Podcasts about nlp ausbildung

Herzlich willkommen liebe Zuhörerinnen und Zuhörer zu einer neuen Paperwings Podcastfolge.Heute geht es um das Thema: „Wie erkenne und entfalte ich mein eigenes Selbstbild?“. Für dieses Gespräch habe ich die Autorin und Lehrtrainerin Dr. Daniela Blickhan eingeladen. Dr. phil., Diplom-Psychologin, MSc Applied Positive Psychology, Trainerin und Coach (seit mehr als 30 Jahren) Lehrtrainerin und Lehrcoach für Positive Psychologie DACH-PP, Lehrcoach und SeniorCoach DCV, Lehrtrainerin und Lehrcoach DVNLP Leitung INNTAL INSTITUT seit 1991 | www.inntal-institut.de 1. Vorsitzende des deutschsprachigen Dachverbands für Positive Psychologie seit 2013 Mitglied der Aus- und Fortbildungskommission im DACH-PP e.V. | www.dach-pp.eu Promotion im Fachgebiet Positive Psychologie an der Freien Universität Berlin (Pof. Michael Eid) Studium der Positiven Psychologie in London, NLP Ausbildung seit 1986 bei Robert Dilts, Michael Grinder, M.& E. Reese, Lucas Derks u.a. Ausbildung in Gesprächsführung und Körpertherapie, Paartherapie bei Dr. John und Julie Gottman Schematherapie bei Dr. Eckhard Roediger und Prof. H. Berbalk, Gründungsmitglied des DVNLP und des DACH-PPseit 2009 regelmäßig Seminare in Japan. Autorin zahlreicher Bücher (eines davon wurde bereits ins Japanische und ins Taiwanesische übersetzt) »Wer bin ich? Wer nicht (mehr)? « »Wer möchte ich sein oder werden? « Diese Fragen begleiten uns durchs Leben, beginnend mit der Entwicklung unseres Selbstkonzepts. Eine erwachsene, reife Identität zeichnet sich durch Individualität und Unabhängigkeit aus. Ähnlichkeiten mit biografischen Rollenvorbildern sind harmonisch in die eigene Persönlichkeit integriert. Das Persönlichkeits-Panorama nimmt das eigene Selbstbild in den Blick und macht Fähigkeiten, Stärken, Überzeugungen und Werte sichtbar und erlebbar. Es ist gleichermaßen Diagnostik und Intervention. Daniela Blickhan stellt methodische Grundlagen und die praktische Gestaltung eines Coachingprozesses mit dem Persönlichkeits-Panorama vor. Sie zeigt, in welchen Bereichen es einsetzbar ist: im Einzelcoaching, in der Psychotherapie, in der Begleitung von Teams, Paaren oder Familien und in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.

Sie sagen etwas – aber meinen etwas ganz anderes.Ihr Körper verrät sie – obwohl sie schweigen.Willkommen in der Welt der unbewussten Signale.In Staffel 9 des NLP Lernen Podcasts lernst du, Menschen zu lesen wie ein Geheimagent:Du entschlüsselst Körpersprache, Tonfall und Wortwahl – und erkennst, was wirklich hinter dem Verhalten steckt.

Was du erlebst, ist nicht die Welt – es ist deine Version davon.Licht trifft auf deine Netzhaut. Schall auf dein Trommelfell. Reize auf deine Haut. Doch was wir daraus machen – das ist Interpretation.In dieser Auftaktfolge der 9. Staffel spricht Dr. Mario Grabner,Psychotherapeut, Coach, NLP-Lehrtrainer, promovierter Wirtschaftspsychologe & Gründer von myNLP.at, über eines der zentralsten Prinzipien des NLP: Wirklichkeit ist subjektiv.

In dieser interaktiven Mitmach-Folge erwartet dich eine kraftvolle NLP-Übung, mit der du einen alten, limitierenden Glaubenssatz loslässt – und ihn gegen einen neuen, förderlichen und kraftvollen Glaubenssatz eintauschst.

Manche Techniken im NLP können dein Leben transformieren – wenn du sie zur richtigen Zeit und in der richtigen Situation anwendest. Doch wie sieht das beim Reframing aus? Wann hilft es dir wirklich weiter – und wann hält es dich vielleicht davon ab, etwas zu verändern, das dir eigentlich gar nicht mehr guttut? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth und Helen darüber, wo Reframing kraftvoll ist – und wo es dich sogar in schädlichen Beziehungen festhalten kann. Du bekommst Denkanstöße, wie du bewusster mit Sprache umgehst, eigene Muster erkennst und dir die richtigen Fragen stellst, um wirklich weiterzukommen. ✨Wiebke Lüth ist die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach. Lass dich inspirieren, entdecke neue Perspektiven und finde heraus, was du in deinem Leben liebevoll reframen oder vielleicht ganz bewusst loslassen möchtest. Mehr zu den Seminaren, Coachings und zur NLP-Ausbildung findest du unter nlp.fresh-academy. Für Einblicke hinter die Kulissen und motivierende Impulse folge @wiebkeluth auf Instagram. #nlp #persönlichkeitsentwicklung #refraiming #selbstbewusstsein

Alte Glaubenssätze begleiten uns oft über Jahre – wie gute Freunde.Sie wollten uns schützen, motivieren oder Halt geben. Doch irgendwann passen sie nicht mehr – und halten uns zurück.Natürlich, hier ist dein Satz mit korrekter Fettmarkierung für alles, was hervorgehoben werden soll:In dieser Episode des NLP Lernen Podcasts zeigt dir Dr. Mario Grabner – Psychologe, Psychotherapeut, myNLP-Lehrtrainer und Gründer von myNLP – eine kraftvolle Übung, mit der du alte Glaubenssätze achtsam und wertschätzend loslassen kannst.

Hast du dich schon mal gefragt, warum du noch nicht da bist, wo du eigentlich sein willst?

Entdecke die wahre Wirkung von Affirmationen – und sichere dir deine Chance auf über 20.000 € Gewinne! Wie oft bestärkst du dich selbst im Alltag? In dieser besonderen Osterfolge des NLP fresh-up Podcasts dreht sich alles um die Kraft von positiven Affirmationen – und um deine Chance auf großartige Gewinne!

Warum glaubst du eigentlich, was du glaubst?In dieser Episode deckst du gemeinsam mit Kommunikations- und NLP-Experten, Psychotherapeuten und myNLP-Gründer Dr. Mario Grabner auf, welche inneren Glaubenssätze dich unbewusst steuern, woher sie wirklich kommen – und wie du sie nachhaltig auflösen und verändern kannst. Denn das, was du über dich denkst, bestimmt, was du für möglich hältst – und was nicht.

Warum wiederholen sich manche Herausforderungen in deinem Leben immer wieder? Warum sabotierst du dich manchmal selbst – obwohl du es besser weißt?In dieser tiefgehenden Episode mit NLP-Experten und Psychotherapeuten Dr. Mario Grabner erfährst du:

Was, wenn du nicht dein Leben ändern musst – sondern nur deine Gedanken?In dieser Episode von „NLP Lernen mit Dr. Mario Grabner“ tauchen wir tief in die Welt deiner inneren Überzeugungen ein – deiner Glaubenssätze.

Glaubenssätze – Erkenne, hinterfrage und transformiere sie!

Du kannst nicht nicht glauben – Wie Glaubenssätze dein Leben formen

Fragen öffnen neue Perspektiven und führen zu klarer und erfolgreicher Kommunikation – doch welche passt wann?

In dieser Episode des NLP Lernen Podcasts zeigt dir Dr. Mario Grabner, wie du zu mehr Wahlmöglichkeiten in deinem Leben findest – eine Fähigkeit, die oft durch festgefahrene Denk- und Handlungsweisen eingeschränkt wird.

„NLP ist Manipulation!“ – oder doch nicht?

Ob für Dich selbst oder in der Arbeit als Coach – oft sind es unsichtbare Grenzen, die Veränderung blockieren.Glaubenssätze, Generalisierungen und Referenzrahmen bestimmen, wie wir und unsere Coachees die Welt wahrnehmen. Doch was, wenn das fehlende Puzzleteil nur eine präzise Frage entfernt ist?

In dieser Folge des NLP Lernen Podcasts geht es um die Glaskugel-Methode und wie du sie nutzen kannst, um bessere Fragen zu stellen, Antworten auf deine Fragen zu finden und deine Zukunft aktiv zu gestalten. 

Wie oft bleiben wichtige Details in Gesprächen verborgen, weil die richtigen Fragen fehlen?In dieser Episode von „NLP Lernen mit myNLP und Dr. Mario Grabner“ erfährst du, wie du mithilfe präziser Fragetechniken und dem Meta-Modell der Sprache in die Tiefe gehst, um Klarheit und konkrete Antworten zu erhalten.Dr. Mario Grabner, NLP-Experte und Gründer von myNLP, zeigt dir, wie du ✅mit gezielten Fragen oberflächliche Aussagen aufbrichst, ✅Missverständnisse klärst und ✅eine fundierte Basis für nachhaltige Veränderungen schaffst. 

Wie kannst du mit den richtigen Fragen tiefgreifende Veränderungen bewirken?In dieser Episode von „NLP Lernen mit Dr. Mario Grabner“ lernst du, wie du das Meta-Modell der Sprache effektiv einsetzt, um die 5 Intentionen hinter effektiven Fragetechniken zu verwirklichen und echte Durchbrüche zu erzielen.Dr. Mario Grabner, NLP-Experte und Gründer von myNLP, erklärt dir praxisnah, wie du mithilfe des Meta-Modells ✅präzise Fragen formulierst, ✅um verzerrte oder unklare Aussagen zu hinterfragen, ✅ neue Perspektiven zu eröffnen und ✅ nachhaltige Veränderungen zu fördern.

Entfessle das volle Potenzial deiner Kommunikation!In dieser Episode von NLP Lernen mit myNLP und Dr. Mario Grabner tauchen wir in das Meta-Modell der Sprache ein – ein bahnbrechendes Werkzeug, das von den NLP-Begründern Richard Bandler und John Grinder entwickelt wurde. 

Tauche ein in die Kunst der präzisen Kommunikation!In dieser Episode von NLP Lernen mit myNLP und Dr. Mario Grabner lernst du, wie du mit Trichterfragen gezielt in die Tiefe gehst und das Wesentliche in Gesprächen freilegst. 

In dieser Folge des NLP Lernen Podcasts mit myNLP und Dr. Mario Grabner tauchen wir tief in die Kunst und Wissenschaft des effektiven Coachings ein.

Willkommen zur siebten Staffel von NLP Lernen mit myNLP und Dr. Mario Grabner! Diese Staffel steht ganz im Zeichen eines der wichtigsten Werkzeuge im Leben: Fragetechniken.

In der vierten Folge der neuen NLP Podcastserie zum Thema: "Beziehungen" geht es jetzt um die Frage, was der wichtigste Aspekt in unserem Konzept von Pacing, Leading und Rapport ist und wie Du ihn nutzen kannst. Welches sind die Bausteine und wie kannst Du sie nutzen? Dies und viele weitere Punkte erfährst Du in der Folge. Nächste Woche am Dienstag erscheint die nächste Folge. Wenn Du mehr zum Thema NLP lernen wissen möchtest, besuche doch mal meine Webseite: www.nlperleben.de Viele Grüße Dein Thomas #nlppodcast #nlplernen #nlppractitioner #nlperleben #nlpausbildung #bestesnlp #nlpcoaching #nlpcoach #ziele #beziehungen

Das ist der vierte und letzte Teil der neuen NLP Podcastserie zum Thema: Ziele. Dieses Mal geht es um das Bewusstsein und das Unterbewusstsein. Wie kannst Du diese beiden System richtig nutzen, sodass Dein Unterbewusstsein quasi wie auf Autopilot Dir hilft Deine Ziele Zu erreichen? Deshalb habe ich diese Podcastreihe geschaffen, um intensiv auf dieses wichtige Thema einzugehen! Nächste Woche am Dienstag erscheint die nächste Folge. Wenn Du mehr zum Thema NLP lernen wissen möchtest, besuche doch mal meine Webseite: www.nlperleben.de Viele Grüße Dein Thomas #nlppodcast #nlplernen #nlppractitioner #nlperleben #nlpausbildung #bestesnlp #nlpcoaching #nlpcoach #ziele #zieleerreichen

Das ist der dritte Teil der neuen NLP Podcastserie zum Thema: Ziele. Mit den richtigen Zielen kann sich Dein Leben immer mehr in etwas Fantastisches verwandeln, wenn Du weißt, was genau Du machen kannst. Allerdings gibt es auch eine ganz Menge an Fallstricken und Hindernissen auf dem Weg zu den Zielen, ja sogar schon bei der Planung. Deshalb habe ich diese Podcastreihe geschaffen, um intensiv auf dieses wichtige Thema einzugehen! Nächste Woche am Dienstag erscheint die nächste Folge. Wenn Du mehr zum Thema NLP lernen wissen möchtest, besuche doch mal meine Webseite: www.nlperleben.de Viele Grüße Dein Thomas #nlppodcast #nlplernen #nlppractitioner #nlperleben #nlpausbildung #bestesnlp #nlpcoaching #nlpcoach #ziele #zieleerreichen

Das ist der erste Teil der neuen NLP Podcastserie zum Thema: Ziele. Mit den richtigen Zielen kann sich Dein Leben immer mehr in etwas Fantastisches verwandeln, wenn Du weißt, was genau Du machen kannst. Allerdings gibt es auch eine ganz Menge an Fallstricken und Hindernissen auf dem Weg zu den Zielen, ja sogar schon bei der Planung. Deshalb habe ich diese Podcastreihe geschaffen, um intensiv auf dieses wichtige Thema einzugehen! Nächste Woche am Dienstag erscheint die nächste Folge. Wenn Du mehr zum Thema NLP lernen wissen möchtest, besuche doch mal meine Webseite: www.nlperleben.de Viele Grüße Dein Thomas #nlppodcast #nlplernen #nlppractitioner #nlperleben #nlpausbildung #bestesnlp #nlpcoaching #nlpcoach

Ankern ist eine Methode aus dem Bereich des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) und du kannst sie nutzen, um deine Gefühle zu beeinflussen.  In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen Einblick in die Arbeit mit Ankern in der Veränderungsarbeit und am Ende der Folge lade ich dich zu einer kurzen Übung ein. Du interessierst dich für NLP? Du möchtest NLP in einem geschützten Rahmen auf empathische Weise lernen? Dann lade ich dich von Herzen zu einem Kennenlernen ein. Ich zeige dir gerne, wie ich dich mit NLP begleiten kann und wie dir NLP als Coach, Therapeut und Heilpraktiker helfen kann, deine Klienten noch besser auf ihrem Heilungsweg zu unterstützen. Du weist jetzt schon, dass du eine NLP Ausbildung bei mir machen willst? Dann melde dich hier sehr gerne zu meinem NLP Online Practitioner an. Der Einstieg ist in jedem Monat möglich und immer am ersten Samstag eines Monats. https://www.carolinmallmann.de/online-nlp-practitioner/ Du kannst schon ein wenig NLP und willst üben? Melde dich hier zu meinem Übungsabenden an:  https://www.carolinmallmann.de/nlp-online-lernen/    Ich freue mich auf dich!  Carolin     Hallo ich bin Carolin, ich bin NLP Trainerin und Coach und von Herzen gebe ich mein Wissen in Seminaren und Traininings weiter. All das mit Empathie, Humor und Feingefühl. 

Viele angehende Coaches probieren auf verkopfte Weise, dass Sie gute Leistung bringen. Dabei geht es im Coaching eher darum, zu einem leeren Gefäß zu werden, wodurch du mit deiner Intuition verbunden bist und voller Leichtigkeit und im Flow herausragende Ergebnisse in deinen Coachings erzielst. ▶▶ Buche hier dein kostenfreies Klarheitsgespräch: https://calendly.com/wegbegleiter/klarheitsgesprach ▶▶ Sichere dir jetzt 30 Tage kostenfreien Zugang zum Manifestations-Club: https://start.robert-weber.de/manifestations-club  ▶▶ Aktuelle Workshop Termine: https://robert-weber.de ▶▶ Mein Telegram-Kanal: https://t.me/bewusstseinsakademie ▶▶ Geführte Wim Hof Atmung: https://open.spotify.com/episode/7ih40iKoFnoE4ZICvJzFku?si=ef9e12b22e5945d9 ▶▶ Hier kannst du dir die kostenfreie Bewusstseins-Box herunterladen: https://start.robert-weber.de/toolbox-x ▶▶ Mein Instagram: https://www.instagram.com/robertweber_official  ▶▶ Meine geführte Meditationen: https://youtube.com/playlist?list=PLEtR2TlJD7HqTVrDpedkHozZVrXm1pots

NLP ist mehr als nur Techniken! Die Kunst eine NLP-Technik anzuwenden ist ja schon durchaus für manch einen eine Herausforderung. Doch was machen exzellente NLP-Anwender anders oder besser als das pure Abarbeiten einer NLP-Technik? Lass Dich überraschen, was alles wichtig ist, um gut in NLP zu sein. Viel Spaß mit der spannenden Folge! Wenn Du Fragen hast oder Vorschläge für weitere Episoden, dann schreibe mir einfach eine Mail an podcast@nlperleben.de Viele Grüße Dein Thomas Pandur NLP-TRAINER & NLP-COACHING TRAINER™ der Society of NLP Für weitere Informationen zum Thema: NLP besuche gerne unsere Webseite: www.nlperleben.de Instagram: https://www.instagram.com/nlperleben/ Facebook: https://www.facebook.com/NLPerleben YouTube: https://www.youtube.com/user/NLPerleben Diesen NLP-Podcast kannst Du über jede Podcast-App hören oder auf den bekannten Plattformen, wie Spotify oder Deezer.

Wenn Du wissen möchtest, wo mein Ausbildungen stattfinden und welche Umgebung Dich beim Lernen optimal unterstützt, dann höre Dir meinen Podcast an!

Nadin Storn erzählt von ihrem Werdegang durch die Schlankness- und NLP Ausbildung.

Hier spreche ich darüber, welche Vorteile eine NLP-Ausbildung bietet. Mit NLP zu mehr Zufriedenheit und Erfolg!

Eine weitere Teilnehmerin der NLP Ausbildung berichtet uns von ihren Erfahrungen.

Eine Teilnehmerin erzählt von ihrer Erfahrung in der NLP Ausbildung.

Im Podcast Staffel 2 / Folge 30 erfährst Du , warum ich die NLP- Ausbildung mit Reza Hojati in 2023 mache. Lerne, wie Du NLP mit Herz für Dich nutzen kannst, um Dein allerbestes Leben zu leben. Schärfe Deine Wahrnehmung und lösen Dich von Manipulationen. https://www.hojati.de https://www.gabriele-lehnen.de

"Alle Politiker machen NLP"  ist eine Aussage, die du im deutschsprachigen Raum öfters zu hören bekommst – doch warum wird NLP mit Politik in Verbindung gebracht? Und das, obwohl du im NLP doch gar nicht lernst, wie man gute Reden hält, wie man Diskussionen führt und politische Programme ausarbeitet? Der NLP & Kommunikations-Experte Mario Grabner erklärt dir, wie diese Annahme entstanden ist und du erfährst auch, warum Kommunikation und Schlagfertigkeit wichtige Bereiche in deiner NLP-Ausbildung von www.myNLP.at sind. >>> Wenn auch du mit NLP deine Ziele erreichen willst, dann buche jetzt gleich dein kostenloses Coaching-Gespräch auf www.mynlp.at/coaching.>>> Wir analysieren deine aktuelle Situation und geben dir Strategien an die Hand, die dich auf ein neues Level heben! 

Ralf Stumpf Landsiedel-Standortsleitung in Berlin und Experte auf dem Gebiet des Modelling erörtert in diesem spannenden Podcast zusammen mit Dagmar Lingg das Rahmenmodell des NLP und die Grundsätze des Practitioners. Dagmar hat vor Jahren bei Ralf Stumpf die NLP Ausbildung begonnen und arbeitet inzwischen selbst als Lehrtrainer für NLP und Coaching. Sie ist zu Gast […]

Matthias Cebula ist Heilpraktiker, Diplom Pädagoge und Shaolin Kung Fu Meister. Er führt gemeinsam mit seiner Frau Daniela seit mehr als 10 Jahren eine erfolgreiche Naturheilpraxis als Master of ANK nach Dr. Klinghardt, und ist Gründer der ersten kompletten Fernheilpraxis Deutschlands. Gemeinsam mit ihren 4 Kindern leben und lehren Matthias und Daniela eine ganzheitliche, gesunde, vegane Lebensweise. Die gemeinsame Vision der beiden ist es, dass möglichst viele Eltern aber auch „nicht“ Eltern die Fähigkeit erlernen sich selbst gesund zu halten. Speziell dafür haben sie das Dr. Mama System entwickelt. Ein System, das leicht zu erlernen ist, und jeden der es beherrscht in die Lage versetzt, sich eigenständig gesund zu halten. Dr Mama System Special Offer: https://bit.ly/331Ft90 Rabattcode für Käufer 25%: drmamafriends Links: Website: www.diepraxisfamily.com Termin Buchen: www.fernheilpraxis.com

Der kleine Jonas rennt weinend vom Spielplatz auf seine Mama zu. „Mami, ich bin hingefallen – schau hier.“ Die Mama sieht die Schürfwunde am Knie und nimmt ihren Sohn sofort in den Arm, um ihn zu trösten und zu beruhigen. Zu Hause angekommen, reinigt sie die Wunde und klebt ein Dinosaurier-Pflaster drauf. Ein paar Tage später nehmen sie das Pflaster ab und siehe da, die Wunde ist komplett zugeheilt und nur noch ein wenig Schorf erinnert an den kleinen Unfall. Was für uns im Alltag völlig selbstverständlich ist, ist bei genauer Betrachtung ein echtes Wunder. Wie macht unser Körper das? Woher weiß er, wie lange arbeiten muss, um die Wunde zu schließen? Wie funktioniert Heilung? Mit diesen spannenden Fragen beschäftigen wir uns in der 10. Folge unseres 10-teiligen Gesundheitspodcast. Viel Spaß beim Anschauen und Anhören wünscht dein Thomas.

Sebastian Kneipp sagte einmal: „Wer sich heute nicht um seine Gesundheit kümmert, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“ Eine große Rolle spielt dabei unser Immunsystem. Natürlich gibt allgemeingültige Konzepte, die uns helfen, unser Immunsystem zu stärken wie beispielsweise regelmäßige Bewegung, oder die ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen. Doch wie beeinflussen wir eigentlich mental unser Immunsystem? Wie kann es sein, dass bei manchen Menschen das Immunsystem fehlgeleitet ist und zum Beispiel Allergien ausbrechen? Was du aus mentaler Sicht für dein Immunsystem tun kannst, darum geht's in der 9. Folge unserer 10-teiligen Podcast-Reihe. Viel Spaß beim Anhören wünscht dein Thomas.

Sabine steht vor dem Spiegel und das erste, was sie sieht, sind die grauen feinen Strähnchen, die sich durch ihr dunkles Haar ziehen. Natürlich hört sie damit nicht auf. Der nächste Blick geht Richtung Augenpartie, wo sie aufmerksam beobachtet, wie ihre Falten sich scheinbar über Nacht vertieft haben. Sabine ist erst Mitte dreißig. Aber sie hat neulich davon gehört, dass ab 30 die ersten Wehwehchen kommen und der Alterungsprozess beginnt. Seitdem steht sie jeden Tag vor dem Spiegel, um sich und das Altern genau unter die Lupe zu nehmen? Und seit ein paar Tagen spürt sie auch so ein leichtes Ziehen in der Hüfte… Doch ist das der richtige Weg, um jung zu bleiben? Erfahre in der 8. Folge unserer 10-teiligen Podcast-Reihe zum Thema Gesundheit, wie wir uns selbst negativ programmieren und damit direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden im Alterungsprozess nehmen. Viel Spaß beim Anhören und Anschauen wünscht dein Thomas

Kennst du diese Nächte, wo du unruhig, dich hin und her wälzt? Die Nächte, wo du schlecht einschlafen kannst, weil dich etwas belastet? Ob wir gut oder schlecht schlafen, kann von vielen Faktoren beeinflusst werden. Auch die Auswirkungen können vielfältig sein. Und doch kennen wir alle die Tage, an denen wir hundemüde sind und einfach nichts geht, weil wir keine Energie haben...und das nur, weil wir schlecht geschlafen haben. Schlaf hat somit einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Energielevel. Deshalb beschäftigen wir uns in der 7. Folge unseres 10-teiligen Gesundheitspodcast mit dem Gesundheitsfaktor Schlaf. Viel Spaß beim Anhören und Anschauen wünscht dein Thomas.

Morgens mit dem letzten Weckerklingeln aufstehen. Schnell was essen und dann zur Arbeit. Dort warten jede Menge Deadlines und ein Berg von Arbeit. 17 Uhr Feierabend. Doch statt zu feiern, geht es weiter mit einkaufen, die Kinder zum Sport fahren und den Haushalt auf Vordermann bringen. Um 20 Uhr das erste Mal in Ruhe hinsetzen. Immer mehr erleben solche Tage. Stress ist längst zum Alltag und zur Gewohnheit geworden. Doch wie lange kann der Körper diesen Stress kompensieren? Wie wirkt sich Stress auf jeden einzelnen aus und was kann man dagegen machen? Erfahre in der 6. Folge unseres 10-teiligen Gesundheitspodcast wie sich Stress auswirkt und wie du mit dem Stress umgehen kannst. Viel Spaß beim Anhören und Anschauen wünscht dein Thomas. Mehr über Stressmanagement erfahren: Für Stressgeplagte: https://janine-richter.com/ Für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter mit Stressmanagement unterstützen wollen: https://www.happiness-at-work.de/

20:15 Uhr. Herbert macht den Fernseher und zappt zum nächstbesten Film, den er findet. Wie jeden Abend dürfen seine geliebten Erdnussflips nicht fehlen. Auch das Bier steht schon eisgekühlt bereit. Eine halbe Stunde später ist die Packung Flips alle und das Bier leer getrunken und bei Herbert macht sich das schlechte Gewissen breit: "Mhh...eigentlich wollte ich ja mal weniger Chips essen. Und jetzt bekomme ich wieder dieses Bauchgrummeln...und das Bier hätte auch nicht unbedingt sein müssen. Na ja, morgen setze ich auf jeden Fall aus." Vielleicht hast du auch die ein oder andere Gewohnheit in deinem Leben, von der du gern weniger machen möchtest oder die du sogar ganz aufgeben möchtest. Dann bist du in dieser 5. Folge unseres 10-teiligen Gesundheits-Podcast genau richtig. Erfahre jetzt wie du mit schädlichen Gewohnheiten besser umgehen kannst. Viel Spaß beim Anhören und Anschauen wünscht dein Thomas.

Jede Medaille hat zwei Seiten. Deshalb gibt es zum Placebo Effekt den Gegenpol - nämlich den Nocebo Effekt. Ebenso wie der Placebo Effekt unsere Gesundheit weitreichend beeinflussen kann, so kann auch der Nocebo Effekt einen Einfluss auf uns haben. Leider sind die Auswirkungen bei Weitem nicht so positiv. Erfahre deshalb in der 4. Folge unseres 10-teiligen Gesundheitspodcast wie dieser Nocebo Effekt funktioniert und wie du dich vor ihm schützen kannst. Viel Spaß beim Anhören und Anschauen wünscht dein Thomas.