HAPPY VOICES - Dein Podcast für mehr Happiness im Leben

...für mehr mentale Gesundheit und Happiness im Leben! Frank Behrendet ist einer der bekanntesten PR und Kommunikationsberater in Deutschland und wird in den Medien auch als "Guru der Gelassenheit" und "Lord des Loslassens" bezeichnet. Sein (Lebens)Motto: Life is Great Passend dazu hat er sein erstes Buch mit dem Titel „Liebe dein Leben und NICHT deinen Job“ geschrieben, welches direkt ein SPIEGEL Bestseller wurde. Diesen wirklich wunderbar, inspirierenden Mann gibt es übrigens auch jeden Freitag im Podcast „FreitagsFranky - der Guru zum Wochenende“ auf allen Podcast-Plattformen zu hören! Aber nun lass Dich hier einmal mitnehmen auf eine ganz wunderbare Reise in lebende Erinnerungen, die spürbare Liebe zum Leben und natürlich ganz viel Gelassenheit :) Viel Spaß beim Lauschen!

Wenn einer regelmäßig mit Kündigungen in Kontakt kommt und eine Ahnung davon hat, wie man diesen vorbeugen kann, dann ja wohl er. Und genau deshalb spreche ich auch mit ihm: Toygar Cinar, der sich als Game-Changer im Bereich HR Consulting, Rectruiting und Headhunting versteht. Mit einem sehr klaren Standing bringt er neue Spielregeln mit, um den "Cultural Fit" zu finden - für Menschen und Unternehmen. Hier setzt er an, um unsere Arbeitswelt glücklicher und gesünder zu machen. Wenn Unternehmen also Kündigungen vorbeugen, Mitarbeitende halten und erfolgreich mit Menschen zusammenarbeiten wollen, dann sollten sie laut Toygar die folgenden 5 Dinge unbedingt beachten: 1. Selbstverständlichkeiten für Menschen schaffen und das Verständnis, dass wir alle die gleiche Wichtigkeit haben 2. Wertebalance herstellen, indem ganz offen persönliche Werte und Überzeugungen abgeglichen werden 3. Führungskräfte rausnehmen aus dem operativen Geschäft, damit sie für ihre Mitarbeitenden da sein können 4. Fehlerkultur überdenken und Feedbackschleifen wirklich nutzen, um Verbesserung zu erzielen 5. Menschen mit großen und kleinen Dingen glücklich machen und dadurch ihre mentale Gesundheit stärken Du willst noch mehr von Toygar und mir hören, dann komm vorbei bei #HAPPYVOICES (Link in Comments) oder vernetz Dich direkt mit ihm hier auf LinkedIn. Achtung, ab März schließt dieser Kanal und wir eröffnen einen neuen! Denn aus #HAPPYVOICES wird #MENTALHEALTHHAPPINESS

Wir alle wollen es besser machen, mehr nach unseren Wünschen leben, uns weniger verbiegen und mehr wir selbst sein. Gerade zu Beginn eines neuen Jahres sind die Vorhaben meist groß... neuer Job, neue Hobbies, neues Ich!? In dieser Folge geht es um die Fragen, welche Anzeichen uns zeigen dass wir beruflich wohl besser kündigen sollten und welche Fragen wir uns hier stellen können, um uns die Frage nach dem Ja oder Nein besser beantworten können. Und auch geht es darum, wie manch schöne Überraschungen uns das Leben versüßen können. Also lass Dich überraschen ;) und nimm ein paar Gedankenanstöße mit um vom Problem zur Lösung zu kommen. Was hilft Dir dabei immer am besten? Hast Du eine konkrete Frage, die Du Dir immer stellst, bevor Du eine Entscheidung triffst? Teile Sie gerne hier in den Kommentaren!

Ganz egal ob Du welche hast oder nicht...jedes Jahr nehmen sich Millionen von Menschen vor bestimmte Dinge in Ihrem Leben zu verändern. Sie wünschen sich positive Veränderungen und haben jedes Jahr aufs Neue gute Vorsätze im Kopf. Ja, genau und zwar nur da ;) Vielleicht gehörst Du ja auch dazu... Ich will mich da gar nicht rausnehmen, denn auch mir ging es schon so und zwar nicht nur einmal. So lange bis ich die guten Vorsätze über Board geworfen habe. Leider kommen sie dann aber doch immer wieder aufs Neue zum Jahresende - die guten alten oder neuen Vorsätze! Und da kam mir eine spannende Erkenntnis, verbunden mit einer Entscheidung in Bezug auf den Podcast. Also hör rein, erfahre was Sache ist und warum wir im neuen Jahr nur noch 14-tägig, also zwei wunderbare Folgen pro Monat, raushauen werden! Es wird super, das garantiere ich Dir und freu mich so drauf, dass Du ein Teil davon bist! Von Herzen alles Liebe für Dich, Deine Laura

Du verstehst manchmal auch nur noch Bahnhof, wenn es um Technik geht!? Damit bist Du ganz und gar nicht alleine. Aber wem es gelingt wirklich komplizierte Dinge verständlich auszudrücken, der nimmt ganz sicher viel Stress von Menschen und sorgt dafür, dass wir uns besser fühlen. Egal ob in Unternehmen oder im Fernsehen, Sarah Yvonne Elsser bringt es auf den Punkt - Tech Well Told heißt nicht nur Ihr Unternehmen sondern auch YouTube Channel. Ihre Neugier, Ihr Kampfgeist und die Liebe zu Menschen motivieren sie "The Geek Stuff" und technische Themen zu vermitteln und Menschen dort abzuholen wo sie stehen, indem sie Technik menscheln lässt. Wenn das mal keine Happy Voice ist, die liebe Sarah! Hör jetzt rein und lass Dich mitnehmen von ihr - wieder mal auf in neue Gefilde mit Neugier und Happiness auf all das was da so kommen mag! Viel Spaß beim Hören dieser Folge und von Herzen "DANKE" für Dein Abo und 5-Sterne-Bewertung!

Die Loving-Kindness-Meditation oder in deutsch die Meditation der liebevollen Güte hat das Ziel, Menschen dazu zu bringen, sich sowohl anderen als auch sich selbst gegenüber verbundener und freundlicher zu fühlen. Emma Seppälä, eine Psychologin aus den USA, führte eine 5-Jahres-Studie mit mehreren hundert Teilnehmenden zu genau dieser Meditation durch und untersuchte ihre Auswirkungen auf Wohlbefinden, Glück und das Gehirn. Laut den Ergebnissen, fühlten sich die Menschen glücklicher, weniger auf sich selbst konzentriert, mehr mit anderen verbunden. Und genau diese Dinge sind auch gut für die psychische und körperliche Gesundheit. Wenn Du also Deinen Groll über einen oder meh­rere Men­schen los­las­sen möchtest oder Dein eige­nes Selbst­wert­ge­fühl stärken sowie mögliche Zwei­fel ablegen willst, dann ist diese Meditation vielleicht genau das Richtige für Dich! Im Bud­dhis­mus ist die Metta Medi­ta­tion tat­säch­lich das Fun­da­ment für alle ande­ren Medi­ta­ti­ons­for­men. Aber wie funk­tio­niert denn nun diese Art der Medi­ta­tion? Du darfst es hier direkt ausprobieren und Dich mit Dir selbst und anderen verbunden fühlen. Hab eine glückliche Zeit bis zur nächsten Folge! Und wenn auch Du mir etwas schenken willst, dann sage ich nicht nein zu Deinem Abo oder Deinen 5 Sternchen bei Apple Podcasts. Und natürlich darfst Du diese Folge auch gerne im Sinne von #SharingIsCaring mit Deinen Lieben teilen um auch Sie mehr soziale Verbundenheit spüren zu lassen! Alles Liebe, Deine Laura

Kakao und Eisbaden sind für ihn mehr als nur Selbstfürsorge. Beides bedeutet für Jonas Wind Freiheit, Gesundheit und Gemeinschaft. Er verbindet gerne Menschen mit nachhaltigen und kreativen Ideen. Welche das genau sind, das verrät uns Jonas in dieser Folge. Genieße gemeinsam mit uns ein paar Minuten Achtsamkeit und Zeit für Dich - auch um wieder einmal mehr Deinen Horizont zu erweitern und zu erfahren wie mentale Gesundheit, das Wohlbefinden anderer und damit sogar die Gesundheit unserer Erde gestärkt werden kann. Bei Jonas geht es da sowohl ganz warm als auch eiskalt zu ;) Aber hör selbst... Viel Spaß bei dieser Folge! Ach ja, und sichere Dir auf jeden Fall grandiose 20% Rabatt auf Deine Bestellung bei www.morugacacao.com mit dem Code: HAPPYVOICES (Gültig bis 31.12.2021)

Wir sprechen über die Liebe, warum wir ihr manchmal zu wenig Zeit, Wichtigkeit und Aufmerksamkeit schenken. Sven Tomschin verrät uns erste Tipps und Tricks, wie wir die Liebe in der Partnerschaft erhalten, stärken und vor allem auch genießen können. Er spricht über die Mauer aus emotionaler und körperlicher Distanz, die entstehen kann, wenn man sich keine Zeit füreinander nimmt. Um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen und womöglich in der Paartherapie zu landen, haben sich Sven und seine Geschäftspartnerin eine schöne, eigentlich ganz simple aber sehr wirkungsvolle Lösung überlegt und hier auch direkt ein passendes Angebot geschaffen. Was es also mit VOYABO und der Liebe auf sich hat, erfährst Du hier in dieser Folge. Du darfst gemeinsam mit uns Lachen, Nachdenken, Träumen und natürlich Lieben! Viel Spaß beim Reinhören!

...und zwar nicht nur für sich selbst, sondern insbesondere auch wenn man als Führungskraft einen guten Job machen will. Und genau diese Menschen, die Verantwortung für andere übernehmen wollen, empowert und supportet sie. Einfach Führen ist ihr Motto. Verbundenheit Ihr Wert für 2021. Wie genau sie diesen lebt und sowohl privat als auch im Business eingebracht hat, darüber spricht sie mit mir in dieser Folge. Hör jetzt rein & fühl Dich eingeladen Dich verbunden zu fühlen mit uns und natürlich mit Deinem Leben, Deinen Werten und mit den Menschen und Dingen, die Dir wichtig sind! Schreib gerne mal in die Kommentare, was es bei Dir ist - Was Dich durchs Leben trägt, Dir Kraft und Halt gibt oder welcher Wert bei Dir an erster Stelle steht?

Warum habe ich eigentlich Achtsamkeit zu meinem Top-Thema gemacht - sowohl in dieser Podcastfolge, als auch sonst in meinem Business? Weil ich nicht nur Unternehmen und Mitarbeitende auf ihrem Weg zu einem gesunden FamilyWorkLife begleite, sondern natürlich auch selbst immer auf dem Weg bin Achtsamkeit in mein Leben einzuladen. Und seit Ende 2021 auch mit einem ganz klaren Ziel. Nämlich MBSR-Lehrerin zu werden. Klar, ist dabei auch der Weg das Ziel, wie man so schön sagt... Abflug ist im Januar 2022 und die Landung, mit dem erfolgreichen Abschluss als Meditationslehrerin, im September 2023. Meine Anreise hat allerdings schon jetzt begonnen

Sommerurlaub 2021 in Frankreich an der Atlantikküste. Ja, dort ist es wunderschön. Aber auch, weil ich es endlich mal wieder geschafft habe ein ganzes Buch zu lesen. Sonst brauche ich dazu auch locker mal ein ganzes Jahr, seit ich Mutter von Zwillingen bin. Das Buch von dem ich spreche ist von Bronnie Ware und handelt von den 5 Dingen, die Sterbende am meisten bereuen. Es heißt hier findet man Einsichten, die das eigene Leben verändern werden. Ja, und so war es auch ein Stück weit bei mir. Die wunderbare Bronnie Ware hat ein Buch darüber geschrieben, welche Dinge den Menschen erst auf dem Sterbebett bewusst werden und was sie im Leben gerne anders gemacht hätten. Denn die Australierin hat mehrere Jahre lang Sterbende bis zu ihrem letzten Atemzug begleitet und ihnen aufmerksam zugehört. Daraufhin hat sie übrigens für sich beschlossen, nur noch das zu tun, was sie wirklich will, denn sie möchte nichts bereuen müssen. Wenn Du Dich dem anschließen willst, dann will ich Dich nun nicht länger warten lassen und Dir die 5 Dinge verraten, die Sterbende am meisten bereuen. Viel Spaß beim Reinhören und natürlich auch beim Lesen des Buches. Denn da steht natürlich noch viel viel mehr drin als nur diese 5 Dinge auf den Punkt gebracht. Es beschreibt die ganz wunderbaren und echten Geschichten von sterbenden Menschen. www.bronnieware.com www.goldmann-verlag.de

Wo haben wir eigentlich unseren Humor verloren - auf dem Weg zum Erwachsenwerden!? Und warum ist (uns) Humor überhaupt so wichtig? Erwecke Deinen Humor wieder zum Leben und hol Dir hier meine 3 Happiness-Hacks um wieder mehr Witz, Freudentränen und Spaß in Dein Leben einzuladen. Viel Spaß beim Reinhören, Lachen & Lustig sein!

Wie genau das funktioniert und welche ganz besondere Rolle die Zitrone in ihrem Leben spielt, das verrät sie in dieser Episode. Angefangen bei der Frage "Was will ich eigentlich werden?" ist sie, wie das nun mal so ist im Leben, über viele Umwege an ihr Ziel gekommen. Seit mittlerweile über 20 Jahren ist sie Herzblut-Personalerin und hat dabei ganz bestimmte Grundsätze in Bezug auf ein gesundes und glückliches Miteinander im Job. Daher weiß sie auch ganz genau, wann es Zeit ist zu gehen. Denn in ihrem Berufsleben ist ihr schon viel Schreckliches und Dunkles begegnet. Aber anstatt sich davon runter ziehen zu lassen und den Kopf sprichwörtlich in den Sand zu stecken, steckt sie ihren Kopf lieber in ein Buch. Und zwar in ihr eigenes, denn sie schreibt darüber einen Thriller. Sie will damit Menschen zum Nachdenken bringen mit Geschichten und Stories aus dem wahren Leben, die einem eiskalt den Rücken hinab laufen und damit womöglich sogar zum Umdenken bringt, in Bezug auf das eigene Handeln oder das von narzisstischen Menschen in unserem beruflichen Umfeld. Dazu gibt es übrigens schon eine komplette Folge, in der Dr. Marcus Heidbrink von der weltweit größten Narzissmus-Studie erzählt. Hör gerne rein, wenn Du auch aus aktuellster, wissenschaftlicher Sicht noch mehr darüber erfahren möchtest.

Aber wie schaffen wir es geduldiger, gelassener und entspannter zu werden? Insbesondere in den Momenten, die wir am liebsten sofort und ganz schnell hinter uns bringen möchten? Werden wir uns erst einmal nochmal darüber im Klaren, dass belastende Situationen ganz einfach dazu gehören zum Leben. Doch ist Dir auch schon mal aufgefallen, dass wir uns manchmal selbst unter Druck setzen? Dazu hat der griechische Philosoph Epiktet eine wie ich finde sehr schöne und wahre Aussage getroffen: "Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen, die wir zu den Dingen haben." Lass uns in dieser Folge den Fragen nach Ungeduld auf den Grund gehen und lerne Deine Sicht auf die Dinge zu ändern - ins Positive natürlich ;) Erfahre Momente der Achtsamkeit & Gelassenheit und begegne ungeduldigen Momenten in Zukunft mit einer neuen Strategie. Verwandle die Zeiten des Wartens in ganz wunderbare Gelegenheiten um Ruhe zu finden und Dir neue Energie zu schenken. Geduld kann sich soooo gut anfühlen! Probier es aus - direkt in dieser Folge! Viel Freude und lebe jeden Moment!

Heute weiß Cécile Jemmett ganz genau, was sie gut kann und gerne macht und vor allem, wie sie anderen - insbesondere Coaches & Berater - supporten und empowern kann energieraubende Fehler zu vermeiden und durch eine klare Positionierung mehr Traumkunden zu finden. Sie verändert mit ihren legendären LinkedIn Challenges manchmal sogar das ganze Leben von Menschen in positiver Weise, so das Feedback Ihrer Klienten. Nicht umsonst, zählt sie auch zu den TOP21 #HAPPYVOICES bei LinkedIn.

Mein Talkgast Benjamin Achenbach teilt ganz offen, was er von seiner echt schwierigen Zeit, durch mehrere Insolvenzen hindurch, Positives für sich mitgenommen hat, warum heute sogar andere Menschen von seinen Learnings profitieren und wie er nicht nur sich selbst sondern vor allem auch andere Menschen seiner "Families" zum Wachsen bringt. Benny verrät, was für ihn als Head of HR bei Just Spices, 3-facher Vater & WorkingDad Podcasthost Happiness bedeutet, wofür er tiefe Dankbarkeit empfindet und was heute ein Leuchten in seinen Augen entstehen lässt. Das alles erfährst Du direkt hier - hör jetzt rein in ein ermutigendes, gelassenes und zugleich energievolles Gespräch. Und teile gerne auch Deine "Bad Stories of Life", denn die gehören nun mal einfach mit dazu zum Leben. Was hat Dir geholfen hindurch zu kommen und welche Learnings hast Du daraus gezogen - warum bist Du vielleicht genau deswegen ein Stück gewachsen und wer hat Dich dabei unterstützt? Ich freue mich auf Deine Erfahrungen und die echten Geschichten aus dem wahren Leben.

10. September: Zum Welttag der Suizidprävention gibt es eine extralange Folge von mir. Und das, obwohl ich sonst eigentlich immer am liebsten über Happiness spreche. Aber beide, das Glück und das Unglück liegen eben so nah beieinander. Ca. 10.000 Menschen nehmen sich jährlich das Leben. 75% davon litten an psychischen Erkrankungen wie Depression und Co. 5 Mio. Menschen sind es, die tagtäglich mit Angststörungen und anderen depressiven Verstimmungen zu kämpfen haben. Das sind zu viele! Das darf nicht sein - nicht in so einer Wohlstandsgesellschaft in der wir leben. Lasst es uns gemeinsam schaffen die mentale Gesundheit in unserer Gesellschaft zu stärken!

Von der Lichtplanerin hin zur Planung von Dunkelheit. Sie war einfach zu fasziniert von der Dark Night Community und von den eigenen unheimlich schönen Erfahrungen beim Beobachten von Sternenhimmeln, sodass Etta Dannemann es sich zum Beruf gemacht hat. Sie hat ein zum Sternegucken passendes Audioerlebnis geschaffen, um die Nacht zu einem Erlebnis zu machen. Damit will sie Menschen fürs Sternebeobachten begeistern und ihnen eine ganz bewegende Zeit fernab vom Alltag und in tiefer Verbindung mit sich selbst und zu anderen ermöglichen.

Unglückliche Mitarbeiter:innen sind teuer! Und zwar richtig... Egal ob verheizt, verbraucht, verbrannt oder verloren.... Mitarbeiter:innen, die nicht motiviert sind und gerne zur Arbeit kommen, verursachen Kosten in Milliardenhöhe. Die Zahlen sind erschreckend! Also eine recht einfache Rechnung und mehr als sinnvolle Investition - in die Zufriedenheit von Mitarbeiter:innen. Deshalb die wichtigste aller Fragen: Wie können Führungskräfte verhindern, dass die Menschen im Unternehmen bzw. in ihrem Team im Laufe der Zeit unglücklich, wenn nicht sogar frustriert oder demotiviert werden und innerlich kündigen? Employees First - Wie das geht, verrate ich Dir in dieser Folge!

Ihre Philosophie: Mamas fördern und feiern! Aber das ist ihnen nicht genug, sie setzen sich auch für eine bessere Vereinbarkeit von Familie und Beruf ein. Familienfreundliche Arbeitsmodelle sind für die beiden Mütter heute kein "Nice-to-Have" mehr, sondern ganz im Gegenteil eher schon zu einem "Must-Have" geworden. Deshalb setzen sie sich auch genau dafür aktiv ein, um positive Veränderungen zu schaffen im Mindset von Müttern und Unternehmen. Aktuell sind sie deshalb unter anderem Teil der LinkedIn Changemaker Kampagne: Juliane Schreiber und Sarah Drücker, die erfolgreichen Gründerinnen von smart worq und des MAMA MEETING Business Clubs. Was die beiden Großartiges zu feiern haben und was Glück für sie bedeutet, erzählen sie in dieser aller ersten, dreier Talkrunde des HAPPY VOICES Podcasts.

Es ist nicht nur privat, sondern auch im Job immer wieder Thema... die Kommunikation! Warum trauen wir uns nicht nein zu sagen? Warum sagen wir so häufig ja, wenn wir doch nein sagen wollen – und ärgern uns dann im Nachhinein über uns selbst? Ist es nicht egoistisch nein zu sagen und die Bitten anderer abzulehnen? Und wie schafft man es eigentlich sich davon zu lösen, sich frei zu machen und dann auch freier zu fühlen, ohne dabei plötzlich nicht mehr gemocht zu werden. Und warum ist Kommunikation gerade bei Remote Work, also wenn wir im Homeoffice oder ortsunabhängig arbeiten, so wichtig? Wie kann uns eine gute Kommunikationsfähigkeit helfen weniger Stress zu empfinden und glücklicher zu werden? Diese und weitere Fragen beantworte ich Dir in dieser Episode! Wie stehst Du dazu? Lass es mich wissen!! Ich freue mich riesig auf unseren Austausch, Dein Feedback, Deine weiteren Fragen und alles was Dich in Bezug aufs Nein-Sagen und Kommunizieren noch so bewegt. Deine Laura

Und genau hier ist er auch tagtäglich anzutreffen. Er inspiriert, ermutigt und empowert Menschen, auch mal neue Wege zu gehen und sprichwörtlich über den eigenen Schatten zu springen. Denn er hat selbst vor einigen Jahren ein echtes Traumata überwunden... Davon und was für ihn Glücklichsein bedeutet, erzählt er mir in der aktuellen Folge des HAPPY VOICES Podcast.

Volker Baisch, der Gründer und Geschäftsführer des Väternetzwerks, spricht vom Samen sähen und der lang ersehnten Freude über die Blumenwiese. So lautet seine Metapher, die hier perfekt ausdrückt, welches Geschenk das Warten und Geduldig sein gepaart mit langem Atem haben kann. Volker erzählt von den neuen Räumen, die das Väternetzwerk insbesondere seit der Pandemie für Väter ebenso wie auch Paare geschaffen hat. Ins Gespräch zu kommen, genau darum geht es ihm... Und so auch mit mir und Dir - in dieser Folge! Hör rein und komm auch Du mit uns ins Gespräch. Lass uns reden und diskutieren - die Welt von Morgen im Hinblick auf Vereinbarkeit weiter verbessern und damit die Happiness im FamilyWorkLife erhöhen und vor allen Dingen genießen.

Veränderung war auch schon das Thema der vorherigen Folge im HAPPY VOICES Podcast. Dass diese nicht immer glücklich und ideal verlaufen, ist mehr als normal. Aber was ist schon normal?! Und vor allen Dingen fragen wir uns, was ist wirklich wichtig in Lebensphasen, in denen wir uns im Umbruch befinden oder ganz einfach irgendwann feststellen, dass wir nicht mehr glücklich sind. Genau darüber spreche ich mit Marius, dem Gründer und Geschäftsführer von Work Life Romance und Host des bekannten WORKING Dad Podcasts. Heute begleitet er Menschen mit seiner erfolgreichen Design Your Life Methode. Und genau damit macht er nicht nur sich selbst, sondern auch andere Menschen glücklich. Hör direkt rein und hol Dir in dieser Folge eine Portion Happiness ab ;) enjoy!!

Veränderungen kommen, ob wir wollen oder nicht. Das Leben ist im Fluss, steht niemals still. Wär ja auch langweilig ;) Obwohl Veränderungen auch ganz schön anstrengend sein können. Wenn wir sie "falsch" angehen oder sie uns überraschen und wir nicht über die "richtigen" Ressourcen also Bewältigungskompetenzen verfügen. Einen Einblick in genau diese, gibt es hier in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören! Und lass uns gerne darüber sprechen... Wie sieht es mit Dir aus? Hattest auch Du schon mal positive Erlebnisse mit Veränderungen. Stehst Du Veränderung auch so offen gegenüber wie ich? Und was hilft Dir, gut durch unsichere sich wandelnde und dynamische Zeiten, wie wir sie eigentlich immer haben, hindurch zu kommen? Teile Deine Erlebnisse und Erfahrungen mit mir - Ich freu mich drauf!

Mein Podcast-Gast Niklas Magerl hat nicht auf alles eine Antwort. Aber wenn er eine Meinung hat, dann teilt er diese auch mit anderen. Für ihn ist das Leben kein Alleingang. Er geht am liebsten gemeinsam mit anderen. Um es in seinen Worten zu sagen, "koordiniert und steuert er das Schiff". Als Koordinator für das betriebliche Gesundheitsmanagement der Strabag-Gruppe in Deutschland und nebenberuflicher Hochschuldozent an der FOM, liegt ihm viel daran Gesundheit in den Fokus der Mensch zu rücken, mit denen er zusammenarbeitet und sie für dieses so wichtige Thema zu sensibilisieren und zu gewinnen.

Jana bietet Marketing Mentoring für Menschen an, die endlich ihr Seelenbusiness finden und für sich arbeiten lassen wollen. Im HAPPY VOICES Podcast spricht sie mit uns darüber wie sie Erdung findet im Pilgern. Aus tiefem Vertrauen entsteht bei ihr Hingabe und damit auch Glück. Dass Sie so optimistisch in die Welt blickt, wurde durch einen unerwarteten Schicksalsschlag in ihrer späten Kindheit ausgelöst, sagt sie heute. Hör selbst was Happiness für Jana bedeutet und lass Dich von ihrer positiven Art, inneren Ruhe und tiefen Gelassenheit anstecken. Viel Spaß jetzt beim Reinhören in diese und vielleicht ja direkt noch weiter Folgen ;)

Als Coach, Mediator und Berater unterstützt mein Podcast-Gast Michael Hillmann andere dabei, sich wieder zu finden auf hoher See, die Segel neu zu setzen. Er will als aufrichtiger Zuhörer ein Mensch sein, der im Notfall auch ein Stück weit hilft, das Ruder wieder fest in die Hand zu nehmen. Er begleitet Menschen durch Veränderungen hindurch, um wieder glücklich zu werden. Dazu geht er mit seinen Klient:innen auch mal aufs Schiff, verriet er mir im Vorgespräch. Hier fand er übrigens auch sein privates Glück, als er an Bord seines Lieblingsdampfers seine Frau Sandra kennenlernte. Für ihn sind Privates und Berufliches gleichrangig zu behandeln, denn beides kann uns gleichermaßen zufrieden oder unzufrieden machen. Michael hat bereits zwei Bücher veröffentlicht und ist Botschafter der HerzensMenschen Community für Sachsen. Lass Dich von seinem Weg und Vorgehen inspirieren und hole Dir wie in jeder Folge positive Impulse für Dein glückliches Leben. Hör gleich mal rein!

Wenn uns negative Dinge widerfahren, fragen wir uns oft was uns das Leben damit sagen will. Wir verstehen sprichwörtlich die Welt nicht mehr und zweifeln nicht nur an der allgemeinen Gerechtigkeit des Lebens, sondern vor allen Dingen zweifeln wir an uns selbst. Wir machen uns oft noch zusätzlich klein, sehen nur noch unsere Schwächen und was uns alles nicht an uns gefällt. Wir können uns nicht mehr gut leiden und erkennen uns irgendwann auch nicht wieder. Und dann erkennen wir, dass es so nicht weitergehen soll.....

Meinen Podcast-Gast Wolfgang Roth und mich verbindet, dass wir beide Wirtschaftspsychologen sind. Der große Unterschied hingegen ist, dass Wolfgang dem Thema Happiness eher kritisch gegenüber steht. Er strebt nicht nach dem Glück oder innerem Frieden und legt den Fokus in seiner Arbeit auf ganz andere Themen. Nämlich eben auf die Momente und Situationen, die das vermeintliche Glück "verhindern". Seiner Meinung nach, ist es wichtig bereits hier anzusetzen und genau das tut er. Über das Wie spricht er in dieser Folge. Hör jetzt rein & lerne wieder einmal eine interessante neue Perspektive kennen!

Dr. Natalia Wiechowski erzählt von ihrem Vorher-Nachher-Leben, ihrer Transformation und den (Aus-)Lösern. Sie schildert den Moment wo sie mit Ihrem alten Leben gebrochen hat und teilt mit uns was Großartiges daraus entstanden ist. Du erfährst außerdem warum sie heute als Coachsultant andere Menschen mithilfe von Edutainment dabei unterstützt glücklich zu werden.

Karina Stolz ist studierte Wirtschaftsingenieurin und war einige Jahre im Konzern tätig. Komplexe Informationen fasst sie schon immer leidenschaftlich gerne in grafisch ansprechenden Onepagern zusammen. Heute macht sie genau das hauptberuflich und ist ebenso mutig wie auch erfolgreich in die Selbstständigkeit gestartet. Denn das was wir gut können und gerne machen, kann ja nur ein Erfolg werden. In dieser Episode erzählt Karina Stolz von Ihrem Weg und, dass sie nach der Schule eigentlich gar nicht so genau wusste, was der richtige Job für sie ist. Heute weiß sie es und teilt in dieser Folge des HAPPY VOICES Podcast ihren Weg mit uns.

Was ist das Geheimnis daran, Glück zu empfinden, beim Schenken von Freude an andere. Was haben Empathie, Achtsamkeit und Selbstwertgefühl damit zu tun. Und warum es uns selbst glücklich machen kann, indem wir anderen Menschen eine Freude bereiten. Lass Dich inspirieren, hole Dir erste Impulse und finde wie immer Deinen ganz eigenen Weg, auf dem Du glücklich sein kannst.

#Hacktheworldabetterplace Und damit verbunden ist ein großes Ziel. Ich spreche von Dr. Julia Freundenberg der Geschäftsführerin, der mehrfach ausgezeichneten Hacker School, die die Vision hat Kinder und Jugendliche insbesondere auch Mädchen und sozioökonomisch Benachteiligte, für das Programmieren zu begeistern. Als überzeugte Netzwerkerin arbeitet sie an Kooperationen zwischen ehren- & hauptamtlichen Initiativen im IT-Bereich, ist Mitglied im Beirat der Jungen Digitalen Wirtschaft beim Bundeswirtschaftsministerium, selbst ehrenamtlich aktiv und glückliche Mutter zweier Kinder.

Technologie kann Barrieren abbauen und Menschen zusammenbringen, um neue Lösungen für alte Probleme zu entwickeln. Und das Ganze geht nur gemeinsam... Wie sie gemeinsam mit anderen ganz Großartiges geschaffen hat und warum genau hier für sie Happiness beginnt, erzählt Anne Kjaer Bathel in dieser Folge. Sie ist CEO and Co-Founder der Redi School of Digital integration. Über sie und die Redi School wurde bereits vielfach in der Presse berichtet, z.B. im Handelsblatt -  Zeit - Spiegel - Süddeutsche Zeitung Anne wurde bereits dreimal von der Zeitschrift Capital als "Junge Elite - Top 40 unter 40" in Deutschland ausgezeichnet. 2018 wurde sie vom Handelsblatt als Mutmacherin des Jahres ernannt. 2020 erhielt sie den German Startup Award als Beste Social Entrepreneurin. Und auch 2021 erhielt sie die verdiente Auszeichnung “Social Inclusion Hero”. Wer noch mehr über Anne Kjaer Bathel und die Redi School erfahren oder sich engagieren möchte, folgt einfach diesen beiden Links: Web: www.redi-school.org Linkedin: Anne Kjaer Bathel

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marcus Heidbrink, einem der Autoren der aktuellen Titelstory im Harvard Business manager mit dem fragwürdigen Titel "Die Jungbullen kommen". Gemeinsam mit Victoria Berg und Prof. Dr. Florian Feltes berichtet das Team von den erschreckenden Erkenntnissen ihrer weltweit größten Einzelstudie über Narzissmus, an der knapp 10,000 Menschen teilgenommen haben. Im Podcast teilt der liebe Marcus Heidbrink, Co-Gründer von Zortify - einem People Analytics Unternehmen - und einer der Leiter dieser wichtigen Studie weitere Insights und neue Perspektiven zum Thema ganz exklusiv mit uns. Über die folgenden Links findest Du weitere Infos zu Narzissmus, zur Arbeit von Zortify und erhältst bis zum 31.05.2021 sogar die Möglichkeit Dich gratis selbst zu testen! https://narzissmus.zortify.com/ https://zortify.com  instagram.com/zortify https://linkedin.com/company/zortify/

Und genau hier beginnt Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit und Selbstliebe. Genau in diesem Moment, wenn Du Dir Zeit nimmst für Dich und Dein Inneres. Damit baust Du auch Vertrauen auf, und zwar zu Dir selbst weil Du Dir Beachtung schenkst, Zeit schenkst und so für Dich selbst zu eine/m gute/n Freundin/ein wirst. Also reagiere auf die Situationen, die bei Dir immer wieder zu neagativen Gefühlzuständen sorgen und verändere Dein Denken, Dein Handeln und womöglich sogar Dein Leben hin zum Positiven.

Sie weiß was Autoren glücklich macht. Ute Flockenhaus hat mehr als 1.000 Buchveröffentlichungen begleitet und mit Autoren wie Stephen Covey, Vera Birkenbihl oder Tim Ferriss zusammengearbeitet hat. Über 20 Jahre lang baute Ute Flockenhaus den GABAL Verlag mit auf und ist heute als selbstständiger Autoren-Coach selbstständig unterwegs. Ihre Tipps fürs Schreiben und Glücklichsein erfährst Du in dieser Folge. Ich spreche mit Ute Flockenhaus. Sie hat Germanistik, Philosophie und Politikwissenschaft studiert und ist seit 1987 in der Buchbranche tätig. Von 1992 bis 2015 hat sie das Programm des GABAL Verlags verantwortet und mit aufgebaut. Die Produktion von mehr als 1.000 Büchern und unzähligen anderen Medien boten ihr reichlich Gelegenheit, ein einzigartiges Buch-Know-how aufzubauen. Seit 2016 unterstützt sie als Autorencoach und Literaturagentin Autorinnen und Autoren rund um die Konzeption und Produktion von Büchern. Überdies ist als Dozentin für Managementtrainer sowie als Autorin tätig. Bücher zu machen und aus Autoren das Beste herauszuholen ist ihre Leidenschaft.  www.uteflockenhaus.de

In dieser Folge des HAPPY VOICES Podcast sprechen wir über den Umgang mit Wut und negativen Emotionen. Warum ein dramatisches Ereignis im Leben von Voker, im Nachhinein sein größtes Glück war. Erfahre auch wie uns Mitmenschen und die Liebe motivieren können und scheinbar unmögliches wahr werden lassen.

Beantworte Dir die Frage in dieser Folge selbst. Nutze Deine Freiheit, mach Dir Deine Verantwortung bewusst und triff wieder einmal eine Entscheidung in Deinem Leben. Erfahre wie Du aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst und insbesondere nicht änderbare Dinge zu anzunehmen. Und lerne was es mit dem berühmten Satz "Love it, leave it change it" auf sich hat.

Du erfährst in dieser Folge alles über Irènes Herzensprojekt "Gen Z meets Gen YX" und ihr Ziel Spuren in der Gesellschaft zu hinterlassen, wie sie es schafft in Balance zu sein und was To-Do-Listen damit zu tun haben. Du hörst auch, warum Vorurteile zu Unhappiness führen und wie bereichernd Reverse Mentoring sein kann. Außerdem erzählt uns Irène von ihrem schwierigen Start in Deutschland und was sie daraus für sich mitgenommen und gelernt hat. Und sie lüftet das Geheimnis um die größte Gemeinsamkeit, die uns alle verbindet. Am Ende der Folge schlüpft sie dann auch noch kurz in die Rolle der Philosophin, erzählt uns von ihrem Lieblingstier und teilt ihr absolutes Lieblingszitat mit uns.

Du hast Dich bereits entschieden in Deinem Leben noch ein wenig glücklicher zu sein zu wollen!? Große Veränderungen passieren nicht von jetzt auf gleich, aber sie beginnen immer mit einem ersten Schritt. Also probiere es jetzt gleich aus und mach Dich und Dein Leben sofort ein ein kleines Stück glücklicher.

In dieser allerersten Folge verrate ich Dir natürlich, was Dich in diesem Podcast erwartet, worauf Du Dich bereits freuen kannst und was Happiness eigentlich für mich bedeutet.