Podcasts about du dir zeit

Nimmst Du bewusst Zeit nur für Dich? Wann war das letzte Mal? Täglich prasseln Massen an Infos und Impulsen auf uns ein. Erst, wenn wir mal aus diesem Alltagstrott aussteigen, können wir mal bewusst wahrnehmen und reflektieren. Heut erfährst Du, wie Du Dir Zeit zum Allein-Sein nehmen kannst und warum Du das dringend und regelmäßig tun sollst! In dieser Folge erfährst Du:: Die Bedeutung von Eigenzeit: Wie wichtig es ist, bewusst Zeit allein zu verbringen und wie das unsere Wahrnehmung und Kreativität steigert. Fremdbestimmung vs. Eigenzeit: Warum fühlen sich viele Menschen fremdbestimmt und wie können sie das ändern? Der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit: Wie Alleinsein zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit beiträgt. Praktische Tipps und Übungen: Von Naturbeobachtung bis hin zu Journaling – Du bekommst konkrete Vorschläge, wie Du Deine Alleinzeit gestalten kannst. Diese Folge lädt Dich ein, einen Perspektivwechsel zu wagen und Alleinsein als Kraftquelle zu entdecken. Dabei lernst Du, wie Du aus Deinem Alltag ausbrechen und wertvolle Zeit für Dich selbst schaffen kannst. Lass Dich inspirieren, wie Du durch bewusste Alleinzeit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in Dein Leben bringen kannst. Bis bald und viel Spaß beim Lauschen!

Frau Dr. Christine Eberle, eine selbstständige Frauenärztin, teilt in unserem LiveTalk ihre Ansichten über die Kraft der Selbstheilung und die Verbindung von Körper und Seele. Sie betont die Bedeutung der inneren Heilkraft, die es ermöglicht, dass Körper und Seele gemeinsam heilen. Silke und Frau Dr. Eberle ermutigen Dich, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, indem Du Dir Zeit für Dich nimmst und Dich auf die kleinen Seelenmomente im Alltag konzentriert. Die beiden sprechen über die Wichtigkeit Hilfe anzunehmen. Denn Hilfe anzunehmen bedeutet nicht schwach, sondern stark zu sein. Und warum LebensHeldin! eine so wichtige Organisation ist.

In dieser Podcastfolge hole ich den lieben Sebastian Duhm ans Mikrofon. Sebastian, ein Visionär, Baumpflanzer und absolutes Groß-Herz, begibt sich mit mir noch einmal zurück nach Japan und auf unsere gemeinsame Japanreise. Wir philosophieren gemeinsam über die Begriffe Ikigai, Nagomi und Ichi-Go-Ichi, die in der japanischen Kultur so viel Bedeutung haben. Vor allem aber sprechen wir auch darüber, wie Themen wie "Im Hier und Jetzt sein", "Harmonie und Nachhaltigkeit leben" und "Freude in kleinen Momenten entdecken" unser Leben und entsprechend unsere Gesundheit und Lebendigkeit verändern können! Ich wünsche Dir jetzt schon viel Spaß bei dieser Folge und danke, dass Du Dir Zeit für Deine Lebendigkeit, innere Stille und Achtsamkeit nimmst! Alles Liebe, Deine Miriam

In der heutigen Folge spreche ich zum ersten Mal vor der Kamera über das Thema Selbstreflexion und darüber, wie wir in schwierigen Zeiten aus unserer Vergangenheit Kraft schöpfen können. - Ich würde mich über eine Positive Bewertung freuen! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/benedikt-wieser/message

Über was definierst Du dich? Definierst Du Dich immer noch über Deine Leistungen, glaubst Du immer noch immer mehr machen zu müssen, um ENDLICH die lang ersehnte Anerkennung zu erhalten?   Fühlst Du Dich schlecht, wenn Du weniger machst als gestern, vergleichst Du dich immer noch mit Anderen und drehst dann so richtig auf, um ja „besser“ zu sein?   Gönnst Du Dir Pausen oder sieht Dein Tag eher voll gepackt aus, damit Du Dir abends stolz Sternchen ins Heft kleben kannst?   Glaubst Du, dass Du mehr WERT bist, wenn Du endlich „diese Auszeichnung, diesen Titel bekommst, und dann, ja dann erhöhst Du Deine Preise, gehst in die Sichtbarkeit, weil ansonsten bist DU ja „nichts“?    Meine Liebe, DU BIST WUNDERVOLL! Mit und ohne Titel!    Dein Ego will dir immer weiter einreden, dass Du noch mehr machen musst, dein Ego ist süchtig nach Anerkennung von Aussen, Dein Ego redet Dir all diesen Quatsch ein, noch mehr machen zu müssen.    Wünscht Du Dir nicht auch, dass Du morgens voller Freude, Entspannung, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein in Deinen Tag startest und jeden Moment einfach mal genießen kannst, ohne schon wieder an die nächste „to do“ zu denken?    Wünscht Du Dir Zeit mit Dir im Café, in der Sauna oder einfach mit einem Buch vorm Kamin mit gutem Gewissen?   Meine Liebe, genau DAS ist normal! Alles andere, was ich oben beschrieben habe ist Tod auf Raten! Sorry für diese krasse Aussage!    Wenn Du abends nicht mehr erschöpft ins Bett fallen willst,, Du endlich Frieden in Dir herstellen willst, Dich und Deine Gabe WERTSCHÄTZEND so einsetzen kannst, dass Du entspannt und liebevoll mit Dir und Anderen bist, dann hör unbedingt diesen Podcast.    DU BIST ES WERT!    Wie leicht all das geht? Hör unbedingt meinen Podcast.    Viel Freude beim Hören & Fühlen, LOVE Deine Bettina

In dieser Podcastfolge geht es um die die Bedeutung von Planung für den Businessaufbau. Ich erkläre, warum es entscheidend ist, nicht nur persönliche Termine, sondern auch Geschäftsziele zu planen. Dabei betone ich, dass die Vorwegnahme zukünftigen Handelns durch das Setzen von klaren Zielen erfolgt. Die Episode endet mit einem Hinweis auf meinen bevorstehenden Jahresplanungsworkshop, der konkrete Tools und Strategien für das kommende Jahr vorstellen wird.

Hast du Zeit oder nimmst du dir Zeit? Die Frage ist gar nicht so einfach zu beantworten, nicht wahr? Und ich glaube das liegt daran, weil du beides sowieso tust. Selbstverständlich hast du immer Zeit. Du weißt es und ich weiß es. 24 Stunden am Tag hat jeder einzelne Mensch auf dieser Welt. Jeder von uns hat also Zeit und du nimmst sie dir auch. Die Frage ist nur, wofür? Fakt ist, am Ende des Tages hast du dir deine 24 Stunden Zeit für irgendetwas genommen. Ob du das bewusst getan hast oder unbewusst, spielt erst einmal keine Rolle. In diesem Beitrag erfährst du, was Profit First® mit deiner Zeit zu tu hat und warum du unbedingt ein Zeit-Assessment machen möchtest :) Viel Spaß beim Reinhören! PS: Du willst mehr Lebensfreude mit weniger Stress in deiner Kanzlei? Dann klicke hier und hole dir meine 7 Top Anti-Stress-Hacks für Steuerberater für 0 €. Es gibt unzählige Wege mit mir zusammenzuarbeiten - lass uns einenvirtuellen Cappuccinotrinken und schauen, wie ich dir am besten voranbringen kann. Buche dir einen Termin, ich freue mich auf dich

164: „Nimm Dir Zeit zum Träumen, das ist der Weg zu den Sternen. Nimm Dir Zeit zum Nachdenken, das ist die Quelle der Klarheit. Nimm Dir Zeit zum Lachen, das ist die Musik der Seele. Nimm Dir Zeit zu Leben, das ist der Reichtum des Lebens. Nimm Dir Zeit zum Freundlich sein, das ist das Tor zum Glück.“ (irischer Gruß)   Den bewussten Akt, sich seiner Heilung zu widmen, halte ich für so, so wichtig. Und dabei spreche ich nicht von gebrochenen Gliedmaßen oder einer Erkältung. Es geht um Deine Entwicklung aus dem, was Dich eingewickelt hat. Dein Ganz werden, das Zurückfinden zu Dir selbst und Deiner Seele.   Ich spreche also von Traumata, Konditionierungen, Blockaden und all dem, was Dich davon abhält, DICH in Deiner vollen Größe zu leben.   Du verbringst eine Unmenge an Zeit mit Gedankenkreiseln, Unsicherheiten, mit Deinen Themen. Jeder Moment in Deinem Leben ist unendlich kostbar. Und all diese Dinge könnten so viel effektiver und leichter durchleuchtet werden, wenn Du dem ganzen Aufmerksamkeit und Zeit widmest.   Und was da am Ende bei rauskommen kann, ist magisch. Diese Zeit, die Du investierst, zahlt sich zigfach aus und Du wirst Dich womöglich fragen, warum Du nicht schon viel eher damit angefangen hast.   Es gilt also keine Zeit zu verlieren. Es gibt heutzutage so viele Angebote und Möglichkeiten, wie unsere Herzkanal®-Spirit-School in der wir Dich auf Deinem Heilungsweg unterstützen.   Bist Du schon dabei? Was gefällt Dir besonders gut? Willst Du dabei sein, dann kommentiere gerne mit „Ja ich will”.

Es ist egal, ob Du eine Podcastepisode aufnimmst, oder vor einem wichtigen Gespräch bist - es ist wichtig, in welcher Energie Du bist. Was ich damit meine, erzähle ich Dir heute.Du kennst das sicher:Du darfst in der richtigen Energie sein.Auch wenn ich nicht die Spiritualität in Person bin, ist mir eins bewusst: Die Energie macht den Unterschied. Was meine ich mit Energie? Energie in ganz bestimmten Situationen. Die Ergebnisse sind u.a. ganz stark abhängig davon, in welcher Energie Du bist.Worin besteht also die Herausforderung? Sich in die „richtige“ Energie zu bringen. Sobald Du in einer guten Energie bist, hast Du eine andere Ausstrahlung. Spürbar, sichtbar oder hörbar anhand Deiner Ergebnisse. Im Text liest es sich heraus, und in einem Video hört und sieht man es ebenfalls.Ich hatte mal, als Beispiel, ein Feedback zur Podcast-Episode über Sallys Welt bekommen. „Meine Stimme habe wahrlich gelacht!“ - warum? Weil ich so begeistert über das Thema gesprochen habe.Wenn ich über etwas spreche, was mich nicht ganz so catcht oder wobei ich in keiner guten Energie bin - das merkt man. Und nicht nur das: Die Energie ist ein entscheidender Faktor, ob jemand bei Dir bucht oder nicht.Wie bei einem Webinar, einem virtuellen Meeting, oder Ähnlichem. Es ist ein Unterschied, ob Du Dir Zeit im Vorfeld nimmst, ggf. Deine Lieblingsmusik anmachst.Daher möchte ich Dir ein paar Methoden mitgeben, die Dich in eine gute Energie bringen können:#1 Musik ist eine wunderbare Methode, um Dich in eine gute Energie zu bringen. Erstelle Dir eine Playlist, die Du vor wichtigen Terminen anhörst. #2Meditation setzt einen Fokus und beruhigt. Vor allem dann sinnvoll, wenn Du nervös bist. Oder auch, wenn Du tagsüber viel zu tun hattest. #3Zeit, die Du Dir nimmst, bevor Du die entscheidenden Termine hast. Nimm Dir ausreichend Zeit im Vorfeld.#4Die richtige Umgebung, in der Du Dich befindest. Schaffe Dir einen Wohlfühlort. #5Bringe Dich in eine entspannte Haltung, indem Du nochmal hinausgehst, frische Luft tankst, Dich bewegst, oder Ähnliches. #6Humor. Schaue Dir was Lustiges an, gerne auch im Vorfeld.#7Vorfreude ist etwas Tolles, und es bringt Dich in eine wahnsinnig gute Energie.Wenn Du jetzt merkst, dass Du einen Energiekick für mehr Klarheit gebrauchen kannst, dann melde Dich bei mir - entweder per Mail oder buche Dir direkt Deinen Termin.Viel Freude beim Anhören!Bleib Dir treu,Dein JulianWeitere Links:Brauchst Du einen Klarheitscall? Dann melde Dich bei mir - entweder per Mail oder buche Dir direkt Deinen Termin.Audio-Training >> Defining Moments Standing-Outready to attract

Wofür nimmst du dir Zeit?

Gerade Frauen neigen oftmals dazu sehr selbstkritisch mit sich umzugehen. Wir reden mit uns selbst, wie wir es keinem anderen erlauben würden. Hier kann eine Änderung in der Haltung Abhilfe schaffen.   Hast Du auch einen nachwachsenden Klorollenbaum zuhause? Was soll am Ende von Dir auf der Welt übrig bleiben? Wie möchtest Du die Menschen emotional berühren? Führst Du ein Achtsamkeitstagebuch? Wann nimmst Du Dir Zeit für Dich?   Du suchst noch einen tollen Nikolaus-Geschenk für Dich selbst, eine Freundin oder Partnerin? In dem Fall lege ich Dir sehr gerne Birgits Kurs ans Herz. Sie hat den Kurs gepimpt und neben ganz viel Herzblut, eigene Erfahrungen und Feedback bisheriger Kursteilnehmerinnen hinein gepackt. Alles für noch mehr Erlebnis in Deinem Sinne.   Inhalt:

Herzlich Willkommen, bei der 83. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat.   In dieser Folge erfährst Du:   Warum "ME-TIME" so wichtig ist Welche Formen es gibt Wie Du Dir endlich Zeit dafür schaffen kannst Wie man es auch in einen stressigen Alltag einbauen kann Gratis-Online-Training: Die 3 wichtigsten Schritte für ein sinnerfülltes Leben https://www.talentpunktmensch.de/gratis/   Greator Festival https://www.digistore24.com/content/391873/38280/TalentMensch/     Greator Video https://youtu.be/HJf1v3vkXxc     Ich freue mich sehr, wenn Du meinen Podcast abonnierst und wir so zukünftig mehr Zeit miteinander verbringen können. Wenn es Dir gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Rezension bei Itunes.   Gerne kannst Du auch in die kostenfreie Facebook Gruppe kommen um Dich mit gleichgesinnten auszutauschen. Dieses Jahr (2022) findet hier auch ein kostenfreies Ganzjahres-Coaching-Programm mit mir statt. Dies ist eine einmalige Aktion, für die ich mich aus zwei Gründen entschieden habe:   1. Ich möchte in diesen verrückten Zeiten so viele Menschen wie möglich unterstützen ihrem idealen, sinnerfüllten Leben ein Stückchen näher zu kommen.   2. Der Podcast ist gerade 1 Jahr alt geworden und hat so viel Unterstützung bekommen, das ich mich entschlossen habe, das Jahrescoaching noch ein Jahr zu verlängern.   Du kannst jederzeit damit beginnen, da in der Facebook Gruppe alle Inhalte jederzeit verfügbar sind. 1x im Monat finden auch Live-Sessions mit mir statt, in denen die Themen, die im jeweiligen Monat behandelt wurden besprochen werden. Auch hierzu findest Du die Aufzeichnungen in der Gruppe https://www.facebook.com/groups/selbstbedienung   Falls Du keine Facebook oder Instagram hast, kannst Du dieses Jahr (2022) auch per Mail teilnehmen. Sende mir dafür eine Nachricht mit den Worten "ich möchte auch dabei sein" und ich nehme Dich in die Liste mit auf. Dann wirst Du per Mail über die Termine informiert.     Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:   Website: www.talentpunktmensch.de Workshop: www.selbstbedienung.com Facebook: https://www.facebook.com/talentpunktmensch.de Instagram: https://www.instagram.com/carolin_gossen_talent.mensch/?hl=de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC9hHRkThAGPNzHzMbhaKLww Linked in: https://www.linkedin.com/in/carolin-go%C3%9Fen-9ab422205/  

120: Visionary Witch und Gene Keys Guide sind Begriffe, die Du finden kannst, wenn Du nach Caro Kamenz suchst. Ich erlebe Caro als einen unfassbar vielfältigen, experimentierfreudigen und erfrischend ehrlichen Freigeist. Eine wirkliche Powerfrau – eine Hexe der neuen Zeit in Wandlung. HEXE – ebenfalls ein Begriff, den Du finden kannst und auch ein Hinweis auf den Anlass, der uns zusammengeführt hat. Caro hatte mich vor einiger Zeit zu ihrem Hexenkongress eingeladen, bei dem ich über Engel referiert habe. Wir sprechen unter anderem, über genau diesen Kongress und warum auch Engel dort besser platziert sind, als man erst mal vermuten könnte. Unsere besondere Aufmerksamkeit galt jedoch dem Thema Gene Keys. Ein Tool, welches auch mir sehr dienlich ist und Anwendung in meiner Arbeit findet. Wir erklären Dir, was Gene Keys sind, sowie den Unterschied zwischen Gene Keys und Human Design. Zudem beleuchten wir genau, warum Du Dir Zeit mit diesem Tool geben und etwas Geduld dafür mitbringen darfst. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge. Lass uns gemeinsam strahlen. Deine Alexandra ❤️   Hier findest Du Caro: https://www.instagram.com/witchpreneurin/ https://soulfulconnecting.com/ https://hexenkongress.com/   Weiterführende LINKS: „Endlich ankommen und strahlen!“ LIVE-Workshop für Dich – Hier für 0 € anmelden: https://www.herzkanal.com/link/spirit-entlightening Der wertstiftende Newsletter für Dein inneres Wachstum: https://www.herzkanal.com/link/newsletter Kostenfreies Experten-Kurz-Gespräch mit Alexandra oder Armin: https://www.herzkanal.com/mit-alexandra-sprechen https://www.herzkanal.com/mit-armin-sprechen Herzkanal About ME Akademie (Membership): https://www.herzkanal.com/link/about-me-akademie Instagram: https://www.herzkanal.com/instagram_alexandra Hat Dir der Podcast gefallen, dann freue ich mich, wenn Du ihn in Deinem Netzwerk teilst, abonnierst und mir eine 5 ⭐️ Bewertung auf Apple Podcast hinterlässt

"Es ist gerade so viel los in meinem Leben, ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht..." "Ich würde ja so gerne weniger Stress haben, aber ich habe gar keine Zeit, mich zu entspannen". Das klingt paradox, tatsächlich aber ist dies ein Zustand, der mir häufig von Klient:innen beschrieben wird. Am letzten Sonntag ging es um DAS ultimative Zaubermittel, um Dein Leben zu verändern und ich habe Dir in der Podcast-Episode erzählt, wie Du Dein perfektes Morgenritual gestalten kannst. Was Du außerdem tun kannst, ist, immer wieder Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Denn nur, wenn Du Deine Gedanken mal "leiser drehst" wie ein Radio, kannst Du Deiner inneren Weisheit lauschen. Dann kann Dein Gehirn zur Ruhe kommen, es dürfen sich Lösungen entfalten und Kreativität kann entstehen. Wie oft nimmst Du Dir Zeit, einfach mal NICHTS zu tun? Wie oft lauschst Du der Stille? In der heutigen Podcast-Episode teile ich mit Dir eine Meditation, die Deine Gedanken zur Ruhe bringt, Dich aufatmen zu lassen, um bei DIR anzukommen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492) (früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren. **Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner [Website](https://claudiahomberg.net/)** Hier findest Du mich auf [Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership". ****Du erfährst in diesem Webinar wie Du:** - das Gefühl von "fremdgesteuert" hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle - trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir. Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann. **Kennst Du schon den Sunday Secrets Club?** Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

Findest Du Quarks Daily einfach klasse? Dann stimmt doch gerne für uns - beim Publikumsvoting des Deutschen Podcastpreises https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/quarks-daily Freundschaft: So erhältst Du sie ein Leben lang (01:00) / Grillen mit besserem Gewissen - Geht das? (06:19) / Trauern - Darum solltest Du Dir Zeit dafür nehmen (13:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

Wie sich Studium und Lehre verändern müssen; So klingt Lärm im Meer; So bekommen wir alle schnelles Internet; Corona: Isolationspflicht wird verkürzt; Grillen mit besserem Gewissen - Geht das?; Cradle-to-Cradle: Geht Wirtschaft ohne Abfall?; Trauern - Darum solltest Du Dir Zeit dafür nehmen; 3 Dinge zum Weitersagen - Über Hamster; WiG-Teaser Photovoltaik; Moderation: Franz-Josef Hansel. Von WDR 5.

Es fällt uns oft schwer, uns wirklich Zeit für uns selbst zu nehmen und mit uns selbst alleine zu sein. Dabei ist gerade das so wichtig für unsere Gesundheit und unsere Psyche. In dieser Folge erkläre ich Dir, warum es so wichtig ist, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst, was dahinter steckt, wenn Du es nicht kannst und wie Du herausfinden kannst, was Dir wirklich gut tut. Hier gehts zur unverbindlichen Warteliste für den nächsten Selbsthypnose lernen Onlinekurs: https://www.drjohannadisselhoff.de/selbsthypnose/

Bibelstelle: Philipper 1,27 YouTube: Lichtschalter Instagram: https://www.instagram.com/lichtschalter.online/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lichtschalter/message

Während uns das warme Licht der letzten Spätsommertage streift, klopft schon der Herbst an und lädt uns in einen neuen Abschnitt ein. Wie geht es Dir damit? Fühlt sich Dein Herz bei diesem Gedanken leicht oder schwer an? Heute möchte ich Dir zeigen, wie Du einen unbeschwerten Übergang in Deine ganz eigene Herbst-Energie finden kannst. Ich bin gerade frisch zurück aus dem Familienurlaub auf Sylt und trage noch den weiten Blick aufs Meer im Herzen. Wie können wir dieses Gefühl der Freiheit bewahren und mit Zuversicht und Vertrauen ins Morgen schauen? Denn gerade der letzte Herbst war für uns alle von Einschränkungen, Sorgen und Herausforderungen geprägt. Vielleicht hat sich diese Zeit wie ein dunkler Schatten auf Deine Seele gelegt und ruft jetzt unangenehme Erinnerungen wach. Wie Du eine neue Herbst-Energie erschaffen kannst Welche Wünsche oder Erwartungen hast Du an den Herbst? Wofür willst Du Dir Zeit nehmen, welche Ideen werden in Dir wach und welches Gefühl soll Dich tragen? Mache Dir bewusst, welche alten Erfahrungen jetzt noch in Dir wirken und Deine nächsten Schritte blockieren. Unser Blickfeld wird eng, wenn wir der Vergangenheit erlauben, unsere Zukunft zu beherrschen. Dann werden wir blind für die Fülle des Lebens und die Möglichkeiten, uns in alle Richtungen auszudehnen und zu wachsen. Deshalb möchte ich mit Dir heute in eine neue Herbst-Energie eintauchen und Dir drei Impulse schenken, wie Du Deinen inneren Horizont weiten kannst. Wie Du alte Routinen durchbrechen und neue Perspektiven gewinnen kannst, um Deinem Herzensruf zu folgen und eigene Wege zu gehen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Deinen inneren Horizont weiten kannst Drei Impulse für eine lebendige Herbst-Energie Wie Du alte Muster durchbrechen kannst Wie Du Deinen Herbst zum Leuchten bringst Shownotes: YOUR CALLING – kreativer Circle am 22. September in meiner Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Wir sind es gewohnt, alles jetzt und sofort haben zu können. Hektik und Stress gehören oft mehr zum Leben als tiefes Atmen und Ruhe. Nimm Dir Zeit. Zeit, Entscheidungen zu treffen, Zeit, Dir Deine Meinung zu bilden, Zeit, die Vergangenheit einzusortieren, Zeit, Dich neu zu entdecken, Zeit, zuhause anzukommen, Zeit, Dich zuhause zu fühlen, Zeit, runterzukommen, Zeit, den Tag zu beginnen, Zeit, Deine Mitte zu finden, Zeit, Dich auf Dich einzunorden, Zeit, Dich mit der Natur zu verbinden, Zeit, achtsam mit Dir zu sein, Zeit, tief zu atmen, Zeit für Dich ... Mögest Du Dir Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben nehmen, das wünsche ich Dir.

Im Leben passieren nicht immer nur schöne Dinge, das wissen wir alle. Manchmal aber passieren Dinge, die unsere Vorstellungskraft übersteigen. Um so ein Thema geht es heute in meiner Kolumne. Auch wenn es Unwohlsein, Widerstand und Hilflosigkeit in mir auslöst, habe ich mich dennoch dazu entschieden laut und deutlich darüber zu sprechen. Das Thema ist Kindesmissbrauch. Vielleicht magst Du Dir Zeit für eine kurze Schweigeminute, für alle betroffenen Kinder, nehmen… Deine Sandra 

Nur wenn Du Dir Zeit nimmst Deinen inneren Stimmen zu lauschen, lernst Du Dich wirklich kennen. Und Dich zu kennen, ist der Ausgangspunkt von Akzeptanz. Nur was Du über Dich weißt, kannst Du annehmen und integrieren.

Und genau hier beginnt Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit und Selbstliebe. Genau in diesem Moment, wenn Du Dir Zeit nimmst für Dich und Dein Inneres. Damit baust Du auch Vertrauen auf, und zwar zu Dir selbst weil Du Dir Beachtung schenkst, Zeit schenkst und so für Dich selbst zu eine/m gute/n Freundin/ein wirst. Also reagiere auf die Situationen, die bei Dir immer wieder zu neagativen Gefühlzuständen sorgen und verändere Dein Denken, Dein Handeln und womöglich sogar Dein Leben hin zum Positiven.

In der heutigen Podcastfolge spricht die systemische Beraterin und Coach Hanna Drechsler über Selbstfürsorge. Kennst Du das? Du hast die Bedürfnisse aller im Blick? Du liebst es zu geben, Dich zu engagieren und andere zu unterstützen? Und irgendwann kommt der Punkt, an dem Du spürst, dass Du eine Person vergessen hast: nämlich Dich. Wie Du für Dich in einem stressigen und herausfordernden Alltag sorgen kannst und warum es so wichtig ist, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst, erfährst Du von Coach und Trainerin Hanna! Mich hat Hanna’s Wissen und Tiefe unglaublich inspiriert und ich bin so dankbar, sie zu kennen. Hanna bringt das Thema Selbstfürsorge für eine ganz wesentliche Ebene und schafft es die Komplexität dieses Thema auf wunderbarer Weise ganz selbstverständlich zu vermitteln. Teile diese Folge mit einem Menschen, den Du daran erinnern willst, dass er wertvoll und wichtig ist. Kopf hoch, Herz offen & ROCK’n ROLL! Deine Hanna und Elisabeth

Was erfüllt Dich? Was schenkt Dir inneren Frieden? Wofür brennst Du? Wer bist Du? Wo möchtest Du hin? All die Fragen kannst Du Dir nur beantworten, wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst! Dafür musst Du Dich selbst beobachten! Lernen auf deine Gefühle bewusst wahrzunehmen. Und verschiebe das ganze nicht auf morgen! Morgen kann es schon zu spät sein! JETZT ist die beste Zeit etwas in deinem Leben zu verändern. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! Deine Indre

Kommunikations- und Beziehungsexpertin Wiebke Lüth spricht diese Woche mit Moderator Philipp Köhler im Studio der fresh-academy über das Thema "Lohnt es sich im Zeitalter von Tinder überhaupt noch eine Beziehung zu retten?" Du wirst in diesem Podcast wie immer lustige Momente zum Mitlachen und zahlreiche Tipps und Anregungen zum Umsetzen finden. Dir geht es sicher auch in irgendeiner Weise so, denn das Thema Beziehung betrifft jeden! - ob Dein Angestellter, Kind, Ehepartner oder Chef - je klarer Du weißt, was Du willst, Dich für Dein Gegenüber interessierst und Dich auch mal im Modell von Welt Deines Partners bewegst. Wie sehr kennst Du wirklich Deinen eigenen Bedürfnisse und die Deines Partners? Wie oft nimmst Du Dir Zeit, mit Deinem Partner zu sprechen und die eigentlichen Bedürfnisse zu erfahren. Muss jedes Deiner Bedürfnisse wirklich sofort erfüllt werden? Kennst Du noch diese Gefühle frisch verliebt zu sein? Wann hast Du das letzte Mal dafür gesorgt, Deinem Partner genau diese Gefühle ganz bewusst, voller Absicht zu bereiten? Deine Beziehung lebt genau aus der Liebe, die Du hineingibst. Du wirst feststellen, dass Du das auf jede Deiner Beziehungen übertragen kannst. Hast Du auch ein Thema, dass Du lösen willst bei dem Du Unterstützung gebrauchen kannst? Nutze das kostenlose Angebot von Wiebke Lüth und der fresh-academy, Deine Situation zu schildern und Fragen zu stellen! Denn: Jede Beziehung verdient mindestens eine weitere Chance! DER NLP-fresh-up-Podcast mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach, der einzigen deutschen NLP Master-Trainerin (Society of NLP), der fresh-academy und Moderator Philipp Köhler. Wie schön, dass Du da bist. Danke, dass Du jede Woche diesen Podcast hörst!

Loslassen kannst Du nicht auf Knopfdruck. Da Loslassen manchmal nicht so einfach und ein Prozess ist, solltest auch Du Dir Zeit dafür nehmen. Wir machen eine kleine Übung, die Dir zeigt wie sich loslassen anfühlen kann. Loslassen kannst Du nur das, was Du beeinflussen kannst. Erst wenn Du loslässt, hast Du wieder Platz für das, was Dir Lebensenergie und Lebensfreude gibt. Deshalb: Loslassen lohnt sich! Viel Freude beim überlegen, was Du loslassen möchtest. Mögest Du Dich geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Alles Liebe für Dich. Fühle Dich umarmt von Deiner Petra Foto: Petra Reifschneider

Herzlich Willkommen zur 2. Staffel und schön, dass Du Dir Zeit für gute Impulse nimmst!  Heute reden Ben & Vince über das Zitat: „Alles ist schwer, bevor es leicht wird." Wann hast Du Dich das letzte Mal selbst gefragt: "Wie soll ich das nur schaffen?" oder "Das kriege ich nie hin!". In dieser Folge bekommst Du Impulse, wie es trotzdem geht, denn irgendwie war doch alles schwer bevor es leicht wurde, oder?;-) Viel Spaß beim Reinhören und gute Impulse.  Du magst unseren Podcast? Dann folge uns und hinterlasse auch gerne eine Bewertung bei iTunes damit auch andere Menschen auf unseren Podcast aufmerksam werden! Auch über persönlichen Kontakt freuen wir uns sehr. Schreibe uns dafür am besten eine E-Mail (info@vince-courtens.com oder ben@ben-bader-academy.de) oder eine PN auf Instagram (VinceCourtens; _ben_bader_).   --- Send in a voice message: https://anchor.fm/benundvince/message

In dieser geführten Meditation geht es darum, dass Du Dich entspannst. Wenn Du Dich regelmäßig mit dem Thema des positiven Selbstbildes und der Selbstliebe beschäftigst, wirst Du Dich glücklicher fühlen. Mit dieser Selbstliebe Meditation schenkst Du Dir Zeit für Dich und nimmst Dich selber wichtig. Wir stäken in dieser Meditation Deine Selbstliebe und gehen in die Dankbarkeit. Ich wünsche Dir viel Freude dabei. ———— Abonniere meinen Newsletter, um mehr über Selbstliebe, Mentale Gesundheit, Mode, Lifestyle und Gesundheitsthemen zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5

Was sind das für magische Fragen, die Dein Leben verändern und verbessern können? Eins ist klar: Diese Fragen helfen Dir, Dir selbst auf die Schliche zu kommen, achtsamer durchs Leben zu gehen und bessere Entscheidungen zu treffen. Denn: Wenn Du die richtigen Fragen stellst, dann sucht Dein Gehirn nach genau den Antworten, die Dich im Leben weiter bringen. Was Dich erwartet: → wie unser Verstand unsere Zukunft aus der Vergangenheit kreiert, wenn wir uns nicht die richtigen Fragen stellen → wie Du mit den richtigen Fragen eine Zukunft voller Fülle kreierst → wertvolle Schlüsselfragen, die Dein Leben verändern, wenn Du Dir Zeit für die Antworten nimmst → wie Du den Mut findest, Deine Komfortzone zu verlassen → wieso es so wichtig ist, dass Du die richtigen Fragen aus dem Körper beantwortest  Bist Du bereit, Deine Fähigkeiten und Sehnsüchte in Dir und Deinem Leben zu verkörpern? Dann sei herzlich willkommen zu unserem Jahresabschlussseminar EXCELLENCE OF EMBODIMENT https://info.humanessence.de/seminar-excellence-of-embodiment-2020/

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Yannis Karrer als meinen Ehrengast begrüßen zu dürfen. Yannis hat vor einiger Zeit sein Medizinstudium abgeschlossen. Bereits 2017 konnte Yannis sich durch den Gesamtsieg der SNBF die Procard für die WNBF zu gewinnen. Dieses Ereignis krönte seinen bisherigen sportlichen Erfolg, wodurch er eine solide Grundlage für weitere Wettkämpfe setzte. In Zukunft möchte sich der Profi Naturalbodybuilder international beweisen. In der heutigen Episode sprechen wir über Yannis Pläne für die nächsten Jahre, seinen sportlichen Leistungsstand und vor allem auch über Trainingsstrategien, welche wir in den letzten Jahren durchlebt haben und euch weiterbringen werden! Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, aus der jeder Zuhörer seinen Profit ziehen sollte!

Wie eignet man sich eigentlich Wissen am Besten an? Warum vergessen wir so schnell wieder und wie ist eigentlich unsere Beziehung zu Google? Sebastian Klussmann, ein professioneller Quizspieler, Redner und Autor, den manche vielleicht aus der ZDF Serie "Gefragt-Gejagt" kennen, läd uns in seine Wissensbibliothek ein. Wir sprechen darüber, wieso es so wichtig ist, sich immer wieder weiterzubilden, tiefer in Materien und Kulturen rein zugehen und sich nicht nur an der Wissensoberfläche zu halten. Wenn Du etwas genau lernen möchtest, musst Du Dir Zeit geben - es gehört mehr dazu zu verstehen, als einfach nur Bescheid zu wissen. Wie kann eine zukunftsfähige, nachhaltige Gesellschaft aussehen? Was für eine Welt wollen wir gestalten? Welche Technologien und Innovationen sollten wir dabei auf dem Schirm haben und wie wirken sich diese auf unser Leben aus? Jonathan Sierck, Gründer von vonMorgen und Experte für digitales Lernen, begibt sich mit Pionieren, Koryphäen und inspirierenden Persönlichkeiten aus aller Welt auf eine Reise in die Zukunft. In Gespräche von Morgen suchen wir klare Antworten und (auch) kontroverse Blickwinkel auf die großen Fragen der Menschheit, erkunden Zukunftstrends und -technologien und erklären, worauf es bei den Future Skills wirklich ankommt. Wir eröffnen spannende Perspektiven und Einblicke, die zum Nachdenken und Handeln anregen. Die Zukunft beginnt jetzt – mit dir – in den Gesprächen von Morgen. Unterstütze uns auf: https://www.patreon.com/vonmorgen Instagram: @teamvonmorgen Twitter: @vonMorgenLearn Facebook: fb.me/teamvonmorgen LinkedIn: @vonMorgen Webpage: www.vonmorgen.io

Niyamas, personliche Angebote des Yoga, helfen dir, Klarheit und Orientierung zu gewinnen. Wie ich mich auf die Klappe gelegt habe und was dann mit einem Feuerwehrmann geschah... https://mailchi.mp/yoga-xperience/kurs-5-wochen

„Was möchte ich eigentlich? Und wie kann ich maximal glücklich sein?“ Wenn du Antworten auf diese Fragen suchst, solltest du Sarah Tschernigows Keynote nicht verpassen. Darin spricht sie über ihre Essstörung und erklärt, dass es eine Entscheidung ist, Dinge nicht zu tun. Wie du ein gesundes Essverhalten in dein Leben ziehst und zu mehr Selbstliebe und Freude gelangst, erfährst du jetzt im Video. Viel Spaß!   „Ich muss Diäten machen. Ich habe keine Zeit für gesunde Ernährung - no time to eat. Das Leben ist kein Ponyhof.“ Diese Glaubenssätze bestimmten lange Zeit Sarah Tschernigows Leben. Sie zählte zwanghaft Kalorien, schleppte sich fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio und isolierte sich immer mehr von ihren Freunden und Bekannten. Das alles tat sie, um die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper zu bekämpfen. Doch anstatt sich zu fragen, was sie wirklich wollte, erkrankte sie an einer Essstörung. Heute möchte sie andere Menschen davor bewahren, den gleichen Fehler zu begehen.

Heute ist mein Geburtstag! Der Little Buffett Podcast wird 1 :) In dieser Folge findest Du eine Zusammenfassung der letzten 12 Monate inkl. einer Real Life Case Study. Danke für 12 sensationelle Monate! Danke, dass Du Dir Zeit nimmst, um den Little Buffett Podcast zu hören.

Wie startest Du Deinen Tag? Bist Du hektisch und erlebst oft einen holprigen Start in Deinen Tag? Oder nimmst Du Dir Zeit für Meditation, Selbstreflektion, Journaling und Sport? In dieser Podcast Folge gebe ich Dir meine 20-20-20 Tagesroutine mit, die ich seit 2020 jeden Tag praktiziere. Machst Du mit? Stimm ab beim Voting auf Instagram diese Woche. Jeden Morgen um 5:30 Uhr gehe ich live mit dieser Methode. Ich freue mich von Dir zu hören. In diesem Sinne: lot's of LOVE & let's kick-ass! Deine Patricia Kostenlose Mind Detox Challenge und weitere FREE Coaching Tools, geleitete Meditationen etc. auf meiner Homepage www.patriciafranke.com

Wenn du am Tag nur 5 Minuten für dich hast - wie nutzt du sie, um Energie aufzutanken? Die Podcastfolge stellt dir 3 Techniken vor, die du in kurzen Zeitintervallen, die du für dich hast, nutzen kannst, um dein Energielevel wieder anzuheben. Diese Techniken sind: - Dankbarkeit - Atemübungen - Meditation Wie du diese Techniken in deinen Baby-Alltag integrieren kannst,erfährst du in dieser Podcastfolge. Kontakt: Mail: dorothea@lebenmitzwillingen.de Instagram: @lebenmitzwillingen_dorothea

Wo wählst Du in Deinem Leben die zielorientierte Variante und wo die genussvolle?  Wo nimmst Du Dir Zeit für Dich? Und wo funktionierst Du einfach? Hör mal rein. In die Folge und in Dich selbst! Komm in die Facebookgruppe "Frauen stärken sich unter Frauen", um unter Gleichgesinnten Frauen zu wachsen, zu Dir zu kommen und in Kontakt mit Dir und Deiner Weiblichkeit zu sein: https://www.facebook.com/groups/SarahReck/   Danke für Deine Zeit und Aufmerksamkeit! Sarah

Kennst du es auch? Die Ausrede ich hab keine Zeit? Ich hab keine Zeit etwas für mich zu tun, ich habe keine Zeit für Dinge die mir gut tun/die mir Spaß machen, keine Zeit für mich und meine Hobbys? In dieser Folge teile ich meine besten Tipps mit dir wie du dir trotz keine Zeit, Zeit für dich nehmen kannst. Und wiso es so unglaublich wichtig ist dir gerade dann Zeit zu nehmen und gut für dich zu sorgen

[EG065] Eltern stehen unter enormen Druck – häufig fehlt einfach die Pause. Die Zeit für dich. Es gibt als Eltern eine Zeit, in der kaum Zeit für mich ist. Das ist vor allem die erste Zeit mit dem Baby. Doch das Kind wird älter und unabhängiger. Dann ergeben sich neue Zeitfenster. Diese Zeitfenster sollten wir als Eltern nutzen – als Zeit für uns.

Gehörst du auch zu den Frauen, die sich manchmal oder gar häufiger beschweren, dass du zu wenig Zeit hast? Kennst du es auch, dass deine Zeit für das, was du dir vorgenommen hast, nicht reicht? Erfahre in der heutigen Folge 80 vom Kommunikationstango, wie du dir Zeit nimmst, auch wenn du (gefühlt) keine hast oder zu haben glaubst. Zeit zu haben ist eine große Herausforderung in der heutigen Zeit. Denn Zeit stellt keinesfalls einen festen Wert da, sondern kann schnell oder langsam verstreichen. Sicher kennst auch du das Gefühl, dass die Zeit wie im Fluge vergeht, wenn du gut beschäftigt bist. Oder auch besonders langsam verstreicht, wenn es dir nicht gut geht. Lass dich daher von mir in dieser Podcastfolge einladen, darüber nachzudenken, wie du Zeit - vor allem für dich - hast oder auch gewinnst, besonders dann, wenn sie mal wieder besonders schnell verfliegt. Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge80 Meine weiteren Angebote für dich: ✅Inspirationsvideo 80: ► https://anja-schaefer.eu/video-folge80 ✅Dein kostenloses Strategiegespräch: ► https://anja-schaefer.eu/strategie ✅Live-Webinare für Frauen in Führung - mehr Information zum nächsten Webinar findest du hier: ► https://anja-schaefer.eu/webinare ✅Abonniere meinen Newsletter hier: ► https://anja-schaefer.eu/kontakt Wenn du die Folge gefallen hat, teile sie sehr gern mit den Menschen in deinem Umfeld. Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere ihn bei bei ITunes, via Android, bei Youtube oder Google Podcasts. Ich freue mich über deinen Kommentar auf meiner Webseite oder bei ITunes. Der Beitrag "80: Wie du dir Zeit nimmst, auch wenn du gefühlt keine hast" erschien zuerst auf Anja Schäfer. Schön, dass es dich gibt. Willkommen in meiner Welt und dir viel Spaß beim Hören. Impressum: https://anja-schaefer.eu/impressum

Svenja Hahn, Spitzenkandidatin der Junge Liberale für die FPD zur Europawahl 2019 Ich habe mich zusammen mit Cornelia Spachtholz, Vorsitzende des Verband berufstätiger Mütter e.V. (VBM), mit der Spitzenkandidatin der Jungen Liberalen für die FDP getroffen. Svenja Hahn heißt sie und tritt für ein Mandat im Europäischen Parlament an. Ihr liegt die EU-Wahl sehr am Herzen. Wie sieht es bei Euch aus? Mit dem Motto „Ein Europa für ALLE Familien – Europa DIE Familie“ haben wir ihr auf den Zahn gefühlt. Wie immer, stelle ich fünf persönliche Fragen, um Svenja näher kennenzulernen und dann hakt Cornelia mit ihren Fragen nach, damit wir dann mehr darüber erfahren, wofür Svenja mit den Jungen Liberalen und der FDP steht und was sie für Familien vorhaben zu tun. Lustig wird dann, wenn mir zum Abschluss des Interviews dann ein Wort, Statement oder eine Frage gestellt wird, auf die ich spontan reagiere – die Assoziation nach dem Interview. Habt Ihr auch so ein persönliches Erlebnis wie Svenja mit den großen Bildungsstreiks, die sie veranlasst haben im politischen Bereich arbeiten zu wollen? Das war für sie der Anlass sich auf europäischer Ebene zu engagieren, da dort die großen Rahmenbedingungen gesetzt werden – auch für Bildung. Ist Eis als Lieblingsessen zu jeder Tageszeit auch Eures? Freiheit und Meeresrauschen als Lieblingserinnerung der Kindheit teilen sicher auch einige von Euch. Svenja liebt Karaoke und ratet mal welche Interpretin sie richtig cool fände zum Nachsingen. Spannend auch, was Svenja bewegt, für das Europäische Parlament anzutreten. Was sie dazu zu sagen hat, hört Ihr in unserem Podcast. https://gmy5s5.podcaster.de/download/190515_Svenja_Hahn_-_17.05.19_12.24.m4a Was bedeutet dann konkret für Dich ein gutes Leben für alle Familien in Deutschland? Aber natürlich auch europawei?. Svenja: „…Ich glaube, wir müssen vor allen Dingen viel Respekt vor der Individualität von Menschen haben und Familie muss ja nicht immer klassisch Mutter, Vater, Kind sein,,.. Ich glaube deswegen ist das ein ganz starker Mittelpunkt, diese Selbstbestimmung zu ermöglichen, sei es nun auf steuerlicher Seite, sei es im Arbeitsleben, sei es im Bereich Kinderbetreuung, sei es in der Unterstützung von Pflege von pflegebedürftigen Angehörigen. ….“ Familien brauchen Zeit. Das wissen wir aus der Praxis und nicht nur von Studien. Wie sehen Eure Forderungen aus seitens Juli oder FDP den Familien mehr Zeit zu geben? Svenja: „…Ich selber habe keine Kinder. Das muss man vielleicht auch mal sagen. Aber ich arbeite mit unglaublich vielen Menschen zusammen die Kinder haben und was ich in meinem Berufsalltag erlebe, wie viel das ausmacht, wenn Du flexible Arbeitszeitmodelle hast und Du Dir Zeit nehmen kannst….viele Frauen zeitlich zurückstecken in der Arbeitszeit, dass es auch normal ist, auch Führungskraft zu sein in Teilzeit….“ Bei Flexibilität haben wir die Gefahr der Entgrenzung der Arbeit. Viel Freiheit heißt auch mit der Freiheit umgehen zu können und ein Instrument, was sicher wichtig ist, ist Infrastruktur. Aber ein Instrument, das auch der Rahmen in dem das Ganze ist, das heißt die Steuerpolitik. Wo siehst Du die Hebel der Steuerpolitik national aber auch auf europäischer Seite um für alle Familien gute und noch bessere Lebensbedingungen zu schaffen als aktuell der Fall? Svenja: „…Steuerpolitik ist ja Kompetenz der Mitgliedsländer der Europäischen Union. Genauso wie Familienpolitik auch zum Großteil haben wir auf europäischer Ebene im Rahmen der Säule sozialer Rechte gemeinsame Mindeststandards definiert wo wir sagen: Das müssen alle Länder erreichen…Ich glaube, wenn wir über Steuerpolitik reden, ist es ganz wichtig, da steuerlich Vorteile zu schaffen, wo Menschen Verantwortung für Kinder übernehmen…..Wir wollen tatsächlich Steuerklasse III und fünf abschaffen…“ Wenn wir uns dann aber zum Beispiel den Bildungsbereich angucken, der die Grundlage für die Erwerbsbiografie ist, deutschlandweit und europaweit. Dann stellen wir fest, dass eben nicht alle Menschen und alle Familien chancengleich Zugang in jedem Lebensabschnitt zu Bildung haben. Was ist da Euer Rezept und Eure Forderungen seitens Julies oder auch seitens FDP für Deutschland und Europa? Svenja: „…Wir müssen wegkommen von dem Gedanken Bildung ist nur etwas für Schule…es heißt lebenslanges Lernen….unterschiedliche Bildungswege…das ist noch immer nicht der Regelfall, dass das Menschen sich auch trauen und den Mut haben vielleicht auch mal nochmal eine neue Bildungskarriere zu starten, weil die Rahmenbedingungen oft nicht so einfach sind….“ Warum sollte ich mich als Familie entscheiden Euch - der FDP - meine Stimme in der Europawahl zu geben? Svenja: „…Ich glaube, wir setzen vor allen Dingen in den Mittelpunkt von Familienpolitik. Respekt. Respekt davor, dass Familien für sich selber erst einmal am Besten wissen, wie sie ihr Leben gestalten wollen…“ Die Assoziation des Tages für Rally könnt Ihr nachhören. Uns hat das Interview großen Spaß gemacht und wir hoffen, dass wir Euch ein paar spannende Informationen und Neuigkeiten über Svenja Hahn und die Julis und FDP vermitteln konnten – als ein Baustein Eurer Entscheidungshilfe zur anstehenden EU-Wahl. Liebe Grüße, eure Ralli

Heute geht es um den größten Energieförderer vom Glück :)     Wie oft nimmst Du Dir Zeit für DICH? Also so wirklich für DICH? OHNE dabei aufs Smartphone zu schauen oder Dich anders abzulenken?  Willst Du mehr Zeit & Glücksmomente für DICH?   Dann hör gern rein in meinen Podcast.        Hier lang gehts schneller:   http://sofort-durchblick.de       Hierüber kannst Du meinen Podcast  & weitere Episoden hören:  

Es bewegt mich und uns sehr die vielen und tiefen Facetten zum Thema Freiheit! Mir wurde klar, um in Deine ganzheitliche Freiheit zu gelangen braucht es einige Schritte damit Du Dich persönlich innerlich frei machen kannst. Denn wenn wir innerlich gefangen sind durch Gedanken, Ängste, Sorgen, hindern wir uns selbst frei zu werden und in die spürbare, erlebbare und lebendige Freiheit zu gelangen, nämlich in Deine individuelle Freiheit! Über die unterschiedlichen Facetten zum Thema Freiheit spreche ich in einigen Solo-Episoden. Hier findest Du die weiteren Freiheits-Themen: Persönliche Freiheit Innere Freiheit Ganzheitliche Freiheit Äussere Freiheit Freiheit in der Beziehung/Partnerschaft Individuelle Freiheit Familienfreiheit nach Mass Freiheit in Beruf und Job Gesundheitliche Freiheit Freiheit ortsunabhängig oder ortsansässig Finanzielle Freiheit Mama Freiheit Papa Freiheit Eltern Freiheit 1 Jahr Befreiungspodcast Wow ein Jahr Podcast „Folge Deinem Herzen - der Befreiungspodcast“ 75 Interviews 60 Solos 36 MamaTalks Mittlerweile haben wir über 37 000 Downloads und es ist so berührend zu wissen, dass wir auf diesem Weg vielen Menschen, genau wie Dir, wertvolle Gedanken mit auf den Weg geben dürfen! Klar dieses Jahr war nicht immer nur "Happy Podcasting“, da gab es auch manche Prozesse. Hier ein kurzer Einblick für Dich: Bevor der Podcast vor einem Jahr online gehen konnte war ich Doro ab Oktober voll dran Interview Gäste einzuladen und Termine zu machen um diese Interviews zu führen. Denn bis zum Launch am 01.12.2017 benötigten wir eine gewisse Menge an aufgenommen Episoden welche Jonas vorher noch schneiden und fertig machen musste, um sie anschliessend hochzuladen. Den ganzen November und Dezember war ich am Interviews führen, Solos aufnehmen und es machte mir grossen Spass und ich freute mich daran, was daraus entstehen durfte. Es ist so genial was aus den Kontakten und Gesprächen alles wachsen durfte. Dadurch das wir für Dich hier Geschenke, in Form von Episoden bereit gestellt haben, wurden auch wir so reich beschenkt, dass wir das Ausmass heute noch nicht in voller Grösse sehen können. Es zeigt sich Monat für Monat was alles durch die Reise zu unserem Herzen passieren kann. Wenn wir klare Ziele und Träume haben und ins TUN kommen, diese Schritt für Schritt zu erreichen! Es ist so gewaltig was da ins Rollen gekommen ist und was da entstehen durfte. Wir sind einfach sooo happy! Happy Birthday Befreiungspodcast Befreiungspodcast für unsere Persönlichkeit Natürlich gehören zu so einem Jahr auch immer wieder Tief’s, Momente in denen es besonders herausfordernd ist, mühsam und auch schwer. Es braucht immer wieder die Entscheidung zum weitergehen und dranbleiben! Viele Gespräche, viel Geduld und viele Nerven miteinander, auch viele Diskussionen und Spannungen. Manchmal auch weil ich (Doro) es wieder einmal nicht geschafft habe, das Rohmaterial pünktlich an Jonas abzuliefern, damit er es bearbeiten und bereitstellen konnte. Wir sind zwei total unterschiedliche Arbeitstypen und das gibt immer wieder Zündstoff und dann kracht es auch mal, beide verlieren die Nerven und haben das Gefühl, dass es so nicht weitergehen kann. Früher hätten wir beide aufgegeben, alles hingeschmissen und gesagt das dies eh nicht klappt mit so einem gemeinsamen Projekt. Trotzdem haben wir immer wieder zusammen gesprochen, gemeinsam nach Lösungen gesucht, damit es für jeden von uns beiden stimmig weiter geht. Es bedeutet immer wieder an sich selbst zu arbeiten, sich von Glaubenssätzen zu befreien und weiter zu gehen. Es ist eine Persönlichkeitsschule, welcher wir uns hier durch den gemeinsamen Weg als Businesspartner stellen, es ist ein Turbo täglich die Komfortzone zu verlassen und für uns beide eine riesige Chance aneinander zu wachsen. Wir sind dankbar, dass wir dran geblieben sind und durch gehalten haben, uns immer wieder auf unser Ziel und unser Warum fokussiert haben für Dich! Du bist unser WARUM! Unser Herzensanliegen ist Dich zu ermutigen, zu unterstützen und stärken zurück zu Deinem Herz zu finden und Deine Herzensstimme zu hören, um ihr dann folgen zu können. Wir lieben es mit Dir unsere Erfahrungen zu teilen, damit Du Dich befreien kannst, um Deinem Herzen zu folgen! Du bist es Wert! Finde heraus was Du willst, wohin Du willst und Dein Leben aussehen soll! Höre auf für andere zu leben, Lebe Dein Leben! Befreie Dich von Erwartungen, Vorstellungen und Meinungen anderer! Befreie Dich und lebe Dein Leben! So viele Menschen durfte ich in diesem Jahr begleiten und unterstützen sich zu befreien und täglich Schritte auf dem Weg in die Freiheit zu gehen. Für mich ist das ein riesiges Geschenk. Fange an Dein Leben zu leben! Lebe Dein Leben nicht länger fremdgesteuert. Tue jetzt den ersten Schritt in Deine Freiheit und buche jetzt ein Strategiegespräch per Mail an: doro@readyforfamil.net Mache das Jahr 2019 zu Deinem Befreiungs-Jahr! Ich zeige Dir wie! Meine Dankeschön Nun möchte ich hier noch meine Dankbarkeit ausdrücken: Besonderen Dank geht an Dich liebe Podcast-Hörerin! Danke für Deine treue zum Befreiungspodcast - Folge Deinem Herzen Danke nimmst Du Dir Zeit die Episoden zu hören Danke nimmst Du Dir Zeit für Dich, um in Dich zu investieren Danke nimmst Du Dir Zeit um Dir was Gutes zu tun Danke lässt Du Dich von mir beschenken Danke empfiehlst Du den Podcast immer weiter und beschenkst dadurch Menschen die durch die Episoden ermutigt werden! Danke für Deine Kommentare, Nachrichten und Feedbacks Danke für Dein Interesse Danke für Deine Wertschätzung Weiter möchte ich meinem wundervollen Mann, bester Freund, Partner, Geschäftspartner, Techniker, Ehemann und Papa von Herzen danke sagen. So zusammen zu leben, lernen, arbeiten und geniessen macht einfach riesigen Spass und ist wunderschön! Danke für die unendliche Geduld, die Du mit mir und meiner Arbeitsweise hast Danke für Dein immer wieder erinnern Danke für Deine kreative und vielseitige Art unsere Webseite zu gestalten Danke für die unermüdliche, leidenschaftliche und professionelle technische Arbeit für unseren Podcast Danke hörst Du Dir jede Episode an und lässt Dich auch auf das gehörte ein, das uns gemeinsam soviel weiter gebracht hat in diesem Jahr Danke stellst Du immer alles pünktlich für unseren Hörer bereit Danke gestaltest du die einzelnen Seiten der Episoden so individuell und doch in einer Linie Danke informierst Du unsere Interviewgäste mit den nötigen Infos und Links Danke glaubst Du an mich und stehst voll hinter mir was den Inhalt angeht Danke hast Du mich befreit von all der Technik, damit ich meine Leidenschaft des Inhalts frei leben kann Danke spielst Du mit den Kindern oder lernst mit ihnen, damit ich Zeit und Ruhe habe für die Aufnahmen Danke hast Du Dich für die Freiheit mit uns als Familie entschieden Danke hast Du Deinen gut bezahlten Job, Deine Führungsposition aufgegeben um gemeinsam mit mir unser Business, unser Unternehmen aufzubauen und dadurch frei unserem Herzen zu folgen Danke hast Du Dich gerade in unserer Zusammenarbeit auch von Blockaden befreit und sind wir dadurch noch mehr vorwärtsgekommen Danke sind wir gemeinsam auf dem Weg der Veränderung, der Befreiung und leben wir gemeinsam die Prozesse, die uns weiter bringen Danke das Du mich so liebst wie ich bin und durch Deine liebe ich frei sein darf meinem Herzen zu folgen! ICH LIEBE DICH! Ein grosses Dankeschön auch an unsere Kinder, die vor allem vor einem Jahr viel Geduld mit uns haben mussten und durch ihre vielen intensiven Spielstunden uns den Freiraum geschenkt haben, damit dieser Podcast geboren werden durfte. Sie haben viel Zeit mit Oma und Opa genossen in den letzten Wochen der „Schwangerschaft“ und auch oft unsere planken Nerven ertragen. Es ist ein solches Geschenk auch mit euch lieber Benaja und Jolina unser Business in die Welt zutragen, ihr denkt mit, überlegt mit, habt Ideen und teilt diese uns mit! Danke seid ihr so klar und sagt was ihr denkt und euch bewegt. Danke seid ihr so nah an euren Herzen und lehrt uns als Eltern das auch zu sein und andere Menschen damit zu ermutigen es wieder zu lernen. Ihr beiden seid unsere grössten Lehrmeister und habt zu ganz viel Inhalt hier in diesem Podcast verholfen. Genau aufgrund ihr in unserem Leben seid, haben wir uns mit Themen befasst die wir uns vor 5 Jahren nie erträumt hätten. Heute sind wir Dank euch zwei wertvollen, einzigartigen und vollkommenen Menschen mitten in Prozessen, durch diese ihr zwei miterleben und lernen dürft, was es heisst ein Leben in der persönlichen Freiheit zu leben und es möglich ist seine Träume zu leben! Danke, dass ihr uns als Eltern vertraut und mit uns auf der Reise seid! Danke für eure Geduld und liebe mit uns Ihr seid wundervoll, einzigartig und genial! Ich liebe euch! Herzlichen Dank an alle Interview Gäste in diesem Jahr. Jeder Gast hat enormes Feuer und viel Motivation an unsere Hörerinnen und mich über den Podcast gebracht und uns reich beschenkt! Danke das ein jeder von Euch sich die Zeit für das Interview genommen hat Danke für die Geduld in den Anfängen mit der Technik und Aufnahme Fehlern Danke für die Bereitschaft auch mal zu verschieben weil meine Stimme weg war Danke für euer teilen der Episoden Danke das ihr all eure Erfahrungen, euer Wissen, euer Herz und Leben mit uns und unseren Hörerinnen geteilt habt! Danke für eure persönlichen Geschichten Ein riesiges Danke ganz besonders den tollen Mama’s, die sich bereit erklärt haben mir mir das Projekt MamaTalk ins Leben zu rufen. Danke für die Zeit, die ihr euch genommen habt um jeden Sonntag Abend 1,5-2,5h Stunden gemeinsam über Alltagsthemen zu sprechen Danke habt ihr euch so authentisch und echt geöffnet mit euren Geburtsgeschichten und euren Mama Prozessen Danke für euer Herz das ihr hier hineingebt und wir dadurch gemeinsam Mamas beschenken, ermutigen und Stärken können Der MamaTalk wurde zu einem ganz wichtigen und wertvollen Teil im Befreiungspodcast, der auch in Zukunft die Mama-(Tabu-)Themen aufgreifen wird. Danke liebe Vanessa, Dorothea, Susanne und Olivia, dass ihr hier euren Teil dazu beigetragen habt in diesem Jahr! Zum Schluss möchte ich noch einen persönlichen Dank an den Machern des Freiheitspodcast (https://zeitautomat.com) aussprechen. Dr. Susanne Vornweg und Dr. Hartmut Voss-Vornweg, welche ich vor einem Jahr als Interview Gäste eingeladen habe, sind für uns zu ganz wertvollen Freunden, Geschäftspartnern, Coaches geworden. Durch sie haben wir einen gewaltigen Schritt in unserem Prozess nach vorne gemacht. Sie glaubten an uns, haben uns ihr Wissen und Wertschätzung weitergegeben. Sie gaben uns den nötigen Tritt in den Hintern wenn wir es brauchten, sie trösteten uns wenn es Trost und Halt brauchte, sie zeigten klare Strategien auf um weiter zu gehen und sie waren einfach an unserer Seite in den unterschiedlichsten Momenten in diesem Jahr! Sie waren unsere Schlüsselpersonen in diesem Jahr! Danke liebe Susanne und lieber Hartmut für alles was ihr in diesem Jahr in unser Leben gebracht habt! Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://bit.ly/2SnxB6x Komm auf meine Seite unter: https://folgedeinemherzen.net Möchtest Du in Deinem Leben das nächste Level erreichen, jeden Tag Schritte zu Deinen Träumen und Zielen tun? Buche mit mir ein kostenloses Strategie-Gespräch, damit wir gemeinsam im Gespräch die ersten Schritte zu Deinen Träumen gehen können. Schreibe mir eine Email an: doro@readyforfamily.net Gefällt Dir meinen Podcast? Deine Rezensionen (Bewertungen) auf iTunes sind willkommen und für mich sehr wichtig! Bitte nimm Dir kurz Zeit und gib mir eine Rückmeldung. Ich freue mich auf jedes Feedback und besonders auch auf eine 5-Sterne Bewertung. So können noch viele Menschen zum "Folgen ihres Herzens" ermutigt und gestärkt werden. Hier geht's zur iTunes-Bewertung: https://apple.co/2HltItk Den Herzensweg finden und gehen kann jeder! Im Befreiungspodcast - Folge deinem Herzen von Doro (https://folgedeinemherzen.net), erfährst Du wertvolles Wissen zu den Themen: Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, zurück zum Ursprung finden und seine Leidenschaft entdecken, ausgraben und leben. Authentische und lebensnahe Interviews und Herzensgespräche, stärken Dich, Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Du lernst wertvolle, sofort umsetzbare Schritte kennen, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung. Erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Finde auf Deinen Herzensweg und zurück zu Dir - Deinem selbst! Du bist wertvoll. Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird! Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und Zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung. Exklusiv von Experten für Dich. Lebensnahe, persönliche Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche. Aus dem Leben für das Leben - Solo-Episoden von mir für Dich! Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Tim Ferris, Tom Kaules, Stefan Hiene, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin und viele mehr... Besonders für Menschen, die sich nach einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben sehnen. Die spüren es gibt mehr, als das in dem sie sich derzeit befinden. Die sich wünschen ohne Erwartungen von aussen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben und dadurch sich selbst und andere beschenken zu können Folge Deinem Herzen! Es wird Zeit - DICH SELBST ZU SEIN!

Wir alle sind auf der Suche. Ständig. Unser ganzes Leben lang suchen wir irgendwas, das Glück, die Liebe, den richtigen Partner, den richtigen Job und irgendwie auch uns selbst. Manchmal macht das die ganze Sucherei unser Leben zu einer Jagd. Zu einer Hetzjagd, die niemals zu enden scheint. Denn kaum haben wir das Gesuchte gefunden, fehlt uns schon wieder irgendetwas anderes. Und die Sucherei beginnt von vorne. Soweit, so anstrengend. Leider merken wir bei all dem Rumgerenne gar nicht, was uns finden will. Meistens kommen wir noch nicht mal auf die Idee, dass das überhaupt so sein könnte. Hast Du Dir das schon mal überlegt, dass nicht nur Du etwas suchst, dass zu Dir passt- sondern dass Dich auch etwas finden möchte? Ein ganz bestimmter Mensch, eine Idee oder auch das Glück? Nur klappt das leider nicht, weil wir ständig rennen und irgendwo außerhalb von uns unterwegs sind. Stell Dir vor, der Postbote klingelt und Du bist nicht zu Hause. Dann kann er Dir Dein Paket nicht bringen. So ist es auch mit dem Glück. Wenn wir es ständig irgendwo da draußen suchen, dann kann es uns nicht finden. Was soll mich denn finden, denkst Du Dir vielleicht? Ich möchte Dich einladen, das herauszufinden. Du brauchst einfach nur mal anzuhalten, um bei Dir selbst anzukommen und Deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Ich hab dazu ein paar wichtige Fragen an Dich. Wenn Du magst, kannst Du Dir auch Notizen machen. Auf jeden Fall ist es gut, wenn Du Dir Zeit für diese Fragen lässt, so dass Sie eine Weile wirken können. Du kannst Sie auch eine Weile mit Dir herumtragen und Deine Beobachtungen und Gedanken oder Deine Notizen immer wieder ergänzen. Fragen sind der Schlüssel zu Deiner innersten Wahrheit Hier sind meine Fragen: Überlege doch einmal in Ruhe, welche Situationen Dir in Deinem Leben schon öfters begegnet sind, mit welchen Themen kommst Du immer wieder in Berührung, welche Aufgaben werden immer wieder an Dich herangetragen, welchen Menschen begegnest Du? Welche Beziehungsthemen kommen auf ähnliche Weise immer wieder zu Dir? Was beschäftigt Dich? Was interessiert Dich schon lange? Was begeistert Dich wirklich und lässt Dein Herz höher schlagen? Auf welches Thema wirst Du immer und immer wieder mit der Nase gestoßen? Ich bin sicher, dass es in jedes Menschen Leben Inspirationen gibt, so eine Art Wegweiser oder Richtungsanzeige. Manchmal ist es ein Satz, den jemand scheinbar zufällig sagt und der Dich lange beschäftigt. Manchmal triffst Du genau im richtigen Moment den richtigen Menschen, manchmal stößt Du plötzlich auf eine Antwort, noch bevor Du Dir darüber im klaren warst, dass Du eine Frage gestellt hast. Ich selbst habe es schon viele Male erlebt und ich bin immer wieder erstaunt, was mir alles begegnet, wenn ich nur achtsam und offen genug bin, diese kleinen Zeichen auch wahrzunehmen. Dann finden mich Zitate, die mich zu Tränen rühren weil Sie in einem Satz meine Situation beschreiben, für die ich vielleicht selbst grad keine Worte habe. Meine beste Freundin ruft an, wenn ich mich besonders verletzlich fühle und mir fällt genau das richtige Buch in die Hände, wenn ich gerade dabei bin, ein berufliches Thema zu erarbeiten. Das Thema einer Reportage im Fernsehen oder ein Podcasts inspirieren mich, tiefer über eine Sache nachzudenken, dass für mich noch ungelöst ist. Ich treffe manchmal unverhofft auf einen Menschen, der mir ohne es zu wollen genau den Denkanstoß gibt, den ich gerade gebraucht habe, oder der etwas sagt, dass genau die Lösung für eines meiner momentanen Probleme beinhaltet. Es gibt da die unglaublichsten Zufälle, wenn es denn welche sind, denn ich glaube nicht wirklich daran. Aber ich bin sicher, dass DU solche Momente auch kennst. Manchmal sind Sie wie Magie. Der berühmte Psychologe Carl Gustav Jung bezeichnete das als Synchronizitäten. Synchronizitäten sind zeitlich korrelierende Ereignisse, die nicht über eine Kausalbeziehung verknüpft sind, jedoch als miteinander verbunden, aufeinander bezogen wahrgenommen und gedeutet werden. Ich nenne diese magischen Momente Meilensteine. Sie haben mir selbst schon oft geholfen meinen Weg zu finden und ich bin wirklich dankbar dafür. Vielleicht hast Du einen eigenen Namen dafür, das ist vollkommen in Ordnung. Und ich wünsche Dir, dass Du Ausschau danach hältst, denn da möchte Dich etwas finden. Das Leben spricht mit uns Das Leben spricht mit uns, wenn wir nur Augen haben um zu sehen und Ohren um zu hören und Achtsamkeit um wahrzunehmen und Zeit und Raum um zu fühlen. Wenn wir alle Bewertungen und vorgefassten Urteile einmal weglassen. Und genau das gelingt uns nicht, wenn wir die ganze Zeit so angestrengt unseren Fokus nach außen richten weil wir ständig auf der Suche und in Aktion sind. Und glaube jetzt bloß nicht, ich bin der Meinung, dass wir keine Ziele haben sollten und dass es nichts zu tun gäbe. Nein, genau das möchte ich nicht sagen. Ich glaube sogar, dass es sehr wichtig ist seine Aufmerksamkeit und seien Aktivitäten auf bestimmte Ziele auszurichten. Nur eben nicht ausschließlich. Genau so wichtig ist es, immer wieder anzuhalten und zu beobachten und zu schauen, was einem entgegenkommt. Einmal arbeitete ich total verbissen an der Umsetzung eines Onlineprojekts. Ich tat einfach alles und ich wollte es perfekt haben. Ich bin ziemlich ehrgeizig. Ich wusste genau wie, und Ich strengte mich wie irre an, bis ich sicher war, dass es perfekt war. Das war es auch, nur funktionierte es irgendwie nicht. Es wurde nicht angenommen. Puh! Ich änderte es immer wieder ab, feilte daran herum und hatte schließlich irgendwann keinen Bock mehr. Ich fühlte mich ungerecht behandelt vom Leben, ich war wütend und frustriert. Und ich wusste nicht mehr, was ich tun sollte. Ich rief meine beste Freundin an und heulte Ihr die Ohren voll. Heike sagte etwas ganz erstaunliches: Claudia, sagte sie, Du machst viel zu viel, lass doch endlich mal los. Wenn Du die ganze Zeit machst und machst und machst, dann kann doch gar nichts geschehen. Lass jetzt mal Luft ran und gib der Sache Zeit um zu wachsen. Mach einfach erst mal gar nichts und schau, was passiert. Ich war platt. Und ich ließ nur zu gerne von meinem Projekt ab. Erst mal. Und was soll ich Dir sagen- das NICHTS TUN, das LASSEN war wahnsinnig effizient, auch wenn es paradox scheint. Wie durch ein Wunder kam mein Onlineprojekt auf einmal in Schwung. Die Anfragen nahmen zu und ich fand es unglaublich. Und ich habe das nie wieder vergessen. Suchen und sich finden lassen Halt einfach mal an, lass Dich mal wieder finden. Ganz ohne Bewertung, ohne richtig oder falsch. Schau einfach, was auf Dich zukommen möchte und mit was Du in Deinem Inneren in Resonanz gehst. Das merkst Du daran, wenn DU Dich freust, interessiert oder begeistert bist und wenn Dir etwas gefällt. Trau Dich einfach mal bewusst NICHTS zu tun und zu beobachten. Mach das am besten mehrereTage lang und mach Dir Notizen… Welche Themen begegnen Dir, welche Menschen, was wird an Dich herangetragen? Was will Dich eigentlich finden? Was macht Dich wirklich glücklich? Der innere Kritiker Du wirst überrascht sein, was Du entdeckst- und nicht immer wird es das sein, was Du vorher erwartet hattest. Denn sehr oft hat unser innerer Kritiker eine ganz andere Meinung. Er ist es, der uns sagt wer wir sind und was wir tun sollten. Nur hat er damit nicht unbedingt recht. Im Gegenteil, der innere Kritiker engt uns ein. Er verkörpert frühere Prägungen und alte Konditionierungen und er hindert uns manchmal zu entdecken, welches Potenzial wirklich in uns steckt. Ja und wie immer bin ich super interessiert daran, zu erfahren was Du für Dich herausgefunden hast. Hast Du entdeckt, was Dich finden will? Vielleicht magst Du das ja mit mir teilen? Ich freue mich auf Deine Post. Herzliche Grüße, Deine Claudia Folge direkt herunterladen

Jaja die liebe Organisation, die einten lieben es, die anderen hassen es. Trotzdem, nimm dir ein bisschen Zeit um deine Organisation im Alltag umzusetzen. Du brauchst weniger Energie und es lebt sich viel einfacher und sorgenfreier. Es geht nicht um grosse Veränderungen. Wieder mal beginnen wir im Kleinen, wie beim sparen, beim lernen etc. Wenn du nur schon eine kleine Veränderung in deinem Leben machst, wird sich dies enorm auswirken, du wirst es selber feststellen. Weiter auf: https://nadjahorlacher.ch/warum-ist-organisation-im-alltag-so-wichtig-und-warum-du-dir-zeit-und-energie-dafuer-nehmen-solltest/

Im heutigen Gespräch verarbeiten wir das Thema Sternenkinder, zu welchem wir die Geschichten in den Episoden 104 - Schwangerschaft & Geburt Teil 1 und 107 - Schwangerschaft & Geburt Teil 2 gehört haben. Dabei reflektieren wir unseren persönlichen Umgang in der eigenen Fehlgeburt-Situation,tauschen uns aus, wie wir heute damit umgehen würden und was uns in der Verarbeitung dieses Erlebnisses geholfen hat. Wir möchten Dich ermutigen und Dir aufzeigen welche Rechte und Möglichkeiten Du als Mutter in dieser Situation hast und wie Du zu diesen stehen kannst. Aufzeigen, dass Du Dir Zeit nehmen darfst um in Ruhe in Dich hinein zu spüren und Deinen Wegmit dem Sternenkind zu finden. Du darfst Dir wünschen, egal wie jung und klein das Kind ist, es Dir anzuschauen, für Dich und Deinen Partner ein Ritual zu machen um Abschied zu nehmen und dadurch zu verarbeiten. Du bist nicht alleinmit Deinem Erlebnis, auch wenn es schon einige Jahre her ist wie z.B. bei Vanessa (18 Jahre), auch dann darfst Du Dich heute noch auf den Weg der Verarbeitung machen. Gerne begleiten wir Dich dabei. Schreibe eine Email (Adressen weiter unten) an die Mama, welche für Dich passt und tausche Dich aus. Lass Dir zuhören und erlebe wie wohltuend Verständnis und Anteilnahme ist. Wenn Du mehr zu den Möglichkeiten wissen möchtest, wie Du für Dich, Deinen Körper und Deine Schwangerschaft eine wichtige Grundlagelegen kannst, um ein solches Erlebnis möglichst zu vermeiden, dann schreibe mir eine Email an doro@readyforfamily.net. Gerne zeige ich Dir, wie Du für Dich und Dein Baby das Bestetun kannst!   Es gibt eine regionale Gruppe auf Facebook (Sternenkinder- Chemnitz und Umgebung) die Mamas und Papas die Möglichkeit gibt, sich miteinander zu vernetzen. Das besondere daran ist, dass auch ein persönlicher Kontakt daraus entstehen kann, da die meisten aus Chemnitz und Umgebung kommen. Sternenkinder- Chemnitz und Umgebung Das Chemnitzer Hospiz bietet ebenfalls Betreuung vor, während und nach der Geburt an. Die Beisetzung der Sternenkinder ist eine Zusammenarbeit von den Stillborn Babies und dem Chemnitzer Hospiz. Pro familia Da gibt es in jeder größeren Stadt eine Beratungsstelle StillbornBabies Ist ein Verein, der Eltern, die ihr Kind vor, während oder nach der Geburt verloren haben, einen Raum für Trauer bietet. Hope ́sAngel Bietet Hilfe und Unterstützung für Familien und Fachkräfte bei Fehlgeburten, stiller Geburt, Schwangerschaftsabbruch und Neugeborenentod. Das Besondere an dieser Seite ist, dass sie sehr vielfältig ist. Von Betreuung und Begleitung auf seelischer – und rechtlicher Ebene bis hin zu einem großem Netzwerk aus Fotografen, Begleitern, Bestattern und Trauergruppen. Weitertragen e.V. Ist ein Verein, der Wege nach der Pränatalen Diagnose aufzeigt. Diese Seite bietet Informationen und Kontakte zur Vorbereitung einer palliativen Geburt. Wir möchten gern nochmal darauf hinweisen, dass jede Mutter ein Recht auf eine Hebamme hat, die vor, während und nach der Geburt für sie da ist. Sie betreut, berät und umsorgt. Außerdem gibt es die Möglichkeit die Sternenkinder fotografieren zu lassen. Auch dafür gibt es (meist ehrenamtliche) Fotografen. Diese kommen in die Klinik bzw. zum Geburtsort und halten die gemeinsamen Momente miteinander fest und schaffen somit Erinnerungen. Ebenso gibt es die Möglichkeit die Sternenkinder beisetzen zu lassen.   Höre auch die Episode 104 Schwangerschaft & Geburt Teil 1: Normale ambulante Geburt und Sternenkind mit der Sternenkind-Geschichte von Olivia und die Episode 107 Schwangerschaft  & Geburt Teil 2: Sternenkinder gehören zur Familie! Wir sprechen darüber   Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://folgedeinemherzen.net/110-mamatalk   Was hast Du für Alltagssituationen?   Komm in unsere geschlossenen Facebook-Gruppe und teile es mit uns. Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Dir!   Du bist uns wichtig!   Wir freuen uns über Deine Nachricht!   Gefällt Dir meinen Podcast? Deine Rezensionen(Bewertungen) auf iTunes sind willkommen und für mich sehr wichtig!Bitte nimm Dir kurz Zeit und gib mir eine Rückmeldung. Ich freue mich auf jedes Feedback und besonders auch auf eine 5-Sterne Bewertung. So können noch viele Menschen zum "Folgen ihres Herzens" ermutigt und gestärkt werden. Hier geht's zur iTunes-Bewertung: https://apple.co/2HltItk   Den Herzensweg finden und gehen kann jeder! Im Befreiungspodcast - Folge deinem Herzen von Doro (http://folgedeinemherzen.net), erfährst Du wertvolles Wissen zu den Themen: Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, zurück zum Ursprung finden und seine Leidenschaft entdecken, ausgraben und leben. Authentische und lebensnahe Interviews und Herzensgespräche, stärken Dich, Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Du lernst wertvolle, sofort umsetzbare Schritte kennen, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung. Erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Finde auf Deinen Herzensweg und zurück zu Dir - Deinem selbst! Du bist wertvoll. Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird! Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und Zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung. Exklusiv von Experten für Dich. Lebensnahe, persönliche Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche. Aus dem Leben für das Leben - Solo-Episoden von mir für Dich! Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Tim Ferris, Tom Kaules, Stefan Hiene, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin und viele mehr... Besonders für Menschen, die sich nach einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben sehnen. Die spüren es gibt mehr, als das in dem sie sich derzeit befinden. Die sich wünschen ohne Erwartungen von aussen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben und dadurch sich selbst und andere beschenken zu können Folge Deinem Herzen! Es wird Zeit - DICH SELBST ZU SEIN!

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode8 Hier geht's zu meinem Gewinnspiel: https://www.mareikeawe.de/gewinnen   KURZE EINFÜHRUNG In der heutigen Folge spreche ich über die Folgen von Diäten und warum sie Dir langfristig auf körperlicher und auf psychischer Ebene schaden. Ich möchte Dir mit meinen drei Schritten helfen, Dich endlich aus der Diätmentalität zu befreien und Dich durch die Zusammenarbeit mit Deinem Körper rundum wohlzufühlen und Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.     NUTZE DREI SCHRITTE: Schritt 1: Verstehe es auf logischer Ebene (10%) Schritt 2: Verstehe es auf unbewusster Ebene und nutze die Mentalübung Schmerz (Führe den emotionalen Schmerz vor Augen, wenn Du weiterhin Diäten machst.) und Freude (Führe Dir die positiven Gefühle vor Augen, wenn Du endlich auf Deinen Körper hörst). Schritt 3: Führe Dir bei Diätgedanken im Alltag Deine Motivatoren vor Augen.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... warum bei mir früher schon kleine, vielleicht unbewusste Diätgedanken dazu geführt haben, dass ich mich in meinem Körper unwohl gefühlt und sogar zugenommen habe, und wie Du herausfindest, wo sich bei Dir gerade Diätgedanken verstecken. ... was auf körperlicher und auf psychischer Ebene passiert, wenn Du zu wenig isst, Deine Hungersignale nicht ernst nimmst und Dich durch Diäten von externen Idealen steuern lässt. ... warum zu viele Gedanken übers Essen und der zwanghafte Fokus auf gesundes Essen das Erreichen Deines Wohlfühlgewichts hemmen und was passiert, wenn Du Dich endlich von Diätgedanken befreist. ... warum intuitives Essen der richtige Weg ist, um Dich in Deinem Körper wohlzufühlen und Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, und wie Du es auf bewusster und unbewusster Ebene schaffst, die ersten Schritte zum natürlichen Essverhalten zu gehen. ... wie clever Dein Körper wirklich ist und welche komplexen Stoffwechselprozesse in ihm ablaufen, und wie Du dafür sorgst, dass Du seine essentiellen Grundbedürfnisse erkennst und angemessen befriedigst. ... wie Du mit dem richtigen Treibstoff aus u.a. Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Zucker, Ballaststoffen, aber auch Zufriedenheit, Selbstbestimmtheit und andere Emotionen dafür sorgst, dass Dein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft und optimal funktioniert. ... warum Du Dir Zeit für Deine Reise zum Wohlfühlgewicht nehmen solltest und was es bedeutet, zu Deinem Wohlfühl-Ich zu werden. ... warum die 90% Deines Unterbewusstseins entscheidend sind und wie Dir die Übung „Freunde und Schmerz“ auf unbewusster Ebene dabei hilft, Dich zu motivieren und Deinen Weg zu intuitiven Wohlfühl-Ich zu verfolgen. ... wie Du im Alltag Bewusstsein für Diätgedanken schaffst und wie Du Dein Wohlfühl-Ich nutzt, um Fülle und Freude zu erleben, um ehrlich auf Hunger- und Sättigung zu hören.   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt und an meinem Gewinnspiel unter https://www.mareikeawe.de/gewinnen teilnimmst (nur noch bis zum 10. Oktober!)   ALLE LINKS: Alle Infos zum Gewinnspiel: https://www.mareikeawe.de/gewinnen  Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp  Freunde &  Schmerz Übung (nur für Programmteilnehmer): Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest 

Wie du dir Zeit zaubern kannst… Ui, das ist ein gewagter Titel, oder? Denn irgendwie sind wir alle immer in Zeitnot. Stimmt doch. Wenn du mal darauf achtest, dann hörst du vielfach solche Sätze: „Ich muss noch schnell, bevor…“ „Leider schaff ich das nicht mehr, ich habe nicht genug Zeit…“ „Wenn ich mehr Zeit hätte,… Der Beitrag Wie du dir Zeit zaubern kannst erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.

Tue, 04 Apr 2017 12:27:30 +0000 https://podcast91c3ce.podigee.io/6-005-zeit-fur-dich 5fdc91180266b0dae0326f746702743b Nimm Dir Zeit für Dich! Raum für Dich - Zeit für Dich. Gönne Dir eine Pause, auch wenn Du eigentlich keine Zeit hast. In diesem podcast, erfährst du, wie Du Dir Zeit für Dich selbst nimmst. Die Zeit für Dich ist eng mit der Selbstliebe verbunden - denn „Die Selbstliebe birgt eine Magie in sich – welche es uns ermöglicht – immer wieder für kurze Zeit in die Zwischenräume des Lebens einzutauchen“ Das schenkt Dir wertvolle Zeit für Dich. sich-leben.com https://images.podigee.com/0x,sE6L7UleK7uVXZa-hNWWXGL7ke7P74cVB2TbGokDftcw=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2608/7aa959ef-a3cd-402a-8b9c-b9d2e61a2729.jpg 005 Zeit für Dich https://podcast91c3ce.podigee.io/6-005-zeit-fur-dich 6 full Nimm Dir Zeit für Dich! no Anita und Frank Vejvoda geben Dir 1001 Tipps für das allumfassende Thema der Selbstliebe und des sich-leben - sich-lieben. Finde Dich selbst – Liebe Dich – Du bist es wert!