Podcasts about vagus nerv

Statt unsere Symptome mit Medikamenten oder Supplementes zu behandeln, liegt der Schlüssel zu unserer Gesundheit vielleicht viel näher an uns dran, als wir glauben - in unserem eigenen Körper! Davon ist Kathleen Kunze jedenfalls überzeugt. Sie ist Expertin für die Regulierung unseres Nervensystems. Denn dadurch schaffen wir einen sicheren Raum für Selbstakzeptanz und Körperverbindung. Wie genau, und was das erzeugen kann - darüber sprechen wir in dieser Folge.

Hast du gewusst, dass ein einziger Nerv dein Stresslevel, deine Verdauung, chronischer Schmerzen und sogar deine sozialen Verbindungen beeinflussen kann? Der Vagusnerv ist der Schlüssel zu Entspannung und innerer Balance – doch was passiert, wenn er aus dem Gleichgewicht gerät? In dieser Folge erfährst du, warum der „Selbstheilungsnerv“ so wichtig ist, wie chronischer Stress ihn blockieren kann und warum er der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben ist.

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I SpotifyDanke an ForYou eHealth für die UnterstützungDiese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause. foryou Selbsttests ermöglichen es Dir, Deine Biomarker aus Blut, Speichel, Atem oder Stuhl einfach und bequem zu messen. Einfach und bequem den Test zu Hause durchführen? Das geht mit den Tests von for you eHealth. Die Ergebnisse Deiner Darm- und Blutanalyse kannst du dann online abrufen. https://www.foryouehealth.de Mit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte!Kapitel00:00 Intro zur Episode 02:28 ForYou eHealth Selbstest für Zuhause 04:20 Lisa stellt sich vor und beruflicher Werdegang 07:58 Das Nervensystem steuert alle Körperfunktionen 11:25 Sympathucus und Parasymphaticus 16:24 Symptome für zu viel Stress und fehlende vagale Aktivierung 28:21 Vagusnerv-Stimulation und Atmung 34:33 Tools und Techniken zur Vagusnersimulation 45:20 Geräte zur Stimulation des Vagusnervs 54:17 Fortbildungsangebot und CoachingWir sprechen überDas Nervensystem steuert alle Systeme in unserem Körper, einschließlich Bewegung, Hormonsystem, Gedanken, Gefühle, Schmerzen, Verdauung und Atmung.Der Vagusnerv ist ein wichtiger Teil des autonomen Nervensystems und spielt eine Rolle bei der Regulation verschiedener Körperfunktionen.Eine Überaktivierung des Sympathikus kann zu Symptomen wie Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden und Schmerzen führen.Die Herzratenvariabilität (HRV) und der Perfusion Index (PI) sind Messungen, die die Aktivität des Nervensystems widerspiegeln können.Der Vagusnerv kann durch verschiedene Techniken wie Atemübungen beeinflusst werden. Die Stimulation des Vagusnervs kann zur Regeneration und Entspannung beitragen.Die Atmung spielt eine wichtige Rolle bei der Beeinflussung des Nervensystems.Es gibt verschiedene praktische Übungen, um den Vagusnerv zu aktivieren, wie z.B. das Reiben des Ohrs oder das Kreisen der Zunge.Externe Tools zur Vagusnervstimulation können hilfreich sein, aber die individuelle Reaktion des Nervensystems muss berücksichtigt werden.Alles über Lisa KöningsDiplom Oecotrophologin/ErnährungsberaterinErnährungsberaterin/DGE 2018Z-Health Trainerin Selbstständig mit einer Praxis für Ernährungsberatung sowie Mitinhaberin der Deutschen Akademie für Neuro-PerformanceLexikon: https://neuroathletik-training.de/lexikonWebsite: http://www.eb-koenings.deInstagram: https://www.instagram.com/lisakoenings_stressfreiessen/Podcast: Futter für´s Gehirn https://eb-koenings.de/podcast/Spotify: https://open.spotify.com/show/0YAx0X7f0xzeTQESQQO04N?si=d7eb58f110054bcdApple Music: https://podcasts.apple.com/de/podcast/futter-f%C3%BCr-s-gehirn-der-neuro-nutrition-podcast/id1564666410Buch: Schmerz ist Kopfsache vom riva Verlag. Amazon : https://amzn.to/3zZ5u8Khttps://eb-koenings.de/schmerz-ist-kopfsache/Relevante ArtikelJohnson, Rhaya L., and Christopher G. Wilson. "A review of vagus nerve stimulation as a therapeutic intervention." Journal of inflammation research (2018): 203-213. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/JIR.S163248Zeige deinen SupportDir gefällt die Show und die Inhalte? Der beste Weg, uns zu unterstützen, kostet dich nur ein paar Sekunden. Hinterlasse eine Bewertung und/ oder einen Kommentar auf YouTube, iTunes oder Spotify. Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://juliatulipan.com/haftungsausschluss/

e "spüriger" wir in unserem Körper werden, d.h. je mehr unser Körper-Energie-System die Kapazitäten hat, Körperpräsenz und Erdung zuzulassen, desto besser spüren wir auch körperlich die Abläufe in unserem Nervensystem. Ein Ablauf der vielen High Sensitives besonders zu Schaffen macht ist der dorsale Shutdown, d.h. der Shutdown des dorsalen Teil unseres Vagus-Nerv, der unser Nervensystem bei demenstprechenden externen oder internen Triggern (auch unsere eigenen Gedanken-und Gefühlsschleifen können uns massiv deregulieren, es braucht nicht immer einen externen Trigger hierfür!) in den Überlebensmodus katapultiert. Ich kann diesen Shutdown körperlich wahrnehmen als eine Form von energetischer Starre in meinen Armen und meinen Beinen. Emotional macht er sich als ein Gefühl bemerkbar, sich ausgeliefert zu fühlen und einer Situation im Außen, ja dem ganzen Leben, nicht entkommen zu können. In der Arbeit mit mir selbst habe ich festgestellt, dass - wenn ich den dorsalen Vagus-Nerv energetisch halte und reguliere und mit dem Höheren Selbst verbinde - ich immer schneller wieder in körperliche und emotionale Mobilität zu kommen. Energie kann im Körper bewegt werden und ich fühle mich wieder ermächtigt und "erwachsen". Mit dieser kleinen aber gehaltvollen Session möchte ich dich einladen, ein bisschen mit mir zu üben! Möge sie dein System auf Körper-Energie-Ebene durch unterstützende Frequenzen in Zuständen der Deregulation im Rahmen ihrer Möglichkeiten stabilisieren! Wie immer freue ich mich als Energieausgleich über eine Paypal-Spende (Spenden-Button unten auf meiner Webseite!) Von Herzen, Ludwig Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker , stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Die Informationen in dieser Session werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit hat das Ziel, energetisches Wohlbefinden durch körperzentrierte Frequenzveränderung zu initiieren und kann keine konventionellen Therapiemethoden ersetzen. Sie richtet sich an spirituell Interessierte und “energiefühlige” Menschen.

In dieser spannenden Episode dreht sich alles um ganzheitliche Gesundheit. Erfahre von Christian und Ingfried was der Vagus Nerv damit zu tun hat und welchen Einfluss unser heutiger Lebensstil auf unsere Gesundheit hat. Stress und der Informationsüberfluss sind Hauptverursacher chronischer Krankheiten. Dich interessieren Rezepte für ein gesundes langes Leben, dann schaue Dir diese Artikel an:Die leckersten Longevity Rezepten : https://www.vegan-athletes.com/longevity-rezepte/Christians Blueprint: https://www.vegan-athletes.com/longevity/Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro 01:30 Vorstellung von Dr. med. Ingfried Hobert06:26 Ausfall des Vagus-Nerven-Systems 09:10 Druck "Perfekt sein" zu müssen10:40 Symptome, die auf ein Ungleichgewicht schließen lassen12:30 Silent Inflammations 13:50 Ernährung entsprechend des Körpertyps 17:00 Lebensmittel, die Dein Mikrobiom schädigen19:00 Entstehung von Autoimmunerkrankungen21:00 Leben im Einklang mit der Natur Du willst mehr über Dr. med. Ingfried Hobert und seine Seminare erfahren? Dann schaue unbedingt auf Ingfrieds Homepage vorbei: https://www.drhobert.de/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Diese Session ist ein ganz besonderes Geschenk für hochsensitive, energiespürige Menschen, die ihren Körper dabei unterstützen wollen, sich den energetischen Habitus von chronischem Stress abzutrainieren. Hier habe ich viele meiner liebsten Energieheilungs-Werkzeuge in einer superberuhigenden Frequenzsession zusammengeführt, welche Hormonsystem, Herzkreislaufsystem, Verdauungssystem, Atmungssystem, Vagus-Nerv, Muskelsystem, Nadi, Meridiane energetisch in einen Zustand der totalen Entstressung und Tiefenentspannung führen. Für mich funktioniert dieses besser als Yoga, Breathwork oder andere physische Modalitäten (auch wenn ich auch dieses in meinen Alltag integriere), um mein System zu entstressen, weil mein Körper einfach so durchlässig und sensitiv ist und die energetische Regulation liebt. Probier's aus, wenn du den Ruf spürst und lass einen Wertschätzungsausgleich via Paypal-Spende (Paypal-Button unten auf meiner Webseite) da, falls du die Session nutzt. Dieses entspricht meinem ganz persönlichen Bedürfnis nach Wertschätzung. Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, kein Therapeut und kein Heilpraktiker. Meine Arbeit setzt auf einer energetischen, feinstofflichen Ebene an und ist für Menschen gedacht, die sich zu dieser Form von Arbeit hingezogen fühlen und ihre Effekte spüren. Selbstverständlich ersetzt dies keine konventionellen medizinischen Herangehensweisen. Die Anwendung der Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Herzlichst, Ludwig

Wie hängen der mentale Zustand, Vagus Nerv und unser Immunsystem zusammen? Katharina Döricht musste selbst erfahren wie falsche Lebensmittel ihren Körper aus der Balance brachten. Mit einer gezielten Ernährungsumstellung sie nun schmerzfrei und strahlt dazu pure Freude aus. In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Darmgesundheit mit den Punkten: *auf was zu achten ist *wie ich meinen Darmflora aufbauen kann *welchen negativen Einfluss eine einseitige Ernährung hat *wie uns die Atmung unterstützen kann besser zu verdauen *warum bitter das neue süß ist In dieser Folge teilt Katharina ihre persönliche Geschichte und gibt praktische Tipps die du direkt umsetzen kannst. Hier findest du zu Katharina alisa TastyKaty: Blog https://tastykaty.de/ Instagram https://www.instagram.com/tastykaty/ Podcast https://tastykaty.de/podcast Youtube https://www.youtube.com/tastykaty Möchtest du deine Atmung auf ein neues Level zu heben oder mehr Bewusstsein etablieren? Hier findest du unsere Restorative Breathing® Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: ⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#ernaehrung #glueck #zufriedenheit #biohacking #newwork  ⁠⁠⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach #wimhof

Yoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann. Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers. Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis. Ablauf: 00:00 Intro / Intension 02:00 Anfangsentspannung / Wahrnehmungsphase 05:38 Bewegung 06:30 Sitzende Erläuterung / Ablauf 07:55 Atemübungen 13:00 Körperschütteln stehend 16:36 Klopfübungen / Meridian-Klopfen 22:24 Schulter-Nacken-Übungen 29:46 Gähn-Übung 30:57 Augen-Übungen 34:50 Wirbelsäulen-Übungen 37:38 ILS-Übungen 41:07 Seitneigungen 43:00 Hund als Umkehrstellung 44:18 Übungen auf dem Rücken 47:55 Seitdrehen 54:36 Endentspannung Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=GQM04cPTHfs Wenn du bei den offenen Yogastunden Der Beitrag Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

#495 Die Medizin der Zukunft – Interview mit dem Arzt für Ganzheitsmedizin Dr. Ingfried Hobert  In diesem Gespräch mit dem renommierten Ganzheitsmediziner Dr. Ingried Hobert erfährst Du, wie eine wirklich gesundheitsfördernde Medizin der Zukunft aussehen muss und wie Du selbst zu Deinem eigenen Arzt der Zukunft wirst. Du lernst, warum Medikamente nur reparieren, aber nicht heilen können und was Menschen mit Depressionen und ähnlich schweren Erkrankungen dringend bei ihrem Heilungsprozess beachten müssen, damit er erfolgreich verlaufen kann.  Im Gespräch konnte ich Dr. Hobert ein Geheimnis entlocken, das er vom Dalai Lama und dessen Leibarzt persönlich bekommen hat. Es gibt in der tibetischen Medizin ein geheimes Rezept für eine Mixtur, die eine außergewöhnlich hohe gesundheitsförderliche Wirkung hat und dazu dient, einem großen Teil der modernen Volkskrankheiten vorzubeugen.  Der größte Risikofaktor für die schwersten Krankheiten liegt laut Dr. Hobert nämlich in den sogenannten stillen, chronischen Entzündungen im Körper (silent inflammation). Im Gespräch erfährst Du, wie Du diese Entzündungsherde erkennen und Schritt für Schritt beseitigen kannst. Eine besondere Rolle dabei spielt der Vagus-Nerv, den es gezielt zu stimulieren und zu trainieren gilt. Auch darüber haben wir gesprochen und Du bekommst von Dr. Hobert konkrete Empfehlungen, wie Du durch die Stärkung Deines Vagus-Nerv Deine Gesundheit dauerhaft stärken kannst. Über Dr. Ingried Hobert: Seit seinem 24 Lebensjahr erforscht Dr. Hobert das Heilwissen anderer Kulturen und durfte in mehr als 25 Ländern unseres Planeten Heilern, Naturärzten und Medizinmännern über die Schulter schauen und an deren verblüffenden Behandlungsmethoden teilhaben. Seit über 3 Jahrzehnten verbindet er nun das Beste aus verschiedenen Welten zu einer integralen Medizin: Schulmedizin, Naturheilkunde und traditionelles Heilwissen anderer Kulturen, in seiner Praxis am Steinhuder Meer. Dr. Hobert ist Arzt für Ganzheits- und Ethnomedizin. Seine Fachgebiete sind die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die Traditionelle Tibetische Medizin. Er ist Autor zahlreicher Gesundheitsratgeber und Bücher. Und als Dozent der Medizinischen Hochschule Hannover verfügt er über die Ausbildungsberechtigung "Allgemeinmedizin" und "Naturheilverfahren". Als Mitglied der Ärztekammer Hannover leitet er den Qualitätszirkel "Ethnomedizin" und bildet Ärzte in der Disziplin "Integrale Medizin" aus. Produktempfehlungen aus dem Interview: Lung Ziziphus 9 Omega 3 plus Darmkraft  Kontakt zu Dr. Hobert: E-Mail: praxis@drhobert.de Webseiten: https://www.drhobert.de Seminare von Dr. Hobert: https://www.ethno-life.com https://www.ethnomed.de Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  UPGRADE YOUR LIFE – das Seminarerlebnis: https://link.steffenkirchner.de/PC  Werde Teil der meiner Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707  Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1   ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank! Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.  Kanal ABONNIEREN: http://bit.ly/Steffen_Kirchner_YT_abonnieren  #diekunstzuleben #upgradeyourlife #steffenkirchner #lifechange     

Heute habe ich eine Community-Frage beantwortet und zwar: "Kann eine Unverträglichkeit auch durch Stress entstehen & auch wieder weggehen, wenn der Stress weggeht?" Was hat unser Nervensystem mit dem Darm zu tun? Was ist der Vagus Nerv? Und warum es nicht nur auf die passende Ernährung ankommt, um den Darm zu heilen! Für mehr Schamlosigkeit - folgt mir auf Instagram: @darmxundheit

Kopf- und Nackenschmerzen, Herzstolpern, Magen-Darm-Beschwerden und ein schlechtes Immunsystem? Das soll alles zusammen hängen? Oh ja, in meinem Video erkläre ich dir warum! Willst du wissen, wie du dich von den Beschwerden befreien kannst? Dann hör dir die Folge an!

Wed, 22 Mar 2023 08:54:49 +0000 https://zensibility.podigee.io/133-vom-darm-dem-sein 3e83479868a85a8ecf69b75df841f61f Heute mal wenig bis keine Shownotes bereite mich auf meine eigene Darmspiegelung vor

Kommt es dir bekannt vor, dass du in manchen Situationen Gefühle und Gedanken bei dir bemerkst, die wie AUTOmatisch ablaufen und du nicht wirklich einordnen kannst woher diese jetzt genau her kamen oder wodurch diese ausgelöst wurden? Wünschst du dir mehr in die Entspannung, Gelassenheit und Balance zu kommen ? Dann ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich. In der heutigen Podcastfolge erfährst du: ✨ Was genau der Vagus-Nerv ist und was er mit unseren Gefühlen und Gedanken zu tun hat. ✨ Wie du deines Vagus-Nerv stimulieren und stärken kannst. ✨ Was die Darm-Hirn-Achse alles beeinflussen kann. ✨ Welche Arten von Nervensystemen es gibt und wofür sie gut sind. ✨ Warum eine Beobachter-Rolle und das Wissen über die Funktionen unserer Organe, vor allem über den Darm und das Gehirn uns in unserer persönlichen Entwicklung weiter bringt. ✨ Wie du deinen Vagus-Nerv und deinen Darm für mehr Gelassenheit, Entspannung und Resilienz stärken kannst (sowohl aus mentaler als auch ernährungswissenschaftlicher Sicht) ➡️ 10 Tipps + 3 Bücherempfehlungen Viel Freude, Erkenntnis und Inspiration in der heutigen Folge. Von Herzen♥️, Romina Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway. Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. Zu Folgen zum Thema Stress: Nr. 22 12 Tipps gegen oxidativen Stress Auf YouTube: https://youtu.be/BCTxNUV9Z7Q Auf ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heart-heal-%C3%BCber-deinen-herzensweg-dein-gesundheitspodcast/id1528892793?i=1000512903493 Nr. 16 Kampf- oder Fluchtmodus - entspanntes abnehmen Auf YouTube:https://youtu.be/OTQyO9CGl2I Auf ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heart-heal-%C3%BCber-deinen-herzensweg-dein-gesundheitspodcast/id1528892793?i=1000502982284 Buchempfehlungen: „Die Darm-Hirn-Connection“ Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit; Gregor Hasler „Darm mit Charme“ Alles über ein unterschätze Organ; Giulia Enders „Die Neurobiologie des Glücks“ Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert; Tobias Esch, Mit Geleitworten von Eckart von Hirschhausen und Gerald Hüther ******************************************** Du möchtest deinen Weg zu deinem gesünderen Ich meine Unterstützung haben? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe. ♥︎ ⬇️⬇️ Alle Weiteren Infos zu meinen Seminaren oder Coachings, sowie die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren, findest du unter: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

In diesem Podcastinterview spreche ich mit Ernährungswissenschaftlerin Cara Carey @your_gut_life über den Vagusnerv. Schon mal gehört? Du erfährst: Was ist der Vagus Nerv ist und wo er sich befindet Warum der Vagus Nerv so wichtig für unsere Gesundheit ist Welche Aufgaben er übernimmt Welche Bedeutung hat er in Bezug auf unsere Darmgesundheit hat Wie und warum man ihn stimulieren sollte Viel Spaß mit der Folge! Alles Liebe Hannah ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Hier findest Du die gesamte Auswahl von Koro Mit dem Rabattcode: Hannahkoro sparst Du bei deinem Einkauf. Cara Carey Website: www.yourgutlife.com Instagram: @your_gut_life Facebook: Your Gut Life kostenlose Erstgespräch ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Im Buch kommt der Begriff "Selektiver Mutismus" kein einziges Mal vor - aber es ist ein Buch, das erklären kann, warum Menschen erstarren und schweigen und hilflos werden. Also ist es so gesehen durchaus ein Mutismus-Buch.

Im Buch kommt der Begriff "Selektiver Mutismus" kein einziges Mal vor - aber es ist ein Buch, das erklären kann, warum Menschen erstarren und schweigen und hilflos werden. Also ist es so gesehen durchaus ein Mutismus-Buch.

Im Buch kommt der Begriff "Selektiver Mutismus" kein einziges Mal vor - aber es ist ein Buch, das erklären kann, warum Menschen erstarren und schweigen und hilflos werden. Also ist es so gesehen durchaus ein Mutismus-Buch.

Was beschäftigt euch im Moment? Was treibt euch um? Was bereitet euch schlaflose Nächte und rastlose Tage?Was ist eure konkrete wirkliche Herausforderung?Die Couch von Monsieur Beer und Frau Liebe bietet vielleicht keine Instant-Antworten, aber wir stellen Fragen und versprechen auch zuzuhören. Setzt euch zu uns und erzählt einfach. Fühlt euch geküsst, umarmt und am Vagus-Nerv gekitzelt. Mit den besten Wünschen und bis gleich.

Im Buch kommt der Begriff "Selektiver Mutismus" kein einziges Mal vor - aber es ist ein Buch, das erklären kann, warum Menschen erstarren und schweigen und hilflos werden. Also ist es so gesehen durchaus ein Mutismus-Buch.

Mein Gast ist Wilfried Ehrmann. Seit 30 Jahren ist er Psychotherapeut. Einen besonderen Fokus legt er auf das Thema Atmung, Vagus Nerv und Stress. Die mangelnde Fähigkeit zur Interozeption (Körpersignale wie Hunger & Sättigung spüren oder auch die Wahrnehmung von Emotionen) und ein hohes Level an chronischer Anspannung ist ein Hauptmerkmal von Menschen die ua an Binge eating, Essdrang oder Essstörungen leiden. Die Förderung der Interozeption ist ein wichtiges Element zur Behandlung von Essdrang oder Essstörungen. Die Förderung der Interozeption über den Vagus Nerv ist eine mögliche Variante. In dem Interview sprechen wir darüber. KontaktInstagram: @cornelia_fiechtlAchtsam Essen AkademieWebsite Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum  Linkshttps://www.wilfried-ehrmann.comBuch: Kohärentes Atmen Empfohlene Podastfolgen#08 - Was Verdauungsprobleme, Ü*ergewicht oder Stress mit Yoga zu tun habenKortison & Kortisol steigern den Appetit und das ist okay Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

>>> So balancierst du dein Nervensystem nachhaltig! “Nur noch eben der eine Launch…..und dann bin ich FREI und mache mal ne Pause” In dieser Folge warten diese spannende Inhalte auf dich: > Der Effekt von Stress- Hormonen auf deinen Körper > Leistungsgesellschaft >> ständige Leistungsbereitschaft > Vagus Nerv > Warum wir im ständigen Überlebenskampf sind > Wie wir aus dem Überlebensmechanismus in den Lebensmechanismus finden > Unregulierter und Problematischer Zyklus bei Frauen und Männern > Unerklärliche Symptome wie ständige Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Hitzewallungen, schlechte Haut…frühzeitig erkennen > Hormonhaushalt regulieren > DAS verändert sich grade in der Coaching Szene _________Es ist so weit - MANDALA the School of Healing Art hat ihre Tore geöffnet. Werde einer der ersten Creative Coaches die die MEMA*, eine neue und die erste leise und feminine Art der Nervensystemarbeit in die Welt tragen. Mit der MEMA kannst du deine eigene innere Sonne wiederfinden und auch die Welt bei ihrem Weg aus dem aktuell kollektiven Burn-Out unterstützen. Die MANDALA - School of Healing Art ist geeignet für dich als Coach, Berater, Heiler oder einfach nur für dich selbst. Sichere dir noch heute einen der begrenzten Plätze in der MANDALA und buche dir HIER dein Ticket für Start im Juli: https://newearth-art.com/_______ Alica

Ab hier beginnt eine kleine Serie, welches den VAGUS-Nerv und die Prozesscenter aktiviert. In älteren Kulturen auch als Chakren oder Energiepunkte benannt, weiß man heute, dass es im Körper Nervennetzwerke gibt, die eine starke Wirkung auf physiologische und psychologische Prozesse im Körper haben. In dieser Meditation geht es um die Erdung und das Basis, oder auch Wurzelchakra. Das energetische Theam hier ist Vertrauen und Schätzen, was man schon hat. Meditation darauf harmonisiert und öffnet einen Raum der Sicherheit und Stabilität.

Ab hier beginnt eine kleine Serie, welches den VAGUS-Nerv und die Prozesscenter aktiviert. In älteren Kulturen auch als Chakren oder Energiepunkte benannt, weiß man heute, dass es im Körper Nervennetzwerke gibt, die eine starke Wirkung auf physiologische und psychologische Prozesse im Körper haben. In dieser Meditation geht es um die Erdung und das Basis, oder auch Wurzelchakra. Das energetische Theam hier ist Vertrauen und Schätzen, was man schon hat. Meditation darauf harmonisiert und öffnet einen Raum der Sicherheit und Stabilität.

Heute habe ich die wunderbare Sandra Hintringer zu Gast und es dreht sich alles um den Vagus-Nerv und das autonome Nervensystem. Sandra hat ist Osteopathin und hat sich intensiv zum Thema Trauma weitergebildet. Jüngst hat sie ihr Wissen zum Thema Vagus Nerv in ihrem ersten Buch veröffentlicht. Viel Spaß beim Zuhören. Sandras Homepage findet ihr unter https://osteopathie-hintringer.de/ Und ihr Buch "Der Vagus-Nerv - unser innerer Therapeut" ist u.a. hier erhältlich: https://www.amazon.de/Vagus-Nerv-Polyvagaltheorie-Selbsthilfe-Depression-Selbstheilung-ebook/dp/B091JJHTQT

Heute schlachten wir zwei alte Paradigmen über die Darm-Hirn-Achse, das Nervensystem und unsere Kinder ganz allgemein. In diesem Wunder einer differenzierten Ganzheit die ein Kind ist, ist der Vagus-Nerv der Darm Versteher und der beste Zuhörer der Bauchorgane des sich erst entwickelnden Verdauungstraktes und der Kolonisation mit Darmbakterien. Im Darm gibt sich der Vagus Nerv, dessen Informationsfluss zu 80 % aus dem Bauch zum Gehirn und nur 20 % umgekehrt verläuft,  besondere  Mühe. Mit seinem großen Lauschangriff  meldet der Vagus Nerv dem Gehirn: den Zustand der Darmschleimhaut Die Arbeit der Darmmuskeln die Aktivität der Darmnerven Ja sogar das Wohlbefinden der Darmbakterien und die Zusammensetzung des vorbeifliessenden Inhalts    Nach dem Lauschen dieses Podcast wirst du die Abläufe deines Körpers und deines Kindes mit neuen Augen sehen. Viele spannende Erkenntnisse und Einsichten wünscht dir   Dein Stefan   --   Listen on: Stefanrieth.com: http://bit.ly/2y4pWm1 Itunes: https://apple.co/2JoJhlZ111 Stitcher: http://bit.ly/dncst Spotify: https://spoti.fi/2HdY6al Youtube: http://bit.ly/2zUho2h     --   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher für einen echten Bewusstseinswandel! Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram:https://www.instagram.com/stefan.rieth/ Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www.facebook.com/stefanriethcom/ Dein Stefan Rieth --- Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.    

Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers über den VAGUS Nerv >> Hormonbalance, Verdauung, Schlaf, Detox, Haut … Leidest du unter “zu viel Stress”…”chronischem Stress”…ist dein Körper durch Symptomatiken betroffen ? Schon mal vom Vagusnerv gehört? Der „Ruhe- oder Erholungsnerv“ steuert Funktionen im Körper, die ihm helfen, zu regenerieren. Durch gezielte Übungen lässt er sich aktivieren. Innere Anspannungen lösen sich und wir können besser mit Stress umgehen. Neueste Studien zum Thema Stress und Vagus-Nerv. Der Vagus-Nerv ist mit ALLEN Organen in unserem Körper verbunden und damit der längste in unserem Nervensystem. Mehr Heilmethoden und Anleitungen: https://www.digistore24.com/product/367681

V und kein Ende: der ergiebigste Buchstabe bisher lässt Linus und Kwitti schwelgen: VIDEOTEXT, VOLKMANN, VEGAN, VULVA, VANDALISMUS, VERLIEBTSEIN, VAMPIR, VALENTINSTAGSTERROR, VORBAND, VAGUS-NERV, ... wir ergänzen, was wir in der letzten Folge (Teil 1 von "V") nicht geschafft haben, als uns die Wortgöttin und Ihr uns mit den tollsten Begriffen überschüttet habt. Abonniert unseren Streaming-Kanal und unterstützt uns auf Patreon - unter www.patreon.com/kommkuessen

Die Gedanken kreisen, der Kopf ist zu und du kommst nicht mehr runter? Dann ist dein Nervensystem sehr stark gereizt und hält dich wie einen Tiger gefangen. Doch um zu regenerieren brauch dein Körper Ruhe und Entspannung - wie das am besten geht? In dem du deinen Vagus Nerv stimulierst und aktivierst. Wie leicht das geht, erfährst du in dieser Episode.

Was ist die sog. HRV-Messung (Herzratenvariabilitäts-Messung)? Was sagt sie aus? Was verrät sie über Dich? Was hat sie mit Deiner inneren Balance und Deinem Stresslevel zu tun? Dein Herzschlag gibt unglaublich viele Informationen über Dich preis und hilft dabei herauszufinden, wie es Dir wirklich geht. Egal ob es um Deine Ernährung, Dein Schlafverhalten oder Deine Dir gerade zur Verfügung stehende Energie geht, all das gibt Hinweise darauf, wo Verbesserungen nötig sind. Du erfährst welche Rolle der stärkste Nerv in unserem Gehirn dabei spielt: der Vagus-Nerv (er ist an der Regulation der Tätigkeit fast aller inneren Organe beteiligt) und wie Du diesen Selbstheilungsnerv aktivieren kannst. #

Alex ist ein Personal Trainer, Coach, Peacemaker aber auch Therapeut der auf einer sehr breiten Basis von Wissen schöpft. Nach dem Studium der Sportwissenschaft in Leipzig, diversen Fachlehrgängen und Lizensen, der Ausbildung zum Omega Health Coach, studierte er weiter am international college of applied Kinesilogy, Chiropraktik am Ackermann College in Schweden, Akupunktur&Tuina in China. Als Leistungssportler konnte er sein theoretisch erworbenes Wissen auch praktisch unter Beweis stellen: WM–Teilnahme militärscher Fünfkampf 2003, 2004, Marathon & Triathlon und nationale&international Wettkämpfe Shotokan-Karate. In dieser Episode haben wir über: den Unterschied zwischen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und der westlichen Medizin Warum der Vagus-Nerv aktuell so wichtig ist Meditation sein Werdegang wie wichtig ein aufgeräumtes Zuhause ( bezogen auf Streit) uvm. gesprochen. Alex könnt ihr am besten über die sozialen Netzwerke erreichen: Instagram: @peacmaker_alexandervonhausen Facebook: https://www.facebook.com/alexander.vonhausen.7 Page: https://peacemaker.one/ Viel Spaß beim Zuhören. Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance

Servus ihr Freunde der guten Unterhaltung, eine Folge als Update zu Dingen die euch Entspannung bringen in Zeiten der Corona Pandemie: mit Hilfe von Übungen, die den Vagus-Nerv stimulieren könnt ihr euch in wenigen Minuten pro Tag zu mehr Gelassenheit und Regeneration bringen. Wie das geht, erfahrt ihr in dieser Folge. Alle Quellen wie immer anbei: Ich freue mich sehr auf euer Feedback zu dieser Folge unter https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/ - Die Polyvagal-Theorie von Stephen W. Porges - Trauma und Gedächtnis: Die Spuren unserer Erinnerung in Körper und Gehirn - Wie wir traumatische Erfahrungen verstehen und verarbeiten. von Peter A. Levine - EMDR - Grundlagen und Praxis: Handbuch zur Behandlung traumatisierter Menschen. von Francine Shapiro Folge direkt herunterladen

ZU DIESER EPISODE Wir beginnen mit der ersten Sendung unseres GEHIRNfutter Podcast eine Erkenntnisreise an die Grenzen unseres Bewusstseins und unserer Wahrnehmung – basierend auf moderner Gehirnforschung. Worum es in dieser Erkenntnisreise geht, lässt sich in unserem GEHIRNfutter Podcast Trailer nachlesen und nachhören. Dort befindet sich auch unser aktueller Sendeplan. I. BEGRÜSSUNG Hallo da Draussen an den digitalen Weltempfängern! Wir begrüssen Euch zu unserer ersten GEHIRNfutter Podcast Folge. Wir, dass sind Uwe Volk und Thomas Tankiewicz. Und wir sind die Mitgründer des NEURONprocessing Institutes für Gehirn- und Zukunftsforschung. In unserer erste Folge wollen wir Euch bereits den typischen Ablauf einer Podcast Folge vorstellen: Wir beginnen mit den News der Woche, sprechen dann im Talk über unsere Kernthemen Bewusstsein und Wahrnehmung, führen Interviews mit Experten zu Fragestellungen, die sich aus unserer Sendung ergeben - und ziehen am Schluss der Sendung dann ein Resümee, wie uns diese auf unserer Erkenntnisreise weitergebracht hat. II. NEWS Also, wie bereits gesagt, wie beginnen immer mit den News der Woche. Sprich, was unsere persönlichen Highlights waren. 1. Uwes Highlight der Woche: Im Podcast zu hören. "Einordnung von Erfahrungen." 2. Thomas Highlight der Woche: "Erhöhung des Bewusstseinsgrades bei Wachkomapatienten." Was mich am meisten fasziniert hat, ist eine Meldung, die durch viele Fachmedien ging und die glaube ich vielen Menschen Hoffnung macht. Und zwar ist es gelungen durch Nervenstimmulation Wachkomapatienten wieder ins Bewusstsein zu holen - genau genommenen, in einen erhöhten Bewusstseinszustand. Ich zitiere hier einmal aus www.spektrum.de vom 25.09.2017: Einem Team um Martina Corazzol von der Université Claude Bernard Lyon1 ist es mit Hilfe von Nervenstimulation gelungen, einem Wachkomapatienten wieder Bewusstseinsregungen zu entlocken. Der 35-Jährige habe sich zum Zeitpunkt des Experiments seit 15Jahren in einem vegetativen Zustand befunden, schreiben die Wissenschaftler in ihrer Einzelfallstudie, die sie nun im Fachmagazin “Current Biology” veröffentlichten. Ein solcher Zustand ist dadurch gekennzeichnet, dass die Betroffenen zwar oft noch über grundlegende Körperfunktionen wie Atmung und Schlaf-wach-Rhythmus verfügen, jedoch keine bewusste Reaktion mehr auf ihre Umwelt zeigen. Bei dem Patienten aus der vorliegenden Studie war ein schweres Schädel-Hirn-Trauma nach einem Autounfall dafür verantwortlich. Um zu sehen, ob sich der Zustand ihres Probanden doch noch bessern lässt, implantierten Corazzol und ihre Kollegen ihm einen Vagusnervstimulator im Brustbereich unter die Haut. Der Vagusnerv ist der zehnte Hirnnerv und verbindet das Gehirn mit einer Reihe anderer Körperteile und Organe wie dem Darm. Von seiner Stimulation können beispielsweise Epilepsiepatienten oder Menschen mit einer behandlungsresistenten Depression profitieren– und anscheinend auch Komapatienten, wie die Ergebnisse der Untersuchung nahelegen. Und in der Süddeutschen war am 26.09.2017 zu lesen: Über mehrere Wochen hinweg steigerten die Forscher die Stromstärke, mit denen sie den Vagus-Nerv reizten. Nach einem Monat beobachteten die Neurowissenschaftler, wie der Patient plötzlich ihren Aufforderungen nachkam. Wenn sie ihn baten, einen Spiegel mit den Augen zu verfolgen, gelang ihm das plötzlich. Wenn sie ihn baten, den Kopf zur Seite zu drehen, tat er das ebenfalls. Er lächelte und weinte sogar, als sie ihm seine Lieblingsmusik vorspielten. “Das Gehirn eines Patienten kann sich also noch erholen, wenn längst alle Hoffnung aufgegeben wurde”, sagt Angela Sirigu. Statt fünf Punkten erreichte der Patient nun zehn Punkte auf der 23-Punkte-Skala für Bewusstseinsstörungen. Und nahm damit eine wichtig Hürde: Er war aus dem Wachkoma in einen minimalen Bewusstseinszustand gelangt. Als Nächstes planen die französischen Forscher, eine größere Studie mit mehr Patienten durchzuführen. Und diese soll klären,