Podcasts about Tonus

Tonus et alimentation : aider les adolescents à rester en forme pendant la journée.Dans cet épisode d'AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment l'alimentation et le mode de vie peuvent influencer l'énergie d'un adolescent. L'objectif est de donner des repères simples pour soutenir le tonus, notamment en période de cours, de révisions ou d'examens.Au programme :les facteurs qui influencent l'énergie au fil de la journée ;les conseils alimentaires pour soutenir le tonus ;les repères d'hygiène de vie à transmettre aux adolescents.➡️ Cet épisode vous aidera à accompagner votre enfant dans une organisation quotidienne plus favorable à l'attention et à la forme.

Philippe Hynes is the President and Chief Investment Officer of Tonus Capital, an independent Montreal-based investment firm. The firm's investment strategy is focused on identifying stocks which hold significant, unrecognized value. Tonus offers two products for investors; a U.S.-Canadian Strategy Fund and U.S. Small Cap Fund.To learn more about Tonus Capital https://www.tonuscapital.com/Listen on Spotify: https://open.spotify.com/show/33A8EgAk8PnrECoywJ8rYj?si=xHYlCz2zTkKaKw2Aq1fZ7QListen on Apple: https://creators.spotify.com/pod/profile/james-connor1Follow Jimmy:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jimmyconnorofficial/X (@jamesconnor1999): https://x.com/JamesConnor1999X (@BloorStreetCap): https://x.com/BloorStreetCap*For business inquires, please reach out at info@bloorstreetcapital.com*This video/interview is not financial advice. This channel, Bloor Street Capital, is not responsible for the performance of its guests, sponsors or affiliates. WAIVER & DISCLAIMERIf you register for this webinar/interview you agree to the following: This webinar is provided for information purposes only. All opinions expressed by the individuals in this webinar/interview are solely the individuals' opinions and neither reflect the opinions, nor are made on behalf of, Bloor Street Capital Inc. Presenters will not be providing legal or financial advice to any webinar participants or any person watching a recorded version of the webinar. The investing ideas and strategies discussed on this webinar/interview are not recommendations to buy or sell any security and are not intended to provide any investment advise of any kind, but are made available solely for educational and informational purposes. Investments or strategies mentioned in this webinar/interview may not be suitable for your particular investment objectives, financial situation, or needs. You should be aware of the real risk of loss in following any investment strategy discussed in this webinar/interview. All webinar participants or viewers of a recorded version of this webinar should obtain independent legal and financial advice. All webinar participants accept and grant permission to Bloor Street Capital Inc. and its representatives in connection with such recording. The information contained in this webinar/interview is current as of April, 2026 the date of this webinar/interview, unless otherwise indicated, and is provided for information purposes only. Bloor Street Capital was paid a fee for organizing and producing this event.

The Sunday of the Resurrection: Easter Day PROCESSIONAL: Easter Canticle – Peter R. Hallock (1924–2014) CANTICLE: The Song of Moses – Plainsong, Tone I and Tonus peregrinus; arr. Gregory W. Bloch (b. 1977) HYMN: Ad cenam Agni providi – Plainsong, Mode VIII; harm. Guillaume Dufay (c. 1397-1474); ed. Jason A. Anderson (b. 1976) NUNC DIMITTIS: Plainsong setting, […]

Zu Besuch in der Asklepios Klinik St. Georg in Hamburg widmen wir uns einer besonderen Nische in der onkologischen Viszeralchirurgie: der intraoperativen Radiotherapie beim Rektumkarzinom. Wer noch nie etwas davon gehört hat: Keine Sorge. Mit Frau Prof. Tonus haben wir eine Expertin zu Gast, welche die Hintergründe zur Methode und mögliche Anwendungen erläutert. Gast: Prof. Dr. Carolin TonusModeration: Sophie HeislerBesprochene Publikationen:Liu B, Ge L, Wang J, Chen YQ, Ma SX, Ma PL, Zhang YQ, Yang KH, Cai H. Efficacy and safety of intraoperative radiotherapy in rectal cancer: A systematic review and meta-analysis. World J Gastrointest Oncol. 2021 Jan 15;13(1):69-86. doi: 10.4251/wjgo.v13.i1.69. PMID: 33510850; PMCID: PMC7805273.

Nonprofits and businesses both want to make a difference, but they often approach partnerships from different starting points. Charities seek funding out of necessity, while businesses balance philanthropy with brand and community goals. When these priorities collide, partnerships can become transactional rather than transformational. What could happen if both sides worked together with greater trust and a shared focus on impact? In this episode, we sit down with Rob Tonus, President of The Fundraising Company and a nonprofit leader with more than three decades of experience in the charitable sector. Rob works closely with smaller organizations that may not have the resources for a full-time fundraiser but still need the strategy and expertise to achieve their goals and expand their impact.Rob shares why nonprofit leaders need a stronger business mindset when it comes to sustainability, fundraising, and partnerships, and discusses the challenges many charities face today, from limited resources and donor expectations to the growing role of technology. We also explore how businesses can support nonprofits beyond financial contributions by offering leadership, strategy, and operational expertise to build stronger, more effective collaborations.If you're a nonprofit leader, fundraiser, or business professional looking to build meaningful partnerships and increase your impact, this conversation offers practical insights on how to work together to create real change.0:00 - Intro02:13 - What is Impact?03:37 - Why nonprofits workers need to put on a business mentality05:33 - How Rob helps small organizations07:33 - Challenges faced by nonprofits today13:36 - Unique challenges with the charitable sector (cont.)17:37 - Philanthropy and the business sector20:25 - How businesses can build community & give back22:22 - Determining which organizations to support?23:32 - The impact of Rob's work30:58 - Importance of knowing your donors34:45 - Nonprofits and technology 38:47 - What's next or Rob41:54 - Where to find RobVisit Rob's website - https://www.fundraising-co.ca/Connect with Rob - https://ca.linkedin.com/in/robtonusHosted by Hilda Gan - ca.linkedin.com/in/hildagan Visit us at - peoplebrightconsulting.comFollow usLinkedIn - www.linkedin.com/company/pplbrightTwitter - twitter.com/pplbright Facebook - www.facebook.com/pplbrightInstagram - www.instagram.com/pplbright/ Hilda Gan is a sought-after expert on effective HR strategies, work culture enhancement, and employee engagement. Unique among HR consultants, Hilda combines over 25 years of HR expertise with business acumen and business owner experience.People Bright Consulting is an award-winning HR Management Consulting firm that helps leaders of companies build the foundations for successful hiring, healthy and inclusive work culture, and engaged staff. It starts with listening to our clients and finding pragmatic customized business solutions to HR problems.#Fundraising #NonProfit #Business #Charity 

- Tony "The Tonus" Kinnett joins to give his observations on the SOTU address, and what impact in could have leading into the midterms. - The Freedom 13 is hosting a couple events, here's how to get involved. - The SOTU Polymarket results are in, who were the winners and who were the losers?See omnystudio.com/listener for privacy information.

The Theo Philes returns, and just in time for Freemium Freebruary. Theo and Ben bring you: The thrilling geographical world of enclaves and exclaves, and what happens when a perfectly healthy brain is cut in half. *** Outro: Out of Mind - DIIV *** Support our show and get exclusive bonus episodes by subscribing on Patreon: www.patreon.com/BoontaVista *** Email the show at mailbag@boontavista.com! Call in and leave us a question or a message on 1800-317-515 to be answered on the show! *** Website: boontavista.com Twitch: twitch.tv/boontavista

Rabiscos conversa com o escritor, poeta e professor Leonardo Tonus sobre o livro "Antes que as palavras te esqueçam" (Cepe Editora), seu romance de estreia. A partir de cartas nunca respondidas endereçadas a Jamal, um refugiado afegão, Leonardo reflete sobre pessoas em situação de refúgio, estrangeirismo, memória, silêncio e desumanização em um mundo marcado pela ascensão da extrema direita. Uma conversa profunda sobre literatura como gesto político, humanidade em deslocamento e o direito de existir sem ser reduzido a estatística.   Ajude a Editora Reformatório - pix: 46.835.728/0001-34   Para envio de livros e postagens: Tadeu Rodrigues Caixa Postal nº 129  CEP: 37701-010 - Poços de Caldas - MG   Acompanhe, curta, compartilhe!   Siga-nos | Instagram: @podcastrabiscos | @tadeufrodrigues | email: podcastrabiscos@gmail.com |

Mach 2026 zu deinem Jahr.Die Zeichen stehen gut: Feuerpferd, ein 1-er Wasserjahr (laut 9-Sterne Ki-Astrologie) und Merkur-Energien bringen Bewegung, Klarheit und neue Ausrichtung – für deine Wünsche, Ziele und Entscheidungen.Bevor wir jedoch nach vorne schauen, gehe ich bewusst einen Schritt zurück.Ich teile mit dir ein paar persönliche  Einsichten aus dem Jahr 2025 – einem Jahr der Schlange und der Venus-Energie. Ein Jahr, das eventuell bei vielen Themen rund um Körper, Schönheit, Selbstbild, Sinnlichkeit und Selbstannahme an die Oberfläche gebracht haben könnte. Diese Folge ist spontan entstanden – nach ein paar Heavy Lifts und zu viel Östrogen und soll eine Einladung an dich sein, Übergänge bewusster zu gestalten, statt sie zu übergehen. In dieser Folge spreche ich über 9-Sterne-Ki, das Feuerpferd-Jahr 2026, hormonelle Balance, Östrogen, Testosteron, Licht, Mitochondrien und bewusste Übergänge.“Details in Stichpunkten: wie der innere Konflikt zwischen Natürlichkeit, Spiritualität und „sich schön fühlen wollen“ viele Frauen begleitetwarum KI, Filter und künstliche Schönheitsbilder unser Selbstbild subtil, aber nachhaltig beeinflussenweshalb alte Themen rund um Körper, Essen und Selbstannahme zyklisch wieder auftauchenwarum Licht, Mitochondrien und Leptin zentrale Schlüssel für hormonelle Balance sindwie Östrogen uns Frauen als Impulsgeber oft in die Bredouille bringen kann  und warum ohne Tonus (Testosteron) so vieles unfertig bleibtwarum offene Zyklen, offene Tabs und fehlender Abschluss Energie kostenweshalb Winter-Yin, Pausen und Ressourcenklarheit im Januar wichtiger sind als Aktionismuswarum ich in 9-Jahres-Zyklen denke – und nicht in 10eine verständliche Einführung in das spannende Astrologie System der Neun Sterne (Nine Star Ki)wie elektromagnetische Felder, Meridiane und kosmische Zyklen Körper und Bewusstsein beeinflussenwas der Übergang von Schlange zu Feuerpferd und in ein Wasser-1-Jahr (ab Februar 2026) energetisch bedeutetwarum jetzt Tiefe, Innenschau und Ausrichtung wichtiger sind als Tempoweshalb keine KI dir deinen Rhythmus, deinen Sinn oder deine Wahrheit abnehmen kannDiese Folge ist für dich, wenn du dich noch mal bewusst auf das Jahr einstimmen möchtest und gleichzeitig noch nicht so richtig weißt, wo es hingehen soll. Spring Cleanse: Save the Date. 06.03.-20.03.2026 Kostenloses Webinar:"Glow with the Seasons-Hormon Balance im Herbst"https://soulglowveda.myflodesk.com/cleansewithseasons GANZ NEU: Mach den Leptin-Test: Finde heraus, ob du "Leptin-Resistent" bist und ob das vielleicht der Grund für deine hormonellen Schwankungen ist.www.soulglowveda.de Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne: https://www.soulglowveda.com/consultationHormon Glow Academy - im Oktober 2026 geht es wieder los. Jetzt Early Bird sichern: Hormon Glow Academy- AusbildungsbroschüreDu findest mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/

The Eighteenth Sunday after Pentecost ORISON: ‘Now the day is over,' from Ten Orisons – M. Searle Wright (1918-2004) PSALM 145 – Peter R. Hallock (1924-2014) HYMN: I'll praise my Maker while I've breath (Tune: OLD 113TH) – Melody from Strassburger Kirchenamt, 1525; harm. Peter R. Hallock (1924-2014) NUNC DIMITTIS – Plainsong setting, Tonus peregrinus; […]

In 1971, 13 men sat down in a Paris office to launch what would become one of the world's best known humanitarian organisations: Médecins Sans Frontières, or Doctors without Borders.The men were among hundreds of volunteers responding to an appeal by the French medical journal, Tonus, after a major cyclone devastated East Pakistan.The campaign sparked the idea for the charity. The 13 founders – two journalists and 11 doctors – drew up a charter aiming to provide medical care regardless of race, religion or politics. MSF's first missions included helping victims of a Nicaraguan earthquake and a hurricane in Honduras. And in 1999, the charity won the Nobel Peace Prize in recognition of their work. Dr Xavier Emmanuelli, one of the founders, talks to Jane Wilkinson about setting up MSF, and his early humanitarian work.Eye-witness accounts brought to life by archive. Witness History is for those fascinated by the past. We take you to the events that have shaped our world through the eyes of the people who were there. For nine minutes every day, we take you back in time and all over the world, to examine wars, coups, scientific discoveries, cultural moments and much more. Recent episodes explore everything from the death of Adolf Hitler, the first spacewalk and the making of the movie Jaws, to celebrity tortoise Lonesome George, the Kobe earthquake and the invention of superglue. We look at the lives of some of the most famous leaders, artists, scientists and personalities in history, including: Eva Peron – Argentina's Evita; President Ronald Reagan and his famous ‘tear down this wall' speech; Thomas Keneally on why he wrote Schindler's List; and Jacques Derrida, France's ‘rock star' philosopher. You can learn all about fascinating and surprising stories, such as the civil rights swimming protest; the disastrous D-Day rehearsal; and the death of one of the world's oldest languages.(Photo: Doctors from Médecins Sans Frontières in Chad, 1981. Credit: Dominique Faget/AFP via Getty Images)

Easter Day PROCESSIONAL: Easter Canticle – Peter R. Hallock (1924–2014) PSALM 114 – Plainsong, Tonus Peregrinus (Ninth psalm tone) HYMN: Come, ye faithful, raise the strain (Tune: GAUDEAMUS PARITER) – Medieval Bohemian Carol Melody, 1544; vs. 2 harm. Hymnal 1940; vs. 3 harm. Harvey Grace (1874-1944) NUNC DIMITTIS: Plainsong setting, Tonus peregrinus; harm. William Byrd (c. 1540-1623) ANTHEM: […]

Today, we're pumped to have Part 3 of our 3rd episode with Cal Dietz, strength and conditioning legend. From revolutionising athletic performance on the gym floor at the University of Minnesota, writing groundbreaking training methodology to coaching Olympians, NHL stars and everyone in between, Cal's got insights you don't want to miss. Let's dive in! Check out Part 1, 2 or our 2 previous episodes with him to learn more. 00:00 The magic of rubbing behind your ears 03:50 High speed hamstring training 07:15 What makes the legend 11:35 Tonus muscle creep and importance of relaxation15:00 The magic of meridians / fascial slings - the human organism21:25 Complexity of human system - what do we even know?26:00 Hand positions - Yuri exercises 34:20 Muscle activation with Ballet dancers

Handarbeit - eine der vielen Möglichkeiten, das Pferd vom Boden aus zu gymnastizieren. Klingt das schon wieder technisch. Viktoria Portugal und Anna Eichinger sprechen in Podcast Folge 87 über ihre emotionale Reise zur Handarbeit. Was mit einem eher skeptischen Gefühl bei Anna auf einem Kurs begann wurde später zu einer Lieblingsdisziplin. Auch unsere Pferde haben uns in der Handarbeit durch ihr Feedback klar bestärkt. Amira und Pina waren nie große Fans der Bodenarbeit und beim Longieren. Abgesehen von den physischen Veränderungen - schlaffer Körper, kein Tonus hin zum Auftritt der Ballkönigin - es ist erstaunlich, was ein Positionswechsel doch auch für das Pferd ausmachen kann. Wir sprechen über den Unterschied vom "Clubtanz" zum Paartanz Warum es einzig in der Handarbeit wirklich möglich gleichmässig das Suchen zu beiden Zügeln auszubilden (abgesehen vom Reiten natürlich, aber Vorbereitung ist wie immer die halbe Miete) Warum die Handarbeit uns einen geschützten Rahmen gibt - nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich Warum es sich so immens lohnt, unsere Handlastigkeit aus dem Alltag mal zu vergessen und mit der Hand auch wieder wirklich zu fühlen Warum die emotionale Komponente für die physische Ausbildung ein echter Gamechanger ist. Du willst mehr über Handarbeit wissen? Steig mit ein und erobere mit deinem Pferd die Tanzfläche

Douleurs chroniques : à qui s'adresse le dispositif E-Tonus d'Aurélien Fromm ?

Douleurs chroniques : comment fonctionne le dispositif E-Tonus ?

The Twentieth Sunday after Pentecost ORISON: ‘Beloved, let us love one another' from In Praise of Singing – Alice Parker (1925-2023) PSALM 139 – Peter R. Hallock (1924-2014) HYMN: God himself is with us (Tune: TYSK) – from Psalm und Choralbuch, 1719; arr. Gregory Bloch NUNC DIMITTIS – Plainsong setting, Tonus peregrinus; harm. William Byrd […]

Thomas und Wolfgang sprechen über Donkey Wadenheben, die Umstrukturierung des YPSI, den Wert von Universitätsabschlüssen, den Einfluss von Steroiden auf Tonus und Dichte der Muskulatur, über die beste Pfanne und Tierbabys mit dem Namen Joey.

Easter Day PROCESSIONAL: Easter Canticle – Peter R. Hallock (1924–2014) PSALM 114 – Plainsong, Tonus Peregrinus (Ninth psalm tone) HYMN: Ad cenam Agni providi – Plainsong, Mode VIII; harm. Guillaume Dufay (c. 1397-1474); NUNC DIMITTIS: Plainsong setting, Tonus peregrinus; harm. William Byrd (c. 1540-1623) Cпасение coдeлaл (Salvation is created) – Pavel Chesnokov (1877-1944); arr. for men's voices […]

durée : 00:02:06 - Comment redonner du tonus à nos Ficus ?

Nahezu geschafft. Mit Ach und Krach scheinen sich die beiden Podcast-Magnaten ins neue Jahr herüberzuretten. Doch viele Blessuren, angesengte Sakkos und denkwürdige Momente später können sie vorher zumindest noch ein kleines Anekdoten-Feuerwerk zu einem belebten Jahr zünden. Wie zu erwarten changiert der Tonus hier zwischen feierlich, sentimental und aufgedreht. Was in einem Jahr solcher Publikumsmagnete so alles vor sich geht, lässt sich in einem derartigen Rahmen ohnehin nur im Anriss verarbeiten, doch auch treue Hörer entdecken hier noch das ein oder andere überraschende Schmankerl und erfahren, was so kurz vor Schluss noch wirklich wichtig ist. Auch der kränkelnde Herausgeber scheint erleichtert zu sein, dass diese Possen zumindest für diesmal ein Ende finden und die Welt hofft, dass dem Ganzen nicht noch eine Böller-Fehlzündung oder ein kritelnder Hater einen Strich durch die Rechnung macht. Frohe Verrichtung...

Joao Tonus é um artista e divulga sua arte , principalmente teatro em Talian

SITES INTERNET : https://www.cscee.fr/ https://www.banquedesterritoires.fr/tonus

Alan R Pearlman was responsible for some of the greatest sounding and most intuitive synthesizers of the modern age, many of which are still highly sought after or emulated to this day. Inspired, as so many were, by hearing Wendy Carlos's 'Switched on Bach', he founded Tonus in 1969, a company that would soon become ARP Instruments, and began producing synthesizers such as the legendary ARP 2500, 2600 and Odyssey.Since his passing in 2019 at the age of 93, his daughter, Dina, has been building the Alan R Pearlman Foundation, an organisation that seeks to preserve her father's legacy and enable as many people as possible to get hands-on with his inventions.As with all not-for-profits, Dina has faced numerous challenges, but with the help of the likes of Jean Michel Jarre, Herbie Hancock and many other fans of Alan's work, the Foundation is beginning to realise its objectives with great success.Chapters00:00 - Introduction01:18 - The Alan R. Pearlman Foundation06:52 - The Main Aims Of The Foundation09:12 - Women In The World Of Pioneering Synthesis12:45 - Childhood Memories During The Early Days Of ARP14:54 - Unearthed Footage Of The ARP Factory23:27 - About ARPS For All30:23 - The ARP Paradigm34:27 - Collaborating With Bjooks38:55 - Google Arts & Culture: Music Makers & Machines40:47 - The Future For The Alan R. Pearlman FoundationDina Pearlman BiogDina is the only child of Alan and Buena Pearlman and grew up with ARP Synthesizers as a backdrop for her childhood, travelling extensively and being exposed to innovative and cutting-edge technology. In her early years, she spent time playing in rock and roll bands, as well as dance and theatre. For the past thirty years, she has worked as a versatile visual arts and design professional, creative director, and educator. She has also worked extensively in photography, graphics and web design for several decades, and has a broad understanding of visual communications media.In the last few years before his illness, Alan Pearlman started to re-examine the brave new world of synthesizers that exists today, many decades after his iconic and groundbreaking 12 years as the inventor and founder of ARP Synthesizers. During this time, he brought his daughter into the conversation. After his death in January 2019, Dina realised the need of keeping his legacy and passion alive, and with the help and encouragement of many of his former colleagues as well as the wonderful Michelle Moog-Koussa, she started the Alan R. Pearlman Foundation and ARP Archives.The Alan R Pearlman Foundation - https://alanrpearlmanfoundation.org/All music composed, performed, recorded and performed by Alex Ball - https:// www.youtube.com/@AlexBallMusicRob Puricelli BiogRob Puricelli is a Music Technologist and Instructional Designer who has a healthy obsession with classic synthesizers and their history. In conjunction with former Fairlight Studio Manager, Peter Wielk, he fixes and restores Fairlight CMI's so that they can enjoy prolonged and productive lives with new owners. He also writes reviews and articles for Sound On Sound, his website Failed Muso, and other music-related publications, as well as hosting a weekly livestream on YouTube for the Pro Synth Network and guesting on numerous music technology podcasts and shows. He also works alongside a number of manufacturers, demonstrating their products and lecturing at various educational and vocational establishments about music technology.www.failedmuso.comTwitter: @failedmusoInstagram: @failedmusoFacebook: https://www.facebook.com/failedmuso/ 

The Nativity of Saint John the Baptist ORISON: Comfort, comfort ye my people (Tune: GENEVAN 42) – Claude Goudimel (c. 1514-1572) PSALM 85:7-13 – Jason A. Anderson (b. 1976) HYMN: The great forerunner of the morn (Tune: THE TRUTH FROM ABOVE – Herefordshire carol; arr. Ralph Vaughan Williams (1872-1958) NUNC DIMITTIS – Plainsong, Tonus peregrinus; harm. […]

Easter Day PROCESSIONAL: Easter Canticle – Peter R. Hallock (1924–2014) PSALM 118:14-24 – Plainsong, Tone VIII.1 HYMN: Ad cenam Agni providi – Plainsong, Mode VIII; harm. Guillaume Dufay (c. 1397-1474); ed. Jason A. Anderson (b. 1976) NUNC DIMITTIS: Plainsong setting, Tonus peregrinus; harm. William Byrd (c. 1540-1623) ANTHEM: Christus surrexit – Jacob Handl (1550-1591) Jason Anderson, director • Joel […]

La France produit de moins en moins de viande bovine, alors que de nombreux éleveurs ont renoncé devant la faiblesse des revenus de leur travail. Dans « La Story », le podcast d'actualité des « Echos », Pierrick Fay et ses invités analysent le mal-être du boeuf français. La Story est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en février 2023. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invitée : Dominique Chapuis (journaliste aux « Echos ») et Simon Bestel (Cofondateur de Fermes en VIE). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d'édition : Michèle Warnet. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Sylvain Thomas/AFP. Sons : «La noiraude», «La gueule de l'autre» de Pierre Tchernia 1979, «Les boeufs» de Charles Trenet, Culturepub, Ina «les bouses de vache de la discorde» 1978. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Desde março de 2022, o Clube de Leitura organizado pela Embaixada do Brasil em Paris em parceria com a Livraria Portuguesa e Brasileira, reúne mensalmente entusiastas e curiosos da literatura brasileira. As discussões giram em torno de uma obra – um autor diferente é apresentado a cada mês –, mas também das realidades, identidades, histórias e culturas do Brasil, por meio de traduções francesas de títulos selecionados. Paloma Varón, da RFIMachado de Assis, Jorge Amado, Clarice Lispector, Guimarães Rosa, Graciliano Ramos, Martha Batalha, Luiz Ruffato... estes e outros autores brasileiros são lidos em francês por um público diverso em Paris. Após a leitura, são organizadas rodas de conversas para a troca de impressões e análise das obras. O objetivo é apresentar o Brasil e sua literatura ao público francófono."A cada sessão nós convidamos uma pessoa diferente, para apresentar o livro e guiar as discussões. Então, temos sempre um convidado diferente e num lugar diferente, porque o nosso objetivo também é alcançar públicos distintos, vinculados às diversas instituições que aceitaram embarcar nesta aventura com a gente", explica Rafaela Vincensini, do Serviço Cultural da Embaixada. "As discussões são feitas em francês e nós lemos as versões traduzidas dos livros que a gente selecionou para este ciclo", completa. O encontro de dezembro foi sobre o livro "Estive em Lisboa e lembrei de você", de Luiz Ruffato, o que levou a uma empolgada conversa, com direito a troca de experiências pessoais, sobre imigração e preconceito. O encontro foi conduzido pelo escritor e professor de Literatura Brasileira na Sorbonne, Leonardo Tonus.Suscitar o interesse"Esta foi a minha primeira participação, foi uma experiência bastante interessante, justamente por esta troca de percepções subjetivas em torno de um livro. E, é claro, o que me interessa mais aqui é o fato de estarmos criando leitores. Eu, que trabalho há muito tempo com a difusão da literatura brasileira fora do país, sei que não basta somente traduzir livros, não basta somente colocar livros em livrarias, é necessário despertar o interesse pela literatura brasileira, que é pouco conhecida, sobretudo a literatura contemporânea", afirma Tonus. O estudante de Sociologia Adrien Sainty é um dos entusiastas dos encontros e achou este, sobre o livro de um autor contemporâneo, especialmente intrigante."Participo desde o início, vou a todos os encontros. Minha mãe é franco-brasileira e eu queria saber mais sobre a história e a literatura brasileiras, que eu não conhecia. Quando eu vi o anúncio do Clube de Leitura nas redes sociais, decidi participar e, em seguida, trouxe minha mãe comigo. É sempre um prazer descobrir os clássicos, assim como os autores mais novos", disse o estudante.Preconceito contra brasileirosAlém disso, o livro do mês de dezembro tinha total correspondência com o seu objeto de estudos. "Eu estou fazendo uma dissertação sobre a discriminação de estudantes brasileiros em Portugal. Então, acho interessante a relação dos ex-colonizados com a metrópole, como os fluxos migratórios evoluem, como a linguagem pode se tornar uma barreira…", analisa Adrien Sainty. A estudante de Letras Luyana Araújo é angolana e também se sentiu tocada por este livro e pelas discussões em torno dele."Foi a primeira vez que participei deste evento e achei incrível para abrirmos o espírito pela literatura, para criar pessoas com mentes mais abertas, o que eu acho incrível e aconselho a qualquer pessoa. Eu nasci em Angola e cresci em Portugal, fiz meus estudos lá. Mas eu tento também me adaptar, porque tenho muitos amigos brasileiros e tento ter um pouco o sotaque brasileiro", conta a angolana.Marinela Nzolamesso, também angolana e estudante de Letras, disse que aprendeu muito com o Clube de Leitura. "Sou angolana, cheguei na França aos 15 anos e é a primeira vez que participo. Achei muito interessante, porque é um livro que estamos estudando em sala de aula e aqui eu aprendi muitas coisas", conta.Mégane Pinheiro é estudante de Medicina. Ela fala português e quer conhecer mais sobre a Literatura brasileira. "Estou muito apaixonada pela Literatura portuguesa e não conheço muito a Literatura brasileira, mas gostaria, por isso quero me inscrever neste clube, gostei muito. Gostei da presença do professor, pois conheço muito bem o assunto de que ele trata [imigração], mas também gostei da participação de toda a gente, de aprender as histórias deles, muito diferentes, mas também um pouquinho parecidas. É mesmo muito rico", afirma, entusiasmada.Literatura para entender a culturaA jurista colombiana Andrea Mora diz que vem aos encontros porque gosta da ideia de ler e discutir livros em público e também porque quer aprender mais sobre a cultura brasileira."A experiência foi muito interessante. Ter alguém como Leonardo Tonus para dirigir o grupo de leitura foi muito enriquecedor, pois é alguém que conhece o tema. Com a apresentação dele e as discussões com outros leitores, podemos fazer uma análise muito mais profunda da obra do que faríamos se estivéssemos sozinhos", disse."Estou aprendendo a falar português brasileiro; somos vizinhos, somos irmãos latino-americanos e considero importante saber a língua dos meus irmãos brasileiros. E acho que a literatura é um dos meios mais interessantes para aprender a cultura do outro", acrescentou Mora. Além de descobrirem um livro novo a cada sessão, os participantes também descobrem novos espaços em Paris. "Uma parte que foi muito gostosa neste projeto, uma vez decididos os escritores, foi encontrar o local que tivesse a ver com cada escritor especificamente. Por exemplo, quando lemos Jorge Amado, fizemos o encontro no Espaço Krajcberg. Krajcberg era polonês, mas morou na Bahia, então o espaço é como 'a Bahia em Paris'. A ideia era sempre encontrar um vínculo entre o escritor e o espaço que nos acolheria", destaca Rafaela Vincensini. Para participar do Clube, basta ficar atento ao perfil "Brésil en France" no Facebook e Instagram. O último encontro da temporada acontece neste sábado (14), na Biblioteca Nacional da França, em torno do livro "Brás, Bexiga e Barra Funda: notícias de São Paulo", de Antônio de Alcântara Machado.

Jinkies! it's very nearly Punky's favourite time of year, so before we dive into the darkness, let's enjoy a lovely set of nine songs from Feather Trade, Paytron Saint, Doctor Explosion, Unsound Advice, Ruts, The Sensational Country Music Wonders, The Jackets, Legless Trials and Zodiac Mindwarp And The Love Reaction.Voice of Jeff, Comedy Suburbs, Tony has your Facebook comments, Rum Bar, last week, She-Hulk, Andor, Steve, Tories, Biden, Ruts!, From the Vaults, Paulyb picks a gig, in the world, yeah, this week, drummers, punk rock speed, Tonus!, no Izzatwat this week, Halloween movies, Sacha Baron Cohen and a reminder of the ways you can listen.Song 1: Feather Trade – Dead BoySong 2: Paytron Saint – Possibly HonestSong 3: Doctor Explosion – El Dia Que David Bowie MurióSong 4: Unsound Advice – Not Like YouSong 5: Ruts – What The Fucking Fuck Are We Gonna Do Now?Song 6: The Sensational Country Music Wonders – There's A Hole In The Fabric Of My RealitySong 7: The Jackets – Pie In The SkySong 8: Legless Trials – MAGA CitySong 9: Zodiac Mindwarp And The Love Reaction – Untamed Stare

Wir mopsen uns heute eine ganz klassische Atemübung aus dem Yoga, um was für die Entspannung im Beckenboden zu tun. Heute leite ich dich an in Brahmari, der Bienenatmung. Und der Name ist quasi schon selbsterklärend. Bei der Bienenatmung atmest du nämlich summend aus, wie eine Biene eben. Klingt immer sehr cool in einem Raum mit vielen Yogaübenden. Der Effekt, den das Summen auf deinen Körper hat, ist dass die Vibration die du oben in die erzeugst hinunter durch deinen ganzen Körper schwingt und auch mit deinen Bauchraum und Beckenboden entspannt. Vielleicht hast du auch schon mal gemerkt, dass die bei Schmerzen so ein tönen wie zum Beispiel das Summen gut getan hat. Für manche Frauen funktioniert so ein hmmm tönen ja auch unter der Geburt gut, weil man eben darüber die Körpermitte gut mit entspannt. Für dich ist das jetzt eine schöne Übung, wenn du gerade schwanger bist und das Entspannen üben möchtest, gerade auch mit Blick auf die Geburt. Du trainierst dabei natürlich auch deinen Atem mit, was sehr gut für die Geburt, aber natürlich auch gut für deine Gesundheit insgesamt ist. Du kannst die Übung aber auch nach der Geburt jederzeit in jeder Phase deines Frau seins machen. Denn es ist nicht sinnvoll, ausschließlich Beckenbodenmuskulatur zu trainierung und immer nur auf Tonus zu haben, sodass hier alles nur fest ist. Sondern der Beckenboden darf auch entspannen können. Stell dir mal vor ein anderer Muskel in deinem Körper ist dauerhaft nur am arbeiten und auf Spannung. Irgendwann tut er weh. Kennen wir als Menschen der Neuzeit zum Beispiel vom verspannten Nacken. Eine Vorwort noch zur Bienenatmung bevor wir losstarten. Die vollständige Bienenatmug besteht aus einer Einatmung, bei der du wie mit einem Schnarchlaut einatmest und dann eben für die Ausatmung langsam und entspannt summend ausatmest. Falls du diesen Schnarch Einatmer aber nicht machen möchtest, ist das nicht schlimm. Für mich zB fühlt sich das auch eher unangenehm an, das liegt einfach nicht jedem. Ist dir selbst überlassen. Kannst es gern gerade mal beim zuhören etwas ausprobieren. Alternativ atmest du einfach durch deine Nase entspannt ein in den Bauch und dann eben summend aus. So werde ich dir die Übung auch vormachen. Ich werd ein paar Runden mit dir Summen und dich dann selbstständig üben lassen, sodass du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Viel Spaß beim Üben, deine Sabrina. ------------------------------------------------ Workshop für deine selbstbestimmte Schwangerschaft: https://mamanamaste.de/#workshop Dein Weg zu mir: ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/ MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

Jeremi Suri, an expert in tonus and magnetometry, stops by the Lexman studio to discuss some of his fascinating work on intercepts and quadrinomial coefficients.

Die Notenbanken haben offenbar zu spät auf die Probleme der Weltwirtschaft reagiert. Das ergab eine Studie eines bekannten Ökonomen. Er kommt unter anderem zu dem Schluss: Die Banker hätten genauer hinschauen müssen. In ihrer letzten Ratssitzung hat die Europäische Zentralbank (EZB) nach elf Jahren die Ära der ultralockeren Geldpolitik beendet und den Leitzins stärker als erwartet um 0,5 Prozentpunkte angehoben. Der Beschluss fand in Reaktion auf die stark erhöhte Inflation im Euro-Raum statt, welche im Juni auf 8,6 Prozent gestiegen ist. Doch als Hüter der europäischen Geldwertstabilität, kommt die Reaktion auf den erhöhten Preisdruck in Europa aber auch den USA spät, kritisieren nun einige Ökonomen. Eine Studie der London School of Economics, welche unter der Leitung des prominenten Ökonomen Ricardo Reis durchgeführt wurde, bestätigt dies. „Neben der falsch eingeschätzten Auswirkungen der Covid-Pandemie, haben die Notenbanken laut Reis unter anderem auch die Rolle der Inflationserwartungen unterschätzt, die eigene Glaubwürdigkeit überschätzt und den für die Geldpolitik entscheidenden Gleichgewichtszins zu niedrig eingeschätzt“, erklärt Handelsblatt Finanzredakteur Frank Wiebe. Im Podcast Handelsblatt Today bespricht Wiebe mit Host Ina Karabasz die Ergebnisse der Studie und inwieweit die Notenbanken anders hätten reagieren können. Außerdem: Bei ihrem ersten Staatsbesuch als Bundesaußenministerin in der Türkei und Griechenland hat Grünen-Politikerin Annalena Baerbock mit ihren klaren Worten den Tonus ihrer Vorgänger: Kontroversen mit den Gesprächspartnern wurden nicht nur im Vier-Augen-Gespräch ausgetragen, sondern öffentlich während der Konferenz angesprochen. Vor allem der Insel-Streit zwischen Griechenland und Türkei war ein Teil der Konfrontation. Während des vorangegangenen Besuchs in Athen hatte sich Baerbock klar auf die Seite Griechenlands gestellt. Die angespannte Situation in der Türkei könnte sich demnächst sogar noch verschärfen: Seit Kriegsbeginn nutzt Moskau die bestehende Energieabhängigkeit des Landes als politischen Hebel. Der Hebel wirkt zunehmend stärker, weil die Inflation in der Türkei mittlerweile bei knapp 80 Prozent liegt und die türkische Lira immer mehr an Wert verliert. Im Podcast spricht Handelsblatt Türkei-Korrespondent Ozan Demircan über die Zukunft der türkischen Lira und wie das Land nun zunehmend versucht eigene Quellen zu erschließen. *** Exklusives Angebot für Handelsblatt-Today-Hörer: Testen Sie Handelsblatt Premium 6 Wochen für 1 € und bleiben Sie immer informiert, was die Finanzmärkte bewegt. Mit etwas Glück können Sie zudem einen Kindle eReader gewinnen. Mehr Informationen unter: www.handelsblatt.com/sommer-special

The Feast of the Resurrection: Easter Day PROCESSIONAL: Easter Canticle – Peter R. Hallock (1924–2014) PSALM 114 – Plainsong, Tonus peregrinus HYMN: Come, ye faithful, raise the strain (Tune: Gaudeamus pariter) – Medieval Bohemian Carol Melody,1544; vs. 2 harm. Hymnal 1940; vs. 3 harm. Harvey Grace (1874-1944) NUNC DIMITTIS: Plainsong setting, Tonus peregrinus; harm. William Byrd (c. 1540-1623) ANTHEM: Haec est dies – Jacob Handl (1550-1591) […]

Selon l'étude annuelle de l'APEC, l'emploi des cadres se porte nettement mieux. Le nombre de recrutements a-t-il vraiment bondi l'an dernier, et effacé le creux de la pandémie ? Réponse avec Marie Visot, rédactrice en chef adjointe au Figaro. Ecorama du 5 avril 2022, présenté par David Jacquot sur Boursorama.com

Heute ist Prof. Dr. med. Carolin Tonus zu Gast in unserem (fast) täglichen Podcast. Es geht u.a. um Darmkrebsvorsorge, rosa Kleidung und den HSV. Unser Partner in dieser Woche ist Asklepios. Foto: Asklepios/Torben Röhricht

Band directors very often are the ONLY teachers of music many kids will ever have access to. Without them, many of our country's kids would have no musical experience. Get a glimpse of a day-in-the-life of these teachers, why they do what they do, and myths about their vocation. Links and notes related to this episode can be found at https://mpetersonmusic.com/podcast/episode126 Connect with us: Newsletter: https://mpetersonmusic.com/subscribe Facebook: https://www.facebook.com/EnhanceLifeMusic/ Instagram: https://www.instagram.com/enhancelifemusic/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mpetersonpiano/ Twitter: https://twitter.com/musicenhances Sponsorship information: https://mpetersonmusic.com/podcast/sponsor Leave us a review on Podchaser.com! https://www.podchaser.com/podcasts/enhance-life-with-music-909096 In-episode promo: The Business Side of Music podcast https://www.businesssideofmusic.com 

In Folge #124 geht es um Nervenschmerzen, die direkt durch die Multiple Sklerose ausgelöst werden und um indirekte Schmerzen, die durch gereizte Schmerzrezeptoren entstehen. Erfahre mehr über die Ursachen und möglichen Ansätze, dagegen vorzugehen. Denn bei der Vielzahl an Möglichkeiten, Schmerzen zu behandeln, ist hoffentlich auch eine passende Lösung für Dich dabei. Falls Du noch keine Probleme mit Schmerzen hast, können die Informationen für später, also vorbeugend hilfreich sein. Dann kannst Du schneller reagieren, wenn es Dich doch mal betrifft. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/schmerzen-bei-ms Wann treten MS-bedingte Schmerzen auf? Sie können bereits zu Beginn der Erkrankung auftreten. Wenn die MS aktiv bleibt, ob spürbar oder im Verborgenen, steigt die Wahrscheinlichkeit stetig an, auch Schmerzen als Symptome zu bekommen. Über die Jahre leiden mehr als 80% aller Betroffenen zumindest temporär unter Schmerzen ausgelöst durch die MS. Welche Arten von MS-bedingten Schmerzen gibt es? Neuropathische Schmerzen sind eine direkte Folge einer MS-Läsion und werden durch entzündete oder geschädigte Nerven hervorgerufen. Es gibt sowohl anfallsartige auftretende Schmerzen, aber auch dauerhafte Schmerzen. Manchmal gehören die Schmerzen zu einem Schub und bilden sich mit der Zeit wieder zurück. Dabei schwankt die Intensität sehr von Patient zu Patient. Indirekte Schmerzen werden zum Beispiel durch Muskelschmerzen aufgrund einer Spastik, Fehlhaltungen, aber auch Nebenwirkungen von Therapien, wie Gliederschmerzen ausgelöst. Je nach Auslöser werden die Schmerzrezeptoren an einer bestimmten Stelle oder ganzen Bereichen im Körper gereizt. Das reicht von den Beinen über den Rücken und Nacken bis zu den Armen. Dein Körper versucht Dich so vor Schäden an Muskeln, Haut, Gewebe und Knochen zu warnen. Prinzipiell sinnvoll, daher nimm die Signale ernst, gehe ihnen auf den Grund und versuche die Ursache bestmöglich zu beheben oder zu reduzieren. Egal, um welche Art von Schmerzen es sich handelt, wenn sie häufig auftreten oder dauerhaft vorliegen, solltest Du etwas dagegen unternehmen. Denn unter Schmerzen sinkt Deine Lebensfreude. Was ist ein Schmerztagebuch und wie kann es Dir helfen? Schmerzen empfindet jeder Mensch anders und sie können vielfältige Ursachen haben. Daher gehört zu einer erfolgreichen Behandlung eine genaue Untersuchung der Ursachen. Dabei kannst Du Deinen behandelnden Neurologen unterstützen, indem Du ein Schmerztagebuch führst. Du notierst darin möglichst viele Details: Ob der Schmerz drückend, brennend, ziehend, dumpf oder elektrisierend ist. Vermerke den genauen Schmerzort. Notiere wann der Schmerz auftritt mit Datum und Uhrzeit und wie lange er andauert. Welche Intensität hatte er auf einer Skala von 1 bis 10. Falls bestimmte Situationen den Schmerz auslösen, verschlimmern oder verbessern, muss das der Arzt ebenfalls wissen. Wenn Du ein Medikament dagegen genommen hast, ist es wichtig zu wissen, ob es geholfen hat oder nicht und welche Dosis Du eingenommen hast. Falls Du noch mehr Informationen vermerken willst, dann mach das gern. Du kannst das Schmerztagebuch schriftlich oder digital mithilfe einer App führen. Wichtig ist, dass Dein Neurologe die Einträge erhält, um sich ein besseres Bild machen zu können. Was kannst Du bei MS-bedingten Schmerzen tun? Bitte nimm Schmerzen ernst, anstatt sie zu ertragen. Häufige oder gar dauerhafte Schmerzen reduzieren Deine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Eventuell führen sie zu bleibenden Einschränkungen und wenn sie lang vorliegen, können sie auch chronisch werden. Werde aktiv und wende Dich bei Nervenschmerzen am besten direkt an Deinen Neurologen. Bei indirekten Schmerzen kannst Du abwägen. Entweder sprichst Du ebenfalls Deinen Neurologen an, um Ergotherapie, Physiotherapie, Hilfsmittel oder Medikamente zu erhalten. Oder Du probierst verschiedene aktive Möglichkeiten aus, die Schmerzen wieder loszuwerden. In jedem Fall gilt, warte nicht zu lange. Nervenschmerzen Bei Nervenschmerzen solltest Du Dich an Deinen Neurologen wenden. Klassische Beispiele sind der Augenbewegungsschmerz bei einer akuten Sehnerventzündung. Wenn Du die Augen bewegst, empfinden viele Betroffene stechende Schmerzen. Das Lhermitte-Zeichen sendet elektrische Stromschläge vom Nacken in Arme und Beine, wenn Du das Kinn zur Brust führst. Auch wenn es für Dich nur unangenehm, aber prinzipiell neu hinzugekommen ist, sollte Dein Neurologe davon wissen. Dyästhetische Schmerzen können ein konstantes Brennen, das Gefühl von über den Körper laufenden Ameisen oder nadelstichartigen Schmerzen verursachen. Sie treten vor allem in den Beinen und Füßen auf. Arme und Hände können auch betroffen sein. Meist machen sie sich nachts bemerkbar oder werden durch körperliche Beanspruchung ausgelöst. Die Trigeminusneuralgie kann zu intensiven Schmerzen in den Augen, an der Kopfhaut, der Nase, im Kiefer, in der Stirn und seitlich am Gesicht führen. Auslöser kann eine ganz normale Tätigkeit, wie Zähneputzen, Kauen oder Sprechen sein. Indirekte Schmerzen Schmerzen im Muskel-, Stütz- und Gelenkapparat sprechen sehr gut auf Krankengymnastik an. Du kannst die Therapie gern durch Thermobehandlungen und entzündungshemmende Medikamente ergänzen. Wenn Du unter Spastiken leidest, findest Du im Yoga wohltuende Dehnungsübungen. Sie können Dir dabei helfen, Deine verkrampften Muskeln zu entspannen. Auch bei Fehlhaltungen eignet sich vor allem Iyengar-Yoga, das mit vielen Hilfsmitteln arbeitet und es Dir ermöglicht, seitenweise zu trainieren und auf die eventuell unterschiedlichen Stärken und Schwächen Deiner jeweiligen Körperseite einzugehen. Gliederschmerzen, die durch die Interferontherapie entstehen, kannst Du mit einem entzündungshemmenden Medikament wie Paracetamol oder Ibuprofen behandeln. Du solltest jedoch immer zuerst mit Deinem Arzt sprechen, um Häufigkeit und Dosis abzustimmen, weil er sich am besten mit möglichen Wechselwirkungen auskennt. Wie können Physiotherapie und Ergotherapie helfen? Physiotherapie Die Physiotherapie bietet unter ihren zwei Säulen, der Bewegungstherapie und der physikalischen Therapie viele Unterstützungsangebote. In der Bewegungstherapie gibt es eine Menge Übungen, die Dir dabei helfen können, Deine Schmerzen zu lindern. Wenn Du Übungen gezeigt bekommst, die Dir besonders guttun, dann notiere sie Dir, um sie selbstständig zu Hause durchzuführen. Zur physikalischen Therapie gehören Behandlungen mit Wärme und Kälte sowie Massagen. Finde heraus, was Dir guttut und Deine Schmerzen lindert. In jedem Fall können verkrampfte und versteifte Muskeln gut gelockert werden. Vielleicht musst Du ein paar Dinge ausprobieren bevor Du das richtige für Dich findest. Lass Dich nicht frustrieren und bleib dran, damit Du bald weniger oder möglichst keine Schmerzen mehr hast. Ergotherapie Ergotherapeuten können Dir gerade bei unspezifischen Schmerzen helfen. Sie nutzen Übungen und Hilfsmittel, um geschädigte Nerven zu trainieren. Wenn Du also unter nadelstichartigen und brennenden Schmerzen leidest oder es sich anfühlt, als ob Ameisen über Deinen Körper laufen, dann probiere Ergotherapie aus. Wie können Hilfsmittel MS-bedingte Schmerzen reduzieren? Sie können Deine Körperhaltung verbessern, verkrampfte und versteifte Muskeln unterstützen. Lass Dich dazu von einem Spezialisten beraten. Falls Du bereits Hilfsmittel nutzt, müssen diese womöglich neu angepasst oder optimiert werden. Was kannst Du selber gegen MS-bedingte Schmerzen unternehmen? Hast Du schon mal Akupunktur und Akupressur ausprobiert? Sie stellen eine Möglichkeit dar, Schmerzen und Muskelkrämpfe zu lindern. Manchmal reicht ein Termin aus, oftmals sind mehrere Sitzungen nötig. Mir hat Akupunktur bereits mehrfach bei Schmerzen geholfen, die allerdings keinen Bezug zur MS hatten. Es gibt jede Menge Entspannungstechniken, die Dir helfen können, Dein inneres Gleichgewicht zurückzuerlangen und Deinem Körper gleichzeitig etwas Gutes zu tun. Dazu zählen progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Feldenkrais, Meditation, Tai Chi und Qigong. Natürlich gibt es noch weitaus mehr. Bedenke, dass Schmerzen Dich in eine permanente Anspannung versetzen können, die das Problem nur verschlimmert. Mit Entspannungstechniken wirkst Du dagegen. Eine weniger bekannte Technik ist die Eutonie. Dort wird versucht, Spannungen im Körper auszugleichen, Deine Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Ziel ist es durch die Übungen Atmung, Blut- und Lymphkreislauf, den Tonus von Muskel- und Bindegewebe sowie den Stoffwechsel aufeinander abzustimmen. Natürlich ist Sport ein wirksames Mittel gegen Schmerzen. Du bringst Deinen gesamten Kreislauf in Schwung und schüttest Glückshormone aus. Schau mal bei Deinem DMSG-Landesverband nach, ob es Angebote gibt, die zu Dir passen. Oftmals werden dort Entspannungstechniken und Bewegungskurse angeboten, sei es digital oder in Präsenz. Welche Medikamente gibt es gegen MS-bedingte Schmerzen? Zunächst sollte Dir bewusst sein, dass komplexe Schmerzursachen nach individuellen Behandlungen verlangen. Das kann bedeuten, dass Dein Neurologe einiges ausprobieren muss, bevor sich der Erfolg einstellt. Halte durch und hab das Ziel vor Augen, die Schmerzen ganz loszuwerden oder mindestens deutlich zu reduzieren. Dein Neurologe hat mehrere Medikamentengruppen zur Auswahl. Dazu gehören Antidepressive, Antiepileptika, Antispastika und Opioide oder nicht steroidale Antirheumatika. Basierend auf Deinem Gesamtzustand und unter Berücksichtigung anderer Medikamente, wird er Dir etwas passendes vorschlagen und wenn nötig anpassen. Und wenn nichts hilft? Wenn du unter massiven Schmerzattacken des Trigeminusnervs leidest, kann eine Operation Linderung bringen. Sie sollte aber wirklich das letzte Mittel der Wahl bleiben und Du vorher intensiv alle anderen Optionen ausprobiert haben. Was ist die beste Prävention gegen MS-bedingte Schmerzen? Am besten ist es, wenn Du zu einem Experten für Deine Krankheit wirst. Dann kannst Du gemeinsam mit Deinem Neurologen schauen, wie Du die MS bestmöglich ausbremsen kannst. Dazu gehört ein wirksames verlaufsmodifizierendes Medikament, was die spürbare und versteckte Krankheitsaktivität stoppt oder massiv verlangsamt. Weitere Komponenten sind ein gesunder Lebenswandel und körperliches sowie geistiges Training. Und nicht zu vergessen eine stabile Psyche, Schlagwort Resilienz. Denn für Schmerzen, wie für alle anderen MS-Symptome gilt, je länger die MS ungebremst voranschreitet, desto mehr steigt das Risiko neue und bleibende Beeinträchtigungen zu bekommen. Und Cortison ist nur eine Schubtherapie, sie verändert aber nicht den langfristigen Krankheitsverlauf. Nutze also die Erkenntnisse und Möglichkeiten, um ein schönes und erfülltes Leben mit MS zu führen. Denkanstoß Bleibe so aktiv wie möglich und nimm am sozialen Leben teil. Indem Du Deinen Blick auf das Positive und Schöne richtest, lässt Du den Schmerzen weniger Raum. Denn je mehr Du in Deine Schmerzen hinein spürst und Dich auf sie konzentrierst, desto weniger Ablenkungen gönnst Du Deinem Körper. Und Dein Geist erhält durch Ablenkung das Signal, dass die Schmerzen nicht Dein Hauptfokus sind. Das ist gut. Natürlich funktioniert das nur, wenn die Schmerzen halbwegs erträglich sind. Ich drücke dir die Daumen, dass Du die richtige Balance findest aus aktiv etwas gegen die Schmerzen unternehmen und dennoch nicht komplett darauf konzentrieren. Frage an Dich Hattest Du schon mal Schmerzen, die im Zusammenhang mit der MS standen?   Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht aller Podcastfolgen.

Warum muss man Atmen überhaupt trainieren, wenn wir es doch jede Sekunde automatisch tun und nachts nicht mal daran denken? Atmen ist ein probates Mittel gegen Lampenfieber, warum? Was hat die Kraft in der Stimme mit dem Luftstrom des Atems zu tun? Auf Euch warten Antworten auf Fragen wie diese und 9 wirksame Übungen mit der Atemtrainerin unseres Hauses. Macht mit!

All Hallows' Eve ORISON: Kontakion for the Departed – Kievan Chant; adapt. Jason A. Anderson (b. 1976) PSALM 13 – Peter R. Hallock (1924-2014) OFFICE HYMN: Before the ending of the day (Tune: TE LUCIS ANTE TERMINUM) – Sarum Plainsong, Mode VIII; harm. Thomas Tallis (c. 1505-1585) NUNC DIMITTIS – Plainsong, Tonus peregrinus; harm. Lodovico […]

SALVE REGINA (Tonus simplex) Harpa Dei Queremos honrar a la Reina de los Cielos con la versión más conocida del “Salve Regina”. Esperamos que todos ustedes puedan unirse a cantar este “clásico” en el mundo católico, para lo cual incluimos las notas y los textos... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jlio4/message

Leonardo Tonus - vocalises matinais celebrando o verão

В този епизод ни гостува нашият добър приятел Тодор, който не само активно участва в доброто прекарване на софиянци в нощна София последните години, но работи и върху иновативни проекти, които имат за цел да покажат, че в България могат да се правят готини и смислени неща. Един от тези проекти е TONUS - здравословни готови ястия, които имат дълъг срок на годност, благодарение на HPP технологията на опаковане, и които спестяват време! Тодор ни разказва за развитието на проекта, самите храни и технологията зад тях, както и разисква каква е хранителната култура на българина. Може да пробвате TONUS с код за отстъпка специално за вас. Напишете кода "MINT15" на чекаут в сайта. Научете повече за TONUS тук: https://tonusmeals.com Вижте кой е Тодор тук: https://www.instagram.com/todor.dt/ Ако искате да се включите в нашия Discord чат и да участвате в дискусиите на епизодите заедно с други хора от нашето малко общество, както и да видите видео запис на този епизод, може да ни подкрепите в Patreon: www.patreon.com/themintpodcast