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...und warum sie keine guten Ratschläge sind Sechs doppelte Espresso vor dem Laufen, dann ist die neue Bestzeit garantiert? Viele Tipps und Ratschläge rund ums Laufen sind ehrlicherweise eher gut gemeint als wirklich sinnvoll. Im Aufruf auf Social Media haben wir euch nach den schlechtesten Tipps gefragt, die ihr schon rund ums Laufen bekommen habt. Und ihr ahnt es: In dieser Podcast-Folge besprechen wir genau diese unsinnigen Ratschläge. Wir wünschen viel Freude mit dieser Podcast-Folge! Ihr habt Themen-Wünsche, Lob oder Kritik? Dann schreibt uns gern entweder als Kommentar zur Folge oder per Mail an leserservice@runnersworld.de Mitwirkende ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Sechs doppelte Espresso vor dem Laufen, dann ist die neue Bestzeit garantiert? Viele Tipps und Ratschläge rund ums Laufen sind ehrlicherweise eher gut gemeint als wirklich sinnvoll. Im Aufruf auf Social Media haben wir euch nach den schlechtesten Tipps gefragt, die ihr schon rund ums Laufen bekommen habt. Und ihr ahnt es: In dieser Podcast-Folge besprechen wir genau diese unsinnigen Ratschläge. Wir wünschen viel Freude mit dieser Podcast-Folge! Ihr habt Themen-Wünsche, Lob oder Kritik? Dann schreibt uns gern – entweder als Kommentar zur Folge oder per Mail an leserservice@runnersworld.de Mitwirkende in Folge 172: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
Diese Podcastfolge beschäftigt sich mit einem der zentralen Themen im Reitsport: dem Sitz! Expertin Claudia Butry erläutert anhand der einzelnen Stufen der Skala der Ausbildung, wie wichtig ein korrekter Sitz für jede einzelne von ihnen ist. Auch wenn man weiß, dass das Problem meist im Sattel sitzt – wie man seine Sitzfehler beheben kann, wissen viele Reiter:innen nicht. Anweisungen wie „Absatz tief, Hände ruhig!“ sind noch immer in Reithallen zu hören, obwohl sie häufig nichts bringen oder das Problem sogar noch verschlimmern. Viele Tipps, wie man selbst sein Gleichgewicht fördern kann – sowohl neben als auch im Sattel – gibt euch Trainerin Claudia Butry direkt mit auf den Weg. Mit einfachen Übungen ein*e bessere*r Reiter*in für sein Pferd werden: mit dieser Podcastfolge ist genau das möglich. Viel Spaß damit! Hier könnt ihr mehr über Claudia Butrys eigene Trainer*innenausbildung erfahren: https://www.neuesreiten.de
Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
Wenn die Verdauung beim Sport verrückt spielt. Erfahre von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin & Speakerin Dr. Christina Steinbach, wie du deine Verdauung & deinem Darm beim Sport etwas gutes tun kannst. NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: • Was hast du aus der Folge mitgenommen? • Welche Fragen hast du an Zeus & mich? Worüber wir sprechen: Wie wirkt sich Sport auf die Darmgesundheit aus, sowohl positiv als auch negativ? Wie äußern sich Darmprobleme? Wie isst du am Besten unter Stress? Wie findest du raus, was du verträgst & was du nicht verträgst? Inwiefern können Probiotika und Präbiotika die Darmgesundheit und sportliche Leistung unterstützen? Welche gängigen Mythen rund um Ernährung und Darmgesundheit im Sport sollten aufgeklärt werden? vieles mehr... Mehr über Dr. Christina Steinbach: • Instagram: https://www.instagram.com/docsteinbach/ ===
Teil 2/2 zum Them Hybride Teams: Projekte mit Teams, verteilte Arbeitsplätze, internationale Zusammenarbeit, Projektmitglieder im Homeoffice - alles das ist längst zur Gewohnheit geworden. Doch wie funktioniert die Zusammenarbeit so rein virtuell gesehen? Viele Tipps und Erfahrungen teile ich gemeinsam mit Special-Guest Sabrina Göttlinger! Sabrina Göttlinger auf LinkedIn: Sabrina Göttlinger | LinkedIn
Willkommen zur neuesten Folge, in der ich euch 11 effektive Spartipps vorstelle, mit denen ihr richtig viel Geld sparen könnt, ohne euch dabei einschränken zu müssen! Viele Tipps fokussieren sich oft auf kleine, alltägliche Entscheidungen, doch wir zeigen euch, wie ihr durch kluge Entscheidungen und den Einsatz moderner Technologien nicht nur spart, sondern auch euer Leben vereinfacht. Egal ob es um Gesundheitsversorgung, Lebensmittel, Finanzen oder den cleveren Einsatz eures Budgets geht – diese Tipps werden euch helfen, eure Finanzen besser zu verwalten und gleichzeitig eure Lebensqualität zu steigern.
Einen (Halb-) Marathon schneller laufen mit HIT- und Schwellentraining: Wie kann das gelingen? Wie lange dauert es von der Olympischen Triathlon-Distanz auf die Langdistanz zu wechseln? Sind Gummibärchen und Co. eine sinnvolle Alternative zu Kohlenhydrates? In dieser Folge gehen wir auf eure zahlreichen Fragen ein, die ihr uns per Instagram gestellt habt. PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: https://pillarperformance.eu/de (Werbung) Kapitel: 00:00-Einführung 04:00-Neues Tattoo (Taylor Swift) 07:49-Fragen an Joe Biden und Co. 12:36-Eure Fragen: Unruhig im Freiwasser 17:35-GA1 oder HT+Koppeltraining 20:58-Übertraining durch Leistungsdiagnostik feststellen 28:28-(Werbung) Promo-Code: „PACE“ 30:42-Olympischer Distanz auf die Langdistanz 33:54-Power vom Laufen aufs Rad bekommen 37:22-Wettkampfverpflegung: Kinder-Quetschis 41:22-Sicher auf dem Rennrad fühlen 43:17-Angst vor dem ersten Triathlon 45:15-HIT-Intervalle oder Schwellenintervalle? 46:39-Kreuzbandriss Unsere Trainingspläne erwerben, hier. Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com Torbens Webseite PACE auf Instagram Marvin auf Instagram Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023 beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau, Jönköping & Portugal). --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marvin-neumann7/message
Projekte mit Teams, verteilte Arbeitsplätze, internationale Zusammenarbeit, Projektmitglieder im Homeoffice - alles das ist längst zur Gewohnheit geworden. Doch wie funktioniert die Zusammenarbeit so rein virtuell gesehen? Viele Tipps und Erfahrungen teile ich gemeinsam mit Special-Guest Sabrina Göttlinger! Sabrina Göttlinger auf LinkedIn: Sabrina Göttlinger | LinkedIn
Was sind UNSERE Laufschuh-Empfehlungen für das Jahr 2024? In dieser Folge erklären wir euch, wann ein Longrun-Schuh sinnvoll ist, warum Carbon-Wettkampfschuhe nicht unbedingt für jeden geeignet sind, was es mit der Sprengung auf sich hat und was wir tragen. PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: https://pillarperformance.eu/de (Werbung) Kapitel: 00:00:00-Einführung 00:15:04-Longrun Neutralschuh – DIE SCHUHE 00:18:54-Wie lang hält ein Schuh? 00:20:23-Stabilitätsschuhe erklärt 00:22:17-Longrun Stabilitätsschuhe – DIE SCHUHE 00:28:16-Allrounder-Schuhe: Warum? 0031:13-Allrounder – DIE SCHUHE 00:33:12-Allrounder-Stabilitätsschuhe – DIE SCHUHE 00:35:23-Intervall-Schuhe: Warum? 00:39:07-Intervall – DIE SCHUHE 00:43:01-Die Eigenschaften der Hersteller 00:44:25-Die Wettkampfschuhe – Warum? 00:48:43-Wettkampf – DIE SCHUHE 00:59:34-Herbst-Marathon-Vorbereitung Unsere Trainingspläne erwerben, hier. Unser PACE-Strave-Club Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com Torbens Webseite PACE auf Instagram Marvin auf Strava Marvin auf Instagram Marvin auf YouTube Torben auf Strava Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023 beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau, Jönköping & Portugal). --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marvin-neumann7/message
Pferde kommunizieren mit ihrem Körper, mit jeder einzelnen Bewegung, mit Muskelanspannung welches Bein wo steht, wie hoch der Schweif getragen wird, wie das Ohr steht, wie viele Augenfalten da sind, wie angespannt oder entspannt die Lippen sind. „Sie kommunizieren miteinander teilweise wirklich nur über kleine Blicke. Das, was wir immer als Kommunikation verstehen, das sind die Lautäußerung. Das gibt's bei Pferden wie bei allen Fluchttieren nur im Extremfall“, beschäftigt sich Pferdetrainerin Daniela Bolze in ihrem Buch „...und sie sprechen doch – wie Pferde mit uns kommunizieren“ intensiv mit der Pferdesprache. „Das ist eben das Traurige, die Pferde kommunizieren permanent mit uns und die meisten Menschen gehen da überhaupt nicht darauf ein“, bedauert Daniela. Pferdefreunde würden die vielen kleinen Kommunikationsversuche ihrer Vierbeiner nicht erkennen. Pferde seien sehr höfliche Tiere, die Dich einladenmit ihnen zu kommunizieren. Man sollte mit ihnen unbedingt früh genug Blickkontakt aufnehmen, wenn man ihre Koppel, ihr Paddock oder ihren Stall betritt. Sie signalisieren Dir etwa, wann du näherkommen kannst, indem sie den Kopf zur Seite nehmen. Das werde oft fehlinterpretiert als desinteressiertes Wegschauen. Wenn das Pferd vor Dir steht und mit dem Kopf nickt, bedeutet das eigentlich „bleib mir vom Leib.“ Wenn du da nicht darauf reagierst, indem Du dann entweder stehen bleibst, am besten tief durchatmest, bis das Pferd Dich noch einmal einladet sind die Weichen für den Tag schlecht gestellt. Auch sollte man dem Pferd nicht hinterherrennen, wenn man es von der Koppel holt, sondern sich vielmehr erst einmal fragen, warum das Pferd nicht unserer Einladung, mitzukommen folgt. Ärger etwa, den man mit in den Stall mitbringt, einen hohen menschlichen Energiepegel spürt das Pferd sofort. Hilfreich kann eine Begrüßungskultur sein. Das ich dem Pferd etwa auf der Weide erst einmal zuschaue, ihm die Schweifrübe kraule, bevor ich ihm das Halfter entgegenstrecke und es hektisch überstreife. Sie verstehen uns nicht, aber sie verstehen die Tonalität, mit der wir ihnen begegnen. Viele Tipps für eine feinere Kommunikation mit Deinem Pferd erfährst Du von Daniela in dieser AUF TRAB-Podcastfolge und in ihrem Buch „…und sie sprechen doch“, erschienen im Crystal-Verlag. Viel Hör- und Lesevergnügen wünschen Julia & die Welshies. Und wenn ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr den Podcasts sehr gerne gratis abonnieren, liken oder ihn auch weiterempfehlen. So werden noch mehr auf ihn aufmerksam. Musik- und Soundrechte: https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/ #Crystal #DanielaBolze #Pferdesprache #horses #Pferd #Kommunikation #Podcast Foto: Crystal Verlag
In diesem Video teile ich als Paartherapeut meine Tipps zur Entstehung und Überwindung von grauenvollem toxischem Liebeskummer. Egal ob frisch getrennt oder schon lange leidend, diese Tipps werden dir helfen, deine Situation zu verstehen und dich auf den Weg zur Heilung zu bringen. Lass dich von einem Profi unterstützen und finde endlich Frieden in deinem Herzen.#toxisch #liebeskummer #borderliner Mein neues Buch ist hier: https://amzn.to/3VkNQ8mVlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)(Online) Kurse: https://www.liebeschip.de(dort auch kostenloser Kurs über toxische Beziehungen)Liebeskummer-Kurs: https://www.liebeschip.de/store/nSLyU6DuDating-Kurs: https://www.liebeschip.de/store/K8Csuxf6Kurs "Umprogrammierung des Liebeschips": https://www.liebeschip.de/store/cexFkMDW...und dort auch viele weitere Kurse zu Verlustangst, Bindungsangst, Glück, Selbstbehauptung und vielem mehr!Wichtige Informationen zu unseren AngebotenIn diesem Online-Angebot werden keine psychotherapeutischen Leistungen angeboten. Die Videos wurden mit größtmöglicher Sorgfalt und durch einen erfahrenen Paartherapeuten erstellt. Sie enthalten jedoch keine Diagnosen, Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlichErkrankungen und darauf bezogener Therapien. Die Videos ersetzen somit keine psychotherapeutische Behandlung. Weitere wichtige Informationen zu unseren Angeboten finden Sie hier: https://www.liebeschip.de/infoImpressum: https://www.liebeschip.de/pages/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Viele Tipps und Anregungen haben mich erreicht, nachdem ich unlängst einmal kühn gefragt habe, wie Ihr Betriebsräte dafür sorgt, dass Eure Sitzungen effizient ablaufen und alle Spaß daran haben. Während ich in der letzten Folge den Schwerpunkt auf die Vorbereitung von Sitzungen gelegt habe, geht es diesmal um die Durchführung von Betriebsratssitzungen. Ich habe das und eigene Gedanken im Gespräch mit Katja Birkholz einmal aufgegriffen. Ich kann mir gut vorstellen, dass da vielleicht auch der ein oder andere Tipp für Euch bei ist. Reinschauen! #Betriebsrat #360GradBR #Betriebsratssitzung
Dr. Frano ist niedergelassener Augenarzt, aber selbst auch passionierter Hundeliebhaber, der sich sehr gut mit der Versorgung von Augenkrankheiten bei Hunden auskennt. Er deckt in unserem Video auf, dass die Anatomie des menschlichen Auges dem eines Hundes ganz ähnlich ist, obwohl der Hund so viel besser sehen kann und gibt dir ein paar Tipps, wie du den Tränenfilm deines Lieblings geschmeidig hältst.
Die Ratgeberregale sind voll damit: Viele Tipps für Eltern, wie sie bestmöglich ihre Kinder erziehen. Dabei ist immer öfter die Rede von Bindungsorientierter oder Artgerechter Erziehung. Was ist das eigentlich? Und vor allem: Wie wirkt sich die Erziehung auf Eltern und Kinder aus? Wir haben ein Artgerecht-Camp im Münsterland besucht, wir sprechen mit einer Wissenschaftlerin, die untersucht hat, dass Bindungsorientierte Erziehung vor allem die Mütter mehr stresst als andere Erziehungsstile. Und mit einer Entwicklungsbiologin, die erklärt, ab welchem Alter Kinder überhaupt kognitiv in der Lage sind, eigene Wünsche zu reflektieren und zu äußern. https://www.artgerecht-projekt.de/ https://www.nicolestrueber.de/ https://www.uni-kassel.de/fb01/institute/institut-fuer-psychologie/fachgebiete/paedagogische-psychologie/studentische-forschung
Mindful homes - der Podcast rund ums Thema WOHNEN und WOHLFÜHLEN
Welcome wonderful colour of the Year 2024: Peach Fuzz!!! Lieben wir. Und ja ich feier diese Farbe so sehr! Heute sprechen wir wieder über die Farbpsychologie zu dieser vielseitigen Farbe. Wie wirkt PEACH auf mich und auf andere? In welchen Räumen wirkt sie wie & wie kann ich sie im Branding der in meinen Businessräumen auch einsetzen? Was hat Pech mit Gefängnisinsassen gemacht? Viele Tipps und Facts erwarten dich in dieser mitreissenden Folge. Und ich glaube man merkt auch gaaaanz leicht meine Begeisterung für diese Trendfarbe. Viel Spaß beim Hören! Mehr Inspirationen auf Instagram: @elina_heinze --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elina-heinze3/message
Was geht schon mit den billigsten Android-Smartphones? Warum sind 100 Euro mehr gut angelegt? Was leisten die 300-Euro-Smartphones darüber hinaus? Welchen Luxus gibt es ab 500 Euro, und wieviel mehr bis 1000 Euro? Womit locken dann noch die High-End-Geräte über 1000 Euro? Und was leisten die faltbaren Smartphones? Die c't-Smartphone-Experten Robin Brand und Steffen Herget beantworten diese und weitere Fragen auf ihrem Rundgang durchs Smartphone-Angebot von 100 bis 2000 Euro. Wir erklären, welche technischen Finessen beispielsweise bei Kamera und Display wichtig sind und welche Ausstattung ratsam ist. Viele Tipps für konkrete Smartphone-Modelle aller Preisklassen fallen zwischendurch ab; etwas intensiver haben die Kollegen dieses Mal auf die 300-Euro-Geräte geschaut. In einer Hinsicht hat uns die Realität überholt: Wenige Stunden nach der Aufzeichnung dieser c't-Uplink-Folge wurde bekannt, dass Oppo und OnePlus ihre Smartphones doch wieder in Deutschland verkaufen dürfen. https://www.heise.de/news/Oppo-und-Nokia-einigen-sich-im-Patentstreit-9606746.html
Was geht schon mit den billigsten Android-Smartphones? Warum sind 100 Euro mehr gut angelegt? Was leisten die 300-Euro-Smartphones darüber hinaus? Welchen Luxus gibt es ab 500 Euro, und wieviel mehr bis 1000 Euro? Womit locken dann noch die High-End-Geräte über 1000 Euro? Und was leisten die faltbaren Smartphones? Die c't-Smartphone-Experten Robin Brand und Steffen Herget beantworten diese und weitere Fragen auf ihrem Rundgang durchs Smartphone-Angebot von 100 bis 2000 Euro. Wir erklären, welche technischen Finessen beispielsweise bei Kamera und Display wichtig sind und welche Ausstattung ratsam ist. Viele Tipps für konkrete Smartphone-Modelle aller Preisklassen fallen zwischendurch ab; etwas intensiver haben die Kollegen dieses Mal auf die 300-Euro-Geräte geschaut. In einer Hinsicht hat uns die Realität überholt: Wenige Stunden nach der Aufzeichnung dieser c't-Uplink-Folge wurde bekannt, dass Oppo und OnePlus ihre Smartphones doch wieder in Deutschland verkaufen dürfen. https://www.heise.de/news/Oppo-und-Nokia-einigen-sich-im-Patentstreit-9606746.html
Was geht schon mit den billigsten Android-Smartphones? Warum sind 100 Euro mehr gut angelegt? Was leisten die 300-Euro-Smartphones darüber hinaus? Welchen Luxus gibt es ab 500 Euro, und wieviel mehr bis 1000 Euro? Womit locken dann noch die High-End-Geräte über 1000 Euro? Und was leisten die faltbaren Smartphones? Die c't-Smartphone-Experten Robin Brand und Steffen Herget beantworten diese und weitere Fragen auf ihrem Rundgang durchs Smartphone-Angebot von 100 bis 2000 Euro. Wir erklären, welche technischen Finessen beispielsweise bei Kamera und Display wichtig sind und welche Ausstattung ratsam ist. Viele Tipps für konkrete Smartphone-Modelle aller Preisklassen fallen zwischendurch ab; etwas intensiver haben die Kollegen dieses Mal auf die 300-Euro-Geräte geschaut. In einer Hinsicht hat uns die Realität überholt: Wenige Stunden nach der Aufzeichnung dieser c't-Uplink-Folge wurde bekannt, dass Oppo und OnePlus ihre Smartphones doch wieder in Deutschland verkaufen dürfen. https://www.heise.de/news/Oppo-und-Nokia-einigen-sich-im-Patentstreit-9606746.html
Wie lastest du deinen Hund in der dunklen Jahreszeit aus? Wie kann man einen Hund geistig auslasten? Was brauchen Hunde im Herbst? Wie viele Stunden am Tag mit Hund beschäftigen? Was tun wenn der Hund Langeweile hat? Viele Tipps für den Herbst mit Hund, das bekommt ihr in dieser Podcastfolge.
Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Merk- und Lerntipps, Robbentraining, einem Spieletipp, mit André und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Frage des Tages: Warum bemerken wir nicht, dass die Erde sich dreht? (4:00) Erzähl mal: Lerntipps (11:58) Sachgeschichte: Robbentraining 1 (16:40) Sachgeschichte: Robbentraining 2 (22:22) Verrückte Redensarten: Eselsbrücke (31:18) Lachgeschichte: Trudes Tier (36:03) Der Floh 3 (46:41) Spieletipp (50:36) Von Andre Gatzke.
Was du alles tun kannst, um deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen und dir Gutes zu tun
Egal, ob als Familie oder als Paar oder alleine – die Reise Apotheke gehört jeden Fall dazu. Aber wie sieht sie aus? Was muss drin sein? Was hat sich geändert und worauf muss man heutzutage achten, wenn man auf Reisen geht? Die Reiseapotheke muss auf die Hitze angepasst werden. Man schwitzt mehr und muss bei einer Hautcreme daran denken, dass der Wirkstoff weniger konzentriert ist. Der Weg zum Urlaubsort empfindet jeder anders und die Reiseübelkeit ist für viele ein großes Thema. Sie ist bei jedem unterschiedlich stark ausgeprägt und muss individuell behandelt werden. Viele Tipps rund um den Urlaub gibt es hier in dieser Podcastfolge. | Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/ | Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_danny/
Düsseldorf Tower für Abgehoben! Am Flughafen fliegt nichts ohne Freigabe durch den Tower, doch wer sitzt da eigentlich hinter dem Mikrofon und wie kommt man dazu Towerlotsin zu werden? In dieser Folge sprechen wir mit einer frisch gebackenen Towerlostin und lassen uns erzählen, wie der Weg auf den Tower aussieht? Hanna erzählt, wie das Auswahlverfahren zur Lotsin abläuft und was so alles hinter den Kulissen passiert, wenn wir Piloten mit dem Tower funken. Wie sieht ein guter Funkspruch aus und wie machen wir uns gegenseitig das Leben im Luftverkehr am einfachsten, wenn wir durch eine Kontrollzone fliegen? Viele Tipps und wie gewohnt das ein oder andere aus dem Nähkästchen könnt ihr in dieser Folge im Talk mit Hanna hören. Viel Spaß bei Abgehoben - der Talk
Unser erster Coach Talk! Get to know Coach Anna: wer ist Anna überhaupt, wie sah ihre Fitness Journey aus und was könnt ihr daraus lernen? Unser Coaching Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena_coaching/ Coaching Erstgespräch mit Lena vereinbaren: https://lena-niedermair.com/fitness-ernaehrungstraining/
In der heutigen Folge gehts nach Ayia Napa in Zypern. Hier haben 10 Tage Urlaub gemachtdem jetzt Anfang September 2022. Ich habe dir meinen spannenden Zypern Risebericht mit vielen tollen Tipps, Infos und Inspiration rund um Ayia Napa, unser Hotel, Gastro, Strände, Ausflüge uvm. zusammengestellt. Hör dir meinen Ausführlichen Reisebericht jetzt im Detail an. Viele Spaß beim hören. Dream Travel You dein Reisepodcast :) Sollten noch Fragen offen bleiben, dann schreib mir diese gerne per Mail oder über Instagram.
Wie würdest du die Bindung zwischen dir und deinem Hund beschreiben? Es gibt wohl kaum ein Thema, das so sagenumwoben und leider oft auch missverstanden wird, wie die Bindung zwischen Hund und Mensch. Viele Tipps zum Bindungsaufbau zwischen Hund und Mensch sind sogar kontraproduktiv und schädigen eher die Verbindung als dass sie sie stärken. Und weil ab heute die Tore des Clever & Soul Workshops öffnen, gibt es zur Feier des Tages eine Podcastfolge zu diesem wichtigen Herzensthema. Denn ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass du und dein Hund eine tiefe und innige Bindung zueinander aufbauen und leben könnt. Ich möchte keine traurigen Hund und Menschen mehr sehen. Sondern immer mehr Hund Mensch Teams, die in tiefer Freundschaft zusammenleben und die einfach glücklich miteinander sind. In guten, wie auch in schwierigen Zeiten. In dieser Podcastfolge erfährst du: Was es für dich und deinen Hund bedeutet, dass Bindung flexibel ist Wie du die Freundschaft zu deinem Hund pflegen kannst Weshalb es deine Aufgabe ist, in eure Bindung zu investieren Warum Unabhängigkeit ein wichtiger Bestandteil einer guten Bindung ist Die Tore für meinen Clever & Soul Workshop sind geöffnet! Wir werden in 5 sehr intensiven Tagen einige Tools für dich und für deinen Hund kennen lernen, die euer Leben schöner, bunter und leichter werden lassen. Mit Hilfe dieser Übungen wird sich eure Bindung ein Stück weiter zu einer Freundschaft auf Augenhöhe entwickeln. Gehe los für mehr Tiefe im Zusammenleben mit deinem Hund und melde dich an: http://bit.ly/2rbjMQI
Digitalisierungs-Serie: Die myNFP-App myNFP war Testsieger aller Zyklus-Auswertungs-Apps. Die App basiert auf der symptothermalen Methode und unterstützt Frauen darin ihren Zyklus besser zu verstehen und auszuwerten, zur Verhütung oder bei Kinderwunsch. Ich finde Medizin-Apps cool und wollte mehr darüber erfahren. Was kann die App, was nicht, was will sie gar nicht können? Es gibt wieder Viele Tipps, für Frau - und den Partner natürlich auch. Jede dritte Schwangerschaft ist ungewollt. Und zwei Drittel davon entstehen durch unsachgemäße Anwendung von Verhütungsmitteln. Eine ungewollte Schwangerschaft stürzt Betroffene häufig in schwere Konflikte. Umgekehrt kommt es bei jedem fünften Paar trotz Kinderwunsch nicht zu einer Schwangerschaft - und das gilt sogar für Eltern, die bereits ein Kind haben und sich ein weiteres wünschen. Insgesamt sind ca. 1,4 Millionen Deutsche ungewollt kinderlos. Interviewgast: Christian Maas Geschäftsführer der myNFP GmbH Tübingen info@mynfp.de www.mynfp.de Patienten Wie Wir, der Podcast zur gleichnamigen ärztlich-initiierten Plattform für den Erfahrungs- und Wissensaustausch unter Patienten. Immer mit konkreten Tipps zur optimalen Behandlung oder noch besser Vorbeugung. Noch nicht bei PWW dabei? Dann werden Sie jetzt aktiv! Werden Sie Teil der Patienten Wie Wir-Community! Jetzt registrieren auf https://www.patientenwiewir.de. Sie sind schon bei PWW dabei? Dann Gruppe gründen, Fragen stellen, Fragen beantworten... … und empfehlen Sie diesen Podcast sowie PWW weiter. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harald-hhw-schmidt/message
In dieser Folge wird es wieder richtig "praktisch". Wir sprechen über unseren SEO-Workflow für brandneue Websites. Du erhältst Einblicke in unseren SEO-Alltag und lernst, auf was du als allererstes schauen solltest. Viele Tipps rund um die Themen Keyword-Recherche, Suchvolumen, Kennzahlen und Content-Planung erwarten dich! Also eine maximale "Praxis-Folge" mit der vollen Ladung Suchmaschinenoptimierung für dich. Viel Spaß! -- **Unser Sponsor ahrefs** bietet mit seinen Webmaster Tools eine kostenlose Möglichkeit, deine Seite und Rankings zu analysieren und zu überwachen. Hier geht es zu den **[Webmaster Tools von ahrefs] (https://ahrefs.com/de/webmaster-tools)** -- Wenn dir diese Folge geholfen und genauso viel Spaß gemacht hat wie uns, freuen wir uns über eine kurze Bewertung in deiner Podcast-App. Es dauert nur ein paar Sekunden und deine Unterstützung macht für uns einen riesigen Unterschied! Vergiss außerdem nicht, den Search Effect Podcast zu abonnieren, damit du keine zukünftige Folge mehr verpasst!
In der neuen folge mit Laura Zimmermann habe ich einen Gast aus dem Bereich Coaching und Ernährung am Mikrofon. Laura hat eine bewegende Geschichte wie sie zum Thema Ernährung und Coaching gekommen ist und erzählt diese zum ersten Mal in einem Podcast! Es geht aber noch um viel mehr: Welche Glaubenssätze haben wir? Welche verfolgen wir und wie bleiben wir konsequent an unseren Zielen? Viele Tipps und Strategien gibt es in der neuen Folge auf die Ohren!
Hallo Reiselust, es geht endlich wieder los! Ferne Länder, nahe Länder… Hauptsache Strand, Eis, Berggipfel, ein wenig frische Luft und Freiheit - Und das Ganze fair und ökologisch. Denn einen unvergesslichen Urlaub kann man auch erleben, ohne mit dem Flugzeug die Erde zu umrunden. Das wissen unsere beiden Reise-Expertinnen: die Julias. Julia-Maria Blesin ist Sinnfluencerin von „nicetohavemag“. Mit ihrem Buch „Green Travelling – Einfach nachhaltig reisen“ hat sie vor kurzem ihren eigenen Ratgeber auf den Markt gebracht. Und Julia Günther ist unsere Tchibo Reiseleiterin. Sie leitet das Produktmanagement und Marketing bei Tchibo Reisen. Und hat besonders schöne und nachhaltige News mitgebracht.
In dieser Folge wird Dir aus der Müdigkeit und Antriebslosigkeit geholfen! Viele Tipps, persönliche Erfahrungen und alles was Du brauchst, um endlich loszulegen und auf die Gewinnerstraße zu kommen!
Nicht nur der Einzug von zwei neuen Mädchen sorgt für ungute Stimmung, sondern auch der erste Kuss. Es ist nicht einfach für unseren “Flirtchelor”, denn alle Frauen sind so wundervoll. Aus “Yolo” wird Ernst! Die süßen Hasen machen Platz für den “Babo” und damit ist der Kampf um Dominik eröffnet. Lasset die Spiele beginnen! Schau auch bei Insta rein: https://www.instagram.com/trashalistic/
Weihnachten ist für so viele von uns mit Ängsten verbunden. Angst vor dem Weihnachtsessen. Angst nicht kontrollieren zu können, was in dem essen drinnen ist. Angst zuzunehmen. Angst in Gesellschaft zu essen... Angst, neue Gewohnheiten über Board zu werfen. Angst in dem Weihnachtssog mitgerissen zu werden. Angst, nach der Weihnachtszeit wieder in eine Diät zurück zu rutschen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du diese Angst ablegen kannst. Viele Tipps warten auf dich! Empfohlene FolgenWeihnachtsessen - Eine Übung gegen Überessen & das schlechte Gewissen danach Warum du keine Veränderung spürstAffirmationen im AE Podcast aus Dezember 2019Siehe auch weitere Weihnachtsfolgen aus 2018 und 2019 Website, eBook & Co. ACHTSAM ESSEN AKADEMIE https://achtsamessenakademie.comWebsite: www.achtsam-essen.ateBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologieBody Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guideUntersützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologieMusik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.comFoto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at
Grenzen im Außen und Stärke von Innen - der Podcast zum Grenzen setzen und Nein sagen
Finanzen in der Partnerschaft sind ein (un)beliebtes Thema. Diverse Lösungsansätze, Tipps zu unterschiedlichen Konten-Modellen, von Herangehensweisen und best practice für jedes Paar gibt es en masse! Viele Tipps klingen in der Theorie gut und schön, sie klingen gerecht, sie klingen praktisch und umsetzbar. Und wie sieht es dann in der Realität aus? Erst einmal: Finanzen in der Partnerschaft sind ein wichtiges Thema. Wir reden hier nicht mehr nur von Romantik, sondern von wechselseitigem Geben und Nehmen, füreinander einstehen. Was durchaus auch sehr romantisch sein kann, oder etwa nicht? Wenn es ums Geld geht, ist die Romantik vorbei! Oder etwa nicht? Zumindest killt Streit die Romantik. Und aus diesem Grund habe ich dir in dieser Folge ein Modell, um die Kommunikation über dieses strittige Thema anzugehen.
In der 28. Folge des Music Business Insider Podcasts gibt es das dritte Insider Interview. Dieses Mal rede ich mit Philipp Lützenburger von SwipeUp Marketing, über die Themen Online-Werbung und digitales Marketing. Du bekommst super viele praktische Tipps zu Instagram/Facebook Ads, Mindestbudgets, TikTok & vielem weiteren. Also viel Spaß beim Zuhören!
digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate
Remote Work, Homeoffice, flexible work… Ortsungebundenes Arbeiten hat viele Namen. Wichtig ist aber bei allen Formen: Es muss im Unternehmen entsprechende Richtlinien geben, damit die Arbeit von unterwegs oder von Zuhause aus für beide Seiten bestmöglich funktioniert. In dieser Folge gibt Angelina einen Überblick, wie man diese Richtlinien und Regeln am besten umsetzt. Was sind die typischen Stolperfallen? Wie sieht es mit der ortsunabhängigen Arbeit rein rechtlich aus? Viele Tipps zeigen euch, was es zu beachten gibt. Du erfährst… • … warum es wichtig ist, in den einzelnen Teams Absprachen zu treffen • … wie man sich bei mobilem Arbeiten rechtlich absichern kann • … warum Richtlinien auf den Unternehmenswerten aufbauen sollen • … warum es auf die richtige Formulierung ankommt
Leihen statt kaufen ist heute immer häufiger das Motto. So kann man z.B. ein Leihfahrrad nutzen, um schnell und einfach die letzten Kilometer zum endgültigen Reiseziel zurückzulegen. Aber was passiert eigentlich, wenn ich einen Unfall habe? Bin ich überhaupt versichert? Viele Tipps und wichtige Hinweise rund um das Thema Sharing Economy haben Juliane von Behren und Tatjana Halm von der Verbraucherzentrale Bayern in dieser Episode. Du hast Fragen oder einen Fall für die Verbraucherhelden? Schreib uns unter podcast@vzbayern.de! Mehr Infos: www.verbraucherzentrale-bayern.de Diese Episode ist eine Produktion des Projekts "Wirtschaftlicher Verbraucherschutz", gefördert vom Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz.
Melanie ist Mitglied der Geschäftsleitung bei futurice einem finnischen Unternehmen. Sie ist nach der Geburt ihres Kindes ein halbes Jahr in Elternzeit gegangen und ihr Partner hat ein weiteres halbes Jahr Elternzeit genommen. So haben beide Eltern die Elternschaft gleichberechtigt aufgeteilt und Melanie konnte früh wieder in ihre Führungsposotion zurückkehren. Viele Tipps und learnings für werdende Eltern, die eine gleichberechtigte Elternschaft möchten. Melanie ist Gründerin des Podcasts Mamaleaders mit spannenden Interviews zu verschiedenen Modellen zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
Eine besondere Location mit ganz besonderen Hindernissen: ein Hausboot. Es wackelt und es ist wenig Platz. Viele Tipps für wenig Stauraum in der Küche gibt's in dieser Episode. Hier geht's zu Isabella's Instagram ► https://bit.ly/3fL9jkk Direkt zum Shop mit vielen Ordnungsprodukten ► https://bit.ly/2TravSr Folgende Produkte können dir bei deinem Ordnungsprojekt helfen: 1. Drehteller für schwer erreichbare Eckschränke https://bit.ly/3AciGSx 2. Tee Organizer https://bit.ly/3AcsP1J 3. Schmaler Kühlschrankorganizer https://bit.ly/3yqvSmA 4. Breiter Kühlschrankorganizer https://bit.ly/37nQoIE 5. Berry Bin für den Kühlschrank https://bit.ly/3AdXVWN 6. Tiefer Küchenorganizer https://bit.ly/3rVtxxq 7. Vorratsbehälter https://bit.ly/3xuefki 8. Spannstange https://amzn.to/3jpgtfN 9. Weinregal https://amzn.to/3fxvKdo 10. Utensilienhalter stehend https://amzn.to/2VoFNuo *Werbung
Vor drei Wochen fand in Regensburg die "Regensburger Nachhaltigkeitswoche" statt. Wir haben in dieser Episode eine der Initiatorinnen zu Gast. Simon und Philipp sprechen mit der Studentin Antonia Pröls über das Thema Nachhaltigkeit. Antonia erzählt uns, wie die Nachhaltigkeitswoche entstand und warum sie so ein großer Erfolg war. Einen sehr großen Anteil daran hat das Netzwerk Nachhaltigkeit. Wir erfahren, was dieses Netzwerk macht und wie ihr mit Kleinigkeiten euren CO2-Fußabdruck verbessern könnt. Viele Tipps gibt es von Antonia auch in ihrem Blog. Sie betreibt nämlich auch den Goldschool DIY-Blog, in dem es jeden Menge Stuff ums Basteln und Upcycling gibt. Wenn ihr mehr über Antonia und das Thema Nachhaltigkeit wissen wollt, solltet ihr hier vorbeisurfen: Regensburger Nachhaltigkeitswoche WWW https://regensburger-nachhaltigkeitswoche.org/ Netzwerk Nachhaltigkeit WWW https://blog.regensburg-nachhaltigke.it/ Instagram https://www.instagram.com/netzwerk_nachhaltigkeit/ Facebook https://www.facebook.com/NNachhaltigkeit Youtube https://www.youtube.com/channel/UCKPRaawVOZNXbic7Xjyj8pQ Goldschool DIY-Blog WWW https://goldschooldiy.blog/ Instagram https://www.instagram.com/goldschool.diy/ Pinterest https://www.pinterest.com/goldschooldiy/
Wie schreibe ich ein Buch? Für viele ein unerreichbares Ziel verbunden mit viel Arbeit. Ist das so? Viele Tipps zur Vorbereitung, Inspiration und Durchführung erhaltet ihr in dieser Podcast-Folge mit meinem Gast Daniel Engel.
In meiner letzten Folge dieser 3er Serie #Restart in Österreich #aufgehts spreche ich mit Axel Robert Müller aus der Perspektive des Unternehmers. Hier erfahrt ihr, wie coole und auch mutige Insights für euer Unternehmen. Wir sprechen über die Wichtigkeit des Gastgebers als Unternehmer und wie er es schafft seine Mitarbeiter und Gäste auf gleiche Weise zu akzeptieren und zu respektieren. Es werden nicht nur Sterne an den Gast vergeben, sondern auch an seine Mitarbeiter. Durch mein #danielstockfeeling erkläre ich euch den 3DNA Blick mit seinem Perspektivenwechsel und wieso Schluss mit der Popstar Ära ist. Viele Tipps und unerwartete Mehrwerte für Gast, Gastgeber und Mitarbeiter und die Vorfreude auf eure nächste Auszeit. Ich freue mich über euer Feedback und Kommentare! Danke an unsere Partner: Bäaam Agentur: https://baaam.marketing Kontakt: entertainment@baaam.marketing Mein Gast: Axel Robert Müller - http://marktfuehrer-kommunikation.de About me: Daniel Stock https://www.instagram.com/stockanotti https://t.me/danielstockfeeling https://linktr.ee/danielstock
Du musst auf Facebook sein! Du musst einen Instragram-Account besitzen! Du musst schnell erfolgreich werden! Du musst, du musst, du musst! Wer sich selbstständig macht oder schon eine Weile selbstständig aktiv ist, hört aus allen Ecken zahlreiche Tipps, wie man erfolgreich wird. Viele Tipps sind mit Befehlen oder Zwängen verbunden. Du musst … gar nichts! Streife die Zwänge ab und baue ein Lean Business auf! In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie das geht. Weitere Infos: www.usp-podcast.de
Viele Tipps die du gerne gewusst hättest wie du gesund und vegan durch die Fastenzeit an Ramadan kommst. Mit der arabischen und veganen Fastenexpertin Samar Weslati. Aus dem Inhalt: 3:00: Wir fressen uns zu tode 6:00: Ich esse nur einmal am Tag 9:00: Fastentipps 15:00: Die besten Ramadan Rezepte für einen gesunden Darm/Körper Empfehlungen aus der Episode: Samar Weslati: https://mumyfit.com/ Bücher von Arnold Ehret: https://amzn.to/3ntB6Ju Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC2UGUFOa6BYU0i3-ToBsX3g Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
Was muss alles auf die Ausbildungshomepage? Wie sollte diese gestaltet sein? Viele Tipps für Ausbilder dazu, gibt es in dieser Podcastfolge. Für ein erfolgreiches Azubimarketing und eine erfolgreiche Ausbildung. Zur angesprochenen Checkliste bzw. dem E-Book: https://www.bleumortier.de/index.php/service/e-book/
Steigere deine Wirksamkeit im Verkauf: https://abouelela.com/ Nr. 71 - Wie kann ich ein großes und umfangreiches Angebot erfolgreich platzieren? Wie gelingt es mir, dass ich ein großes, sehr umfangreiches Angebot mit mehreren Themenbereichen beim Kunden so platzieren kann, dass ich eine hohe Change auf einen Abschluss habe? Viele Tipps von der Bedarfsermittlung bis zur Unterschrift erwarten dich in unserer neuesten Podcastfolge. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tarek-abouelela-a67a8417a/ Instagram: https://www.instagram.com/tarek_abouelela/ Facebook: https://www.facebook.com/abouelelaofficial/ Die Sales Couch – Exzellenz im Vertrieb mit Tarek Abouelela. In meinem Podcast verrate ich dir alle Learnings, Strategien und Techniken aus 30 Jahren Vertrieb und Unternehmertum. Ohne Verkaufen ist die beste Idee nichts wert! Daher freue ich mich, mittlerweile seit über zwei Jahrzehnten Menschen dabei zu unterstützen, ihre Wirksamkeit im Vertrieb zu steigern. In meiner Rolle verstehe ich mich dabei weniger als Trainer, sondern als Verkäufer, der andere Verkäufer inspiriert. Möchtest Du endlich erfolgreich Preise durchsetzen und der Rabattschlacht ein Ende setzen? Suchst Du nach wirkungsvollen Telefonleitfäden, um Deine Terminierungsquote auf das nächste Level zu heben? Und hast Du es satt, Dich von den immer und immer gleichen Einwänden abspeisen zu lassen? Dann bist du mit meiner Einwandbehandlung perfekt ausgerüstet! Getreu meinem Firmenclaim #wirmachenchampions, teile ich in diesem Podcast mit Dir die besten Strategien und Hacks, um Deiner Vertriebskarriere einen echten Erfolgsboost zu versetzen, Deinen Vertrieb zu verbessern und Deine Wirkung als Unternehmer zu erhöhen. Denn ich möchte dich dabei unterstützen, dein besseres Selbst zu jagen und mit dem richtigen Mindset über dich hinauszuwachsen, damit du all deine Ziele erreichst, mehr Erfolg bei der Gewinnung von Kunden hast und mehr Geld verdienst. Gesagt, getan, begeistert ist unser Anspruch und gleichzeitig unser Versprechen an Dich. In diesem Sinne wünsche ich Dir allzeit „fett Cäsh in the Täsch“ ;-) Ich freue mich jederzeit auf eine Nachricht von dir. Viele Grüße, Tarek INFO: Aufgewachsen in Ludwigsburg und Kopenhagen schloss Tarek Abouelela das Studium der Verwaltungswissenschaften an der Universität in Konstanz ab. Seine Leidenschaft für das Verkaufen und die Begeisterung andere mitzureißen, verhalfen ihm bereits während des Studiums zu einem der erfolgreichsten Verlagsbüros des Berufskunde-Verlages. Dort leitete er bis Ende 2017 den deutschlandweiten Vertrieb auf Mandatsbasis. Darüber hinaus ist Tarek Abouelela geschäftsführender Gesellschafter der LUDOKI GmbH, die 2010 das von ihm mitentwickelte Verkaufsspiel LUDOKI Sales auf den Markt gebracht hat. Mittlerweile bietet die LUDOKI GmbH mit Sitz in der Schweiz Trainern und Unternehmen 15 Entwicklungsspiele in Lizenz und als freie Version an. Tarek Abouelela lebt mit seiner Partnerin am Bodensee. Seinen Ausgleich findet er im Sport. Und nun wünsche ich dir viel Spaß bei der Sales Couch! Der Podcast für Vertrieb, Unternehmertum und Persönlichkeitsentwicklung
Hörpost aus der zweiten Reihe, Parkett - von und mit Esther Schweizer - Reden? Sicher. Wirken!
Zoom nervt mich! Ich mag einfach nicht in das Mikrofon sprechen. Meine Stimme mag ich nicht hören und mich selber angucken mag auch nicht. Alle anderen wirken viel vorteilhafter als ich. Was gilt es zutun? Wie damit umgehen? Auf diese und andere Fragen gebe ich Antworten. Viele Tipps sind ebenfalls mit dabei. Hören Sie hinein. Ich freue mich auf Sie! Ihre Esther Schweizer Copyright – alle Rechte #EstherSchweizer #Sicher#Reden#Wirken https://www.estherschweizer.de/ #zoomnervt, #Mikrofon , #Zoom, #Wirkung, #estherschweizer, #innerehaltung, #Stimme
Wir fassen zusammen: Warum ist es als Spielsportler sinnvoll, Sprinten in Reinform zu trainieren? Wie kann ich die Trainingsinhalte in meiner Trainingswoche unterbringen? Viele Tipps zur Anwendung in der Praxis.
Gleich zum Einstieg in den Glüxpiraten Segeltalk waren Babsi und Eric in Hamburg auf der Hanseboot und trafen dort tolle Leute, die sich alle gerne die Zeit für ein Interview genommen haben. Daraus ist ein dreiteiliges Special entstanden. Den Anfang machen wir mit Annette Kilch die Ihre Segelakademie Ocean's Eleven vorstellt und Stephan Boden, Autor, Blogger und Miterfinder der Bente24, der uns über zahlreiche Neuigkeiten berichten kann. Annette Kilch Ocean's Eleven Annette ist die Inhaberin der Ocean's Eleven GmbH. Ein Segelreise-Veranstalter, der sich vor allem auf Frauen-Segeltrainings und Themen-Segeltörns spezialisiert hat. Segeltechnik, Manöver, Törnplanung aber auch Persönlichkeitsentwicklung zum Beispiel im Rahmen von Coaching-Törns stehen bei Ocean's Eleven im Vordergrund. Dabei legt Annette großen Fokus auf's Frauensegeln, veranstaltet aber auch einige Touren mit gemischten Crews. Bei den Frauen, die Annette auf ihren Schiffen begrüßt, herrscht der große Wunsch vor, beim allem, was auf dem Segelboot Spaß macht, aktiver und mit mehr Selbstbewusstsein dabei zu sein. Ihre Mitseglerinnen wollen am Ruder stehen und sich diesen Spaß nicht aus der Hand nehmen lassen. Oft nehmen sich Frauen in gemischten Crews ganz automatisch zurück und überlassen den Männern auf dem Schiff das Ruder und das Kommando. Das haben sie aber eigentlich gar nicht nötig. "ich habe das bei mir selbst beobachtet", erklärt Annette im Interview mit Babsi, "Wenn ein Mann an Bord war, sagte ich mir: 'Lass ihn doch segeln, der kann das gut. Wenn was passiert, dann kann der das besser als ich.' Das stimmt aber so nicht". Aufgaben sinnvoller verteilen Babsi im Interview mit Annette Kilch Frauen sind sehr geschickte Rudergängerinnen und dort besser aufgehoben als beispielsweise bei der Leinenarbeit. Hier steckt bei segelnden Paaren oft großes Konfliktpotential weil schlicht die Aufgaben falsch verteilt sind. Selbstbewusstsein und mentale Stärke sind die Eigenschaften, die Annette hier bei den Frauen stärken möchte. Seit September 2015 veranstaltet sie die Frauentrainings und hat hier sehr großen Erfolg. "Hier ist keine Frage zu doof und kein Fehler zu schlimm. Fehler passieren. Und man kann sie bei uns einfach machen, ohne sich rechtfertigen zu müssen." Frauen begleiten in einer Paarbeziehung und in der Familie ohnehin die Führungsposition. Und auf dem Schiff vertauschen sich plötzlich die Rollen. "Warum führt denn die Frau nicht einfach weiter? Sie kann's doch?", fragt Annette hier zu Recht. Starkes Team Für ihre Trainings erhält sie kompetente Unterstützung: Monika Lehn, die bereit selbst einen Katamaran gebaut hat, unterstützt das Skipper-Team bei Fragen rund um die Bootstechnik wie etwa Motorenkunde. Monika ist aber auch Systemische Beraterin und kann so auch bei persönlichen Themen weiter helfen. Mareike Guhr ist im September 2016 von einer vierjährigen Weltumsegelung zurückgekehrt und unterstützt fortan das Team als Skipperin und Ausbilderin mit ihrem riesigen Erfahrungsschatz. Wer Interesse an dem breiten Angebot von Annette Kilchs Segelakademie hat, der findet alle wichtigen Infos unter: www.oceans11.de Stephan Boden aka diggerhamburg Alle Unkenrufen zum Trotz war für Stephan auf dem Bente-Messestand der Hanseboot die Veranstaltung ein voller Erfolg. Die neuen Öffnungszeiten wurden vom Publikum gut angenommen und ansonsten etwas ruhigere Zeiten waren nun sogar besser besucht. Drei Boote auf dem Stand von Bente Die Weltpremiere! Die MK3 "Piece of ship" mit der Baunummer enthält viele Verbesserungen und Anpassungen wie zum Beispiel eine neue Farbe für den Rumpf, geänderter Ruderführung, mehr rutschhemmende Bodenbeläge und einige weitere Details und Optimierungen. Die Bio-Bente. Das nachhaltig gebaute Modell zum ersten Mal komplett fertig auf einer Messe. Die Golden Snatch. Die edle und schnelle Variante. Hier zeigt der Bootsbauer, was mit dem Schiff alles möglich ist. Bente beschreitet beim Bau seiner Modelle einen ausgewogenen Mittelweg zwischen Performance und praktikablem Daysailer, der auch prima für den zweiwöchigen Urlaub geeignet ist. Gleich zu Beginn der Entwicklung standen hier die Wünsche der Kunden im Fokus. Ein Konzept, das sich auszahlt: "Streng genommen sind der drittgrößte Anbieter im deutschen Markt.", berichtet Stephan nicht ganz ohne Stolz. Ein beachtliches Ergebnis nach nur einem Jahr! Ein Händlernetz entsteht im Moment europaweit, so daß es auch am Bodensee, am IJsselmeer und auch an der Ostsee bald die Möglichkeit der Besichtigung und der Probefahrt geben wird. Nah dran! Ähnlich wie beim Bootsbau ging das Bente-Team auch bei der Konzeption des Messestands vor: wie in einem Hafen gibt es hier die Boote, die im Mittelpunkt stehen und wirklich zu Anfassen sind. "Ohne goldene Kordel oder einen Zaun davor", witzelt Stephan. "Hier stehen ein paar Biertische, Du kannst hier Dein Butterbrot essen und das ganze Team ist für alle Späße zu haben. Ein bisschen näher dran tut mal ganz gut. Gerade bei einem Boot wie diesem." Also Goodie für die Standbesucher gibt's noch einen 3D-Drucker, der kleine Bente-Modelle anfertigt und eine T-Shirt-Presse, mit der vor Ort Merchandise-Klamotten bedruckt werden. Einhandsegeln Stephan Boden, Einhandsegeln Neben den Booten stellt Stephan auf dem Stand und in Bühnenvorträgen sein neues Buch "Einhandsegeln" vor. Hier beschreibt er seinen Weg zum Segeln und die Erfahrungen, die er auf dem Weg gemacht hat. Viele Tipps und Kniffe, die beim Aufbau seiner eigenen Boote Anwendung fanden, sind hier beschrieben. Praktische Tips zu Segel- und Hafenmanövern und nützliche Hilfsmittel aus etlichen tausend Seemeilen Segelerfahrung: Das einhandtaugliche Boot und die Ausstattung Die perfekte Bootsgröße Sicherheit und Ordnung Pflege, Kontrolle und Checklisten Vorteile beim segeln ohne Crew Anlegen und Ablegen Leinenwurf Ankern Fehler machen. Fehler üben Navigation Das erste Mal allein Umgang mit Stress Auswirkungen des einhand unterwegs sein Es geht weiter Winterzeit ist Messezeit und so trifft man Stephan auf den Bootsmessen in Deutschland. Sowohl im Januar auf der BOOT in Düsseldorf, als auch auf der Boot & Fun in Berlin, wo eine weitere, bisher geheime Neuheit aus der Bente-Ideenschmiede vorgestellt wird. Wer die Bente im Wasser sehen und testen möchte, hat auf der Hanseboot Ancora Boat Show im Mai 2017 die Gelegenheit. Alle Infos zur Bente findest Du unter www.bente24.com Stephan erreichst Du unter www.diggerhamburg.com
Viele Details zu den elektromechanischen Schaltungen von Shimano und SRAM. Was ist mit der Di2 und der eTap AXS möglich? Viele Tipps & Tricks zu Einstellung und der Steuerung vom GPS-Radcomputer.