Y in Business

⚠️ Beim Lesen des Titels dieser Podcastfolge wirst du dir jetzt wahrscheinlich denken … "wie? Ich soll mir keine Jahresziele setzen? Aber wie soll ich sonst vorankommen?" Deswegen wollen wir dir heute mal einen neuen Blickwinkel auf das Thema Jahresziele geben. In unserer Leistungsgesellschaft ist es ganz normal, zu hustlen, weiterzukommen, und sich in jedem Lebensbereich Gewohnheiten anzueignen und sich selbst zu optimieren. Prinzipiell ist es super, im Leben Ziele und Gewohnheiten zu etablieren, sie können uns jedoch auch unglaublich unter Druck setzen. Deswegen erfährst du in dieser Podcastfolge ➡️ Was wirklich hinter der Intention von Jahreszielen steckt ➡️ Was du dir anstelle von Jahreszielen setzen kannst ➡️ Wie du aus der Leistungsspirale aussteigst ➡️ Wie du dein Leben mit mehr Lebensfreude und weniger Druck gestaltest Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Folge uns gerne: ◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence ◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-motzke/

⁉️ Kennst du das? Du hast einiges an Aufgaben zu erledigen, schaffst es aber einfach nicht, dich zu überwinden, damit anzufangen? Irgendwie sind doch immer andere Dinge wichtig und man schiebt die Aufgaben vor sich her … bis es irgendwann so dringlich wird, dass man gezwungen ist, die Aufgabe zu erledigen und dann in Hektik gerät! ➡️ Wahrscheinlich kennen wir alle das Phänomen der Aufschieberitis oder auch Prokrastination genannt. Eigentlich wissen wir, dass wir die Dinge angehen sollen, die wichtig sind - wir tun es aber trotzdem nicht. Deswegen sprechen wir in dieser Folge darüber… ✨ Was Prokrastination bedeutet ✨ Wie du Prokrastination überwinden kannst ✨ Was für tieferliegende Blockaden hinter Prokrastination stecken können und wie du sie auflöst Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Folge uns gerne: ◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence ◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-motzke/

Heutzutage ist es immer wichtiger, sich selbst gut zu kennen und präsentieren zu können um in Vorstellungsgesprächen und im zwischenmenschlichen Umgang gut zurecht zu kommen. Deshalb hast du sicherlich schon von Personal Branding gehört. Bei Personal Branding geht es jedoch nicht nur darum, wie du dich nach Außen hin präsentierst, sondern vor allem, wer DU bist und wie du dich selbst eigentlich wahrnimmst. Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge! Wir sprechen darüber …

Du bist schon den ganzen Tag am arbeiten, schaust auf die Uhr und siehst, dass es gleich Zeit ist für den Feierabend. ❓Wie endet ein typischer Arbeitsalltag bei dir? ⚠️Oft neigen wir dazu noch schnell das letzte To Do bzw. Hastig die eine letzte Mail raus zu schicken bevor wir endlich den Laptop zu klappen können.

➡️Die Beziehung zu dir selbst ist die Grundlage für alle Beziehungen die du im Arbeitsalltag & Privatleben führst. Wenn wir unsere Beziehungen verbessern wollen, suchen wir die Lösung meistens erst beim anderen anstatt in uns selbst hineinzuhören.

⁉️ Kennst du das: du hast mega viel zu tun, dein Postfach läuft voll und zudem kommt dein Chef oder Kollegen auf dich zu und wollen etwas von dir?! Du weißt nicht, wie du das alles schaffen kannst und hast das Gefühl den Überblick oder sogar die Kontrolle zu verlieren?! ➡️ Dann wird dir diese Episode gefallen! Wir sprechen in der heutigen Folge über To Do Listen. Wie du mit der bekannten und vermutlich auch unterschätzten Methode deinen Alltag für dich nutzen kannst für deinen Erfolg! Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Folge uns gerne: ◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence ◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

⁉️ Kennst du das, wenn du mit deinem Chef oder Kollegen sprichst aber ihr euch immer wieder missversteht? Oder du manchmal das Gefühl hast, dein Chef/deine Chefin nimmt dich gar nicht so richtig ernst? ➡️ Dann wird dir diese Episode gefallen! Wir sprechen in der heutigen Folge über die Theorie der Transaktionsanalyse und wir zeigen dir, wie du sie nutzen kannst um deine Kommunikation im Arbeitsalltag massiv zu verbessern! Wir hoffen, die Folge gibt dir einige Erkenntnisse und Lust auf das direkte Umsetzen in der Praxis!

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und es wird Zeit für eine Jahresreflexion bzw. einem Jahresrückblick! In dieser Episode erfährst du, welche Learnings wir aus dem Jahr 2021 gezogen haben: beruflich sowie auch privat. Was hat uns das Jahr gelehrt und wie wollen wir diese Learnings im neuen Jahr umsetzen? Was ist spannendes passiert und welche Erkenntnisse ziehen wir daraus? Das alles erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Arbeitest du überwiegend online bzw. befindest du dich aktuell im Homeoffice?

Schön, dass du wieder eingeschaltet hast! Heute sprechen wir mal wieder über inspirierende Bücher, die wir in der letzten Zeit gelesen haben! In dieser Folge sprechen wir über das Buch "Die Tiefschlaf Formel" und du erfährst ➡️ Was der Tiefschlaf ist und warum er so wichtig für unser Energielevel über den Tag ist ➡️ Was "Social Jetlag" bedeutet und wieso wir ihn vermeiden sollten ➡️ Wie wir Schlaf-Stragien in unserem Alltag anwenden um im Joballtag fitter zu sein Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Folge uns: ◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence ◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Kennst du das? Wenn du es nicht schaffst etwas anzugehen? Über deinen eigenen Schatten zu springen? ...Vielleicht ein schwieriges Thema anzusprechen? ...Vielleicht in einem Meeting dich zu melden und etwas zu sagen? ...Jemandem ein kritisches Feedback zu geben? Manchmal fällt es uns einfach schwer genau solche Themen anzugehen! Wir sprechen daher heute darüber: ➡️ Was die Vermeidungsspirale ist ➡️ Was die Ursachen sind, weshalb wir in der Vermeidungsspirale gefangen sind ➡️ Was die Psychologischen Blockaden sind ➡️ Und drei Tipps, was du gegen diese Blockaden tun kannst! Sei gespannt und viel Spaß beim Anhören und Umsetzen!

POWERPOINT PRÄSENTATIONEN! Fluch oder Segen?!

Kennst du das? Dass du es einfach nicht schaffst in die Umsetzung zu kommen? Oder dass du es einfach nicht schaffst am Ball zu bleiben? Oftmals schaffen wir es einfach nicht und verfallen immer wieder in alte Muster. Was wäre, wenn es DOCH möglich wäre? Willst du wissen, wie du es endlich schaffen kannst dich genau davon zu lösen? Dann höre in unsere heutige Podcastfolge rein! Wir sprechen nämlich darüber,

Kennst du das? Du nimmst Kritik oft persönlich und hast das Gefühl, du kannst es im Job irgendwie niemandem recht machen? Das kann manchmal ganz schön frustrierend sein und genau an dem Punkt kommen Missverständnisse auf und wir fangen an, oft an uns selbst zu zweifeln. Aber hey, das ist gar nicht notwendig. Denn in dieser Folge erklären wir, wie dir Subjektivität dabei hilft, Ereignisse im Job besser zu beurteilen. Du erfährst in dieser Folge, ➡️ Warum du immer gut genug bist, auch, wenn dir dein Arbeitsumfeld manchmal vielleicht etwas anderes widerspiegelt ➡️ Wie unsere Wahrnehmung unser Handeln beeinflusst und was du dagegen tun kannst ➡️ Wie du dich davon lösen kannst, es immer allen recht machen zu müssen ➡️ Wie du es schaffst, Aussagen im Arbeitsalltag weniger persönlich zu nehmen und warum gerade das zu mehr Zufriedenheit im Job führt ➡️ Wie du herausfindest, wie deine Arbeitskollegen und Vorgesetzte ticken und wie du am besten auf Ihre Bedürfnisse reagierst ➡️ Warum es wichtig ist, mit mehr Leichtigkeit durchs Arbeitsleben zu gehen und wie du es schaffst, auch bei stressigen Situationen gelassener zu bleiben Sei gespannt und viel Spaß beim Anhören und Umsetzen!

Vielleicht hast du dir schon einmal folgende Fragen gestellt: ❓ „Ähm.. welche Kompetenzen bzw. Skills benötige ich eigentlich auf der Arbeit?“ ❓ „Was sollte ich eigentlich können?!“ ❓ „Was muss ich können, um einen richtig guten Job zu machen?“ Klassischerweise wird das Thema Kompetenzmanagement (Skill Development) top-down durchgeführt. Die Führungskraft legt fest, welche Kompetenzen benötigt werden, bewertet, wo jede:r Mitarbeiter:in steht und geht mir dir im Jahresgespräch das Ergebnis durch. Dort wird dann auch gleich festgelegt, was die Maßnahme ist, um die Lücke zu schließen. Meistens ist es ein Training bzw. Seminarbesuch. Als Teamleiterin, finde ich (Lan), dass diese Methode einfach nicht mehr zeitgemäß ist. Eine viel bessere Methode, die mehr dem „New Work“ entspricht, ist das Competence Camp! Im Workshop Charakter wird bottom-up gemeinsam im Team erarbeitet, welche Kompetenzen benötigt werden, um die Business Ziele zu erreichen! In dieser Folge erkläre ich Julika…

In Zeiten der Pandemie hat sich einiges gewandelt, vor allem aber, wie gearbeitet wird und inwiefern wir in neue Jobs eingearbeitet werden. So kann es schon vorkommen, dass du als Berufseinsteiger erstmal 100% remote in deinen neuen Job startest. So ganz alleine von zu Hause kann das sehr viele Herausforderungen mit sich bringen! Deswegen erklären wir dir in dieser Folge

Verfolgst du schon länger einen großen Traum und willst eigentlich etwas ganz anderes machen, als in deinem aktuellen Job? Vielleicht hast du ja schon mal über einen Quereinstieg nachgedacht. Aber vielleicht halten dich noch ein paar Dinge zurück … wie soll das alles gehen? Wie wird das im Bewerbungsprozess? Und außerdem hast du vielleicht keine relevante Berufserfahrung, die du vorzeigen kannst. Doch stopp! Der Quereinstieg muss gar nicht so schwer sein, wie du denkst. In dieser Folge erklären wir dir …

Positive Affirmationen. Du hast bestimmt schon einmal davon gehört oder bereits selbst positive Affirmationen angewendet.

In unserer Welt geht es oftmals häufig nur um diese Dinge: Wer hat den tollsten Job, das größte Auto, das höchste Gehalt … Und wenn man nicht der "Norm" entspricht sondern einfach mal seinen ganz eigenen Weg geht, kommen häufig Fragen wie "aber kannst du damit überhaupt Geld verdienen? Oder "Naja, solangsam solltest du aber schon mal mit deinem Studium fertig sein.." oder "Na? Wann geht es los mit der Kinderplanung?“ Allein durch unsere Leistungsgesellschaft sind wir von Statussymbolen getrieben und riskieren dabei, ein Leben zu führen, in dem wir eigentlich gar nicht glücklich sind. Genau darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge. Du lernst, Was materielle und immaterielle Statussymbole sind Wie es dazu kommt, dass wir uns schon unbewusst über Statussymbole definieren Sei gespannt und viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Folge uns: ◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence ◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Hast du schon mal vom Spiegelgesetz gehört? Vielleicht kennst du das von deinem Arbeitsalltag: Es gibt irgendeinen Kollegen, mit dessen Verhalten du einfach so gar nicht klarkommst - du verspürst vielleicht sogar einen tiefen inneren Widerstand, wenn du nur daran denkst. Vielleicht, weil sie etwas an sich hat, das du gar nicht verstehen kannst. Wir alle kennen diese Situation. Die Frage ist nur: Kannst du dir vorstellen, dass es etwas mit dir zu tun hat? In dieser Folge sprechen wir darüber, ✨ Was das Spiegelgesetz ist ✨ Inwiefern dir das Spiegelgesetz zu inneren Frieden im Arbeitsleben verhelfen kann ✨ Warum es oft vielen schwer fällt, das Spiegelgesetz anzuwenden ✨ Was du tun kannst, um das Spiegelgesetz für dich zu nutzen! Sei gespannt und viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Folge uns: ◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence ◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Ist dir eigentlich bewusst, was für einen großen Einfluss und welche Wirkung du auf dein Umfeld hast? In der heutigen Podcastfolge geht es um ein weit verbreitetes "Buzzword": Mindset.

Bist du schon einmal durch einen Tiefpunkt gegangen? Durch eine negative Erfahrung? Und bist du schon einmal durch einen schmerzhaften Moment gegangen, wodurch du jedoch persönlich extrem gewachsen bist? In der heutigen Podcastfolge erzähle ich, Lan, Julika, was ich in einem meiner letzten Bücher gelernt habe. Es ist das Buch von Vishen Lakhiani: The Buddha and The Badass.

Heute haben wir eine ganz besondere Folge für dich vorbereitet - es ist nämlich auch für uns eine PREMIERE: Wir haben Franziska Hetzenecker zu Gast bei uns im Podcast und sprechen über das Thema Stärken stärken! Franziska ist Coachin für Selbstbewusstsein & Stärken stärken - in ihren Coachings zeigt sie Frauen, wie sie endlich für sich einstehen können, Grenzen ziehen und ihren Selbstwert zu erkennen! Deswegen sprechen wir mit Franzi in dieser Folge darüber, ✨ Warum es wichtig ist, deine Stärken zu kennen ✨ Wie du vorgehen kannst, um deine Stärken zu entdecken ✨ In welchen Situationen im Berufsalltag es vorteilhaft ist, deine Stärken zu kennen ✨ Wie du deine Stärken vorteilhaft im Arbeitsleben präsentieren und für dich nutzen kannst Wir wünschen dir viel Spaß mit der Folge! Deine Julika & Lan Folge uns: - Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence - Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

…Kennst du das, dass du manchmal komplett verzweifelt in deinem Job bist, weil nichts funktioniert? ❌ Oft lassen wir uns dann schnell in eine Art Abwärtsspirale fallen, was uns jedoch nur noch weiter herunterzieht - und vor allem: es schwächt unser Selbstwertgefühl.

Darfst du eine wichtige Aufgabe erledigen? Steht bald ein wichtiges Kundenmeeting an? Möchtest du in einem anstehenden Vortrag die Teilnehmer begeistern? Vielleicht hast du schon einmal von dem Gesetz von Ursache und Wirkung gehört. Jede Wirkung und alles im Leben wird erzeugt durch eine bestimmte Ursache! Wenn wir darauf warten und hoffen, dass im Leben etwas "von alleine" passiert, wird es nicht eintreffen! Wir sprechen in dieser Podcastfolge darüber:

Was bedeutet Führung? Wie sieht moderne Führung aus? Wie möchte ich eigentlich führen? Wie aufregend!

Was macht Erfolg wirklich aus? Wie bin ich erfolgreich? Was muss ich tun, um erfolgreich zu sein? In der heutigen Podcastfolge erzähle ich, Lan, Julika von eines meiner letzten Bücher, die ich gelesen habe! The Go Giver von Bob Burg. Es geht um 5 Gesetze. 5 Gesetze, die gelten, wenn es um stratosphärischen Erfolg geht. 5 Gesetze, die du anwenden kannst, um wirklich erfolgreich zu sein. Und wahrscheinlich denkst du jetzt, dass einige der Gesetze um Leistung handeln. Vollgas zu geben. Und zu performen. Andere „out zu performen“. Aber genau darum geht es eben nicht, wenn du wirklich stratosphärischen Erfolg erreichen willst. Höre in diese Folge rein, wenn du wissen willst:

❓ Bist du eher Team #spontan oder #geplant ? Ziele & Planung sind essentielle Dinge, um im Leben erfolgreich zu sein. Aber ist es wirklich alles, was zählt im Leben? Wir wollen deswegen heute über das Thema Wochenplanung sprechen. Dabei geht es allerdings nicht nur um die klassische Wochenplanung, die auf deine Monats- und Jahreszielen aufbaut, sondern es wird die etwas ANDERE Podcastfolge über deine Wochenplanung sein! In dieser Folge erfährst du:

Wusstest du, dass viele Sportler ihre Leistung durch die Kraft der Visualisierung erreichen? Visualisierung ist nichts anderes als deine Vorstellungskraft. Wir sprechen heute darüber, warum Visualisierung so viel Bedeutung in unserem Leben hat, wie sie benutzt und angewendet und warum auch gerade Sportler die Kraft der Visualisierung benutzen. In dieser Folge erfährst du, ✨ Was genau Visualisierung bedeutet ✨ Wie wir es schon in unserem Alltag für uns genutzt und umgesetzt haben ✨ Wie du Visualisierung als positives Hilfsmittel vor allem in schwierigen Situationen in deinem Berufsalltag anwenden kannst ✨ Und wie du Visualisierung ganz praktisch in deinen Alltag integrierst. Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Folge uns gerne: - Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence - Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Wow!

❓Wie kann ich besser im Unternehmen performen und warum ist es so wichtig, zu verstehen, wie ein Unternehmen tickt? ➡️ Oft sind wir in unserem Job in unserer eigenen, kleinen "bubble" - sprich: du nimmst häufig nur die Ereignisse um dich herum war, d. h. deine Abteilung und die Kollegen, mit denen du am häufigsten zusammenarbeitest. ⚠️ Wichtig für deinen beruflichen Erfolg ist jedoch zu verstehen, wie dein Unternehmen tickt - und zwar im Big Picture. Das erlaubt dir, in deinem Arbeitsalltag mitzudenken, vorauszudenken und erhöht zu dem noch deine Motivation! Deswegen erfährst du in dieser Folge,

Mega, dass du heute wieder bei uns einschaltest! Nach etwa zwei Jahren als Management Assistentin teile ich, Lan, mit dir, was ich alles in den zwei tollen und lehrreichen Jahren erfahren durfte! Ich gebe einen Einblick in die Zusammenarbeit mit Managern und vor allem, was du für dich mitnehmen kannst! Gerade, wenn du noch in der Anfangszeit stehst in deiner beruflichen Laufbahn! Die Podcastfolge ist auch für dich etwas, wenn du schon länger im Berufsleben bist! In dieser Podcastfolge erfährst du: - konkrete Tipps für den Umgang mit Managern - wie es ist, als Management Assistent:in, zu arbeiten - wie Manager ticken und auf sie achten - auf was es ankommt und wie du, als Mitarbeiter:in, einen noch besseren Job machen kannst. Wir freuen uns, wenn du rein hörst! Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann lasse uns gerne eine 5* Bewertung da. Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Folge uns gerne: - Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence - Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Bist du dabei dein ERSTES eigenes Meeting vorzubereiten? Hast es bisher noch nie gemacht und willst wissen, wie es geht? Dann höre dir auf jeden Fall die heutige Podcastepisode an! Wir sprechen darüber: - Weshalb die Vorbereitung so wichtig ist, - Welche 3 Phasen es zu beachten gilt, - Was in den drei verschiedenen Phasen zu tun ist, - Weshalb KLARHEIT so wichtig ist, - Welcher der wichtigste Schritt ist für ein NACHHALTIGES Meeting. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann lasse uns gerne eine 5* Bewertung da. Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Schön, dass du wieder hier bist! Mit dieser Episode möchten wir ein neues Format einführen: und zwar stellen wir dir in regelmäßigen Abständen Bücher vor, die uns inspiriert haben, uns auf unserem Karriereweg begleitet oder sogar unser Leben verändert haben! Jedoch wird es in den Folgen keine Zusammenfassung der Bücher geben sondern wir sprechen viel mehr darüber, - Was wir aus dem Buch Wertvolles für unser (Berufs-)Leben mitnehmen konnten - Wie wir die Erkenntnisse in unser Leben integrieren werden und - Unsere Ansichtsweise über das Thema, das in dem Buch behandelt wird. In dieser Folge stelle ich (Julika) deswegen das Buch "die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" vor. Du erfährst, - Was die 6 Säulen des Selbstwertgefühls sind - Was der Unterschied zwischen Selbstwirksamkeit und Selbstachtung ist - Inwieweit unser Selbstwertgefühl vor allem im Job eine Rolle spielt - Welche Erkenntnisse mir das Buch über mein eigenes Selbstwertgefühl gegeben hat. Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Schön, dass du da bist! Heute sprechen wir über das Thema "Stellenwechsel" und über die Frage "Wie findest du überhaupt heraus, welche Position, als nächste, die richtige ist für dich?" Bist du schon eine Weile auf deiner Stelle, möchtest dich gerne weiterentwickeln und weißt aber nicht auf welche Position du dich bewerben sollst? Dann höre gerne in die heutige Episode rein! Wir sprechen darüber: - Was das Thema mit dem Segeln zu tun hat - Wieso ein langfristiges Ziel wichtig ist - Was "Reverse Engineering" ist und weshalb die Methode so hilfreich, um herauszufinden, welche nächste Stelle die richtige für dich ist - Was dir hilft, wenn du mal einen Tiefpunkt hast in deiner Stelle - Wie du konkret einen Karrierefahrplan erstellst Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Schön, dass du wieder heute mit dabei bist! Anfang des Jahres wird in den meisten Unternehmen die Zeit genutzt, um Mitarbeitergespräche durchzuführen. Das Mitarbeitergespräch ist vor allem dazu da, um dich selbst und deine Arbeit zu reflektieren und zu bewerten. Sobald du den Termin für dein MA-Gespräch kennst, solltest du dich auf jeden Fall gut darauf vorbereiten. In dieser Episode erklären wir dir deshalb, - die 3 Phasen des MA-Gesprächs, - wie du dich optimal auf dein nächstes MA-Gespräch vorbereitest, - auf was du achten solltest, - welche Fragen du dir selbst stellen solltest um die richtigen Antworten zu geben und dich selbstsicherer zu fühlen. Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Heute sprechen wir, Lan und Julika, über das Thema: Warum "bedeutsam sein" als Grundmotiv dich ins Unglück führt. Lan hat vor wenigen Tagen das Buch „Die Kunst, seine Kunden zu lieben“ von Stefan Merath gelesen und erzählt Julika über eine Erkenntnis, die für Lan ein „Eye Opener“ war. Am Anfang des Buchs wird über Tony Robbins‘ Modell der 6 menschlichen Bedürfnisse gesprochen. Neben der zwei menschlichen Bedürfnisse nach Sicherheit und Unsicherheit, strebt der Mensch zudem auch nach Bedeutsamkeit und Zugehörigkeit/Liebe. In der heutigen Folge erfährst du: - Warum das Streben nach „bedeutsam sein“, als Grundmotiv, der direkte Weg ins Unglück ist - ... und nach was du stattdessen streben solltest - Warum es so wichtig ist, Dinge zu machen aus purer Freunde und Leidenschaft - Was es mit dem Satz auf sich hat: „Erfolg ist das, was folgt, wenn du deiner Bestimmung folgst.“ - und was das ganze mit dem Thema „die 5 Sprache der Wertschätzung“ zu tun hat. Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Es wird Zeit für eine Jahresreflexion bzw. einem Jahresrückblick! In der heutigen Podcastepisode erfährst du, welche Learnings wir aus dem Jahr 2020 gezogen haben: sowohl beruflich, als auch privat. Was hat uns das Jahr gelehrt und wie wollen wir diese Learnings im neuen Jahr umsetzen? Was ist Spannendes passiert und welche Erkenntnisse ziehen wir daraus? Diese sehr persönlichen Erkenntnisse erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

"3 Wochen Project ME! Ich kann es nicht glauben. 3 Wochen sind vorbei! 3 Wochen Think Week. 3 Wochen Me Time. 3 Wochen Digital Detox und offline Zeit. Jeden Tag Sport. Jeden Tag meditiert. Jeden Tag im Hier und Jetzt. 4 Online Trainings. 8 Bücher. So viele Podcastfolgen. …und was ist dabei raus gekommen? Unbeschreiblich viele Erkenntnisse über mich. Über das Leben. Über das Miteinander. Zahlreiche neue Ideen. Und eine unfassbar glückliche, erfüllte und braun gebrannte Lan!" In dieser Podcastfolge berichtet Lan zum ersten Mal, live aus Fuerteventura, Julika, was sie in den 3 Wochen "Project ME" erlebt hat! Höre auf jeden Fall rein, wenn du an dem ersten Gespräch zwischen Julika und Lan nach über 3 Wochen Teil haben und erfahren möchtest, was Lan alles Spannendes zu berichten hat! Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Wir alle kennen die Situation der Überforderung bzw. Selbstzweifel im Job. Irgendwann sind wir an einem Punkt angelangt, bei dem alles zu viel ist und wir uns selbst in Frage stellen. Wir sind selbst schon öfters durch diese Situationen gegangen und kennen deswegen dieses Gefühl! Deswegen gehen wir in der heutigen Episode darauf ein - Woher das Gefühl der Überforderung bzw. Zweifel kommen kann - Was wir machen, um uns vor Überforderung und Selbstzweifeln im Job zu schützen - Welche Methoden dir helfen, deine Arbeit als wertvoll anzuerkennen und dich selbst zu motivieren - Was du bei Überforderung tun kannst und wie du vermeiden kannst, dass du zukünftig überfordert bist Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

In der heutigen Podcastfolge gehen wir auf die Tatsache ein, dass viele Arbeitnehmer denken, man müsste mit seinem Vorgesetzten anders umgehen als mit seinen Kollegen weil er ja "der Chef" ist. Viele Menschen fühlen sich dann im Umgang mit dem Chef unwohl. Deswegen erfährst du in dieser Folge - Welchen Fehler die meisten Menschen im Umgang mit dem Manager machen - Wie wir früher mit unseren Managern umgegangen sind und wie wir es heute anders machen - Was du machen kannst, um die geschäftliche Beziehung zu deinem Chef/Chefin zu verbessern Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Heute in der neuen Podcastepisode tauschen wir uns über Persönlichkeitstypen aus! Wir lieben Persönlichkeitstests und sprechen heute über das DISG Modell, das auch unter den Farben "rot", "gelb", "grün" und "blau" bekannt ist. Was hat das ganze nun mit deinem Job zu tun? Du erfährst: - Was die vier verschiedenen Persönlichkeitstypen im DISG Modell bedeuten, - Welche Typen Julika und Lan sind, - Wie du mit Hilfe des Modells dein Umfeld besser einschätzen kannst, - Inwiefern dir die Methode im Job weiterhelfen kann - Und wie konkrete Beispiele aussehen. Wenn du wissen willst, wie du das Modell der Persönlichkeitstypen im Berufsalltag anwenden kannst, dann höre auf jeden Fall rein. Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Lan steht kurz vor ihrem Stellenwechsel und daher sprechen wir heute darüber, wie du intern an eine neue Stelle kommen kannst. Oftmals assoziieren viele Menschen mit einem Jobwechsel auch ein Unternehmenswechsel. Jedoch muss man nicht immer extern wechseln, um einen neuen Job zu beginnen. Innerhalb eines Unternehmens gibt es oft ebenfalls sehr viele Möglichkeiten. Wir sprechen in der heutigen Episode darüber: - Weshalb Klarheit so wichtig ist, - Welche Möglichkeiten es überhaupt gibt, - Was dein Netzwerk damit zu tun hat, - Inwiefern du transparent gegenüber deinem Vorgesetzten sein solltest und was es bringt, - Und wie es mit der Gehaltserhöhung aussieht. Wenn du aktuell in der Situation dich befindest, weiter wachsen zu wollen bzw. mit dem Gedanken spielst deine Stelle zu wechseln, dann höre auf jeden Fall rein! Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

"Was ist eigentlich Arbeit?!" Heute haben wir mal eine etwas andere Podcastfolge aufgenommen. Da es in diesem Podcast rund um das Thema Karriere & Persönlichkeitsentwicklung geht, sprechen wir in der heutigen Folge über das Thema Arbeit und was "Arbeit" eigentlich bedeutet. Du erfährst: - Wie Arbeit eigentlich offiziell definiert wird - Was Arbeit für uns bedeutet - Warum wir finden, dass jeder Mensch sich jeden Tag seine Arbeit bewusst machen sollte und wie man seine eigene Definition für Arbeit finden kann - Warum wir alle auf dieser Welt sind, uns gegenseitig mit unserer Arbeit zu helfen Wenn du jetzt neugierig geworden bist und du dir eigentlich auch noch nie über die Frage "was ist eigentlich Arbeit?" Gedanken gemacht hast, dann hört auf jeden Fall in diese Episode rein! Das wird deinen Blickwinkel vor allem auch auf deine ARBEIT zum Positiven verändern!

Die zweite Welle ist da und die meisten von uns befinden sich wieder im Homeoffice. Das kann einige Herausforderungen mit sich bringen und teilweise zu Frustration führen, wenn man nicht genau weiß, wie man mit dem Arbeiten von Zuhause umgehen soll. Deswegen sprechen wir in der heutigen Podcastfolge über das Arbeiten im Homeoffice. Du erfährst: - Welche Herausforderungen dir im Homeoffice begegnen können und wie du dich ihnen stellst - Wie du deine eigene Struktur im Homeoffice findest - Was Netzwerken im Homeoffice bedeutet und wie du am besten auf Distanz netzwerkst - Wie du im Homeoffice trotzdem fokussiert bleibst und deine Aufgaben in deiner Zeit schaffst ohne Überstunden zu machen. Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Von den "5 Sprachen der Liebe" hast du eventuell schon einmal etwas gehört oder gelesen. Für das Arbeitsumfeld wurde dieses Modell angepasst und heißt "die 5 Sprachen der Wertschätzung". Das Modell setzt darauf auf, dass, wie bei der gesprochenen Sprache, ein Mensch einen gewissen Dialekt spricht. Ggf. sprechen Menschen noch einen zweiten Dialekt, jedoch ist es so, dass Menschen hauptsächlich in einem Dialekt sprechen. Daher tauschen wir uns in dieser Podcastepisode darüber aus: - was sich hinter den "5 Sprachen der Wertschätzung" verbirgt - wie man Missverständnisse dadurch vermeiden kann - wie man Toleranz aufbaut - was man daraus ableiten kann im Umgang mit Kollegen Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

In dieser Podcastepisode sprechen wir über Vertrauensvorschuss im Job - aber was ist eigentlich mit "Vertrauensvorschuss" gemeint? Bestimmt ging es dir schon mal so, dass dein Chef/deine Chefin dir eine Aufgabe gegeben hat, ohne dich ständig zu kontrollieren oder dir jeden einzelnen Schritt aufzuzeigen. Warum hat er oder sie das wohl getan? Genau! Weil du einen Vertrauensvorschuss bekommen hast - man vertraut auf deine Kompetenzen und Fähigkeiten, ohne genau zu wissen, wie am Ende das Ergebnis aussehen wird. Wir sprechen deshalb in dieser Folge darüber - Warum ein Vertrauensvorschuss positive Auswirkungen auf dein Selbstwertgefühl hat - Was ein Vertrauensvorschuss mit dem fixed und growth mindset zu tun hat - Warum sich ein Vertrauensvorschuss auch negativ auf deinen Joballtag auswirken kann - Wie du in Zukunft mehr Vertrauensvorschüsse vergeben kannst - Wie du mit einem Vertrauensvorschuss am besten umgehst Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Im Arbeitsumfeld passiert ist es sehr schnell, dass wir in Rollen denken. Wer ist für etwas verantwortlich? In welcher Abteilung arbeitet die Person? Wir fangen automatisch an mit dem „Rollendenken“ und versuchen so andere im Unternehmen einzuordnen. Und diese Eigenschaft ist auch wichtig! Gerade in der Einarbeitungszeit. Doch nach einer gewissen Zeit, ist es sehr nützlich, wenn man Kollegen bzw. Personen im Arbeitsumfeld mehr als Mensch wahrnimmt, als in der Rolle. In dieser Folge tauschen wir uns darüber aus: - Welche Personengruppe man gerne nur in der Rolle wahrnimmt - Welche Erfahrungen wir mit „Rollendenken“ bereits gemacht haben - Warum es so hilfreich ist sich davon los zu lösen, um Verständnis für eine Person aufzubauen - Was das ganze Thema mit „Feedback geben“ zu tun hat Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Gerade als Berufseinsteiger sind wir oft am Anfang unsicher, wie wir uns im Unternehmen und gegenüber unseren Kollegen verhalten sollen. Oft tendieren wir dann dazu, uns zu verstellen und uns nicht authentisch zu zeigen. Hintergrund ist oft auch die Angst vor Ablehnung oder unprofessionell zu wirken. Warum es aber gerade ausschlaggebend für dein Wohlbefinden im Job ist, deine Persönlichkeit voll auszuleben und dich authentisch zu zeigen, erfährst du in der heutigen Episode! Wir erzählen dir -wir es uns früher ergangen ist und wie wir unseren Weg in die Authentizität gefunden haben - Was es für Vorteile mit sich bringt, dich authentisch zu zeigen -Wie du deine Befürchtungen, unprofessionell zu wirken, überwindest -wie du für dich herausfindest, in wie weit du schon deine volle Authentizität im Job lebst! Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!

Termine bzw. Meetings sind so allgegenwärtig und bestimmen unseren Berufsalltag. Gerade am Anfang geht man oftmals unvorbereitet in Meetings. Doch auf was kommt es im Meeting an? Meetings sind so selbstverständlich, so dass einem am Anfang vom Berufsleben gar nicht erklärt wird, wieso es welche gibt, wie man sich darauf vorbereitet und auf was zu achten ist. Daher sprechen wir in dieser Episode darüber: - warum Klarheit wichtig ist! - wieso es wichtig ist zwischen Info, Diskussion und Entscheidung zu unterscheiden. - warum gerade die Vorbereitung so wichtig ist für Introvertierte. - was ist in der Ausführung und Nachbereitung eines Meetings wichtig ist. Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Julika & Lan Wenn dir die Folge gefallen hat und dir weiterhilft, kannst du uns unterstützen, in dem du uns eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt! So schaffen wir es, dass der Podcast von mehr Menschen gefunden wird und wir dadurch noch mehr Menschen erreichen!