Podcasts about stern bewertung

Heute sprechen wir über Schwimmbäder und in den Pool Pinkler. Ebru erzählt von ihrem Geburtstagswochenende in die größte Therme der Welt! In unserer 77. Episode sprechen wir außerdem über eine Grundschule mit einer 1-Stern Bewertung und Überfälle.

In dieser neuen Folge spreche ich mit einer meiner Astrologie-Mentorinnen, Nihan Camur, über das faszinierende Thema Fixsterne. Jeder hat schon von Mars, Venus, Jupiter und Saturn gehört, aber nicht so viele haben von den Fixsternen gehört, zu denen auch der berühmte Stern Sirius gehört. Nihan führt uns in dieser Folge in das Thema ein, also halte Stift und Papier bereit, wenn du dir Notizen machen willst... Nihan ist psychosoziale Beraterin mit dem Schwerpunkt feministische Beratung und erfahrene Astrologin mit über 20 Jahren Expertise. Sie ist zertifiziert durch die ISAR CAP (International Society for Astrological Research) Internationale Astrologie Schule und verbindet in ihrer Arbeit psychologische, westliche, klassische sowie spirituelle und moderne Astrologie. Aktuell gibt sie ihr umfangreiches Wissen in der Ausbildung Celestial Insights weiter und bietet ab November eine intensive Kleingruppenausbildung unter dem Namen Cosmic Mastery an, die bereits jetzt über ihre Webseite buchbar ist. Nihans Web-page: ⁠https://www.astroniaastrologie.com/⁠ Follow Nihan on Instagram: ⁠https://www.instagram.com/astroniaastrologie/⁠ Viel Freude beim hören ihr lieben :-) Da ich alles komplett alleine zu hause Produziere ohne Sponsoren, wäre ich so dankbar über eine Stern Bewertung auf deiner Streaming Plattform. Es ist meine grösste Motivation feedback direkt von euch zu bekomen :-) und nur so kann meiner kleiner Podcast wachsen :-) Danke für deine hilfe! Love from kate Follow Kate on Instagram: ⁠https://www.instagram.com/katehallofficial/⁠

Folge 16 schon? Ach du kacke. Marianne und Veronika waren besonders lustig drauf, ganz klar. Wir haben die erste 1 Stern Bewertung erhalten und warum Marianne ihren Freund eine NDA unterschreiben lassen würde, erfahrt ihr in dieser Folge.

Wahlkampf während der Kuba-Krise! Regisseur John Frankenheimer hat mit The Manchurian Candidate (bzw. im Deutschen als Botschafter der Angst bekannt) ein faszinierendes Werk geschaffen, welches sich Sebastian (Nostromo-Gespräche) und Max in dieser Folge zur Brust nehmen. Doch vor dem Film ist noch ein bisschen Aufarbeitung dran. So gab es Ende 2022 bei Apple Podcasts die erste 1-Stern-Bewertung für Wiederaufführung - und damit ein bisschen Gesprächsstoff. Noch viel mehr Grund zum Reden besorgte dann Frankenheimers Film, bei dem wir einige Szenen auseinandernehmen und uns dabei fragen, wie die wohl zusammengesetzt worden sind. Natürlich halten wir auch mit Eindrücken zu den Personen vor der Kamera nicht hinter dem Berg.

Heute kommt mein allererster Kinderwunsch Talk für dich. Für diesen besonderen 1. Talk durfte ich die wundervolle Nadine interviewen und ich freu mich wie Bolle diese Folge mit dir zu teilen. Alles begann mit einem romatischen Tanz im Sommerregen auf Nadine's Kinderwunschreise. Die wohl bewegendste und tiefste und verändertste Reise, die du dir vorstellen kannst. Nadine's Geschichte macht Mut, rüttelt auf und zeigt dir, dass wirklich alles möglich ist, was wir uns erträumen, wenn unserer Intuition folgen. Wenn dir die Folge gefallen hat, lass uns gerne eine 5 Stern Bewertung da. Und wenn du all das auch möchtest, bewirb dich gerne für ein kostenloses Gespräch mit mir https://forms.gle/AarWVoeVtxcNiXDq5 Ich freue mich riesig auf dein Feedback. Viel Freude mit dieser Folge und ganz viel Liebe und Frauenpower für dich, deine Jessi

Lisa und Robert freuen sich über "Knaldrang" und den Lokalpatriotismus des Kölner Dart-Spielers Florian Hempel bei der WM in London. Außerdem geht's hierum: Warum es für Autofahrer:innen und Anwohner:innen eine großartige Nachricht ist, dass die A1 nach der Flutkatastrophe wieder befahrbar ist. (02:02) Wie ihr damit umgehen könnt, wenn Familienmitglieder zu Corona ein ganz andere Meinung haben als ihr. (03:13) Warum einige Bundesländer jetzt Millionen Euro von Selbstständigen und Unternehmen zurückfordern, obwohl die Lage für Viele immer noch schwierig ist. (09:49) Wenn ihr Hilfe braucht oder wissen wollt, wie ihr mit Menschen umgehen könnt, die Verschwörungsideologien aufgesessen sind - hier findet ihr weitere Tipps und Beratungsstellen: https://veritas-beratung.de/ https://sekten-info-nrw.de/ http://www.wdr.de/k/bundesregierung_Umgang_mit_Desinformation Ihr habt Themenanregungen oder Feedback für uns? Her damit: 0630@wdr.de oder 0151 15071635 Außerdem freuen wir uns über eine Stern-Bewertung von euch bei Spotify!

#Geld #Bitcoin #BitcoinKaufen Kurzes Tutorial über die Essenz des Geldes und Bitcoin. Bitcoin kaufen. Was ist Geld? Was ist Bitcoin? Warum Bitcoin? twitter: @keyvandavani Bitte meinen youtube-channel und meine Podcast-Show abonnieren, liken, teilen, re-tweeten und eine 5-Stern-Bewertung auf i-tunes oder auf anderen Plattformen hinterlassen. Vielen herzlichen Dank! Please, subscribe, follow, share, like, and write a 5-star review on any of my podcast-platforms, if you loved this episode! If you loved this episode, please, like, subscribe my youtube-channel and podcast-show. Share, retweet, and a leave a 5-star review on i-tunes or any other podcast-platform. Thank you for your support! Love, share, re-tweet, follow, and subscribe! If you wish to contribute to our film project "Human Life Rooted in Bitcoin" in any shape or form, send me an e-mail: hello@thetotalconnector.com kd@keyvandavani.com telegram: @keyvandavani Please, like, share, re-tweet, follow, subscribe, and write positive reviews, if you love my show! If you wish to contribute to the film project, DM or email me: twitter: @keyvandavani Mail: hello@thetotalconnector.com Love, share, re-tweet, follow, and subscribe my youtube-channel & Podcast-platforms....and write positive reviews on i-tunes or any other platform. Your help, cooperation, and support in any shape or form is highly apppreciated! Thank you for listening! If you wish to support my work with Fiat-Money or Satoshis. paypal.me/keyvandavani Patreon.com/TheTotalConnector tippin.me/keyvandavani PayNym-ID (Samourai Wallet): +summerhall1f2 I would appreciate a positive rating & review on anchor.fm/keyvandavani or any other platform, if you have enjoyed my show. Subscribe to my Podcast-Show on: Apple Podcast: https://apple.co/2IA2dhV Google Podcast: https://bit.ly/31rSymq Spotify: https://spoti.fi/2wOfq1k Breaker: https://bit.ly/2IzhiQO Overcast: https://bit.ly/2R4nnbJ Castbox: https://bit.ly/34DbM97 Pocket-Casts: https://bit.ly/2XElbKv Radio Public: https://bit.ly/2I86iuH twitter: @keyvandavani Website: keyvandavani.com/podcast TheTotalConnector.com YouTube: youtube.com/keyvandavani Bitcoin-sponsors are welcome! hello@thetotalconnector.com Thank you for listening and your support! Keyvan Davani --- Send in a voice message: https://anchor.fm/keyvandavani/message

#Bitcoin #Kapitalismus #ThorstenPolleit #Deflation #Freiheit #Technologie Musik: https://www.purple-planet.com/ Dr. Thorsten Polleit- Chefökonom der Degussa, Präsident des Ludwig Mises Institituts & Bestseller-Autor- spricht mit mir über: -Die antikapitalistische Mentalität der Menschen -Die heilige Kuh: der Staats als Zwangsmonopolist -Bitcoin, Deflation und Wohlstand für die Menschheit und viel mehr. Links: twitter: @ThorstenPolleit Amazon: amazon.de/Antikapitalist-Ein-Weltverbesserer-keiner-ist/dp/3959723962 Bitte meinen youtube-channel und meine Podcast-Show abonnieren, liken, teilen, re-tweeten und eine 5-Stern-Bewertung auf i-tunes oder auf anderen Plattformen hinterlassen. Vielen herzlichen Dank! Please, subscribe, follow, share, like, and write a 5-star review on any of my podcast-platforms, if you loved this episode! If you loved this episode, please, like, subscribe my youtube-channel and podcast-show. Share, retweet, and a leave a 5-star review on i-tunes or any other podcast-platform. Thank you for your support! Love, share, re-tweet, follow, and subscribe! If you wish to contribute to our film project "Human Life Rooted in Bitcoin" in any shape or form, send me an e-mail: hello@thetotalconnector.com kd@keyvandavani.com telegram: @keyvandavani Please, like, share, re-tweet, follow, subscribe, and write positive reviews, if you love my show! If you wish to contribute to the film project, DM or email me: twitter: @keyvandavani Mail: hello@thetotalconnector.com Love, share, re-tweet, follow, and subscribe my youtube-channel & Podcast-platforms....and write positive reviews on i-tunes or any other platform. Your help, cooperation, and support in any shape or form is highly apppreciated! Thank you for listening! If you wish to support my work with Fiat-Money or Satoshis. paypal.me/keyvandavani Patreon.com/TheTotalConnector tippin.me/keyvandavani PayNym-ID (Samourai Wallet): +summerhall1f2 I would appreciate a positive rating & review on anchor.fm/keyvandavani or any other platform, if you have enjoyed my show. Subscribe to my Podcast-Show on: Apple Podcast: https://apple.co/2IA2dhV Google Podcast: https://bit.ly/31rSymq Spotify: https://spoti.fi/2wOfq1k Breaker: https://bit.ly/2IzhiQO Overcast: https://bit.ly/2R4nnbJ Castbox: https://bit.ly/34DbM97 Pocket-Casts: https://bit.ly/2XElbKv Radio Public: https://bit.ly/2I86iuH twitter: @keyvandavani Website: keyvandavani.com/podcast TheTotalConnector.com YouTube: youtube.com/keyvandavani Bitcoin-sponsors are welcome! hello@thetotalconnector.com Thank you for listening and your support! Keyvan Davani --- Send in a voice message: https://anchor.fm/keyvandavani/message

Wie kannst du mithilfe von Labortwerten & Biomarkern deine Gesundheit & Leistungsfähigkeit verbessern? Über dieses Thema spreche ich mit Dušan Sládek. WER IST Dušan Sládek Dušans Nutrition Coaching richtet sich auf Crossfitter & ambitionierte Sportler mit Stoffwechselproblemen Sein Job ist die Gesundheit und Leistungsfähigkeit massiv zu verbessern, damit du in deinem Leben (und im Sport) Vollgas geben kannst! MEHR VON Dušan Sládek Homepage: www.fitness-solutions.de Instagram: https://www.instagram.com/fraucules/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Hast du dich schon einmal gefragt, wieso du immer an die gleichen Chefs gerätst? Warum du voller Elan in den neuen Job startest, um dann zu merken: eigentlich ist alles genau, wie vorher? Und was, wenn einen die berufliche Situation dich dann noch krank macht? Dann wird es Zeit, genauer hinzuschauen - nicht nur auf deine Berufswahl, sondern auch vor allem auf dich selbst! In diesem Podcast mit Stefanie Ballof erfährst du, warum sich Beruf & Privatleben doch nicht so strickt trennen lässt und was genau Glaubenssätze damit zu tun haben. WER IST STEFANIE BALLOF Coach für berufliche & persönliche Erfüllung langjährige Erfahrung im Personalbereich Ausbildung zum systemischen Berater und Business Coach Erfahrungen, die sie in den Schuhen ihrer Zielgruppe selbst gemacht hat MEHR VON STEFANIE BALLOF Instagram: https://www.instagram.com/mploidcoaching/ Homepage: www.mploid.de BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Hast du Hautprobleme, wie Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte oder ähnlichen Hauterkrankungen? Was wäre, wenn diese Äußerung deines Körpers psychosomatischer Natur wäre? Wenn dein Unterbewusstsein & vielleicht sogar Trauma die Ursachen wären? Über dieses Thema spreche ich mit Lydia von Zauberhaut. WER IST LYDIA VON ZAUBERHAUT ~ selbst 22 Jahre starke Neurodermitis gehabt ~ NLP /Reiki/Yoga Ausbildung RABATTCODE: Mit dem Code "basics35" (ohne "") erhältst du 35€ Rabatt auf die Kurse von Lydia MEHR VON LYDIA VON ZAUBERHAUT ~ Homepage: https://www.zauberhaut.coach/ ~ Chakren-Mediationskurs: https://www.zauberhaut.coach/chakren-meditationskurs/ ~ Instagram: https://www.instagram.com/lydia.zauberhaut/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Der Kunde ist König. Dieser Leitsatz ist auch heute noch Wesentlich für ein erfolgreiches Unternehmen. Vor einigen Wochen habe ich online einen Kauf getätigt, der mich nicht wirklich zufriedengestellt hat, was ich anschließend auch mittels einer 1-Stern-Bewertung kundgetan habe. Daraufhin erhielt ich tatsächlich eine Rückmeldung des Produzenten, der mir nicht nur eine Erklärung für meine Unzufriedenheit gab, sondern auch eine Entschädigung anbot. Der Einsatz dieses Unternehmers ist wirklich lobenswert. Ich habe meine schlechte Bewertung anschließend relativiert und auch wenn ich das Produkt bei dieser Firma nicht gekauft habe, so hat der Unternehmer dennoch eine sehr positive Assoziation für sie geweckt. Man kann es mit seinen Produkten nicht jedem Recht machen, aber man kann Interessenten und potentiellen Kunden mit entsprechender Beratung und Freundlichkeit ein angenehmes Gefühl vermitteln. Unzufriedene Kunden sind für einen Unternehmer immer eine Chance: Eine Chance daraus zu lernen und es besser zu machen.

Welchen Einfluss haben Vibrationen auf deine Gesundheit? Darüber unterhalte ich mich mit Thomas Chochola von Echobell. MEHR ÜBER THOMAS CHOCHOLA & ECHOBELL https://www.echobell.at/thomas-chochola-vita/ https://www.echobell.at/ MEHR ERFAHREN Webinare: https://www.functional-basics.de/webinare-kurse/ Kostenfreies Coaching: https://www.functional-basics.de/coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Was beeinflusst alles deine Epigenetik? Anfang 2020 war ich in München auf Fortbildung & habe direkt die Gunst der Stunde genutzt Dr. Manuel Burzler & Timo Janisch bei der Mindbase besucht. Ich freue mich immer wieder, gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen & über den Tellerrand der Gesundheit zu blicken. Wir sprechen über die Einflussfaktoren der Epigenetik ÜBER DR. MANUEL BURZLER Dr. Manuel Burzler: Arzt für mitochondriale Medizin und Epigenetik, Arzt & Trainer bei mindbase 12 Jahre Erfahrung in Körperarbeit & Persönlichkeits-entwicklung ÜBER TIMO JANISCH Systemischer Coach Agile Coach 12 Jahre Erfahrung in der Körperarbeit & Persönlichkeitsentwicklung, Meditationsleiter HIER FINDEST DU MEHR ÜBER DIE MINDBASE https://www.deine-mindbase.de/ Instagram: https://www.instagram.com/deine_mindbase_official/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Welchen Einfluss haben "Ängste & Angstfelder" auf deine Gesundheit? In dem Interview gehe ich mit Nathaly Theisinger diesen auf den Grund. ZU NATHALY THEISINGER Life Coach & Seelenflüsterin HIER FINDEST DU MEHR ÜBER NATHALY Instagram: https://www.instagram.com/nathalytheisinger/ Homepage: https://nathalytheisinger.de/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8tmG22DwIwk1IxudjHfpw BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Warum sind Mikronährstoffe so wichtig & welche fehlen dir? Wo bekommst du sie her? In dem Podcast wird auch herzhaft gelacht. Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast. ZU FEHMYE KERKHOF Spezialisiert auf Gesundheit, Prävention chronischer Erkrankungen, Anti Aging, Biohacking HIER FINDEST DU MEHR ÜBER FEHMYE https://www.facebook.com/fehmye.kerkhof BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Mehr Energie durch Natural Biohacking? Im Interview: Robin Stolberg. Er ist Coach für Biohacking & nachhaltige Performancesteigerung. Als Autor & Podcaster zeigt er Menschen natürliche Tools für mehr Energie. Wir unterhalten uns unter anderem über Natural Biohacking, Ayawaska & wie du deinen Körper & Geist optimierst. MEHR ZU ROBIN STOLBERG https://mindful-upgrade.ch/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Welches Mindset haben Hochleistungssportler? Um als Athlet erfolgreich zu sein, musst du lernen deinen Verstand zu kontrollieren, deine eigenen, limitierenden Glaubenssätze zu überwinden & zu denken wie ein echter Champion. Als Mentaltrainer hilft Patrick Thiele Profisportlern dabei, den Zugang zum eigenen Potential zu finden & ein echtes Champions-Mindset aufzubauen, ohne dabei an sich selbst zu scheitern. Mentale Stärke & Stabilität ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhöhren! WO FINDEST DU MEHR VON PATRICK? Mental Performance Podcast: https://open.spotify.com/show/4yCDJfj8gdEP7ryxmFDfKS?si=P_-bIyHOTmCFtVWNpmI5nA PRO MIND ACADEMY: https://mental-gym.coachy.net/optin/pro-mind-academy/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Was die Funktion deiner Schilddrüse beeinflusst & was du tun kannst. Im Interview: Dr. Simone Koch. ÜBER SIMONE KOCH Dr. Simone Koch ist Ernährungsmedizinerin & Ärztin für Frauenheilkunde In ihrer Berliner Praxis setzt sie die Prinzipien der funktionellen Medizin ein Ihren besonderen Schwerpunkt setzt Sie auf Autoimmunerkrankungen Sie ist Autorin des Buches "Happy Hashimoto: Ein praktischer Leitfaden für ein Leben mit der Krankheit" WO FINDEST DU MEHR VON VERENA? https://drkochs.de/ https://www.autoimmunhilfe.de/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Weißt du, was du für ein Stresstp du bist? Ich bin eine deutliche Mischung aus dem perfekten Paul & dem harten Hasen. Das ist mein Ergebnis, welches ich im Nachgang des Interviews mit Hilfe von Verena & ihrem Stresstest herausgefunden habe. In diesem Interview erfährst du von Verena Kauzleben, was es für Stresstypen es gibt & was die Natur für dich & deinem Stress gutes tun kann. ÜBER VERENA KAUZLEBEN Biomedizinerin Fernsehredakteurin Kursleiterin für Waldbaden Trauerbegleiterin Ihre Methode: wissenschaftlich, kognitiv und Natur einbinden WO FINDEST DU MEHR VON VERENA? www.verena-kauzleben.de Dort findest du auch deinen individuelle Stresstypen-Test Instagram: verena_kauzleben_naturrausch Verenas Podcast: www.verena-kauzleben.de/podcast BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Wie hängt deine Haltung, deine Atmung mit deinem gesunden Bewegungsapparat zusammen? Diesmal geht es um die Bewegung. 2014 habe ich Daniel Förster bei einer Fortbildung kennen gelernt. Er kombiniert als Sportphysiotherapeut verschiedene Bereiche, um Menschen rehabilitativ & präventiv gesund zu bewegen. Sei es der Büroathlet oder der Leistungssportler. Wir sprechen über funktionelles Training, Atmung, Tücken im Alltag & vieles mehr. Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast! ÜBER DANIEL FÖRSTER 38 Jahre jung (Stand 2019) Sportphysiotherapeut UrLeipziger 2 facher Papa Sportphysiotherapeut 12 Wochen Ausbildung bei Naudi Aguilar (Erfinder functional patterns) glücklich mit einer außergewöhnlichen Frau verheiratet WO FINDEST DU DANIEL? Physiotherapie Petzold: www.physiotherapieleipzig.de Instagram @physioleipzig: www.instagram.com/physioleipzig BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Wie schaut die Ärztin & der Arzt der Zukunft aus? Heute möchte ich dir eine Ärztin der Zukunft vorstellen. Ein leidiges Thema in der heutigen Schulmedizin ist die Kommunikation. Wie viel Zeit hat deine Ärztin oder der Arzt, um sich mit dir zu unterhalten. Wie schaut dein Film aus, warum du in die Praxis oder Klinik kommst? Anne Wunderlich ist Physiotherapeutin, Medizinstudentin & in der Ausbildung zum Coach. Die Kombination des medizinischen Fachwissen & der umfangreiche Werkzeugkoffer des Coachings ergeben für dich als Patient/in & als Klient/in viele Optionen für ursächliche Behandlungs- & Therapiemethoden. Wir sprechen über verschiedene Dinge, welche du tun kannst, um gesünder & ursächlich an Symptomen heranzutreten. Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview. MEHR ÜBER ANNE WUNDERLICH Instagram @anne.wunderlich: www.instagram.com/anne.wunderlich Kontaktaufnahme mit Anne: https://lifecoachery.com/finde-deinen-lifecoach/coach/insta_nne BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Hi & ich begrüße dich im Jahr 2020 zurück in meinem Podcast. Knapp über einem Monat kam nun nichts mehr. Das hatte seine Gründe & die schildere ich dir gerne in dieser kurzen Folge. Ich freue mich jedenfalls, dass du (weiter) dabei bleibst. BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Welche Masken trägst du im Leben? Was benötigt es, dass dein Leben bunter wird? Darüber unterhalte ich mich mit Alica Büchel. Alica ist seit über 5 Jahren in der Welt unterwegs. Als gelernte Schauspielerin, ehemaliges Playmate, Speakerin & Life Coach inspiriert sie auf verschiedenen Wegen Menschen. Wie zeigt dir, wie du dein Wahres Ich erkennst & deine Masken ablegst. Genau um das geht es in unserem Gespräch. Ein bunteres Leben & was es bedeutet zum "Nicht-Schauspieler" deines Lebens zu werden. WEITERE INFORMATIONEN & ANGEBOTE VON ALICA Instagram: www.instagram.com/alica_buechel Alica ihr Podcast NACKED: https://open.spotify.com/show/0isiZFZs5CcXi5ciV1Thkk?si=2fplLTo9TgGGV8y1QamYfw Alica ihre Homepage: https://alicabuechel.com Free BOOK: https://alicabuechel.com/free-ebook-einzich-art-ich/ Du möchtest Alica als Mentor? Dann schreib eine Nachricht an: art@alicabuechel.com BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Beenden wir mal das Thema "Kalte Thermogenese". In den Folgen 039 & 040 hast du bereits erfahren, was sich dahinter verbirgt. Warum immer mehr die Kälte schätzen & sich in Wannen mit Eis legen. In dieser Folge erfährst du, WARUM das gut sein kann für dich! SHOWNOTES [01:30] Dein braunes Fett ist in Gefahr [03:40] Deine chemische Wärmeregulation [06:30] Warum ist Kälte gut? [07:10] Mit Kälte abnehmen [15:00] Mehr Mitochondrien durch Kälte [18:10] Mit Kälte wach werden - wie funktioniert es? [19:00] Kälte & Schmerz- & Entzündungsreduktion [25:10] Deine Schilddrüse & wie sie von Kälte profitieren kann. WERDE DEIN EIGENER ERNÄHRUNGSEXPERTE >> BRAINFOOD 2.0: https://functional-basics.coachy.net/lp/brainfood-2/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Jetzt geht es ans Eingemachte: Was haben Diäten, wie Paleo, Vegan, Keto, IF & Weight Watchers gemeinsam? Sie werden damit die gesündeste der Welt zu sein & helfen dir beim Abnehmen (falls das ein Thema von dir sein sollte). Das Marketing ist hier natürlich auch ordentlich vertreten: Sei es MCT für die Ketose, Ketobrot, Paleo Müsli & Co sind hier nicht weit weg. Was tatsächlich zu einer Abnahme deines Körpergewichts führt, erfährst du in dieser Folge. SHOWNOTES [02:40] Diäten im Überblick [03:10] Vorteile von Diäten [05:20] Low Energy Diet [08:30] Low Fat Diet [09:30] Low Carb Diet [11:00] Ketogene Ernährung [11:50] Phänologischer Kalender [16:20] Intermittierendes Fasten [17:40] Fazit zu Diäten WERDE DEIN EIGENER ERNÄHRUNGSEXPERTE >> BRAINFOOD 2.0: https://functional-basics.coachy.net/lp/brainfood-2/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Hi, wofür du Energie benötigst, weißt du aus der letzten Folge. Wie viel benötigst DU nun? Erfahre, wie du deinen Energiehaushalt bestimmst. SHOWNOTES [01:30] Berechnungen = Fehlerquellen [03:00] Bestimme deinen Grundumsatz [12:20] Wie aktiv bist du tatsächlich? WERDE DEIN EIGENER ERNÄHRUNGSEXPERTE >> BRAINFOOD 2.0: https://functional-basics.coachy.net/lp/brainfood-2/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Hi, ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche. Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, wofür du Energie benötigst? Es gibt zig Diäten auf dem Markt & sie versprechen alle das gesündeste auf der Welt. Was verbindet sie aber alle? Die Energiebilanz. In dieser Folge erkläre ich dir, warum eine bestimmte Menge an Energie nicht verhandelbar ist! Viel Spaß. SHOWNOTES [02.20] Die kleinen Heinzelmännchen in der Nacht [03:20] Was bedeutet die Energiebilanz? [04:30] Wie setzt sich dein Energiebilanz zusammen? [12:45] Welchen Einfluss hat deine Bewegung auf dein Energiehaushalt wirklich? WERDE DEIN EIGENER ERNÄHRUNGSEXPERTE >> BRAINFOOD 2.0: https://functional-basics.coachy.net/lp/brainfood-2/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Was gibt es eigentlich unterwegs zu essen? Der ideale Einlauf schaut doch folgendermaßen aus: Zerowaste, regional, saisonal, man hat mindestens einmal mit dem Erzeuger einen Tee getrunken, es ist Fairtrade & im Angebot. Wenn du unterwegs bist, dann ist das aber nicht immer möglich, oder? Hier also meine besten Tipps. SHOWNOTES [01:20] Was meine ich mit unterwegs essen? [03:00] Eier [06:30] Eier im Hotelzimmer kochen [07:10] Nüsse [08:30] Obst [09:30] Ab an die Fleischtheke [11:00] Avocados [12:00] Käsetheke [14:00] Fertige Lebensmittel BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Schlafhygiene ist im Grunde schnell beschrieben: Dunkel, frische Luft & Ruhe. Allerdings findet sich im Schlafraum noch vieles anderes wieder. Was zu einer guten Schlafhygiene gehört, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören. SHOWNOTES [01:20] Die elementaren Dinge für dein Schlafbiotop. [02:00] Dunkelheit - das Verdunklungszelt [05:10] Der Fernseher [06:30] Dein Bett (Matratze, Lattenrost, Decke, Kissen & Co) [11:00] EMF´s [12:00] Düfte & Gerüche [15:30] Lärm [16:00] Kräuter & Tees [17:30] Ordnung PRAKTISCHE LINKS Dinge, welche ich dir für deinen Schlaf empfehlen kann Schimmelcheck BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Schichtarbeit birgt verschiedene Gesundheitsrisiken. Von der Entgleisung des Biorhythmus, bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Was du tun kannst. SHOWNOTES [1:30] Schichtarbeit - Tritt gegen deine eigene Gesundheit - Was tun? [3:00] Was ist Schichtarbeit? [4:00] Was leidet unter Nachtdienst? [6:00] Chronotypen [9:00] Wie du am Besten deinen Schlaf an Nachtschicht anpasst. BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Kimchi, Sauerkraut, Wasserkefir, Ingwerbier & Kombucha. Schon mal gehört? Zumindest Sauerkraut hast du bestimmt schon einmal gegessen. Was haben sie alle gemeinsam? Sie sind fermentiert. Ob es noch lebt & was du von den Bakterien hast, erfährst du in dieser Folge! SHOWNOTES LINKS Rezepte: www.functional-basics.de/rezepte-fermentiertes/ Fermentieren lernen: www.functional-basics.de/angebot/fermentieren-lernen/ BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Was ist braunes Fettgewebe & warum du es benötigst! In dieser Folge erfährst du den Unterschied zwischen weißen & braunen Fettgewebe. Auch die Vorteile von Kälte werde ich dir in dieser Folge näher bringen. SHOWNOTES [1:35] Über deine zitterfreie Thermogenese? [2:00] Was ist weißes Fettgewebe? [5:10] Was ist braunes Fettgewebe? [8:00] Was sind Mitochondrien? [13:00] Was genau passiert bei der chemischen Erwärmung? BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

2014 erstmals mit dem Thema "Biohacking" konfrontiert geht der Begriff immer wieder durch die Medien. Mehr als nur Gesundheitsprävention 2.0? BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Warum ist Kälte so cool? Seit 2014 habe ich erstmals im Winter mit den Vorteilen der Kälte in Berührung gekommen. Kälte wird mit zig gesundheitlichen Benefits in Verbindung gebracht. Warum aber eigentlich? In dem ersten Teil erfährst du, was sich hinter der kalten Thermogenese verbindet. SHOWNOTES [1:40] Wie ich zur Kälte gekommen bin. [2:30] Was ist kalte Thermogenese [4:10] Wie reguliert dein Körper deine Temperatur? [7:10] Wie funktioniert deine Temperatursteuerung [9:30] Was passiert, wenn dir kalt ist? [10:30] Deine Mitochondrien BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Dein Vagusnerv gehört zum parasympatischen Nervensystem und beeinflusst deine Verdauung, deinen Herzschlag & dein Stresssystem. Wenn du diesen stimulierst, dann kannst du entsprechend besser entspannen. Was dein Vagusnerv alles beeinflusst & wie du diesen am besten stimulierst, erfährst du in dieser Folge. SHOWNOTES [1:20] Was ist der Vagusnerv? [3:20] Welche Funktionen besitzt dein Vagusnerv? [8:20] Welche Symptome hast du bei einem zu wenig aktiven Vagusnerv? [9:30] Wie kannst du deinen Vagusnerv positiv beeinflussen BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Was erwartet dich in der Rubrik "Interviews"? BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Yeah, mein erstes Interview ist online. Ich bin gespannt, wie du es findest. Es geht umein Thema, was mich 2016 erstmals beschäftigt hat. Inzwischen habe ich schon einige Mehlwürmer aus der Zoohandlung gegessen & züchte daheim meine kleinen Würmchen. Ja, es geht um Insekten als Nahrungsmittel. Die liebe Charlotte hat beim 31. Health Meeting am 27.10. einen Vortrag über das Thema Insekten als Future-Food gehalten. Erfahre im Podcast, warum du Insekten eine Chance auf dem Teller geben solltest. SHOWNOTES [2:30] Wer ist Charlotte Binder [5:10] Erste Erfahrungen mit Insekten [6:00] Welche Insekten eignen sich? [8:30] Das Lebensmittelgesetzt ändert sich zugunsten der Insekten [9:00] Insekten in Umlauf bringen [10:30] Wie entwickelt man ein neues Produkt [14:30] Wie wächst ein Wurm auf? [16:45] CO2 Vergleich zu anderen Tieren Alle Links Homepage von Isaac Nutrition Instagram von Isaac Nutrition BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Eines meiner liebsten Themen, wenn es um Stress geht, ist die HPA Achse. Wenn du diese einmal verstanden hast, dann weißt du, wie Stress auf dein Organismus reagiert. Fehlende Liebe, Sehnsucht, Angst & vieles mehr hinterlässt Spuren. Warum - das erfährst du in dieser Folge! SHOWNOTES [1:20] Dein Darm- dein zweites Gehirn [2:00] Deine Verbindung zu deinem Darm [2:20] Das enterisches Nervensystem [3:50] Stress & deine Verdauung [4:30] Die HPA-Achse [5:00] Hunger als Stress [8:00] Neuroplastizität [8:40] Fehlende Liebe in der Kindheit [12:00] Welchen Weg nutzt du? [12:45] Wie tust du deiner HPA-Achse etwas gutes? [16:20] Zusammenfassung BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Cortisol ist für dein Überleben extrem notwendig. Erfahre über meine Erfahrung mit Stress & was Cortisol mit dir macht. SHOWNOTES [1:20] Stress & Cortisol [1:50] Chronischer Stress [2:30] Mein "Burn-Out" [5:45] Was ist Cortisol [6:35] Die positiven Seiten von Cortisol [7:30] Cortisol & Energie [8:40] Der Rhythmus & Cortisol [10:20] Symptome von Stress [14:30] die 3 M´s [19:00] Adrenal Fatigue [19:30] Lösungen [23:00] Ego-Time TESTS FÜR DEIN CORTISOL www.medivere.de/shop/Alle/Stressprofil.html?listtype=search&searchparam=cortisol BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Erfahre, wie dein Körper aus Stress reagiert & wie du im Vorfeld messen kannst, wie es um dich gestellt ist. Schlägt dein Herz im takt oder ist es noch variabel. Erfahre alles über die HRV. SHOWNOTES [1:20] Stress Messen [2:10] Stress & seine Folgen [4:50] Stress & dein Körper [7:00] Basics deines Herzens [8:30] Unterschied Herzvariabilität & Herzrhythmusstörungen [9:30] Deine Atmung & Stress [10:30] Was ist die HRV [12:40] Wie misst du deine HRV? BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Was erwartet dich in der Rubrik "Stress"? BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

In Ernährungsberatungen & Seminaren kommt immer wieder die Wichtigkeit von Proteinen auf. Dein Körper benötigt Eiweiße. Muskulatur ist nicht primär der Hauptgrund. Erfahre in der Folge, wie, was & wofür du Eiweiß benötigst & wo du es findest. SHOWNOTES [1:20] Die artgerechte Ernährungspyramide [2:00] Eiweiß [2:40] Warum ist Eiweiß für dich wichtig? [6:00] Eiweißzufuhr im Krankenhaus [9:45] Wo findest du Eiweiß? [11:30] Wie viel Eiweiß benötigst du? [13:20] Kleines Rechenbeispiel [15:30] Wie deckst du dein Eiweiß mit Lebensmitteln? BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für dein Unternehmen & Firma Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Weiter geht es mit Stoffen, welche deine Hormone negativ beeinflussen. SHOWNOTES [] BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für dein Unternehmen & Firma Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Welche Stoffe aus deinem Alltag beeinflussen deine Hormone? SHOWNOTES [1:30] BPA - warum du keine Kassenzettel annehmen solltest [4:50] Gesetzeslage [5:10] Was sind endokrine Disruptoren [6:30] Dein Hormonsystem [8:20] Die Dosis macht das Gift [9:20] Bau dein Haus mit einem Soliden Fundament [11:10] Tipps für deine Gesundheit [19:00] BPA [21:20] Dioxine BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für dein Unternehmen & Firma Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Was erwartet dich in der Rubrik - Hinter den Kulissen? SHOWNOTES Podcast unter 5min haben keine Shownotes BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für dein Unternehmen & Firma Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Bewegung ist wichtig, oder? Klar, aber warum eigentlich? Muskeln sehen ganz nett aus, halten deine Gelenke frisch. Aber deine Muskeln sind auch ein Organ, welches Botenstoffe ausschüttet. Du suchst noch nach deiner Motivation, dich zu bewegen? Dann lerne jetzt deine Myokine kennen. Am Besten du gehst beim Hören spazieren oder mach ein paar Übungen. SHOWNOTES [1:45] Bewegungsmangel macht krank [2:10] Was sind Myokine? [4:00] Was machen die Myokine? [4:40] IL-6 - Fettverbrennung, Energiebereitstellung & viele mehr [6:30] IL-8 - Neue Gefäße & ein besseres Immunsystem [7:15] IL-15 - Weg mit dem Bauchspeck [7:40] Meyonectin - CTRP15 - Fett weg [8:40] BDNF [9:20] Mehr Bewegung im Alltag BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für dein Unternehmen & Firma Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Denkst du, Bewegung hat einen Einfluss auf deine Gesundheit? Wir verkopfen uns das Ganze Thema sehr häufig. Was ist die beste Übung, was ist der optimale Trainingsplan? Der Körper darf funktionieren. Wie er am Ende ausschaut, ist ihm relativ egal, solange es ihm gut geht. Erfahre mehr über natürliche Selektion & was dich hier erwartet. SHOWNOTES Folgen unter 5min haben keine Shownotes. EQUIPMENT & SOFTWARE Mein USB Mikrofon: Rode Podcaster Mikrofonspinne Software: Audiacity Musik für dein Podcast: Premiumbeat.com Host für mein Podcast: Anchor.fm BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für dein Unternehmen & Firma Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Willkommen hinter den Kulissen. In dieser Folge erfährst du, wie ich den Podcast aufnehme & meine Gedanken zum Thema "Verantwortung auf Social Media". SHOWNOTES [2:00] Aktueller Stand der Dinge [2:40] Die Hardware für mein Podcast [5:00] Software für mein Podcast [7:10] Wo hoste ich meinen Podcast. [9:45] Wie viele Podcastfolgen kommen wann in der Woche? [12:00] Gedanken zum Social Media EQUIPMENT & SOFTWARE Mein USB Mikrofon: Rode Podcaster Mikrofonspinne Software: Audiacity Musik für dein Podcast: Premiumbeat.com Host für mein Podcast: Anchor.fm BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für dein Unternehmen & Firma Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Warum dein Biorhythmus in Gefahr ist & was du tun kannst. Erfahre, warum ich abends eine orangene Brille auf habe, keine Lampen am Abend an der Drecke leuchten & nur rotes Licht am Abend brennt. SHOWNOTES [1:30] Schlafen ist simpel [2:10] Wie synchronisiert sich dein Biorhythmus [4:50] Was ist Licht [5:25] Wie siehst du Licht? [7:00] Sonnenauf- & Untergang [8:20] Wie beeinflusst Licht deinen Schlaf? [11:00] Keine Lampen an der Decke [11:30] Lösungen für natürliches Licht LINKS & EMPFEHLUNGEN Alexander Wunsch: Lichttherapie - Die Medizin der Zukunft: Einfach und wirkungsvoll Über Licht (Homepage) BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für dein Unternehmen & Firma Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Ich bin mal gespannt, wie oft diese Folge gehört wird, wenn "Biochemie" im Teaser steht. Biochemie?!?! Ja, Biochemie. Wenn du die Biochemie deines Schlafes verstehst, dann wirst du bereits hier Lösungen erkennen, wie du deinen Schlaf verbesserst. SHOWNOTES [1:20] Schlaf ist Abhängig von deinem Umfeld [1:55] L-Tryptophan - die Basis für dein Schlaf [3:00] Umwandlung zu 5-HTP [4:05] 5-HTP [6:00] Umwandlung in Serotonin [7:00] Serotonin [9:00] Umwandlung zu Melatonin [9:30] Melatonin & seine Aufgaben auf deinen Körper [10:45] Licht & Schlaf [12:00] Sauerkirschensaft & besser schlafen? BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für Unternehmer & Firmen Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

In dieser Folge erfährst du mehr, was passiert, wenn du nicht ausreichend genug & tief genug schläfst. Du schläfst dich am Ende "doof". SHOWNOTES [1:10] Warum du schlafen musst [3:50] Dein glymphatische System [6:50] Warum dein Gehirn schrumpft [7:45] Wie du besser schläfst BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für Unternehmer & Firmen Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Eine weitere Rubrik im Biotop deiner Gesundheit & Performance. Schlaf ist die beste Regeneration deines Körpers. Minimum sind 7 Stunden. Zu weinig & du spielst mit deiner Gesundheit. Nicht sofort, aber summiert auf Tage, Wochen, Monate & Jahre gesehen ein absoluter Gau. Aus diesem Grund wird es in der Rubrik Interviews & Einzelfolgen geben, welche dir mehr über gesunden Schlaf vermitteln werden. SHOWNOTES bei solch kurzen Folgen gibt es keine Shownotes BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für Unternehmer & Firmen Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten

Erfahre, was dein Mikrobiom mit deinem Hormonhaushalt zu tun hat. PCOS, Endometriose & anderen hormonellen Beschwerden aus der Sicht des Darms & was du tun kannst. SHOWNOTES [1:30] Mikrobiom & Östrogenspiegel [2:00] Einfluss von deinem Mikrobiom auf deine Hormone [2:30] Was ist das Östrobolum [3:00] Wie interagiert was? [4:00] Östrogen & deine Gesundheit [5:40] Zwischenfazit [6:10] Endometriose [7:30] PCOS [8:30] Einflussfaktoren auf das Östrobolum [9:40] Möglichkeiten bei Endometriose, Osteoporose BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching mit Carsten vereinbaren Zugang zum Functional Basics Guide (>7 Stunden Video & Audio Content aus Interviews & Vorträgen, Fragebögen & Protokolle, Rezepte & vieles mehr) Angebote für Unternehmer & Firmen Exklusive Facebookgruppe (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, dein Coach & Speaker Carsten