Podcasts about energiebilanz

Ihr möchtet es zu Hause schön gemütlich haben und gleichzeitig eure Heizkosten senken? Dann kann es sich lohnen, wenn ihr eure alten undichten Fenster austauscht. Denn blickt man auf die Energiebilanz und den Wärmeschutz eines Hauses, so sind alte Fenster eine der größten Schwachstellen. Da kann viel Wärmeenergie verloren gehen. Mit einer Sanierung der Fenster sorgt ihr dafür, dass euer Zuhause an dieser entscheidenden Stelle wieder gut gedämmt und abgedichtet ist.

„Im Wohnsegment wurden die Abwertungen oft aufgefangen durch die gestiegenen Mieten“: Hilfreich kamen die Inflation und die Dynamik im Markt dazu. Adalbert Pokorski schaut in unserem zweiten Podcast auf den aktuellen Markt. Er konstatiert, dass viel Angebot im Markt ist, allerdings: nur wenig Opportunitäten. Zwar hätten sich die Preisvorstellungen angeglichen, aber nicht flächendeckend. Greenwater Capital, das Unternehmen von Adalbert, hat etwa 300 Millionen Assets under Management, im vergangenen Jahr wurde eingekauft, das soll auch jetzt weitergehen. Greenwater ist eher mit kleineren Tickets unterwegs, spezialisiert auf Projekte in Schieflage oder wie Adalbert es sagt: mit einem großen Hausaufgabenheft. Wir sprechen über einen funktionierender Exitmarkt im Wohnbereich, auch wenn er geschrumpft ist. Versorgungswerke oder Pensionskassen seien nicht mehr so sehr auf der Suche – egal, ob im Bestand oder im Neubau. Bei den Faktoren blickt Adalbert Pokorski auf folgende Zahlen: früher Faktor 30, heute Anfang 20. Für ihn die neue Welt. Für Projektentwicklungen in guten Lagen sei Interesse bei Mitte 20 vorhanden, „aber gesehen habe er diese Transaktionen so noch nicht. Und wir sprechen darüber, dass die Energiebilanz des Vermieters dem Mieter vollkommen egal ist, „nur leider werde der Vorstand des institutionellen Investors in der Zeitung zitiert und eben nicht der Mieter“. Das sind nur einige der Themen aus dem Podcast. Reinhören lohnt sich auf jeden Fall.

Gestern hat die Denkfabrik Agora Energiewende Zahlen zu den Treibhausgas-Emissionen veröffentlicht. Danach sind Deutschlands Emissionen 2024 insgesamt zurückgegangen. Die Regierung hat ihre selbst gesteckten Klimaziele erreicht – aber nicht die Klimaziele der EU. Grund dafür sind mangelnde Investitionen in Gebäude und Verkehr. Jochen Steiner im Gespräch mit Felix Matthes vom Öko-Institut

Schon mehrfach erklangen an dieser Stelle Artikel, in denen es um Endlichkeit der fossilen Energieträger ging und um die mögliche Nutzung von Sonne, Wind und Wasser, um eine dauerhafte Energiewirtschaft aufzubauen. Daher ist es nur folgerichtig, dass wir uns mit dem Präsidenten der Akademie der Wissenschaften in Hamburg Prof. Dr. Mojib Latif unterhalten haben über die Geschichte der Klimaforschung. Heute ab 12 Uhr könnt Ihr diese Sonderfolge hören. Und passen dazu blicken wir jetzt in die Altonaer Neuesten Nachrichten vom 2. Dezember 1924, in denen ein Dr. Rudolf Wämmel von der Notwendigkeit berichtet, die Windenergie systematisch zu nutzen und das Windrad zum „Kraftwerk des kleinen Mannes“ zu machen. Rosa Leu schaut für uns auf die Energiebilanz der Welt.

Hast du dir auch schon zig Diäten um die Ohren gehauen und weißt gar nicht mehr, was wirklich funktioniert?

Die Frage, was unsere Lebensenergie stärkt oder schwächt, ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere innere Balance. In dieser Folge definieren wir, was als Energiequelle oder Energieräuber wirkt und wie wir diese im Alltag erkennen können. Welche Ebenen spielen dabei eine Rolle, und wie wirken äußere Einflüsse auf uns? Außerdem thematisiere ich sogenannte Energievampire und toxische Beziehungen – und wie wir einen gesunden Umgang damit finden. Einladung zur Reflexion: Indem du deine Energieräuber minimierst und bewusst mehr Raum für deine Energiequellen schaffst, wirst du eine Verbesserung deines Wohlbefindens und eine tiefere innere Balance spüren. Ein Selbststudium erfordert Geduld und die Bereitschaft zur Selbstbeobachtung, aber sie ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Lebensenergie und innerer Klarheit. Fragen zur Reflexion: Was sind meine größten Energieräuber im Alltag? Denke dabei an Situationen, Menschen, Gewohnheiten oder innere Gedankenmuster, die dich schwächen. Welche Energiequellen kann ich noch weiter fördern? Achte darauf, was dir Freude, Kraft und Erfüllung bringt, und finde Wege, mehr davon in deinen Alltag zu integrieren. Wie kann ich gesunde Grenzen bei Energieräubern setzen? Überlege dir, wie du dich besser schützen kannst, sei es durch klare Kommunikation, weniger Zeit mit bestimmten Menschen oder bewusster Umgang mit Reizen. Hinweis: Führe ein einfaches Tagebuch oder eine Liste, in der du festhältst, was dir im Alltag Energie gibt oder raubt. Dies hilft dir, deine Energiebilanz bewusst zu steuern.

Die meisten Menschen schauen in Sachen Nachhaltigkeit beim Elektroauto vor allem auf die CO₂-Bilanz der Fahrzeuge bei der Produktion. Warum wir den Ladestrom nicht aus dem Blick verlieren dürfen und warum nicht jeder Ökostrom fürs E-Auto gut ist, verrät Johanna Bronisch von der UnternehmerTUM.

Die meisten Menschen schauen in Sachen Nachhaltigkeit beim Elektroauto vor allem auf die CO₂-Bilanz der Fahrzeuge bei der Produktion. Warum wir den Ladestrom nicht aus dem Blick verlieren dürfen und warum nicht jeder Ökostrom fürs E-Auto gut ist, verrät Johanna Bronisch von der UnternehmerTUM.

Sonne, Pommes und eine nicht so gute Energiebilanz. Die Becken in Freibädern werden überwiegend fossil beheizt. Sie sind Energiefresser. Physiker und Energieexperte Frank Hergert erklärt, wie man es mit Solarkraft besser machen könnte. Hergert, Frank www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Der Chemiker und Forscher Bernhard Weßling spricht sich für einen anderen Maßstab für Nachhaltigkeit aus. In der Entropie sieht er ein besseres Potenzial zur Abbildung. Was er darunter versteht, erläutert er im Podcast.

ChatGPT, Microsoft CoPilot und dutzende Tools mehr – die Anwendungen Künstlicher Intelligenz (KI) erhalten immer mehr Einzug in unseren (Arbeits-)Alltag. Selten wird dabei aber das Thema Umwelt aufgegriffen. Mit unserem Experten Fynn Wolken, Digital Innovation Manager im WERTGARANTIE Headquarter, wollen wir deshalb in dieser neuen hörensWERT-Folge einmal ganz genau beleuchten, welchen Einfluss solche KI-Systeme auf unsere Umwelt haben können: Welche Rolle KI beispielsweise in den Bereichen Solarenergie, Recycling und Reparaturprozesse spielen kann. Oder was nach Expertenmeinung die größten Umwelt-Risiken dieser Systeme sind. Wie immer kurzweilig und hörenswert aufbereitet.   Host: Max Hergt

Was mache ich in der energetischen Sanierung, wenn meine Immobilie Etagen-Heizungen besitzt. Darüber spricht Marco, Gründer von immocation, in diesem Video. Welche Rahmenbedingungen müssen derzeit berücksichtigt werden? Wie sieht es aus, wenn ich eine Wärmepumpe habe? Bin ich dann auf der sicheren Seite, was die Energiebilanz betrifft? Welche Möglichkeiten gibt es im Allgemeinen - eher einer zentrale oder dezentrale Wärmeversorgung? Was du machen kannst, wenn du energetisch sanieren möchtest, wenn du Eigentümer einer Wohnung bist, das erfährst du in diesem Video. immocation. Lerne Immobilien.

Lebst du schon oder bist du noch jeden Tag in der negativen Energiebilanz? Kennst du das auch?

Sich den ganzen Tag in stark anregenden Umgebungen aufzuhalten, kann für Introvertierte sehr energieraubend sein. Daher ist eine der wichtigsten Fähigkeiten überhaupt zu wissen, wie wir unser Energieniveau selbst in die Hand nehmen können, um unsere beste Version zu sein. Hier kommen unsere persönlichen Strategien, um in energiezehrenden Umgebungen kraftvoll zu bleiben. Viel Freude beim Hören wünschen Timon und Melina Royer! ✨

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I SpotifyWir sprechen über:Wie Fruktose weit über die Rolle eines einfachen Zuckers hinausgeht und entscheidende Prozesse in unserem Körper beeinflusst.Wir besprechen, wie Fruktose im Körper verstoffwechselt wird und warum dies für die Entstehung von Übergewicht und metabolischen Erkrankungen relevant ist.Warum Fruktose in der Natur als zentraler Signalgeber wirkt und den Überlebensmechanismus aktiviert und wie dieser Mechanismus in der modernen Welt zu gesundheitlichen Herausforderungen führt.Danke an die WerbepartnerEss-Wissen Club für PraktikerDein Schlüssel zu aktuellem Ernährungswissen und Vorlagen für die PraxisBleibst Du gerne auf dem Laufenden, ohne in Studienbergen zu versinken? Der EWiP-Club ist Deine Lösung! Wir filtern, übersetzen und kondensieren die neuesten Ernährungserkenntnisse direkt auf Deinen Schreibtisch - in deutscher Sprache und praxisnah aufbereitet.14 Tage ohne Risiko testen. Rabatt-Code PODCAST10 und du bekommst 10% auf die Jahresmitgliedschaft.https://esswissen-club.com/Kapitel00:00 Einleitung - worum geht es in der Episode 01:51 Vorstellung EssWissen Club - Vorlagen für die Praxis 04:45 Fruktose als zentraler, evolutionärer Mechanismus 05:46 Besprechung der Forschungen und Konzepte von Dr. Richard Johnson über die Rolle von Fructose und Übergewicht. 10:00 Erläuterung des Stoffwechselwegs von Fructose und wie sie die Energiegewinnung beeinflusst. 11:20 Diskussion über die evolutionäre Bedeutung von Fruktose und ihren Einfluss auf den Überlebensmechanismus. 13:41 Die unterschiedlichen Effekte von Harnsäure auf intrazelluläre und extrazelluläre Prozesse im Körper. 15:40 Effekte der Fruktoseaufnahme auf dsa Gehirn 18:34 Fruktose in Haushaltszucker und Honig 19:05 Dauerhafte Aktivierung der Fruktose-Enzymschritte führt zu Überaktivierung 21:57 Die Notwendigkeit einer vereinenden Theorie, um die verschiedenen Erklärungsmodelle für Adipositas zu integrieren. 26:12 Die Verbindung von Psyche und StoffwechselAlles über Ulrike Gonder und Julia TulipanÜber Ulrike Gonder: Dipl. oec. troph. und Freie Wissenschaftsjournalistin https://ulrikegonder.de/Über Julia Tulipan: Magister der Biologie und Master klinische Ernährungsmedizin https://juliatulipan.com/Relevante ArtikelDr. Richard Johnson MD:https://drrichardjohnson.com/Hüftgold und Winterspeck - vom Evolutionsvorteil zur Fettfalle: Wie wir unsere Gene überlisten, um schlank zu werden und es auch zu bleiben https://amzn.to/4bVb5vFNature Wants Us to Be Fat: The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent--and Reverse--It https://amzn.to/4bEfgM3https://drrichardjohnson.com/researchpublications/Johnson, Richard J., et al. "The fructose survival hypothesis for obesity." Philosophical Transactions of the Royal Society B 378.1885 (2023): 20220230.Johnson, Richard J., Laura G. Sánchez‐Lozada, and Miguel A. Lanaspa. "The fructose survival hypothesis as a mechanism for unifying the various obesity hypotheses." Obesity 32.1 (2024): 12-22.Lanaspa, Miguel A., et al. "Endogenous fructose production and metabolism in the liver contributes to the development of metabolic syndrome." Nature communications 4.1 (2013): 2434.Lanaspa, Miguel A., et al. "Uric acid induces hepatic steatosis by generation of mitochondrial oxidative stress: potential role in fructose-dependent and -independent fatty liver." Journal of Biological Chemistry 287.48 (2012): 40732-40744.Febbraio, Mark A., and Michael Karin. "“Sweet death”: fructose as a metabolic toxin that targets the gut-liver axis." Cell metabolism 33.12 (2021): 2316-2328.Todoric, Jelena, et al. "Fructose stimulated de novo lipogenesis is promoted by inflammation." Nature metabolism 2.10 (2020): 1034-1045.Danke an die Werbepartner, ohne deren Unterstützung dieser Podcast nicht möglich wäre.Dein Schlüssel zu aktuellem Ernährungswissen und Vorlagen für die Praxis Bleibst Du gerne auf dem Laufenden, ohne in Studienbergen zu versinken? Der EWiP-Club ist Deine Lösung!Wir filtern, übersetzen und kondensieren die neuesten Ernährungserkenntnisse direkt auf Deinen Schreibtisch - in deutscher Sprache und praxisnah aufbereitet.Zeitsparend und PraxisorientiertWir wissen, Deine Zeit ist kostbar. Deshalb bietet Dir EWiP einen schnellen Überblick über essentielle Studienergebnisse. Verbringe weniger Zeit mit Recherche und mehr mit dem, was wirklich zählt: Deinen Patienten, Kunden und Coachees.Werkzeuge für Deinen ErfolgMit EWiP erhältst Du nicht nur Wissen, sondern auch die Werkzeuge, um es effektiv zu teilen. Fertige Powerpoint-Folien zu Schlüsselstudien, übersichtliche Factsheets und einprägsame Infografiken machen Deine Präsentationen und Beratungen zum Kinderspiel.Vernetzung und AustauschNutze unsere regelmäßigen Live-Sessions für einen wertvollen Austausch mit Kollegen und Experten. Stelle Fragen, diskutiere mit und bringe Deine Anliegen ein - im EWiP-Club bist Du Teil einer aktiven Gemeinschaft von Praktikern.Für Wen?EWiP ist für alle, die im Ernährungsbereich arbeiten und sich fragen: Wie halte ich Schritt mit der Flut an neuen Studien? Wie integriere ich aktuelle Erkenntnisse in meinen Arbeitsalltag, ohne dabei den Überblick zu verlieren? EWiP ist Deine Antwort.Schließe Dich uns anWerde Teil von EWiP und erlebe, wie wir Dir Arbeit abnehmen, Dich stets informiert halten und einen Raum für professionellen Austausch bieten. EWiP - wo Praxis auf Wissen trifft.14 Tage ohne Risiko testen. Rabatt-Code PODCAST10 und du bekommst 10% auf die Jahresmitgliedschaft.https://esswissen-club.com/ Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://juliatulipan.com/haftungsausschluss/

Holz, Dorotheewww.deutschlandfunk.de, Wirtschaft am Mittag

Holz, Dorotheewww.deutschlandfunk.de, Wirtschaft am Mittag

Höre von zwei Meistern ihres Faches, wie sie es jeweils schaffen, über Partei- und Denkgrenzen hinweg Menschen hinter einer Vision zu einen. Bertram Fleck sorgte dafür, dass der Rhein-Hunsrück-Kreis Deutschlands erster klimaneutraler Landkreis wurde. Nebenbei entstand ein kleines Wirtschaftswunder für die strukturschwache Region, bei dem über eine Milliarde Euro vor Ort gebunden wurde. Im Gespräch erklärt er die enorme Wirtschaftlichkeit seiner nachhaltigen Energiestrategie und die entscheidende Taktik aus Pragmatismus, Kollaboration und auch einer Portion Schlitzohrigkeit. Zudem erklärt Heinrich Strößenreuther, Gründer der KlimaUnion und einer der erfolgreichsten Campaigner in Deutschland, was es braucht, um Menschen für die Investition in Nachhaltigkeit und Erneuerbare zu gewinnen. Und warum sich für Gemeinden und Unternehmen durch Energieeffizienz, Windkraft und Solarenergie eine einmalige Chance bietet, sofern sie schnell genug agieren und das Feld nicht anderen überlassen. Eine grandiose Folge für alle Menschen, die in ihrem Unternehmen mit knappen Ressourcen und angesichts großer Skepsis Klimaziele vorantreiben. Nach dieser Folge hast Du jede Menge Anregungen für Deine Arbeit Nachhaltigkeitsmanager*in. Über Bertram Fleck: Bertram war von 1998 bis 2014 Landrat im Rhein-Hunsrück-Kreis und hat dafür gesorgt, dass die Gemeinden vor Ort eine beispiellose Energiestrategie umgesetzt haben. Über Heinrich Strößenreuther: Ist vermutlich einer der erfolgreichsten Klima-Campaigner in Deutschland. Er hat den Volksentscheid hinter Deutschlands erstem Radgesetz auf die Beine gestellt, ist Mitgründer von German Zero und Mitgründer der KlimaUnion. Vorher war er lange im oberen Management der Deutsche Bahn für Umweltthemen zuständig. Gemeinsam sind Bertram und Heinrich gerade auf Tour in Ostdeutschland zum Thema Energie- und Klimapolitik: https://clevere-staedte.de/projekt/Osttour [Anzeige] IBM Maximo unterstützt Unternehmen beim nachhaltigen Management ihrer Assets. Erfahre, wie zum Beispiel Sund & Bælt den Lebenszyklus von Europas größter Hängebrücke dank digitalisiertem Management um 100 Jahre verlängert. Alles über die IBM Maximo Application Suite auf LinkedIn von Specialist Oliver Gahr oder unter dem folgenden Link:

Thu, 25 Jan 2024 23:00:00 +0000 https://businessunplugged.podigee.io/65-jurgenschmitt-deutschebank d10d71dff9987a9650cf6a5ea1cca941 Heute habe ich Jürgen Schmitt zu Gast. Für alle die ihn nicht kennen, großer Mann mit langem Bart, der blaue oder pinke Hoodies der Deutschen Bank trägt. Er ist der Corporate Influencer der Bank auf LinkedIn und liefert mit seiner #ExpeditionFinance spannenden und inspirierenden Content rund um das Thema Finance. Wir sprechen über seine Expedition vom Aktienhändler hin in die Kommunikation als Influencer, wie er für die Deutsche Bank das Ohr am Markt ist und welche Rolle er nach innen als auch nach außen einnimmt. Spannend fand ich, wie der Mehrwert seiner Arbeit gemessen wird und das sein Job ihm sehr viel Flexibilität abverlangt, zeitlich als auch inhaltlich. Mein Tipp nebst nebst Hören dieser Folge, einfach Jürgen auf LinkedIn folgen und mit ihm interagieren. Apropos Interagieren, bitte auch nicht vergessen den Podcast zu abonnieren und zu bewerten, denn das hilft bei der Sichtbarkeit und das der Podcast das gleiche schafft wie Jürgens Post, nämlich Inspiration für die Menschen zu sein. So und jetzt viel Spaß bei dem tollen Interview mit Jürgen! Takeaways Corporate Influencer können intern und extern sichtbar sein und Trends und Themen der Branche beleuchten. Die Rolle des Corporate Influencers entwickelt sich im Laufe der Zeit weiter und erfordert Engagement und Empathie in der Community. Die Content-Entwicklung erfolgt durch eine Mischung aus internen und externen Themen, um Inspiration zu bieten und den Dialog mit der Zielgruppe zu fördern. Grüner Wasserstoff kann die Energiebilanz von Elektroautos verbessern und die Infrastruktur beeinflussen. Die Vereinfachung komplexer Themen ist eine Herausforderung, aber wichtig, um ein breites Publikum anzusprechen. Der Produktionsprozess von kurzen Filmen für Social Media umfasst Recherche, Dreh und Schnitt. Als Corporate Influencer ist es wichtig, eine starke Community und ein Netzwerk aufzubauen und authentisch zu bleiben. Neugier und Offenheit sind entscheidend, um sich weiterzuentwickeln und neue Ideen zu entdecken. Chapters 00:00 Begrüßung und Einführung 00:41 Neuorientierung nach Jobverlust 02:04 Entstehung des Begriffs Expedition 04:01 Motivation der Deutschen Bank für Corporate Influencer 06:45 Die Idee hinter dem Corporate Influencer 09:17 Entwicklung des Status als Corporate Influencer 11:04 Veränderung der Rolle des Corporate Influencers 15:21 Content-Entwicklung und Themenwahl 23:09 Inhaltliche Ausrichtung und Themenvielfalt 29:14 Einfluss von grünem Wasserstoff auf die Energiebilanz von Elektroautos 30:04 Herausforderungen bei der Erklärung komplexer Themen 31:10 Die Struktur der Filme und die Bedeutung von Diskussion und Unterhaltung 32:38 Die Bedeutung von Verständnis und Interesse der Zuschauer 34:02 Der Produktionsprozess der Filme 35:52 Der Arbeitsalltag eines Corporate Influencers 37:25 Die Rolle des Netzwerks und der Community 39:22 Die Bedeutung von Neugier und Offenheit 44:51 Die Zukunft von Corporate Influencern 48:28 Tipps für Unternehmen, die Corporate Influencer aufbauen möchten 49:54 Learnings und Takeaways Mein Gast: Jürgen Schmitt (LinkedIn) #ExpeditionFinance (LinkedIn) #ExpeditionFinance Feedback & Wunschgäste: podcast@peopex.de Über mich: LinkedIn XING Instagram PEOPEX GmbH 65 full no Corporate Influencer,LinkedIn,Social Media,Personal Brand,Finance,Expedition Finance,Content Creator,Transformation,Communication,Edutaining Prof. Dr. Johannes Pohl, Jürgen Schmitt

Mehr Energie, Freude und Spaß bei der Arbeit - das wünscht sich jeder ambitionierte Ingenieur. Mit mehr Spaß und Energie bei der Arbeit bist du nicht nur produktiver, sondern vor allem auch deutlich zufriedener mit deinem Leben als Ganzes. Deshalb geht es in dieser Folge um das „Energie Audit“. Das Energy Audit ist eine simple Übung, mit der du dein Energielevel hebeln kannst. Wenn du diese Übung richtig umsetzt, hilft sie dir dabei, dich mehr und mehr in deine Zone of Genius zu bewegen. Show Notes: >> Mission Engineer Workshop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mission-engineer.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ >> Mentornotes Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mentorwerk.de/mentornotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ >> Tim Schmaddebeck auf LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ >> Buchempfehlungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mentorwerk.de/buecher⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Stichworte zur Folge: Energie-Management, Produktivität steigern, Arbeitsfreude, Burnout-Prävention, Zone of Genius, Energie Audit, motivierter arbeiten, zufriedener im Beruf, Ingenieurkarriere, Effektivität am Arbeitsplatz, Teamdynamik optimieren, Selbstmanagement, Aufgabenpriorisierung, Talententwicklung, Flow-Zustand erreichen, Arbeitszufriedenheit, Zeitmanagement, Arbeitsumfeld verbessern, Energiebilanz, Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität fördern, Stressmanagement, Führungskräfte Coaching, Leistungsoptimierung, Karriereentwicklung, Work-Life-Balance, Positive Arbeitsatmosphäre, Mitarbeitermotivation, Effizienz im Team, Aufgabenverteilung

Heute tauchen wir in die Welt der Abspeck-Fehler ein – und ich kann dir versprechen, du willst nichts davon machen!

„Lohnt sich das Abnehmen jetzt noch?“ In der neuesten Podcast-Folge nehmen wir das Thema Abnehmen unter die Lupe und fragen uns: Lohnt es sich jetzt überhaupt noch?

Bernard Genoud, der 2010 verstorbene ehemalige Bischof von Lausanne, Genf und Freiburg, wird beschuldigt, sexuelle Handlungen an einer 19-jährigen Frau vorgenommen zu haben. Es ist das erste Mal, dass eine derart ranghohe Kirchenpersönlichkeit ins Visier genommen wird. Die weiteren Themen: * Die Klimakonferenz in der Klimasünderstadt: In der Reportage aus Dubai beleuchten wir den Kontrast zwischen hehren Klimazielen und horrender Energiebilanz. * Warum funktioniert die Schuldenbremse in der Schweiz besser als in Deutschland? Und wie funktioniert sie überhaupt? * Die ukrainische Gegenoffensive hat ihre Ziele verfehlt. Das könnte unter anderem auch an schlechter Strategieberatung durch die USA liegen. * Ein Franken für eine Busfahrt: Nehmen deswegen mehr Leute den Bus statt das Auto?

In diesem Podcast geht es um die Cityfarm in Wien und ihre Mission, den Menschen die Entstehung von Lebensmitteln näherzubringen. Wolfgang Palme, Abteilungsleiter für Gemüsebau an der Gartenbauschule Schönbrunn, spricht über die Bedeutung des Gemüseanbaus und wie man auch im Winter Gemüse anpflanzen kann. Er spricht auch über die Auswirkungen des Klimawandels auf den Gemüseanbau und betont, dass Pflanzen robuste Lebewesen sind, die mit den richtigen Sorten und Pflegebedingungen gut über den Winter kommen können. Außerdem: Die Bedeutung von Antioxidantien und Bioaktivstoffen im Gemüse für unsere Gesundheit. Wolfgang Palme betont, dass frisch geerntetes Gemüse unersetzbar ist und dass wir als Gesellschaft wieder lernen sollten, unsere Ernährung als Medizin zu betrachten. Insgesamt zeigt die Statistik, dass der Gemüsekonsum in den letzten Jahren zunimmt. Er erzählt über die Effizienz der Landwirtschaft und betont, dass die Produktivität gestiegen ist, aber die Effizienz nicht. Er erklärt, dass die Energiebilanz in der Landwirtschaft immer schlechter wird und dass wir uns bewusst machen müssen, dass die Landwirtschaft immer ein Energieproduzent war. Wolfgang Palme schlägt vor, den Gemüseanbau wieder zu einem Handwerk zu machen und betont die Bedeutung der Partnerschaft zwischen Mensch, Boden und Pflanzen. Er plädiert dafür, in ressourcenschonende und biologische Ansätze in der Landwirtschaft zu investieren und betont, dass wir dort noch viele Wunder entdecken können.

Viele Immobilieneigentümer werden derzeit hart von dem Gebäudeenergiegesetz getroffen. Aber parallel dazu wird von der EU eine Regelung vorbereitet, die sogar eine Zwangssanierung des Gebäudebestands fordert. Einige sprechen von (Teil-)Enteignung. Ist das gerechtfertigt? *KLICK HIER!!! das erwähnte Buch "Anleitung zur Selbstüberlistung": https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... Ergänzende Hinweise: Die Gebäuderichtlinie schreibt vor, dass alle Gebäude bis etwa 2045 zu Null-Energiehäusern umgerüstet werden müssen. Dies bedeutet, dass die Energiebilanz eines Gebäudes über ein Jahr hinweg ausgeglichen sein muss. Im Video sind optimistische Annahmen gemacht worden. In vielen Bestandsbauten wird die Solarausbeute allenfalls 5-10 MWh/a betragen (wegen Ausrichtung, Abschattung, Dachfläche). Solche Gebäude könnte man nach 2045 nicht mehr wirtschaftlich weiterbetreiben. Sie könnten faktisch nur noch abgerissen werden. ►WEITERE INFORMATIONEN VON TEAM RIECK: Das Heizungsgesetz ist eines der unbeliebtesten Gesetze, da es zu finanziellen Belastungen für Eigenheimbesitzer und andere Immobilienbesitzer führt. Warnen kann man nur vor einer weiteren potenziell problematischen Entwicklung, nämlich der sogenannten Gebäuderichtlinie der EU. Diese Richtlinie könnte den gesamten Immobilienbestand in Deutschland erheblich entwerten und ist auf dem Radar vieler Menschen noch nicht ausreichend präsent. Kritisieren kann man auch die Haltung von Industrieverbänden, die die EU-Verordnung unterstützen, da sie davon profitieren, wenn Immobilien umgerüstet werden. dDie Klimaziele müssen nicht nur in Deutschland, sondern weltweit erreicht werden, und es ist möglich, dass die aktuellen Maßnahmen nicht die effizienteste Lösung darstellen. Schließlich besteht die Notwendigkeit von Backup-Kraftwerken, um zu gewährleisten, dass der Ausstieg aus der Kohle in Deutschland ohne diese nicht realisierbar ist. Wir sollten alle eine offene Diskussion und eine kritische Bewertung der aktuellen Maßnahmen in Bezug auf Energieeffizienz und Klimaschutz fordern. Erfahren Sie vom Energieexperten, warum Wärmepumpen möglicherweise nicht die effizienteste Wahl für Ihre Heizungsbedürfnisse sind und welche Alternativen sich anbieten. Entdecken Sie, wie Sie Kosten sparen und umweltfreundlicher heizen können! • "Bald reißen wir alle ... Erfahren Sie, warum das Gasheizungsverbot und das Gebäudeenergiegesetz drastische Auswirkungen auf Ihr Vermögen und das Klima haben könnten. Entdecken Sie, wie Sie sich auf diese Veränderungen vorbereiten und finanzielle Herausforderungen bewältigen können. • JETZT werden wir ARM: ... Zeitinkonsistenz in der Politik bezieht sich auf das Phänomen, bei dem politische Entscheidungsträger ihre politischen Versprechen oder Verpflichtungen im Laufe der Zeit ändern oder nicht einhalten. Dies geschieht oft aus kurzfristigen politischen Gründen, um bestimmte Ziele zu erreichen oder Wählerstimmen zu gewinnen. Zeitinkonsistenz kann sich in verschiedenen politischen Bereichen zeigen, einschließlich Wirtschafts-, Umwelt- und Sozialpolitik. +Es kann zu Vertrauensverlust bei den Wählern führen, da diese das Gefühl haben, dass politische Versprechen nicht eingehalten werden. Dies kann langfristige wirtschaftliche Unsicherheit schaffen und die politische Stabilität gefährden. Ein klassisches Beispiel für Zeitinkonsistenz ist die Geldpolitik. Ein Politiker kann versprechen, die Inflation niedrig zu halten, um das Vertrauen der Wähler und der Finanzmärkte zu gewinnen. Allerdings könnte der Politiker später feststellen, dass die Förderung des Wirtschaftswachstums kurzfristig populärer ist. In diesem Fall könnte er beschließen, die Geldmenge zu erhöhen, was langfristig zu Inflation führen könnte, obwohl er ursprünglich niedrige Inflationsraten versprochen hatte. ►WEITERES VON CHRISTIAN RIECK: *Schummeln mit ChatGPT: ○https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ○https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... *Digni-Geld - Einkommen in den Zeiten der Roboter: ○Print: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... ○Ebook: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... *Die 36 Strategeme der Krise: ○Print: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ○Kindle: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ○YouTube: https://www.youtube.com/c/ProfRieck?s... ○Instagram: https://www.instagram.com/profrieck/ ○Twitter: https://twitter.com/ProfRieck ○LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/profrieck/ *○Hinweis: Die angegebenen Links können Affiliate-Links sein, bei denen eine Provision gezahlt wird. #profrieck #wärmepumpe

Viele Immobilieneigentümer werden derzeit hart von dem Gebäudeenergiegesetz getroffen. Aber parallel dazu wird von der EU eine Regelung vorbereitet, die sogar eine Zwangssanierung des Gebäudebestands fordert. Einige sprechen von (Teil-)Enteignung. Ist das gerechtfertigt? *KLICK HIER!!! das erwähnte Buch "Anleitung zur Selbstüberlistung": https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... Ergänzende Hinweise: Die Gebäuderichtlinie schreibt vor, dass alle Gebäude bis etwa 2045 zu Null-Energiehäusern umgerüstet werden müssen. Dies bedeutet, dass die Energiebilanz eines Gebäudes über ein Jahr hinweg ausgeglichen sein muss. Im Video sind optimistische Annahmen gemacht worden. In vielen Bestandsbauten wird die Solarausbeute allenfalls 5-10 MWh/a betragen (wegen Ausrichtung, Abschattung, Dachfläche). Solche Gebäude könnte man nach 2045 nicht mehr wirtschaftlich weiterbetreiben. Sie könnten faktisch nur noch abgerissen werden. ►WEITERE INFORMATIONEN VON TEAM RIECK: Das Heizungsgesetz ist eines der unbeliebtesten Gesetze, da es zu finanziellen Belastungen für Eigenheimbesitzer und andere Immobilienbesitzer führt. Warnen kann man nur vor einer weiteren potenziell problematischen Entwicklung, nämlich der sogenannten Gebäuderichtlinie der EU. Diese Richtlinie könnte den gesamten Immobilienbestand in Deutschland erheblich entwerten und ist auf dem Radar vieler Menschen noch nicht ausreichend präsent. Kritisieren kann man auch die Haltung von Industrieverbänden, die die EU-Verordnung unterstützen, da sie davon profitieren, wenn Immobilien umgerüstet werden. dDie Klimaziele müssen nicht nur in Deutschland, sondern weltweit erreicht werden, und es ist möglich, dass die aktuellen Maßnahmen nicht die effizienteste Lösung darstellen. Schließlich besteht die Notwendigkeit von Backup-Kraftwerken, um zu gewährleisten, dass der Ausstieg aus der Kohle in Deutschland ohne diese nicht realisierbar ist. Wir sollten alle eine offene Diskussion und eine kritische Bewertung der aktuellen Maßnahmen in Bezug auf Energieeffizienz und Klimaschutz fordern. Erfahren Sie vom Energieexperten, warum Wärmepumpen möglicherweise nicht die effizienteste Wahl für Ihre Heizungsbedürfnisse sind und welche Alternativen sich anbieten. Entdecken Sie, wie Sie Kosten sparen und umweltfreundlicher heizen können! • "Bald reißen wir alle ... Erfahren Sie, warum das Gasheizungsverbot und das Gebäudeenergiegesetz drastische Auswirkungen auf Ihr Vermögen und das Klima haben könnten. Entdecken Sie, wie Sie sich auf diese Veränderungen vorbereiten und finanzielle Herausforderungen bewältigen können. • JETZT werden wir ARM: ... Zeitinkonsistenz in der Politik bezieht sich auf das Phänomen, bei dem politische Entscheidungsträger ihre politischen Versprechen oder Verpflichtungen im Laufe der Zeit ändern oder nicht einhalten. Dies geschieht oft aus kurzfristigen politischen Gründen, um bestimmte Ziele zu erreichen oder Wählerstimmen zu gewinnen. Zeitinkonsistenz kann sich in verschiedenen politischen Bereichen zeigen, einschließlich Wirtschafts-, Umwelt- und Sozialpolitik. +Es kann zu Vertrauensverlust bei den Wählern führen, da diese das Gefühl haben, dass politische Versprechen nicht eingehalten werden. Dies kann langfristige wirtschaftliche Unsicherheit schaffen und die politische Stabilität gefährden. Ein klassisches Beispiel für Zeitinkonsistenz ist die Geldpolitik. Ein Politiker kann versprechen, die Inflation niedrig zu halten, um das Vertrauen der Wähler und der Finanzmärkte zu gewinnen. Allerdings könnte der Politiker später feststellen, dass die Förderung des Wirtschaftswachstums kurzfristig populärer ist. In diesem Fall könnte er beschließen, die Geldmenge zu erhöhen, was langfristig zu Inflation führen könnte, obwohl er ursprünglich niedrige Inflationsraten versprochen hatte. ►WEITERES VON CHRISTIAN RIECK: *Schummeln mit ChatGPT: ○https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ○https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... *Digni-Geld - Einkommen in den Zeiten der Roboter: ○Print: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... ○Ebook: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... *Die 36 Strategeme der Krise: ○Print: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ○Kindle: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ○YouTube: https://www.youtube.com/c/ProfRieck?s... ○Instagram: https://www.instagram.com/profrieck/ ○Twitter: https://twitter.com/ProfRieck ○LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/profrieck/ *○Hinweis: Die angegebenen Links können Affiliate-Links sein, bei denen eine Provision gezahlt wird. #profrieck #wärmepumpe

Weide ist noch besser als gedacht fürs Klima. Sie punktet außerdem beim Tierwohl, der Artenvielfalt und der Energiebilanz. Trotzdem stoßen Landwirte, die ihre Kühe auf die Weide lassen wollen, oft auf Hindernisse.

Im Juli habe ich entscheiden, dass ich eine kleine Schaffenspause für 2-3 Wochen machen möchte bzw. muss. Nach 6 Monaten Selbständigkeit und unglaublicher Begeisterung war ich etwas ausgebrannt. Die Luft war raus. Wenn man Dinge mit einer Begeisterung tut, das man Raum und Zeit vergisst, geht auch die eigene Energiebilanz in Vergessenheit. So sind aus 2- 3 Wochen gleich 2 Monate geworden. Sehr wichtige Monate, in denen ich nicht nur Energie tanken konnte, sondern neue Perspektiven gewinnen konnte und viele neue Ideen erkunden. Darüber erzähle ich dir in der heutigen Episode. Wenn du gerne mehr über die Lebensrebellen Strategie erfahren willst schau dir mein Buch zum Podcast an:Zum Buch "Die Lebensrebellen Strategie"

Jochen Möbert erläutert anhand eines selbst entwickelten Wohngebäude-Klima-Modells für Deutschland in der neuen Podzept-Ausgabe, wie viel CO₂ unsere Wohnungen und Häuser im Schnitt verbrauchen und was energetische Sanierungen bringen. Außerdem zieht er eine ganz persönliche Energiebilanz.

Die Vegane Ernährungs- oder Lebensweise ist bekannt und oft heiß diskutiert. Gemeinsam mit Anni beleuchten wir das „Thema“ von so vielen Seiten wie möglich: Unterschiede, Vorurteile, Inhaltsstoffe, Tierwohl, Energiebilanzen ...

Grotelüschen, Frankwww.deutschlandfunk.de, Forschung aktuellDirekter Link zur Audiodatei

In dieser Podcast-Folge möchte ich dir wieder einen kurzen aber sehr wertvollen Abspeck-Impuls mit auf den Weg geben. Ich werde dich sogar direkt ins TUN bringen, denn wir sprechen in dieser Episode über deinen Plan für den Dezember! Wir haben ja nun schon den 03.12. und vielleicht merkst du es schon: der Dezember ist ein ganz besonderer Monat für unseren Abspeck-Weg! Wie du nun aber entspannt und positiv durch diesen Monat und die kommende Weihnachtszeit kommst, schauen wir uns in dieser Podcast-Folge gemeinsam an. Außerdem erfährst du, ➡ wie du dir deinen Dezember clever planst, um in deiner angestrebten Energiebilanz zu bleiben, ➡ wie du es schaffst, dich nicht zu demotivieren und deinen Weg weitergehst, ➡ warum es wichtig ist, dir deinen (Dezember)-Druck zu nehmen, ➡ dass es wichtig ist, dass du die Haltung „Ich muss hier gar nichts schaffen“, einnimmst, ➡ wie du dir deinen Mindset Plan für Dezember vorbereitest und ➡ wie du dich jetzt noch schnell für die Dezember-Challenge anmelden kannst. Ich freue mich sehr, wenn dir die Impulse aus dieser Episode dabei helfen, entspannt durch den Dezember zu kommen. Teile gern deine Gedanken mit mir und lass mich in den Kommentaren wissen, was dir bei deiner Dezember Planung so klar wird!✍️ ⭐️ zum Special Offer von Athletic Greens kommst du hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder ⭐️ melde dich jetzt zur Dezember-Challenge an: https://www.abspecken-kann-jeder.de/challenge ⭐️ du möchtest beim nächsten V.I.P. Coaching Programm dabei sein? Dann lasse dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip Weiterlesen

„Ich höre jetzt auf!“ Nein, keine Sorge, das gilt nicht für mich. „Ich höre jetzt auf“, ist der Satz, der häufig in der aktuellen Zeit unter den Abnehmenden fällt und mir ist es in dieser Podcast-Episode besonders wichtig, dich genau vor diesem Satz zu bewahren. Wir sprechen dabei natürlich darüber, warum ausgerechnet zur aktuellen Zeit eben Sätze wie „Ich höre jetzt auf“ oder „Ich mach mal eine Pause“ fallen. Außerdem erfährst du, ➡ warum diese Zeit so häufig von einer gefühlten Hoffnungslosigkeit begleitet wird, ➡ weshalb du aber gerade jetzt für dich herausfinden kannst, ob du deinen Abspeck-Weg wirklich gefunden hast, ➡ wie du aus dieser besonderen Zeit eine große Möglichkeit entstehen lassen kannst, ➡ warum du verstehen darfst, dass der Satz „Ich höre jetzt auf“ komplett mit deinen alten Verhaltensweisen verknüpft ist, ➡ dass deine Mission nicht gescheitert ist, wenn du in der Weihnachtszeit nicht in der negativen Energiebilanz bist und ➡ dass du in dieser Zeit deine Verhaltensweisen anpassen darfst und wie ich dich dabei mit der Dezember-Challenge unterstützen werde. Ich freue mich sehr, wenn ich dich ein wenig zum Nachdenken anregen kann. Teile mir gerne in den Kommentaren mit, ob dem so war, wie es dir dabei geht, wie du die kommende Zeit angehst und ob du die kommende Challenge akzeptierst ✍️ ⭐️ hier sicherst du dir bis zum 30.11. den "Healthy Christmas Adventskalender 2022" powered by Women's Health und Men's Health: https://www.favetobe.de/adventskalender (Du bekommst einen Rabatt von 10,- EUR mit dem Code "abspecken10") Weiterlesen

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir gerne ein neues Abspeck-Hilfs-Tool vorstellen. Es handelt sich hierbei um ein Werkzeug, das du direkt einsetzen kannst. Konkret geht es dabei um das „Kaloriensparbuch“. Was das genau für ein Tool ist, wobei es dir helfen wird und wie es für dich ein Gamechanger auf deinem Abspeck-Weg sein kann, besprechen wir in dieser Podcast-Episode. Außerdem erfährst du, ➡ warum das Tracken deiner Energiebilanz eines der wichtigsten Werkzeuge ist, die wir auf unserem Abnahmeweg verwenden sollten, ➡ weshalb das “Energiesparbuch” als Ergänzung zum Tracken deiner Energiebilanz ein Gamechanger sein kann, ➡ wie du die Schwankungen deiner Energiebilanz durch das “Energiesparbuch” in den Griff bekommen kannst und ➡ wie du dir dein “Energiesparbuch” anlegst und pflegst. Teile mir doch gern deine Gedanken zum “Energiesparbuch” in den Kommentaren mit und lass mich wissen, wie du dir dein Energiesparbuch anlegst. Vielleicht hast du auch noch eine Frage dazu? Schreib sie mir ebenfalls gerne in die Kommentare.✍️ ⭐️ zum Special Offer von Athletic Greens kommst du hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder ⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft⭐️ du möchtest beim nächsten V.I.P. Coaching Programm dabei sein? Dann lasse dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS Weiterlesen

In der heutigen Podcast Folge möchte ich mit dir über das „Sommer-Tief“ sprechen. Dieses Thema hast du meinen VIP-Coachees vom Beginn des Jahres 2022 zu verdanken. Denn wir treffen uns in diesem Jahr 1x pro Quartal und wir haben beim letzten Meeting über eben genau dieses „Sommer-Tief“ gesprochen und auch der Begriff ist dort entstanden. Ich habe im Rahmen dieses Treffens den Auftrag bekommen, über dieses Thema in einer meiner Podcast-Folgen zu sprechen und diesen Auftrag habe ich angenommen und möchte nun mit dir in dieser Episode darüber sprechen, wie das “Sommer-Tief” überwinden kannst. Außerdem erfährst du, ➡ wodurch dieses sogenannte Sommer-Tief entstehen kann, ➡ weshalb es trotz deiner bearbeiteten Mindset Themen zu einem solchen Tief kommen kann, ➡ wie der abnehmende Leidensdruck zu einer Motivationsbremse werden kann, ➡ weshalb es wichtig ist, dass du verstehst, dass es nach der Mindset-Arbeit eigentlich ganz leicht wird, da es „nur“ noch um die negative Energiebilanz geht und ➡ wieso wir “motivierter” sind, wenn eine schwierige Aufgabe vor uns liegt, als im Vergleich zu einer leichten Aufgabe. Ich bin gespannt, was du aus dieser Episode heute mitnimmst und ob dir einige Themen bekannt vorkommen! Vielleicht befindest du dich auch gerade in einem Tief? Teile gern deine Gedanken mit mir in den Kommentaren ✍️ ⭐️ zum Special Offer von Athletic Greens kommst du hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder ⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung Weiterlesen

Gesunde Ernährung in stressigen Situationen & im Familienalltag ist häufig eine Herausforderung. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die Ernährungsberaterin & das Gesicht hinter "Dein Ernährungscoach" Jennifer Weber eingeladen. Worüber wir sprechen: Jennifers Erfahrungen mit heimlichen Diäten Welchen Einfluss hat deine Einstellung zum Essen? Warum schaden Diäten mehr, als sie helfen? Wie bekommst du mehr Bewegung in deinen Alltag? Wie bemerkst du, dass du ein Thema mit der Ernährung hast? Was waren Aha-Momente für Jennifer bzgl. Mindset & Ernährung? Was kannst du tun bei emotionalem Essen? Was kannst du essen bei wenig Zeit? Inwiefern kann Stress dein Gewicht/ die Gewichtsabnahme beeinflussen? Wie wichtig ist die Energiebilanz? Jennifers Tipps für den Abbau von Stress Mehr von Jennifer: Instagram: https://www.instagram.com/dein_ernaehrungscoach/ Homepage: https://www.deinernaehrungscoach.com/ Mehr zur Folge: https://www.functional-basics.de/jennifer-weber/ Mehr für deine gesunde Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/

Ich freue ich mich sehr mit dir heute meine 250. Podcast-Folge zu feiern. Und mein Wunsch ist es, dass dir diese Jubiläumsfolge nachhaltig in Erinnerung bleibt. Von daher will ich dir mit dieser Folge den “Abspeck-Masterplan” an die Hand geben. Die wichtigste Regel zu deiner erfolgreichen Abnahme ist die negative Energiebilanz, das heißt, du musst mehr Energie verbrauchen als du zu dir nimmst. Doch es gibt viele Situationen, in denen dir dieses Wissen nicht weiterhilft und genau in diesen Momenten ist dein Mindset der entscheidende Faktor auf deinem Abnahmeweg. Damit du nun einmal einen kompletten Überblick darüber hast, was für deinen dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg wichtig ist und welche Mindset-Punkte du hierbei besonders berücksichtigen darfst, habe ich dir deinen “Abspeck-Masterplan” erstellt. Als kleine Überraschung gebe ich dir zu jedem der Punkte dieses “Abspeck-Masterplans” in den ShowNotes (das sind die Notizen zur Folge in deiner Podcast-App) den Zeitstempel der Episode mit an die Hand. So kannst du immer wieder an den für dich wichtigen Stellen einsteigen und dir die Themen nochmals ganz gezielt anhören. Wenn du mir ein kleines Jubiläums-Geschenk machen möchtest, teile diese Folge gern fleißig in deinem Netzwerk. Ich hoffe sehr, dass du dir aus dieser Folge etwas für dich und deinen Weg mitnehmen kannst und danke dir auch hier noch einmal von Herzen für deine Treue bei 250 Podcast-Folgen. Lass mir gerne ein Kommentar zur Jubiläums-Folge da ✍ Zeitstempel: Die Ernährung 5:10Das Warum 6:41Die Zufriedenheit 9:08Die Waage 10:48Deine Ziele 13:00Deine Glaubenssätze 15:26Tempo und Zeit 17:53Persönlichkeitsstruktur 21:56Emotionen 25:10Strategien 29:06Negative Energiebilanz 30:43 ⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft Weiterlesen

In der heutigen Podcast Folge möchte ich mit dir über „die glückliche Schnecke“ sprechen. Dieser witzige Begriff ist in einem meiner VIP-Coachings entstanden und ich halte hiermit mein Versprechen, dass ich darüber eine Podcast Folge mache. Wie es zu dieser Begriffsdefinition kam und was meine Gedanken dazu sind - das besprechen wir in der heutigen Podcast Folge. Außerdem erfährst du ➡ Weshalb das Tempo deiner Abnahme völlig unabhängig von deinem Erfolg ist. ➡ Warum ausschließlich deine Energiebilanz dein Tempo bestimmt. ➡ Warum wir uns mit anderen Menschen und deren Abnahmeweg nicht vergleichen dürfen. Ich freue mich, wenn du dir aus dieser Podcast Folge etwas Positives mitnehmen konntest! Lass mich in den Kommentaren wissen, was du über die “glückliche Schnecke” denkst!✍ ⭐️ du möchtest beim nächsten V.I.P. Coaching Programm dabei sein? Dann lasse dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ zum Special Offer von Athletic Greens kommst du hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder ⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ deine Event-Termine für den April findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/events ⭐️ mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ du möchtest direkt und 1 zu 1 mit mir arbeiten? Dann schau mal hier: www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder Weiterlesen

Wir sprechen über Carbonrahmen und wie gut man sie reparieren kann. Mit Helen und Norbert geht es auf eine 500-Meter-Ausfahrt, die es in sich hat. [00:00:00] Begrüßung [00:17:18] Themenübersicht [00:22:33] Wie sieht es mit der Energiebilanz aus? [00:27:23] Was kann alles repariert werden? [00:32:04] Die Kosten können variieren [00:37:58] Bonusfrage an Jens [00:42:42] Meldet euch über antritt@detektor.fm für die Startplätze! [00:49:43] The frame is the frame [00:52:29] Ausfahrt des Monats [00:55:23] Als Physiotherapeutin auf einer Wellenlänge [00:57:34] Wie kam es zu dieser Ausfahrt? [01:01:56] Der Kontakt besteht weiterhin [01:05:19] Drei Lehren dieser Ausfahrt [01:10:07] Die nächsten Termine [01:11:15] D12 [01:14:03] Nicholas Britell – Succession >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-carbonrahmen-reparieren-und-500-meter-ausfahrt

Wir sprechen über Carbonrahmen und wie gut man sie reparieren kann. Mit Helen und Norbert geht es auf eine 500-Meter-Ausfahrt, die es in sich hat. [00:00:00] Begrüßung [00:17:18] Themenübersicht [00:22:33] Wie sieht es mit der Energiebilanz aus? [00:27:23] Was kann alles repariert werden? [00:32:04] Die Kosten können variieren [00:37:58] Bonusfrage an Jens [00:42:42] Meldet euch über antritt@detektor.fm für die Startplätze! [00:49:43] The frame is the frame [00:52:29] Ausfahrt des Monats [00:55:23] Als Physiotherapeutin auf einer Wellenlänge [00:57:34] Wie kam es zu dieser Ausfahrt? [01:01:56] Der Kontakt besteht weiterhin [01:05:19] Drei Lehren dieser Ausfahrt [01:10:07] Die nächsten Termine [01:11:15] D12 [01:14:03] Nicholas Britell – Succession >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-carbonrahmen-reparieren-und-500-meter-ausfahrt

Bitcoin, Ether und Co. haben in den letzten Wochen deutlich an Wert verloren. In unserer neuesten Podcast-Folge erklärt der Krypto- und Blockchain-Experte Prof. Philipp Sandner von der Frankfurt School of Finance, was den Krypto-Markt aktuell bewegt. Gesprochen haben Prof. Sandner und unser ETF-Experte Jan Altmann unter anderem über die Rolle von Bitcoin in inflationären Zeiten sowie über die Energiebilanz des Bitcoin. Krypto-ETFs und -ETNs: Welche sind die besten? ► https://justetf.com/de/how-to/invest-in-crypto.html Hier könnt ihr euch zum nächsten justETF Talk anmelden: ► https://www.justetf.com/link/webinar-talk-lp/webinar-talk-PC?ref=webinar-talk-PC