Podcasts about rezeptbuch

Georg hat vor ein paar Monaten mit dem Tracken aufgehört.In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrungen von Tracken bis Mealplan. Wie unser Umfeld auf das Bodybuilding-Essverhalten reagiert bis hin zu Preperfahrungen.Hör dir diese Folge an & nimm dir den Mehrwert mit! Instagram: georghausi 0€ Rezeptbuch erhältlich! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/

US-Investor Vail Resorts ist möglicherweis an einer Übernahme vom Skigebiet Laax interessiert.Schulen kämpfen mit dem Fernbleiben der Kinder. Für das Schwänzen und bewusste Auslassen der Schule gibt es verschiedene Gründe.Essen wie 1524: Mit dem Rezeptbuch zum 500 Jahr Jubiläum der drei Bünde kann gekocht werden wie im 16. Jahrhundert.Hitze auf der Baustelle: Bündner Lehrlinge und Baumeister über die Arbeit in der Gluthitze.Neue Trainerin HCD Ladies: Die aufregende Ankunft in die Schweizer Berge der Finnin Johanna Ikonen.Nach 141 Spiel für die Schweizer Unihockeymannschaft ist Schluss. Corine Rüttimann beendet ihre Karriere im Nationalteam.

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge haben wir Mirjam Rodrigues da Silva bei uns zu Gast. Sie ist Lehrerin, ehemaliger Bodybuilderin und Powerlifterin. Außerdem hat sie ein Kochbuch geschrieben. Darum gehts in dieser Folge: -Der Start von Mirjam -Fitnesskurse, bringen die was? -Dein Ausweg aus skinnyfat -Top3 Tipps für einen geformten Körper -Bikiniklasse -Von der Bikiniklasse zum Powerlifting -Brasilien und Bodybuilding -Viel Gewicht bewegen oder Reiz setzen? -Stressiger Alltag und Ernährung -Ernährungsalltag von Mirjam -wie kams zum Rezeptbuch -3 schnelle Rezepte Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören! Webseite Georg, Resultate, Angebote, Shop: www.georghausi.com Coaching Erstgespräch zum besprechen deiner Lage kostenlos und unverbindlich: https://calendly.com/georghausi/1to1coachingdiscoverycall YouTube Georg:https://youtube.com/@georghausi?si=CJhqxVJEarrMIjUx Gratis Performance Guide:https://drive.google.com/file/d/1wgSB09QZbxd216NY-Uy8heHiwbKXsZim/view?usp=sharing Instagram Georg:https://www.instagram.com/georghausi/ Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/ Mirjam:https://www.instagram.com/mirjam_rodrigues.da.silva/ Supplemente: Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Autfit auf Supps, Fitnessfood & mehr:https://www.autfit.at/ Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei KoRo auf geile Lebensmittel & mehr:https://www.koro-shop.at/ Mit dem Code „Catl“ sparst du bei Evo & Suprcraft auf Supplemente und Kleidung:https://evosportsfuel.de/ https://www.suprcraft.de/ Links zu Sachen die erwähnt wurden: Walkingpad zum Schritte machen:https://amzn.to/442x5QC Laptoptisch:https://amzn.to/3NSHSHK Stativ für Gymvideos, Check Ins und mehr:https://amzn.to/46D8t2T Podcastmikro: https://amzn.to/44kKbbP Popschutz Mikro:https://amzn.to/3NOQq1Y Zughilfen für Rows, Pulldowns etc.:https://amzn.to/442wAWK Zughilfen zum wickeln für Hinges, LH Rudern etc.:https://amzn.to/3r67pUP Cuffs für Seitheben, Kickbacks, usw:https://amzn.to/44lfl2F Ansteckmikro für Reels:https://amzn.to/3XItiG5 TopTan Wettkampf Farbe:https://amzn.to/3NLMaAp Farbroller für Wettkampffarbe:https://amzn.to/3NRnDdt Babyöl für Glanz über der Farbe:https://amzn.to/3NrYgNF Feinwaage für die Peakweek:https://amzn.to/3NS9YCV 1g Salzpackungen für Pre und Peakweek:https://amzn.to/3XpqoFX Philips One Blade zum Rasieren vor dem Wettkampf:https://amzn.to/42WyAPb Peelinghandschuh für vor dem Wettkampf:https://amzn.to/3NQEuwY Schlafmaske mit genügend Freiraum:https://amzn.to/3CPNb45 Ohrstöpsel für besseren Schlaf:https://amzn.to/3CPXUvq TIktok:https://www.tiktok.com/@georghausi

In dieser Sendung sprechen wir über Probleme beim Essen und Trinken, die manchmal eine Demenz begleiten. Dabei unterstützen uns zwei Expertinnen der Deutschen Alzheimer Gesellschaft und der Fernsehkoch Wolfgang Link, der mit „Wohlfühlküche bei Demenz“ gemeinsam mit der Demenzexpertin Dr. Sarah Straub ein Rezeptbuch entwickelt hat. Es berücksichtigt Veränderungen im Essverhalten und bietet darauf abgestimmte Rezepte, die auch Angehörigen schmecken.

Heute gibt’s ein Follow Up zur Trenchcoat Talkers-Episode TT 019, die wunderbare Gästin Acardi hat nämlich mal wieder ihr Rezeptbuch ausgepackt. Viel Spaß!

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

Ein Vierteljahr Sommerpause! Wo gibt's denn sowas? Na, bei PELHAM & WEHN RETTEN DIE WELT! Aber in den drei Monaten hat sich dafür auch jede Menge Gesprächsbedarf angestaut. Und deshalb geht's auch gleich ans Eingemachte. Die beiden fachsimpeln über Moses' Rezeptbuch und die dazugehörigen Kochvideos, Aufräumtaktiken und dazugehörige Neurosen, Klingel-Arschlöcher, den Unterschied zwischen Gen Z und Gen Alpha, das Fried Rice-Syndrom, Guacamole aus Erbsen - und natürlich jede Menge neue Musik und Rätseleien. PWRDW-Playlist Kontakt: WeltRetten@3-p.de

The Nomadic people of Mongolia are some of the most inspiring people I have ever met. They seem to live in relative poverty, yet they are incredibly rich in many things other than money. They seem to live in the most remote parts of the grasslands, yet they have incredible human bonds. There is so much we can learn from them and I feel honoured to share this interview that I recorded with my nomadic friend Tovuu during my last trip to Mongolia. How do you define happiness? What can you do to lead a happy life? How do you live in harmony with your family and with nature? Tovuu is a Nomadic friend from Mongolian. Today he shares with us his views to the most important questions in life - seen from a nomadic perspective. Tovuu was born and raised in a Nomadic lifestyle in the countryside - sharing a gher tent with his whole family, moving regularly from one place to another, herding animals like sheep, goats, camels and yaks. He explains, why it is essential in his culture to learn to be happy with what you have, why material things are not important and why having arguments is seen as useless.  Dive into this episode and get deep insights into Tovuu's life and his story and learn about the nomadic way of thinking and being happy. __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Spiegel Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten SPIEGEL BESTSELLER “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.    Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!  

Sonja Piontek ist eine absolute Powerfrau. Erfolgreich arbeitete sie in den höchsten Konzernetagen weltweit. Doch in 2020 schien ihr Glücksweg zu Ende: Sie verlor ihr Baby im dritten Monat, worauf sich dann ihr Partner von ihr trennte und gleichzeitig Corona ihre wirtschaftliche Existenz bedrohte. Sonja kämpfte sich heraus und ist heute ein Vorbild für viele Frauen. Sie sagt, dass Achtsamkeit, Ruhe, Meditation und ein gesundes mentales Bewusstsein ihr durch diese Krisen geholfen haben. Wie auch Du von Achtsamkeit profitieren kannst, erfährst Du in dieser Folge. Ich wünsche Dir gut Inspirationen beim Hören. Infos zu Sonja Piontek Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin und Coach mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. Heute begleitet sie als Executive Coach Menschen dabei, ihr volles Potential zu entfalten und selber aufzusteigen zu ganz neuen Höhen. In ihrem neuesten Spiegel Bestseller “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Das Buch am besten gleich hier bestellen:

Es nervt mich immer wieder, wenn Menschen Erfolg kommentieren mit: "Mei, da hast du aber mal wieder Glück gehabt!" Als wären Erfolg und ein zufriedenes Leben das Ergebnis einer göttlichen Fügung kombiniert mit entspanntem Sitzen auf der Couch! Das sind sie nicht! Um Erfolg zu haben und glücklich zu sein, musst Du selbst die Verantwortung übernehmen, musst aktiv werden, kontinuierlich dran bleiben und wieder aufstehen, wenn du auf dem Weg mal fällst. Denn so wundervoll dieses Universum auch ist, es wird dir leider keinen roten Teppich auslegen... so sehr du dir das auch wünschen magst. Sorry! Ich war neulich auf dem Wissensforum in Bozen zu Gast - mit über 100 erfolgreichen Geschäftsleuten. Ihre Erfolgsgeschichten basierten alle auf der selben wichtigen Erkenntnis: Das Universum kann Dir nur unter die Arme greifen, wenn Du ihm die Gelegenheit dazu gibst! Oder anders ausgedrückt: "Glück hast Du nur, wenn Du nicht auf dem Sofa sitzt". Dieser Satz kam von Erfolgsmaschine und Höhle der Löwen Koryphäe Prof. Dr. Kofler selbst.  Ich teile heute mit Dir, wie mir diese Erkenntnis in meinem Leben immer wieder zu großen beruflichen Erfolgen verholfen hat. Und, wie sie dazu geführt hat, dass ich meine Traumpartner finden konnte und jetzt in den wunderschönen Tiroler Alpen lebe. __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.    Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!  

Kathrin Leinweber ist High Performance Expertin, Coach, Ex-Finanzerin und Buch-Autorin, aber vor allem ist sie eins: Eine Frau mit einer ganz tollen Energie.  In ihrem neuen Buch "High Performance - Erfolg ist, was du aus dir machst" teilt sie mit uns Hacks, die uns dabei unterstützen, unsere beste Leistung zu erreichen. Ich spreche mit Kathrin darüber, was Erfolg für sie bedeutet und wieso Emotionen beim Thema Erfolg häufig eine viel größere Rolle spielen als Zahlen, Daten und Fakten. Jeder von uns ist einzigartig und kann nur auf seinen eigenen Weg seine beste Leistung erreichen - Mein Gespräch mit Kathrin kann dich dazu inspirieren, genau diesen Weg für dich zu finden. Kathrin Leinweber ist Gastgeberin des Podcasts 99% Hack und inspiriert ihre Zuhörer, die erfolgversprechenden Taktiken großer Weltklasseperformer und Erfolgsgurus selbst umzusetzen. Als studierte Diplomkauffrau ist die Autorin seit mehr als 20 Jahren in der Investmentbranche tätig. Durch ihre langjährige Berufserfahrung gelingt es ihr mit Herz und Verstand, ihre Expertise in Webinaren, Trainings und Onlinekursen sehr praxisorientiert in die Wirtschaft zu tragen. Mehr zu Kathrin Leinweber sowie spannende Interviews, Videos und private Einblicke in ihren Alltag findet man auf ihrer Website und den sozialen Medien (Instagram, Facebook, LinkedIn, Xing und YouTube), auf denen sie zu einem persönlichen Austausch einlädt. Mehr zu Kathrin Leinweber: https://kathrinleinweber.de/ __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.    Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!  

Bettina Reuss hatte ganz lang in ihrem Leben das Gefühl, dass sie anders ist als andere. Heute weiß sie: Sie ist hochsensibel und vielbegabt und hat eine sogenannte "Scanner-Persönlichkeit".  Sie versteht diese Persönlichkeitseigenschaften mittlerweile als (herausforderndes) Geschenk in sich selbst und in anderen und weiß, dass sie zu ganz großen Erfolgen beitragen können. Was genau ist die Scanner-Persönlichkeit? Wie empfinden Menschen mit Hochsensibilität? Und wie können diese Begabungen genutzt werden, um die eigenen Flügel und das volle Potenzial zu entfalten und nicht über gesellschaftliche Konventionen und Erwartungen zu stolpern? Wir sprechen darüber, wie wichtig Authentizität ist und, wie sie attraktiv macht, und uns helfen kann, ganz neue Türen zu öffnen.  Willst du mehr zu Bettina Reuss und ihren Angeboten erfahren? Dann schau dir gerne ihre Webseite an: https://www.bettina-reuss.de/   __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.    Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!  

Kennst du das Gefühl, wenn ein großer Traum zerplatzt? Wenn du ein wichtiges Ziel nicht erreichst? Wenn das, was du dir so sehr gewünscht hast, nichts wird? Ich glaube, wir waren alle schon einmal in einer solchen Situation, und es fühlt sich einfach nur grauenvoll an. Die Gefühle bewegen sich irgendwo zwischen Enttäuschung, Wut, Verzweiflung, Traurigkeit und co, was völlig verständlich ist.  Doch dann haben wir eine Wahl und eine riesige Chance. Wir können entscheiden, ob wir in diesem Frust-Kreisel hängen bleiben oder aber, ob wir unseren Mindset fokussieren und unsere Flügel richten wollen und unser ganzes Sein auf "jetzt erst recht" programmieren möchten. Wir haben die Wahl! Was mir genau passiert ist und wie ich damit umgegangen bin teile ich gnadenlos ehrlich in dieser Folge. Vor allem aber, wie es mir gelungen ist, meine Kräfte zu sammeln und erneut durchzustarten mit "jetzt erst recht"!   Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.    Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!      

Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. Heute begleitet sie als Executive Coach erfolgreiche Menschen dabei, ihr volles Potential zu entfalten und selber aufzusteigen zu ganz neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Weitere Infos zu Sonja Piontek findet ihr unter www.sonjapiontek.com  ✘ Bestelle dir jetzt mein Bestseller-Buch "Du kannst nicht nicht verkaufen: Beruflicher und privater Erfolg dank der 22 Gesetze eines Topverkäufers" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✘ Folgt mir auch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mb_maurice_bork/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Willkommen in der fünfzigsten Folge des PHOENIX MINDSET PODCAST!!! Diese Folge möchte ich einem ganz besonderen Thema widmen: Gänsehaut-Momenten und Freudentränen! Denn diese gehen so wunderschön unter die Haut und machen das Leben erst richtig lebenswert. Mehr will ich an dieser Stelle aber gar nicht verraten. Hör einfach rein, genieße den Moment und erlaube dir selbst ganz viel Gänsehaut und Freudentränen in deinem Leben!  Von Herzen wünsche ich dir viele solcher Momente

Steph Reinhardt ist in einer Beamtenfamilie aufgewachsen, in der sie Bescheidenheit und Zurückhhaltung vorgelebt bekommen hat. Wenn es darum ging, große Träume zu verwirklichen, kam schnell der Gedanke auf: "Wer bin ich denn schon, so etwas Großes zu wollen?" Ein großer Schicksalsschlag hat ihr dann vor Augen geführt: Das Leben ist vergänglich. Und Träume lassen sich nicht auf später aufschieben! Steph ist den mutigen Schritt aus dem Beamtentum hinaus in die Selbstständigkeit gegangen und hilft heute als erfolgreiche Mental Trainerin und Life Coach anderen dabei, an ihre Größe zu glauben und ihre Träume zu verwirklichen. Im Gespräch erzählt sie mir von ihrem Mut, Dinge einfach zu machen, von den schwierigsten Zeiten in ihrem Leben und den Routinen, die ihr die Stärke geben, die sie braucht. Mehr zu dieser inspirierenden Frau unter: https://steph-reinhardt.de/ __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.    Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!

Frauen schaffen es oft ins mittlere Management, doch im Kopf verbleiben viele im Stadium der "Arbeiterbiene". Verena hat schon mit Anfang 20 ein Team mit über 100 Menschen geführt, war eine Mustermitarbeiter und hat auch in neuen Branchen immer wieder extrem erfolgreich "abgeliefert". Doch trotz ihrer Führungsverantwortung war sie wenig mehr als die perfekte Arbeiterbiene - dann kam ein Meeting, das für sie alles veränderte. Neben all den männlichen Managern war nur eine einzige weibliche Führungskraft in besagten Management-Meeting. Aber diese hat Verena mit ihrer völligen Souveränität und Gelassenheit die Augen geöffnet. Verena hat in diesem Moment realisiert, dass sie selbst (wie so viele Frauen!) vor allem durch den Drang nach Perfektionismus, durch Ängste und dem Wunsch, es allen Recht zu machen, getrieben war. Daraufhin hat sie verstanden, dass es gar nicht immer darum geht, immer noch mehr zu liefern, noch perfekter zu sein... sondern darum, sich zu fokussieren, Dinge auch mal bewusst wegzulassen, und wieder mehr du selbst zu sein. Die Basis hierfür ist Selbstvertrauen und das Gute ist - dass wir diese lernen können. Heute hilft die so authentische und sympathische Verena anderen Frauen dabei, dieses Selbstvertrauen zu entwickeln, zu finden und erfolgreich den Sprung zu machen von der Arbeiterbiene zur Leaderin. Verena Tschudi ist die Gründerin der FEMALE LEADERS ACADEMY.  femaleleadersacademy.net Sie hat bereits hunderten Frauen dabei geholfen, ihr Potenzial zu entdecken und es auch zu nutzen. In ihrem Podcast LEVEL ME UP! inspiriert sie ihre Hörer*innen sich jede Woche, grosse Ziele zu stecken, konkrete Schritte zu tun und sich ein Leben zu erschaffen, von dem sie bisher noch nicht einmal geträumt haben. Kostenloser Videokurs „Von der Arbeiterbiene zur Leaderin“: verenatschudi.com/leaderin __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.    Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!

Oft sind es die kleinen Schritte, die einen großen Unterschied machen. Deshalb möchte ich Dir heute 7 Quick Tipps mit auf den Weg geben, durch die Du mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in Dein Leben holen kannst. Denk doch mal bewusst darüber nach, welche Menschen Dir wirklich gut tun, was du zu dir nimmst oder sei mal so richtig auf deine eigenen Erfolge stolz - in dieser Folge möchte ich Dich dazu inspirieren, kleine Achtsamkeitsrituale in Deinen Alltag zu integrieren. Nimm sie gerne als Impulse, als Ideenquelle, um genau die Rituale zu finden, die für Dich wirklich funktionieren. Noch mehr tiefe Einblicke zum Thema Achtsamkeit gibt es in meinem neuen Buch:“ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” https://amzn.to/3HFZoeM

Vor einem Jahr habe ich die erste Phoenix Mindset Podcast Folge veröffentlicht. Und schau mal, wo wir jetzt schon sind

Wir haben in Folge #28 des Phoenix Mindset Podcast bereits darüber gesprochen, wie sehr dein Umfeld dich und dein Mindset prägen kann: "Willst du fliegen, umgib dich mit Adlern, nicht mit Pinguinen" ist einer meiner ganz großen Glaubenssätze. Heute möchte ich mit dir tiefer in dieses Thema einsteigen und dafür mit dir zu den Adlerjäger in die Mongolei reisen. Ich möchte dich einladen, dich zu fragen: Wo befinde ich mich in meinem Leben? Entspricht mein Umfeld meinem Naturell? Wie glücklich bin ich in und mit meinem Setup? Was hält mich in meinem Leben zurück? Möchte ich etwas ändern? Oder, um dich mit den Worten eines guten Freundes von mir zu fragen: Bin ich wirklich glücklich oder habe ich mich "arrangiert"? Meiner Meinung nach ist nichts trauriger als ein Adler, der sein Potenzial nicht entfaltet - und nichts schöner als ein Adler, der dies endlich tut.  Schau Dir hierzu auch gerne meine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an, denn da werden wir die Adlerjäger persönlich besuchen und uns in Gegenwart der mächtigen Adler über genau diese Themen Gedanken machen: https://www.sonjapiontek.com/angebote  __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im September bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.    Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!

Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”, sie leitete das Marketing für BMW Asien, sprach auf den Bühnen dieser Welt für Google und Co., doch gerade in den letzten Jahren musste Sonja die Kehrseite von der "sunny side of life" erfahren. Sie verlor ihr ungeborenes Kind, wurde von ihrem geliebten Partner verlassen und ihr Business brach unter Corona zusammen. Am tiefsten Punkt ihres Lebens kämpfte sich Sonja wieder heraus. Wie ihr dabei ihre Idee vom "Phoenix Mindset" half, was das mit genau bedeutet und warum gerade Achtsamkeit für sie der Key war, das und noch viel mehr goldene Tipps erfährst du urehrlich und hoch authentisch in dieser neuen Folge von deinem WAGEN & WACHSEN Podcast. Jetzt unbedingt reinhören und - so wie ich - von Sonja unheimlich lernen. (sehr inspirierend) •

Heute habe ich Sonja Pjontek zu Gast. Sie ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Das Buch am besten gleich hier bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM Ende September bietet Sonja eine unvergessliche Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine Kombination einer Reise in eines der faszinierendsten Länder der Welt mit einer Reise zu dir selbst. Alle Informationen zu diesem besonderen Format hier: www.sonjapiontek.com/angebote Sonja's PHOENIX MINDSET Podcast für mehr Erfolg und Lebensfreude begeistert jede Woche mit aussergewöhnlichen Gästen, tiefen Einblicken und echten Inspirationen. www.sonjapiontek.com/podcast Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/

Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist eine Powerfrau mit einem beeindruckenden, jedoch bei weitem nicht immer einfachen Lebensweg. 2020 war ihr persönliches Krisenjahr: sie verliert ihr ungeborenes Kind, ihren Partner und kurz darauf durch Covid-19 all ihre beruflichen Aufträge. Eine Multi-Traumatisierung par excellence. Doch Aufgeben kommt für sie nicht in Frage. Sonja Piontek besinnt sich auf ihre innersten Stärken, fasst neuen Lebensmut und arbeitet sich Schritt für Schritt aus dem tiefen Tal der Tränen heraus. Der Phönix, der aus der Asche aufsteigt und die hierfür so notwendige Achtsamkeit werden zum Symbol für ihr Leben und integraler Teil ihres Wirkens und Tuns. Über die bemerkenswerte Kraft der Achtsamkeit hat sie nun ein Buch geschrieben. „ICH – Mein Workbook für mehr Achtsamkeit“ ist ein effektiver Wegweiser für mehr Zufriedenheit im Leben, ein Rezeptbuch zum Glücklichsein. Hier geht es zum Buch „ICH – Mein Workbook für mehr Achtsamkeit“ https://amzn.to/3HFZoeM Hier geht es zu allen Infos zu Sonja Piontek www.sonjapiontek.com +++ Hier kannst du dir dein persönliches kostenfreies 1:1 Potenzialgespräch buchen: www.sarahdesai.de/mentoring +++ Sichere dir kostenfreien die wöchentliche Mindful Minute: www.sarahdesai.de +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree

Kennst du das Gefühl, wenn du so müde bist, dass schlafen nicht mehr hilft? Letztens hat mir eine Freundin in einem Telefonat diese Frage gestellt und ich wusste sofort: ja, das kenne ich.   Ich hatte bisher dato ein sehr bewegtes, buntes und fantastisches Leben mit vielen Höhen. Genauso gab es aber auch immer wieder Phasen, in denen ich auf große Herausforderungen gestoßen bin, völlig erschöpft war und alles zu viel wurde. In dieser Folge möchte ich dir eine Handvoll Tipps mitgeben, die mir in diesen Phasen helfen, meine Batterien aufzufüllen, Grenzen zu ziehen und neue Energie zu tanken. Sei es, Dir bewusst schöne Momente zu kreieren, Dein Umfeld bewusst auszuwählen oder, so schwer es auch manchmal sein mag, andere um Hilfe zu bitten - Ich hoffe, dass Dir meine Erfahrungen dabei helfen, Deinen eigenen Weg zu finden, um neue Energie und Achtsamkeit in Dein Leben zu holen.  __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Im September bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.    Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!

Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!” Mehr zu Sonja, ihrem Buch, Podcast und vielem mehr unter: www.linktr.ee/sonjapiontek oder unter www.sonjapiontek.com Liebe Grüße, Eva   Eva´s jährliches Selbstliebe Retreat in Andalusien - hier buchen: https://www.eva-nitschinger.de/selbstliebe-retreat-andalusien/ Mein Buch "Dein Inneres Kind will in dein Herz": https://amzn.to/3ifEx5G Hier geht es zum Community-Bereich: Die Schule für dein spirituelles Erwachen, Die-Selbstliebe-Schule: https://dieselbstliebeschule.de Wie steht es um deine Selbstliebe? Im Selbstliebe-Quiz kannst du dies kostenfrei testen: https://eva-nitschinger.de/quiz Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere hier meinen Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstliebe-vertrauen-dein-podcast-f%C3%BCr-ein-authentisches/id1230992511 Kennst du schon den Healy? Klick mal drauf und schau die die Infos an: https://bit.ly/Healy_Eva_N Eva Nitschinger, Psychologin, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie – ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der Heilreise für das Innere Kind! Eva´s Shop mit Kursen, Retreats und Ausbildung: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/ Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisch-spirituelles Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für dich nutzen kannst: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva aus Spanien! Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas  

Sonja Piontek hatte ein Traumleben: Internationale Konzernkarriere, Leben in Singapur, Keynote-Vorträge auf der ganzen Welt - bis es ihr 2020 den Boden unter den Füßen wegriss. Sonja verlor ihren Partner, ihr Business und ihr ungeborenes Kind. In der neuesten Podcast-Folge spricht sie darüber, was das mit ihr gemacht hat und wie sie aus diesem Tal herausgekommen ist: „Der Körper und die Seele dürfen weinen. Es ist wichtig, sich diese Phase zu erlauben. Aber irgendwann kommt der Punkt, an dem Du die Entscheidung triffst, weiterzugehen und wieder glücklich zu sein.“ Heute gibt Sonja diese Erfahrungen als Vortragsrednerin und Coach weiter und bezieht dabei ihr buntes Leben mit ein: Sie hatte zwei Mütter, war Teil einer indischen Sekte und lebte in sechs verschiedenen Ländern. Mit ihrem neuen Buch „Ich - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit“ gibt sie ein „Rezeptbuch für's Glücklich sein“ an die Hand, reist im September für ein Coaching-Retreat mit Teilnehmern in die Mongolei und sagt: „Es liegt an mir: Ich habe die Möglichkeit, wie der Phönix aus der Asche zu steigen.“ Mehr zu Sonja: Link zum Buch: https://amzn.to/3HFZoeM Mehr zu Sonja, ihrem Podcast, der Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/angebote Mehr zu Beate: Komm in unsere exklusive Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/millionairesidentity/ Wenn du mit uns zusammenarbeiten willst, trage dich ein für den Vision Call ein und wir schauen inwieweit wir dich unterstützen können: https://calendly.com/greatness-academy/vision-call

Wie können wir glücklicher mit und in unseren Körpern werden? Sonja Taucher ist Body und Soul Coach und beschäftigt sich mit genau dieser Frage. Sie ist überzeugt, dass zum Abnehmen nicht nur Bewegung und Ernährung wichtig sind, sondern vor allem unser Mindset. Seit 2015 ist sie in der Fitness Branche aktiv, hat ein duales Studium in dem Bereich abgeschlossen und laut eigenen Aussagen, alle Höhen und Tiefen hinsichtlich ihres Body Images miterlebt, die man sich vorstellen kann. Ihr Weg führt von einer extremen Bodybuilding Phase und einem sehr ungesunden Verhältnis zu Ernährung zu ihrer mentalen Heilungsphase, die begann, als Anfang 2020 plötzlich alle Fitnessstudios schlossen.  Hör rein und lass dich begeistern von dieser so inspirierenden und authentischen Frau. Mehr zu Sonja Taucher: https://sonjataucher.de/ Sonja Taucher's beliebten Podcast Life Shift findest du hier: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboC?si=wzSLGEcGS9KjOZTRXU9vjg  __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!”   Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!

Meine Jugendfreundin Gitta ist heute schon zum zweiten Mal zu Besuch im Phoenix Mindset Podcast. Während unserer ersten gemeinsamen Folge (der Folge 8) hat sie uns von ihrem Weg vom rebellischen Teenager zur heilenden Hexe erzählt. Heute werfen wir einen tieferen Blick hinter die Kulissen. Wie hilft Gitta anderen Menschen, glücklich zu sein? Wie arbeitet sie mit der Energie des Universums und was denkt sie, was nach dem Tod passiert?  Wenn Gitta eins mit Sicherheit sagen kann, ist es: Es ist eigentlich nie zu spät, in die Selbstverantwortung zu gehen und an sich und den eigenen Themen zu arbeiten. Ganz besonders berührt mich eine Geschichte einer wohl über 80 jährigen Dame, die sich per Brief bei Gitta meldete und schnell eine unglaublich besondere Weggefährtin in ihr fand.   Mehr zu Gitta:

Falls Du auch schon einmal mit dem Gedanken gespielt hast, ein eigenes Buch zu veröffentlichen, ist diese Folge genau das richtige für Dich. Vermutlich gehen Dir Fragen durch den Kopf: Wie schreibe ich ein eigenes Buch? Wie finde ich den passenden Verlag und wie funktioniert die Vermarktung? Und, wie gelingt es mir, meine Ideen tatsächlich in die Tat umzusetzen und, letztendlich als fertiges Buch in den Händen zu halten? Ich habe bereits erfolgreich international Bücher veröffentlicht - sogar bei einem der renommiertesten Verlage überhaupt - National Geographic. Die Launch meines neuen Workbook „ICH – Mein Workbook für mehr Achtsamkeit“ steht direkt vor der Tür. Deshalb möchte ich diese Folge dazu nutzen, Dir handfeste Tipps an die Hand zu geben, Fragen zu beantworten und Dich zu motivieren und zu inspirieren, Deine Ideen für ein eigenes Buch in die Tat umzusetzen. Denn Tun ist wie Wollen – nur geiler

Beate ist als introvertiertes Mädchen in Polen aufgewachsen, in einem Haushalt in dem Bescheidenheit groß geschrieben wurde. Heute ist sie eine erfolgreiche Unternehmerin mit einem lukrativen Business.  Geld ist nichts verwerfliches - ganz im Gegenteil. Es gibt in vielerlei Hinsicht Leichtigkeit und gibt Freiheit - das sind Erkenntnisse, die Beate im Laufe ihres Lebens für sich gelernt hat. Heute sprechen wir gemeinsam über ihre Entwicklung eines positiven Money Mindsets, darüber, wie wichtig Committment zu sich selbst und den eigenen Träumen und Zielen ist und, über Beates mutigsten Schritte auf dem Weg zu Ihrem Erfolg. Mehr zu Beate Glöser findet ihr hier: https://greatness-academy.de/ Schaut auch gerne hier rein: https://beate-gloeser.com/thesecretofmoney/ __ Mehr zu Sonja Piontek: Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!”   Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com   Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM  Wir freuen uns auf Euch!

Fiete und Sebastian empfangen heute - nach Waage und Reibe 101 Folgen - einen Gast, der, im Gegensatz zu Fiete, durch wahre Qualifikation in die Medien gekommen ist. Doch nicht nur das. Ralf Zacherl ist vermutlich einer der anständigsten Köche der kulinarischen Zunft, womit Sebastian und Fiete wohl nicht umgehen konnten und sich vielleicht deshalb so lange vor einer Einladung gedrückt haben. Obwohl Ralf einmal der jüngste Sternekoch Deutschlands war, wird er oft noch immer zu unrecht wahnsinnig unterschätzt. Und beinahe wäre dieser, am Kinn mit Sackbehaarung einer ausgewachsenen Bergziege ausgestattete, Gast nach exakt siebeneinhalb Minuten wieder gegangen. Doch zum Glück hat er sich umentschieden, denn ansonsten hätten uns die drei Labbelköppe Themen wie die heutige Relevanz des Michelinsterns in Deutschland, eine weltweit fehlende kulinarische Vielfalt wie auch das Lohnniveau in der Branche vorenthalten. Welche Art von Kochsendung brauchen wir im deutschen Fernsehen? Beschneidet das TV-Geschäft Köche in ihrer Profession und in ihrer echten Kunst des Kochens? Wie sinnvoll sind Sendungen, in denen Restaurants gerettet werden sollen? Wie sieht die Gastronomie der Zukunft aus und wieso schmeißt der Zacherl jetzt nach gefühlten 80 Jahren doch noch ein Rezeptbuch auf den Markt? Also, Fietes, freut euch auf einen phänomenalen Gast mit einer so unverkennbaren Stimme, die nicht mal er selbst auf dem Anrufbeantworter erträgt.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Fiete und Sebastian empfangen heute - nach Waage und Reibe 101 Folgen - einen Gast, der, im Gegensatz zu Fiete, durch wahre Qualifikation in die Medien gekommen ist. Doch nicht nur das. Ralf Zacherl ist vermutlich einer der anständigsten Köche der kulinarischen Zunft, womit Sebastian und Fiete wohl nicht umgehen konnten und sich vielleicht deshalb so lange vor einer Einladung gedrückt haben. Obwohl Ralf einmal der jüngste Sternekoch Deutschlands war, wird er oft noch immer zu unrecht wahnsinnig unterschätzt. Und beinahe wäre dieser, am Kinn mit Sackbehaarung einer ausgewachsenen Bergziege ausgestattete, Gast nach exakt siebeneinhalb Minuten wieder gegangen. Doch zum Glück hat er sich umentschieden, denn ansonsten hätten uns die drei Labbelköppe Themen wie die heutige Relevanz des Michelinsterns in Deutschland, eine weltweit fehlende kulinarische Vielfalt wie auch das Lohnniveau in der Branche vorenthalten. Welche Art von Kochsendung brauchen wir im deutschen Fernsehen? Beschneidet das TV-Geschäft Köche in ihrer Profession und in ihrer echten Kunst des Kochens? Wie sinnvoll sind Sendungen, in denen Restaurants gerettet werden sollen? Wie sieht die Gastronomie der Zukunft aus und wieso schmeißt der Zacherl jetzt nach gefühlten 80 Jahren doch noch ein Rezeptbuch auf den Markt? Also, Fietes, freut euch auf einen phänomenalen Gast mit einer so unverkennbaren Stimme, die nicht mal er selbst auf dem Anrufbeantworter erträgt.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Heute möchte ich ganz besondere Neuigkeiten mit Dir teilen. Mein neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint Mitte Juni und trägt den Titel "ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit. Mit dem richtigen Mindset zu mehr Zufriedenheit im Leben." Ich lese Dir aus ausgewählten Kapitel vor, teile ganz offen, wieso mir das Thema Achtsamkeit so am Herzen liegt und warum ich davon überzeugt bin, dass auch Du sie erlernen und relativ mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst. Eine Test-Leserin hat mein Buch bereits als "Rezeptbuch zum Glücklichsein" beschrieben - und genau das ist dieses Buch in der Tat. Es soll eine Wegbegleiter, eine Unterstützung für Dich sein, dich besser kennenzulernen und ein dir ein zufriedeneres Leben aufzubauen! Denn du hast es verdient!

Journalistin und Autorin Nora Imlau schreibt seit einigen Jahren sehr erfolgreich Erziehungsratgeber. Ihre Ratgeber versteht sie nicht als Rezeptbuch, bei dem man von Beginn an weiß, wenn ich A reinstecke kommt B raus, sondern viel mehr als Denkanstoß und Auseinandersetzung mit dem Erziehungsauftrag und den Hürden des Alltags. In dieser Folge Gezwitscher aus dem Kindergarten spreche ich mit ihr darüber, wie vielen gesellschaftlichen Zwängen junge Familien heute ausgesetzt sind, wie wichtig es ist, dass man sich als Familie ein gut funktionierendes Netzwerk zur Entlastung und Unterstützung aufbaut. Wie kommt es eigentlich, dass man als Mutter immer mal wieder an Schuldgefühlen leidet? Was bedeutet eigentlich bedürfnisorientiert? Wie können wir eigene und fremde Bedürfnisse wertschätzend wahrnehmen und damit umgehen? Wie kann es uns gelingen einzelnen Familienkulturen gegenüber noch toleranter zu werden? Welche Rolle übernimmt dabei die Kita und wie kann es Familien und pädagogischen Fachkräften gut gelingen zum Wohl des Kindes zu agieren? Welche Chance hat das Kind, wenn es mehrere Bindungspersonen hat? In einer lebendigen Diskussion haben sich Nora und ich all dieser Fragen und noch mehr Themen angenommen. Die Grundlage des Podcasts ist Noras Buch "In guten Händen". Mehr über Nora Imlau findest du hier: https://www.nora-imlau.de/

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Die Hamburgerin startete 2018 mit ihrem ersten Rezeptbuch durch. Auf dem Roten Sofa spricht sie über ihre Karriere.

Hallo ihr Lieben, nach über 5 Jahren freemii schließe ich nun die Tür. Es hat sich innerhalb des letzten Jahres so viel getan, warum und weshalb ich die Entscheidung getroffen habe mit freemii - der Zuckerfrei-Community aufzuhören, erzähle ich euch ganz ausführlich in der heutigen Podcastfolge. Außerdem erzähle ich euch wie es für mich weitergeht. Seid gespannt. Viel Spaß mit der heutigen und letzen Podcastfolge. Liebe Grüße, eure Mio.  Du interessierst dich für das neue Thema Selfcare und Leichtigkeit im Business und möchtest dich mit mir verbinden? Dann folge mir jetzt auf Instagram – ich freue mich dich dort wieder zutreffen. :) ***Das freemii Rezeptbuch ist nach wie vor als E-book erhältlich *** freemii Rezeptbuch Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.   Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Hier findest du Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

"Ich bin Tine, gebürtig ein Nordlicht und mittlerweile im schönen Rheinland zu Hause. Ich interessiere mich unter anderem für die Themen rund um Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge und wie ich Körper, Seele und Geist in Einklang bringen kann. Vor einigen Jahren habe ich Basenfasten und die basenüberschüssige Ernährung für mich entdeckt. Eine für mich passende Ernährung gehört für mich genauso zu einem ausgeglichenen Leben dazu, wie Zeit für mich, meine Familie und Freunde und mein persönliches Wachstum." Tine auf Instagram   ***NEWS***: freemii Rezeptbuch Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.  Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich auf deine Nachricht. :)  Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

"Ich bin Tine, gebürtig ein Nordlicht und mittlerweile im schönen Rheinland zu Hause. Ich interessiere mich unter anderem für die Themen rund um Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge und wie ich Körper, Seele und Geist in Einklang bringen kann. Vor einigen Jahren habe ich Basenfasten und die basenüberschüssige Ernährung für mich entdeckt. Eine für mich passende Ernährung gehört für mich genauso zu einem ausgeglichenen Leben dazu, wie Zeit für mich, meine Familie und Freunde und mein persönliches Wachstum." Tine auf Instagram   ***NEWS***: freemii Rezeptbuch Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.  Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich auf deine Nachricht. :)  Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

"Hallo, ich bin Nora Müller. Mio hat mich zu diesem Podcast eingeladen um dir meine private Sicht auf das zuckerfreie Leben zu geben. Seit 2020 lebe ich zuckerfrei und vegan sowie seit 2014 glutenfrei (Stand 11.2021). Ich kann dir nicht sagen, was für dich besser oder schlechter ist. Ich möchte dir aber berichten, was sich bei mir seitdem verändert hat. Wir alle haben die unterschiedlichsten Herausforderungen in unserem Leben und sollten uns nicht vergleichen. Nimm diese Folge als Impuls. Pick dir das heraus, was dir weiterhilft und setze deine eigenen Schritte. Viel Spaß.  Nora"   Webseite: www.noramueller.de Nora auf Pinterest Nora auf Instagram   ***NEWS***: freemii Rezeptbuch Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.  Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :)  Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

"Hallo, ich bin Nora Müller. Mio hat mich zu diesem Podcast eingeladen um dir meine private Sicht auf das zuckerfreie Leben zu geben. Seit 2020 lebe ich zuckerfrei und vegan sowie seit 2014 glutenfrei (Stand 11.2021). Ich kann dir nicht sagen, was für dich besser oder schlechter ist. Ich möchte dir aber berichten, was sich bei mir seitdem verändert hat. Wir alle haben die unterschiedlichsten Herausforderungen in unserem Leben und sollten uns nicht vergleichen. Nimm diese Folge als Impuls. Pick dir das heraus, was dir weiterhilft und setze deine eigenen Schritte. Viel Spaß.  Nora"   Webseite: www.noramueller.de Nora auf Pinterest Nora auf Instagram   ***NEWS***: freemii Rezeptbuch Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.  Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :)  Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

Mike fühlt sich übergangen und fordert das Rezeptbuch seiner Urgroßmutter zurück. Müssen Bamberger und Vera den Tee nun aus ihrem Sortiment nehmen?

Hier ist Ping-Pong mit Gags, hier ist ein Feuerwerk an Witzen, hier ist Normale Möwe! Von gefährlichen Rezepten zu verhassten Jugendbewegungen lassen die beiden Fake-Adler nichts aus. Hier wird ganz natürlich abgesoffen und sehr verspielt rumgelabert. Eine Folge Normale Möwe wie aus dem Rezeptbuch, denn: schmeckt! Illustration: Timo Zett

Johannes ist als Entspannungspädagoge bestens mit Entspannungsverfahren vertraut. Seit 2016 ist er für Firmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig und berät diese zu Gesundheitsthemen. Er ist Inhaber zweier Unternehmen und als Glücksschmied und Entspannungsheld tätig. Ihr erreicht ihn am besten über seine Homepage: www.johannes-förster.de oder www.entspannungshelden.de.  Hier geht's zum Türchen 23 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER mit der Überraschung von @gluecksschmied_official.  --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio ***NEWS***: freemii Zuckerfrei-Tagebuch: Ab sofort ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben.  freemii Rezeptbuch Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.  Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :)  Für den weiteren Austausch mit Gleichgesinnten komme direkt in die geschlossene Facebookgruppe deine Zuckerfrei-Community auf Facebook. Wir freuen uns auf dich. Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

Wie gehst du Glaubenssätze an, wie schaut das Rezeptbuch für Selbstvertrauen aus & was ist die Sprache der Liebe? Über diese & noch mehr Themen spreche ich mit Anton Reulow, der Gründer der Superheldenschule in Mannheim. Anton Reulow, ist ausgebildeter Kinder-, Jugend- und Familiencoach, der in Mannheim eine Superheldenschule gegründet hat, mit der Mission Kinder im Selbstvertrauen zu stärken. Mehr von Anton: Homepage: https://anton-reulow.de/ Instagram: https://www.instagram.com/antonreulow_coach/ Facebook: https://www.facebook.com/reulow/

Als ambitionierter Freizeitsportler ist Wilhelm sehr aktiv und viel unterwegs. CrossFit, Ausdauersport und einige Fun-Sportarten sind seine Leidenschaft. Um im Sport und Job ausreichend Elan und Energie zu haben, sowie seine Gesundheit bestmöglich zu schützen, ist er von der Paleo Ernährungsform überzeugt. Hiernach ernährt er sich seit Ostern 2012 sehr konsequent. Bei einem Eis macht er dann doch gerne mal eine Ausnahme. 2013 wurde seine Ernährungsform auch seine berufliche Herausforderung. Wilhelm ist 1967 geboren und sein Motto lautet: „Nicht entweder oder, sondern und." Hier geht's zum Türchen 22 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER mit dem Gewinnspiel von eat Performance.  --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste eat Performance auf Instagram Webseite von eat Performance Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio ***NEWS***: freemii Zuckerfrei-Tagebuch: Ab sofort ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben.  freemii Rezeptbuch Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.  Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :)  Für den weiteren Austausch mit Gleichgesinnten komme direkt in die geschlossene Facebookgruppe deine Zuckerfrei-Community auf Facebook. Wir freuen uns auf dich. Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 21. Bist du schon im Weihnachtsstress und die letzten Tage vor dem Urlaub waren nochmal so richtig anstrengend? Und du wünschst dir etwas mehr Ruhe und Gelassenheit? Dann höre dir jetzt die neue Podcastfolge an. Denn heute gebe ich dir vier Fragen an die Hand, die dir helfen können im Alltag mehr Achtsamkeit zu integrieren. Darüber hinaus gibt es heute für dich ein ganz tolles Gewinnspiel von meinem Kooperationspartner @endlich_zuckerfrei. Schaue gleich hinter dem Türchen 21 nach, was auf dich wartet! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der heutigen Podcastfolge. Liebe Grüße deine Mio :)  Hier geht's zum Türchen 21 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender Ich wünsche dir jetzt viel Spaß beim Anhören. Deine Mio freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste ***NEWS***: freemii Zuckerfrei-Tagebuch: Ab sofort ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben.  freemii Rezeptbuch Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.  Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :)  Für den weiteren Austausch mit Gleichgesinnten komme direkt in die geschlossene Facebookgruppe deine Zuckerfrei-Community auf Facebook. Wir freuen uns auf dich. Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 20. In der heutige Podcastfolge spreche ich mit dem lieben Moon, CEO von Health Rise. Erfahre wie du gesund bzw. gesünder leben kannst. Darüber hinaus gibt es heute für dich eine ganz tolle Überraschung von meinem Kooperationspartner @_healthrise_ Schaue gleich hinter dem Türchen 20 nach, was auf dich wartet! Es ist eine sehr schöne Überraschung! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der heutigen Podcastfolge. Liebe Grüße deine Mio :)  Hier geht's zum Türchen 20 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender Ich wünsche dir jetzt viel Spaß beim Anhören. Deine Mio Mehr über Health Rise erfährst du hier: www.health-rise.de --> Bist du Zuckersüchtig? SELBSTTEST von freemii und Health Rise freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste ***NEWS***: freemii Zuckerfrei-Tagebuch: Ab sofort ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben.  freemii Rezeptbuch Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.  Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :)  Für den weiteren Austausch mit Gleichgesinnten komme direkt in die geschlossene Facebookgruppe deine Zuckerfrei-Community auf Facebook. Wir freuen uns auf dich. Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community