Familienrevolution Podcast

„Zieh bitte deine Schuhe an!“ – und wieder passiert... nichts. Wenn du das Gefühl hast, dein Kind ignoriert dich ständig – obwohl du doch ruhig bleibst, liebevoll sprichst, dich bemühst – dann bist du nicht allein. Viele Eltern erleben genau das: Kinder, die scheinbar nicht hören wollen, und das Gefühl, nur noch mit Druck oder Strafen weiterzukommen. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, was wirklich hinter diesem Verhalten steckt, warum dein Kind kein Tyrann ist – und warum es völlig gesund ist, wenn es zwischen 2 und 7 Jahren stark auf Autonomie pocht. Du bekommst Verständnis, neue Perspektiven und drei ganz konkrete Ansätze, wie du Kooperation im Alltag liebevoll fördern kannst.

„Ich würde ja gern, aber…“ – Wenn du dich selbst dabei ertappst, wie du deine Träume klein hältst, weil dein Partner mehr verdient, weil du dich nicht traust, weil es doch gerade nicht passt – dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen über Grenzen – nicht nur die, die andere dir setzen, sondern vor allem die, die du dir selbst auferlegst. Ich erzähle dir von meinem Weg in die Selbstständigkeit, von all den Zweifeln und inneren Stopps, die ich überwinden musste. Und ich zeige dir, warum genau jetzt der Moment ist, loszugehen. In dieser Folge erfährst du: - Warum dein Wunsch nach beruflicher Erfüllung genauso wichtig ist wie alles andere in der Familie - Welche inneren Glaubenssätze dich aufhalten – und wie du sie loslässt - Warum „Sicherheit“ oft nur scheinbar sicher ist – und wie du echte Perspektiven schaffst - Was es mit emotionaler Abhängigkeit und Altersarmut auf sich hat – und warum du heute handeln solltest - Wie du endlich beginnst, Raum einzunehmen und deine Träume umzusetzen

Warum dein Leben zu deinen Bedürfnissen passen muss Du nimmst dir regelmäßig Auszeiten, gönnst dir kleine Pausen, achtest auf deine Selbstfürsorge – und trotzdem fühlst du dich ständig erschöpft? Vielleicht liegt es nicht an dir. Vielleicht liegt es daran, dass dein Alltag nicht zu deinen Bedürfnissen passt. In dieser Folge spreche ich ganz offen über die Momente, in denen Me-Time einfach nicht reicht. Ich erzähle dir, wie es mir selbst ging – und wie eine echte Veränderung möglich wurde. In dieser Folge erfährst du: - Warum Selbstfürsorge allein oft nicht genug ist - Welche grundlegenden Bedürfnisse in deinem Leben gerade zu kurz kommen - Warum es nicht darum geht, dich noch mehr anzustrengen – sondern anders zu leben - Wie du erkennst, was dir wirklich Energie gibt - Warum eine berufliche Veränderung nicht egoistisch, sondern zutiefst fürsorglich sein kann Wenn du das Gefühl hast, dass du nur noch funktionierst, aber nicht wirklich lebst, dann ist diese Folge für dich.

Kennst du das? Du setzt dich endlich hin, willst kurz durchatmen – und plötzlich sitzt du mit Chips vor dem Fernseher, scrollst gleichzeitig auf dem Handy und fühlst dich danach trotzdem erschöpft. Oder du merkst, wie dein Kind laut, wild und aufgedreht ist – und du denkst: „Warum hört es einfach nicht auf?“ Diese Folge zeigt dir, warum das keine schlechten Angewohnheiten sind – sondern oft ungesunde Regulationsstrategien. Und warum es so wichtig ist, dass du deinem Kind (und dir selbst) einen anderen Weg zeigst. In dieser Folge erfährst du: - Was Regulation eigentlich bedeutet – und warum sie bei uns Eltern oft verlernt ist - Wie Kinder sich unbewusst regulieren – und warum wir ihre Signale häufig übersehen - Warum Co-Regulation so wichtig ist und wie du deinem Kind echte emotionale Sicherheit gibst - Was du tun kannst, um Regulation spielerisch und präventiv in euren Alltag einzubauen -Warum du kein schlechtes Gewissen brauchst – und wie du genau jetzt einen neuen Weg starten kannst

Viele Mütter fühlen sich verunsichert, wenn ihr Partner die bedürfnisorientierte Erziehung nicht unterstützt. Doch ich sage dir: Es lohnt sich trotzdem! In dieser Episode erfährst du, warum es einen großen Unterschied macht, wenn auch nur eine Person diesen Weg geht. In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum du mit weniger Machtkämpfen mehr Energie für dich hast ✅ Warum ein Kind nur eine sicher gebundene Person braucht ✅ Warum es besser ist, wenn eine Person den gesunden Umgang mit Gefühlen vorlebt – als keine ✅ Wie du mit unterschiedlichen Erziehungsansichten in der Partnerschaft umgehen kannst ✅ Konkrete Tipps für eine klare Aufgaben- und Verantwortlichkeitsverteilung

„Es ist nur eine Phase. Durchhalten.“ „Augen zu und durch. So ist das eben, wenn man Kinder hat“ „Es wird leichter, wenn sie älter sind“ Alles Sätze, die man zu hören bekommt, wenn es mit dem eigenen Kind gerade sehr herausfordernd ist. Sie machen Mut. Aber stimmt das? Ist es nur eine Phase? Regeln sich die Dinge, wenn Kinder älter sind? In dieser Folge möchte ich mit ein paar Glaubenssätzen und Missverständnissen aufräumen. Und dir mitgeben, was sich eben NICHT durch Abwarten regelt und wo du besser aktiv werden solltest. In dieser Episode erfährst du: - Warum sich nicht alles von allein regelt - Wie du dein Kind in seiner emotionalen Entwicklung unterstützen kannst - Warum Bedürfnisorientierung auch mit deinem Kind funktioniert - Weshalb Wissen allein oft nicht ausreicht - Wie ein Elternkurs dir konkret helfen kann Wenn du dieses Mal nicht auf der Vormerkliste standest: Hier ist der Link für die nächste Runde. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Wenn du auf der Liste stehst, bekommst du alle Infos rechtzeitig per Mail, damit du es nächstes Mal nicht verpasst!

Kennst du das? Dein Kind ist tief im Spiel versunken, und du sagst "Wir müssen los!" – doch es reagiert einfach nicht? Übergänge sind für Kinder oft eine große Herausforderung. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit kleinen Stellschrauben große Erleichterung in deinen Alltag bringst. In dieser Episode erfährst du: - Warum Übergänge für Kinder so schwierig sind - Wie du mit dem Sammelritual die Kooperation erleichterst - Warum klare Kommunikation so wichtig ist - Wie du mit Humor und Leichtigkeit Machtkämpfe vermeidest - Wie du Autonomie und Sicherheit schaffst

Kennst du das? Dein Kind weigert sich, ins Auto zu steigen, obwohl ihr wirklich losmüsst? Oder es will abends einfach nicht schlafen, obwohl dein Akku komplett leer ist? Vielleicht fragst du dich in diesen Momenten: „Warum macht mein Kind das?“ Die ehrliche Antwort lautet: Du wirst es in diesem Moment oft gar nicht herausfinden können. Denn viele Konflikte entstehen nicht erst im akuten Moment – sie entstehen, weil Bedürfnisse nicht rechtzeitig erkannt und eingeplant wurden. In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔ Warum typische Erziehungs-Tipps oft nicht funktionieren ✔ Warum die wahre Lösung nicht im Reagieren, sondern im Planen liegt ✔ Wie du die Bedürfnisse deines Kindes im Voraus einplanen kannst ✔ Wie du mit einer festen Wochenstruktur für mehr Leichtigkeit sorgst ✔ Warum du auch deine eigenen Bedürfnisse in die Planung mit aufnehmen musst Mit der richtigen Struktur, festen Ritualen und dem nötigen Wissen über Bedürfnisse kannst du viel Stress und Konflikte im Alltag vermeiden. In der Elternreise bringen wir dir genau das bei – mit Video-Lektionen, Live-Workshops und individuellem Feedback.

Bist du es leid, jeden Abend in einen Machtkampf mit deinem Kind über das Zähneputzen zu geraten? In dieser Folge erfährst du, warum dein Kind Zähneputzen verweigert und wie du mit der BINDU-Methode liebevolle Führung in solchen Situationen übernehmen kannst – ganz ohne Zwang oder Bestrafung. In dieser Episode erfährst du: - Warum das Zähneputzen für Kinder oft so schwierig ist – und was wirklich dahintersteckt. - Wie du mit der BINDU-Methode (Bedürfnisse erkennen, integrieren, Grenzen setzen, Gefühle begleiten, eigene Emotionen regulieren) stressfreie Zahnputz-Routinen etablierst. - Welche Bedürfnisse wie Regulation, Autonomie und Sicherheit erfüllt werden müssen, damit dein Kind kooperiert. - Warum Druck und Zwang zwar kurzfristig „funktionieren“, aber langfristig schaden – und wie du diesen Teufelskreis durchbrichst. - Praktische Tipps und Rituale, die deinem Kind Sicherheit und Leichtigkeit beim Zähneputzen geben. - Wie du als Elternteil selbst ruhig und präsent bleiben kannst, auch wenn die Situation herausfordernd wird. Warum du diese Folge hören solltest: Diese Episode gibt dir keine generischen Tipps, sondern hilft dir, die Ursache hinter der Zahnputzverweigerung deines Kindes zu verstehen. Mit echten Beispielen aus der Praxis und wissenschaftlich fundierten Ansätzen erfährst du, wie du liebevoll, aber bestimmt handeln kannst, um Konflikte zu vermeiden und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. Nützliche Ressourcen für dich: Die Elternreise: Unser umfassendes Online-Programm für Eltern, die ihre Kinder besser verstehen und ihren Familienalltag nachhaltig verändern möchten. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Webinar-Einladung: Komm gerne in unser kostenloses Webinar zum Thema „Liebevolle Führung“ im März - Der Zoom Link geht an die Vormerkliste der Elternreise per Mail raus! Zahnbürstenempfehlung: (https://amzn.to/3WsjikF) (Amazon Affiliate Link ) Für mehr Spaß im Bad: Meine Empfehlungen für Kinder- Bad- Gadgets (https://www.amazon.de/shop/familienrevolution/list/3PJKZJJA838F6?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsflist_Y6XVW770CVFTV2VV4CH7) (Amazon Affiliate Link)

Kennst du das? Am Anfang des Jahres hast du dir fest vorgenommen, mehr auf dich zu achten, mehr Pausen zu machen und dir endlich auch mal Zeit für dich zu nehmen. Doch ein paar Wochen später holt dich der Alltag ein, und all diese Vorsätze sind irgendwie im Stress untergegangen. In dieser Folge erfährst du: - Warum Selbstfürsorge für Eltern so essenziell ist. - Welche typischen Blockaden dich davon abhalten, gut für dich zu sorgen. - Warum schon ein paar Minuten für dich am Tag einen großen Unterschied machen können. Was dich erwartet: - Eine entspannende Mini-Meditation mit Kati , die dir zeigt, wie du runterfahren und wieder Energie tanken kannst. - Konkrete Tipps, wie du dein eigenes Selbstfürsorgesystem entwickelst – individuell, alltagstauglich und ganz ohne Perfektionismus. Melde dich auf der Vormerkliste unverbindlich an, dann bekommst du automatisch per Mail eine Einladung zum Webinar "Bedürfnisse erfüllen" und auch die Zugänge zum großen Live Webinar "liebevolle Führung" im März. Hier geht's zur Vormerkliste (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)

Streit gehört zum Leben dazu, aber was passiert, wenn Kinder dabei zusehen? Wie wirkt sich das auf sie aus – heute, morgen und in der Zukunft? Und vor allem: Wie können wir es besser machen? In dieser Episode erfährst du: - Wann Streit vor Kindern problematisch wird. - Wie destruktive Konflikte Kinder belasten – emotional und langfristig. - Wie du Streit im Alltag vermeiden kannst – mit gewaltfreier Kommunikation und klaren Lösungen. - Warum konstruktive Streitkultur ein Geschenk für dein Kind sein kann. ************************************************************************* Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest, lade ich dich herzlich zu unserer Elternreise ein – ein umfassendes Online-Programm für Eltern, die Konflikte, Kommunikation und Begleitung ihrer Kinder aktiv angehen wollen. Die Elternreise bekommst du: - Neun Module, darunter Themen wie „Uneinigkeit in der Erziehung“, „Grenzen setzen“ und „Bedürfnisse verstehen“. - Exklusive Live-Webinare und Materialien, die dir und deiner Familie helfen, gesunde Beziehungsmuster zu etablieren. - Eine liebevolle Community, die dich auf deinem Weg unterstützt. Melde dich auf der Vormerkliste unverbindlich an, dann bekommst du automatisch per Mail eine Einladung zum Webinar "Bedürfnisse erfüllen" und auch die Zugänge zum großen Live Webinar "liebevolle Führung" im März. Hier geht's zur Vormerkliste (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)

Wenn Kinder lügen – ein Verhalten, das viele Eltern herausfordert. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge schauen wir uns an, warum Kinder lügen, wie wir gelassener damit umgehen können und wie wir Machtkämpfe vermeiden. Statt Stress und Konflikten setzen wir auf Verständnis, Verbindung und liebevolle Führung. Darüber spreche ich in dieser Folge: Warum Kinder lügen: - Ab wann Kinder lügen und wie sich das mit ihrer Entwicklung erklärt. - Lügen als notwendiges Üben für den Perspektivwechsel und die Empathiefähigkeit. Wie wir als Eltern gelassen reagieren können: - Die Bedeutung der Verbindung zwischen Eltern und Kind. - Warum Machtkämpfe mehr schaden als helfen. - Ein Beispiel aus meinem Alltag: Kreative Wege, mit kleinen Lügen umzugehen, ohne die Verbindung zu kappen. Wie du dein Kind in seiner Entwicklung unterstützt: - Verstehen, was im Gehirn deines Kindes passiert. - Bedürfnisse erkennen und liebevoll führen. - Warum es wichtig ist, eigene Glaubenssätze loszulassen. Konkrete Tipps für den Alltag: - Praktische Alternativen zu Machtkämpfen. - Wie du deinem Kind beibringst, sich selbst zu korrigieren. - Verbindung statt Konflikt: So bleibt der Familienalltag entspannt. Wenn du all die Themen rund um die liebevolle Führung und das Verständnis für dein Kind tiefer einsteigen möchtest, dann komm mit mir auf Elternreise -meinem großen Online-Programm für Eltern. Die nächste Runde startet im Frühjahr 2025. Wenn du den Start auf keinen Fall verpassen willst, kannst du dich jetzt schon -ganz unverbindlich - auf die Vormerkliste setzen. Alle Infos zur Elternreise (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Gemeinsam schaffen wir einen Familienalltag, der geprägt ist von Verbindung, Verständnis und Leichtigkeit.

Heute erwartet dich eine ganz besondere Episode, denn Sam, die mit mir zusammen die Eltern in der Elternreise betreut, hat sich den Podcast geschnappt und spricht mit Marijke, einer Teilnehmerin der Elternreise und Mama von zwei gefühlsstarken Kindern im Alter von zwei und vier Jahren. Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen, Fortschritte und Erkenntnisse, die Mareike während der Elternreise erlebt hat. Marjike gibt einen ganz tollen Einblick, wie sie und ihre Familie es geschafft haben, den oft überwältigenden Alltag hinter sich zu lassen und mehr Leichtigkeit, Freude und Verbindung in ihr Familienleben zu bringen. Lass dich inspirieren, mutig deine eigenen Veränderungsschritte zu gehen! Du willst das auch? Dann kannst du dich auf die Vormerkliste für die nächste Runde der Elternreise setzen: Vormerkliste Frühjahr 2025 (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)

Weihnachten ist gleich Stressfalle? Zwischen Mental Load, Geschenkewahnsinn und den Ansprüchen von allen Seiten droht der Zauber oft verloren zu gehen. Doch es gibt Wege, wie du Weihnachten für dich und deine Familie so gestalten kannst, dass es wirklich entspannt und schön wird. Ich teile mit dir meine besten Strategien, um den Druck rauszunehmen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Darüber spreche ich in dieser Folge: Die Top-Stressfaktoren an Weihnachten und wie du damit umgehen kannst: - Die häufigsten Belastungen aus der Community: Mental Load, Geschenke, Familiengrenzen und mehr. - Warum Mental Load besonders Mütter trifft und wie wir das ändern können. Bedürfnisplanung - Die Bedürfnisse aller Familienmitglieder erkennen und berücksichtigen. - Ideen, um Stress zu vermeiden: Von einfachen Essensideen bis hin zur sinnvollen Geschenkplanung. - Rituale und Strukturen in den Ferien – warum sie so wichtig für Kinder (und Eltern!) sind. Grenzen setzen - Wie du für dich und deine Familie klare Grenzen kommunizierst. - Beispiele aus meinem Alltag: Warum ich keine Weihnachtsfeier besuche, auf die ich keine Lust habe. - Der Balanceakt zwischen Familienbedürfnissen und individueller Freiheit. Ansprüche loslassen - Warum Perfektion an Weihnachten nicht der Schlüssel zum Glück ist. - Wie du bewusst Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir und deiner Familie passen. Konkrete Tipps für eine entspanntere Weihnachtszeit: - Unterstützung einplanen: Babysitter, Playdates und Co. - Wie du mit Partner:innen rechtzeitig Aufgaben klärst und Verantwortung teilst. - Praktische Beispiele, um große Gefühle bei Kindern gut zu begleiten. So kann dich Familienrevolution in deinem Familienalltag unterstützen: Wut-Guide für 0€: In 5 Schritten durch die Wut (https://familienrevolution.de/wut/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Kooperations-Guide für 0€: Mein Kind hört nicht auf mich: Von Konflikt zu Kooperation (https://familienrevolution.de/kooperation/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Videokurs Gefühle begleiten: Expedition Gefühle ( https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownote... ) Großes Onlineprogramm für Eltern: Elternreise ( https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Wöchentliche Mails rund um Erziehung für 0€ : Newsletter ( https://familienrevolution.de/newsletter/ ) Tägliche Inspiration für Eltern: Instagram ( https://www.instagram.com/familienrevolution/ )

Es ist Schlafenszeit, das Nachtlicht ist an, und plötzlich hörst du: „Mama, Papa, da ist ein Monster unterm Bett!“ Kommt dir das bekannt vor? Kindliche Ängste – ein Thema, das jede Familie betrifft und oft genau dann auftaucht, wenn wir am wenigsten damit rechnen. In dieser Folge erfährst du, warum Ängste ein normaler und sogar wichtiger Teil der Entwicklung sind, und wie du deinem Kind in diesen Momenten liebevoll zur Seite stehen kannst. Ich teile mit dir praktische Tipps, vom Annehmen der Gefühle bis hin zu kreativen Strategien, um deinem Kind Sicherheit zu schenken. Darüber spreche ich: - Kindliche Ängste verstehen - Warum Ängste ein normaler Teil der Entwicklung sind und was im Gehirn deines Kindes bei Angst passiert. - Gefühle annehmen und benennen - Wie du deinem Kind hilfst, seine Gefühle zu verstehen und in Worte zu fassen – ohne die Angst zu verstärken. - Regulationsstrategien spielerisch einführen - Praktische Ideen wie die Zauberatmung, Anti-Monster-Techniken oder eine Gefühlsecke für den Alltag. - Sicherheit schenken durch Verbindung - Warum Sicherheit und Humor die besten Mittel gegen Angst sind – und wie du das konkret umsetzen kannst. - Gefühle in den Alltag integrieren - Tipps, um spielerisch und regelmäßig über Gefühle zu sprechen, damit dein Kind lernt, sie selbstständig zu regulieren - Dein Kind stärken mit meinem Videokurs „Expedition Gefühle“ In meinem Selbstlernkurs lernst du: - Wie du deinem Kind spielerisch über Gefühle sprichst. - Mit unseren kleinen „Feelies“ (Gefühlsmonstern) die Gefühlswelt greifbar machst. - Welche Selbstregulationsstrategien deinem Kind helfen – nicht nur bei Angst, sondern auch bei Wut oder Frust. Hier kannst du dich auf die Warteliste setzen: Expedition Gefühle. (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownote)

Warum ist der Arztbesuch mit Kindern so oft ein Balanceakt zwischen Grenzen, Bedürfnissen und medizinischen Notwendigkeiten? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deinem Kind beibringen kannst, seine körperlichen Grenzen zu schützen, während du es gleichzeitig bei wichtigen Untersuchungen unterstützt – selbst dann, wenn sie gegen seinen Willen sind. Darüber spreche ich in dieser Folge: Warum es so wichtig ist, körperliche Grenzen zu wahren: - Wie Kinder durch die Wahrung ihrer Grenzen ein starkes Selbstbewusstsein entwickeln. - Die Bedeutung körperlicher Autonomie als Schutz vor Missbrauch und Mobbing. Das Dilemma beim Arztbesuch: - Warum Bedürfnisorientierung hier an ihre Grenzen stößt. -Wie du zwischen Notwendigkeit und Wunsch deines Kindes abwägst. Strategien, um dein Kind gut zu begleiten: - Vorbereitung auf Untersuchungen: Mit Büchern, Rollenspielen und einem Arztkoffer. - Klare Kommunikation: Was passiert, warum passiert es, und wie wird es durchgeführt? - Co-Regulation: Wie du durch deine Ruhe Sicherheit gibst. Wann und wie du Grenzen gegenüber ÄrztInnen setzen kannst: - Warum du als Elternteil die Führung über die Situation übernehmen darfst. - Abwägen: Welche Untersuchungen sind wirklich notwendig, welche nicht? - Tipps, um Druck und Zwang zu vermeiden. Langfristiges Vertrauen aufbauen: - Wie konsequente Grenzwahrung durch dich Vertrauen deines Kindes stärkt. - Warum dieses Vertrauen entscheidend ist, wenn Grenzen überschritten werden müssen. So kann dich Familienrevolution in deinem Familienalltag unterstützen: Wut-Guide für 0€: In 5 Schritten durch die Wut (https://familienrevolution.de/wut/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Kooperations-Guide für 0€: Mein Kind hört nicht auf mich: Von Konflikt zu Kooperation (https://familienrevolution.de/kooperation/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Videokurs Gefühle begleiten: Expedition Gefühle ( https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownote... ) Großes Onlineprogramm für Eltern: Elternreise ( https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Wöchentliche Mails rund um Erziehung für 0€ : Newsletter ( https://familienrevolution.de/newsletter/ ) Tägliche Inspiration für Eltern: Instagram ( https://www.instagram.com/familienrevolution/ )

Warum verhalten sich Kinder bei anderen so brav und zu Hause so ganz anders? Wir tauchen tief in die Gründe und Bedürfnisse hinter diesem Verhalten ein und sprechen darüber, wie du als Elternteil diese Dynamik besser verstehen und gelassener darauf reagieren kannst. Darüber spreche ich: - Das Phänomen des „zweigeteilten Kindes“ Warum Kinder sich in der Öffentlichkeit oft angepasst verhalten und sich erst zu Hause – im sicheren Hafen – wirklich fallen lassen. - Sicherheit und Bindung als Grundlage Wie die Bindung zu dir deinem Kind die Freiheit gibt, seine Gefühle zu Hause auszuleben, und warum das ein Zeichen für Vertrauen ist. - Gefühle zulassen und begleiten Tipps, wie du deinem Kind helfen kannst, seinen Stress gesund abzubauen, ohne dass das Wohnzimmer zur „Vulkanzone“ wird. - Co-Regulation – gemeinsam zur Ruhe finden Wie du durch deine eigene innere Ruhe deinem Kind zeigst, wie es seine Emotionen sicher regulieren kann. - Die Bedeutung der täglichen Routine und Pausen Wie du durch gezielte Entlastung im Alltag und kleine Pausen deinem Kind helfen kannst, den Tag besser zu verarbeiten. So kann dich Familienrevolution in deinem Familienalltag unterstützen: Wut-Guide für 0€: In 5 Schritten durch die Wut (https://familienrevolution.de/wut/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Kooperations-Guide für 0€: Mein Kind hört nicht auf mich: Von Konflikt zu Kooperation (https://familienrevolution.de/kooperation/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Videokurs Gefühle begleiten: Expedition Gefühle ( https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownote... ) Großes Onlineprogramm für Eltern: Elternreise ( https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) Wöchentliche Mails rund um Erziehung für 0€ : Newsletter ( https://familienrevolution.de/newsletter/ ) Tägliche Inspiration für Eltern: Instagram ( https://www.instagram.com/familienrevolution/ )

Oft wird erwartet, dass Elternberaterinnen es zu Hause "perfekt" machen – aber wie sieht die Realität aus? Kati und Sam plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen, wie sie den Alltag als Mütter und Beraterinnen erleben, welche Strategien ihnen helfen und wo sie gesellschaftliche Erwartungen bewusst hinterfragen. Ganz nebenbei droppt Kati ganz exklusiv über die neue Ausbildung zur BINDU-Familienbegleiterin. Du willst mehr Infos? Dann kannst du dich hier ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen und wir informieren dich ganz bequem per Mail. (https://binduinstitut.de/bindubegleitung-warteliste/) Folge Sam auf Instagram: @zugewandbegleiten (https://www.instagram.com/zugewandt.begleiten/) Folge dem Bindu-Institut auf Instagram: https://www.instagram.com/binduinstitut/

Wie können wir im Alltag – besonders als Eltern – nicht nur funktionieren, sondern wirklich leben und unsere Energie zurückgewinnen? Ich teile meine eigene Reise zur Selbstständigkeit und zeige, wie jeder von uns sein persönliches „Museum des Lebens“ gestalten kann. Darüber spreche ich: 1. Aus der Warteschleife ins Leben finden – Warum viele von uns auf bessere Zeiten warten und wie wir durch aktives Gestalten neue Energie schöpfen können. 2. Mut zur Veränderung – Den eigenen Lebenszweck zu finden und loszugehen, auch wenn es zunächst mutig und unsicher ist. 3. Selbstsabotage erkennen – Wie alte Glaubenssätze uns blockieren und wie wir sie durchbrechen. 4. Die Kraft eines inspirierenden Umfelds – Warum Menschen, die mit Leidenschaft leben, uns stärken und wie wichtig ein unterstützendes Umfeld ist. 5. Die neue Familienbegleiter-Ausbildung – Einblick in unsere Ausbildung für angehende Familienbegleiter und die Chance, gemeinsam Familien auf ihrem Weg zu unterstützen. Werde zertifizierte BINDU-Familienbegleiterin*: Transformiere Familienleben mit Expertise, Herz und unserer einzigartigen BINDU-Methode! In dieser 12-monatigen Ausbildung erlangst du fundiertes Wissen zur kindlichen Entwicklung und erwirbst praktische Fähigkeiten für die professionelle, bindungsorientierte Familienbegleitung. Hier kannst du dich ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen und verpasst auch keine Infos zur Ausbildung: https://binduinstitut.de/bindubegleitung-warteliste/ *Eigenwerbung

Immer wieder taucht sie auf: die Frage „Aber was ist, wenn...?“ – Eltern hören Ratschläge, Tipps und Tricks und fragen sich dann, ob sie wirklich in ihrer ganz individuellen Situation funktionieren. Ich zeige dir, warum es kein Raum für Zweifel und Ausreden gibt und warum liebevolle Begleitung kein „Aber“ kennt – unabhängig davon, wie herausfordernd der Moment auch sein mag. Darüber spreche ich: - Warum Kinder bedingungslose Begleitung brauchen: Respekt und Sicherheit sind für Kinder essenziell – auch in schwierigen Momenten. - Wie du deine Unsicherheit und Selbstzweifel überwindest: Ich erkläre, warum viele Erziehungstipps auf Social Media oft nur oberflächlich bleiben und wie du diese an deine individuelle Familiensituation anpasst. - Praktische Ansätze für emotionale Ausnahmesituationen: Von Wutanfällen bis hin zu starken Gefühlsausbrüchen – ich teile mit dir effektive Strategien, um deinem Kind zu helfen und gleichzeitig selbst gelassen zu bleiben. - Flexibilität im Alltag entwickeln: Lerne, wie du eine „Schatzkiste“ an Methoden aufbaust, die du je nach Situation und Persönlichkeit deines Kindes individuell anwenden kannst. Du möchtest tiefer in die emotionale Begleitung deines Kindes einsteigen? In meinem Videokurs „Expedition Gefühle“erfährst du, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst und es dabei unterstützt, gesunde Strategien für seine Gefühle zu entwickeln. ***Achtung: Nur diese Woche (4.11.-10.11) gibt es den PDF-Guide „Checkliste zur Erkennung von unerfüllten Bedürfnissen“ kostenlos zum Kurs dazu.*** Hier kommst du direkt zum Kurs (Link: https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-co-warteliste/)

„Mach jetzt das Tablet aus!“ – Hast du das auch schon mal gesagt und dann festgestellt, dass dein Kind einfach nicht reagiert, egal wie oft du es ankündigst oder es liebevoll erklärst? In dieser Episode schauen wir uns genau diese Situation an: Warum es so schwierig sein kann, Kinder dazu zu bewegen, Anweisungen zu befolgen, und was das eigentlich mit uns Eltern zu tun hat. Darüber spreche ich in dieser Folge: - Warum dein Kind das Tablet nicht ausmachen will und welche tieferliegenden Gründe es dafür geben könnte. - Wie deine eigenen unerfüllten Bedürfnisse und Emotionen Einfluss darauf haben, wie du in diesen Situationen reagierst, und was du tun kannst, um gelassener zu bleiben. - Praktische Strategien, wie du die Übergänge für dein Kind sanfter gestalten kannst und warum es wichtig ist, erst bei dir selbst anzusetzen, um langfristig Veränderungen zu erreichen. - Konkrete Tipps, wie du besser auf die Bedürfnisse deines Kindes eingehen kannst, um gemeinsame Lösungen zu finden. Hast du meinen Podcast schon abonniert? Dann nimm dir doch kurz Zeit, eine Bewertung zu hinterlassen – das hilft mir, weiterhin werbefreie und wertvolle Inhalte für dich zu produzieren. Hier bekommst du meinen Kooperations-Guide "Hilfe, mein Kind hört nicht auf mich" für 0€ - 30 Seiten voller wertvoller Tipps und Anleitungen, die dir helfen, Konflikte besser zu verstehen und zu lösen: Jetzt herunterladen https://familienrevolution.de/kooperation/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes Du hörst meinen Podcast gerne? Dann nimm dir doch kurz Zeit, eine Bewertung zu hinterlassen – das hilft mir, weiterhin werbefreie und wertvolle Inhalte für dich zu produzieren. Hier bewerten (https://www.provenexpert.com/familienrevolution/24zu/)

Freust du dich auf die Wochenenden, oder sind sie für dich eher ein Stressfaktor? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie unrealistische Erwartungen und Vergleiche den Druck erhöhen können und wie du stattdessen eine realistische, bedürfnisorientierte Planung in deinen Alltag integrieren kannst. Darüber spreche ich: - Warum Wochenenden oft nicht die ersehnte Erholung bringen und wie unsere Erwartungen dabei eine Rolle spielen. - Wie Vergleiche mit anderen (Hallo heile Insta-Welt) unsere Zufriedenheit beeinflussen und wie du lernen kannst, diese loszulassen. - Warum eine bedürfnisorientierte Planung für alle Familienmitglieder entscheidend ist. - Wie kleine, bewusste Veränderungen in der Aufteilung von Zeit und Verantwortung das Familienleben positiv beeinflussen können. Du wünscht dir mehr Impulse von mir? Dann meld dich doch bei meinem Newsletter an: https://familienrevolution.de/newsletter/ Folge mir gern auch auf Instagram (https://www.instagram.com/familienrevolution/) - für realistische Einblicke

"Erst die Arbeit, dann das Vergnügen" – ein Satz, den viele von uns kennen und der oft tief in uns verwurzelt ist. Aber was steckt hinter solchen Glaubenssätzen? Und wie beeinflussen sie unser Leben, unsere Entscheidungen und den Umgang mit unseren Kindern? In dieser Episode gehe ich der Frage nach, wie Glaubenssätze entstehen, wie sie uns positiv oder negativ prägen und wie wir lernen können, bewusst mit ihnen umzugehen. Darüber spreche ich: - Was sind Glaubenssätze?: Eine Einführung in die Kraft und den Einfluss von Glaubenssätzen auf unser Handeln und Denken. - Positive Glaubenssätze erkennen: Wie bestärkende Glaubenssätze uns durch schwierige Zeiten tragen und was wir von unseren Eltern lernen. - Negative Glaubenssätze hinterfragen: Warum der Satz "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen" so tief in mir verankert ist und wie ich gelernt habe, ihn zu hinterfragen. - Strategien zur Veränderung: Wie wir Glaubenssätze aufdecken und lernen, mit ihnen umzugehen, ohne uns von ihnen dominieren zu lassen. - Gemeinschaft und Support: Die Rolle von Freund*innen und anderen Menschen, die uns helfen, alte Denkmuster zu durchbrechen und neue Wege zu finden. Heute, am 15.10., schließen die Tore zur Elternreise Herbst 2024! Wenn du auf der Vormerkliste standest, hast du noch bis heute die Chance zu buchen. Verpasse diese Möglichkeit nicht und werde Teil dieser einzigartigen Reise! Wenn du dieses Mal nicht auf der Vormerkliste standest, kannst du dich schon jetzt für die nächste Runde eintragen: Vormerkliste für 2025 (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) Wenn du verstehen möchtest, warum dein Kind nicht kooperiert, findest du hier den Guide "Hilfe, mein Kind hört nicht" für 0€ – dein praktischer Einstieg in die bedürfnisorientierte Elternschaft. (https://familienrevolution.de/kooperation/) Mehr von mir findest du auf Instagram, wo ich regelmäßig Einblicke in meinen Alltag und praktische Tipps für den Familienalltag teile. (https://www.instagram.com/familienrevolution/) Wenn du selbst Eltern auf ihrem Weg zu solchen Veränderungen begleiten möchtest, dann schau dir unsere Ausbildung zum Bindu Elternbegleiter an. Hier lernst du, wie du Eltern professionell und einfühlsam durch diesen Prozess führst. (https://binduinstitut.de/bindubegleitung-warteliste/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabzjHz27ma9DL1f3GV9sj...)

Tägliche Machtkämpfe mit deinem Kind können erschöpfend sein, oder? Doch anstatt immer wieder in dieselben Konflikte zu geraten, gibt es Wege, wie du sie entschärfen kannst. In dieser Episode erfährst du, wie du die tieferen Bedürfnisse deines Kindes erkennst, gelassen bleibst und klare, aber liebevolle Grenzen setzt. Darüber spreche ich: - Warum Machtkämpfe entstehen: Wie das Verständnis für die Bedürfnisse deines Kindes dir helfen kann, die richtigen Lösungen zu finden. - Drei Wege, aus Machtkämpfen auszusteigen: Verstehe dein Kind, akzeptiere seine Entwicklung und lerne, liebevolle Grenzen zu setzen. - Die Bedeutung von elterlicher Führung: Wie du Verantwortung für deine eigenen Bedürfnisse und die deiner Familie übernimmst, ohne dich aufzuopfern. - Grenzen setzen ohne Schuldgefühle: Warum es wichtig ist, dass auch Papa Aufgaben übernimmt und wie du das Vertrauen in seine Fähigkeiten stärkst. - Einblicke aus der Praxis: Jennifer erzählt, wie sie mit Papa-Ablehnung und Wutanfällen umgegangen ist und welche Veränderungen die Elternreise für ihre Familie gebracht hat. Höre dir auch die Episode zur Papa-Ablehnung (https://familienrevolution-podcast.podigee.io/3-neue-episode) an, die Jennifer und ihrer Familie so sehr geholfen hat. Möchtest du deine Machtkämpfe beenden und dein Familienleben entspannter gestalten? Worauf wartest du noch? Komm jetzt mit auf die Elternreise! Achtung: Nur diejenigen, die bereits auf der Vormerkliste für die aktuelle Runde standen, können buchen. Falls du diesmal leider nicht auf der Liste warst, dann kannst du dich hier (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) für die nächste Runde eintragen, um beim nächsten Mal dabei zu sein.

Ertappst du dich manchmal dabei, Dinge zu sagen oder zu tun, die du nie sagen oder tun wolltest? Oft sind es unbewusste Prägungen aus der eigenen Kindheit, die unser Verhalten als Eltern beeinflussen. Diese Muster lassen sich erkennen und bewusst verändern, um eine achtsamere und liebevollere Verbindung zu deinen Kindern aufzubauen. Darüber spreche ich: - Unbewusste Muster erkennen: Wie deine eigene Kindheit dein Verhalten prägt und wie du dich von diesen Prägungen lösen kannst. - Gefühle begleiten statt blockieren: Warum es so wichtig ist, die Gefühle deiner Kinder anzunehmen, anstatt sie abzulehnen. - Gewaltfreie Erziehung leben: Wie du subtile Formen von Gewalt in der Erziehung erkennst und durch bewusste Kommunikation ersetzt. - Emotionale Präsenz: Wie du lernst, deinem Kind echte emotionale Sicherheit zu geben, statt das perfekte Elternteil sein zu wollen. In meinem großen Online-Programm „Elternreise“ unterstütze ich dich dabei, diese Muster aufzulösen und gelassener mit deinen Kindern umzugehen. Gemeinsam mit meinem ExpertInnen-Team bieten wir dir praxisnahe Unterstützung und persönliche Begleitung auf deinem Weg. Die Vormerkliste für die nächste Runde schließt diesen Freitag, den 04.10. Wenn du dabei sein möchtest, trag dich noch schnell ein, denn wir verkaufen ausschließlich über diese Liste: Starte deine Elternreise mit uns noch diesen Monat. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/)

Hast du schon einmal in einem ruhigen Moment reflektiert, warum es dir manchmal so schwerfällt, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben? Obwohl du weißt, dass Schreien und Schimpfen deinem Kind auf Dauer schadet, kommt es doch immer wieder vor? In dieser Episode erfährst du: - Warum du manchmal schreist, obwohl du es besser weißt: Wie Stress dazu führt, dass du die Kontrolle über deine Gefühle verlierst - Was hinter deinem Verhalten steckt: Einfache Erklärungen, wie dein Gehirn funktioniert und warum du manchmal anders reagierst, als du möchtest. - Wie du dein Nervensystem beruhigen kannst: Praktische Tipps, um besser auf dich selbst zu achten und in stressigen Situationen ruhig zu bleiben. - Was deine starken Emotionen bedeuten: Wie Wut und Ärger dir zeigen, dass deine eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt sind. - Warum Selbstfürsorge wichtig ist: Wie du lernst, deine eigenen Bedürfnisse genauso wichtig zu nehmen wie die deiner Kinder, um ausgeglichener und entspannter zu sein. Hast du Lust deine ganz eigene Elternreise zu starten? Dann melde dich jetzt für die Vormerkliste zu unserem sechsmonatigen Online-Programm "Elternreise" an. Ich und mein Team begleiten dich Schritt für Schritt durch den Prozess, dein Nervensystem zu regulieren und alte Muster zu durchbrechen, um eine stärkere Bindung zu deinem Kind aufzubauen. Alle Informationen und Erfahrungsberichte findest du hier: (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/).

Fühlst du dich manchmal überfordert, weil dein Kind nicht auf dich hört? Ich erkläre, warum das Verhalten deines Kindes nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine Chance sein kann, die Bindung zu stärken und gelassener durch den Alltag zu kommen. In dieser Episode erfährst du: - Warum dein Kind nicht immer mitmacht: Was ist wirklich los ist, wenn dein Kind nicht auf dich hört? - Wie du die Lage entspannst: Einfache Tipps, wie du dein Kind unterstützen kannst, ohne dass es zu Streit kommt. - Mit Leichtigkeit ans Ziel: Wie du durch spielerische und kreative Ideen dein Kind motivieren kannst, mitzumachen, auch wenn es schwierig wird. - Warum du auf dich selbst achten musst: Wie du durch regelmäßige Selbstfürsorge die Energie bekommst, um dein Kind gut zu begleiten. Du brauchst konkrete Beispiele für typische Alltagssituationen? Mein neuer Kooperationsguide für 0 € hilft dir, das Thema noch tiefer zu verstehen und in deinem Alltag umzusetzen. Lade ihn dir gleich herunter - Kooperationsguide für 0€ (https://familienrevolution.de/kooperation/) Dir gefällt mein Podcast? Dann würdest du mir sehr helfen, wenn du auf Proven Expert (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) eine Bewertung da lässt.

Hast du dich jemals gefragt, ob deine vergangenen Fehler als Elternteil die Beziehung zu deinem Kind irreparabel beschädigt haben könnten? Ich nehme dich dich an die Hand und zeige dir, wie du nicht nur damit umgehen, sondern auch eine starke, liebevolle Bindung zu deinem Kind aufbauen kannst. In dieser Episode erfährst du: - Was du tun kannst, wenn du dein Kind früher anders erzogen hast, als du es heute machen würdest. - Wie dein früheres Verhalten die Entwicklung deines Kindes beeinflusst hat und wie du trotzdem positive Veränderungen erreichen kannst. - Wie Kinder sich anpassen und wie du durch kleine Veränderungen eure Bindung stärken kannst. - Warum es wichtig ist, dein schlechtes Gewissen loszulassen und deine Energie darauf zu richten, die Beziehung zu deinem Kind zu verbessern. - Wie du sicherstellst, dass eure Bindung stark bleibt, und warum sie nicht so leicht verloren geht. - Warum "mehr" nicht immer "besser" ist und wie du durch gutes Vorbild deinen Kindern zeigst, wie sie mit ihren Bedürfnissen und Gefühlen umgehen können. Bist du bereit, die Beziehung zu deinem Kind nachhaltig zu stärken und alte Muster zu durchbrechen? Dann ist mein Onlineprogramm "Elternreise" genau das Richtige für dich: 6 Monate lang lernst du in deinem eigenen Tempo, unterstützt durch eine Online-Videoakademie, Live-Vorträge von ExpertInnen und einer App, in der du täglich Fragen stellen kannst. Du erfährst, wie du dein Kind nachhaltig stärkst und eine qualitativ hochwertige Bindung aufbaust. Alle Informationen und Erfahrungsberichte findest du hier: (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/). Setz' dich ganz unverbindlich auf die Vormerkliste an, um den Start nicht zu verpassen – außerdem wird das Programm exklusiv nur über diese Liste verkauft.

Empathie ist eine erlernte Fähigkeit, die Zeit braucht. In dieser Episode erkläre ich, welche Entwicklungsschritte nötig sind und wie du dein Kind dabei unterstützen kannst. Wir betrachten konkrete Ansätze, um die Empathie deines Kindes von klein auf zu fördern und es auf diesem Weg zu begleiten. In dieser Episode erfährst du: - Warum Kinder ohne Empathie geboren werden und wie sie diese Fähigkeit nach und nach entwickeln. - Warum es wichtig ist, die Selbstständigkeit deines Kindes zu fördern, damit es Empathie lernen kann. - Ab wann Kinder beginnen, andere Sichtweisen zu verstehen, und wie du ihnen dabei helfen kannst. - Der Unterschied zwischen nachgeahmter und echter Empathie und warum beide wichtig sind. - Wie du deinem Kind helfen kannst, Gefühle zu benennen und einfache Wege zur Gefühlsregulation zu erlernen. - Warum dein eigenes Verhalten und das Gespräch über Gefühle entscheidend für die Empathieentwicklung deines Kindes sind. Fühlst du dich bei der emotionalen Entwicklung deines Kindes unsicher, dann könnte unser Kurs "Expedition Gefühle" genau das Richtige für dich sein. Hier findest du zahlreiche Tipps, Vorlagen und Übungen, um dein Kind auf diesem wichtigen emotionalen Weg zu unterstützen. Hier findest du alle Informationen zur Expedition Gefühle. (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle/) Dir gefällt mein Podcast? Dann bewerte ihn gern auf Proven Expert (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/). So hilfst du, dass auch andere Eltern von dem Podcast erfahren.

Zähneputzen ist die Herausforderung am Ende des Tages, die viele Eltern endgültig an ihre Grenzen bringen. Warum wird diese scheinbar einfache Routine oft zum Stressfaktor, und was kannst du tun, um den täglichen Machtkampf zu entschärfen? In dieser Episode zeige ich dir, wie du den Druck loslassen kannst und dein Kind spielerisch und ohne Zwang zum Zähneputzen motivierst. In dieser Episode erfährst du: - Warum Zähneputzen für dein Kind so unangenehm ist und wie du darauf reagieren kannst. - Wie du den inneren Druck loslassen kannst, perfekt zu sein. - Welche Bedürfnisse hinter dem Verhalten deines Kindes stecken und wie du diese erkennen kannst. - Warum Zwang und Bestrafung zwar kurzfristig funktionieren, aber langfristig schaden. - Wenn du merkst, dass das Zähneputzen oder andere alltägliche Herausforderungen dich immer wieder an deine Grenzen bringen, dann könnte unsere Elternreise genau das sein, was du brauchst. In diesem Online-Programm zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du solche Situationen gelassen und ohne Machtkämpfe meisterst. Mit Vorträgen, Workshops und praktischen Tipps lernst du, wie du nicht nur das Zähneputzen, sondern auch viele weitere Alltagsprobleme mit deinem Kind in den Griff bekommst. Hier bekommst du alle weiteren Infos zur Elternreise. (Link: https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) Du hast Fragen zur Folge oder zu unserem Online-Programm "Elternreise"? Dann schreib mir gerne eine E-Mail an support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von dir zu hören!

Grenzen setzen - warum ist das so wichtig? Wie kannst du sie klar und konsequent vermitteln, ohne dabei in Machtkämpfe zu geraten? Ich spreche über häufige Missverständnisse und gebe praktische Tipps, um euren Alltag als Eltern zu erleichtern. In dieser Episode erfährst du: - Warum Grenzen für den Kinderschutz unerlässlich sind. - Wie Grenzen Sicherheit und Orientierung für Kinder schaffen. - Die Bedeutung von Selbstfürsorge durch das Setzen persönlicher Grenzen. - Unterschiede zwischen persönlichen, schützenden und willkürlichen Grenzen. - Wie du Grenzen klar und positiv kommunizieren kannst. - Strategien für den Umgang mit der Nichteinhaltung von Grenzen durch Kinder. - Die Rolle der Flexibilität und Empathie beim Setzen von Grenzen. Du willst noch besser verstehen wie du im Alltag mit deinen Kindern Grenzen setzen kannst? Dann komm' mit mir auf Elternreise. Die Elternreise ist ein umfassendes Online-Programm, das dich dabei unterstützt, deinen Alltag mit Kindern gelassener und bewusster zu gestalten. Dort gibt es Vorträge, Workshops und viele praktische Tipps, die du direkt im Familienalltag anwenden kannst. Hier bekommst du alle weiteren Infos zur Elternreise. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/)

Sind sie wirklich so problematisch? Wie gewöhne ich mein Kind sanft an den Schnuller und wieder ab? Und bis wann ist die Nutzung eines Schnullers eigentlich in Ordnung? Wir tauchen tief in die Welt der Schnuller ein, ich spreche über häufige Missverständnisse und gebe praktische Tipps, um den Übergang zu erleichtern. In dieser Episode erfährst du: - Warum Schnuller für Babys und Kleinkinder nützlich sind. - Welche Risiken und Herausforderungen mit der Schnullernutzung verbunden sein können. - Bis wann es in Ordnung ist, Schnuller zu nutzen. - Wie man den Schnuller behutsam und erfolgreich abgewöhnt. - Alternativen zur Regulation, wenn der Schnuller wegfällt. - Wie Daumenlutschen in diesen Kontext passt und welche Strategien hier sinnvoll sind. Wenn dir noch Alternativen zur Regulation fehlen ,dann schau dir meinen Videokurs „Expedition Gefühle" an. Dort lernst du in 3 Modulen alles über das Nervensystem deines Kindes, 8 Möglichkeiten zur Regulation inklusive praktischer Spielelisten als PDF, meine 30 besten Regulationsübungen mit extra illustrierten Karten für dein Kind! Und obendrauf noch ein Bonusvideo zum Thema "Alternativen für den Schnuller" In wenigen Tagen geben wir wieder Plätze frei, trag dich auf die unverbindliche Warteliste ein, um sofort zu erfahren, wann es wieder losgeht. Hier anmelden und mehr erfahren (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) Wenn dir mein Podcast gefallen hat, freue ich mich sehr über ein kurzes Feedback hier - dauert auch nur eine Minute. (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) Wenn du mehr Tipps für ein leichteres Familienleben möchtest, folge mir auf Instagram. (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Dein Kind provoziert dich? Beleidigt dich? Ich erkläre dir, wie du richtig darauf reagierst. In dieser Episode erfährst du: - Warum Kinder manchmal provozierende oder beleidigende Aussagen machen. - Was hinter diesen Aussagen steckt und wie du sie richtig einordnest. - Konkrete Strategien, wie du auf solche Aussagen reagierst, ohne dein Kind zu ignorieren. - Wie du die emotionale und soziale Entwicklung von Kindern besser verstehst und unterstützt. - Die Bedeutung von Selbstfürsorge und Nervensystemregulation für Eltern. Wie in der Folge versprochen, hier der Link zur Elternreise (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) Die Elternreise ist unser 6-monatiges Online-Programm, das Eltern dabei unterstützt, den Alltag mit Kindern gelassener und bewusster zu gestalten. In diesem Programm gibt es Vorträge, Workshops und viele praktische Tipps, die direkt im Familienalltag angewendet werden können. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir eine Bewertung zu meinem Podcast auf Proven Expert (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) hinterlässt. Das hilft umgemein, damit auch andere Eltern den Podcast entdecken können.

Eltern zu sein und gleichzeitig ein Paar zu bleiben - geht das überhaupt? Ich habe ich mir Paartherapeutin Marga Bielesch eingeladen und sie gibt wertvolle Einblicke und Tipps, wie ihr diesen Balanceakt meistern könnt.

In dieser Episode tauche ich tief in das Thema der Nervensystemregulation bei Kindern ein. Oft hören ich von Eltern, dass ihre Kinder keine Atemübungen machen wollen oder sich kaum beruhigen lassen. Ich kläre Missverständnisse und gebe praktische Tipps, wie ihr Eltern eure Kinder unterstützen könnt. Links und Ressourcen: Expedition Gefühle - Videokurs für Emotionsregulation: Verstehe und begleite starke Gefühle deines Kindes: Mehr erfahren (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) Instagram: Folge uns auf Instagram für tägliche Tipps und Einblicke in die Themen dieser Episode. @familienrevolution (https://www.instagram.com/familienrevolution/) Kontakt und Feedback: Themenvorschläge und Feedback könnt ihr mir gerne an diese Email-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von euch zu hören!

In dieser Folge spreche ich über die verbreiteten Mythen und Ängste rund um Medienkonsum und Süßigkeiten bei Kindern. Ich hinterfrage für euch, warum wir oft glauben, dass Medien und Süßigkeiten „schlecht“ sind, und wie wir einen gesunden und entspannten Umgang damit finden können. Links und Ressourcen: Elternreise: Das 6-monatige Online-Programm Zur Vormerkliste (https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Instagram: Folge mir auf Instagram für tägliche Tipps und Einblicke @familienrevolution (https://www.instagram.com/familienrevolution/) Kontakt und Feedback: Themenvorschläge und Feedback könnt ihr mir gerne an diese Email-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von euch zu hören!

In dieser Episode spreche ich über das oft missverstandene und emotionale Thema der Selbstfürsorge für Mütter. Wie viel Selbstfürsorge ist zu viel? Schadet es der Bindung zu deinem Kind? Wie kannst du Zeit für dich selbst finden, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Ich beantworte diese Fragen und teilen praktische Tipps, wie du eine Balance zwischen deinen Bedürfnissen und denen deines Kindes finden kannst. Neugierig auf unser Online-Intensiv-Programm "Elternreise"? Dann bekommst du hier alle Infos. (https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Instagram: Folgt uns auf Instagram für tägliche Tipps und Einblicke in die Themen dieser Episode. @familienrevolution (https://www.instagram.com/familienrevolution/) Kontakt und Feedback: Themenvorschläge und Feedback könnt ihr mir gerne an diese Email-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von euch zu hören!

In dieser Episode spreche ich über die Gründe, warum manche Kinder scheinbar weniger selbstständig sind als andere. Ich gehe auf die möglichen Ursachen ein und bieten praktische Tipps, wie ihr Eltern eure Kinder unterstützen könnt, ohne sie unter Druck zu setzen. Links und Ressourcen: Bewertet uns bei Proven Expert (https://www.provenexpert.com/familienrevolution/24zu/) Folgt uns auf Instagram für tägliche Tipps und Inspirationen: @familienrevolution.de (https://www.instagram.com/familienrevolution/) Kontakt und Feedback: Themenvorschläge und Feedback könnt ihr mir gerne an diese E-Mail-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von euch zu hören!

Bei unserem Team-Event vergangenes Wochenende haben mein Team und ich spontan diese Folge aufgenommen - wir hatten viel Spaß dabei und plaudern ein bisschen aus dem Nähkästchen. Außerdem geben wir euch einen Ausblick auf kommende Projekte wie die neue Elternreise im Herbst, die Wiederöffnung der "Expedition Gefühle" und unsere bevorstehende eigene Ausbildung.

In dieser Episode spreche ich über die Herausforderungen, ein Kind zu begleiten, das "mehr" braucht. Gefühlsstarke und hochsensible Kinder können den Alltag intensiv und anspruchsvoll gestalten. Doch wie können wir ihnen die notwendige Unterstützung bieten, ohne uns selbst zu überfordern? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich in dieser Folge. Links und Ressourcen: - Elternreise: Mein intensives 6-monatiges Programm zur Unterstützung von Eltern und Kindern. Zur Vormerkliste (https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) - Expedition Gefühle: Ein Kurs über die Funktionsweise des kindlichen Gehirns und praktische Tipps zur Selbstregulation. Mehr erfahren (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) - Instagram: Folge uns auf Instagram (https://www.instagram.com/familienrevolution/) für tägliche Tipps und Einblicke in die Themen dieser Episode. Was du in dieser Episode lernen wirst: 1. Mehr Bedürfnisse: - Erkennen, warum dein Kind mehr Bindung, Liebe, Zeit und Autonomie braucht. - Umgang mit intensiven Gefühlsstürmen und extremen Reaktionen. 2. Die Balance finden: - Die Herausforderung, die Bedürfnisse von Kindern zu erfüllen und dabei die eigenen nicht zu vernachlässigen. - Tipps zur Selbstfürsorge und zum Setzen gesunder Grenzen. 3. Wissenschaftliche Einblicke: - Genetische Faktoren und ihre Auswirkung auf das Verhalten und die Bedürfnisse von Kindern. - Forschungsergebnisse von Kagan und anderen Wissenschaftlern zur Neurodiversität. 4. Neurodiversität verstehen: - Unterschied zwischen neurotypischen und neurodivergenten Kindern. - Die Bedeutung von Diagnosen und wann sie sinnvoll sind. 5. Praktische Unterstützung: - Tipps zur Regulation und Ko-Regulation von intensiven Gefühlen. - Einführung in unsere Programme "Elternreise" und "Expedition Gefühle" zur Unterstützung von Eltern und Kindern. Kontakt und Feedback: Themenvorschläge und Feedback könnt ihr mir gerne an diese Email-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von euch zu hören!

Lauscht in dieser Folge meinem Gespräch mit Sina Schröder. Sina, eine 40-jährige Mutter von vier Kindern, Autorin, Kolumnistin und Online-Seelsorgerin, teilt ihre faszinierende Lebensgeschichte und wertvolle Einblicke in authentische und bedürfnisorientierte Elternschaft. Wir tauchen tief ein in die Themen Selbstfürsorge, die Bedeutung von Selbstliebe und wie man als Elternteil eine starke Bindung zu seinen Kindern aufbaut, ohne sich selbst zu verlieren. Sina erzählt von ihrem Weg zur Selbstständigkeit und ihrer Transformation zu einer starken, selbstbestimmten Frau, die ihre Bedürfnisse nicht länger hintenanstellt. Highlights der Folge: - Sinas inspirierende Reise: Wie sie durch Instagram ihre Leidenschaft für das Schreiben entdeckte und sich ein neues Leben aufbaute. - Selbstfürsorge und Selbstliebe: Sinas persönliche Hochzeit mit sich selbst und wie sie lernte, ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. - Authentische Elternschaft: Warum es wichtig ist, dass Eltern ihre eigenen Bedürfnisse kennen und ihnen nachgehen. - Praktische Tipps: Wie Eltern im Alltag eine Balance zwischen den Bedürfnissen ihrer Kinder und ihrer eigenen finden können. - Emotionale Authentizität: Der Wert von Ehrlichkeit in der Eltern-Kind-Beziehung und das Vorleben gesunder Emotionsbewältigung. Links und Ressourcen: - Sina Schröders Instagram-Account (https://www.instagram.com/feelslike_sina/) - Sinas Steady-Account (https://steadyhq.com/de/feelslikesina/about) - Sinas Buch „Selbstlos“* (https://www.amazon.de/Selbstlos-modernen-verlieren-Arbeitslast-Unsichtbar/dp/3745918541?crid=116YZ3U...öder&qid=1717438018&sprefix=sina+schröde,aps,90&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=katrinkretsch-21&linkId=e4b05719a7c50cce99aac558dc0cb7f7&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl) - Weitere Informationen zur dem Online-Intensivprogramm "Elternreise" und wie ihr im Herbst 2024 dabei sein könnt, um noch mehr wertvolle Tipps und Live-Vorträge von ExpertInnen wie Sina zu erhalten, findet ihr hier: ( https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Abonniert den Podcast: Vergesst nicht, den Familienrevolutions-Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen. Wir freuen uns auf eure Kommentare und Bewertungen. Folgt auch Familienrevolution auf Instagram (https://www.instagram.com/familienrevolution/) und teilt eure Gedanken zur Folge. Ich freue mich auf den Austausch mit euch! * Hinweis: Das ist ein Affiliate-Link. Für dich bleibt der Preis gleich, aber wir erhalten eine kleine Provision.

In dieser Episode dreht sich alles um die Kita-Eingewöhnung und wie du dein Kind optimal darauf vorbereiten kannst. Viele Eltern stehen vor der Herausforderung, den Übergang in die Kita sanft und sicher zu gestalten. Heute teile ich meine besten Tipps und Strategien, um diese wichtige Phase für euch und eure Kinder stressfrei zu meistern. Was du in dieser Episode lernen wirst: - Die richtige Trennung – Wann und wie? - Der erste Trennungsmoment, Umgang mit Tränen und Emotionen, und Unterschiede bei der Eingewöhnung: Tagesmutter, Krippe, Ü3-Betreuung. - Die Rolle der Eltern in der Eingewöhnungsphase: Eigene Ängste und Sorgen bewältigen, die Bedeutung der elterlichen Präsenz und Sicherheit, und Zusammenarbeit mit Erzieher:innen. - Gefühle und Bedürfnisse der Kinder verstehen: Bücher und Materialien zur Vorbereitung, Strategien zur emotionalen Regulation, Übergangsobjekte und Hilfsmittel. Links und Ressourcen: Meine Buchempfehlungen (https://www.amazon.de/shop/familienrevolution/list/4UA9UUQNEK09?linkCode=spc&tag=katrinkretsch-21&do...) Meine Materialempfehlungen (https://www.amazon.de/shop/familienrevolution/list/24U9SII3Z1GQA?linkCode=spc&tag=katrinkretsch-21&d...) Expedition Gefühle Kurs – Warteliste (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) Elternreise Online-Programm - Warteliste (https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Themen und Wünsche könnt ihr mir an diese Email-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freu mich von euch zu lesen.

In dieser Episode reflektiere ich das Thema Unterstützung und Hilfe im Familienalltag holen. Viele von uns zögern, um Hilfe zu bitten, oft aus Angst vor Urteilen oder dem Gefühl, es alleine schaffen zu müssen. Heute spreche ich darüber, warum es nicht nur okay, sondern auch absolut notwendig ist, Unterstützung anzunehmen. Was du in dieser Episode lernen wirst: - Warum das Annehmen von Hilfe ein Zeichen von Stärke und Selbstkenntnis ist. - Wie man mit negativen Emotionen und Glaubenssätzen umgeht, die beim Annehmen von Hilfe auftreten können. - Praktische Tipps, wie man effektiv um Hilfe bittet und Unterstützungsnetzwerke aufbaut. Weitere Impulse bekommst du in unserem kostenlosen Newsletter - meld dich hier an: Newsletter (https://familienrevolution.de/newsletter/)

In dieser Episode gehe ich das Thema Morgenroutinen an, das viele Eltern besonders herausfordert. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr euren Morgen stressfrei gestalten könnt, ohne das Gefühl zu haben, alles perfekt machen zu müssen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und biete euch praktische Tipps, wie ihr eure Morgenroutinen verbessern könnt, um harmonischer in den Tag zu starten. Was du in dieser Episode lernen wirst: - Warum Perfektion am Morgen oft scheitert und wie Priorisierung und gute Vorbereitung helfen können. - Praktische Tipps für weniger Stress und mehr Harmonie am Morgen. - Wie feste Abläufe und das Setzen von klaren Grenzen den Tagesstart verbessern können. Weiterführende Links: Warteliste Online-Intensivprogramm Elternreise (https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Buchempfehlung "Die 1%-Methode" von James Clear* (https://www.amazon.de/Die-1-Methode-Veränderung-Gewohnheiten-erreichen/dp/3442178584?crid=1YULW1MMDGRXY&dib=eyJ2IjoiMSJ9.qkrD_xpwUFVOJ0j7ub8oXo7K6Ope243GU889b851yjy2scQXbmuuFnDf1v8aKAzTCVc63ZTv0bgW50PkJ2r3_1H2ZFhMB9lDCnq3iBS3gIRbIzPKNrt3-px-dasgBmM1ZU0inLZOaAC_-07ACJXS8LkMhLqdVa2_R1gbAPs2tJQ7-1Nzu2rX5H376Lk36Jic_Fcsc20G4P44g5nsZDRVmnACva8TTqNdTwFmnPAN-rI.CWTaTfmK0R1Ky2I3AejowXQanZyBGLlLb8S22h-4i-s&dib_tag=se&keywords=1%25+Methode&qid=1715105053&sprefix=1%25+methode,aps,88&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=katrinkretsch-21&linkId=8a1e116b5da248821ae0ad06f170e5fe&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl) *Hinweis: Wenn du es über diesen Amazon Affiliate-Link kaufst, bleibt der Preis für dich gleich, aber wir erhalten eine kleine Provision.

In dieser Episode spreche ich mit Anna und Mike von @hey_mamaleben. Die beiden erzählen wie sie mit insgesamt vier Kindern, darunter Drillinge von einer traditionellen Rollenverteilung zu einem Modell wechselten, das ihre Familie unterstützt und gleichzeitig ihren individuellen Bedürfnissen gerecht wird. Was du aus dieser Episode mitnehmen wirst: -Die Herausforderungen und Überraschungen eines Rollentauschs -Tipps zur Bewältigung des Mental Loads in einer großen Familie -Einblicke in die Selbstständigkeit und wie sich berufliche Veränderungen auf das Familienleben auswirken -Strategien zur bedürfnisorientierten Anpassung im Familienalltag Folge Anna und Maik auf Instagram für Einblicke in ihr Familienleben @hey_mamaleben (https://www.instagram.com/hey_mamaleben/) und unter @erbsenputzer kommst du auf Annas Business-Account (https://www.instagram.com/erbsen_putzer/) Du willst noch von ihnen hören? Hier kommst du direkt zu ihrem Podcast "n' bisschen viel - Alles!") (https://open.spotify.com/show/0xrnXofcsU6YGQB3cvciMY?si=dc10f03fd2524aef

In dieser Folge schauen wir uns an, wie ihr mit dem Thema Trennungen vom Kind umgehen könnt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe Tipps, ab welchem Alter Trennungen sinnvoll sind und wie diese schrittweise gestaltet werden können. Außerdem spreche ich auch darüber, wie ihr Eltern die Bindung zu euren Kindern während längeren Trennungszeiten aufrechterhalten könnt. Ihr wollt noch mehr solcher Impulse? Dann meldet euch für meinen kostenlosen Newsletter an. (https://familienrevolution.de/newsletter/) Folgt uns auf Instagram: @familienrevolution (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, dass wir unsere eigenen Emotionen gesund ausleben, sowohl für uns als auch für unsere Kinder. Dabei habe ich über die Bedeutung eines unterstützenden Umfelds und die Rolle der Eltern als Vorbilder gesprochen. Wenn auch ihr euch manchmal unsicher fühlt, wie ihr mit euren Gefühlen und den eurer Kinder umgehen sollt, dann ist unser Kurs "Expedition Gefühle" genau das Richtige für euch. In diesem Kurs zeigen wir euch, wie ihr euren Kindern helfen könnt, ihre Emotionen zu verstehen und zu regulieren. Hier kommt ihr zum Kurs "Expedition Gefühle" (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle)

In dieser Episode gehen wir tief in das Thema Schnullerentwöhnung ein. Ich erkläre euch, warum ich die Schnullerfee und ähnliche Rituale nicht empfehle und welche Alternativen ihr stattdessen nutzen könnt. Da der Schnuller euren Kindern bei der Regulation hilft, gebe ich euch Tipps, wie ihre eure beim Entwöhnen des Schnullers unterstützen könnt. Du möchtest noch weitere spannende Impulse von mir? Dann melde dich für meinen Newsletter an: Digitale Post (https://familienrevolution.de/newsletter/) und folge mir gerne auf Instagram (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Das ist eine sehr persönliche Folge: Denn ich spreche über vier schwierige Momente in meiner eigenen Mutterschaft und wie ich daraus gelernt habe. Ich reflektiere darüber, wie ich an meine Grenzen gestoßen bin und wie ich diese Momente genutzt habe, um Veränderungen in meinem Alltag herbeizuführen. All meine Erfahrungen und mein Wissen als langjährige Elternberaterin, Sozialarbeiterin und viele Ausbildungen mehr stecken in meinem großen Online-Programm "Elternreise" - wenn auch du Veränderungen in eurem Familienleben anstoßen möchtest: Schnapp dir noch einen der letzten Plätze (https://familienrevolution.de/elternreise)

Ich stelle euch in dieser Folge unser großes Online-Programm "Elternreise" vor: Was machen wir da eigentlich ganz genau? Wie könnt ihr euch das vorstellen? Für wen ist die Elternreise was und für wen nicht. Ich habe euch echte Menschen mitgebracht, die berichten wie es vorher in ihren Familien lief und was sich dank der Elternreise tatsächlich verändert hat. Am 16.04. halte ich wieder meinen beliebten Vortrag "Raus aus der Mama-Wut" (https://familienrevolution.de/raus-aus-der-mamawut/)- da lernst du, -warum wir manchmal die Kontrolle verlieren, auch wenn wir es besser wissen, -wie du in solchen Momenten einen kühlen Kopf bewahrst, -praktische Übungen, die du sofort anwenden kannst Wann: 16.04.2024 Uhrzeit: 20 Uhr bis 21.30 Uhr Kosten: 0 Euro Wenn du angemeldet bist, aber nicht live dabei sein kannst, bekommst du hinterher automatisch die Aufzeichnung zugeschickt.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir als Eltern auf das oft herausfordernde "Nein" unserer Kinder reagieren können. Ich teile mit euch fünf Ansätze, um besser zu verstehen, warum unsere Kinder manchmal so handeln, und wie wir darauf einfühlsam eingehen können. Ich erkläre, dass Widerstand ein normaler Teil der kindlichen Entwicklung ist und wie wichtig es ist, eine starke Verbindung zu unseren Kindern aufzubauen, um gemeinsam Lösungen zu finden. Dabei gebe ich praktische Tipps, wie wir den Alltag unserer Kinder spielerisch und mit Leichtigkeit gestalten können. Wenn auch ihr interessiert seid, eure Kinder besser zu verstehen und euren Alltag leichter gestalten wollt, dann kommt mit auf "Elternreise" - das ist unser großes Online-Programm. Hinweis: Noch bis zum 05.04.2024 um 20 Uhr hat die Warteliste geöffnet - drauf stehen lohnt sich: - Exklusive Boni - gesicherter Platz - 200 Euro Frühbucherrabatt Warteliste zum Online-Programm "Elternreise" (Link:https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Wenn euch dieser Podcast gefällt, bewertet ihn gern auf Proven Expert (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) - das hilft uns enorm unsere Arbeit weiter nach außen zu tragen.