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Was wäre, wenn eine einzige Entscheidung Dein komplettes Leben verändern könnte? Vanessa hat jahrelang funktioniert. Im Außen erfolgreich, im Innen voller Selbstzweifel, emotionalem Essen und dem Gefühl, irgendwie noch nicht ganz ihr eigenes Leben zu leben. Dann hat sie sich entschieden, hinzuschauen. Heute begleitet sie Menschen als Coachin dabei, sich aus dem Funktionieren zu befreien und mutig ihren eigenen Weg zu gehen. Und das Verrückteste? Nachdem sie ihre Kündigung eingereicht hatte, stand ihr Büro wortwörtlich in Flammen!  (Kein Witz – diese Geschichte musst Du hören!

15.000 Menschen. Lanxess Arena. Mainstage. Und ich stand da oben mit zitternden Knien, Glitzerschuhen und nur einem Gedanken: Bitte fall nicht diese Treppe runter. In dieser Folge erzähle ich Dir, was an diesem Wochenende wirklich passiert ist – bevor, während und nach meinem großen Moment auf der Bühne. Meine Präsentation sprang direkt am Anfang an die falsche Stelle. Der Hall in der Arena hat mich komplett irritiert. Aus dem Publikum kam ein Satz, bei dem ich kurz innerlich explodiert bin. Und am Ende stand ich da, habe Menschen eingeladen, für sich selbst aufzustehen und musste selbst weinen. In dieser Episode erfährst Du:

Wie viele Träume hast Du begraben, weil irgendwann mal jemand zu Dir gesagt hat, dass Du zu viel bist? Zu laut. Zu präsent. Zu sichtbar. Manchmal reicht ein einziger Satz aus der Kindheit, damit wir uns jahrzehntelang selbst klein halten, ohne es überhaupt zu merken. In dieser Folge erzähle ich Dir, warum ich nächste Woche wieder auf einer Bühne stehe. Und warum genau das vor ein paar Jahren noch unvorstellbar gewesen wäre. ✨ In dieser Episode erfährst Du:

Mal ehrlich: Wie oft hast Du Dir schon vorgenommen, endlich gesünder zu essen? Und wie oft standest Du trotzdem wieder vor dem Kühlschrank, obwohl Du eigentlich gar keinen Hunger hattest? Die Wahrheit ist: Die meisten Menschen wissen längst, was gesund ist. Sie wissen, was sie essen sollten. Sie wissen, welche Lebensmittel ihnen guttun würden. Und trotzdem greifen sie zu Schokolade, Chips oder dem nächsten Frust-Snack. Warum? Weil emotionales Essen selten etwas mit Essen zu tun hat. In dieser Folge spreche ich mit Thomas Rohlfing. Thomas hat jahrelang das Wetter analysiert – Muster erkannt, Daten ausgewertet, Prognosen erstellt. Als Meteorologe beim Deutschen Wetterdienst war sein Job: verstehen, was unter der Oberfläche passiert, bevor es sichtbar wird. Heute macht er dasselbe mit Menschen. Über vegane Ernährung und Gesundheitscoaching kam er irgendwann an einen Punkt, an dem er merkte: Die besten Ernährungspläne bringen nichts, wenn die eigentliche Ursache ungelöst bleibt. Denn hinter Heißhunger, Übergewicht und Selbstsabotage stecken oft keine Wissenslücken – sondern emotionale Verletzungen, Stress, Ängste und alte Glaubenssätze, die tiefer sitzen als jeder Ernährungsplan reicht. Genau deshalb hat Thomas sich zum THK-Coach ausbilden lassen. In dieser Folge erfährst Du:

Was passiert, wenn Du aufhörst, jahrelang an Dir herumzudoktern und stattdessen endlich die Blockaden löst, die Dich wirklich zurückhalten? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der wundervollen Sabina Petronic über ihren Weg von Selbstzweifeln, Angst vor Sichtbarkeit und Perfektionismus hin zu einer Unternehmerin, die heute mutig vorangeht und ihr eigenes Offline-Event auf die Beine stellt.

Wie du die Liebessprache deines Kindes erkennst und wirklich erreichst Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman wurden ursprünglich für Paare entwickelt – doch sie sind auch für die Eltern-Kind-Beziehung unglaublich wertvoll. In dieser Folge erfährst du, wie du die Liebessprache deines Kindes erkennst und warum Geben und Empfangen von Liebe unterschiedlich sein können. Wir zeigen dir konkrete Beispiele für Worte, Zeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft und körperliche Nähe im Familienalltag. Außerdem sprechen wir darüber, warum manche – besonders neurodivergente – Kinder mehr Bindung und „Nachschub“ brauchen und das kein Zeichen elterlichen Versagens ist. **Mehr von inBindung:**

In wenigen Wochen stehe ich vor 15.000 Menschen in der Lanxess Arena auf der Mainstage von Greator.