Podcasts about admito

Tras dejar atrás la localidad de Morga en Vizcaya, le vamos a meter un buen tute al Seat 131 Supermirafiori y enfilando por la A-8, y tras 128 Kms (etapa más larga), llegamos en hora y media a la localidad cántabra de Saro. Es una localidad muy cercana al famoso Parque de la naturaleza de Cabárceno, el zoo de ellos, y está a tan solo unos 30 km de Santander. Que también os digo yo que en Cantabria en 10 minutos te plantas allí y en otros diez allá. Admito que para mí Cantabria tiene el tamaño perfecto. Soy un enamorado de Cantabria, pero aquí no hemos venido a hablar de Cantabria,para eso ya está Revilla en el Hormiguero. Yo vengo a hablar de Saro, con una población de 515 habitantes, y una pregunta que nos podemos apuntar para el comodín de la llamada es el gentilicio, que no lo encuentro por ningún lado. Yo me la juego a Sareño o Sareña. Es más, me juego medio cojón, y lo mío tiene mérito que tengo solo uno grande y libre como Franco. Está localizada en los llamados Valles Pasiegos, que son los valles especialmente dedicados a Stevie Wonder and Friends, Valles Pa Ciegos. Qué otra cosa no, pero vaya pedazo de sobaos que hacen. Es un pueblo que va por la verdad por delante, ya que en su propia web, la del ayuntamiento admiten que carece de yacimientos que aseguren que allí hubiera gente antes de la edad media. Que aquí quien más quien menos tiene unos yacimientos celtíberos, algo de la edad del bronce, un algo…pero ellos no, son así de sinceros, que antes de la edad media a Saro no lo conocía ni Christopher Lambert. Vamos, que antes del siglo IX no se sabía mucho de Saro. Y aquí es donde aparece el conde Gundesindo, que es un pokémon de aire, y dice que todo aquello era suyo. En el siglo XIV llega Alfonso XI de Castilla ,que no se si os acordáis de él, y entrega el valle a su hijo Tello, el del músculo que va de los cojones al cuello. En aquel entonces todo aquello pertenecía al Valle de Carriedo, que acabó anexionado a las llamadas Asturias de Santillana, del famoso marqués de Santillana. Tras muchos vaivenes en 1835 el valle de Carriedo se divide en 4 municipios siendo uno de ellos Saro. En cuanto a su patrimonio, hay que destacar la Iglesia de San Tirso localizada en Saro de Arriba, que podemos decir que es más o menos barroca. Después está el templo de San Lorenzo en Llerana, otra pedanía del pueblo. Este templo se remonta a la edad media, aunque en la fachada pone como fecha de finalización 1666. Como curiosidad tiene una imagen de la virgen de Guadalupe de Méjico. Por último es también importante la Ferrería mayor de la Magdalena que estuvo fundiendo hierro hasta el siglo XIX y luego fue convertida en molino harinero y finalmente en fábrica de chocolate, no especifica en ningún lado si del que se come o del que se come y también de fuma. Gobierna con mano de hierro Miguel Angel Prieto Fernandez del PP, que tiene toda la cara de haber participado en la peleilla entre los Cabanillas y los Izquierdo en Puerto Hurraco.

O que viveu como autarca em Sintra, o divórcio por causa da política, as ameaças como eurodeputada, o estigma sobre a idade, a linguagem inclusiva, o assédio sexual e ainda ser Presidente da República: "Admito que sim."

En este episodio les platico por qué veo más fácil que tenga un caballo , que una pareja. Hablo del Temach y pregunto, realmente a los hombres no les gustan las mujeres billetudas!? Admito que soy hipergámica...

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================UN PLANETA MARAVILLOSODevoción Matutina Para Menores 2024Narrado por: Linda RumrrillDesde: Gran Canaria, España===================|| www.drministries.org ||===================29 DE JUNIOUNA LENGUA ENGAÑOSA«Hay quienes hieren con sus palabras, pero hablan los sabios y dan el alivio». Proverbios 12: 18En una de mis fotos favoritas que tengo con mi abuelo, salimos sentados en un sofá con la lengua fuera. No, no estamos sacando la lengua a la cámara. Estamos sacando la lengua para tocarnos la nariz. Nadie más en mi familia puede hacer eso, es una habilidad genética que me viene de él.Admito que tengo una lengua bastante larga, pero la mía no es nada comparada con la del pájaro martillo amarillo, un pájaro carpintero que vive en zonas poco arboladas de Norteamérica. Este gracioso pájaro puede sacar la lengua cinco centímetros más allá del pico. Puede que no parezca una lengua muy larga, pero si la comparas con su equivalente en alguien de 1,80 metros de altura, la lengua de esa persona tendría más de 15 centímetros de largo. Eso sí que es una lengua larga.¿Para qué utiliza el pájaro carpintero esta poderosa lengua? A diferencia de otras variedades de pájaros carpinteros que martillean las superficies de los árboles en busca de insectos, este pájaro consigue gran parte de sus alimentos en el suelo. Busca colonias de hormigas que vivan en montículos de tierra, y entonces comienza un ataque sorprendente.Sabiendo que las hormigas atacan con saña a los insectos y gusanos que invaden su colonia, el pájaro carpintero mete su lengua cubierta de fluidos en el nido de las hormigas, estas creen que están siendo invadidas por un gusano, ¡y atacan! Pero no es un gusano, es la lengua del pájaro, y las hormigas se acaban quedando pegadas en su capa pegajosa. Entonces, más rápido de lo que puedes leer esto, el pájaro carpintero saca su lengua y se come los sabrosos insectos. Así, el pájaro carpintero puede acabar con toda una colonia de hormigas, unas 5.000 hormigas a la vez.El pájaro carpintero utiliza su lengua para conseguir comida y aunque es muy bueno para él, no lo es tanto para las hormigas. El versículo de hoy nos dice que usemos la lengua para sanar y no para dañar. Una manera de hacerlo es pensar antes de hablar y otra forma es asegurarte de no decir nunca nada sobre alguien que no te gustaría que supiera que has dicho.Joelle. 

Admito ter minhas teimosias e obsessões, é por isto que às vezes revisito episódios já publicados do PQU Podcast! Um ensaio clínico recente oferece novas evidências sobre um tema candente e polêmico da prática psiquiátrica: a validade do uso de lítio com o intuito de prevenir comportamentos suicidas. É por isto que no episódio 268, retomamos a discussão iniciada no 164 e, de novo, vamos falar de lítio na prevenção de suicídios. Aproveite!

Quando eu paro pra pensar mais um pouco sobre onde chegamos depois de 2016, eu tenho certeza que essa porra desse ônibus começou foi a andar de ré. Admito. Parte da culpa dessa grande bad trip que vivemos no Brasil é minha e de todo mundo que começou a fazer revolta por causa das passagens de ônibus. Vinte centavos caros do caralho. Era pra gente ter tacado fogo em todas as sedes de partidos e dado um reset no país. A gente tomou foi uma volta dos donos das empresas de ônibus. E a nossa revolta alimentou o ódio de todo mundo sobre as pessoas que mais estavam sendo afetadas pelo reajuste das passagens. Esse episódio utilizou as musicas: 1) Urge - Colligere 2) Cheiro de Galpão - Os Monarcas 3) Fearing To Bleed - Cobalto 4) Anarquia Corporation - Dead Fish 5) Metropolis Part 1 (cover do Dream Theater) - Split Screen Covers 6) The Black Moon of O-Huas - Carnified 7) Nothing to Say (cover do Angra) - William Amorim 8) Stygia - Malefactor 9) Carry on (cover do Angra) - Split Screen Covers 10) The Darkest Throne - Malefactor 11) Angra (ao vivo showlivre) - Rebirth 12) Dias de Chuva - Temporal 13) My Sacrifice (cover do Creed) - Daniel Oliveira 14) Our Own Blood - Carnified 15) Painkiller (cover do Judas Priest) - Erik Gronwall 16) Master of Puppets (riff Metallica) - Vicente Fonseca 17) My Own Summer (riff Deftones) - Vicente Fonseca 18) Complicated (cover da Avril Lavigne) - Haley Klinkhammer 19) Lembra - Temporal 20) Um Olhar - Temporal Para adquiquirir o livro físico acesse andersongomes.shop Considere se inscrever no canal para receber notificação, bem como avaliar positivamente nosso trabalho. Narração: Jajá Cardoso Texto: Anderson Gomes

devocional romanos leitura bíblica Peçam a Deus que abençoe aqueles que vos tratam mal. Peçam para eles bênçãos e não maldições. Alegrem-se com os que estão alegres e chorem com os que choram. Vivam em harmonia de sentimentos. Não procurem honrarias, mas aceitem as ocupações mais humildes. Não se envaideçam com aquilo que sabem. Não paguem o mal com o mal. Procurem antes fazer o bem diante de todos. Façam tudo o que for possível da vossa parte para viverem em paz com toda a gente. Meus caros irmãos, não façam justiça por vossas mãos. Deixem que seja Deus a castigar, pois diz o Senhor na Sagrada Escritura: A mim é que pertence castigar; eu é que darei a recompensa. E diz também: Se o teu inimigo tem fome, dá-lhe de comer e se tem sede dá-lhe de beber. Ao fazeres isso, farás com que a cara lhe arda de vergonha. Não te deixes vencer pelo mal, mas vence o mal com o bem. Romanos 12.14-21 in Bíblia para Todos devocional Há dicas soberbas que me indicam formas saudáveis de reger relacionamentos interpessoais. Acontece que de tão simples até doem. Admito que não me é nada fácil abençoar quem me persiga. Mas a verdade é que sou estimulado a tal pelo exemplo de Jesus. Da Sua boca jamais saíram palavras de maldição para com os Seus agressores ou detractores. Assim, por mais duro que me pareça, escolho, igualmente, o caminho do perdão ao do rancor. Aceito também o repto de chorar com os que choram, reconhecendo que o maior desafio para mim é vibrar com os feitos alheios. Quero festejar as vitórias dos outros como se fossem minhas. Preciso de celebrar os triunfos do próximo sem que me sinta diminuído. Desejo olhar para os que me rodeiam como irmãos e não como rivais, pois só assim concorrerei para a harmonia comunitária. Engaveto o orgulho, reduzindo-me à minha pequenez. Vou trilhar o caminho que me leve a crescer para baixo, a ponto de a “ninguém tornar mal por mal”. Sim, decidi procurar a paz, descansar em Deus na hora da injustiça e abraçar a formidável máxima: “Não te deixes vencer pelo mal, mas vence o mal com o bem!”. - jónatas figueiredo

devocional romanos leitura bíblica Antes de mais, dou graças ao meu Deus por meio de Jesus Cristo. Dou graças por todos vós, porque em toda a parte se fala da vossa fé. Deus sabe como é verdade o que digo — aquele Deus a quem sirvo de todo o coração ao anunciar a boa nova a respeito de seu Filho. Ele é testemunha de como sempre vos recordo nas minhas orações. Peço a Deus que, pela sua vontade, me dê um dia a oportunidade de ir até junto de vós. De facto tenho imenso desejo de vos ir visitar para vos transmitir algum dom espiritual, de modo que se tornem mais firmes na fé. Desejo que nos animemos uns aos outros: eu pela vossa fé e vós pela minha. Meus irmãos, quero que fiquem a saber que muitas vezes fiz os meus planos para vos ir visitar, mas até agora não me foi possível. Desejava que isso também vos levasse algum proveito, tal como tem acontecido com outros povos. É meu dever ir até junto de todos, civilizados ou não-civilizados, sábios ou ignorantes. Daí, o meu grande desejo de anunciar o evangelho também a vós em Roma. Romanos 1.8-15 in Bíblia para Todos devocional Dou-me conta ao conviver com cristãos maduros o quanto necessito de crescer na arte de agradecer e elogiar saudavelmente. Desejo que a minha língua se afine a ponto de reconhecer e verbalizar as virtudes alheias. Quero aprender a enaltecer as qualidades dos outros, ao invés de os metralhar com os seus defeitos. Preciso olhar para o melhor das pessoas, sem esquecer que, como elas, sou imperfeito. Admito que há vidas que são uma verdadeira inspiração para mim. Mesmo não conhecendo pessoalmente algumas delas, a sua fé motiva-me a prosseguir no Caminho. Percebo que ao mencionar o seu exemplo e ao orar por elas, se aprofunda em mim a vontade de cimentar esse relacionamento. Mesmo à distancia há elos fraternais que se podem fortalecer. Coloco nas mãos do Pai a oportunidade de estreitar esses laços presencialmente. Independentemente da Sua resposta, importa mesmo é que haja em mim uma disposição contínua de me doar ao próximo. Seja já parte integrante da Sua família ou alguém distante d'Ele, decidi partilhar o que de mais importante tenho na vida: Jesus. - jónatas figueiredo

Papo sobre as duas mentes https://encurtador.com.br/dhqF5 - Quando sugerimos a metáfora de duas mentes: a mais automática e a mais reflexiva, procuramos ajudar as pessoas a se ver melhor. - Mas, na verdade, quando “quero falar com os meus botões”, eu vou acionar uma área diferente da minha mente mais reflexiva, menos automática e menos impulsiva. - A dicotomia razão versus emoção não me parece adequada, pois cria uma fantasia que decisões podem ser tomadas com emoção zero. - Não existe a possibilidade de um Sapiens tomar uma decisão com emoção zero. - A Bancada Criativa é uma espécie de ferramenta de apoio para criar protótipos da Mente Secundária. - Uma pessoa que não usa mais e com frequência a Mente Secundária está se deixando levar pelo que está armazenado no seu disco rígido, sem muito espaço para questionar o que está lá dentro. - Quando queremos tomar decisões melhores o que fazemos é apenas tentar reduzir a Taxa Emocional, que nunca chega a zero. Refletir é reduzir a taxa das emoções sobre as decisões e não zerar as emoções. - Quando os Cientistas da Felicidade no passado criaram a ideia de Filosofia (Amor à Sabedoria), aposto hoje, que, no fundo, se referiam ao amor à tomada de decisões mais adequadas, a partir de uma Taxa de Reflexão Maior. - O foco da Inovação, que estará cada vez mais presente na Civilização 2.0, exige que tenhamos metáforas melhores para que possamos estar o tempo todo criando novidades. - Quando criamos um grupo de inovadores, partimos do princípio que alguns problemas psicológicos mais estruturais e graves não farão parte do repertório dos participantes. - Quando queremos ter um aumento da taxa da criatividade e da inovação é preciso que tenhamos uma atividade cada vez mais regular e intensa da da Mente Secundária. - A Bancada Criativa é uma espécie de quadro em branco que vamos fazer exercícios para procurar novos Paradigmas. - Não existe atividade operacional de ninguém que não se baseie, em algum nível, na produção conceitual de outro alguém. - Admito que não escrevi quatro livros, mas apenas um livro que foi revisado e melhorado quatro vezes, que chegou a esta última versão. - Um conjunto enorme de problemas que a humanidade passou a ter, principalmente criados pela nova complexidade demográfica, tem agora uma novas possibilidades de solução. - O Sapiens 1.0 precisa se desapegar de antigos Paradigmas e encarar estes novos desafios de frente para que possamos criar uma vida bem melhor para os nossos descendentes. - Quando falamos de Paradigmas Estruturais Limitantes diante da Inovação, estamos procurando algo parecido com o que os fundadores da acupuntura fizeram. - Na abordagem da Inovação Bimodal, procuramos estabelecer relações de causa e efeito de formas de pensar que estão armazenadas na nossa Mente Primária que nos impedem de inovar. É isso, que dizes? “Nepô é o filósofo (cientista da sabedoria) da era digital, um mestre que nos guia em meio à complexidade da transformação digital.” - Leo Almeida. "Carlos Nepomuceno me ajuda a enxergar e mapear padrões em meio ao oceano das percepções.” - Fernanda Pompeu. “Nepô tem uma mente extremamente organizada, o que torna os conteúdos da Bimodais assertivos e comunicativos.” - Fernanda Pompeu. Ser capaz de encontrar e interrelacionar padrões é condição "sine qua non" para se adaptar aos ambientes deste novo mundo." - Fernanda Pompeu. Inovação com Ciência Zap: 21-996086422 (Nepô, chega de MIMIMI!) Está começando a décima imersão (de agosto a final de dezembro de 2023) - não perca! R$ 600,00 no Pix! Pessoal, com prazer informo que meu novo livro foi este mês para as livrarias. Já está à venda na Amazon: https://a.co/d/3r3rGJ0

Hoy hablamos de insulinresistencia, pérdida de grasa y suplementación con el endocrino y amante del fitness Antelm Pujol Recuerda que si quieres aprender más sobre pérdida de peso, puedes hacerlo apuntándote a mi newsletter masendocrino.com/listavip. (Sí, es gratis) Los endocrino somos los médicos que nos dedicamos a las enfermedades relacionadas con las hormonas, el metabolismo y la nutrición. Aunque pueda parecerlo, en realidad, la mayoría no sabemos gran cosa ni sobre ejercicio, ni sobre suplementos proteicos ni de micronutrientes. Me refiero a que no lo aprendemos como parte de nuestra formación aunque obviamente luego podamos profundizar en el tema por interés profesional o incluso personal. Éste es precisamente el caso del invitado de hoy, Antelm Pujol. Endocrino (por ahora residente) y especialista en pérdida de grasa, fitness y suplementación nutricional. Admito que la entrevista se me ha quedado corta pero nos ha dado tiempo ha tratar temas tan interesantes como: Qué es la insulinorresistencia, por qué aparece y cómo eliminarla ¿Engorda la insulinorresistencia o es un mito? ¿Cuál es la mejor forma de perder grasa? ¿Existe alguna dieta especialmente recomendable? ¿Cuanta cantidad de proteínas deberíamos consumir al día? No es peligroso consumir demasiada? Influencia del descanso nocturno en el metabolismo y en la conducta alimentaria. Cómo optimizarlo. Suplementos nutricionales más recomendados. ¡Y otros tantos temas! Sobre Antelm: Web con cursos: https://thefitmedstudent.com/ Su libro sobre descanso nocturno Twitter // Instagram Un abrazo y ¡seguimos aprendiendo!ℹ️ ENLACES DE INTERÉS

A virtude, no mais alto grau, é o conjunto de todas as qualidades essenciais que constituem o homem de bem. Ser bom, caritativo, laborioso, sóbrio, modesto, são qualidades do homem virtuoso. Infelizmente, quase sempre as acompanham pequenas enfermidades morais que as desornam e atenuam. Não é virtuoso aquele que faz ostentação da sua virtude, pois que lhe falta a qualidade principal: a modéstia, e tem o vício que mais se lhe opõe: o orgulho. A virtude, verdadeiramente digna desse nome, não gosta de estadear-se. Adivinham-na; ela, porém, se oculta na obscuridade e foge à admiração das massas. S. Vicente de Paulo era virtuoso; eram virtuosos o digno cura d'Ars e muitos outros quase desconhecidos do mundo, mas conhecidos de Deus. Todos esses homens de bem ignoravam que fossem virtuosos; deixavam-se ir ao sabor de suas santas inspirações e praticavam o bem com desinteresse completo e inteiro esquecimento de si mesmos.À virtude assim compreendida e praticada é que vos convido, meus filhos; a essa virtude verdadeiramente cristã e verdadeiramente espírita é que vos concito a consagrar-vos. Afastai, porém, de vossos corações tudo o que seja orgulho, vaidade, amor-próprio, que sempre desadornam as mais belas qualidades. Não imiteis o homem que se apresenta como modelo e trombeteia, ele próprio, suas qualidades a todos os ouvidos complacentes. A virtude que assim se ostenta esconde muitas vezes uma imensidade de pequenas torpezas e de odiosas covardias.Em princípio, o homem que se exalça, que ergue uma estátua à sua própria virtude, anula, por esse simples fato, todo mérito real que possa ter. Entretanto, que direi daquele cujo único valor consiste em parecer o que não é? Admito de boa mente que o homem que pratica o bem experimenta uma satisfação íntima em seu coração; mas, desde que tal satisfação se exteriorize, para colher elogios, degenera em amor-próprio.Ó vós todos a quem a fé espírita aqueceu com seus raios, e que sabeis quão longe da perfeição está o homem, jamais esbarreis em semelhante escolho. A virtude é uma graça que desejo a todos os espíritas sinceros. Contudo, dir-lhes-ei: Mais vale pouca virtude com modéstia, do que muita com orgulho. Pelo orgulho é que as humanidades sucessivamente se hão perdido; pela humildade é que um dia elas se hão de redimir.

El viernes 26 de mayo de 2023, celebraba su “Dia de la Independencia”, la ex republica soviética de Georgia. Ya es mala suerte tener el mismo nombre que estado de los Estados Unidos de América. Al final para diferenciarlos a uno lo llamamos “yorya”, y al otro GEORGIA. Admito que conozco pocos georgianos, pero yo ahora mimo me juego el cuello a que Macario, el muñeco del delincuente, era Georgiano, porque yo me los imagino con boina siempre, una ceja y Bigote rollo azkargorta, no rollito franquista. Etimologicamente resulta que Georgia es un exónimo, que es la denominación con la que una comunidad de hablante se refiere a otro grupo o sus miembros. Conocemos hoy en dia a Georgia como Georgia por una referencia que se hacía en occidente a ese pueblo como adoradores de San Jorge. En su idioma el país se llama Sakartvelo, que viene a significar tierra de los kartvelianos, asi que quizás un nombre más acertado sería Kartvelia o algo asi. A tierras georgianas es a tonde viajó Jasón y los argonautas en busca del vellocino de oro…no se puede ser más vilimero, solo cosas antiguas en la frase anterior. Estuvo dominada por Roma primero y por Constantinopla después. Curiosamente esta formada por dos regiones históricas, llamada una Colquida, y la otra Iberia curiosamente. Estuvo tambien en manos del imperio mongol, hasta que en 1783 comienza su relación con el por aquel entonces imperio ruso. Mas tarde formaron parte de la URSS y en 1991 se convierte en un pais independiente. Justo despues de su independencia empieza una guerra civil que dura 4 años, y acaba con Edvard Shevardnadze como presidente por sus cojones. Shevardnadze era el ministro de exteriores de la URSS en la perestroika. En 2003 tiene lugar la revolución de las rosas, en la cual Shevardnadze es depuesto en un golpe de estado pacífico llevado a cabo por el pueblo. Aunque actualmente es relativamente tranquilo tiene dos buenos marrones dentro de sus fronteras, ya que Abjasia y Osetia del Sur quieres su propia soberania, y dicen los georgianos que por encima de su boina. Su capital es Tbilisi, aunque ahora nos quieren obligar a llamarla Tiflis, que parece una enfermedad venerea. Mantiene buenas relaciones con Turquia, Armenia y Azerbaijan…paises a los que no les dejo yo mi cartera ni muerto. Tiene actualmente unos 4,5 millones de habitantes, con sus boinas y sus bigotes, y tiene aproximadamente la superficie de Andalucia. Como Andalucia, su principal fuente de ingresos es el turismo en sus costas del mar negro, y ademas cultivan cítricos, té y uvas. Tienen una lengua y un alfabeto propio, que no tiene nada que ver con el cirilico. En cuanto a deportes destaca en Halterofilia y Rugby, y en cualquier deporte con boina. Lamentablemente la persona mas famosa nacida en tierras georgianas es el hijo de puta de Iosef Stalin. Su himno tiene clara influencia del himno sovietico, aunque al principio suena como la sintonia de “quedan inaugurados estos juegos olimpicos”.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! T01XE17 - Diario de una Amazona - Un Podcast de Celia Blanco - Follar con el Canadiense EL CANADIENSE: amante durante 20 años por unos botones. Admito tener el síndrome Sandra Bullock. Ese que hace que no te creas que te pueda pasar lo que le pasa a ella en sus películas. Lo tengo. Muy arraigado. No concibo que mi vida se reduzca a la aparición de ese hombre que conocí un día y no pude olvidar. Pero me pasan. En el año 98, no lo recordarán ninguno de ustedes, fueron los JJOO de Nagano, Japón. Yo fui a los Paralímpicos, inmediatamente después, mes casi de marzo, allí estuve más de dos semanas para mandar a TVE mi crónica diaria. A él lo conocí el primer día, el día que nos tuvimos que acreditar. Subía en el ascensor de mi hotel cuando él metió la pierna para entrar. Se colocó frente a mí, me sonrió y cogió con su mano la acreditación que me colgaba del cuello para saber de dónde era. — ¡Spain! Fantastic. I was in Barcelona 92. It was marvellous. Yo contesté educada, pregunté de dónde era él y me gustó que me dijera que era canadiense, porque siempre los he imaginado más educados, tolerantes y apacibles que el resto de norteamericanos. Hablamos el escaso minuto y medio que tardó el ascensor en subir a mi planta, la 14, nos despedimos y seguimos con nuestras cosas de reporteros de televisión. Aquel hombre era la estrella de una cadena deportiva canadiense. Había pasado los Juegos Olímpicos y ahora estaba en los paralímpicos. Y yo acababa de llegar de Madrid para cubrir, con solo dos cámaras todas las competiciones. Mi preocupación era cómo llegar a todo. Y el canadiense tuvo la solución. A la mañana siguiente de conocernos coincidimos en el desayuno. Yo, con mis dos cámaras y él con todo su equipazo de ocho personas. Cuando me vio, lo tuvo claro: nos repartiríamos el trabajo. Él al esquí de fondo, yo al alpino. Yo grabaría a los canadienses, él a los españoles, en cuanto regresásemos, repicaríamos las imágenes y ambos las tendríamos. Era un plan perfecto que cumplimos todos los días que duraron las pruebas. Por la tarde, noche, nos veíamos en el cuarto que tenían habilitado para montar los vídeos. 1998, entonces, aún grabábamos en soporte analógico. Había que regrabar las imágenes para duplicarlas y así, tener ambos a los deportistas de nuestros respectivos países. Esas noches, dieron para que tonteáramos tanto como para que pasados cuatro días, el canadiense dijera de salir juntos esa noche. Y yo dije que sí. Fuimos a un restaurante mongol a contarnos la vida. El primer beso nos lo dimos en un bar de Nagano, uno diminuto en el que solo había una barra, un señor con chaquetilla detrás de ella y otro, muy elegante en un extremo de la misma. Entramos porque era de lo poco que vimos abierto y solo queríamos tomar una copa después de la cena. Allí, en un ataque de risa hablando de no sé qué, el canadiense se me quedó mirando y, simplemente, me besó. Era más alto que yo. Muy guapo. Con los ojos de un verde precioso, el pelo castaño casi rubio y torcía la boca para hacer un gesto de gracia que a mí me encantó. Besarlo fue precioso, lo alargó mucho, cogiéndome del cuello y acercándome a él, con cuidado… me trataba con mucho cariño. Me decía cosas divertidas y bonitas. Me besaba después de cada frase repitiéndome todo el rato que era fantástico haberme conocido. Yo me lo creí. Justo entonces, el señor que estaba al otro lado de la barra, se acercó. Empezó a hablar con el canadiense en inglés. Pero hablaban de mí. Así que me dirigí al japonés trajeado y le dije que, por favor, me lo contara a mí. Lo que me contó fue sublime: El señor me ofreció más de 1000€ al cambio por los botones de mi camisa. Sí. Quería mis botones. Fue educadísimo, dijo que no quería nada más y que, por favor, lo hiciera con toda la comodidad. La camisa, una de las rebajas, tenía solo tres botones. Tres. Tamaño medio y con presilla, no con agujeros. Eran negros, como la camisa y, el señor, los quería. El canadiense se molestó y trató de mediar diciéndole al caballero que no me importunara con esas cosas, a lo que yo contesté: —-Yo a este señor, no lo voy a volver a ver en mi vida. Y, como le ponga precio a la gomilla de la braga, me la arranco con los dientes. ¡Cállate! El canadiense soltó una carcajada y me invitó a seguir con la historia mientras el japonés ponía los yenes encima de la mesa. Un fajo considerable, más de 145 mil yenes en billetes. Suspiré. Era mucho dinero para mí, malparada de productora con ganas de marcha. Pero con la disposición para hacer el negocio de mi vida. Uno a uno me arranqué los botones. Haciendo numerito, claro, pero dejando huella: —- Uno… Dos… ¡Tres! Los arranqué de cuajo para dejar que la camisa se abriera, que se me viera un poco el sujetador y atármela delante con un nudo. Los tres botones estaban encima de la mesa. La polla del japonés se puso gorda, lo noté bajo el traje. Fue algo inmediato. Mis tres botones pasaron a estar en una cajita de plata repleta de botones como los míos, todos negros, todos de presilla, de diferentes tamaños. “Domo Ari gato”, dijo el japonés, bajó la cabeza y se llevó mis botones, desapareciendo educadamente. EL CANADIENSE no daba crédito y yo me reía triunfante. ¡Vamos! Le dije después de darle un beso enorme y arrastrarlo fuera del garito. A partir de ahí ya todo siguió su curso. Nos fuimos al hotel, a su habitación, me desnudó con mucho cuidado, haciendo bromas sobre el japonés y preguntándose por qué querría mis botones. No parábamos de reír, lo que animaba a que sucediera todo lo que vino después. Al canadiense le gustaba mucho, yo lo notaba por cómo actuaba, con tanto cuidado y mimo. Me tumbó en la cama y acarició mi espalda, canturreaba una canción al tiempo y movía los dedos, alternándolo con besos, con arrumacos, con caricias… Aquello me pareció tan bonito… Metió su mano entre mis piernas y repasó por cada huequito. Apoyaba los dedos sobre el clítoris y empezaba a moverlos muy despacio mientras me besaba en la boca, en la cara, en el cuello. Poco a poco yo iba derritiéndome. Movía y movía, se chupaba los dedos y volvía otra vez. Pasaba por el clítoris, metía los dedos, los meneaba dentro y fuera, los sacaba, seguía con el clítoris. Yo estaba a punto de correrme cuando decidió seguir con la lengua. El cambio me sorprendió pero fue el culmen de mi excitación. Sentir la lengua supuso el placer más absoluto después de todo lo anterior. . Abría mis piernas con las manos y lamía mi bendito coño que ya estaba muy húmedo. Lametazos de verdad, empeñados en hacer de mi almendra una nuez. Lametazos de deseo que alternó con los dedos dentro de mí. Los colocó de tal manera acariciando mi pared interior, doblándolos una vez dentro para raspar en el punto exacto en el que yo me licué. Esa sensación, ese placer de que están dentro y tocan justo ahí, ahí, ahí…… Me deshice por completo. Aquello me animó a mí. Hizo que me pusiera a cuatro patas para chupársela. Tenía el vello muy claro, más que cualquier otro con el que hubiera estado. La agarré y me la metí en la boca. Quería saber como sabía la polla del canadiense y me supo a gloria. Lamí aquella verga con esmero, pasando la lengua por todo el falo, hasta el capullo, que me lo metía en la boca y con la lengua lo arropaba, lo besaba, lo lamía, lo comía con ganas. Con la mano le acariciaba los huevos, poniéndomelos como en bandeja y moviendo los dedos haciéndole cosquillas, llegando a su perineo, acariciando su ano y notando cuánto le gustaba. Más dentro de la boca. Más saliva encima. Más lametazos. Más… más… más… El canadiense se corrió, prácticamente, en mi cara lo que nos sorprendió a ambos y provocó nuestras risas. Sin quitarme la lefa me colocó de tal manera que pudo entrar limpiamente dentro. Sentirlo fue… gozoso. Yo seguía a cuatro patas, él detrás envainándomela, agarrándome de las tetas, mordiéndome en el cuello. Diciéndome que era preciosa y demostrándolo con sus empujones. Follar con el canadiense fue impresionante. Me sentí alguien importante estando en la cama con la estrella de la televisión. Yo no lo conocía de nada más que porque me había encantado y tenía la suerte de habérmelo ligado. Ahí estábamos, desnudos, teniendo sexo. Seguimos acostándonos todas las noches que pudimos. Seguimos queriéndonos como si quisiéramos hacerlo. Hasta que volvieron a separarnos otros 6000 kilómetros y nos olvidamos el uno del otro. O no. Porque dos años después fue el Campeonato del Mundo de Atletismo en Sevilla y el Canadiense vino. Y allí estaba yo, en Sevilla, en verano,, por un campeonato del Mundo que me daba lo mismo pero al que había venido el canadiense. La noche por la ciudad fue deliciosa, cenando y contándonos cómo lo habíamos pasado. Volver a vernos fue precioso y placentero. La habitación de este hotel tenía mucha más luz que la de Nagano. La cama era también más grande y nosotros la disfrutamos. El canadiense gustaba de jugar con mi espalda, acariciándola, comprobando mis reacciones a sus cosquillas. Le gustaba usar la boca y la usaba todo el rato. Yo cogía su cabeza con mis manos cuando me miraba y lo besaba, a lo que él respondía metiéndome mano. Me gustaba que me tocara. Pasaba sus manos por mi vulva hasta encabritarla, tocaba primero despacio para luego acelerar y llevarme hasta casi el orgasmo. Y parar. Parar para cambiar. Para follarme o comérmelo. Jugar a desesperarme para después satisfacerme más. Pasa la lengua, repasa con ella, pasa la lengua y enciende mi clítoris. Pasa la lengua, repasa con ella, pasa la lengua hasta partirme en dos. Pasa la lengua, repasa con ella. Las dos veces que Madrid optó a los Juegos Olímpicos, el canadiense vino a España. Las dos veces nos acostamos en su hotel. Así fueron pasando los años hasta llegar a 2018, cuando recibí aquel mail que me desconcertó. El canadiense se había venido a vivir a Madrid. Y quería verme. Yo, ya lo he dicho, tengo el síndrome de Sandra Bullock y nunca pensé que el tipo en el que tanto pensaba, que tanto recordaba y tan guapo pudiese presentarse en Madrid y decirme “estoy aquí, también por ti”. Desde entonces nos vemos. Yo no quise ser ni su novia ni su mujer porque, en el 2018, amaba a otro. Y, aunque yo sea infiel, tengo la capacidad de querer a una persona por encima del resto y, aunque no lo merecía yo amaba a aquel. Ahora, que no tengo pareja andamos tonteando lo que pueden tontear dos que viven en ciudades diferentes. Solo que preguntándonos… Y fíjense, qué curioso, no nos hemos vuelto a acostar. Y eso que recuerdo su lengua, sus dedos y su polla como de las mejores. Pero no. NO ha sucedido. Él sigue siendo el impecable canadiense que no quiere importunar y yo la dejada que no podría ahora con una relación estable. Pero sepan, también, que mientras escribía este post, sí, mientras lo escribía, el canadiense me ha llamado. Y la semana en Madrid es una preciosa excusa… Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Diario de una Amazona (con Celia Blanco @latanace). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1765797

Hoje vamos dar dicas de como ficarem seguros nas internets e de como se pode tratar do assunto de ter um sistema de passwords à prova de hackers. Depois não chorem sobre o leite derramado quando as coisas correrem mal! #PQT - Teclas - Armando Alves: B de Blizzard Pedro Aniceto: B de Braided Cables Paulo Laureano: E de Epidemia Vitor Domingos: A de Admito!

Admito que a minha música natalina é do Garotos Podres. Mas esse podcast é family friendly demais pra eu falar sobre isso. De qualquer forma o velhinho da Coca-Cola foi inspirado numa figura real que se tornou um Santo, protetor das crianças, generoso e... Protetor dos marinheiros? Separe trinta minutos do seu dia e aprenda com o professor Vítor Soares (@profvitorsoares) sobre quem foi São Nicolau. - Se você quiser ter acesso a episódios exclusivos e quiser ajudar o História em Meia Hora a continuar de pé, clique no link: www.apoia.se/historiaemmeiahora - Compre nossas camisas, moletons e muito mais coisas com temática História na Lolja! www.lolja.com.br/creators/historia-em-meia-hora/ - PIX e contato: historiaemmeiahora@gmail.com Apresentação: Prof. Vítor Soares Roteiro: Prof. Vítor Soares e Prof. Victor Alexandre (@profvictoralexandre) Edição: Victor Portugal. REFERÊNCIAS USADAS - História do Cristianismo. Bruce L. Shelley - Saint Nicholas the Wonderworker, Archbishop of Myra in Lycia | Orthodox Church in America - A história de São Nicolau, o bispo que inspirou o Papai Noel | BBC News - A Origem do Papai Noel | Canal Nerdologia (@filipefigueiredoXV) - Mitos e verdades sobre os Concílios Ecumênicos | Canal Didaskalia com Paulo Won (@professorlucasgesta) (@paulo_won)

Tiene que ser algo de fútbol. Este es perfecto para Espinosa porque es el cruce con filosofía. Admito que es ladrilludo a punta de mencionar filósofos. Pero quiero que sea el pretexto para hablar de algunas cosas buenas y otras malas del mundial de Qatar.

Neste Episódio: Admito que poucas são as obras que conseguem me causar o sentimento de surpresa e espanto ao longo das páginas lida; Por Deus ou pelo Acaso, que falarei hoje, é uma dessas obras. Se acomodem e venham ver minhas impressões com relação a esse excelente que me apresentou, oficialmente, a uma autora de alto nível; que é Becky Cloonan. Apresentação: Paulo Raposo Duração: 08:37 Dúvidas, Sugestões, Críticas e Afins: paulo_rapozo@outlook.com Canal The Raposo Instagram: @sr_rapozo Twitter: @paulo_rapozo TikTok: @paulo_rapozo --- Support this podcast: https://anchor.fm/comentando-no-qg/support

Admito que nunca quise que este día llegara. Pero tengo razones suficientes para decir alto y claro que el final de Los Simpsons está a punto de llegar. Y lo mejor es que estemos preparados para despedir como se merece a esta serie mítica. ¿La temporada 34 estaba marcada de antemano como la carta de despedida de los de Springfield? ¿Qué pasa con Krusty y Homer? ¿Han hackeado los servidores de los guionistas de Los Simpsons? Aquí tenéis un intenso trabajo de investigación que recopila la información (que no la opinión) que nos hace pensar que está muy cerca el adiós de la histórica serie. Cinexin es un programa creado por Cisco Greses para Valencia Capital Radio, y que se emite todos los martes en vivo desde las 12h en el magazine de la emisora conducido por Abel Martí. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ciscogreses/message

DEVOCIONAL DE PALABRA Y CAFÉ, por RDOCERADIO. Temporada 4: SABIDURÍA DE LO ALTO.

O primeiro-ministro reage ao pedido de demissão de Marta Temido. Em São Bento António Costa diz que "não estava a contar" com a decisão e que agora tem de pensar num sucessor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

PROVERBIOS 4:20-23 Convicciones y Rumbos En el devocional de ayer, hablamos sobre la alerta de cuidar el corazón. Hoy nos centraremos en el por qué hacerlo, basados en la segunda parte que compone este verso. Los expertos en conductas señalan que toda acción está precedida por una convicción que la motoriza, es decir, cada una de las cosas que hacemos están motivadas por lo que realmente creemos. A medida que vamos viviendo, permitimos la instalación, en nuestro corazón, de convicciones correctas o incorrectas. Y ellas nos llevarán a vivir de forma coherente o incoherente. Permíteme contarte un testimonio: por muchos años estuve luchando con mi valía. Algunas vivencias me hicieron pensar que no tenía, en mí, nada valioso que Dios pudiese usar. Yo no era “extraordinaria como otras”, y esa era mi más profunda conclusión. Abrazando esa mentira, inconscientemente, saboteé mi vida muchas veces. No me permitía creer algo diferente. Más de una vez dije “creer” que Dios tenía un plan maravilloso para mí, pero en realidad mi convicción era “Dios tiene un plan maravilloso para otros”. No hay manera de tener una vida brillante cuando lo que tienes por dentro es una sensación de luto y desesperanza y esa, definitivamente, no es la plena voluntad de Dios. Alguien, a quien recuerdo con mucho respeto, me dijo Gaby: creo que tienes un concepto errado dentro de ti: ¿Acaso no puedes ver las particularidades con las que Dios te creó? ¿Por qué no le pides al Señor que te lo enseñe? Pídele que te muestre qué mentira esta hoy dirigiendo tus pasos. Así que ¡lo hice! Me llené de valor y fe; oré; le pedí al Señor que interviniera mis pensamientos y transformara los conceptos que albergaba en mi corazón. "Señor, muéstrame qué es lo que realmente creo acerca de mí y de ti” Eso marcó un antes y un después en mi vida. La luz de Su Palabra me iluminó y fui comprendiendo la forma con la que me creó, la sonrisa que se le dibuja en el rostro cuando valoro mis particularidades y el vago conocimiento que tenía de su tierno amor y su maravilloso propósito para el cual quería usarme. Admito que no fue un corto recorrido, porque dentro de mí había unos cuantos conceptos más, morando camuflados, intentando seguir vestidos de verdades y estorbando mi camino y mi Fe. Me gustaría preguntarte: ¿piensas que quizás has abrazado conceptos errados que puedan estar afectando tu camino de fe? ¿Algunos con respecto al cumplimiento de tus sueños, de Su provisión para ti, de tu tiempo de espera? ¿Crees que algunos conceptos necesitan ser desinstalados? Entonces oremos para que el Señor obre, para que no solamente los escudriñe, sino para que destruya las mentiras y las intercambie por verdades, ¡Caminemos hacia el gozo de la plenitud de Cristo y alejemos nuestro pie del luto de la desesperanza!  #especial #devocional #construyendounafefirme #conviccionesyrumbo

Para qué estar en redes sociales¿Para qué estar en redes si una famosa instagramer no fue capaz de vender 36 camisetas a sus más de 2 y medio millones de seguidores? ¿Cómo estar en redes sociales de forma efectiva? Encuentra respuestas en este episodio.Redes sociales: define bien cómo quieres estarNo todo lo que vemos en medios sociales es como aparenta ser. Las poses de belleza, de bienestar, de fortunas millonarias, de popularidad no son tales. O si hay alguna popularidad quizás sea simplemente eso: popularidad que quizás no sirva para nada.Entonces aquí nos preguntamos para qué estar en redes sociales. Advierto de una vez que no es que no sea bueno estar en redes sociales. De hecho que es mejor tener más seguidores que menos seguidores. Admito que una presencia exitosa en redes sociales puede tener réditos, pero tenemos que entender para qué estamos en redes sociales.Entonces en este episodio no está en discusión que las redes sociales tengan una importancia, que nos pueden ayudar a conseguir objetivos personales y profesionales. Pero si me quede pensando después del episodio de la semana anterior con León Machado, donde nos compartió la fórmula del éxito de un tiktoker.  León en este momento está superando los 900.000 mil seguidores en TikTok.https://www.spreaker.com/user/5366173/168-la-formula-del-exito-de-un-ticktokerDe tal forma que en este episodio planteo unos objetivos concretos y con retorno que te ayudarán a argumentar para qué estar en redes sociales.Recuerda por favor escucharnos y suscribirte en la plataforma que más te guste:Apple Podcast Spotify Google Podcast Para participar, escríbeme tus comentarios a santiagorios@milpalabras.com.coRecursos recomendados en este PodcastEpisodio con Michel Edery hablando del funnel o embudo de ventasEpisodio sobre cómo triunfar en redes socialesSuscríbete al Podcast de Mil Palabras enwww.milpalabras.comDescarga GRATIS el ebook “Cómo Crear un Podcast Corporativo”https://milpalabras.com.co/Quizás quieras escuchar el episodio anteriorhttps://www.milpalabras.com/168-la-formula-del-exito-de-un-tiktoker/Otros podcast recomendados de nuestra redSomos CancionesEntrevistas e historias divertidas y personales con Gente que ama la música y sabe de música. (suenan canciones completas al lado de las historias).spoti.fi/3hWr020Historias que NutrenConversaciones con profesionales que tienen algo para nutrir tu vida en lo personal, lo profesional, lo espiritual y lo físico.bit.ly/historiasquenutrenDe Vuelta por San IgnacioCharlas donde conocerás la historia y la cultura de uno de los sitios emblemáticos de Medellín: El Distrito San Ignacio.bit.ly/distritosanignacioHistorias con colorRelatos inspiradores de personas que han transformado su vida y la de los demás a través del color.bit.ly/historiasconcolorConversaciones que transformanGrandes personalidades de la industria, la empresa privada y el sector público presentan su perspectiva sobre las prácticas y tendencias que transforman la sociedad.bit.ly/argoscqtInstrucciones para FlorecerConfesiones de mujeres sobresalientes que comparten sus instrucciones para realizarse personal y profesionalmente.bit.ly/instruccionespfLiderar con propósitoLos líderes de algunas de las empresas más grandes de Colombia entregan sus mejores prácticas de liderazgo a parir de casos reales.bit.ly/lcpdoriaRedes sociales, Social media, Instagram, Embudo de Conversión Del Cliente, Red Social, Instagram, Facebook, You Tube, contenidos digitales, video, Tik Tok, podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil Palabras

Admito que no se, trasciendo la vergüenza, estudio, aprendo y vuelvo a la ejecución con un regalo.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:- Mi papá le ha sido infiel a mi mamá desde hace varios años y no sé cómo llevar la situación. Yo lo he descubierto tres veces pero solamente una vez mis hermanos y yo lo hablamos con mi mamá, ella decidió quedarse como amigos y no separarse. El tiempo hizo que siguieran juntos como esposos y según mi papá ya no lo iba a hacer y quería estar bien con mi mamá. Hace dos años al inicio de la pandemia llegó un hermano que estaba en prisión y está en la casa ahora con un brazalete, eso ha hecho que tengamos muchos problemas en casa porque es una persona conflictiva, es bipolar, y aunque mi papá ya hizo de todo para que salga libre, tenemos que esperar cuatro meses más a que termine su sentencia. En estos últimos años yo le he descubierto a mi papá más infidelidades, ahora con otra mujer, es una persona que se le nota cuando miente, tener 67 años y quiere seguir haciendo esas cosas. Yo lo he hablado con mis hermanos y tomamos la decisión de esperar a que mi hermano termine su sentencia para hablarlo. A mi mamá le detectaron cáncer y las cosas se han complicado. Yo voy a terapia para perdonar a mi padre pero los celos como hijo a veces me regresan y no puedo hablarlo con muchas personas. Mi psicóloga me da su opinión pocas veces. ¿Cómo puedo superar la infidelidad de un padre?, ¿debería dejar que mi papá siga? Creo que mi mamá también se da cuenta pero no quiere afrontar la realidad.- Tengo a mi mejor amiga de 27 años, soltera y sin hijos, se enamoró de un señor más grande, que ya pasa los 40 y ya con hijos. Yo no tengo nada contra la diferencia de edades, sin embargo, ella me platica que no salen, se ven por tiempos por la responsabilidad de él con los hijos, estos ya son grandes, pero el más chico aún estudia y a veces la veo triste por esta situación. Ella me dice que está enamorada de él y honestamente sí se le nota, pero cuando no se ven o tienen algún desacuerdo y me cuenta, se pone triste, pero no a un nivel normal, siento que hasta se deprime. Él es respetuoso con ella y también se ve que la quiere, pero me ha contado que el si le ha dicho que debería estar con alguien mejor que él. He tratado de hablar con ella por la tristeza que le genera no estar con él. Llevan ya más de dos años de estar así y veo que cada día le afecta más. Mi amiga es muy bonita y no sé cómo hacerle entender que aunque se amen no es normal que se deprima por cualquier situación o malentendido. Siempre termina por buscarlo porque él actúa como si no le perjudicara aunque sí le duela. Me preocupa la tristeza que le da a mi amiga.- Tengo un hijo de 13 años, no sé qué hacer en el sentido de lo que estamos viviendo en estos momentos de escuela virtual, ya que siento que a mi hijo no le ha interesado en lo más mínimo entrar a clase, cumplir con los horarios de entrada y salida, con las tareas es un problema también. Ya hablé con el explicando la importancia de la escuela, pero siento que le entra por un oído y le sale por el otro. Lo he dejado si usar su tableta o teléfono, pero ni así. Siempre ha sido un niño muy distraído en todo, le cuesta acatar órdenes, ser limpio, ordenado en su recámara, se distrae con mucha facilidad. Se que no he sido buena poniendo límites, pero la verdad es que no sé qué hacer al respecto.- Soy un hombre de 40 años, me asumo como bisexual. Vivo con mis padres desde hace 10 años que falleció mi expareja por VIH, condición que también se me diagnosticó hace 15 años y prácticamente desde que murió mi pareja mi vida ha sido un desastre. Después de haber tenido un trabajo estable en una institución financiera durante años y tener un puesto que me permitía tener una condición económica desahogada, ahora estoy desempleado, no consigo colocarme en nada que me guste, y recaí en las adicciones y ahora soy consumidor de metanfetaminas, lo cual me suministro de forma intravenosa ya que es la única manera que puedo tener relaciones sexuales sin tener cargos de conciencia, debido a que fui violentado en repetidas ocasiones desde niño. Dejé las drogas durante el tiempo que mantuve mi relación que fueron 5 años con dicha pareja y lo que detonó la recaída fue sentirme solo y sin motivación. He tenido intentos de suicidio, he pedido ayuda psicológica y en terapia mi terapeuta me recomienda ingresar al Hospital Nacional de Psiquiatría y yo no sé si vivo en una realidad diferente a la de los demás, y de cierta forma sé que las drogas me hacen ver la realidad distorsionada, pero yo percibo que aún dentro de la paranoia hay un punto que nos hace saber qué es verdad y qué es fantasía. necesito ayuda, yo no le veo sentido a nada y por más que me esfuerzo no puedo salir del hoyo en el que estoy.- Ayer me sentí identificada con el tema de las madres tóxicas porque precisamente tiene que ver con que mi matrimonio esté llegando a su fin. Tengo 29 años y mi aún esposo tiene 31, duramos 8 años de noviazgo y llevamos 3 años de casados sin hijos. Desgraciadamente desde que nos casamos tuve problemas con su madre y sus hermanas por temas de apoyo económico en la boda. Siento que no he podido superar esa humillación que nos hicieron pasar a mi y a mi mamá. En el primer año su mamá no dejaba de actuar como si el no estuviera casado pidiéndole favores y queriendo ir con nosotros a todos lados, hasta que tuvimos demasiados problemas él y yo y puso un límite en eso. El segundo año fue peor, ya que peleábamos constantemente por celos por parte de él, no le gusta salir con mis amigos del trabajo ni con los de la universidad porque me revisó algunas veces mi teléfono y vio que mis amigos me llamaban, y mis amigos a veces me dicen guapa, flaca o cosas así y sentía que ya todo el mundo pretendían tener algo conmigo. Dejé de ir a muchos lugares por él. A veces cuando llego a tarde me deja a fuera y me tengo que ir a dormir a casa de mis papás, lo que me hace pensar que no le preocupa lo que me pase. Me desespera que no cambie, que siga con los mismos hábitos. Me dijo que me fuera un mes con mi madre porque nos enojamos; van dos semanas y no me hablado, es muy orgulloso y seguro no lo hará. Estoy confundida porque creo que nuestro matrimonio ya no le interesa. No sé qué hacer, necesito ayuda.- Al parecer tengo un problema con la pornografía que me ha causado problemas en mi matrimonio y con mi esposa. Amo mucho a mi esposa, nunca le he sido ni le sería infiel, sin embargo, la pornografía podría ser interpretada como una falta de respeto hacia ella o una forma de engañarla ya que me descubrió viendo estos videos en dos ocasiones. En contados momentos llegamos a ver pornografía juntos y yo me sentía incómodo sobre lo que ella fuera a pensar de mis gustos, incluso durante el juego no denotaba las características físicas que eran de mi predilección para evitar que ella piense que me interesan las chicas reales que tienen ese atractivo físico. En dos ocasiones durante nuestro noviazgo notó que volteé a ver a una chica que me llamó la atención, era obvio que se molestara porque estábamos juntos, pero con la pornografía son fantasías y supuestos que nunca ocurrirían. No le he dado motivos para pensar que esté viendo a alguien más, por lo tanto no sé si al estar viendo estos videos esté actuando de una manera inadecuada cuando ya tengo esposa y no tendría que verlos. Admito que cuando estoy estresado lo he hecho, no sé si necesito algún tipo de terapia para dejar de ver este tipo de videos antes situaciones de estrés.- ¿Revisar el celular se puede considerar un acto de desconfianza, o es bueno para una relación sana?- ¿Cómo ayudarnos cuando se termina una relación de pareja?

Ao nono dia da invasão russa à Ucrânia, são já mais de 1 milhão as pessoas que decidiram fugir deste cenário bélico e deixar tudo para trás, na esperança de encontrar protecção num lugar seguro. Para que tal seja possível, a Comissão Europeia aprovou um dispositivo inédito que permite conceder um acolhimento temporário aos refugiados ucranianos em território europeu. O Município de Braga, no norte de Portugal, é pioneiro nesta matéria, e prepara-se para acolher, no final desta semana, 45 refugiados ucranianos, num trabalho conjunto, que está a ser realizado entre a Câmara Municipal de Braga e as várias instituições públicas e privadas do concelho e que conta igualmente com uma forte mobilização da sociedade civil, com o objectivo de ajudar estas pessoas. Nesta missão humanitária, começaram por ser contemplados apenas 30 deslocados ucranianos, um número que viria depois a crescer, conforme nos deu conta Ricardo Rio, presidente da Câmara Municipal de Braga. RFI: Como é que surgiu esta ideia por parte do executivo bracarense de acolher os 30 refugiados vindos da Ucrânia? Ricardo Rio: Na verdade, não vão ser 30. Vão ser 45 refugiados ucranianos. Ao longo dos últimos dias, conseguimos sinalizar mais 15 pessoas e, portanto, o número já subiu em mais de 50%. Esta iniciativa surgiu, desde logo, por uma relação histórica que Braga tem com a comunidade ucraniana. Nós temos, no nosso concelho, de há vários anos a esta parte, quase 800 cidadãos perfeitamente integrados na nossa comunidade, que vivem, obviamente, com especial angústia esta situação no seu país e que nos pediram algum apoio para poder transportar para Braga algumas pessoas, seus parentes, numa primeira linha, que estavam já do lado da fronteira polaca, fora da Ucrânia. A iniciativa começou com este repto e acabou por ser alargada com o envolvimento de muitas instituições e acabámos por conseguir formatar esta missão, cujo resultado esperamos que seja bem sucedido daqui a 3 dias, quando estes 45 cidadãos chegarem à nossa cidade. RFI: Estas 45 pessoas são, portanto, familiares de pessoas que já vivem em Braga. Este foi o meio utilizado para sinalizá-las?  Ricardo Rio: As primeiras sim. Depois, no grupo, acabaram por ser identificadas pessoas que não têm essa ligação familiar. São predominantemente mulheres e crianças e que, obviamente, estavam numa situação de fuga do país e que até, pela sua delicadeza - no grupo há uma mulher grávida e crianças menores - nós também manifestámos exactamente a mesma disponibilidade para lhes prestar esse apoio no transporte. RFI: E onde é que estes cidadãos vão ficar alojados? Já tem alguma ideia concreta neste sentido? Ricardo Rio: Sim. Imediatamente a partir do momento em que esta iniciativa ganhou corpo, nós começámos a receber muitas disponibilidades de cidadãos particulares, de empresas e de unidades hoteleiras, sendo que algumas destas situações são de carácter mais temporário, outras de carácter mais permanente, admitindo que estas pessoas se possam efectivamente radicar na nossa cidade por alguns meses ou alguns anos até e, portanto, naturalmente que conseguimos rapidamente encontrar soluções de habitação e de emprego para muitas destas pessoas ou até mesmo soluções de apoio à educação das crianças menores. Nós, até por força dessa comunidade que temos na nossa cidade, teremos alguma facilidade em ter tradutores que possam acompanhar estas novas pessoas que se vão instalar na nossa cidade e esta é, diria, uma primeira iniciativa que poderá vir a ser repetida nas próximas semanas. RFI: E numa primeira instância há prazo da permanência destes cidadãos em Braga ou, por agora, ainda não existe essa margem temporal? Ricardo Rio: Não. Não está definido. Acredito, como digo, que alguns possam ficar apenas alguns meses, principalmente aqueles que não tiverem essa ligação familiar a pessoas que já estão radicadas em Braga. Admito que outras, que tenham essa ligação e essa proximidade, possam obviamente ficar com as suas famílias na cidade de Braga, até por força, naturalmente, das oportunidades que aqui vão ter para desenvolver a sua actividade profissional. RFI: E esta é, portanto, uma iniciativa que está a ser articulada com o governo? Em que medida é que esta situação está a ser acautelada junto do ministério da Admnistração Interna? Ricardo Rio: Nós temos estado em contacto sobretudo com o Serviço de Estrangeiros e Fronteiras, que é a entidade que tem, obviamente, de legitimar a presença destes cidadãos no nosso país. Foi feito todo esse trabalho administrativo e de interligação com essa entidade. Em termos de organização da própria missão, ela foi feita sobretudo com as instituições locais, como disse, além das empresas e de instituições sociais, houve muitos organismos que, desde a primeira hora, se disponibilizaram para organizar esta missão e apoiar as pessoas que vão ser transportadas e, portanto, quase que diria que é um movimento colectivo de toda a sociedade bracarense para concretizar esta iniciativa. RFI: Há pouco falou de largas centenas de cidadãos ucranianos em Braga. Tem noção da dimensão da comunidade ucraniana, particularizando ao nível do norte de Portugal? Tem dados nesse sentido? Ricardo Rio: Não tenho. Sei que a comunidade de Braga acaba por ser relativamente maior do que em outros concelhos. Eu há dois dias comentava com um colega autarca, do norte de Espanha, da Galiza, onde, por exemplo, em Vigo, numa cidade que é maior do que Braga, apenas existem 150 cidadãos ucranianos, mas a verdade é que historicamente acabou por existir essa ligação. Foi um local onde muitos cidadãos se radicaram, praticamente desde a década de 90, depois no início deste século já, e essa ligação foi sendo fortalecida ao longo dos anos e, como disse, essa comunidade está perfeitamente integrada e tem sido uma parte activa da nossa vida colectiva na cidade de Braga. RFI: Em que medida é que esta iniciativa se pode replicar no futuro e inspirar outras autarquias a seguirem o vosso exemplo? Ricardo Rio: Não assumiria esse pioneirismo como fonte de inspiração, mas como fonte de demonstração do papel proactivo e da capacidade que as autarquias têm para concretizarem este tipo de soluções. Já assim aconteceu durante a pandemia, está novamente a acontecer durante esta semana, pelo menos no contexto de resposta à situação na Ucrânia. Eu próprio estou neste momento a participar, em Marselha, na conferência das cidades e regiões da Europa e são muitos os testemunhos de todos os países, de cidades de todas as dimensões, que, de uma forma ou de outra, se estão a mobilizar, ou para acolher refugiados ou para enviar meios humanos e materiais de apoio ao povo ucraniano e às situações de fronteira e isso é também demonstrativo de que, nesta matéria, as cidades são sempre as primeiras instituições a reagir e a terem capacidade de concretizar projectos com impacto. RFI: Esta é, portanto, a primeira autarquia a nível nacional que vai receber cidadãos da Ucrânia, neste contexto de guerra? Ricardo Rio: Numa lógica de resgate, como esta que está efectivamente a ser desenvolvida por nós, julgo que sim. Não tenho eco de nenhuma outra iniciativa semelhante. Sei que há cidadãos ucranianos que já vão chegando ao nosso país vindos de vários pontos da Europa, através de um transporte aéreo, numa ligação mais tradicional e não numa lógica de uma "missão de resgate", chamamos-lhe assim, como esta que acabámos por corporizar. RFI: Quais são as suas expectativas a curto/médio prazo relativamente a este conflito e à vinda de mais pessoas refugiadas da Ucrânia? Ricardo Rio: Obviamente como todo o mundo, com bom senso, todos desejamos que este conflito seja resolvido o mais depressa possível e que haja bom senso da parte da Rússia para interromper esta invasão e, obviamente, esperando que o próprio povo russo, que não é responsável por esta situação, possa também ser protegido e não ter de sofrer as consequências de um acto insano de quem governa o país. Naturalmente que, assim não acontecendo, será seguramente fonte de êxodo de muitos mais cidadãos ucranianos ao longo das próximas semanas e meses. Braga estará seguramente disponível para receber mais cidadãos, à nossa escala e à escala do nosso país, que não deixa de estar no outro extremo da Europa, mas obviamente que esta situação a manter-se vai ter consequências muito significativas a vários níveis para todo o continente europeu.

Si hacemos caso a las estadísticas observaremos que hay una mayoría de personas que no están contentas de trabajar para la empresa en que lo hacen. Admito que muchas de ellas no estarían contentas en ninguna empresa, aunque es cierto que no siempre las empresas son buenos lugares para trabajar. En este episodio hablo sobre qué tipo de empresa es en la que merece la pena trabajar y qué puedes hacer tu para que la tuya sea una de ellas.

O apóstolo Paulo usa duas comparações para falar sobre como deve ser a nossa vida. Ele compara o seguidor de Jesus a um soldado, a um atleta e a um agricultor. Com o soldado, aprendemos que devemos ser fieis a Deus. Com o atleta, que devemos ser disciplinados se queremos vencer. Com o agricultor, que devemos ser persistentes no nosso trabalho. Fixemo-nos na figura do soldado. 1. Tenha um objetivo. O soldado em guerra tem um objetivo: ganhar a batalha para o seu general ou, em tempos de paz, cumprir a missão que recebeu. Saiba que alcançá-lo implica OBRIGATORIAMENTE sacrifício. As coisas fáceis são apenas coisas fáceis, não coisas que valham a pena. Quem tem um objetivo faz diferença. Faz diferença quem é diferente. 2. Seja fiel. O soldado não se desvia da sua tarefa. Não se desvie, cedendo ao desejo da diversão. Não se desvie, tomando o curso da fama. Não se desvie, seguindo a rota do sucesso. Se queremos obter vitória sobre as tentações, várias atitudes são necessárias. Propositalmente, elas estão apresentadas na primeira pessoa do singular, para que sejam apreendidas por cada um de nós: 1. Procurarei ser preenchido pela presença de Deus. 2. Assumo corretamente que o diabo tenta as pessoas e isso me inclui, seja de modo extraordinário ou comum. Eu sei o que me é particularmente difícil. 3. Reconheço que estou sendo tentado para ceder às paixões. 4. Admito a minha incompetência para me livrar sozinho das ciladas e resistir sozinho ao Tentador. 5. Aproximo-me de Deus como a Fonte da minha força, sabendo que na sua presença, por meio da oração, sou alimentado e protegido e na sua Palavra encontro todo conselho para lidar com as minhas paixões. 6. Preciso de uma pessoa que me possa aconselhar e a quem eu possa prestar contas, e vou procurar por ela. 7. Resistirei ao(s) ataque(s). Evitarei a atmosfera favorável ao inimigo. Se eu ceder, ainda assim resistirei. Se eu cair, ainda assim resistirei. Não desistirei do projeto de santidade, proposto por Deus para mim. 8. Vigiarei as fontes dos desejos maus, cuidando do meu olhar. Vigiarei porque que sei que o Adversário não descansa. AZEVEDO, Bíblia Sagrada Bom Dia

Voltando a militância tão característica aqui do #podcast Farelos Musicais hoje vamos usar versos do Paulinho Moska para falar sobre o pensamento predominante preguiçoso e retrógrado que nossa sociedade tem experimentado em larga escala nas últimas décadas e com mais intensidade nos últimos anos. Meu Pensamento Não quer Pensar vem acompanhada de Admito que Perdi em um episódio desesperançoso, porém necessário. Vem sofrer com a gente dando um play... a arte existe porque a vida não basta.

Leitura bíblica 1 Louvem o Senhor!Cantem-lhe um cântico novo! Louvem-no na assembleia dos fiéis! 2 Que Israel se alegre no seu Criador! Que o povo de Sião se regozije no seu Rei! 3 Louvem-no pelo seu grande nome; façam-no com danças, harpas e tambores. 4 Porque o Senhor se alegra com o seu povo; recompensará os humildes com salvação. 5 Que os fiéis se alegrem na sua glória; cantem de alegria, mesmo que estejam a repousar!6 Que as suas vozes se façam ouvir louvando a Deus, tendo na mão a espada de dois gumes. 7 Para julgar as nações e castigar os povos. 8 Para aprisionar os governantes, amarrando-os com correntes de ferro, e aos que colaboram na governação dos países. 9 É assim que executará a sua sentença; esta honra terão todos os seus fiéis.Louvem o Senhor!Salmo 149 (O Livro) Devocional Deus colocou um cântico novo na minha boca desde que compreendi o quanto me ama. Hoje, por Sua exclusiva graça, integro a Sua família alargada. Já não reduzo a Sua Igreja ao meu quintalzinho, a uma denominação ou a uma federação de comunidades cristãs. Dei-me conta que os Seus seguidores são incontáveis e ao virar de cada esquina me deparo com gente que O ama profundamente. Tal como essa miríade de companheiros de peregrinação, também a minha alegria se centra no Criador. É Naquele que passou a reinar no meu coração que me regozijo. Ele e só Ele me faz dançar. No fundo quando ergo a minha voz para Ele sinto que eu é que sou embalado e confortado. Daí que queira dedicar-Lhe hinos ao longo da minha vida, seja com palavras que se assemelhem ao som delicado da harpa ou com actos de valentia que soem ao rufar de tambores. Procuro servir com inteireza de coração Aquele que me quer bem a toda a hora. Admito os meus escorreganços, mas tento não esquecer que Ele preza sobretudo uma conduta simples e humilde. Aliás, o Seu triunfo assenta precisamente no amor e no serviço, pelo que desejo imitar a Sua forma de agir. E quando as horas mais escuras chegarem não só quero cultivar uma postura de gratidão como encará-las na força da Sua Palavra. Aos que se quiserem impor pela violência, tudo farei para que se rendam à lei do amor. Sim, bater-me-ei para que o modo de raciocinar daqueles com quem divido a cidade seja cativado pela mente de Cristo. Que privilégio é badalar a obediência ao Deus de justiça e misericórdia! Possa eu na minha vida dar-Lhe continuamente todo o destaque! – Jónatas Figueiredo Este devocional é parte de uma série que nos ajuda à reflexão sobre o livro dos Salmos. Um novo devocional todos os dias úteis. Lê ou ouve, faz de cada Salmo a tua canção a Deus.

Olá a todxs e bem-vindos a mais um episódio de Vozes! Este mês o episódio é com uma pessoa que tem duas vidas. Por um lado é engenheira mas por outro é mais conhecida pela sua arte na área da fotografia.Admito que conversar com esta pessoa foi algo que já queria fazer há muito tempo pois já sigo o seu trabalho há uns bons anos.O tema central foi fotografia! E posso até dizer que foi um episódio meio geek sobre o assunto.Da digital à analógica falámos de tudo ainda tivemos a discutir um pouco locais onde revelar e digitalizar! Foi um episódio muito bom e que me ensinou coisas interessantes.Espero que gostem.

Leitura bíblica 161 Os governantes perseguem-me injustamente, mas no meu coração respeito a tua palavra. 162 A felicidade que sinto com a tua palavra é a mesma de alguém que encontra um grande tesouro. 163 Detesto e abomino a falsidade, mas amo profundamente a tua Lei. 164 Sete vezes por dia te louvo, por causa dos teus justos decretos. 165 Muita paz têm os que amam a tua Lei; esses tais não tropeçam na maldade. 166 Anseio, Senhor, pela tua salvação; por isso, continuo a praticar os teus mandamentos. 167 A minha alma tem cumprido os teus testemunhos; assim tenho aprendido a amá-los extremamente. 168 Tenho posto em prática os teus preceitos e testemunhos; tu sabes tudo quanto eu tenho sido e feito.Salmo 119.161-168 (O Livro) Devocional Nunca fui vítima de perseguições por aí além, mas fica difícil encontrar explicação para o modo agressivo e insensível como já me trataram. Já senti na pele o que é ser alvo de desprezo e injustiça. Ainda assim não me passou pela cabeça qualquer tipo de vingança. E não é por que seja um tipo ultra pacífico ou com um âmago adocicado, trata-se sim do efeito da palavra de Deus em mim. Tenho uma abençoada dificuldade em ir contra a Sua vontade. Admito que num primeiro impulso ainda dou azo à fraqueza da minha carne, mas passado pouco tempo lá caio em mim e arrepio caminho. Só o facto de saber que Deus me ama já sossega o meu íntimo. Posso estar debaixo de fogo que “me sinto feliz com a Sua promessa.” Encontrei em Deus um grande tesouro, pelo que não temo o que homem algum pretenda surripiar-me. Passei a detestar a mentira e a afeiçoar-me ao que é transparente. É claro que à mais pequena distracção derrapo para a opacidade, pelo que me disciplino várias vezes ao dia a peneirar as minhas motivações sempre à luz da Sua lei de amor. E é Ele que por via desse exercício introspectivo me dá “muita paz” e me segura para que não tombe. Dele espero sempre ajuda, apesar de nem sempre pôr em prática os Seus mandamentos. Contudo, tento obedecer-lhes, pois “estimo-os de todo o coração.” Sim, procuro seguir permanentemente Aquele que “conhece todos os meus passos.” – Jónatas Figueiredo Este devocional é parte de uma série que nos ajuda à reflexão sobre o livro dos Salmos. Um novo devocional todos os dias úteis. Lê ou ouve, faz de cada Salmo a tua canção a Deus.

Admito que esta conversación fue una gran ventaja que aproveché, dado que Alex es un ejemplo para mí como profesional, inversor y podcaster.Esta última conversación de la 3er temporada ha sido la cereza en el pastel. Alex se repuso a un cambio de rumbo, de se corrido de la escuela en la que estudiaba para ser abogado a convertirse hoy en ángel inversionista.Alex es CEO de Sila, un servicio de suscripción para rentar muebles y electrodomésticos por periodos de tiempo flexibles. Es host del podcast fundadores, un programa de entrevistas a emprendedores de startups latinoamericanas, mismo que usa para obtener aprendizajes para su compañía y además. para saber en dónde invertir.Conversamos acerca de simplificar las cosas, usar un podcast para sacar las dudas, los perros, de cómo hacer mejores entrevistas, del miedo a pedir retroalimentación, emprender sin tener un producto, etc.Recuerda suscribirte al newsletter http://sindireccion.mx/newsletterPara continuar la conversación puedes escribirme al IG https://www.instagram.com/sindireccion.mx/A Alex lo encuentras en https://fundadorespodcast.com/

Confira um trecho da entrevista de Deborah Evelyn no podcast Novela das 9. A atriz faz uma reflexão sobre a função social da classe artística e defende que todo artista deve se posicionar em momentos extremos. A entrevista na íntegra está disponível no episódio A Gata Comeu + entrevista com Deborah Evelyn. Ouça agora!

================================================ == SUSCRIBETE https://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1  ================================================ ==   DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2021 “SIN MIEDO AL FRACASO” Narrado por: Isa Valen Desde: Buenos Aires, Argentina Una cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church   29 DE JUNIO VIDA ANNA - 1ª. PARTE «Si Dios nos ha amado así, también debemos amarnos unos a otros». 1 Juan 4:11 Caballeros ... aunque por su comportamiento, creo que la palabra les queda grande ... El profesor de Biblia en la secundaria cristiana donde estudié, trataba de poner orden en la clase. Iba a iniciar una de las partes más esperadas del año: los simulacros matrimoniales. Según recuerdo, el profesor había mencionado que algunos matrimonios reales han obtenido resultados de clases pasadas, pero supuse que nosotros nos conocíamos demasiado bien para eso. Admito que no era el proyecto de simulacros matrimoniales más ambicioso que había visto: no incluía dinero, ni litigios por la custodia de bebés robots ... Pero nos hizo reflexionar sobre la realidad de prepararnos para nuestro futuro. Había más chicas que chicos, así que un poco de poligamia obligada hizo que la clase de Biblia fuera más bíblica de lo esperado. Sin embargo, a los pocos minutos me enteré de que mi vida matrimonial virtual sería estrictamente monógama: «Tompaul Wheeler, tu esposa será Anna Brooks». Éramos una clase muy unida de cuarenta y cinco alumnos, de los cuales muchos habíamos asistido juntos a los cuatro años de la secundaria. Muy pocos comenzaron ese año, entre ellos Lynelle, que vino de Inglaterra (nos hicimos amigos rápidamente) y Anna, con quien había interactuado muy poco. Esto no quería decir nada malo de Anna. Lo único que sabía de ella era que era tranquila y le gustaba leer. Y que había una foto de ella en el refrigerador de mi casa. Resulta que en un viaje que hizo con su escuela anterior, terminó apareciendo en la misma foto que mi hermana mayor se tomó en Inglaterra. Así que parecía cosa del destino. Un momento importante del proyecto fue un desayuno que se llevó a cabo un lunes en la mañana. Nosotros teníamos que prepararlo. Yo me propuse preparar panquecas; los más flojos trajeron cereal y leche. Kim y Verónica, dos de las novias en ciernes, aparecieron en bata de baño con almohadas metidas bajo la camisa. Juntos, Anna y yo planificamos nuestros presupuestos, y yo organicé nuestra luna de miel en Costa Rica. Discutimos poco los detalles y apenas comencé a conocerla, pero suficiente para confirmar que era tan agradable y tranquila como parecía. Cuando entregamos nuestro proyecto final, nos dimos las gracias y obtuvimos la calificación mayor. Continuará ...

Em Lisboa, qualquer pessoa pode fazer testes gratuitos à Covid-19. Vereador Miguel Gaspar admite "perturbações" no primeiro dia, mas garante que autarquia vai "reforçar farmácias e postos móveis". "Se precisarmos de aumentar resposta é muito bom sinal". See omnystudio.com/listener for privacy information.

En entrevista con Luis Cárdenas, para MVS Noticias, Ricardo Monreal, coordinador de Morena en el Senado de la República, habló sobre ¿Qué sigue para el partido tras las elecciones 2021? See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Todo estamos conectados a la tierra. Literalmente. El cable que carga tu dispositivo transmite la energía resultante de transformar recursos naturales en electricidad. El problema es que en el momento en que desconectas tu dispositivo y dejas el cargador en la toma, la electricidad sigue fluyendo--algo comparable a dejar la llave abierta y el agua corriendo. Admito que me pasa, pero no pierdo la esperanza. Aún puedo cambiar. Al saber que el cargador sigue consumiendo electricidad sin ningún propósito, voy a adquirir el reflejo de desconectarlo la próxima vez. Cada acción cuenta. --- Support this podcast: https://anchor.fm/unclickporelplaneta/support

Escucha el relato completo: https://audiodesires.com/es/relato/el-mejor-que-he-tenido/ Ok. Esto es interesante... Me acabas de mandar un mensaje... preguntando si estoy en la ciudad, preguntándome si me gustaría verme contigo. No estás segura de si estoy viviendo en la ciudad. Admito que me estoy preguntando qué tipo de encuentro quisieras que fuese este: ¿Una charla casual para ver cómo están nuestras vidas? ¿O algo más... íntimo?. Hace años que no nos vemos. Es una pena porque teníamos una muy buena química. Tú, la investigadora graduada en ciencias cognitivas, y yo, el sociable estudiante de teatro con tendencia a coquetear mucho. Es una pena, pero perdimos el contacto después de la graduación. Dios, echo de menos follarte. Esto puede sonar duro, pero si esto va a ser sólo un encuentro convencional, no me interesa. No quiero saber qué estás haciendo ahora, dónde has estado. Con quién has estado. Para ser honesto, ya sé todas esas cosas porque te busco en las redes de vez en cuando. No puedo evitarlo. Eres como una droga para mí. Cada vez que pruebo un poco de ti, me quedo con ganas de más. Creo que voy a hacerte esperar unos minutos antes de responder a tu mensaje. Quiero hacerme el difícil. Oh, dios... eres demasiado. Antes de que pueda devolverte el mensaje, sugieres que nos encontremos en una habitación de hotel. Esto es lo que te hace tan irresistible para mí. Eres tan apresurada, contundente y caótica. Eso es lo que hace que el sexo también sea tan bueno. Un torbellino caótico de ropa y partes del cuerpo y gemidos animales. Una cacofonía continua de sexo. Una lujuria primitiva sin fin. Te gustaba sorprenderme en la cama. Traer algo nuevo, enseñarme, explorarme, follarme de nuevas maneras. No he tenido sexo así desde que nos separamos. Nadie ha sido capaz de hacerme sentir tan bien como tú. No estoy del todo seguro de que lo del hotel vaya en serio, pero voy a descubrir si es pura palabrería. Te devuelvo el mensaje y te pido una dirección. Pasan unos minutos hasta que mi teléfono suena en mis manos. ""Río de La Plata 1385. Habitación 303"".Entonces, SÍ que hablas en serio. Todo mi cuerpo se estremece de deseo ante la idea de hacer algo tan espontáneo. Me bajo en la siguiente parada y empiezo a caminar. En este audio porno relato le envíes un mensaje de texto a un viejo amor para ver si le gustaría encontrarse contigo para compartir una noche de pasión y placer. Han pasado años desde la última vez que se vieron. Ni siquiera estás segura de que todavía viva en la ciudad ... todo lo que sabes es que es el mejor que haz tenido. Él siente lo mismo y aprovecha la oportunidad de pasar la noche contigo. ¿Sigues siendo lo mejor que ha tenido? Disfruta de estas fantasiosas conversaciones calientes para descubrirlo.

Hola!! Mi nombre es Angelica Macias, soy esa Life Coach que te guía y acompaña con baby steps a superar obstáculos, retomar tu verdadero camino y mejorar tu estilo de vida. ¿Y por qué me anime a hacer este podcast? Pues te cuento ... Como muchos saben soy Mexicana viviendo en París, esto hizo que yo al estar lejos le compartiera por mensajes de voz, cosas positivas como afirmaciones o frases a mi padre que se encontraba en Mexico. A él le encantaba escucharme y siempre me decía... mija tienes voz bien linda anímate a hacer audios y compártelos. Yo la verdad no me la creía (ya sabes piensas que por ser tu padre te dice cosas bonitas) y no'mas no me animaba. Los dos últimos meses llevaba dándole vueltas a esto, más al pasar por un momento muy difícil de mi vida a principio del año, la pérdida de mi padre. Admito que siento mucha tristeza pensar... ¿Por qué no lo hice antes? pero NUNCA ES DEMASIADO TARDE. Realicé este podcast por dos cosas: 1- Porque es una de las mejores maneras de honrar a mi padre, como él decía “ Amando lo qué haces hija, es la mejor manera de hacerme feliz”. 2- Porque quiero llegar a ti de una manera sencilla, que con un click puedas recibir de mi ... alguna frase, afirmación o mensaje positivo que pueda ayudarte a reforzar tu día o tu vida. Así que... aquí estoy, dando un muy importante BABY STEP. Realizando un PODCAST lleno de amor, compasión y gratitud. Para ti, para mi y en especial para honrarle a él. A mi primer amor, mi PADRE. • Angelica, tu Life Coach

E ai cruzeirense, tudo bem com vc? Neste podcast vou falar sobre o Cruzeiro Esporte Clube, mais especificamente análises pré e pós jogos. Irei tentar também comentar acontecimentos diários do clube. No episódio de hoje tivemos: Expectativas para o jogo ou melhor... falta de expectativa. Admito... Sou emocionado e as vezes isso pesa nas frustrações. Jogo será realizado em Sete Lagoas às 21 horas. William Pottker e sua incrível marca de cartões. A lerdeza na procura pelo Manoel. Histórico dos confrontos. Dificuldade do deslocamento da URT e o que isso pode pesar para os atletas da equipe de Patos de Minas. E ai, curtiu o episódio? Compartilhe com a galera e vamos crescendo juntos! Se cuidem pessoal! Abraços! Músicas usadas de fundo: Nós somos loucos - versão da Banda Scarcéus/ Um gigante incontestado - voz da arquibancada/ Hoje Cruzeiro, não podemos perder - TFC/ Cruzeiro olê olê olê - voz da arquibancada/ Uma cerveja por favor - voz da arquibancada/ Hoje larguei tudo pra te ver - voz da arquibancada/ Dalê Dalê, Cruzeiro até morrer - voz, Jéssica Lima (Instagram - @jessicalimaoficial_)/ Ah ser Cruzeiro é bom demais - TFC. Minhas redes sociais: Twitter da coleção/podcast: @VaralCeleste Instagram pessoal: @pedro_zoso Instagram da coleção/podcast: @varalceleste

A mi juicio el más claro y el mejor analista de fútbol de nuestro país. Diego Rebagliati tiene el pragmatismo y la economía verbal para decir en 3 palabras lo que otros dicen en 10. Qué paja estuvo esta conversación. Admito que bastante pelotera, pero también con su cuota personal. Hablamos de todo. Desde el famoso Maradona o Messi hasta el mejor con el que jugó en una cancha mi invitado. De Daniel Peredo indudablemente y de anécdotas increíbles que alguien que compartía a diario con él conoce. De cómo el amor por el fútbol se mezcla con el amor por sus hijos y por su puesto de la muerte y la trascendencia que esta tiene para cerrar la conversación. Si eres pelotero te vas gustar esta conversación y seguro tendrás una opinión de algunos temas que debatimos y si no lo eres espero que también la disfrutes. Con ustedes Diego Rebagliati en La Banca. Puedes ver esta y las demás entrevistas en www.youtube.com/jesusalzamorallosa Suscríbete para que te notifiquen cada vez que se estrena un nuevo capítulo. @jesusalzamora

Eu ep curto, mas que representou bastante esse finalzinho de ano e a correria que foi. Gaby com seus estudos e eu se preparando para receber o Manoel. Admito que foi surpreendente a conversa que tivemos, não imaginava que fosse tomar o rumo que tomo. Grato fiquei, muito agregador. Esse ep ia ter e Emily, mas como disse: Tempos de correria. Track: Grow — KV [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/dYczQCpaM74 Free Download / Stream: https://alplus.io/grow

Hoy repasamos los datos actualizados de la pandemia del COVID-19 en España y el resto del mundo. En el apartado de tecnología hoy os hablo de la maniobra de Apple en la cual han retirado el cargador y los auriculares de los nuevos iPhone y ahora también de los anteriores modelos que siguen en venta. Puedes visitar mi blog en: https://elgafaspodcast.blogspot.com/

Admito que mucho tiempo decía admirar cuando en realidad envidiaba. En muchos casos ni siquiera somos capaces de poder identificarlo. Aquí te cuento cómo describir qué te dicen esas sensaciones.

Lo admito, me equivoqué. Aquí mi comentario sobre lo de la Catedral de Managua. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/larepublika/message

El ministro de Desarrollo Social, Daniel Arroyo, en diálogo con #CronicaAnunciada por Futurock.fm

Nesse episódio, conversamos sobre coisas questionáveis fazemos e algumas contamos algumas histórias bem peculiares... ☺Dá uma conferida no som da SATANJINHOS?☺ ●facebook.com/Satanjinhos● ●youtube.com/Satanjinhos● ➠➠SIGA-NOS OS BONS!➠➠ ●@douglas_wtn ●@tadeuvsf / Twitter: tadeuvsf ●@wistterrr ●@gabrielsurette ●Envie seu e-mail para: lixoramacast@gmail.com●

Palabras del Pr. David Paz (hijo): Mientras escribo estas líneas escucho a mis padres cantando en el alero de su casa “Cristo es la peña de Horeb que está brotando”. Él tiene 90 años y ella 82, esta semana tuvimos el privilegio de verlos cumplir 60 años de casados, en pleno uso de sus facultades, con salud y alabando al Señor. Admito que todo esto pudiese ser un sueño o ideal al que todo matrimonio desearía llegar. Sin embargo, también puede ser un tiempo muy difícil, muchos matrimonios con menos años de casados experimentan grandes dificultades con su salud, el deterioro inevitable del uso de sus sentidos, de su memoria y facultades motrices. Sin embargo esos no son los principales problemas; a veces las parejas que llegan a esta etapa están llenas de remordimientos, sentimientos de culpa, recuerdos de engaños, malas decisiones, y otras circunstancias que llevan a las personas de la tercera edad a ser quejumbrosas, tristes, e irritables. ¿Dónde está entonces el secreto para que no solamente se pueda llegar a los 40', 50' o 60 años de casados con gozo y fe, en donde los recuerdos traigan gratitud, el presente gozo y el futuro visión? Solo algo fuera de la pareja puede proveer algo así, o mejor dicho solo alguien; Dios por medio de Jesucristo. Solo la obra redentora del Señor puede dar al matrimonio una verdadera reconciliación con el pasado, gozo al presente y la firme convicción futura de que lo mejor vendrá cuando estemos en la presencia de Dios, o como diría el apóstol Pablo, matrimonios que le dicen a sus hijos y nietos: “desearíamos quedarnos por causa de ustedes pero partir y estar con Cristo es muchísimo mejor”. Solo cuando podemos decir que el “vivir es Cristo” es cuando a pesar de cualquier dificultad de la edad y la salud, cada día vale la pena vivirlo. Volviendo a mis padres, pido a Dios lo mismo para mi matrimonio, no solamente muchos años juntos, sino muchos años unidos por su amor y su presencia. Quiero que mis hijos un día sientan el gozo que tengo hoy al saber que tuve padres que se amaron, y me brindaron amor, porque ellos primeramente experimentaron el amor de Cristo, dejar un legado intachable de testimonio limpio y elocuente de la gracia y el poder de Dios para transformar los corazones y las familias, y que año que pase, “produzca en nosotros un cada vez más excelente y eterno peso de gloria” y que cada día que pase, sea un día más cerca de la presencia de Dios, en otras palabra, que vean reflejado en nuestro matrimonio a Cristo mismo! Fil 1.21, 23-24; 2 Co 4.17 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ccev/message

Podría compararte a un hombre lobo, por cómo me dejaste ahí tirada y me diste por muerta. Admito, sin embargo, que la luna llena la puse yo. Podría compararte a un tiburón, por cómo me arrancaste la cabeza. Admito, sin embargo, que yo iba por ahí haciendo gala de mi herida abierta. Parecías un tipo tan copado hasta el momento en que me oliste. Éramos como un pozo para pedir deseos, y como un rayo de electricidad. Todavía podemos apoyarnos, lo único que hay que hacer es evitarse. No pasa nada grave si la canción termina para abajo. La lava del volcán emergió desde el fondo del océano. Las cosas siempre llevan a otra cosa, y vos me convertiste en una isla. Podría compararte a una sustancia química, por cómo me obligaste a componer un compuesto. Pero yo misma soy una sustancia química, y era algo inevitable que al final nos mezcláramos. Podría compararte con un montón de cosas, pero al final yo siempre entro en razones porque al final de cuentas soy sensata, conozco la ficción de los narcóticos. Parecías un tipo tan copado hasta el momento en que me oliste. Éramos como un pozo para pedir deseos, y como un rayo de electricidad. Todavía podemos apoyarnos, lo único que hay que hacer es evitarse. No pasa nada grave si la canción termina para abajo. No pasa nada grave si la canción termina para abajo.

Neste episódio, @manentelucas fala sobre os desafios de fazer o mais longo voo "turnaround" da empresa para o lugar mais paradisíaco do mundo e não poder ficar lá. No "Me ajuda a te ajudar", Aline está lidando com um chefe bem escroto e não sabe o que...

Hoje vamos debater sobre guilty pleasure e obras injustiçadas, então venha conosco para mais um episódio do podcast que você mais vai dar valor

"No admito presiones." Comisionado del Caribe responde a la Federación Cubana

¡QUE MIEDO! . Con este episodio mi intención no es asustarlos (como lo hacía su mamá) con que se van a quedar ciegos, se les va a explotar la cabeza, se les van a manchar las uñas, les va a dar pasmo, les va a pegar el sereno, se van a quedar virolos… . Ya lo están leyendo… Muchísimas amenazas. Esa era tu mamá tratando de hacerte la persona bien educada que eres hoy: Agradécele eso. . No le agradezcas la pedagogía a través de la cual lo logró. El miedo… . Admito que al principio hay unas explicaciones científicas bastante intensas y que a partir del minuto 6’ me pongo algo hater, pero todo sea por una buena causa… . Gracias a la Dra. María Adriana Castillo @maadrianacb por sus conocimientos, nos aclaró algo importantísimo.

Pílula de cultura digital para começarmos bem a semana

Bom dia, amores! Você sofre de ansiedade? Eu volta e meia me sinto ansiosa, principalmente nas últimas semanas... E expectativas, você cria e quebra a cara? Admito que ainda crio algumas, mesmo sabendo que não deveria (kkkk, humanos...) No áudio de hoje vamos falar desses temas: ansiedade, expectativas e como lidar com nosso lado negro da força ⚔

Eu sei, eu sei. Sumi praticamente por 2 anos e to voltando agora como se nada tivesse acontecido. Admito meu erro, e, quero dizer que estou pronto pra voltar a postar. Esse AnimediaCast foi especial. Eu tava um pouco longe desse hobby que eu sempre tive com carinho, e, um anime me fez querer dar minha humilde opinião sobre o assunto. Nesse episódio eu trato um pouco sobre o que acontece na “história” de FLCL, um anime considerado OVA, que possui 6 episódios. O nome da banda da qual eu comentei é Two Pillows, e participou da trilha sonora inteira de FLCL. Vale muito a pena ouvir esse AnimediaCast, e, com certeza, ver o anime.

Bienvenidos a todo bajo control. Este es un podcast dedicado a la automatización. Empezamos con la unidad temática dedicada a opiniones particulares sobre la automatización. Hoy en todo bajo control: Opinión, Capítulo 15: Calidad y procedimientos. ¿Como hacer las cosas?. En este capítulo vamos a ver una serie de puntos que reflejan mi opinión al respecto de este tema en concreto. No se trata de información pura y dura como en otros capítulos. En esta unidad temática tan solo se refleja mi opinión completamente sesgada y particular. Admito que no alguien no esté de acuerdo en esta materia y agradecería que reflejarais vuestra opinión en los comentarios de este podcast. ¡Empezamos!. …… Empezaremos con algo de información y antecedentes históricos, Existen varias definiciones de Calidad, pero la que más me gusta es una de las que atribuyen a Joseph M. Juran que dice: “La calidad es satisfacer las necesidades del cliente y superar las expectativas del consumidor a lo largo de la vida del producto”. Si consideramos cliente en su máxima expresión, es decir, tanto los externos como los internos de una empresa, tenemos que, además de satisfacer al cliente final, tendremos que considerar las necesidades y expectativas de los clientes internos. Desde el punto de vista del empresario, serían sus empleados y desde el punto de vista del empleado serían sus compañeros.

El senador Carmelo Ríos apuntó que la manifestación en la que se exigía la estadidad habían más personas de las esperadas. Por su parte, García Padilla expuso que “habían más estadistas en la marcha para pedirle la renuncia a Rosselló” que en la marcha por la estadidad.

Bienvenidos a todo bajo control. Me gustaría saber vuestra opinión sobre los puntos que he comentado en estos dos capítulos. Os agradecería la expreséis en los comentarios de este podcast en ivoox. Si queréis hacer de forma privada, no tenéis más que dirigiros a mi en el correo: vicente.tent.control@gmail.com Este es un podcast dedicado a la automatización. Empezamos con la unidad temática dedicada a opiniones personales sobre algunos aspectos del mundo de la automatización. Hoy en todo bajo control: Opinión, Capítulo 9: Industria 4.0: Mito o Realidad. Seguda parte En este capítulo vamos a ver una serie de puntos que reflejan mi opinión al respecto de este tema en concreto. No se trata de información pura y dura como en otros capítulos. En esta unidad temática tan solo se refleja mi opinión completamente sesgada y particular. Admito que alguien pueda no estar de acuerdo en esta materia y agradecería que reflejarais vuestra opinión en los comentarios de este podcast. ¡Empezamos!. Como vimos en el capítulo anterior, la industria 4.0 supone la digitalización de las empresas de producción. Vimos que es un paso más dentro de las revoluciones industriales anteriores. La primera supuso sustituir la tracción animal o humana por vapor o petróleo. La segunda hace que las tareas se dividen y hacen que los operarios realicen una serie de tareas muy especializadas. Con el desarrollo de las líneas de producción y la incorporación de la electricidad.

Bienvenidos a todo bajo control. Este es un podcast dedicado a la automatización. Empezamos con la unidad temática dedicada a opiniones personales sobre algunos aspectos del mundo de la automatización. Hoy en todo bajo control: Opinión, Capítulo 8: Industria 4.0: Mito o Realidad. Primera parte En este capítulo vamos a ver una serie de puntos que reflejan mi opinión al respecto de este tema en concreto. No se trata de información pura y dura como en otros capítulos. En esta unidad temática tan solo se refleja mi opinión completamente sesgada y particular. Admito que alguien pueda no estar de acuerdo en esta materia y agradecería que reflejarais vuestra opinión en los comentarios de este podcast. ¡Empezamos!. Primero algo de información y antecedentes históricos, Si existe el término de industria 4.0 es porque hay tres generaciones anteriores. Aunque el número hace referencia, más que a una supuesta generación a una revolución. Veamos en qué consisten éstas revoluciones:

Está no ar mais um episódio do nosso podcast Batata e suas fritas! No episódio desta semana vamos admitir coisas que fazemos que temos vergonha de falar. Prepare o estomago pois tem coisa nojenta também.Quer entrar em contato com a gente? Manda um email para podcast@cafofodobatata.com ou participe do nosso grupo no facebook: www.facebook.com/groups/alimenteumabatata. Vem trocar uma ideia com a gente.HISTORIAS DE UMA FRITA: DONA NICE....AQUI....AGORAQUEM CONTA: KARINATO FRITANDO!EUROPE | ROCK THE NIGHTTAYLOR SWIFT | TEARDROPS ON MY GUITARDEBORAH BLANDO | UNICAMENTEGRETCHEN | FREAK LE BOM BOMYEARS & YEARS | HALLELUJAHPINKFONG | BABY SHARKQUENTE QUEIMOUERA UMA VEZAgora você pode participar do nosso programa. Basta nos enviar uma áudio opinando sobre qualquer um dos assuntos gravados por nós. Você pode enviar o áudio através do nosso telegram, email ou qualquer uma das nossas redes sociais. Instagram: instagram.com/batataesuasfritas Telegram: Batata e suas fritasTwitter: twitter.com/cafofodobatataFacebook: www.facebook.com/cafofodobatataYoutube: www.youtube.com/cafofodobatataoficial Participantes: Batata, Be, Karina, Fernanda e Jedi.

"Y aquéllos, ciertamente por pocos días nos disciplinaban como a ellos les parecía, pero éste para lo que nos es provechoso, para que participemos de su santidad." (Hebreos 12:10)La figura de un padre está vinculada a la disciplina y la educación de su hijo. Aquí el apóstol compara un padre terrenal con nuestro Padre celestial. Ahora bien, la comparación es complicada porque ningún padre terrenal es perfecto; puede tener las mejores intenciones pero se equivocará en más de una ocasión. Pero Dios es un Padre perfecto; siempre hace lo que realmente necesitamos. Su disciplina o enseñanza nos guía en medio de todas las situaciones difíciles de la vida para que "participemos de su santidad". La meta de nuestro Padre celestial no es nuestra comodidad sino nuestra santidad.¿En qué situación te encuentras ahora mismo que si pudieras la cambiarías? Cambiemos la pregunta. ¿Qué es lo que tu Padre celestial quiere enseñarte por medio de esa situación difícil? Nuestra meta ha de ser aprender todo lo que podamos en estas situaciones en vez de quejarnos y buscar librarnos lo más rápido posible. Admito que es más fácil hablar de esta verdad que vivirla, pero si podemos recordar el amor y el propósito de nuestro Padre celestial, nos ayudará a seguir confiando y dejar que Él siga adelante con su obra.

Estoy roto, he tenido temporadas largas con ese sentimiento y temporadas largas estando en mi estado óptimo, pero no podemos pensar que siempre vamos a estar “bien” hay que abrazar las turbulencias por igual. En este episodio hablo con mi amigo Luis sobre como estoy cansado de esta máscara y decido abrirme a la realidad … Continuar leyendo "03 – Lo admito, estoy roto feat Luis Enrique || Chill and Tea"

En este primer episodio del podcast Comunica hacemos una breve presentación, ¡menos de 20 minutos! La idea es simple: hablamos sobre comunicación y marcas. Bienvenidos al episodio 1 del podcast Comunica.En los próximos minutos hablaremos de comunicación, relaciones públicas, redes sociales, comunicación no verbal... resumiendo, comunicación en mayúsculas. Antes de empezar os recuerdo que en raimonsastre.com podéis aprovechar el servicio de consultoría para mejorar la comunicación de vuestra marca empresarial o marca personal. Vamos a empezar que ya había muchas ganas. Primer episodio del podcast Comunica y como el tiempo es oro empezamos. Por cierto, pedazo de concurso de televisión el de El Tiempo es Oro y el vozarrón de Constantino Romero. Al final, al pobre hombre le ha quedado la frase "atletas bajen del escenario". Bueno, un día ya haremos un programa un poco más friki. Vamos a resolver algunas dudas que os estáis haciendo sobre este podcast. Básicamente este primer capítulo va a servir de presentación y lo haremos respondiendo algunas preguntas que creo que los que estáis escuchando el podcast os estaréis haciendo. ¿Cuánto tiempo va a durar el podcast? El objetivo es que dure menos de 20 minutos. Ese sería el tope máximo, si dura 21 minutos, punto negativo para mí. Todo el mundo está muy ocupado, no tiene tiempo para casi nada y quiere toda la información lo más rápido posible, creo que eso es un problema. Pero como no tengo vocación de salvador del mundo, no voy a ser yo el que cambie esta dinámica del "todo rápido y para antes de ayer". Admito que soy un defensor de la pausa para pensar, ese momento de relax, de tranquilidad, para pensar estrategias... Un día hablamos de ello, queda apuntado, porque se está perdiendo estos momentos de pausa para pensar bien en estrategias, sobre todo para optimizar recursos. Si no hay tiempo y no hay recursos ilimitados, el objetivo es conseguir los mejores resultados con la mínima inversión posible, o sea, ser eficiente y eficaz. Recopilando información. Comunica, el podcast de comunicación, como bien dice el nombre, será un podcast de 20 minutos como máximo. ¿Cuándo se emitirá Comunica? Será un podcast semanal. He estado mirando la agenda, pero como siempre está muy ocupada, por lo que es imposible que sea un podcast diario y lo que no quiero es empezar un podcast y dejarlo a los pocos capítulos, como ya me pasó anteriormente. Así que será un podcast semanal. Puede que algunos de los que estáis escuchando este podcast os suene otro que hice ya hace un tiempo, de hecho diría que hace ya un par de años, también de comunicación. Digamos que no me pilló en un buen momento anímico y al final el podcast acabó muriendo tristemente, como el final de Titanic. Por lo tanto, será un podcast semanal. Lo que reconozco que me da bastante igual es el día de emisión. He decido que sea el jueves porque parece que todo el mundo emite los lunes, miércoles o viernes, pues yo el jueves. ¿Por qué? Porque es un día que huele a fin de semana. A no ser que seas autónomo, como es mi caso, y que cada mes pago religiosamente mi cuota para que me dejen trabajar... Papá Estado, muchas gracias. Otro día ya hablaremos del tema. Así que tenemos un podcast semanal, de 20 minutos que se emite los jueves. Disculpad el titubeo, es que me estoy apuntando que a lo mejor un día hago un episodio sobre lo bueno y lo malo de ser autónomo. Aunque se emita los jueves, vosotros lo podréis escuchar cuando os venga en gusto y en gana porque a través de los podcatchers lo podéis escuchar cuando queráis, pero se va a compartir los jueves. ¿Qué temática va a tocar el podcast? Pregunta de examen listillo... Tal y como dice la entradilla del podcast y tal y como reza el nombre Comunica, hablaremos de comunicación y todo lo que tiene que ver con este mundo como las relaciones públicas. Seguramente aquí hay alguien de relaciones públicas y ahora mismo se está rasgando las vestiduras, ¡nooo, las relaciones públicas no tienen nada que ver con la comunicación¡ Vamos a ponerlo fácil al personal. Aquí hablaremos de comunicación, de relaciones públicas, también de redes sociales, de marca empresarial, de marca personal, diseño de campañas, gabinete de prensa y un larguísimo etcétera, porque la comunicación toca muchísimas cosas. ¿Por qué voy a hablar de comunicación? Pues básicamente porque es lo que sé hacer en esta vida. Así de simple y así de fácil. Adoro mi profesión y me lo paso genial hablando sobre comunicación. También gestionando acciones y campañas para mis clientes, adoro lo que hago, me gusta aprender cada día sobre mi trabajo, de compañeros y compañeras de profesión, de sus campañas, de las acciones que ponen en marcha y también de leer muchos libros. Tengo muchísimos libros de comunicación y aunque sean malos también me los leo. Es un problema que tengo, lo sé. La gente que me conoce sabe que soy muy pesado con el tema y que si en cualquier desayuno, comida o cena oigo la palabra comunicación yo estoy allí para meter baza. Intentaré explicar todo lo que sé y lo que voy aprendiendo en este mundo de la comunicación, lo bueno es que después de tantos años aún se aprende mucho de compañeros y compañeras de profesión y sobre todo de la gente nueva que va entrando en este sector. No es preocupéis que nos iremos conociendo podcast a podcast y episodio a episodio. ¿Y quién demonios eres tú? Es una buena pregunta. Mi nombre es Raimon Sastre y soy consultor de comunicación. Lo pongo fácil porque todo el mundo es muchas cosas pero hay que resumir, así que soy consultor de comunicación. Básicamente me dedico a ayudar a las marcas a comunicar mejor, no a comunicar más sino a comunicar mejor. Es lo que os comentaba antes, no tenemos inversión infinita, no existe un cajón sin fondo del que puedas tirar sin límite. Así que hay que ser eficiente a la hora de diseñar las campañas. Así que lo que hago es ayudar a las empresas a comunicar mejor. Empecé hace muchos años en el mundo del periodismo, así que tal y como dice Deivid Rivers, el técnico del podcast, yo era un plumilla. Y hace ya unos años di algunos pasos en el mundo de la comunicación corporativa, marcas, gestión de marcas... Y al final entré de lleno en este mundo sin contratos ni empresa para la que trabajar. O sea, como autónomo. Y aquí estamos. Como llevamos unos cuantos años a lo mejor pienso que os puedo explicar algo de lo que voy aprendiendo y de lo que voy haciendo, semana a semana con mis clientes. ¿Qué significa ser consultor de comunicación? Pues como os he dicho, ayudo a las empresas, a las marcas a comunicar mejor y eso básicamente significa parar, pensar un momento en como diseñar el mejor plan de campaña para un cliente: ya sea para dar a conocer un producto, incrementar la cartera de clientes, mejorar el posicionamiento en las categorías mentales de esos clientes o clientes potenciales. No os preocupéis que todo esto lo iremos hablando en los episodios porque tiene un rollito muy interesante. Por ejemplo, tengo un cliente que es una clínica oftalmológica y le llevo el gabinete de prensa. ¿Eso qué significa? Pues busco qué información puede ser interesante para los medios de comunicación y que genere esa empresa, en este caso la clínica oftalmológica. Una vez se encuentra esta información, la modelo al gusto de los objetivos que nos hemos marcado y que, además, sea atractiva para los medios y se les envía la información. Os contaré como montar un gabinete de prensa en condiciones para vuestra empresa, y si no lo tenéis pues ya sabéis raimonsastre.com, me enviáis un formulario y hablamos del tema que para eso estamos. De hecho, lo que me gustaría es mostrar que la comunicación es uno de esos elementos básicos para cualquier marca empresarial, personal, marca profesional, poned el nombre que queráis, todo el mundo es una marca, toda empresa es una marca y toda persona es una marca del tipo que sea. Aquí de lo que se trata es de mejorar la comunicación. Os pongo otro ejemplo, ya veréis que soy de poner ejemplos. ¿Qué diferencia hay entre un Volkswagen y un SEAT? De entrada os digo que las dos marcas forman parte del mismo grupo empresarial, Volkswagen y van destinados a segmentos de público bastante similares. Vemos que el mismo grupo de personas podría comprar cualquiera de las dos marcas. Podéis buscar por internet y encontraréis páginas con titulares como "SEAT León o Volkswagen Polo, ¿cuál es mejor para comprar?" o "¿Cuál comprar, un SEAT Ibiza o un Volkswagen Polo?". La respuesta es depende. Por ejemplo, puede depender de si estáis viviendo en España o en Alemania. Es probable que si vivís en Horcajo de las Torres os compréis un SEAT y si vivís en cualquiera de las bonitas poblaciones de Alemania de 500 habitantes, que no me sé ninguna porque las he buscado y son imposibles de pronunciar para mí, pues es posible que os guste más un Volkswagen. Pensad que las características técnicas son similares, pero las dos marcas trabajan una imagen muy concreta en lo que no se posicionen en una única categoría sino en aquellas categorías mentales que son importantes para los clientes. Seguramente tendrán claro que una parte del segmento de población de clase media, destinatarios de la mayoría de modelos de Volkswagen y SEAT, tendrán como categoría importante la nacionalidad del coche. De ahí que una parte de los españoles prefieran un SEAT y los alemanes un Volkswagen. También es cierto que una parte del público español compra coches Volkswagen porque tienen tecnología alemana. Eso significa que para ese segmento una categoría importante y que puede ayudar a decidir a comprar un coche u otro es la fiabilidad y en ese terreno la partida la tiene ganada Volkswagen respecto a SEAT. Todos hemos escuchado alguna vez el mantra, "esto tiene tecnología alemana". A esto se le llama trabajo de comunicación porque técnicamente los coches son muy parecidos o casi iguales. Repito, esta percepción no tiene porque ser real ya que son puras y simples percepciones. Os pongo otro ejemplo para ir terminando. Samsung y Apple. Parece que el mundo está dividido entre los que prefieren Samsung y los que quieren un iPhone. Y luego están los chinos que comen aparte con Xiaomi, Huawei... Los que son de Apple son muy de Apple y todos los sabemos. Y los de Samsung no es que sean muy de Samsung, que también, sino que son bastante anti-Apple. Seguramente cada grupo de fans tendrá argumentos para defender cada producto de la marca frente al otro. Incluso os diría que está bastante extendido que los Apple, tecnológicamente hablando siempre están por detrás de Samsung. Dicho esto, ¿Apple qué ha conseguido? Pues ha conseguido posicionarse como la marca de referencia en smartphones y sus presentaciones, las famosas keynotes, que llevamos viendo desde hace muchos años y que son, o eran, todo un evento mundial. ¿En qué categoría o categorías se ha posicionado Apple? En la categoría de mejor marca de teléfono móvil del mundo. Si preguntas cuál es la mejor marca de teléfono del mundo, seguramente la mayoría de la gente te responderá "Apple". Aunque no sea cierto, estamos hablando de categorías mentales, percepciones y segmentos de población. Seguramente Apple también se ha posicionado en la categoría de mejor marca del mundo, en la categoría de elegancia, exclusividad, belleza. La persona que compra Apple tiene esa sensación de pertenecer a un club privado. Fijaos que no todo el mundo se puede permitir sus productos y hay gente que se endeuda para tener un iPhone, un Mac.. Ese es un trabajo de marca bien hecho: todo el mundo quiere tus productos y tiene un auténtico ejército de defensores y promotores de tu marca. Lo que pretendo explicaros con todo esto rollo que os cuento es que el posicionamiento en la mente del cliente es muy importante para ayudaros a crear esa diferencia que hace que una persona prefiera tu producto al de la competencia. A ver, hay que partir de una base para que la comunicación funcione: el servicio o el producto tiene que ser bueno. Así de simple. Si el producto o el servicio no es bueno la comunicación puede ser genial, que en el momento que la gente te compre, como no va a funcionar, por muy buena que sea la campaña, aquí va a terminar el cuento. Resumiendo, en los próximos episodios hablaré de percepciones, categorías mentales, diseños de campañas, gabinete de prensa, redacción de contenidos... Lo que me gustaría es transmitiros la pasión por la comunicación y las ventajas que puede proporcionar a vuestra marca. Hasta aquí el capítulo 1 del podcast Comunica, tu podcast de referencia sobre comunicación, o al menos eso es lo que me gustaría. Todos los jueves en tu podcatcher preferido, o sea, hasta el momento, iVoox y iTunes, si ampliamos a otras plataformas ya os avisaremos. Gracias por vuestros "Me gusta" y comentarios y nos escuchamos el próximo jueves.

En este primer episodio del podcast Comunica hacemos una breve presentación, ¡menos de 20 minutos! La idea es simple: hablamos sobre comunicación y marcas. Bienvenidos al episodio 1 del podcast Comunica.En los próximos minutos hablaremos de comunicación, relaciones públicas, redes sociales, comunicación no verbal... resumiendo, comunicación en mayúsculas. Antes de empezar os recuerdo que en raimonsastre.com podéis aprovechar el servicio de consultoría para mejorar la comunicación de vuestra marca empresarial o marca personal. Vamos a empezar que ya había muchas ganas. Primer episodio del podcast Comunica y como el tiempo es oro empezamos. Por cierto, pedazo de concurso de televisión el de El Tiempo es Oro y el vozarrón de Constantino Romero. Al final, al pobre hombre le ha quedado la frase "atletas bajen del escenario". Bueno, un día ya haremos un programa un poco más friki. Vamos a resolver algunas dudas que os estáis haciendo sobre este podcast. Básicamente este primer capítulo va a servir de presentación y lo haremos respondiendo algunas preguntas que creo que los que estáis escuchando el podcast os estaréis haciendo. ¿Cuánto tiempo va a durar el podcast? El objetivo es que dure menos de 20 minutos. Ese sería el tope máximo, si dura 21 minutos, punto negativo para mí. Todo el mundo está muy ocupado, no tiene tiempo para casi nada y quiere toda la información lo más rápido posible, creo que eso es un problema. Pero como no tengo vocación de salvador del mundo, no voy a ser yo el que cambie esta dinámica del "todo rápido y para antes de ayer". Admito que soy un defensor de la pausa para pensar, ese momento de relax, de tranquilidad, para pensar estrategias... Un día hablamos de ello, queda apuntado, porque se está perdiendo estos momentos de pausa para pensar bien en estrategias, sobre todo para optimizar recursos. Si no hay tiempo y no hay recursos ilimitados, el objetivo es conseguir los mejores resultados con la mínima inversión posible, o sea, ser eficiente y eficaz. Recopilando información. Comunica, el podcast de comunicación, como bien dice el nombre, será un podcast de 20 minutos como máximo. ¿Cuándo se emitirá Comunica? Será un podcast semanal. He estado mirando la agenda, pero como siempre está muy ocupada, por lo que es imposible que sea un podcast diario y lo que no quiero es empezar un podcast y dejarlo a los pocos capítulos, como ya me pasó anteriormente. Así que será un podcast semanal. Puede que algunos de los que estáis escuchando este podcast os suene otro que hice ya hace un tiempo, de hecho diría que hace ya un par de años, también de comunicación. Digamos que no me pilló en un buen momento anímico y al final el podcast acabó muriendo tristemente, como el final de Titanic. Por lo tanto, será un podcast semanal. Lo que reconozco que me da bastante igual es el día de emisión. He decido que sea el jueves porque parece que todo el mundo emite los lunes, miércoles o viernes, pues yo el jueves. ¿Por qué? Porque es un día que huele a fin de semana. A no ser que seas autónomo, como es mi caso, y que cada mes pago religiosamente mi cuota para que me dejen trabajar... Papá Estado, muchas gracias. Otro día ya hablaremos del tema. Así que tenemos un podcast semanal, de 20 minutos que se emite los jueves. Disculpad el titubeo, es que me estoy apuntando que a lo mejor un día hago un episodio sobre lo bueno y lo malo de ser autónomo. Aunque se emita los jueves, vosotros lo podréis escuchar cuando os venga en gusto y en gana porque a través de los podcatchers lo podéis escuchar cuando queráis, pero se va a compartir los jueves. ¿Qué temática va a tocar el podcast? Pregunta de examen listillo... Tal y como dice la entradilla del podcast y tal y como reza el nombre Comunica, hablaremos de comunicación y todo lo que tiene que ver con este mundo como las relaciones públicas. Seguramente aquí hay alguien de relaciones públicas y ahora mismo se está rasgando las vestiduras, ¡nooo, las relaciones públicas no tienen nada que ver con la comunicación¡ Vamos a ponerlo fácil al personal. Aquí hablaremos de comunicación, de relaciones públicas, también de redes sociales, de marca empresarial, de marca personal, diseño de campañas, gabinete de prensa y un larguísimo etcétera, porque la comunicación toca muchísimas cosas. ¿Por qué voy a hablar de comunicación? Pues básicamente porque es lo que sé hacer en esta vida. Así de simple y así de fácil. Adoro mi profesión y me lo paso genial hablando sobre comunicación. También gestionando acciones y campañas para mis clientes, adoro lo que hago, me gusta aprender cada día sobre mi trabajo, de compañeros y compañeras de profesión, de sus campañas, de las acciones que ponen en marcha y también de leer muchos libros. Tengo muchísimos libros de comunicación y aunque sean malos también me los leo. Es un problema que tengo, lo sé. La gente que me conoce sabe que soy muy pesado con el tema y que si en cualquier desayuno, comida o cena oigo la palabra comunicación yo estoy allí para meter baza. Intentaré explicar todo lo que sé y lo que voy aprendiendo en este mundo de la comunicación, lo bueno es que después de tantos años aún se aprende mucho de compañeros y compañeras de profesión y sobre todo de la gente nueva que va entrando en este sector. No es preocupéis que nos iremos conociendo podcast a podcast y episodio a episodio. ¿Y quién demonios eres tú? Es una buena pregunta. Mi nombre es Raimon Sastre y soy consultor de comunicación. Lo pongo fácil porque todo el mundo es muchas cosas pero hay que resumir, así que soy consultor de comunicación. Básicamente me dedico a ayudar a las marcas a comunicar mejor, no a comunicar más sino a comunicar mejor. Es lo que os comentaba antes, no tenemos inversión infinita, no existe un cajón sin fondo del que puedas tirar sin límite. Así que hay que ser eficiente a la hora de diseñar las campañas. Así que lo que hago es ayudar a las empresas a comunicar mejor. Empecé hace muchos años en el mundo del periodismo, así que tal y como dice Deivid Rivers, el técnico del podcast, yo era un plumilla. Y hace ya unos años di algunos pasos en el mundo de la comunicación corporativa, marcas, gestión de marcas... Y al final entré de lleno en este mundo sin contratos ni empresa para la que trabajar. O sea, como autónomo. Y aquí estamos. Como llevamos unos cuantos años a lo mejor pienso que os puedo explicar algo de lo que voy aprendiendo y de lo que voy haciendo, semana a semana con mis clientes. ¿Qué significa ser consultor de comunicación? Pues como os he dicho, ayudo a las empresas, a las marcas a comunicar mejor y eso básicamente significa parar, pensar un momento en como diseñar el mejor plan de campaña para un cliente: ya sea para dar a conocer un producto, incrementar la cartera de clientes, mejorar el posicionamiento en las categorías mentales de esos clientes o clientes potenciales. No os preocupéis que todo esto lo iremos hablando en los episodios porque tiene un rollito muy interesante. Por ejemplo, tengo un cliente que es una clínica oftalmológica y le llevo el gabinete de prensa. ¿Eso qué significa? Pues busco qué información puede ser interesante para los medios de comunicación y que genere esa empresa, en este caso la clínica oftalmológica. Una vez se encuentra esta información, la modelo al gusto de los objetivos que nos hemos marcado y que, además, sea atractiva para los medios y se les envía la información. Os contaré como montar un gabinete de prensa en condiciones para vuestra empresa, y si no lo tenéis pues ya sabéis raimonsastre.com, me enviáis un formulario y hablamos del tema que para eso estamos. De hecho, lo que me gustaría es mostrar que la comunicación es uno de esos elementos básicos para cualquier marca empresarial, personal, marca profesional, poned el nombre que queráis, todo el mundo es una marca, toda empresa es una marca y toda persona es una marca del tipo que sea. Aquí de lo que se trata es de mejorar la comunicación. Os pongo otro ejemplo, ya veréis que soy de poner ejemplos. ¿Qué diferencia hay entre un Volkswagen y un SEAT? De entrada os digo que las dos marcas forman parte del mismo grupo empresarial, Volkswagen y van destinados a segmentos de público bastante similares. Vemos que el mismo grupo de personas podría comprar cualquiera de las dos marcas. Podéis buscar por internet y encontraréis páginas con titulares como "SEAT León o Volkswagen Polo, ¿cuál es mejor para comprar?" o "¿Cuál comprar, un SEAT Ibiza o un Volkswagen Polo?". La respuesta es depende. Por ejemplo, puede depender de si estáis viviendo en España o en Alemania. Es probable que si vivís en Horcajo de las Torres os compréis un SEAT y si vivís en cualquiera de las bonitas poblaciones de Alemania de 500 habitantes, que no me sé ninguna porque las he buscado y son imposibles de pronunciar para mí, pues es posible que os guste más un Volkswagen. Pensad que las características técnicas son similares, pero las dos marcas trabajan una imagen muy concreta en lo que no se posicionen en una única categoría sino en aquellas categorías mentales que son importantes para los clientes. Seguramente tendrán claro que una parte del segmento de población de clase media, destinatarios de la mayoría de modelos de Volkswagen y SEAT, tendrán como categoría importante la nacionalidad del coche. De ahí que una parte de los españoles prefieran un SEAT y los alemanes un Volkswagen. También es cierto que una parte del público español compra coches Volkswagen porque tienen tecnología alemana. Eso significa que para ese segmento una categoría importante y que puede ayudar a decidir a comprar un coche u otro es la fiabilidad y en ese terreno la partida la tiene ganada Volkswagen respecto a SEAT. Todos hemos escuchado alguna vez el mantra, "esto tiene tecnología alemana". A esto se le llama trabajo de comunicación porque técnicamente los coches son muy parecidos o casi iguales. Repito, esta percepción no tiene porque ser real ya que son puras y simples percepciones. Os pongo otro ejemplo para ir terminando. Samsung y Apple. Parece que el mundo está dividido entre los que prefieren Samsung y los que quieren un iPhone. Y luego están los chinos que comen aparte con Xiaomi, Huawei... Los que son de Apple son muy de Apple y todos los sabemos. Y los de Samsung no es que sean muy de Samsung, que también, sino que son bastante anti-Apple. Seguramente cada grupo de fans tendrá argumentos para defender cada producto de la marca frente al otro. Incluso os diría que está bastante extendido que los Apple, tecnológicamente hablando siempre están por detrás de Samsung. Dicho esto, ¿Apple qué ha conseguido? Pues ha conseguido posicionarse como la marca de referencia en smartphones y sus presentaciones, las famosas keynotes, que llevamos viendo desde hace muchos años y que son, o eran, todo un evento mundial. ¿En qué categoría o categorías se ha posicionado Apple? En la categoría de mejor marca de teléfono móvil del mundo. Si preguntas cuál es la mejor marca de teléfono del mundo, seguramente la mayoría de la gente te responderá "Apple". Aunque no sea cierto, estamos hablando de categorías mentales, percepciones y segmentos de población. Seguramente Apple también se ha posicionado en la categoría de mejor marca del mundo, en la categoría de elegancia, exclusividad, belleza. La persona que compra Apple tiene esa sensación de pertenecer a un club privado. Fijaos que no todo el mundo se puede permitir sus productos y hay gente que se endeuda para tener un iPhone, un Mac.. Ese es un trabajo de marca bien hecho: todo el mundo quiere tus productos y tiene un auténtico ejército de defensores y promotores de tu marca. Lo que pretendo explicaros con todo esto rollo que os cuento es que el posicionamiento en la mente del cliente es muy importante para ayudaros a crear esa diferencia que hace que una persona prefiera tu producto al de la competencia. A ver, hay que partir de una base para que la comunicación funcione: el servicio o el producto tiene que ser bueno. Así de simple. Si el producto o el servicio no es bueno la comunicación puede ser genial, que en el momento que la gente te compre, como no va a funcionar, por muy buena que sea la campaña, aquí va a terminar el cuento. Resumiendo, en los próximos episodios hablaré de percepciones, categorías mentales, diseños de campañas, gabinete de prensa, redacción de contenidos... Lo que me gustaría es transmitiros la pasión por la comunicación y las ventajas que puede proporcionar a vuestra marca. Hasta aquí el capítulo 1 del podcast Comunica, tu podcast de referencia sobre comunicación, o al menos eso es lo que me gustaría. Todos los jueves en tu podcatcher preferido, o sea, hasta el momento, iVoox y iTunes, si ampliamos a otras plataformas ya os avisaremos. Gracias por vuestros "Me gusta" y comentarios y nos escuchamos el próximo jueves.

Onde é que termina a minha liberdade? Termina quando, ao fazer aquilo que quero fazer, estou a condicionar a liberdade dos outros, ou seja, não permito que possam fazer aquilo que querem fazer. E quando entra a falta de civismo nesse uso da liberdade, os danos podem ser ainda mais graves. Admito que tenho falta de tolerância para estas situações, ainda mais quando põe a vida (neste caso a minha) em risco, mas também a dos outros. Hoje falo-te sobre escolhas. A ouvir, a partilhar e, se for o teu caso, a reflectir!

En este episodio conversamos de lo me sucedió cuando traté de ponerme maquillaje en el carro. Admito que lo hago. Y se qué hay otras mujeres que lo hacen también. Acompáñame en otra conversación entre nosotras.

Muchas veces dejamos que las suposiciones tomen control de las acciones y generan historias de tragedia las cuales ni siquiera existen. Pero como las pensamos, creemos que son realidad. Una parte importante de decir algo es estar 100% seguro de ello. Admito que muchas veces las suposiciones dan sabor a la vida, pero tenemos que entender que son solo suposiciones, no son la verdad absoluta.   Informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098.   Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com.   Música por: Jay Jen - Imaginary.

En este episodio te actualizo como va mi rutina de ejercicio y cuales son los retos de la actualidad que me estan afectando debido a mi estres y ansiedad en las últimas semanas. Pero sobre todo te cuento cómo fue que tome cartas en el asunto y vuelvo a retomar la motivación. Además te doy algunos tips y te cuento sobre mi dia de hiking. Siguenos en las redes sociales FB: https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: Metamorfosis_fitness & Lizalvarado29 www.lizalvarado.com

La frase motivadora del programa de hoy. Los problemas de dinero no se resuelven con más dinero, sino con una educación en inteligencia financiera. –Robert Kiyosake Ustedes saben porque la mayoría de la gente que se gana la lotería a los dos años está en la quiebra y prefieren tener la vida que tenían antes. También podemos hablar de las personas que empieza un negocio que está triunfando pero fracasan con el tiempo todo esto pasa porque no tienen una educación en inteligencia financiera. Hay mucha información que se puede aprovechar para alcanzar el éxito financiero y estar libre de deudas sin preocupaciones de dinero, esto es maravilloso no estar ofuscado con solo pensar que en el mes vamos a tener suficiente dinero para cubrir nuestro gasto.Naturalmente es triste, cuando piensa de esa manera ¡cubrir nuestros gastos! Mi sistema es,  no quiero que  solo cubra tus gastos quiero que aprendas  administrar tu dinero, y hacer riqueza, que cada centavo tenga su propio destino.Admito que tú, le diga al dinero donde tiene que ir, no que el dinero te diga ti donde gastarlo, quiero que tú tomes control de  tu vida y el dinero.Las estadísticas nos dicen que si tú tomas control de tu vida, también vas a aprender administrar mejor tu dinero.Pero la pregunta del millón de dólares es. ¿Cómo empiezo? Por lo tanto, primero tienes que saber cómo están tus finanzas en estos momentos. Segundo que es lo quieres lograr en el futuro. A continuación se enumera una serie de preguntas con sus respectivas respuestas que nos orientan a conquistar el éxito financiero.1. ¿Qué  estoy haciendo con mi vida en estos momentos? Seguramente eres tú una persona normal, o una persona extraña en el buen sentido de la palabra. Desde mi punto de vista quiero decir con todo esto, quien una persona normal, una persona normal es alguien que tiene la misma rutina todos los días. Por ejemplo: se levanta va al trabajo regresa, mira televisión y esa es su rutina diaria, no está creciendo en su desarrollo personal, no tiene metas para su futuro. En cambio, una persona extraña en el buen sentido de la palabra la describo como una persona que tiene sueños, metas, estudia para su desarrollo personal, y piensa en grande para su futuro. Hazte estas preguntas y tú mismo vas encontrar las repuestas.*Qué es lo que tengo*Tengo trabajo*Gano dinero*Que haces con tu dinero*Estas  invirtiendo *Tienes deudas3. Has pensado ¿Donde quieres llegar en el futuro?Hay que tener un plan como alcanzar tus metas, tienes que programar que quieres en el futuro,  cuestionarse ¿Qué es lo que motiva alcanzar el éxito? Para mí es: mi familia, ayudar a los demás.El primer paso es saber dónde estás en estos momentos y tener un plan como vas llegar al éxito en el futuro. Pero para llegar a cualquier lugar, tiene que empezar hoy mismo.Por consiguiente tenemos que saber cuál es el valor neto de tu riqueza durante los años de trabajo, ¿Pero como sabemos cuál es nuestra riqueza neta?Para saber cuál es tu riqueza neta, es muy fácil; solo tienes que hacer una lista de todos tus bienes incluyendo dinero en efectivo, pago de casa, préstamo de carro, etc.Ahora vamos a examinar de que eres dueño, (lo que es tuyo) y que es lo que debes, teniendo esos dos datos vamos a deducir (lo que debes, de lo que es tuyo) allí es cuando vas a descubrir cuál es tu fortuna.Espero que sea un número positivo, porque si no es así, tienes mucho trabajo por delante. Empieza hacer una lista de todas las obligaciones que tienes, te recomiendo empezar con la lista de compromisos grandes y después los pequeños, por ejemplo: *La casa                                     *Facturas medica*Pensiones                               *Préstamo de carro*Tarjeta de crédito                *Muebles, etc.Ahora nos vamos a los gastos, cuánto dinero gastas al mes y cuánto dinero ganas al mes. Gastos son: Deudas por pagar todos los meses o dinero que tienes que pagar a alguien más.  El punto aquí es, queremos saber cuánto efectivo nos queda para empezar a pagar todas las deudas y después invertir. Este es uno de los secretos para hacer fortuna, no tener deudas. Déjame contar esta historia; entrevistaron a cincuenta millonarios de primera generación como tú y yo, y  les preguntaron ¿cuál fue el secreto para ellos ser millonarios?  Ellos dieron muchas respuesta pero dos de las réplica según  mi opinión son las más  importantes; la primera; es tener integridad, y la segunda; no tener deudas. Libros que han cambiado mi vida  Palabras de inspiración para tomar acción Considerando todo lo expuesto quiero darles unas palabras de inspiración. Quiero que tomen de 10 a 15 minutos de su tiempo, y hágase la pregunta; ¿Qué estoy haciendo con mi vida en estos momentos, y donde quiero llegar?Recuerden que el éxito es para todos, muchos lo han logrado y cuenta su historia. Hoy es su oportunidad. Me quiere ayudar, quiere ayudar a otros. Comparta sus experiencias para motivar a los demás, dejando un mensaje debajo de este artículo o si escucha el podcast en iTunes, Stitcher, Ivoox déjeme una reseña. Así ayudara  a otras personas encontrar esta información. Ahh! Recuerden siempre de pedirle a Dios que los guíe, les de sabiduría y dirección para tomar buenas decisiones en la vida.   www.tumotivadorfinanciero.com  https://twitter.com/SabasFlo   www.facebook.com/motivadorfinanciero  

Frase motivadora  Viva hoy como nadie lo está haciendo, para luego vivir como nadie lo va estar haciendo. Dave Ramsey  En otras palabras, vive ahora como nadie  lo está haciendo, porque ahora la mayoría de la gente está gastando todo lo que gana. Pero no usted porque va empezar organizar su vida, va hacer su presupuesto, ahorrar e invertir. Entonces la otra frase dice, para luego vivir como nadie lo va haciendo, porque al final estará disfrutando la vida de sus inversiones. En cambio los demás estarán viejos, sin dinero, si energía y enfermos.  Notas del Podcast  ¿Cómo empezar el año 2015 con su meta financiera? hay mucha información que se puede aprovechar para alcanzar el éxito financiero y estar libre de deudas sin preocupaciones de dinero. Esto es maravilloso! no estar ofuscado  con solo pensar que en el mes vamos a tener suficiente dinero para cubrir nuestro gasto. Naturalmente es triste, cuando piensa de esa manera; ¡cubrir nuestros gastos! Mi sistema es, no quiero que  solo cubra sus gastos;  quiero que aprenda  administrar su dinero y hacer riqueza que cada centavo tenga su propio destino. Admito que usted le diga al dinero donde tiene que ir; no que el dinero le diga a usted donde gastarlo, quiero que usted tome control de su vida y el dinero. Las estadísticas nos dicen que si usted tomas control de su vida, también va a aprender administrar mejor su dinero. Pero la pregunta del millón de dólares es. ¿Cómo empiezo? Por lo tanto, primero es saber dónde está en estos momentos y que es lo que tiene, segundo donde quiere llegar en el futuro. A continuación se enumera una serie de preguntas con sus respectivas respuestas que nos orientan a conquistar el éxito financiero. 1. ¿Qué  estoy haciendo con mi vida en estos momentos?  Seguramente usted es una persona normal o una persona extraña en el buen sentido de la palabra. Desde mi punto de vista que quiero decir con todo esto, una persona normal es alguien que tiene la misma rutina todos los días, por ejemplo: se levanta va al trabajo regresa, mira televisión y esa es su rutina diaria no está creciendo en su desarrollo personal, no tiene metas para su futuro. En cambio, una persona extraña en el buen sentido de la palabra la describo como una persona que tiene sueños, metas, estudia para su desarrollo personal, y piensa en grande para su futuro. 2. ¿Qué es lo que tengo? *Tengo trabajo *Gano dinero *Que hace con su dinero *Está  invirtiendo *Tiene deudas 3. Ha pensado ¿Dónde quieres llegar en el futuro? Hay que tener un plan como alcanzar sus metas, tiene que programar que quiere en el futuro,  cuestionarse ¿Qué es lo que motiva alcanzar el éxito? Para mi es mi familia y ayudar a los demás. El primer paso es saber dónde está en estos momentos y tener un plan como va llegar al éxito en el futuro. Pero para llegar a cualquier lado tiene que empezar hoy mismo. Por consiguiente, tenemos que saber cuál es el valor neto de su riqueza durante los años de trabajo, ¿Pero cómo sabemos cuál es nuestra riqueza neta? Para saber cuál es su riqueza neta es muy fácil, solo tiene que hacer una lista de todos sus bienes incluyendo dinero en efectivo, pago de casa, préstamo de carro, etc. Ahora vamos a examinar de que es dueño, (lo que es suyo) y que es lo que debe, teniendo esos dos datos vamos a deducir (lo que debe, de lo que es suyo) allí es cuando va a descubrir cuál es su fortuna. Espero que sea un número positivo, porque si no es así, tiene mucho trabajo por delante. Empiece  hacer una lista de todas las obligaciones que tiene le recomiendo empezar con la lista de compromisos más grandes y después los pequeños, por ejemplo: *La casa                                     *Facturas medica *Pensiones                               *Préstamo de carro *Tarjeta de crédito                   *Muebles, etc. Ahora nos vamos a los gastos, cuánto dinero gasta al mes y cuánto dinero gana al mes. Gastos son: Deudas por pagar todos los meses o dinero que tiene que pagar a alguien más.  El punto aquí es, queremos saber cuánto efectivo nos queda para empezar a pagar todas las deudas y después invertir. Este es uno de los secretos para hacer fortuna, no tener deudas. Déjeme contar esta historia entrevistaron a cincuenta millonarios de primera generación como usted y yo, y  les preguntaron ¿cuál fue el secreto para ellos ser millonarios?  Ellos dieron muchas respuestas pero dos de la réplica según mi opinión son las más  importantes. La primera es tener integridad, y la segunda no tener deudas. El mundo está cambiando cada día entérese. En este segmento quiero compartir con ustedes ideas, libros, seminarios, herramientas, estilo de vida y mucho más. Aunque tengamos la mejor estrategia para triunfar en la vida, pero si nuestra historia es débil no vamos hacer nada. Hoy quiero recomendarles un libro que ha cambiado la actitud de millones de personas en el mundo y han seguidos los principios de este libros y ahora son exitosos. Como Ganar Amigos e Influir Sobre las Personas  - Dale Carnegie Palabras de inspiración y acción a tomar   El secreto del éxito es buscar a alguien que ha triunfado en lo que usted quiere hacer y seguir su modelo.  Recuerden que el éxito es para todos. Muchos lo han logrado y cuenta su historia, hoy es su oportunidad. Por favor déjeme su comentario. Gracias! www.tumotivadorfinanciero.com      

1 Septiembre 2009 Click Aquí para escuchar