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Jasmin Böhm ist Spiegel-Bestsellerautorin, teilt auf Social Media ihre Reisen mit Kind mit einer großen Community und inspiriert viele Menschen mit ihrer offenen Art, über Alltag, Mut und Unterwegssein zu sprechen. Doch bevor all das begann, sah ihr Leben ganz anders aus.Jasmin war Doktorandin der Kunstgeschichte, Lehrerin und Dozentin – und alleinerziehend. Nach einem Nervenzusammenbruch fasste sie eine radikale Entscheidung: Sie kündigte ihre drei Jobs, setzte ihren zweijährigen Sohn Emil in den Fahrradanhänger und machte sich von Offenbach aus auf den Weg nach Südspanien. Ohne großen Plan, aber mit dem Wunsch, endlich Zeit für Emil zu haben.In dieser Folge sprechen wir über diese erste große Reise: über den Moment, der alles ins Rollen brachte, über Schmetterlinge als Verbindung zu ihrer verstorbenen Mutter und über ihr Buch „Hallo Glück, dich gibt's ja doch!: Wie ich mich nach einer Lebenskrise zusammen mit meinem Sohn in ein großes Abenteuer stürzte“.Es geht um Freiheit und Erschöpfung, um Geldsorgen und Mutmomente, um das Reisen mit Kind als alleinerziehende Mutter. Vor allem aber geht es um die Beziehung zwischen Jasmin und Emil und darum, wie diese Reise die beiden zusammengebracht und gestärkt hat.----------------------------------Redaktion & Postproduktion: Miriam Menz----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sometimes the most powerful force shaping a student's experience isn't found in a lesson plan or a rubric—it's found in the educator. In this episode, I share a deeply personal reflection on two incidents that happened last Friday which nearly drove me to scrap my recording schedule.From a frustrating "lack of space" in a preschool foyer to a tear-jerking video from a fourth-grade teacher, we explore the "Pedagogy of Appreciation." We dive into how the smallest signals—the ones we send in our hallways, our foyers, and our 30-second gestures—communicate the biggest messages to our students about who they are and whether they truly belong.What You'll Learn in This Episode:The "Power in the Pause": Why reflecting on our emotional reactions is a critical professional practice.The Space We Make: A critique of "selective visibility" in school common areas and why "no space" is often just a lack of intentionality.A Pedagogy of Appreciation: Inspired by Dr. DerNécia Phillips, we discuss how affirming a student's "whole self" impacts their motivation and success.Instruction Creates the Vibe: Why culture isn't a happy accident—it's an intentional design choice made by every adult in the building.The Coaching Corner:In this week's segment, we move from theory to action using the AAA Reflection Framework:Awareness: What signals are being sent in your shared spaces right now?Acceptance or Rejection: Does the current pattern align with the culture you want to create?Action: Identifying one small, intentional shift to affirm a student this week.Implementation Intention: Borrowing from James Clear's Atomic Habits, I challenge you to set a specific plan:"This week, I will [Action] at [Time] for [Student/Group] in [Location]."Resources Mentioned:TED Talk: An Appreciation-Based Approach to Reimagine Education for Black Girls by Dr. DerNécia Phillips.Book: Atomic Habits by James Clear.The AAA Framework: My signature tool for educator reflection (Awareness, Acceptance, Action).
Die Eskalation im Libanon folgt einem bekannten Muster: militärische Expansion, massenhafte Vertreibung und eine internationale Politik, die nicht eingreift. Von Sevim Dagdelen.Dieser Beitrag ist auch als Audio-Podcast verfügbar. Die israelische Armee hat nach Angaben des libanesischen Gesundheitsministeriums seit Beginn der jüngsten Invasion und Angriffe bereits mehr als 800 Menschen getötet, darunter über 100 Kinder.Weiterlesen
Scream 7Gelbe BriefeHoppersJeunes mères - Junge MütterThe Chronology of WaterNo MercyThe Bride! - Es lebe die BrautTwin Peaks Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
„Vor zwei Jahren hab ich noch gesagt: Dafür bin ich zu klein.“Heute sitzt Niklas Stach bei Philipp Schäfer im Sauerland Valley Podcast – im Fahrraddress, mit einem Dirtjumper im Studio und genug Drive für drei Leben.Niklas erzählt, wie aus Winterberg, Motocross, Slopestyle und jeder Menge eigener Stürze die School of Skillz entstanden ist: eine Mountainbike-Schule, die nicht nur Fahrtechnik vermittelt, sondern vor allem eins ernst nimmt: Kopf, Angst, Blockaden – und echten Progress.Wir sprechen über:wie Niklas vom „Hobby-Biker“ zum Coach mit 5-Sterne-Bewertungen wurdewarum Privatcoaching oft mehr bringt als MassenkurseMindset im Sport: Warum du nicht „zu alt“ bist – sondern manchmal nur falsch startestBikeparks im Sauerland: Winterberg, Willingen, Green Hill – wer passt wohin?Night of the Jumps & NextGen: wie Talente gefunden und gefördert werdenwarum Social Media gleichzeitig Booster und Gift für Kids sein kannund was Niklas sich fürs Sauerland wünscht (Spoiler: Dirtpark & Indoor-Halle)Am Ende wird's überraschend emotional: Warum Niklas' größter Antrieb nicht Reichweite ist – sondern Menschen, die nach einem Kurs plötzlich sagen: „Ich fahr wie ein anderer Mensch.“Mit: Philipp Schäfer & Niklas Stach
In der finalen Folge der Tour durch die Tontechnik von RTL zeigen Jan und Gerd, wie mit der Lawo mc²-Konsole und dem neuen Reverse Remote Concept die Weichen für die Zukunft des Live-Broadcasts gestellt werden. Kern der Umstellung ist, dass der Lawo UHD Core direkt ins Stadion oder in den Ü-Wagen verlagert wird, während das Pult in Köln nur noch als fernsteuernde Oberfläche über IP-Netzwerke dient – nahezu latenzfrei. Dadurch können die Toningenieure alle diskreten Signale wie Spielfeldmikrofone, Reporter oder 5.1-Atmos zentral in der Regie mischen. Parallel treibt RTL die Standardisierung und Vernetzung weiter voran, etwa durch ein zentrales Antennennetzwerk für drahtlose Mikrofone von Sennheiser und Shure. Abschließend geht es um die aufwendige Ausbildung der Live-Sound-Engineers – künftig unterstützt durch KI, um komplexe Routings schneller durchsuchbar zu machen. Auf YouTube sehen: https://youtu.be/C1BtNl_Pdc0 Zum kostenlosen Cubase-Stammtisch anmelden: subscribepage.io/1D69jt Wenn ich Dir helfen konnte, freue ich mich über einen virtuellen Kaffee ;-) https://ko-fi.com/timheinrich Orchestra Guide - Perfekte Orchester-Mockup-Balance: https://payhip.com/b/oRXKh Hier das Episoden-Archiv als PDF runterladen: https://www.sounth.de/media/podcast/sounTHcast.pdf Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/309751689699537/ Fragen und Anregungen an sounthcast@sounth.de Website Tim Heinrich: https://sounth.de
Willy ud Freddy waren in den Ferien im Gebirge und haben eine Gipfelerfahrung gemacht...
Sepp Maier (* 28. Februar 1944) ist eine Fußballlegende und wohl einer der erfolgreichsten Torwarte der deutschen Fußballgeschichte. Zahlreiche Spiele bestritt er für den FC Bayern München und die deutsche Nationalmannschaft und gewann in den 1970er-Jahren fast alles, was es zu gewinnen gab. Der Höhepunkt war der WM-Titel 1974 im eigenen Land. Seine Mitspieler trugen glorreiche Namen wie Franz Beckenbauer, Paul Breitner, Berti Vogts und Gerd Müller.Gerd Müller starb 2021 im Alter von 75 Jahren, Franz Beckenbauer 2024 mit 78 Jahren. In einem Interview meinte Sepp Maier im Februar 2024 kurz vor seinem 80. Geburtstag: »Den Tod muss man nicht rufen. Nach Gerd und Franz bin ich der Nächste.«Das ist eine nüchterne Einschätzung, die der Realität ins Auge blickt! Schon die Bibel besagt, dass sich die Zahl unserer Lebensjahre auf etwa 70 bis 80 Jahre beläuft, was durch die derzeitige durchschnittliche Lebenserwartung von 78,2 Jahren für Männer bestätigt wird. Der Tod macht auch vor glorreichen Fußballlegenden keinen Halt. Das gilt auch für Sepp Maier und genauso für Sie und mich. Die Frage ist: Wie reagieren wir auf diese Tatsache? Ist mit dem Tod wirklich alles aus? Gibt es ein ewiges Leben? Was wird vor Gott Bestand haben?Gott gibt uns in der Bibel Antworten auf diese Fragen: Mit dem Tod ist nicht alles aus. Jeder wird danach weiterleben – unabhängig davon, ob er an Gott geglaubt hat oder nicht. Wer geglaubt hat, wird bei Gott sein und ewige Freude erleben. Wer Gott abgelehnt hat, wird fern von ihm sein und leiden. Bestand haben nicht unsere Taten, sondern unser Glaube. Deshalb sind wir heute eingeladen, Jesu Auferstehung und Sieg über den Tod im Glauben anzunehmen. Wir dürfen ein Leben leben, das die Realität des Todes nicht ignoriert, aber eine hoffnungsvolle Perspektive darauf hat.Joel WjstDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de
Bundesjustizministerin Stefanie Hubig hat ein ganzes Bündel neuer Maßnahmen vor, die u. a. den Markt für möblierte Wohnungen treffen sollen. Wie sind die Maßnahmen einzuordnen? Unser Thema hier in der 1aLAGE, und hier die Fragen im Einzelnen: * Wie groß ist der Markt für möblierte Wohnungen? * Was plant die Bundesregierung? * Wie beurteilst Du den Vorschlag? * Was plant die Bundesregierung außerdem? * Worauf müssen sich Vermieter in Zukunft einstellen? Link zur Studie: https://www.iwkoeln.de/studien/christian-oberst-michael-voigtlaender-mehr-moeblierte-wohnungen-aus-guten-gruenden.html Die Antworten auf all diese Fragen und einige mehr findet ihr in dieser Episode 1aLAGE und nun wünschen wir euch spannende Insights und gute Unterhaltung. Viel Spaß! **Unser Kooperationspartner:** Unser Kooperationspartner ist TAKECARE Immobilien Gruppe. TAKECARE Immobilien hat sich zur Aufgabe gemacht, die Wirtschaftlichkeit und das Geld verdienen im Immobilienbereich auf der einen Seite, mit dem Leben im Alter auf der anderen Seite zu kombinieren. Eins ist sicher, wir werden alle älter und mit dem Alter verändern sich die Ansprüche an den Lebensraum. Das muss uns nicht unbedingt jedes Mal selber betreffen, möglicherweise ist auch ein Elternteil, oder ein naher Angehöriger davon betroffen. Und nun ist guter Rat teuer. Doch genau dafür hat TAKECARE Immobilien ein Angebot, Sie haben an 300 Standorten in Deutschland ein bevorzugtes Belegungsrecht zu über 20.000 möglichen Pflegeplätzen, die genau auf die Bedürfnisse an das Leben im Alter zugeschnitten sind. Wenn du wissen willst, ob auch bei dir in der Nähe einer dieser Standorte ist, dann findest du unten in den Shows den Link, oder du tippst einfach ein www.takecare.de **Die Podcastredaktion:** Wenn Du eine Frage hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an hw@haukewagner.de Wenn Du mir ein Projekt verkaufen oder vermieten willst, dann ruf mich bitte an unter 01712627868 oder schreibe mir eine E-Mail an hw@kontriva.com - Vielen herzlichen Dank und bis gleich! Außerdem findest du uns auf X unter @mvoigtlaender und @haukewagner YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@1aLAGE-Immobilienpodcast
Eine Risikogeburt, der Umzug des Kinderspitals und ein schwerer Verkehrsunfall: All diese Ereignisse haben zu Verlegungen von intensivpflichtigen Patient*innen geführt und bei unseren Gästen bleibende Erinnerungen hinterlassen.
Send a text✨ Update zur Cityline-Urabstimmung – 99% stimmen für Streik!In diesem Video erkläre ich, warum die Piloten der Lufthansa-Tochter Cityline mit überwältigender Mehrheit für einen möglichen Streik gestimmt haben, welche Rolle die Vereinigung Cockpit spielt und wie stark ein Arbeitskampf die gesamte Lufthansa-Gruppe treffen könnte.Dazu gibt's Hintergründe zur Tariflage, den Konflikten rund um City Airlines und den aktuellen Verhandlungen.Bleib informiert über alle Entwicklungen im deutschen Luftverkehr. ✈️
Es finden schon wieder die ersten Veranstaltungen statt, die im Winter Pause machen, wie z.B. die "Montagsbratwurst" in Einfeld. Doch wer am Montag keine Zeit hat und keine Bratwurst mag, braucht nicht verzagen, denn es sind wieder eine Menge andere Veranstaltungen aus Kultur und Sport dabei, die Euch Frank in dieser Woche vorstellt. Wer eine Veranstaltung organisiert, kann uns gerne unter der E-Mail-Adresse wasistdennhierlos@freiesradio-nms.de oder widhl@freiesradio-nms.de schreiben. Wir werden dann darüber berichten. In unserer Audiothek verfügbar bis einschließlich 4.3.2026
In dieser Folge gibt's wieder zwei Geschichten aus unserem Buch: Richard liest Daniels Geschichte über die Weltumrundung im Auto von Clärenore Stinnes und Daniel liest Richards Geschichte über die Große Gesandtschaft Peters des Großen. //Literatur Eine Weltreise auf vier Rädern, mit drei Gängen, fünfzig PS und 128 Eiern - Carl-Axel Söderström, Gabriele Habinger: Eine Frau fährt um die Welt: Die spektakuläre Reise der Clärenore Stinnes 1927–1929. München 2017. Zar & Zimmermann - Robert K. Massie: Peter the Great. 2012. Erwähnte Folgen - https://www.geschichte.fm/podcast/zs18/ Das Folgenbild zeigt ein Porträt von Cläronore Stinnes aus dem Jahr 1930 und ein Porträt Peters I. um das Jahr 1712 //Aus unserer Werbung Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/GeschichtenausderGeschichte //Geschichten aus der Geschichte jetzt auch als Brettspiel! Werkelt mit uns am Flickerlteppich! Gibt es dort, wo es auch Becher, T-Shirts oder Hoodies zu kaufen gibt: https://geschichte.shop // Wir sind jetzt auch bei CampfireFM! Wer direkt in Folgen kommentieren will, Zusatzmaterial und Blicke hinter die Kulissen sehen will: einfach die App installieren und unserer Community beitreten: https://www.joincampfire.fm/podcasts/22 //Wir haben auch ein Buch geschrieben: Wer es erwerben will, es ist überall im Handel, aber auch direkt über den Verlag zu erwerben: https://www.piper.de/buecher/geschichten-aus-der-geschichte-isbn-978-3-492-06363-0 Wer unsere Folgen lieber ohne Werbung anhören will, kann das über eine kleine Unterstützung auf Steady oder ein Abo des GeschichteFM-Plus Kanals auf Apple Podcasts tun. Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast bei Apple Podcasts oder wo auch immer dies möglich ist rezensiert oder bewertet. Wir freuen uns auch immer, wenn ihr euren Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen oder sogar Nachbarinnen und Nachbarn von uns erzählt! Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
„Resident Evil: Requiem“ führt die Reihe weiter und setzt zugleich neue Akzente im Gameplay. Wir sprechen über die neue Protagonistin Grace Ashcroft, die Rückkehr von Leon S. Kennedy sowie den gelungenen Mix aus klassischem Survival Horror und actionreicheren Passagen. Wie gut funktioniert die Dual-Struktur der beiden Hauptfiguren? Und kann das Spiel die Atmosphäre und Spannung liefern, die Fans der Reihe erwarten? Unsere Eindrücke zum neuesten Ableger in dieser Podcast-Episode.Schaut gerne auf www.pixelpolygoneplauderei.de vorbei. Wenn euch die Episode gefallen hat, sagt es uns in den Kommentaren auch auf Spotify, bei Discord, auf Threads und Instagram oder hinterlasst eine Bewertung bei iTunes & Spotify. Wir freuen uns über jedes Feedback.
Vielleicht kennst du diesen inneren Konflikt: Ein Teil von dir möchte hoffen. Ein anderer Teil sagt: „Lieber nicht. Es tut sonst wieder so weh.“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hoffnung im Kinderwunsch manchmal schmerzhaft wird und was das mit deinem Nervensystem, Selbstschutz und innerer Sicherheit zu tun hat. Du erfährst in dieser Episode: ✨ Warum dein Körper dich vor weiterer Enttäuschung schützen möchte ✨ Weshalb „nicht mehr hoffen“ eine logische Strategie ist ✨ Den Unterschied zwischen toxischer Positivität und reifer Hoffnung ✨ Wie du offen bleiben kannst, ohne dich emotional zu überfordern ✨ Eine kurze geführte Sequenz zur inneren Stabilisierung Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du dich innerlich zurückziehst, um weniger zu fühlen. Du musst dein Herz nicht verschließen, um stark zu sein. Du darfst lernen, dich selbst zu halten. Von Herz zu Herz
Denne gang sætter Anders og Per Runge fokus på poltene. Snakken starter i studiet med overvejelser om karantæneperioder, fodringsstrategier og de genetiske krav, som moderne polte stiller, før telefonen går direkte ud i staldene. Først ringer de til Louise Korsgaard, som deler sine erfaringer med drægtighedsfoder og fokus på størrelse frem for alder ved løbning. Dernæst går ringer de til Mads Mølgaard fra Hobro-området, der arbejder med flere sohold. Episoden giver konkrete bud på, hvordan man kan arbejde med protein, karantænelængde og timing af blandingsskift for at sikre robuste og holdbare søer i produktionen. Der skal nørdes gris, så Anders inviterer kloge hoveder og spændende fagpersoner i studiet hver uge. Stemningen er god og fagligheden er i fokus i Grisen, som præsenteres i samarbejde med Hamlet Protein og Topigs Norsvin.
In dieser Folge nehme ich dich mit zum Swissquote Trading Day und zeige dir spannende Interviews mit erfahrenen Investoren über ihre wichtigsten Börsenlektionen. Ich spreche darüber, warum Geduld, Disziplin und das Aushalten von Krisen entscheidend sind, um langfristig erfolgreich zu investieren. Dabei geht es um Volatilität als Chance, den Umgang mit Emotionen wie FOMO und die Bedeutung eines kühlen Kopfes in turbulenten Marktphasen. Außerdem reflektiere ich, welche Learnings ich meinem jüngeren Ich mitgeben würde und worauf ich aktuell bei Zinsen, globalen Märkten und neuen Chancen besonders achte.
Wenn ältere Windräder zurückgebaut werden, weil an gleicher Stelle moderne, leistungsstärkere Anlagen entstehen sollen, werden Tonnen an Material abgetragen und möglichst wiederverwertet. Doch dabei gibt es ein paar Herausforderungen, weiß Sabine Stöhr
Wenn es draußen friert, können sich an Windkraftanlagen Eisstücke bilden, die zu Boden fallen können. Das ist durchaus nicht ungefährlich. Der TÜV rät bei Spaziergängen zu einem Mindestabstand zu den Anlagen.
Emotionales Auffangbecken – Wenn Mentoring und Führung kollidierenIn dieser Folge der Case-Klinik widmen wir uns einem Spannungsfeld, das in vielen Organisationen entsteht – besonders dort, wo Mentoring-Programme eingeführt werden:Was passiert, wenn eine Führungskraft gleichzeitig Mentor:in ist – und zwischen Nähe, Verantwortung und Autorität zerrieben wird?Ausgangspunkt ist eine anonyme Zuschrift einer Führungskraft, die sich innerlich zerrissen erlebt:Zwischen Begleiten und Entscheiden.Zwischen Beziehung halten und Verantwortung zurückgeben.Zwischen „Du regelst das schon“ – und dem Versuch, Autonomie zu stärken.Wir nehmen diesen Fall zum Anlass, um tiefer zu schauen:Wann wird Mentoring zur emotionalen Überforderung?Warum reicht es nicht, Rollen formal zu trennen – wenn sie kulturell vermischt bleiben?Was geschieht, wenn Beziehung zur Ersatzstruktur für fehlende Führung wird?Wie entsteht Abhängigkeit unter dem Label von Entwicklung?Und woran erkenne ich, aus welchem „Hut“ ich gerade spreche?Wir sprechen über Rollenkonflikte, Rollenpluralität und die Bedeutung expliziter Rollenmarkierung. Über implizite psychologische Verträge. Über emotionale Arbeit („emotional labour“) – und warum sie in Organisationen oft unsichtbar bleibt.Und wir fragen uns:Wie gelingt es, Mentor zu sein, ohne die Führungsrolle zu verlieren?Und wie bleibt Führung klar, ohne Beziehung zu beschädigen?
Mit Brille und Bart: Tiefgründig und Kontrovers über Mensch und Organisation
Emotionales Auffangbecken – Wenn Mentoring und Führung kollidierenIn dieser Folge der Case-Klinik widmen wir uns einem Spannungsfeld, das in vielen Organisationen entsteht – besonders dort, wo Mentoring-Programme eingeführt werden:Was passiert, wenn eine Führungskraft gleichzeitig Mentor:in ist – und zwischen Nähe, Verantwortung und Autorität zerrieben wird?Ausgangspunkt ist eine anonyme Zuschrift einer Führungskraft, die sich innerlich zerrissen erlebt:Zwischen Begleiten und Entscheiden.Zwischen Beziehung halten und Verantwortung zurückgeben.Zwischen „Du regelst das schon“ – und dem Versuch, Autonomie zu stärken.Wir nehmen diesen Fall zum Anlass, um tiefer zu schauen:Wann wird Mentoring zur emotionalen Überforderung?Warum reicht es nicht, Rollen formal zu trennen – wenn sie kulturell vermischt bleiben?Was geschieht, wenn Beziehung zur Ersatzstruktur für fehlende Führung wird?Wie entsteht Abhängigkeit unter dem Label von Entwicklung?Und woran erkenne ich, aus welchem „Hut“ ich gerade spreche?Wir sprechen über Rollenkonflikte, Rollenpluralität und die Bedeutung expliziter Rollenmarkierung. Über implizite psychologische Verträge. Über emotionale Arbeit („emotional labour“) – und warum sie in Organisationen oft unsichtbar bleibt.Und wir fragen uns:Wie gelingt es, Mentor zu sein, ohne die Führungsrolle zu verlieren?Und wie bleibt Führung klar, ohne Beziehung zu beschädigen?
Kämpfst du trotz klarer Prozesse immer wieder mit Perfektionismus, innerem Druck oder der Schwierigkeit, abzugeben – und fragst dich, warum es sich trotzdem noch schwer anfühlt? In dieser neuen Episode von "beschwingt" nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner aktuellen Ausrichtung: Warum mein Fokus 2026 mehr denn je auf Qualität und Exzellenz statt Quantität liegt – mit weniger Projekten, dafür echter Tiefe und nachhaltigem Impact. Ich erzähle, weshalb ich genau jetzt die Master Coach Ausbildung an der Dr. Bock Coaching Akademie gestartet habe und wie das meine Arbeit als Business Consultant und Leadership Coach noch wirksamer macht. Vor allem zeige ich, warum Strukturen alleine oft nicht reichen, wenn auf der Haltungsebene Themen wie Overdelivery, Perfektionismus oder Micromanagement weiterwirken – und wie ein bewusster Blick auf innere Dialoge hier den entscheidenden Unterschied macht. Kernthemen dieser Episode: - Mein 2026-Fokus: weniger, dafür tiefer – Qualität und Exzellenz statt „viel hilft viel“ - Warum ich die Master Coach Ausbildung an der Dr. Bock Coaching Akademie begonnen habe, wie sie aufgebaut ist und was mich daran begeistert - DBZA: renommiert, akademisch fundiert, professionelle und herzliche Lernkultur – und warum genau das zu meinen Werten passt - Strukturen vs. Haltung: Woran gute Prozesse scheitern können – Beispiele aus der Praxis (Kundenprozess und Overdelivery, sichtbare Tasks und trotzdem mentaler Druck, Team-Onboarding und dennoch Micromanagement) - Wie Businesserfolg UND Lebensqualität sich gegenseitig beflügeln: die „Aufwärtsspirale“ hinter meiner Philosophie „Kreiere dein Business um dein Leben herum“ - Mein besonderes Setup: die Verbindung aus struktureller Ebene (Business Consulting) und Haltungsebene (Leadership Coaching) – und warum genau diese Kombination nachhaltige Veränderung möglich macht - Einladung zum Sparring: Warum externer Dialog hilft, unbewusste Muster sichtbar zu machen und echte Haltungsänderungen anzustoßen Diese Episode ist für dich, wenn du Prozesse „im Griff“ hast, aber spürst, dass der Preis oft innere Anspannung ist – und du lernen möchtest, dein Unternehmen so zu führen, dass es dich stärkt statt auslaugt, mit klaren Strukturen UND einer Haltung, die dich trägt. Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business bewusst um dein Leben herum bauen? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere den "beschwingt" Podcast auf deiner Lieblings-Plattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung – und teile den Podcast gern mit Menschen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir gerne auf Instagram: @chiaraivanabachmann Mehr über meine Arbeit: https://chiarabachmann.com
Seit acht Jahren leben Urs und Minda Grünig ohne feste Adresse in ihrem kleinen VW-Bus mit Anhänger und Motorrad. Zwischen Tasmanien und dem australischen Festland erleben sie Natur, Freiheit und pures Abenteuer. Der Berner Urs Grünig, einst selbständiger Kameramann und Cutter für Film- und Fernseh- Produktionen, kehrte nach Jahren in Australien zurück in die Schweiz. Doch vor acht Jahren, zog es ihn erneut nach Down Under. Mit 70 lebt er heute zusammen mit seiner Frau Minda als moderner Nomade im VW-Bus. Besitz verkauft, Adresse aufgegeben, Freiheit gewonnen. «Warum soll ich im Alter in einer Wohnung sitzen und Däumchen drehen. Der VW-Bus ist unsere Altersresidenz auf vier Rädern», sagt Urs Grünig. Das Leben in der Freiheit sei immer wieder aufs Neue ein Abenteuer: «Jeder Tag ist anders, wir treffen auf die verschiedensten Menschen und erleben Momente, die man nie vergisst!» Tasmanien als Homebase Urs und Minda Grünig pendeln regelmässig zwischen dem australischen Festland und Tasmanien. Tasmanien sei ihre «Fluchtinsel», sagt Urs: «Hier ist alles ruhiger, die Menschen sind herzlich und das Klima deutlich angenehmer als auf dem Festland.» Was er aus seiner Schweizer Heimat am meisten vermisst, sind seine Familie, die Berge und richtig gutes Brot. «Darum backe ich mein eigenes, direkt aus der Backstube in unserem kleinen Zuhause auf vier Rädern».
Sittler, Friederike www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche
Is This Thing On? is a 2025 American comedy-drama film directed by Bradley Cooper, who co-wrote the screenplay with Will Arnett and Mark Chappell. It is loosely based on the life of English comedian John Bishop, who was given a story credit. It stars Arnett, Laura Dern, Cooper, Andra Day, Amy Sedaris, Sean Hayes, Christine Ebersole, and Ciarán Hinds.Described as a comedy of remarriage, Is This Thing On? premiered as the closing film of the 2025 New York Film Festival on October 10 and was released in the United States by Searchlight Pictures on December 19. It received mostly positive reviews from critics, with the performances of Arnett and Dern and the direction of Cooper singled out for praise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine spritzige Reise von PS-starken Ferrari-Träumen bis hin zum chinesischen Elektroauto, das alles durcheinanderwirbelt: dem Xiaomi SU7. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn ein Telefonhersteller plötzlich ein Auto baut – und warum das die etablierten Marken ins Schwitzen bringt. Gemeinsam analysieren wir, wie sich Technik, Preis und Fahrspaß vereinen und warum das neue Xiaomi-Modell sogar auf der Rennstrecke für Furore sorgt. Ihr erfahrt außerdem, wie sich der Wandel zu erneuerbaren Energien auf die Mobilität auswirkt und was das alles für die Zukunft des Autofahrens bedeutet. Seid gespannt auf spannende Einblicke, persönliche Meinungen und jede Menge Vater-Sohn-Charme!
Es war die Idee eines neuen Spielsystems auf Wunsch von Firmeneigentümer Horst Brandstätter, die Chefentwickler Hans Beck realisierte:
Feldmann, Milena www.deutschlandfunk.de, Deutschland heute
Verkehrsclubs, Unfallforscher und Versicherer haben strengere Promilleregeln für Radfahrer gefordert. Im Moment liegt die Grenze bei 1,6 Promille.
Unsere Themen heute: Trump spricht in Davos, EU-Parlament stimmt über Mercosur ab, die telefonische Krankschreibung ist auf dem Prüfstand und vor 50 Jahren hob die Concorde zum Linienflug ab.
Unsere Themen heute: Trump spricht in Davos, EU-Parlament stimmt über Mercosur ab, die telefonische Krankschreibung ist auf dem Prüfstand und vor 50 Jahren hob die Concorde zum Linienflug ab.
Es geht endlich weiter bei "Spion der Nächte". Wir begleiten Snape in seine Wohnung und treffen nicht nur auf Wurmschwanz sogar auf den dunklen Lord persönlich! Es wird richtig spannend und natürlich lustig! Es gibt neuen Merch: https://www.seedshirt.de/shop/schokofroescheshopIhr wollt uns FanArt schicken oder Sticker von uns bekommen?Schreibt uns an:Postfach 71053281455 München
I denne uge har vi udvalgt tre oplæste artikler til dig fra os på Politiken: Først kan du høre Kim Skotte en klumme i serien Natursporet op. Det handler om vores forhold til dyr. Og ikke mindst de dyr, der ligger i køledisken i supermarkedet. Dernæst læser Anders Tornsø Jørgensen en artikel om Trumps første år i Det Hvide Hus op. For i den forholdsvis korte tid har den amerikanske præsident formået ændre præsidentboligens arkitektur ret så kraftigt. Til sidst kan du høre en anmeldelse af en ny dansk film med David Dencik og Trine Dyrholm i hovedrollerne. Politikens anmelder Joakim Grundahl har været i biografen og se et anderledes skilsmissedrama. ------------ Og husk: Artiklerne er bare nogle af de mange artikler, vi læser op, og som kan høres direkte i Politikens podcast-app, så snart de udkommer. Du skal være abonnent for at lytte med. Og det kan du nemt blive ved at gå ind på politiken.dk/shopSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Der Deutsche Kabarettpreis 2025 wurde am vergangenen Samstag im und vom Burgtheater Nürnberg verliehen - die Stadt Nürnberg stiftete die Preisgelder. Der Hauptpreis ging an Christian Ehring, der Förderpreis an Fee Brembeck, und der Sonderpreis an das Kabarett-Duo "Das Geld liegt auf der Fensterband, Marie". Im Rahmen der Verleihungsgala traten die drei PreisträgerInnen in umgekehrter Reihenfolge auf. Durch den Abend führte Matthias Egersdörfer.
Schon wieder steht Nestlé wegen Babynahrung im Fokus: In rund 60 Ländern wird Babynahrung vorsorglich zurückgerufen, weil Gift darin sein könnte, auch in der Schweiz. Allerdings warnten in Spanien und in den Niederlanden die Behörden schon Wochen vorher. Versuchte Nestlé den Fall zu vertuschen? Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: · Isabel Pfaff, SRF-Wirtschaftsredaktorin · Daniel Theis, SRF-Wissenschaftsredaktor ____________________ Team: - Moderation: Reena Thelly - Produktion: Marisa Eggli - Mitarbeit: Martina Koch ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.
Lajmet kryesore të ditës me datë 26 Dhjetor.
THIS IS A PREVIEW PODCAST. NOT THE FULL REVIEW. Please check out the full podcast review on our Patreon Page by subscribing over at - https://www.patreon.com/NextBestPicture For this week's second podcast review, Ema Sasic, Josh Parham, and Dan Bayer join me to discuss the latest film from Academy Award-nominee Bradley Cooper, "Is This Thing On?" starring Will Arnett, Laura Dern, Andra Day, Amy Sedaris, Sean Hayes, Christine Ebersole, Ciarán Hinds, and Cooper. Loosely inspired by the life of British comedian John Bishop, the film had its world premiere as the closing-night film at the New York Film Festival, receiving positive reviews for Cooper's restrained direction, the writing alongside co-writers Arnett and Mark Chappell, and the performances from Arnett and Dern. What did we think of it? Please tune in as we discuss these elements: the cinematography by Matthew Libatique, the stand-up comedy, Cooper's career trajectory as a director, its awards season chances, and more in our SPOILER-FILLED review. Thank you for listening, and enjoy! Check out more on NextBestPicture.com Please subscribe on... Apple Podcasts - https://itunes.apple.com/us/podcast/negs-best-film-podcast/id1087678387?mt=2 Spotify - https://open.spotify.com/show/7IMIzpYehTqeUa1d9EC4jT YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCWA7KiotcWmHiYYy6wJqwOw And be sure to help support us on Patreon for as little as $1 a month at https://www.patreon.com/NextBestPicture and listen to this podcast ad-free Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Dirk Kreuters Vertriebsoffensive: Verkauf | Marketing | Vertrieb | Führung | Motivation
20-25 Minuten Zeitersparnis pro Lead. Klingt gut? Ist es auch. In diesem Interview spreche ich mit Sascha und Marc – den Bell-Brüder – über das Thema, das viele Unternehmer falsch machen: CRM-Systeme richtig nutzen. Nicht nur haben, sondern richtig nutzen. Mit KI. Mit KI-Agents. Mit Automatisierung.Die Wahrheit ist: Die meisten Unternehmer fahren einen Porsche 911 Turbo im ersten Gang. Sie haben Hubspot, Salesforce oder ein anderes CRM – aber sie nutzen vielleicht 10 % der Möglichkeiten. Und das kostet Geld. Jeden Tag.In diesem Interview erfährst du:
"Is This Thing On?" is a 2025 American comedy-drama film directed by Bradley Cooper, from a screenplay he co-wrote with Will Arnett and Mark Chappell, loosely inspired by the life of British comedian John Bishop. It stars Arnett and Laura Dern as a middle-aged married couple facing an impending divorce when Alex (Arnett) finds new purpose in the New York comedy scene, while his wife, Tess (Dern), confronts the sacrifices she made for their family. The film premiered as the Closing Night film at the 2025 New York Film Festival, receiving positive reviews for its writing and direction by Cooper and for performances by Dern and Arnett. The two lead stars were both kind enough to spend some time talking with us about their work and experience making the film, which you can listen to below. Please be sure to check out the film, which will be released in theaters on December 19th from Searchlight Pictures. Thank you, and enjoy! Check out more on NextBestPicture.com Please subscribe on... Apple Podcasts - https://itunes.apple.com/us/podcast/negs-best-film-podcast/id1087678387?mt=2 Spotify - https://open.spotify.com/show/7IMIzpYehTqeUa1d9EC4jT YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCWA7KiotcWmHiYYy6wJqwOw And be sure to help support us on Patreon for as little as $1 a month at https://www.patreon.com/NextBestPicture and listen to this podcast ad-free Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Lennart Karl und Said El Mala sind die gehyptesten Youngster der Bundesliga. Beide sind extrem jung und extrem talentiert. Dazu noch Spieler wie Wirtz, Musiala, Woltemade, Pavolvic, Stiller. Die Zukunft der DFB-Elf scheint rosig zu sein. Wie weit sind wir aktuell und ist die Situation vergleichbar mit den Jahren 2006 - 2014? Darüber sprechen wir in der heutigen Folge.
Deutsch lernen mit dem klassischen Märchen Schneewittchen (Snow White) von den Brüdern Grimm. Wir verfolgen eine kriminelle Prinzessin, die vor ihrer wahnsinnigen Stiefmutter flieht und einen nekrophilen Prinzen heiratet. PDF mit Übungen und Wörterliste verfügbar. Das PDF gibt es hier: PDF 3 Ways to Support Us: 1. Join us, reach levels A1 + A2 and get hooked on learning German 2. Get ad-free episodes on Apple Podcasts 3. Buy us a cup of coffee via PayPal
"Jay Kelly" had its world premiere at the 2025 Venice International Film Festival and later screened at the Telluride Film Festival, the New York Film Festival, and the AFI Film Festival. It received positive reviews for its casting and performances, particularly from George Clooney, Adam Sandler, Laura Dern, and Billy Crudup; the direction and writing by Noah Baumbach (co-written with Emily Mortimer); and the score by Nicholas Britell. Members of the cast and crew were kind enough to spend some time speaking with Next Best Picture over the past few weeks, and you can listen to those conversations below. First, we have my interviews with Clooney, Sandler, Dern, Crudup, Baumbach, Mortimer, and Britell. Then, we have Will Mavity's interview with the film's casting directors, Nina Gold and Doug Aibel. Please be sure to check out the film, which is now available to stream on Netflix, and is up for your consideration for this year's Academy Awards in all eligible categories. Thank you, and enjoy! Check out more on NextBestPicture.com Please subscribe on... Apple Podcasts - https://itunes.apple.com/us/podcast/negs-best-film-podcast/id1087678387?mt=2 Spotify - https://open.spotify.com/show/7IMIzpYehTqeUa1d9EC4jT YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCWA7KiotcWmHiYYy6wJqwOw And be sure to help support us on Patreon for as little as $1 a month at https://www.patreon.com/NextBestPicture and listen to this podcast ad-free Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Laura Dern returns to Skip Intro with Krista Smith to discuss her new film, Jay Kelly, and reuniting with director Noah Baumbach after her Oscar-winning performance in Marriage Story. Calling it “the time of my life,” Dern shares what it was like working with George Clooney and Adam Sandler, walking in Paris Fashion Week, and having irrational fears that she playfully blames on Steven Spielberg. She also pays heartfelt tribute to the '70s cinema legends who shaped her, including her parents, Diane Ladd and Bruce Dern, and her godmother, Shelley Winters. Video episodes are available on the Still Watching Netflix YouTube Channel. Listen to more from Netflix Podcasts.
Deutsch lernen mit einem klassischen Märchen von den Brüdern Grimm. Heute wird gefressen, verstümmelt, gelogen und ertrunken! Ich lese dir den vereinfachten Text (diesmal mit Toneffekten) vor, wir machen eine Wiederholungslektion der wichtigsten Wörter und Phrasen und ich erkläre dir jedes kleinste Detail. PDF und Wörterliste verfügbar. Das PDF gibt es hier: PDF 3 Ways to Support Us: 1. Join us, reach levels A1 + A2 and get hooked on learning German 2. Get ad-free episodes on Apple Podcasts 3. Buy us a cup of coffee via PayPal
On this episode of Good Guy / Bad Guy…The Bad Guy is doubling down on his now viral comments that Tom Aspinall should have continued fighting after being poked in the eyes by Cyril Gane. But does DC agree with the hot take that ruffled feathers across the MMA community? Then, there's a new Women's Strawweight Champion of the world and her name is Mackenzie Dern! DC breaks down his heartfelt moment with Dern and her daughter that gave fight fans all the feels. Plus, is she making the right move calling for the likes of Tatiana Suarez or Zhang Weili as her next opponent? And, Jon Jones says he's down to fight Alex Pereira at the White House. Find out if the guys believe this could be the biggest Heavyweight title fight in UFC History. Their answer may surprise you! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
The unfortunate end to UFC 321 left a bad taste in the mouths of MMA fans as an accidental eye poke from Ciryl Gane led to the main event against heavyweight champ Tom Aspinall ending in a No Contest. Considering how things went down, it seems as if the UFC will run that fight back, but is that the fight to make following the historic ending to the contest? On an all-new edition of On To the Next One, MMA Fighting's Mike Heck and Alexander K. Lee discuss where Aspinall and Gane go from the brutal ending to Saturday's pay-per-view event in Abu Dhabi. Additionally, future matchups are discussed for Mackenzie Dern and Virna Jandiroba following Dern's vacant strawweight championship victory in the co-main event, Umar Nurmagomedov after his unanimous decision win over Mario Bautista in the featured bout, Alexander Volkov following his split decision win over Jailton Almeida, along with fellow main card winner Azamat Murzakanov, and more. Follow Mike Heck: @m_heckjr Follow Alexander K. Lee: @AlexanderKLee Subscribe: http://goo.gl/dYpsgH Check out our full video catalog: http://goo.gl/u8VvLi Visit our playlists: http://goo.gl/eFhsvM Like MMAF on Facebook: http://goo.gl/uhdg7Z Follow on Twitter: http://goo.gl/nOATUI Read More: http://www.mmafighting.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
SleepyJ and MeanGene talk betting for the entire main card of UFC 321. Sleepy J and Mean Gene break down the entire UFC 321 main card from Abu Dhabi in a fast-paced betting preview. They open with their best bet—Azamat Mirzakhanov over Aleksandar Rakić—calling him the hungrier fighter with knockout power and better fight IQ while questioning Rakić's motivation and durability after a long layoff. They both see Mirzakhanov's aggression, southpaw power, and confidence carrying him through, especially overseas where judges may favor pressure and damage. They next debate Jailton Almeida vs Alexander Volkov: Sleepy J likes the veteran Volkov's size, balance, and cardio at dog odds, while Gene sides with Almeida for his submission skills and athletic upside but warns of cardio issues if it goes late. In the bantamweight bout, they tackle Umar Nurmagomedov vs Mario Bautista. Sleepy J grabs Bautista at +440 just for the value, citing his streak and toughness, but admits Umar likely wins; Gene breaks down Umar's title-fight loss to Merab Dvalishvili, the broken hand, his elite grappling, and motivation to reclaim the title, calling him a “guaranteed” parlay piece even at –600. Sleepy J then drops a promo code before they preview the co-main—Mackenzie Dern vs Virna Jandiroba—for the vacant strawweight title. Gene picks Dern, citing her improved striking, world-class jiu-jitsu, and UFC marketing push but admits her wrestling and tendency to crumble under bright lights are concerns; he expects a submission or decision win if she stays composed. Sleepy J counters with Jandiroba, highlighting her five-fight win streak over names like Angela Hill and Marina Rodriguez and the revenge angle from losing to Dern years ago, arguing the line is off and that Dern is being overvalued for marketability. Finally, they dive deep on the heavyweight title fight—Tom Aspinall vs Ciryl Gane. Sleepy J sees both as elite athletes but leans Aspinall and bets the over 1.5 rounds, thinking both start cautiously; he views Aspinall as the next long-term champ once he beats Gane. Gene delivers his most confident take ever, calling Aspinall a generational heavyweight—fast, technical, powerful, and mentally tougher—and insists Gane's poor ground game, low fight IQ, and quit factor from the Jon Jones fight will doom him. He predicts Aspinall by submission and urges listeners to parlay him at –300 to –400 or take “inside the distance” at –275 as safer value. The show closes with Sleepy J praising Gene's conviction, both agreeing Aspinall rules the division unless Jon Jones returns for legacy money, and teasing an extended episode for UFC 322, which they expect to be one of the best cards in years, urging fans to follow them on X and use promo code TOM20 at Pregame dot com for 20% off. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
After a 455 day absence, Tom Aspinall returned to the UFC octagon to defend his newly-minted heavyweight title for the first time against Ciryl Gane, and despite the challenger being a massive underdog, Gane was prepared for the test. Unfortunately, an accidental, yet brutal eye poke from Gane led to the first championship fight coming to an abrupt end via No Contest in UFC history. Following UFC 321, MMA Fighting's Mike Heck and Jed Meshew react to the awful ending of the card that had fans up in arms, how Aspinall and Gane both looked before the fight was stopped, and if the UFC should run it right back. Additionally, they discuss Mackenzie Dern capturing the vacant strawweight title in the co-main event with a decision win over Virna Jandiroba, Umar Nurmagomedov defeating Mario Bautista, bonus winners, plus fan questions, and much more. Follow Mike Heck: @m_heckjr Follow Jed Meshew: @JedKMeshew Subscribe: http://goo.gl/dYpsgH Check out our full video catalog: http://goo.gl/u8VvLi Visit our playlists: http://goo.gl/eFhsvM Like MMAF on Facebook: http://goo.gl/uhdg7Z Follow on Twitter: http://goo.gl/nOATUI Read More: http://www.mmafighting.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
The Tom Aspinall era is officially here. This Saturday, UFC 321 goes down in Abu Dhabi, headlined by the first undisputed title defense of Tom Aspinall, who takes on Ciryl Gane. On top of that, UFC 321 also features a vacant strawweight title fight between Virna Jandiroba and Mackenzie Dern, and No Bets Barred is here to break it all down. This week, host Jed Meshew is joined by Morning Kombat's Luke Noseda AKA Long Island Luke to take a look at all things UFC 321. Topics discussed include whether Aspinall can solidify his hold on the heavyweight division, if Dern can finally claim UFC gold, whether Umar Nurmagomedov can rebound from his first career loss or if Mario Bautista can pull off the major upset, the next step of The Climb, and more. Tune in for episode 141 of No Bets Barred. Follow Jed Meshew: @JedKMeshew Follow Luke Noseda: @MainCardMinute Subscribe to MMA Fighting Check out our full video catalog Like MMA Fighting on Facebook Follow on Twitter Read More: http://www.mmafighting.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Mark and Joe give the finger to the finger! Mark runs into one Jimmy Kimmel and says EXACTLY the right thing! Joe sees a SHARK CATCH in MANHATTAN! It's Tuesdays! Our Stuff: - http://www.patreon.com/tuesdays - youtube.com/tuesdayswithstories - Support the show & sign up for your $1/month trial of Shopify. Head to https://www.shopify.com/tuesdays - Support the show & get a licensed therapist to help you reach your goals this World Mental Health Day. To get started & get 10% off your 1st month, go to https://www.BetterHelp.com/tuesdays - Visit https://prizepicks.onelink.me/LME0/TUESDAYS and use code TUESDAYS and get $50 in lineups when you play your first $5 lineup! - Support the show & layer up this fall with pieces that feel as good as they look. Go to https://www.Quince.com/Tuesdays for free shipping on your order and 365-day returns.