Podcasts about sauerstoffmaske

In dieser Episode habe ich ein faszinierendes Gespräch mit Rolf Amann geführt. Rolf ist ein Berater, Trainer und Coach, der ausschließlich auf Empfehlung arbeitet – ohne Website oder Marketingmaterialien. Wir sprechen über seinen außergewöhnlichen Werdegang und wie er zu profilingvalues kam, nachdem er auf einen Nachahmer meines Verfahrens gestoßen war. Ein zentrales Thema unseres Gesprächs ist der Wert des Selbstbewusstseins. Rolf erklärt, warum Menschen zuerst bei sich selbst ankommen müssen, um anderen effektiv helfen zu können, und veranschaulicht dies u.a. anhand des Beispiels der Sauerstoffmaske im Flugzeug. Seine Herangehensweise in der Beratung zeichnet sich durch Authentizität und Fokus auf die individuellen Werte seiner Klienten aus. Dieses Gespräch bietet wertvolle Einblicke und Inspiration für alle, die ihren eigenen Weg finden und gehen möchten.

Beide im Norden, fernab von der Arbeit und dennoch voll mit Medizin. Wir besprechen eine Mail von jemandem mit einem Ehlers-Danlos-Syndrom, wir sprechen über unsere erste Begegnung und wie alles begann. Es geht um THC und warum auch hier Set und Setting essentiell sind. In einem Selbstversuch hat einer von uns tatsächlich erfolgreich seine Migräne mit THC therapiert! Wir sprechen über die neue Studie aus dem Bereich der Notfallversorgung der respiratorischen Insuffizienz: die PREOXI Trial in der ein klarer Vorteil für eine Preoxygenierung und Denitrogenisierung mit NIV gegenüber der Sauerstoffmaske bewiesen wird. Ein Fallbeispiel über eine unklare Vigilanzminderung… voll mit Infos und spannenden Geschichten und Timo erzählt mal kurz angerissen vom ersten Teil seines Selbstexperiments mit der kontinuierlichen Blutzuckermessung. Ozempic Babies: https://www.zeit.de/gesundheit/2024-05/ozempic-schwangerschaft-medikament-nebenwirkung Cannabis % https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/152064/EU-Behoerde-warnt-vor-immer-staerkeren-Cannabisprodukten Wenn ihr Teil unseres Podcasts seien wollt: schreibt eine Email an info@mtma.tv und erzählt uns eure Geschichte, stellt medizinische Fragen, verteilt Lob und oder auch Kritik! Wir freuen uns auf euch!

Auf dem Weg nach Tibet legten wir einen Zwischenstopp in Peking ein, wo wir die verbotene Stadt besuchten. Die Festungsartige Struktur beeindruckte mit 10 Meter hohen Mauern, einem breiten Graben und einer Länge von 960 Metern. Das Gelände umfasste 890 Paläste mit 8.886 Räumen, von denen eine Legende besagte, es seien sogar 9.9991/2 Räume. Die Zahl 9, als Symbol der Vollkommenheit, prägte die Gestaltung der Tore mit 9 Meter Höhe, geschmückt mit 9 Goldkugeln in vertikaler und horizontaler Ausrichtung. Die große Stufe vor den Toren sollte vor bösen Geistern schützen. Der Besuch durch die Paläste bis zum Kaiserthron war beeindruckend, doch die hohen Mauern vermittelten den Eindruck eines Gefängnisses. In Lhasa, der Hauptstadt Tibets auf 3.600 Metern Höhe, stieß ich auf extreme Höhenprobleme. Anders als in Peru, wo Coca-Tee gegen Sauerstoffmangel half, hatte ich nur eine begrenzte Sauerstoffmaske im Hotelzimmer. Die erste Nacht war geprägt von Kopfschmerzen, Übelkeit und anderen Beschwerden, die jedoch am nächsten Morgen verschwanden. Die Stadt selbst präsentierte sich einzigartig, mit Zahnarztpraxen auf Gehwegen und gläubigen Frauen, deren Zöpfe 108 Strähnen zählten, eine heilige Zahl. Der Potala-Palast, mit 999 Räumen auf 13 Stockwerken, war ein weiteres faszinierendes Erlebnis. Besonders beeindruckte mich die Begegnung mit einer Familie im Kloster, die durch das Kriechen unter Schriftrollen Segen erhoffte. Die Fahrt zum Himalaya führte zu einer tibetanischen Mastiff-Zucht, wo Hunde für über eine Million Dollar verkauft wurden. Auf 7.000 Metern Höhe bot der Himalaya eine atemberaubende Landschaft. Das Sangye-Kloster, Tibets ältestes buddhistisches Kloster, zeichnete sich durch seine alte Atmosphäre aus. Während des Besuchs wurde uns bewusst, wie präsent der Glaube in der Region war, besonders als wir eine Familie in einem privaten Haus trafen. Die Rückfahrt vom Sangye-Kloster war spannend, da die Dunkelheit rasch hereinbrach. Die Straßenverhältnisse und die Gefahr von Wölfen machten die Fahrt hektisch. Nach Stunden erreichten wir erleichtert die Straße, und die Erlebnisse dieser Fahrt begleiteten uns durch den Rest unserer Zeit in Tibet.

Ihr sagt, wir wären nette Kerle, aber eigentlich wollt Ihr nur Jack Langston, der sind wir allerdings nicht und werden wir nie sein. Aber was wir Euch nie erzählt haben, wir haben mal einen alten Mann aus einem brennenden Auto gerettet. Ok, nagut, das war Deacon. Aber habt keine Angst, sollte es mal zu einer unsanften Landung kommen und Ihr sitzt neben uns, werden wir Euch nicht die einzige Sauerstoffmaske weg reißen. Zumindest versuchen wir nicht so in Panik zu geraten, wie es Doug in der Folge „Luft und Liebe“ aus der vierten Staffel tut. Nichtsdestotrotz hätten wir jetzt gerne einen Pudding. (Staffel 4, Folge 10)

In dieser Episode spreche ich mit Natascha Battus, der Autorin des Buches "Angst frei", über das Thema Angst in der heutigen Zeit der Corona-Pandemie. Natascha erklärt, dass sie das Buch bewusst einfach gehalten hat, damit es auch für Menschen geeignet ist, die unter Stress stehen und nicht viel Zeit haben. Das Feedback zeigt, dass viele Menschen von dem Buch profitieren und es ihnen hilft. Natascha selbst hatte lange Zeit mit Ängsten zu kämpfen und fand die im Buch vorgestellten Techniken sehr hilfreich. Sie betont, dass Angst grundsätzlich etwas ist, das uns schützt, aber wenn Ängste das Leben einschränken, sollten wir nach Hilfe suchen. Sie erklärt, dass es viele professionelle Methoden aus der Traumaforschung und der Verhaltenstherapie gibt, die sie für jeden verständlich gemacht hat. Diese Übungen bringen nur das hervor, was man gerade verkraften kann und sind auch im Alltag nützlich, zum Beispiel bei Lampenfieber. Natascha legt Wert darauf, dass man zuerst die Angst akzeptiert und sie als einen Teil von sich selbst betrachtet, der einen schützen will. Dadurch kann man entspannen und mit den verschiedenen Tools aus ihrem Buch arbeiten. Als nächstes sprechen wir über das Züricher Ressourcenmodell, eine individuelle und persönliche Methode, mit der Natascha in ihren Kursen den Menschen zeigt, wie sie ihre eigenen Probleme und hinderlichen Muster angehen können. Es gibt keine Patentrezepte, sondern sie hilft den Teilnehmern, persönlich mit sich in Kontakt zu treten und ihr Unterbewusstsein zu lesen. Dabei sind die eigenen Körperempfindungen sehr wichtig. Diese Methode hilft den Menschen, ihre eigenen Lösungen zu finden, anstatt abhängig von einem Coach zu sein. Auch Tiere, wie der Hund Enzo, können eine beruhigende Wirkung haben und das Vertrauen, das der Hund ausstrahlt, kann für die Menschen sehr heilsam sein. Im Buch wird sofort das Du angeboten, was ein Zeichen dafür ist, dass man sich fallen lassen und öffnen kann. Natascha erklärt, dass es eine Strategie gibt, um Hemmungen abzubauen und dass sie das "Du" in ihrem Buch verwendet, um sich ihren Lesern nahe zu fühlen. Sie ist keine Expertin, sondern hat sich intensiv mit dem Thema beschäftigt und möchte den Lesern helfen. Natascha betont auch, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten und sich selbst anzunehmen, besonders während der Corona-Beschränkungen. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich selbst zu finden und zu akzeptieren. Sie ermutigt Eltern und Pflegepersonen, sich um ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern, damit sie auch für andere da sein können. Ähnlich wie im Flugzeug sollten wir zuerst unsere eigene Sauerstoffmaske anlegen, bevor wir anderen helfen. Natascha empfiehlt auch, sich mal wieder ein Buch vorzunehmen, um positive Energie zu tanken. Wir sprechen auch über das Thema innere Bilder und Unterbewusstsein. Natascha erklärt die Bedeutung von starken inneren Bildern und wie sie uns motivieren können. Sie spricht von den Micro-Moves, kleinen Bewegungen, die wir machen können, um unsere inneren Bilder auszudrücken. Das kann beispielsweise ein symbolischer Handstand oder das Tragen eines speziellen Accessoires sein. Diese Bewegungen signalisieren unserem Unterbewusstsein, dass wir in der richtigen Haltung sind. Natascha empfiehlt auch eine Übung, bei der wir uns überlegen, welches Tier die Eigenschaften hat, die wir gerade benötigen. Diese Übung kann Angst reduzieren und uns helfen, neue Energie zu tanken. In der Podcast/Show wird auch darüber gesprochen, wie wichtig es ist, Situationen neu zu betrachten und Gefühle in Balance zu bringen. Es wird empfohlen, gemischte Gefühle zu akzeptieren und herauszufinden, wie man negative Gefühle reduzieren kann, um neue Ideen zu entwickeln und andere Möglichkeiten zu erkennen.

This episode is only available in German.  Wenige haben so früh so viel erreicht wie Medienunternehmer Julien Backhaus - während er sich als 18-Jähriger mit einer Medienagentur selbständig machte, galt er bereits mit 24 als jüngster Zeitschriftenverleger Deutschlands. Heute, mit 36 Jahren, ist er nicht nur ein extrem erfolgreicher Unternehmer, sondern auch mehrfacher Bestsellerautor.  Er hat das Thema Erfolg schon früh für sich entdeckt und zum Kern seiner Arbeit und seines Lebens gemacht. Juliens Geheimrezept für ein erfolgreiches Leben? Das zu tun, was ihm wirklich liegt und was ihn glücklich macht. Um herauszufinden, was das ist, ist es essentiell, zu wissen: Was will ich wirklich? Was sind meine Stärken? Julien ist überzeugt: Wir sollten uns viel mehr mit uns selbst beschäftigen und das Ich als Zentrum unseres Lebens sehen. So wie wir im Flugzeug die Sauerstoffmaske zuerst bei uns selbst anbringen müssen, sollten wir konsequent zuerst an uns selbst denken, wenn es um das eigene Glück und um Lebensentscheidungen geht  - “fürsorglicher, positiver Egoismus” nennt er das.  Julien spricht mit mir darüber, wie er mit Kritik und Herausforderungen umgeht, welche Entscheidungen ihn schon früh zum Erfolg geführt haben und wieso Erfolgsliteratur schon immer ein stetiger Begleiter in seinem Leben war. Was mich besonders beeindruckt: Als ich ihn frage, ob er glücklich ist, sagt er nicht einfach nur, “ja”. Stattdessen sagt er, er ist überzeugt, immer die glücklichste Person in jedem Raum zu sein, weil er genau das in seinem Leben tut, was er will. Was für ein Statement und was für eine Inspiration, um Dich selbst zu fragen: Was macht Dich wirklich glücklich? Wo liegt dein Weg zu kompromisslosem Success and Happiness?  Mehr von Julien Backhaus: Website: https://julienbackhaus.de/   Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich weiter von ihr inspirieren lassen?  Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3  Sonja's National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Ich erlebe es sehr oft, wenn ich mit meinen Kunden arbeite, denn gerade als Steuerberater scheinen wir dafür besonders prädestiniert zu sein: Sehr oft haben wir das Gefühl, zuerst müssten alle anderen befriedigt sein oder es muss allen anderen gut gehen, bevor wir daran denken können, uns eine Pause zu gönnen oder uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Damit meine ich nicht nur Mandanten, nein, ganz häufig erstreckt sich das auch auf unsere Mitarbeiter oder sogar auch auf unsere Familien. Wenn du nun irgendwo auf der Welt ein Schiff oder ein Flugzeug betrittst, dann wirst du immer mit den Sicherheitsvorkehrungen vertraut gemacht. Jeder kennt diese Videos, ich berichte dir also sicher nichts Neues. Es wird dir sofort klargemacht, dass du im Falle eines Druckabfalls zuerst dir selbst die Sauerstoffmaske aufsetzten sollst, bevor du dann anderen dabei helfen kannst. Zu diesem Thema habe ich auch schon einmal einen Blogartikel verfasst, mit dem Titel: „Wenn jeder an sich denkt, ist an alle gedacht.“ Ja, dieser Titel provoziert und er wurde von mir ganz bewusst so gewählt. Denn dieses Thema ist mir sehr wichtig und ich bin tatsächlich der Meinung, dass es unsere persönliche Verpflichtung ist, sehr gut für uns selbst zu sorgen. PS: Du willst mehr Lebensfreude mit weniger Stress in deiner Kanzlei? Dann klicke hier und hole dir meine 7 Top Anti-Stress-Hacks für Steuerberater für 0 €. Es gibt unzählige Wege mit mir zusammenzuarbeiten - lass uns einenvirtuellen Cappuccinotrinken und schauen, wie ich dir am besten voranbringen kann. Buche dir einen Termin, ich freue mich auf dich

Carlo von Tiedemann erzählt, warum er momentan wildfremde Menschen umarmt. Außerdem erfahren wir, warum er auch weiterhin Maske trägt und weshalb der HSV eine Sauerstoffmaske braucht. Mehr geht nicht, Alter!

Erst deine eigene Sauerstoffmaske aufsetzen. Und dann darfst du anderen helfen. Was für die Sicherheitsvorschriften im Flugzeug gilt, sollte auch für uns gelten. Denn eigentlich ist es doch ganz logisch: Ohne Sauerstoff kannst du ja niemand anderem helfen, jedenfalls nicht wirklich lange. Also tust du sogar was echt Gutes, wenn du dich mal öfter an den ersten Platz stellst. Und genau hier kommt die Selbstfürsorge ins Spiel! In dieser Folge möchte ich dich mit vier einfachen, praktischen Methoden zu deiner Selbstfürsorge einladen. Das Sahnehäubchen: mit diesen Methoden hast du Selbstfürsorge und Beziehungsfürsorge in einem! Aber schaue selbst. Und vor allem: Probiere doch mindestens einer der Methoden zur Selbstfürsorge aus!

Mehr "Zeit für mich" wünschen sich 8 von 10 Menschen. Die Lösung ist ganz einfach und sofort umsetzbar. Neugierig? Ausprobieren! Hier geht's zum Buch Die REICH Methode, Kapitel Nr. 6 - Sauerstoffmaske:  https://die-reich-methode.com/sauerstoffmaske/   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Folge 256 von Micha: Was würde passieren, wenn du dich mit den Worten “Ich bin mal kurz weg, um meine Sauerstoffmaske zu suchen” zu einer Pause begibst? Wie verhalte ich mich, damit ich Lob von anderen bekomme? Und wie kann eine Ent-täuschung wertvoll für alle sein? Und manchmal bete ich doch. Und wenn es auch nur das Gebet der Gestalttherapie ist… ;-) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 255 von Micha: Wie würden 3 Fragen für einen höheren Selbstwert aussehen? Was verschaffst du anderen, wenn du dich auch mal entgegen ihrer Erwartungen verhältst? Und was es mit anderen machen würde, wenn wir selbst mehr auf uns achten? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Uns Frauen fällt es wesentlich leichter uns um andere zu kümmern, als um uns selbst: wir sind die geborenen Versorgerinnen und dürfen ebenso an uns denken. Schon die Flugbegleiterin erzählt ihrem Fluggast, dass er oder sie sich zuerst die Sauerstoffmaske umhängen muss, und dann ihrem Kind. Denn so kann er oder sich selbst und dem Kind helfen. Wir dürfen uns genauso um Blick haben und uns das selbe Gute tun, was wir wie so selbstverständlich Mensch und Tier angedeihen lassen. Der weibliche Weg bejaht die Selbstfürsorge: in dieser Folge erfährst du, wie du das noch weiter für dich entwickeln kannst.

Bin ich fit? Die Frage hatte ich mich schon lange gestellt. Sport ist nicht mein größtes Hobby, aber ich mache gerne Dinge wie Kitesurfen und Snowboarden. Bewegung hatte für mich immer etwas Positives. Trotzdem falle ich immer aus dem Raster: zu groß, zu füllig, zu schwer. Eine Leistungsdiagnostik sollte helfen. Wie steht es um meine Ausdauer? Philipp von “Formkurve“ in München hat mir bei dieser Frage geholfen. Für mich ging es also auf ein Laufband - samt Pulsmesser und Sauerstoffmaske ...

Heute geht es um die Sauerstoff Maske. Hier ist der Artikel: https://dasfoam.org/2020/09/05/sauerstoffmasken-mit-reservoir-und-was-uns-patientinnen-lehren-koennen/ Ihr könnt mir gerne unter podcast@ilja-osthoff.de schreiben, wenn Ihr Wünsche oder Anregungen habt.

Dieses Wochenende habe ich mir Me-Time genommen. Denn besonders in herausfordernden Zeiten, so wie wir sie aktuell erleben, ist es wichtiger denn je sich um sich selbst zu sorgen. Und wer an den Hinweis zur Nutzung der Sauerstoffmaske im Flugzeug denkt, der weiß: Nur wenn wir in unserer Qualität sind, können wir auch kluge Entscheidungen treffen und effektiv und nachhaltig für andere da sein. Und genau darum geht es in dieser Folge meines Podcasts: Warum ist Selbstfürsorge so wichtig? Warum fällt es uns im Alltag so schwer daran zu denken? Und wie können uns die Prinzipien der Achtsamkeit dabei unterstützen? Und für alle die Lust haben, sich mit mir auf die Reise zu begeben: Am Ende der Folge gibt es noch eine kleine Übung. ► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber ► Website WEVOLVE: www.wevolve.company ► Website MLC: www.mindful-leadership-circle.org

#034 - Family Second! Warum Deine Familie nicht an erste Stelle stehen sollte! Immer wieder lese oder höre ich FAMILY FIRST. Autor & Social Media Experte Gary Vaynerchuk schreibt “Family First” sogar auf seinem Twitter Profil. Ich liebe die Intention dabei und doch denke ich, dass es noch etwas Wichtigeres als die Familie gibt. Die Familie ist wichtig, keine Frage, aber sie sollte in deinem Leben nicht an erster Stelle stehen. Ich bin der festen Überzeugung, an der ersten Stelle, solltest du stehen. Wir berufstätigen Eltern teilen die gemeinsamen Ziele… - … eine liebevolle Mama/, ein liebevoller Papa sein und GLEICHZEITIG - … erfolgreich im Beruf zu sein. Beides können wir aber nur erreichen, wenn wir körperlich und mental in der Verfassung sind, diese Ziele auch wirklich zu erreichen. Nicht selten erlebe ich bei ambitionierten Eltern, das sie sich selbst ausbeuten und Familie und/oder Beruf über sich selbst stellen. Dazu fällt mir die Sicherheitseinweisung aus dem Flugzeug ein, die jeder kennt: “Im Falle eines Druckabfalls in der Kabine, die Sauerstoffmaske erst sich selbst, dann den anderen anlegen.” Genau so sieht es aus! Erst wenn du für dich gesorgt hast, kannst du auch wirklich für andere da sein. Daher: ME FIRST! FAMILY SECOND! Zum [LinkedIn Post](https://www.linkedin.com/posts/joergkundrath_familie-familienmensc) **LINKS:** Website: [https://www.joergkundrath.de/](https://www.joergkundrath.de/) LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/joergkundrath](http://www.linkedin.com/in/joergkundrath) Kurzbiografie: [http://bit.ly/joergkundrath](http://bit.ly/joergkundrath) Du möchtest keinen neuen Impuls verpassen? Jetzt für die Updates anmelden: [joergkundrath.de/newsletter](http://joergkundrath.de/newsletter)

Die Herausforderungen für Familien in der Corona-Krise halten an, Ausdauer ist gefragt. Dies erhöht den Druck enorm und die Nerven hängen am seidenen Faden. Hier macht GANZ SCHÖN FAMILIE eine Vollbremsung und lädt zum Perspektivenwechsel ein! Wir richten den Blick nach innen und auf uns selbst. Denn wer nicht gut für sich selbst sorgt, kann auch nicht gut für andere sorgen. Selbstfürsorge vernachlässigen wir vor allem in stressigen Zeiten, dabei kann sie uns in Krisen wie dieser ein Anker sein und Freude bringen. Dr. med. Tatjana Reichhart stellt Tipps und Übungen vor, die Kinder wie Eltern praktizieren können, um Stärke und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Besuchen Sie uns auf Facebook: https://www.facebook.com/ganzschoenfamilie Webseite: www.ganzschoenfamilie.de

Ja, die Verbildlichung mit dem Druckabfall im Flugzeug und die Frage, wem man in diesem Fall zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzen sollte, setze ich häufig und gerne ein, wenn es um Selbstaufopferung und Selbstfürsorge geht. Deswegen heute mal zur Abwechslung nicht ;) Doch es ist und bleibt eine Tatsache: Selbstfürsorge ist gerade für Mamas und Papas so enorm wichtig. Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für andere Menschen da sein und sich liebevoll um seine Kinder kümmern. Weil es aber ganz besonders Müttern häufig so schwer fällt, ihre Bedürfnisse vorne an zu stellen und dafür zu sorgen, dass ihr eigener Akku mal wieder mindestens auf 70 Prozent Ladung kommt und sich nicht nur im Reservebereich à la „Bitte aufladen, sonst schaltet Ihr System bald ab.” bewegt, widme ich diesem Thema mal wieder eine Solo-Folge. In dieser Folge des Mückenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darüber, … – wieso Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat. – wieso viele Mamas ihre eigenen Bedürfnisse leider vernachlässigen. – welche Glaubenssätze damit zusammenhängen und mit welcher Übung du die Aussagen deiner inneren Zweiflerin umkehren lernen kannst. – warum das Vernachlässigen der eigenen Bedürfnisse Konflikte in der Familie schürt. – warum unsere Kinder nur dann lernen können für sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen, wenn wir es ihnen authentisch vorleben. – welche „Symptome” dir eindeutig sagen, dass es höchste Zeit ist, dich um dich selbst zu kümmern. Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook). Die Folge bis zum Ende anzuhören, lohnt sich übrigens doppelt, denn zum Schluss mache ich dir ein besonderes Angebot für mein Retreat „Harmonische Beziehungen leben“ (HBL), das ich vom 9. bis 16. Mai 2020 auf Mallorca anbiete. Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig für dein Kind. Deine Simone ----------- WEITERFÜHRENDE INFORMATIONEN: Mückenelefant-Podcast #028: „Selbstfürsorge oder Egoismus?” (mit Meditation) Mückenelefant-Podcast #033: „Enttäuschung und die eigene Erwartungshaltung als Mutter und Partnerin” --------- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Instagram: www.instagram.com/simonekriebs Mein Buch „Die entspannte Familie”: www.simone-kriebs.de/buch-die-entspannte-familie YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/SimoneKriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs

#118 Sauerstoffmaske Dir und deinen Lieben eine gute erste Januarwoche. Du kennst die Anordnung des Boardpersonals. Wer bekommt die Sauerstoffmaske zuerst? DU oder dein Kind? Im ersten Impuls würden wir sie unserem Kind geben. Doch macht das Sinn? Hör im Podcast, was Sinn macht und aus welchem Grund und für was die Sauerstoffmaske in unserem Leben steht. In diesem Sinne Sei gelassen und unperfekt perfekt Deine Birgit Fragen und Anregungen unter: info@birgitnather.de www.change-and-create.deSchenk mir sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes. Schreib gerne einen Kommentar dazu, dies erhöht die Sichtbarkeit des podcasts. Danke !Teile den Podcast sehr gerne mit deinen Freunden und Bekannten. Werde Teil der Community: Geschlossene Gruppe auf facebook: Elternwerkstatt. Komm vorbei und sei dabei! Hier kannst Du den podcast hören:https://change-and-create.de/podcast/ Hier kannst du den podcast abonnieren:Für Apple unter iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/elternwerkstatt/id1274529479?mt=2Für Android unter stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/elternwerk oder bei podcast.de: http://www.podcast.de/podcast/628745/

Der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist Du! Im Flugzeug sollten wir uns immer zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzen und anschließend den Anderen helfen. Klingt logisch - fällt uns nur im Alltag im Umgang mit anderen Menschen oft schwer. Warum ist das so? Wir haben Angst davor als Egoist da zu stehen. Wir haben Angst davor, was Andere von uns denken. Oft scheitern wir an den Glaubenssätzen, die wir aus unserer Kindheit mitbekommen haben. Frage Dich immer: Was möchte ich. Wie möchte ich sein? Welches Leben wünsche ich mir für mich? Verinnerliche Dir den diesen einen Satz bis ans Ende Deiner Tage: "MEIN GEFÜHL IST MEINE WAHRHEIT" Vergib Dir und Anderen. Sei Dein eigenes Vorbild. Wenn Dir die Folge gefallen hat und Du Dich bereits jetzt auf das Interview freust, dann abbonieren meinen Kanal und verpasse keine, neue Folge. Außerdem findest Du immer neue, motivierende Posts auf meiner Facebookseite: https://www.facebook.com/Lebenslust-GET-READY-104804547593544/

Bestimmt hast du schon mal vom Sauerstoffmasken-Prinzip gehört. Wie und warum du die Maske nutzen kannst, um nicht nur zufriedener durch dein Leben zu gehen, sondern auch im Training eine bessere Qualität erleben kannst, erfährst du in dieser Folge. Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat, dann tue das gern über folgende Kanäle: Per Email an: anna@annachughes.com Auf Facebook: https://www.facebook.com/annalovestorun/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/annalovestorun/ Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest. Solltest du gerade beim Laufen festhängen, nicht wirklich vorwärts kommen oder dir der Mut oder auch das Wissen fehlen, wie du das nächste Level erreichen kannst, dann schau´ in der Rubrik "Coaching" auf meiner Webseite vorbei. Ich bin mir sicher, eine passende Lösung für dich zu haben. Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr. Folge direkt herunterladen

Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstberatungsgespräch: https://www.julienbehres.com In diesem Podcast erklärt dir Julien, weshalb jedes Flugzeug Sauerstoffmasken in der Kabine hat. WERDE JETZT TEIL UNSERER COMMUNITY FÜR ENTSPANNTES UND ANGSTFREIES FLIEGEN: ★ FACEBOOK → https://community.julienbehres.com FOLGE MIR AUF INSTAGRAM UND SEHE DIR MEINEN ALLTAG ALS PILOT AN: ★ INSTAGRAM → https://www.instagram.com/julien_behres/

  … viel mehr, als nur sich selbst als erstes die Sauerstoffmaske im Falle eines Druckabfalls im Flugzeug aufzusetzen. Kein Mensch verbringt so viel Zeit mit dir wie du selbst. Daher stimmst du mir sicher zu, dass es nicht ganz unbedeutend ist, welches Verhältnis du zu dir selbst hast. Und genau darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge. Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE  

Bestimmt kennst du die Sicherheitsanweisungen, die die Flugbegleiter vor dem Abflug im Flugzeug erklären. Dort erhältst du auch Informationen über die Sauerstoffmaske ... Was das mit deinem Leben außerhalb des Flugzeuges zu tun hat erfährst du in dieser Episode.

Wenn du in der Wüste bist und verdurstest obwohl du noch Wasser hast, hast du schlecht rationiert. Im Flugzeug soll man sich als erstes immer zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzen. Es gibt viele Ansätze für ein Erfolgsphänomen wo selten jemand drüber redet. Ich rede manchmal davon eine perfekte "Welle" zu erzeugen. Was meine ich damit! Dass du dein Budget und deine Marketing-Power optimal aufbaust. Ob lokaler Unternehmer oder Online Marketer, diese Episode ist genau richtig für dich.

Das kleine Glück #27 Meine beste Freundin bin ich: Wie wichtig Selbstfürsorge für unser Glück ist Wir kennen das alle, wenn es einer guten Freundin oder einem Freund schlecht geht, stehen wir sofort mit Rat und Tat zur Seite, schenken unsere Aufmerksamkeit und möchten helfen. Aber wie oft sind wir unser eigener Freund? Viel zu schnell tauchen Selbstzweifel oder der innere Kritiker auf, wenn etwas schief geht oder wir unzufrieden mit uns sind. Als sich Gina wieder einmal ihrer Flugangst stellt und das Fernweh gewinnen lässt, wird ihr beim Abflug plötzlich eines klar: So wie wir uns in einer Notsituation zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzten sollen, bevor wir unserem Nachbarn helfen, ist es auch im Leben! Es geht darum, zuerst die eigene Energie aufzutanken, bevor wir für andere voll und ganz da sein können. Die eigene beste Freundin oder der beste Freund zu werden und sich so anzunehmen, wie man ist. Die Grundlage dafür ist ein gesundes Selbstbewusstsein, sich bewusst über sich selbst zu sein und sich kennenzulernen. Erst dann können wir uns öffnen und verletzlich zeigen, damit wir authentisch und auf Augenhöhe mit unseren Mitmenschen umgehen können. Die neue Podcastfolge inspiriert dazu, netter zu sich selbst zu sein, mal in den Spiegel zu schauen und zu sagen „Ich hab dich lieb“. Oder wie wäre es mit einem Date mit sich selbst, zum Beispiel im Kino? Infos zu den ministerialen Workshops „redesign YOU“ gibt es unter: www.MinisteriumFuerGlueck.de/redesignyou

Fri, 15 Dec 2017 05:05:00 +0000 https://steffen-rauschenbach.podigee.io/14-14-nicht-nur-reden-auch-handeln 09556ebeb1ff59f015b83ed30aed86c9 Mein Beispiel wie wichtig es ist, jeden Tag sein Leben zu leben! In Folge 13 habe ich Dir viel darüber erzählt, zuerst Dir selbst die Sauerstoffmaske aufzusetzen. Und was tue ich dann?  Ich befolge meinen eigenen Rat nicht. Die Folge ist eine Warnung meines Körpers.  Und doch war genau das wichtig, denn ich habe wieder etwas gelernt, denn wir sollten jeden einzelnen Tag immer zuerst uns selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen. Und das berichte ich heute! Viel Spaß beim Hinhören!!!! Es grüßt Dich von Herzen Dein Steffen Rauschenbach P.S. Ich freue mich sehr wenn Du mir auf diese Folge ein Feedback schickst. Schreibe Steffen: mail (@) steffen-rauschenbach.de Oder rufe mich einfach an, denn ein gesprochenes Wort ist oft besser. Steffen Rauschenbach - (034424) 22606 Du hast Fragen oder brauchst eine Lösung? Schreibe Steffen: mail (@) steffen-rauschenbach.de https://images.podigee.com/0x,sF9etlC9EZpUPokSR9wAzTt_hjfrcYeIvGovAfglVRqk=/https://cdn.podigee.com/uploads/u1603/28efa4d7-6fde-4e26-bb36-d7e789609987.jpg #14 Nicht nur Reden, auch Handeln! https://steffen-rauschenbach.podigee.io/14-14-nicht-nur-reden-auch-handeln 14 full Mein Beispiel wie wichtig es ist, jeden Tag sein Leben zu leben! no Steffen Rauschenbach

Mon, 11 Dec 2017 05:05:00 +0000 https://steffen-rauschenbach.podigee.io/13-13-werde-auch-du-endlich-zu-einem-egoist 6eb051bb6daed927efdb8eb8f98ed739 Hilf DIR immer zu erst selbst, oder besser Setze DIR immer zuerst die Sauerstoffmaske auf Was fühlst DU wenn den Titel von diesem Podcast liest? Ich bin mir sicher, dass viele Podcasthörer, vielleicht auch DU, im ersten Moment ein schlechtes Gefühl haben.  Was ist mein Ziel mit so einer sehr aufrüttelnder Aufforderung? Die Antwort ist ganz einfach. Mein Ziel ist DICH zu inspirieren, mehr an DICH selbst zu denken und daran zu arbeiten auch DEIN eigenes Leben zu führen. Nur dann kannst DU langfristig auch für andere Menschen da sein. Ich nehme DICH heute mit auf eine spannende Reise! Viel Spaß beim Hinhören!!!! Es grüßt Dich von Herzen Dein Steffen Rauschenbach P.S. Ich freue mich sehr wenn Du mir auf diese Folge ein Feedback schickst. Schreibe Steffen: mail (@) steffen-rauschenbach.de Oder rufe mich einfach an, denn ein gesprochenes Wort ist oft besser. Steffen Rauschenbach - (034424) 22606 Du hast Fragen oder brauchst eine Lösung? Schreibe Steffen: mail (@) steffen-rauschenbach.de https://images.podigee.com/0x,stqNEkkfYDgmG8rgfjdgq5wtljVwPKWnu79bZLa46IVE=/https://cdn.podigee.com/uploads/u1603/1571ef21-44f8-47b4-88d4-70ce8f1ca588.jpg #13 Werde auch DU endlich zu einem EGOIST! https://steffen-rauschenbach.podigee.io/13-13-werde-auch-du-endlich-zu-einem-egoist 13 full Hilf DIR immer zu erst selbst, oder besser Setze DIR immer zuerst die Sauerstoffmaske auf no Steffen Rauschenbach

Druckabfall in der Kabine? Hast Du Dich schon immer gefragt, warum es eine Demonstration der Sauerstoffmaske gibt? Hier in dieser Folge erwartet Dich die Antwort.  Hast Du Flugangst und willst Dich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten austauschen und Deine Angst gemeinsam überwinden? Dann komm in die Facebook-Gruppe Cockpitbuddy-Flugangstfrei Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir eine Rezension bei iTunes hinterlassen würdest. Always happy landings.  Dein Cockpitbuddy Suk-Jae http://cockpitbuddy.com https://www.facebook.com/Cockpitbuddy/ https://www.instagram.com/cockpitbuddy/  

Was sagt die Sauerstoffmaske aus dem Flugzeug über dein Leben? Es ist so wichtig, dass du dich erst um dich kümmerst und dann um deine Mitreisenden.  Und wie wichtig ein paar Tage Urlaub für deinen Fokus und dich sein können. Du bist wichtig und so wertvoll :-) Ich wünsche dir ein wunder-volles 2017! Deine Astrid   ++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show wachsen zu lassen und noch viel mehr Menschen mit einem leichteren und fröhlicheren Leben anzustecken. DANKE schon mal vorab!! Hier gehts zu iTunes: EVERY DAY IS SUNDAY Anleitung für eine iTunes-Bewertung: Anleitung Rezension Komm auch gerne in unsere Facebook-Gruppe, wo du viele Gleichgesinnte für einen konstruktiven Erfahrungsaustausch finden wirst: FACEBOOK-COMMUNITY Bleib mit meinem Newsletter immer auf dem Laufenden: Every Day is Sunday – Newsletter ++++++++++++++++++++++++++  

Deine Sauerstoffmaske …reiss sie an Dich. Sonst wirst Du grausam sterben. Die REICH Methode. Höre rein und setze es in Deinem Leben um. Du erreichst mich unter +49 171 49 49 222 Sonnige Grüße Thomas Reich www.thomas-reich.com P.S. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn Du mir auf iTunes eine Bewertung - gerne mit 5 Sternen - hinterlässt. Herzlichen Dank. https://itunes.apple.com/de/podcast/der-salesdoping-podcast-mit/id840065460?mt=2 Willst DU in meinen Podcast? Dann bewerbe Dich mit einer kurzen Mail an mich. Was ist Dein Thema, für das ich Dich interviewen kann? Mail an: thomas@thomas-reich.com

Die Vorbereitungen für einen Außenbordeinsatz sind enorm: Zunächst wird das überflüssige Gas mit einer Sauerstoffmaske aus dem Körper gespült. Erst dann können Astronauten den Raumanzug anlegen. ESA-Astronaut Reinhold Ewald beschreibt, wie ein Außeneinsatz oder EVA (Extra Vehicular Activity) abläuft und er verrät, ob der russische oder der amerikanische Raumanzug bequemer ist. Reinhold Ewald ist ESA-Betriebsleiter des Columbus-Kontrollzentrums im Oberpfaffenhofen. Mit ihm spricht DLR-Reporter Daniel Finger.

Die Vorbereitungen für einen Außenbordeinsatz sind enorm: Zunächst wird das überflüssige Gas mit einer Sauerstoffmaske aus dem Körper gespült. Erst dann können Astronauten den Raumanzug anlegen. ESA-Astronaut Reinhold Ewald beschreibt, wie ein Außeneinsatz oder EVA (Extra Vehicular Activity) abläuft und er verrät, ob der russische oder der amerikanische Raumanzug bequemer ist. Reinhold Ewald ist ESA-Betriebsleiter des Columbus-Kontrollzentrums im Oberpfaffenhofen. Mit ihm spricht DLR-Reporter Daniel Finger.