Podcasts about leben h

In dieser Episode des Create Living Legacy Podcasts teilt Sonja Piontek eine inspirierende Geschichte über einen motivierten Holzfäller, der voller Elan und Antrieb das Bäume fällen lernt. Anfangs erzielt er beeindruckende Fortschritte, doch plötzlich bleibt der Erfolg aus – sogar die Ergebnisse nehmen ab! Trotz all seiner Bemühungen und härterem Einsatz stößt er auf ein Plateau und verfällt in Frustration.  Die Geschichte des Holzfällers ist eine kraftvolle Metapher für unser Leben: Häufig übersehen wir vor lauter Aktivität das Wesentliche – nämlich innezuhalten und „die Axt zu schleifen.“ Sonja zeigt uns, warum es manchmal nicht nur um Härte und Ausdauer geht, sondern auch um kluges Innehalten, um den langfristigen Erfolg zu sichern. In dieser Episode erfährst du: Warum reiner Aktionismus uns oft nicht zum Ziel führt Wie wichtig es ist, regelmäßig Pausen einzulegen  Praktische Ansätze, um die eigene „Axt zu schleifen“ und fokussiert ans Werk zu gehen Wie du in hektischen Zeiten den Kopf oben behältst und deine Qualität bewahrst Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch gezieltes Innehalten dein Leben und deine Projekte mit neuer Kraft und Qualität füllen kannst!  

Ich habe heute Christoph Glaser bei "Mehr Mut zum Glück" zu Gast. In diesem inspirierenden Gespräch teilt er seine persönlichen Erlebnisse, von seinem gescheiterten Traum, Profi-Fußballer zu werden, bis hin zu seiner Verwandlung durch Achtsamkeit und Atemtechniken.Wir erfahren, wie er trotz Rückenschmerzen seinen Weg zum Glück fand und wie regelmäßige Atemübungen seine Lebensqualität erheblich verbesserten. Christoph Glaser spricht über die Wichtigkeit, dem Herz zu folgen und die Balance zwischen rationalem Denken und Fühlen zu finden.Ursprünglich wollte Christoph Glaser Fußballprofi werden, musste diesen Traum jedoch aufgrund eines schweren Unfalls aufgeben. Diese schmerzhafte Erfahrung führte ihn schließlich zur Erkenntnis, dass Glück nicht an äußere Umstände gebunden sein sollte. Stattdessen fand er in der Achtsamkeit und in Atemtechniken eine neue Lebensqualität. Seine Begegnung mit dem bekannten Yogi Shri Shri Ravishankar prägte Christoph Glaser maßgeblich und eröffnete ihm ganz neue Möglichkeiten. Aus diesen entwickelte er seinen Beruf als Führungskräfte. und Management-Coach.Er spricht in 60 Minuten über die Wichtigkeit, dem Herz zu folgen, die Balance zwischen rationalem Denken und Fühlen zu finden, und seine Erfahrungen auf Reisen mit unterschiedlichen Kulturen.Darüber hinaus unterstreicht Christoph Glaser die Bedeutung von Präsenz und innerer Ruhe im Berufs- und Privatleben, unterstützt durch wissenschaftliche Studien und persönliche Erfahrungen, und gibt praktische Tipps zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Außerdem sprechen wir über sein Buch "Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung" und seine beruflichen Ziele.Shownotes:Mehr über das TLEX Institut erfahrenZum Buch "Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung*Zum Instagram-Kanal von Christoph Glaser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser spannenden Episode spricht Danny Herzog-Braune mit Nicola Winter, einer ehemaligen Kampfpilotin der Bundeswehr und aktuellen Reserveastronautin der ESA. Nicola teilt ihre faszinierenden Erfahrungen als eine der wenigen Frauen, die den Eurofighter geflogen haben, und gibt Einblicke in ihre Ausbildung zur Astronautin.

Wenn Du nur noch einen Tag zu leben hättest, würde sich Deine Sicht auf das Leben und das, was wirklich zählt, radikal ändern. Du wärst mit der Vergänglichkeit Deines Seins konfrontiert und der Wichtigkeit, jeden Moment zu wertschätzen. Es wäre eine Chance, Lebewohl zu sagen, offene Angelegenheiten zu regeln und vielleicht neue Dinge zu erleben. Du würdest Dich wahrscheinlich auf die Menschen konzentrieren, die Dir am wichtigsten sind - Familie, Freunde und geliebte Personen. Du würdest wertvolle Zeit mit ihnen verbringen wollen, Liebe zeigen und vielleicht um Vergebung bitten oder vergeben für ungeklärte Dinge. Es ginge um tiefe, ehrliche Gespräche und Gesten, mehr als um alles Materielle. Vielleicht würdest Du den Tag auch damit verbringen, Dinge zu tun, die Dir Freude machen oder die Du schon immer machen wolltest. Das könnte der Besuch eines Traumortes sein, Dein Lieblingsessen genießen oder eine lang aufgeschobene Leidenschaft leben. Der Fokus läge auf Freude und Echtheit. Dieser Tag wäre auch eine Zeit, um über Dein Leben nachzudenken, für die guten Momente dankbar zu sein und zu lernen. Du würdest merken, dass es im auf Liebe, Beziehungen und Erfahrungen ankommt. Das Vieles gar nicht so relevant ist, wie es in dem Moment erscheint. Du hättest auch den Mut, endlich zu tun oder zu sagen, was Du schon lange im Sinn hast, ohne Angst vor Ablehnung oder Misserfolg. Die Frage ist: Sollten wir nicht öfter so leben, als gäbe es kein Morgen? Was würdest Du tun? Viel Spaß beim Anhören Deine Tahnee Christin E-Mail: info@tahneechristin.com Instagram: @tahneechristin  Termin buchen: ⁠https://praxis-tahneechristin.de/termin-buchen/⁠

In einer kalten Winternacht stapft ein hungriger Wolf durch den Schnee. Er ist schlecht gelaunt. Der Magen knurrt, der Schnee ist tief und der Wind ist kalt. Aber da kommt schon die Rettung: Der Wolf entdeckt einen Stall! (Ab 8 Jahren) Ob es im Stall etwas zu fressen gibt? Oh ja! Der Wolf trifft auf ein nettes Schaf. Es ist neugierig und weiss nicht, dass ein Wolf für ein Schaf gefährlich ist. Der Wolf kann das Schaf aus dem Stall locken und zu einer Schlittenfahrt überreden - mit dem klaren Ziel: Er will das Schaf fressen! Doch es kommt alles anders: Der nächtliche Schlittenausflug wird eine lustige Reise, bis dem Wolf ein Unglück passiert und diese kalte Winternacht eine überraschende Wendung nimmt. (00:35) Start Hörspiel Lust auf mehr Kinderhörspiele und Geschichten? www.srf.ch/kids/hoerspiele Autorin: Maritgen Matter Mit: Sabine Schädler (Schaf), David Berger (Wolf) Musik: Matthias Bernhold Tontechnik: Franz Baumann Mundartbearbeitung und Hörspielfassung: Sonja Moresi Regie: Päivi Stalder Eine Produktion von SRF, 2017 Empfohlen für Kinder von 8 bis 12 Jahren Dieses Hörspiel ist verfügbar bis 28.02.2025

18.02.2024 - Was uns am Leben hält … Entdeckungen in einer Wüsten- und Fastenzeit - Matth. 4, 4 -Klaus Silber-

• Gesellschaftspanorama • Gesche Piening zeigt Menschen, die von kleinen Ausbrüchen aus einer kontrollierten Welt träumen. Naiv? Unsympathisch? Das Freiheitsbedürfnis wabert und blubbert. Am Ende bleiben die meisten genau dort, wo sie angefangen haben. Von Gesche Pieningwww.deutschlandfunkkultur.de, Hörspiel

Komödie· Der Brandner Kaspar überlistet den Tod. Als ihn der Boandlkramer holen will, macht er ihn betrunken und schwindelt ihm beim Kartenspiel 18 weitere Lebensjahre ab. Petrus im Himmel aber duldet keine Abweichungen im göttlichen Schicksalsablauf. Da bleibt dem Boandlkramer nur eine Chance: den Brandner die Freuden der paradiesischen Ewigkeit auf Probe vorkosten zu lassen. | Mit Mit Fritz Straßner, Yvonne Brosch, Henner Quest, Edmund Steinberger, Joseph Saxinger, Erni Singerl, Georg Luibl, Konrad von Beust, Franz Messner, Toni Berger, Gustl Bayrhammer u.a.| Bearbeitung: Oskar Weber | Komposition: Rolf Wilhelm | Regie: Kurt Wilhelm | BR 1976

Auch hinter dem 16. Türchen versteckt sich eine Lebensfrage, die wir wahrscheinlich alle kennen und sicher auch schon mal beleuchtet haben: Was würdest Du tun, wenn Du nur noch einen Monat zu leben hättest? Was wie eine "einfache" Frage daher kommt, ist fast schon eine ganze Intervention. Darum eignet sie sich auch ganz wunderbar für Deine Coachings! Denn, wenn Dein Coachee darauf antwortet, dass er endlich das tun würde, was er wirklich liebt, stellt sich natürlich die Frage, wie er das schon heute tun könnte. Das dahinterstehende Prinzip dieser Frage lautet: Vom Ende her denken und aufgrund dessen die Gegenwart verändern. Oder etwas drastischer ausgedrückt: Wenn ich will, dass jemand an meinem Grab über mich sagt, dass ich eine optimistische, hilfsbereite und immer gut gelaunte Person war, dann sollte ich mich fragen, ob ich das im Hier und Jetzt auch tatsächlich bin. Aber natürlich lädt uns diese Frage auch dazu ein, mal zu überlegen wie glücklich und zufrieden wir im Moment sind oder ob es Zeit wird, etwas in unserem Leben zu verändern. Und? Wie zufrieden und glücklich bist Du??? Wenn Du mit uns tiefschürfen willst, dann heißt es jetzt: Welt off – Audio on! ❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne _____________________________________________ Und was gibt es sonst noch?

In dieser Folge spreche ich mit Regina Heygster. Die Ähnlichkeit unserer Namen ist dabei kein Zufall, ganz und gar nicht, ich habe heute tatsächlich meine eigene Mutter zu Gast in diesem Podcast. Regina Heygster ist Grafik-Designerin und freischaffende Künstlerin sowie die Gründerin des Vereins Friedenstunnel – Bremen setzt ein Zeichen. Sie berät neben ihrer künstlerischen Tätigkeit Institutionen zu den Bereichen „Alter, Sterben, Tod und Trauer“ und ist Supervisorin für den sozialen Bereich, insbesondere für Hospiz-Themen.Eine Botschaft von ihr, die mich sehr interessiert, lautet: „Die Auseinandersetzung mit dem Tod bringt dich dem Leben näher“. Und genau darüber wollen wir heute sprechen: Wie kommen wir über die Auseinandersetzung mit dem Tod dem Leben näher?Ich kann dir dabei eines versprechen: In diesem Gespräch geht es ganz und gar nicht nur um schwerwiegende, angstmachende und traurige Themen. Nein, es geht wirklich viel mehr um das Leben. Darum, was uns trägt. Was uns Freude macht. Was uns wichtig ist und wofür wir dankbar sind.Aber eben auch um die Perspektive, dass all diese schönen Dinge manchmal unmöglich erscheinen zu erfassen, denn das Leben hat eben auch Dunkelzeiten. Und genau dann trägt uns vielleicht nur noch unser Atem. Ich freue mich sehr, wenn du dir dieses Gespräch anhörst, denn wie gesagt, dieses Gespräch ist wie ich finde nicht nur inhaltlich wertvoll, sondern auch verdammt persönlich.Wenn du die für mich wichtigsten Erkenntnisse gerne schriftlich erhalten möchtest, dann melde dich gerne im humansarehappy Newsletter an. Dort erhältst du einmal im Monat die für mich wichtigsten Erkenntnisse der letzten Gespräche sowie einen Zugang zum offenen Community Format. Sorgsam erstellte Inhalte benötigen Zeit. Hier kannst du HAH via Steady unterstützten:https://steadyhq.com/de/humansarehappy/aboutRegina Heygsterwww.friedenstunnel.dewww.hospiz-bremen.dehttps://instagram.com/reginaheygster?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Meine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Deine Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial Mediahttps://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/https://www.instagram.com/humansarehappy/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Unvorstellbar, was ein Körper kann!“ In drei Wochen lebte Baller in Spanien drei Leben – dabei sollte man dort doch eigentlich nur Ferien machen, so sagte es zumindest einer, der es wissen müsste. Selbstverständlich durchlebt ein „solcher“ Körper (einer mit mehreren Leben) Höhen und Tiefen. Was LEBEN eben so macht. Alles in allem war's dann aber doch erfolgreich, nicht zuletzt wegen eines unscheinbaren Schattenmannes. In dieser Folge bekommt ihr tiefe Einblicke in die Gefühlslage eines menschlichen Körpers im Sparmodus. Zudem gibt Maxe erste Eindrücke: direkt aus dem Herzen des Radsports. Dries gibt dabei zu verstehen: hier ist jeder nur so bekannt wie sein letztes Rennen. …und für manche reicht es dabei nur bis zum Bekanntheitsgrad eines DSDS-Gewinners ;)

Wir sind zurück aus der Sommerpause und damit sind wir auch schon beim Thema: Nach den Sommerferien geht es für die meisten von uns zurück in das "Hamsterrad" des Alltags. Leider fühlen sich immer mehr Menschen gestresst und stark psychisch belastet, obwohl sie im Wohlstand leben. Jeder dritte Deutsche ist sogar akut psychisch erkrankt.Wie kommen wir also zu dem gepredigten entschleunigten, achtsamen Leben? Hier setzt der bekannte Diplom-Psychologe Rolf Schmiel mit seinen Psychohacks an: Mit seinen kleinen, leicht umsetzbaren Tricks hilft er uns nach einer schwierigen Zeit wieder langsam auf die Beine oder erleichtert uns ganz einfach den Alltag. Schwierigkeiten mit dem Einschlafen? Beziehungsprobleme? Prokrastionation? 111 (ungewöhnliche) Hacks, die nicht nur in der akuten Krise helfen, sondern auch wirklich Spaß machen.Zum Hörbuch von Rolf Schmiel kommt ihr hier: Rolf Schmiel: Psychohacks für ein glückliches Leben - Hörbuch Download - Random House Audio (penguin.de)Über den Gast: Rolf Schmiel ist seit 1999 als selbstständiger Diplom-Psychologe tätig. Beruflich und privat musste er seitdem schwere Schicksalsschläge und belastende Zeiten überstehen. Doch mit Optimismus, Humor und den passenden psychologischen Strategien hat er sich immer wieder zurückgekämpft. Mit über 300 TV-Auftritten und mehr als 500 Radiobeiträgen gehört er zu den bekanntesten Psychologen Deutschlands.Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Damit gerne an podcast@penguinrandomhouse.de+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In vielen Wohnungen ist spätestens mit der Corona-Pandemie ein Pflanzendschungel entstanden. Auf vielen Fensterbrettern und Buchregalen ranken sich Monsteras, Aloe Veras und Grünlilien. Das viele Grün sieht nicht nur gut aus, es hat auch positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden – zumindest, solange die Blätter nicht gelb werden und die mühsam umhegten Pflanzen eingehen. Für die neue Folge von "Besser leben" haben wir uns mit David Prehsler vom Botanischen Garten der Universität Wien darüber unterhalten, warum man sich von solchen frustrierenden Erlebnissen nicht demotivieren lassen sollte, welche Pflanzen sich auch für Unerfahrene eigenen – und was es wirklich bringt, mit Pflanzen zu reden. **Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?** Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: [abo.derstandard.at](https://abo.derstandard.at/?ref=Podcast&utm_source=derstandard&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast)

Francis Kremer hatte schon sehr lange Zeit den Wunsch nach China auszuwandern und dort erfolgreich zu sein. Als er endlich in China angekommen war, ging seine Ehe in die Brüche und er verlor seinen Job. Warum ihn an der Stelle nicht der Mut verließ und er heute in China glücklich, erzählt er bei "Mehr Mut zum Glück".

Bleib neugierig auf dein Leben! Deine Elske ❤️ https://elskeschoenhals.de

Während sich andere von uns nach der Hälfte des Lebens langsam Gedanken über die Rente machen, hat Peter nochmal einen Neustart gewagt. 18 Jahre saß er als Maschinenbautechniker im Büro, hat 2013 diesen Job gekündigt, seine Familie vor vollendete Tatsachen gestellt und ist mit Sack und Pack nach Österreich ausgewandert, um dort seinen Traum als Hüttenwirt zu verwirklichen. Acht Jahre lang hat er dort zusammen mit seiner Frau Gabi im Sommer die Jausenstation auf der Kallbrunnalm bei Lofer betrieben. Im Winter arbeitet er immer noch auf einer Hütte im Skigebiet, doch die Sommermonate genießt er mittlerweile im Tal und arbeitet als Knecht. Seit 30 Jahren ist er leidenschaftlicher Skitourengeher und verbringt auch im Sommer jede freie Minute in den Bergen. Er hat seinen Lebensmittelpunkt erfolgreich ins Saalachtal verlegt und ist dort sowohl bei dein Einheimischen, als auch bei vielen Touristen bekannt wie ein bunter Hund.

Eine Freundinnengruppe feiert einen zünftigen Polterabend und landet dabei auf dem Jahrmarkt. Als sie am Wagen einer Wahrsagerin vorbeikommen, geraten einige Frauen in Verzückung und wollen unbedingt mehr über ihre Zukunft erfahren. Nur Sabina M. (27) hat darauf eigentlich gar keine Lust, gibt aber schließlich unter Gruppenzwang nach. Sie hätte wohl besser auf ihren Instinkt hören sollen, denn die Wahrsagerin erzählt ihr von einem dunklen Mann, vor dem sie sich besser hüten soll. Ganz Kelteruniversum entwickelt sie daraufhin eine Psychose, geht nicht mehr aus dem Haus und bricht den Kontakt zur Außenwelt ab. Ist sie noch zu retten und kommt tatsächlich ein dunkler Mann ums Eck?

Eddy und Sebastian feiern das einjährige Jubiläum ihres Cybersecurity-Podcasts und fassen dir deshalb nochmal die vier wichtigsten Tipps zusammen, wie du und deine Liebsten sicher unterwegs sind. Teilen nicht vergessen! Schalte ein beim CyberAwareness Podcast mit dem Frosch! Eddys Tipps von Montag bis Freitag auf Twitter und jeden Sonntag als Podcast. Eddy auf Twitter: https://twitter.com/eddy_infosec infoeddy.de Link zur Folge: haveibeenpwned.com

Buric, Sarahwww.deutschlandfunk.de, CorsoDirekter Link zur Audiodatei

Wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest, was würde sich ändern? Warum warten? Das Leben ist und bleibt kurz! Inhalt: *************************** 1. Fragen, die du dir stellen solltest 2. Erfahrungen aus dem Hospiz 3. Schlüsselmomente im Leben 4. Jetzt schon mutig und selbstbestimmt leben Jetzt reinhören und ausprobieren! Lebe dein Leben und teste kostenfrei die REICH Methode®: https://die-reich-methode.com/starterpaket/ Folge mir und meinem Bully gerne auf Instagram:  ➥ https://www.instagram.com/richi_on_t4our/ ➥ @richi_on_t4our HERZlich REICHe Grüße Dein Thomas Reich ***************************************** Melde Dich gerne bei mir. Für ein Erstgespräch schreibe ich Dir keine Rechnung.

4000 Wochen, ungefähr so viel Leben haben wir um Durchschnitt. Wie soll man da genug reinpacken? Wann ist es überhaupt genug? Und wieso klappt das Zeitmanagement fast nie, weil doch noch so viele Todos übrig sind am Ende des Tages? Heut lese ich aus einem Buch vor: "4000 Wochen" von Oliver Burkeman. Ist das ein tolles Buch. Für alle von uns, die doch ein bisschen zu oft gestresst sind, sich mit Entscheidungen schwer tun oder denken, sie würden nie genug schaffen.  Das ganze Hörbuch kannst Du bei Bookbeat hören (Sponsor der heutigen Folge): Bookbeat ist das Netflix für Hörbücher mit zehntausenden von Titeln als Flatrate. myMONK-Hörer können exklusiv Bootbeat zwei Monate kostenlos ausprobieren. Hier geht's zur Aktion: bookbeat.de/mymonk Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Bei Jeder Entscheidung im Leben: Höre dir die Meinung anderer an, die auch da sind wo du hin möchtest, ordne diese Worte rational, aber dann: Setze dich hin und mach das, was DEIN HERZ dir sagt. Niemand auf der Welt weiß besser, was für dich richtig ist, als dein Bauchgefühl und Dein Herz.Support the show

Sie feiern zwei Mal im Jahr Geburtstag: Menschen, die einen Unfall, eine Krankheit oder Operation knapp überlebt haben, sehen in ihrer Rettung den Beginn eines zweiten, oft bewussteren Lebens. Viele versuchen nach diesem Einschnitt allem, was sie tun, mehr Sinn zu geben. Die meisten sagen, sie hätten vor dem Tod nun weniger Angst als vor diesem Einschnitt in ihr Leben. Sie haben eine Art von Auferstehung erlebt. Auferstehung mitten im Leben - Hören Sie in der Reihe Camino in hr2 kultur zum Ostersonntag eine Sendung von Irene Dänzer-Vanotti über Menschen, die dem Tode entronnen sind.

Sprecherin: Julia Wurm ⛪ Die Prayersession ist ein Ort, an dem Jesus Christus im Zentrum steht. Junge Erwachsene werden dort durch Lobpreis, Anbetung und Gemeinschaft in eine lebendige Beziehung mit Gott geführt und für ihr Glaubensleben im Alltag gerüstet. ℹWeitere Infos zur Prayersession findest du hier: Website: https://prayersession.de/ Instagram: https://www.instagram.com/prayersessi... ➯Unterstütze uns mit deinem Investment ins Reich Gottes: -Überweisung Empfänger: Kath. Kirchenpflege Langenschemmern IBAN: DE67 6545 0070 0000 0228 68 Verwendungszweck: Prayersession -PayPal https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=2LGMC2N7ZXSG4

Es ist wieder Zeit für eine ausführliche Buchrezension. Diesmal: Immun von Philipp Dettmer. Vielen Dank an Nils Gatzmaga für das tolle Gespräch und den kritischen Austausch. Das Thema Immunsystem könnte heutzutage wichtiger nicht sein. ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen.

★ Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgen ★---Holt euch das Buch: Immun: Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält von Philipp DettmerIn dieser Episode gehen wir auf das uns alle durchdringende und am Leben erhaltende Immunsystem ein. In seinem Buch "Immun" stellt der Autor Philipp Dettmer die verschiedensten Teilchen und Mechanismen in unserem Immunsystem dar. Alles einzeln darzustellen wäre für den Podcast zu viel, jedoch erfahrt ihr die wichtigsten Elemente um zu verstehen wie das alles so läuft. Wolltet ihr schon immer Wissen wie Allergien entstehen, warum ihr Fieber bekommt oder was eine Impfung macht? Dann seit ihr in dieser Folge Gold richtig.- Quellen zum Buch---Unsere 6 wichtigsten Learnings aus dem Buch "Immun; Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält " Das Immunsystem besteht aus zwei Untersystemen: Das angeborene und das adaptive Immunsystem Man kann das Immunsystem nicht stärken. Gesunde Ernährung ist trotzdem sinnvoll Ein Virus kann euch innerhalb von Tagen töten, euer Immunsystem innerhalb von 15 Minuten Wir haben mehr Allergien, weil unsere Körper sich nicht mehr mit parasitären Würmern rumschlagen müssen Der wichtigste Mechanismus im Immunsystem ist Körpereigene von Körperfremden Zellen zu unterscheiden. Das klappt bei Autoimmunkrankheiten nicht mehr Unser Immunsystem bekämpft zu jedem Zeitpunkt Krebszellen in unserem Körper. Jupp auch in dir gerade, wenn du das hier liest. ---Die drei Gegner gegen die euch euer Immunsystem beschützt: Bakterien: Diese kleinen Dinger umgeben uns überall und zu diesem Zeitpunkt habt ihr Millionen davon auf eurer Haut. Sie sind für das Immunsystem relativ leicht zu erkennen, da sie körperfremd sind und sofort die Alarmglocken des Immunsystems triggern. Sie werden von den Makrophagen auseinandergerissen. Viren: Hier sind sich die Wissenschaftler unschlüssig ob es sich überhaupt um Lebewesen handelt, da Viren von sich aus keinen Stoffwechsel machen können. Sie müssen sich in anderen (eure) Zellen einnisten und diese umprogrammieren. Da sie die Körpereigenen Zellen missbrauchen, sind sie für das Immunsystem schwerer zu erkennen. Würmer: Kommen in den Industrienationen kaum noch vor, erfordern aber eine sehr heftige Reaktion des Immunsystems, da sie dir größten der drei Gegner sind. Ab einem bestimmten Punkt gibt das Immunsystem auf und akzeptiert deren Existenz. Da das Immunsystem ab dem Zeitpunkt dieser Koexistenz heftiger reagieren muss um andere Errger zu bekämpfen entstehen Überempfindlichkeiten (Allergien) ---Schwarz auf Weiß Rating: Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5 Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5 Umsetzbarkeit F 5/5 & S 1/5 Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Ja ---Feedback, Wünsche und Beschimpfungen könnt ihr uns per Email schicken: feedback@swpodcast.de ★ Support this podcast on Patreon ★

Folge 379 von Mary: 2% mehr Mut klingt gut, doch von was gehe ich denn aus? Was ist der Status quo, von was gehe ich aus, wenn ich mehr will? Wie will ich messen, was nicht messbar ist? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 378 von Micha: Es darf auch leicht sein. Gerne auch einfach. Aber nicht ZU einfach! Denn wir wollen wachsen, uns entwickeln und lernen. Was würdest du tun, wenn du nur ein bisschen mutiger wärst? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 377 von Micha: Umzug in Bonn (Angebote gerne an mich ;-), die kranke Lage der KiTas (Erzieher*innen auf Jobsuchenden herzlich willkommen! ;-) und CONNECT, eine tolle Erfahrung für Lehrerinnen und Lehrer aus Deutschland - Positive Psychologie pur! Infos

Folge 376 von Mary: Wie können wir Dinge glauben, für die es einfach keine Beweise gibt? Wie können wir Zweifel kleiner werden lassen, um uns Stück für Stück doch darauf einzulassen? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 375 von Mary: Manchmal braucht es Pausen, doch wie findet man danach in eine "neue" Routine zurück? Wie findet sich wieder Struktur? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 374 von Micha: Michas erste Versuche bei der Quantenheilung, das Problem, nicht 100% an Erfolg zu glauben und die wunderbare Welt als 4-6-Jähriger mit einem Ponyhof voller Fantasie! -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 373 von Micha: Wenn Coachees zu Hörern werden und mich dadurch besser kennenlernen. Wie Feedback auch einen Trainer mit Motivationsbackground aus der Versenkung holen kann. Und was besser ist: eine Abendroutine oder eine Morgenroutine… -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 372 von Mary: Nach meiner Radiozeit war für mich klar, ich möchte endlich sagen dürfen, was mir wichtig ist: Sagen, was sich gut und stimmig anfühlt und meinen Werten entspricht. Doch einfach ist es nicht! -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 371 von Micha: Wege aus der Bubble gehen natürlich auch über Weiterbildungen: andere Inhalte, neue Menschen und natürlich auch mal wieder Komfortzonenerweiterung...! -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 370 von Mary: Kann ich mich nicht verletzlich zeigen oder will ich es in bestimmten Momenten einfach nicht? Wie können wir mehr Aufmerksamkeit erlangen, die sich leicht anfühlt und warum ist es so wichtig, die kommunikative Bubble immer wieder zu verlassen? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 369 von Micha: Wir sind ein Jahr alt und ich feiere Gelerntes. Außerdem überlege ich, warum wir mit unserem genialen Podcast-Format nicht nach vorne gehen und es groß aufziehen. Weiterhin brauche ich einen gewissen Kommunikationsstandard. Ist das arrogant? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 368 von Mary: Diese kleine Podcastpause war, naja, gut irgendwie. Und doch ist die Frage, wie wir weiter damit umgehen? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 367 von Micha: Solo-Mamas, Polyamorie mit radikaler Ehrlichkeit und DNA an das lesbische Freundespaar verschenken - die Frage nach der sozialen Blase und wie man aus ihr heraus kommt. Oder ob man das überhaupt möchte... -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 366 von Mary: Lust auf ne Pause oder was? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 365 von Mary: Sind wir in unserer eigenen Themenblase gefangen und wie können wir immer wieder neue Impulse zulassen, um nicht den Blick anderer Menschen zu vergessen? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 364 von Micha: Polyamorie heißt nicht: jeder kuschelt mit jedem. Aber in Kreisen offener(er) Beziehungskonzepte unterwegs zu sein, kann bedeuten, dass bestimmte Kommunikationsmittel häufiger vorkommen, direkter gesprochen und ehrlicher miteinander umgegangen wird. Oder etwa nicht?

Folge 363 von Mary: Es bricht so vieles auf, einst klare Lebensbilder sind nicht mehr vorhanden oder werden weniger. Sehe ich das nur so, bin ich zu sehr in meiner meiner eigenen People-Blase? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 362 von Micha: Sprache, wie schnell sie sich verändert und was es dafür braucht. Und: Micha geht aus seiner Komfortzone und nach Köln zum Polyamorie-Stammtisch - und erlebt da ganz andere Menschen und Haltungen... -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 361 von Mary: Wie lange verfolgen uns Dinge, wie lange steckt Geschichte in uns? Haben wir zu wenig Geduld mit großen Veränderungen, weil es weit mehr Generationen braucht, die NEUES in die Welt tragen? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 360 von Mary: Als neutrales Wesen, so ganz ohne Glaubenssätze, Dialekte und Co. kommen wir auf die Welt und gehen dann Stück für Stück zurück. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Folge 359 von Micha: Sprache entwickelt sich nicht immer so, wie wir das gerne hätten. Praktikabilität und Sinnhaftigkeit sind meiner Meinung nach gute Kriterien zur Nutzung von Sprache. Außerdem bezeichnet der Genus (das grammatikalische Geschlecht) nicht den Sexus (das biologische Geschlecht). Aber nicht gleich die Löffel abgeben, gell?

Folge 358 von Micha: Wie stark können soziale Normen und Gruppendruck auf uns wirken? Ein Experiment im Warteraum (https://youtu.be/o8BkzvP19v4) zeigt es und ist schockierend! Und: Ist man eigentlich authentischer, nachdem man sich angepasst hat? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------