ReTalk by ReWork

Lukas die 3. Wir sind noch immer nicht müde von den tiefen Einblicken die uns die österreichische Kampfsportlegende Lukas Pezenka bieten kann. In diesem Gespräch geht es vor allem um die Komplexität des Lebens. Was unterscheidet "komplizierte" von "komplexen" Systemen? Welche Anwendung hat das auch und als Coaches, Athleten & Menschen? Wie navigiert man sich durch die Mehrdeutigkeit des Lebens? Dies und vieles, vieles mehr in diesem ReTalk. Check out Lukas neues Buch "TRANSFORMATION HANDBOOK". Ein umfassender und hands-on Guide zu alles was Ernährung betrifft. Ihr seid außerdem eingeladen zu dem Launch Event:

Nichts ungewöhnliches für Mathias Schenk – ein Mann, dessen Lebensweg beweist, dass mit Entschlossenheit alles möglich ist. Mathias hat sich innerhalb von drei Jahren vom Unternehmer im Industriebereich mit 105 Kilogramm Körpergewicht zu einem der stärksten Triathleten Österreichs entwickelt. Als Vize-Staatsmeister auf der Langdistanz und nunmehr Profi bei Skinfit kennt er die Höhen und Tiefen des Sports aus erster Hand. Wir sprechen über seine Transformation, die Gründung von TRIATHLON 360, den Druck im Leistungssport und den Umgang mit Gegenwind aus der Community inklusive Doping-Tests. Außerdem teilt Mathias, welche Opfer der Lifestyle eines Profisportlers erfordert, wie er dorthin gelangte und warum es sich dennoch lohnt, diesen Weg zu gehen. Zusätzlich gibt Mathias wertvolle Tipps, wie man Großes erreicht, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Freut euch auf spannende Einblicke und eine bewegende Geschichte die Mut macht, die eigenen Grenzen zu überwinden – heute im ReWork-Podcast! DIE KUNST DER PSYCHE – Leistung

Willkommen zur nächsten Premiere aus unserem ReGelaber LIVE Abend #6 – Special Thema: Laktat. Verpasst? Kein Problem! Hier findest du den ReTalk vom vergangenen Dienstag. Du willst uns live sehen? Kein Problem! Einfach auf ReWatch1218 einschalten. Jeden Dienstag um 19:00 Uhr. Deep Dive in das Evergreen-Thema LAKTAT: Wir lieben es, zu messen – und wir lieben Trainingssteuerung mit DATEN. Aber wie genau steht es aktuell um Laktat? Was macht es eigentlich im Körper und wie viel wissen wir wirklich darüber? Quellen: Physiology of Lactate PubMed Central - Lactate Studies Erlebe ReWork Live Keine Agenda, keine Erwartungen, kein Plan – ReWork in seiner reinsten Form. Stell uns Fragen oder lass dich einfach von Wissen und Weisheit berieseln. Folge uns: Instagram: @reworkme.art Homepage: reworkme.art Spotify: ReWork Podcast Facebook: ReWork auf Facebook E-Mail: office@reworkme.art Unterstütze uns:

Herzlich willkommen zu einer weiteren Ausgabe des Re(al) Talk! Heute freue ich mich besonders, eine wahre Legende des österreichischen Triathlons bei mir zu haben: Eva Maria Dollinger. Eva ist nicht nur mehrfache österreichische Staatsmeisterin, sondern auch zweifache Olympiateilnehmerin und Siegerin des Ironman Austria. Von außen betrachtet scheint es, als wäre ihr Weg zum Erfolg perfekt getaktet – doch wie viel davon war tatsächlich geplant? In diesem Re(al) Talk wollen wir tiefer eintauchen: Was bedeutet es wirklich, ein Profi zu sein? Welche Hürden musste Eva überwinden, und welche Lektionen hat sie aus ihren Erfahrungen gezogen? Besonders spannend wird es, ihre wertvollen Tipps zu hören, wie man sich auf seinem Weg weiterentwickeln kann, ohne dabei die Balance zu verlieren. Hört rein, lasst euch inspirieren und bleibt ReWorked. Instagram: https://instagram.com/reworkme.art Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0etl0X3xGLtIKuo8Yh?si=2bce2d0b9d284b9d Facebook: https://facebook.com/rework.at E-mail: office@reworkme.art Support Us

Tabea Huys wurde der Sport in die Wiege gelegt. Als Tochter des berühmten Triathleten & Coaches Mario Huys mischt sie seit über 10 Jahren die österreichische Nachwuchs- Sportszene auf. Tabea holt sich mittlerweile nicht nur Podiumsplätze im Triathlon ab, sondern spielt auch im Profi-Radsport ganz vorne mit. Wir plaudern über die Leidenschaft für den Ausdauersport, wie es ist in eine (Ausdauer)Sport Dynastie wie die der Huys hineingeboren zu werden und wohin es Tabea in Zukunft verschlagen könnte. Außerdem, lasst gemeinsam die Storytelling Qualitäten genießen die uns auf eine Reise durch einen unerwarteten Profi Radsport Sieg mitnehmen. Hört rein, lasst euch inspirieren und bleibt ReWorked. Karten für die kommende ReVeranstaltung mit Simon Kumhofer hier erhältlich: https://www.eventbrite.com/e/die-kunst-der-verdauung-tickets-970984650227?aff=oddtdtcreator Instagram: https://instagram.com/reworkme.art Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0etl0X3xGLtIKuo8Yh?si=2bce2d0b9d284b9d Facebook: https://facebook.com/rework.at E-mail: office@reworkme.art Support Us

Das Thema rund um die Absage des Triathlon Graz ist komplex. Wir haben mit dem Organisator, Chris Nindl, in unserem Re(al) Talk versucht, den Sachverhalt zu erklären und alle relevanten Informationen offenzulegen. Wieder einmal zeigt sich, wie entscheidend der Umgang mit herausfordernden Situationen ist, insbesondere mit Rückschlägen. Chris, selbst ehemaliger Triathlet, teilt seine Erfahrungen und zeigt, wie er mit viel Ausdauer und Geduld, die er durch den Triathlonsport gelernt hat, an die Sache herangeht. Wir möchten euch die Möglichkeit geben, euch selbst ein Bild von der Situation zu machen. Hört rein und versucht, mit Offenheit und klarem Verstand, diese Thematik zu verstehen. Instagram: / reworkme.art Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0et... Facebook: / rework.at E-mail: office@reworkme.art Support Us

In unserer neuesten RealTalk-Folge sprechen wir mit Mag. Wilhelm Lilge, einem der führenden Experten für Ausdauertraining in Österreich. Wilhelm bringt eine beeindruckende Karriere als Betriebswirt, Trainer und Antidoping-Aktivist mit. Er ist seit über 30 Jahren als Trainer tätig, hat zahlreiche Athleten zu internationalen Erfolgen geführt und gilt als der prominenteste Dopinggegner Österreichs. Im Podcast gibt Lilge Einblicke in seine Erfahrungen. Er beleuchtet die Herausforderungen in seiner langjährigen Trainertätigkeit und als Dopinggegner und teilt seine Vision für notwendige Veränderungen. Lilge betont die Wichtigkeit von Unabhängigkeit und Transparenz im Sport. Lilge setzt sich seit Jahren leidenschaftlich für sauberen Sport ein und hat mit seinem Engagement entscheidend zur Novellierung des Antidoping-Bundesgesetzes beigetragen. Trotz seiner politischen Unabhängigkeit hat er bereits mehrere Parteien beraten und maßgebliche Sportkonzepte entwickelt. Sein Engagement wurde vielfach anerkannt, unter anderem mit der Auszeichnung „Sportler mit Herz“ für die Organisation einer Benefizveranstaltung zugunsten der verunglückten Stabhochspringerin Kira Grünberg. Neben seiner Trainer- und Beratungstätigkeit ist Lilge auch als aktiver Läufer und Triathlet bekannt und findet seinen Ausgleich in den Bergen. Hört rein, um mehr über ihn und seine Sicht zu erfahren! Vielen Dank an unserem heutigen Sponsor m-core supplements. M-Core profitiert von dem Wissen und der über 20-jährigen Erfahrung des Vitalstoffmediziners Dr. Christian Matthai und produziert Nahrungsergänzungsmittel höchster Qualität. Alle Produkte werden in Österreich hergestellt, sind frei von Zusatzstoffen und bieten ein faires Preis-Leistungsverhältnis. Das sind nur ein paar Gründe warum m-core unser Vertrauenspartner in Sachen Nahrungsergänzungsmittel ist. Besucht www.m-core.at Mit dem Code "REWORK10" spart ihr 10% auf euren ersten Einkauf. Instagram: / re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0et... Facebook: / rework.at E-mail: office@reworkme.art Support Us

Herzlich Willkommen zu einer besonderen Ausgabe des Re(al) Talk! Heute spreche wir mit einer der herausragendsten Triathletinnen Österreichs: Tanja Stroschneider. Ihre Karriere ist eine wahre Heldinnenreise, die uns Einblicke in die Welt des Spitzensports gewährt und zeigt, was es braucht, um an die Spitze zu gelangen. Wir wollen gemeinsam mit Tanja die bemerkenswerte Geschichte hinter ihrer Karriere entdecken und verstehen, welche Opfer und Anstrengungen notwendig sind, um als Profi-Triathletin zu bestehen. Besonders spannend wird es, zu erfahren, welche Lehren sie aus ihren Erfahrungen gezogen hat und welche Weisheiten sie uns mit auf den Weg geben kann, um uns in einer richtigen Balance weiterzuentwickeln. Tanja ist ein Vorbild für nachhaltige Entwicklung und zeigt, dass es im Sport nicht nur um Leistung und Zeiten geht, sondern darum, wie man eine bessere Version von sich selbst erschafft. Ihre Geschichten und Erfahrungen prägen uns und faszinieren zugleich. Seid dabei und lasst euch inspirieren von Tanja Stroschneiders Heldinnenreise... Vielen Dank an unserem heutigen Sponsor m-core supplements. M-Core profitiert von dem Wissen und der über 20-jährigen Erfahrung des Vitalstoffmediziners Dr. Christian Matthai und produziert Nahrungsergänzungsmittel höchster Qualität. Alle Produkte werden in Österreich hergestellt, sind frei von Zusatzstoffen und bieten ein faires Preis-Leistungsverhältnis. Das sind nur ein paar Gründe warum m-core unser Vertrauenspartner in Sachen Nahrungsergänzungsmittel ist. Besucht www.m-core.at Mit dem Code "REWORK10" spart ihr 10% auf euren ersten Einkauf. Instagram: https://instagram.com/re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0etl0X3xGLtIKuo8Yh?si=2bce2d0b9d284b9d Facebook: https://facebook.com/rework.at E-mail: office@reworkme.art Support Us

Dr. Karl "Benno" Benesch ist ein renommierter Sportwissenschaftler und Veranstalter, der sich besonders im Bereich Laufwettkämpfe einen Namen gemacht hat. Als Organisator des Wiener Sommercups und passionierter Läufer bringt er beeindruckende Expertise und persönliche Erfahrungen mit. Ganz nach seinem Motto: "Ich habe überlebt und möchte etwas zurückgeben", hat Benno extreme Läufe und Herausforderungen gemeistert, um seine eigene Widerstandsfähigkeit zu testen und zu stärken. Seine Geschichten bieten tiefe Einblicke in unsere Fähigkeit, über uns hinauszuwachsen. In dieser Folge von ReTalk sprechen wir über viele Themen, vor allem aber über: Sind wir alle verweichlicht? Dr. Benesch wird darlegen, warum er glaubt, dass moderne Gesellschaften Komfort über Herausforderung stellen und welche Auswirkungen das auf unsere Gesundheit hat. Dieser Re(al) Talk verspricht Inspiration, Ehrlichkeit und pure Leidenschaft – genau das, was man von Dr. Karl "Benno" Benesch erwartet. Vielen Dank an unserem heutigen Sponsor m-core supplements. M-Core profitiert von dem Wissen und der über 20-jährigen Erfahrung des Vitalstoffmediziners Dr. Christian Matthai und produziert Nahrungsergänzungsmittel höchster Qualität. Alle Produkte werden in Österreich hergestellt, sind frei von Zusatzstoffen und bieten ein faires Preis-Leistungsverhältnis. Das sind nur ein paar Gründe warum m-core unser Vertrauenspartner in Sachen Nahrungsergänzungsmittel ist. Besucht www.m-core.at Mit dem Code "REWORK10" spart ihr 10% auf euren ersten Einkauf. Instagram: https://instagram.com/re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0etl0X3xGLtIKuo8Yh?si=2bce2d0b9d284b9d Facebook: https://facebook.com/rework.at E-mail: office@reworkme.art Support Us

Unser bis jetzt größter und berühmtester Gast. Sebastian Rösler (geb. und besser bekannt als "Zeller) ist Ausdauer-, Wissenschaft- und Kommunikation Multitalent aus Köln. Mit der @TriathlonCrew hat er bereits zehntausende Menschen im deutschsprachigem Raum erreicht. Mit dem Coaching & Leistungsdiagnostik-Unternehmen "ProAthletes" haben sie hunderte Athleten zu Bestleistungen & Gesundheit verholfen. Mit MATS ist er gerade im Begriff die Coaching-Plattformen im Ausdauerbereich zu revolutionieren. Wir sprechen über die Rolle von Technologie & KI im Coaching der Zukunft, darüber was die Norweger rund um Olav Aleksander Bu so treiben und über Sebastians dunkelste Momenten seiner Sportler- und Unternehmerkarriere. Vielen Dank an unserem heutigen Sponsor m-core supplements. M-Core profitiert von dem Wissen und der über 20-jährigen Erfahrung des Vitalstoffmediziners Dr. Christian Matthai und produziert Nahrungsergänzungsmittel höchster Qualität. Alle Produkte werden in Österreich hergestellt, sind frei von Zusatzstoffen und bieten ein faires Preis-Leistungsverhältnis. Das sind nur ein paar Gründe warum m-core unser Vertrauenspartner in Sachen Nahrungsergänzungsmittel ist. Besucht www.m-core.at Mit dem Code "REWORK10" spart ihr 10% auf euren ersten Einkauf. Instagram: https://instagram.com/re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0etl0X3xGLtIKuo8Yh?si=2bce2d0b9d284b9d Facebook: https://facebook.com/rework.at E-mail: office@reworkme.art Support Us

Wie begrüßen im ReTalk, Anna Moitzi. Sie ist Ernährungs- & Sportwissenschaftlerin an der Universität Wienund forscht im Rahmen ihres PhD. über alternative Formen einer kohlenhydratreichen Ernährung im Ausdauersport. Hört rein und erfahrt was uns die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft sagen. Außerdem, erlebt Anna Moitzi LIVE bei unserer nächsten ReVeranstaltung "Die Kunst der Ernährung" 04.06.2024, 18h Audimax Alte WU https://www.eventbrite.at/e/reveranstaltung-die-kunst-der-ernahrung-tickets-908157291907?aff=ebdssbdestsearch&keep_tld=1 Instagram: https://www.instagram.com/reworkme.art/ Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0etl0X3xGLtIKuo8Yh?si=2bce2d0b9d284b9d Facebook: https://facebook.com/rework.at E-mail: office@reworkme.art Shop: https://www.reworkme.art/reshop Support Us

Heute habe ich das Vergnügen, mit einem der vielversprechendsten Nachwuchstriathleten aus Deutschlands zu sprechen: Hannes Butters. Hannes begann seine sportliche Karriere bereits im Kindesalter. Mit 5 Jahren entdeckte er seine Leidenschaft für das Schwimmen und den Triathlon. Schnell zeigte sich auch sein „Talent“. Gemeinsam mit ihm wollen wir genau das herausfinden, was es braucht seinen Weg einschlagen zu können. Er ist ein Vorbild für viele junge Sportler und zeigt, dass mit einer Leidenschaft und dem richtigen Mindset große Erfolge möglich sind. Lässt euch inspirieren und werdet ein Teil von ReWork... Instagram: / reworkme.art Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0et... Facebook: / rework.at E-mail: office@reworkme.art Shop: https://www.reworkme.art/reshop Support Us

Ich hatte das Vergnügen, mit einem der herausragendsten Marathonläufer unsere Zeit zu sprechen, Peter Herzog. Er strebt nach Höhen, die für viele unerreichbar erscheinen! Mit einer persönlichen Bestzeit von 2h10min6sec ist er österreicher Marathonrekordhalter. Durch seinem ehrgeizigen Training, seiner Beharrlichkeit und seinem Einsatz hat Peter Herzog nicht nur den österreichischen Laufsport geprägt, sondern auch eine inspirierende Figur für junge Athleten auf der ganzen Welt geschaffen. Seine Erfolge sind ein Beweis für seine außergewöhnliche Fähigkeit und sein unermüdliches Streben nach Spitzenleistungen. Zusammen mit Peter werden wir die Brücke bauen und herausfinden, wie jeder von seinem Erfahrungsschatz profitieren kann. Lässt euch inspirieren und werdet ein Teil von ReWork... Instagram: / reworkme.art Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0et... Facebook: / rework.at E-mail: office@reworkme.art Shop: https://www.reworkme.art/reshop Support Us

Performance Coach, Bodybuilder und Influencer King George Kofi spricht offen über seinen Weg zum Erfolg, die Herausforderungen, die ihn geprägt haben, und seine Sicht auf Macht, Einfluss und Selbstverbesserung. Wie hat ihn sein Glauben auf seiner Reise begleitet, welche Rolle spielen Disziplin und harte Arbeit in seiner Karriere, und was bedeutet es, authentisch und ehrlich zu sich selbst zu sein? King George teilt Einblicke in die Welt des High-Performance-Coachings, spricht über den Einfluss von Testosteron auf die mentale Gesundheit und gibt klare Worte für alle, die sich selbst verbessern wollen. Lasst euch inspirieren von einem Mann, der keine Kompromisse eingeht und den Mut hat, seinem Bauchgefühl zu folgen, während er Einblicke in seine Ansichten über Gesellschaft, Glauben und Fitness gibt. Instagram: / re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0et... Facebook: / rework.at E-mail: office@reworkme.art Shop: https://www.reworkme.art/reshop Support Us

Die Person, die ich heute bin, ist das Ergebnis der Qualen, die ich durchlebt habe! Alexander ist der Hyrox Champion und erklärt selbst, dass er nach über 20 Jahren harter, möglicherweise auch erfolgloser, Trainingseinheiten zu dem Athleten geworden ist, der er heute ist - einer der Besten im Bereich Hyrox. Wir wollten herausfinden, wie es dazu kam und was alles dahintersteckt. Ist es wirklich nur Zufall / Glück, oder vielleicht doch einfach nur Talent? Durch tiefe Einblicke in seine Welt nimmt uns Alexander mit auf eine Heldenreise, die genau zeigt, was es bedeutet, ein Champion zu sein oder vielmehr zu werden! Hört rein, lernt mit uns und lasst euch inspirieren... Instagram: / re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0et... Facebook: / rework.at E-mail: office@reworkme.art Shop: https://www.reworkme.art/reshop Support Us

Claudia wird maßgeblich von der Erkenntnis über sich selbst angetrieben, um an sich zu arbeiten, anstatt sich selbst im Weg zu stehen. Sie nimmt uns mit auf diesen Prozess, wie er begonnen hat, was er ausgelöst hat und welche Rolle der Sport, insbesondere Triathlon, dabei spielt. Ihr Leben richtet sie nach den drei Worten Liebe, Disziplin und Gesundheit aus. Wie sie es geschafft hat, auch ohne gesellschaftlich anerkannte Normen, die sich in Zahlen oder Titeln ausdrücken, eine wahre Heldin zu sein, erfahrt ihr in diesem Podcast. Hört rein, lernt mit uns und lasst euch inspirieren... Instagram: / re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0et... Facebook: / rework.at E-mail: office@reworkme.art Shop: https://www.reworkme.art/reshop Support Us

Tauche ein in die inspirierende Welt von Herbert Gruper, einem Mann mit Lungenkrebs und einer unerschütterlichen Entschlossenheit. Trotz nur noch einer halben Lunge strebt er nach Großem: dem Ironman. Seine Geschichte ist ein Beweis dafür, dass der Wille stärker ist als die Grenzen des Körpers. Sei dabei, wenn wir Herberts unerschütterlichen Geist feiern und dich dazu inspirieren lassen, deine eigenen Grenzen zu überschreiten. Hört rein, lernt mit uns und lasst euch inspirieren. Instagram: / re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0et... Facebook: / rework.at E-mail: office@re-work.at Shop: https://www.reworkme.art/reshop Support Us

Er ist der wahrscheinlich größte Innovator im österreichischen (Triathlon-)Sport. Eng verbunden mit der Welt der Wirtschaft balanciert er zwischen kreativen Ideen und pragmatischem Umsetzen. Wie ist es um das Verbandswesen in Österreich bestellt? Was gibt Anlass zur Sorge aber auch Hoffnung? Wie sah der persönliche Selbstfindungs-Prozess aus? Außerdem: Wie bringen die "Sport Austria Finals" Olympia zu uns nach Österreich? Antwort auf diese Frage und einiges mehr in ReTalk#69 mit Daniel Döller. Hört rein, lernt mit uns und lasst euch inspirieren. Instagram: / re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0et... Facebook: / rework.at E-mail: office@re-work.at Shop: https://www.reworkme.art/reshop Support Us

Sie ist eine Triathletin und eine außergewöhnlich starke Läuferin, mit persönlichen Bestleistungen von 16 Minuten und 51 Sekunden auf 5 Kilometern und 35 Minuten und 58 Sekunden auf 10 Kilometern. Lemuela, auch bekannt als Lemi, öffnet uns die Tür zu ihrem Innersten und gewährt uns einen Blick in ihre Welt. Wer ist sie wirklich? Was motiviert sie und welche Wege wird sie einschlagen? Begleitet sie auf ihrer Reise durch die Höhen und Tiefen des Ausdauersports. Ihr werdet überrascht sein, wohin euch diese Reise führt. Lasst euch auf das Gespräch ein, lasst Vorurteile beiseite und taucht für einen Moment in Lemuelas Welt ein...

Es wird immer absurder. Die Männer aus dem hohen Norder brechen wieder einmal Rekorde und definieren die Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit neu. Wir begeben uns mental in die Laboratorien Bergens uns checken aus was hier vor sich geht. Außerdem: Das Gefangenen Dilemma! Ein Klassiker aus der Spieltheorie der viele ... eigenartige Zustände unserer heutigen Zeit erklärt. Hört rein und erfahrt warum Krebs, Social Media Algorithmen & nukleare Aufrüstung mehr gemein haben als man annehmen würde. https://www.reworkme.art/reshop Instagram: https://instagram.com/re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0etl0X3xGLtIKuo8Yh?si=2bce2d0b9d284b9d Facebook: https://facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Support Us

Nach drei Jahren in der Triathlon Szene hat Tobi Eigelsreiter geschafft was nicht vielen in diesem Sport gelingt. Trotz körperlich forderndem Beruf (40-80h/ Woche auf den Beinen) schafft er es sich, mit einem breiten Lächeln auf den Lippen, die pure Freude am Ausüben der Sportart zu erhalten. Selten haben wir eine so intrinsisch geprägte Motivation in einem der vielen Age Grouper in unserem kleinen sub-Universum erlebt. Die Resultate: Qualifikation & Teilnahme an der 70.3 Age Group WM in St. George Mehrere sub 5h Halbdistanz Finishes Marathon PB 2:53:03 10k PB von 36:25 Hört rein und erfahrt wie es gelingen kann sich als wahrlich mündiger Athlet zu etablieren und stets das Feuer der nachhaltigen Freude an seiner Leidenschaft zu erhalten. Instagram: https://instagram.com/re_work.at Homepage: https://reworkme.art Spotify: https://open.spotify.com/show/3zBR0etl0X3xGLtIKuo8Yh?si=2bce2d0b9d284b9d Facebook: https://facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Support Us

In dieser Folge taucht Massimo tief in die Welt der ganzheitlichen Ernährungs- und Vitalstoffmedizin ein, und wer könnte besser über dieses Thema sprechen als Dr. Christian Matthai, renommierter Facharzt auf diesem Gebiet. Vor allem geht es um eine fesselnde Erkundung darüber, wie verschiedene Facetten des Lebens miteinander verbunden sind und wie wir durch eine ausgewogene Perspektive auf Ernährung und Vitalität ein erfüllteres Leben führen können. Dr. Matthai gibt uns nicht nur einen faszinierenden Einblick in die komplexe Welt der Ernährung und Vitalstoffe, sondern teilt auch großzügig sein umfassendes Wissen und die Weisheit, die er durch seine langjährige Erfahrung, sowohl theoretisch als auch praktisch, gesammelt hat. Wir empfehlen euch an dieser Stelle Christians Instagram Account für praktische Tipps rund um das Thema Ernährung und Vitalstoffe.

Ex-Triathlon Profi und Mikrobiom-Nerd Simone Kumhofer über ihr Leben als Sportlerin, die Tendenz zur Sucht, Balance im Leben und die Wichtigkeit des Mikrobioms. Was hat ihr Leben im Leistungssport geprägt, welche Dynamiken hat sie an sich selbst erkannt und was ist eigentlich "gesund"? Wie steht es um die Medizin im modernen Westen und wie findet Simone für sich Bedeutung & Sinn im Leben? Seht zu wie eine wahre Wissenschaftlerin das Wort "beseelt" verwendet und was sich teilweise hinter den Kulissen einer erfolgreichen Profisport Karriere abspielt.

"Es scheint beinahe unglaublich, doch wir erhielten die Ehre, live zu Ö1 Campus eingeladen zu werden. Doch unsere Anwesenheit stand nicht im Zeichen unserer Person, sondern war vielmehr eine Huldigung an den erhabenen Sport des Triathlons und dessen tiefer liegende Philosophie. Unser Bestreben war es, die Welt des Triathlons für jeden zugänglich zu machen, damit jeder die Möglichkeit hat, die Essenz dieses Sports zu ergründen und zu erkennen, welches ungeahnte Potenzial darin schlummert – die Herausforderung anzunehmen und gemeinsam mit uns als Begleiter die harmonische Balance zwischen Leben und Sport zu finden. Selbstverständlich widmeten wir uns auch unserem monumentalen Kunstprojekt DAS Re Movie - „ReWork Me Triathlet“, um dessen Sinnhaftigkeit und den tieferen Zweck hinter unserem Engagement zu erläutern. Es steht außer Frage: Unser Bestreben ist es, das Gute nicht nur für uns selbst zu suchen, sondern es für alle da draußen zu erschaffen. Jede andere Haltung wäre lediglich ein egozentrischer Streifzug. Doch seid selbst Zeuge und lasst euch inspirieren, Triathleten zu werden…

Der ReLaunch ist vollzogen und ReWork präsentiert sich von einer nie dagewesenen Seite. Wir sprechen über den Prozess, unsere Vision und schauen uns mit euch gemeinsam die neue Homepage an. Außerdem erleben wir zusammen den vollen Trailer unseres upcoming ReMovie "Re Work ME Triathlete". So sehr haben die Burschen von ReWork noch nie ausgepackt... Instagram: instagram.com/re_work.at Homepage: www.reworkme.art Spotify: shorturl.at/vxyJW Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Support Us

Jede Situation, jeder Moment, jedes Objekt und all die anderen Aspekte des Lebens können und sollten uns täglich fortlaufend lehren. Wir haben die Wahl, sie anzunehmen und daraus zu lernen, oder aber wir entwickeln eine anhaltende Abneigung und gar einen Stillstand. In dieser Episode möchten wir das Licht auf die dunklen und schwierigen Stellen richten, um den wichtigsten Prozess im Leben zu beleuchten: den der Erziehung. Erziehung bedeutet nicht nur, anderen zu sagen, was sie tun sollen, oder aufgrund des Alters zu entscheiden, wie es gemacht wird. Es geht darüber hinaus. Kinder, die Natur und viele andere Menschen, unabhängig von ihrem Alter, können uns erziehen. Wir erziehen uns stehts gegenseitig, und nur so ist Harmonie auf dieser Welt möglich. Die ReWahl liegt bei DIR, und deren Verantwortung, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Sei dir dessen bewusst... Höre zu und entwickle dein Bewusstsein für dich und die Welt. Re Work.

In dieser tiefgründigen Re(al) Talks wird die Essenz von Mitgefühl und Liebe als Gegengewicht zum allgegenwärtigen Hass erforscht. Die ersten rund 20 Minuten nehmen uns mit auf eine Reise, die die Spirale des Hasses aufzeigt, illustriert durch eine alltägliche Situation zwischen dem ReCoach, der mit dem ReE-Roller durch die Stadt kruste und einem B-LKW-Fahrer, der sich mit seinem Handy ablenkte. Hier wird die Idee vermittelt, dass Hass nur Hass hervorruft, und das Verständnis des Verhaltens und der Beweggründe anderer, wie es von Buddha symbolisiert wird, eine Brücke zu einer harmonischeren Welt schlagen kann. Die Diskussion erweitert sich auf das Thema des ReMovies Nizza, um die Idee zu vermitteln, dass die Weltmeisterschaft nicht nur ein physischer Ort ist, sondern auch ein symbolischer Raum in unseren Herzen und Köpfen. Dies verdeutlicht, dass die Veränderung, die wir in der Welt sehen möchten, nicht nur äußerlich, sondern vor allem innerlich beginnen muss. Die Episode ist reich an philosophischer Tiefe und drückt die Überzeugung aus, dass das "ReMovie" nicht nur ein gewöhnlicher Film ist, sondern ein Werk von außergewöhnlicher Einzigartigkeit und Großartigkeit in seiner Präsentation. Dieser Film wird nicht einfach auf YouTube hochgeladen, sondern als ein Kunstwerk betrachtet, das die Betrachter dazu anregt, über ihre eigenen Ansichten und Gefühle nachzudenken. Letztendlich wird die Botschaft der Episode darin gefunden, dass wahre Veränderung in der Welt von der inneren Transformation jedes Einzelnen abhängt. Sie ermutigt die Zuhörer, den Weg des Mitgefühls zu beschreiten, um die Welt auf einer tieferen Ebene zu verstehen und aktiv Einfluss auf sie zu nehmen. Nur durch diese innere Veränderung können wir die Veränderung im Äußeren bewirken, die wir uns für die Welt wünschen. Hört rein und werdet selbst Re(al)... Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

The brain tauscht sich zum 2. Mal mit der Österreichischen MMA Legende und wandelndes Studienlexikon Dipl. Ing. Lukas „half brain-half pain“ Pezenka aus. Es wird der Hintergrund und Mehrwert von Kampfkunst & -Sport diskutiert. Wie kann das Training & Mindset hinter diesen Gebieten auch uns Ausdauersportlern zu einem gesünderen Leben und potenziell besserer Leistung verhelfen? Außerdem eine special Ankündigung: DAS Angebot für euch einige Tage in die Welt der Kampfkunst hineinzuschnuppern! Das VCA Martial Arts Retreat vom 5. bis 8. Oktober 2023 bietet die perfekte Gelegenheit - entspannt & ohne Druck - in die Welt der Kampfkünste hinein zu schnuppern. Speziell für Einsteiger:innen konzipiert, kannst du verschiedene Kampfsportarten ausprobieren, realistische Selbstverteidigungstechniken lernen und deine Stress-Resilienz verbessern. Entspanne zwischen den Trainings im 4-Sterne Wellnesshotel Galant in Mikulov (nur 60 min. von Wien) mit SPA, Qi Gong & Gruppenaktivitäten. Lukas und sein Team freuen sich, dich in der VCA Community zu begrüßen! Alle Infos unter vca-retreat.at Lukas Pezenka: lukaspezenka.com instagram.com/performanceengineer instagram.com/viennacombatacademy

Im faszinierenden Re(al) Talk "Die große Enthüllung - Doping & ReEnhanced Game" tauchen wir in tiefgründige Fragen über das Wesen des Menschen und den Hochleistungssport ein. Es wird betont, wie wichtig Veränderung ist und wie das Streben nach Spitzenleistungen im Sport oft zu Doping führt. Eine mutige Argumentation für die Weiterentwicklung des Sports mithilfe leistungsfördernder Substanzen wird vorgebracht, wobei auch die gesellschaftliche Verantwortung hervorgehoben wird. Spannende Parallelen zu anderen Lebensbereichen werden gezogen, um die Idee der "Enhanced Games" zu unterstützen, wo Doping offen zugelassen wird. Gleichzeitig wird auf die möglichen Herausforderungen eines Wettlaufs um die besten Dopingmittel hingewiesen, der benachteiligte Athleten entstehen lassen könnte. Eine fesselnde Vision der Zukunft präsentiert uns eine Welt der Menschenspiele, in der leistungssteigernde Substanzen erforscht werden, um die Grenzen der menschlichen Entwicklung zu erkunden. Dabei wird uns klar, dass die Gesellschaft vor einer wichtigen Aufgabe steht: eine reife Haltung mit Toleranz und moralischem Verständnis einzunehmen, um dieser Thematik gerecht zu werden. Der Podcast hinterlässt einen bleibenden Eindruck und regt zu tiefgründigen Diskussionen über das Verhältnis von Sport, Technologie und Ethik an. Eine faszinierende Reise durch philosophische Überlegungen und spannende Ideen, die zum Nachdenken anregen und unsere Perspektiven erweitern. Hört rein und werdet selbst Re(al)... Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Jetzt sind die beiden vollends abgedriftet... Sie wollten doch nur in feinster, lockerer ReWork-Manier den Ironman Austria 2023 nachbesprechen, ihr neues Videoformat (Youtube: ReWatch by ReWork) ein wenig bewerben und wie üblich gute Stimmung und mitochondriale Anpassung verbreiten. Doch es sollte anders kommen. Von der explosiven Entwicklung auf dem Gebiet der Künstlichen Intelligenz über Neider und einer Kultur von Missgunst bis hin zur Philosophie der Stoiker. Wenn man gut genug aufpasst, wird man unter Umständen sogar eine Art roten Faden finden, der sich durch diese Episode zieht. Es mangelt jedenfalls nicht an Spekulationen, der ein oder anderen Weisheit für das Leben und jede Menge ReWork Vibes. In all seriousness hat diese Folge etwas ganz Besonderes an sich. Solltet ihr mit einigen der Aussagen nicht übereinstimmen, laden wir euch herzlich dazu ein, eure Kritik inklusive Verbesserungsvorschläge per Brieftaube an unser ReHeadquaters (den ReTower in den vereinigten Arabischen Emiraten) zu senden, dass wir mit den "dirty Youtube Millionen" erbaut haben. Wir freuen uns auf alle Meldungen, bevor sie von unserer ReWork Security Agentur zensiert werden. Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

The Muscle & The Brain (bald besser bekannt als "4 Gehirnhälften für ein Halleluja") starten mal wieder sehr philosophisch in diese illustre Gesprächsrunde.Warum haben Psychologie & Philosophie abseits jeder Gehirnwichserei einen echten praktischen Wert in jeder Gesellschaft. Wie kann man Problemen besser begegnen indem man sich Gedanken für das eigene Weltbild und das seiner Mitmenschen macht? Und warum ist das Kreieren einfacher "Feindbilder" nie die Lösung für komplexe Sachverhalte? Danach: Wieder einmal die Faszination Marathon. Der Marathon ist weit mehr als ein Sportereignis. Es ist eine Konfrontation mit den eigenen körperlichen & geistigen Limits und ein machtvoller Lehrmeister für das Leben. Wie es Alexander als Begleiter seiner Frau Carmen bei ihrem ersten Marathon ergangen ist, erfahrt ihr in dieser Episode des ReTalk. Und was können uns die Grenzen, die körperlich in so einem Event aufgezeigt werden, auch über unser restliches Leben verraten? Hört rein, erkennt eure Grenzen, transzendiert sie und werdet auch ein Teil der ReCommunity. Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Bist du bereit, dich dem Wandel hinzugeben, dich neuen Herausforderungen zu stellen und inmitten des Sturms des Lebens zu wachsen? Im Sport müssen wir manchmal unsere Grenzen überschreiten und die vertraute Komfortzone verlassen, um Veränderungen zu erreichen. Wenn nicht, werden wir niemals unsere wahre Bestimmung entfalten! Das Vermögen zu laufen ist uns angeboren, doch das dazu nötige Training ist ebenso unerlässlich. Wir müssen die Laufschritte erlernen und sie lange trainieren, bis wir uns mit Leichtigkeit und Anmut bewegen können, so wie der majestätische Schwan über das Wasser gleitet. Dies beschreibt auch ziemlich treffend eine zwischenmenschliche Beziehung. Wir beschäftigen uns mit der Frage: Wie können wir die Reise der persönlichen Entwicklung beginnen, uns durch die schwindelerregenden Höhen und tiefen Täler des Lebens navigieren? Welche Anhaltspunkte braucht es dafür, um am Ende zu einem erfüllten und authentischen Selbst zurückzukehren, als strahlender Held unserer eigenen Geschichte? Der Weg ins Zentrum der persönlichen Entwicklung führt durch ein Kaleidoskop unterschiedlicher Erfahrungen. Wir gehen vom Extrem der berauschenden Romanze zum Extrem der inneren Zufriedenheit und schließlich ins Zentrum der tiefen Bindung, die uns zusammenhält. Lauscht den Worten, lasst eure Herzen von der Flut der Liebe überwältigt werden und werdet ein Teil der ReCommunity, die sich wie eine Familie zusammenschließt, um gemeinsam in der Welt zu erstrahlen. Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at

Was ist das Gegenteil von "spät rechts einschlafen"? Richtig das Frühlingserwachen. Nachdem überall um uns herum das Leben erblüht, die Tage länger und die Radhosen kürzer werden, erhellt sich auch der allgemeine Gemütszustand. Da Licht einen direkten Einfluss auf das Fundament unserer Gesundheit hat (unseren Schlaf) und da die Mehrheit der Menschheit in einem chronischen Schlafdefizit lebt, besprechen the Muslce & the Brain am Anfang der Episode die Wichtigkeit von Licht & Schlaf. Danach gibt es die ersten Einblicke in die Masterarbeit von Massimo. Sind Intervalle mit schnellem Start wirklich besser als konstante? Oder spielt die berüchtigte "individuelle Variation" doch wieder einmal die Hauptrolle? Zu guter Letzt wird auf die Bedeutung der VO2max für den Langzeitausdauersport eingegangen. Ist sie das Nonplusultra oder sollten wir uns doch lieber Gedanken über den sogenannten "oxidativen Metabolismus" Gedanken machen? Hört rein, füllt eure Wissenslücken und werdet ein Teil der ReCommunity. Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

The Muscle & the Brain treffen sich zur ersten Nachbesprechung der ReMasterstudie. Es werden einige Unklarheiten geklärt, Wissenslücken gefüllt und offene Fragen adressiert. Wie ist das mit der Intensitätsangabe bei Intervallen? FTP, CP, MAP, VO2max? Was ist besser? Warum wird in wissenschaftlichen Studien das eine und nicht das andere verwendet? Wie kann man im echten Leben HIT Training gestalten? Außerdem, wie ausdauernd sind eigentlich Huskys? Im ersten großen ReTalk Frage & Antwort Spiel wird diesem auf den Grund gegangen. Hört rein, füllt eure Wissenslücken und werdet auch ein Teil der ReCommunity. Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at

Wir trainieren alle hart & hoffen auf die bestmöglichen Erfolge für die Arbeit, die wir investieren. Aber wissen wir eigentlich noch auf was es abseits des Trainings wirklich ankommt? Wie können wir das Bestmögliche dazu beitragen, unsere Körper bei der Adaption auf die Trainingsreize zu unterstützen? Sind wir uns noch bewusst, auf was wir wirklich acht geben sollten, oder leben wir in einer Welt in der "Pulver & Pillen" alle Probleme beheben sollen / können? Dies und vieles weitere bespricht Massimo aka the Brain in der aktuelle ReTalk Episode mit Dr. Christian Matthai, Facharzt für Ernährungs- & Vitalstoffmedizin. Was sind die Fundamentale, die wir alle beachten müssen, bevor wir uns Gedanken über "marginal gains" und Supplements machen? Wie kann ich rational vorgehen, wenn ich mich tatsächlich entscheide, die Unterstützung von diversen Präparaten in Anspruch zu nehmen? Dr. Matthai gibt uns einen sehr ganzheitlichen Einblick in seine sich auf diese Dinge und teilt mit uns das Wissen, & die Weisheit seiner langjährigen Erfahrung (theoretisch wie praktisch). Wir empfehlen euch an dieser Stelle Christians Instagram Account für praktische Tipps rund um das Thema Ernährung und Vitalstoffe. instagram.com/dr_christian_matthai Sowie seine Homepage & Webshop für Supplements & Vitalstoffe aus österreichischer Produktion in sinnvollen Dosierungen. Hört rein, optimiert eure Ernährung & Vitalstoffdepots und werdet auch ein Teil der ReCommunity. instagram.com/dr_christian_matthai sowie seine Homepage & Webshop für Supplements & Vitalstoffe aus Österreichischer Produktion in sinnvollen Dosierungen. Hört rein, optimiert eure Ernährung & Vitalstoffdepots und werdet auch ein Teil der ReCommunity. Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

ReWork hat wieder einmal keine Kosten und Mühen gescheut, sich für euch in die Untiefen der Wissenschaft zu begeben und einen Weg gefunden EUER Intervalltraining zu optimieren! Massimo aka The Brain untersucht in seiner aktuellen Masterstudie die Effekte von unterschiedlichen Intervalltrainings auf die Leistungsfähigkeit. Nach Monaten der Introspektion, Selbstfindung, & Recherche in den Werken der Menschheitsgeschichte waren sie geboren: Die ReBrain Intervalz! Sie sind quasi die Antwort auf die Frage nach Leben jenseits unseres Planeten, auf die Frage nach dem Sinn des Seins, auf die Frage nach ungehemmter Vermehrung der Mitochondrien. Oder aber einfach ein neuer Ansatz, um das meiste aus eurem Intervalltraining herauszuholen (reicht ja auch erst einmal). Hört rein, "boostes" eure VO2max und werdet auch ein Teil der ReBrain Intervalz Community. Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

The Muscle & the Brain haben eure Gehörgänge bereits in 50 Episoden mit Wissen, Weisheit und mal mehr oder weniger praktischen Tipps für Training und Racing beglückt. In dieser 50. Episode lassen sie zuerst die zweite Auflage des bereits legendären ReCamps Revue passieren. Was bedeutet eigentlich richtiges Grundlagentraining und wie können sich Athleten einen wirklich chilligen und lockeren Grundlagenblock absolvieren? Mit mehr Verständnis füreinander und einer guten Portion Empathie wird das Training nachhaltiger und die richtige Balance kann erreicht werden. Danach gibt es ein Potpourri an Tipps zur Fettverbrennung, Trainingssteuerung und metabolischer Flexibilität. Metabolische Flexibilität bedeutet die Fähigkeit des Körpers, je nach externer Anforderung optimal auf diverse Energiereserven zurückgreifen zu können. Doch gibt es auch so etwas wie geistige Flexibilität? Die Fähigkeit, schnell und dynamisch zwischen dem Tunnelblick ("Gas geben") und dem Betrachten des Ganzen ("3 Schritte zurück") zu wechseln? Verlernen wir das in der heutigen Zeit immer mehr? Wenn ja, wie können wir sie uns wieder zurückholen? All das und noch viel mehr in der aktuellen Episode der ReTalk by ReWork. Hört rein und werdet auch ein Teil der ReCommunity. Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Die Fortsetzung der letzten Episode über Zielsetzung & Motivation. Nachdem wir nun hoffetlich unser übergeordnetes Ziel (unseren Nordstern) definiert haben stellt sich die Freage: Was soll ich denn jetzt konkret TUN? Geht das von alleine oder braucht es doch die ein oder andere aktive Intervention? Dieser Frage widmen sich the Muscel & the Brain im ReTalk 49.5 Wie sollten die operativen ("Was soll ich TUN?") Ziele ganz konkret definiert sein, um die Chance auf Erreichung zu maximieren? Und warum sind eigentlich "Habits" (Gewohnheiten) der eigentliche Cheat Code für ein erfülltes Leben? Wie kann ich mir eine Verhaltesweise wirklich angewöhnen, sie tief in meine Programmierung hineinbrennen? Und warum müssen wir stehts achtsam bleiben, um uns nicht aus Versehen destruktive Verhaltensweisen anzugewöhnen? Hört rein und werdet auch ein Teil der ReCommunity. Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

The Muscle & the Brain sehen sich heute das Fundament der Trainingsplanung an. Die Zielsetzung. Was macht eine gute Zielhierarchie aus, die mich langfristig bei der Stange hält, ohne mich ins Burn-out zu schicken? Warum ist die eigene Blindheit gegenüber Zielen oft der Grund für Frustration & Stagnation? Und vor allem: Was braucht es, um echte Erkenntnis über die eigenen Vorstellungen und Wünsche zu erhalten? Eine gesunde Balance in Leben und Sport kann nur gefunden werden, wenn ich alle Karten auf den Tisch legen und gegenüber mir selber bedingungslose Ehrlichkeit walten lasse. Hört rein und werdet auch ein Teil der ReCommunity. Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Alexander aka The Muscle begab sich auf eine weite Reise ins Nichts, in die Dunkelheit der Unwissenheit. Alexander beschäftigt sich seit gut 8 Monaten mit dem Buddhismus und deren Praxis, die Meditation. Von dem Thema so fasziniert hat er sich dafür entschieden ein 10 Tages Schweigemeditions Camp, einen sogenannten ReTreat, zu absolvieren. Mit anderen Worten, ist er auf der Suche nach dem wahren Weg der Selbsterkenntnis. Machen wir die Welt zu einem besseren Ort und erlösen uns von unserem Leid, um so die Wirklichkeit des Hier & Jetzt zu erkennen und in völligen Zügen genießen zu können. Lasst uns endlich das Ganze an der Wurzel anpacken, anstatt immer nur oberflächlich die Blätter abzureisen, den nur dann kommt Veränderung auf... Hört rein und erlöset euch von euerem Schmerz... Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Massimo aka The Brain hat sich diesmal mit Physiotherapeutin und Osteopathin in Ausbildung Anna Wiederänders zusammengesetzt. Eine der ganzheitlichst denkenden Personen in der Profession. In Part 3 dreht sich alles um Schmerz. Warum tut uns etwas weh? Bedeutet es immer, dass etwas in mir „kaputt“ ist? Und wie kann ich einen individuellen Ansatz finden, um Linderung herbeizuführen? Zum Schluss behandeln wir das Thema Krafttraining als Therapiemaßnahme. Hört rein und werdet auch ein Teil der ReCommunity... So erreicht ihr Anna: Website: pos-therapie.at Instagram: instagram.com/anna_wie1990 Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Massimo aka the Brain hat sich diesmal mit Physiotherapeutin und Osteopathin in Ausbildung Anna Wiederänders zusammengesetzt. Eine der ganzheitlichst denkenden Personen in der Profession. In Part TWO gehen wir detailliert auf die Osteopathie ein. Woher kommt sie, was steckt dahinter und wie kann sie Leuten helfen? Was ist der Grund, warum sie manche Leute auf eine Ebene mit der Homöopathie stellen? Die führt uns in Folge zur Diskussion darüber, warum es in der heutigen Zeit kein Leichtes ist, sich umfassend über ein Thema zu informieren und warum es leichter als jemals zuvor ist, schwindligen Glaubenssätzen anheimzufallen. Wie könnt ihr kritisch bleiben, ohne euch von kontroversen Aussagen erschlagen zu fühlen. Hört rein und werdet auch ein Teil der ReCommunity. So erreicht ihr Anna: Website: pos-therapie.at Instagram: instagram.com/anna_wie1990 Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Massimo aka The Brain hat sich diesmal mit Physiotherapeutin und Osteopathin Ausbildung Anna Wiederänders zusammengesetzt. Eine der ganzheitlichst denkenden Personen in der Profession. In Part ONE gehen wir kurz auf den Werdegang von Anna und ihren sportlichen Background ein. Danach erläutern wir den Unterschied zwischen Therapeut und Trainer. Wo fangen die jeweiligen Kompetenzen an und wo hören sie auf. Wann solltet IHR professionelle Hilfe jenseits eures Coaches suchen. Danach erklärt uns Anna ihren Ansatz an Physiotherapie und durch welche Linse sie das komplexe System „menschlicher Körper“ sieht. Wie hört man Menschen wirklich zu, um den Background und die Probleme zu verstehen & in Folge zu behandeln. Was solltet IHR beachten wenn ihr euch mit euren Themen an Therapeuten wendet. Gegen Ende gibt uns Anna einen kurzen Einblick in ihre Ausbildung zur Osteopathin und wir diskutieren, was „evidence-based“ bedeuten sollte. Hört rein und werdet auch ein Teil der ReCommunity. So erreicht ihr Anna: Website: pos-therapie.at Instagram: instagram.com/anna_wie1990 Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Wenn Amateure an der Schwelle zu Profileistungen stehen müssen 3 Dinge Teil der ReGleichung sein: Hingabe, Leidenschaft, & Geduld. Aber auch eine gehörige Portion "Kopf durch die Wand" Mindset. Wie man all diese Dinge balanciert in sein Sportlerleben integriert? Wir haben uns mit dem Phänomen Simon David Müller zusammengesetzt, um dem Mysterium auf den Grund zu gehen. Vom kleinen fußballbegeistertem Jungen, der mit Gewichtsweste sein Training absolviert hat, zu einem DER besten Amateurathleten in Deutschland. Deutscher Meister auf der Kurzdistanz in 2022, Hawaii Quali bei seinem ersten Ironman 2019 (IM Mexiko in 8:45h) und eine 10K PB von 30:29 sprechen für sich. Wir gehen Tief in Themen wie Motivation, Zielerreichung, Social Media oder Psychologie. Hört rein und werdet auch ein Teil ReCommunity... Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Wenn Amateure an der Schwelle zu Profileistungen stehen müssen 3 Dinge Teil der ReGleichung sein: Hingabe, Leidenschaft, & Geduld. Aber auch eine gehörige Portion "Kopf durch die Wand" Mindset. Wie man all diese Dinge balanciert in sein Sportlerleben integriert? Wir haben uns mit dem Phänomen Simon David Müller zusammengesetzt, um dem Mysterium auf den Grund zu gehen. Vom kleinen fußballbegeistertem Jungen, der mit Gewichtsweste sein Training absolviert hat, zu einem DER besten Amateurathleten in Deutschland. Deutscher Meister auf der Kurzdistanz in 2022, Hawaii Quali bei seinem ersten Ironman 2019 (IM Mexiko in 8:45h) und eine 10K PB von 30:29 sprechen für sich. Wir gehen Tief in Themen wie Motivation, Zielerreichung, Social Media oder Psychologie. Hört rein und werdet auch ein Teil ReCommunity... Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Das Rennen der Rennen ist Geschichte. Und es wurde Geschichte geschrieben. Die Dominatoren haben dominiert und ein junger Hipster hat uns alle überrascht. Auch wir lassen es uns nicht nehmen unseren qualifizierten Senf dazuzugeben. Wie ReWork das Rennen miterlebt hat, wie wir die Entwicklungen einschätzen und wohin die Reise gehen könnte erfahrt ihr in diesem ReTalk. Außerdem: Eindrücken aus dem echten ReAgeGrouper Leben von unseren ReAthlete vor Ort UND: Thema Off-season. Wie viel Form verliert man WIRKLICH und was kann ich tun um maximal zu enstpannen ohne gleichzeitig als absoluter Ober Larry wieder ins Training einzusteigen. Hört rein und werdet ein Teil der ReCommunity... Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Das Rennen der Rennen rückt stetig näher und ReWork wagt einen kleinen Ausblick darauf, was in knapp 2 Wochen auf der schönen Insel im fernen Hawaii vor sich gehen könnte. Allerdings bleiben wir unserer Philosophie treu und geben vor allem dem klassischen Age Grouper eine Bühne. Sieben KONA Qualifier aus dem ReWork Umfeld geben uns Einblicke in ihre Erwartungshaltungen und Gedankengänge vor dem Rennen. Darunter zwei heiße Anwärter auf einen Weltmeistertitel! Ab Minute 52 könnt ihr ihren Worten lauschen. Davor wird wieder einmal gemeckert. Diesmal ist es Massimo, der seinem Unverständnis für die Meinung vieler Leute zu "Sponsoring von AgeGroupern", Luft macht. Außerdem haben wir anscheinend das Erfolgsgeheimnis der Norweger gelüftet. Einfach so nebenbei. Ob das sein kann? Hört rein und macht euch selber ein ReBild... Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

ReWork is back! Nach über 2 Monaten des ungeduldigen Wartens sind the Muscle & the Brain wieder da, um eure Trommelfelle zu beglücken. Und was für Themen sie für uns parat haben: Als Einstieg gibt ein einen kleinen Einblick in das Sommerprogramm der beiden (Stichwort Landleben und Heiraten). Alex erzählt von einem einschneidenden Erlebnis in der Sandkiste und dem Status quo seiner zwei Star-Athleten auf dem Weg zur Weltmeisterschaft auf Hawaii. Danach kommt Werbung in eigener Sache. Massimo needs YOU ... um Teilnehmer in seiner Masterstudie zu werden. Um was es geht, wie ihr dadurch einen gratis Leistungstest bekommt und wie ihr euch zudem noch ein State of the Art Intervalltraining für euer eigenes Training abschauen könnt, erfahrt ihr in dieser Episode. An pseudointellektuellen und philosophischen Ergüsse der beiden wurden auch diesmal nicht gespart. The "Loneliness Epidemic" oder auch die "Einsamkeits Epidemie", die unsere heutige Zeit heimsucht, wird gegen Ende der Episode behandelt. Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Ihr wollt geistige Ergüsse über das Leben, das Universum und alles andere? Ihr bekommt geistige Ergüsse über das Leben, das Universum und alles andere! Und das nicht zu knapp. Diesmal sind es die ersten 43 Minuten, in denen es neunmalkluges Gelaber über Gott und die Welt gibt. Danach wird gefastet! Der ReCoach Gräf hat 3 Tage auf Nahrungsaufnahme verzichtet und berichtet über seine Erfahrung. Was kann Intervallfasten im Sport und Alltag für Vorteile bringen? Auf was ist zu achten und wie viel Hype steckt am Ende dahinter? Hört rein, findet es heraus und werdet ein Teil von ReWork. Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at