Podcasts about sportlerleben

In dieser Folge spreche ich mit Mario Bauernfeind, einem der schnellsten Marathonläufer Österreichs. Mario ist nicht nur ein erfolgreicher Athlet, sondern auch Familienvater und Vollzeitpolizist – eine beeindruckende Kombination!Wir sprechen über seinen Weg vom Fußball zum Marathonlauf, seinen ersten großen Erfolg beim Dublin Marathon 2018 (2:29 Std.) und seinen Durchbruch beim Frankfurt Marathon 2023, wo er mit 2:12:49 Stunden eine der schnellsten je gelaufenen Marathonzeiten eines Österreichers erzielte – aktuell die sechstschnellste Zeit in der nationalen Bestenliste. Mario verrät, wie ihn Carbonschuhe und strukturiertes Training auf dieses Level gebracht haben – und warum für ihn gilt: „Die Kontinuität macht es im Marathontraining aus.“Außerdem teilt er erstmals eine spannende Neuigkeit, die sein Sportlerleben ab 2025 deutlich verändern wird. Bleibt dran – es lohnt sich!

Reiten: Es ist ja auch so langsam die Zeit der Jahresrückblicke. Und eine Sportlerin kommt da bestimmt vor: die Königin des Dressurreitens Jessica von Bredow-Werndl. Sie gewann mit Dalera schon wieder zweimal Gold bei den olympischen Spielen und wiederholte den sagenhaften Erfolg von Olympia in Tokio. Olympia, das ganz große Thema im Interview mit der Königin von Versailles Jessica von Bredow-Werndl, aber durchaus auch mit nachdenklichen Zeilen… Reiten: Die Dressurpferde haben ja eine überschaubare Strecke im Dressurviereck zu überwinden, beim Distanzreiten sieht das schon ganz anders aus, denn es geht darum, eine große Entfernung zu Pferd so schnell wie möglich zu überwinden. Seit 1996 sitzt Tatjana Peter beim Distanzreiten im Sattel. Also eine absolute Expertin, die diese Disziplin im Reitsport näher bringt. Handball: Es ist für jeden Athleten schlimm, wenn eine schwere Verletzung verbunden mit ärztlichen Ratschlägen die Sportlerlaufbahn abrupt beendet werden muss. So war es bei Handball-Nationalspieler Paul Drux von den Berliner Füchsen. Nach einem Achillessehnenriss hatte er sich wieder herangearbeitet, doch dann machte das Knie nicht mehr mit. Mit gerade einmal 29 Jahren war dann die Spielerkarriere von Paul Drux vorbei. Wie es ihm heute geht, verrät er im Interview. Basketball: Wie nahe das tolle Sportlerleben am plötzlichen Laufbahnende liegt, das hat auch der Basketballer Niklas Wimberg vom Bundesligisten Hamburg Towers erlebt. Mit großen Erwartungen wechselte er vom FC Bayern München Basketball nach Hamburg, bis auch er in einem Testspiel eine schwere Verletzung erlitt. Er brach sich das Bein. Was ihm in dem Moment durch den Kopf ging und wie er die Wochen danach verbachte, erzählt der Nationalspieler im Interview. Tennis: Aktuell laufen die ATP-Finals in Turin. Danach ist dann bis Ende Dezember wohlverdiente Tennis-Pause. Allerdings spielen einige noch wichtige Mannschaftswettbewerbe. Das nehmen wir in der „Sportstunde“ zum Anlass für ein Jahresfazit 2024 und einen Ausblick auf den Billie-Jean-King-Cup der Damen und den Davis-Cup der Herren. Und das macht natürlich der Freund der „Sportstunde“ Andreas Thies, Tenniskommentator bei SKY und Podcaster. Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportstunde-interviews-in-voller-l%C3%A4nge/id1705390264?uo=4 Spotify: https://open.spotify.com/show/00va1TW4YzTYDCGMpkNMOU Website. https://sportstunde-podcast.de/

Heute haben wir einen Special-Guest im Podcast: Susis Mutti – auch bekannt als Mutz Lehmann – spricht über ihre inspirierende Laufgeschichte. Dabei taucht sie in die Vergangenheit ab und erzählt witzige Anekdoten aus ihrem Sportlerleben. Wie man trotz 15-jähriger Laufpause im hohen Alter noch mit dem Marathonlaufen anfängt, was Mutz schönstes Laufabenteuer war und welche Pläne sie noch hat, das alles erfahrt ihr in dieser Podcastfolge.Partner der Folge:Wenn ihr PILLAR PERFORMANCE ausprobieren möchtet, dann geht auf www.pillarperformance.eu und gebt den Code RUNSKILLS ein, um 15 % Rabatt auf eure Erstbestellung zu erhalten.Regeneration schenken – für euch und eure Liebsten! Mit BLACKROLL seid ihr bestens auf die nächste Trainingseinheit vorbereitet. Sichert euch 15 % Rabatt (nicht auf reduzierte Produkte!) mit dem Code RUNSKILLS15 im deutschen Online-Shop: https://blackroll.com/deDir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Statt Nahrungsergänzungsmittel (NEM)Sind Nahrungsergänzungsmittel im Laufsport wirklich nötig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben? Andreas Butz, Lauf- und Gesundheitsexperte, hat dazu eine klare Meinung: Nein! In dieser inspirierenden Folge teilt Andreas seine „Big Five“ der stärkenden Ernährungsgewohnheiten – einfache, aber effektive Strategien, die jeder umsetzen kann, um ohne Pillen und Pulver gesünder und fitter zu werden. Lass dich von Andreas inspirieren wichtigste Ernährungsentscheidungen zu treffen, die dein Sportlerleben positiv beeinflussen können. Erfahre, warum der Verzicht auf Alkohol, Industriezucker, Convenience Food, Fleisch und Milchprodukte dir helfen kann, deine Regeneration zu verbessern, dein Immunsystem zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern. Höre rein und entdecke, wie du durch kleine Veränderungen in deiner Ernährung Großes für deine Gesundheit und Leistung bewirken kannst! Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN IOC Stellungnahme: Nahrungsergänzungsmittel im Hochleistungssport Buch: Vitale Läuferküche – Volle Leistung durch vollwertige Ernährung Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Franziska Dietz auf Instagram Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Patrick und Andreas Battistel, Leiter E-Commerce bei Sponser Sport Food AG, unterhalten sich über das Geschäftsmodell Sport Food. Welche Zielgruppen hat der Sport Food Anbieter Sponser? Welche Jobs-to-be-done übernimmt er neben den richtigen Nährstoffen zur richtigen Zeit in einem Sportlerleben noch? Warum ist Verpackung wichtig und welchen Job erfüllen die in einem Sportwettkampf? Profitiert Sponser von Protein-Boom? Was haben Profiathleten und Senioren gemeinsam? Investieren Freizeitsportler zu wenig in die richtige Ernährung vor, während und nach dem Sport und zu viel in ihre Velos? Wertvolle Erkenntnisse, wie immer aus der Sendeanstalt Beromünster.

In der neuesten Episode unseres Olympia-Special-Podcasts feiern wir die unglaublichen Leistungen von Lisa Meiswinkel, einer herausragenden Athletin, die gerade ihre zweite Olympiateilnahme hinter sich hat. Mit einem beeindruckenden 11. Platz hat Lisa bewiesen, dass sie eine echte Kraft ist, mit der man rechnen muss. Sie hat sich seit ihrem 15. Platz im letzten Jahr enorm verbessert und zeigt damit ihre Entschlossenheit und ihr Talent.In Folge 234 sprechen wir darüber, wie Lisa das olympische Umfeld erlebt hat, das sie als eine große, unterstützende Familie beschreibt. Dieser familiäre Geist und der gegenseitige Support unter den Athletinnen machen die Olympia für viele zu einem ganz besonderen Erlebnis. Lisa teilt ihre Zufriedenheit mit ihrer Leistung und ihrem "Paket" und gibt uns Einblicke, wie sie sich jetzt schon für die Olympischen Spiele 2024 qualifiziert hat. Sie ist bereits im Aufbau für ein noch besseres Paket und zielt darauf ab, bei ihrer dritten Teilnahme im Oktober 2024 noch stärkere Ergebnisse zu erzielen.Macht euch bereit, mehr über Lisas Reise, ihre Herausforderungen und ihren Weg zu olympischem Ruhm zu erfahren. Ihre Geschichte ist eine von Hingabe, harter Arbeit und der Kraft der Gemeinschaft im Sport. Schaltet ein und lasst euch von ihrer Geschichte inspirieren!#LisaMeiswinkel, #OlympiaSpecial, #OlympischeSpiele, #Athletinnen, #Top10, #Leistungssport, #Olympia2024, #FitnessMotivation, #SportCommunity, #AthletenGeschichten, #Podcast234, #SportInspiration, #Kraftsport, #Zielsetzung, #Erfolgsmindset, #Trainingsgeheimnisse, #PersönlicheBestleistung, #Wettkampfvorbereitung, #MentaleStärke, #Sportlerleben, #OlympiaRückblick, #Ernährungstipps, #Ausdauertraining, #GesundheitundFitness, #Motivationsboost, #SportPodcast. Ihr findet Stefan im Internet hier:IG @lisa_msw_ifbbproIhr findet mich auf Social Media hier:IG @Johanniii_Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:IG @Beauties&BeastsAuf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute.Viel Spaß beim Hören wünscht euchJohanna Dürr

Elisabeth Seitz ist deutsche Rekordturnerin. Im Juli 2023 holte sie ihren 25. nationalen Titel, bei der Heim-EM 2022 in München wurde sie Europameistern am Stufenbarren. Doch auch Rückschläge gehören zum Sportlerleben dazu. Beim Podcast-Marathon im Oktober 2023 schildert die 29-Jährige, wie wichtig mentale Stärke für ihren Erfolg ist, wie ihr Werdegang verlief und welche Themen sie in der deutschen Turnlandschaft umtreiben. Hosts dieser Folge sind Celine Jost und Lea Rostek, Absolventinnen des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut für Moderation (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart. SPRICH:STUTTGART - der Podcast für und über Stuttgart: www.sprichstuttgart.de und auf Instagram sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet am 20. Oktober 2023,  online ab 1. Dezember 2023).

Elisa Deutschmann ist die Gleitschirmpilotin mit den meisten Followern auf Instagram. Wie Social Media ihr Sportlerleben prägt +++ Ein Chrigel Maurer kommt derzeit auf knapp 58.000. Aaron Durogati liegt bei 37.000. Pal Takats hat 33.000 und Paul Guschlbauer 26.000. Ich spreche von den Followern bei Instagram. Wer als Profi vom Gleitschirmfliegen lebt, für den sind solche Zahlen bares Geld wert. Denn mit vielen Followern auf Social Media kann man bei Sponsoren punkten. All die genannten sind große Namen in der Szene. Was den Erfolg auf Instagram angeht, werden sie allerdings noch von einer Gleitschirmpilotin überboten, deren Namen man sich vielleicht nicht nur deswegen ruhig merken sollte: Elisa Deutschmann. Die 27-järige fliegt erst seit vier Jahren Gleitschirm, das aber mit ehrgeizigen Zielen. Als Multi-Sporttalent, die ihr Faible für Trailrennen, Radeln, Skifahren, Kiten, Surfen, Natur und Berge und im zunehmenden Maße eben auch das Gleitschirmfliegen auf Social Media vorlebt, ist sie schnell zu einer gefragten Botschafterin der Szene geworden. Was es heißt, eine Influencerin zu sein; wie ihr Alltag zwischen Training und Laptop, Hike-and-Fly-Rennen und Sponsorenterminen so aussieht; welche Erfahrungen sie als Supporterin von Chrigel Maurer bei den diesjährigen Redbull X-Alps machte; was es mit ihrem Angebot der Girls Camps auf sich hat und welche nicht nur sportlichen Träume sie selbst noch realisieren will – das und mehr erzählt Elisa Deutschmann in dieser 118. Episode von Podz-Glidz. +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik dieser Folge: Track: Southern Gothic | Künstler: Kevin MacLeod CC 4.0, https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Künstler: http://incompetech.com/

Die deutsche Leichtathletin Gretel Bergmann war in den 1930er-Jahren eine der besten Hochspringerinnen der Welt. Nach der Machtergreifung der NSDAP unter Adolf Hitler im Jahr 1933 wurde ein professionelles Sportlerleben auf deutschem Boden für Bergmann aber unmöglich. Als politischer Spielball der Nazis wurde sie kurz vor den Olympischen Spielen 1936 von ihrer englischen Universität zurück nach Berlin zitiert – und schließlich, als ein Boykott der USA immer unwahrscheinlicher wurde, ihrer einmaligen Chance auf einen Olympiasieg beraubt. Shownotes: Buchhinweis: Ian Kershaw: Höllensturz. Europa 1914 bis 1949, München 2016. (Titel der englischen Originalausgabe: „To Hell and Back. Europe 1914-1949“) Artikel der „Bundeszentrale für politische Bildung“ aus der Serie „Jüdisches Leben in Deutschland vor 1945“: Nationalsozialistische Verfolgung (1933-1945) | Jüdisches Leben in Deutschland vor 1945 | bpb.de Artikel: Das Doppelleben der Dora Ratjen (ndr.de) Das Doppelleben der Dora Ratjen | NDR.de - Sport - Mehr Sport Doku mit Interview-Schnipseln von Margaret Lambert-Bergmann (135) "Ich konnte den Nazis zeigen, was ein Jude leisten kann" - Margaret Labmert | Foul Play - YouTube Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/schattenseiten_podcast/ Schreibt uns per Mail: schattenseiten.podcast@gmail.com

In dieser Folge sprechen wir mit der Extremsportlerin und Mentaltrainerin Olivia Leitmeir über lange Hindersnisläufe (Obstacle Course Racing / OCR) und die besonderen mentalen Herausforderungen in dieser abenteuerlichen Sportart. Olivia berichtet wie sie selbst zum Mentaltraining gekommen ist und wie die Ausbildung und das mentale Training ihr eigenes Sportlerleben verändert hat. Zudem gibt sie ein paar Tips für die ersten Rennen und berichtet von ihren Lieblingstools, die sie auch in der Zusammenarbeit mit anderen Athleten als Mentaltrainerin anwendet.

Eine neue Woche, eine neue Folge. Der Flow packt uns heute so richtig, irgendwie dreht sich heute alles mal um den Rundball...aber wir analysieren heute ein bisschen das Sportlerleben und den Druck der dahinter steckt und können sehen wie frei wir doch eigentlich sind. Eine Folge mit deepem Thema.

Munter und Skyr löffelnd traf ich Stefan kürzlich zum virtuellen Gespräch. Er hatte gerade eine Einheit auf dem Rad absolviert und war in bester Laune, um über seine Trainingsmethoden zu sprechen. Gerade mal Anfang 30, blickt Stefan auf über 15 Jahre im Ausdauersport zurück und weiß, was Sportler zu schnelleren Läufern macht. Ganz besonders gefällt mir seine ruhige, unaufgeregte Art und Philosophie, dass Laufen mehr ist als Selbstoptimierung und die Jagd nach Erfolgen. Möglichst langfristig sollen seine Athleten laufen und verletzungsfrei über die Runden kommen. Ein Gespräch von Coach zu Coach mit interessanten Insights rund ums Training, die häufigsten Fehler und was für ein möglichst langes Sportlerleben braucht. Viel Spaß beim Anhören. Hinterlässt gern eine 5-Sterne Bewertung auf iTunes und auf Spotify. SHOW NOTES Sound & Musik: Daniel Gjorgjevksi auf Instagram Daniel´s Podcast “Neues aus dem Dritten” Mehr zu Stefan: Website inkl. Blog: https://helwig.berlin/ Instagram für die kurzweilige Unterhaltung: https://www.instagram.com/stefan_helwig/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/helwigpersonaltraining/ Facebook: https://www.facebook.com/lsskonzept Und noch was: Lust auf eine Erlebnis- und Aktivwoche: https://annachughes.com/tunesien/ Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: http://annachughes.com/ Stelle mir deine Fragen per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49 Run happy. Be happy. Eure Anna Folge direkt herunterladen

Heute habe ich mich persönlich mit dem Überschwimmer der gesamten Triathlonszene, Lukasz Wojt, getroffen. Ich kenne Lukasz bereits seit mehr als 10 Jahren und kann ihn einen guten Kumpel nennen, der sich vor allem durch Ehrlichkeit und klare Worte auszeichnet. Ich glaube, dass es nicht übertrieben ist, wenn ich sage, dass die heutige Episode die bisher unterhaltsamste Folge von Klartext Triathlon darstellt und man wirklich etwas verpasst, wenn man sie sich nicht anhört.Lukasz gibt uns immer ehrliche und authentische Antworten und nimmt dabei kein Blatt vor den Mund. So betrachtet er das Schwimmniveau im Triathlon als immer noch recht niedrig und ja, auch sein eigenes Schwimmen sei kein gutes Schwimmen mehr. Er nimmt uns mit auf seine lange Reise als Profisportler, berichtet über Olympia 2008, die Schwimm-WM 2009 in Rom, seinen ungeplanten Weg in den Profitriathlon und die Abläufe beim Pewag Racing Team oder gibt uns wertvolle Tipps für die erste Triathlondisziplin. Dabei erzählt er auch immer wieder sehr witzige Stories aus seinem Sportlerleben, sei es über Partys mit der US-Basketballmannschaft 2008 einen Tag vor deren Halbfinale oder sei es über Trainingslagererlebnisse mit Mika Taagholt oder Thomas Steger. Wirkliche Insights, die wir alle so lieben! Unterhaltungswert 120 %!Viel Spaß beim Zuhören! Vorsicht: Überlänge!Alexander FeldhausWie ihr euch vorstellen könnt, steckt hinter jeder Folge eine ganze Menge Arbeit, weswegen ich mich über Spenden auf redcircle oder über Paypal zur Unterstützung meiner Arbeit wirklich freuen würde. Vielen Dank für euren Support.Paypal an: eiaswim@web.deLoggen Sie sich bei PayPal einredcircle:https://app.redcircle.com/shows/baa4ab11-3bd2-4e04-97d6-dfce70f2c37b/donationsWenn euch meine Arbeit gefällt, dann folgt mir auf Instagram und teilt diesen Podcast über social media! Danke!Alex Feldhaus (@alex.fldhs) • Instagram-Fotos und -VideosKlartext Triathlon (@klartexttriathlon) • Instagram-Fotos und -VideosSchaut doch gerne auch einmal auf meiner Website oder der Website von 400 Watt FTP vorbei:Klartext Triathlon | my-site400W FTPEuer AlexanderSupport this podcast at — https://redcircle.com/400-watt-ftp-triathlonpodcast/exclusive-contentAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Max berichtet aus dem Urlaub und Hendrik ist kurz davor. Wir wollten doch nur eine kurze Folge aufnehmen.... wieder viel besprochen aus unserem Sportlerleben. Viele Spaß beim hören. Euer Podcast "Stumpf ist Trumpf" Bewertung und Kommentare sind euer Applaus für uns ;-) Auch sind Vorschläge für Themen oder Fragen von euch immer willkommen. Calvin bei Insta https://instagram.com/calvin.drg?utm_medium=copy_link Hendrik bei Strava/Insta https://www.strava.com/athletes/31795013 https://instagram.com/scharfhendrik?utmmedium=copylink Max bei Strava/Insta https://www.strava.com/athletes/7116042 https://instagram.com/maxbisanz?utmmedium=copylink Strava Club https://www.strava.com/clubs/1009895 YouTube Stumpf ist Trumpf - YouTube Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/stumpf-ist-trumpf/id1585703117 Musik: musicfox against the wind

Als Schlussläufer der ersten gemeinsamen Biathlonstaffel nach der Wiedervereinigung sicherte Fritz Fischer 1992 dem deutschen Team Gold. Bis heute ist er dem Sport verbunden. VdK-Präsidentin Verena Bentele traf ihn beim Biathlon-Weltcup in Ruhpolding für ihren Podcast „In guter Gesellschaft“. Darin erzählt er aus seinem Sportlerleben und wie er VdK-Mitglied wurde.

Am 18. November brach sich der Kärntner Abfahrer Max Franz bei einem Trainingssturz in den USA beide Unterschenkel. Nach wie vor sitzt der 33-Jährige im Rollstuhl – doch den Kampf um eine Rückkehr auf Ski hat er schon lange aufgenommen. Ein Gespräch über Schmerzen, Kampf, Rehabilitation und den Traum von einer Skitour. Zur Not ums eigene Haus. Gespräch: Michael Schuen

Wenn Amateure an der Schwelle zu Profileistungen stehen müssen 3 Dinge Teil der ReGleichung sein: Hingabe, Leidenschaft, & Geduld. Aber auch eine gehörige Portion "Kopf durch die Wand" Mindset. Wie man all diese Dinge balanciert in sein Sportlerleben integriert? Wir haben uns mit dem Phänomen Simon David Müller zusammengesetzt, um dem Mysterium auf den Grund zu gehen. Vom kleinen fußballbegeistertem Jungen, der mit Gewichtsweste sein Training absolviert hat, zu einem DER besten Amateurathleten in Deutschland. Deutscher Meister auf der Kurzdistanz in 2022, Hawaii Quali bei seinem ersten Ironman 2019 (IM Mexiko in 8:45h) und eine 10K PB von 30:29 sprechen für sich. Wir gehen Tief in Themen wie Motivation, Zielerreichung, Social Media oder Psychologie. Hört rein und werdet auch ein Teil ReCommunity... Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Wenn Amateure an der Schwelle zu Profileistungen stehen müssen 3 Dinge Teil der ReGleichung sein: Hingabe, Leidenschaft, & Geduld. Aber auch eine gehörige Portion "Kopf durch die Wand" Mindset. Wie man all diese Dinge balanciert in sein Sportlerleben integriert? Wir haben uns mit dem Phänomen Simon David Müller zusammengesetzt, um dem Mysterium auf den Grund zu gehen. Vom kleinen fußballbegeistertem Jungen, der mit Gewichtsweste sein Training absolviert hat, zu einem DER besten Amateurathleten in Deutschland. Deutscher Meister auf der Kurzdistanz in 2022, Hawaii Quali bei seinem ersten Ironman 2019 (IM Mexiko in 8:45h) und eine 10K PB von 30:29 sprechen für sich. Wir gehen Tief in Themen wie Motivation, Zielerreichung, Social Media oder Psychologie. Hört rein und werdet auch ein Teil ReCommunity... Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

"Ich habe keine Beine - und dennoch stehe ich voll im Leben." Flo Sitzmann hatte als Teenager einen schweren Unfall und verlor beide Beine. Zum 30. Jahrestag plant der Familienvater eine Benefizaktion als Mutmacher. Darüber und seine Karriere als Sportler spricht er auf der Blauen Couch.

"Hannover ist eine Sportstadt!" Mit dem Oberbürgermeister unserer Landeshauptstadt sprechen Podcastpraktikant Hajo und Thorben über seine Ziele & Vision für Hannover, das eigene Sportlerleben und warum Bewegungsräume in der Innenstadt eine klasse Idee sind. Als erster OB einer Landeshauptstadt mit Migrationshintergrund sprechen die beiden TKH-Podcaster mit Belit Onay auch über seine Erfahrungen nach dem Wahlsieg und warum immer das "Wie" und nicht das "Ob" entscheidend ist. Netter & entspannter Talk - da kann man schon mal mit "Sie" und "Du" beim Oberbürgermeister durcheinanderkommen. Hört rein :-)

Diesmal haben wir Jonas Weller zu Gast im ReTalk. In seiner Kindheit dem Segeln und später für viel Jahre dem Rudersport zugehörig, hat sich Jonas 2020 vollends dem Triathlon verschrieben. Schon in seinem früheren Sportlerleben hat Jonas Bekanntschaft mit Erfolg gemacht (2. Platz U23 Weltmeisterschaft Leichtgewichts-Männer-Doppelvierer) und schließt in der Triathlonwelt direkt daran an. 2. Platz bei den Herren im Ironman Hamburg und 1. Platz in seiner Altersklasse bedeuten das Ticket für Kona. Wie ihn der Rudersport und seine 4 Jahre Studium und Training in den USA geprägt haben und wie man einen 40 Stunden Nachtschicht-Job mit Hochleistungstraining unter einen Hut bekommt. Erfährt Ihr hier... Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Diesmal haben wir Jonas Weller zu Gast im ReTalk. In seiner Kindheit dem Segeln und später für viel Jahre dem Rudersport zugehörig, hat sich Jonas 2020 vollends dem Triathlon verschrieben. Schon in seinem früheren Sportlerleben hat Jonas Bekanntschaft mit Erfolg gemacht (2. Platz U23 Weltmeisterschaft Leichtgewichts-Männer-Doppelvierer) und schließt in der Triathlonwelt direkt daran an. 2. Platz bei den Herren im Ironman Hamburg und 1. Platz in seiner Altersklasse bedeuten das Ticket für Kona. Wie ihn der Rudersport und seine 4 Jahre Studium und Training in den USA geprägt haben und wie man einen 40 Stunden Nachtschicht-Job mit Hochleistungstraining unter einen Hut bekommt. Erfährt Ihr hier... Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Stefans Sehkraft war seit seiner Kindheit stark eingeschränkt. Um die verbliebene Sehkraft zu erhalten, rieten ihm die Ärzte auf Sport zu verzichten. Ab 2014 verschlechterte sich sein Gesundheitszustand zunehmend, sodass er sich in der Folge zu einer Operation entschied, die ihm das restliche Sehvermögen nahm. Dieser Schritt in die Dunkelheit war so etwas wie der Startschuß für Stefan in ein Sportlerleben zu starten. Er probierte einige Sportarten aus und landete schlussendlich beim Laufen, da ihm das die meiste Freiheit gab und so schön unkompliziert ist. Dabei belässt er es aber nicht einfach beim Laufen, sondern nimmt das volle Programm der Leichtathletik mit. Seit 2020 macht Stefan nun den Rheingau unsicher und verbindet das Laufen mit dem Engagement für gemeinnützige Vereine der Region. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie Stefan zum Laufen gekommen ist, was ein Guide mitbringen muss und wie man überhaupt Guide für Sportler mit Handicap werden kann. Initiative RTKbewegtsich 2021 gründete Stefan zusammen mit seinem Partner Thomas die Initiative RTKbewegtsich und unterstützt in jedem neuen Jahr eine andere Organisation der Region. So konnten sie 2021 ganze 2021 für den Ökomenischen Hospitz-Dienst Rheingau e.V. erlaufen. In diesem Jahr geht ihr Support an die Stiftung Zukunft schenken, die gegen Kinderarmut kämpft. Aktion #1000kmfürdenRTK So heißt das jährlich stattfindende Event von RTKbewegtsich! In jedem September eines Jahres, findet die Woche des bürgerschaftlichen Engagements statt, die vom Bundesnetzwerk bürgerschaftliches Engagement unter dem Motto #EngagementMachtStark durchgeführt wird Die Community von RTKbewegtsich, legen gemeinsam vom 09.09.2022 bis einschließlich 18.09.2022 1000 km zurück Egal, wer oder wie man ist und jede Sportart ist erwünscht! Gewertet werden alle Kilometer, die auf Facebook oder Instagram gepostet werden hierfür bitte @RTKbewegtsich verlinken und den Hashtag #1000kmfürdenRTK verwenden! Ansonsten können zurückgelegte Kilometer auch per E-Mail eingereicht werden Es werden nur die zurückgelegten Kilometer gespeichert, keine Namen oder Kontaktdaten! Bei dieser Aktion kann gerne jede Läufer:in mit machen und etwas Aufmerksamkeit generieren. Wer sich als Spender beteiligen möchte, ist natürlich ebenfalls herzlich dazu eingeladen. Dieser Beitrag wurde am 27. Januar 2022 veröffentlicht und zuletzt am 7. Februar 2022 von Sascha aktualisiert Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 756 Mal heruntergeladen. https://www.booksandsport.com/ booksandsport.com https://www.lcolympia.de/ lcolympia.de https://www.zukunftschenken.de zukunftschenken.de https://www.guidenetzwerkdeutschland.de guidenetzwerkdeutschland.de Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Schon bald in deinem Podcatcher! "#TrailTypen - Nicolas Wöhrl" erscheint am 10. Februar 2022 um 06:00 Uhr und hat 6 Kapitelmarken, unter anderem "Wie motiviert sich Nicolas wenn es schwer wird?", "Auf was kann Nicolas unterwegs nicht verzichten?", "Was würde Nicolas am Triathlon ändern wenn er könnte?" . Episodenlänge: 1:13:29 Aufnahmedatum: 27.01.2022 Gastgeber: Sascha Gast: Nicolas Wöhrl "#TrailTypen - Felix Weber und die Stempeljagd im Harz" erscheint am 24. Februar 2022 um 06:00 Uhr und hat 7 Kapitelmarken, unter anderem "Der Tree-Athlete e.V.", "Wie motiviert sich Felix wenn es schwer wird?", "Auf was kann Felix unterwegs nicht verzichten?" . Episodenlänge: 1:02:34 Aufnahmedatum: 28.01.2022 Gastgeber: Sascha Gast: Felix Der Beitrag #TrailTypen - Stefan Herbst, Laufen mit Handicap #RTKbewegtsich - TRP145 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Stefans Sehkraft war seit seiner Kindheit stark eingeschränkt. Um die verbliebene Sehkraft zu erhalten, rieten ihm die Ärzte auf Sport zu verzichten. Ab 2014 verschlechterte sich sein Gesundheitszustand zunehmend, sodass er sich in der Folge zu einer Operation entschied, die ihm das restliche Sehvermögen nahm. Dieser Schritt in die Dunkelheit war so etwas wie der Startschuß für Stefan in ein Sportlerleben zu starten. Er probierte einige Sportarten aus und landete schlussendlich beim Laufen, da ihm das die meiste Freiheit gab und so schön unkompliziert ist. Dabei belässt er es aber nicht einfach beim Laufen, sondern nimmt das volle Programm der Leichtathletik mit. Seit 2020 macht Stefan nun den Rheingau unsicher und verbindet das Laufen mit dem Engagement für gemeinnützige Vereine der Region. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie Stefan zum Laufen gekommen ist, was ein Guide mitbringen muss und wie man überhaupt Guide für Sportler mit Handicap werden kann. Initiative RTKbewegtsich 2021 gründete Stefan zusammen mit seinem Partner Thomas die Initiative RTKbewegtsich und unterstützt in jedem neuen Jahr eine andere Organisation der Region. So konnten sie 2021 ganze 2021 für den Ökomenischen Hospitz-Dienst Rheingau e.V. erlaufen. In diesem Jahr geht ihr Support an die Stiftung Zukunft schenken, die gegen Kinderarmut kämpft. Aktion #1000kmfürdenRTK So heißt das jährlich stattfindende Event von RTKbewegtsich! In jedem September eines Jahres, findet die Woche des bürgerschaftlichen Engagements statt, die vom Bundesnetzwerk bürgerschaftliches Engagement unter dem Motto #EngagementMachtStark durchgeführt wird Die Community von RTKbewegtsich, legen gemeinsam vom 09.09.2022 bis einschließlich 18.09.2022 1000 km zurück Egal, wer oder wie man ist und jede Sportart ist erwünscht! Gewertet werden alle Kilometer, die auf Facebook oder Instagram gepostet werden hierfür bitte @RTKbewegtsich verlinken und den Hashtag #1000kmfürdenRTK verwenden! Ansonsten können zurückgelegte Kilometer auch per E-Mail eingereicht werden Es werden nur die zurückgelegten Kilometer gespeichert, keine Namen oder Kontaktdaten! Bei dieser Aktion kann gerne jede Läufer:in mit machen und etwas Aufmerksamkeit generieren. Wer sich als Spender beteiligen möchte, ist natürlich ebenfalls herzlich dazu eingeladen. Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 397 Mal heruntergeladen. https://www.booksandsport.com/ booksandsport.com https://www.lcolympia.de/ lcolympia.de https://www.zukunftschenken.de zukunftschenken.de https://www.guidenetzwerkdeutschland.de guidenetzwerkdeutschland.de Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Der Beitrag #TrailTypen - Stefan Herbst #RTKbewegtsich - TRP145 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

Stefans Sehkraft war seit seiner Kindheit stark eingeschränkt. Um die verbliebene Sehkraft zu erhalten, rieten ihm die Ärzte auf Sport zu verzichten. Ab 2014 verschlechterte sich sein Gesundheitszustand zunehmend, sodass er sich in der Folge zu einer Operation entschied, die ihm das restliche Sehvermögen nahm. Dieser Schritt in die Dunkelheit war so etwas wie der Startschuß für Stefan in ein Sportlerleben zu starten. Er probierte einige Sportarten aus und landete schlussendlich beim Laufen, da ihm das die meiste Freiheit gab und so schön unkompliziert ist. Dabei belässt er es aber nicht einfach beim Laufen, sondern nimmt das volle Programm der Leichtathletik mit. Seit 2020 macht Stefan nun den Rheingau unsicher und verbindet das Laufen mit dem Engagement für gemeinnützige Vereine der Region. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie Stefan zum Laufen gekommen ist, was ein Guide mitbringen muss und wie man überhaupt Guide für Sportler mit Handicap werden kann. Initiative RTKbewegtsich 2021 gründete Stefan zusammen mit seinem Partner Thomas die Initiative RTKbewegtsich und unterstützt in jedem neuen Jahr eine andere Organisation der Region. So konnten sie 2021 ganze 2021 für den Ökomenischen Hospitz-Dienst Rheingau e.V. erlaufen. In diesem Jahr geht ihr Support an die Stiftung Zukunft schenken, die gegen Kinderarmut kämpft. Aktion #1000kmfürdenRTK So heißt das jährlich stattfindende Event von RTKbewegtsich! In jedem September eines Jahres, findet die Woche des bürgerschaftlichen Engagements statt, die vom Bundesnetzwerk bürgerschaftliches Engagement unter dem Motto #EngagementMachtStark durchgeführt wird Die Community von RTKbewegtsich, legen gemeinsam vom 09.09.2022 bis einschließlich 18.09.2022 1000 km zurück Egal, wer oder wie man ist und jede Sportart ist erwünscht! Gewertet werden alle Kilometer, die auf Facebook oder Instagram gepostet werden hierfür bitte @RTKbewegtsich verlinken und den Hashtag #1000kmfürdenRTK verwenden! Ansonsten können zurückgelegte Kilometer auch per E-Mail eingereicht werden Es werden nur die zurückgelegten Kilometer gespeichert, keine Namen oder Kontaktdaten! Bei dieser Aktion kann gerne jede Läufer:in mit machen und etwas Aufmerksamkeit generieren. Wer sich als Spender beteiligen möchte, ist natürlich ebenfalls herzlich dazu eingeladen. Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 397 Mal heruntergeladen. https://www.booksandsport.com/ booksandsport.com https://www.lcolympia.de/ lcolympia.de https://www.zukunftschenken.de zukunftschenken.de https://www.guidenetzwerkdeutschland.de guidenetzwerkdeutschland.de Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Der Beitrag #TrailTypen - Stefan Herbst #RTKbewegtsich - TRP145 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

Stefans Sehkraft war seit seiner Kindheit stark eingeschränkt. Um die verbliebene Sehkraft zu erhalten, rieten ihm die Ärzte auf Sport zu verzichten. Ab 2014 verschlechterte sich sein Gesundheitszustand zunehmend, sodass er sich in der Folge zu einer Operation entschied, die ihm das restliche Sehvermögen nahm. Dieser Schritt in die Dunkelheit war so etwas wie der Startschuß für Stefan in ein Sportlerleben zu starten. Er probierte einige Sportarten aus und landete schlussendlich beim Laufen, da ihm das die meiste Freiheit gab und so schön unkompliziert ist. Dabei belässt er es aber nicht einfach beim Laufen, sondern nimmt das volle Programm der Leichtathletik mit. Seit 2020 macht Stefan nun den Rheingau unsicher und verbindet das Laufen mit dem Engagement für gemeinnützige Vereine der Region. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie Stefan zum Laufen gekommen ist, was ein Guide mitbringen muss und wie man überhaupt Guide für Sportler mit Handicap werden kann. Initiative RTKbewegtsich 2021 gründete Stefan zusammen mit seinem Partner Thomas die Initiative RTKbewegtsich und unterstützt in jedem neuen Jahr eine andere Organisation der Region. So konnten sie 2021 ganze 2021 für den Ökomenischen Hospitz-Dienst Rheingau e.V. erlaufen. In diesem Jahr geht ihr Support an die Stiftung Zukunft schenken, die gegen Kinderarmut kämpft. Aktion #1000kmfürdenRTK So heißt das jährlich stattfindende Event von RTKbewegtsich! In jedem September eines Jahres, findet die Woche des bürgerschaftlichen Engagements statt, die vom Bundesnetzwerk bürgerschaftliches Engagement unter dem Motto #EngagementMachtStark durchgeführt wird Die Community von RTKbewegtsich, legen gemeinsam vom 09.09.2022 bis einschließlich 18.09.2022 1000 km zurück Egal, wer oder wie man ist und jede Sportart ist erwünscht! Gewertet werden alle Kilometer, die auf Facebook oder Instagram gepostet werden hierfür bitte @RTKbewegtsich verlinken und den Hashtag #1000kmfürdenRTK verwenden! Ansonsten können zurückgelegte Kilometer auch per E-Mail eingereicht werden Es werden nur die zurückgelegten Kilometer gespeichert, keine Namen oder Kontaktdaten! Bei dieser Aktion kann gerne jede Läufer:in mit machen und etwas Aufmerksamkeit generieren. Wer sich als Spender beteiligen möchte, ist natürlich ebenfalls herzlich dazu eingeladen. Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 397 Mal heruntergeladen. https://www.booksandsport.com/ booksandsport.com https://www.lcolympia.de/ lcolympia.de https://www.zukunftschenken.de zukunftschenken.de https://www.guidenetzwerkdeutschland.de guidenetzwerkdeutschland.de Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Der Beitrag #TrailTypen - Stefan Herbst #RTKbewegtsich - TRP145 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

Stefans Sehkraft war seit seiner Kindheit stark eingeschränkt. Um die verbliebene Sehkraft zu erhalten, rieten ihm die Ärzte auf Sport zu verzichten. Ab 2014 verschlechterte sich sein Gesundheitszustand zunehmend, sodass er sich in der Folge zu einer Operation entschied, die ihm das restliche Sehvermögen nahm. Dieser Schritt in die Dunkelheit war so etwas wie der Startschuß für Stefan in ein Sportlerleben zu starten. Er probierte einige Sportarten aus und landete schlussendlich beim Laufen, da ihm das die meiste Freiheit gab und so schön unkompliziert ist. Dabei belässt er es aber nicht einfach beim Laufen, sondern nimmt das volle Programm der Leichtathletik mit. Seit 2020 macht Stefan nun den Rheingau unsicher und verbindet das Laufen mit dem Engagement für gemeinnützige Vereine der Region. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie Stefan zum Laufen gekommen ist, was ein Guide mitbringen muss und wie man überhaupt Guide für Sportler mit Handicap werden kann. Initiative RTKbewegtsich 2021 gründete Stefan zusammen mit seinem Partner Thomas die Initiative RTKbewegtsich und unterstützt in jedem neuen Jahr eine andere Organisation der Region. So konnten sie 2021 ganze 2021 für den Ökomenischen Hospitz-Dienst Rheingau e.V. erlaufen. In diesem Jahr geht ihr Support an die Stiftung Zukunft schenken, die gegen Kinderarmut kämpft. Aktion #1000kmfürdenRTK So heißt das jährlich stattfindende Event von RTKbewegtsich! In jedem September eines Jahres, findet die Woche des bürgerschaftlichen Engagements statt, die vom Bundesnetzwerk bürgerschaftliches Engagement unter dem Motto #EngagementMachtStark durchgeführt wird Die Community von RTKbewegtsich, legen gemeinsam vom 09.09.2022 bis einschließlich 18.09.2022 1000 km zurück Egal, wer oder wie man ist und jede Sportart ist erwünscht! Gewertet werden alle Kilometer, die auf Facebook oder Instagram gepostet werden hierfür bitte @RTKbewegtsich verlinken und den Hashtag #1000kmfürdenRTK verwenden! Ansonsten können zurückgelegte Kilometer auch per E-Mail eingereicht werden Es werden nur die zurückgelegten Kilometer gespeichert, keine Namen oder Kontaktdaten! Bei dieser Aktion kann gerne jede Läufer:in mit machen und etwas Aufmerksamkeit generieren. Wer sich als Spender beteiligen möchte, ist natürlich ebenfalls herzlich dazu eingeladen. Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 397 Mal heruntergeladen. https://www.booksandsport.com/ booksandsport.com https://www.lcolympia.de/ lcolympia.de https://www.zukunftschenken.de zukunftschenken.de https://www.guidenetzwerkdeutschland.de guidenetzwerkdeutschland.de Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Der Beitrag #TrailTypen - Stefan Herbst #RTKbewegtsich - TRP145 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

Stefans Sehkraft war seit seiner Kindheit stark eingeschränkt. Um die verbliebene Sehkraft zu erhalten, rieten ihm die Ärzte auf Sport zu verzichten. Ab 2014 verschlechterte sich sein Gesundheitszustand zunehmend, sodass er sich in der Folge zu einer Operation entschied, die ihm das restliche Sehvermögen nahm. Dieser Schritt in die Dunkelheit war so etwas wie der Startschuß für Stefan in ein Sportlerleben zu starten. Er probierte einige Sportarten aus und landete schlussendlich beim Laufen, da ihm das die meiste Freiheit gab und so schön unkompliziert ist. Dabei belässt er es aber nicht einfach beim Laufen, sondern nimmt das volle Programm der Leichtathletik mit. Seit 2020 macht Stefan nun den Rheingau unsicher und verbindet das Laufen mit dem Engagement für gemeinnützige Vereine der Region. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie Stefan zum Laufen gekommen ist, was ein Guide mitbringen muss und wie man überhaupt Guide für Sportler mit Handicap werden kann. Initiative RTKbewegtsich 2021 gründete Stefan zusammen mit seinem Partner Thomas die Initiative RTKbewegtsich und unterstützt in jedem neuen Jahr eine andere Organisation der Region. So konnten sie 2021 ganze 2021 für den Ökomenischen Hospitz-Dienst Rheingau e.V. erlaufen. In diesem Jahr geht ihr Support an die Stiftung Zukunft schenken, die gegen Kinderarmut kämpft. Aktion #1000kmfürdenRTK So heißt das jährlich stattfindende Event von RTKbewegtsich! In jedem September eines Jahres, findet die Woche des bürgerschaftlichen Engagements statt, die vom Bundesnetzwerk bürgerschaftliches Engagement unter dem Motto #EngagementMachtStark durchgeführt wird Die Community von RTKbewegtsich, legen gemeinsam vom 09.09.2022 bis einschließlich 18.09.2022 1000 km zurück Egal, wer oder wie man ist und jede Sportart ist erwünscht! Gewertet werden alle Kilometer, die auf Facebook oder Instagram gepostet werden hierfür bitte @RTKbewegtsich verlinken und den Hashtag #1000kmfürdenRTK verwenden! Ansonsten können zurückgelegte Kilometer auch per E-Mail eingereicht werden Es werden nur die zurückgelegten Kilometer gespeichert, keine Namen oder Kontaktdaten! Bei dieser Aktion kann gerne jede Läufer:in mit machen und etwas Aufmerksamkeit generieren. Wer sich als Spender beteiligen möchte, ist natürlich ebenfalls herzlich dazu eingeladen. Dieser Beitrag wurde am 27. Januar 2022 veröffentlicht und zuletzt am 7. Februar 2022 von Sascha aktualisiert Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 756 Mal heruntergeladen. https://www.booksandsport.com/ booksandsport.com https://www.lcolympia.de/ lcolympia.de https://www.zukunftschenken.de zukunftschenken.de https://www.guidenetzwerkdeutschland.de guidenetzwerkdeutschland.de Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Schon bald in deinem Podcatcher! "#TrailTypen - Nicolas Wöhrl" erscheint am 10. Februar 2022 um 06:00 Uhr und hat 6 Kapitelmarken, unter anderem "Wie motiviert sich Nicolas wenn es schwer wird?", "Auf was kann Nicolas unterwegs nicht verzichten?", "Was würde Nicolas am Triathlon ändern wenn er könnte?" . Episodenlänge: 1:13:29 Aufnahmedatum: 27.01.2022 Gastgeber: Sascha Gast: Nicolas Wöhrl "#TrailTypen - Felix Weber und die Stempeljagd im Harz" erscheint am 24. Februar 2022 um 06:00 Uhr und hat 7 Kapitelmarken, unter anderem "Der Tree-Athlete e.V.", "Wie motiviert sich Felix wenn es schwer wird?", "Auf was kann Felix unterwegs nicht verzichten?" . Episodenlänge: 1:02:34 Aufnahmedatum: 28.01.2022 Gastgeber: Sascha Gast: Felix Der Beitrag #TrailTypen - Stefan Herbst, Laufen mit Handicap #RTKbewegtsich - TRP145 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

Stefans Sehkraft war seit seiner Kindheit stark eingeschränkt. Um die verbliebene Sehkraft zu erhalten, rieten ihm die Ärzte auf Sport zu verzichten. Ab 2014 verschlechterte sich sein Gesundheitszustand zunehmend, sodass er sich in der Folge zu einer Operation entschied, die ihm das restliche Sehvermögen nahm. Dieser Schritt in die Dunkelheit war so etwas wie der Startschuß für Stefan in ein Sportlerleben zu starten. Er probierte einige Sportarten aus und landete schlussendlich beim Laufen, da ihm das die meiste Freiheit gab und so schön unkompliziert ist. Dabei belässt er es aber nicht einfach beim Laufen, sondern nimmt das volle Programm der Leichtathletik mit. Seit 2020 macht Stefan nun den Rheingau unsicher und verbindet das Laufen mit dem Engagement für gemeinnützige Vereine der Region. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie Stefan zum Laufen gekommen ist, was ein Guide mitbringen muss und wie man überhaupt Guide für Sportler mit Handicap werden kann. Initiative RTKbewegtsich 2021 gründete Stefan zusammen mit seinem Partner Thomas die Initiative RTKbewegtsich und unterstützt in jedem neuen Jahr eine andere Organisation der Region. So konnten sie 2021 ganze 2021 für den Ökomenischen Hospitz-Dienst Rheingau e.V. erlaufen. In diesem Jahr geht ihr Support an die Stiftung Zukunft schenken, die gegen Kinderarmut kämpft. Aktion #1000kmfürdenRTK So heißt das jährlich stattfindende Event von RTKbewegtsich! In jedem September eines Jahres, findet die Woche des bürgerschaftlichen Engagements statt, die vom Bundesnetzwerk bürgerschaftliches Engagement unter dem Motto #EngagementMachtStark durchgeführt wird Die Community von RTKbewegtsich, legen gemeinsam vom 09.09.2022 bis einschließlich 18.09.2022 1000 km zurück Egal, wer oder wie man ist und jede Sportart ist erwünscht! Gewertet werden alle Kilometer, die auf Facebook oder Instagram gepostet werden hierfür bitte @RTKbewegtsich verlinken und den Hashtag #1000kmfürdenRTK verwenden! Ansonsten können zurückgelegte Kilometer auch per E-Mail eingereicht werden Es werden nur die zurückgelegten Kilometer gespeichert, keine Namen oder Kontaktdaten! Bei dieser Aktion kann gerne jede Läufer:in mit machen und etwas Aufmerksamkeit generieren. Wer sich als Spender beteiligen möchte, ist natürlich ebenfalls herzlich dazu eingeladen. Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 397 Mal heruntergeladen. https://www.booksandsport.com/ booksandsport.com https://www.lcolympia.de/ lcolympia.de https://www.zukunftschenken.de zukunftschenken.de https://www.guidenetzwerkdeutschland.de guidenetzwerkdeutschland.de Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Der Beitrag #TrailTypen - Stefan Herbst #RTKbewegtsich - TRP145 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Demond Greene lässt sich immer mal wieder von seinem Headcoach in München bekochen, Pasta a la Trinchieri. Ab und zu legt er noch Platten auf oder wie man es heute so als DJ macht... Er denkt immer noch gerne an die wilde Würzburger Zeit zurück... mit Nowitzki, Willoughby und Garrett. Oder an seine vielleicht wichtigsten 37 Sekunden im Sportlerleben. Und er möchte gerne selbst bald Headcoach werden. Aber warum nennen ihn alle Desmond? Und nicht Demond?

Demond Greene lässt sich immer mal wieder von seinem Headcoach in München bekochen, Pasta a la Trinchieri. Ab und zu legt er noch Platten auf oder wie man es heute so als DJ macht... Er denkt immer noch gerne an die wilde Würzburger Zeit zurück... mit Nowitzki, Willoughby und Garrett. Oder an seine vielleicht wichtigsten 37 Sekunden im Sportlerleben. Und er möchte gerne selbst bald Headcoach werden. Aber warum nennen ihn alle Desmond? Und nicht Demond?

Nachdem es in der letzten Folge schon um den Saisoneinstieg im Triathlon ging, steht in dieser Woche der Radsport an. Dabei geht es um die Balance aus indoor versus outdoor, der Suche nach Kontinuität und Qualität sowie den Fragen, ob Krafttraining oder Gewichtsreduktionen zum jetzigen Saisonstart Sinn ergeben. In der 39. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ haben Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) den HYCYS-Sportwissenschaftler und ehemaligen Lizenzfahrer Patrick Marseille zu Gast, der aus seinem ehemaligen Sportlerleben und seinem aktuellen Coach-Leben berichtet. Gemeinsam versuchen die drei Podcaster zu ergründen, wie der Saisoneinstieg für Radfahrer am besten gelingt.

Was für eine Ehre – einer der legendärsten deutschen Sportler, ehemaliger Ski-Springer der Extraklasse, zu Gast im Fitness-Podcast! Sven Hannawald hat unzählige Höhenflüge erlebt – und einen harten Absturz: Als einer der ersten Sportler überhaupt sprach er öffentlich über den Burn-Out, der seine Karriere beendete. Heute blickt der 46-Jährige auf diese Zeit mit Wissen und Weisheit, nutzt seine Erfahrung als TV-Experte und Berater in Sachen Gesundheit. Hier erzählt er von dem wahnsinnigen Sportlerleben, in dem es auf 100 Gramm ankommen kann, über den schmalen Grat zwischen Kraft und Leichtigkeit, Bauchgefühl und Disziplin. Was die Thüringische Weihnachtsgans damit zu tun hat? Einschalten und Abfliegen, bitte! Gast-Experte: Dr. Hanspeter Gubelmann *** GQ-BOX Eine brandneue Edition unserer legendären „Must Haves Box“. Wir präsentieren stolz die next Edition der GQ-Box, dieses mal mit tollen Produkten rund um unseren GQ-Podcast. Von stylishen Urbanista-In Ear Kopfhörern, dem schnellen performance-booster für mehr Konzentration von BrainEffect samt cooler DesignLetters-Trinkflasche, über eine Hightech Luxus-Gesichtspflege von Shiseido Men bis zum perfekten Sommer-Parfüm „L'eau d'Issey von Issey Miyake (als Ohrwurm für die Nase). Aber, Achtung! Das Angebot ist stark limitiert. Wie man dran kommt? Jetzt ein Jahresabo der Print-Ausgabe von GQ abschließen, 30 Euro zuzahlen - und die "Must Haves Box" kommt wenige Tage später nach Hause geliefert. Alle Infos auf GQ.de/podcastbox *** WERBUNG Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/gqfitness

Was für eine Ehre – einer der legendärsten deutschen Sportler, ehemaliger Ski-Springer der Extraklasse, zu Gast im Fitness-Podcast! Sven Hannawald hat unzählige Höhenflüge erlebt – und einen harten Absturz: Als einer der ersten Sportler überhaupt sprach er öffentlich über den Burn-Out, der seine Karriere beendete. Heute blickt der 46-Jährige auf diese Zeit mit Wissen und Weisheit, nutzt seine Erfahrung als TV-Experte und Berater in Sachen Gesundheit. Hier erzählt er von dem wahnsinnigen Sportlerleben, in dem es auf 100 Gramm ankommen kann, über den schmalen Grat zwischen Kraft und Leichtigkeit, Bauchgefühl und Disziplin. Was die Thüringische Weihnachtsgans damit zu tun hat? Einschalten und Abfliegen, bitte! Gast-Experte: Dr. Hanspeter Gubelmann *** GQ-BOX Eine brandneue Edition unserer legendären „Must Haves Box“. Wir präsentieren stolz die next Edition der GQ-Box, dieses mal mit tollen Produkten rund um unseren GQ-Podcast. Von stylishen Urbanista-In Ear Kopfhörern, dem schnellen performance-booster für mehr Konzentration von BrainEffect samt cooler DesignLetters-Trinkflasche, über eine Hightech Luxus-Gesichtspflege von Shiseido Men bis zum perfekten Sommer-Parfüm „L'eau d'Issey von Issey Miyake (als Ohrwurm für die Nase). Aber, Achtung! Das Angebot ist stark limitiert. Wie man dran kommt? Jetzt ein Jahresabo der Print-Ausgabe von GQ abschließen, 30 Euro zuzahlen - und die "Must Haves Box" kommt wenige Tage später nach Hause geliefert. Alle Infos auf GQ.de/podcastbox *** WERBUNG Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/gqfitness

Heute erörtern wir den Punkt, ob wir von der Industrie komplett veräppelt werden oder ob uns die Super-High-Protein-Produkte wirklich das ewige Sportlerleben schenken?! Und warum weiß die Chipsindustrie um unseren Mangel und füllt diesen mit "Schweinespeck"? Seid gespannt und noch vieles mehr. Folgt uns gerne auf Instagram @mosaik.podcast. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mosaikpodcast/message

Ihren Traum habe sie sich anders vorgestellt, sagt die Kanutin und Europameisterin Ricarda Funk aus Bad Breisig, die für Deutschland bei den Olympischen Sommerspielen 2021 in Tokio antritt. 100 Tage vor Beginn der Spiele steigen in Japan die Infektionszahlen und findet auch der traditionelle Fackellauf seit der Station in Osaka unter weitgehendem Ausschluss der Öffentlichkeit statt. „Die Situation ist nicht gerade berauschend“, sagt Ricarda Funk in SWR2 über die schwierige Situation für die Athletinnen und Athleten, „aber am Ende muss ich motiviert ins Training gehen, kann ich mit meinen Gedanken nicht bei einer möglichen Absage der Olympischen Spiele hängenbleiben. Ich muss im Training alles geben, und dafür brauche ich mein klares Ziel vor Augen.“ Für die Sportlerinnen und Sportler sei das eine äußerst schwierige Situation. Sie selbst habe sich im Grunde „ein ganzes Sportlerleben lang auf diesen großen Moment der Olympischen Spiele“ vorbereitet. Ricarda Funk: „2019 habe ich es endlich geschafft, das Olympia-Ticket zu ziehen. Ich war einfach nur unendlich glücklich“, so die Athletin, „eine Absage oder Nicht-Anreise würde einfach unendlich wehtun“. Ricarda Funk aus Bad Breisig ist Europameisterin 2018 im Kajak-Einer und wurde 2017 mit dem deutschen Damen-Team im Kajak-Einer Weltmeisterin.

Zu einem gesunden Menschen gehören gesunde Zähne! Diese Erkenntnis habe ich nicht nur selbst in meinem Sportlerleben gewinnen dürfen, sondern sie zieht sich auch durch das Berufsleben des Zahnmediziners Dominik Schmider, der sich durch seinen Blick "über den Tellerand hinaus" zum Sportzahnmediziner weiterbildete. Was unterscheidet einen Zahnarzt von einem Sportzahnmediziner? Welchen Einfluss haben Deine Zähne auf die sportliche Leistungsfähigkeit. Wie hängen Biss und Balance zusammen und in welche Richtugn entwickelt sich die (Sport-)Zahnmedizin in den kommenden Jahren? Diese und viele Weitere Fragen bespreche ich in dieser Folge von #werunhbg mit dem sympathischen Doc, der es mit seinen Fähig- und Fertigkeiten zum Mann des Vertrauens von zahlreichen Sportler*innen wie unter anderem US-Open-Gewinnerin Laura Siegemund brachte.

Hallo liebe späten Väter. Hallo liebe Zuhörerin und Zuhörer, liebe Fans in aller Welt. Heute begrüße ich euch zu Folge zweiundfünfzig. Ja, heute ist Mittwoch, der Vortag vor Heiligabend, morgen ist Weihnachten, es gibt Geschenke, ich hoffe, Viele, viele, viele schöne und auch sinnvolle Geschenke und unsere Große vor allem, die Kleine ist ja noch ein bisschen zu klein, um das bewusst zu erleben, die große aber ist mega, mega aufgeregt, was denn der Weihnachtsmann so bringen wird. Und ja, wir sind ja im Lockdown. Und Kita, alles zu, das wird auch die nächsten Wochen so bleiben. Und ich habe ja schon in den letzten Folgen erzählt, dass wir uns vorbereitet haben. Und daher ist ja bei uns zu Hause momentan alles auf einmal, also Spielen, basteln, malen, backen, ja, backen ist momentan ganz doll angesagt. Wir haben quasi die eigene Weihnachtsbäckerei bei uns zu Hause, jeden Tag wird irgendwas anderes gebacken, wir haben Kekse gebacken, Muffins gebacken. Gestern haben wir einen bunten Dinolfino-Kuchen gebacken, mit bunten Teigfarben. Das ist alles total spannend und aufregend und macht mega, mega Spaß und ich genieße auch, diese Zeit mit den Kids zu verbringen und das alles wunderbar zu erleben. Und ja, jetzt freuen wir uns auf besinnliche Weihnachten, auch wenn die Umstände natürlich Ja so sind, wie sie noch nie waren, wir wenig Möglichkeiten haben, die Familie zu besuchen, gerade meine Familie ist ja weit verstreut in Deutschland. Es gibt also keine oder wir machen uns keine Möglichkeiten dieses Jahr die Großeltern zu besuchen. Und freuen uns, dass wenigstens die Berliner Oma uns für einen Tag mal zum Essen besuchen kommt. Und alles andere, ja, wir machen das Beste draus, werden uns auch viel draußen aufhalten, bisschen spazieren gehen und Weihnachten und das Fest einfach genießen und das wünsche ich euch auch und ich freue mich gleich. Ihr werdet jetzt ein wunderbares Interview noch hören mit dem Sören, der Sören ist auch ein später Vater, der hat sich auf einen Instagram-Post gemeldet und ist ganz spannend, der Sören ist genauso alt wie ich, jetzt auch einundfünfzig Jahre. Wir sind quasi fast zum selben Zeitpunkt geboren, wir sind nur siebzehn Tage auseinander und jetzt kommt's auch noch seine beiden Zwillinge sind dieses Jahr auch im April geboren. Genau wie unsere Valerie, also da sind viele Gemeinsamkeiten, freut euch auf das tolle Gespräch jetzt gleich im Anschluss. Ich wünsche euch jetzt schon ein wunder, wunder, wundervolles Weihnachtsfest, genießt die Zeit, liebt euch, seid nett zueinander. Und genießt es, dass wir mit der Familie im engsten Familienkreis Weihnachten feiern können. Bleibt vor allem gesund, achtet auf euch. Und wir hören uns dann nach Weihnachten wieder und jetzt wünsche ich euch viel, viel Spaß bei meinem Gespräch mit Sören.  Unbearbeitetes Originaltransskript: Ja, heute bei mir im Gespräch der Sören. Sören ist ein später Vater. Und hat sich über Instagram gemeldet, hat ein Foto ein Post quasi kommentiert und ihr sagt, ja hallo hier, ich bin auch später Vater. Wir haben uns natürlich kontaktiert und ähm er war bereit, heute mal mit uns über sein Leben als später Vater zu sprechen. Und äh erstmal hallo Sören, guten Morgen, Hallo. Guten Morgen, grüß dich. Ja, Sören, wir sind ja gleichaltrig, du bist einundfünfzig, bist einundfünfzig. Erzähl doch mal, wie bist du zum späten Vater geworden? Ja, das ist eigentlich ähm. Nicht nicht kompliziert. Ich war ähm in einer Beziehung mit ähm meiner damaligen Frau. Wir waren achtzehn Jahre verheiratet, hatten ein Kind und äh der ist heute sechsundzwanzig, ein Sohn. Ähm vorweg kann ich schon mal sagen, also zu dem ich auch ein sehr gutes Verhältnis habe, heute noch. Okay. Und ähm haben, ja, gebaut und haben halt achtzehn Jahre lang in einem kleinen Dorf gewohnt. Ähm ja in meiner damaligen Beziehung war ich eigentlich äh für mich selbst nicht so zufrieden Ähm es war immer so. Ja, also gefühlt ähm hat es hat irgendwas gefehlt. Es war halt nicht so äh es war nicht so die Gefühle, wie man sich das halt vorstellt. Also wir haben mhm. Ich fande immer sehr nebeneinander. Jeder hat so so seins gemacht und äh wie klar hatten wir auch Gemeinsamkeiten, aber es war nicht es hat irgendwie was gespannt, ich war nicht so, wie man sich das gerne äh in einer Ehe vorstellt, sage ich mal so. Unsere jetzt weiter ins Detail zu gehen. Okay? Ähm und ähm ja dann war es so, ähm dass ich meine jetzige Frau damals schon sehr lange kannte, also wir haben zusammen gearbeitet, nicht direkt zusammen gearbeitet, sondern im gleichen Unternehmen und kannten uns halt schon lange. Und in diesem Unternehmen ähm war es so, dass wir, dass sie sich dann hat versetzen lassen und wir haben dann. Sehr intensiv so zusammengearbeitet, haben uns dann halt noch mehr kennengelernt. Also wir hatten immer von Anfang an schon so eine Verbindung, also man kann das gar nicht also wir hatten immer so ein so ein Band, äh wir haben es sehr gut verstanden, wir haben immer auf der gleichen Wellenlänge gelegen und ähm es war für uns ähm ja also es hat immer einfach immer gepasst. Ohne dass Roboter immer so spricht, diese Liebe am Arbeitsplatz, Also wir waren also ja äh das hat irgendwie alles harmoniert. Wir hatten immer super Gespräche und äh. Man hat sich das im Nachhinein auf jeden Fall war's wohl so. Ne, jeder war von uns in der Beziehung ähm. Und jeder hatte so seine Problemchen in der Beziehung und die Problemchen hatten waren auch sehr identisch, Okay. Sage ich mal, die wir hatten, jeder für sich. Und wir hatten eigentlich äh. Wie man sich eine vernünftige super Beziehung vorstellt, immer die gleichen Auffassungsgabe. Also wir werden hatten da. Immer auf der gleichen Wellenlänge. Und dann kam's halt dazu, ähm dass die sich ähm getrennt hatte. Von ihr Partner irgendwann, weil sie dann gesagt haben, sie waren halt nicht verheiratet, sie machen halt nur ähm ganz normal. Befreundet und ähm sie hatte sich dann von ihm getrennt wie gesagt und dann. Habe ähm ja, dann habe ich für mich gesagt, okay, ähm wenn ich in meinem Leben jetzt was verändern möchte, ähm dann. Also bin ich auf sie zugegangen. Mhm. So und dann haben wir gleich gemerkt, okay, das war eigentlich genau das, was wir beide wollten. Ne und dann hab ich den Schritt genommen ähm und hab mich dann von meiner Frau getrennt, was natürlich auch nicht ganz einfach war, also sie war ähm natürlich dann auf der vom Kopf gestoßen und ähm meine ja, ich glaube, das, der sich glaube ich einmal von seiner ähm Frau, also wenn derjenige ist, der sich Trend, wer das einmal so durchlebt hat, der weiß glaube ich von was ich rede, ich glaub das ist bei mir war das genauso, also ich weiß genau wovon du sprichst. Ja, es ist immer nicht ganz einfach, ne? Ähm aber ich muss auch sagen, ähm, Klar war es für uns, oder ich, wie oder ich glaube, wir ich kann das auch für beide dann sprechen. Ähm, hat mir erst überlegt, okay, dadurch, dass wir intensiv auch zusammen arbeiten, also wir waren acht Stunden auf der Arbeit zusammen, manchmal waren wir auch nur zu zweit da äh und haben zusammengearbeitet und sind dann auch zusammen nach Hause gefahren, Ne und dann ähm zu überlegen, okay ob denn das so oft dann funktioniert, privat und ne das ist halt so eine Sache. Ähm aber. Wir haben gesagt, okay, eigentlich, wir kennen uns schon so lange und so gut. Ich glaube, das das können wir gut bewältigen. Und im Nachhinein war das auch so, also das war überhaupt kein Problem. Also wir funktionieren als Team in der Arbeit super und als Team auch zu Hause perfekt. Okay, ja, das hört nur mal. So. Ja, es ist ja so spannend, dass äh ihr euch schon im Vorfeld dann auch gegenseitig immer über eure Beziehungen ausgetauscht habt und sie erkennen das ja. Beide was anderes wollt, also ist immer ganz interessant, dass man so zu erfahren. Und äh nun ist ja daraus mehr entstanden und äh man muss ja auch irgendwas dann dazu zu späten Vaterschaft. Ja, das kam eigentlich, wir waren ja natürlich schon einige Zeit zusammen und ähm für mich selber hat es sich auch perfekt, oder fühlte sich immer noch perfekt an. Das ist halt halt perfekt. Und dann kam natürlich am ähm Urlaub mal dieses Thema, ähm wo ich sie gefragt habe, Mensch äh wie sieht's denn aus? Wie stehst denn dazu? Hast du da ähm ist das für dich vielleicht noch ein Thema? Ähm. Und na ja. Also du hast sie gefragt. Ich hatte sie gefragt, genau. Okay. Ähm hatte sie schon Kinder? Nein. Okay. Nein. Und ähm dann ja, dann hatte sie drüber nach, also gar nicht erst so drüber nachgedacht und hat, hat sich das Thema erstmal sacken lassen und sie hatte gedacht, okay, für mich wäre es eigentlich, ich wäre schon durch sozusagen, ne? Und ähm ich glaube, sie hatte sich dann aber im Innersten damit beschäftigt und ähm eine Zeit später, ich kann's jetzt auch gar nicht sagen, ob's jetzt ein Monat war oder zwei Monate ähm sind wir dann mit den Hunden spazieren, also wir haben auch zwei Hunde Mhm ähm sind da spazieren gewesen und unterhalten uns natürlich auch dementsprechend über den Tag und was auch immer noch so ist. Mhm. Und da kam halt dieses Thema auf und sich hätte immer drüber nachgedacht und ähm. Sie wenn das für mich okay wäre, ist ja klar, ne? Ähm Für mich war's halt wichtig, wenn ich in in meinem späten späten in Anführungsstrichen späten Alter ähm mich nochmal für ein Kind entscheide. Dann müsste ich auch das Gefühl haben, dass das genau das, äh dass das die Partnerin ist, ähm, den Rest meines Lebens verbringen möchte. Mhm. Und äh das war's für mich und es ist immer noch. Mhm. Und da habe ich gesagt, okay ähm dann. Lassen wir das mal angehen. Und ja das ist natürlich dann im Nachhinein äh Zwillinge geworden sind. Ja. Äh umso schöner Umso schöner und äh ich muss auch sagen, jetzt nach den neun Monaten ich habe ähm keinen Tag bereut, die Entscheidung getroffen hat zu haben. Absolut nicht. Okay. Also es ist, das sind ganz spannende Parallelen, die du da ansprichst, ja. Ähm also wenn ich jetzt richtig gerechnet habe, ist deine Frau sechsunddreißig, fünfunddreißig geworden fünfunddreißig geworden. Also bei mir war's ja auch so, meine Frau ist ja mit sechsunddreißig, äh sie war sechsunddreißig, als wir zusammengekommen sind und sie hatte sich dann entschlossen, sie sucht sich jetzt einen Mann, mit dem sie zusammen eine Familie gründen kann. Das war total spannend unsere zweite Tochter, die Valerie, die ist am dritten vierten geboren, also es sind nur zwei Tage Unterschied zu den Pindern. Ja, also auch Korona-Babys. Ja Ja, äh ich weiß nicht, wie es bei dir war, bei uns war es so, dass äh ich wollte ja unbedingt, weil da das ist ja unser zweites Kind, unbedingt bei der Geburt dabei sein. Und das war halt schwierig, weil's immer hieß, ähm Logdown, äh die dürfen Männer dürfen nicht mit rein, dann hieß es, wir dürfen doch, also ein totalsten und her. Und unser kleiner war schon eine Woche überfällig, das war das große Glück, weil ein Tag. Bevor es ist, dann in die Klinik ging, ähm hieß es dann, okay, der, der, der Mann darf dann doch mit rein. Ja, in den Kreißsaal. Da war ich sehr, sehr dankbar für, weil beim ersten Mal habe ich gar nicht viel mitbekommen, weil das hat fast fünfzig Stunden gedauert, ich war dann schon so tot und dann äh mit mit entsprechenden ähm also es muss dann geholt werden die erste. Und da war ich schon so zwischen acht und so zwölf Schwestern, die da so im Kreis herumgewugelt haben, da habe ich gar nicht so richtig alles bewusst wahrnehmen können. Und da wollte ich es echt beim zweiten Mal wirklich etwas bewussteres mitbekommen. Also da war ich wirklich dankbar. Es war zwar total anstrengend in diese äh Ganzkörperanzug äh und mit Maske und äh da schwitzt man ja total drunter, also Atmungsaktiv ist was anderes. Ich weiß nicht, wie wie war's bei dir Sören Ja, also bei mir war's so, ähm, bei uns ist äh der Termin war glaube ich achte Mai. Okay, dann sind ja sehr viel früher gekommen. Ja genau, fünf Wochen fast zu früh. Mhm. Und ähm wir haben am dreißigsten morgens ist die die Fruchtblase geplatzt. Mhm. Dann hatte ich sie ins Krankenhaus gebracht gleich morgens. Ähm natürlich nur ne, vor die Tür abgesetzt, dass es schon total doof ist von Gefühl her. Gut, ja. Ne, du gibst das halt, also ab und machst dir natürlich auch dein dein deine Gedanken. Mhm. Ähm. Bin dann wieder nach Hause gefahren und ähm. Hatte aber die Option, dass wenn es losgeht, dass ich dann angerufen werde. Also ich habe dann die Möglichkeit gehabt, äh in den Kreißsaal zu gehen. Ähm wurde dann auch ich glaube achtzehn Uhr, achtzehn dreißig, abends angerufen, äh dass ich mich so langsam stressfrei auf den Weg machen könnte, wäre alles gut. Also ich bräuchte mich nicht beeilen. Ähm. Aber ich könnte mich dann langsam auf den Weg machen. Das habe ich dann auch getan. Mhm. Ja, so abends, viertel vor sieben dann in den Kreißsaal gewesen und konnte dann die ganze Zeit bei ihr bleiben und ähm ja, das hat dann halt gedauert, Untersuchung und dann wie das alles so ist, ne, das zieht sich ja dann alles. Ja und dann kam sie, glaube ich, kurz nach zwei, am ersten vierten auf normalen. Wege zur Welt. Also wir hatten keinen Kalterschnitt und äh ich brauche doch keine kein ähm anzutragen mit Maske natürlich. Mhm. Ähm ich hatte einen Moment ähm gut im Nachhinein kann ich das dazu sagen, weil ich das Krankenhaus noch nicht gesagt habe, ähm wo dann halt die Ärzte und die Hebamme ähm. Auch dieser ähm die hatten dann ihre Maske kurz abgenommen und wir hatten uns dann in den Arm genommen und gedrückt und die hat uns dann gratuliert und das fand ich halt Also es war so eine sehr sehr warme Geste, obwohl da diese ganzen Corona-Vorschriften und Tralala und äh aber das war halt so, in diesem Moment war das eigentlich herzlich, ne? Das war total schön haben uns dann kurz in die Arme genommen und ja konnte dann noch beide, ein Kind auf den Arm nehmen äh das andere musste dann gleich hoch, also da hatte ich nicht mehr die Möglichkeit. Meine Frau hatte so kurz, beide natürlich. Mhm. Äh oben auf der Brust liegen. Ich hatte ganz kurz einen und ähm konnte dann noch klar bis morgens um sechs bei ihr bleiben, also solange die sie im Kreißsaal war. Und äh musste dann wieder aus dem Krankenhaus raus ne? Ähm, die Kinder wurden dann auf Station gebracht, meine Frau dann auch und ich musste das Krankenhaus halt dann wieder verlassen, Also das ist schon es war, das ist wirklich ein harter Moment, du bist dann du gehst dann raus, stehst vor diesem Krankenhaus und bist mit diesen mit deinen Emotionen erstmal total alleine, ne? Mhm. Also das war schon ähm Also das war bei mir ganz genau so, also es ist wirklich äh jetzt wo du das auch so erzählst und ich durchlebe ich das auch gerade nochmal. Es treibt mir auch grade so ein kleines Tränchen in die Augen, weil das hier auch so verrückte äh Glücksgefühle auch sind, die einem da. Ja. Das ist ja wirklich was, was ganz Großartiges. Und ähm. Und zwar bei uns auch so, also ich hatte ja trotzdem das Glück, also ich konnte die Kleine auch nochmal im Arm halten, mich von meiner Frau gut verabschieden, aber ich wusste dann auch raus. Ähm. Ähm früh morgens, also die Kleine ist geboren, null Uhr sechsundzwanzig. Spannenderweise, meine Frau hatte, hat selber am zwoten April Geburtstag ich sage mal, bitte lassen sie den dritten April rutschen, die zwei und selbe Post. Das ist doch doof. Äh Erwachsene Geburtstag und Kindergeburtstag am selben Tag. Meine Frau fand das lustig, aber ich war nicht so der Meinung Genau. So haben wir jetzt halt äh im kommenden Jahr das erste Mal zwei Geburtstage direkt äh nacheinander. Das wird sicherlich spannend, aber dann wirklich auch dann rausgehen zu müssen und zu wissen, ja die nächsten zwei, drei Tage, je nachdem wie lange das jetzt in der Klinik noch dauert, sieht man sie nicht mehr, ja? Also weder das Baby noch die Frau. Ähm. Nun gut, ich hatte ja eine Aufgabe, die große zu betreuen, die war für einen Tag oder zwei Tage bei der Oma, die habe ich dann abgeholt äh und dann drei Tage später haben wir sie dann gemeinsam aus der Klinik geholt, also das war schon Ja, das waren zwei aufregende Tage, ja, so ohne ohne die Familie sozusagen. Und jetzt, ja, wie ist es jetzt bei euch? Also ihr habt ja jetzt zwei gleich Zwillinge, wie hat das euer Leben durcheinander gewirbelt. Ich muss nochmal ganz kurz in die in die Vorgeschichte greifen und zwar was uns dadurch, dass sie vierzehn Tage im Krankenhaus bleiben musste. Okay. Äh ähm weil ich da Zwillinge war und dementsprechend natürlich auch etwas zu früh kam. Mhm. Äh war ich dann zwei Wochen halt alleine und konnte sie auch nicht besuchen, ne? Mhm. Und ähm Das war wirklich schon hart. Und äh da gab's eine Szene. Oder so. Ja, das das geht natürlich, klar. Das ging. Und dann kam ja Ostern dazwischen. Ich weiß gar nicht, ob Ostern war, zwölfter April, dreizehnter April dieses Jahr. Mhm. Ähm da war sie halt, wie es immer so ist, hormonell auch nicht so gut drauf und ne, klar, wenn man so alleine ist und dann haben die Krankenschwestern mir gesagt, okay, also ich könnte die Kleinen mal besuchen, ich könnte mal kommen Aber sie müsste das Zimmer verlassen, also sie musste raus. Okay. Äh ich durfte mit einem komplett Anzug ähm einer Maske und Gummihandschuhe in das Zimmer. Mhm. Konnte die beiden sehen, wurde die ganze Zeit dabei ähm. Also ich habe mich da ganz wies bei gefühlt, also ich kann das gar nicht beschreiben, also wie, wie, wie, ähm wie ein Straftäter, der seine Familie besucht äh und wurde bewacht, also ich wurde von Krankenschwestern bewacht, dass sich die Kinder nicht anfasse. Mhm. Obwohl ich ja Gummihandschuhe anhatte, also ich durfte sie sehen. Zwanzig Minuten und musste dann wieder aus dem Krankenhaus raus. Es war ganz übel, also das war ähm also das. Denke ich immer noch ganz oft ran an diese Situation. Mhm. Äh ohne sie mal in Namen zu nehmen oder ne, das war schon war schon doof, Was hat das im Nachgang so mit dir gemacht? Das hat ja bestimmt eine Weile gedauert, ne? Im Nachgang hast du sich die und ich äh länger damit auch beschäftigt mit dieser Situation. Ja, nein, natürlich. Aber ich muss auch sagen, dass ich ähm also wir haben beide eine sehr intensiven Kontakt zu unseren Familien. Mhm. Ähm, Also die sind beide sehr Familienmenschen, sowohl von meiner Seite als auch von ihrer Seite. Mhm. Ähm also ich habe auch Möglichkeit, dass ich meiner Schwester, mein Bruder, meiner Mutter, ähm, halt darüber zu reden und das Ganze ähm, aufzuarbeiten, würde ich sagen, aber halt ähm, dass einen von der Last zu reden, ne? Und das finde ich schon ganz wichtig, also wenn du das so mit dir ausmachst, äh ist glaube ich schwierig, aber wenn du drüber reden kannst, so, ne, dann ist das, dann hilft dir das gewaltig. Mhm. Ja, klar. Ja und jetzt, jetzt sind die kleinen Zuhause, wie wie ihr Alltag verändert, gleich mit mit einem doppelten Geschenk. Ja natürlich, das war ähm am Anfang ähm sicherlich eine Umstellung, also ich kannte es ja schon, gewisser Weise. Mhm. Ähm aber mit zwei ist natürlich noch eine ganz andere Nummer. Ähm also der Alltag ist ja komplett aus dem Kopf gestellt, also du weißt es auch selber, wenn du wenn du Kinder hast, dann ist es halt äh vorher ähm ja, hat. Brauchte man halt, die sich nicht nach der Uhr richten. Jetzt ist es halt, die Kinder machen die Uhr? Egal, was kommt, du brauchst sie nicht mehr auf die Uhr zu schauen. Ähm, aber ich glaube da ähm wird uns oder ist für uns das Gute, dass wir auch Darm, vorher schon, super als Team funktioniert haben und ähm das ist also wir wachsen da jetzt in diese ganze Situation rein klar gibt es nachts das eine Kind schläft durch, das andere nicht, das hatten wir jetzt heute Morgen schon wieder. Mhm. Ähm die sind um das eine schläft um sechs ein. Wach morgens um halb sechs auf. Das andere wird um halb zehn wach, um halb elf wach, nochmal nachts. Also diese, das ist halt bei zweien, das ist schwierig, manchmal hast du Glück. In Anführungsstrichen, da hast du mal eine Nacht, wo kein Kind wach wird. Ähm, dann hast du mal nachts, aber in Weide wach und aber das zeigt, das ist halt so. Und wir haben uns für uns auch so Sachen ähm, Rituale geschaffen, so zum Beispiel am Wochenende hat jeder ein Tag. Hm, Hundesartung. Ich nehme die Kinder mit runter, der andere bleibt jetzt noch zwei, drei Stunden liegen und schläft mal ein bisschen länger. Ähm und nächsten Tag machen wir es dann nur umgekehrt, dann nehme ich die Kinder mit runter und sie schläft ein bisschen länger und äh ja, das stand super. Okay. Und sie uns äh siehst jetzt zu Hause und du gehst noch arbeiten? Das ist richtig, ja. Mhm. Wenn sie jetzt äh sagen würdest. Du hast ja dein dein dein ersten Sohn ähm mit Vater geworden, da bist du nicht richtig regelmäßig fünfundzwanzig gewesen. Ja. Einige Materator sozusagen. Genau. Ja? Äh was würdest du denn jetzt sagen, was ist denn jetzt anders? Weil du hast zwar gesagt, jetzt ja, du hast, kennst das schon mal mit einem Kind, aber wie wie ist es denn anders jetzt Also ich äh erlebe es ähm, eigentlich auch intensiv, wie es vorher auch war, aber ich bin äh wesentlich ruhiger. Mhm. Auch weil sitzt. Also vorher war ich's unsicher, es ist viel unsicherer, aufgrund meines Alters auch natürlich, aber ich glaube jetzt ähm bin ich da wesentlich gelassener. Und ich bin sowieso von schon immer ein sehr positiv denkender Mensch, also ich schaue eigentlich immer nie zurück. Äh sondern sie schaue immer nach vorne und äh Probleme sind immer dafür da, um irgend so eine Lösung zu generieren. Ne? Also ich bin dahänger gehen immer okay, wenn die jetzt ein Problem auftritt, dann suche ich nicht, warum, wieso, weshalb, sondern okay, das ist jetzt Fakt und so können wir das lösen, Ne? Du schaust immer nach vorne. Immer. Ist positiv und lösungsorientiert und sprichst das auch entsprechend an. Genau, das heißt, wenn jetzt du halt mal zwei Nächte hast, wo die Kinder halt dementsprechend. Unruhig waren oder weil sie jetzt im Moment aktuell Zähne bekommen. Dann sage ich, ne, aber dann weiß ich genau, irgendwann ist das halt vorbei und ähm das ist dann halt so. Aber ich bin da wirklich viel gelassener und ähm. Gehe mit der ganzen Sache viel oft nach um. Nein, nur ist es ja, du hast jetzt äh beides gleichzeitig sozusagen und läufst die Phasen quasi. Komprimiert, doppelt durch? Ja. Ja, bei mir war's ja nun versetzt, äh die die Große wird jetzt im Januar vier. Und ich erlebe, hörst du, wie das Ganze jetzt zum zweiten Mal, ne? Wie einer die Phase, die andere hatte die Phasen. Ähm auch, Herausforderung, sage ich mal so ein bisschen. Gerade wenn die Kinder auch äh sehr, sehr, agil sind. Ach so, eine Frage noch, deine Zwillinge sind das Jungsmädchen. Mädchen. Beides Mädchen. Beides Mädchen. Okay, na da sind doch ein Eich. Okay? Wow. Das wird sicherlich auch eine spannende Geschichte. Ich glaube, da müssen wir uns dann irgendwann äh in naher Zukunft nochmal unterhalten. Ja, sehr gerne. Ist ja einmal oder so. Um das ein bisschen zu begleiten. Ich habe ja auch zwei Mädchen, also zwei Mädchen sind da schon sind total spannend. Ähm und auch äh ja, wie soll ich es ausdrücken? Ist einfach jeden Tag neu und und wenn man so in dieses Lachen der Kinderaugen schaut, gerade jetzt zu Weihnachten, also die Große ist ja schon mega aufgeregt, Ist ja unglaublich. Es ist so so schön, ja. Ja. Also das ist nochmal eine ganz spannende Geschichte. Ähm was würdest du denn sagen, warum es. Gut ist, auch Spätvater zu sein. Ich glaube für mich ähm. Ist es so, ich fühle mich lange nicht im Kopf so alt wie ich. Also ich bin nicht glaube ich weiß nicht, ob man das so sagen kann. Ich glaube, ich bin für mich selber bin ich irgendwo da stehengeblieben und ich fühle mich immer noch total jung ähm und ähm. Muss auch immer feststellen, dass ich ganz anderes Gedankengut hab als die ähm Bekannten, die mit mir jetzt zur Schule gegangen sind oder wenn ich das so, wenn ich das reflektiere mit meinem Leben und den hier leben, ähm dann bin ich ganz anders gestrickt Mhm. Und ich glaube, ich glaube, das ist auch das, was es ausmacht. Ich glaube man selber muss sich dafür bereit fühlen. Also für mich war das nie eine Option, dass ich jetzt sage boah in meinem Alter oder so, ne? Also die Frage stellt sich mir gar nicht. Also alleine. Diesen Gedankenweg habe ich gar nicht, dass ich jetzt für mich selber sage äh ich bin jetzt einundfünfzig, muss ich mir das jetzt noch antun. Ne, also ich bin noch nicht eigentlich, also ich habe noch so viel vor ähm. Da spielt das Alter gar keine Rolle. Also für mich selber im Kopf bin ich eigentlich nicht so alt Also ist ja bei mir ähnlich, ne? Ich habe ja auch äh äh verrückte Ideen im Kopf und meine Frau, die ist ja manchmal noch ein bisschen verrückter und äh das hält einen ja auch jung. Ähm. Körperlich komme ich schon, manchmal in Grenz, da bin ich ganz offen. Äh ich habe ja auch ein belebtes ähm äh. Sag mal Sportlerleben hinter mir, meine Knochen sind alle nicht mehr ganz so so fit wie wie mit zwanzig, aber das ist äh Egal. Wir ziehen das durch, ja? Und man fühlt sich ja immer oder man ist ja nur so alt, wie man sich fühlt und gerade wenn man im Kopf ganz fit ist und vorne weggeht, dann ist das ja auch. Mega schön. Ähm eine andere Frage ist für mich immer noch. Ich sage immer eine große Herausforderung für Beziehungen von späten Vätern ist ja häufig das Alter der Partnerin. Also das liegt ja schon in der Natur der Sache, dass wir es mit. Häufig deutlich jüngeren Frauen zu tun haben, aus biologischen Gründen und das ist ja bei dir jetzt auch so. Sechzehn Jahre alt ist Unterschied, sind ja auch nicht von der Hand zu weisen gibt es da bei euch Sachen, wo du sagst, da merkt man diesen Unterschied, da muss man sich drauf einlassen. Nein, gar nicht, nein. Okay. Also wüsste ich jetzt nicht, wo ich jetzt sagen würde, ähm dass wir das ähm. Dass ich das irgendwo jetzt merke, gar nicht. Okay? Also da kann ich ganz ganz klar sagen, nein, wüsste ich nicht, Okay, also ist das eine interessante Aussage, weil ich merke das schon manchmal, ähm weil meine Frau ist ja ähm ja auch sehr eigenständig und will alles auch selber regeln. Und äh da ist schon ein bisschen die Bereitschaft, manchmal ein bisschen schwieriger ähm die Weisheit des Alters mal vorzulassen, das Vertrauen zu sein, dass der Partner das vielleicht schon mal ruhig gemacht hat und da vielleicht helfen könnte Ähm aber es ist so, also ähm. Bei uns ist es ähnlich, also es ist ja nicht so, dass dass äh jetzt bei uns in der Beziehung jetzt einfach den Ton angibt oder nur, weil aufgrund meines Alters ich sagen will, ne, ich, ne, weil das ist halt nicht so. Ähm also mir. Ich muss es nochmal vergleichen, dadurch, dass wir in der Arbeit auch schon sehr viel auch zusammen Entscheidungen treffen mussten. Es ist immer noch so, dass wir auf vieles, also das Meister eigentlich, wenn irgendwas ansteht, Situation entscheidet, immer besprechen. Mhm. Ähm und dann abwägen. Und dann zusammen entscheiden. Und ähm das macht's vielleicht auch aus. Also ich glaube äh das ist auch ein ganz, ganz wichtiger Aspekt, egal. Ähm also sie wissen ja auch nicht so, sie ist auch sehr selbstständig, sie macht äh viel kümmert sich natürlich auch viele Sachen alleine oder sie ist halt ähm, absolut eigenständig und äh wir bauen uns ja jetzt auch gerade ein äh zweites Standbein nebenbei auf, äh wo sie jetzt auch sehr aktiv ist und ähm Entscheidungen diesbezüglich, wie gesagt, machen wir eigentlich immer zusammen. Vielleicht merkt man das im Unterbewusstsein, dass man sagt, okay, aufgrund meiner ich sage mal Lebenserfahrung, die ich schon länger habe, habe ich vielleicht eine andere Sichtweise äh aber die lassen wir dann halt immer zusammenfließen und holen daraus dann unser Ergebnis oder unsere Entscheidung raus, Okay, hat das auch ähm ja, ich glaube, das, sehr wichtig. Also das finde ich ganz ganz toll, weil das bist ja so ein bisschen auch jetzt gerade so für mich so ein leuchtendes Beispiel ähm was es ausmacht, wenn man halt in der Partnerschaft als gleichberechtigte Partner miteinander alles bespricht Ja? Und wenn man das auch ähm ja als Ältere vielleicht ein bisschen gelassener äh betrachtet und äh da jetzt nicht irgendwelche, wie soll ich sagen, Alpha Menschenansprüche raushängen lässt, ja. So. Nee, auch gar nicht, das wäre auch gar nicht so mein Ding. Ich glaube, äh diese diese gesunde Mischung macht das auch glaube ich. Ich bin dadurch, dass ich von meinem Wesen her auch. Bin auch sehr ruhig, ne? Ich bin immer sehr gelassen mit allem, also ich bin auch dann wahrscheinlich auch sehr immer schwer aus der Ruhe zu bringen. Ähm. Und ich glaube, jeder lernt ein bisschen von jedem. Ne? Ähm. Ihre ähm ihre Jahre, die sie jünger ist. Wenn sie agiler ist oder vielleicht ein bisschen mehr Power hat in manchen Sachen, weil sagen Mensch, ne, da schließe ich mich an, das finde ich super, dann hänge ich mich ran oder auch die Gelassenheit, die ich dann manchmal habe, sagt okay, dann fahre ich mich dann eher runter. Also ich glaube, dieses dieses Zusammenspiel ähm beider ist, dass es ähm das macht's aus Also bei uns zumindest. Also finde ich ganz, ganz toll. Äh nehme ich es auch mal als Appell an unsere Hörer auf, ähm wenn jemand halt in seinen Beziehungen da vielleicht äh Herausforderungen hat, ähm einfach daran zu arbeiten, dass man das vielleicht auch, anerkennen und akzeptieren kann, was der andere ist und was er kann und vielleicht kann man ja auch was lernen. Und äh ja, du bist da für mich jetzt mal so ein leuchtendes Beispiel dafür, wie das mit mit Ruhe und Gelassenheit geht und ähm das heißt ja letztendlich auch, dass du selber auch als Persönlichkeit in dir ruhst. Ja, bestimmt. Ja. Und das wiederum überträgst sie auf die Kinder. Da bin ich ganz fest überzeugt. Ja, das ist auch so, das ist so ähm wenn du aus Versehen mal die Stimme erhebst, also ich habe zum Beispiel haben wir im im Wohnzimmer ähm so eine, Alexa, stehen. Mhm. Und letztens hatten wir Kindermusik im Hintergrund. Ähm. Und ähm ich wollte diese Kindermusik halt aus haben und musste dann die Stimme ein wenig erheben, um sie anzusprechen, damit das aus. Damit sie aufhört und da hat mich beide sofort angeguckt und hatte sofort angefangen zu weinen, weil ich so okay, das sind die von mir gar nicht gewohnt. Ja, genau. Weil ich diese diese Stimmenliebe gar nicht habe. Ich mache das eigentlich gar nicht. Mhm. Und äh mein mein Sohn warum ist auch ganz ganz witzig. Ähm. Der kommt ja dann öfter. Ähm und äh ja, beschäftigt sich dann mit den Kleinen und war dann ähm auch schon länger nicht da und kam rein und er hat auch eine etwas dunklere Stimme und sprach die Bayern gleich etwas laut. Ah, hallo und sofort haben beide angefangen zu weinen. Äh aber es ist dann es beruhigt sich dann wieder, aber es ist halt nicht gewohnt ne? Das ist schon schon lustig. Ja, das mit Alexa, ich greife das gleich mal auf, weil äh als kurze Erwähnung, dass auch äh dieser Podcast über Alexa gehört werden kann, ja? Also mit dem entsprechenden Begriff Alexa Spiele später fetter fünfzig plus kannst du direkt den Podcast aufrufen und auch die entsprechende Folge auch ein schönes Gimmi. Und äh das fragt, bringt dich jetzt auch noch zur nächsten Frage mit deinem Sohn? Weil er ist ja jetzt auch sechsundzwanziger, er ist äh. Erwachsen in dem Alter eigene Familie zu gründen und hat jetzt zwei Halbschwestern. Wie geht er damit um? Ja, also ähm. Ich bin in der Kommunikation immer sehr offen schon gewesen, auch ähm damals bei der Trennung und so, also ich habe ihnen, wenn irgendwas war, habe ich ihn immer zuerst an die Seite genommen, das ist heute auch noch so. Wenn irgendwelche Veränderungen ansteht, damals äh jetzt aber entschieden haben, ähm. Also wo ich meiner jetzigen Frau ein Heiratsantrag gemacht habe, wo wir dann den Termin gesetzt haben, also ich nehme ihn immer grundsätzlich mit ins Boot. Mhm. Ähm auch natürlich mit zuerst, also ist mal einer der ersten, die natürlich wissen, weil er auch zum, Ja, ich sage zum engelen Kreis der Familie gehört für mich, also das ist halt so. Und ich bespreche auch immer alles mit ihm. Und wir kommunizieren da aber auch immer sehr offen und ähm also er hätte das nicht gedacht, also er wollte damals immer keine Geschwister haben, finde es aber jetzt umso spannender ähm. Also ich glaube, ähm, er geht da sehr offen miteinander, um also er kommt dann auch und beschäftigt sich mit den Kleinen und äh ist schon witzig anzuschauen. Also, wenn du so Fotos siehst, äh dass es dann beides. Also alle drei und meine Kinder sind, wo du diesen Altersunterschied hast, wenn ich sage, okay, ich bin vierundzwanzig Vater geworden und äh mein Sohn jetzt mit meinen Kindern zusammen, er ist sechsundzwanzig Jahre Unterschied, das ist schon. Aber es ist spannend, ist lustig. Ja, das ist, das ist wirklich, das interessiert mich auch nicht, wie das weitergeht. Da ist total spannende Geschichte. Ich hatte ja, ich habe ja aus früheren Beziehungen keine Kinder das war ja für mich immer so mein mein Lebenswunsch, mein unerfüllter noch und umso dankbarer bin ich ja dafür, dass ich jetzt ähm Kinder habe ich war ja schon das erste total Glück, ich habe gar nicht gedacht, dass noch ein zweites dazu kommt. Also insofern ist das eigentlich das größte Glück für mich dieser Welt, für das es sich auch alles aufgeben würde. Also da ich ganz ehrlich nur, also da, ja, ob's jetzt Geld ist oder sonst irgendwas, die Karriere, alles, ich würde alles für die Kinder aufgeben, wenn's das sein muss, ne. Ja, das ist auch das, ähm, weil wir uns äh gesagt haben, okay, aufgrund meines Altersunterschiedes, das den wir jetzt hier haben, äh das sagen kann, okay, ich bin jetzt vielleicht noch zehn Jahre im Beruf. Und ähm. Meine Frau würde ihr dann ganz gerne äh in in Teilzeit weiterarbeiten erstmal, wenn wenn die Kinder dann in den Kindergarten kommen. Mhm. Und Ziel ist es natürlich für uns äh aufgrund dieses zweiten Standbeins, was wir uns jetzt auf äh bauen wollen, dass wir sagen können, gut, wenn ich dann in Rente bin, äh vielleicht braucht sie dann auch nicht Vollzeit arbeiten, vielleicht reicht dann Teilzeit unser zweites Standbein steht soweit, dass wir sagen können, wir können jetzt als Familie viel mehr Zeit miteinander verbringen. Mhm. Ähm das würde ich, also das ist das, was wir uns beide wünschen und äh das, was uns wichtig ist, also, einfach Zeit miteinander verbringen. Das ist heute noch so äh mit meinem Sohn zum Beispiel, war ich jetzt im Januar vor diesem Logdown, letztes Jahr zum Skiurlaub, ich bin vorher in meinem Leben nie Ski gefahren und, Ja, wollte unbedingt mal Skiurlaub machen, da habe ich gesagt, komm, ne, bevor die Kinder jetzt auf die Welt kommen, wir fahren zusammen eine Woche nach Österreich und äh machen Ski, eine Woche Skiurlaub, weil. Hat super viel Spaß gemacht. Ähm ich hab's auch überlebt, ohne Knochenbrüche oder so kümmern. Äh ich hab's dann auch wirklich ganz gut hingekriegt. Ähm und das ist auch für mich sehr wichtig, dass ich jetzt auch mit mit meinem Sohn ähm auch Zeit verbringen. Also wir fahren noch sogar am Wochenende waren wir mal ähm zusammen im Heide Park äh mit Übernachtung einmal, obwohl das schon so alt ist, aber ist los. Wir machen halt, viel gemeinsam noch. Und ich nehme mir auch immer die Zeit, um mit ihm auch nur alleine Zeit zu verbringen, was ich auch immer noch ganz wichtig finde, auch wenn er so alt ist, aber so diese äh diese Zeit für ihn, finde ich auch sehr wichtig. Wie geht deine Frau damit um? Super, also die verstehen sich sehr gut. Mh, Und äh sie hat auch Verständnis dafür und äh das ist aber auch noch nie ein Thema, dass äh Diskussionen hatten, aufgrund dessen, dass ich mit ihnen Zeit verbringe oder so gar nicht. Ähm also sie unterstützt das eher noch, also okay Also finde ich ganz großartig, weil es gibt ja auch Beziehungen, in denen das nicht so ist, in denen die neue Partnerin eher eifersüchtig ist, auf die Kinder aus früheren Beziehungen und das dann auch entsprechend äh äh spürbar wird, ja? Und das soll ja halt, also das darf auch gar nicht sein, ne? Ja, das sind doch so kleine Dinge, wo ich dann merke, das ist es ähm Also das das passt halt alles, ne? Wir haben jetzt zum Beispiel ähm Fotos machen lassen ähm und ähm haben uns dann fotografiert äh mit den Kindern so für Weihnachtsgeschenke und äh dann kamen von ihrer Seite mir noch der Vorschlag, ne? Wir müssen damit Cannet, dann vielleicht noch eins am machen, das wird im Eingangsbereich dann hinhängen können, ne? Mhm. Und ähm das zeigt mir dann auch, also dass dass dieses zusammen, dass ich, dass die das, Für sich selber, dass sie das akzeptiert und dass sie da also von ihrer Seite her sich auch Gedanken macht und sagt ähm das ist okay für sie Also finde ich ganz ganz großartig, dass du da dein dein großes Glück gefunden hast und äh ich äh wünsche dir, dass du das lange, lange, lange, lange genießen kannst, ausbauen kannst, auch jetzt mit den Kindern. Und ich bedanke mich jetzt erstmal schon an dieser Stelle für das wundervolle Gespräch Sehr, sehr gerne. Äh wir bleiben auf jeden Fall in Kontakt und ich bin sicher, ich werde dich äh im nächsten Jahr wieder kontaktieren, um zu schauen, wie es, wie es euch ergangen ist Ja, alles alles Gute für euch jetzt äh in der Weihnachtszeit, kurz vor Heiligabend. Ja, das kann ich nur so weitergeben, euch auch. Dankeschön. Danke fürs nette Gespräch. Vielen Dank und äh ja grüße mir unbekannterweise deine Frau. Das mache ich. Und dann alles Gute und bis bald mal. Ja, mach's gut, ciao. Ciao. Noch mehr Infos unter http://spaete-vaeter.com oder schreib mir an holger@spaete-vaeter.com und komm in unsere FB-Gruppe https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

Doppel-Europameister, Vize-Weltmeister, Olympiateilnehmer und das alles im Beach-Volleyball. Profisportler werden nicht nur während ihren sportlichen Leistungen großen körperlichen und mentalen Leistungen ausgesetzt. Von Sportverletzungen, über schwierige Entscheidungen bis hin zu alltäglichen Herausforderungen, doch wie sieht sie ein Sportlerleben nun wirklich aus? In dieser Folge zeigen wir dir Clemens Doppler, mal ganz persönlich. Mit Mario Grabner und Philipp Effenberger

Die Ausgabe 29 wird sportlich! Zu Gast ist Steffen Reister, Buchautor und  leidenschaftlicher Triathlet. Er schreibt Bücher zu Microsoft Project und ist 1. Vorsitzender des Triathlon Club Eisheiligen Chaos 1988 e. V. Ein Triathlet zu Gast in der Sendung und natürlich dreht sich heute alles ums Laufen. Wie wichtig ist die Ernährung, auf was ist dabei zu achten? In welchen Herzfrequenzbereichen sollte man laufen, um seine Leistungen zu steigern? Kann man Läufe in großer Hitze trainieren und muss man einen Trainingsplan wirklich penibel einhalten? Wie groß müssen die Abstände beim Radfahren zwischen den Athleten sein, um keine Verwarnung wegen Fahrens im Windschatten zu erhalten? Steffen gewährt uns spannende Einblicke in sein Sportlerleben und beantwortet geduldig die Fragen der Hobbyläufer Torben, Maik und Jörg. Hast Du Fragen an Steffen zum Thema Laufen oder speziell zum Triathlon, dann stelle diese gerne in die Kommentare.

Der größte Wettkampf ist geschafft - sogar erfolgreich – und du liegst weinend im Bett, bist müde, traurig, antrieblos und weißt nicht wohin mit dir! Klingt paradox, gehört aber auch zu einem Sportlerleben dazu. In dieser Folge sprechen Pam und Maik über das Postbelastungssyndrom, das zum Leben dazu gehört, aber kaum öffentlich thematisiert wird. Pam berichtet offen über ihren persönlich größten PRD-Moment.

Heute im zweiten Teil des Interviews mit Ralf Bohlmann, vertiefen wir das Thema weiter. Es gibt vieles zum Laufsport zu hören und wie schnell du wirklich deinen Start hinlegst. Und wenn auch du jetzt Spaß daran hast dein Sportlerleben mit einer weiteren Facette zu ergänzen, dann darfst du jetzt dranbleiben, denn du erfährst heute: - Wie ich mich nach dem Laufen fühle und warum Krafttraining nicht Lauftraining ist. - Wieso du zwar beim Laufen loslassen darfst, aber die Gesundheit bei dir zu einer Verbindlichkeit werden sollte. - Weshalb es wichtig ist, dein eigenes WARUM zu kennen und wieso auch Bilder von enormer Bedeutung sind, um den besten Start hinzulegen. - Außerdem erfährst du, was du wirklich brauchst für den besten Start. - Und, wie eine konkrete Trainingsempfehlung vom Laufexperten für dich aussehen kann. Ich wünsche dir nun viel Spaß mit der Episode und wünsche dir einen tollen Start in den Tag. Dein Poli Moutevelidis

Was erlaube Jens Lehmann? Was erlaube Idioten im Internet? Bis Folge 4 hats gedauert - jetzt gibts Buschis ersten Rant. Schmiso versucht ihn zu beruhigen, das schafft aber nur die neue Jordan-Doku. Karla Borger hätte im Sommer um Medaillen im Sand von Tokio gespielt - im Lauschangriff erzählt sie was Corona für ihr Sportlerleben bedeutet. Außerdem: Neuers neuer Vertrag, die Carolina Panthers und die großen 3 im Tennis.

BOOM, da sind wir schon wieder! Die neue Folge ist genau wie Sarah, nämlich kurz (sorry). Frisch geduscht geht es rein ins Geschehen: Lucas führt jetzt auch in Zeiten der Ausgangsbeschränkungen wieder ein Sportlerleben. Sarah hat derweil ihre freie Zeit genutzt um eine Do-It-Yourself-Friseurausbildung zu beginnen und ihre neu erlernten Fähigkeiten direkt an sich selbst verwirklicht. Ist euch auch schon mal aufgefallen, dass sie starke Ähnlichkeiten zu Quokkas aufweist? Außerdem gibt es einen waschechten, natürlich unberechtigten (Anm. d. Red.), Streit über Lucas Vorbereitung auf den Podcast. Wolltet ihr auch schon immer mal wissen, welche unnötigen Talente Sarah besitzt? Nein? Dann seid ihr hier falsch! Niveautechnisch fängt die Folge zwar schwach an, lässt dafür aber auch schnell unheimlich stark nach. Spaß gibt es trotzdem jede Menge. LMNM wünscht gute Unterhaltung!Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/lassmalnichtmachen.podcast/

Als Jan Frodeno im Oktober in Streckenrekordzeit über die Ziellinie des Ironman auf Hawaii läuft, trägt er einen weiß-rot-grauen Rennanzug von Ryzon. Die Marke ist vielleicht noch nicht so bekannt wie Nike, Adidas & Co., aber sie wurde auch erst 2016 in Köln gegründet. Dahinter stecken drei Kölner, die Frodeno als Gesellschafter mit an Bord geholt haben. Im OMR Podcast sprechen der Weltklasse-Triathlet und Ryzon-Geschäftsführer Mario Konrad über Triathlon als Sprungbrett, die Vorteile des Direktvertriebs und siebenstellige Umsatzausfälle durch unterschätzte Nachfrage. Alle Themen des Podcasts mit Jan Frodeno und Mario Konrad im Überblick: Ryzons Umsatz ist schon siebenstellig und das ohne Investoren: Wie haben die drei Gründer das Unternehmen aufgebaut? (ab 04:25) Kleiner Rückblick auf die Karriere von Jan Frodeno (ab 05:22) Wie hat sich das Gründerteam kennengelernt und das Unternehmen gestartet? (ab 08:48) Wieso war Triathlon so ein gutes Sprungbrett? (ab 15:48) Auf welche Distributionskanäle setzt Ryzon? (ab 16:44) Muss Jan Frodeno wegen seines eigenen Unternehmen Ryzon auf gut dotierte Partnerschaften verzichten? (ab 17:34) Welche weiteren Brands unterstützen Jan Frodeno derzeit? Und wie läuft die Zusammenarbeit? (ab 19:32) Wie läuft das Sportlerleben von Jan Frodeno aktuell? Und kann er davon gut leben? (ab 22:46) Wie entscheidet er, an welchen Rennen er teilnimmt? (ab 30:41) Was war der größte Push für die Marke Ryzon bisher? (ab 33:34) Wie macht Ryzon Marketing über Jan Frodeno hinaus? (ab 37:09) Kommen viele Unternehmen auf das Unternehmen zu, um zu investieren? (ab 39:11) Darum verkauft Ryzon nicht über den Handel? (ab 42:27) Ist Jan Frodeno auch in anderen Ländern ein Star? (ab 44:47) Wie sieht der typische Warenkorb von Ryzon aus? (ab 47:28) Wie wird Ryzon auf dem Anzug von Frodeno platziert, um aufzufallen? (ab 48:10) Wenn Frodeno irgendwann aufhört, steigt er dann aktiver bei Ryzon ein? Welche weiteren Projekte begleitet er derzeit noch? (ab 54:14) Wie viel muss man als Amateur trainieren, um in Hawaii mitmachen zu können? (ab 58:35) Hintergründe zur Marke Iron Man (ab 1:02:39) Wie viele Rennen läuft Frodeno jedes Jahr? (ab 1:06:44)

Alles zur Erfolgsperson Andreas Küffner: https://www.andreas-kueffner.com/ Was habe ich vom Sport/Fußball gelernt und welche "Nuggets" konnte ich erfolgreich in meine Unternehmen implementieren. Andreas Küffner über "Sport meets Business". In dieser Folge geht es darum, welche Learnings Andreas Küffner aus seinem Sportlerleben in sein Unternehmerleben transportieren konnte. Er erzählt aus seiner aktiven Zeit als Fussballer und wie er mit seinen "Nuggets" als Unternehmer schneller Fuß fasste. Bist Du Sportler? Vielleicht liebst Du auch den Fussball? Wie auch immer... wiedereinmal eine spannende Folge aus dem Leben von Andreas Küffner. DREAM.PLAN.YOU. mit Andreas Küffner. In meinem neuen Podcast zeige ich Dir mit praktischen Tipps und Insiderwissen, wie Du Deine Ziele schneller erreichst! Du bist ein Mensch mit sehr viel Potenzial, welches endlich entfacht werden soll? Dann bist Du in diesem Podcast genau richtig. Ich möchte Dir durch Inspiration und Strategien dabei helfen, Deine neue Perspektive zu finden! Ich möchte Dich begleiten auf Deinem Weg zum eigenen Chef. Ich bin im Jahr 1986 in München geboren und lebe mit meiner Frau und meinen beiden Kindern in einem Vorort zu München. Ich verstehe mich als Athlet, Querdenker und Visionär und habe mit meinen 33 Lebensjahren bereits viel Unternehmerluft in verschiedenen Bereichen geschnuppert. Mit über zehnjähriger Erfahrung auf den Gebieten der Unternehmensberatung, Persönlichkeitsentwicklung, Menschenführung und Vermarktung unterscheidet sich meine Denk- und Arbeitsweise deutlich vom Mainstream. In diesem Podcast wirst Du viele Hintergründe und Einblicke bekommen, wie sich mein Mindset in den letzten Jahren verändert und auf Erfolg programmiert hat! Im Jahr 2014 gründete ich ein Finanzdienstleistungsunternehmen als Co-Founder und wurde bereits zwei Jahre später "Makler des Jahres in Deutschland". Am Höhepunkt der Schaffenszeit fühlte ich mich trotz des Erfolges nicht erfüllt. Ich veränderte mich Anfang 2017 und ging den Weg als Multiunternehmer. Als Franchise-Entrepreneur, Online-Marketer und Networker gründe ich heute jeden Tag neue Start-Ups. Mir macht es Spaß, neue Wachstumsmärke zu erschließen und Impulsgeber für neue kreative Unternehmenswege zu sein. Als Content-Creator und Podcaster möchte ich lebenshungrige Menschen dazu inspirieren, mehr aus dem eigenen Potenzial zu machen. Alles Wissenswerte rund um die Person Andreas Küffner mit interessanten Artikeln und wertvollen Strategietipps findest Du hier: Instagram: https://www.instagram.com/andreaskueffner/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andreaskueffner/ Facebook: https://www.facebook.com/andreaskueffnerofficial/ Youtube: https://www.youtube.com/andreasküffnerofficial Lass uns vernetzen! Ich freue mich auf Deine Nachricht. Viele Grüße Andreas

Strava - what? Außerhalb der Läufer- und Radfahrszene ist Strava kaum bekannt, aber unter Sportlern weltweit mit 36 Millionen Nutzern weit verbreitet. Katja hat sich mit Paul Niemeyer, dem Country Mananager DACH von Strava, über die Besonderheiten des Netzwerks, dessen Rolle in der Social Media Landschaft und die digitale Zukunft des Sports unterhalten. Spezialnetzwerke wie Strava für Sportler oder Goodreads für Buchliebhaber bleiben in der breiten Öffentlichkeit der sozialen Medien häufig unbeachtet, haben aber in ihrer jeweiligen „Nische“ sehr beachtliche Nutzer- und Interaktionsraten. Sind solche Netzwerke die Zukunft und sorgen dafür, dass spezifischer Content wie die letzte Joggingrunde oder das Foto vom Mittagessen in einem Umfeld landen, wo dieser Content relevant ist? Und warum sollte ich mein komplettes Sportlerleben digital erfassen und mit anderen teilen? Im Podcast geht es darum, wie Strava Motivation schafft und tatsächlich die Screen-Time am Smartphone senkt, statt sie weiter zu erhöhen. Auch bei der Monetarisierung geht das werbefreie Netzwerk spannende eigene Wege. Disclaimer: Nicht nur für Marathonis geeignet - die Gesprächspartner haben sich redlichst bemüht, alles Sportler-Latein allgemeinverständlich zu erklären, das gleiche gilt natürlich für Online Marketing Fachbegriffe.

Heute sind wir zu Besuch bei Andreas Ostholt in der Pferdestadt Warendorf. Wir sprechen über seine besondere Situation als reitender Berufssoldat, über seine Nähe zur Reitlegende Hans Günter Winkler, auf dessen Anlage Andreas heute mit seiner Familie wohnt, und über weitere Höhen und Tiefen, die er in seinem Sportlerleben schon erlebt hat. Was emotional mit einem passiert, wenn man um die halbe Welt zu Olympia reist und dann kurz vor der Erfüllung seines Traums nicht starten darf und wie es ist, "eigentlich" als erster Deutscher die schwerste Geländeprüfung der Welt zu gewinnen, gäbe es da nicht den Alien, hört ihr in diesem Podcast. Ebenfalls hört ihr, dass Boxer und Reiter mehr gemeinsam haben als es auf den ersten Blick scheint und wie man eigentlich in den Genuss der Spitzensportförderung der Bundeswehr kommen kann. Viel Spaß mit dieser Episode!

Aloha ! Heute findet in Kona/ Hawaii die Ironman WM 2018 statt (zum 40. mal bereits). Zu diesem Anlass hatte ich neulich in der Triathlon-Podcast Community nachgefragt, wer Lust hätte seine Podiumtipps und ggf. eine lustige Anekdote aus seinem Sportlerleben mit uns zu teilen. Im zweiten Teil dieses Hawaii Specials hörst Du Tipps und zum Teil Anekdoten von: - Jan Selnes - Tilly Baum - Hartwig Thöne - Kim Pruß - Michael Krell - Christian Altstadt - Simon Schlichenmaier - Philipp Mock - und mir (Marco Sommer) Vielen Dank / Mahalo an alle Mitwirkenden dieser Folge! Und wenn Du den ersten Teil noch nicht angehört haben solltest, dann bitte schleunigst nachholen ;) Ich wünsche Dir nun ganz viel Spaß beim Anhören des zweiten Teils des Hawaii Specials von Triathlon-Podcast! Showsponsoren (Werbung!): Dieser zweite Teil des Hawaii Specials wurde Dir mit freundlicher Unterstützung von Ameo Powerbreather präsentiert. Der Ameo Powerbreather ist die Schwimmhilfe für Einsteiger, bzw. das ultimative Trainingsmittel und Atemtrainer für Fortgeschrittene, sprich ideal um die Atemkraft und Atemtechnik zu trainieren. Und wie Du weißt, werden diese Fähigkeiten ja auch beim Radfahren und Laufen benötigt. Somit begleitet Dich der Powerbreather im besten Fall vom Sportbeginn/ Einstieg in den Triathlonsport bis hin zum Hawaiisieg! Profitiere auch Du von diesem Sportgerät, so wie bereits viele Pros und Amateure vor Dir. Mehr Infos findest Du unter www.powerbreather.com . Triathlon-Podcast Hörer bekommen im Onlineshop von Powerbreather bei Eingabe des Codes "TRIPOD" einen Rabatt in Höhe von 15% ! Hat Dir der zweite Teil des Hawaii Specials gefallen? Wenn ja dann sei so lieb und abonniere den Triathlon-Podcast, so dass Du in Zukunft keine weitere Folge verpasst, oder wenn Du noch Zeit und Lust hast, dann bewerte den Podcast auf iTunes (denn es fehlen nicht mehr viele Bewertungen bis der Podcast die 100. Bewertungsmarke erreicht ;). Übrigens, Triathlon-Podcast findest Du auch seit Kurzem auf Spotify ! Mahalo bereits an dieser Stelle! Und zu guter letzt freue ich mich, wenn Du bei der nächsten Ausgabe von Triathlon-Podcast wieder mit dabei bist. Bis dahin, bleib sportlich Dein Marco. Folge direkt herunterladen

Aloha ! Heute findet in Kona/ Hawaii die Ironman WM 2018 statt (zum 40. mal bereits). Zu diesem Anlass hatte ich neulich in der Triathlon-Podcast Community nachgefragt, wer Lust hätte seine Podiumtipps und ggf. eine lustige Anekdote aus seinem Sportlerleben mit uns zu teilen. Im ersten Teil dieses Hawaii Specials hörst Du Tipps und zum Teil Anekdoten von: - Natascha Schmitt - Sören Lehmann - Markus Hörmann - Lutz Schenk - Franz Löschke - Nis Sienknecht - Holger Lüning - Timo Bracht Vielen Dank / Mahalo an alle Mitwirkenden dieser Folge! Und Dir selbstverständlich viel Spaß beim Anhören des ersten Teils des Hawaii Specials von Triathlon-Podcast! Showsponsoren (Werbung!): Dieser erste Teil des Hawaii Specials wurde Dir mit freundlicher Unterstützung von pricon Sports präsentiert. Wenn Du mehr über pricon Sports und seine Marken, z.B. Kiwami, MelTonic, und einige mehr erfahren willst, dann gehe auf die Website https://www.priconsports.com ! Hat Dir der erste Teil des Hawaii Specials gefallen? Wenn ja dann sei so lieb und abonniere den Triathlon-Podcast, so dass Du in Zukunft keine weitere Folge verpasst, oder wenn Du noch Zeit und Lust hast, dann bewerte den Podcast auf iTunes (denn es fehlen nicht mehr viele Bewertungen bis der Podcast die 100. Bewertungsmarke erreicht ;). Übrigens, Triathlon-Podcast findest Du auch seit Kurzem auf Spotify ! Mahalo bereits an dieser Stelle! Und zu guter letzt freue ich mich, wenn Du bei der nächsten Ausgabe von Triathlon-Podcast wieder mit dabei bist. Bis dahin, bleib sportlich Dein Marco. Folge direkt herunterladen

Bist du gerne im Netz unterwegs, um dich nach den neuesten Fitness-Trends und Innovationen im Fitness- und Kraftsport auf dem Laufenden zu halten? Dabei ist dir auch schon aufgefallen, dass nicht jeder Blog das verspricht, was du dir erhofft hast und du musstest dann doch weitersuchen, bis du genau die Informationen gefunden hast, die du auch gesucht hast? Dann wird dir diese Episode heute helfen, in Zukunft an genau dem Punkt eine ganze Menge Zeit zu sparen. Wie ich dir helfen möchte und wie umfassend das Thema ist erfährst du jetzt, hier im Podcast. Hallo und herzlich Wilkommen zur aktuellsten Episode deines Fitness-Podcast, ich freue mich, dass du auch bei Teil 2 des Interviews mit Jahn mit dabei bist, denn es geht heute nicht nur darum, wie du in Zukunft auch weitere tolle Blogs entdecken kannst, die dir genau die Informationen liefern, die du dir wünschst, sondern auch darum, wie du genau die Blogs findest, die dir zu deinen gesuchten Infos auch den nötigen Backround vermitteln. Und natürlich freue ich mich an dieser Stelle für dich im Netz die Anlaufstelle zu bieten, die auf 25 Jahren Fitness-Sport und echtem Fitness-Enthusiasmus beruht und logischerweise kann ich dir auch natürlich ohne Umschweife Fitvolution empfehlen. Du musst also auch künftig nie mehr das komplette world wide web durchforsten, um an genau die Informationen zu kommen, die du möchtest. Außer den richtigen Blogs und Webseiten bekommst du aber auch heute einen Einblick in das aktive Sportlerleben eines Fitness-Bloggers geliefert, denn - Du erfährst heute, welche unentbehrlichen Fitness-Tools ein Fitness-Blogger immer dabei hat - Wieso du manchmal auch mal 5e gerade sein lassen darfst - Warum du deine Fitness-Ziele, mit der richtigen Strategie auch im vollgepackten 12 Stunden pro Tag Businessalltag erreichen kannst - Warum die Gesundheit immer die höchste Priorität haben sollte - Und wieso du dein Denken immer im Blick haben solltest, denn der Glaube versetzt Berge Und bevor wir nun direkt wieder einsteigen, wünsche ich dir viel Spaß und viele wertvolle Erkenntnisse mit Teil 2 des Interviews.

In wenigen Wochen begebe ich mich auf eine noch nie absolvierte Reise. Ich werde in einem 4er Team eines der härtesten Langstrecken-Radrennen Europas in angriff nehmen. Das 2.200km lange Race Around Austria. Mein Weg zurück in die Extremsportszene war sehr lange, steinig und völlig anders als früher. In meinen drei Teilnahmen als Solofahrer beim Race […] Der Beitrag #036: Zitatefolge! Vier Zitate aus meinen Sportlerleben erschien zuerst auf contigo personal training.

Die heutigen Zitate sollen dich zum Nachdenken anregen bzw. dir Inspirationen geben. In dieser Folge nenne ich Dir vier Zitate und einige sehr persönliche Geschichten aus meinem Sportlerleben. Es geht um folgende Zitate: 1. Lass Dir von niemanden Deine Träume und Visionen ausreden! Die Menschen, die zu Dir sagen: „Komm mal wieder auf den Teppich!“ […] Der Beitrag #028: Zitatefolge! Vier Zitate zum Nachdenken erschien zuerst auf contigo personal training.

Die heutigen Zitate sollen dich zum Nachdenken anregen bzw. dir Inspirationen geben. In dieser Folge nenne ich Dir vier Zitate und einige sehr persönliche Geschichten aus meinem Sportlerleben. Es geht um folgende Zitate: 1. Du verlierst niemals Deine Stärke. Manchmal vergisst du nur, dass Du sie hast. 2. Wenn der Weg keine Freude bereitet, dann […] Der Beitrag #021: Zitatefolge! Vier Zitate zum Nachdenken. erschien zuerst auf contigo personal training.

#088 - Interview mit Agegrouper Herbert Zehnpfennig Herbert Zehnpfennig ist ein außergewöhnlicher Altersklassentriathlet der schon viele Jahre im Triathlonsport erfolgreich gewesen ist, bevor er kurz vor seiner Pensionierung die Diagnose Magenkrebs bekam. Aber, anstatt wie manch anderer vielleicht den Kopf in den Sand zu stecken, kämpft Herbert sich durch diese schwere Zeit zurück ins Sportlerleben, so dass er Mitte Juli 2016 bei der Datev Challenge Roth an den Start gehen wird und dabei für den guten Zweck Spenden sammeln will. Wann und wie es bei Herbert mit dem Triathlonsport losging, wie ihm der Sport in der harten Zeit der Krebskrankheit geholfen hat und wie jeder Hörer von Triathlon-Podcast ihn bei seinem Spendenrennen in Roth unterstützen kann, über diese und einige andere Themen spreche ich mit Herbert Zehnpfennig in diesem Interview. Hör Dir das Interview bis zum Ende an, denn es ist wirklich motivierend und Du kannst Herbert bei seinem Vorhaben unterstützen! Folge direkt herunterladen

… seit 1942 erzählt seinem Gastgeber Jürgen Reis in einem packend motivierenden Liveinterview aus weit über 60 Jahren Wettbewerbs- und Turnsportleben. Wie in den Anfangsjahren aufgrund desolater „Nachkriegs-Trainingsstätten“, welche belagerungsbedingt zu Lazaretten oder sogar Pferdeställen „adaptiert“ wurden, Improvisation höchster Güte erforderlich war… Oder von „Startgeld“ für Wettbewerbe, das wohl auch seines gleichen sucht: Eine bis zu 80-km-Radtour war fällig, um überhaupt den Austragungsort zu erreichen! Es erwartet Sie ein Zeitzeugenbericht, der ein aus heutiger Sicht in allen Facetten ungewöhnliches Sportlerleben aufzeichnet und der wohl nicht nur alle „GYM-Alternativen-Suchende“ hochmotiviert aufhorchen lässt!

Ein Supplemente-Podcast ohne Mark Dorninger? Damit Jürgen Reis keine Monologe zu halten hat: Dominik Feischl ist als mehr als würdiger Ersatz im Studio. Ein Trainingslagerbesuch erlaubte dem „Real Deal“ aus Oberösterreich spannendes über dieses Thema zu recherchieren … und gemeinsam mit Jürgen Reis weiter zu geben. Ein XXL Highlight für ein gesundes, langes Sportlerleben ohne „schwächstes Glied in der Kette“. Ein Must hear für echte Peak-Athleten, die Gelenksproblemen effektiv entgegensteuern wollen. Exklusives Gewinnspiel inklusive!