Podcasts about ayurveda retreat

Are you yearning for a transformative experience that nourishes your body, mind, and soul? Immerse yourself in the serene embrace of Kerala, India, with Yoga Spirit Studios (YSS) as they present a transformative 12-day Yoga and Ayurveda Retreat. Dates: September 15th–27th, 2024 Location: Kerala, India Embark on a journey of self-discovery amidst the enchanting landscapes of Kerala, often called “God's Own Country.” Unveil the magic of Kerala with a 12-day yoga and Ayurveda retreat! Immerse yourself in ancient wisdom, daily yoga classes, personalized Ayurveda therapy, and local market explorations. Reserve your spot now for a life-changing journey towards harmony of mind, body, and soul. ??? YSS stands as one of Adelaide's oldest and most respected traditional Yoga and Meditation centers. With a legacy of fostering holistic well-being, YSS brings unparalleled expertise and dedication to every aspect of your retreat experience.   Owner and principal yoga teacher, Vani Shukla, holds more than 20 years of experience in practice, study, and teaching yoga. Unwind in Nature's Embrace Imagine waking up to the gentle whispers of lush greenery and the fragrant aroma of spice plantations. This retreat takes place in a tranquil setting, nestled amidst Kerala's breathtaking beauty. You'll spend your days practicing yoga, indulging in rejuvenating Ayurveda therapies, and exploring the region's hidden gems. A Wellspring of Wellbeing The retreat offers a holistic approach to wellness. Here's a glimpse of what awaits you: Yoga and Meditation: Start your mornings with invigorating Pranayama sessions and group yoga classes. In the evenings, unwind with calming meditation sessions, fostering inner peace and mindfulness. Ayurveda Immersion: Experience the ancient science of Ayurveda through personalized consultations and four rejuvenating Ayurveda therapy sessions per person. Delicious and Wholesome Cuisine: Savor delicious vegetarian meals prepared with organic ingredients, nourishing your body from within. Cultural Exploration: Immerse yourself in the rich tapestry of Kerala's culture. Visit a local Ashram (spiritual hermitage) and explore the vibrant city of Kochi. Your Enchanting Itinerary Day 1: Arrive at Kochi Airport, where you'll be warmly welcomed and transferred to your comfortable accommodation. Days 2-7: Nestled in the Ayurveda village at Thrissur, experience the true essence of the retreat. Your days will be filled with yoga classes, meditation sessions, Ayurveda therapy sessions, and informative lectures on Ayurveda and yoga. You'll also enjoy a delightful half-day excursion to explore local temples. Days 8-9: Travel onwards to Munnar, a haven of rolling hills, picturesque hamlets, and stunning tea plantations. Enjoy a calming yoga session followed by a day of exploration. Visit the captivating Mattupetty Lake and Dam, Echo Point, Kundala Lake, and the Blossom Garden. Immerse yourself in the aromatic world of spices at the Spice Plantations, and learn the art of crafting the perfect cup of tea at the tea gardens. Days 10-12: Kumarakom, renowned for its serene backwaters and abundant birdlife, welcomes you. Explore the Kumarakom Bird Sanctuary, a paradise for bird enthusiasts, where you can spot a variety of migratory birds. On another day, embark on a unique cultural experience by visiting a local Ashram and absorbing the richness of the local traditions. Day 13: After a final breakfast at the resort, bid farewell to Kerala's magic as you are transferred to Kochi Airport for your departure flight. Pricing and Booking The retreat price is 2958 USD, which includes 12 nights' accommodation, delicious vegetarian meals with water, daily yoga and meditation classes, all transportation within Kerala as per the itinerary, and all applicable taxes. For booking inquiries and to claim special offers for Womenlines subscribers, email contact@womenlines.com.

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen von „Die Höhle der Löwen“, in die Erfahrungen und Lernaufgaben eines Start-Ups (GURU Granola) und lasse dich daran teilhaben, wie ich mich gerade im Loslassen übe und neue Kraft aus herausfordernden Zeiten schöpfe. Circa 30 Minuten lang erzähle ich einigen Highlights der Entstehungsgeschichte und meinem ganz persönlichen Bezug zu GURU Granola. Im zweiten Teil hörst du bei einem Telefonat zwischen meiner Freundin Maude und mir zu. Wir sprechen über die Zusammenarbeit mit einem Betrüger und wie du damit umgehen, kannst, wenn dich deine Intuition scheinbar in die falsche Richtung gelenkt hat. Das Telefonat ist auf englisch. Ich hoffe sehr, dass du unser Englisch gut verstehen kannst. Ab und an wechseln wir ins Französische, da wir uns normalerweise auf französisch unterhalten. Hier die wichtigsten Ausdrücke übersetzt: Advocat“ = Anwalt (Advokat) „Inka Berry“ ist der englische Name für Physalis. „Merci pour m'écouter.“ heißt auf deutsch: „Danke, dass du mir zugehört hast.“ „Tu veux mon opinion?“ heißt auf deutsch: „Möchtet du meine Meinung?“ THEMENSCHWERPUNKTE DES TELEFONATS: Was ist meine Vision hinter einem Rebranding? Wie wird das neue Produkt aussehen? Warum ist das Produkt GURU Granola so teuer in der Herstellung? Was ist die Ursache dafür, das sich mein Unternehmen GURU Granola völlig verwandeln wird? Warum ist es so schwierig GURU mit anderen Produkten in einer Firma produzieren zu lassen? Wie konnte es passieren, dass ich innerhalb so kurzer Zeit über 100.000 € Verlustgeschäft gemacht habe? Wir sprechen darüber, wie fundamental wichtig e ist, wahrhaftig und ehrlich sich selbst gegenüber zu sein. Dass in Momenten, wenn scheinbar alles im Außen zerbricht, die Säule in dir jeden Sturm abfängt. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du Erkenntnisse und gewinnbringende Parallelen für dein eigenes Leben ziehen kannst. Viel Freude beim Zuhören. Fühl dich unendlich geliebt. Danke, dass du da bist. Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: JOY-OF-LIFE „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: OASE-RETREAT Infos zu weiteren Terminen und Events: https://guru-granola.com/pages/termine Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Tauche ein, in die klare Kraft des Mondes. Befreie dich von aufwühlenden Gedanken und kreiere inneren Frieden in dir. Der Schlüssel liegt darin, einen Einblick in die Natur deines Geistes zu gewinnen. Der Fokus dieser besonderen Meditation liegt primär auf der Beruhigung und Entspannung des Geistes. Vielleicht kennst du auch Momente, in denen du spürst, dass dein Geist so aktiv ist und Gedanken wie Blätter in einem Wirbelsturm durch die Luft gejagt werden. Diese geführte Meditation kreiert das Bild eines Sees, der im Laufe der Zeit stiller und friedvoller wird. Die kleinen Wellen, die durch einfallende Gedanken erzeugt wurden, werden kleiner und kleiner, sodass dein Blick auf den See, der deinen Geist symbolisiert, klarer und durchdringender wird. Der leuchtende Vollmond steht für dein reines Bewusstsein, welches Licht auf den ruhiger werdenden Geist wirft und zum Zentrum der Meditation wird. Du lernst hier „den See des Geistes zu beruhigen“, damit die unverzerrte Vision der Realität sichtbar wird. Es geht um die Übung des Erkundens, „was“ sich auf dem Seegrund befindet und was die Wellen überhaupt erst erzeugt. Diese Meditation erfordert eine bewusste und willentliche Entscheidung, deine alltägliche Praxis zu verlangsamen, zu endschleunigen und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Mach dich bereit für eine Reise in reines Bewusstsein, umgeben von strahlender Leuchtkraft. Teile diese Meditation liebend gern mit einem Herzensmenschen, der sich womöglich gerade nach innerem Gedanken-Frieden sehnt und schreibe mir auf Instagram oder per E-Mail, wie dir die Mediation gefallen hat und was sie in dir ausgelöst hat. Fühl dich unendlich geliebt. Danke, dass du da bist. . Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: JOY-OF-LIFE „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: OASE-RETREAT Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

5 Minuten Atempraxis gegen Kopfschmerzen, Gereiztheit und Unausgeglichenheit. Ohne Prana kein Leben. Je mehr Lebensatem, desto mehr Lebendigkeit, desto mehr Gesundheit für Körper und Geist, desto mehr innere Kraft, um das Leben zu kreieren und zu leben, wie es für deine gesunde Natur nur möglich ist. Pranayama Erläuterung: Minute 02:00 BEGINN ATEMÜBUNG: Minute 10:30 Nadi Shodhana ist der Schlüssel für höhere meditative Erfahrungen. Eine kraftvolle Atemtechnik für innere Balance, Konzentration und gleichzeitige Entspannung. Nadi Shodhana (nāa-dii sho-dhuh-nun), die Wechselatmung kann dir viel Stress und auch bei Kopfschmerzen helfen. Schenke dir bis fünf Minuten fokussierte Atmung und nimm die positive Veränderung war. Egal, ob du aus der Welt des Yoga kommst oder gar nicht mit Yoga am Hut hast, diese Übung ist nichts anderes, als kontrolliertes Atmen abwechselnd durch beide Nasenlöcher. That's it :). Ich werde gleich einen bestimmten Zählrhythmus anwenden, bei dem du abwechselnd das rechte und dann das linke Nasenloch verschließt und so gesteuert durch je ein Nasenloch ein- und ausatmest. Der Atemrhythmus ist wie folgt: Du atmest durch das linke Nasenloch für 4 Zählschritte ein, hältst beide Nasenlöcher mit dem Daumen und Ringfinger deiner rechten Hand zu, hältst den Atem für 4 Zählschritte an und atmest für 6 Zählschritte durch das rechte Nasenloch aus. Danach atmest du durch das rechte ein, und so weiter. Du kannst diese Atemtechnik auch ganz allein für dich praktizieren und mit der Zeit die Zählschritte der Ein- und Ausatmung verlängern. Zum Beispiel: 6:6:8 Danke, dass es Dich gibt. . . . Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: JOY-OF-LIFE „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: OASE-RETREAT Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Teil 1 der physischen und mentalen Vorbereitung für deine Meditationspraxis. Ich leite dich durch vier einfache Yoga-Übungen (für Beginnende und Fortgeschrittene). Diese kurzen Übungen dienen dazu, deinen physischen und energetischen Körper für eine anschließende Meditation in sitzender Haltung vorzubereiten, deine Lungen zu reinigen und deren Sauerstoffaufnahmekapazität zu vergrößern. Name der einzelnen Haltugnen: 1. PASHIMOTANASANA 2. SUPTA MATSYENDRASANA (APANASANA) 3. SETU BANDHA SARVANGASANA 4. ANANDA BALASANA (SAVASANA) Fühl dich hier ganz frei zu variieren. DU kennst deinen Körper am besten. Du benötigst nicht unbedingt eine Yogamatte. Diese einfachen Übungen kannst du auch vom Bett aus oder auf einem Teppich machen. So schön und vor allem wertvoll, dass du dich jetzt mit Intention und Willensstärke auf den Weg zum wohl größten Geschenk deines Lebens begibst. Innerer Frieden, um dein Selbst zu spüren. Von Hier aus, von dem Ort der Liebe, lässt sich ein ganzes Leben mit so viel mehr Vitalität erfahren. wenn du tiefer in Meditationstechniken und Pranayamas eintauchen möchtest, dann schau dir liebend gern meine kommenden Retreat-Angebote in den Shownotes an, oder blocke dir bereits die Dezemberwoche vom 15.12.2024, in der ich eine einzigartige Meditationsausbildung mit Intensiv-Workshops, Persönlichkeitsentwicklung, Workbook und Vielem mehr anbiete. Mehr Infos: https://guru-granola.com/pages/termine Danke, dass Du bist. . . . Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: JOY-OF-LIFE „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: OASE-RETREAT Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt Übernimm das Steuer deines fantastischen Segelbootes namens Leben. Los geht's

Was bewirkt therapeutisches Erbrechen? Wie kannst du dir eine Panchakarma-Kur vorstellen? Musst du für eine Darmreinigung nach Sri Lanka reisen? Woher weißt du, ob du eine Panchakarma-Kur benötigst? Ich gebe dir Antworten auf die Fragen, ob sich eine Panchakarma-Kur für dich lohnt, wo du sie machen kannst bzw. machen solltest, was nochmal eine Panchakarma-Kur ist und was das Ziel dieser ursprünglichen ayurvedischen Behandlung ist; worauf du dich einstellen kannst, wie du dich vorbereitest und was die Benefits eine ayurvedischen Reinigung sind. Alle "fünf Handlungen" zusammengefasst: 1. Erbrechen, 2. Abführen oder auch Entschlacken, 3. Einlauf, 4. Ölen der Nase, 5. Aderlass oder du merkst dir hier Blutegeltherapie oder auch die bekannte Blutspende Danke, dass Du bist. . . . Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. Link zum Ayurveda-Resort, wo ich meine letzte Panchakarma-Kur gemacht habe: Nature Lanka Ayurveda Health Resort: https://nature-lanka-ayurveda-health-resort.business.site Rabattcode: ??? (dauert noch) 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: JOY-OF-LIFE „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: OASE-RETREAT Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

In dieser Folge erfährst du in einfachen Worten, was Ayurveda eigentlich ist, wie sich die ayurvedische Heilkunde von der westlichen Medizin grob unterscheidet und wie ein ayurvedischer Arzt/eine Ärztin eine Behandlungsstrategiefür deine ganz individuellen Symptome (Imbalancen) entwickelt. Willkommen auf Sri Lanka, einem Inselstaat inmitten des Indischen Ozeans und gleichzeitig die Geburtsstätte der Ayurvedischen Heilkunde. Wie bereits auf Social Media und im GURU Newsletter angekündigt, nehme ich dich natürlich mit auf meine aktuelle Entdeckungsreise durch Sri Lanka und später auch durch Indien. Als ich mich bis vor ein paar Tagen noch auf einer Pancha Karma Kur im Süden Sri Lankas befand, saß ich mit anderen Kur Teilnehmenden am Mittagstisch, als auf einmal eine einzige Frage im Raum stand: „Was ist Ayurveda jetzt eigentlich? Diese Pancha Karma Kur dient der Reinigung, der Entgiftung und ich fühle mich jedes Mal danach so toll. Aber was jetzt genau das Besondere im Ayurveda ist, weiß ich immer noch nicht. Auf meinem Kärtchen steht jetzt Pitta. Bin ich dann Pitta?“ Diese Folge nutze ich, um auch dir einmal, ganz intuitiv zusammengefasst einen wirklichen Überblick, ein gefühltes Verständnis von Ayurveda zu vermitteln. Es geht heute also nicht um Fachtermini, oder detaillierte Erkenntnisse und Behandlungstechniken. Es geht um ein Grundverständnis in einem „leckeren Happen“. Bislang habe ich ganze 20 Folgen zum Thema Ayurveda aufgenommen und veröffentlicht. Angefangen bei der Definition, bis hin zu Tipps und Tricks hinsichtlich Ernährung und LifeStyle, je nach Konstitution. Zwischendrin habe ich hier und da eine zum Thema passende Meditation aufgenommen, die du immer wieder praktizieren kannst, um deine innere Balance zu finden. Zusammengefasst: In den vorangegangenen Folgen findest du Detail-Infos und hier kommt meine spontane Antwort auf die Frage: „Was ist Ayurveda?“, als würdest du mir jetzt gegenüber stehen. Fühl dich geliebt und gefühlt. ...Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: JOY-OF-LIFE „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: OASE-RETREAT Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Möge diese kurze Meditation dir tägliche Verbindung, Zugehörigkeit, Liebe für dich selbst, Liebe für alles was ist und Mut Du selbst zu sein, ermöglichen. Eine stille Meditation, die deinen symbolischen Muskel trainiert, welcher deine Gedanken beobachtet und weiterziehen lässt. Du lernst Schritt für Schritt, dich von einer Identifikation mit deinen Gedanken zu lösen und dadurch dein Leben unbeschwerter und leichter zu genießen. Ziel ist es, deine Gedanken selbst und bewusst zu steuern und mehr und mehr die Führung über dein Gefühlsleben zu übernehmen. Komm mit auf eine Reise, wo deine Gedanken, dein Körper und deine Seele zu Einem werden. Bringe dich dorthin, wo das Eine zu Allem wird und das Alles zum Nichts. Lasse dich dann mit meiner Stimme wieder zurück in deinen wundervollen Körper tragen und integriere die energetische Erfahrung mit deinem Leben. Bringe Sonne und Mond zusammen und entfache das Feuer in deinem Herzen. Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich, dass du dir nun dieses große Geschenk bereitest, deinen Körper mit deinem Geist und mit deiner Seele, deinem höheren Selbst zu verbinden. Nimm für dich die Begrifflichkeiten, die eine Verbindung und eine Resonanz in dir erzeugen. Es geht also schlichtweg darum, sich für dich und dein geniales Leben zu entscheiden. An schwierigen, wie an leichten Tagen. Werde dir der Einzigartigkeit eines jeden Augenblicks in deinem Leben bewusst und praktiziere täglich. Schenke dir diese fünf Minuten für ein gesundes und vor allem, lebendiges Selbst. Ich wünsche dir viel Freude, Willensstärke, Mut und Vertrauen beim Meditieren. Werde Eins mit Allem. Kehre zurück zu dem, was du niemals nicht sein kannst. Fühl dich geliebt und gefühlt. . . . Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: JOY-OF-LIFE „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: OASE-RETREAT Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Der Akt der Selbstliebe entsteht dann, wenn dir im Tag auffällt, dass du weit von dir entfernt bist. In diesem Interview erfährst du, welche Lektion ich niemals vergessen sollte, wie du ein bedrückendes Gefühl der Scham in dir erkennst und auflösen kannst, und vor allem, dass wenn der Körper erkrankt, du immer die Kraft in dir besitzt, dich so intensiv mit deinem Bewusstsein zu verbinden, dass eine Angst vor dem Tod gänzlich verschwindenkann. Am Ende erfährst du, welches Tool, welche Übung meiner Mama zu einer sehr wertvollen Erkenntnis verholfen hat. Ihre Stimme ist ein wenig brüchig, aber ich bin mir sicher, dass du Anette wunderbar verstehen kannst. Genieße einfach ihre weiche, warme Energie und lass dein Herz in unserem nahen Gespräch durch unsere Zeilen hindurch schweben. Wir unterhalten uns neben der Sprache der Liebe, über Kunst, über das Loslassen von Scham, über Selbstbewusstsein, über befreites Lachen und über die Weisheit, die in uns liegt. BÜCHER-Empfehlungen von Anette Schäffer: Titel: „Bewusstsein. Beobachte, ohne zu urteilen.“ Autor: OSHO Titel: „ Das tibetanische Totenbuch “ Autor: Bardo Thödröl Meditation von OSHO: Schaue nur in den blauen Himmel. ZITATE von Anette Schäffer: „Vergiss nie dein Lachen.“ „Es ist nicht alles so ernst. Man kann sich befreien daraus, indem man einfach mal lacht.“ „Ich brauch auch nicht mehr so viele Bücher lesen…weil…die wissen auch nicht mehr als ich.“ „Weinen ist die Sprache meiner Liebe.“ „Es bedarf des Rückzugs, um mich zu spüren.“ „Die größte Sehnsucht ist, sich selbst zu spüren.“ „Entspannung und Sein gehören zusammen.“ „Wenn man ein schlechtes Gewissen bekommt, kann man davon ausgehen, es ist die Moral." 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: JOY-OF-LIFE „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: OASE-RETREAT Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Mein Ziel in dieser Folge ist es, deine Willensstärke zu trainieren. Ich möchte gemeinsam mit deinem Zutun dein inneres Feuer durch konkrete Fragestellungen anfachen. Wir bringen deine Lebensflamme zum Lodern. Wofür bist du hier? Was braucht es von dir? Was kannst du konkret tun, damit du dein gerade begonnenes Jahr zu einem selbstbestimmten, lebendigen Jahr werden lässt? Wird es Höhen und Tiefen geben? Ja natürlich! Das Leben ist Berg UND Tal. Das Leben bildet seine Identität aus ALLEN Gefühlen. Das was DU trainieren kannst, sind deine Gedankenstrukturen. Welche Gedanken formulierst du in krassen Momenten; in Augenblicken des Schmerzes? Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich zutiefst, dass du auch nach den Rauhnächten weiter mit mir reist, deinen Sternenhimmel leuchten lässt und dich mit kraftvollen Impulsfragen mutig auf deinen Weg machst. DIE 14 FRAGEN: 1 Wofür bist du hier? 2 Wie stärkst du dieses Jahr dein Selbstvertrauen? Wie fühlt sich Vertrauen dann in dir an? 3 Was braucht dein Herz, damit es sich öffnen kann? Was machst du, und was fühlst du, wenn dein Herz weit geöffnet ist? 4 Wo möchte dein Herz hin? 5 Was ist diese eine Sache, die dir so schwer fällt loszulassen? Was braucht es, damit du wahrhaftig loslassen und dich verabschieden kannst? 6 Welchen Glaubenssatz über dich transformierst du in diesem Jahr? Wie lautet dein neuer Glaubenssatz für dich? 7 Was ist deine oberste Priorität im neuen Jahr? 8 Mit wem möchtest du im neuen Jahr mehr Zeit verbringen und warum? Welches Gefühl entfaltet sich mit der Anwesenheit der Person in dir? 9 Wie nährst du dieses Jahr deine Selbstliebe bzw. eine liebevolle Verbindung zu deinem Kern? 10 Wem wirst du vergeben, damit es in Dir leichter wird? (6. Rauhnacht/ Vergebung) Schau dir hier auch die zielführenden Fragen in den Shownotes der 6. Rauhnächte Meditation an). 11 Was passiert in diesem Jahr, dass dein Herz höher hüpft? 12 Welche Werte lebst du ab jetzt noch mehr? 13 Was ist ein motivierendes Ziel für dich, warum du Geld verdienen möchtest? 14 Aus welchen Erfahrungen des vergangenen Jahres hast du gelernt und bist dadurch gewachsen? Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify/ iTunes. Danke für Dich. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.24 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.24, in Herzlake, im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola

Wir befinden uns symbolisch im Monat Oktober des kommenden Jahres. Es ist die 10. Rauhnacht (02.-03.01.). In dieser Meditation begegnest du deinem Krafttier und erfährst von ihm acht elementare Weisheiten und Kräfte, die dich in ihrer Gemeinschaft zur Umsetzung deiner Ziele bringen. Gemeinsam schaut ihr euch deinen Sternenhimmel an und blickt in dein neues Jahr. Ich freue mich so sehr auf diese Meditation…was gibt es Schöneres, als sein Krafttier für das neue Jahr zu entdecken?! Los geht's. Das heutige Mantra lautet: „Ich finde meinen Weg. Alle Kraft steckt in mir.“ Die acht Kräfte, die dein Krafttier in der Meditation mit dir teilt, sind angelehnt an das Buch „Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu sein“, geschrieben von Rüdiger Schache, erschienen im GOLDMANN Verlag. Aus diesem wunderschönen Buch werde ich demnächst auch vorlesen und meine Lieblingsausschnitte mit dir teilen. Es steckt eine unglaubliche Weisheit in der Einfachheit der geschriebenen Zeilen in diesem kleinen Büchlein. Die 8 Kräfte: Sehnsucht Klarheit Kraft Vertrauen Fantasie Wille Liebe Handeln Und nun, viel Freude beim Entdecken deines Krafttieres. Eines verrate ich dir bereits jetzt: Dein Krafttier ist großartig :). . . . Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Wenn du ganz ehrlich zu dir bist: Was hast du für ein Gefühl zu Geld? Wie fühlt sich Geld für dich an? Ziel der heutigen Rauhnächte-Meditation ist es, ein Gefühl von Wertschätzung, Energie-Austausch und Mehrwert beim Gedanken an Geld wachsen zu lassen. Meditationsbeginn: Minute 07:00 Hier ein paar echte und ehrlich gefühlte Worte von mir… Wir wachsen alle mit einem gewissen Mindset, mit einer bestimmten Verstandeshaltung gegenüber Geld auf, welches wir von unseren Eltern oder den Menschen, mit denen wir groß werden, abschauen, dessen Haltung zu Geld wir zunächst ohne zu hinterfragen übernehmen. Wir werden mit einem neuen Gefühl gegenüber der Bedeutung und der Kraft von Geld beginnen. Denn meiner Erfahrung nach, hilft es so sehr, ein Gefühl von Scham, oder eine grundsätzlich negative Einstellung gegenüber Geld zu transformieren, wenn du es mit einem positivem Gefühl verknüpfst. Je natürlicher du von deiner inneren Einstellung her Geld fließen lassen kannst, je mehr kraftvolle Gefühle du mit Geld verbindest und ein für dich motivierendes Ziel mit Geld verbindest, desto leichter wird der Umgang auf mentaler und physischer Ebene mit Geld. Das heutige Mantra lautet: Ich säe wertvolle Saatkörner mit meinem Geld und teile meine ertragreiche Ernte. Ich bin es wert, kraftvolles Geld zu verdienen. Inspirierende Fragen für dich: Was ist ein motivierendes Ziel für dich, warum du Geld verdienen möchtest? Welche kleinen und großen Mehrwerte liegen in deinen Visionen und Wünschen? Was bedeutet Geld für dich? Und falls noch nicht geschehen, was ist notwendig, dass du Geld mit einem neutraleren Blick annehmen kannst? Was sind deine Glaubenssätze gegenüber Geld? (diejenigen, die sich als allgemeingültige Wahrheit anfühlen, sind die stärksten Glaubenssätze ;D). Was schenkst du dir im neuen Jahr? Fühl dich geliebt und gefühlt. Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Finde in dieser Meditation deine wahren Werte heraus und treffe klare Entscheidungen. Lasse Scham und Schuldgefühle los und baue deine Handlungen auf deinem wachsenden Werte-Konstrukt auf. Wir befinden uns in der 8. Rauhnacht (31.12.-01.01.), im symbolischen Monat August. Es geht primär um den Neubeginn in dir. Da habe ich mir überlegt, dass es kaum etwas Fundamentaleres gibt, als das Konstrukt einer Wertesäle für dein neues Jahr zu entwickeln. Daher geht es in der heutigen Meditation um das Erschaffen und das bewusste Leben deiner Werte. Lass dich überraschen und sinke in dein tiefes Vertrauen hinein. Ich freue mich so sehr auf dich. In dieser Meditation führe ich dich zu deinem inneren Steinstrand, an dem du all deine Werte entdecken und dir eine wunderschöne Burg aus deinen Werten aufbauen kannst. Diese Werte symbolisieren deine Innere Säule nach der du dich im besten Fall im neuen Jahr ausrichten kannst. Heutiges Mantra: „Ich finde und lebe meine Werte jeden Tag ein Stückchen mehr“ Viel Freude beim Entdecken und Transformieren deiner inneren Werte-Burg. Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Wo wirst du im Juli deines kommenden Jahres sein? Wie wirst du dich fühlen? Und vor allem, welche Veränderungen sind nötig, damit du genau dort bist und dich genau so fühlen kannst? In der heutigen Rauhnächte Meditation (30.-31.12.) befinden wir uns symbolisch im Monat Juli des neuen Jahres. Es geht um die Vorbereitung auf das Kommende. Das heutige Mantra für dich: „Ich verwirkliche meine Visionen und lebe meine schönste Realität.“ Du kannst diese Meditation vor dem Schlafengehen, aber auch für den Start in einen neuen Tag machen. Selbst, wenn du hier einschlafen solltest, lädt die Meditation dazu ein, in einen ruhigen, tiefen und positiv transformierenden Schlaf zu fallen. In der Meditation werden wir uns an deinen Ort begeben, an dem du dich im kommenden Juli befinden wirst. Die Meditation findet im Liegen statt. Du kannst danach auch gern weiterschlafen, falls du sie abends machst, oder du gehst danach voller Elan in deinen Tag und weißt genau, was der nächste Schritt ist, der für die Verwirklichung deiner Juli-Realität notwendig ist. Hier einige anregende Fragen von mir für dich: Welche Sterne aus meiner ersten Rauhnacht Meditation (welche Visionen) möchte ich bis Ende Juli verwirklicht haben? Was ist nötig, welche Veränderung in mir ist erforderlich, damit du deine Vorstellungen wirklich lebst? (Welche Gefühle verändern sich? Z.B. Mut, innere Stärke, Selbstvertrauen, Selbstannahme…) Wie fühlst du dich im Monat Juli? Was ist die bestmögliche Situation, die du dir gerade ausmalen kannst? Welcher neuen Qualität von dir begegnest du im Juli? Was ist passiert, dass dein Herz höher hüpft? Du kannst diese Folge wie immer, so gern mit einem Menschen teilen, der sich auch einen wundervollen Juli mit lauter Farben und Veränderungen wünscht. Ich danke dir von Herzen und freue mich, dich morgen in der August Meditation wieder begrüßen zu dürfen. Fühl dich so geliebt. Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Wie schaffe ich es, mir und anderen zu vergeben, und die Kraft der Balance zu nutzen, um leichter loszulassen und Frieden zu schließen? 7 Fragen, um leichter zu vergeben (hier im Text). Beginn der Meditation: ab Minute 08:18 Wir befinden uns symbolisch in der Mitte des Jahres, in der Mittsommernacht oder Sommersonnenwende. Es ist der Umbruch vom erblühenden Frühling hin zum Sommer, wo die Blüten neuen Raum für die nun wachsenden Früchte schaffen. In der heutigen Meditation, bzw. in der heutigen Rauhnacht (29.-30.12.), geht es um das große Thema der Vergebung. Gerade, wenn wir etwas Neues beginnen möchten, kann es so unglaublich viel Leichtigkeit in unseren neuen Pfad bringen, wenn wir Dingen, Erfahrungen und Menschen, vor allem uns selbst vergeben, um mit eigener Rückenstärkung, Mut und Enthusiasmus an das neue Projekt gehen. Inspirierende Fragen von mir für dich: Wie fühlt sich Vergebung für dich an? Gibt es einen Menschen in deinem Leben, dem du noch nicht vergeben hast/kannst? Kannst du dir erklären/hast du ein Gefühl dazu, warum es dir bislang nicht möglich war zu vergeben? Was müsste in dir geschehen, welches Gefühl, welcher Gedanke müsste sich verändern, damit du vergeben kannst? Wie würde sich deine innere Welt verändern, wenn du wahrhaftig vergeben hast? (Z.B.: leichter, erfüllter, lebendiger, neue Optionen eröffnen sich….) Gibt es eine Sache, eine Situation, eine Verhaltensweise an dir, die du dir nicht vergeben kannst? Ein Anliegen, welches immer wieder negative Gedanken in dir erzeugt? Was kannst du tun, damit sich diese negativen Gedanken in positive Gedanken verändern? Wie wäre so ein positiver Gedanke, der einen negativen auflöst? Unendlich viel Freude beim Vergeben und spannende Erkenntnisse auf deiner Lebenswanderung. Weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Danke für Dich. 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Wie sehr warst du dein bester Freund/deine beste Freundin in diesem Jahr? 10 Fragen über Freundschaft, die du in diesem Text findest und für dich beantworten kannst. In der 5. Meditation (28.12.-29.12.) zu den Rauhnächten verbindest du dich mit einem Gefühl tiefer Freundschaft, Verbundenheit und Geborgenheit in dir selbst. Beginn der Meditation: Minute 02:10 Mantra für dich: Ich verbringe Zeit mit den Menschen, die das Beste in mir hervorbringen. Ich bin mein bester Freund/meine beste Freundin. Inspirierende Fragen für dich: Mit wem möchtest du im neuen Jahr mehr Zeit verbringen und warum? Welches Gefühl entfaltet sich mit der Anwesenheit der Person in dir? Wer ist im vergangenen Jahr in deinem Leben aufgetaucht und hat es durch sein/ihr Sein bereichert? …Fühle anschließend in die Dankbarkeit hinein. Gibt es eine Verbindung in deinem Leben, die durch im tiefsten Kern loslassen möchtest? Falls ja, was braucht es, damit du die Kraft hast, loszulassen und dich liebevoll zu verabschieden? Möchtest du im kommenden Jahr einer Person begegnen, die zu einer Freundschaft wird? Wenn ja, welche Eigenschaften bringt die Person mit und welche Gefühle lasst ihr in euch leben? …stell dir diese Person möglichst genau vor. Wenn nein, welche Eigenschaften bringen deine Freundschaften mit, oder was ist es genau, dass du dich „ausgefüllt“/vollständig in deinen Verbindungen fühlst? Wie sehr warst du dein bester Freund/deine beste Freundin im vergangenen Jahr?…Versuche dich hier an Momente zu erinnern, an denen du durch positive Gedanken, durch Selbstfürsorge „an deiner Seite“ warst. Was kannst du tun, welche neuen Gefühle sind hilfreich, damit du die Freundschaft zu dir selbst, noch enger weben kannst? Welche Werte sind dir in einer Freundschaft besonders wichtig? So mein liebes Du, Nun wünsche ich dir viele intensive Momente, Augenblicke der Dankbarkeit und Fülle, während du die Fragen zur Freundschaft beantwortest. Fühl dich so geliebt. Weil du Liebe bist. Deine Lara 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Wie fühlt sich dein Herz gerade an? Diese kurze, liebevolle Rauhnächte-Meditation lädt dich ein, eine ganz neue Verbindung zu den verborgenen und tiefsten Wünschen deines Herzens aufzubauen und Fragen an deinen Herzenswarm zu richten. In der dritten Rauhnacht (26.12.-27.12.) geht es um den Neubeginn. Wir sind im symbolischen Monat März angekommen; wenn das Wunder der Natur von Neuem beginnt, sich der Welt zu zeigen. Die ersten Knospen gehen auf, und bunte, blühende Krokusse bedecken Wiesen und Waldlichtungen. Mantra für dich: Ich liebe mich. Ich sorge für mein wunderschönes Herz. Inspirierende Fragen für deine dritte Rauhnacht: Geliebtes Herz, was brauchst du, damit du dich öffnen kannst? Welche Worte lassen dein Herz hüpfen? - Schreibe diese Worte anschließend für dich auf, sodass du sie dir immer wieder anschauen kannst. Was fühlst du, was machst du, wenn dein Herz weit geöffnet ist? Welchem Menschen bist du aus tiefstem Herzen dankbar? Wo möchte dein Herz hin? Was braucht dein Herz gerade am allermeisten? . . . Danke, dass Du bist. …weil du Liebe bist. Deine Lara 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

In der zweiten Rauhnächte Meditation erfährst du dich als pure Lebenskraft. Heute pflanzt du ein Saatkorn mit einer sehr wertvollen Botschaft in dein Unterbewusstsein: Alles, was du brauchst, ist in dir. Die zweite der insgesamt 12 Rauhnächte symbolisiert den Monat Februar und findet in vielen Kulturen in der Nacht vom 25. auf den 26. Dezember statt. Freue dich auf neue Kraftressourcen. Freue dich auf ein Gefühl von Vollständigkeit und tiefem Vertrauen für die Umsetzung all deiner Wünsche und Ziele; all deiner Sterne am Himmelsfirmament. Geduld. Neugierde. Liebe. Drei Wurzeln, drei Grundqualitäten, die das Lebens-Fundament Vertrauen in dir nähren. Vertrauen, um mutigen Schrittes all den leuchtenden Sternen zu begegnen, die du in der vorherigen Rauhnacht visualisiert hast. Vertrauen, als dein Fundament. Ein Fundament, welches Stürme aus Angst und Misstrauen übersteht. Vertrauen, welches sich inneren Verletzungen stellt, Krankheiten und Tod mit geistiger Lebendigkeit gegenüber tritt und erniedrigender Scham den Garaus macht. Ein so stabiles Vertrauen in dir, dass du dem Leben mit Zuversicht, Freude und Lebenslust begegnet. Vertrauen, welches Moralvorstellungen besiegt und deinen kreativen Freigeist zum Tanzen bringt. Ganz egal, was heute bei dir los ist, ob du gerade mitten im weihnachtlichen Familienchaos steckst, dein Kopf total gewuselt mit persönlichen Herausforderungen oder Organisationsthemen ist: JETZT ist DEINE Zeit. Danke, dass Du bist. …weil du Liebe bist. Deine Lara 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Geführte Meditation für deine erste Rauhnacht (24.12. auf den 25.12.2023), die magischen Nächte zwischen den Jahren. In dieser Meditation führe ich dich mit meinem Herzen zu deinem inneren Sternenhimmel, der für all die Bilder Erlebnisse steht, die du in deinem kommenden Jahr erfahren möchtest. Natürlich kannst du diese Meditation auch zu einem späteren Zeitpunkt machen und fortwährend wiederholen. Das Motto für das kommende Jahr: "Höre auf zu gefallen. Beginne zu leben." Willkommen du leuchtendes Herz. Mein Name ist Lara Schäffer und ich kann es noch immer kaum glauben, dass wir jetzt gemeinsam in das zweite Rauhnächte-Jahr innerhalb dieses Podcasts hineintauchen. Was ist alles passiert? Was hat sich verändert? Wie nah bist du deinem Zuhause in Dir? Fragen, denen wir uns im Laufe der nächsten zwölf Rauhnächte mit Hingabe und Liebe widmen werden. Jetzt geht es einzig um die Frage: Wie sieht dein Sternenhimmel aus? Lege dir ab jetzt gern immer ein Notizheft an deine Seite, sodass du Fragen, Visionen und innere Bilder auf einem Papier zum Ausdruck bringen kannst. Nutze den Moment äußerer Ruhe, um innere Ruhe einkehren zu lassen, hinzuhören und deine eigene Weisheit für dein kommendes Jahr in dir zu spüren und dieser Weisheit zu folgen. Deine Wahrheit zu leben heißt oft, gegen den Fluss anderer zu fließen. Deiner Intuition zu folgen bedeutet, sich Ängsten zu stellen, „Nein“ zu sagen, wo du bislang vielleicht immer „ja“ zu gesagt hast; Menschen zu begegnen, die dir neu und ungewohnt in ihrem Sein erscheinen, dich jedoch zu neuen Impulsen und ungeahnten Horizonten leiten können. Lass dich ein, auf eine Traumreise, die zu deiner Realität werden kann, wenn du Willensstärke, Mut, Disziplin und die Kraft deiner Gedanken nutzt, um dich von deinem Herzen leiten zu lassen. Wofür bist du hier? 2024 - Los geht's... Danke, dass Du bist. …weil du Liebe bist. Deine Lara Meine Buchempfehlung für Dich: Buchtitel: „Ungezähmt“, Originaltitel: „Untamed“ Autorin: Glennon Doyle 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Diese Episode bereitet dich intensiv auf dein anstehendes Jahr vor. „Er hält nichts fest, daher verliert er nicht. Die Leute scheitern gewöhnlich kurz vor dem Erfolg. Widme also dem Ende so viel Sorge wie dem Anfang, dann gibt es kein Scheitern.“ - LAOTSE. „Hier ist mein Geheimnis: Es macht mir nichts aus, was passiert.“ Dieses Zitat von Jiddu Krishnamurti habe ich gestern auf Social Media geteilt und seit heute Morgen weiß ich auch, warum ich dieses tiefe Bedürfnis hatte. Es war der Einstieg für die heutige Podcastfolge. Warum? Das erfährst du genau jetzt… Diese Folge kannst du wie einen Übergang betrachten, der die Ayurveda-Reise, meine vorgelesene Mojo Geschichte, die Reise in dein Herz, meine geteilten Gedichte und sämtliche Meditationen in diesem Podcast miteinander verbindet und im selben Moment den Eintritt in die Vorbereitung auf dein neues Jahr eröffnet. Ich werde dir jetzt eine TAO Weisheit vorlesen, über die du meditieren kannst. Im Anschluss daran deute ich diese Weisheit und verknüpfe sie mit den Erläuterungen von Wayne Dwyer. Wenn du die Möglichkeit hast, setze dich aufrecht hin, schließe deine Augen, höre den folgenden Worten aufmerksam zu und lasse sie sich in deinem Herzen ausbreiten: Tao Weisheit Nummer 64: „Was ruhig ist, lässt sich leicht bewältigen…“ Erinnere dich: Du bist. Und das ist bereits genug. Danke, dass Du bist. …weil du Liebe bist. Deine Lara Autor: Wayne Dwyer Buchtitel: „Ändere deine Gedanken und dein leben ändert sich. Die lebendige Weisheit des TAO“ 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Eine simple Technik, um im Alltag dein Herz zu öffnen und die Liebe durch dich hindurch strömen zu lassen. „Das Kostbare an diesem Schatz ist seine Schönheit; eine Schönheit, die nur dem offenbar wird, der die Schale seines Herzens öffnet und das, was soviel Schmerz verursachte, ans Tageslicht befördert.“ (S.Nidiaye) Doch wie öffnest du dein Herz? Wie durchbrichst du die Schale, die sich ab und an auf dein Herz legen mag? Ziel dieser Atemübung ist es, deine Herzenergie wahrzunehmen und seine wundervolle Kraft durch deinen Körper zu leiten. Je mehr du in das Spüren deines Herzens kommst, desto leichter wird dir das Öffnen deines Herzens fallen. Zu Beginn lese ich dir noch ein paar Zeilen aus dem Buch „Die Stimme des Herzens“ vor. Danach gehen wir gleich in die Praxis über. „Die Liebe des Herzens sagt: ‚Was immer du bist, ich nehme es auf in mein Sein; was immer du fühlst, ich will es verstehen; was immer du wünschst und ersehnst, ich achte es; was immer dich berührt, berührt auch mich; wohin auch immer du wachsen willst, ich nähre dich, wie ich kann.‘ Durch ihr widerstandsloses Umfangen verwandelt sie die ‚kleine Liebe‘, die Liebe des Gemüts, in einen kostbaren Schatz, so wie die Auster das Sandkorn in eine Perle verwandelt." Wann immer du das Gefühl hast, den Gedanken hegst, dass du den Kontakt zu deinem Herzen verloren hast, dass die Liebe nicht mehr durch deinen Körper strömt, dann nimm dir zwei drei Minuten für diese einfache und so kraftvolle Atemübung. Nutze die Alchemie von Bewusstsein und Willenskraft und leite deinen Atem durch dein wunderschönes Herz hindurch. Erfahre dich wieder und wieder als Leuchtkegel der Liebe. Versuche diese Sensibilität für deinen Herzraum in deinen Tag mitzunehmen. Und wenn du Augenblicke erlebst, in denen sich dein herz zu schließen droht, dann beginne erneut mit einer bewussten Atmung in dein Herz hinein. Schenke ihm den Atemfluss, den es braucht, um bei sich zu bleiben und offen fließen zu können. Und dann schenke dir ein liebevolles, erfülltes Lächeln. Wisse, dass deine Liebe unendlich ist und niemals aufhört, für dich zu sein. Ich danke dir für dein Vertrauen und freue mich auf nächste Woche. Ein Küsschen an dein Herz :-* …weil Du Liebe bist. Deine Lara 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

„Treue: Was ist Treue? Was bedeutet es überhaupt, treu zu sein? Wenn ich in mich und meine innere Wahrheit hineinspüre, dann … Was ist Eifersucht und warum hat sie am Ende im Ursprung nichts mit deinem Gegenüber zu tun? Ziel dieser Folge ist es, dich zu inspirieren, dein Herz möglichst noch ein Stück freier zu machen, deinen Verstand von scheinbaren Mustern, Moralvorstellungen zu lösen und deinen Blick für deine wahrhafte Innenwelt zu öffnen.“ Was ist Treue? Beginnen wir zunächst mit den frei von mir gefühlten Definitionen der einzelnen Begrifflichkeiten. Und diese Definitionen helfen dann im Verlauf, immer wieder in deine innere Wahrheit zu kommen. Danach werde ich dann, um einen direkten Bezug zur vergangenen Podcastfolge herzustellen, einige Passagen aus dem Buch „Die Stimme des Herzens“ von Safi Nidiaye vorlesen und mit meinen Definitionen in Zusammenhang bringen. Das Ziel dieser Folge ist es, dich zu inspirieren. Dich zu inspirieren, dein Herz möglichst noch ein Stück freier zu machen, und von scheinbaren Mustern, Moralvorstellungen zu lösen und deinen Blick für deine wahrhafte Innenwelt zu öffnen. Dich dahin zu bringen, dass du dich am Ende fragst: Wem bist du hier eigentlich treu oder untreu? Wer hat hier wirklich ein Recht, eifersüchtig zu sein? Und worauf bezieht sich dieses Gefühl der Eifersucht tatsächlich? Glaube mir, dies sind sehr wirkungsvolle und transformierende Fragen. "WER LIEBT, DER LIEBE UND BEKENNE SICH ZU SEINER LIEBE; wen auch immer er liebt und an wen auch immer er sich gebunden hat. Die Liebe muss wachsen können in alle Richtungen." …weil du Liebe bist. Deine Lara Autorin: Safi Nidiaye Buchtitel: Die Stimme des Herzens Link zu meinem transformierenden „Inneres Leuchten“ Meditations-Retreat vom 08.-10.12.2023 in der Nähe von Köln/Bonn: https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024 Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Du wirst in die Zartheit deines Herzens eintauchen und dich nach Möglichkeit einfach hingeben. "Im Herzen aller Mysterien stand und steht das Herz.“ Und das Herz ist ein Geheimnis; der Verstand kann es nicht begreifen, so wie die Nase das Wesen des Klangs nicht erfassen kann. Das Geheimnis des Herzens kann nur mit dem Herzen selbst erstanden werden. Es kann nur mit den feinsten Sinnen erfahren, aber nie vollständig mit dem Verstand entschlüsselt werden. Mache dich bereit, in die Erfahrung zu reisen. Mit dieser besonderen Folge möchte ich daher deinem Herzen vielmehr Inspirationen vermitteln, die dein Herz unmittelbar berühren und an die in deinem eigenen Herzen verborgene Wahrheit erinnert. Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Unternehmerin, Yoga- und Meditations-Lehrerin, Künstlerin und sooo erfüllt, jetzt in diesem Moment mit dir hier zu sein. Heute geht es um nichts Geringeres, als um dein Herz. Hierfür werde ich dir einige Schriftstücke aus dem wunderschönen Buch Wie Stimme des Herzens“ von Safi Nidiaye vorlesen und ganz intuitiv metaphorisch mit deinem Herzen tanzen. In den vorherigen Folgen ging es um die Kraft innerer Willensstärke und was es von dir braucht, um deine wahrhaftigen Ziele zu erkennen und schließlich mit größter Freude zu erleben. Was es dafür ebenfalls braucht, und das ist ein ebenso wichtiger Punkt :D…ist dein offenes Herz. Und genau in diese Ebenen werde ich jetzt mit dir eintauchen. und nun, viel Freude beim Herzenhören. …weil du Liebe bist. Deine Lara Autorin: Safi Nidiaye Buchtitel: Die Stimme des Herzens Link zu meinem transformierenden „Inneres Leuchten“ Meditations-Retreat vom 08.-10.12.2023 in der Nähe von Köln/Bonn: https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten 6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal - „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024, Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life „Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland. Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Trinity of light ist der Namen des Retreats, welches über Ostern 2023 stattfinden wird.Harmonisch werden in diesem 10-tägigen Retreat die Elemente Meditation - Klang und Ayurveda zu einem Harmonischen zusammengefügt.Die Veranstalter berichten in dem Podcast, dass jedes dieser Elemente zum Licht und zu einem lichtvollen Leben führen kann - zusammengefügt kann es in diesem Retreat aber zu Quantensprüngen im eigenen Leben führen.Höre Dir diesen Podcast an und lass Dich inspirieren zu diesem Retreat.Drei Links poste ich hier, dort finden Interessierte weitere Informationen und sie können sich dort auch direkt mit den Veranstaltern in Verbindung treten.Der Veranstaltungs-Ort Seminarhaus BrandenburgAyurveda und Klang und MeditationDie Website der Organisatorin des RetreatsWer hier über diesen Podcast von mir bzw. über die Ayurvedaschule Online kommt, kann dies bei der Anmeldung angeben - es gibt dann zusätzlich noch einen Bonus-Rabatt zum gerade gültigen Preis.Viel Freude beim ZuhörenBis BaldEuer Ayurveda-Lifestyle-Coach WolfgangAyurvedaschule Online

SHOWNOTES Deze aflevering delen wij onze meest waardevolle 8 lessen die we hebben geleerd tijdens het schrijven van ons boek. Want afgelopen jaar was een enorme rollercoaster. Met heel veel ups, maar ook downs. Waar we weer super veel van hebben geleerd en die we hebben doorstaan door…. je raadt het al: Ayurveda!  Zonder Ayurveda hadden we nooit kunnen neerzetten wat we nu hebben gedaan terwijl we ons fysiek en mentaal heel goed voelen.  Luister deze aflevering voor onze meest waardevolle inzichten.  We hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk!  Als je nog niet zoveel weet over de basis van Ayurveda raden we aan Afl 2 over welke dosha jij bent terug te luisteren en aflevering 6,7 en 8 over Pitta, Vata en Kapha!   BESTEL ONS BOEK HIER!  En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships op onze totaal vernieuwde community.  Leuk nieuws:  Onze nieuwe website is live! Bekijk hem hier!  WINTERRETREAT! Op 3, 4 en 5 februari houden we ons derde Ayurveda Retreat.  Dit keer wordt het een Winter-Editie. Het wordt weer een heerlijk weekend vol ontspanning, inspiratie, gezond eten, yoga, rust, connectie & natuur!  Wil je mee? Meld je dan nu aan!  Om teleurstelling te voorkomen raden we je aan om er snel bij te zijn, voor ons Herfst Retreat hadden we zelfs een wachtlijst.  We hopen je te zien in februari!  YES IK WIL MEE OOK TOE AAN EEN RESET VAN LICHAAM & MIND? Doe mee aan onze Ayurveda Detox. Zonder Honger!  In 3 dagen bouw je rustig af met bepaalde voedingsmiddelen en drankjes. Dan eet je 5 dagen een heerlijk gerecht met rijst, mungbonen, groenten en kruiden. Daarna ga je weer 3 dagen rustig opbouwen.  Dit levert het je op:  Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo'n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen  Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af (als dat nodig is!) Je immuunsysteem krijgt een enorme boost  Tijd voor jezelf en eindelijk rust in je lijf en in je hoofd Geen of veel minder cravings Ideale kickstart om met Ayurveda te beginnen of verder in je dagelijkse leven te integreren  Meld je aan via deze link.  Of ga voor meer informatie naar www.allesoverayurveda.nl 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af?  Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen?  En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenou...Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ich war 5 Tage im Bali Silent Retreat und erzähle von meiner persönlichen Erfahrung an diesem spirituellen Ort. Du erfährst, was dieses Retreat genau ist, was du dort machen kannst und wie streng die Stille ist. ;) [Melde dich zum kostenlosen Ayurveda Detox Webinar an! ](https://nataliebaldys.de/kostenloses-ayurveda-detox-webinar/) Du erfährst wie ayurvedischer Detox funktioniert und was der Unterschied zu anderen Detox Kuren und Fasten ist! Mein 11 Tage Ayurveda Detox Programm findet im März und April statt! Komme in deine Lebensenergie und erschaffe Leichtigkeit in Körper, Geist und Seele! Inkl. Detox Kochbuch, Yin Yoga, Meditation, Workbook und vieles mehr! [Alle Infos & Anmeldung findest du hier!](https://nataliebaldys.de/ayurveda-detox-programm/) Meine Instagram Seite für Darmgesundheit [@ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) mit Infos über Leaky Gut, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Darmgesundheit. Meine Instagram Seite für mentale Gesundheit & emotionale Balance [ @ayurveda.spirit.yin ](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Hier](https://nataliebaldys.de/ernaehrungsberatung/) kommst du zur ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung. [Melde dich zum Newsletter an und hol`dir mein kostenloses E Book](https://nataliebaldys.de/newsletter/) "Mindful Ayurveda - Zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge". Inkl. 6 Rezepten. [Buche dein Aura Coaching oder Higher Self Healing!](https://nataliebaldys.de/coaching-healing/)

In deze aflevering gaan we het hebben over HOE je het beste kunt eten en delen we maar liefst 14 tips met je! Bijvoorbeeld alleen al door op andere tijdstippen te eten kun je je spijsvertering enorm boosten. Zo eet Marleen nu 50% meer en weegt ze nog steeds het zelfde. Ook vertellen we je alles over de spijsvertering. Dit is super belangrijk in Ayurveda. Je spijsvertering wordt ook wel je Agni genoemd. Volgens Ayurveda is een goed werkende Agni van groot belang; het zorgt voor een lang leven, een goede gezondheid, heldere geest, sterke immuniteit, een goed werkende stofwisseling, meer energie, vitaliteit, enthousiasme, etc. Hoe goed jouw Agni werkt is echt heel belangrijk, want zo'n 80% van onze gezondheid wordt bepaalt in je darmen. In onze vaste rubriek Geïnspireerd door... vertelt Frederieke Couvee van Divine Ayurveda wat Ayurveda haar brengt.  En in onze rubriek Zoek het uit! vertelt Marleen je wat je zou kunnen doen tegen eczeem aan je handen. We geven je maar liefst 14 tips over hoe je het best kunt eten voor een optimale spijsvertering. Zoals: eet zonder afleiding, laat 1/3 van je buik leeg en eet of drink nooit iets kouds.  Dat en nog heel veel meer tips in deze derde aflevering!  Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast www.deayurvedapodcast.nl  ‘START MET AYURVEDA'  Leer de basis van Ayurveda zodat jij dit zelf ook in je dagelijkse leven kunt gaan toepassen. Door de dosha's en de bijbehorende kwaliteiten te gaan begrijpen leer jij hoe je Ayurveda in je dagelijks leven kunt toepassen.  Het resultaat? Een beter immuunsysteem, een gezonder gewicht, minder vaak ziek, mentaal meer in balans, een positiever zelfbeeld, meer connectie met je gevoel en een beter begrip van jezelf en van de mensen en de wereld om je heen Kijk voor meer informatie hier! REVIEW + KADO Laat een review achter en krijg een leuk kadootje opgestuurd! Wij blij, jij blij ;-) NIEUWE LUISTERAARS We hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk! Als je nog niet zoveel weet over de basis van Ayurveda raden we aan aflevering 2, 6,7 en 8 over Pitta, Vata en Kapha te luisteren! BESTEL ONS BOEK HIER!  En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships twv 238,- euro op onze totaal vernieuwde community. Bestel ons boek ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Wil jij graag de verdieping in en Ayurveda gaan toepassen in je dagelijks leven? Kom ook bij de allereerste online Ayurveda community van Nederland en wij helpen je hierbij. Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi's' en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Elke week krijg je ook persoonlijke coaching van ons tijdens de wekelijkse Q & Ayurveda waar wij al jouw vragen benantwoorden! MEER INFO VIND JE HIER WINTERRETREAT! Op 3, 4 en 5 februari houden we ons derde Ayurveda Retreat. Dit keer wordt het een heerlijke Winter-Editie. Het wordt weer een weekend vol ontspanning, inspiratie, gezond eten, yoga, rust, connectie & natuur! W...Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Even though we are constantly experiencing change, humans typically aren't that great at handling it. In this episode, we're diving deep into how you can experience more grace even in the midst of huge change and transition. We'll talk about anchoring to the unchanging part of your nature, not sabotaging your change, tapping into courage, and trusting. You'll find that change doesn't have to be an anxiety-filled difficulty. Announcements: -Kapha Cleanse and Ayurveda Workshop at Zweet Sport Feb 16th - zweetsport.com -Free Prenatal Yoga at Spark Feb 23rd - email sam@spirocollective.com -Ayurveda Retreat at Lake Anna May 14-17th! - email sam@spirocollective.com -Lock in lower pricing before my Ayurvedic consultation offerings change! Head over to spirocollective.com to set up your free consultation -Look me up on Insight Timer for more free meditations and yoga classes --- Send in a voice message: https://anchor.fm/samantha-attard/message

Selbst habe ich das österreichische Magazin "Woman" als Teenager gerne gelesen. Heute, mit ein paar Jahren RL-Hustle auf dem Buckel, warf ich nochmal einen genaueren Blick ins Innere und war erstaunt, wie viel Eso ins Heft eingekehrt ist. "Wissen Sie, wie gut eine Essenspause unserer Haut tut?", fragt mich der Artikel "Fasten, Schlafen, Strahlen" – und "von vorne beginnen", dessen Ratschläge in der Realität selbst mit einem warmen Fußbad, 10 Tropfen Lavendelöl und Detox-Tee schwierig umsetzbar sind. Den Vogel abgeschossen hat die Redaktion aber mit dem Matthias "Sei Pilot deines Lebens" Strolz Interview. Im Jänner gönnte sich der Liberalo-Polit-Aussteiger drei Wochen Postkolonial-Holidays in einem Ayurveda-Retreat (!) in Indien. Im Interview sagt er völlig selbstverständlich Sätze wie "Wenn jemand (...) aktive Gestaltung (seines Lebens) grundsätzlich verweigert und dabei auch noch auf Opfer macht, werde ich grantig. Es ist nie zu spät, die richtige Biografie gehabt zu haben", als ob Privilegien auf Apfelbäumen wachsen. Na dann, Namaste Bitches! Quelle: Woman Magazin, August Ausgabe Shownotes: Eva auf Instagram: @lylitmusic Homepage: www.lylit.com EP: "Aurora" – überall wo es Musik gibt /// Werbeslots kannst du via presse @ jankovska.de anfragen und buchen // Alle Infos zum Zweit-Podcast und wie du meine Arbeit mit einer Mitgliedschaft unterstützen kannst (ab 1,50 €), findest du auf: steadyhq.com/groschenphilosophin / Folge mir auf Instagram: @groschenphilosophin und lese mich auf www.groschenphilosophin.at Intro-Vocals: Vanessa Kogler Inhaltliche Gestaltung: Bianca Jankovska Cover-Design: Bianca Jankovska und Jonathan Nordlöf Cut und Produktion: Iris Böhm Musik: Audiojungle (lizensiert)

Setting goals is such an important aspect of being human - we're always aiming for something that's just out of reach. But how do we deal with the fear that comes along with setting these goals? In today's podcast, you'll learn why setting goals are so scary and how to overcome that fear so that you can feel good about your progress, however fast or slow it is moving! Mentioned in this episode: -Momento Mori -The 7 Habits of Highly Effective People -Ira Glass on the Creativity Gap -Saturday Yoga in Ballston! -May Yoga and Ayurveda Retreat! As always, if you enjoy this podcast, please do subscribe, rate and leave a review, and share with a friend. I want to hear from you! Let me know how you liked this episode - reach out on instagram at @behappyhealthyhuman! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/samantha-attard/message

It's time for another amazing moonchat with our resident astrology expert, Kathleen Barry. In today's episode, we're talking about the full moon in Virgo, getting your inner life in order, and embracing the light and the dark. You'll learn about how linear thinking and overthinking can get us into trouble, why seasonal affectedness disorder is *definitely* a real thing, plus learn a little biology along the way! One of my favorite parts of the conversation is about how we're never *quite* at perfection. We are always learning, retooling, and reshaping. This doesn't mean we suck - it means we're human! And this waxing and waning of the moon reminds us that we can tread the same territory again and again, yet still be learning something new. Mentioned in this episode: "The Artist's Journey" by Steven Pressfield One Strange Rock (also available to watch on Netflix) Playlist about leaning into discomfort, instead of amassing pain Kathleen's Instagram Upcoming Events: Saturday Yoga Classes in Arlington! Demystifying the Menstrual Cycle at Apothekary - save the date March 6th! May Yoga and Ayurveda Retreat! THANK YOU for being an amazing community! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/samantha-attard/message

Hast du schon die Folge mit Marius Zerbst zum Thema "Wie Stress entsteht und wie du ihn vermeiden und reduzieren kannst" angehört? Eine Technik der Stressreduktion ist die Meditation und in der heutigen Folge darfst du zusammen mit Marius in eine sehr entspannende Body-Scan Meditation eintauchen. Du kommst dabei in Kontakt mit deinem Körper und wirst sensibler für die Empfindungen und Impulse die dein Körper aussendet. Du trittst aus deinem unbewussten Reaktionsmuster aus, gewinnst die Kontrolle über dein Stress-Level zurück und lernst, dich tief zu entspannen. Der Bodyscan ist eine Entspannungs-Methode, die aus dem MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) kommt und von der Vipassana-Meditation inspiriert ist. Du wirst gleich mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper wandern, langsam und Schritt für Schritt vom kleinen Zeh bis hoch zum Kopf. Dadurch kann sich dein Geist bündeln und zur Ruhe kommen dein Körper loslassen und entspannen das Nervensystem sich stabilisieren Du gelangst zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit und kannst nicht nur Abschalten, sondern auch frisch und gestärkt Neustarten. Genieße die Meditation!   Wenn dir mein Podcast und meine Arbeit gefallen, dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! Das dauert nur 2-3 Minuten und bewirkt aber, dass der Podcast mehr Reichweite bekommt und somit noch mehr betroffene Frauen erreichen kann. Wäre das nicht wundervoll?  Schau mal, so schnell und einfach geht die Podcast Bewertung! Ich danke dir! Weiterführende Links: Kuyome – Die Website von Marius Kuyome auf Instagram Kuyome auf YouTube Online-Kurs: ATEM – Achtsamkeits-Training für Entspannung und Meditation Podcast Folge mit Marius: Wie Stress entsteht und wie du ihn vermeiden kannst. Melde dich für meinen Newsletter an und werde als erstes informiert, wenn die Türen für die Anmeldung für den Ayurveda Basics Online-Kurs im Frühjahr 2019 und für das Ayurveda Retreat im Herbst 2019 auf Sri Lanka geöffnet sind.  

Ob Coaching, Speaking oder Lachyoga, Inna Buss Vision ist es mit all dem, was sie tut tue, zu mehr Bewusstsein beizutragen und die Menschen auf ihrem Weg zu ihrer besten Version zu begleiten. Für Inna bedeutet dass, ihr Herzensthema zu leben, High Performence zu leisten und aus ihrem Higher Self zu agieren. Es ist ihr persönliches Anliegen wir brauchen mehr Menschen, die bereit sind 100% Verantwortung für ihre Gedanken, Worte und Taten und letztlich für ihr gesamtes Leben zu übernehmen.Website Facebook Instagram RINGANA Codecheck App Lachyoga-Leiter Ausbildung (zertifiziert) & Ayurveda Retreat mit Inna Bus Podcast Your Inna Calling RINGANA Quick Links: Masterclass of Personality Sichere Dir jetzt 25% Rabatt auf Deine Buchung mit dem Gutscheincode: "PODCAST25" Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€! Bewohnerfrei.de Mehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier!

Ob Coaching, Speaking oder Lachyoga, Inna Buss Vision ist es mit all dem, was sie tut tue, zu mehr Bewusstsein beizutragen und die Menschen auf ihrem Weg zu ihrer besten Version zu begleiten. Für Inna bedeutet dass, ihr Herzensthema zu leben, High Performence zu leisten und aus ihrem Higher Self zu agieren. Es ist ihr persönliches Anliegen wir brauchen mehr Menschen, die bereit sind 100% Verantwortung für ihre Gedanken, Worte und Taten und letztlich für ihr gesamtes Leben zu übernehmen. Website Facebook Instagram RINGANA Codecheck App Lachyoga-Leiter Ausbildung (zertifiziert) & Ayurveda Retreat mit Inna Bus Podcast Your Inna Calling RINGANA Quick Links: Masterclass of Personality Sichere Dir jetzt 25% Rabatt auf Deine Buchung mit dem Gutscheincode: "PODCAST25" Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€! Bewohnerfrei.de Mehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier!