Podcasts about antriebslos

Bist du müde? Antriebslos? Niedergeschlagen? Leicht reizbar? Hast du trübe Gedanken? Und dann auch noch mehr Appetit auf Kohlenhydrate und Süßes als sonst? Wahrscheinlich der Winterblues. Vielleicht leidest auch du gerade an einer leichten saisonalen Verstimmung, die viele von uns in den dunklen und kalten Monaten erleben. Winterblues bezeichnet ein Stimmungstief, das mit bestimmten äußeren Faktoren zusammenhängt. Wie, weniger Tageslicht, weniger Serotonin (dem „Glückshormon“). Weniger Melatonin und Schlafstörungen. Weniger Bewegung und soziale Kontakte. In der Regel spüren wir den Winterblues mild und er verschwindet meist von selbst, wenn die Tage wieder länger und heller werden. Was du bis dahin tun kannst, wie du diese besondere Zeit im Jahr für dich nutzt und wie du mit der Gewaltfreien Kommunikation gerade jetzt für mehr Freude und Leichtigkeit sorgst, erfährst du in der aktuellen Podcast Episode. Hör gleich mal rein. ❣️ Wenn dir diese Episode gefällt, abonniere den Podcast. Lass deine Bewertung da. Kommentiere. Und, teile die Folge mit Menschen, die dir Herzen liegen. ✍

Abonnieren und bewerten:Vielen Dank, dass du unseren Podcast abonnierst und uns eine Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Wir freuen uns auf dein Feedback!Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch für ein Personal Training bei uns: Hier geht es zum Erstgespräch.Folge uns:InstagramFacebookLinked InVielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge!#Mainperformance #FitnessPodcast #PersonalTraining #Ernährung #Lifestyle #Health

Antriebslos sein ist soooo nervig und irgendwie auch anstrengend - in dieser Folge helfe ich dir zu analysieren, woran es bei dir liegt und sage dir, was du jetzt machen solltest. NEU - wie ich dir helfen kann: https://www.anniebrien.de/links Instagram: ⁠https://www.instagram.com/its.anniebrien/⁠ Website: www.anniebrien.de

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Von antriebslos zu vital und 14 Kilo leichter - Die Geschichte von Doro“.  Von erschöpft, antriebslos, keine Energie mit den Kindern zu spielen oder Freizeitaktivitäten nachzugehen hin zu neuer Lebensfreude, den geliebten Hobbies wie Tanzen nachgehen können und wieder die Mama sein, die man sein will - und das in gerade mal 6 Monaten. Zusätzlich noch 14 Kilo leichter und endlich im Körper angekommen. Doro teilt ihre Geschichte und erzählt was ihr geholfen hat im Interview. Deine Florence von Florence Keto World Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

247: Alles was Dich umgibt und Deine sämtlichen

Ein ehrlicher, wenn auch chaotischer Einblick in meinen Kopf. Enjoy :). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich gerne direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.Alle Courses & Products gibt's hier:https://mutmarketing.at/products-classes/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Fit & Vital mit Hashimoto in den Wechseljahren!“. Antriebslos, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme, schlechte Laune und komplette Energielosigkeit - all das muss nicht sein. Katja hat einen Weg da rausgefunden trotz Hashimoto und Wechseljahre. Mit der richtigen Ernährung und den richtigen Supplementen und Pflanzenstoffen. Heute sprüht sie vor Energie, hat neben ihrem Hauptjob zwei Businesses am Laufen, schläft deutlich besser, kommt entspannt durch den Tag und hat den Antrieb etwas zu unternehmen. Was ihr persönlich geholfen hat und wie alles begann erzählt sie in dieser Folge.  Deine Florence von Florence Keto World Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://myketocoach.de/plotzlich-schlank-deine-letzte-diat/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Katja auf Instagram: https://www.instagram.com/vital_durch_die_wechseljahre/ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

Hilft ein Navigationssystem eigentlich dabei, zu sich selbst zu finden? Sind Leseratten die Versuchstiere von Buchverlagen? Darf man, wenn man erkältet ist, trotzdem eine Anstecknadel tragen? Wenn man der Feuerwehr Geld zukommen lassen will, ist dann eine Brandstiftung angesagt? Alle Antworten auf diese Fragen, bekommt Ihr in der neuen Ausgabe meines Podcasts! Hier die Themen […] Der Beitrag Stevinho Talks #586: Antriebslos erschien zuerst auf Stevinho.de - Ein ausgezeichneter Blog!.

Antriebslos, deprimiert, ausgelaugt? Einfaches Mentaltraining kann dir helfen deine Stimmung sofort zu verbessern und ein mentales Tief zu überwinden. 5 einfache Werkzeuge zeige ich dir in dieser Podcast-Episode

Oft erreicht uns die Frage, wie wir es schaffen, so motiviert zu bleiben. In der heutigen Podcastfolge geht es genau um dieses Thema. Wir sprechen über Disziplin, was das Wort genau für uns bedeutet, ob es gut oder schlecht ist, wenn man diszipliniert ist und ob es der Schlüssel für alles ist.  Wir geben dir ganz einfache Tipps mit auf dem Weg, wie auch du von nun an motiviert bleiben kannst! Let's get and stay motivated

„Auf einer Skala von 1 bis 10 - Wie zufrieden bist du aktuell mit deiner beruflichen Situation?“ ... 7? … oder 6? Wenn du zwischen 4 und 7 liegst, hast du wahrscheinlich ein Problem. Ein Problem, das die meisten erst mit Mitte 40 erkennen - leider viel zu spät. Niemand möchte für den Rest seines Lebens ein Gefühl von Enttäuschung in sich tragen. Dem eigenen Anspruch nicht gerecht geworden zu sein, ist ein Gefühl, dass einen innerlich auffrisst. Es klingt (im ersten Moment) paradox, aber … … eine 7/10 ist schlechter als eine 3/10. Warum? Genau diese Frage beantworte ich in der Folge. Show Notes: >> Zur Potenzialanalyse: mentorwerk.de/potenzial >> Zum Mentornotes Newsletter: mentorwerk.de/mentornotes >> Tim Schmaddebeck auf LinkedIn ansehen: Hier klicken. >> Buchempfehlungen: mentorwerk.de/buecher Stichworte zur Folge: Purpose finden, Was ist mein Warum, Stagnation, Stillstand, Jobwechsel, Ingenieur, Ingenieurin, Intrapreneur, Proaktiv, Motivation, Karriere, Beruf, Traumjob, Perspektive, Arbeitgeber, Motivationsloch, Antriebslos, Roadmap, Nächster Schritt, Erfolg, beruflich weiterentwickeln, berufliche Weiterentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, Tipps, Frust, Unzufriedenheit, Beförderung, kündigen?, Langeweile, Boreout, gehen oder bleiben, neuer Job, Neuorientierung, Orientierung

Über 250.000 Menschen in Deutschland leiden an chronischer Müdigkeit, darüberhinaus gibt es super viele Menschen die sich einfach schlapp und energielos fühlen. Da ich selbst auch dazu gehört habe und deshalb viele verschiedene Dinge ausprobiert und mit den besten Ärzten in Deutschland darüber geredet habe, bekommt ihr heute in dieser neuen Episode des Next Level Business Podcast von mir (Max Weiss) 13 Tipps wie ihr die Müdigkeit loswerdet. Ich freue mich sehr über eurer Feedback und über eine Bewertung! Hier geht es zum "inner Circle" auf Telegram: https://t.me/maxweiss21 Hier geht es zum kostenlosen Telefonat mit Max: https://maxwei1.typeform.com/to/v0DTx9

Heute teile ich endlich mal wieder meine Gedanken mit Dir - natürlich inklusive Tipps! 6 Wochen to go und dann ist 2022 auch schon wieder 'rum: Wie happy bist Du mit Deinem Status quo? Und weil ich bei meinen persönlichen Beispielen mal wieder etwas vom Thema abgekommen bin, geht es u.a. auch darum, wie viel Liebe (= No.1 Glücksfaktor!!!) Du in Deinem Leben zulässt. Gratis Erstgespräch: https://www.findyourfreedom.de/ Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

In dieser Episode erklärt dir Dennis warum du keine Motivation und Antrieb hast und was du machen kannst um dein Dopamin zu steigern.

Du bist ständig müde und hast einfach keine Energie? Und das, obwohl du sogar genug schläfst? Gefühlt ist dir alles viel zu anstrengend und du weißt kaum, wie du deinen Alltag bewältigen sollst? Schuld daran ist ein bestimmtes Organ. Wenn dieses nicht mehr rund läuft, kann es zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen kommen. Welches das ist und wie du es vor der Vergiftung schützen kannst, erfährst du in der heutigen Podcast Folge!

Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirktIm letzten Kapitel haben wir uns mit der Wirkung von Waldbaden und Stress auseinandergesetzt. Dass der Wald uns entspannt und somit Stress senken kann, ist leicht verständlich. Aber kann Waldbaden auch nachweislich unsere psychische Gesundheit stärken oder bei psychischen Erkrankungen helfen oder sie gar heilen? Sehen wir uns das ein wenig genauer an. Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen! Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking!Besuch mich unter richard_staudner Bis zur nächsten Episode!Richard StaudnerThe OptimizerPowered bywww.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein ImmunsystemHol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”

Wenn ich Dir den Weg zeigen würde, wie Du Deine Probleme selbst lösen kannst, würdest Du ihn dann auch wirklich gehen? Heute erkläre ich Dir, warum die meisten Menschen ihre Probleme gar nicht lösen wollen. Gehörst Du auch dazu? Infos zum neuen Gruppencoaching gibt es im Newsletter (pinker Balken ganz oben): https://www.findyourfreedom.de/ Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Es ist okay, auch mal müde zu sein! #restisproductive In unserer neuen Folge laden wir dich ein, klare und gesunde Grenzen FÜR DICH zu ziehen, auf dich und deine Energie zu achten und dir zu erlauben, auch einfach mal NIX zu tun! ⋙ Musst du immer leisten und für andere da sein? ⋙ Was schenkt dir Energie, wenn deine Batterien mal leer sind? ⋙ Was zerrt an deiner Energie und was darfst du loslassen? Deine Energie ist deine Währung! Wofür möchtest du sie einsetzen? ❤️ HERZ FIVE, Uli & Verena PS: Wir sagen Daaankeschön, für all die wundervollen 5-Sterne-Bewertungen hier auf Spotify! Helps us a lot, um noch mehr Herzis zu erreichen! Vielleicht magst auch du kurz ein bisschen Liebe da lassen. DANKSI! ⭐️❤️ www.herzenssache-podcast.at www.instagram.com/herzenssache.podcast

Der Sommer ist da - gähnende Leere und Trägheit durch die Hitze? Nicht bei mir - heute gibt es einen kleinen Pep-Talk, warum Du gerade diese Zeit für Dich und Deine Ziele nutzen solltest! Kostenloses Erstgespräch: https://www.findyourfreedom.de/ Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Ich war jahrelang extrem unmotiviert und antriebslos. Ich bin immer mehr in ein Loch gefallen bin und sich alles extrem hart und anstrengend angefühlt hat. Das hat meinem Erfolg im Business extrem geschadet und ich wäre deshalb mit meiner Selbständigkeit fast gescheitert. Was genau passiert ist und wie ich diese Antriebslosigkeit überwunden habe zeige ich dir in dieser Episode. _________________________________________ Klicke hier, wenn Du als Selbstständige/r Deinen Erfolg auf die nächste Stufe bringen willst: https://www.dominikbaerenthaler.de/strategie-podcast Willst du mehr über eine Zusammenarbeit mit Dominik Bärenthaler erfahren? Dann schau mal hier vorbei: https://www.dominikbaerenthaler.de/erfahrungen _________________________________________ Mehr kostenlose Inhalte: Hier geht's zu meinem YouTube Kanal: www.youtube.com/channel/UCBElJB_NMl5wR8BRkcOEwGg Stelle mir gerne auch persönlich deine Fragen auf Instagram https://www.instagram.com/dominik.baerenthaler/

Genauso wie wir bei körperlichen Krankheiten dazu neigen erste Anzeichen zu ignorieren, machen wir es sogar noch viel mehr, wenn es um unser Seelenheil geht: Woran erkenne ich frühzeitig, dass ich mich der inneren Arbeit widmen sollte, um mein Leben zum Besseren zu verändern? Kostenloses Erstgespräch: https://findyourfreedom.de/ Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Heute teile ich einen Denkanstoß mit Dir, den Du Dir JEDEN TAG wieder in Erinnerung rufen solltest, um Deine wertvolle Lebenszeit nicht zu verschwenden! Deutscher Podcast Preis Voting - DANKE:) https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/shespeaks-was-frauen-im-job-erleben/ Coaching-Muttertagsangebot: https://www.foundmyfreedom.de/unterbewusstsein-transformieren Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Wenn man jemanden wirklich liebt, würde man doch alles dafür tun, damit diese Person glücklich ist, oder? Wieso fällt es uns dann bei der wichtigsten Person in unserem Leben so schwer? Deutscher Podcast Preis Voting - DANKE:) https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/shespeaks-was-frauen-im-job-erleben/ Befreie Dich von negativen Gefühlen und investiere in Dein Glück: https://www.foundmyfreedom.de/annie-brien-coaching Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Für Müdigkeit gibt es meist einen einfachen Grund: Wir haben zu wenig oder nur unruhig geschlafen. Doch auch wer ausgeruht in den Tag startet, kennt Phasen, in denen uns bleierne Müdigkeit überfällt: nach einer üppigen Mahlzeit etwa oder wenn wir zu lange in einem schlecht gelüfteten Raum sitzen. Auch Flüssigkeitsmangel kann müde machen, zu wenig körperliche Bewegung genau so wie überzogenes Training. Und schließlich kündigt sich ein beginnender Infekt auch meist durch ein unbestimmtes Müdigkeitsgefühl an. Ständige, hartnäckige Müdigkeit jedoch, das Gefühl, schnell erschöpft zu sein, keine Lebensenergie zu haben, das ist eine Form der Müdigkeit, der wir unbedingt auf den Grund gehen sollten! Weil sie uns signalisiert, dass etwas grundlegend nicht in Ordnung ist und wir unsere Lebensgewohnheiten und Gesundheitsroutinen dahingehend überprüfen sollten. Mit Dr. Anne Fleck, Fachärztin für innere Medizin, Rheumatologie, Präventiv- und Ernährungsmedizin sprechen wir über mögliche Ursachen einer chronischen Müdigkeit. Mit der bekannten Bestsellerautorin und TV-Ärztin „Doc Fleck“ hat das Reformhaus eine medizinische Beraterin an der Seite, die große Expertise auf dem Gebiet der Naturheilkunde und alternativen Heilmethoden hat und die für einen ganzheitlichen Ansatz in der Medizin steht.

So findest du die Motivation, deine Ziele zu erreichen. Fühlst du dich manchmal Antriebslos und kannst dich nicht motivieren? Dann stelle dir diese 9 Fragen und hol dir deine Motivation zurück. So motivierst du dich selbst, egal welche Ziele du dir steckst. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de/buecher ⭐Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leben: https://www.freiheitsliebeleben.de/buecher/mit-wenig-gluecklich ⭐Selbstbestimmt leben und entscheiden: Finde heraus, was du wirklich willst https://www.freiheitsliebeleben.de/buecher/selbstbestimmt-leben-und-entscheiden (Als Taschenbuch und Kindle Ebook erhältlich) ➡️ JOURNALS, REZEPTBÜCHER; KALENDER & Co: ⭐ ACHTSAMKEITSTAGEBUCH: https://www.freiheitsliebeleben.de/journals/achtsamkeitstagebuch ⭐REZEPTBUCH ZUM SELBERSCHREIBEN: https://www.freiheitsliebeleben.de/journals/eigenes-rezeptbuch-zum-selberschreiben ➡️ WEITERE UNTER: www.freiheitsliebeleben.de/journals ➡️CREATIVE ART FASHION ⭐MEIN SHOP: https://ao-creative-art.myspreadshop.de/ (Nachhaltigkeit: Vermeidung von Überproduktion. Es wird nur bedruckt, wenn du bestellst. Eine Alternative zur Fast Fashion, falls du Second Hand nicht fündig wirst) ____________________ HIER FINDEST DU MICH: ➡️Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️Instagram @alexandraonken https://www.instagram.com/alexandraonken/ ➡️Pinterest: @freiheitsliebeleben https://www.pinterest.de/freiheitsliebeleben ➡️Freiheitsliebe PODCAST auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6kqJi2Y6I0ddPLSkg0MbdO ____________________ ➡️❕➡️DISCLAIMER: In meinem Videos teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Eindrücke, die alle subjektiv sind. Sie sind keine professionelle Anlageberatung oder Aufforderung zum Kauf! Es wird keine Garantie, Gewährleistung oder Haftung für Produkte oder Aussagen übernommen! ____________________ Freiheitsliebe leben Slow Living und Business im Homeoffice vereint. Top Tipps für mehr Produktivität, Organisation und Erfolg im Business. Stressfrei leben und erfolgreich, produktiv, selbstständig von zu Hause arbeiten, geht! Produktivität steigern und gleichzeitig stressfrei arbeiten. Stress vermeiden und Produktivitäts Tipps für einen stressfreien Arbeitstag im Business nutzen. ➡️➡️➡️!!! ABONNIERE DEN KANAL + AKTIVIERE DIE GLOCKE UM MEHR VIDEOS ZU SEHEN UND NICHTS ZU VERPASSEN!!! ____________________ ➡️DAS NUTZE ICH: ⭐Vivid - Cashback Card* (20€ Bonus über diesen Link erhalten) https://bit.ly/3pyAx1L ⭐Shoop - Online Chashback* (5€ Bonus über diesen Link erhalten) https://bit.ly/3n13dPb ⭐Paypal - online Zahlungen* (5€ Bonus mit diesem Link erhalten) https://bit.ly/2UCmWbj ⭐Bondora - P2P Investment* (5€ Bonus über diesen Link erhalten) https://bit.ly/2IN88nR ⭐Coinbase - Kryptowährungen handeln* (10$ Bonus über diesen Link erhalten) https://bit.ly/3eZZGNK ____________________ ➡️ALLTAG HACKS: ⭐Prime - Versandkosten sparen* https://amzn.to/3DDzBA9 ⭐Audible - Bildung unterwegs* https://amzn.to/3mTz1Z5 ⭐Kindle Unlimited - Online Bücherei* https://amzn.to/3jBdu5f ____________________ ➡️MEIN EQUIPMENT: ⭐Kamera * https://amzn.to/3jzfPO1 ⭐Mikrofon* https://amzn.to/3mR7fMT ⭐Webcam* https://amzn.to/2WDXWEW ⭐Bluetooth Kopfhörer* https://amzn.to/3kIeyUh ____________________ Musik: Im Intro: Music provided by NoCopyrightSounds. youtu.be/LFrOXa4W_WU Chill Summer Vlog | No Copyright Music | Daloka https://www.youtube.com/watch?v=09ZctbeGcDA&ab_channel=VlogNoCopyrightMusic Im Video: Music provided by NoCopyrightSounds. youtu.be/LFrOXa4W_WU Mit * gezeichnete Links sind Affiliate Links Impressum http://www.freiheitsliebeleben.de/impressum _______________________________ MOTIVATION FINDEN, ZIELE ERREICHEN | So motivierst du dich selbst #Motivation #Ziele

►►► Kostenlos anmelden: Berufungs-Challenge - Finde in 4 Tagen Klarheit über deine Berufung: https://patrickreiser.com/challenge/ In dieser Solo-Podcast-Episode stelle ich dir die 7 Motivatoren vor, die jeder Mensch in sich trägt. So lernst du dich selber besser kennen, erfährst, was du antreibt und kannst dieses Wissen nutzen, um noch mehr Gas zu geben! ►►► Sprenge deine Grenzen, finde Erfüllung und schaffe inneren Frieden. Verwandle dein Leben in ein Meisterwerk und hol dir mein neues Buch hier: https://amzn.to/3IUZgXF ►►► Das Buch gibts auch auf Thalia und auf allen anderen Plattformen: https://bit.ly/3E09eU4 ►►► Buche dir ein kostenfreies Bewerbungsgespräch und befreie dich von innerer Unruhe, finde Klarheit über deine Berufung und verwandle dein Leben in ein Meisterwerk: https://bit.ly/3uNDAGz ►►► Alles über Patrick Reiser: https://patrickreiser.com​​​​​ ►►► Besuche uns auf Instagram: ►►► Patrick Reiser: https://www.instagram.com/patrick.reiser/ ►►► Human Elevation: https://www.instagram.com/human.elevation/

Montagmorgen und viele würden am liebsten noch im Bett liegen bleiben - heute erkläre ich Dir, welch gravierende Auswirkungen Unzufriedenheit im Job hat und warum Du endlich etwas ändern solltest. Ich habe denselben Weg durchlaufen und freue mich gemeinsam mit Dir den Weg zu Deinem Glück zu finden und gehen: https://www.foundmyfreedom.de/annie-brien-coaching Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

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In dieser Folge wird Dir aus der Müdigkeit und Antriebslosigkeit geholfen! Viele Tipps, persönliche Erfahrungen und alles was Du brauchst, um endlich loszulegen und auf die Gewinnerstraße zu kommen!  

Uff...schon fast zwei Jahre verzichten wir auf so Vieles und sind mehr zuhause denn je - kein Wunder, dass immer mehr Menschen in eine persönliche Krise verfallen und plötzlich ihren Job hinterfragen. Heute führe ich euch durch Larissas Fall: Ist es nur eine Sache unseres Mindsets, wenn der Job im Home Office keinen Spaß mehr macht? Ich zeige Dir den Weg zu mehr Lebensfreude & Leichtigkeit - buche Dir ein gratis Beratungsgespräch: https://findyourfreedom.de/ Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Heute hatte ich einen ziemlich stressigen Tag, an dem irgendwie der Wurm drin war - deshalb teile ich in dieser Folge meine Tipps mit Dir: welche Dinge helfen an solchen Tagen immer und sofort? Die schlechten Tage werden bei Dir zur Regel? Ich helfe Dir gerne: https://findyourfreedom.de/unterbewusstsein-transformieren Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Darum fühlen sich viele Menschen in Pandemie-Zeiten so antriebslos (01:26) / Künstlich die Sonne verdunkeln? Warum das keine gute Idee gegen die Klimaerwärmung ist (08:02) / So unterschiedlich ist unser Schmerzempfinden (15:14) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Ständig keine Lust mehr auf die Arbeit? Dann erkennst Du Dich vielleicht in dem heutigen Fall der lieben Daniela wieder. Was Burnout und Boreout gemeinsam haben und wann Du schleunigst ins Handeln kommen solltest, erkläre ich Dir im Anschluss. Finde Deine wahre Erfüllung - nur noch bis Ende Januar 25% sparen: https://foundmyfreedom.de/annie-brien-coaching Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

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In unserer neuen Podcast Folge haben wir einen waschechten „Matze“ zu Gast. Antriebslos? Ist er definitiv nicht. Die Flugzeuge die er seit seinem 14. Lebensjahr fliegt jedoch schon.

Eines der schlimmsten Gefühle ist es kraftlos, antriebslos und schlapp zu sein - ob seelisch oder körperlich oder sogar beides zusammen. Erfahre heute, woran das liegt und was Du ändern musst, damit Dir das nicht mehr widerfährt. Wenn Du alleine nicht mehr aus dem Motivations- und Stimmungstief herauskommst, melde Dich gerne für mein kostenloses Erstgespräch: https://findyourfree.de/gratistermin IG: https://instagram.com/found.my.freedom E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.de

Steigere deine Wirksamkeit im Verkauf: https://abouelela.com/ Nr.102 – Motivation „Dem Markt ist es egal, ob du motiviert bist.“ „Ich telefoniere heute lieber nicht, da ich mich nicht so recht danach fühle und meine guten Adressen sonst versaue“. Ist das ein legitimer Ansatz? Aus meiner Sicht ist das zu kurz gesprungen. Wie oft verschieben wir unleidige Aufgaben, weil uns in dem Moment nicht danach ist. Liegt es wirklich an der Motivation oder hat es vielleicht sogar einen anderen Hintergrund? Warum wir es uns mit dem Wunsch nach ständiger Motivation schwer machen und was ich von Motivationsseminaren halte, erfährst du in der neuesten Folge „die Sales Couch“. Mal was anderes: wie schaffst du es dich zu motivieren oder besser was hebt deine Stimmung? Schreib es unten in die Kommentare. Neugierig geworden? Dann hör gleich rein! Die Sales Couch – Exzellenz im Vertrieb mit Tarek Abouelela. In meinem Podcast verrate ich dir alle Learnings, Strategien und Techniken aus 30 Jahren Vertrieb und Unternehmertum. Ohne Verkaufen ist die beste Idee nichts wert! Daher freue ich mich, mittlerweile seit über zwei Jahrzehnten Menschen dabei zu unterstützen, ihre Wirksamkeit im Vertrieb zu steigern. In meiner Rolle verstehe ich mich dabei weniger als Trainer, sondern als Verkäufer, der andere Verkäufer inspiriert. Möchtest Du endlich erfolgreich Preise durchsetzen und der Rabattschlacht ein Ende setzen? Suchst Du nach wirkungsvollen Telefonleitfäden, um Deine Terminierungsquote auf das nächste Level zu heben? Und hast Du es satt, Dich von den immer und immer gleichen Einwänden abspeisen zu lassen? Dann bist du mit meiner Einwandbehandlung perfekt ausgerüstet! Getreu meinem Firmenclaim #wirmachenchampions, teile ich in diesem Podcast mit Dir die besten Strategien und Hacks, um Deiner Vertriebskarriere einen echten Erfolgsboost zu versetzen, Deinen Vertrieb zu verbessern und Deine Wirkung als Unternehmer zu erhöhen. Denn ich möchte dich dabei unterstützen, dein besseres Selbst zu jagen und mit dem richtigen Mindset über dich hinauszuwachsen, damit du all deine Ziele erreichst, mehr Erfolg bei der Gewinnung von Kunden hast und mehr Geld verdienst. Gesagt, getan, begeistert ist unser Anspruch und gleichzeitig unser Versprechen an Dich. In diesem Sinne wünsche ich Dir allzeit „fett Cäsh in the Täsch“ ;-) Ich freue mich jederzeit auf eine Nachricht von dir. Viele Grüße, Tarek INFO: Aufgewachsen in Ludwigsburg und Kopenhagen schloss Tarek Abouelela das Studium der Verwaltungswissenschaften an der Universität in Konstanz ab. Seine Leidenschaft für das Verkaufen und die Begeisterung andere mitzureißen, verhalfen ihm bereits während des Studiums zu einem der erfolgreichsten Verlagsbüros des Berufskunde-Verlages. Dort leitete er bis Ende 2017 den deutschlandweiten Vertrieb auf Mandatsbasis. Darüber hinaus ist Tarek Abouelela geschäftsführender Gesellschafter der LUDOKI GmbH, die 2010 das von ihm mitentwickelte Verkaufsspiel LUDOKI Sales auf den Markt gebracht hat. Mittlerweile bietet die LUDOKI GmbH mit Sitz in der Schweiz Trainern und Unternehmen 15 Entwicklungsspiele in Lizenz und als freie Version an. Tarek Abouelela lebt mit seiner Partnerin am Bodensee. Seinen Ausgleich findet er im Sport. Und nun wünsche ich dir viel Spaß bei der Sales Couch!

Die Tage werden kürzer, das Wetter ist trüb und nass und genau so fühlt sich die eigene Stimmung auch an. Antriebslos und dauermüde quält man sich durch den Tag, wahrscheinlich ist schon jeder von uns durch diese saisonale Phase gegangen. Wir besprechen heute, ob das „normal“ ist, ob es wirklich eine Depression ist und ob du dagegen etwas machen kannst! Ihr habt selbst Tipps zu diesem Stimmungstief?! Dann immer her damit! Wir teilen sie auch gerne auf dem neuen Instagram-Account: @psychosomatisch_podcast Ihr wollt uns eure Ideen zum Podcast mitteilen? Oder Feedback dalassen? Dann immer her damit!

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Der Herbst und die dunklen Jahreszeiten kommen mit großen Schritten auf uns zu. Spätestens jetzt ist es wieder soweit, dass wir uns häufig total antriebslos, lustlos. permanent müde und schlapp fühlen. Doch liegt das wirklich nur an unserer Fitness oder steckt da mehr dahinter? Ich erkläre Dir heute, was aus psychologischer Sicht der Hauptgrund für unsere Antriebslosigkeit ist. Wenn Du Dir ein erfüllteres Leben wünschst, freue ich mich, Dich dabei als Wegweiser zu begleiten. Sichere Dir ein 100% kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit Annie: https://findyourfreedom.de/gratistermin Instagram: https://instagram.com/found.my.freedom E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Fühlt ihr euch müde? Schlapp? Antriebslos? Dann schnappt euch euren KeepCup (oder einen von den RECUP Bechern, die ihr bestimmt noch zuhause rumliegen habt, ihr faulen Messies) und düst damit zu euren allerliebsten Podcast-Baristas! Wir sind der Expresso, der euch die Schuhe auszieht. Der Flat White, mit dem ihr auf Instagram angebt. Der schwarze Filterkaffe, wenn's einfach egal ist…   Der Zuckerwürfel, der euer Leben ein bisschen süßer macht: https://spoti.fi/3wRqPuZ

Jolina und Lukas unterhalten sich heute mit Adrian (31).Adrian hat mehrere Jahre mit mangelndem Selbstwertgefühl, fehlendem Antrieb und sozialem Rückzug hinter sich. Erst durch seinen Mut, sich professionelle Hilfe zu suchen, fand er Schritt für Schritt den Weg aus der Depression. In regelmäßigen Sitzungen mit Psychotherapeuten lernte er, wie er mit negativen Gedanken umgehen und problematische Lebenserfahrungen verarbeiten kann.Im Podcast erzählt er von seiner Zeit mit Depression und von seinem Weg raus aus dem dunklen Gedankenkarussell.Adrian sagt heute, dass er sich gesund fühlt. Er berichtet, was er gelernt hat und was ihn glücklich macht. Fühlst Du Dich bereit, Adrians Geschichte zu hören? Et voilà!  Triggerwarnung Bitte hör diesen Podcast nur, wenn du dich stabil genug fühlst. Solltest du hier gelandet sein, weil du gerade selber in einer Krise bist, dann legen wir dir die Nummer der Telefonseelsorge (0800 111 0 111) ans Herz. Falls ihr die Arbeit von SOS-Kinderdorf näher kennen lernen wollt, besucht gerneunsere Website www.sos-kinderdorf.de. Wenn ihr eurem Lehrer vorschlagen wollt, einmal eine Unterrichtsstunde rund um die Arbeit von SOS-Kinderdorf zu gestalten, dann könnt ihr euch gerne auf www.sos-kinderdorf-campus.de umsehen und am besten gleich bewerben. Und selbstverständlich dürft ihr euch mit Fragen oder Anregungen zum Podcast bei uns melden unter: jugend@sos-kinderdorf.de Folge uns auf TikTok.@soskinderdorf.deAutor:innen: Andrea Lauterbach & SOS-Kinderdorf; Co-Autoren & Hosts: Jolina Ledl & Lukas Linder  Impressum: https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum

Wir haben alle diese Tage... Tage an denen wir absolut nichts mit uns anfangen können und unser Körper einfach streikt und sich Ruhe und Nichts-Tun wünscht. Wenn wir es dann endlich mal hinbekommen auf unseren Körper zu hören, dann gibt es aber noch genügend andere Gründe, die uns nicht zur Ruhe kommen lassen. Du erfährst in dieser Podcastfolge, was ich tue oder besser gesagt, was ich nicht tue, wenn ich mich müde und antriebslos fühle und wie schwer mir das fällt. Du erhältst 3 hilfreiche Tipps, die dich darin unterstützen mal wahrhaft loszulassen und Entspannung zu genießen! Inner Peace on, baby! Deine Carina Folge mir auch gerne auf Youtube, hier findest du den Podcast als Videoaufzeichnung - unter: INNER PEACE ON! oder besuche mich auf meiner Webseite www.yogaraum.online und meinen Yogastudios YoGAraum in Bamberg & yogaistmehr. in Bad Staffelstein.

Eine depressive Verstimmung hat doch jeder schon mal durchgemacht, oder? Was hilft? Eine Methode kannst du selbst direkt anwenden. Welche es ist und warum sie wirkt erfährst du hier! Wenn du dabei Unterstützung suchst, quasi eine Starthilfe, dann melde dich gerne bei mir. Mit Kursen und individueller Beratung stehe ich dir gerne bei. Schreib mir auf Instagram einen Nachricht. Du findest mich unter Natiez_mindset - Link: https://www.instagram.com/natiez_mindset/

Welcome back bei Dream Create Inspire! Heute mit einer Folge, die genau das wiederspiegelt, warum es hier solange ruhig war. Die Antriebslosigkeit hat mit mir zusammen die letzten Monate auf der Couch gelegen. Ich hatte keine Lust, zu nichts. Hätte eine Menge machen können, konnte es aber einfach nicht. Vielleicht kennst du gerade das Gefühl? Vielleicht verurteilst du dich dafür? So erging es mir dabei. Was ich gemacht habe, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen? Das verrate ich dir in dieser Folge. Schreib mir gerne, wenn du Fragen oder Anmerkungen hast: www.expressionphotos.de Viele weitere Tipps für Fotografen, die Ihren inneren Künstler finden möchten, findest du hier: www.instagram.de/steffitriebenbacher

#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgArgJnEn7

"Thank God it´s Monday". Wer kennt es nicht: mit Freude aufstehen und in die neue Woche starten, weil der Job so viel Spaß macht? So ist es nicht bei jedem, aber genau so sollte es sein. Denn wer keine Lust auf den Job hat, der ist nicht in seinem Potenzial, sagen Dr. Georg Michalik und Wolfgang Walter Wulle. Genau darüber sprechen die Zwei in dieser Podcastepisode. Freust du dich auf deine Arbeit? Mehr Informationen zu Dr. Georg Michalik und Wolfgang Walter Wulle gibt es hier: [https://www.co-creation.team/](https://www.co-creation.team/) [https://www.konfliktmotivator.ch/](https://www.konfliktmotivator.ch/)

Folge 6 #Stimmungstief Nicht aus dem Quark kommen. Antriebslos und wenig Freude .... Wer kennt das nicht. Die innere Haltung beeinflusst die äußere Haltung. Auch der Darm kann eine Rolle spielen. Wir geben Euch kreative und gesundheitliche Impulse. Dieser Podcast ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten. #kreativ #ganzheitlich #achtsamkeit #gesundheit #heilpraktiker #designer #stimmungstief #coach #sprockhövel #hattingen #langenberg

Die Corona-Pandemie drückt bei vielen von uns auf die Stimmung und damit auch auf unsere Motivation. In dieser Ab21-Ausgabe besprechen wir, wie wir uns jetzt selbst motivieren können.

Antriebslosigkeit. Ein Zustand, in dem wir alle uns sicher irgendwann schonmal wiedergefunden haben. Grade in der aktuellen Zeit, wo uns sämtliche Routinen wegbrechen, rutscht man schonmal schnell in ein kleines Loch. Und wie komme ich da jetzt wieder raus? Was sind in Ergänzung zum WHY eigentlich Hilfsmotoren? Herr Luckyman und Herr Schulze haben sich mal wieder ein paar Gedanken gemacht, die du dir nicht entgehen lassen solltest!!

Selbstakzeptanz - das geht ganz gut, wenn wir von der Seite an uns sprechen, die uns selbst gut gefällt. Aber wie sieht es mit Deiner Schattenseite aus? Kannst Du diese genauso akzeptieren? Gerade zur Weihnachtszeit fällt es deutlich auf. Hast Du ein Power-Ich, dass Dich antreibt und erst nach den Feiertagen zur Ruhe kommen lässt? Dann fällt es Dir schwerer, Dein Asuzeit-Ich zu akzeptieren. Fühlst Du Dich in letzter Zeit eher Energielos und Antriebslos? Dann akzeptiere auch dieses Gefühl in Dir und werte Dich selbst nicht dafür ab. Wie Du es schaffst, beide Seiten zu akzeptieren und auszuleben, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Ich wünsch Dir ganz viel Spaß dabei! :-) Alles Liebe, pass auf Dich auf! Get ready and shine, Deine Sonja

“Der Mensch kann sich schnell an Veränderungen gewöhnen”, tröstete uns Psychotherapeutin Johanna Thünker an dieser Stelle im März 2020. Wie blickt sie heute, ein halbes Jahr später auf diesen Satz? Wir sprechen darüber, wie sich die Einschränkungen der Corona-Pandemie auf die psychische Gesundheit vieler Menschen ausgewirkt haben – vor allem geht es um den Anstieg der depressiven Erkrankungen. Frau Thünker erklärt, wie man eine ernsthafte Depression von temporärer Antriebslosigkeit unterscheidet, wo Betroffene Hilfe bekommen und sie teilt hilfreiche Strategien gegen trübe Tage. Außerdem erklärt sie das Phänomen der Hamsterkäufe. Fragen und Anmerkungen an audio@noz-digital.de.

“Der Mensch kann sich schnell an Veränderungen gewöhnen”, tröstete uns Psychotherapeutin Johanna Thünker an dieser Stelle im März 2020. Wie blickt sie heute, ein halbes Jahr später auf diesen Satz? Wir sprechen darüber, wie sich die Einschränkungen der Corona-Pandemie auf die psychische Gesundheit vieler Menschen ausgewirkt haben – vor allem geht es um den Anstieg der depressiven Erkrankungen. Frau Thünker erklärt, wie man eine ernsthafte Depression von temporärer Antriebslosigkeit unterscheidet, wo Betroffene Hilfe bekommen und sie teilt hilfreiche Strategien gegen trübe Tage. Außerdem erklärt sie das Phänomen der Hamsterkäufe. Fragen und Anmerkungen an audio@noz-digital.de.

Ich stelle mir vor ich bin tot und stehe vor Gott und er fragt mich: "Paul, was hast Du aus deiner Chance zu leben gemacht?" - Und dann möchte ich dort stehen und sagen können: "Lieber Gott, vielen Dank für diese tolle Möglichkeit, es war der Hammer!"In dieser Folge teile ich mit dir meine Ansichten darüber, was für mich "erfolgreich" sein bedeutet und nach welcher Philosophie ich momentan mein Leben lebe. Diskutiere gerne mit mir darüber und teile mir deine Meinung mit: Am besten geht das über meine Social-Media-Kanäle: Mein Social Media:https://pauljosefschmidt.com/youtubehttps://pauljosefschmidt.com/instagramhttps://pauljosefschmidt.com/facebook ACHTUNG JETZT KOMMT WERBUNG: Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/

Durch zu viele oder zu große Enttäuschungen kann man so richtig aus der Bahn geworfen werden. Du hast viel investiert, hast alles gegeben und am Ende hat es doch nicht gereicht, oder äußere Umstände haben alles zunichte gemacht. Wie Du in Zukunft viel besser mit Enttäuschungen umgehen lernst, darüber spreche ich mit dir in dieser Folge. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Eine neue Perspektive muss her. Überhaupt brauchst Du dringend mindestens einen Grund, warum Du hier sein sollst. Und das bitte auch noch im Positiven Sinne. Wie es mir erging nach und während meines Burnouts und was ich getan habe, darüber spreche ich mit dir in dieser Folge. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Siesta! Gilt für Christoph und Alex seit Wochen. Antriebslos und naiv steuern sie blindlings durch den Sommer. Welche Auswege es geben könnte und welche Rolle ein Esel dabei spielt...

Alles wird konkreter. So auch die Ausrichtung meines Podcasts. Wenn Du gerade in einer Beziehung bist, Kinder hast und einen anstrengten Job noch obendrauf, dann wirst Du vielleicht spüren, wie dein Leben dir langsam entgleitet. Dabei hattest Du doch so große Träume. Mir ging es genau so und ich habe es wieder da raus geschafft. Was ich getan habe und was ich dir mitgeben kann, darüber spreche ich in dieser Folge. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Die (Lebens)Krise ist vorbei - und jetzt??? Darüber was Du jetzt tun kannst, welche großartigen Möglichkeiten Du jetzt hast und vor allem welche Fehler Du vermeiden kannst, darüber spreche ich mit dir in dieser Folge. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Vielen Dank Burnout. Ich danke dir, dass Du mir die Kraft gegeben hast meine Leben nochmal zu hinterfragen. Mein Leben von Grund auf nochmal neu aufzubauen und es besser zu machen. Aber dabei begeht man logischerweise auch viele Fehler. Welche das waren und was Du dir daraus ableiten kannst, darüber spreche ich mit dir in dieser Folge. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Es wird persönlicher... Ich teile mit dir in dieser und den nächsten Folgen meine Story. Wie kam es zum Burnout und wie habe ich da raus geschafft. Und ganz wichtig, was kannst Du daraus für Dich lernen und besser machen. All das gibt es jeden Mittwoch in den nächsten drei Folgen. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

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Es gibt viele Gründe wieso es dir manchmal an Motivation fehlt. Diese Antriebslosigkeit kann jedoch auch zu einem Dauerzustand werden und hierbei ist es wichtig einige Quellen zu identifizieren und zu überlegen was man nun tun kann. Heute stelle ich dir ein paar Übeltäter vor und zeige dir was du tun kannst. Wenn dir mein Podcast gefällt, würde es mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mt einer 5-Sterne-Bewertung unterstützt. Das ist wichtig, damit ich ihn weiterhin kostenlos zur Verfügung stellen kann und er für so viele Menschen wie möglich (die auch gerne davon profitieren möchten) sichtbar wird. Weitere coole Infos findest du auf meiner Homepage, wie z.B. mein Blog. Mene Homepage: https://www.essentialego.de/ Mein Instagram account: https//www.instagram.com/essentialego/ Folge mir gerne und schreib mir jederzeit, egal ob Wunschthemen oder Fragen.

Expertin für toxische Beziehungen Martina Bamesberger erklärt in dieser Interview-Folge, wie Du mit Menschen umgehst, die nicht (mehr) in dein Leben passen. Teil 2 von 2 Hier findest Du zu Martina: Instagram Facebook YouTube Masterclass of Mind ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Expertin für toxische Beziehungen Martina Bamesberger erklärt in dieser Interview-Folge, wie Du mit Menschen umgehst, die nicht (mehr) in dein Leben passen. Teil 1 von 2 Hier findest Du zu Martina: Instagram Facebook YouTube Masterclass of Mind ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Zeige mir die fünf Menschen, mit denen Du dich am meisten umgibst und ich sage Dir, wer Du bist. Warum sind deine Mitmenschen so unwahrscheinlich wichtig, wenn Du dir dein Traumleben aufbauen willst. Nichts hat soviel Einfluss auf uns, wie die Menschen, die uns am nächsten stehen. Wähle also weise. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Wenn es dir gelingt dich nicht mehr direkt mit deinen Gefühlen zu identifizieren und Du Abstand gewinnen kannst, dann hast Du dir die Chance geschaffen wirklich frei entscheiden und leben zu können. Erfahre was Achtsamkeit wirklich bedeutet und wie Du sie in deinen Alltag integrieren kannst. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Das mächtigste Werkzeug, wenn Du deine Veränderung einleiten willst, ist die Kontrolle über deine Gedanken zu bekommen. Wenn Du bestimmen kannst, wie Du eine Situation bewertest und Abstand zu deinen Emotionen bekommst, dann wirst Du wirklich nachhaltig erfolgreich werden. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Was ist Erfolg? Jeder möchte gerne erfolgreich sein, aber was ist Erfolg überhaupt und wie wird man dann erfolgreich? Darüber spreche ich mit Dir in dieser Episode. ############ Fühlst Du dich auch: - Im Hamsterrad gefangen? - Viel zu oft fremdbestimmt? - Antriebslos? - Permanent gestresst? -Minderwertig? -Vernachlässigt? Und bist eigentlich nur noch "am funktionieren" anstatt richtig zu leben? Genau so ging es mir vor vier Jahren auch noch! Die Lösung für meine Probleme fand ich, wo ich vorher nie gesucht hatte: In mir selbst! Damit war ich in der Lage endlich mein Leben nach meinen Vorstellungen neu aufzubauen. Ich entschloss ich mich, eine Ausbildung zum psychologischen Berater zu machen. Dort lernte ich, warum ich überhaupt solche Fehler begangen hatte. Was aber viel wichtiger war, ich lernte, wie ich mich selbst wieder aus meiner Krise befreien konnte. Und das kannst Du jetzt auch. Was Du jetzt brauchst, ist eine neue Perspektive: Und die findest Du hier: https://destiny-projekt.com/ Mein Social Media: https://pauljosefschmidt.com/youtube https://pauljosefschmidt.com/instagram https://pauljosefschmidt.com/facebook

Schlaflos - Nix geht mehr?! Eines der häufigsten Symptome von hormonellen Störungen sind Schlafstörungen. Ganze 50 % der Deutschen haben damit zu kämpfen; viele Menschen sogar jahrelang. Wenn ein Körper unter Schlafstörungen leidet, kann er sich nicht mehr gut oder gar nicht mehr regenerieren. Die Folgen: Müdigkeit, Energielosigkeit, verringerte Leistungsfähigkeit. Die Ursachen von Schlafstörungen Risikogruppen sind: • Frauen • Menschen, die in Schichtarbeit arbeiten • Jetlag, also regelmäßiges Reisen • Menschen mit psychischen Vorerkrankungen (Stress, Sorgen, Ängste, aber auch Depressionen) Frauen sind häufiger als Männer betroffen, weil sich die Schlafstörungen besonders auf den Zyklus auswirken. Geraten unsere Hormone aus dem Gleichgewicht, sind Schlafstörungen immer ein Symptom. Besonders gefährdet sind Stresshormone, Schilddrüsenhormone, Sexualhormone und der Neurotransmitter Gammaaminobuttersäure (GABA). Das kannst du geziehlt tun. Du kannst deinem Körper aber wieder zu besserem Schlaf verhelfen, mit naturheilkundliche Unterstützung und pflanzlichen Mitteln. Du kannst Nährstoffe einnehmen, die bestimmte Neurotransmitter und Hormone unterstützten. Eine gesunde und regelmäßige Schlafroutine ist sehr wichtig, auch eine Gewichtsdecke oder ein Schlaf"logbuch" kann helfen. Hör in die heutige Podcastfolge gerne rein, wenn du mehr erfahren willst. Du wirst sicherlich den ein oder anderen neuen Impuls mitnehmen können und damit hoffentlich wieder gut und tief schlafen können. Auf einen erholsamen und verbesserten Schlaf! @deineAlex Die schriftliche Zusammenfassung der Podcastfolge kannst du ganz aktuell und seit neuestem auf der Blogseite lesen. Folge einfach diesem Link – https://alexbroll.com/086 "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL

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Antriebslos und ständig müde? Die dunkle Jahreszeit kann vor allem für Frauen belastend sein. In dieser Episode verrate ich Dir die besten Strategien gegen die saisonale Depression.

Auf in die strahlende Zukunft mit mir

Viele Menschen fühlen sich energie- und antriebslos und wünschen sich mehr Energie. Auf der Suche nach mehr Energie konsumieren sie allerlei gesundheitsschädigende Substanzen. Koffein und Adrenalin sollen sofort ins Blut. Hauptsache, die Energie kommt in den Körper. Schließlich sollen wir Leistung bringen. Erkennst Du Dich wieder? Wie kommt denn die Energie in den Körper überhaupt hinein? In Wirklichkeit bist Du als Mensch pure Energie. Ja, Du bist ein Energiebündel. Du produzierst minütlich Energie. Eigentlich könntest Du als Batterie verwendet werden. Jede Körperzelle produziert ständig Energie. Genauer gesagt sind es die Mitochondrien in unseren Zellen, die die Energiekraftwerke sind.  Erfahre in dieser Folge, wie Du die Energie in Deinem Körper voll nutzen und steigern kannst.   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.onlineBuch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Die Tage werden kürzer, es wird kühler. Wie fühlst du dich? Etwas melancholisch oder antriebslos? Kannst du einen Schwung Glück gut gebrauchen? Dann hör´ dir diese Episode an! Wir haben für dich eine Übung vorbereitet, mit der du deine persönlichen Glücksmomente identifizieren und so Glück in deinen Alltag bringen kannst. Viel Spaß dabei!

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Deine kostenlose Performance-Strategie: https://www.thefitmind.de/termin

Grüße vom Sandmännchen Vielleicht hast du schon mal das Sandmännchen im Fernsehen gesehen. Kurz bevor die Kinder ins Bett sollen, kommt das Sandmännchen noch mit einer kleinen Geschichte vorbei. Wenn die Geschichte zu Ende ist, greift der kleine Mann in seinen Stoffbeutel, holt eine große Handvoll Traumsand heraus, verteilt ihn und schon beginnen die Kinder ihre kleinen, müden Äuglein zu reiben. Wir könnten sagen, das Sandmännchen hat gerade eine ordentliche Melatonin verteilt. Das Schlafhormon und das Cortisol Melatonin ist dein Schlafhormon. Es sorgt dafür, dass du schnell einschlafen und gut schlafen kannst. Je dunkler es ist, desto mehr Melatonin kann der Körper bilden. Aber wusstest du, dass Melatonin und Cortisol überhaupt nicht miteinander können? Das heißt, hast du viel Cortisol im Blut, wird die Melatoninbildung gehemmt. Die beiden Hormone arbeiten schön im Wechsel, im sogenannten zirkadianen Rhythmus. Serotonin als Vorstufe Dein "Glückshormon", das Serotonin, ist die Vorstufe des Serotonin. Was passiert also, wenn du zu wenig Serotonin im Blut hast? Richtig! Du hast ggf. auch zu wenig Melatonin im Blut. Nicht nur Schlafprobleme Meist haben Menschen nicht nur Schwierigkeiten mit dem Ein- oder Durchschlafen. Auch mit Konzentrationschwäche und Stimmungsschwankungen sind sie dann oft geplagt. In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir, warum vielleicht ein Zuwenig oder aber ein Zuviel an Melatonin an deinen Schlafschwierigkeiten schuld ist. Neugierig? Dann höre gleich mal rein.

Heute spreche ich darüber, wie energielos und überfordert ich mich in den letzten Wochen gefühlt habe und wie ich begonnen habe, aktiv Entspannung in mein Leben zu integrieren. Ich teile einige Tipps und Techniken mit euch, die ich gerade spielerisch ausprobiere, um während meiner Arbeitszeit effektiver zu sein und damit auch mehr Entspannung und Freizeit in meinem Leben zu kultivieren. Viel Freude beim Lauschen ♥️ Diese Folge ist gesponsert von BookBeat, meiner Lieblings Hörbuch App. Mit BookBeat musst du nie wieder auf Guthaben warten, denn hier kannst du so viel hören wie du willst, wann immer und wo du willst! Streame sie oder höre sie offline an. Risiko gibt es hier keins, da du jederzeit kündigen kannst. Wenn du auch so ein Hörbuch Fan bist wie ich, hole dir jetzt deinen Gratismonat unter folgendem Link: https://www.bookbeat.de/corinnakehl 

Heute möchte ich Dir die Frage beantworten, warum wir Menschen im Winter eigentlich so müde und antriebsarm sind. Fragst Du Dich, was los mit Dir ist? Warum Du trotz ausreichend Schlaf morgens nicht in die Gänge kommst? Oder Du brauchst 1 bis 2 Stunden bist du einigermaßen wach und fit wirst? Du musst Dich zu vielem zwingen? In dieser Folge bekommst Du die Antwort auf diese Fragen. Höre rein! Achtung: Bei Depressionen oder Winter-Depressionen, Hormonstörungen und anderen zusätzlichen Beschwerden können noch weitere, andere Ursachen vorhanden sein. In diesem Fall bitte unbedingt den Arzt aufsuchen.

Themen in dieser Episode: - Weihnachtsbeleuchtung aufhängen - Antriebslos und schlapp

Ärztin (Dr. Käte Niederkirchner, Berlin) meets Heilpraktikerin.Heute hört Ihr das Interview, welches Dr. Käte und ihr Team mit mir aufgenommen haben.Es geht um Erschöpfung und Antriebslosigkeit.Kennst DU das auch?Rauben Dir Deine tage auch die Kraft?Was kann man machen?Stell mal Dein Mindfuck im Kopf ab und einen anderen Sender ein!

Strahlender Sonnenschein, Blumen auf der Wiese und eine eröffnete Jogging-Saison. Alles Anzeichen für den Frühling. Und trotzdem fühlen wir uns müde, schlapp und antriebslos. Was ist dran an der Frühjahrsmüdigkeit?Der Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/gesund-leben-muede-schlapp-und-antriebslos-fruehjahrsmuedigkeit