Gut aufgestellt

Eine Podcastfolge mit Sophie Mulla & Ekin Sahin von www.hayatretreats.com In dieser Folge sprechen wir über die Netflix-Serie Another Self (Ein anderes Selbst)– und darüber, warum sie in so vielen Menschen etwas zum Schwingen bringt. Was ist dieses „andere Selbst“ wirklich? Wie realistisch ist die Serie? Und worum geht es hinter der Story wirklich – systemisch, emotional, seelisch? Wir erzählen, wie Another Self uns bewegt hat – und wie daraus unser Retreat in Cunda entstanden ist. Wie wir heute genau an dem Ort wirken dürfen, den die Serie so berührend sichtbar macht. Es ist ein magischer Ort, inmitten von Olivenbäumen mit dem Meer im Hintergrund werden wir vom 29.09. - 06.10. mit 12 Seelen exklusiv arbeiten. Folge deinem Ruf und lass all das los, was dich zurückhält.  Cunda hält dich. Dein anderes Selbst erinnert dich. Und wir öffnen den Raum, damit du dich endlich wieder spürst. ✨ 29. September – 6. Oktober 2025 ✨ Cunda Island, Türkei ✨ Ein Retreat für tiefe Erinnerung, wahre Verbindung und pure Lebendigkeit. Bist du bereit, dich an das zu erinnern, was du nie verloren hast? Höre gern in die Folge rein, lass dich inspirieren und tauche ab in dein anderes Selbst. Wenn du dabei sein möchtest:

Uns verbindet eine Passion und in dieser Folge spreche ich mit Lynn Carina Feltes, Regisseurin und Autorin, über ihr mutiges Filmprojekt „Cyclebreaker“. Ein Dokumentarfilm über transgenerationales Trauma – und über den Moment, in dem sich jemand entscheidet, den Schmerz nicht weiterzugeben. Wir sprechen über familiäre Muster, Heimatverlust, systemische Verstrickungen und warum es heute so wichtig ist, diese Geschichten nicht länger im Verborgenen zu halten. Lynn gibt Einblicke in die Entwicklung der Doku und ihre persönliche Motivation, dieses Thema filmisch umzusetzen. Außerdem braucht sie deine und meine Hilfe: Sie sucht noch ProtagonistInnen für ihre Doku und wir sprechen darüber, welche Anforderungen es gibt.  Wenn dich die Frage beschäftigt, wie sich Trauma über Generationen hinweg zeigt – und was es bedeutet, eine „Cyclebreaker*in“ zu sein, dann ist diese Folge für dich. Du willst mit ihr besprechen, ob du Teil ihrer Doku wirst? Schreib ihr: lynncarinafeltes@icloud.com Höre rein und lass dich mitnehmen in ihre Welt des Film und Fernsehens.  Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

In dieser Podcastfolge öffne ich dir zum ersten Mal die Tür zu dieser Wahrheit. Achtung: Diese Folge ist für dich, wenn du mit Menschen arbeitest – als Coach, Therapeut:in, Heilpraktiker:in oder systemischer Begleiter, Pädagoge, ... – und spürst, dass klassische Tools oft nicht tief genug greifen und du gerne an die Ursache gehen möchtest. Du erfährst: was die Teilnehmerinnen vom letzten Durchgang sagen Warum ich Happy Roots hinter mir gelassen habe und was es mit dem neuen Namen auf sich hat Was der Mulla Code wirklich ist – und was ihn so sehr von anderen Weiterbildungen unterscheidet Für wen diese Weiterbildung gedacht ist (und für wen nicht) Und welche drei unsichtbaren Prinzipien deine Arbeit verändern werden

Dankbarkeit ist eine der kraftvollsten Haltungen im Leben und auch in der Aufstellungsarbeit – und doch fällt sie manchmal schwer. Besonders, wenn es um deine Herkunft, deine Familie oder schmerzhafte Erfahrungen geht. Warum ist Dankbarkeit im systemischen Kontext so wichtig? Warum kann es herausfordernd sein, den Eltern zu danken – selbst, wenn sie uns verletzt haben? Und wie verändert sich dein Leben, wenn wir wirklich „Ja“ zu dem sagen, was war? In dieser Folge erfährst du: Warum Dankbarkeit nichts mit „Schönreden“ zu tun hat Wie sie dich aus alten Verstrickungen lösen kann 3 Übungen, um Dankbarkeit bewusst in dein Leben zu integrieren Dankbarkeit befreit. Sie macht nicht klein – sie macht dich frei. Jetzt reinhören und eine Bewertung da lassen. Lass uns darüber sprechen: Was bedeutet Dankbarkeit für dich? Teile deine Gedanken in den Kommentaren oder in deiner Story! Verbinde dich mit mir: Newsletter abonnieren @die_aufstellerin.sophie.mulla Sonne im Herzen, deine Sophie

Demut wird oft missverstanden – als Unterwerfung oder als Zeichen von Schwäche. Doch aus systemischer Sicht bedeutet Demut etwas ganz anderes: Anerkennen, was ist.

Warum wiederholen sich geschichtliche Muster immer wieder? Warum fällt es Deutschland so schwer, sich ehrlich mit seiner Vergangenheit auseinanderzusetzen? Und wie zeigt sich das bis heute in unseren Familien, unserer Gesellschaft und in politischen Strömungen? Aus systemischer Sicht ist Schuld nicht das einzige Problem – sondern Verdrängung. "Müssen wir uns jetzt für immer schuldig fühlen?" ist ein Satz, der mir immer wieder begegnet. Die Antwort ist NEIN! Und dennoch müssen wir uns ehrlich in der Tiefe mit der eigenen Familienvergangenheit beschäfigen. Was nicht gefühlt wird, bleibt als unbewusste Last im System und setzt sich über Generationen hinweg fort. In dieser Folge schauen wir darauf, welche tiefen Dynamiken noch immer wirken und warum wir aus der Vergangenheit nur lernen können, wenn wir sie wirklich anschauen.  Das unterschiedlichen Gewissen und die Macht über uns Wie Trauma und Schuld in Familien weitergegeben werden – und oft unser Leben bestimmen Warum Kinder sich oft lieber mit dem Leid der Eltern verbinden, als frei zu sein Die systemischen Auswirkungen von Krieg und Verdrängung auf unser heutiges Leben Wie du deine eigene Familiengeschichte erforschen kannst, um aus alten Mustern auszusteigen Systemische Arbeit kann helfen, diese Muster sichtbar zu machen – und sie endlich zu lösen. Diese Folge gibt dir einen neuen Blick darauf, warum Deutschland seine Vergangenheit nicht loslassen kann – und warum es so wichtig ist, dass wir uns damit auseinandersetzen.

Was bleibt, wenn du wirklich loslässt? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch das Hayat Retreat – ein Raum für tiefe Transformation, echte Begegnung und innere Heilung. Gemeinsam blicken wir zurück auf die intensivsten Momente, die berührendsten Erfahrungen und die kraftvollen Veränderungen, die die Teilnehmer durchlebt haben und sie kommen selber zu Wort.  ✨ Was dich in dieser Episode erwartet: ✔ Die stärksten Erkenntnisse aus dem Retreat ✔ Wie Breathwork und Familienaufstellungen tiefe Prozesse angestoßen haben ✔ Warum viele Teilnehmer gespürt haben: „Ich bin mit allen verbunden." ✔ Was unser Retreat so besonders macht und warum es genau jetzt so wichtig ist ✔ Deine Einladung zum nächsten Hayat Retreat Ende Februar

Hello und welcome back! Weiter geht es mit einer neuen Folge vom Podcast ABC.   Kennst du das Gefühl, dass sich dir immer wieder die gleichen Situationen im Leben zeigen – als würdest du auf der Stelle treten? Das kann daran liegen, dass du eine systemische Chance übersiehst. In dieser Folge schauen wir uns an, warum unbewusste Muster und Familienverstrickungen dich oft davon abhalten, Möglichkeiten zu erkennen und wie eine Aufstellung dir helfen kann, sie bewusst zu nutzen.

"Dein Körper ist der Kompass zu deiner Seele" ist nur einer der vielen Sätze aus Sonjas Buch "Die Kraft der Schattenarbeit." Aber wie kannst du die Verbindung zu deinem Körper aufbauen und was kannst du tun, wenn du das Gefühl hast, dein Körper richtet sich nur noch gegen sich?  Sonja gibt dir in dem Interview und in ihrem Buch hilfreiche Tipps, wo du beginnen kannst. Wir sprechen über die Aufgaben von Hochsensiblen und traumatisierten Menschen und wie du eine narzistische Bezeihung erkennst und aussteigen kannst.  Sie gibt eindrucksvoll Einblick in ihre Arbeit, erzählt wie sie ihren Weg eingeschlagen hat und was ihr Warum ist.  Ihr Buch ist meine absolute Empfehlung. Es ist sehr ganzheitlich und praxisorientiert und lädt ein, gleich heute noch die Reise zu sich selbst zu starten.  Über diesen Link kommt ihr zum Buch: https://amzn.eu/d/gU3FsEB oder am liebsten natürlich in der Buchhandlung deines Vertrauens.  Mehr über Sonja: https://www.sonjakopplin.com/ Ihre Kurse zu den Sperr- und Rauhnächten findest du hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/ PS: Ich bitte um Verzeihung für die Tonqualität, wir hatten leider massive Internetprobleme an diesem Tag. Ich wollte das Interview aber unbedingt hochladen und mit dir teilen! Eine gute Adventszeit und Sonne im Herzen, Deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Dein Weg zu mehr Leben! Tauche mit uns ein, in die Geschichte und Bedeutung von Hayat und finde in unseren Worten dein Hayat (Leben).     Was bedeutet HAYAT Retreats für uns und somit auch für dich? Wer sind Ekin & Sophie und wie haben wir uns gefunden?   In dieser Folge wirst du tief eintauchen in die Art und Weise, wie wir arbeiten. Du kannst zwischen den Zeilen bereits erahnen welche Transformation in Hayat steckt und wie du sie für dich nutzen kannst. Außerdem beantworten wir dir noch ein paar Fragen zu Pflanzenmedizin, zu unseren Methoden und was dich auf unseren Retreats erwarten kann. Wir freuen uns riesig, wenn du entweder vom 29.12. - 01.01. im modernen Schloss Hohenroda dabei bist oder wenn du vom 22.-23.02. mit uns eintauchst in die magische und unendliche Welt der Liebe, Verbindung und der Veränderung. Am Ende der Folge haben wir auch noch ein Goodie für dich, mit dem du 100,- Euro sparen kannst. Wir schaffen einen sicheren, traumasensiblen Raum, indem du dich entdecken kannst. Wir freuen uns auf dich.  Hast du bereits Erfahrungen mit Retreats? Teile es gern in den Kommentaren zur Folge! Sonne im Herzen, deine Sophie Zur Buchung: www.hayatretreats.com Anfragen an: hello@hayatretreats.com  

B wie Bindung oder auch wie Bindungsfähigkeit. Das ist die Fähigkeit Bindungen einzugehen und die bekommst du auch durch das systemische mit. In der Regel wird sie durch die Mutter weitergegeben. Hier findest du Antworten auf die Frage, wie du für dich erkennen kannst wie du Bindung lebst, woran du erkennst, ob du in einer Beziehung in Bindung bist und du bekommst Fragen gestellt, die dich dir selbst etwas näher bringen. Famiienaufstellungen sind eine gute Möglichkeit einen neuen Blick auf deine Bindungsfähigkeit zu bekommen und zu erkennen, warum es in der Vergangenheit vielleicht oft schwer war. Jeder Mensch braucht Bindung, echte, ehrliche Verbindung und für jeden heißt das etwas anderes.  Viel Spaß beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie    Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Wer ist alles an einem Betrug in einer Beziehung beteiligt und gibt es in diesem Kontext überhaupt Schuld?  Nein - warum und wie es sein kann, dass Menschen in Beziehungen betrügen verrate ich dir mit einem neuen, anderen Blickwinkel. Familienaufstellungen sind hierfür eine gute Möglichkeit an die Ursache für Betrug in Beziehungen zu gelangen.  Hol dir kurze und knackige Inspiration für dein Leben.  Sonne im Herzen, deine Sophie  Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Du willst dein Leben neu ausrichten, aber weißt nicht wie? Diese Folge ist für dich. Wir nehmen dich mit auf die transformative Reise von Körper, Geist und Seele. Du kannst dein Leben nur neu ausrichten, wenn du alle Ebenen mitnimmst.  Ekin, eine erfahrene Wirtschaftspsychologin, erzählt von ihrem persönlichen Wandel und der Erkenntnis, dass Wissenschaft allein nicht ausreicht, um ein erfülltes Leben zu führen. Sie teilt ihre Erfahrungen, die sie dazu brachten, neue Ansätze wie Energieworkshops, Mindset-Trainings und Naturmedizin in ihre Arbeit zu integrieren. Du erfährst, wie die Verbindung von Körper, Geist und Seele der Schlüssel zu deiner persönlichen Transformation sein kann Zudem stellen wir unser neues Projekt „Hayat Retreats“ vor, das dir hilft, deine Essenz zu entdecken und in die magische Verbindung mit dir selbst einzutauchen. In den Retreats kombinieren wir traumasensibles Breathwork, Familienaufstellungen und die Weisheiten der Naturmedizin, um dir eine einzigartige Erfahrung zu bieten. Wir freuen uns auf dich.  Silvesterretreat in Hohenroda vom 29.12. - 01.01. Sei dabei!  www.hayatretreats.com  Ekins Podcast "Feel the Facts" findest du hier: https://feel-the-facts.podigee.io/ Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/  

Warum zerbrechen Beziehungen? Wie können Freundschaften gelingen? Geben und Nehmen muss im Ausgleich sein, ansonsten steht einer über dem anderen. So drastisch wie das klingt, ist es auch für jede Beziehung, außer die Elternbeziehung.  Wie du deine Beziehungen bewusster gestalten kannst, erfährst du in dieser Folge. Sonne im Herzen, deine Sophie  Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Familienaufstellung und die Folgen einer Abtreibung In dieser einfühlsamen Episode von "Gut Aufgestellt" widmen wir uns einem oft tabuisierten Thema: den emotionalen und relationalen Folgen einer Abtreibung. Hier geht es weder um Schuldzuweisungen noch um Bewertungen – vielmehr möchte ich dir wertvolle Einblicke und Impulse bieten, um dieses sensible Thema aus einer systemischen Perspektive zu verstehen. Wie wirkt sich eine Abtreibung auf dich, deine Beziehung und eventuell auch auf deine vorherigen und nachfolgenden Kinder aus? In dieser Folge erfährst du, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine solche Entscheidung auf das Familiensystem haben kann. Ich beleuchte, wie Paare in dieser Situation zusammenwachsen oder auseinanderdriften können und wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Entscheidung zu übernehmen. Diese Episode ist für alle, die sich mit den Auswirkungen einer Abtreibung auf ihre Beziehung auseinandersetzen möchten, und bietet wertvolle Perspektiven, um mit den eigenen Gefühlen und der Dynamik im Familiensystem besser umzugehen. Schalte ein und entdecke, wie du durch die systemische Betrachtung der Themen Abtreibung und Familienaufstellung zu innerer Klarheit und Stärke finden kannst! Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

A wie Ahnen. Sind Ahnenaufstellungen und Familienaufstellungen das gleiche? Warum sind die Ahnen so wichtig und wie viele Generationen vor dir haben einen Einfluss auf dich, das und noch mehr erfährst du in dieser Folge.   Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie    Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Schreib mir: anfrage@sophiemulla.com  

Herzlich Willkommen beim Aufstellungs ABC

Warum spreche ich über das Loslassen?  Weil das meine vergangenen Monate gut beschreibt. Ich habe meine Wünsche, Träume, Ideen losgelassen, ich habe den Wunsch losgelassen, dass diese Op gut geht und der Heilungsweg leicht wird, ich habe so vieles losgelassen, was ich manchmal noch immer betrauer.  Und zeitgleich habe ich die Gewissheit, dass alles gut ist. Alles im Fluss ist und alles so richtig ist. Diese innere Ruhe hatte ich nicht von Anfang an, im Gegenteil! Diese Ruhe und dieses Vertrauen habe ich mir erarbeitet über die letzten Jahre der Familienaufstellungen, der Traumaarbeit, der Erfahrungen und der Ruhe in mir.  In dieser Folge gebe ich dir ein Update, wo ich gerade bin, wie die letzten Monate waren, was mit meiner Arbeit und mit diesem Podcast passieren wird.... Du wirst mitnehmen, wie auch du die Entscheidungen treffen kannst, die nicht deinem Wunsch entsprechen, wie immer alles gut ist, auch wenn dein Leben zerbricht und wie ich mit diesen Situationen umgegangen bin.  Mir ist bewusst, dass einige Folgen noch zu meinem Weg fehlen und die werden kommen, dafür brauchen wir aber noch ein paar mehr Taschentücher! Ich danke dir von Herzen, dass du mich nicht aufgegeben hast und das du hier wieder reinhörst. Die nächsten Folgen werden volle Lotte Familienaufstellungscontent und ich kann es kaum erwarten. Sonne im Herzen, deine Sophie  

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Eltern eine Trennung bewusst, achtsam und systemisch gestalten können, insbesondere wenn Kinder betroffen sind. Es werden systemische Sichtweisen aufgezeigt und praktische Tipps gegeben, um die Familie in dieser schwierigen Phase zu unterstützen. Außerdem werden wichtige Sätze und Haltungen vorgestellt, die dir helfen können, deine Kinder während des Trennungsprozesses zu entlasten und gut zu begleiten.   Diese Folge ist nicht nur für Eltern, die sich gerade trennen, sondern auch für Menschen, die Kinder aus einer künstlichen Befruchtung oder einer Nacht bekommen haben.   Willst du endlich die innere Handbremse lösen? Mein Podcast wird 4 Jahre alt

"Familie & Selbstständigkeit: Wie du den Spagat meistern kannst" Erst einmal möchte ich Danke sagen! Danke für dein Feedback, deinen Support, dein Hören und inspirieren lassen. Mein Podcast ist dieses Jahr 4 geworden und ohne dich wäre das nicht möglich. In der aktuellen Folge von #meineBloackde widme ich mich dem Thema, wie Familien und Kinder mit der Selbstständigkeit vereinbart werden können. Ich gehe systemisch auf die Herausforderungen ein, die damit verbunden sind, gebe konkrete Tipps und teile meine Erfahrungen aus dem Mentoring-Bereich. Egal ob du bereits Eltern bist oder vorhast, dich selbstständig zu machen - dieser Blogbeitrag bietet dir wertvolle Einblicke und Anregungen für deinen erfolgreichen Weg in die Selbstständigkeit. Du bist herzlich eingeladen, mir zuzuhören! Gemeinsam werden wir dieses herausfordernde Thema angehen und Wege finden und den Marathon Selbstständigkeit in ein neues Licht rücken. Lass dich inspirieren und lerne aus realen Fällen meiner Community. Nimm dir Zeit für diese besondere Episode von #meineBlockade – sie könnte einen großen Unterschied in deinem Leben machen! Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/   Spare 40% anlässlich meines Podcast Geburtstages mit dem Code „Herzverbindung“. Sicher dir meinen systemischen Selbstcoachingkurs „Herzverbindung“. Hier bekommst du einen neuen Blick auf deine Wurzeln, kannst deine Geschichte besser verstehen und fühlst neue Gefühle deinen Eltern gegenüber: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/herzverbindung-65f110a0/payment Gib den Gutscheincode vor dem Einchecken und abschließen deiner Buchung ein. Er kann nicht nachträglich eingetragen werden.    

In dieser Folge hörst du mich einen Tag nach dem einsetzen der Hüftprothese (auch Hüft-Tep). Ich habe dir ungefiltert meine Gedanken, Gefühle aufgenommen und gebe dir einen Einblick in den Ablauf einer Operation bzw. in die Vorbereitung. Du bekommst außerdem den Einblick, warum deine innere Körperweisheit bei allen medizinischen Entscheidungen Vorrang haben sollte und wie du dir besser vertrauen kannst. Rückblickend faszinierend, denn es kam ja alles anders als gedacht, dazu gibt es aber in der nächsten Folge mehr. Ich wünsche dir viele gute Einblicke.  Sonne im Herzen, deine Sophie    Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Warum ist eine ganzheitliche Betrachtung von Neurodermitis wichtig und sinnvoll, worauf sollte man achten? Um diese und noch weitere Fragen zu besprechen habe ich mir die Gesundheitsexpertin Ekin Sahin eingeladen. In ihren Coachings begleitet sie mit ihrem umfassenden Wissen in der Psychologie und ganzheitlicher Gesundheit Menschen und high performer zu mehr Kraft und Energie im Alltag durch umfassende Anamnesen und individuelle Begleitung. In ihrem Podcast "Feel the Facts" werden Mythen und gängige Meinungen durchleutet und Studien auseinandergenommen. Das Interview zeigt nicht nur die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele bei neurodermitischen Patienten auf, sondern bietet auch praktische Tipps für den Umgang mit dieser herausfordernden Hauterkrankung.  Es ist inspirierend und ermutigend, da es Wege zur Heilung und Selbstfindung aufzeigt und auch konkrete Tipps beinhaltet, die du sofort umsetzen kannst.    Gerade, wenn du schon viel ausprobiert hast, lohnt es sich hier reinzuhören und neue Ansätze mitzunehmen, die dein Leben leichter machen können.   Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse, Sonne im Herzen, deine Sophie    Mehr Infos zu Ekin: https://ekinsahin.de/ https://www.instagram.com/ekinsahin.coaching/ Podcast Feel the facts: https://feel-the-facts.podigee.io/   Soundhealing Bibliothek: https://www.karinamberg.ch/   Nahrungsergänzungsmittel guter Qualität:  Spare mit meinem Code "SophieM" 5% bei Nextvital  https://nextvital.de/   Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

In der letzten Folge habe ich dir ein Wrap up zu meiner Geschichte gegeben und wie ich durch die Familienaufstellungen Ordnung in meine eigene Familie bringen konnte. Alles im Zusammenhang mit den Operationen der Hüfte die ich hatte. In dieser Folge wird es sehr persönlich, sehr tief und es fließen einige Tränen. Ich nehme dich mit in meine Gedanken- und Gefühlswelt vor der Op, was es für mich bedeutet und welche Ängste und Sorgen ich habe.  Genauso nehme ich dich aber noch mit in die Aufstellungswelt und erzähle dir von meiner Aufstellung im letzten Herbst zu dem Gelenkersatz und wie mich die inneren Bilder bei der Vorbereitung auf diese Operation unterstützt und getragen haben.  Ich weiß nicht, wie das Ergebnis wird, aber so wie es ist, kann es nicht bleiben. Das war mein Leitsatz. Dieser unterstützt mich bei all den Entscheidungen, die ich treffen musste. Auch wenn es zum Ende nochmal fordernd und zweifelnd wurde. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und viel Liebe. Danke fürs Zuhören. Sonne im Herzen, deine Sophie  Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News: Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/   Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung „Happy Roots“. Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch.  https://sophiemulla.com/happyroots-weiterbildung/

In dieser Folge erzähle ich Dinge, über die ich noch nie öffentlich gesprochen habe. Lange habe ich gesagt, dass ich dir die Themen hinter meiner rechten Hüfte erzählen möchte, aber es war nie der richtige Zeitpunkt. Jetzt, wo ich den Zyklus beende bin ich bereit, all das mit dir zu teilen. Ich erzähle meine Geschichte der rechten Hüfte, wie es dazu kommen konnte, dass ich noch eine weitere Operation brauche und nun ein künstliches Hüftgelenk einzieht und wie ich mit Hilfe von der Aufstellungsarbeit meine Familie und meine Ahnen wieder in die richtige Ordnung gebracht habe. Es brauchte dafür insgesamt 4 Operationen, viel innere Arbeit und Aufstellungsarbeit. In dieser Folge befinde ich mich einen Tag vor der großen Op, eine Prothese wird einziehen. Du bist hautnah dabei, welche Gedanken und Gefühle ich habe, wie es mir geht und ob ich auch mal zweifel.    Ich wünsche dir viele gute Gedanken beim hören und danke dir, dass du mit mir auf der Reise bist. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung „Happy Roots“. Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch für weitere Informationen. https://sophiemulla.com/happyroots-weiterbildung/  

Lerne Familienaufstellungen mir Figuren on/offline. Möchtest du mit deinen Coachees, Patienten oder Klienten eine Ebene weiter gehen und dein Angebot um Familienaufstellungen erweitern? Hast du das Gefühl, die Aufstellungsarbeit kann deine Arbeit abrunden? Dann ist diese Weiterbildung genau das richtige für dich. Arbeite auch du mit Familienaufstellungen. Entdecke die Kraft der systemischen Aufstellungsarbeit mit meiner Weiterbildung online/offline mit Figuren „Happy Roots“. Diese einzigartige Methode ermöglicht es vorausgebildeten Menschen (wie z.B. Coaches, Lehrern, Gesundheitspersonal,…) tief verwurzelte, unbewusste Blockaden in verschiedenen Systemen sichtbar zu machen und somit nachhaltige Erfolge zu erzielen. Egal ob es um den Körper, die Familie oder ein Team in einer Organisation geht – mit Familienaufstellungen kannst du neue Einsichten gewinnen und Veränderungen herbeiführen. Tauche ein und entfalte das volle Potential für dich selbst und deine Klienten. Sicher dir hier ein Kennenlerngespräch über Zoom und hol dir weitere Infos. https://sophiemulla.com/happyroots-weiterbildung/   Ich freu mich auf dich. Sonne im Herzen, deine Sophie  Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

#meineBlockade – dein Thema in meinem Podcast In meiner neuesten Folge von "#meineBlockade" dreht sich alles um den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug". Dieser Satz kann uns auf so vielen Ebenen beeinflussen und festhalten. Deshalb möchte ich ihn heute aus der Perspektive einer Familienaufstellung beleuchten. Ein Glaubenssatz hat immer eine Bedeutung, er verbindet oder schützt uns vor etwas. In dieser Episode werde ich genau darauf eingehen, wie wir diesen negativen Gedankenmuster erkennen können und was dahintersteckt. Ich teile mit dir wichtige Fragen rund um das Thema Sichtbarkeit und Selbstvertrauen, die dir dabei helfen werden, Klarheit für dein eigenes Leben zu gewinnen. Du bist herzlich eingeladen, mir zuzuhören! Gemeinsam werden wir dieses herausfordernde Thema angehen und Wege finden, deine Blockaden zu überwinden. Lass dich inspirieren und lerne aus realen Fällen meiner Community. Nimm dir Zeit für diese besondere Episode von #meineBlockade – sie könnte einen großen Unterschied in deinem Leben machen! Sonne im Herzen, deine Sophie   Spare 10%. Mit dem Code "NEUHIER". Sicher dir meinen systemischen Selbstcoachingkurs "Herzverbindung". Hier bekommst du einen neuen Blick auf deine Wurzeln, kannst deine Geschichte besser verstehen und fühlst neue Gefühle deinen Eltern gegenüber: https://sophiemulla.com/herzverbindung-mutter/   Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Es gibt mal wieder ein persönliches Update! Ich nehme dich mit in mein Leben und lese mit dir gemeinsam ein paar Seiten aus meinem Lebensbuch. Ich glaube daran, dass wir alle einander mit unseren Wegen inspirieren und begleiten können. Ich gebe zu, manchmal ist es etwas durcheinander, ich hoffe dennoch, dass du mitkommst und vor allen Dingen, dass du dir ganz viel für dein Leben rausholen kannst! Ich spreche: über die Weisheit des eigenen Körpers. Über meine Entscheidungen und wie es weitergeht. Was ich auf dem Reconnect Retreat von Open your spirit für Erkenntnisse gewonnen habe. Was ich für 2024 geplant habe. Warum das Neujahr für mich erst im März beginnt und wie du mehr aus deinen Neujahresvorsätzen rausholen kannst.   Ich wünsche dir eine ganz achtsame Zeit, voller AHA's. Dass die Adventszeit voller schöner Momente und Erfüllung deiner Bedürfnisse ist und dass du nie vergisst, dass du dir den Weg so schön wie möglich machst! Sonne im Herzen, deine Sophie Links zur Folge: Falls du beim nächsten Retreat dabei sein möchtest höre unbedingt in diese Folge vom Open your Spirit Podcast rein: https://open.spotify.com/episode/7M6pHslL9jwMT7nOoy7cnW?si=e839cb049b074cd3 Wenn du bei der Masterclass"Platz für Liebe" am 13.01. dabei sein möchtest, dann buche hier deinen Platz: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/2024masterclass-platz-fuer-liebe/payment Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung "Happy Roots". Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com.  https://sophiemulla.com/happyroots-weiterbildung/        

Suizid ist schwer zu verstehen. Oft sind es die äußeren Beweggründe, die wir sehen und beleuchten, ja manchmal sogar verstehen können. Aber wie sieht es um die tieferliegenden Gründe aus? Um die Ursache bzw. das was dahinter an größeren Kräften wirkt? Dafür habe ich diese Folge aufgenommen, die dir aufzuzeigen soll, dass hinter einem Suizid oft noch etwas anderes steckt. Etwas aus der Familiendynamik oder auch etwas übernommenes.  Für wen ist diese Folge? Für Menschen, die jemanden durch Suizid verloren haben. Für Menschen, die selbst strugglen - Hoffnung, dass es Lösungen gibt. Eltern von Kindern, die Suizidversuche hinter sich haben oder einen latenten Wunsch zu sterben. Menschen, die jemanden kennen, der Suizidversuche hinter sich hat oder den latenten Wunsch sterben zu wollen in sich tragen. Für alle, die Familiendynamiken verstehen wollen.   Was möchte ich mit dieser Folge erreichen? Aufzeigen, dass größeres dahinter steht. Dass wir den Weg des anderen nicht kennen und demütig sein dürfen. Was systemisch wirken kann. Was Familienaufstellungen bewirken bzw. wie sie helfen können. Welche Rolle die Demut spielt.   Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und Sonne im Herzen, deine Sophie   Wenn du akut Hilfe benötigst, rufe bitte hier an: Krisentelefon Tel.: 0800 / 11 10 111Tel.: 0800 / 11 10 222Rund um die Uhrwww.telefonseelsorge.de Kinder- und JugendtelefonTel. 11 61 11 Mo - Sa 14:00 - 20:00 Uhr ElterntelefonTel. 0800 11 10 55 0 Mo - Fr 9:00 - 17:00 Uhr, Di+Do bis 19:00 Uhr www.nummergegenkummer.de   Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung. Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

Ein vererbter Name ist so viel mehr. Ich habe auf Instagram eine Lawine losgetreten und möchte sie hier näher beleuchten. In meiner neuen Reihe "Was ich nicht mehr tun würde, seitdem ich Aufstellungsarbeit kenne" geht es darum, warum ich meinen Kindern keinen Namen mehr aus der Familie weitergeben würde.  In meinen Klientensitzungen stoße ich immer wieder auf dieses Thema - "Ich heiße wie meine Oma" oder "Ich heiße nach dem verstorbenen Geschwisterchen/ersten Kind meiner Eltern." Die Auswirkungen können tiefgreifend sein.  Fühlst du dich angesprochen? Dann solltest du unbedingt reinhören! Ich teile wertvolle Einblicke und Ideen, worauf du bei dir und deinen Kindern achten solltest und wie du diese Situation auflösen kannst.  Hier kommst du außerdem zum Reel: https://www.instagram.com/reel/CyJPQ6Msd_H/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Bitte beachtet, dass ich niemanden angreife - ich erzähle nur, was ich persönlich nicht mehr tun würde auf Grund meiner Erfahrung. Ich glaube aber auch daran, dass jeder das macht, was in seinem System richtig und wichtig ist. Ich wünsche dir heilsame Erfahrungen. Sonne im Herzen, eure Sophie   Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Im Gespräch mit Johannes Schmidt: Die Weisheit des Körpers und die Verbindung zur Aufstellungsarbeit In diesem fesselnden Interview gewährt uns Johannes Schmidt, ein renommierter Körpertherapeut, Familienaufsteller und Heilpraktiker, Einblicke in seine inspirierende Lebensgeschichte. Erfahre, wie die Krebserkrankung seiner Mutter ihn zur Aufstellungsarbeit geführt hat und welche tiefgreifenden Wahrheiten wir durch die Berührung des Körpers erkunden können. Du entdeckst, wie du dich selbst auf heilsame Weise berühren kannst und welche Schätze in dieser Praxis liegen. In einer 10-minütigen Übung teilt Johannes eine kraftvolle Methode, um deine Hände mit deinem Körper zu verbinden und dabei auch deine eigenen Grenzen zu erkunden. (Achte darauf, die Übung nicht während des Fahrens oder in ablenkenden Situationen durchzuführen. Der Übungsteil erstreckt sich etwa von Minute 36 bis 46 des Podcasts.) Außerdem teilt Johannes seine tiefen Gedanken zum Satz: "Jedes Symptom dient der Heilung". Johannes leitet sein Seminarzentrum in Dresden und bietet eine Vielfalt an faszinierenden Seminaren und Therapieansätzen an. Möchtest du mehr über ihn und seine Arbeit erfahren? Dann schau auf seiner Webseite vorbei: https://www.johannes-schmidt.info/   Begib dich auf eine spannende Reise durch die Welt der Körperweisheit und Aufstellungsarbeit mit meinem inspirierenden Gast, Johannes Schmidt. Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/    

"Goodbye Drama - befreie dich von deiner Stresssucht"   Sasja Metz war endlich mal wieder auf ein Trinkgetränk bei mir im Podcast. In diesem Podcast erfährst du, warum auch du süchtig nach Stress bist und wie sich das auf dein Nervensystem auswirkt. Die Traumatherapeutin Sasja Metz erklärt in ihrem Buch "Goodbye Drama" nicht nur die verschiedenen Zustände des Nervensystems, sondern gibt auch praktische Übungen aus dem Somatic Experiencing an die Hand, um aus dem Teufelskreis des Stresses auszubrechen. Am 28.10. startet ihr Kurs "Goodbye Drama - The Healing Miracle", von dem das erste Modul bereits kostenfrei über den Link erhältlich ist, der tiefe Einblicke in die eigenen Verhaltensmuster gibt und dabei hilft, sich vom eigenen Drama zu lösen. Dabei wird auch die existenzielle Frage behandelt: Wer bin ich ohne das Drama? Wenn du über das erste Modul hinaus mit Sasja arbeiten möchtest, kannst du den restlichen Kurs auch über den Link erwerben.  Erfahre jetzt, wie du dich von deiner Stresssucht befreien und endlich wieder voller Lebensenergie sein kannst. Den Kurs gibt es hier: https://elopage.com/s/sasjametz/goodbye-drama-the-healing-miracle Das Buch gibt es hier auf Amazon (und in jedem Buchhandel deines Vertrauens):  https://amzn.eu/d/hprMxkS   Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Lass uns mal Butter bei die Fische machen. Ist Tarot für dich Hokus Pokus und völliger Unsinn?Oder hast du schon lange das Kartenset irgendwo rumliegen, aber traust dich weder es zu nutzen, noch dich damit auseinanderzusetzen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.  In dieser Folge habe ich mir die absolute Expertin eingeladen. Sie ist Tarotcoach, Astrologin und Familienaufstellerin. Doreen Kempa und ich beleuchten, warum Familienaufstellungen und Tarot sich in vielen Dingen ähnlich sind, wie beide Methoden dabei unterstützen, die inneren Bilder nach draußen zu bringen und warum es das Beste ist, die Karten selbst kennenzulernen. Außerdem erzählen wir auf sehr persönlicher Ebene ein paar Insider, denn als wir uns kennenlernten, hatten wir beide damit noch nichts am Hut.  Höre rein, wenn du: wissen möchtest wie Tarot funktioniert. warum Tarot und Familienaufstellungen sich ähnlicher sind, als du denkst. was die Aufgabe derjenigen ist, die den Rahmen halten. ob es "gute" und "schlechte" Karten gibt. warum du Angst vor dir und nicht den Karten hast. ein paar Tipps für deinen Einstieg haben magst. wenn du vor hast in Zukunft zu lernen wie du selbst Tarotkarten lesen & legen kannst. du deine Persönlichkeitskarte kennenlernen möchtest. Hier die Links zu Doreen: Persönlichkeitskarte & Newsletteranmeldung: https://cosmictarot.de/dein-einstieg/ TAROT QUICKSTART 21.09.2023 (kostenlose Anmeldung): https://calendly.com/mail-193/cosmic-tarot-quickstart?month=2023-09 COSMIC TAROT AUSBILDUNG (Start 06.11.2023) https://cosmictarot.de/cosmic-tarot-ausbildung/ Waite Smith Tarotdeck https://cosmictarot.de/waite-smith-tarot/ Licht und Schatten Tarot (Amazon) https://amzn.to/3PgPALc Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung.  Sonne im Herzen, deine Sophie  Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

In dieser Folge geht es um die Rolle und Bedeutung des Vaters in deinem Leben. Ich beleuchten Gründe für Abwesenheit oder mangelnde Präsenz von Vätern und den Einfluss auf Kinder und ihre spätere Bindungsfähigkeit. Außerdem geben ich Tipps für einen achtsamen Umgang mit der eigenen Beziehung zum Vater und wie du dich selbst besser verstehen kannst. Durch gezielte Fragen und Reflexionen will ich dich dazu anregen, ein tieferes Verständnis für das Thema zu entwickeln und dadurch positive Veränderungen in deinem Leben zu ermöglichen. Ich wünsche dir viele gute neue Erkenntnisse und sende dir Sonne im Herzen, deine Sophie Du möchtest endlich eine Beziehung? Oder rausfinden, warum es immer wieder nicht klappt?Sei dabei, bei „Platz für Liebe“. Dann buche dir unbedingt dein Ticket für meine Masterclass am 16.09.2023 um 15.00 Uhr. Melde dich hier an: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/platzfuerliebe/payment Mit dem Code "Newsletter" erhältst du 20% Rabatt. Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/  

Wurdest du schon mal betrogen? Findest dich immer in Dreiecksbezeihungen wieder, obwohl du doch denkst, du bist bereit für eine Beziehung, die sich entwickeln darf? Oder betrügst du und fragst dich manchmal selbst, warum dir das passiert? Dann ist diese Folge für dich! Ich zeige auf, wie ich aus der Sicht von Familienaufstellungen das System anschaue, was alles auf dich wirken kann und warum auch du einen Anteil daran trägst. Ich erläutere die unterschiedlichen Ebenen und breche das komplexe System Familie in einzelne Ebenen runter, damit du für dich auch mal überprüfen kannst, was da eigentlich wirkt.  Ich wünsche dir viele gute neue Erkenntnisse und sende dir  Sonne im Herzen, deine Sophie    Du möchtest das endlich auflösen und "Platz für Liebe" auch in deinem Leben haben? Dann buche dir unbedingt dein Ticket für meine Masterclass am 16.09.2023 um 15.00 Uhr.  Melde dich hier an: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/platzfuerliebe/payment Noch bis zum 20.08. gibt es den Frühbucherpreis von 147,- Euro.  Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Ihr hattet so viele Fragen zu Galapagos, daher gibt es hier mal wieder ein persönliches Update. Du erfährst in dieser Folge: Was gibt es noch in Galapagos zu sehen, außer die Schildköten? Warum bin ich in Galapagos gelandet und wie lange? Wie sind die Galapagenias so? Wovon leben die Menschen hier? Wie denke ich über die Zerstörung durch Tourismus? Was ich tue, um bewusst zu reisen. Wie ich ausversehen auf einer Taufe gelandet bin, wo der Täufling ein indigener Ecuadorianer war? Und ob ich glücklich bin!   Viel Freude beim hören und Sonne im Herzen, deine Sophie  16.09.- "Platz für Liebe" Masterclass um 15.00 Uhr. https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/platzfuerliebe/payment Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Dir gefällt was du hörst? Bewerte meinen Podcast. Von Herzen vielen Dank. Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Meditation trifft Familienaufstellung: Löse Blockaden und schaffe Platz für die Liebe als Single.  Die Suche nach dem perfekten Partner kann frustrierend sein, besonders wenn du das Gefühl hast, dass es einfach keinen Platz im Inneren gibt. Vielleicht denkst du auch, dass du offen und frei bist, aber der richtige kam noch nicht um die Ecke? Denn Unterbewusst wirken oft andere Dinge auf dich. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es eine Möglichkeit gibt, deine innere Welt zu erkunden und Platz für den zukünftigen Partner zu schaffen?  In dieser einzigartigen Meditation erlebst du deine eigene Familienaufstellung und kannst herausfinden, ob es überhaupt Platz für einen Partner in Ihrem Leben gibt. Du erschaffst neue innere Bilder und wirst erleben, wie es dein Leben verändern kann. Ich wünsche dir viele tiefe Erkenntnisse und neue Bilder. Sonne im Herzen, deine Sophie Sei dabei: "Platz für Liebe" 4 stündige Masterclass am 16.09.2023 um 15 Uhr. Melde dich hier an: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/platzfuerliebe/payment Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Dir gefällt was du hörst? Bewerte meinen Podcast. Von Herzen vielen Dank. Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Wie gelingt die Abgrenzung von meinem Partner und wie können Familienaufstellungen helfen, die Beziehung zum Partner zu verbessern?  Mich fragte eine Klientin einmal: „Sophie, wie kann ich meinen Partner besser ertragen?“. In meinem neuesten Podcast spreche ich darüber, wie du alleine oder ihr als Paar miteinander arbeiten könnt und welche Übungen und Haltungen euch dabei helfen können, dass es leichter wird. Gerade wenn ihr euch in einer Abwärtsspirale wiederfindet, immer wiederkehrende Muster habt oder ständig auf den Partner projiziert, ist diese Folge absolut wertvoll.  Sonne im Herzen, deine Sophie Unter www.sophiemulla.com findest du mehr zu meiner Mentoring „Dauersingle war gestern“ Endlich erfüllte Beziehung leben. 12 Wochen zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Beziehungen. Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Dir gefällt was du hörst? Bewerte meinen Podcast. Von Herzen vielen Dank. Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

#meineBlockade – dein Thema in meinem Podcast #meineBloackde ist mein neues Format in dem ich echte Fälle aus meiner Community systemisch bespreche, dazu Fragen stelle, über die Hintergründe aufkläre und dir Einblicke gebe.   In diesem Fall schreibt Mareike F. (Name geändert), dass sie gerne in einer erfüllten und glücklichen Partnerschaft wäre, aber sie, wenn sich eine Beziehung anbahnt dann die Flucht ergreift. Sie ist/war die angepasste Frau, die sich selbst verliert und schwer für sich einstehen kann und Grenzen setzen kann. Auch als kleines Mädchen hat sie sich angepasst. Danke für diesen Einblick in deine Gedanken. Ich bespreche in dieser Folge, was systemisch auf sie wirken kann, dass kann von der vorherigen Beziehung bis hin zu Mehrlingsdynamik alles sein. Ich stelle Fragen, die auch du dir beantworten kannst, wenn du dich in dem Thema wiederfindest. Und du bekommst tiefe Einblick warum der "gute Mann" manchmal gar keinen Platz in der Familie haben kann, du Angst hast es nicht zu überleben, wenn du dich abgrenzt und wie du mehr Selbstvertrauen aufbauen kannst.  PS: #meineblockade ersetzt keine therapeutische Begleitung, eine eigene Familienaufstellung oder ein Besuch beim Arzt. Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie Unter www.sophiemulla.com findest du mehr zu meiner Mentoring "Dauersingle war gestern" Endlich erfüllte Beziehung leben. 12 Wochen zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Beziehungen.

Und hier kommt wie versprochen die Fortsetzung der letzten Folge. Beim durchhören ist mir aufgefallen, dass ich lange am wichtigsten Punkt hängen geblieben bin und diese ausgeführt habe. Ich glaube nicht, dass der alle Probleme löst. Ich bin mir aber sicher, dass er dazu führt, dass es entspannter und leichter werden darf in der Patchworkfamilie. Einige Dinge kann wirklich erst die Zeit zeigen und das arbeiten an den eigenen Themen, gerade weil es so komplex ist.   Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie Du willst mit mir arbeiten?  Schreib mir eine Email an: anfrage@sophiemulla.com Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung auf Spotify oder Itunes.   

Patchworkfamilien - ein lang gewünschtes und ersehntes Thema von euch! In dieser Folge erhältst du eine systemische Einführung in Patchworkfamilien. Du bekommst einen Überblick, warum sie ein so komplexes System sind, welche Ebenen es gibt und warum Probleme und Konflikte meist mit im Gepäck sind. Was kann alles in einer Patchworkfamilie wirken und wie äußert sich das in deiner Familie/deinen Kindern alles wirken kann. Außerdem machen wir nochmal einen kleinen Ausflug in die Grundlage des Systems.  Morgen gibt es dann schon die dazugehörige Folge mit ein paar systemischen Impulsen, die du direkt anwenden kannst, damit es endlich leichter und einfacher wird in dir. Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie  Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Dir gefällt was du hörst? Bewerte meinen Podcast. Von Herzen vielen Dank.  

Ganz oft werde ich gefragt, wie man Familienaufsteller/in wird.  In dieser Frage erzähle ich dir meinen Werdegang. Ich habe als Fitnesstrainerin angefangen und obwohl ich schon seit ich 16 Jahre alt war wusste, dass ich Familienaufstellungen leiten möchte habe ich einige Umwege in Kauf genommen, von denen ich überzeugt bin, dass ich und meine Klient*innen heute noch davon profitieren. In dieser Folge erfährst du, was du bei der Auswahl beachten solltest, welche Wege du wählen kannst, welche Unterschiede es gibt und noch sehr viel mehr. Mir ist es wichtig zu sagen, dass dies mein gewählter Weg ist und mir es super wichtig ist, mich ständig weiterzubilden und auch mir meine Themen anzuschauen.    Folgende Empfehlungen spreche ich aus: Renate Wirth: https://aufstellungstage.de/ Johannes Schmidt: https://www.johannes-schmidt.info/ Angelika Gulder: https://www.coaching-up.de/   Falls du eine Frage oder Anmerkung hast, dann schreib mir gerne an: anfrage@sophiemulla.com   Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/   Du willst alle News? Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Neuer Kurs ab dem 16.05. - Endlich gut aufgestellt - innerlich frei. Gruppenbegleitung über 5 Wochen. https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/endlich-gut-aufgestellt-mai/payment  

Die Fail in love nights sind ein ganz besonderes Liveformat. Menschen berichten über ihr scheitern in Beziehungen. Sie zeigen mutig, was sie erlebt haben und welche Lehren sie darauf gezogen haben. Juli Stockheim hat vor 3 Jahren die Fail in love nights gegründet und seitdem sprechen einmal im Monat in Köln, Stuttgart und Hamburg Menschen über Beziehungen. Neben 2 Storytellern gibt es ein*e Comedian und ein*en Expert*in.  Diese Folge ist ein Livemitschnitt von meinem Auftritt bei den Fail in love nights in Köln vom 27. Februar 2023. Es war ein wundervoller Abend mit über 100 Menschen, denen ich neue Einblicke geben durfte. In dieser Folge geht es: Darum was Familienaufstellungen sind und wie sie wirken. Wie der Alltag in der Paarbeziehung funktionieren kann. Was systemisch auf das Paar wirkt. Was auf dich wirken kann, wenn du ungewollter Dauersingle bist. Welche Fragen du dir stellen kannst.   Ich freue mich in Zukunft wieder mehr auf den Bühnen zu sprechen und den Benefit von Familienaufstellungen weiterzugeben. Teile diese Folge gerne mit deinen liebsten Menschen. Danke fürs zuhören! Sonne im Herzen, deine Sophie    Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/   Du willst alle News? Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Endlich gute Beziehungen – Frieden mit deiner Mutter: https://elopage.com/epl/SjqX7HpCtcKYKC28EGgk

Hi und hallo! Auf Instagram wurde ich gefragt, ob Familienaufstellungen retraumatisieren können und was ich dann mache. Hier gibt es ein paar Einblicke, in die Art und Weise, wie ich mit Trauma in der Aufstellungsarbeit umgehe. Warum ist es wichtig, den Klienten immer in Sicherheit zu wissen? Wie erkenne ich Trauma, worauf achte ich und du bekommst wertvolle Tipps, was du beachten kannst, wenn du mit jemandem Zusammenarbeiten möchtest. Wenn du noch nie etwas von Trauma gehört hast, hö re unbedingt in die Folgen mit Sasja Metz rein. In Folge 43 sprechen wir ausgiebig darüber. Viel Freude beim hören und Sonne im Herzen, deine Sophie    Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/   Du willst alle News? Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Endlich gute Beziehungen - Frieden mit deiner Mutter: https://elopage.com/epl/SjqX7HpCtcKYKC28EGgk

Wow - es ist fast März und ich war einige Zeit abwesend! Weil ich nicht einfach so wieder starten wollte, gibt es hier ein kleines Update zu meinen vergangenen Monaten. Da es gestern spät war, klinge ich etwas energielos.  Aber weil ich dir immer etwas mitgeben möchte, gibt es die für dich wichtigste Frage, wenn es mal nicht weiter geht.   Wie viel Platz ist über deinem Himmel frei?   Sonne im Herzen, deine Sophie    Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/   Du willst alle News? Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Auf ein Trinkgetränk mit Sasja Metz! Trauma meets Familienaufstellung!  In dieser Folge erfährst du alles wichtige über das Nervensystem. Welche 4 Stadien gibt es? Wie merkst du es im Alltag? Wir sprechen darüber, warum einige Menschen besser auf "Trigger" reagieren und anderen weniger gut und auch was die weitervererbten Traumata aus deinem System mit deinem Nervensystem machen. Außerdem nehmen wir dich auch wieder persönlich mit in unser Leben, zeigen dir auf, wie wir damit umgehen, welche Schritte wir unternehmen und in welchen Situationen das Nervensystem uns beschützen wollte. Denn eins ist sicher, das Nervensystem mag ganz und gar keine neue Dinge!  Es lohnt sich aber, mal den Zeh in den Pool voller Mist zu halten und festzustellen, dass du es überlebst.  Du erhältst am Ende der Folge auch einige wichtige Übungen, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen.  Viele neue Einblicke beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie  https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Sasja Metz findest du hier: https://www.instagram.com/sasja.metz/ Sasja's Youtube: https://www.youtube.com/@sasjametz5076/featured Aktuell bietet sie bis zum 25.12. auch die Handtaschentherapeutin an. Ein Onlinekurs mit vielen Tools und Wissen für deinen Alltag. https://elopage.com/s/sasjametz/dein-handtaschen-coach-die-koerperuebungen/payment      

#meineBloackde ist mein neues Format in dem ich echte Fälle aus meiner Community systemisch bespreche, dazu Fragen stelle, über die Hintergründe aufkläre und dir Einblicke gebe. In dem ersten Fall geht es um das Thema Geldmangel und nicht die Möglichkeit zu haben Geld zu sparen. Wenn mal Geld gespart wurde, werden Anschaffungen/Gönnungen gemacht, die man schon lange haben wollte. Ich stelle viele Fragen und gebe dir Hintergrundwissen was auf dich wirken kann. Diese Folge soll dich einladen in dein Leben zu schauen und den Anstoß zu nutzen, damit Dinge sich ändern können. PS: #meineblockade ersetzt keine therapeutische Begleitung, eine eigene Familienaufstellung oder ein Besuch beim Arzt. Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie    Mehr Infos? Masterclass – Glaubenssätze systemisch lösen am 12.11. über Zoom. Jetzt buchen! https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Buche deine Aufstellungsbegleitung mit mir: anfrage@sophiemulla.com

Ich empfehle meinen Klienten manchmal das Trauerarbeit ein wichtiger guter Schritt sein könnte. Warum mache ich das?  Dafür habe ich mir Saskia Kähny eingeladen, sie ist Trauerrednerin, Trauerbegleiterin und kennt auch die Aufstellungsarbeit sehr gut. Du erfährst in diesem Interview: - warum Trauerarbeit auch Jahre nach einem Tod dir helfen kann. - wichtige Übungen aus der Trauerarbeit, die du heute schon anwenden kannst. - das Trauerarbeit auch bei vorgeburtlichen Verlusten (alleingeborener Mehrling) sinnvoll sein kann. - warum es auch bei der Trauerarbeit ums Leben geht.  - dass nach einer frühen Fehlburt trauern essentiell ist.  Und noch einiges mehr. Viel Freude beim hören und Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos zu Saksia Kähny: https://www.saskiakaehny.de/  https://www.instagram.com/saskia_kaehny/ System Starter - Heile die Verbindung zu deiner Mutter:  https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/kopie-von-moneyflow-geldkarma-loesen-in-fuelle-leben-1/payment?payment_page_template_id=20216 Sei dabei: Stelle deinen Glaubenssatz auf und erfahre die Ursache: Masterclass Glaubenssätze lösen am 12.11. - 10.00 Uhr mir einer Aufstellung für dich: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/glaubenssatzloesen/payment    

Ich war 4 Tage zu einem Familienstellen Seminar im Kloster. Was ich dort erlebt habe, wie der Tagesablauf war, wie meine Familienaufstellung lief und was ich alles gelernt habe, findest du in diesem Erfahrungsbericht. Ich spreche über: - Stille im Alltag  - die größten Learnings zum Thema Familienaufstellung - wie du achtsamer durch deinen Alltag gehen kannst - wie du dem Schicksal begegnen kannst..und vieles mehr. Lass dich mitnehmen, insprieren und bekomme einen neuen Blick auf dich und deinen Alltag. Sonne im Herzen, deine Sophie  Mehr Infos? Masterclass - Glaubenssätze systemisch lösen am 12.11. über Zoom. Jetzt buchen! Mehr zu Holzkirchen: Zum Kloster https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Buche deine Aufstellungsbegleitung mit mir: anfrage@sophiemulla.com

Ein Trinkgetränk mit Sasja Metz ist das neue Sonderformat in dem wir Aufstellungsarbeit und Trauma verbinden.  Bin ich blockiert? Was heißt das eigentlich blockiert zu sein bzw. wie erkennst du, ob du oder in welchem Bereich du blockiert bist? Darüber sprechen wir in dieser Folge, du erfährst mit welchen Blockaden die Menschen zu uns kommen und was passiert, sobald du deinem inneren Saboteur begegnest. Wir wünschen dir viel Freude beim hören und senden Sonne im Herzen. Mehr zu Sasja: https://www.instagram.com/sasja.metz/ zum Interview Folge 43: https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/043-somaticaxperiencing-sasjametz/ www.sophiemulla.com https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/  

Familienaufstellungen in der Gruppe mit echten Menschen als Stellvertretern? "Niemals" höre ich oft. Wenn es dann aber erlebt wurde sieht das Fazit ganz anders aus. Es sind oft die eigenen Vorurteile, Ängste und Sorgen, die abhalten eine Aufstellung in der Gruppe zu machen. In dieser Folge geht es erstmal nur um den Ablauf und den Rahmen, so kannst du dir ein gutes Bild machen was wichtig ist, was passieren kann und wie das ganze "technisch"abläuft.  In der nächsten Folge spreche ich über die Vorteile der Aufstellungen in Gruppen. Sonne im Herzen, deine Sophie  www.sophiemulla.com https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/  

Was hat die Aufstellungsarbeit mit der inneren Stimme zu tun? Ich habe mich beim Lügen ertappt und das war Anlass für diese Folge. Beim aufnehmen habe ich festgestellt, dass es um viel mehr als das geht, denn es geht ums visualisieren und um deine innere Stimme. In dieser Folge bekommst du persönliche Einblicke und direkte Tipps, wie du achtsam und mit dir im Einklang visualisieren kannst. Du erfährst auch, wie du deine innere Stimme noch mehr wahrnehmen und ihr vertrauen kannst. Und wie die Aufstellungsarbeit dich dabei unterstützen kann.  Viel Freude beim hören.  Sonne im Herzen, deine Sophie  Mehr Infos? www.sophiemulla.com https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/