Podcasts about sport wie

Die Themen von Flo und Robert am 21.11.25: (00:00:00) Sport: Wie alt die älteste Turnerin der Welt geworden ist und wann sie mit dem Turnen angefangen hat. (00:01:56) Ukraine: Was ein neuer “Friedensplan” für die Ukraine vorsieht und wie der entstanden sein soll. (00:07:18) Klimaschutz: Wie ein Zusammenschluss mehrerer Staaten, darunter Deutschland, den Regenwald mit einem Fonds schützen möchte. (00:12:30) Femizide: Was das genau bedeutet und was eine neue Studie darüber herausgefunden hat. (00:18:51) Abschied ins Wochenende: Hört ihr uns gerne? Wir freuen uns, wenn ihr uns weiterempfehlt! Hier bekommt ihr Hilfe, wenn ihr selbst von Gewalt betroffen seid oder jemanden kennt – anonym und kostenlos: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 oder www.hilfetelefon.de Alternativ ist auch die Telefonseelsorge erreichbar unter der 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 oder unter online.telefonseelsorge.de Hier findet ihr die ARD-Doku "Morgen bin ich tot" über den Fall von Anna-Lena: https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC8wZDdhNTMwNC0zN2ZlLTQ4ZjUtODIxMy0wOTNjMWUyZDE0NDZfb25saW5lYnJvYWRjYXN0 Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – kommt auch gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Auch über den Winter Arc bleibt Sport ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. KC-Reporterin Sarah hat deswegen mal die ehemalige Profiboxerin Dilar Kisikyol gefragt, wie sie sich diszipliniert hält im Sport.

Alkohol gehört für viele Menschen zum Alltag – doch wie wirkt er sich eigentlich auf unseren Körper und unsere sportliche Leistung aus? In dieser Podcastfolge gehe ich der Frage auf den Grund, warum selbst kleine Mengen Bier oder Wein nach dem Training deinen Körper deutlich länger aufhalten können, als du denkst.

Kropff, Luise www.deutschlandfunk.de, Sport

Kropff, Luise www.deutschlandfunk.de, Sport

Viele unterschätzen es, aber Dein Warmup entscheidet, ob Du Dein Training langfristig effektiv und verletzungsfrei durchziehst.In dieser Folge zeige ich Dir, was während des Warmups in unserem Körper passiert und wie Du es einfach aufbauen kannst.Egal, ob es für ein Warmup für den Ausdauersport oder das Krafttraining geht.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:09 - Was passiert beim Aufwärmen?05:20 - Was passiert ohne Aufwärmen?06:03 - Arten von Aufwärmen09:27 - ZusammenfassungIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris #rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

Antioxidantien hier, freie Radikale da.Die meisten von uns kennen die Begriffe, aber nur wenige kennen auch die spannenden Hintergründe und stellen sich beispielsweise folgende Fragen:Wo kommen diese freien Radikale überhaupt her?Und warum?Wie bekämpfen Antioxidantien diese freien Radikale?Wie kann ich ausreichend Antioxidantien zuführen?Braucht man zwingend Supplements?Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:15 - Was sind Antioxidantien?02:35 - Was sind freie Radikale?06:53 - Wie am besten Antioxidantien zuführen?09:45 - ZusammenfassungIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Livespiele im TV, Analysen in Podcasts, Clips auf Social Media: Die Sportberichterstattung sorgt für Quoten, Klicks und prägt den Leistungssport. Zwischen Inszenierung, Unterhaltung und Analyse bleibt die Frage: Wie beeinflussen Medien den Sport? Eckner, Constantin www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Livespiele im TV, Analysen in Podcasts, Clips auf Social Media: Die Sportberichterstattung sorgt für Quoten, Klicks und prägt den Leistungssport. Zwischen Inszenierung, Unterhaltung und Analyse bleibt die Frage: Wie beeinflussen Medien den Sport? Eckner, Constantin www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

In dieser Podcast Folge hatte ich den renommierten deutschen Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie, Doktor Heinz Wilhelm Esser bekannt als Doc Esser zu Gast. Als Oberarzt leitet er die Pneumologie Abteilung im Sana Klinikum in Remscheid. Doc Esser ist darüber hinaus Moderator, Autor und Musiker. Er ist durch seine Fernsehsendungen wie Doc Esser - Der Gesundheits Check und seinen Podcast „Frag dich Fit“ bekannt . Er teilt seine medizinischen Kenntnisse auf eine Weise, die für jedermann zugänglich ist und hat sich durch seine Aufklärungsarbeit in der Gesundheitsbranche einen Namen gemacht. In dieser Folge spreche ich mit ihm über Fakten und Mythen zum Thema Herz Gesundheit. Ist das Herz intelligent? Was schützt laut aktuellen Forschungen unsere Herz-Gesundheit am besten? Wie lange sollte ich nach einer Erkältung oder Grippe keinen Sport machen? Und gibt es Warnsignale des Herzens, die ich auf gar keinen Fall übersehen sollte? Viel Spaß mit dieser Folge und ich würde mich riesig freuen, wenn ihr sie mit Freunden und Bekannten teilt. Wer mehr über Doc Esser erfahren möchte, folgt gerne seinem Account @docesser bei Instagram. *Die Cover Fotos sind von Manfred Jasmund.

In dieser Folge sprechen wir über die Schönheit der Jahreszeiten und warum Spaziergänge so gut tun können. Außerdem haben uns einige Hörer*innen-Mails erreicht – es geht um Körperthemen im Gym und beim Sport: Wie verändert sich das eigene Körpergefühl? Wo liegt die Grenze zwischen offenem Austausch und Oversharing? Ein Gespräch über Wahrnehmung, Grenzen und die kleinen Dinge, die den Alltag bereichern.Viel Spaß mit der Folge!Danke für eure Mails! Wir freuen uns sehr darüber.Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de

Technologie im Sport: Wie moderne Sensoren Training und Bewegung revolutionieren In dieser Interviewfolge der Sportfamilie sprechen wir mit Dr. Peter Düking, Juniorprofessor für Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Bewegung und Training an der TU Braunschweig. Wir diskutieren, wie tragbare Technologien Trainingsprozesse individualisieren können, welche Chancen und Risiken sie mit sich bringen und warum Daten allein noch keine besseren Athleten machen. Zudem werfen wir einen Blick darauf, wie Sportwissenschaft und Technologie zusammenarbeiten müssen, um langfristig Bewegung und Gesundheit zu fördern. Ein spannendes Gespräch über die Zukunft der Trainingssteuerung, den richtigen Umgang mit Smartwatches & Co. und die Frage, warum wir einen Technologieführerschein für den Sport brauchen! Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.

Genetische Einblicke für Sportler Link zum Artikel Die Themen dieser Folge Einführung in die Genetik und sportliche Leistung: Wir beginnen mit einer Übersicht darüber, wie Gene unsere körperlichen Fähigkeiten beeinflussen und welche Rolle sie im Sport spielen. Das ACTN3-Gen Das Schnelligkeitsgen: Wir beleuchten die Bedeutung des ACTN3-Gens, das die Produktion eines Proteins in schnell zuckenden Muskelfasern steuert und somit Einfluss auf Kraft und Schnelligkeit hat. Muskelfasertypen und Training: Erfahre mehr über die unterschiedlichen Muskelfasertypen (Typ I und Typ II) und wie Training diese beeinflussen kann. Genetische Faktoren und Verletzungsrisiko: Wir diskutieren, wie bestimmte Gene ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir tief in die Welt der Genetik ein und erforschen, wie unsere Gene unser Training und die Wahl von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen können. Wir diskutieren, ob genetische Tests dabei helfen können, das Training zu personalisieren, und ob sich die Investition in solche Tests wirklich lohnt. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.

In dieser Ausgabe von „Mission Control“ heißt Host Florian Kondert zum dritten Mal Stefan Geister (L'Oréal) willkommen. Diesmal geht es nicht nur um Diversity & Inclusion in Unternehmen, sondern um eine Initiative, die weit in den gesellschaftlichen Raum hineinreicht: Stefan hat gemeinsam mit anderen den Verein „Vereinity e.V.“ gegründet, um Sportvereine in ganz Deutschland noch inklusiver und zukunftsfähiger zu machen.Warum ist das gerade jetzt so wichtig – und wie profitieren Unternehmen indirekt davon? Gemeinsam beleuchten Florian und Stefan, welche Rolle Vereine für Zusammenhalt, Nachwuchsförderung und Demokratie spielen und wie sich die Werte Diversität und Menschenrechte systematisch im Sport verankern lassen.Themen im ÜberblickVereine als gesellschaftliche TreiberMehr als nur Sport: Wie sich 86.000 Vereine und 33 % der Bevölkerung für inklusives Miteinander einsetzen können.Identität & Zusammenhalt: Warum ein Ehrenamt in Sportclubs weitreichende Effekte auf Integration und Zugehörigkeit hat.„Vereinity e.V.“: Pilotprojekt und VisionVon der Satzung zum Kulturwandel: Weshalb formale Änderungen nur der Anfang sind und welche Maßnahmen danach folgen sollten.Freiwilliges Engagement: Wie Trainings zu Antidiskriminierung, Meldemechanismen oder Kinderschutz die Vereinsarbeit transformieren.Rückwirkungen auf die WirtschaftZukunft durch Zugehörigkeit: Wie die Offenheit der Vereine letztlich auch Unternehmen zugutekommt – vom Fachkräftemangel bis hin zu innovativen Produkten.Werte vs. Wokeness?: Weshalb Diskriminierungskritik nichts mit parteipolitischer Haltung zu tun hat und welche Lehren sich aus US-Debatten ziehen lassen.Was kann jede:r tun?Satzungs-Sparring und Bildung: Mit welchen Angeboten „Vereinity e.V.“ Sportvereine konkret unterstützt – von A wie Antirassismus bis Z wie Zielgruppenansprache.Call to Action: Wie man sich als Ehrenmitglied engagieren, bestehende Strukturen vor Ort anstoßen oder einfach Brücken bauen kann.Unsere WerbepartnerDie VOICES, findet am 4. und 5. Juni 2025 statt und ist das Event für die Comms-Branche. Top-Speaker, erstklassige Inhalte, leckeres Essen und Sommer-Vibes erwarten dich!Mit dem Code VCS25-MISSION-CONTROL gibt es 25 % Rabatt auf dein VOICES Ticket. Der Rabatt lässt sich sowohl auf das Early-Bird-Ticket als auch das Early-Bird-Buddy-Ticket anwenden. Code direkt im Bestellvorgang vor dem Check-out einlösen.Weitere Informationen unter https://voices.staffbase.com/deViel Freude beim Reinhören und beim Entdecken neuer Wege, über Vereinsarbeit Zukunft und Vielfalt in die Gesellschaft – und damit auch in Unternehmen – zu tragen!Weiterführende Links & KontaktFragen, Themenvorschläge oder Feedback? Bitte per Mail an Florian:florian@hype1000.comMission Control ist eine Hype1000 Produktion. Mehr dazu unter:podcasts@hype1000.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den ‚Flow-Zustand‘ für Höchstleistungen nutzt In der neuen Podcast-Folge spricht Benjamin mit Viola Kleiser, der österreichischen Nationaltrainerin und ehemaligen Leichtathletin, über die wichtigsten Bausteine für eine erfolgreiche Karriere im Leistungssport. Viola teilt ihre Erfahrung und Expertise zur Schnelligkeitsentwicklung und erklärt, wie sie ihre Athlet:innen auf Spitzenniveau coacht. Ein Fokus liegt auf Trainingstechniken, mit denen die Athlet ihr Tempo und ihre Ausdauer verbessern. Besonders wertvoll sind ihre Einblicke in die spezifische Ernährung, die den intensiven Anforderungen von Sprint- und Hürdendisziplinen gerecht wird. Viola geht auf die Bedeutung des „Empowermental Climate“ ein – ein Trainingklima, das Vertrauen schafft und die individuelle Persönlichkeitsentwicklung fördert. Sie erläutert, wie der Teamgeist und der Zusammenhalt ihrer Athlet aktiv gefördert werden. Zudem wird angesprochen, wie mentale Stärke und der „Flow-Zustand“ eine wichtige Rolle in der Leistungsoptimierung spielen. Besonders spannend ist Violas Erfahrung in den USA, wo sie als College-Athletin den amerikanischen Teamgeist hautnah erlebte und dessen Bedeutung für Motivation und Erfolg erkannte.

Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den Flow-Zustand für Höchstleistungen nutzt In der neuen Podcast-Folge spricht Benjamin mit Viola Kleiser, der österreichischen Nationaltrainerin und ehemaligen Leichtathletin, über die wichtigsten Bausteine für eine erfolgreiche Karriere im Leistungssport. Viola teilt ihre Erfahrung und Expertise zur Schnelligkeitsentwicklung und erklärt, wie sie ihre Athlet:innen auf Spitzenniveau coacht. Ein Fokus liegt auf Trainingstechniken, mit denen die Athlet ihr Tempo und ihre Ausdauer verbessern. Besonders wertvoll sind ihre Einblicke in die spezifische Ernährung, die den intensiven Anforderungen von Sprint- und Hürdendisziplinen gerecht wird. Viola geht auf die Bedeutung des Empowermental Climate ein ein Trainingklima, das Vertrauen schafft und ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den Flow-Zustand für Höchstleistungen nutzt In der neuen Podcast-Folge spricht Benjamin mit Viola Kleiser, der österreichischen Nationaltrainerin und ehemaligen Leichtathletin, über die wichtigsten Bausteine für eine erfolgreiche Karriere im Leistungssport. Viola teilt ihre Erfahrung und Expertise zur Schnelligkeitsentwicklung und erklärt, wie sie ihre Athlet:innen auf Spitzenniveau coacht. Ein Fokus liegt auf Trainingstechniken, mit denen die Athlet ihr Tempo und ihre Ausdauer verbessern. Besonders wertvoll sind ihre Einblicke in die spezifische Ernährung, die den intensiven Anforderungen von Sprint- und Hürdendisziplinen gerecht wird. Viola geht auf die Bedeutung des Empowermental Climate ein ein Trainingklima, das Vertrauen schafft und ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Es ist uns eine große Ehre, in dieser Folge Volker Gruhn im Gespräch zu haben. Volker ist nicht nur Aufsichtsratsvorsitzender und Mitgründer der adesso SE, sondern auch Hochschullehrer für Software Engineering an der Universität Duisburg-Essen.In dieser Podcastfolge sprechen wir u. a. über: -Was genau die adesso SE macht und in welchen Branchen adesso unterwegs ist -Was adesso im Sport macht -Den adesso Sports Summit im Signal Iduna Park Dortmund -Die Partnerschaft zwischen adesso und dem BVB (Volker ist dort außerdem Mitglied des Wirtschaftsrats) -Den aktuellen Stand der Digitalisierung in der Deutschen Wirtschaft sowie im Deutschen Spitzensport -Die Bedeutung von KI im Sport -Wie sich ggf. die Aufgaben der Trainerstäbe durch KI verändern werden -Was die KI für den Trainer bedeuten kann: Chance oder Bedrohung -Was seiner Meinung nach durch Technologie noch möglich ist im Fußball Abschließend: -Die Besonderheiten der adesso Unternehmenskultur und die Parallele zum Spitzensport Meldet euch auch gerne für unseren SportsTech Newsletter an, in dem ihr noch mehr aus der Welt der SportTechnologien erfahrt: https://feebeyer.com/

In unserer hektischen Welt fühlen sich viele von uns ständig gestresst und überfordert. Doch es gibt eine kraftvolle Lösung, um den mentalen Druck loszulassen und den Kopf frei zu bekommen: körperliche Aktivität. In dieser Folge zeigen wir, wie gezielter Ausdauer- und Kraftsport wie Laufen, Radfahren und Krafttraining dir helfen kann, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den „Denker“ abzuschalten.  Medizinisch bewiesen: Durch sportliche Aktivität wird eine Reihe von Hormonen freigesetzt, darunter Endorphine und Dopamin, die sogenannten Glückshormone. Diese wirken nicht nur stimmungsaufhellend, sondern lindern auch Stresssymptome, indem sie die Auswirkungen des Stresshormons Cortisol im Körper reduzieren. Gleichzeitig steigt der Sauerstofffluss im Gehirn, was die kognitiven Funktionen und die mentale Klarheit verbessert. Studien belegen, dass bereits moderate Bewegung helfen kann, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Resilienz gegenüber Alltagsstress zu stärken. Im Kraft- und Ausdauertraining lernst du nicht nur deinen Körper zu fordern, sondern auch mentale Stärke aufzubauen. Mit jedem Lauf, jeder Radstrecke und jedem Gewicht, das du stemmst, trainierst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine innere Widerstandskraft. Wenn du lernen möchtest, wie du Bewegung gezielt als Werkzeug zur Stressbewältigung einsetzt, und dein Wissen und deine Leistung optimieren willst, ist mein Performance Coaching der perfekte Einstieg für dich. In meinem Coaching erfährst du, wie du deine körperliche und mentale Gesundheit auf ein neues Level hebst und Stress aktiv entgegenwirkst. Buche jetzt eine erste Beratung und starte deinen Weg zu einem entspannteren, leistungsfähigeren Ich! https://www.andreas-trienbacher.com _____________________________

Mit dem Wettkampf- und Leistungssport ist das so eine Sache...Während der Karriere steht man voll im Saft und könnte ich wahrsten Sinne des Wortes Bäume ausreißen. Das Trainingspensum ist enorm, doch gleichzeitig ist auch die körperliche Belastung riesig...Ist man jung – und in der Regel ist man das während einer Karriere im Leistungssport – kommen einem die Belastungen oder Auswirkungen auf die Gesundheit im Training oder Wettkampf oft nicht so hoch vor. Und auch Verletzungen steckt man einigermaßen gut weg...Doch Leistungssport betreibt man nicht sein Leben lang und irgendwann kommt der Moment, an dem man seine Sportschuhe an den berühmten Nagel hängt. Dann stellt man sich die Frage, wie es nach dem Leistungssport weitergeht und welche Auswirkungen auf die Fitness und Gesundheit die sportlichen Belastungen haben, wenn man älter wird...?Spannende Fragen, denen wir in dieser Folge nachgehen und die wir mit den eigenen Erfahrungen aus unserer Zeit nach dem Sport garnieren...Mehr Infos auch im Netz, auf Facebook oder Instagram unter KunertGesundheit

Was hat Sport eigentlich mit Nachhaltigkeit und den SDGs zu tun? Zum einen sind Ereignisse wie die EM oder Olympia natürlich Großveranstaltungen und damit CO2 Schleudern, zum anderen können sie aber auch einen gesellschaftlich positiven Impact haben. Dazu kommt, dass die UEFA die EM 2024 als „nachhaltigste Fußball-EM aller Zeiten“ bewirbt. Unsere Co-Leads Linda & Mara haben einen Deep Dive gemacht und sich die ESG Strategie der EM genauer angeschaut und diskutieren konkrete Maßnahmen wie den Klimafond, Aktionen gegen Diskriminierung im Fall von Antonio Rüdiger oder auch die Transparenz aller Nachhaltigkeitsmaßnahmen. Darüber hinaus darf natürlich auch ein Einblick in die Olympischen Spiele nicht fehlen. Paris 2024 und seine Partner haben beschlossen, die Olympischen und Paralympischen Spiele zu einer verantwortungsvollen Veranstaltung mit Blick auf die wirtschaftliche, soziale und ökologische Hinsicht zu gestalten. Deshalb hat Paris 2024 gemeinsam mit den Gewerkschaften und Arbeitgeberverbänden eine Sozialcharta unterzeichnet. Der Plan ist auch hier die CO2 Emissionen signifikant zu reduzieren und nur noch halb so viel CO2 auszustoßen, wie noch bei den Spielen 2012 in London oder 2016 in Rio de Janeiro. Für alle, die sich für Sport und Nachhaltigkeit interessieren ist diese Folge ein Must Listen! Danke auch an unseren neuen Festival-Medienpartner, dem VentureCapital Magazin.

**Herzlich willkommen zur neuesten Folge des Schnittstellenpass (Saison 4, Folge 6) - Zwischen Profi und Amateur!** In dieser Episode hatte ich das Vergnügen, Michael Bollenbacher als meinen Gast zu haben. Michael ist nicht nur Sportjournalist und Speaker, sondern auch Host der YouTube-Reihe "Mein VfB" vom SWR und arbeitet zurzeit bei der EM für die ARD. Darüber hinaus produziert er den Film "Der Klang des Fußballs", den man in der ARD Mediathek anschauen kann. Wir haben eine spannende Unterhaltung über Fußball und seinen Job geführt, die aktuelle EM beleuchtet und die Entwicklung in der Medienlandschaft im Bezug auf den Sport betrachtet. **Über meinen Gast:** Michael Bollenbacher ist ein vielseitiger Sportjournalist und Speaker. Als Host der YouTube-Reihe "Mein VfB" vom SWR bietet er tiefgehende Einblicke in die Welt des VfB Stuttgart. Aktuell arbeitet er bei der EM für die ARD und produziert den Film "Der Klang des Fußballs", der in der ARD Mediathek verfügbar ist. Seine umfassenden Erfahrungen und Perspektiven machen ihn zu einem besonders interessanten Gast für unsere heutige Episode. **Themen dieser Episode:** - Allgemeine Diskussion über Fußball: Michaels Einblicke und Gedanken zum aktuellen Geschehen im Fußball. - Hinter den Kulissen bei der EM: Erlebnisse und Eindrücke von Michael über seine Arbeit bei der Europameisterschaft für die ARD. - "Der Klang des Fußballs": Einblick in die Produktion und die Botschaften seines neuen Films. - Die Entwicklung der Medienlandschaft im Sport: Wie sich die Berichterstattung und der Konsum von Sportereignissen verändert haben. Ein faszinierender Einblick in die Welt des Fußballs, die Arbeit eines Sportjournalisten und die sich wandelnde Medienlandschaft! ### Infos und Feedback zum Schnittstellenpass auf Instagram: https://www.instagram.com/agy_schnittstellenpass/ https://linktr.ee/Agy_schnittstellenpass ### Über den Gast und seine Projekte ### YouTube: https://www.youtube.com/channel/MeinVfB Instagram: https://www.instagram.com/michael.bollenbacher/ ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/film/Der-Klang-des-Fußballs Beiträge von Michael: https://www.youtube.com/watch?v=Jb24sy3aT0Q Bei Robin Koch in Leeds: https://www.youtube.com/watch?v=8cKGQXmBHNw Interview von Nagelsmann: https://www.youtube.com/watch?v=w3LWzgjYolw ### Der Link zu unserer offiziellen Kabinen-Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2gzA1QPZl4VeyN0tnIhHzC?si=2e28e45cea1a4e7b **Vielen Dank fürs Zuhören!**

„Sie müssen sich mehr bewegen.“ Diesen Satz hören viele von ihren Ärzten. Aber der Kopf sagt: Sport – und der Körper: Sofa. Wie kriegen wir uns motiviert? Welche Möglichkeiten gibt es für Bewegungsmuffel? Unsere Studiogäste geben Tipps. Baldus, Angelika;Froböse, Ingo;Steinhauer, Gisela www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

#17 – KI im Sport – Wie gut ist KI als Co-Trainer, Schiedsrichter und Tipp-Orakel? Der Sport erhitzt in diesem Sommer mit der Fußball-EM in Deutschland und den Olympischen Spielen in Paris die Gemüter – und ist dabei mehr denn je auch ein spannendes Spielfeld für den Einsatz neuer KI-Technologien. Aber welche Funktion übernehmen Künstliche Intelligenz und Datenauswertungen heute tatsächlich schon im Profi-Sport? Welche Qualität haben KI-generierte Ergebnisprognosen, Trainingspläne und strategische Empfehlungen? Wie kommen KI-Tools im Individual- und Breitensport an? Dazu spricht Stefan Göllner in dieser Folge mit dem Sportwissenschaftler Daniel Memmert von der Sporthochschule Köln.

Marvin Docke, Geschäftsführer und Gründer der Agentur Five Aside, spricht über seine Arbeit mit Athleten und die Gründung von Five Aside. Themen in der Folge: Seine Anfänge bei Nike und Projekt bDie Bedeutung von Mut und Risikobereitschaft im Sport Wie die Baller League entstandWie es ist, mit Mats Hummels oder Robin Gosens zu arbeiten Wie sie Sportlern helfen, ihr kommerzielles Potenzial auszuschöpfenWas Marvin jungen Menschen rät, die in der Sportbranche Fuß fassen wollenGast:Marvin DockeFive AsideBehind the Athletes:Mark Hartmannmark@bta-pod.com

Der Selbstmord des US-Golfers Grayson Murray erschüttert die Sportwelt. Und er zeigt auf, dass Sportler weiterhin unzureichend auf psychische Probleme vorbereitet sind - sowohl im Profi- als auch im Collegesport. Von Jürgen Kalwa www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Der Selbstmord des US-Golfers Grayson Murray erschüttert die Sportwelt. Und er zeigt auf, dass Sportler weiterhin unzureichend auf psychische Probleme vorbereitet sind - sowohl im Profi- als auch im Collegesport. Von Jürgen Kalwa www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Heute mit folgenden Themen: Die Malteser helfen in den Hochwasser-Gebieten Für die Menschen da sein: Notfallseelsorger Thomas Rieger Evakuierung des Seniorenheims in Schrobenhausen People help the pepole: Wie Menschen Solidarität zeigen Ministrant und Fußballer beim FC Bayern: Michael startet durch Rückblick: Erfurt und der Katholikentag Trotz Krieg in der Ukraine: Kirche bleibt bei den Menschen Junge Erstwählerinnen und Erstwähler bei der Europawahl Prävention im Sport Wie der Glauben hilft zum Leben Menschen, die etwas bewegen: Der Priester Hans-Gerd Paus "Pay now - Inkasso later ..." Die Caritas zur Aktionswoche der Schuldnerberatung Durch die Sendung führt Bernhard Löhlein

Außerdem: Sterilisation beim Mann - Einfach und sicher? (09:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.

Wie sieht die perfekte Stadt der Zukunft aus? ; Wie gefährlich können Tattoos sein? ; Mikro-Abenteuer - So wertvoll sind sie für unsere Psyche ; Wieviel Uhr ist es auf dem Mond? ; Ständig neue Temperaturrekorde - Was bedeutet das für mich? ; Warum sich das Max-Planck-Institut für Eisenforschung umbenennt ; Pause nach dem Sport - Wie regeneriert der Körper am besten? ; Moderation: Stephanie Klaus. Von WDR 5.

Entdeckt mit uns die verblüffenden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung und Gehirngesundheit, die weit über reine Muskelkraft hinausgehen. Wir, eure Hosts, enthüllen gemeinsam mit dem Neurowissenschaftler Tobias Kuhn, wie ein aktiver Lebensstil unsere kognitiven Fähigkeiten beeinflusst und wie sich damit sogar das Risiko für Alzheimer maßgeblich senken lässt. Unsere persönlichen Erfahrungen mischen sich mit fundiertem Wissen und frischen Studienergebnissen; eine Mischung, die nicht nur für Sportbegeisterte, sondern für jeden, der sein Gehirn langfristig fit halten möchte, aufschlussreich ist.Wir tauchen in die faszinierende Welt der Neurogenese ein und diskutieren, wie körperliche Aktivität die Bildung neuer Nervenzellen fördert – ein Schlüsselthema, das vor allem im Hinblick auf die Prävention von Demenz und Alzheimer spannende Perspektiven eröffnet. Die körperliche Fitness spielt dabei eine ebenso entscheidende Rolle wie die richtige Ernährung und soziale Interaktion. Unsere Unterhaltung liefert euch dabei nicht nur die wissenschaftlichen Fakten, sondern auch praktische Tipps, wie ihr durch Sport euer Gehirn auf Trab halten könnt.Zum Abschluss des Podcasts beleuchten wir die beeindruckende Statistik, dass Sport das Demenzrisiko um 28 Prozent senken kann und untermauern, warum Bewegung ein essenzieller Bestandteil eines jeden gesunden Lebensstils sein sollte. Mit Tobias Kuhn an unserer Seite machen wir deutlich, dass der Weg zu einem gesunden Gehirn durch den Körper führt, und dass jeder Schritt zählt. Bleibt also in Bewegung und lasst euer Gehirn mit uns auf eine spannende Reise gehen!Links:- Doku: die Bewegungskrise- Studie Videocalls- Buch Daniel Pink: When- Studie 1- Studie 2- Studie 3- Studie 4- Buch: 77 Tipps für dein Gehirn- Studie 5- Studie 6- Studie 7- Studie 8- Buch: Superfaktor Bewegung- Studie 10- Studie 11

Keinen Bock auf Sport, der Schweinehund macht's schwer? Wie sollst du so wieder Spaß an Bewegung finden? In dieser Episode gehe ich darauf ein, warum es dir schwer fällt Sport positiv zu sehen und wie du wieder Freude an Sport und Bewegung finden kannst.Empfehlungen:Instagram Accounts:Jenny von Gymiverse - gewichtsneutrales Online Fitness Studio Sophie von SophiesSafeSpace Yoga Du möchtest dich von mir auf deinem Weg begleiten lassen?Voraussichtlich Anfang März 2024 öffnet die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft ihre Türen - Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Infos zum 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Hast du dich schon einmal gefragt, warum deine Verdauung manchmal rebelliert, gerade wenn du sportlich aktiv bist?

Außerdem: Endlich wieder Sport - Wie schnell wird man fit? (08:15) / Agrar-Diesel - Welche Alternativen gibt es für die Landwirtschaft? (14:23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

Zwänge - Wann wird es pathologisch ; Gießener Forscher untersuchen Terra Preta ; Überall Demos - Wann gehen Menschen auf die Straße? ; Agrar-Diesel - Welche Alternativen gibt es für die Landwirtschaft? ; Störe kehren zurück - in kleinen Schritten ; Endlich wieder Sport - Wie schnell wird man fit? ; Texasdeutsch - Warum ein einzigartiger Dialekt ausstirbt ; Moderation: Franz Hansel. Von WDR 5.

Jeden Januar heißt es wieder "New year, new me!" und zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen zählen eine gesündere Ernährung und mehr Sport. Auch viele Läufer:innen wollen im neuen Jahr die eigenen sportliche Rekorde brechen und die Ernährung optimieren. Aber wie behalten wir uns diese Motivation bei, anstatt ab spätestens Februar wieder in alte Routinen zu verfallen? Diese Frage beantwortet uns in dieser Podcastfolge Sport- und Ernährungsmedizinerin Prof. Dr. Dr. Christine Joisten von der Sporthochschule Köln. Als Spezialistin in puncto Motivation verrät sie uns, woran die meisten Vorsätze rund um einen gesunden Lebensstil scheitern - und wie wir diese Blocker umgehen können. Egal, ob's um's Training geht oder um die Sporternährung, mit Christines Tipps bleiben wir 2024 am Ball!(00:01:40) - Intro Ende(00:05:26) - Was ist ein gesunder Lebensstil?(00:07:15) - Gute Gründe für einen gesunden Lebensstil(00:09:50) - Wieso werden Vorsätze nicht eingehalten?(00:14:10) - „Blocker“ des gesunden Lebensstils umgehen(00:17:47) - Selbstbelohnung als Motivator(00:20:26) - Ziele setzen im Sport: Wie bleibe ich motiviert?(00:26:18) - Plan B: Wie sinnvoll ist das?(00:28:30) - Ziel nicht erreicht, und nun?(00:34:04) - Motivieren durch „selbst beschimpfen“?(00:37:28) - Das Pensum richtig erhöhen: Wie schaffe ich das?(00:42:02) - Ruhephasen einlegen - wieso?(00:44:00) - Ernährung: Motivation zum gesunden Essen behalten(00:50:53) - Aus Routinen ausbrechen(00:54:28) - Finetuning bei Ernährungszielen?(00:59:15) - Zucker und Alkohol - die häufigsten Vorsätze im Blick(01:03:27) - Zu motiviert? Übertraining und andere ExtremeBild: Willy FischlMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier geht es zu "Gesund to go" auf Instagram!Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir freuen uns wahnsinnig, euch in Folge 101 einen weiteren super spannenden Gast im “Prep2Perform Podcast” vorzustellen. Wir haben die große Ehre, die Head Vocal Coach von The Voice of Germany im Podcast zu haben: Naomi van Dooren.   Naomi spricht mit uns u.a. über:-die Zusammensetzung des Betreuungsteams der Talente bei The Voice of Germany  -Was genau ihre Aufgabe als Head Vocal Coach (in diesem Gefüge) ist  -Worin die größte Herausforderung bzw. Belastung für die Talente besteht  -Wie beispielsweise eine Woche in der Vorbereitung aussieht (analog zum Trainingsplan im Sport)   -Wie die Talents die Vorbereitung angehen und welche Typen sich ggf. klassifizieren bzw. unterscheiden lassen  -Was der größte Erfolgsfaktor der Talents ist  -Welche Rolle der Körper spielt und inwieweit körperliche Faktoren Einfluss auf den Erfolg der Sänger haben    -Positivität als Erfolgsfaktor bei The Voice of Germany  Wenn euch das Thema Aufregung vor eurer Performance betrifft, schaut euch auch gerne den TEDx Talk von Naomi an: https://youtu.be/6-vs7wL2uEw?si=_t65EMWgn4BiWI1R  Wenn euch der Podcast gefällt, schaut auch gerne auf unserer Website www.feebeyer.com vorbei, wo ihr noch mehr über unsere Arbeit erfahrt.

An jedem Wochenende fahren Amateursportler mit dem Auto zu ihren Spielen. Ein Forschungsteam aus Erlangen will nun eine Software dafür einsetzen, um Ligen mit möglichst kurzen Anfahrtswegen zu erstellen. Kann das in der Praxis funktionieren? Von Maximilian Riegerwww.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

An jedem Wochenende fahren Amateursportler mit dem Auto zu ihren Spielen. Ein Forschungsteam aus Erlangen will nun eine Software dafür einsetzen, um Ligen mit möglichst kurzen Anfahrtswegen zu erstellen. Kann das in der Praxis funktionieren? Von Maximilian Riegerwww.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

FINALLY, nach Wochen der Abwesenheit gibt es eine neue Folge Gym Gurl Talk! Zu Gast ist meine liebe Maren von @maremorereal. Wir erzählen euch über unsere Vergangenheit mit Essstörungen und wie wir eine Balance gefunden haben. Welche Rolle das Gym dabei spielt erfahrt ihr auch! TW wenn ihr sensibel bei diesem Thema seid. Wir freuen uns auf euer Feedback! Schreibt mir wie immer gerne auf Instagram @elisa.mrta

Knapp daneben ist auch vorbei: Dieser Satz beweist seine allgemeine Gültigkeit im Sport allemal, aber nicht nur hier. So war bei unserem Autor kürzlich noch "Luft nach oben", weil ihm schlichtweg eine Verwechslung unterlief.Von Heinz Schindlerwww.deutschlandfunkkultur.de, NachspielDirekter Link zur Audiodatei

"Mir geht es doch gut. Jedes mal, wenn ich Laufen war, dann bin ich entspannt." Das glaube ich dir gerne. Jedoch reicht das bei weitem nicht aus. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was Gefühlsarbeit ist. Denn es geht nicht nur darum, deinem Körper jetzt etwas Gutes zu tun, damit er dich mit positiven Emotionen belohnt. Gefühlsarbeit bedeutet, alte Gefühlsmuster in dir aufzulösen, die in deinem Alltag immer wieder hochkommen. Die Gefühlsmuster, die durch ungesunde Prägungen entstanden sind.   Und wenn du es ernst meinst und wirklich belastende Prägungen und Gefühle auflösen und deinen Umgang mit Emotionen von Grund auf heilen möchtest, dann komm ich EVACURAS gruppentherapeutisches Online-Programm GEFÜHLS-CODE. 12 Wochen lang nehmen wir uns ganz viel Zeit für dich und räumen deine Gefühlswelt auf.   https://evacura.de/gefuehls-code/

Von Omega-3-Fettsäuren habt ihr sicher schon gehört, aber wisst ihr auch, dass sie einen echten Boost für uns Läufer:innen bieten können? Richtig eingesetzt können sie nicht nur Schmerzen, Muskelkater und entzündliche Prozesse (Stichwort Achillessehnenentzündung...) lindern, sondern sogar bei der Verdauung helfen - um nur ein paar Benefits aufzuzählen. Sporternährungswissenschaftlerin Dr. Christina Steinbach verrät uns in dieser Podcastfolge, warum Omega-3-Fettsäuren auch in ihrer Arbeit mit Sportler:innen eine riesige Rolle spielen und wie wir unsere Leistung damit verbessern. Alles was ihr über die Dosierung, Einnahme und Wahl der richtigen Präparate wissen müsst, erfahrt ihr hier bei uns - viel Spaß beim Hören!(00:01:39) - Intro Ende(00:03:34) - Warum Omega-3-Fettsäuren keine Mikronährstoffe sind(00:08:15) - Omega-3 vs. Omega-6: Es gibt kein „besser“ oder „schlechter“(00:13:25) - ALA, DPA oder EPA: Wo ist welches Omega-3 drin?(00:20:17) - Wie merken wir einen Mangel?(00:25:10) - Omega-3 und Sport: Wie hoch ist unser Bedarf?(00:28:03) - Schneller regenerieren durch Omega-3-Fettsäuren(00:30:41) - Omega-3 beschleunigt den Heilungsprozess(00:36:59) - Positive Effekte auf den Magen-Darm-Trakt(00:41:00) - Wie Omega-3-Fettsäuren gegen Schmerzen helfen(00:43:11) - Schutz vor Demenz und Depressionen: Omega-3 und unser Gehirn(00:45:24) - Richtig supplementieren: Menge und Uhrzeit sind entscheidend(00:57:25) - Top-5-Lebensmittel mit gutem Omega-3Hier findet ihr Christinas neues Buch!Hier geht's zu ihrer Website und hier zu ihrem Instagram-Account.Bild: Christina SteinbachMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreas Krieger hat 1986 die Goldmedaille im Kugelstoßen gewonnen und war gleichzeitig Opfer des staatlich verordneten Zwangsdopings der DDR. Jahrelang musste er Anabolika nehmen – bis heute spürt er die körperlichen Auswirkungen des Dopingmittels. Seine Geschichte wird von seiner Schwester Susann Krieger erzählt. Gemeinsam mit ihr kehrt er an die Orte zurück, wo sein sportlicher Traum als junges Mädchen Heidi Krieger angefangen hat: Denn seine Leistungssport-Karriere im Kugelstoßen war vor seinem Coming-Out als Transmann. Wie waren die Reaktionen, als Andreas sich als einer der wenigen Spitzensportler zum Doping in der DDR geäußert hat? Und welche Langzeitfolgen hat er als Dopingopfer bis heute? Von Susann Krieger Regie: Nikolai von Koslowski Und noch ein Podcast-Tipp aus dem rbb: Die Mauerstadt - Wildes West-Berlin www.ardaudiothek.de/sendung/die-mauerstadt-wildes-west-berlin

Du möchtest dich mehr pflanzlich ernähren? Eventuell vegan? Du verfolgst sportliche Ziele? Wie du das vereinen kannst & worauf du achten solltest, darüber spreche ich mit dem Sportwissenschaftler & veganen Fitness Coach Marc Dittmann. In dieser Folge bekommst du auch einen super Einblick, wenn es darum geht, wie viel Eiweiß du für welches Ziel benötigst & was deine veganen Eiweißquellen sein können. Worüber wir ua. sprechen: Wie ist Marc dazu gekommen? Welcher Herausforderungen gibt es in der veganen Ernährung? Wie sortieren wir vegane Ersatzprodukte ein? Wie viel Protein ist notwendig für welchen Sportbereich Biologische Wertigkeit bzgl. pflanzlicher Protein Leucin, m-TOR & derProteinstoffwechsel in der Muskulatur Wie könnte ein Frühstück ausschauen? Marc seine Meinung zu dem Film Game Changer ... Mehr von Marc: Homepage: https://vegainer-academy.com/ Instagram: https://www.instagram.com/vegainer/ Podcast "Vegan Performance": https://veganperformance.podbean.com/ Mehr über Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/

Klima und Gesundheit: Feinstaub triggert rheumatoide Arthritis / Ärzte in Bayern: Prognose für die Zukunft / Gesundheitspolitisches Lexikon: Was machen die Ärztekammern? / Herpesviren: Was hilft? / Behinderung und Sport - Wie sich Sportlerinnen und Sportler auf die Special Olympics vorbereiten

und außerdem: Flucht vor der Mobilmachung: Tausende Rekruten wollen raus aus Russland. Wir schauen, was das konkret an die Grenze zu Finnland bedeutet. Sexualisierte Gewalt im Sport: Wie wir unsere Kinder davor schützen können, und wie das in NRW geschieht. Von Thomas Spickhofen.

Fehlende Motivation zum Sport, bestmögliche Regeneration & was ist Calisthenics? Über diese & mehr Themen spreche ich mit der Sportwissenschaftlerin, Trainerin, Turnerin & Calisthenics Athletin aus Leidenschaft Franziska Uhlmann. Worüber wir sprechen: Was ist Calisthenics? Wie ist Franzi zum Sport gekommen? Was kannst du mit einem Sportstudium machen? Ernährung & Training - Umsetzbare Tipps Wo sind die Unterschiede zwischen Training & Bewegung? Wie motivierst du dich zum Training? Was sind Franzis Regenerationsmaßnahmen? Wie bringt Franzi die Zeit fürs Training auf? Frauen in einem männerdominierenden Sport Wie schaffst du den ersten Klimmzug? Wie geht Franzi mit Rückschlägen um? ... Mehr von Franzi: Instagram Franzi: https://www.instagram.com/fraizn_u/ Instagram Rabet Calisthenics Leipzig: https://www.instagram.com/rabet_28/ Homepage: https://www.calisthenics-leipzig.de/ Mehr über die Basics für gesunde Bewegung: https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/

Ayurveda und (Leistungs-) Sport - wie passt das zusammen? Mit Valerie Opperer   Eine der beliebtesten Fragen, die ich aus meiner Community gestellt bekomme ist wie wir als Sportler:innen ayurvedisch leben können? Können wir über die ayurvedische Ernährung genügend Proteine aufnehmen? Wie können wir durch den Ayurveda Lifestyle unsere Leistungsfähigkeit steigern? Wo haben wir Parallelen und wo können Sportler:innen von der Ganzheitlichkeit des Ayurveda profitieren.   In diesem Expertinnen-Interview mit Valerie Opperer (Seit über 11 Jahren mit Les Mills in verschiedenen Bereichen unterwegs, unterrichtete Valerie im Fitnesscenter. Als der Fitnesshype vor ein paar Jahren ausgebrochen ist und an jeder Ecke ein "Coach" zu finden war, verlor sie die Lust am Ernährungscoaching. Leistung und Optik stehen im Fokus, da noch ein Püllverchen, da noch ein Low Carb Produkt, nur noch Kalorien zählen - das kann's doch nicht sein, dachte Valerie. 2020 stiess sie in einem Seminar zur Persönlichkeitsweiterentwicklung bei Christian Bischof auf Dr. Gaurav Sharma. Ein Ayurevda Arzt, welcher “mit seiner Erscheinung Gänsehaut auslöst”. Valerie sagt: “Wir müssen uns zuerst um unser Inneres und unsere Gesundheit kümmern, dann kommt die Leistung und die Optik - das Strahlen ganz von alleine!” und so nimmt uns Valerie mit in diese spannende Welt dieser Kombination.   Du wirst erfahren:  Warum klassische Ernährungsempfehlungen für Sportler:innen meist zu kurz greifen Welche körperlichen Symptome in der Fitness- und Sportszene häufig normalisiert werden und aus ayurvedischer Sicht auf eine Dysbalance hinweisen wie wir den Ayurveda ganzheitlich in unser bewegtes Leben integrieren können welche Dosha-Konstitution von welchen Sportarten profitiert   Shownotes: Website: https://www.valerieopperer.ch Instagram: https://www.instagram.com/lifestyle.coaching.valerie/  Meine Neujahrs-Geschenke für dich:   Lade dir hier meinen Ayurveda Kräuterguide herunter: https://drjannascharfenberg.com/kraeutercheckliste    Lade dir hier mein pdf mit den besten ayurvedischen Gesundheitsboostern herunter: https://drjannascharfenberg.com/gesundheitsbooster