Podcasts about morgenpraxis

Der Tag, an dem diese Folge veröffentlicht wird ist der 1.11.. Es ist Neumond, Lichterfest und außerdem hat die 111 als Zahlenfolge immer etwas magisches. In dieser besonderen Zeit im Jahr, dürfen wir uns ausrichten. Das bedeutet nicht unbedingt eine ausgecheckte Morgenpraxis (ok, kann es bedeuten) oder lange Spaziergänge (wobei die toll sind) – es bedeutet hinzuschauen, wo wir stehen und ob wir „aligned“ also im Einklang mit unserer Mitte sind. Lust auf mehr und was das mit der alten Schuld in mir zu tun hat? Du erfährst all das in dieser Folge. Hier in dieser Folge habe ich schon mal über die innere Ausrichtung gesprochen. Viel Spaß beim Reinhören. Wenn du Gedanken hast, teile sie mit mir. Lass einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder tagg mich auf Social Media. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und sage herzlichsten Dank. Nur wir selbst haben es in der Hand.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Dort findest du auch softening time. Unter Coaching meine Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (oder die Cleanse and Restore Kur dich ruft) oder das Business mit mir aufbauen willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Victoria Fandl ist Yogalehrerin, Frauencoach und Mutter. Nachdem sie jahrelang in ihrer maskulinen Energie funktioniert und performt hat, entdeckt sie auf einer Weltreise ihre Faszination für Yoga und eine tiefere, ja heilige Verbindung zu ihrem Körper.Wir unterhalten uns außerdem über den weiblichen Zyklus – insbesondere für uns Männer ein Thema, dem die meisten von uns bis jetzt wenig bis keine Beachtung geschenkt haben. Das aber, wenn wir die Grundprinzipien begreifen, zu einem völlig neuen Verständnis und zu Empathie für die Frauen in unserem Leben führt. Außerdem geht es um männliche und weibliche Energie-Qualitäten, die in jeder und jedem von uns stecken, wie sie unser Leben prägen und wie wir sie auf ausgeglichene Weise nutzen können, um sowohl als Frau, als auch als Mann, mit unserer natürlichen Essenz in Kontakt zu kommen. Wir sprechen natürlich auch über female empowerment und die Frauenarbeit, die Victoria macht und unterhalten uns über die Männerarbeit, die ich anbiete – und wie wertvoll es ist, wenn wir beides zusammenführen.Im Gespräch mit Victoria erfährst du:Wie es ist, eine Frau zu sein und wie die unterschiedlichen Zyklusphasen die innere Realität verändernVor welchen Herausforderungen eine Frau in einer männlich dominierten Gesellschaft stehtWie wir die heiligen Unterschiede zwischen Männern und Frauen ehren und wahren und warum gerade das für eine gleichberechtigte Welt wichtig istWie wir uns gegenseitig unterstützen und stärken und gemeinsam in unsere natürliche Essenz zurückfindenWie authentische Kommunikation und ehrlicher Austausch besser funktionieren kannWarum Frauen- und Männerarbeit immer wichtiger wird und wie wir sichere Räume füreinander haltenMehr zu unserem GEMEINSAM-Retreat von 24. bis 28. Juli und was wir in dieses Herzensprojekt alles einbringen✦1:1 Deep-Dive-Coachings mit Jakob: Tauche ein in dein wahres Potenzial und entdecke die Lösungskompetenzen, die in dir steckenGEMEINSAM Retreat 2024: Zurück zur Essenz von Mann und Frau, 24. bis 28. JuliMANN SEIN Retreat 2024: Unser Männer-Retreat im Südburgenland geht heuer in die zweite Runde, 6. bis 11. AugustOwn Your Throne Activation: Newsletter abonnieren und kostenlose Morgenpraxis downloaden Webseite von Victoria: https://victruyoga.comVictoria auf Instagram: @victruyogaYoutube-Kanal von Victoria✦Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.✦Titelsong Credits:Scott Holmes – Clear ProgressCopyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0:http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/  Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

Nicole Hobiger-Klimes ist Unternehmerin, Impulsgeberin, Kolumnistin, Business-Coach und Expertin für Meditation und Achtsamkeit. Sie ist aber auch eine leidenschaftlich Reisende, die sich erst im vergangenen Jahre 7 Monate Auszeit gegönnt hat – ohne Social Media, ohne Laptop, ohne Erreichbarkeit. Dafür mit ihrer Familie und ganz viel Neugierde auf das Leben im Gepäck. Nicole bietet unter anderem Coachings, Retreats und Masterminds für Selbstständige an und begleitet vor allem Frauen auf ihrem Weg in ihre Kraft und in ein Leben in Balance.Im Gespräch mit Nicole erfährst du:Wie Unternehmertum im Einklang mit der Yin- und Yang-Energie gelebt werden kannWarum Frauen und Männer einander keine Bedrohung darstellen, sondern wir uns in Begegnung auf Augenhöhe stärken und emporhebenWelche Fragen dich dir selbst näherbringen und deine Selbstermächtigung aktivierenWie du mit Ängsten umgehen kannst, ohne sie loswerden zu müssenWie du Überforderung begegnen und sie auflösen kannstWas der Unterschied zwischen Urlaub und Reisen ist und was uns das Reisen lehrt✦1:1-Coaching gewinnen: Schreib ein Mail an mail@jakobhorvat.com mit dem Thema, an dem du gerne arbeiten möchtest und was deine größte Challenge damit istGEMEINSAM Retreat 2024: Zurück zur Essenz von Mann und Frau, 24. bis 28. JuliMANN SEIN Retreat 2024: Unser Männer-Retreat im Südburgenland geht heuer in die zweite Runde, 6. bis 11. AugustOwn Your Throne Activation: Newsletter abonnieren und kostenlose Morgenpraxis downloaden Webseite von Nicole: https://www.nicolehobigerklimes.atNicole auf Instagram: @nicolehobigerklimesYoutube Kanal von Nicole✦Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.✦Titelsong Credits:Scott Holmes – Clear ProgressCopyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0:http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/  Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

Peter Hofmann, 55 Jahre alt, verheiratet, Vater von zwei Söhnen, Achtsamkeitstrainer, Prozessbegleiter, Moderator und “Mindful Compassionate Parenting”-Lehrer. In diesem Interview teilt Peter seine Erkenntnisse und Erfahrungen aus seiner Zeit aus über 30 Jahren Selbständigkeit und der immer tieferen Begegnung mit sich selbst als Vater, als Mann und als Mensch, der – so wie die meisten von uns – nach Sinn, Glück und Tiefe strebt.In seiner inneren und äußeren Arbeit begleiten Peter Hofmann vor allem das Training von Achtsamkeit und die bewusste Arbeit mit dem Körper. Im Gespräch mit Peter erfährst du:Wie du Körperarbeit für dich bewusst integrieren kannstWarum vielen Männern die Verbindung zum eigenen Körper fehlt – und wie wir sie vertiefen könnenWie Fortschritt, Wachstum und Führung aus einer neuen Perspektive definiert und betrachtet werden könnenWie du Probleme und Blockaden über den Körper lösen kannst, wenn du kognitiv nicht weiterkommst und umgekehrtWie wir Männlichkeit und Vaterschaft neu definieren können und warum das so essentiell istden Wert von Erziehung und Beziehung für bewusste Elternschaft✦1:1 Deep-Dive-Coachings mit Jakob: Tauche ein in dein wahres Potenzial und entdecke die Lösungskompetenzen, die in dir steckenGEMEINSAM Retreat 2024: Zurück zur Essenz von Mann und Frau, 24. bis 28. JuliMANN SEIN Retreat 2024: Unser Männer-Retreat im Südburgenland geht heuer in die zweite Runde, 6. bis 11. AugustOwn Your Throne Activation: Newsletter abonnieren und kostenlose Morgenpraxis downloaden Webseite von Peter: https://www.limina.atMindful Compassionate Parenting ProgrammIntensivseminar – 19.-21.04.2024Men Return Retreat – Beginn 07.05.2024, 4-wöchiger Online-Kurs✦Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.✦Titelsong Credits:Scott Holmes – Clear ProgressCopyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0:http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

Ilans Shaking Collection für mehr Leben im Leben: 

https://www.cornelia-maria-mohr.comAngela Osborn hat sich einen Kindheitstraum erfüllt und lebt in den Schweizer Bergen, in Thun. Angela ist Psychologin, eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, Meditationslehrerin, Mutter, Großmutter und lebt in Partnerschaft.„Meditation ist das Wichtigste für mich in meinem Leben“ sagt Angela. In unserem inspirierenden Gespräch berichtet sie über ihren langjährigen Weg und Alltag mit Meditation seitdem sie 28 Jahre alt ist. Sie begann mit Transzendentaler Meditation, später folgten Erfahrungen mit Zazen, Sufi Meditationen und Meditationen von Diana Cooper. Die unterschiedlichen Qualitäten des Lichts, die wir in Meditationen von aufgestiegenen Meistern, Engeln oder Erzengeln in uns aufnehmen können, vergleicht sie mit einem wunderschönen Blumenbouquet oder wie Musik, die z.B. fröhlich oder beruhigend ist oder uns ganz tief ergreifen kann.Ihre tägliche, ca. 30-minütige Morgenpraxis beginnt nach dem Aufstehen und Frühstück mit in Stille sitzen und einem Chakren Ausgleich nach Diana Cooper. Diese morgendliche Routine beschreibt sie wie ein 2. Mal Aufwachen an diesem Tag. Sie vergleicht es mit dem Bild, „die Haare sind schön durchgekämmt und alles ist auf Platz“. Am Abend im Bett vor dem Einschlafen verbindet sie sich u.a. mit dem Christuslicht, bittet um Schutz und hört noch eine kurze Meditation von Diana Cooper.Sie beschreibt ihre Assoziationen zu dem Inneren Zuhause als u.a. einen inneren Raum, in dem sie einerseits kuschelig bei sich drinnen und gleichzeitig verbunden ist mit Sternen und Weltmeeren.Angelas Hinweise für ein glückliches Leben:-        Verbindung mit der geistigen Welt, in der unser Zuhause ist.-        Bewusstmachung, dass wir viel mehr sind als Körper, Persönlichkeit, Rollen und Denken.-        Erkennen, wir sind Raum, wir sind Licht, wir sind Liebe.-        In dieser Existenz mit diesem Körper gut zu sich selbst sein, auf eigene Wahrheit hören. -        Auch mal die Rolle eines wundervollen Papas und einer wundervollen Mama für sich selbst einnehmen.-        Selbstdisziplin auch Raum geben, sie jedoch nicht zu etwas Erdrückendem werden lassen.Hierzu nennt Angela ein Zitat: „Das Leben darf zwar Spuren von Müssen enthalten, aber es darf keinesfalls ein spuren müssen sein.“  In dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Interview Serie des Podcasts "Glücklich im Inneren Zuhause Deine Tankstelle für Liebe, Glück und Frieden" von Cornelia Maria Mohr kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden. Show Noteshttps://www.angela-osborn.ch/de/index.htmlhttps://www.angela-osborn.ch/de/meditation.htmlhttps://www.youtube.com/user/dianacooperhttps://www.dianacooperschoolofwhitelight.com/de/https://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-ueben 

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt in der Yoga-Szene. Falls dich das Thema zu sehr belastet, bitten wir dich, diese Folge nicht anzuhören. Zu Gast in dieser Folge ist die Journalistin Marlene Halser. Marlene hat Anfang November eine groß angelegte Recherche im SZ-Magazin veröffentlicht, in der sie über mehrere Missbrauchsfälle in der Sivanda-Organisation berichtet und nachzeichnet, wie die Leitung der Organisation versucht hat, diese kleinzuspielen. Diese Geschichte ist keineswegs ein Einzelfall. Rebecca und Marlene schlüsseln auf, welche Strukturen hinter sexualisierter Gewalt im Yoga stecken, was das Guru-Prinzip damit zu tun haben könnte und wie Lehrende einer Tradition mit Missbrauchsvorwürfen innerhalb dieser umgehen können. Wo fangen sexuelle Gewalt und Machtmissbrauch an? Auch physische Assists können zu intim und unangebracht sein. Rebecca und Marlene sammeln Ideen, wie Schüler*innen ihr Einverständnis für Assists geben können und innerhalb einer Yogaklasse ein safe space kreiert werden kann, welche Guidelines es dafür braucht und welche Verantwortung das Studio, die Lehrenden und auch die Schüler*innen tragen. Marlene auf Twitter: https://twitter.com/mrshalser Marlene auf instagram: https://www.instagram.com/mrshalser/ Wir freuen uns über euer Feedback! Schickt uns gerne Nachrichten per Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de oder WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250. --- Linkliste zur Folge Artikel: https://www.zeit.de/arbeit/2020-05/sexuelle-uebergriffe-yoga-lehrer-metoo https://sz-magazin.sueddeutsche.de/yoga/missbrauch-yoga-89416?reduced=true https://www.br.de/radio/bayern2/missbrauch-sivananda-yoga-100.html Bücher: Alexandra Stein: "Terror, Love and Brainwashing: Attachment in Cults and Totalitarian Systems", Published December 7th 2016 by Routledge Pamela Dyson: "Premka: White Bird in a Golden Cage: My Life with Yogi Bhajan", Eyes Wide Publishing (8. Januar 2020) Matthew Remski: Practice and All Is Coming: Abuse, Cult Dynamics, and Healing in Yoga and Beyond, Embodied Wisdom Publishing; Illustrated Edition (14. März 2019) Link zu Statement von Panch Nishan: http://www.panchnishan.com/statement-panch-nishan-yogi-bhajan-assaults/ *** Für diese Folge machen wir etwas Eigenwerbung. Inner Space Explorer Werdet Inner Space Explorer und unterstützt unsere Arbeit, sodass wir andere Projekte, wie den Podcast, querfinanzieren können! Wenn ihr die limitierte 1+1 Inner Space Mitgliedschaft abschließt, könnt ihr einer Person den Zugang zu unseren bezahlten Inhalten wie Astrocast, Monatsmantra und Co. auf dem Blog schenken, und habt ihn gleich selber. Onlinekurse auf fuckluckygohappy.de O HAPPY hat das Online-Angebot ausgebaut. Ihr kennt vielleicht schon das 21 Tage Programm “I wUnd hier gibts Inspiration für das Yoga Üben zu hause. Team FUCK LUCKY Goke up like this” für die eigene, unkomplizierte Morgenpraxis und das E-Book “Chakra Journey”, in dem ihr ganz praktisch viel über das theoretische Konzept der Chakren lernt. Hinzu kommen jetzt einige Yoga Videos mit kurzen und langen Sessions, sanfte und knackige, für morgens und abends, sodass ihr ganz nach Belieben üben könnt: https://www.fuckluckygohappy.de/yoga-beyond-unser-zweites-online-yoga-kit-ist-da/ *** Kontakt: Mail: mail@heiligerbimbampodcast.de WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: www.instagram.com/rebeccarandak/ Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

In dieser heutigen Podcastfolge möchte ich dir ein kurzes und effektives Tool mitgeben: Eine Meditation, die du zwischendurch immer wieder einsetzen kannst. Ob in deiner Morgenpraxis, ob auf dem Weg zur Arbeit, ob beim Joggen oder Spazieren. Wenn es wuselig ist oder du dich einfach wieder nach Verbindung mit dir fühlst. Sie ist ganz kurz und knapp, Speicher sie auf deinem Gerät ab und nutze sie immer wieder.Es erwartet dich eine Meditation, ein Spüren von dir Selbst in diesem Moment. Komme in Verbindung mit dir, lass dich ein, lass dich sein.10 Minuten just for yourself.Genieße dich.Wenn du deine Gedanken teilen möchtest oder einfach wie du dich fühlst, gerne unter dem Instagram Post zu dieser Folge auf @evalara.coaching . Den nächste Workshop mit mir wird es online geben, am 22.11. und dort wird es von 12 -16.30 Uhr genau darum gehen, du dich selbst spüren. Du mit dir selbst noch mehr in Kontakt sein. Dich von dir Selbst berühren lassen. DER ZAUBER DER INTIMITÄT. Mehr Infos dazu findest du auf meiner Homepage www.evalara.de. Hier kannst du dich auch für meinen Newsletter anmelden um die Morgen Meditation in deinem Postfach zu erhalten.Wow. Dieses Leben ist schön. Wenn wir es erlauben. Alles Liebe,Eva LaraDie wundervolle Titelmusik ist von Alexia Chellun . Mehr zu ihr findest du hier: www.alexiachellun.comUnd die Musik im Hintergrund der Meditation ist kreiert von dem grandiosen Musiker Damien Flynn https://damienflynn.bandcamp.comDanke. danke. danke.

In der letzten Folge habe ich davon gesprochen, warum es so wichtig ist, dass du morgens schon gleich mit deiner Achtsamkeitspraxis loslegst. Ein Statement dazu, es ab heute anders zu machen.  Die anderen bewusstseinsverändernden Meditationen, von denen ich spreche, findest du hier: Morning Meditation Morning Motivation

Rebecca und Miri sind Beziehungstiere. Miri war sogar noch nie ohne Beziehung. Für Sheila ist das alles neu. Sie liebt eigentlich ihre Freiheit und hat in Beziehungen oft das Gefühl weniger bei sich zu sein. Jetzt hat sie aber kurz vor Corona jemanden kennengelernt und dank Ausgangssperre auch schon typische Pärchen Muster entwickelt. Was machen wir am Wochenende? Fahrradtour! Die drei sprechen darüber, wie gute Beziehungen sein sollten. Warum man sich selber gut kennen sollte, um eine gute Beziehung führen zu können. Und welche Techniken hilfreich sein können, wenn die Kommunikation schwierig ist. Schließlich wirds dann noch richtig romantisch, wenn es um die Blume geht, die man nicht pflücken sollte. Es gibt noch so viel über Beziehungen zu sagen. Uns interessiert, wie es euch geht. Lebt ihr vielleicht in einem anderen Beziehungsmodell? Habt ihr Fragen, Kommentare, Geschichten, Erkenntnisse? Schickt uns gerne eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250 oder eine Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de. Miri auf Insta: https://www.instagram.com/mirianlamberth Sheila auf Insta: https://www.instagram.com/sheila_ilzvanhofen Interview mit Esther Perel im New Yorker: https://www.newyorker.com/culture/the-new-yorker-interview/this-is-what-happens-to-couples-under-stress-an-interview-with-esther-perel Zwiegespräche von Michael Lukas Moeller: https://www.rowohlt.de/buch/Michael_Lukas_Moeller_Die_Wahrheit_beginnt_zu_zweit.5756.html *** Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren. greenyogashop Bei greenyogashop bekommt ihr die Yogakleidung von den coolen internationalen Marken, die man hier nur schwer bekommt aber auch kleine Trend-Label aus Deutschland sind dort vertreten. Neben Kleidung gibts dort alles mögliche an Equipment, Hilfsmitteln, Naturkosmetik usw. Schaut euch einfach um! Aber nicht nur der richtige Look ist greenyogashop bei der Auswahl der Partner wichtig, sondern die Labels werden auch nach nachhaltiger Produktionsweise, der Verwendung ökologischer Materialien und den schonenden Umgang mit Ressourcen ausgewählt. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM gibt es bis 31.08.2020 15 Prozent auf den gesamten Einkauf. https://www.greenyogashop.com/ Onlinekurse auf fuckluckygohappy.de Und hier gibt’s Inspiration für das Yoga Üben zu hause. Wir haben aufgrund der aktuellen Lage endlich mal unsere Online-Angebote ausgebaut. Ihr kennt vielleicht schon unser 21 Tage Programm “I woke up like this” für die eigene, unkomplizierte Morgenpraxis und das E-Book “Chakra Journey”, in dem ihr ganz praktisch viel über das theoretische Konzept der Chakren lernt. Hinzu kommen jetzt einige Yoga Videos mit kurzen und langen Sessions, sanfte und knackige, für morgens und abend, sodass ihr ganz nach Belieben üben könnt. Ihr findet unsere Angebote unter: www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM erhaltet ihr 20 Prozent Rabatt auf alles. *** Kontakt: Mail: mail@heiligerbimbam.de WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: https://www.instagram.com/rebeccarandak/ Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Hier treffen sich zwei Fan Girls. Rebecca liebt das vegane und wahnsinnig kreative Essen von Sophia und für Sophia ist Rebecca ihre liebste Yoga Lehrerin. Also ganz viel Liebe im Podcast und Grund genug sich mal ausführlich über positive Utopien, das Leben an sich und natürlich über Essen zu unterhalten. Bevor die beiden darüber sprechen, in welcher Welt sie gerne leben würden, erzählt Sophia, wie sie zum Kochen gekommen ist. “Mut zur Veränderung” war dabei einer ihrer Glaubenssätze. Im Gespräch erfahrt ihr, wie eine perfekte Welt für Sophia aussehen würde, wie ihr Aktivismus mit ihren Exfreunden zusammenhängt und was die kleinen Schritte zu einer besseren Welt sein könnten, die jede*r von uns auch selbst gehen kann. Und am Schluss geht es noch um Sophias ganz persönliche positive Utopie: Ihr eigenes Restaurant, das sie mit ihrer Geschäftspartnerin plant. Warum das unbedingt bio zertifiziert sein soll und wie es damit weitergeht, erfahrt ihr in dieser Folge! Wie sieht eure positive Utopie aus? Schickt uns eine Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250. Hier findet ihr Sophia auf Insta: https://www.instagram.com/the_sophia_hoffmann/ Und hier ihre Bücher: https://www.sophiahoffmann.com/buecher/ *** Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren. Onlinekurse auf fuckluckygohappy.de Werdet zu UnterstützerInnen dieses Podcasts! Wir haben aufgrund der aktuellen Lage endlich unsere Online-Angebote ausgebaut. Ihr kennt vielleicht schon unser 21 Tage Programm “I woke up like this” für die eigene, unkomplizierte Morgenpraxis und das E-Book “Chakra Journey”, in dem ihr ganz praktisch viel über das theoretische Konzept der Chakren lernt. Hinzu kommen jetzt einige Yoga Videos mit kurzen und langen Sessions, sanfte und knackige, für morgens und abend, sodass ihr ganz nach Belieben üben könnt. Ihr findet unsere Angebote unter: www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM erhaltet ihr 20 Prozent Rabatt auf alles. soulbottles soulbottles sind tolle Glasflaschen mit Bügelverschlüssen, die mit Motiven von KünstlerInnen bedruckt oder graviert sind. Die Flaschen sind fair, nachhaltig und klimaneutral produziert. Sie sind schafstoff- und plastikfrei, spülmaschinensicher und sie laufen garantiert nicht aus. Außerdem liegt dem Unternehmen nicht nur der eigene wirtschaftliche Erfolg am Herzen, sondern auch das Allgemeinwohl und der Zustand unserer Welt. Pro verkaufter Flasche wird deshalb ein Euro an Viva con Agua oder die Welthungerhilfe gespendet. Wenn ihr auf www.soulbottles.de ein Häkchen bei “Ich habe einen Gutschein” setzt und dort bis zum 31.7.2020 den Code HEILIGERBIMBAM eingibt, bekommt ihr 15 Prozent Rabatt. *** Kontakt: Mail: mail@heiligerbimbam.de WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: https://www.instagram.com/rebeccarandak/ Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Rebecca hat Suse Kaloff in den Podcast eingeladen. Suse schreibt seit neun Jahren jede Woche sehr persönliche Kolumnen für die Grazia. Diese Offenheit zeigt sie auch in den Büchern, die sie schreibt. Vor zwei Jahren hat Suse ein Buch über ihre Entscheidung keinen Alkohol mehr zu trinken, geschrieben. Eine Konsequenz daraus ist ihr neuestes Buch: “Angst ist nichts für Feiglinge: Mein Exit aus der Panik”. Rebecca und Suse sprechen darüber, wie es ist, an Stellen zu kommen, die unangenehm sind und weh tun. Rebecca will wissen, warum Suse solange nicht über ihre Angst sprechen konnte und warum sie es dann doch getan hat. Es geht um den langen Weg auf der Suche nach dem Sinn des Lebens, der bei Suse immer mal wieder auch unfreiwillig komisch war, verbunden mit dem Trugschluss, dass jemand im außen mehr über sie wissen könnte, als sie selbst. Auch wenn Rebecca nicht mehr über Spiritualität sprechen möchte, passiert es in dieser Folge ganz von selbst und so kommen die beiden an einen Punkt, an dem ihnen irgendwie die Worte fehlen... Wie geht es euch mit der Sinnsuche? Wo steht ihr auf dem Weg? Schickt uns eine Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250. Hier findet ihr Suse auf Insta: https://www.instagram.com/susekaloff/ Zum Buch “Nüchtern betrachtet, wars betrunken nicht so berauschend”: https://www.fischerverlage.de/buch/susanne_kaloff_nuechtern_betrachtet_war_s_betrunken_nicht_so_berauschend/9783104905877 Zum Buch “Angst ist nichts für Feiglinge: Mein Exit aus der Panik”: https://www.fischerverlage.de/buch/susanne_kaloff_angst_ist_nichts_fuer_feiglinge/9783596700301 *** Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren. Primavera Rebecca nutzt ja schon lange die Primavera Naturkosmetik, aber seit neustem hat sie auch die Aromatherapie-Produkte für sich entdeckt. Ganz besonders gefällt ihr die neue Wohlbefindenlinie. Momentan täglich ist zum Beispiel der Duft “Space Clearing” im Einsatz, um ihr die Trennung zwischen den Räumen im Home Office zu erleichtern . Die Primavera Produkte findet ihr zum Beispiel in Bioläden, Drogerien, Reformhäusern oder unter www.primaveralife.de/shop. Onlinekurse auf fuckluckygohappy.de Und hier gibts Inspiration für das Yoga Üben zu hause. Team FUCK LUCKY GO HAPPY hat sich aufgrund der aktuellen Lage angespornt, endlich das Online-Angebot auszubauen. Ihr kennt vielleicht schon das 21 Tage Programm “I woke up like this” für die eigene, unkomplizierte Morgenpraxis und das E-Book “Chakra Journey”, in dem ihr ganz praktisch viel über das theoretische Konzept der Chakren lernt. Hinzu kommen jetzt einige Yoga Videos mit kurzen und langen Sessions, sanfte und knackige, für morgens und abends, sodass ihr ganz nach Belieben üben könnt. Ihr findet die Angebote unter: www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM erhaltet ihr 20 Prozent Rabatt auf alles. *** Kontakt: Mail: mail@heiligerbimbam.de WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: https://www.instagram.com/rebeccarandak/ Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Rebecca und Miri haben das Gefühl zu platzen. Soviel, was beredet werden muss und alles ändert sich täglich, wenn nicht sogar stündlich. Genauso die Gefühlslagen der beiden, Mood-Swing halt. In einem Moment zutiefst betrübt und genervt von allem und jedem und im anderen spüren sie eine Stärke und ein Vertrauen, dass alles irgendwie schon wieder gut wird. Dabei haben die beiden eine ganz unterschiedliche Herangehensweise an die Krise. Rebecca voller Tatendrang hat mal eben mit ihrem Team ein Yoga Kit mit Online Videos veröffentlicht und Miri wartet erstmal ab und beobachtet. Was macht diese Zeit mit ihnen? Was mit der Welt? Wird es jemals wieder, wie vorher und wollen wir das? Und dann die Einsicht, dass sie es ja eigentlich noch ganz gut haben... Dürfen sie trotzdem jammern? Und muss man die Zeit jetzt nutzen und sich optimieren oder darf man auch einfach nur Netflix schauen und Chips essen? Wie geht es euch in dieser Zeit? Schickt uns eine Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250. Hier findet ihr Miri auf Insta: https://www.instagram.com/mirianlamberth *** Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren. JadeYoga Ihr wisst, dass wir die Jade Matten feiern. Vielleicht braucht ihr ja eine neue Matte, wenn ihr jetzt mehr Yoga zu hause übt. Die Jade Yogamatten sind super rutschfest, sie sind nachhaltig produziert und für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du beim Checkout 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu. Onlinekurse auf fuckluckygohappy.de Und hier gibts Inspiration für das Yoga Üben zu hause. Wir haben aufgrund der aktuellen Lage endlich mal unsere Online-Angebote ausgebaut. Ihr kennt vielleicht schon unser 21 Tage Programm “I woke up like this” für die eigene, unkomplizierte Morgenpraxis und das E-Book “Chakra Journey”, in dem ihr ganz praktisch viel über das theoretische Konzept der Chakren lernt. Hinzu kommen jetzt einige Yoga Videos mit kurzen und langen Sessions, sanfte und knackige, für morgens und abend, sodass ihr ganz nach Belieben üben könnt. Ihr findet unsere Angebote unter: www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM erhaltet ihr 20 Prozent Rabatt auf alles. *** Kontakt: Mail: mail@heiligerbimbam.de WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: https://www.instagram.com/rebeccarandak/ Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Diese Folge wirds bunt mit Vreni, Nina und Jana von den Fashion Changers. Sie setzen sich für eine faire Modeindustrie ein und wollen Menschen zusammenbringen, die etwas in der Mode verändern wollen. Die drei erklären was Fair Fashion eigentlich bedeutet, was Kleidung mit Feminismus und Klimawandel zu tun hat und was hinter der Petition “Fair by law” steckt. Sie erzählen, wie sie sich gegründet haben und warum sie nach wie vor noch Jobs nebenher machen müssen. Weil darf man mit Aktivismus eigentlich Geld verdienen? Und zum Schluss gibt es noch ein How To Faire Mode. Alles wegschmeißen oder Shopping Ban? Ihr bekommt super Tipps, um selbst fairer unterwegs zu sein. Und für alle in Berlin haben sie auch noch zwei konkrete Secondhand-Läden, die sie empfehlen. Und zwar: Lenas Lovely Vintage in Schöneberg: http://www.lenaslovelyvintage.com/ Vintage Berlin in Neukölln: https://www.vintageberlin.de/ Hier gehts zu den Fashion Changers: https://fashionchangers.de/ Hier könnt ihr das Buch vorbestellen: https://fashionchangers.de/2020/02/11/buch/ Hier zu ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/fashionchangers/ Vreni auf Instagram: https://www.instagram.com/vrenijaeckle/ Nina auf Instagram: https://www.instagram.com/nina.lorenzen Jana auf Instagram: https://www.instagram.com/janabraumueller/ Wir freuen uns immer über euer Feedback! Schickt uns gerne Nachrichten per Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de oder WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250. *** Für diese Folge gibt es einen Sponsor. jojeco jojeco ist ein Eco Fashion Shop aus Braunschweig mit einem tollen Online Shop. Dort bekommt ihr faire Mode, Schuhe, Yoga Wear aber auch Accessoires und Lifesytle Produkte. Bei jojeco teilen sie die Vision der Fashion Changers, dass Mode alle glücklich machen soll, die im Produktionsprozess beteiligt sind. Mit dem Rabatt Code HEILIGERBIMBAM gibts 10 Prozent auf den gesamten Einkauf auf www.jojeco.de. Onlinekurse auf fuckluckygohappy.de Wir haben aufgrund der aktuellen Lage endlich mal unsere Online-Angebote ausgebaut. Ihr kennt vielleicht schon unser 21 Tage Programm “I woke up like this” für die eigene, unkomplizierte Morgenpraxis und das E-Book “Chakra Journey”, in dem ihr ganz praktisch viel über das theoretische Konzept der Chakren lernt. Hinzu kommen jetzt einige Yoga Videos mit kurzen und langen Sessions, sanfte und knackige, für morgens und abend, sodass ihr ganz nach Belieben üben könnt. Ihr findet unsere Angebote unter: www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM erhaltet ihr 20 Prozent Rabatt auf alles. *** Kontakt: Mail: mail@heiligerbimbam.de WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: www.instagram.com/rebeccarandak/ Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Was ist eigentlich schön? Diese Frage beschäftigt die Menschheit seit tausenden von Jahren. Und je nachdem, wen man fragt, fällt die Antwort unterschiedlich aus. Kommt wahre Schönheit nur von innen oder beeinflusst unsere äußere Erscheinung doch unser Lebensglück? Einer, der beide Seiten der Medaille kennt, ist Dr. Niklas Noack. Er ist nicht nur Yogalehrer und Studiobesitzer, sondern auch plastischer Chirurg. Rebecca hat Niklas für diese Folge zum Gespräch eingeladen. Die beiden unterhalten sich darüber, ob man Yogi und Schönheitschirurg gleichzeitig sein kann und wie Botox und Erleuchtung zusammengehen. Was ist Schönheit überhaupt? Und wie bedingt die innere Haltung die äußere Wirkung? Ob spirituelle Praxis eine Schönheits-OP überflüssig macht und wie man sein Inneres und sein Äußeres in Einklang bringt, hörst du in der aktuellen Folge Heiliger Bimbam. *** Sponsor für diese Folge ist die Deutsche Telekom mit der Magenta Virtual Reality App. Zum Weltgesundheitstag haben die Macher der App fünf Virtual-Reality-Entspannungssessions entwickelt, die dich in Nullkommanix in eine andere Welt beamen. Egal ob mit Delfinen schwimmen oder Atemübungen: Die Relaxwirkung ist wissenschaftlich erwiesen. Die Magenta VR-App erhältst du gratis in jedem App-Store, egal ob du Telekom-Kund*in bist oder nicht. Um die Sessions möglichst immersiv zu erleben, nutze eine VR-Brille dafür. Wir wünschen dir viel Spaß beim Entspannen in der virtuellen Realität! I woke up like this In der aktuellen Folge gibt es ein wenig Eigenwerbung: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Palo Santo auf dem Techno-Dancefloor, Ayahuasca-Camp in Peru oder Brandenburg und herzöffnende Kakaozeremonien nach der Yogastunde: Schamanismus und schamanische Praktiken liegen voll im Trend. Was entdecken gerade eigentlich alle daran? Ist der Trip mit Heilpflanzen jetzt das neue Ding? Und was genau ist Schamanismus eigentlich? Rebecca und Elli gehen dem Phänomen in der neuen Folge Heiliger Bimbam auf den Grund. Elli ist wie immer skeptisch, Rebecca erzählt von ihrer Erfahrung bei einer Zeremonie, die sie als ernsthafte und intensive Angelegenheit empfand. Ist das nun die Heilung nach der so viele suchen? Wird, wenn etwas hip wird, automatisch dessen Ernsthaftigkeit in Frage gestellt und ist es kulturelle Aneignung, schamanische Rituale zu praktizieren? Spirituelle Heilung, Bewusstseinserweiterung oder Druffi-Trip – was sagt ihr zu Ayahuasca und Co.? Schickt uns eine Sprachnachricht über WhatsApp an 0177/143525 oder schreibt uns eine Mail an hallo@heiligerbimbampodcast.de. *** In der aktuellen Folge gibt es ein wenig Eigenwerbung: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak *** Stay tuned und happy listening!

Weiblichkeit - was ist das überhaupt? Etwas, das Frauen kulturell und gesellschaftlich zugeschrieben wurde? Ein starres Rollenbild, das längst überholt ist? Unser Pech? Oder ist Weiblichkeit ein Raum, den wir ganz individuell mit Konzepten und Eigenschaften füllen? Der Weltfrauentag ist jetzt ein Feiertag in Berlin, seit Jahren sprießen Female Businesses aus dem Boden und an jeder Ecke wird die Weiblichkeit gefeiert. Aber was genau feiern wir denn eigentlich? Was ist das spezifisch Weibliche? Und kann man diese Antwort in Fruchtbarkeits-Kursen oder auf der Yogamatte finden? Wieso denken wir überhaupt noch in binären Geschlechterrollen? Um diese Fragen zu beantworten, haben wir uns eure Hilfe geholt. In dieser Hörer*innenfolge besprechen wir, wie ihr zum Thema Weiblichkeit steht, welche Rolle Women Empowerment dabei spielt und wieso Männer in dieses Thema viel mehr mit einbezogen werden sollten. Vielen Dank für all eure Sprachnachrichten, eure Mails und eure Offenheit! Rebecca hat sich durch eure Geschichten und Ideen gehört und geht in der neuen Hörer*innenfolge darauf ein. *** Wir machen diesmal etwas Werbung in eigener Sache: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak *** Stay tuned und happy listening!

Die Zeiten in denen Frauen sich verschämt Tampons zugesteckt haben, sind zum Glück vorbei. Weiblichkeits-Themen boomen, genauso wie die passenden Produkte: Menstruationstassen oder Perioden-Slips findet man inzwischen in jedem gut sortierten Drogeriemarkt. Rebecca und Elli gehen in der aktuellen Folge von Heiliger Bimbam dem Thema Zyklus auf den Grund. Ändert sich gerade wirklich etwas zum Guten oder lassen wir uns nur von schlauem Marketing blenden? Und welchen Einfluss hat der Zyklus überhaupt auf unser Leben? Ist er in Zeiten von Menstruations-Apps einfach Teil unseres hektischen Alltags oder verlieren wir dadurch vielleicht sogar die Verbindung zu ihm? Wieso das nicht nur ein Thema für Frauen ist und auch Männer zyklische Wesen sind, besprechen Rebecca und Elli in der aktuellen Folge Heiliger Bimbam. *** Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA. Die Matten sind ein reines Naturprodukt und Rebeccas absolute Lieblingsyogamatten. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu. Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem dreiwöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak *** Stay tuned und happy listening!

Plötzlich gibt es sie überall: Sexparties. Wenigstens in der Hauptstadt sind sie lange raus aus der Schmuddelecke, der Beate-Uhse-Schick hat ausgedient. Der sexuell aufgeschlossene Spiri-Hipster feiert in weißen Wallekleidern, mit Blumenkrone und Glitzerdeko zu feinen Techno-Tunes. Aber warum eigentlich? Was versprechen sie sich von einer Sexparty? Geht es nur um sexuelle Befriedigung? Oder steckt doch mehr dahinter? Vielleicht das Bedürfnis nach einer tieferen Verbundenheit zum Partner oder der Partnerin? Zu sich selbst? Oder geht es eben doch nur um den nächsten, noch größeren Kick? Rebecca und Elli diskutieren über diesen Trend. Warum sind Sexparties jetzt das, was man auf Instagram teilt wie einst den Avocado-Toast? Sagen sie etwas über die Zeit, in der wir leben? Oder sind sie doch nur ein Trend, der bald schon wieder vorbei ist? Und: Würden Rebecca und Elli sich selbst zu einer Sexparty trauen? Habt ihr schon Erfahrungen mit Sexparties gemacht? Wie hat es euch gefallen? Und was hat es mit eurer Beziehung gemacht, mit euch selbst? Wir wollen es wissen! Schreibt uns bis zum 17. Februar eine Mail an hallo@heiligerbimbampodcast.de oder schickt uns eine Sprachnachricht über WhatsApp an 0177/1435250. In unserer nächsten Folge wollen wir genau darüber sprechen. Wir freuen uns auf eure Antworten! *** Unser Sponsor für diese Folge ist Blinkist: Blinkist ist eine App, die euch die großen Ideen der besten Sachbücher in knackigen 15 Minuten zusammenfasst. Blinkist hat viele Kategorien, wie Psychologie, Unternehmertum oder Gesundheit, und ist gut durchsuchbar. Die Titel können in deutsch und englisch gelesen oder auch als Audio angehört werden. Als Heiliger Bimbam Fan könnt ihr Blinkist jetzt kostenlos ausprobieren und bekommt dazu 25 Prozent auf ein Jahresabo. Geht dafür einfach auf www.blinkist.de/heiligerbimbam und meldet euch dort an. Eigenwerbung: Rebeccas Onlinekurs ist wieder da: Mit I Woke Up Like This findet ihr in 21 Tagen eine Morgenpraxis, die wirklich zu euch passt und nicht nur den Tag, sondern das ganze Leben bereichert. Für euch gibt es das Programm 20 Prozent günstiger. Geht auf www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs und gebt beim Kauf den Code heiligerbimbam ein. Bis später im Video und viel Spaß! *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak *** Stay tuned und happy listening!

Rebecca hat ein Problem: Ihr Smartphone. Ständige Erreichbarkeit, ständiges Kommentieren, Liken, Verlinken, Posten, Sprachnachrichten und gedankenverlorenes Scrollen im Feed. Warum machen wir nichts Sinnvolleres aus unserer Zeit? Warum treffen wir uns nicht einfach? Folge 8 von Heiliger Bimbam rechnen Rebecca und Elli ab mit unserem Onlinekonsum und speziell mit der magischen Verbindung Online und Yoga. Muss es sein, dass wir gerade noch entspannt auf der Matte liegen und der nächste Griff zu unserem Smartphone geht? Spoiler: In dieser Folge gibt es keine Lösungen. Rebecca und Elli schlagen euch nicht vor, euer Smartphone aus dem Fenster zu schmeißen. Aber ihr bekommt Tipps, wie ihr euren Onlinekonsum reduzieren könnt, um mehr bei euch zu sein. Viel Spaß! *** Der Sponsor für diese Folge ist soul zen, ein Onlineshop, der Design und Spiritualität verbindet. Hier findest du alles, was das Spiriherz höher schlagen lässt und dir mehr Achtsamkeit und Schönheit in den Alltag bringt. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 20 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop. Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Am 1. Oktober 2018 startet die erste Runde von “I woke up like this”. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommt ihr 20 Prozent Rabatt auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Stay tuned und happy listening!

Manchmal passt es einfach mit der Chemie zwischen zwei Menschen. Kennst Du das? Rebecca ist eine strahlende Frau, die ihren Weg geht. Authentisch und mit Herz. Sie kommt aus der PR Welt und hat vor ein paar Jahren entschieden, der Agentur den Rücken zuzuwenden und den größten, deutschen Yoga und Lifestyle Blog “Fuck Lucky Go Happy” gegründet. Eine Frau, die den Kopf in den Wolken trägt, aber mit beiden Beinen auf der Erde steht. Sie tut das, was sie liebt und verschönert und inspiriert die deutsche Yogaszene. Das besondere ist - sie lebt ein spirituelles Leben aber ohne Konventionen oder vermeintlichen Regeln zu folgen. Sie macht einfach das, was sie gerne tut und gut kann. Seeeeehhhrr inspirierend. Konkret haben wir darüber gesprochen, ... … ob Yoga und Verkaufen zusammen geht. … was wir brauchen, um als Yogalehrer erfolgreich zu sein. … warum Arbeit nicht anstrengend, aber auch nicht immer erfüllend sein muss. … warum es so schwer ist, unsere stärksten Talente zu erkennen. … wie Du eine Morgenpraxis findest und etablierst, die zu Dir passt. … wie Du Spiritualität in Partnerschaft leben kannst … warum es manchmal funktional ist, durch die tiefsten Tiefen zu gehen. … was der Unterschied zwischen, allein sein und einsam ist und warum die Fähigkeit alleine zu sein die ultimative Selbstermächtigung ist. … was die Liebe ist und was sie im Alltag ausmacht. Ich hoffe, Du kannst ganz viel aus dem Gespräch mitnehmen! Schreib mir unter dem Podcast-Post auf Instagram oder auf Facebook! Ich freu' mich auf Deine Gedanken Hab' noch einen großartigen Tag, Deine Dana Links von Rebecca: Blog https://www.fuckluckygohappy.de/ Podcast: http://www.heiligerbimbampodcast.de/ Onlinekurs: https://rebeccarandak.thinkific.com/courses/i-woke-up-like-this Termine: https://www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak/workshops-und-retreats/ Unsere Links: Unsere Detox Challenge: https://ichgold.de/detox-challenge/ Kostenloser Stoffwechselkurs: https://ichgold.de/stoffwechselkurs Instagram: @ichgold  Facebook: @Ichgold Ayurveda Lifedesign Gruppe : http://bit.ly/2fyNyFA Website: https://ichgold.de/

Wie stehe ich immer zur gleichen Zeit auf? Wie bekomme ich die Morgenpraxis mit Kindern hin? Wie klappt es mit der Meditation, wenn der Kopf schon ganz woanders ist? Fragen wie diese haben euch nach der letzten Folge beschäftigt. Vielen Dank für all die Sprachnachrichten, Instagram-Messages und Erfahrungsberichte. Rebecca hat eure Schwierigkeiten gehört, nach Antworten gesucht und präsentiert nun mögliche Lösungen in der ersten Hörerfolge von Heiliger Bimbam. Es soll künftig regelmäßig solche Folgen geben. Was brennt euch auf der Seele? Was wolltet ihr Rebecca schon immer mal zum Thema Yoga und Spiritualität fragen? Schreibt an hallo@heiligerbimbampodcast.de oder schickt uns eine Sprachnachricht über Whats App an 0177/1435250. *** Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA, wo du Rebaccas Lieblingsyogamatten bekommst. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu. Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Am 1. Oktober 2018 startet die erste Runde von “I woke up like this”. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommt ihr 20 Prozent Rabatt auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Stay tuned und happy listening!

Der Wecker klingelt unbarmherzig, ab ins Bad, Frühstück und gehetzt ins Büro. So beginnt bei vielen der Morgen und das Gefühl zieht sich oft durch den ganzen Tag. Dabei hat eine gesunde Morgenroutine, egal wie lange, das Potenzial das Leben zu bereichern. In Folge 6 von Heiliger Bimbam will Elli ihre eigene Morgenpraxis angehen und Elli ist echt ein harter Fall. Sie ist Snooze-Weltmeisterin! Rebecca erzählt von ihrer Praxis, erklärt, was sie schon alles ausprobiert hat und worauf es ihrer Meinung nach ankommt, damit es kein lästiges To Do bleibt. Rebecca und Elli besprechen ehrlich die individuellen Herausforderungen und Rebecca gibt Tipps, wie man am besten loslegt. Denn für jede/n gibt es eine passende Morgenroutine! Nächste Folge widmet sich Rebecca eurer Morgenpraxis. Was sind eure Erfahrungen? Was klappt gut, wo klemmts? Schreibt an hallo@heiligerbimbampodcast.de oder schickt uns eine Sprachnachricht über Whats App an 0177/1435250. *** Der Sponsor für diese Folge ist das 6-Minuten-Tagebuch von UrBestSelf. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop www.urbestself.de. Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert  eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Am 1. Oktober 2018 startet die erste Runde von “I woke up like this”. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommt ihr 20 Prozent Rabatt auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Stay tuned und happy listening!

In dieser Folge spreche ich über meine Morgenroutine. Falls du dich schon immer mal gefragt hast was eine "Morgenpraxis" oder ein "Morgenritual" ist, dann wird das sehr spannend für dich sein. Der erwähnte Blogeintrag mit meinem Rezept für einen Morgenbrei: http://claudigoesvegan.blogspot.de/2016/09/fruhstuck-ayurvedisch-und-vegan.html Kris Carr, die Autorin von "Crazy sexy diet": http://kriscarr.com/ Möglichkeiten um mit mir in Kontakt zu treten: http://claudia-renner.de/ http://claudigoesvegan.blogspot.de/ http://claudidoesyoga.blogspot.de/ http://instagram.com/claudia.renner https://www.facebook.com/claudigoesvegan.de/