Podcasts about bindungstypen

„Bindung ist für unser seelisches Gleichgewicht so wichtig wie Nahrung für unseren Körper.“ – Unbekannt In dieser besonderen Podcast-Episode von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ spreche ich mit Chris Bloom, Experte für Beziehungen und persönliche Entwicklung, über die spannenden Zusammenhänge zwischen unseren Bindungsmustern und unserem Essverhalten – besonders in Bezug auf Zucker. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum unsere frühkindlichen Bindungserfahrungen nicht nur unsere Beziehungen, sondern auch unser Verhältnis zu Nahrung und Genuss nachhaltig prägen.

Verena ist Traumatherapeutin, Autorin und Podcasterin. Ihr Buch “Trauma und Beziehungen” gehört zu den Büchern, in denen ich beim Lesen sehr viele Stellen markiert habe, deshalb habe ich mich sehr gefreut, nun mit ihr darüber zu sprechen. Ich wollte von ihr wissen, wieso sie sich ausgerechnet auf Trauma spezialisiert hat, was es mit Bindungstraumata genau auf sich hat und wie wir potenzielle Traumatisierungen erkennen. Wir sprechen über falsche und richtige Annahmen zum Thema Trauma, es geht um Bindungstypen und Beziehungsmuster, wir sprechen über Authentizität, Bestätigung und das Verzeihen. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://verenakoenig.de/ DINGE: Verenas Buch: https://verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ Verenas Podcast: https://verenakoenig.de/blog-und-podcast/alle-folgen/ Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein neues Fragenset: https://beherzt.net/liebe Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/43V3hGq Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Frauen ohne wichtige Risikofaktoren leben im Schnitt fast 15 Jahre länger +++ Feinstaub ist offenbar noch schädlicher als bisher gedacht +++ Auch Katzen haben Bindungs-Stile +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Studie zu Risikofaktoren und Lebenserwartung im New England Journal of MedicineScience-Studie zum schädlichen FeinstaubDie Katzen-Studie zu Bindungstypen, die auch im Speichel nachweisbar sindHunger- und Durstgefühle werden auch über Nervenzellen in der Amygdala gesteuertFrauen hören im Schnitt etwas besser als MännerAlle Quellen findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Komplimente retten Tage, Blasen ist out und Kafi hat ein Farbproblem... Judith glaubt, dass kaum noch jemand blasen will – oder hat Kafi da einfach nur wieder etwas komplett falsch verstanden?

Folge Nummer drei der Prüfungsedition - meine Güte, ich hustle wirklich durch, aber was muss, das muss!Diese Folge enthält zu Beginn unbezahlte Werbung für Holy ;)

Wie beeinflussen Bindungsstile unser Verhalten in Freundschaften, Partnerschaften und im Berufsleben? In dieser Episode beleuchten wir, wie unsichere Bindungen Herausforderungen wie Verlustängste oder Konfliktscheu auslösen können. Karsten Sewing zeigt Wege auf, wie Heilung und die Entwicklung eines sicheren Bindungsstils möglich sind – auch in Partnerschaften mit unterschiedlichen Bindungstypen. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du negative Muster erkennen und überwinden kannst, um Beziehungen bewusster zu gestalten. Dies ist Episode 2 unseres vierteiligen Interviews mit Traumatherapeut und Familienberater Karsten Sewing. Mehr Informationen zu Karsten und seiner Arbeit unter https://www.live-gemeinschaft.de/ Warteliste Elternkurs: https://www.inbindung.de/elternkurs 1:1 Beratung/Coaching: schreibe uns eine Anfrage an hello@inbindung.de! Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: https://www.instagram.com/inbindung/ Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

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32 - Es geht um: Bindung. Was ist Bindung? Wieso ist Bindung das wichtigste psychologische Bedürfnis? Was machen frühe und spätere Bindungserfahrungen mit uns und wie beeinflussen sie unser Leben und Verhalten in Beziehungen? Erfahrt tiefe Einblicke in euer eigenes Verhalten und das eurer Partner, Familienmitglieder und Mitmenschen; über die Staffel hinweg lernt ihr, Erfahrungen über die 4 psychologischen Bindungsdimensionen (früher auch: „Bindungstypen“) einzuordnen und Vieles mehr! In dieser Themenreihe geht es um die psychologische Bindungsforschung; mit Wissen aus zahlreichen Datenquellen aus der Forschung und Erfahrungsberichten aus der Praxis mit Paaren und Kindern.

30 Sekunden Zusammenfassung: Reflexion zum Jahresende: Wie du die Weihnachtszeit nutzen kannst, um innezuhalten und das Jahr zu reflektieren. Allein, aber nicht einsam: Tipps, um Weihnachten auch allein bewusst und erfüllend zu gestalten. Fragen zur Selbstreflexion: Welche Fragen du dir stellen kannst, um Klarheit und neue Perspektiven zu gewinnen. Selbstfürsorge und Rituale: Ideen für kleine Rituale, die dir Geborgenheit und innere Ruhe schenken. Neuanfang planen: Wie du diese Zeit nutzt, um Wünsche und Ziele für das neue Jahr zu formulieren.   Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/

30 Sekunden Zusammenfassung Emotionsregulation bedeutet, dass du die Intensität, Dauer und Art deiner Emotionen steuern kannst. Emotionen können sowohl hoch- und runterreguliert werden, als auch durch andere ersetzt oder ganz unterdrückt werden: Das gilt sowohl für positive, als auch negative Emotionen. Wenn du ständig das Gefühl einer “emotionalen Achterbahnfahrt” hast, mangelt es dir höchstwahrscheinlich an den richtigen Strategien zur Emotionsregulation. Gesunde Emotionsregulation befähigt dich dazu, in Konfliktsituationen sowohl im Privaten als auch im Beruflichen einen kühlen Kopf zu bewahren. Suche bewusst Situationen auf, die dich positiv stimmen und vermeide solche, die dich emotional negativ triggern.   Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus meiner Akademie: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/          

Entdecke, was hinter deinem Verhalten steckt und wie du deine Partnerschaft positiv verändern kannst. Tauche ein in die faszinierende Welt der Bindungstheorie und verstehe deine Beziehung auf eine ganz neue Weise!

30 Sekunden Zusammenfassung: Es gibt den sicheren (Pinguin), den unsicher-vermeidenden (Eisbär), den unsicher-ambivalenten (Schwan) und den desorganisierten Bindungstyp. Wichtig: Manchmal ist von nur drei statt vier Bindungstypen die Rede ist. Der vierte Typ „Desorganisierte Bindung“ wurde erst später zu dem Konzept hinzugefügt. Die ursprüngliche Bindungstheorie enthält drei Bindungstypen. Wenn du deinen Beziehungstyp kennst, kannst du deine Verhaltensmuster reflektieren und ihnen aktiv entgegenwirken. Die frühe Beziehung zu deinen Eltern hat einen großen Einfluss darauf, welcher Beziehungstyp dir im Erwachsenenalter entspricht. Umgangssprachlich wird oftmals von Bindungsangst (Typ II: Unsicher-vermeidende Bindung) und Verlustangst (Typ III: Unsicher-ambivalente Bindung) gesprochen. Die Begriffe Bindungstyp und Beziehungstyp lassen sich im Kontext dieser Folge weitestgehend synonym verwenden.   Kostenloser Beziehungstypen-Test: Hier klicken!   Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/   Studien: The Role of Communication in the Parent-Child Interaction

30-Sekunden-Zusammenfassung Bindungsangst: Ursache emotionaler Unsicherheiten, kein Zeichen von schlechter Moral Trennung von Ratio und Gefühl: Warum Bindungsangst nicht (immer) automatisch schlechten Charakter bedeutet Missverständnisse in Beziehungen: Vermeidendes Verhalten vs. emotionale Gleichgültigkeit Erlerntes Verhalten: Betroffene lernen die Grundzüge von Bindungsangst in ihrer Kindheit Mein Appell an Bindungsängstliche: Kommunikation, Verständnis und professionelle Unterstützung   Blogartikel: https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/ Kostenloser Test: https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/#Test_Welcher_Beziehungstyp_bin_ich   Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/

Es macht viel Sinn, dass du zu der Folge ein wenig mitlesen kannst, um alles gut nachvollziehen zu können:) Hier erhältst du das kostenlose Sheet zu den Bindungstypen inkl. der Modelle, die wir in der Folge besprechen. Bevor du weiterliest: In dieser Folge ist Aneesha zu Gast. Sie ist Paartherapeutin und unterstützt Menschen dabei, in guter und gesunder Verbindung zu leben. In dieser Folge erfährst du: - was es mit den verschiedenen Typen im Ayurveda auf sich hat (ein sanfter Einstieg;)) - welche Bindungstypen es gibt und wie sie sich auf unsere Beziehungen auswirken. Aneesha findest du hier. Und hier geht es zum Seminar: "Grenzen setzen aber richtig!" Lass mich gerne wissen, welche Gäste du dir wünschst oder welche Erkenntnisse du bisher mitgenommen hast. Ich freu. mich, von dir zu lesen :) moveandgrowpocdast@gmail.com Oder über Instagram @ulla_riemer ♡ Magst du den Podcast? Hast du noch 30 Sekunden? Dann freu ich mich über deine Podcastbewertung. Ich danke dir sehr ♡.

30-Sekunden-Zusammenfassung: Die Angst vor einer neuen Beziehung hindert viele Menschen daran, in einer erfüllten Partnerschaft zu leben. Betroffene erleben oftmals Begleitsymptome wie Stress, Herzrasen oder sogar ein Druckgefühl in der Brust. Die Ursache dieser Beziehungsangst findet sich häufig in negativen Erfahrungen der Kindheit oder früheren Beziehungen. Bindungs- und Verlustangst, eine Ex-Beziehung zu einem Narzissten oder einer Narzisstin sowie die Furcht, abgelehnt zu werden oder etwas zu verpassen, sind mögliche Gründe, warum sich Menschen vor einer Beziehung scheuen. Du kannst die Angst vor einer neuen Beziehung mindern, indem du dein Selbstbewusstsein stärkst, vergangene Beziehungen aufarbeitest und geduldig mit dir selbst bist. Ein Coaching oder eine Therapie können dabei helfen, negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster aufzulösen, um mehr Sicherheit für eine neue Beziehung zu gewinnen.   Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/   Studien "Settling for less out of fear of being single": https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24128187/ "Fear of Relationship Commitment and Singlehood": https://link.springer.com/article/10.1007/s40806-023-00382-z The link between self-esteem and social relationships: A meta-analysis of longitudinal studies: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31556680/      

Hier teile ich mit Dir ein paar vertiefende Gedanken aus BLOOM zu den Bindungstypen. Ich richte meine Worte explizit an Dich als ängstlichen/ ängstlich-vermeidenden Bindungstypen. Möge Dir diese Podcastfolge dienen. Und wenn BLOOM Dich ruft, melde Dich gern über meine Webseite an oder schreib mir! Von Herzen, Deine Julia

In dieser Folge tauchen wir in die Frage ein, wie hohe Ansprüche und Erwartungen an den/die Partner:in eine Beziehung stärken – oder eben zerstören. Was bewirkt man mit ständigem Nörgeln? Führt der Drang nach Perfektion im Endeffekt doch einfach nur dazu, dass wir unsere:n Partner:in überfordern - und von uns wegstoßen...? Themenvorschläge und Ideen an: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Kooperationsanfragen sowie alle anderen Anfragen bitte an: pr@leonierachel.com

Liebeskummer begegnet uns allen im Leben. Wenn unser Herz aber gar nicht mehr heilen will, braucht es professionelle Unterstützung. Unsere Podcastgäste haben aus diesem Grund ihr „Heartbreak-Retreat“ ins Leben gerufen. Diese Episode ist in englischer Sprache.English Language Special! Diese carpe diem-Episode führt uns nach England. Wir treffen unsere Gäste im Red-Bull-Podcast-Studio in Covent Garden in London. Alice Haddon ist Psychologin und Uni-Lektorin, Ruth Field ist Coach und Bestsellerautorin.Dein Liebeskummer scheint dich zu erdrücken? Du bist gefangen in Endlosschleifen? Du kommst einfach nicht über sie oder ihn hinweg? Unsere Gäste zeigen in ihrem Buch „The Heartbreak Hotel“, dass es Wege aus der Krise gibt, zeigen vor, wie der Blick nach vorne wieder gelingen kann und wie man ein gebrochenes Herz heilen und wieder zurück zu sich finden kann.Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye plaudern die beiden über ihr Herzensprojekt „The Heartbreak Hotel“ – ein Retreat für Frauen mit gebrochenem Herzen, das Alice & Ruth ins Leben gerufen haben. An einem langen Wochenende werden in einem Hotel, gemeinsam in der Gruppe, Schicksalsschläge aufgearbeitet und Ideen und Inspirationen geteilt, wie Frauen mit Liebeskummer und Trennungsschmerz wieder Hoffnung schöpfen und den Weg zurück in ein glücklicheres Leben finden können.Pandemie als Startpunkt Die Idee ihr Retreatprojekt in ein Buch zu verwandeln, hatten Alice und Ruth während der Pandemie, weil sie mitbekommen haben, „wie sehr Beziehungen während dieser Krise unter Druck geraten sind.“Was macht uns verletzlich? „Verletzlichkeit hat oft etwas mit Selbstliebe und Bindungsängsten zu tun Die Denkmuster ‚Ich bin nicht liebenswert und anderen Menschen kann man nicht vertrauen‘ prägen dann das Denken“, verrät Alice. Wie es uns gelingen kann diese Liebe an uns selbst und das Urvertrauen zurückzugewinnen, das verraten Alice & Ruth in dieser Podcast-Episode. Sie ist eine kleine Lektion in Empowerment – und ein erster kleiner Vorbote für den Themenschwerpunkt November/Dezember bei carpe diem.Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:• Um mit Schmerz umgehen zu lernen, hilft es einen Blick in unsere Vergangenheit zu werfen• Wir müssen unsere Glaubenssätze prüfen: Welche davon entpowern & schwächen uns?• Warum es Partner mit einer ausgeprägt dunklen Seite gibt (Dark Triad Traits)• Wie man Red Flags erkennt und sich erfolgreich von diesen Beziehungen befreit • Wieso man Dinge am effektivsten aufarbeitet, wenn man sie niederschreibt/Narrative Therapie • Wie „Loving Kindness Meditationen“ funktionieren und warum sie uns guttun • Warum uns die, die wir lieben, am meisten verletzen können (safe turns into dangerous) • Warum ein Retreat-Wochenende sechs Monaten Einzeltherapie entspricht • Wie du einen Anker setzen kannst, wenn du von Gefühlen übermannt wirst • Warum du deine Gefühle umarmen solltest, statt gegen sie anzukämpfen (Acceptance & Commitment Therapy) • Wie man Wissen und Weisheit aus seinen Gefühlen gewinnen kann • Welche vier Bindungstypen es gibt und wie du rausfindest, welcher du bist• Warum Liebeskummer manchmal nicht von einem Herzinfarkt unterscheidbar ist • ”The more time you spend with secure people, the more secure you will become.“Und zum Finale dieser Podcastepisode gibt's eine kleine Heartbreak-Hotel-Playlist.Neugierig geworden? Wie du die Schritte umsetzen kannst, erfährst du in dieser Folge. Viel Vergnügen mit dem Podcast!   Show Notes: Wenn du mehr über Alice Haddon und Ruth Field erfahren möchtest, bist du HIER richtig.Im Podcast erwähnte Bücher & Songs: Bücher:„The Heartbreak Hotel: Dein Herz ist gebrochen,du bist es nicht“ von Alice Haddon & Ruth Field (Rowohlt Verlag) „Finding yourself at The Heartbreak Hotel“ von Alice Haddon & Ruth Field (HQ)   „The Hearbtreak Hotel Playlist“ ... for starters“Our Mutual Friend“ by Divine Comedy “Someone Like You“ by Adele “The Scientist“ by Coldplay   Follow us on .. InstagramÜbrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Von Geburt an prägen uns unsere Bindungserfahrungen. Bieten uns die engsten Bezugspersonen (in der Regel die Eltern) einen sicheren Hafen, in dem sie auf die kindlichen Bedürfnisse eingehen, lernen wir, dass wir uns auf Menschen verlassen können, liebenswert und wichtig genug sind, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken . Sind die Eltern hingegen kaum in der Lage, Sicherheit, zuverlässige Zuwendung und Liebe ohne Bedingungen zu schenken, lernen Kinder, dass Bindungen unsicher sind. Die jeweiligen Strategien, mit dieser Unsicherheit umzugehen, werden verschiedenen Bindungsstilen oder Bindungstypen zugeordnet. Darüber sprechen wir in dieser Folge. Buchtipp: Ursula Nuber: "Der Bindungseffekt" Zum Weiterlesen: https://www.spektrum.de/lexikon/biologie/harlow-versuche/30689 https://de.wikipedia.org/wiki/Bindungstheorie Instagram: https://www.instagram.com/mutmachgespraeche_podcast/

Die Bindungstheorie ist in aller Munde. Es scheint ja auch verlockend, denn Wissen ist Macht. Wenn du weisst, worauf du beim Kennenlernen achten kannst, findest du schnell Hinweise, ob dein Gegenüber zu dir passen könnte oder nicht und du ersparst dir viel Leid und Frust. In dieser Episode möchte ich daher aufzeigen, wie sich die verschiedenen Bindungstypen im Dating und beim Kennenlernen verhalten und erkennen lassen. Gleichzeitig warne ich vor zu grober und schneller Schubladisierung, denn wir lernen immer noch einen Menschen und kein Bindungsmuster kennen und jeder von uns ist mehr als ein Bindungstyp. Mit diesem wichtigen Disclaimer im Gepäck kannst du dich auf die neuste Episode meines Podcasts „Next Level Beziehungen“ freuen, in der wir tief eintauchen in die Merkmale und Unterschiede der verschiedenen Bindungstypen in der Kennenlernphase. Du erfährst… … welcher Bindungstyp eher Sex beim 1. Date haben wird und warum, … wieso die einen das Dating am liebsten überspringen würden, während die anderen wollen, dass es niemals endet, … wie dein idealtypischer Beziehungsanfang aussehen könnte und worauf du achten kannst, … und wie du das Wissen um die Bindungstypen sinnvoll für dich einsetzen kannst, wenn du gerade jemanden kennenlernst.

Woran kann ich erkennen, dass mein Partner oder meine Partnerin wirklich in Bindung mit mir geht? Woran erkenne ich, ob mein Gegenüber eine tiefere Bindung und Beziehung vermeidet? Vermeide ich selbst vielleicht sogar manchmal eine tiefere Bindung? Und wenn ja- wie kann ich trotz eigenem Bindungsvermeidenden Muster eine glückliche Beziehung führen? Das sind einige Fragen, die mir häufig in meiner online oder offline Praxis mit Einzelpersonen oder Paaren begegnen. Wir suchen gemeinsam sanfte Wege zur tieferen Erkenntnis, zum liebevollen Verstehen deiner Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster und finden gemeinsam neue, sanfte Wege in eine vertrauensvolle und sichere Beziehung. **Mehr über mich und meine Arbeit:** [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Bin ich ein ängstlicher Bindungstyp? Woran erkenne ich das? Wie wirkst sich das auf meine Beziehungen aus? Und kann ich das lösen und verändern? Viele Menschen kommen mit genau diesen Fragen in Einzelsitzungen oder Paartherapien. Die Gute Nachricht vorweg: Der ängstliche Bindungstyp kann eine Herausforderung in Partnerschaften darstellen, aber mit Bewusstsein, Kommunikation und gezielter Arbeit an sich selbst und der Beziehung ist es möglich, eine sicherere Bindung zu entwickeln. Der Weg zu einer sicheren Bindung erfordert Geduld und kontinuierliche Anstrengungen, sowohl individuell als auch gemeinsam mit dem Partner. **In dieser Podcast sprechen wir darüber:** - Was der ängstliche Bindungstyp ist - Wie er sich entwickelt - Wie er sich auf die Beziehung auswirkt - Wie wir trotz ängstlichem Bindungsstil eine sichere Beziehung führen können Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest du hier: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

In diesem kurzen Teaser erfahrt ihr schon mal, was euch in unserem Podcast Du, ich, etc. erwartet. Abonniert schon jetzt den Podcast in eurem Lieblings-Podcatcher und sagt es weiter! Wir freuen uns auch auf eure Nachrichten und Feedbacks. Zu Instagram: https://www.instagram.com/picturing.spirit/ Zu TikTok: https://www.tiktok.com/@johannasophie_Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Entdecke die verborgenen Muster in deinen Beziehungen!

30-Sekunden-Zusammenfassung Es gibt den sicheren, den unsicher-vermeidenden, den unsicher-ambivalenten und den desorientierten Bindungstyp. Wichtig: Manchmal ist von nur drei statt vier Bindungstypen die Rede ist. Der vierte Typ „Desorganisierte Bindung“ wurde erst später zu dem Konzept hinzugefügt. Die ursprüngliche Bindungstheorie enthält drei Bindungstypen. Wenn du deinen Beziehungstyp kennst, kannst du deine Verhaltensmuster reflektieren und ihnen aktiv entgegenwirken. Die frühe Beziehung zu deinen Eltern hat einen großen Einfluss darauf, welcher Beziehungstyp dir im Erwachsenenalter entspricht. Umgangssprachlich wird oftmals von Bindungsangst (Typ II: Unsicher-vermeidende Bindung) und Verlustangst (Typ III: Unsicher-ambivalente Bindung) gesprochen.   Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken!   Kostenloser Test: Welcher Beziehungstyp bin ich? Hier klicken!   Weitere Links aus der Folge: Studie zum desorganisierten Bindungstyp: Hier klicken!

In der heutigen Folge geht es um die vier verschiedenen Bindungstypen, die bereits in der frühen Kindheit entstehen. Die Theorie der Bindungstypen wurde von Mary Ainsworth, einer Schülerin von John Bowlby, entwickelt und umfasst den sicheren, den unsicher-vermeidenden, den unsicher-ambivalenten und den desorganisierten Bindungstyp.Es geht heute darum wie die einzelnen Typen entstehen und wie sich sich später im Erwachsenenleben darauf auswirken wie wir in der Lage sind Beziehungen zu führen.

30-Sekunden-Zusammenfassung Zombieing ist eng verwandt mit Ghosting (dem plötzlichen Kontaktabbruch ohne Vorwarnung) Nachdem dein Date oder dein Schwarm den Kontakt ohne Begründung abgebrochen hat, meldet er oder sie sich nach langer Zeit (oft Monate) plötzlich wieder. Das Phänomen Zombieing ist auch unter dem Namen „Submarining” bekannt – es sind Synonyme. Zombieing kann bei Opfern Vertrauensprobleme und Bindungsängste auslösen. Ursache für Zombieing können Zeitmangel, Bindungsangst, mangelndes Selbstbewusstsein und manipulative Tendenzen sein. Um deine psychische Gesundheit nicht zu gefährden, helfen bei Zombieing oft nur klare Ansagen und Grenzen, endgültige Kontaktabbrüche und Ablenkung.   Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken!   Weitere Links aus der Folge: Blogartikel: Ghosting - was tun bei Kontaktabbruch: Hier klicken! Studie über die Wirksamkeit von Vergebung: Hier klicken!

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Offene Beziehungen sind im Trend. Viele probieren es aus, mehr oder weniger gewollt und es gibt gute, aber auch eine Menge schlechter Erfahrungen, von denen mir berichtet wird. Ich möchte heute gerne ein paar spannende Fragen beantworten, die mir zu dem Thema immer wieder gestellt werden und dabei natürlich in die Tiefe gehen und psychologische Aspekte, Entwicklungstrauma und Bindungstypen berücksichtigen. IST EINE OFFENE BEZIEHUNG EINE GUTE IDEE? Du erfährst in dieser Episode… … die 3 wichtigsten Regeln, damit offene Beziehungen gelingen können, … wie du eine offene Beziehung von Betrug und Fremdgehen unterscheiden kannst, … worauf du bei einer einseitig offenen Beziehungen achten musst, … und warum offene Beziehungen definitiv nicht für jeden geeignet sind und was das mit Bindungstypen und Entwicklungstrauma zu tun hat.

In der heutigen Folge geht es um eine Form der Angst, die gar nicht so leicht zu fassen ist, sie ist auch keine Diagnose…zum Glück: Die Bindungsangst, also die Angst, sich auf eine tiefergehende Beziehung einzulassen. Und sagt mal, kennt ihr das auch, dass ihr manchmal schnell dabei seid, jemandem Bindungsangst oder Beziehungsunfähigkeit zu unterstellen? So nach dem Motto: Die ist ja ewig Single und jetzt hat es wieder nicht geklappt mit der oder dem…die muss doch ein Thema mit Bindungsangst haben? Kann auch sein – muss aber nicht. Vielleicht steckt hinter dem Verhalten ja auch einfach die Entscheidung, sich nicht binden zu wollen?! Oder die Person hat einfach noch nicht die/den Richtigen gefunden oder aber es steckt ein anderes Thema wie zum Beispiel eine Angststörung oder eine posttraumatische Belastungsstörung dahinter…also vielleicht ist die Bindungsangst auch eine Begleiterscheinung einer psychischen Diagnose? Bindungsangst ist also gar nicht immer so leicht zu durchschauen und an Hand meiner eigenen Geschichte kann ich nur sagen: So richtig blöd wird es wenn beides zusammenkommt, eine Bindungsunsicherheit, die aus der frühen Kindheit stammt UND eine Angststörung. Um das Thema ein wenig zu beleuchten, habe ich mir eine Frau an meine Seite geholt, die Expertin auf diesem Gebiet ist: Alexandra Hartmann, Psychologin, Systemische Paar- und Sexualtherapeutin und spezialisiert auf Single-Coaching. Mit ihr spreche ich darüber, was Bindungsangst ausmacht, woher sie kommen kann, welche Bindungstypen es gibt und wie es gehen kann, dass wir trotz Bindungsängsten glückliche Beziehungen führen können…das geht nämlich! Wie das konkret geht, darüber schreibt Alex auch in einem ihrer Bücher, das da heißt: Meine Bedürfnisse, deine Bedürfnisse – Dem inneren Kind in der Partnerschaft Raum geben.Weiterführende Links: Alexandra Hartmanns Webseite "Meine Bedürfnisse, deine Bedürfnisse - Dem inneren Kind in der Partnerschaft Raum geben" (Klett-Cotta)"Gut beenden. Erfolgreich suchen. Neu lieben. - Ein Wegbegleiter in die Beziehung nach der Beziehung." (Orlanda)Katharina Klees: Traumasensible Paartherapie (Junfermann)Mehr über die Bindungstheorie nach Bowlby und AinsworthKatharina AltemeierMeine Webseite Mein Instagram-Account

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Als wir diese Folge aufgenommen haben, war so eine wahnsinnig intensive Energie im Raum! Wir fühlten uns gedämpft - euphorisiert .... und haben uns gleichzeitig gefragt, ob das überhaupt zusammen geht... scheinbar JA! Highlights der Folge: - warum haben wir Trennungsschmerz - der Umgang mit Trennungschmerz - verschiedene Bindungstypen - was haben eigentlich diese Hormone mit all dem zu tun? - die Scheidung von Kristina Nichts bleibt wie es ist... auch der Trennungsschmerz verändert sich...mal ist er laut... mal leise und mal für eine Weile weg. Dann kommt er wieder um die Ecke... und dann ist er irgendwann auch wieder weg. Danke für euer Vertrauen in den Podcast und eure tollen Nachrichten! Alle Infos zu Kristina Basiner und ihrer Arbeit findest du unter: https://gluecksmama.de Alle Infos zu Janet Nowaczyk und ihrer Arbeit findest du unter: https://systemsalon.de Ein herzliches DANKESCHÖN geht an dieser Stelle raus an Even - DIE Dating App für Single Eltern. Even präsentiert die 1. Staffel des CLUB DER GETRENNTEN ELTERN Podcast! Hier kannst du die App kostenlos herunterladen: https://bit.ly/Even-CDGE Playlist zur CDGE Mucke auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/2Z0DmBFansl3NA767Ophha?si=06f3fe901d09497d Wenn du Fragen oder Wünsche hast, dann sind wir unter: hallo@clubdergetrennteneltern.de für dich da! Und wenn du mal nicht weiter weißt: geh Pommes essen!

In der neuen Poddcastfolge spricht Sven Hannawald ehrlich und offen über seine emotionalen Herausforderungen und wie er es geschafft hat, sich aus dem Burnout zu kämpfen. Er teilt seine Erfahrungen und Reflexionen darüber, wie der immense Druck des Leistungssports und die Erwartungen von außen zu einem ernsthaften mentalen und emotionalen Belastungstest führten. Hannawald betont die Bedeutung der Selbstreflexion und des Eingeständnisses, dass er ein Gefühlsmensch und äußerst sensibel ist. "Ich musste für mich erkennen, dass ich ein Gefühlsmensch bin”. Hannwald weiter: “Ich bin derjenige, der in Beziehungen die Reißleine gezogen hat, weil es mir zu blöd war", sagt Hannawald im Podcast.  Das Interview bietet einen tiefen Einblick in die Gedanken und Gefühle eines Sportlers, der die Welt mit seinen spektakulären Erfolgen faszinierte, aber auch die Schattenseiten des Ruhms und des Drucks erlebte. Hannawalds Offenheit und seine Botschaft der Selbstakzeptanz sind inspirierend und ermutigen andere, ihre eigenen emotionalen Herausforderungen anzugehen: “Das Thema der emotionalen Gesundheit betrifft uns alle”. 30-Sekunden-Zusammenfassung Lerne die emotionale Geschichte von Sven hinter den Kulissen vom erfolgreichen Sportler kennen Erfahre, wie Sven es geschafft hat, sich aus dem Burnout heraus zu kämpfen Welcher Gewinn steckt hinter unseren Gefühlen? Lerne, welcher Bindungstyp Sven ist? (Schwan, Eisbär oder Pinguin) Sven gibt uns Einsichten in sein Familien- und Beziehungsleben Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! ---------------------------------------------- Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:

Wenn Stefan nicht in den Freizeitpark will, ist er raus! Und wenn Torben unsere Grenzen nicht akzeptiert fliegt er auch. Sollte man meinen. Denn beim Dating treffen wir oft Entscheidungen, die objektiv betrachtet genau so fragwürdig sind, wie die akute Partnerwahl dahinter. Warum das so ist und was das alles mit unserem Bindungstyp zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge Dings & Bums.

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Den Job wechseln, umziehen, eine neue Beziehung: Wann lohnt sich der Neuanfang - der Schritt aus der Komfort-Zone? Wir klären, wie wir den richtigen Moment für einen Neubeginn erkennen und was dabei hilft, ihn durchzuziehen. Von WDR.

Ich schenke dir meinen Ratgeber zum Thema Verlustangst! (nur solange der Vorrat reicht!) Hier gehts zur Bestellung: https://shop.chrisbloom.de/products/good-bye-verlustangst-so-klappt-es-mit-der-kirsche-auf-der-torte Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich alle kennen aber wo wenig drüber gesprochen wird: Eifersucht. Die Gründe dafür sind vielseitig. Erfahrungen aus alten Beziehungen, Kindheitserfahrungen, unsere Bindungstypen, fehlendes Selbstbewusstsein… aber natürlich auch das Verhalten deines Gegenübers kann Eifersucht auslösen. Wichtig ist, dass wir verstehen, warum wir uns gerade so fühlen und uns nicht dafür verurteilen. Sondern versuchen unsere Bedürfnisse zu erkennen und diese Emotionen zulassen und artikulieren. Auch wenn Eifersucht oft eine Übertragung von außen auf die Partnerschaft ist, so ist dein*e Partner*in mit verantwortlich das gemeinsam anzugehen, oder nicht? Wenn dein Gegenüber dir genug Sicherheit gibt, kann man krankhafte Eifersucht dann mit Kommunikation angehen und ausbalancieren? Reflektieren und dem Gefühl Raum geben kann zuerst helfen. Wenn es tiefer geht, ist eine Therapie vielleicht hilfreich. Mit dabei auch eine juicy COMMUNITYFRAGE. Viel Spaß beim hören! ❤️

Die Bindungstheorie beschreibt, welche Bindungsmuster Menschen zeigen und kann damit erklären, warum wir immer wieder ähnliche Dynamiken in unseren Beziehungen erleben. Und genau über dieses spannende Thema spreche ich heute mit meinem Interviewgast Linda Klein. Linda ist Psychologin, integrative Traumatherapeutin und Beziehungscoach. Sie begleitet Einzelpersonen und Paare raus aus alten Bindungsmustern und festgefahrenen Beziehungsdynamiken hin zu wahrhaftig glücklichen Beziehungen.  Ihr Wissen und ihre Erfahrungen gibt sie auch in ihrem Podcast „Next Level Beziehungen“ weiter, denn sie wünscht sich eine Welt, in der wir alle mehr und wahrhaftiger verbunden sind - mit uns selbst, mit anderen und mit allem was ist. Wir sprechen in diesem Interview über den Unterschied zwischen Bindung und Verbindung und schauen auch an, welche Prägungen unser Bindungsverhalten beeinflussen können. Außerdem geht es auch darum, welche Lernaufgabe es für die verschiedenen Bindungstypen gibt. Natürlich darf aber auch bei diesem Thema die Sicht des Nervensystems nicht fehlen. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     MEHR ÜBER LINDA www.linda-klein.com https://www.instagram.com/linda.klein_/ https://www.facebook.com/linda.klein.94/     ERGÄNZENDE LINKS NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür!

In der neuen Podcastfolge sprechen wir heute über die gewaltfreie Kommunikation (GfK). Als Interviewpartner habe ich heute Timo Schneider (Coach der Chris Bloom Akademie und Experte für die GfK) eingeladen 1. Lerne, was sich hinter der GfK wirklich verbirgt 2. Erfahre, wie du gesund und wertschätzend ohne Streit kommunizierst 3. Lerne die 4 Schritte der GfK kennen Höre unbedingt rein, ich freue mich darauf

Die Kunst des LiebensDie echte Liebe finden und eine glückliche Beziehung leben – das wollen wir wohl alle. Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm macht Hoffnung: Wir sind alle beziehungsfähig, ist sie überzeugt, denn Liebe ist eine Fähigkeit und wir alle können sie lernen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie ehrlich und mitfühlend, wie die Schwierigkeiten bei der Partner:innensuche heutzutage aussehen und wie wir sie überwinden können. Sharon Brehm stellt die verschiedenen Bindungstypen vor und erklärt, wie wir uns selbst und unsere Bedürfnisse besser verstehen und in einer Beziehung authentisch und selbstbewusst unsere Wünsche äußern. Außerdem gibt sie eine Antwort auf die Frage aller Fragen: Wie mache ich beim Online-Dating denn nun wirklich alles richtig?Zum Weiterhören und Stöbern:Website von Sharon Brehm: lovemoves.deDr. Sharon Brehm, Smart Loving – Wie wir echte Liebe finden (Buch)Hello, Lovers! Wie wollen wir heute lieben? (Podcast mit Anika Landsteiner)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argon-podcast.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit der eigenen Bindungsangst kennt Paul Jacobi sich inzwischen aus. Was Bindungsangst mit Bindungstypen zu tun hat, erklären die Psychologen Anna Schwertner und Omer Schonfeld. **********Ihr hört in der Ab 21:00:00:42 - Paul Jacobi, hat sich mit seiner Bindungsangst auseinandergesetzt00:12:15 - Anna Schwertner, Psychologin und Psychotherapeut Omer Schonfeld**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Bindungsangst: Wie wir uns selbst unglücklich machenUnerfüllte Liebe: Wie wir mit der Enttäuschung lebenDating: Wie wir alte Muster durchbrechen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Bin ich needy, wenn ich Bedürfnisse habe? Wie Trauma deinen Umgang mit Bedürfnissen bestimmt.

In dieser Folge spreche ich mit Stephanie Maurer, Begründerin NSTI / Neuro Yoga und Traumatherapeutin in eigener Praxis über Partnerschaft als Therapie, wie wir uns gegenseitig unterstützen können ohne übergriffig zu sein und wer in Partnerschaft eigentlich für was zuständig ist. Ausserdem erhältst du Einblicke in unseren neu erschienenen Online Kurs "Die 15 Bindungstypen", in dem wir die klassischen Bindungstheorie weiter ausdifferenzieren und so vertieftes Verständnis für sich und seine Beziehung-Menschen ermöglichen wollen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du erfährst in dieser Folge, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ … wie viel Bedürfnis-Befriediger in deinem Partner stecken kann und sollte, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ … wieso wir uns in Partnerschaft nicht gegenseitig therapieren, aber unterstützen können und wie du das voneinander unterscheiden kannst, … wie gesunde Selbst- und Co-Regulation in Beziehungen aussieht und in welche Fallen du hier tappen kannst, … wie du dein Bewusstsein für deine Muster steigern und dadurch deine Beziehungen verbessern kannst, … und inwiefern verschiedene Bindungstypen unterschiedliche Arten der Regulation brauchen. Viel Spass beim Hören!