Podcasts about schreibe dir

Ein Liebesbrief an mich - klang erstmal sehr befremdlich. Wie das Erlebnis für mich war & was ihr daraus mitnehmen könnt erfahrt ihr in dieser Folge. Die erste Folge einer ganzen Serie „Dear Diary“ in der ihr von nun an Anteil an meiner persönlichen Journey & tiefsten Gedanken nehmen könnt. Ich bin super dankbar für euren Support! Sophia xx _______________________ ___

Dein Selbstwert ist grenzenlos und untrennbar mit Dir verbunden. Ob Du willst oder nicht. ♥ So bist Du liebevoll mit Dir und Deinem Leben.

Sei Du selbst! Wir alle verbiegen uns viel zu oft. Dort auszubrechen, bedarf Übung. Mach Dir immer wieder klar ❤ wer Du wirklich sein willst.

Deine Ausstrahlung als Frau hat es verdient, unwiderstehlich zu sein. Von der Brauchenden zur Liebenden. ♥ So wirst Du ein Magnet.

Ihr Lieben, heute im ERFOLGSSTRATEGIE Podcast geht es um Dein Moneybuch 2022. Ich möchte Dir heute Inspirationen mitgeben, wie Du Dein Jahr 2022 kreieren kannst, Dir eine klare Intention setzt und Dir eine Erinnerung schaffst, Dich innerhalb des Jahres immer wieder auf diese Intention zurückzubesinnen. Schnapp Dir einfach was zum Schreiben und mach's Dir gemütlich. Schreibe Dir die Fragen mit und journal diese Fragen zum Ende des Jahres aus. Beginne schon jetzt Dein Jahr 2022 zu kreieren. Viel Spaß und Freude wünsche ich Dir dabei! Deine Mareike **Wichtige Links**: Wenn Du mit mir zusammenarbeiten möchtest, kannst Du Dir hier einen Call mit mir buchen: [https://calendly.com/mareikebruns/kennenlernen](https://calendly.com/mareikebruns/kennenlernen) - Überblick meiner Angebote: [https://www.mareikebruns.de/angebot](https://www.mareikebruns.de/angebot) - Moneyflow Kartenset + Onlinekurs: [https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/moneyflow-kartensets](https://mareikebruns.myelopage.com/s/mareikebruns/moneyflow-kartensets) Zu meinem Newsletter kommst Du hier: [https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=o1ctcaqf-ch0orilv-azd&_ga=2.14183991.1855385190.1566380392-287678167.1566380392](https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=o1ctcaqf-ch0orilv-azd&_ga=2.14183991.1855385190.1566380392-287678167.1566380392) Ich freue mich auf Dich! Deine Mareike

Heute erzähle ich dir eine Geschichte aus meiner Jugend, eine Geschichte, die mich etwas geleert hat und auch heute noch wichtig für mich ist. Die Geschichte hilft mir, die extra Meile zu gehen und somit die Erfolge einzusammeln, die andere liegen lassen, weil sie kurz vorm Ziel aufgeben. Ich muss ungefähr 16 Jahre alt gewesen sein und stand am Zaun einer Tennissportanlage in Berlin, meiner Geburtsstadt in der ich aufgewachsen und zur Schule gegangen bin. Dort spielten zwei junge Mädchen, schätzungsweise 14 Jahre alt, Tennis unter Anleitung eines Tennislehrers. Ein guter Schlag beförderte den Ball in die entgegengesetzte Ecke, wo die Spielerin nicht stand und vermutlich hätte sie den Ball nicht bekommen. Die Spielerin unternahm auch gar keinen Versuch, den Ball noch zu erwischen, sie blieb einfach stehen. Ihr Tennislehrer fragte Sie direkt, warum sie nicht versucht habe, den Ball zu erwischen. Das Mädchen antwortete: Warum soll ich dort hinlaufen? Den Ball krieg ich doch eh nicht. Und der Tennislehrer sagte nur: Das weißt du erst, wenn du hingelaufen bist. Immer wenn ich seitdem dazu neige, aufzugeben, zu resignieren oder etwas dergleichen, dann rufe ich mir diese Szene in Erinnerung und sage mir “das weißt du erst, wenn du hingelaufen bist”. Wir alle haben im Alltag immer wieder kleine oder große Situationen, in denen wir versuchen, Anstrengungen zu vermeiden. Wir sagen uns dann: Den Kollegen erreiche ich heute eh nicht mehr. Das Angebot ist bestimmt ausverkauft. Meine Tochter will eh viel lieber mit ihrer Freundin spielen, als mit mir Kartoffeln fürs Mittagessen zu schälen. Aber sind wir mal ehrlich: Wir wissen es nicht, solange wir nicht angerufen haben, nicht hingefahren sind, nicht nachgefragt haben. Also lass uns eine Vereinbarung für diese Woche treffen: Die extra Meile gehen. Schreibe Dir den Satz “Das weißt du erst, wenn du hingelaufen bist.” auf einen kleinen Zettel und stecke ihn in die Hosen- oder Jackentasche. Immer wenn du in dieser Woche dazu tendierst, aufzugeben, dann hole den Zettel aus deiner Tasche und entscheide neu, die extra Meile zu gehen. Ich weiß: 100 % geben viele, aber nur wenige geben 101 %. Und genau diesen einen Prozent mehr zu geben, macht den Unterschied. Im Ergebnis und oft auch monetär. Ich wünsche Dir eine erfolgreiche Woche.

Werde Dir Deiner inneren Prozesse bewusst. Dabei hilft es, darüber zu sprechen. Worte schaffen Klarheit. Meist ist es einfacher, die Worte aufzuschreiben. Schreibe Dir alles von der Seele. All die Angst, die Enttäuschung, die Verletztheit, die Verzweiflung. Mache Platz in Deiner Seele. Platz für Vergebung, Platz zum Atmen, Platz für die Möglichkeit der Vergebung. Vergebung dessen, was Du anderen vorwirfst, und vor allem Vergebung für all das, was Du Dir selber vorwirfst. Diese Vorwürfe sind meist das, was Dich daran hindert, Frieden zu finden. Bitte Deine inneren Kräfte dabei um Hilfe und lass los. Lasse die Vorstellung los, an wen Du Deine Worte richtest, wie die Hilfe aussieht, wann und in welcher Form sie Dich erreicht. Lass den Kampf los, die Anstrengung und atme tief durch. Vertraue darauf, dass Deine Worte gehört werden und erwarte Erleichterung. Wiederhole dies regelmäßig. Mögest Du Deine Vorurteile gegen das Beten loslassen und Dich hingeben, das wünsche ich Dir.

Stellst Du Dir in letzter Zeit immer wieder die Frage: Soll ich in meiner Beziehung bleiben oder gehen? In diesem zweiten Teil schauen wir uns genauer an, was Du praktisch tun kannst, um die richtige Entscheidung zu treffen. Du kennst Teil 1 noch nicht? Dann hör ihn Dir zuerst HIER zum besseren Verständnis an https://lebendig-frau-sein.de/beziehung-bleiben-oder-gehen-teil-1/ Wenn Menschen eine Partnerschaft beginnen, dann ändert sich häufig ihr Blick auf die Welt: Plötzlich verhalten sie sich anderen Menschen gegenüber anders, treffen andere Entscheidungen oder tun Dinge anders oder nicht mehr. Überprüfe das einmal für Dich selbst: • Bist Du immer noch ganz Du selbst, wenn Du in einer Partnerschaft bist? • Oder lässt Du durch das Konzept von Beziehung, das Du gelernt und angenommen hast, einschränken? Dieser eingeschränkte Blick auf die Welt kann der Grund sein, dass wir an der Beziehung zweifeln. Vielleicht kennst Du das von Dir selbst: Wann immer sich etwas nicht stimmig für Dich anfühlt in Beziehung und sich eine Krise anbahnt, dann gehst Du. Das ist Deine Strategie, vor unangenehmen Situationen zu flüchten. Vielleicht gehörst Du aber auch zu den Frauen, die viel zu lange in einer Beziehung bleiben und ausharren, ganz nach dem Motto: Augen zu und durch. Statt zu flüchten, bleibst Du einfach wo Du bist und ziehst Dich innerlich zurück. Schau doch einmal auf Deine Beziehungsgeschichte zurück: Tendierst Du eher dazu, davonzulaufen oder die Dinge über Dich ergehen zu lassen? Beides sind keine gesunden Strategien, um mit Krisen in Beziehungen umzugehen. Denn in beiden Fällen machen wir uns nicht bewusst, was wirklich in uns abläuft. Wir nehmen uns nicht die Zeit, die Situation wahrzunehmen, uns zu spüren und zu reflektieren, um eine gute Entscheidung treffen zu können. Deshalb möchte ich Dir fünf Fragen mitgeben, die Dir helfen, Klarheit für Dich zu finden. Schreibe Dir diese fünf Fragen auf und spüre ihnen in den nächsten Wochen nach: • Wo spiegelt Dich Dein Partner? • Wo gibt er Dir etwas nicht, das Du glaubst zu brauchen? • In welchen Situationen triggert Dich Dein Partner und welche Empfindungen löst das in Dir aus? • Was verbindet euch beide in der Tiefe? • Was glaubst Du durch einen neuen Partner zu bekommen und wozu brauchst Du das? Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an info@lebendig-frau-sein.de Du möchtest Dein inneres Vertrauen stärken, um gute Entscheidungen in Deinen Beziehungen treffen zu können? Dann melde Dich zu meinem LIVE-SEMINAR „Urvertrauen & Hingabe“ Anfang August 2021 an https://info.humanessence.de/urvertrauen-hingabe-2021/

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.Das ist Folge 515 mit dem führenden Motivationscoach Steffen Kirchner.Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater.Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.Danke, dass Du die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt, teile sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/515. In der heutigen Folge geht es um die mentale Revolution. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum weniger mehr ist. Wieso Du Dein eigenes System brauchst. Weshalb Erfolg in den Zwischenräumen entsteht. Du kennst sicher jemanden, für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern, ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist raykhahne.de/515. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Es ist soweit! Ab heute kannst Du mein Buch “Dein perfekter Unternehmertag” kaufen! Wir haben diese Woche eine richtig große Aktion dafür laufen. Gehe auf raykhahne.de/buch, schau Dir alle Details an und dann los. Mehr als 11 Jahre Arbeit stecken in diesem Werk. Es ist das Konzentrat aus mehr als 500 Podcastfolgen. Noch nie habe ich solche persönlichen Details geteilt, aber auch gleichzeitig so viele konkrete Werkzeuge zum direkten Anwenden. Wir haben tolle Gewinne für euch vorbereitet: Du bekommst die Chance auf Onlinekurse, den Unternehmerkader und als Hauptpreis ein persönliches Treffen, wo wir Anreise und Unterkunft zahlen. Du willst Dir Deinen perfekten Unternehmertag sichern, dann kommst Du an diesem Buch nicht vorbei. Rayk:Willkommen Steffen Kirchner.Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit? Gast: Bin ich, danke. Rayk:Lass uns gleich starten!Was sind die drei wichtigsten Dinge, die unsere Zuhörer über Dich wissen sollten? Gast: 1. Ich bin Keynote-Speaker, zur Zeit viel digital unterwegs, außerdem bin ich Seminarveranstalter, Podcaster, Buchautor 2. Ich komme aus dem Profisport, habe in der Tennisbundesliga gespielt. Ich war immer sehr am kämpfen und habe irgendwann festgestellt, dass das Kämpfen alleine mich nicht weiterbringt 3. Ich habe den Tennis-Hochleistungssport gegen das Kayak-Fahren ausgetauscht. Im Kayak geht es nur darum, mit Dir selbst und der Natur im Fluss zu sein. Rayk:Du hast ein neues Buch herausgebracht und giltst im europäischen Raum als Vorreiter für mentales Training. Wie heißt Dein Werk und was können wir davon erwarten? Gast: Das Buch heißt “Die Mentale Revolution”. Es geht darum, dass die Systeme, die wir in der Welt erschaffen haben, ein Stück weit ihr Ablaufdatum erreichen. Beispiel Bildungssystem, Rentensystem, Steuersystem, Gesundheitssystem.  Wir haben massiven technologischen Fortschritt erreicht. Und trotzdem sind die Menschen teilweise sehr hart am kämpfen und nicht wirklich glücklicher und zufriedener geworden mit der Zeit. Das ist interessant, denn heute hat ein Hartz 4-Empfänger bessere Lebensumstände als die großen Könige im Mittelalter.  Also brauchen wir neue Systeme, aber um neue Systeme im Außen zu schaffen, müssen wir unsere eigenen Systeme updaten und upgraden, um die Welt auch wirklich verbessern zu können.  Rayk:Was war der Knackpunkt für Dich, dieses Buch zu schreiben? Gast: Generell habe ich in meinem Leben viel gekämpft. Ich habe meine Ziele schon erreicht, aber das Glücksgefühl, das ich mir davon versprochen habe, ist nie eingetreten. Das Hinzufügen von weiteren Erfolgen hat auch nichts gebracht, im Gegenteil.  In der Corona-Krise wurden mir sehr viele Aufträge und Gewohnheiten weggenommen, weshalb ich gemerkt habe, dass der Schlüssel im Subtrahieren bzw. im Loslassen liegt. Frage Dich, was du tun würdest, wenn Dein Problem dadurch gelöst würde, dass Du etwas subtrahierst. Das war der Schlüssel dazu, dieses Buch zu schreiben Rayk:Was ist die erste Trainingseinheit, die mich besser loslassen lässt? Gast: „Revolutionär denken aber evolutionär umsetzen“, das ist ein Zitat von Götz Werner, dem Gründer der Drogeriekette dm. Das Big Picture ist schön, aber wir brauchen einzelne Schritte. Der erste evolutionäre Schritt ist, sich von der Gewinnmaximierung zu lösen, hin zur Wertschöpfungsoptimierung. So haben wir in der Vergangenheit erfolgreich das Beste aus uns und dem Planeten herausgeholt (Gewinnmaximierung), was für die aktuellen Umstände gesorgt hat. Dieser Erfolg ist leer und fühlt sich auch sehr leer an. Der Unterschied bei der Wertschöpfung besteht darin, nicht das Maximale rauszuholen, sondern das maximale reinzugeben ins System. Durch das Lösen von dieser Absicht kommt man ins Umdenken rein. Denn um was Neues aufzubauen, muss man etwas Altes abbauen. Rayk:Wie fängt man an, das in seinem Unternehmen umzusetzen? Gast: Die Gleichung ist einfach: Erfolg ist Potential minus Störfaktor. Schreibe Dir auf, welche Deine drei größten Störfaktoren sind, die auf den verschiedenen Ebenen am meisten Energie kosten.  Potential ist immer vorhanden, aber nie ausgeschöpft. Die meisten wollen aber das Potential erhöhen, bevor sie es ausgeschöpft haben. Das, was Du nicht identifizierst, das kannst Du auch nicht verbessern.  Rayk:Grandios. Wenn es nun um Übungen und Routinen geht, um dieses Umdenken zu etablieren, gibt es da einen Tipp, den man sofort umsetzen kann? Und wo findet man Dein Buch und einen Kontakt zu Dir? Gast: Es braucht Raum dafür. Die meisten spielen Termin-Tetris und sind super effektiv, Erfolg entsteht aber in den Zwischenräumen im Leben. Und ohne Zwischenräume ist kein Raum da, um die Dinge aus der Distanz zu beobachten. Ich empfehle einen Inspirationstag im Monat. Ein Tag, den Du wirklich nur für Dich reservierst. Keine Freunde treffen, nicht mit einem Buch an den See gehen, Du beantwortest keine E-Mails, bist nicht mit Deiner Familie unterwegs und so weiter. Du bist den Tag nur für Dich, denkst nach, schreibst es nieder. Am Anfang wird das recht oberflächlich sein. Irgendwann geht Dein Bewusstsein tiefer und Du bemerkst Sachen, an denen Du grundlegend etwas verändern solltest. Bei mir sind diese Inspirationstage die Ursache für den folgenden wirtschaftlichen Erfolg. Mein Buch bekommt man seit dem 02.02.21 überall im Handel, online und offline. Wenn man das Buch kauft, hat man das eBook automatisch mit dabei. Ein Hörbuch gibt es keines und es ist auch nicht in Planung.  Mehr Infos zu mir und meinem Buch bekommst Du noch auf Die mentale Revolution (die-mentale-revolution.de) oder auf meiner Homepage: Motivationstrainer & Vortragsredner für Spitzenleistung - Steffen Kirchner Rayk:Vielen Dank, dass Du Deine Erfahrungen und Dein Wissen mit uns geteilt hast. Gast: Danke schön. die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/515 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger arbeiten möchtest, dann gehe auf unternehmerfreiheit.online, einem ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest, besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Viele Menschen, die eine Zahnschiene eingesetzt bekommen, machen sich keine Gedanken darüber, was in Folge zu tun ist. Erst wenn wir uns über folgende Fragen und natürlich die entsprechenden Antworten im Klaren sind, kann die Therapie erfolgreich werden. Warum habe ich eine Zahnschiene erhalten? Was macht eine Zahnschiene? Was kann die Zahnschiene nicht erreichen? Wie wird die Therapie ein Erfolg für m ich? Was kann ich selbst dafür tun? Über diese Dinge sprechen wir in diesem Podcast. Ich möchte, dass Deine Schienentherapie ein richtiger Erfolg wird. Wenn Dein Problem, weswegen Du eine Funktionsstörung entwickelt hast, ein falscher Biss ist, wird dieses Problem erst beseitigt sein, wenn der Zahnarzt, Deinen Biss dauerhaft verändert hat. Dafür wird er vermutlich einen Zahnersatz anfertigen oder alternativ eine kieferorthopädische Behandlung durchführen. Wenn Dein Hauptproblem starkes Pressen und Knirschen mit den Zähnen ist, dann ist es elementar notwendig - wenn Du möchtest, dass die Therapie erfolgreich ist - dass Du die Ursache von diesem Pressen und Knirschen herausfindest. Diese Ursache kann Dein Zahnarzt nicht beseitigen. Das darfst in dem Fall Du selbst tun. Wenn dies nicht geschieht, wird die Therapie kein Erfolg und Du möglicherweise enttäuscht sein. Was kannst Du also tun, um die Ursache für das Pressen und Knirschen herauszufinden und die Therapie zum Erfolg zu führen und Deine Probleme, wie Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Ohrgeräusche und Tinnitus loswerden?   So kannst Du die CMD-Therapie positiv beeinflussen: 1. Es ist ganz wichtig, dass Du Begleitmaßnahmen wie Selbstmassage, Physiotherapie, Matrix-Rhythmus-Therapie sowie Osteopathie in Anspruch nimmst.  2. Bitte sei ganz ehrlich zu Dir und denke nach, wann das Pressen angefangen hat. In welcher Lebenssituation warst Du da gerade? 3. Was beschäftigt Dich heute und lässt Dich mit den Zähnen pressen und knirschen? Welche Probleme zerbeißt Du in der Nacht? Schreibe Dir diese Dinge auf, damit Du sie für Dich lösen kannst. Vielleicht ist ein kleiner Schritt erforderlich, eine Erkenntnis. Möglicherweise jedoch braucht es einen größeren Schritt oder gar eine lebensverändernde Maßnahme, damit Du wieder in Ruhe schlafen kannst. Es ist ganz wichtig, dass Du Dich mit Dir selbst beschäftigst. Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Yoga können dabei sehr hilfreich sein. Hier findest du mein CMD-Therapie-Online-Seminar für ein schmerzfreies und befreites Leben in nur 11 Videos: https://cmd-therapie.online/ Lerne, wie du in nur 16 Tagen mit Meditation deine eigene Selbstheilung erreichst: https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/ Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

#Businesssnacktime: Kurz und knackig in die Woche starten und am Mindset arbeiten? Das kannst Du mit unserer Podcast-Mini-Folge. Wir greifen montags immer noch einmal das Thema der letzten Folge auf und bieten Dir direkt eine Aufgabe, Inspiration oder Idee, wie Du dazu in die Umsetzung kommen kannst.

Viele Menschen sind in ihren negativen Emotionen gefangen. Manche leiden still, andere laut und voller Aggression. In beiden Fällen sind diese negativen Emotionen unserer Gesundheit nicht zuträglich. Wie aber können wir diese loswerden? Wie umkehren? Dazu sollten wir zunächst einmal analysieren, was Emotionen sind: Eine Emotion ist eine Antwort unseres Körpers. Es ist eine Reaktion auf einen Gedanken. Dieser Gedanke kann nur einen Sekundenbruchteil vorher gekommen sein. Unser Körper reagiert blitzschnell. Wir haben ein Erlebnis, dann kommt ein Gedanke und als automatische Bewertung dieses Gedanken kommt die körperliche Reaktion - die Emotion. So ist das blitzschnelle Erröten einer Person, die glaubt, einen Fehler gemacht zu haben. Alle diese negativen Emotionen kommen, weil wir vorher einen oder mehrere Gedanken haben, die diese auslösen. Diese Gedanken sind jedoch nicht immer die Wahrheit. Sie sind unsere Bewertung einer Situation. Vielleicht haben wir einmal etwas ähnliches erlebt und übertragen das nun immerzu auf solche Situationen. Möglicherweise ist der Gedanke eine Fehlinterpretation oder ein Glaubenssatz, der nicht von uns kommt oder nicht mehr zu uns passt.  Was ist also zu tun? Wie können wir solche negativen Emotionen, die uns einfach nur behindern und Energie kosten, loswerden? Mit diesen 5 Schritten klappt es, negative Emotionen loszuwerden: Schaue die Emotionen an, nimm sie wahr. Achte darauf, wann sie kommt und wie es Dir dabei geht. Analysiere diese Emotion: Woher kommt sie? Was steckt dahinter? Im Beispiel 1 glaubt Franziska, dass sie „nicht gut genug ist“. Im Beispiel 2 glaubt Laura, dass sie klein und schwach ist. Im Beispiel 3 fühlt sich Sabine überfordert und allein. Der Glaubenssatz „Keiner liebt mich wie ich bin. Ich muss mir Liebe und Zuneigung erarbeiten“ ist bei ihr ganz groß im Glaubensgut verankert. Schreibe Dir diese Situationen und die zugehörigen Glaubenssätze auf. Untersuche, woher der jeweilige Glaubenssatz kommt. Schreibe auch dies auf. Entscheide, ob Du diesen Glaubenssatz behalten möchtest. Du kannst jederzeit einen vorhandenen Glaubenssatz überschreiben. Dies machst Du indem Du einen neuen Glaubenssatz aufsetzt und Dich immer wieder an diesen erinnerst bis Du ihn spürst und glaubst. Zum Beispiel kannst Du den Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug für diesen Job“ überschreiben mit: „Ich bin gut so wie ich bin.“ Oder: „Ich habe alles in mir, was dieser Job erfordert, deswegen hat meine Chefin mich eingestellt.“ Nun heißt es nur noch: Üben. Um aus der Spirale der negativen Emotionen herauszukommen, ist es wichtig, diese nicht zu ignorieren sondern anzuschauen und zu analysieren. Wenn Du das nächste Mal eine negative Emotion spürst, nimm Dir kurz Zeit zum innehalten und zum analysieren. Du wirst sehen, wie es jedes Mal besser gelingt. Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Hi Leute, in dieser Folge erfährst Du, wie Du eine maximale positive Einstellung in Deinem Leben entwickeln kannst. 3 Startegien wie Du sofort Dein Leben positiver gestaltest! - Höre auf zu jammern! - Schreibe Dir täglich positive Dinge auf! 1. Was war gut? 2. Was wird gut? - Manipuliere Dein Umfeld positiv! Denn Du bist der Durchschnitt von den 5 Menschen mit denen Du die meiste Zeit Verbringst! Von daher profitierst Du massiv davon, wenn Du Dein Umfeld so positiv als möglich beeinflusst, denn diese Menschen werden wiederum auf Dich einwirken und Dich somit auch wieder deutlich positiver beeinflussen! ;-) Viel Spaß bei der Umsetzung! Ich wünsche Dir eine geile Zeit! Denn Dein Potenzial ist Grenzenlos!

Was glaubst Du? Zu was wärst Du in der Lage wenn Du nicht scheitern könntest? Stell Dir diese Frage! Wenn Du glaubst, dass noch viel größere Erfolge möglich wären, dann fackel nicht lange sondern lege los! Mach es einfach! Zieh es durch! Mach dich frei von der Meinung andere Menschen. Vergleiche Dich nicht mit den anderen, sondern nur mit Dir selbst! Fehler und Rückschläge können Dich nicht aufhalten, denn alle Menschen da draußen werden Fehler machen. Breche die Regeln! Keiner hat gesagt, du sollst dich an Lern und Entwicklungsregeln halten! Lerne Dir Dein eigenes Feedback zu geben! Gebe dir deine eigene Anerkennung! Konzentriere dich auf das positive! Was bist Du für ein Lerntyp? Wie lernst Du am schnellsten? Wenn Du ein ... - Visueller Typ bist, dann Schreibe Dir die positiven Dinge in Deinem Leben auf! - Auditiver Typ bist, dann höre Musik oder meinen Podcast!;-) - Motorischer Lerntyp, dann treibe jeden morgen Sport, tanze und springe! Bewege Dich! - Lerner im Austausch mit anderen Menschen bist, dann suche häufig Gespräche mit den positivsten Menschen die Du in Deinem Umfeld finden kannst! - Medienorientierter Lerner bist, dann Suche Dir Videos, Blogs oder Podcasts die Dich maximal Pushen und Dir jeden Tag Energie geben mutig Deinen Weg zu gehen! Fokussiere Deine Ziel und dann geh ab durch die Decke. Scheitern ist keine Option! Aufgeben ist keine Option! Ich wünsche Dir eine geile Zeit! Dein Potenzial ist grenzenlos.

Jetzt erfährst Du, warum es so wichtig ist, Fehler zu machen. Nimm Dir vor, nach jedem Fehler zu wachsen, indem Du Dich frägst: "Was genau habe ich schlecht umgesetzt?" Schreibe Dir unbedingt die Antwort dazu auf und frage Dich anschließend: "Wie kann ich es das nächste mal besser machen?" Schreibe auch hier auf, was Du in diesem Moment darüber denkst. Am Ende deiner Aufzeichnungen wirst Du mit allergrößter Wahrscheinlichkeit etwas daraus mitnehmen. Mit "fehlerfreundlichen" Grüßen Dein Alex :-) [ Podcast-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-feurig-geerdete-motivations-podcast/id1458332321 ] Ich freue mich, wenn Du mir in Instagram beim Podcast-Post einen Kommentar schreibst, was Du aus dieser Folge für Dich mitgenommen hast. (https://www.instagram.com/alexander.tsigaloglou/) #findedeinenweg #stageforyou Mehr Infos über meine Workshops findest Du unter www.alexander-tsigaloglou.com und unter www.facebook.com/alexander.tsigaloglou P.S. Ich würde mich wirklich freuen, wenn Du mir eine kurze Rezension schreibst, damit ich den Podcast für Dich besser machen kann! Ich danke Dir :-) #earthmotivationandfire

In dieser Episode wollte ich dir eigentlich etwas ganz anderes berichten. Jedoch spreche ich nun stattdessen darüber, warum es sinnvoll ist, sich immer sofort alles aufzuschreiben und wie du dabei vorgehen kannst. Jeden Tag vergessen wir so viele gute Ideen, die wir eigentlich für sicher im Kopf abgespeichert gehalten haben. Das ist nicht nur schade, sondern auch unnötig. Schließlich haben wir ja alle eine Möglichkeit, Notizen zu machen, jederzeit dabei. Jedes Smartphone wird mit Notiz-Apps ausgeliefer

In dieser Podcastausgabe spricht Finanzheldin Katharina mit Verhandlungsexpertin Claudia Kimich über Herausforderungen in der Gehaltsverhandlung und wie ihr "Tritt in den Hintern" ausschaut. Ihre Tipps: Üben, üben, üben! Wiederhole Sätze 500 Mal. Hole Dir Unterstützung von Freundinnen. Schreibe Dir all Deine Aufgaben und Themen auf und mache Dir selbst klar, was Du kannst und welchen Nutzen Du für das Unternehmen hast. Und bewerbe Dich auf drei Stellen pro Jahr, wo Du nicht hinmöchtest, aber gleichzeitig mehr Geld verlangst. Mit diesen Aufgaben kannst Du deine Forderungen dann selbstbewusst rüberbringen und hast die beste Ausgangslage für deine Gehaltssteigerung. Denn Du bist es Wert! Webseite Claudie Kimich: https://kimich.de/ Claudias Bücher: https://kimich.de/kimich-schreibt/buecher Claudias YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/ClaudiaKimich

Ein Auslöser für einen Veränderungswillen ist ein unangenehmes Gefühl, welches wir in bestimmten Situationen immer wieder fühlen. Wir erleben diese Gefühle und diese Situationen immer wieder, verändern oft aber nichts. Wir schwanken hin und her. Mut zur Veränderung bedeutet aus seiner "Bequemlichkeitsfalle" herauszutreten und sich darüber klar zu werden, was man möchte. Mut zur Veränderung bedeutet auch, dass wir auf etwas verzichten und Ängste ertragen, um neue Chancen zu nutzen und neue Wege gehen zu können. Disziplin unterstützt uns beim Rückblick auf das was war, den Zeitpunkt zu erkennen, an dem das Innere Gefühl für Veränderung eingetreten ist und was ein zukünftiges Ziel sein könnte. Übung - Dein Daywork: Achte auf unangenehme Gefühle Beschreibe das Gefühl! Was hast Du dabei gedacht? Wie hast Du gehandelt, als Du das fühltest? Schreibe Dir die Situation auf, in der es entstanden ist. (oder sprich es auf Deine Sprachmemo-App) Reflektiere, was Du verändern möchtest.

Wer erfolgreich in seinem Leben sein möchte, kommt um eine gute Vorbereitung nicht herum. Denn meines Erachtens geht Erfolg schon bei der Vorbereitung los. Ohne geht es einfach nicht. In dieser Folge des Kundenschwarm Podcast spreche ich darüber, was für mich eine gute Vorbereitung ist, was sie bewirkt, und wie sie den Erfolg nachhaltig beeinflusst.    Das erfährst du in dieser Folge:   Warum es ohne einen Plan nicht funktioniert  Mein Tool Tipp für eine gute Planung: der Tagesplan  Schreibe Dir nur 3-5 Aspekte auf, die Du am Tag erreichen möchtest Warum Du mit weniger Punkten auf Deinem Tagesplan, Dein Selbstvertrauen stärkst Mit kleinen Zielen kommst Du zu größerem Erfolg Warum besonders im Vertrieb eine gute Vorbereitung essenziell ist Über Social Media Kanäle wie Xing, Facebook, LinkedIn usw. haben wir viele Informationsquellen Was musst Du alles über deinen Kunden wissen? Je mehr Informationen Du hast, desto erfolgreicher kannst Du sein! Kenne und visualisiere Dein Ziel, um erfolgreich zu sein Sei besser vorbereitet als alle anderen Nur der Erfolg, nährt den Erfolg   Shownotes     Besuche mich auf: https://www.thomassajdak.de/   Thomas Sajdak auf Facebook: https://www.facebook.com/Sajdaktraining/   Abonniere meinen regelmäßigen Newsletter mit Impulsen zu Führungs- und Vertriebsthemen: http://www.thomassajdak.de/newsletter/   Gefällt Dir der Kundenschwarm Podcast? Dann beurteile ihn bitte mit einer Bewertung und Rezension auf iTunes. Das hilft mir, diesen Podcast weiter zu verbessern. Weiterhin wird er dadurch für Menschen aus deinem Freundeskreis oder Netzwerk sichtbarer: https://goo.gl/KTrMtL  

S H O W – N O T E S Im Folgenden geben wir Dir den Inhalt des Podcasts in Stichpunkten wieder. Direkt zu Thorsten Moortz kommst Du hier. Zu uns – codu – geht’s hier! Weitere interessante Links findest Du am Ende unter der Überschrift “Ressourcen und Referenzen”. In der heutigen Folge geht es um themenorientiertes Verkaufen mit Thorsten Moortz, dem Marketingexperten. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum Du als Unternehmer auch egoistisch sein musst Wieso Produktverliebtheit Dich nicht weiter bringt Aus welchem Grund es wichtig ist die Ängste Deiner Kunden zu kennen Rayk: Willkommen Thorsten Moortz. Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit? Gast: Dafür sind wir hier und los gehts! Rayk: Lass uns gleich starten! Was sind die drei wichtigsten Dinge, die unsere Zuhörer über Dich wissen sollten? Gast: Ich bin nichts Besonderes. Ich habe nur riesen Glück mit meiner Tätigkeit. Mein Handschlag gilt als verbindlich. Ich baue leidenschaftlich gern Drachen und lasse diese fliegen. Interviewfragen Rayk: Was ist Deine spezielle Expertise, was gibst Du den Menschen weiter? Gast: Seit 1989 bin ich unterwegs. Ich habe dann für mich festgestellt, das Kommunikation mein Thema ist. Die Kommunikation mit Interessenten, Kunden, Fachkräften auf Jobsuche und Mitarbeitern. Ich kümmere mich um alle Arten mit denen ein Unternehmen nach außen kommuniziert. Ich helfe Menschen dabei authentisch zu sein oder wieder zu werden. Gerade jetzt auch im digitalen Zeitalter ist das wichtig. Spezialisiert bin ich vor allem auf das Handwerk. Rayk: Was war beruflich Deine Weltmeisterschaft? Was war Deine größte Herausforderung und wie hast Du diese überwunden? Gast: 1997/1998 war ich extrem im Bereich Digitalisierung unterwegs. Dann habe ich ein Systemhaus mit einem Kumpel aufgemacht. Wir haben nicht nur Webseiten programmiert, sondern wir haben eine Software programmiert, die mit vielen Officetools der Zeit weit voraus war. Ich habe nur einen Fehler gemacht. Ich habe mir nicht genügend Gedanken gemacht, wie ich damit ausreichend Gewinn erwirtschafte. Alle Mitarbeiter haben gut verdient, nur mein Kumpel und ich gingen leer aus. Wir haben innerhalb von 3 Jahren unsere gesamten Ersparnisse ausgegeben und waren am Ende nicht egoistisch genug. Als das Geld dann weg war, mussten wir den Laden auflösen. Wir haben alles Mitarbeiter in die Selbstständigkeit überführt und mussten dann während der Dot-Com-Blase das Unternehmen schließen. Wichtigstes Learning, sei auch egoistisch als Unternehmer. Rayk: Was ist ein ganz wesentliches Werkzeug aus Deinem Erfahrungsschatz, das wir kennen sollten, aber noch nicht kennen? Gast: Themenorientiert verkaufen. Die meisten Unternehmer sind viel zu produktverliebt. Oft wird nicht das Thema des Kunden verstanden, sonder versucht nur eines der Probleme des Kunden zu lösen. Bsp: iPhone: Ein Telefon was funktioniert, von jedem bedienbar ist und das mich ins Internet bringt. Bsp: Smarthome: Es geht nicht darum ob ich einen Schlüssel brauche oder nicht, sondern wie sicher ich es haben möchte, oder wie viel Wohnkomfort ich will. Es geht auch darum dem Kunden erst einmal Themen nahe zu bringen. Rayk: Wenn jetzt ein Unternehmer noch nie etwas von dieser Technik gehört hat. Was ist Deine Empfehlung, um diese schnellst möglich in Einsatz zu bringen. Welches Vorgehen schlägst Du vor? Gast: Schreibe Dir die Fragen auf, die Dir die Kunden stellen. Schreibe Dir jedes Thema auf eine Karte. Diese Karten lässt Du Dir beim nächsten Kundengespräch vom Kunden sortieren. Sobald die Reihenfolge feststeht, werden dem Kunden Lösungen in Form von Produkten angeboten. Rayk: Kannst Du der Unternehmerwissen-Community kurz die 3 Schritte darstellen, die unseren Hörern darstellen, wie man jetzt am besten starten sollte. Gast:  Spannende Themen auflisten Jeweils auf eine Karte schreiben Mit dem Kunden die Themen nach seinen Prioritäten sortieren Weitere Themen: Alles aus einer Hand, Zukunfstsfähigkeit. Denk daran welche Ängste Deine Kunden haben. Rayk: Grandios. Lass uns das Interview mit Deinem Spezial-Tipp für die Unternehmerwissen-Community beenden, dem besten Weg mit Dir in Kontakt zu treten und dann verabschieden wir uns. Gast: Mehr zu mir findest Du unter https://www.handwerk.live Rayk: Vielen Dank, dass Du Deine Erfahrungen und Dein Wissen mit uns geteilt hast. Gast: Ich freue mich auch auf das nächste Gespräch! 3 Schlüsselpunkte Erfrage die Themenwelt Deiner Kunden Lasse Dein Kunden seine Prioritäten selbst festlegen Gehe auf die Ängste Deiner Kunden ein Ressourcen und Referenzen codu Hilft Thorsten Moortz Kontakt zu Rayk: rayk@codu-training.de Alle Folgen findest Du unter: codu-training.de/podcast Der Beitrag 79: Themenorientiertes Verkaufen mit Thorsten Moortz erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.

Den Begriff Pause finden viele langweilig manchmal etwas öde, denn es wird oft damit nichts besonders Schönes verbunden. Falls das bei Dir der Fall sein sollte, dann ist diese Podcastfolge genau für Dich – denn ich möchte Dir in dieser Ausgabe einige Impulse geben, wie Du auf das Thema Pause in Deinem Leben schauen kannst, was darin für Dich steckt, welche sensationellen Chancen in einem „Pausen-Relaunch“ für Dich bereit stehen und was das vor allem für Auswirkungen auf Deine Produktivität, Gesundheit und Laune hat. Und wie immer habe ich Dir natürlich in diese Folge wieder viele Extraportionen Achtsamkeit gepflanzt, damit Du vielleicht, in einer Art „Guerillia-Taktik“, nicht nur Dich sondern auch Dein Umfeld für die beste Pause Deines Lebens inspirieren und begeistern kannst.   Grafik Yerkes-Dodson-Gesetz :   Reflexionsfragen für Dich:   An welche Pause in den zurückliegenden Jahren erinnerst Du Dich gerne? Woran liegt das? Was gehört für Dich zu einer schönen Pause dazu? Was hält Dich heute davon ab dies umzusetzen? Wer oder was könnte Dich dabei unterstützen Deine Pausen vitaler zu gestalten, neu zu erfinden? Oder einen Relaunch Deiner persönlichen Pausenkultur zu starten? Nach welchen Kriterien richtest Du Deine momentanen Pausen aus? Was möchtest Du daran verändern oder beibehalten?   Merksatz: „In jeder Pause steckt das Potential eines kleinen Abenteuers – Du musst nur Ausschau danach halten!“   1.Extraportion Achtsamkeit:   Suche Dir an einem Tag ein bestimmtes Motto für Deine Pause und gestalte diese Pause nach Deinem Motto – Beispiele könnten sein: „Ein Fest der Farben“ – das kann sich im Essen, genauso wie in der Umgebung niederschlagen (wo können Deine Augen viele Farben geniessen) vielleicht auch in dem Du bewusst auf die Farben in Deiner Pause achtest  - oder ein anderes Motto könnte lauten: „Was bewegt mich?“ (welche Bewegungen könnten mir jetzt gut tun) oder ein Pausen-Claim könnte heißen: „In der Ruhe liegt die Kraft“ – sei Dein eigener Kampagnenmanager für Deine Pausen – an einem bestimmten Tag in der Woche – das steigert die Laune, bringt Fokus auf Deine Pausen und trainiert gleichzeitig noch Deinen Kreativitätsmuskel.   2.Extraportion Achtsamkeit:   Nimm`Dir am Vortag ein paar Minuten Zeit und plane Deine Pause am kommenden Tag nach dem Dreiklang : Was will ich erleben? Wo will ich meine Pause erleben? Wie erhole ich mich am besten morgen? Schreibe Dir dazu einen kleinen Spickzettel. Was Du heute denkst wirst Du morgen sein – oder übersetzt mit – wer schreibt der bleibt ... dran.   3.Extraportion Achtsamkeit:   Finde in Deinem Team die besten Ideen für eine gemeinsame vitale Pause – eröffne einen Ideenwettbewerb : was tut uns als Team, Bereich, Abteilung gut? Wenn wir beim Wettbewerb „unsere Pause soll schöner werden!“ teilnehmen – mit was würden wir die Jury beeindrucken, um den ersten Platz zu gewinnen?   Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen oder Wünsche hast, dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de   Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen. Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit.   Wenn Dich die Führungskompetenz Achtsamkeit neugierig macht, dann steige mit dem 6-wöchigen, umfassenden Coaching-Programm „mind-up-your-leadership“ ein – Infos dazu unter www.mind-up-your-leadership.de    Justus Ludwig ist ...   Mindful Leadership Coach MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) Systemischer Coach & Berater Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT) Vortragsredner ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung    Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.   IMPRESSUM Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit info@mehrwert-achtsamkeit.de / +49 211 957 86 141 Gebäude 37, Hansaallee 321 40549 Düsseldorf

Meine Motivation gehört mir Die Shownotes findest Du unter: https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast Kennst Du Deine Motive, warum Du tust was Du tust? Motive sind die Triebfeder für Dein Tun und Handeln. Sie treiben Dich an. Verfolgst Du Deine Motive / Ziele oder die von anderen / Deiner Umwelt? Erfüllst Du deren Vorstellungen und Erwartungen? Was macht Dich glücklich und passt zu Deinem Lebensentwurf?  Wie findest Du Deine eigenen Motive heraus? Motive sind für mich unmittelbar. Warum ist dieses Motiv gerade jetzt so wichtig für mich? Werte hingen liegen eine Ebene darüber, denn sie bilden die tiefere Grundlage unseres Seins und sind nicht immer offensichtlich erkennbar. Sie können unseren Motiven Flügel verleihen oder komplett ausbremsen bzw. lahmlegen. Gehe Deinen Weg, kein anderer kann Dir sagen, was dieses für ein Weg ist, da jeder seinen eigenen Weg geht. Motivations-Quick-Win’s Finde heraus, was zu Dir passt und was nicht. Ist das Motiv / Ziel welches Du gerade verfolgst Deines oder eher eins, was andere von Dir erwarten, für Dich wünschen oder Dir aufstülpen? Schreibe Dir einmal auf, was Dich wirklich motiviert Dein Ziel zu verfolgen. Warum tust Du das was Du tust? Würdest Du es auch unentgeltlich tun? Würdest Du es auch tun, wenn andere dagegen wären? Was motiviert Dich es zu tun? Brennst Du innerlich dafür oder ist es eher ein Strohfeuer, weil es erwartet / erhofft wird oder die Gesellschaft es verlangt? Bringt es Dich Deinem Ziel näher? Was ist Dein Ziel? Würdest Du für die Erreichung Deines Ziels auch frühmorgens aus dem Bett springen vor Freude, um näher an Dein Ziel zu gelangen? Stelle Deine Motivation immer mal wieder in Frage genau wie Dein Ziel. Es kann passieren, dass sich Deine Motivation wie Deine Ziel im Laufe der Zeit verändern und dann wäre es doch ziemlich bescheiden, wenn Du immer noch an diesem Ziel hängst bzw. daran festhältst. Links, Downloads und mehr Informationen findest Du im Lerncoaching-Blog auf meiner Webseite https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast Wenn es Dir gefallen hat, dann schreib mir bitte eine kurze Bewertung bei iTunes, abonniere meinen Podcast und erzähle anderen davon. Bis zum nächsten Mal in Deinem Ohr. Deine Mareike  

Du bist ein guter Verkäufer/in? Du verdienst damit gutes Geld? Monat für Monat? Immer wieder verkaufen? Leider klappt es mit der Duplikation nicht so richtig? Also musst Du weiter verkaufen? Die "einfache" Duplikation ist der Schlüssel zu einem stabilen, nachhaltigen, laufenden und passiven Einkommen aus Deinem Business. Heute bekommst Du die 6 einfachen Schritte für ein erfolgreiches Duplikationssystem! Schreibe Dir diese wichtigen Schritte gleich auf, setzte diese um und trainiere sie mit Deinen Partnern! Viel Erfolg dabei!

S H O W – N O T E S „Schlau ist es aus den Fehlern Anderer zu lernen, nicht aus den eigenen„   9. Es sind die kleinen Dinge die Dich in der Summe voran bringen. – jeden Tag ein Akquiseanruf – einmal am Tag den Mitarbeiter loben – mit einer festen Morgenroutine starten   10. Wer ist mein perfekter Kunde? – welche Wunschkunden hast Du – Kundenavatar erstellen (Kundenavatar= Dein personifizierter mit konkreten Eigenschaften         ausgestatter Idealkunde ) – wo findest Du diese Person   11. Du bist der Durchschnitt aus den 5 Menschen mit den Du die meiste Zeit verbringst. – suche Dir bewusst Umfelder aus, wo Du Dich weiterentwickeln kannst – wachse mit Hilfe der Energie Deines Umfeldes – gib Dein Wissen auch weiter – trenne Dich auch von Menschen die Dich dauerhaft runterziehen   12. Baue Dein Unternehmen nicht nur auf um Geld zu verdienen. – langfristig musst Du Mehrwerte anbieten – der höchste Gewinn und der höchste Kundennutzen lassen sich nur schwer vereinbaren – identifiziere Bereiche wo Du Dich im Kundennutzen noch verbessern kannst – schaffe Produktvarianten um den Kundennutzen zu steigern   13. Stehe für Deine Ziele ein. – verpflichte Dich an Deinem Ziel fest zu halten – das bedeutet auch Gas zu geben, wenn es weh tut – wie im Sport auch, wenn es hart wird, dann kommt der Trainingseffekt – Stell Dir nicht immer die Frage warum Du es machst, sondern visualisiere Dir Dein Ziel – welche Tätigkeiten bringen Dich wirklich voran? – fokussiere Dich auf Deinen Weg – das bedeutet häufig auch Nein zu sagen – hier greift wieder das Paretoprinzip mit 80/20   14. Es ist wichtig ein Team zu haben. – es ist unmöglich an allen Fronten gleichzeitig zu kämpfen – fähige Leute bringen Dein Unternehmen von ganz allein voran – Personen die die selben Überzeugungen teilen wie Du sorgen für Wachstum – habe keine Angst davor Menschen einzustellen die in Bereichen schlauer sind als Du Anmerkung: höre dazu gern Folge 15 erneut!   15. Wie viel ist Deine Zeit wert? – wie hoch ist Dein Stundensatz – das gibt Dir eine Orientierung welche Tätigkeiten machen für Dich keinen Sinn *Bsp: Posteingang, kann einfacher Angestellter machen, weil es günstiger ist – finde die Tätigkeiten die kaufmännisch keinen Sinn für Dich machen   Stelle jetzt fest welcher der 15 Punkte war für Dich jetzt der Wichtigste? Aufgabe: Arbeite genau 30 Tage lang daran in einem der 15 Punkte besser zu werden. Schreibe Dir den Punkt auf, überlege Dir Maßnahmen und setze diese jeden Tag, 30 Tage lang um. Du wirst verblüfft sein, wie schnell Du selbst eine Verbesserung hervorbringen kannst.   3 SCHLÜSSELPUNKTE 1. Erstelle einen Kundenavatar um Deine genaue Zielgruppe zu kennen 2. Umgebe Dich mit Menschen die Dich voran bringen 3. Ein Team gibt Dir Freiheit   RESSOURCEN UND REFERENZEN   Smart Passive Income Podcast #227    Folge 15 Wieviel Fachkraft bist Du? Folge 16 Teil 1 der 15 Unternehmerweisheiten Der Beitrag 17: Was hätte ich gern gewusst bevor ich Unternehmer geworden bin? Teil 2 erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.

Wo warst Du heute vor einem Jahr? Hast Du das, was Du Dir vorgenommen hast erreicht? Falls Deine Antwort JA lautet, kannst Du nun aufhören zu lesen bzw zu hören und deine Zeit anders verbringen. Falls deine Antwort Nein lautet, dann solltest Du dir die Folge auf jeden Fall anhören. Mit diesem Podcast möchte ich, wie mit meinen Blogbeiträgen auch, so viele Menschen wie möglich inspirieren und sie unterstützen ein fittes, schlankes und entspanntes Leben zu führen. Der Vorteil eines podcasts ist es, dass du ihn überall hören kannst, beim spazieren gehen, im Auto oder ähnliches. In dieser ersten Folge werd ich Dir verraten, wie Du dir ein Ziel setzt und welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest. Als erstes ist einmal wichtig, dass Du einen Plan hast. Überleg Dir genau wo Du jetzt stehst und wo du hin möchtest. Du kannst das ganz gut mit einer Autofahrt vergleichen. Wenn Du einfach drauf losfährst aber nicht wirklich weißt wo du hin möchtest, dann kannst Du stunden- oder tagelang herumfahren ohne so wirklich anzukommen. Genau so ist das auch mit anderen Zielen. Wenn du nicht weißt, wo Du hin möchtest, dann wirst Du auch nie ankommen.... Schritt Nr.1 - Klarheit Werde Dir klar darüber, wo Du hin möchtest. Was ist dein Ziel, dein Wunsch. Nur wenn Du weißt wo Du ankommen möchtest, dann lohnt es sich auch anzufangen ;) Schritt Nr. 2 - Schreib Dein Ziel auf! Nimm Dir jetzt einen Zettel und Stift und schreibe Dein Ziel auf! Wichtig ist dabei, dass Du es positiv formulierst. Schreibe also nicht: "Ich möchte nicht, dass mein Hüftspeck über den Hosenbund quillt" sondern: "Ich möchte eine schlanke Taille und einen flachen Bauch haben. Warum? Unser Unterbewusstsein registriert Verneinungen nicht und merkt sich nur den zweiten Teil: "Ich möchte, dass mein Hüftspeck über den Hosenbund quillt." Äußerst ungünstig oder? Step Nr.3 - Sichtbar machen Hänge Dir nun dieses Ziel dort auf, wo Du es nach Möglichkeit mehrmals am Tag sehen kannst. Zum Beispiel auf dem Klo, am Kühlschrank oder an deinem Arbeitsbildschirm. Je öfter Du es Dir durchliest, desto ehr verankert es sich in Deinem Unterbewusstsein und wird abgespeichert. Step Nr. 4 - Zeitrahmen Setze Dir ein Limit. Bis wann genau möchtest Du das Ziel erreicht haben. Wenn es ein sehr großes Ziel ist, dann unterteile es am besten in kleinere Teilziele. Schreibe Dir das Datum bis wann Du es erreicht haben möchtest unter Deine Zielformulierung. Step Nr. 5 - 3,2,1 Action Überleg Dir nun, wie Du es angehen möchtest. Möchtest Du allein loslegen oder Dir Gleichgesinnte suchen? Vielleicht auch einen Coach, der Dich an die Hand nimmt. Ein Coach kennt den Weg den Du vor Dir hast bereits und kann Dir vielleicht eine Abkürzung nennen ohne Umwege.Wenn Du eine Abkürzung haben möchtest und Unterstützung benötigst, dann schreib mir gern unter info@andrea-szodruch.de oder adde mich auf Facebook. Ich helfe Dir gern! Last but not least: Schritt Nr. 6 - Commitment Erzähle so vielen Menschen wie möglich von Deinem Vorhaben. Dadurch gehst Du eine Vereinbarung ein, dieses Ziel auch wirklich anzugehen. Es wäre doch ganz schön blöd, wenn Dich jemand fragt wie es läuft zu sagen: Gar nicht, ich hab es aufgegeben oder? Also: Los geht´s! Ab sofort bekommst Du jeden Montag und Freitag eine Folge von mir. Einmal der Fitte Start in die Woche und einmal Entspannt ins Wochenende! Wenn Dir diese Podcast gefallen hat, dann leite ihn gern an Freunde und Bekannte weiter und abonniere ihn auf Itunes. So verpasst Du keine Folge mehr ;) Mehr Infos zu den Themen Abnehmen, Ernährung und Yoga bekommst du auf: www.andrea-szodruch.de   Sicher Dir mein geschenk an Dich: Meine 10 besten Tipps zur Fettverbrennung unter: www.personaltrainerin-andrea.de/gratis

Wie du mit EFT einen 5 Sterne Urlaub kreieren kannst. Hallo EFT Nation, ich freu mich, das du wieder mit von der Partie bist, wenn es darum geht mit EFT ein anderes und optimaleres Leben zu kreieren. Das heutige Thema ist, wie du mit EFT einen 5 Sterne Urlaub kreieren kannst. Bevor wir gleich gemeinsam eine Klopfrunde dazu machen, möchte ich dich einladen, dir einmal deine Gedanken und Gefühle in Punkto Urlaubsgestaltung näher zu betrachten. Schreibe Dir auf ein weißes Blatt Papier folgende Frage Was brauche ich in meinem Urlaub? Notiere dir jetzt stichpunktartig, was dir gerade in den Sinn kommt... Mehr auf www.eft4.com Deine Elena Sommer www.mit-erfolg-klopfen.de

Cluesoës Texte inspirieren uns im November. Wir zoomen nah ran an unseren Alltag, möchten SO SEHR DABEI sein, und wie auf einer Tanzfläche das Leben feiern. Herzliche Einladung zum SONday im November.