Podcast für wunderbare Gedanken

Manchmal braucht es nur einen einzigen Satz, um eine lebenslange Reise zu beginnen. Für Jana Schlosser war es ein Zitat von Vincent van Gogh an seine Mutter: "Finde nur schön, so viel du kannst. Die meisten Menschen finden nicht genug schön." Diese Worte, die sie während ihres Designstudiums entdeckte, wurden zu einem Leitstern ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Als Kommunikationsdesignerin und selbsternannte "Pressesprecherin der Schönheit" lädt Jana uns ein, Schönheit neu zu entdecken - jenseits von oberflächlicher Ästhetik und Modetrends. In unserem Gespräch entfaltet sich eine tiefgründige Perspektive auf Schönheit, die weit mehr umfasst als das rein Visuelle. Von der Wahrnehmung zur Wahrheit Schönheit, so Jana, ist nicht nur eine Frage der Optik. Sie spricht alle unsere Sinne an und geht noch tiefer: bis ins Herz. Ob es der Duft herbstlicher Blätter ist, das harmonische Spiel verspielter Hunde oder die authentische Begegnung mit einem Menschen - wahre Schönheit berührt uns im Innersten. Der Weg zum Frieden Eine besonders bewegende Erkenntnis unseres Gesprächs: Schönheit führt zu Frieden. Wenn wir uns der Schönheit öffnen, kommen wir in unsere eigene Wahrheit, finden innere Ruhe und können von dort aus auch anderen mit Offenheit begegnen. Ein revolutionärer Gedanke in einer oft gespaltenen Welt. Eine Einladung Janas Botschaft ist eine Einladung an uns alle: Lasst uns mehr Schönheit in unserem Leben entdecken. Nicht als oberflächliches Streben nach Perfektion, sondern als bewusste Wahrnehmung der kleinen und großen Wunder um uns herum. Denn wie Van Gogh schon wusste: Die meisten Menschen finden nicht genug schön. Am besten hörst du dir das Gespräch selbst an. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und Weiterdenken! Herzliche Grüße, Carina

Wann hast du zuletzt innegehalten, um deinen eigenen Weg zu würdigen? In dieser berührenden Folge lädt dich die Psychotherapeutin und Meditationslehrerin Victoria Florack ein, genau das zu tun. Sie teilt eine transformative Frage: „Was gilt es noch zu würdigen?“ Victoria enthüllt, wie diese einfache Frage sie selbst zu mehr Selbstmitgefühl und tiefer Freude geführt hat und wie sie dies auch für dich tun kann. Victoria erklärt: „Wenn wir würdigen, wo wir stehen, kommen wir in Frieden mit uns. Und in Liebe und Freundlichkeit und Mut können wir weitergehen.“ Meine Highlights des Gesprächs: Die Kraft der Würdigung: Nicht nur deine Fortschritte, sondern auch dein Sein zu würdigen Selbstmitgefühl als Weg zu wahrhaftiger Freude Wie gemeinsames Würdigen in Gruppen dich inspirieren und stärken kann Der „Geist der Würdigung“ als Weg zu mehr innerem und äußerem Frieden Victoria's abschließende Einladung berührt das Herz: „Schau, was war ein letzter mutiger Schritt von dir? Halte inne und sei dir dankbar, dass du ihn gegangen bist.“ Unser Gespräch ist eine sanfte Erinnerung daran, dass der Weg zu einem erfüllteren Leben oft mit der Anerkennung dessen beginnt, wer du bist und wie weit du schon gekommen bist. Am besten hörst du dir das Gespräch selbst an. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und Weiterdenken! Herzliche Grüße, Carina

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, um was es wirklich geht? Und nach deiner Antwort gleich wieder die Frage gestellt? Und dann noch mal und ...? Janas Mann hat genau das getan, als es um die Frage ging, wo auf der Welt die nächste Station der Familie Ludolf sein sollte. Die letzten sieben Jahre lebte Jana mit ihrer Familie in China. Ihre Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie konnte sie dort aufgrund der Visabestimmungen nicht ausüben. Dennoch hat Jana viele Wege gefunden, ihren kreativen und visionären Ausdruck in die Welt zu tragen. Sie hat mehrere Podcasts gemacht, zwei Bücher geschrieben und viele, viele Bilder gemalt und ausgestellt. Als die Frage nach dem nächsten Ziel aufkam, stand für Jana zunächst das Abenteuer im Vordergrund. Doch ihr Mann ließ nicht locker und fragte sie jeden Abend aufs Neue nach dem tieferen Grund ihrer Antwort. Nach und nach kam Jana ihren eigenen Gedanken und Bedürfnissen auf die Spur. Schließlich entschieden sie sich, nach Deutschland zurückzukehren. Was Jana zu dieser Entscheidung bewogen hat, erzählt sie im Interview. Vor diesem Hintergrund reflektieren wir auch über die Bedeutung von Lebenserfahrung und wie sie uns hilft, uns selbst zu erfahren und zu wachsen. Wir sprechen auch darüber, offen für neue Perspektiven zu sein. Jana ist eine echte Inspiration für mich! Ich liebe ihre Art, Dinge anzupacken und einfach zu tun, während ich noch darüber nachdenke. Das ist auch der Grund, warum sie schon zum zweiten Mal in meinem Podcast zu Gast ist. Aber jetzt hörst du am besten selbst, was Jana zu sagen hat. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und Weiterdenken! Alles Liebe, Carina

Schon einmal jemandem in die Augen geschaut und ohne ein Wort zu sagen, hat sich ein tiefes 'Gespräch' entwickelt? Christa hatte einen solchen Moment in einem Krankenhausaufzug, als sie einer älteren Frau im Rollstuhl begegnete. Ohne ein Wort zu wechseln, tauschten sie Blicke aus, die tiefer gingen als jedes oberflächliche Gespräch. Es war ein stilles Erkennen, ein wortloses "Ich sehe dich", das beide Frauen für einen Moment aus ihrer jeweiligen Realität herausholte und ihnen das Gefühl gab, wirklich gesehen und verstanden zu werden. Solche Momente sind es, die das Leben lebenswert machen und uns daran erinnern, wie wichtig es ist, einander mit offenem Herzen zu begegnen. Die Geschichte von Christa hat mich so berührt, dass ich im Laufe des Gesprächs immer mehr Parallelen zwischen uns gespürt habe. Wir sprechen über Gaben, die wir als Kinder zurückgestellt haben, weil sie nicht passten. Christa erzählt von ihrem steinigen Weg, der sie aus der Depression ins Licht geführt hat. Am besten, du hörst dir das Gespräch selbst an. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und Weiterdenken! Herzliche Grüße Carina

Als Kind hat Vera ihre Umgebung verunsichert. Sie war ein stilles Kind, das gerne Fragen stellte, die ein Kind eher (noch) nicht stellt. Da hätte es ihr gut getan, ihren eigenen wunderbaren Gedanken zu hören. Und mal ehrlich, wem nicht?! “Du erkennst es vielleicht gerade nicht, aber du wirst irgendetwas tun, was für diese Welt wichtig sein könnte." So beschreibt Vera ihren wunderbaren Gedanken. Es muss nicht immer das ganz Große sein, das Weltbewegende, erklärt Vera. Es reicht, wenn es für uns und für unsere Welt einen Unterschied macht. Für mich war das Gespräch mit Vera sehr besonders. Nicht nur, weil ich sie sehr schätze und ein Fan von ihr bin. Vera und ich teilen auch die innere Überzeugung, dass alles gut werden wird. In der heutigen Zeit der Krisen und Verunsicherung, ist es schön, einen solchen Menschen in meinem Umfeld zu haben. Am besten, du hörst dir das Gespräch mit Vera gleich selbst an und lässt dich von ihrer ganz zauberhaften Art verwöhnen und inspirieren.

Von der Angst ins Vertrauen. Vom Chaos zur Klarheit. Das ist das Motto von Johanna Franziska Kriks, die, wie ihre Freundin sagt, dazu da ist, Unruhe zu stiften. Johannas Talent, immer wieder neue Bilder zu entwickeln und Dinge ins Leben zu rufen, die vorher nicht da waren, kommt als Regisseurin wunderbar zur Geltung. Sie ist der Meinung, dass jeder so etwas trainieren kann. Deshalb schafft sie Räume, in denen das möglich ist, so genannte „Safe Spaces". In diesen Räumen will sie Menschen die Möglichkeit geben, aus den Gedankenschleifen „Es war schon immer so" und „Es wird höchstens noch schlimmer" auszusteigen. Und stattdessen wieder reinzukommen in den kreativen, neugierigen und spielerischen Drang des „Oh, es könnte aber auch ganz anders sein". Denn unser Verstand kann nur auf das zurückgreifen, was er schon kennt. Johannas Ansatz ist es, von einer möglichen Zukunft her zu denken, die es noch gar nicht gibt. Genau das brauchen wir jetzt. Klingt spannend? Dann hör dir am besten gleich die Folge an und lass dich von Johanna inspirieren. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken.

Glatt gebügelte Storytelling nutzende Geschichten begegnen uns überall. Anna hatte darauf keine Lust. Sie wollte andere Geschichten lesen und erzählen. Geschichten, in denen es vielleicht noch keine Heldin oder keinen Helden gibt. Geschichten, die vielleicht noch kein Ende haben oder auch kein Happy End haben. Vor allem aber hat Anna die Geschichten geteilt, die gerne ausgelassen werden. Geschichten, in denen sie gescheitert ist. „Wir können nicht immer nur erfolgreich sein", sagt Anna im Interview und das muss auch gar nicht sein. In Annas Leben gibt es die Migräne-Tage. Es gab auch die Tage, an denen das Geld knapp wurde. Anna gibt es mit Höhen und Tiefen und damit immer echt. Echte Geschichten sind die Geschichten, die uns menschlich machen und uns mit Menschen verbinden. Am besten hörst du selbst rein, was Anna über Geschichten erzählt, die im Gedächtnis bleiben. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Welche Geschichten lässt du gerne weg?

Gestrandet auf einem anderen Kontinent, in einem fremden Land, während die Welt von einer Pandemie erschüttert wird. Was klingt, wie einem Drehbuch entsprungen ist Mera Dellin wirklich passiert. Sie war in Indien, als die nationalen und internationalen Grenzen geschlossen wurden. Das Einzige, was sie davor bewahrte, in Angst und Sorge zu versinken, war ihre jahrelange Yoga- und Meditationspraxis. Was sich so leicht liest, war für Mera ein hartes Stück Arbeit. Doch war es die Entscheidung, die sie traf, um dieser herausfordernden Situation zu begegnen. Heute lebt und arbeitet sie in Hamburg und war nach unserem Gespräch selbst ergriffen von dem, was sie damals „geleistet” hat und welche heilende Kraft ihre Praxis ihr geschenkt hat. Am besten, du lässt dir Meras Geschichte selbst erzählen und dich von ihr inspirieren, ein bunteres Leben zu führen, mit deinem einzigartigen Weg im Mittelpunkt!

Was war die letzte Situation, die dich so richtig herausgefordert hat? Vielleicht hast du dich sogar der Situation ausgeliefert gefühlt und / oder deine Grenzen wurden verletzt. Dr. Johanna Disselhoff kennt diese Situationen aus ihrem eigenen Leben. Zuletzt hatte sie sich in der Situation der Kita-Umgewöhnung ihrer Tochter ausgeliefert gefühlt. Denn als Selbstständige Unternehmerin hatte sie auf einmal viel weniger Zeit und das über einen viel längeren Zeitraum, als sie ursprünglich annahm. Ja, sie ist gestärkt aus der Situation herausgegangen. Doch das hat sie nicht davor bewahrt, alle Gefühle zu durchleben, die diese Situation mit sich brachte. Obwohl Johanna Expertin für Hypnose und Psychosomatik ist, ist sie nicht resistent gegen die Herausforderungen des Lebens. In dieser Folge erzählt sie in ihrer gewohnt pragmatisch sympathischen Art wie sie die Situation gemeistert hat, wie Gefühle ihre ganz eigene Macht haben und dass sich Gefühle nicht lösen lassen, indem wir sie durchdenken. Am besten hörst du selbst rein und lässt dich von Johanna inspirieren!

Meditierst du? Oder hast du eine andere Methode, die dir hilft, Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen? Anke Ernst war vor dreizehn Jahren auf einem Meditationsretreat - schweigend, meditierend. Als impulsiver, leicht zu begeisternder Mensch war sie vorher oft in ihren Emotionen gefangen. Durch das Retreat konnte sie erfahren, wie es sich anfühlt, innerlich einen Schritt zurückzutreten. Abstand zu ihren Gefühlen und auch zu ihren Gedanken zu gewinnen. Diese Erkenntnis hat dazu geführt, dass sie Konzepte, denen sie im Leben begegnet, mit Abstand betrachten und so kraftvolle Entscheidungen treffen kann. Mit Anke zu sprechen war für mich, als würde ich aus der Hektik des Alltags heraustreten und in fast philosophische Gedanken eintauchen, gewürzt mit Humor und einem Lachen, das von Herzen kommt. Am besten hörst du einfach gleich rein und lässt sich von Anke „anstecken".

Ein multidimensionales facettenreiches Camälion. Das ist es, was Maria mir als ihren wunderbaren Gedanken vorgestellt hat. Es ist nicht der eine wunderbare Gedanke, sondern vielmehr ein "Multifunktionsgedanke", den Maria als "schön anzusehende, die Gestalt verändernde Gedankenmasse" beschreibt, "die die Form verändern kann und sich in alles reinmorphen kann, was gerade wichtig ist und gebraucht wird. Es ist so eine Art Schweizer Taschenmesser des wunderbaren Gedankens." Was Maria in meinen Augen zur weiblichen Version eines McGyver der wunderbaren Gedanken macht. Aber das war sie nicht immer, denn um auf diese Multifunktions-Gedankenmasse zurückgreifen zu können braucht es zwei Dinge: 1. Das Vertrauen darauf, dass sie da ist und 2. die Fähigkeit, in dich hineinzuhorchen und die Impulse, die du bekommst, ernst zu nehmen. Hört sich leicht an, doch frage dich selbst, wie häufig du deine inneren Impulse schon mit viel realistisch klingenderen Argumenten übertönt hast. Als Karriere-Coach begegnet Maria das oft auch bei ihren Kund*innen. Gut, dass sie ihr Schweizer Gedankentaschenmesser zücken kann. Und noch besser, dass Maria in ihrem Interview darüber spricht, dass jeder von uns, diesen Schatz in sich trägt. Am besten hörst du gleich rein und lässt dich von Marias charmanter Art inspirieren, wieder mehr in dich hineinzuhören und darauf zu vertrauen, das alles da ist, was du brauchst. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße, Carina

Das Handy aus der Handtasche gestohlen. In einem Wort: Großartig! NICHT! Ohne Handy und alles, was so in einem Handy gespeichert ist hat Eva es dennoch geschafft, nicht in der Wut und dem Ärger auf den Dieb hängen zu bleiben. Vielmehr hat sie in dieser Situation den Funken gefunden, der die Möglichkeit in betracht zieht, das Geschehene mit mehr Liebe zu betrachten. Radikale Selbstverantwortung, damit hat Eva Scheller sich intensiv beschäftigt. Wie kann das gelingen, wenn wir immer mal wieder auch von Menschen umgeben sind, die uns nicht immer ein große Hilfe im Gutfühlen sind? Dann sagt jemand etwas, das uns verletzt und wir tragen diese Verletzung mit uns herum. Vielmehr befinden wir uns vielleicht in einem Reiz-Reaktions-Muster, aus dem wir gerade keinen Ausweg finden. Eva stellt in dieser Podcast-Folge eine Möglichkeit vor, mit deren Hilfe wir aus diesem Reiz-Reaktions-Muster aussteigen können und damit auch gleichzeitig unseren Muskel der liebevollen radikalen Selbstverantwortung trainieren. Gelingt es dir gut, dich aus den Reiz-Reaktions-Schlaufen zu befreien? Teile gerne deine Wege und Herausforderungen mit uns. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Alles Liebe, Carina

Manchmal sind die Nicht-Genug-Gedanken schon früher wach, als ich. Dann erzählen sie mir sofort, dass ich nicht genug geschlafen habe, nicht erholt und nicht wach genug bin für den Tag. Jeder hat diese Nicht-Genug-Gedanken und ganz oft erzählen sie uns auch, dass wir nicht genug Geld haben. Die Folge dieser Gedanken ist die Angst vor Knappheit. Diese Angst treibt uns dann an mehr zu wollen, obwohl wir es vielleicht gar nicht brauchen. Aber mehr ist ja besser, oder? Und dann gibt es noch diesen einen entschieden Satz, der dieses Gedankenkonstrukt schön an seinem Platz hält und verhindert, dass wir aus diesem Karussell ausbrechen können. Diesen Gedanken verrate ich dir in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Alles Liebe, Carina

Wie oft schon hattest du eine Idee, die du richtig toll fandest, und als du sie jemandem erzählt hast, warst du auf einmal ganz unsicher? Oder wie oft hast du schon um Feedback gebeten und wolltest insgeheim aber eine Erlaubnis oder eine Bestätigung dafür, dass deine Idee gut genug ist und du mit ihr in die Welt gehen kannst? Es gibt nur eine einzige Instanz, die du fragen musst, wenn es um deine Ideen geht. Wenn es darum geht, deine Möglichkeiten zu ergreifen und dein Leben nach deinen Vorstellungen und Werten zu leben. Aber am besten hörst du selbst. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Liebe Grüße und bis bald, deine Carina

Es ist nicht das Zitat, nicht die der große bewegende Satz, der dein Leben nachhaltig verändert. Es ist die offene Haltung zu dir selbst. Deine Neugierde, deinen eigenen Gedanken zu folgen und hinter sie zu schauen. Zu entdecken, was da noch ist und so herauszufinden, dass du vielleicht seit Jahren von dem immer gleichen Gedanken beeinflusst wirst.

Diese Folge will ich schon so lange aufzeichnen und heute ist es endlich soweit. Der Auslöser dafür waren Michael Neill und seine Metapher von einem Stöckchen in einem Fluss, dass an einem Stein hängenbleibt. Neugierig? Dann wünsche ich dir jetzt viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken. Schreibe mir gerne, welches dein wunderbarer Gedanke aus dieser Folge war. Allerliebste Grüße und bis bald, deine Carina

Ich stelle mir gerne eine Welt vor, in der Kinder die Möglichkeit haben, das Leben in ihrer eigenen Geschwindigkeit zu entdecken und zu erfahren. Und ich stelle mir auch gerne die Frage, was es dafür brauchen würde? Was glaubst du? Andrea Mühleck hat mich kürzlich interviewt und wir kamen genau auf dieses Thema zu sprechen. Ich sagte zu ihr, dass wir unser Wetter verändern müssen, um in einer Welt leben zu können, in der wir alle - die kleinen und die großen Kinder - das Leben wieder erleben können; ein Leben, in dem wir lebendig sein können, anstatt getrieben zu sein, vom nächsten großen Ziel. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken und freue mich auf deine Gedanken dazu im Kommentar. Allerliebste Grüße, deine Carina

Eigentlich wollten Helge und seine Frau nur einen Schrebergarten. Was sie bekamen, war eine neue Welt der Bedingungslosigkeit, an dem die Gedanken einfach zur Ruhe kommen können. Es war eine Reise. Sowohl Helges Geschichte als auch unser Interview. Unsere Reise führte uns von: - Helges magischem Ort und wie er und seine Frau ihn gefunden haben / Alternativ: Helges Begegnung mit den Oberen der Schrebergarten-Kolonie und der Weg zur eigenen Parzelle (0 bis 26:00 min) - über griechischen Wein, halbe Tassen voller Ouzo und das Erleben der Bedingungslosigkeit, dass du einfach sein darfst (26:00 bis 31:30 min) - hin zum Vertrauen darauf, dass es einen Fluss des Gebens und Nehmens gibt (31:30 bis 34:30 min) - vorbei an meiner Berührung durch Helges Geschichte und wie sie meine tiefste Überzeugung von Menschlichkeit nährt, während mein Kater an der Tür kratzt (34:30 bis 37:30) - mündend in das kleine Stückchen Frieden, das sich im Grunde alle Menschen wünschen (37:30 bis 39:40 min). Von da ausgehend: - zur Frage, warum Menschen für "Dodeln", die da vorne stehen, immer kämpfen müssen und das, obwohl unsere Erde doch groß genug ist (39:40 bis 46:52 min) - vorbei an der Suche nach dem Wunsch, was uns als Kollektiv verbindet (46:52 bis 48:58 min) - hin zum Aufstehen einer neuen Generation von Menschen, die keine Lippenbekenntnisse mehr dulden (48:58 bis 54:36 min) - über den Wunsch, dass das kollektive urmenschliche Bewusstsein sich von den Zuschauerrängen erhebt und dem Gerechtigkeitssinn wieder zur Sichtbarkeit verhilft (54:36 bis 1:00:40 min) - vorbei an dem Punkt, an dem wir alle gleich waren, bis die Bequemlichkeit einsetzt, das Nichtstun entschuldet (1:00:40 bis 1:04:50 min) - über das Denken, über den imaginären Tellerrand hinaus oder doch hinein? (1:04:50 bis 1:08:54 min). Wir gehen weiter: - über die Weltvölkerverständigung, über Bubblefische und das Hören und Sehen wollen mit dem Herzen (1:08:54 bis 1:14:40 min) - und der Frage: Ist Bequemlichkeit der Grund für das mangelnde Zuhören können? (1:14:40 bis 1:16:40 min) - hin zu, warum es die Gesamtheit der Menschen braucht und kaum einer zuhören will (1:16:40 bis 1:20:37 min). Um schließlich: - über den Ort, an dem wir nur eine Richtung kennen und das ist höher, schneller, weiter und kein Turningpoint in Sicht ist (1:20:37 bis 1:22:38 min) - wieder zurückzukommen zur magischen Schleuse am Eingang des Schrebergartens, wo sich die verdichtete Zeit dehnen lässt, um dem Gefühl, nicht alleine zu sein, Platz zu machen. (1:22:38 bis Ende) Jeder braucht diesen Ort, an dem die Gedanken einfach ruhig sein können und die verdichtete Zeit wieder Lücken erfahren darf. Und nun, wünsche ich dir Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, Carina *Fotocredit: Das Foto stamm von Helge selbst :o)

Ich habe die Nase voll davon! Wie viele Ideen sterben, bevor sie überhaupt eine Chance erhalten haben? Wie Kinder, denen viel zu früh eine bestimmte Entwicklungsrichtung auferlegt wurde, belegen wir unsere Ideen mit Gedanken, die sie so lange beschneiden und klein reden, bis wir sie nicht mehr weiter verfolgen. Was wäre, wenn deine Ideen künftig eine Chance bekommen, das Licht der Welt zu erblicken? In dieser Folge spreche ich über die drei Drachen, die unserer Kreativität regelmäßig den Gar ausmachen. Einmal entdeckt wird es dir leichter fallen sie nicht mehr unbewusst walten und schalten zu lassen, wie es ihnen beliebt. Welches ist der Drache, der bei dir am häufigsten vorbeischaut? Lass' es mich in den Kommentaren wissen. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen, Entdecken und kreativem Erschaffen! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Die Freiheit zu denken, kann uns niemand nehmen, außer wir selbst. Und auch wenn die meisten Menschen behaupten würden, dass ihre Gedanken frei sind, sind sie es in Wahrheit nicht. Denn wir alle beschneiden unsere Gedanken und zwar ganz alleine. Auch ganz bewusst? Nein, ich denke, dass die meisten Menschen das ganz unbewusst tun. Denn wir haben im Laufe der Jahre eine gewisse Anzahl an Standardsoftware in unser System geladen, die vollkommen unbewusst die Gedanken in unserem Geist scannt. So ist es in Sachen Geld, so ist es in Sachen Gleichberechtigung von Frauen und Männern, so ist es in Sachen Schulsystem und auch darüber, wie so ein zufriedenes Leben denn auszusehen hat. Was aber, wenn diese Standardsysteme fehlerhaft sind? Was, wenn wir dazu erzogen wurden, klein zu denken, weil die erziehenden Menschen ja ebenfalls die Standardsoftware geladen hatten? Was, wenn ... Im ersten Teil dieser Folge spreche ich genau darüber und was ich denke, wer hier wen erziehen sollte. Im zweiten Teil erzähle ich dir dann von den drei (Erziehungs-)Drachen, die unsere kreative Gedankenenergie immer wieder klein halten. Nun wünsche ich dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

"Du wirst nicht entdeckt werden." Diesen Satz sagte mal eine Business-Mentorin zu mir. Und ich fand das richtig doof. Denn entdeckt zu werden ist so viel leichter und angenehmer und hey, das ist anderen doch auch schon passiert, warum sollte mir das nicht auch passieren?! Um es kurz zu machen, es ist nicht passiert. Ich musste meine Schritte selbst gehen und sie waren nicht immer leicht und nicht immer angenehm. Und schon gar nicht haben meine Schritte mir das gewünschte Ergebnis beschert. Dafür aber ganz häufig andere Möglichkeiten, an die ich vorher nie gedacht hätte! Und diese Möglichkeiten konnten mich nur finden, weil ich bis zu ihnen hingelaufen bin. Darüber spreche ich in der aktuellen Folge und ich bin sehr gespannt, was du für dich hören wirst. Lass es mich in den Kommentaren wissen. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Nähe ist ein spannendes Thema. Sie begegnet uns überall - im innen wie auch im außen. Als ich Angela zusammen mit meinen Hunden kennengelernt habe, war das eines der zentralen Themen, um das es für uns ging. In dieser Folge spricht Angela über ihre Erfahrungen mit Nähe als Frau, Mutter, Begleiterin und Hundehalterin. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken. Herzliche Grüße und bis bald, Carina

Wie viel müssen wir eigentlich noch lernen, um endlich ...? Diese Frage stelle ich mir schon so lange. Das entscheidende Wort in dieser Frage sind nicht die Worte, die du noch einsetzen kannst. Das entscheidende Wort ist das Wort "müssen". Wir suchen immer weiter nach noch mehr Methoden, mit denen wir Dinge erreichen können, besser werden, uns selbst mehr lieben und so weiter. Für mich laufen wir hier gerade in die falsche Richtung. Es geht nicht darum, noch mehr hinzuzufügen, sondern endlich wieder Dinge wegzulassen. Unser System ist perfekt darauf ausgelegt, sich in dieser Welt in diesem Leben zu entfalten. Und nun hörst du am besten selbst rein! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Was hörst du für dich? Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

"Du bist der Denker, nicht deine Gedanken." Dieser Satz aus dem Buch von Jamie Smart "Results" hat mich dazu inspiriert, eine Geschichte mit dir zu teilen. Die Geschichte entstand in unseren Flitterwochen. Frisch vermählt und nach der ersten Nacht im Hotel, musste mein Mann loslaufen und mir einen Block und Stifte besorgen. Gesagt, getan, er ist der beste Mann ever! Kaum hatte ich den Block in der Hand, ging es auch schon los. Ich hatte eine Inspiration für ein neues Buch. Ein neues Buch darüber, wie unsere Gedanken, unsere innere Welt und die Art und Weise, wie wir auf die Welt blicken, beeinflussen. Das (noch unfertige und unveröffentlichte) Buch trägt den Arbeitstitel: Findus, ein Gedanke auf Abwegen. Und ich erzähle dir heute die Geschichte daraus, wie Findus im Land der bunten Bilder ankommt, die wir immer wieder in uns entstehen lassen, um die Unsicherheiten der Zukunft zu kompensieren. Nun aber höre selbst! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Haben wir uns durch zu viel Selbstoptimierung noch tiefer in die "Ich bin noch nicht gut genug" - Falle manövriert? Seit vielen Monaten - ach was sage ich Jahre - beobachte ich diese Entwicklung und bin selbst lange auf dieser Welle der Selbstoptimierung geschwommen. Ich wollte mich weiterentwickeln, ja, nur die Richtung, in die ich dafür geblickt habe, war die Falsche. Nicht im außen sind die Antworten zu finden, sondern in uns selbst. Heute kann ich sagen, ich lebe mein Leben von innen heraus, gehe nicht jeden Trend mit und höre immer gut in mich hinein, welche Impulse gerade durch mich durch gelebt werden wollen. Doch in meinen Gesprächen höre ich so viele Menschen und erkenne so viel Potenzial, das noch nicht gelebt wird, weil "man ja erst noch ...". Das macht mich traurig und versetzt mir immer wieder einen Stich. Wir alle sind ein Ausdruck des Lebens und das Leben selbst will sich durch uns entfalten. Genau darüber spreche ich in dieser (ich gebe zu sehr emotionalen) Folge. Und nun wünsche ich dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Was sind deine Gedanken zu diesem Thema? Ist es langsam ein zu viel des Guten geworden? Schreibe mir gerne einen Kommentar oder eine Nachricht und lass uns dazu Austauschen! Schreibe mir gerne einen Kommentar oder eine Nachricht und lass uns dazu Austauschen! Herzliche Grüße und bis bald, Carina

Angelika hat einige besondere Aufgaben vor die Tür gestellt bekommen. Aufgaben, die bei ihr für viele Engstellen gesorgt. Wie kann ich meinen Alltag leben und gleichzeitig mir selbst genug Raum erschaffen? Ein Haus am See, das war Angelikas Wunsch. So wie ursprünglich gedacht konnte es nicht gehen, aber durch die Frage: "Wie kann es für mich gehen?", wurde das Haus am See mit Rädern möglich. Dadurch bekam nicht nur Angelika ihren ganz individuellen Raum, sondern auch ihr Umfeld konnte diesen Raum gut für sich nutzen. Wir brauchen alle eine eigene individuelle Form, im Leben zu stehen, denn wir alle sind einzigartig. Das ist Angelikas Anliegen für sich selbst und auch ihre Arbeit. Einen neuen Weg zu gehen, kann für Gegenwind sorgen, das hat Angelika selbst erfahren. Doch die Freiräume entstehen nicht ohne Mut, Angst und Zweifel. Doch es ist alles besser, als es nicht gemacht zu haben. Und nun lässt du dich am besten von Angelika selbst inspirieren. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, Carina

Gedanken sind der Stoff, aus dem die Filme unserer Realität gemacht sind. Es können die schönen Komödien, die Romanzen, aber auch die Dramen und Horrorfilme sein, die gerade auf dem Spielplan stehen. Klar wollen wir am liebsten Komödien und Romanzen und echte Erfolgsstorys sehen. Doch die Dramen und Horrorfilme haben uns in den meisten Fällen viel häufiger im Griff. Sobald es ruhig wird, werden diese Streifen in einer Endlosschleife abgespielt. Deshalb ist es leichter, sich abzulenken, um sie gar nicht wahrnehmen und aushalten zu müssen, oder zumindest nur gedämpft. Das ist auch der Grund, weshalb es uns häufig so schwerfällt, die Ruhe und die Still auszuhalten. Dabei gibt es eine ganz einfache Möglichkeit, wie du dich von den schlechten Filmen in deinem Kopf weniger beeinflussen lassen kannst. Hör' am besten gleich rein, dann verrate ich dir! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Hast du dir auch schon einmal gewünscht, dass das Leben einfacher sein könnte? Die meisten Menschen haben zu viel in ihrem Kopf, suchen nach Lösungen, müssen Entscheidungen treffen und fragen sich, welcher Schritt wohl der nächste sein könnte. Zu viele Möglichkeiten versperren den Blick auf den nächsten ersten Schritt. In dieser Folge teile ich mit dir einen einfachen Gedanken, der dich dabei unterstützt, wieder leichter durchs Leben zu gehen. Lust dich überraschen zu lassen und dafür wieder mehr Ruhe in deinem Kopf zu bekommen? Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, Carina

"I don’t know who discovered water but I guarantee it wasn’t a fish." Dieses Zitat von Marshall McLuhan habe ich kürzlich in einem Kurs gehört und fand es so passen für diese Folge. Genauso wie ein Fisch im Wasser lebt, ohne es zu bemerken, leben wir in der Welt unserer Gedanken. In dieser Folge erzähle ich dir, welcher Gedanke mein Leben seit nunmehr fast 30 Jahren beeinflusst und was ich dahinter erkennen konnte. Kennst du solche Gedanken auch von dir? Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

"Eine Intention ist mehr als ein Wunsch. Es ist wie eine innere Wahrheit, die zu dir passt und die sich manifestiert, weil es eine Lebensenergie in dir ist, die in Handlung tritt." Die Kraft der Intention ist für Britta wie ein roter Faden in ihrem Leben. Nicht der Erfolge wegen, sondern um des Lebens willen. Ihre Intention "Ich möchte gesund bleiben", hat sie auch zu Zhineng Qigong geführt. Dadurch ist Britta noch einmal viel tiefer in die Verbindung mit sich und ihrer inneren Weisheit gekommen. Im Zhineng Qigong spricht man von zwei Arten von Intentionen: - den natürlichen Intentionen wie z. B. die Selbstheilungskraft des Körpers oder das ständige sich Erneuern der Natur und - den bewussten Intentionen, die wir entwickeln können in allen Lebensbereichen, wenn sie unserem tiefen Herzenswunsch entsprechen. Egal, welche Intentionen wir entwickeln, sie entwickeln sich auf dem Weg! Von daher dürfen wir auch immer wieder selbst in die Handlung gehen. Welche Handlungen das sein sollten und wie sich das z. B. auch auf das Thema Geld und Fülle im Allgemeinen auswirkt, das hörst du dir am besten selbst an. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald Carina

Konzepte haben einen großen Einfluss darauf, wie wir im Leben stehen und wie wir denken - bewusst und unbewusst. Mit vielen davon wachsen wir bereits auf und irgendwann stellen wir dann vielleicht fest, dass sie gar nicht mehr in unser Leben passen. Viele davon werden durch die Kreise bestimmt, in denen wir uns bewegen. Eines dieser Konzepte begegnet mir seit einigen Monaten immerzu - Authentizität. Ja, ich will gerne authentisch sein. Aber kann ich das wirklich noch sein, wenn ich mir vorab Gedanken darüber mache, wie ich authentisch sein will? Mein Hund Willy Wonka hat mir hierzu eine Lektion erteilt, über die ich in dieser Folge spreche. Wie stehst du zu Konzepten und zur Authentizität im Speziellen? Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße, Carina

Wenn Fülle nicht mehr erfüllt, wie sieht das Leben dann aus? Viele Menschen führen ein Leben, das von außen betrachtet wirkt, als wäre es einem Drehbuch entsprungen. Doch es fühlt sich für sie nicht so an. Ich kenne das aus meiner eigenen Erfahrung. Mein Leben war wundervoll, doch es hat sich so nicht angefühlt. Ich hatte alles, was ich brauchte - im außen. Doch im innen, hat mich diese Fülle nicht erreicht. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Fülle und ER-Füllung. Darüber spreche ich in der heutigen Folge. Welchen wunderbaren Gedanken hast du dazu? Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

"Es hat nicht immer alles mit dir zu tun, Carina", ist ein Satz, der bei mir klick gemacht hat. Wie klar können wir wirklich sehen, wenn wir selbst in einer Situation stecken? Wir sind alle Geschichtenerzähler und in diesen Geschichten spielen wir auch immer eine Hauptrolle. Wir glauben, dass immer alles mit uns zu tun hat, und nehmen dadurch Situationen häufig persönlicher als überhaupt notwendig. Wenn wir es aber schaffen, uns aus der Geschichte herauszunehmen, dann haben wir die Möglichkeit klarer zu sehen, was gerade passiert und ob es unsere Geschichten dazu überhaupt braucht. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, Carina

"Wir sind zu jeder Zeit von unzähligen Möglichkeiten umgeben." Jeder, mit dem ich darüber spreche weiß, dass das wahr ist. Ich höre dann „Ja, stimmt.“ In den meisten Fällen gefolgt von einem „ABER, …“ Doch wenn ich weiß, dass etwas wahr ist, wieso brauche ich dann noch ein Aber? Neulich war ich wieder mit meiner Mama und meinen zwei Hunden im Wald. Meine Mama, ihres Zeichens ein Adlerauge für die kleinsten Pfifferlinge und ich, eher ein Hans guck' in die Luft. Doch diese Mal dachte ich tatsächlich, ich hätte Pfifferlinge entdeckt! Voller Stolz zeige ich sie meiner Mama nur, um zu hören: „Das sind Falsche“. In dem Moment viel es mir wieder wie Schuppen von den Augen! Es gibt unzählige Pilzsorten im Wald und viele davon sind essbar. Doch meine Mama und ich nehmen nur Pfifferlinge und, sobald es sie gibt, Steinpilze. Alle anderen lassen wir stehen, weil es die Falschen sind. So spielt es sich mit allem ab! Die meisten Menschen, ich auch, laufen sehenden Auges an unzähligen Möglichkeiten vorbei und das, obwohl sie ja „wissen“, dass es sie gibt. Warum ist das so? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, Carina

Was wäre wenn, du alles tun könntest und du gleichzeitig dein Leben ganz bewusst wahrnimmst? So häufig verschieben wir alle das Leben auf später. Weil wir gerade zu viel zu tun haben, erst noch etwas erreichen müssen oder es gar nicht erst bemerken. So viele Menschen sind zu sehr damit beschäftigt allem zu genügen, was das Außen ihnen präsentiert. Was sie dabei vergessen ist, dass die Uhr runterläuft. Das Leben ist endlich! Und wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, dann verpassen wir schöne Momente, unvergessliche Erinnerungen und die Schönheit des einfach Seins. Dabei glaube ich fest daran, dass es nicht viel braucht, sich dem Leben zu öffnen. Es ist die innere Haltung, die den Unterschied macht; in meinem Leben und auch in deinem Leben. Mehr dazu in dieser Folge! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Geld ist der größte Spiegel für unsere Bedürfnisse! Eine meiner Kundinnen sagte einmal zu mir, dass sie bei ihren Bekannten bemerkt hätte, dass ihnen Geld zwar wichtig ist, es aber nicht über ihr Leben bestimmt. Und das würde sie sich auch wünschen. Ja, Geld spielt eine große Rolle in unserem täglichen Leben. Wir haben Rechnungen zu bezahlen, wollen uns Dinge kaufen, wollen uns eine finanziell sichere Zukunft erschaffen und und und. Aber müssen wir uns deswegen ständig darüber Gedanken machen? Nein! Es ist ähnlich wie beim Essen. Die wenigsten Menschen sind zufrieden mit ihrer Figur und geiseln sich über Jahre damit, was sie wann wie und in welcher Menge essen sollen (weiß ich zufällig!). Essen bestimmt somit das ganze Leben. Das passiert Menschen mit (gefühlt) zu viel Gewicht und genauso Menschen mit (gefühlt) zu wenig Gewicht. Ähnlich verhält es sich mit Geld. Dabei ist es egal, wie viel Geld jemand hat, und das ist das kuriose! Es sind nicht nur die Menschen, die zu wenig Geld haben, sondern auch die Menschen, die genug (und noch mehr) Geld haben. Wichtig ist es, die eigenen Bedürfnisse zu kennen, denn nichts anderes erfüllen wir uns mit Geld am Ende des Tages. Und nun, hörst du dir die Folge am besten selbst an! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Meine Gedanken wissen sich in der Regel recht gut selbst zu beschäftigen. Nicht immer kommt dabei etwas Förderliches heraus, wie du dir vielleicht vorstellen kannst. Manchmal nehme ich mir jedoch die Freiheit heraus, meine Gedanken in eine bestimmte Richtung zu leiten. Nein, ich meine damit nicht das gewöhnliche Mindset-Ding. Vielmehr gehe ich für mein Leben gerne mit meinen Gedanken auf eine Expedition, um Neues zu entdecken. Neue Antworten, neue Sichtweisen, meine Erkenntnisse, eine neue Haltung. Alles war schon dabei. Dafür wende ich den einfachen Trick an, einfach auch mal dagegen zu sein. Denn wenn mir jemand (auch ich selbst) sagt, dass etwas nicht geht, werde ich so richtig kreativ! Und nun wünsche ich dir viel Freude beim Wahrnehmen, Entdecken und vielleicht Nachmachen! Herzliche Grüße und bis bald, Carina

Wie gehst du mit Kritik um, die dir von außen entgegenkommt? Sagst du Dinge nicht laut oder nicht laut genug, weil du Angst vor Gegenwind hast? Und wie genau sprichst du eigentlich mit dir selbst? Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber meine Gedanken sind nicht immer die höflichsten. Was, wenn das Außen und die befürchteten Reaktionen gar nicht das wahre Problem sind, sondern vielmehr die eigene Kritik im innen? Vielleicht würden wir mehr wunderbare Gedanken haben und kommunizieren, wenn wir mit uns selbst freundlicher und nachsichtiger wären. Wie geht es dir damit? Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße, deine Carina

«Ich mag einfach Menschen» das ist auch der Grund, weshalb Aline Kramer immer in ihrer Arbeit darauf geachtet hat, dass sie gerne tut, was sie tut. Sie liebt nicht nur die Menschen und ihre Vielfalt, sondern auch die Geschichten hinter den Menschen, die sie so gerne erforscht. Überhaupt liebt sie es, offen zu sein und zu bleiben für das, was das Leben ihr bietet und schenkt. Das haben wir gemeinsam, Aline und ich. Und auch, dass es bei uns Zuhause laut zuging, in der Freude aber auch in der anderen Richtung. Alines wunderbarer Gedanke bereichert sie vor allem dadurch, dass sie durch diesen Gedanken, Menschen in ihr Leben lässt. Das ist das wirklich Bereichernde daran. Auch wenn nicht immer jede Situation einfach war. Manche Abschnitte hatten es tatsächlich in sich zum Beispiel nach der Wende. Gerade da waren Alines Offenheit und Neugierde den Menschen gegenüber Gold wert. Und nun lässt du dich am besten von Aline selbst inspirieren! Ich wünsche dir Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Ein Interview mit mir selbst. Dieses Mal nicht zu einem meiner wunderbaren Gedanken, sondern zu den 60 wunderbare Gedanken, die ich durch meinen Podcast bis heute veröffentlicht habe. Die Idee zu diesem Rückblick kam, als ich Stefanie Griesbaum vor Kurzem zu ihrem wunderbaren Gedanken interviewte. Und da es Stefanies Idee war, war es nur logisch, dass auch sie das Interview mit mir führt. Es hätte auch keinen besseren Moment für diesen Rückblick geben können, denn mein Podcast wird sich verändern. Warum? Na ja, ich glaube das Zitat von Blaise Pascal (1623 - 1662) trifft es am besten: «Der Natur des Menschen entspricht es nicht, immer in eine Richtung zu gehen; sie hat ihr Kommen und Gehen.» Die Intention bleibt gleich, ich will weiterhin dich und viele andere Menschen da draußen in ihrem Innersten berühren dürfen. Und ich werde auch weiterhin Interviews führen aber nicht mehr in jeder Folge. Noch habe ich das Bild nicht klar und das ist eine tolle Nachricht. Denn so kannst auch du mir deine Ideen und Impulse dazu geben. Was würdest du dir in Zukunft von meinem Podcast wünschen? Hast du eigene Gedanken oder Herausforderungen, zu denen du dir einen wunderbaren Gedanken wünschst? Teile es mir sehr gerne mit! Und nun, wünsche ich dir erst einmal viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Entscheidest du oder lässt du entscheiden? Es ist ja mitunter ein zweischneidiges Schwert. Entscheide ich, bin ich aktiv und bestimme selbst über mein Leben. ABER ich trage dann auch die Verantwortung für meine Entscheidungen. Julia Meder fällt es auch heute noch manchmal schwer, ganz klar zu sein und zu sagen, DAS will ich aber es wird besser. Bis hierhin hatte sie einen Weg zu gehen und durfte unter anderem erfahren, das Flüchten und sich verstecken keine Optionen sind, um Veränderungen im eigenen Leben zu etablieren. Es gibt einfach keinen Masterplan für das eigene Leben und zwischen «kann ich» und «will ich» liegt ein himmelweiter Unterschied. Aber nun genug der Plattitüden, am besten lässt du dich nun von Julia selbst inspirieren! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

«Bewusst» ist ein Wort, das in diesem Interview häufig von Stefanie verwendet wurde. «Bewusst Situationen durchleben», auch wenn sie erst einmal nicht so positiv erscheinen öffnet oftmals erst den Blick dafür, in welche Richtung es weitergehen kann. Für Stefanie ist ihr wunderbarer Gedanke kein Automatismus, denn so funktioniert das Leben für sie nicht. Doch wenn der Zeitpunkt gekommen ist, wenn das Durchleben stattgefunden hat, dann ist der Moment dieses Gedankens gekommen. Dann denkt Stefanie auch nicht mehr zurück oder schaut mit negativem Blick in die Zukunft, sondern sie geht einen Schritt nach dem anderen. Und nun, lässt du dich am besten von Stefanie selbst inspirieren! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Ute Blindert liebt Flohmärkte, sowohl als Käuferin als auch als Verkäuferin. Dort wird sie sogar als Minimalisten zur Schnäppchenjägerin. Doch häufig entpuppt sich zuhause nicht jedes Teil als Gewinn. Das klare Ja ist vergangen und so macht sich das gefundene Schnäppchen auf den Weg zu einem neuen Besitzer. Auf dem Weg hat Ute erkannt, dass sich dieses klare Ja nicht immer sofort zeigt, bzw. nicht immer ist es so klar zu erkennen. Denn wir alle haben unsere Schubladen, in die wir gerne einsortieren und das gleich nach dem ersten Eindruck. Doch gerade hier gilt es, dem klaren Ja auch wirklich eine Chance zu geben. Was natürlich erfordert, diesen Prozess auch aushalten zu können. Wie Ute ihren Weg mit ihrem wunderbaren Gedanken erlebt und was sie dir dazu noch alles sagen kann, das hörst du dir am besten selbst an. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

"Warum kann ich das nicht, andere haben damit kein Problem?", "Stimmt etwas nicht mit mir?" So oder so ähnliche Gedanken hatte auch Jane. Denn immer wenn sie zu einem Netzwerktreffen fuhr, war sie danach platt wie ein Plätzchen und konnte kaum noch arbeiten. Sie trifft sich gerne mit Menschen, daran konnte es nicht liegen. Also zwang sie sich zum Weiterarbeiten. Doch das konnte nicht des Rätsels Lösung sein, dachte Jane sich. Irgendwann hat sie für sich entdeckt, dass sehr wohl alles mit ihr in Ordnung ist. Sie hat erkannt, dass sie achtsam mit sich selbst umgehen darf. Dass es keinen festgeschriebenen Maßstab gibt, was man mit der eigenen Energie alles leisten könnten muss. So konnte sie für sich einen Weg finden, der ihr für ihr gesamtes Leben mehr Energie und damit auch Lebensqualität schenkt. Am besten lässt du dir das von Jane selbst erzählen. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße, deine Carina

Ein auf den ersten Blick unbefriedigender Gedanke, nicht wahr? Das dachte sich auch Katja, als sie diesen Satz zum ersten Mal in einem Gespräch mit ihrer Coachin hörte. Wenn ich doch eine Situation gerade nicht mag, dann ist das Letzte, was ich hören will, dass ich sie nicht ändern kann, oder? So dachte ich zumindest und auch Katja und vielleicht auch du? ;o) Doch bei näherem Betrachten erhält dieser Satz, dieser wunderbare Gedanken eine neue Dimension. Ja, ich kann gerade nicht ändern, was die Situation ist. ABER, und das ist ein sehr großes Aber, ich kann alles andere ändern. UND, und das ist ein sehr großes Und, ich werde in die Lage versetzt, neue Möglichkeiten zu erkennen und auszuloten. Und das, meine lieben Zuhörerinnen und Zuhörer ist die Magie dieses Gedankens. Am besten lässt du dir das von Katja selbst erzählen. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße, deine Carina

Christoph bezeichnet sich selbst als einen wohlwollend kritischen Geist. Er liebt es, sich mit Menschen zu verbinden und diese Menschen dann auch miteinander zu verbinden, wenn es passt natürlich. Dabei geht es ihm, ähnlich wie mir auch, um die Geschichten der Menschen. Für Christoph ist Mindset nichts, was man abarbeiten kann, um es zu installieren, damit es anschließend funktioniert. Es ist vielmehr etwas in der Entwicklung befindliches. Es ist ein Prozess, der von kleinen Schritten, Begegnungen und Impulsen geprägt ist. Christoph hat ein paar Meilensteine, die dazu geführt haben, dass er manche Sachen so macht, wie er sie macht. Dazu gehört aber auch viel Bauchgefühl. Daher ist Mindset für ihn auch nicht nur Kopf, sondern auch ganz viel Bauch. Es geht dabei ganz klar um die wohltuende Richtung und die ist immer individuell. Christoph und ich haben uns in diesem Interview einfach unseren Gedanken hingegeben, ohne genau zu wissen, wo die Reise hingeht und dabei ist, wie ich finde, es wunderbares Gespräch entstanden. Am besten lässt du dich jetzt von Christoph selbst inspirieren! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Tja, seit Wochen nun reifte dieser Gedanke in mir und schon länger wollte ich ihn veröffentlichen. Heute ist es nun so weit. In dieser Woche spreche ich einmal sehr offen über meine Gedanken und die beiden Seiten der Medaille dieses wunderbaren Gedankens «Wir sind dazu in der Lage». Denn wie bei so vielem ist auch hier die Bandbreite groß. Diese herausfordernden Zeiten verlangen uns Menschen sehr viel ab und die Gedanken kochen mitunter auf hoher Flamme. Ich hoffe, ich kann mit diesem Gedanken dazu beitragen, einmal mehr ein Licht in die eigenen Gedanken scheinen zu lassen. Ein «interessant, das lasse ich mal sacken» wäre für mich hierbei ein großer Schritt. Sacken lassen, miteinander anstatt nebeneinander, die kreative Energie ihre Wirkung entfalten lassen, das ist es, was ich mir gerade sehr wünsche. Und nun wünsche ich dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Ja sagt sich häufig so viel leichter als nein, kennst du das? Ich kenne das noch sehr gut von früher und auch Marlies ging das viele Jahre so. «Ja, das kann ich übernehmen» hörte sie sich häufig sagen, obwohl sie in ihrem inneren schon lange spürte, dass es ihr eigentlich dicke reicht. Doch es war ja ein Ende abzusehen, das halte ich schon durch, dachte sie sich dann. Marlies und ich sprechen in dieser Folge viel darüber, wie sie erkannt hat, wo ihre Grenzen liegen, wie sie heute damit umgeht und wie sie dadurch endlich das Gefühl gefunden hat, dass sie sich selbst treu bleibt. Und nun, lässt du dich am besten von Marlies selbst inspirieren! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße und bis bald, deine Carina

Ein fremdes Land, eine fremde Sprache und ein Lockdown. Jana Ludolf lebt mit ihrer Familie seit mehr als drei Jahren in China. Sie reisen gerne und genießen die Zeit in der Ferne sehr. Doch plötzlich ist alles anders. Janas Mann arbeitet in der Gesundheitsbranche. Viele Male, wenn er morgens das Haus verlassen hatte, war nicht klar, ob er am Abend wieder nach Hause kommen würde. Es war beängstigend, erzählte Jana. Doch an irgendeinem Punkt traf sie eine Entscheidung. Nicht diese Umstände sollten darüber bestimmen, wie Jana und ihre Familie ihr Leben führen, sie alle zusammen wollten die Umstände rocken. Und so sorgten sie dafür, dass an jedem Tag schöne Dinge bewusst erlebt wurden, wie zum Beispiel einen Film noch vor dem Frühstück zu schauen. Auch die eigenen Strukturen halfen Jana dabei, diese Zeit mit und für ihre Familie gut zu überstehen. Es war ein so bereicherndes und spannendes Gespräch mit Jana, und nun lässt du dich am besten selbst von ihr inspirieren! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße, deine Carina

Schon als Kind hatte Claudia unzählige Ideen. Sie war ein Flühhopp, wie man das im Rheinischen nennt, also jemand, der wie ein Schmetterling von Idee zu Idee fliegt, sie aber nicht bis zu Ende denkt. Damit ist sie nicht immer unbedingt auf Gegenliebe gestoßen, denn trotz der vielen Ideen, konnte Claudia diese nicht immer gut zur Welt bringen. Viele Jahr später, nach einer Insolvenz, fand sie sich im Allgäu wieder, wo sie viel Kontakt mit der Natur bekam. Sie erkannte, was es braucht, um aus einem Samen, in dem ja bereits alles vorhanden ist, eine blühende Pflanze wird. Heute hat sie diese Erkenntnisse in sich vereint, denkt ihre Ideen in die Tiefe und tut das auch für und mit ihren Kunden. Und nun lässt du dir das alles am besten von Claudia selbst erzählen! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße, deine Carina

Stefanie war, wie sie selbst sagt, in ihrem alten Leben vor Corona Mediatorin und Teambilderin. Heute, im neuen Leben, begleitet sie Menschen als Reisebegleiterin für die Stadt Tulln durch diese Krise und spendet Hoffnung. Denn immer, wenn die Menschen um Stefanie herum den Kopf verlieren, wird sie ganz ruhig, behält den Überblick und kann agieren. Was wir alle gerade brauchen, ist mehr Leichtigkeit, in dieser Situation. Dies schafft ihr wunderbarer Gedanke perfekt, denn genau jetzt stehen wir alle als Welt vor einer Ecke und wissen nicht, wohin uns diese Situation bringen wird. Gerade jetzt dürfen wir uns alle daran erinnern, dass wir die Gestalter der Richtungen sind, die jetzt kommen werden. Und die Stimmung für Kooperationen war noch nie so hoch. Doch wie schaffen wir es, in dieser Zeit bei all den Herausforderungen und dem Tatendrang, nicht unsere positive Ausrichtung und unsere Energie zu verlieren? Das lässt du dir am besten von Stefanie selbst erzählen. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße, deine Carina