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Ich freue mich auf die ersten Frühlingstage, an denen die Sonne bereits die Kraft hat, mich zu wärmen. Die Sonne ist ein sehr schönes Bild für Leben, Orientierung und Klarheit. Ohne ihr Licht wüchsen keine Pflanzen. Unsere Körper sind dringend auf ihr Licht angewiesen, um z. B. Vitamin D zu bilden. Ohne ihr Licht hätten wir keinen Unterschied zwischen Tag und Nacht. Sie bestimmt unseren Lebensrhythmus. Und das Schönste ist: Sie ist für alle da! Sie scheint für alle Menschen. Sie macht keinen Unterschied zwischen Arm und Reich, Klug und Dumm, ja, sie scheint sogar auf gute und böse Menschen. Doch um in den Genuss ihres Lichtes zu kommen, muss ich mich ihr aussetzen. Wer hingegen im Schatten bleibt, den wärmt sie nicht. Wer lichtscheu ist, hat keinen Anteil an der Freude, die sie schenken kann.In etwa so ist es mit dem Erscheinen des Sohnes Gottes in unserer Welt. Im Johannesevangelium wird Jesus als das »Licht der Welt« bezeichnet. Und dieses wahrhaftige Licht ist in die Welt gekommen, um jeden Menschen zu erleuchten. In Jesus Christus erscheint das Licht der Liebe Gottes. Wie das Licht der Sonne ist es zunächst einmal für jeden da. Darin besteht die Größe der Liebe und des Heilsangebotes Gottes: Dieses wahrhaftige Licht hat das Potenzial, das Herz jedes Menschen zu erhellen, wenngleich dabei auch alle meine dunklen Seiten ans Licht kommen. Doch wie bei der Sonne gilt: Damit dieses Licht auf mich wirken kann, aufdeckend, aber auch heilend, muss ich mich ihm aussetzen. Wie vor der Sonne kann ich mich auch vor dem Licht der Liebe Gottes verkriechen. Ich kann es ignorieren, leugnen oder aber die Dunkelheit mehr lieben als das Licht, weil ich sein Licht scheue und Angst davor habe, was dadurch sichtbar wird. Doch wie tragisch wäre das!Markus MajonicaDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Es fehlt uns an qualifizierten Hebammen! Wie gut, dass aktuell die ersten Studierenden ihr duales Studium in Hebammen-Wissenschaften abschließen. Unsere Kölncampus-Reporterin Lena berichtet.

Sollte es die Todesstrafe geben? Diese Frage ist bestimmt vielen schon Mal durch den Kopf gegangen; ob in der Schule oder im privaten Leben. Hier in Deutschland gibt es keine Todesstrafe. Im Land der derzeitigen Weltmacht – den USA – ist die Todesstrafe aber tatsächlich erlaubt. Unsere Kölncampusreporterin Fiona kann uns das Buch „Just Mercy“ sehr ans Herz legen, dass sich mit den ethischen Fragen rund um das System um die Todesstrafe beschäftigt.

Unsere Körpersprache beeinflusst nicht nur, wie andere uns wahrnehmen, sondern auch, wie wir uns selbst fühlen. Das ist wissenschaftlich bewiesen. Das heißt: Wenn du beginnst, dich körperlich selbstbewusster zu verhalten, folgt oft auch dein Gefühl nach. 5 Tipps, wie deine Körpersprache dich selbstbewusster macht, erhältst du in dieser Folge Lebendige Rhetorik

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Sünde ein und schauen uns an, was die Bibel dazu sagt. Wir sprechen darüber, wie Gott Sünde sieht, was der Unterschied zwischen Verurteilung (Condemnation) und Überführung (Conviction) ist und wie Jesus uns durch sein Leben ein Beispiel gegeben hat, wie wir mit Sünde umgehen können. Wie geht Gott mit uns um, wenn wir versagen? Verurteilt er uns oder möchte er uns zur Umkehr bewegen? Und was hat Jesus uns vorgelebt, als er selbst sündlosen Umgang mit den Menschen pflegte, die Fehler gemacht haben? Eine spannende und ehrliche Auseinandersetzung mit einem Thema, das für unser tägliches Leben von großer Bedeutung ist. DANKE FÜR EIN JAHR REALMODEL PODCAST!!! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Unsere Körper sind schon fantastisch. Der aufrechte Gang gewährte uns die Freiheit, mit den Händen Werkzeuge zu nutzen. Unsere Stimmbänder ermöglichen uns komplexe Kommunikation. Unser Gebiss und unser Verdauungsapparat machen uns zu Allesfressern. Von Eckart von Hirschhausen.

Habt ihr eine Morgenroutine? Wie sieht sie so aus? Was esst ihr zum Frühstück? Benutzt ihr immer dieselben Kosmetikprodukte? Und was dürfte bei euch morgens auf keinen Fall fehlen? Unsere Kölncampus Reporterin Fiona hat sich mal vorgestellt, wie ein Morgen wohl aussehen könnte, wenn vielleicht etwas ganz Unscheinbares am Morgen fehlen würde...

Unsere Körperzellen formen und erneuern sich basierend auf den Gedanken, denen wir Aufmerksamkeit schenken. Wenn ich mich als „unerwünscht“ wahrnehme, löst das eine chemische Reaktion aus, die dieses Gefühl verstärkt. Meine Zellen gewöhnen sich an diesen „Cocktail“ und fordern mehr davon. Mein Gehirn filtert daraufhin Informationen, die dieses Muster bestätigen, und der Kreislauf setzt sich fort – eine selbstverstärkende Spirale aus Gedanken, Emotionen und biochemischen Reaktionen. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Deine Körpersprache – Nutzt du sie schon bewusst ?Unsere Körpersprache hat ihre Wirkung auf uns und andere, das wissen wir längst

Könnt ihr euch darin erinnern, dass ihr in der Schule mal was von einer Autorin gelesen zu haben? Meistens behandelt man Autoren wie Goethe, Schiller, Lessing und so. Unsere Kölncampus-Reporterin Kira hat sich mit diesem Ungleichgewicht mal näher angeschaut.

Für die Umwelt sind Vapes schon mal nichts und gut für die Gesundheit ist Rauchen ja sowieso nicht - trotzdem gibt's an jedem Kiosk mittlerweile eine große Auswahl zu kaufen… Unsere Kölncampus Reporterin Katy hat sich mal genauer angeschaut, was es mit diesem Hype auf sich hat und wo da - neben Umwelt und Gesundheit - vielleicht noch weitere Probleme liegen.

Anstatt Fangis oder Klettern im Turnen stehen diese beiden Kinder auf den Skiern und trainieren hart für einen Traum: Fiona und Ron möchten Skiprofis werden. Wie sieht ihr Alltag aus? Vom Lamatrekking über das Leben als Musiker bis hin zum Treffen mit dem Bundesrat: Hör dich unter srfkids.ch durch alle Abenteuer mit den SRF Kids Kinderreporter:innen. Du hast selber eine Idee? Dann nix wie los: · Schick eine Nachricht an 076 317 44 44 · Schreib uns im «Treff» auf srfkids.ch · Sende eine E-Mail an redaktion@srfkids.ch Das SRF Kids Team ist gespannt auf deine Ideen! Produktion: Raphael Wallimann Texte und Bilder: Marla Knöbel

(Gespräch in englischer Sprache) Die Welt verändert sich – fühlst du es auch? Diana Cooper enthüllt die Rückkehr der sieben Strahlen des Christuslichts, eine kosmische Energie, die seit Atlantis verborgen war. Diese Strahlen bringen nicht nur Heilung und Schutz, sondern führen uns in eine Transformation, die uns auf eine völlig neue Ebene hebt.Unsere Körper wandeln sich – von Kohlenstoff- zu kristallinen Strukturen, die Licht und höhere Frequenzen aufnehmen können. Merlin und Erzengel Chamuel wirken als Hüter dieser Energien, während Sternensysteme wie Sirius und Andromeda Portale öffnen, um uns mit Heilfrequenzen zu unterstützen.Im Jahr 2025, so Diana, steht die Menschheit vor einem Wendepunkt. Jetzt ist die Zeit, die Energien dieser Strahlen zu nutzen, unsere Frequenz zu erhöhen und Teil einer neuen Ära zu werden. Dieses Gespräch zeigt dir, wie du diese Kräfte aktivieren kannst, um Heilung und Transformation zu erleben. Die Zukunft ist kristallklar – und sie beginnt mit dir.__Weitere Infos zu Diana Cooper: Ihre Homepage: https://dianacooper.com/ Ihr Buch “Die Goldene Zukunft”: https://bit.ly/49qAQBq

Essen ist Heimat. Und Kochen ist Heimat. Der Geschmack der Kindheit, wiederbelebt in der Fremde, verbindet Welten. Das ist die Idee der ARD-Dokureihe „Alles außer Kartoffeln: Menschen. Küche. Heimat“. Sechs Restaurantbetreiberinnen und -betreiber stellt die Reihe vor, die ihre Küche mitgebracht haben aus Marokko und Israel, Gambia und Georgien, Indien und Taiwan. Wir kosten schon mal vor und sprechen mit einer der Autorinnen der Dokureihe. Außerdem: „Quattro Stazioni“ - zwei Brüder präsentieren italienische Pizza-Variationen als Kunstprojekt in Offenbach. Moderation: Christoph Scheffer

Transkript: Nonverbale Kommunikation spielt in unserem Alltag eine zentrale Rolle. Oft senden wir Botschaften durch unsere Körpersprache, Mimik und Gestik, ohne ein einziges Wort zu sprechen. Diese Formen der Kommunikation können oft mehr über unsere wahren Gefühle und Gedanken aussagen als gesprochene Worte. Ein einfaches Lächeln zum Beispiel kann viel bewirken. Es zeigt Freundlichkeit und Offenheit und kann eine angenehme Atmosphäre schaffen. Andererseits kann ein finsterer Gesichtsausdruck Unbehagen oder Unzufriedenheit signalisieren, selbst wenn die Person etwas Positives sagt. Unsere Gesichtszüge spiegeln oft unbewusst wider, was wir wirklich fühlen. Unsere Körperhaltung sendet ebenfalls starke Signale aus. Eine aufrechte Haltung strahlt Selbstbewusstsein aus, während hängende Schultern eher Unsicherheit oder Müdigkeit vermitteln. Stehen wir mit verschränkten Armen da, wirken wir oft abwehrend oder verschlossen, während offene Arme und entspannte Schultern Offenheit und Interesse signalisieren. Auch der Blickkontakt ist ein starkes nonverbales Kommunikationsmittel. Wenn wir jemandem direkt in die Augen schauen, zeigen wir Aufmerksamkeit und Interesse. Zu viel Blickkontakt kann jedoch als aufdringlich empfunden werden, während zu wenig Desinteresse oder Unsicherheit signalisiert. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Körperkontakt. Eine freundschaftliche Umarmung kann Trost und Nähe vermitteln, ein Händedruck Vertrauen und Respekt. Aber auch hier ist Vorsicht geboten, da es in verschiedenen Kulturen unterschiedliche Normen und Werte in Bezug auf Körperkontakt gibt. Nicht zu unterschätzen ist auch die Bedeutung des persönlichen Freiraums. Der Abstand, den wir zu anderen Menschen einhalten, variiert je nach Beziehung und kulturellem Hintergrund. Eine zu große Nähe kann als übergriffig, eine zu große Distanz als distanzierend empfunden werden. Allgemein zeigt sich, dass nonverbale Kommunikation tief in unserem täglichen Miteinander verwurzelt ist. Sie kann helfen, Beziehungen zu festigen, Missverständnisse zu vermeiden und eine tiefere Verbindung zu unseren Mitmenschen aufzubauen. Wenn wir uns dieser Signale bewusster werden und lernen, sie besser zu interpretieren, können wir unsere Kommunikationsfähigkeiten erheblich verbessern und so eine harmonischere und effektivere Interaktion ermöglichen.

Angst, Trauer, Wut: Der Klimawandel hat einen großen Einfluss auf unsere Psyche und löst oft negative Gefühle aus. Gleichzeitig kann die Psychologie auch dabei helfen, mit dem Klimawandel besser umzugehen. Wie das funktioniert, erklärt Klimapsychologe Fabian Hirt in der neuen Podcastfolge von "Wetter, Wissen, Was".

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon

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Tina und Sally reden über Diet Culture. Fühlen wir uns wohl in unseren Körpern? Warum bewerten wir andere Körper, vor allem von Frauen? Und warum denken wir immer wieder über Diäten nach? Sich nicht wohl zu fühlen und Schönheitsansprüche an sich selbst zu haben, ist nicht erst ein seit GNTM ein Thema. Woher kommt das und was können wir dafür tun, damit Frauen sich selbst weniger bewerten und wir uns mehr lieben lernen. Im Interview: Louisa Dellert https://www.instagram.com/louisadellert/ Möchtet ihr einen Ratschlag von uns in der Rubrik „Frag ne Freundin“? Habt ihr andere Ideen oder Gedanken? Schreibt uns eine Mail: kontakt@imprinzipclever.de Folgt uns auf Instagram und seid am Donnerstag wieder dabei! Du möchtest mehr über unsere Werpartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Weitere Informationen und Quellen: https://youtu.be/VUmt127HSOE?si=_6-AoYvJMpGW6HNm https://www.google.com/search?q=cynthia+nixon+wonen&sca_esv=80879160ea65325f&biw=1440&bih=779&tbm=vid&sxsrf=ADLYWILXZfRLbByKxgiNegA1w4Wm8YnAsg%3A1716368950624&ei=NrZNZozUJdSM9u8PodW3wA0&ved=0ahUKEwiMx-vM9KCGAxVUhv0HHaHqDdgQ4dUDCA0&uact=5&oq=cynthia+nixon+wonen&gs_lp=Eg1nd3Mtd2l6LXZpZGVvIhNjeW50aGlhIG5peG9uIHdvbmVuSIUUUP0BWPoRcAR4AJABAJgBgQGgAeIHqgEEMTAuMbgBA8gBAPgBAZgCCKACvQTCAhAQABiABBixAxhDGIMBGIoFwgIFEAAYgATCAgoQABiABBhDGIoFwgIGEAAYFhgewgIIEAAYgAQYogTCAgUQIRigAZgDAIgGAZIHAzcuMaAH0x0&sclient=gws-wiz-video#fpstate=ive&vld=cid:e7a9f19a,vid:zPQcWNyGZKA,st:0 https://medicalnewstoday.com/articles/diet-culture#:~:text=Diet%20culture%20is%20a%20set%20of%20cultural%20myths%20around%20food,body%20image%2C%20and%20disordered%20eating. https://www.brigitte.de/aktuell/gesellschaft/charlotte-kuhrt--wir-muessen-aufhoeren--koerper-zu-bewerten----11622758.html https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-vergleichen-wir-uns-mit-anderen-menschen/ https://www.instagram.com/reel/C5V4EIhN5hu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

20 Jahre nach dem EU-Beitritt Polens geht ARD-Korrespondent Martin Adam auf die Reise. Denn in Polen höre er immer wieder "Europa ja, aber..". Woran liegt das? Wie konnte die nationalkonservative PiS-Partei, die im Frühjahr abgewählt worden ist, das Verhältnis zur EU derart torpedieren? Und warum haben viele Polinnen und Polen 20 Jahre danach immer noch das Gefühl, die Neuen zu sein?

In dieser Sonderfolge von "In Polen" geht ARD-Korrespondent Martin Adam 20 Jahre nach dem EU-Beitritt Polens auf eine Reise. Denn hier in Polen hört er immer wieder "Europa ja, aber...". Und das will er verstehen. Wie konnte die PiS das Verhältnis zur EU derart torpedieren und warum haben viele Polinnen und Polen 20 Jahre nach dem Beitritt immer noch das Gefühl, die Neuen zu sein. Martin trifft einen jungen PiS-Politiker, einen protestierenden Bauern, eine Aktivistin für die Energiewende und junge Warschauer. Und so unterschiedlich ihre Perspektiven sind, so einig sind sie sich darin, dass sowohl in Polen ein Gefühl für Europa fehlt als auch andersherum. "In Polen" ist der Podcast aus dem ARD-Studio in Warschau rund um die polnische Parlamentswahl - von den Korrespondenten Kristin Joachim und Martin Adam. Nach der Wahl von Sejm und Senat liefern die beiden die Ergebnisse, Analyse und Einordnung - und schauen darauf, wie es in Polen weitergeht. "In Polen" gibt es zum Beispiel in der ARD-Audiothek und überall sonst. Jetzt hören und kostenlos abonnieren.

In dieser Bonusfolge ist Fanny wieder zu Gast bei Serdar Deniz, im Podcast "FettUcation". Serdar wog 125 Kilogramm, als er beschloss: Jetzt reicht es. Seine Abnehmreise seither dokumentiert er einmal die Woche und bietet allen, die sich mit dem Thema befassen möchten, einen hilfreichen, sicheren und schamfreien Raum dafür. In dieser Bonusfolge geht es unter anderem um folgende Themen: Wie unsere frühen Erfahrungen mit Familie und Freunden unsere Wahrnehmung des eigenen Körpers prägen. Wie Eltern dazu beitragen können, ein positives Körperbild bei ihren Kindern zu formen, und wie negative Erfahrungen aus der Vergangenheit überwunden werden können. Wie Bodyshaming das Selbstwertgefühl und die mentale Gesundheit beeinflusst und welche Strategien es gibt, um damit umzugehen. Alle Episoden und Infos zu Serdars Podcast "FettUcation" findet ihr hier. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ihr legt euch abends ganz gemütlich ins Bett, guckt vielleicht noch eine Folge eurer Lieblingsserie und schlaft so langsam ein. Plötzlich werdet ihr aber mitten in der Nacht wach und könnt euren Körper auf einmal nicht mehr bewegen. Klingt nach einem Alptraum, kann aber tatsächlich so passieren. Das Ganze nennt sich Schlafparalyse. Unsere Kölncampus Reporterin Susannah hat sich näher mit diesem Phänomen beschäftigt.

Feier mit uns Gottesdienst – jeden Sonntag um 10 Uhr oder live unter http://https.wutachblick.de/live.

Unsere Körper-Systeme sind mehr denn je energetischen Belastungen ausgesetzt, die sich schädlich auf unser Wohlbefinden. Was passiert mit einem hochsensitiven System, das täglich elektromagnetischer Strahlung, energetischen Umweltgiften, emotionalem Chaos in einer unsicherer werdenden Welt und anderen energetischen Kräften ausgesetzt ist, die es nicht verarbeiten bzw. loslassen kann? Richtig. Das Energiesystem ist zersplittert. Das Nervensystem dereguliert. Der Körper nicht geerdet und "bei sich" genug, um die absorbierten Fremdenergien loszulassen. Wir fühlen uns chronisch dereguliert, dissoziiert und verloren. Diese Frequenzsession ist ein für High Sensitives konzipiertes wertvolles Frequenz-Instrument für den Alltag, das dir hilft, schädliche Frequenzen energetisch loszulassen und dich mit Frequenzen aufzutanken, die deinem Körper-Energie-System gut tun, weil sie deiner persönlichen Ursprungs-Frequenz entspringen. Ich wünsche dir wertvolle Selbstheilungs-Impulse und möchte dich bitten, deine Wertschätzung über eine Spende (Paypal-Spendenbutton ganz unten auf der Webseite) auszudrücken, wenn du die Session für dich nutzt. Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker und stelle keine Diagnosen. Die Informationen in dieser Session werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit hat das Ziel, energetisches Wohlbefinden durch körperzentrierte Frequenzveränderung zu initiieren und kann keine konventionellen Therapiemethoden ersetzen. Sie richtet sich an spirituell Interessierte und “energiefühlige” Menschen.

Die Berlinale fiel zum Schluss vor allem durch Antiisraelismus und Antisemitismus auf. Grund genug auf die Schweizer Kulturszene zu blicken mit der Frage: Wie stark involvieren sich Schweizer Kunstschaffende aktuell, wenn es um Antisemitismus und Krieg in

Anna Lena Aufschnaiter und Sonja Radkohl sind Projektmitarbeiterinnen von „Inside”. Es beschäftigt sich mit der Auswirkung von Social Media auf das Körperbild. Soziale Medien sind fixer Bestandteil des Alltags junger Menschen und tragen wesentlich zur Bildung der eigenen Identität bei. Auch die Forschung hat dieses Thema längst aufgegriffen und zeigt potenzielle negative Auswirkungen auf das Körperbild durch Soziale Medien.Wie sehr beeinflusst Social Media unseren Körper und unser Wohlbefinden? Mit diesem Thema haben sich Anna Lena Aufschnaiter und Sonja Radkohl befasst. Anna Lena Aufschnaiter ist Hochschullektorin am Institut Diätologie an der FH JOANNEUM und ihre Fachgebiete sind Sensorik und die Adipositasforschung. Sonja Radkohl war Hochschullektoroin am Insitut Journalismus und Digitale Medien an der FH JOANNEUM und ihre Fachgebiete sind klassische Medien und Soziale Medien. Im interdisziplinären Projekt "Inside" forschten sie zum Zusammenhang des Wohlbefindens und Sozialen Medien. Die Nutzung von Sozialen Medien kann mit höherer Körperunzufriedenheit, mehr Diäten, einem höheren Konsum von gesunden Lebensmitteln, aber auch mit einem Überessen in Zusammenhang gebracht werden. Fragen zu ihren Ergebnissen und den Forschungsmethoden beantworten die beiden Foscherinnen in der neuen Neugier-Episode. Rein hören. Schlauer werden. Neugierig bleiben.

Das hatten wir auch noch nie… Wir widmen der Jackfruit eine ganze Küchenschnack Episode! Dafür hat sich Tom, Thomas Glässing eingeladen. Denn Thomas' Reise von der Musikwelt zu einer tiefgreifenden Veränderung durch vegane Ernährung ist wirklich inspirierend. Ursprünglich bekannt für die Zusammenarbeit mit Größen wie Joe Cocker und Tina Turner in der Musikbranche, hat Thomas durch eine persönliche Gesundheitskrise zu einer veganen Lebensweise gefunden. Besonders beeindruckend ist sein Einsatz für die Jackfruit als Fleischalternative, den er erfolgreich in Deutschland etabliert hat. Sein Kochbuch "Die neue pflanzliche Alternative zu Fleisch" motiviert dazu, traditionelle Gerichte neu zu interpretieren und die Vielfalt der veganen Küche zu entdecken. Aktuell als Küchenchef im Lebensgarten Tamanga tätig, setzt Thomas sich leidenschaftlich dafür ein, das Konzept der gesunden und bewussten Ernährung weiterzuentwickeln. Das Gespräch in #110 ist eine Quelle der Inspiration über Lebenswandel, kreative vegane Küche und das Entdecken neuer Lebenswege. #MKNKüchenschnack #VeganKochen #ThomasGlässing #Jackfruit #GesundLebenInsta: https://www.instagram.com/thomasglassing/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/thomasglaessing/LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/thomas-gl%C3%A4ssing-b822391a6/?originalSubdomain=chKochbuch: https://nietsch.de/jackfruit-p-12390.html KüchenChef hier: https://www.instagram.com/tamanga_dahlke_lebensgarten/?hl=de Kapitel: (00:00:00)          Einleitung (00:03:10)          Vorstellung Thomas Glässing (00:07:10)          Soundtechniker & Tontechniker (00:09:25)          Chemotherapie oder Alternative Therapie (00:13:20)          Jackfruit / Jackfrucht – die Fleischalternative (00:18:45)          Verarbeitung der Jackfruit & Reifegrate (00:22:15)          Kochtipps mit der Jackfruit (00:31:12)          Wo kann an die Jackfruit kaufen? (00:33:10)          Vegane Ernährung (00:37:07)          Was ist ein Veganer über den Tag verteilt? (00:40:05)          Vegane Patisserie(00:42:30)          Das Tamanga & Rüdiger Dahlke (00:47:35)          Fastenwoche in einer Küche (00:51:00)          Vermisst Du Dein altes Leben? (00:52:35)          10 Fragen und Antworten (00:56:22)          Kontaktdaten / Verabschiedung 

Winterspeck, Winterschlaf ... was ist mit deinem Körper im Winter anders? Darf er anders sein? Hat er andere Bedürfnisse? Fragst du ihn danach? Wusstest du, dass dein Körper andere Körper heilen kann und möchte? Welchen Einfluss kannst du darauf nehmen?Und das Fazit dieses vielschichtigen Kurses: Wie wäre es, wenn wir einfach nur gemeinem mit unserem Körper Spaß im Leben haben können? Ohne Einschränkungen, ohne Zweck, ohne Erwartungen zu erfüllen – einfach nur so, weil es schön ist?Hast du Lust auch einmal live dabei zu sein oder Zugang zu den ganzen einstündigen Gesprächen zu bekommen? Dann kannst du dich hier anmelden und bekommst per Mail vor jedem Bewusstsein tierisch einfach Zoom die Links und auch den Zugang zu den vorherigen Aufzeichnungen. Und das ganze ist natürlich kostenlos. http://suzygodsey.com/bewusstsein-tierisch-einfach/Falls es Fragen zu dem Löschsatz (dem Clearing Statement von Access Consciousness) geht bitte hier reinhören: http://www.theclearingstatement.comUnd mehr über mich, meine Arbeit und verschiednen Angebote und Kreationen über Tierkommunikation, ESSE an Pferd und Mensch und vieles, vieles mehr, findest du auf meiner Webseite: http://www.suzygodsey.deUnd hier findest du mich auf Socialmedia:Instagram: https://www.instagram.com/suzygodseyaufdeutsch/Facebook: https://www.facebook.com/SuzyGodseyaufDeutschSoundcloud: https://soundcloud.com/suzy-godseyYoutube: https://www.youtube.com/@SuzyGodsey1

Brustvergrößerung, Lidstraffung, Fettabsaugung - die Zahl der Schönheitsoperationen in Deutschland hat sich in den letzten 10 Jahren verdoppelt. Erleben wir derzeit einen Beautywahn? Woher kommt der Wunsch nach körperlicher Optimierung und was ist überhaupt schön? Diesen Fragen gehen wir gemeinsam mit der Psychoanalytikerin Dr. Ada Borkenhagen nach. Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie: · Haben wir Menschen eine angeborene Angst vor dem Altern? · Welche Auswirkungen haben Schönheitsoperationen auf die Psyche? · Welche Schönheitsoperationen werden heute am häufigsten durchgeführt? · Ab wann spricht man von einem krankhaften Wunsch nach Veränderung? Weitere Informationen zum Thema gibt es hier: Selbstliebe: Akzeptiere dich, wie du bist: tk.de/techniker/2120902 Selbstmitgefühl: www.tk.de/techniker/2035310 So bleibt die Haut jung und gesund: tk.de/techniker/2034800

Hormone und Bauchfett: Wie Stress unsere Körperchemie beeinflusst ... Effektive Tipps die WIRKLICH helfen den Stress-Bauch loszuwerden! Was ist ein Hormon oder auch Stress-Bauch ? Wie entsteht der Hormonal Belly ? Warum ist es so schwer mit einer hormonellen Dysbalance abzunehmen ? Was hilft WIRKLICH, um das hartnäckige Bauchfett loszuwerden ? Welche Supplements zur Unterstützung ? “The Art of being a Woman” LIVE EVENT am 28. Oktober.2023 Sichere dir dein Ticket hier : https://copecart.com/products/0cd5d9cc/checkout?fbclid=PAAaY77qEaLEdpGhnHM12gxPkF3dPcaX-wdx4tWGtAZyM9sr1cpI5PcZEVrrw _______ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ?

Wed, 04 Oct 2023 22:01:00 +0000 https://helperscircle.de/hirnfutter/podcast/ fcf7c194f83b897cb46d97167faf202a Die Brücke zwischen Kinderyoga, Yinyoga und S-O-S: Kerstin Hein erzählt In dieser Podcastfolge erzähle ich mit Kerstin Hein, einer der S-O-S Trainerin die die Übungen gemeinsam mit Kinderyoga und Yinyoga in die Welt bringt. Kerstin ist Mama von 4 Kindern, 2 leiblichen und 2 Pflegekindern und teilt ihre ganz persönliche Erfahrung mit den S-O-S Übungen. In dieser Folge erfährst du: wie Kerstin die S-O-S Übungen für sich und mit ihren Kindern anwendet Wie sie die S-O-S Übungen mit Yoga verbindet Was der Unterschied zwischen Entspannung und Regulation ist Wie und Wo Kerstin Nervenssystemwissen und S-O-S Übungen als S-O-S Trainerin in Kitas und Hortbereich verbreite Kerstin gibt einen ganz persönlichen Einblick in ihre Heilungsgeschichte von einem Hörsturz mit den S-O-S Übungen wie du durch die S-O-S Übungen Selbstwirksamkeit und Selbstermächtigung erlangen kannst Wie ist es bei dir? Welche Erfahrungen hast du mit den S-O-S Übungen im Familienalltag und vielleicht auch in Verbindung mit Yoga gemacht? Schreib mir gerne unter support@helperscircle.de oder komm zu einer unserer Infoveranstaltungen zum S-O-S Training! Viel Freude beim Hören! Unsere Königinnendisziplin das S-O-S Training werde S-O-S Trainerin und mache gemeinsam mit uns die Welt ein wenig besser - Anmeldeschluss: 10.10.2023 > nicht verpassen! Ausbildungsbroschüre Reguliert in den Tag starten vom 30.09.- 7.10. > Infos findest du hier Link zum Mitmachvideo und zur Audiodatei zum Runterladen: Kerstin Hein Ayurveda Wolfsburg (ayurveda-wolfsburg.de) https://www.ayurveda-wolfsburg.de/ 51 full Die Brücke zwischen Kinderyoga, Yinyoga und S-O-S: Kerstin Hein erzählt no Trauma,Therapie,sos,resilienz,angst,wut,verhaltenstherapie,nervensystem

Wie vollzog sich 1990 politisch die deutsche Einheit? Über 30 Jahre lang dominierten hier in Politik und Öffentlichkeit die Deutungen des westdeutschen „Machens“ (Kohl) oder der „westdeutschen Übernahme“ der DDR. Doch die DDR ging 1990 weder als Unrechtsstaat noch als Diktatur in die deutsche Einheit über. Ihre 1990 nach der Friedlichen Revolution frei und demokratisch gewählte DDR-Regierung, ihre Minister und Staatssekretäre verhandelten mit der Bundesregierung die deutsche Einheit, bilateral wie international (Zwei-Plus-Vier-Vertrag). Dabei vertraten sie zentrale Anliegen der damaligen DDR-Bürger. Dieser Prozess war komplex, ist bis heute nicht erforscht und im öffentlichen Bewusstsein nicht präsent. Was wurde erreicht? Wo setzten sich westliche Interessen durch? Fest steht, dass die deutsche Einheit am 3. Oktober 1990 das Ergebnis dieser Verhandlungen zweier demokratisch legitimierter deutscher Staaten war. Die Veranstaltung diskutiert und vertieft, wie es dazu kam, warum das Narrativ einer „verhandelten Einheit“ nach wie vor keinen Platz in der öffentlichen Gedenkkultur, in Gedenkveranstaltungen und Schulbüchern findet. Darüber hinaus wird der Bogen gespannt zur gegenwärtigen Rolle Ostdeutschlands in der deutschen Gesellschaft und Demokratie.

Unser Denken, Fühlen und Handeln sind eng mit unserem Körper verbunden. Die Körpersprache spielt eine wichtige Rolle bei unserem Verständnis der Welt. Unsere Sinne nehmen Informationen auf und beeinflussen unsere Denkprozesse und unsere Entscheidungen. Embodiment-Theorien zeigen, dass Bewegung und Körperhaltung unsere Sprache und Gedanken verändern können. Unsere Körpersprache ist ein leiser Botschafter, der unsere Wahrnehmung und Entscheidung beeinflusst. Durch Bewusstlenkung können wir unsere Gedanken und Handlungen in Einklang bringen. Unser heutiger Gast, Monika Matschnig, ist Diplompsychologin, Körperspracheexpertin, Psychotherapeutin für Logotherapie und Existenzanalyse, Speakerin, Coach und Autorin von zahlreichen Büchern. Außerdem ist sie ehemalige Leistungssportlerin und wir heute als Expertin genauer auf das Thema Embodiment eingehen. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung

Als Küchenchef führte er viele Jahre erfolgreich eigene Restaurants, etablierte verschiedene Kochformate im TV, ist als Berater aktiv und schreibt Kochbücher. Mit seinem neuesten Werk, „Klassiker traditionell und modern“, hat er Lieblingsgerichte aus deutschen Regionen zusammengetragen und behutsam modernisiert, ohne sie ihrer Identität zu berauben. Im Gespräch mit Chefredakteurin Deborah Middelhoff erzählt er, warum wir uns so schwer damit tun, auf deutsche Küche stolz zu sein, wie Kartoffelauflauf mit Aachener Printen geht, und weshalb er sich für ein Buch schon mal eine Ikea-Küche kauft.

Wir sind hier, um zu bauen. Indem wir unsere Motive läutern und das Vertrauen in Gottes Berufung für unser Leben zurückgewinnen, werden wir fortfahren, das himmlische Königreich hier auf der Erde zu errichten. Kris Vallotton zeigt anhand von Nehemias Leben, wie die heilende Kraft des Herrn als persönliche Offenbarung beginnt und dann weit über unsere Erwartungen hinausgeht – und manchmal sogar in der Wiederherstellung einer ganzen Stadt resultiert. Kommen Sie und bauen Sie! Das Transkript dieser Predigt finden Sie auf unserer Podcast-Website. https://www.podcastics.com/podcast/bethel-redding-predigt-der-woche/ Audio übersetzt von Bethel Media Übersetzungen.

Unsere Köpfe dem Henker! Nach diesem Motto widmen wir uns heute den Executioners und stellen euch den letzten Orden der Sezessionisten im Badab War vor!

In Folge 378 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf einen Rundgang durch unsere vegane Küche und zeigen dir, welche Lebensmittel wir aktuell zu Hause haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/kuechenrundgang-2023-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Werbepartner dieser Folge: Vivo Life* (40% Rabatt auf ausgewählte Produkte bei deiner ersten Bestellung) Every. (15% Rabatt auf deine erste Bestellung mit dem Code BEVEGT15) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS 4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule *Affiliate-Link  

Ihr werdet es nicht glauben: Wir haben diese Folge gemeinsam an einem Ort aufgenommen in dem gemütlichsten Setting, das ihr euch vorstellen könnt. Und das merkt man auch an den Themen, die wir ansprechen. Es wird persönlich privat: Wir sprechen über unsere gemeinsame Jugendprägung, unseren Umgang mit Alkohol, was alte Männer, Handwerker und Ärzte in uns auslösen und über unsere Komplexe. Was bedeuten unsere Körper für uns und wie gehen wir mit ihnen um, was hat Germanys next Topmodel damit zu tun und sind Beinhaare unprofessionel? Wir freuen uns, wenn ihr es euch gemütlich macht mit einem Glas Wein (oder 2) und vielleicht relaten könnt. Folgt uns gerne auf Instagram @datesmitdenclimates und unserer Playlist https://open.spotify.com/playlist/2uI2d7zCpWAyA8wQ415eEP?si=bdc0b065b86a43fd Jonas Blume (Musik) @boese_kaze Nils Dahm (Design) @nilse_dahme

Deutschland ist im Juni Gastgeber des größten militärischen Luftmanövers seit NATO-Gründung. Das ist kein Grund zur Freude, sondern ein Grund zum Protestieren. Warum? Die Freunde des Militarismus jubeln in diesen Wochen Tag für Tag. Die Rüstung brummt, die verbalen Wehrertüchtigungen und das Werben für Wehrhaftigkeit, Feindbildpflege und Mobilmachung von Körper und Geist werden lauter undWeiterlesen

Ein junger Berliner Ethnologe zieht in der Zeit um die vorletzte Jahrhundertwende los, um in der Kolonie Deutsch-Südwestafrika Forschungsobjekte zu sammeln, und gerät dabei mitten in den Völkermord, den die Deutschen in Namibia an den Herero und Nama verübt haben. So erzählt der Regisseur Lars Kraume in seinem neuen Kinofilm "Der vermessene Mensch" vom Kolonialismus. Funktioniert die Perspektive eines weißen deutschen Hauptdarstellers? Auf welche gegenwärtigen Debatten über Schuld, Reparationen und Rückführungen von "human remains" trifft er? Und wieso wird heute eigentlich so derartig mit dem Begriff "Kolonialismus" und dem Imperativ "Decolonize!" um sich geschmissen? In der aktuellen Ausgabe des Feuilletonpodcasts widmen sich Nina Pauer und Ijoma Mangold der bislang nur schwachen Erinnerung an die deutsche Kolonialzeit. Dabei gehen sie der Frage nach, wie das Wissen um Konzentrationslager, die schon lange vor Auschwitz in Afrika errichtet wurden, in das kollektive Gedächtnis integriert werden kann. Weitere Links zur Folge finden Sie auf ZEIT ONLINE (https://www.zeit.de/kultur/2023-03/kuenstliche-intelligenz-philosophie-feuilleton-podcast). Sie erreichen das Team unter gegenwart@zeit.de.

Herbert Grönemeyer ist einer der erfolgreichsten Musiker Deutschlands. Nun ist er zurück mit einem neuen Album über Krieg, Krisen und Corona-Pandemie. Welche Spuren haben die letzten Jahre auf seinem neuen Album hinterlassen? Corona-Pandemie, Krieg in Europa, Energienot, Inflation. Der Welt bleibt derzeit nicht viel erspart. Was tun? Das fragt sich Herbert Grönemeyer. Einer der erfolgreichsten Musiker Deutschlands veröffentlicht am Freitag sein neues Album «Das ist los». Darin beschäftigt sich der bald 67-Jährige mit dem Zustand unserer Gesellschaft, der sich seiner Meinung nach durch Krieg, Krisen und Pandemie verändert hat. Herbert Grönemeyer, ein Analyst unserer Zeit, will mit seinen Texten aufrütteln. Und ab und zu auch nur unterhalten. Er ist zu Gast bei David Karasek.

Unsere Körper sammeln im Laufe unseres Lebens Erfahrungen und lernen Dinge, die wir unbewußt abspeichern – Körpergedächtnis nennt sich das in der Theorie. Das können zum Beispiel Bewegungsabläufe beim Sport sein, aber auch problematische Erfahrungen können sich in unseren Körpern abspeichern. Körpertherapeuten versuchen daraus resultierenden Probleme zu lösen. Laura Viola bietet eine spezielle Form dieser Arbeit an: Yoni Dearmoring. Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2023 Von Catrin Altzschner.

Wenn wir in den Gedanken, Emotionen und erstarrten Schmerzkörper-Mustern unserer inneren Anteile gefangen sind, tun wir uns meist sehr schwer, energetisch eine höhere Perspektive zu erkennen, geschweige denn in Kontakt mit den unbegrenzten Möglichkeiten unseres Höheren Selbst zu sein. In anderen Worten: in einer Energie von Hoffnungslosigkeit, Depression und tiefer Verzweiflung spüren wir unsere spirituelle Anbindung nicht und unsere Körper-Chemie gewöhnt sich immer mehr an diese destruktiven Kreisläufe negativer Emotionen & Gedankenspiralen. Wer mich kennt weiß: ich bin ein Verfechter von nachhaltiger Integrationsarbeit und glaube nicht an einen "spiritual bypass". Aber manchmal ist es dringend notwendig, uns erst auf eine höhere energetische Perspektive auszurichten, damit wir tiefere Dimensionen und Möglichkeiten der Selbstheilung erkennen können. In dieser Frequenz-Infusion richten wir deine gesamte Körper-Chemie auf die Ursprungs-Frequenzen deines Höheren Selbst aus. Gehirn, Nervensystem, Hormonsystem werden energetisch ausbalanciert und dein Körper-Energie-System ganz auf die unbegrenzten Möglichkeiten deiner reinen Essenz ausgerichtet. Anstatt an beruflichen, finanziellen oder existenziellen Herausforderungen festzuhalten, übergeben wir diese ganz in die Hände unseres Höheren Selbst. Genieße diese 15-minütige Frequenz-Infusion immer dann, wenn du einen energetischen Uplift brauchst und lass dich davon stärken, nähren, beruhigen, erden, rückverbinden und stabilisieren .... Ein Energieausgleich zur Wertschätzung meiner Arbeit via Paypal-Spende wird erbeten. >> https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=AR444CWWBQ73J Worte der Achtsamkeit: Es versteht sich von selbst, dass das Wort "Anti-Depressivum" hier symbolisch zu verstehen ist und meine Arbeit keine konventionelle therapeutische oder schulmedizinische Behandlung ersetzen kann, weil sie auf einer anderen Ebene ansetzt: jener der Frequenzen und Energien. xx Ludwig

Wir wiederholen heute kurz und knackig unsere Körperkreisläufe. MEDIZIN-COACHING: Herz/Kreislaufsystem https://elopage.com/s/natuerlich-elli/herz-kreislaufsystem-blutgefaesse Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/natuerlich_elli/ Komm in unsere kostenlose FB-Lerngruppe: https://www.facebook.com/groups/natuerlichelli

Die Aufregung war groß, als wir diese Folge aufgenommen haben - denn die letzte K-Musik Recommendations Folge ist etwas länger her. Wir stellen uns gegenseitig Songs von koreanischen Künstler:innen vor, die wir in diesem Sommer rauf und runter gehört haben. It's a bold statement, aber wir haben das Gefühl, dass dies womöglich die bisher beste Recommendations Folge ist! Was haltet ihr von den Songs? Findet ihr auch, dass es absolute Banger sind oder haben sich unsere music tastes in den letzten Jahren einfach sehr aneinander angepasst? Wir sind gespannt auf eure Meinungen und freuen uns natürlich, wenn ihr uns EURE Song-Empfehlungen schickt, in die wir das nächste mal reinhören

Unsere Körperwahrnehmung lässt sich leicht austricksen. Dann glaubt der Körper, er besäße einen zusätzlichen Arm. Und Menschen mit Amputationen berichten, dass sie ihre verlorenen Gliedmaßen noch spüren. Wie kann das sein? Keine Lust, auf die nächste Folge zu warten? Dann ließ unser Magazin "P.M. Schneller schlau"! Für eine Gratis-Ausgabe einfach hier klicken: pm-magazin.de/schlau +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

https://linktr.ee/feuerundbrotViele waren geschockt als im Juni der Supreme Court in den USA das Recht auf Schwangerschaftsabbrüche kippte. Denn das bedeutet, dass in US-Staaten wie z.B. Texas, Alabama oder Oklahoma Schwangere ihre Kinder austragen müssen - ob sie wollen oder nicht. Andernfalls droht eine Haftstrafe. Während in den USA die Anti-choice Bewegung jubelte, feierten wir in Deutschland die Streichung von §219a. Der verhinderte, dass Gynäkolog*innen über Abtreibung informieren durften. Für eine Abschaffung kämpfen Aktivist*innen seit Jahren, doch erst seitdem die CDU nicht mehr regiert, hat sich etwas bewegt. Das ist zwar ein Schritt nach vorne, aber: Es wird gerne vergessen, dass auch in Deutschland Schwangerschaftsabbrüche immer noch rechtswidrig sind und nur unter bestimmten Bedingungen straffrei bleiben. So besagt es nämlich §218. Auch hierzulande ist der Staat nicht wirklich für „My body, my choice“. Sind wir also wirklich so viel besser als die USA? In dieser Folge sprechen wir darüber, was es mit uns macht unsere Körper staatlich reguliert zu wissen, was es bedeutet, wenn die Rechte von Schwangeren eingeschränkt werden und wie Männer den Mythos um Mutterglück erfunden haben. Sponsor: https://www.paypal.com/de/paypalityourwayShownotes: The Daily - Special Episode: Roe v. Wade Is Overturnedhttps://www.nytimes.com/2022/06/25/podcasts/the-daily/roe-wade-abortion-supreme-court.html The Daily - Inside Four Abortion Clinics the Day Roe Endedhttps://www.nytimes.com/2022/06/27/podcasts/the-daily/roe-v-wade-abortion-clinics.html Lindy West - Counteracting Dangerous Myths with “Shout Your Abortion” | The Daily ShowLindy West - Counteracting Dangerous Myths with “Shout Your Abortion” | The Daily Show Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Viele Menschen möchten fit und gesund sein. Viele Menschen wollen abnehmen, Bauchfett verlieren und einfach gut ausschauen und zwar bis ins hohe Alter. "Du bist, was Du isst". Dieser Leitsatz bringt alles zum Ausdruck. Unsere Körper sind -im wahrsten Sinne des Wortes- von uns selbst kreiert. Also frage Dich einmal selber: was führst Du Deinem Körper Tag ein Tag aus zu. Gute Lebensmittel enthalten eine Menge Informationen in Form von Vitaminen, Mineralien, Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen und Ballaststoffen. Diese Komponenten beeinflussen jede Zelle unseres Körpers: unser Immunsystem, unser Entgiftungssystem, unser Hormon- und Verdauungssystem, unser Mikrobiom und unser Energielevel. Genau darum ist Essen unser mächtigstes Mittel um wirklich gesund und fit zu sein und zwar bis ins hohe Alter. Heute geht es um das Thema GESUNDE ERNÄHRUNG: und zwar für alle; ob Du nun abnehmen und Bauchfett verlieren möchtest, oder zunehmen willst oder Dir einfach eine gesunde Ernährung wichtig ist. Viel Spass beim zuhören. Sponsoren der heutigen Episode sind die Firmen: Blackroll. Hier geht es zu meiner Lieblingsmatte. Mit dem CODE Mimi15 sparst du 15% auf das gesamte Fitness Sortiment. und die Firma KoRo. Hier ist mein absoluter Lieblingsaufstrich: Bio Tomate Basilikum. Mit dem Code MIMI sparst Du bei jeder Bestellung. Und es lohnt sich :-) und das erwähnte DAILY GUT ZITRONE ist von der Firma Braineffect. Mit dem Code Mimi15 sparst Du auch hier 15% Prozent. Ich trinke es jeden Tag. Und Zitrone ist im Sommer einfach ur gut.