Podcasts about thema nein

Es sind schon 50 Podcastfolgen online und als Geschenk wartet hier eine besondere Folge auf dich. Wir sprechen nämlich über die verschiedensten Themen, denn es ist eine Q&A-Folge. Ihr konntet mir eure Fragen schicken. Per Sprachnachricht oder auch schriftlich und ich habe mir ein buntes Potpourri aus verschiedenen Themen zusammen gepickt und ich glaube, es wird richtig spannend. Wir sprechen über den Start in die Führungsrolle. Über Bewerbungsprozesse, wenn du deine Stärken kennst. Oder darüber, wie du diese Stärken wie im Bewerbungsprozess rüberbringst, wenn du eine Stufe nach oben möchtest. Wir sprechen über das Thema Nein sagen, wenn du auf Schnittstellen angewiesen bist. Über den Bereich zu wechseln, also in eine neue Branche zu gehen und nicht wieder von vorne anzufangen. Wie schaffst du das ohne finanzielles Risiko und auch im Bewerbungsprozess? Dass du vorher schon weißt, ob eine Führungskraft zu dir passt. Viel Spaß mit dieser Folge! Komm in die Membership My joyful way - Die Membership für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben (Start Jan 2025)Mehr zu mir: InstagramTraumjob-Workshop Klarheitsgespräch What's next Schema Du CoachingWebsite

In dieser Episode sprechen wir über das oft schwierige, aber unglaublich wichtige Thema Nein sagen. Warum fällt es uns so schwer? Welche Ängste und Zweifel halten uns zurück? Und wie schaffen wir es, ein Nein freundlich und klar zu formulieren? Wir teilen persönliche Beispiele, geben dir hilfreiche Tipps und zeigen, wie du durch das Neinsagen mehr Energie, Klarheit und Freude in deinen Alltag bringen kannst.

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema “Nein sagen”. Wir erklären euch, warum dies vielen Menschen schwer fällt und was ihr tun könnt, um endlich Nein zu sagen und zu euren Grenzen zu stehen.

In der ersten Folge der neuen Podcastreihe Praxistipps mit Markus Vüllers spricht die Redaktion mit dem unabhängigen Experten darüber, wie Lackieraufträge richtig anzunehmen sind, wie Aufträge korrekt spezifiziert und Angebote berechnet werden. Außerdem Thema: Nein sagen!

In Australien hat eine Mehrheit dagegen gestimmt, das Mitspracherecht der Aboriginals auszuweiten. Was bedeutet das für Australien? Und wie kann die indigene Bevölkerung nun mehr Mitspracherecht bekommen? Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/zurueck-zum-thema Den detektor.fm-Newsletter könnt ihr hier abonnieren: https://detektor.fm/newsletter >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/zurueck-zum-thema-nein-im-referendum

Aniara Amos ist eine seit Jahren international erfolgreiche Opernregisseurin. Mit ihrer Erfahrung kennt sie die Branche sehr gut. Aber nicht nur das, denn sie ist auch Yoga Lehrerin und Coach und begleitet vor allem Frauen. Ihre Spezialisierung im Coaching ist das Thema "Nein" sagen und sich respektvoll abgrenzen. Dieser Bereich ist besonders in unserer Branche relevant, in der die Strukturen einen Nährboden für Angst und Machtmissbrauch liefern. Das macht es nicht leicht für sich einzustehen, wenn man befürchtet für den kleinsten Widerstand gleich nicht mehr engagiert und als "kompliziert" abgestempelt zu werden. Doch manchmal ist es wichtig in einen Dialog auf Augenhöhe zu treten, denn als KünstlerInnen sollten wir uns wohl und selbstsicher fühlen. In manchen Fällen kann es sonst im späteren Verlauf eines künstlerischen Prozesses zu Problemen führen. Dabei kommt es vor allem auf das Wie an. Über dieses Thema unterhalten wir uns unter anderem in dieser Folge. Ich habe unseren Austausch auch genutzt, um kritische Bereiche des spirituellen Coachings anzusprechen und Aniara schildert ihre Sichtweise auf einem ethischen Umgang, sowie ihre Erfahrung mit Scharlatanerie im schamanischen Coaching. Am 26.3. gibt sie einer Masterclass zum Thema "Nein sagen", zu der man sich über Instagram anmelden kann. (Unbezahlte Werbung) Hier findest du Aniara: http://aniaraamos.com/ https://heilraum.berlin/ https://instagram.com/aniara_amos_coaching

Du kannst nur innere Ruhe und Erdung etablieren, wenn du dich energetisch gut abgrenzen kannst. Je sensibler du bist, desto sensibler reagierst du auch auf andere Energie. Daher ist das gesunde Abgrenzen (ohne andere zu vermeiden) unglaublich wichtig. In dieser Episode von Miss Vata klären wir, was Abgrenzen ist, warum Abgrenzen für innere Ruhe so wichtig ist und ich teile meine Strategien mit dir, wie du dich besser Abgrenzen kannst. Wenn du nach den letzten Folgen Lust bekommen hast, mehr zum Thema “Nein sagen und gesundem Abgrenzen” zu lernen, dann mach dich auf deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Abgrenzung und komm gerne in meinen 6-wöchigen Live-Online-Kurs "Mit Leichtigkeit Nein sagen und dich abgrenzen - ohne schlechtes Gewissen". Wir starten am 02.02. und ich begleite dich zu entspanntem “Nein sagen”. Wir nehmen dein Unterbewusstsein mit, damit du dich dabei bestärkt und selbstsicher fühlst, wenn du mehr “Ja” zu dir selbst sagst.

Mindestens 95% unseres Verhaltens wird vom Unterbewusstsein gesteuert. Nur 5% können wir also bewusst beeinflussen. Daher ist die Arbeit mit dem Unterbewusstsein so wichtig - auch wenn es um das Thema "Nein sagen" und "Grenzen setzen" geht. Das heißt, wenn dir “Nein sagen" schwer fällt, ist es wichtig dein Unterbewusstsein anzusprechen. Ich habe bereit zwei Folgen zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein mit meiner Mentorin Nadia Gabrielle veröffentlicht. In den Shownotes findest du den Link zu den Folgen, falls du noch nicht reingehört hast. In der heutigen Folge gebe ich dir 7 positive Glaubenssätze mit, die du nutzen kannst, um dein "Nein sagen" endlich auf das nächste Level zu bringen. Probiere sie aus und passe sie gerne an, wie du es brauchst. Am Ende der Folge erwartet dich eine Reflexionsfrage, die du nutzen kannst, um dir ein Leben zu gestalten, in dem du öfters "Ja" zu dir sagst. Du möchtest tiefer in die Arbeit mit deinem Unterbewusstsein einsteigen und diese positiven Glaubenssätzen dauerhaft verankern und in deinem Alltag leben? Dann melde dich für meinen 6-wöchigen Onlinekurs an, bei dem ich dich live auf deinem Weg dahin begleite. Wenn du bis einschließlich 21.01.2023 buchst, erhältst du 3 Audioübungen als Bonus - mit denen du sofort beginnen kannst, dein "Nein" sagen zu üben. Alles Liebe, Deine Natalie

Tust du dich schwer, Entscheidungen zu treffen? Hast du das Gefühl, nicht selbstbestimmt zu sein? Das liegt oft an unserem Verhältnis zum Thema „Nein sagen“ und „Grenzen setzen“. Wie gut kannst du Nein sagen und Grenzen setzen? Und warum fällt uns das manchmal so schwer? Nein sagen können heutzutage die wenigsten. Das liegt vor allem auch an unserer Konditionierung, dem Erlernten, den Erfahrungen und Glaubenssätzen. Es geht also ganz schön tief (in unser Unterbewusstsein). Und damit stecken wir in einem Dilemma: Wir haben uns Strategien angeeignet, nicht Nein sagen zu müssen. Dabei ist ein liebevolles Nein wirklich befreiend. Es schafft Klarheit und Platz. Nimmst du deine Grenzen wahr, bringt ein „Nein“ Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und Selbstverantwortung. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Keine Grenzen als ein Problem von Heute – Warum uns Nein sagen schwer fällt – Warum du das Nein lieben lernen darfst – Wie du liebevoll Grenzen setzen und Nein sagen kannst Empfehlungen: Rauhnächte Begleitung Verabschiede dich von altem Ballast und beeinflusse mit jeder Rauhnacht einen Monat im kommenden Jahr: https://www.zauberhaut.coach/rauhnaechte/ Meditationen: Grenzen setzen & Intuition wahrnehmen https://www.zauberhaut.coach/themen-meditationen/?auswahl=14921,14660 Blogartikel & Podcastfolge: Wenn dein Hautproblem zur Gewohnheit wird https://www.zauberhaut.coach/blog/hautproblem-gewohnheiten-aendern/ Podcastfolge: Vermeintliche Sicherheit https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-159-6-tipps-fuer-mehr-urvertrauen/ Podcastfolge: Entscheidungen treffen – Meine 7 Tipps https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-176-entscheidungen-treffen-meine-7-tipps/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Zauberhaut Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: http://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: http://www.chakren-meditationskurs.de Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: http://www.transformations-reise.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: http://manifestationskurs.de Zauberhaut Premium – Der magische Mitgliederbereich für emotionale Weiterentwicklung, Lebensfreude und mehr Zeit für dich: https://www.zauberhaut.coach/premium/ Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich kostenfrei von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

In dieser Folge erfährst du: ☀️wie du es schaffst, Nein zu sagen und besser für dich zu sorgen ☀️wie du dein schlechtes Gewissen beim Nein sagen ablegst ☀️wie du ein Nein selbstbewusst und richtig kommunizierst Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram @mymindstudio_ Du möchtest Nein sagen lernen? Dann melde dich jetzt zu unserem Workshop im Januar an: www.mymindstudio.de/member In dem Workshop lernst du: * für dich und deine Bedürfnisse zu sorgen (bei der Arbeit, im Freundeskreis, in der Familie/Partnerschaft) * Blockaden aufzulösen, die dich bisher davon abgehalten haben, Nein zu sagen * mit gutem Gewissen Nein zu sagen * Selbstbewusst für dein Nein einzustehen Du erhältst: 4 Live-Webinare mit Sina zum Thema Nein sagen + Workbook + Übungsaufgaben für Zuhause + Meditationen zur Verinnerlichung der Inhalte Ich freue mich auf dich, deine Sina --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sina-knoell/message

In dieser Folge sprechen unsere beiden Podcasterinnen auf vielfachen Wunsch nochmal über das Thema „Nein“.Was für Signale können wir bei unserem Pferd erkennen und wie drückt sich das Pferd uns gegenüber aus, wenn es nicht eindeutig „Ja“ sagt .Franzi spricht über die verschiedenen Gründe und deren Ursprung und Kathrin bringt die Spiegelneuronen mit ins Gespräch.Wir scheinen immer ganz genau zu wissen , wo unser Pferd gedanklich ist und warum. Von Bedeutung ist es aber auch , benennen zu können, was gerade bei uns passiert und wie wir im Austausch mit unserem Pferd sind.Pferde möchten sich mit uns verbinden und darüber auch mit uns zu kommunizieren.Kommt Unsicherheit oder Angst ins Spiel , fällt es uns schwer in beide Richtungen noch klar zu signalisieren , was wir eigentlich möchten.Über Calming Signals, Blickrichtungen und Sackgassen ist ebenso die Rede, wie mögliche Lösungsvarianten im Miteinander im Kontakt mit unseren Pferden.Viel Freude beim Hören und bis zum nächsten Mal!Euer LevadenpodcastSollen sich Kathrin und Franzi über ein bestimmtes Thema austauschen oder auf eine bestimmte Frage eingehen ?Schreib uns gerne unter Mail@levadenpodcast.com oder per Instagram kathrin_branderup oder franziskaschwarzeBuchtipps:Janet L. Jones Horse Brain, Human BrainErkenntnisse aus der Neurowissenschaft - Wie Pferd und Mensch denken, fühlen, handeln ; 336 Seiten34€ Kosmos Verlag Bent Branderup ( Hrsg.)Beziehungspflege - Horsemanship: Akademische Reitkunst / Academic Art of Riding (BAND 1)192 Seiten2021 | 2. Auflage Müller Rüschlikon (Verlag) 978-3-275-02095-9 (ISBN)34,90€Rachael DraaismaLanguage Signs and Calming Signals of Horses: Recognition and Application Gebundene Ausgabe182 SeitenIllustriert, 6. Oktober 2017Ca 38€Sharon Wilsie; Gretchen VogelSprachkurs Pferd Taschenbuch 216 Seiten 201832€Medientipps:Warwick Schiller https://www.warwickschiller.com/

Ja sagen kann jeder! Aber nein sagen fällt uns oft schwer und muss gelernt sein – denn jedes Nein zu Anderen ist ein Ja zu dir selbst. Lea und Verena erzählen davon, wie und wann sie nein sagen und was das für Konsequenzen hat. Und warum immer Platz für "Hell yes!" in ihrem Leben bleiben soll. Unbedingt reinhören. (00:01:03) Im “Catchup” sprechen wir heute über das Glück offline zu sein und wie wir das genau machen (00:09:55) Im “Deep dive” geht es heute um das Thema Nein sagen, warum es so schwer ist und wie wir versuchen da immer besser zu werden (00:37:57) Bei “Was bewegt dich” Verena heute über ihr neues Projekt FC Viktoria Berlin welches diese Woche an den Start geht (00:43:55) Bei “Was habe ich gelernt” spricht Lea über das Thema digitale Gesundheit (00:47:22) Dann haben wir heute einen Gastauftritt unserer NFT Special Gewinnerin Helena Lindemann (00:51:16) Bei “Meine Frage an” beantworten wir die Frage aus der Community, wie wichtig für uns Spiritualität ist Und das letzte Wort hat heute Verena. FC Viktoria Berlin: https://www.fcviktoria.com/

Sollte man einen Kunden absagen, wenn man das Gefühl hat, es passt einfach nicht? Meiner Meinung nach ja, aber natürlich ist es nicht einfach, da eine Absage auch mit Geld verbunden ist. In dieser Sendung gehe ich auf das Thema „Nein“ zu einer bestimmten Art von Kunden etwas näher ein und warum ein „Nein“, gut für Dich sein kann. Möchtest Du das Thema im Nachgang lesen, findest Du den Artikel dazu hier: https://photography-leisner.de/auftrag-absagen-nein-sagen/ Wer bin ich? Mein Name ist André Leisner, gebürtiger Kieler und jetzt in Lübeck lebend. Mit meinem Podcast möchte ich Dir einen Einblick hinter die Kulissen eines Berufsfotografen geben und Dir nützliche Tipps zum Thema Fotografie an die Hand geben. Mehr über mich erfährst Du hier Webseite: https://photography-leisner.de Instagram: @photographyleisner Facebook: https://www.facebook.com/photographyleisner Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich sehr über Dein Abo und eine Bewertung.

Heute möchte ich dich … zu einem Gewinnspiel einladen, das es zu meiner 300. Podcast-Episode gibt einladen, die Geschichte von Jacky kennenzulernen auf eine Reise mitnehmen, die dich sicherlich einen großen Schritt weiter zu dir selbst bringen wird. Wenn du von mir begleitet und / oder ausgebildet werden möchtest, trage dich gerne HIER zu einem kostenfreien Termin ein: https://eva-nitschinger.de/kennenlernen Für das Feedback, das ich hoffentlich von dir für das Gewinnspiel zur 300. Folge bekomme, nimm bitte DIESE Mailadresse: kontakt@eva-nitschinger.de - ich freu mich sehr von dir zu lesen. Und nun wünsche ich dir viel Freude und spannende Momente mit der heutigen Episode Nr. 299, rund ums Thema NEIN-sagen, Innere Kinder und Beschützer-Anteile, deren Botschaft ab heute sicherlich einer der HAUPTSCHLÜSSEL zu deinem Glück sind. Herzlichst,  deine Eva    Mein Buch "Narzissmus und Erwachen": https://amzn.to/3h5CVdQ Mein Buch "Dein Inneres Kind will in dein Herz": https://amzn.to/3ifEx5G Der Link zu meinem Community-Bereich für spirituellen Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung: https://dieselbstliebeschule.de   Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

In dieser Episode ist Franca wieder zu Gast! Dirk und Gordon tauschen sich mit ihr über die für viele besonders stressige Vorweihnachtszeit aus: Welche Methoden gibt es, damit du dich in diesem Jahr besser wappnen kannst? Was hat es mit Francas Motto "Für mich darf es auch gut genug sein, perfekt ist nicht mein Ziel" auf sich? Und welches sind die liebsten Weihnachtsfilme unseres Moderatorenduos? All das und noch viel mehr in dieser Folge! *Shownotes*: - Franca war bereits in Folge Episode 18 bei uns zu Gast! - Mehr zu Franca und ihrem SISU Kurs findest du hier: https://bit.ly/SISU_Kurs. SPARE 10% mit dem CODE „SISU10WW“! Hier findest du auch ein ganzes Modul zum Thema "Nein sagen" und hier Francas zehn beste Tipps, wie man üben kann "Nein" zu sagen. Denn ein "Nein" ist ein "Ja" zu dir: https://bit.ly/Nein_sagen - Zu Francas Facebook-Gruppe Energie - Mut - Fokus geht's hier: https://bit.ly/FrancasFacebookGruppe - Und hier findest du schließlich unsere 24 Wohlfühltipps für die Adventszeit: https://bit.ly/24Wohlfühltipps

Es wird Zeit, dass wir über Tabu-Themen reden! Warum wird Sexualität in der Gewaltfreien Kommunikation so selten erwähnt, obwohl es doch eins unserer Grundbedürfnisse ist?! Ich beschäftige mich sehr viel mit Sexualität und trotzdem habe ich mehr Fragen, als Antworten. Erlebe mich immer wieder unverbunden mit mir selbst oder meinen Partner*Innen, oder habe Schwierigkeiten Nein zu sagen. Ich stelle dir heute 3 Anwendungen der GFK für dein Sexleben vor: ✨ Klarheit im Geben&Empfangen. ✨ Nein sagen, ohne die Verbindung zu verlieren. ✨ Bedürfnisse im Sex erkennen und erfüllen. Episoden die ich erwähnt habe: #9 (8. Juni) zum Thema "Nein sagen". Buch das ich erwähnt habe: "Urban Tantra" von Barbara Carrellas. ----

Ihr Lieben, es ist wieder einmal Zeit für eine neue Podcastfolge

Im Alltag bewusster Kommunizieren bedeutet immer viel Übung, Seminare und vielleicht professionelle Hilfe? Manchmal kann es auch überraschend einfach sein! Ich stelle dir heute 5 kleine Wörter vor, die wir alle sehr oft benutzen: Man, muss, sollte, nein, aber. Wenn du im Alltag bewusst auf nur diese 5 Wörtchen achtest, kann es schon einen großen Unterscheid machen. Sie machen uns nämlich auf Denkmuster aufmerksam, die wir dann blitzschnell hinterfragen und transformieren können. Episoden die ich erwähnt habe: #9 (8. Juni) zum Thema: "Nein sagen" und #13 (6. Juli) zum Thema: "nie wieder etwas tun müssen, das keine Freude bereitet" ---- LINKS --------------- Meine Website: https://darja-trende.de Mein Instagram: https://www.instagram.com/darjatrende/ Kennst Du die Gewaltfreie Kommunikation noch nicht und möchtest eine kurze GFK Einführung? Dann empfehle ich diese Episode iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/einf%C3%BChrung-gewaltfreie-kommunikation/id1562702044?i=1000516812007 Spotify: https://open.spotify.com/episode/33oOPj9bzveSAY9YuVJo9h?si=122lElsCT1G6hl8q1uM5-A ------------------------------------------------------- Und nun viel Freude beim Hören Dein Podcast für Gewaltfreie Kommunikation & Deine Darja

Heute bin ich mal wieder etwas melancholischer. Kann sein, dass es an der Uhrzeit der Aufzeichnung liegt. Doch ich spreche heute über das Wichtigste in Deinem Leben. Ich spreche über Dich. Denn wenn wir mal alle anderen Dinge wegnehmen, dann bist Du der Einzige, der bleibt und wirklich zählt. Und damit bin ich auch weiterhin beim Thema NEIN sagen. Denn wenn Du Dich mit einem gesunden Egoismus an die Spitze stellst, dann ist NEIN sagen und Dich selber ernst nehmen eine Selbstverständlichkeit... Ach ja: Wenn Du mehr über meinen Online-Workshop: Erfolgsfaktor NEIN: Mehr Fokus. Mehr Zeit. Mehr Leben erfahren willst, dann schreib mir eine Mail an info@christian-holzhausen.com mit dem Betreff #neinlernen. Hör auf zu warten und erwecke den Meister in Dir! _________________________________________________________ Meine Kunden sind es Leid, die ganze Zeit unter Druck zu stehen. Sie sehnen sich nach einem meisterlichen Leben. Du auch? Dann hör auf zu warten. Erwecke den Meister in dir. Vereinbare jetzt ein Startgespräch: https://calendly.com/christianholzhausen/start In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam, wo Dir Dein innerer Meister in Zukunft helfen kann, das Leben Deiner Wahl mit Spaß und Erfolg zu leben. Ich freue mich auf Dich.

Neuanfang #233 – Wie funktioniert Nein sagen – Wie kann ich Nein sagen ****** Wenn du Nein sagst, wie drückst du das aus? Bekommst du ein selbstbewusstes, einfaches „Nein” über die Lippen, ohne dich zu entschuldigen, rechtfertigen oder drumherum zu reden? Ich würde sagen, kann man machen, muss man aber nicht! Auch wenn es sicher Situationen gibt, in denen das die absolut richtige Reaktion ist. Doch in den meisten Situationen ist dir vermutlich daran gelegen, das Nein ein freundlich und bestimmt rüberzubringen. Das hilft außerdem die Angst oder das schlechte Gewissen zu erleichtern, das viele Menschen beim Nein sagen erleben. In der ersten Episode zum Thema Nein sagen ging es darum, dass Nein sagen lernen ein Ausdruck von Selbstliebe ist und was erforderlich ist, um die Angst davor zu überwinden. Falls du diesen ersten Teil noch nicht kennst, empfehle ich dir, den zuerst anzuhören und dann hier zum zweiten Teil zurückzukehren, in dem du das Formulieren eines Nein's lernst und praktische Schritte und Tipps zum Üben im Alltag mitbekommst. Außerdem machen wir einen kurzen Ausflug ins Human Design, der dir helfen kann passendere Entscheidungen für dich zu treffen und den Themen hinter deiner Angst vor dem Nein sagen auf die Spur zu kommen. Dazu brauchst du dein Human Design Chart. Unten in den Shownotes findest du einen Link, um es zu berechnen. Was du in dieser Episode lernen kannst: Was Nein sagen für dich und deine Beziehungen zu anderen tun kann.Wie funktioniert Nein sagen, wenn du freundlich und bestimmt ablehnen möchtest.Was du beachten kannst, um dein Nein mit Klarheit rüberzubringen.Welche Schritte du machen kannst, wenn du lernen willst Nein zu sagen.Was Human Design dir für das Nein sagen beibringen kann. ****** Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode233 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!

Neuanfang #232 – Nein sagen lernen ist Selbstliebe – Warum du Angst vor dem Nein sagen hast ****** Nein. Man sagt, Nein ist ein ganzer Satz. Einer der kürzesten Sätze, die es gibt und doch fällt es vielen Menschen unglaublich schwer ihn auszusprechen. Also sagen sie Ja, wo sie eigentlich Nein meinen – egal ob jemand mit ihnen ins Kino will, der Chef Überstunden verlangt oder im Supermarkt gefragt wird „Darf's ein bisschen mehr sein?". Ängste oder ein schlechtes Gewissen bringen Menschen dazu, die Bedürfnisse des Gegenübers über die eigenen zu stellen. Und das hat sowohl Folgen für das eigene Selbstvertrauen, als auch die Beziehung zur anderen Person. Nicht umsonst ist Ja-Sager kein freundlich gemeintes Wort in der deutschen Sprache. Doch die gute Nachricht ist, du kannst das Nein sagen lernen! Und damit nicht nur dein Leben einfacher machen, sondern auch deine Selbstliebe stärken. In dieser ersten Episode zum Thema Nein sagen schauen wir uns an, wie Nein sagen und Selbstliebe zusammenhängen und wie du deine Angst davor überwinden kannst. Nächste Woche folgt Teil 2, in dem du das freundliche und bestimmte Formulieren eines Nein's lernst und praktische Schritte und Tipps zum Üben im Alltag mitbekommst. Was du in dieser Episode lernen kannst: Warum Nein sagen lernen ein Ausdruck deiner Selbstliebe ist.Weshalb du Angst oder ein schlechtes Gewissen hast, wenn du Nein sagst.Wie du die Ängste vor dem Nein sagen überwindest. ****** Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode232 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!

In meiner Arbeit als MUTberaterin höre ich immer wieder, dass das Thema NEIN sagen für viele ein richtig großes Ding ist. Wir haben Angst, andern vor den Kopf zu stoßen und grenzen uns deshalb nicht ab - sagen JA wo wir eigentlich ein NEIN spüren. Weißt Du was? Auch wenn Du mit einem JA den anderen nicht verletzt, den Preis zahlst Du trotzdem. Denn es hat immer eine Konsequenz. Sagst Du JA, meinst aber NEIN, steckst Du zurück und schwächst damit Deinen Selbstwert. Was kannst Du also tun, um in ein selbstbestimmtes und freies Leben zu kommen? In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken zum NEIN sagen mit Dir und gebe Dir ein paar Impulse mit, wie Du in Deinen KommunikationsMUT kommst! Brauchst Du weitere Unterstützung? Dann schau Dir gern mal meinen neuen Onlinekurs KommunikationsMUT an! In diesem Kurs lernst Du, wie Du zukünftig mutig und klar kommunizieren kannst und keinen Bogen mehr um Konflikte, schwierige Gespräche oder das Nein sagen machst, sondern mutig und klar diese Gespräche in Angriff nimmst. Ich wünsche Dir viel Freude und viel Erfolg bei der Umsetzung! Deine Tanja ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ Mutmuskeltraining® als Hörbuch: https://adbl.co/3h1Fs7c +++ NEU: Meine Onlinekurse: https://tanjapeters.koeln/online-programme//   ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify

Wie wird ein „Nein“ höflich übermittelt und worauf gilt es zu achten? In den vergangen zwei Podcast Folgen wurde das Thema „Nein“-sagen bereits ausführlich analysiert und jetzt spannen wir den Bogen zum praktischen Ansatz. Jeder kennt das Gefühl sich durch ein klares „Nein“ ins Abseits zu schießen und hat dadurch häufig Angst es auszusprechen. In der heutigen Folge möchte ich dir gerne diese Angst nehmen. Dafür zeige ich dir einige No-Gos auf und gebe Tipps und Ansätze für unterschiedliche Gesprächspartner. Egal ob es der Chef, Kunde oder Kollege ist, in der heutigen Folge bekommst du klare Beispiele, um dir Sicherheit zu geben. Durch Übung und Ausprobieren wirst auch du deinen Weg finden, auf dem ich dich gerne begleite. In dieser Folge gehe ich auf die Punkte ein: Wie kannst du deinem Chef gegenüber ein „Nein“ formulieren? Welche Tipps gibt es, um nicht unsicher zu wirken? Worauf kannst du während des Gesprächs achten, um ein „Nein“ höflich, aber bestimmt zu übermitteln?   Möchtest du dieses Thema und auch andere Führungsthemen tiefer angehen? Dann komme in den Leaderclub. Der startet Anfang Juli und ist ein Mix aus Einzel- und Gruppencoaching. 6 Monate begleite ich dich und andere Führungspersönlichkeiten ganz eng. Mehr Infos dazu findest du hier:  https://www.corinna-baethge.de/leaderclub/ Deine Corinna

Fällt es dir leicht „nein“ zu sagen? Wir alle kennen das Gefühl nach einer Entscheidung, diese direkt zu bereuen und sich zu ärgern, warum man nicht einfach „nein“ gesagt hat. Doch wieso fällt es uns so schwer Entscheidungen abzulehnen und ein direktes „nein“ auszusprechen? Und wie ist es möglich genau das einfacher zu gestalten? In der heutigen Folge gebe ich dir fünf hilfreiche Tipps, wie du ein „nein“ aussprechen kannst. Gemeinsamen gehen wir Tipp für Tipp durch und besprechen, wie du in Zukunft klarer Entscheidungen treffen kannst und diese vor allem auch genauso zur Sprache bringt, besonders ablehnen kannst. Verdränge den Gedanken, dass ein „nein“ automatisch negativ ist und beginn auf dich selbst zu hören. In dieser Folge gehe ich auf die Punkte ein: Was hält dich davon ab „nein“ zu sagen? Wieso es wichtig ist auf deinen Körper zu hören Wieso du ein „nein“ auch im privaten Umfeld umsetzten solltest   Hier geht's zum Live Impuls am Donnerstag 13. Mai um 19:30 Uhr. Du bekommst 30 Minuten Coaching Tipps zum Thema "NEIN" sagen und kannst mir live Fragen stellen. Alles "for free"! Klicke hier und melde dich bei Zoom an: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIvc-CprDsoGdEVrLsJ4hEh3-ZUYeG_xj7S Ich freue mich auf dich! Corinna

Aus aktuellem Anlass möchten wir in der heutigen Folge über das Thema Welpenmafia aufklären. Diese hat ordentlich von der Corona-Pandemie profitiert. Warum das so ist, wie ihr die Welpenmafia erkennen könnt und was ihr tun solltet, wenn ihr damit konfrontiert werdet, klären wir heute. Achtung Aufregerfolge. In unserer Rage schweifen wir zudem immer mal wieder zu unterschiedlichsten Themen, wie z.B. Trickbetrug, Kinder und Hunde und dem Thema "Nein" sagen ab. Es wird heute also bunt! Ein schönes Wochenende und viel Spaß beim Hören!

In der neuen Folge geht es um das Thema "NEIN" sagen lernen. Ich teile mit dir, warum JA und NEIN die powervollsten Worte sind und warum wir viel häufiger JA sagen, und eigentlich NEIN meinen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

Folge 61: Dies ist eine kurze Sprachnachricht zu meiner Glücks Challenge auf Facebook und Instagram. Heute geht es um das Thema Nein sagen. Sei gerne auch noch dabei und folge mir dort. P.S. Mein kostenloser LIVE Workshop zum Thema negative Glaubenssätze, Selbstzweifel & Ängste auflösen findet am 10. März um 19 Uhr statt. Hier kannst du dich kostenlos anmelden.

Inspiriert von meiner letzten Folge zum Thema Nein sagen im Beruf beantworte ich dir in dieser Folge diese Frage. Bin ich unkollegial, wenn ich Nein sage? Viele Gründe hindern uns am Nein sagen. Die Befürchtung, nicht kollegial zu sein, ist eine für mich ganz besondere Befürchtung, der ich mich näher widme. Diese Folge ist an alle Menschen gewidmet, die genau diese Befürchtung haben!

Folge 11 Neuer Podcast: Realität ist nur was für Anfänger Genau jetzt: in dieser verrückten Zeit, will ich dir neue Impulse für eine neue Perspektive schenken. Denn gerade dann, wenn die Welt im Außen so herausfordernd ist, ist es so wichtig, dass wir in unserer inneren Welt in Frieden und Vertrauen sind. Und dafür darfst du deine innere Welt kennen und lieben lernen. Der Podcast, der dir dabei hilft, deine eigene Realität in vielen Facetten zu sehen und neu zu interpretieren. Er kann dir helfen in deine Kraft zu kommen, mental und emotional gesund zu bleiben. bleiben. In dieser Podcast Folge erfährst du... ein wertvolles Zeitmanagement Tool, wwie du aus dem Wackeldackel Syndrom herauskommen kannst,5 Meilensteine zum Thema Nein sagen,warum Perfektionismus nicht vor Ablehnung schützt,was ein Ja oder Nein für dich bedeutet

In der heutigen Folge geht es um das Thema "Nein sagen". Es gibt viele Menschen für die es sehr schwierig ist, nein zu sagen, da sie Angst davor haben, dann die Beziehung zu der anderen Person zu zerstören und abgelehnt zu werden. Allerdings sagen wir immer Nein - entweder zu der anderen Person oder zu uns selbst. Wenn man es umdreht könnte man auch sagen, dass ein Nein zu einer anderen Person ein Ja zu sich selbst ist. Verwirrend? Mario und Sandra bringen etwas Licht ins Dunkel zu diesem spannenden Thema. Viel Spaß beim Reinhören! Für Fragen und Feedback an uns: sandra_mario_eq@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/sandra_mario_emotionen?r=nametag LinkedIn Sandra: https://de.linkedin.com/in/sandra-reitbauer-a60302192 LinkedIn Mario: https://de.linkedin.com/in/mario-oliva-pe%C3%B1a-9838a276 Homepage Mario: https://mario-oliva.de/ Homepage Sandra: www.easy-lean.de Ein großer Dank für das Einsprechen des Intro und Outro geht an #pichlmichl Musikquelle: https://www.gemafreie-musik-online.de Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann teile diesen gerne mit deinen Freunden!

Heute gibt es eine ganz besondere Folge mit dem Thema „NEIN zu Gewalt gegen Frauen und Mädchen!“ Anlass ist der „internationale Tag gegen Gewalt an Frauen und Mädchen“, wie man den Plakaten vom Weißen Ring mit Lola Weippert und den blauen Flaggen von Frauen helfen Frauen in Schramberg und Rottweil entnehmen kann! Unsere Gastgeberin ist Britta Blaurock von der BUCHLESE in Schramberg. Wir sitzen im Hinterzimmer bei Lernhilfe und Jugendbuch, und zu Gast haben wir Barbara Olowinsky die stellvertretende Vorsitzende des Städtischen Frauenbeirats Schramberg. Wenn ihr ganz wunderbare Buchtipps bekommen wollt – die wir versuchen zu besprechen ohne zu Spoilern, und euch auch schon mal die Frage gestellt habt, wer ist eigentlich eure Lieblingsfrau? Simone Beauvoir, Gott bewahr! (Zitat von Nina Hagen) Dann hört unbedingt rein – hier geht eine ganz neue Türe auf!

In meiner Arbeit als MUTberaterin höre ich immer wieder, dass das Thema NEIN sagen für viele ein richtig großes Ding ist. Wir haben Angst, andern vor den Kopf zu stoßen und grenzen uns deshalb nicht ab - sagen JA wo wir eigentlich ein NEIN spüren. Weißt Du was? Auch wenn Du mit einem JA den anderen nicht verletzt, den Preis zahlst Du trotzdem. Denn es hat immer eine Konsequenz. Sagst Du JA, meinst aber NEIN, steckst Du zurück und schwächst damit Deinen Selbstwert. Was kannst Du also tun, um in ein selbstbestimmtes und freies Leben zu kommen? In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken zum NEIN sagen mit Dir und gebe Dir ein paar Impulse mit, wie Du in Deinen KommunikationsMUT kommst! Brauchst Du weitere Unterstützung? Dann schau Dir gern mal meinen neuen Onlinekurs KommunikationsMUT an! In diesem Kurs lernst Du, wie Du zukünftig mutig und klar kommunizieren kannst und keinen Bogen mehr um Konflikte, schwierige Gespräche oder das Nein sagen machst, sondern mutig und klar diese Gespräche in Angriff nimmst. Ich wünsche Dir viel Freude und viel Erfolg bei der Umsetzung! Deine Tanja ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ Mutmuskeltraining® als Hörbuch: https://adbl.co/3h1Fs7c +++ NEU: Meine Onlinekurse: https://tanjapeters.koeln/online-kurse/   ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension

Möchtest du endlich besser NEIN sagen können, dann ist diese Episode genau richtig für dich. Ich melde mich aus der Sommerpause zurück, mit einem Artikel über das Thema NEIN-sagen, den du HIER holen kannst und mit dieser Episode, die dir am Schluß eine heilsame, tief gehende Meditation für dein Inneres Kind bietet. Möchtest du ab sofort intensive Selbsterfahrung betreiben und ALLE deine Inneren Kinder nach Hause holen? Dann schenke dir mindestens einen Monat lang die DSS (Die Selbstliebe Schule), die du JETZT für nur 39 Euro buchen kannst. Erlebe bereits im 1. Monat in der DSS einen Onlinekurs, einen Lernkurs und vier LIVE-Coachings mit mir. https://dieselbstliebeschule.de Ich freue mich, wenn ich dich bei dieser wunderschönen Heilarbeit unterstützen darf! Deine Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen: Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten. Ausbildung zum Online-Coach in "Eva´s Bootcamp" auf Basis von The Work von Byron Katie Willst du MEHR Selbstliebe in dein Herz holen und ein authentisches und freies Leben führen? Besuche meine Homepage, um aktuelle Termine online und offline zu sehen: https://eva-nitschinger.de In "Eva´s Bootcamp", einer intensiven Online-Coach-Ausbildung, erfährst du The Work von Byron Katie mit deinen tiefsten Themen UND lernst, andere Menschen durch The Work zu begleiten; du lernst Coachingtools, wie empathische Gesprächsführung, das Intuitive Klopfen, und vieles mehr: Besuche diese Seite: https://www.eva-nitschinger.de/Selbstliebe-Bootcamp Erste Schritte mit The Work von Byron Katie gehen und Teil einer Community werden, die gemeinsam Richtung Selbstliebe geht, kannst du hier: Die DSS - Die Selbstliebe Schule: https://dieselbstliebeschule.de Hier sind meine aktuellen kostenfreien Unterstützungen für dich: Der Selbstliebe-Test: https://www.eva-nitschinger.de/quiz_p 7 Schritte zu mehr Selbstliebe: https://www.eva-nitschinger.de/7-Schritte-Selbstliebe_p Erste Hilfe bei Angst! https://www.eva-nitschinger.de/erste-hilfe-angst-p Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken im Zentrum für seelische Gesundheit Saarbrücken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Ann-Kristin hat sich selbst ihren eigenen Job erschaffen: Sie ist Pinterest Strategy Coach und Account Creator für Inspirationspersönlichkeiten. Sie liebt Pinterest und bringt Menschen und Firmen bei, wie sie Pinterest für ihr Business benutzen können. Davor hat sie als Bankangestellte gearbeitet und dazwischen Entscheidungen getroffen, aufgehört und neu begonnen. Ann-Kristin hatte in ihrem Leben schon so einige krasse Wendepunkte und ist ein lebendes Beispiel dafür, dass sich der Weg von selbst ergibt, wenn man einfach losgeht. In dieser Folge Aufhören der Podcast: ✨den Alltag als Selbstständige zwischen Freiheit und Überforderung ✨Den Wendepunkt in ihrem Leben, von der Bankangestellten zur Selbstständigkeit ✨Aus ihrer Zeit aus der Bank hat sie auch einiges mitgenommen: Stichwort Service und Kundenfreundlichkeit sie gibt uns einen kleine Exkurs zum Thema „Nein sagen für Dummies“ ✨Geld und Gründen aus Arbeitslosengeld 2 ✨Wie sie das Gesetz der Anziehung nutzt, um ihre Wunschkunden zu akquirieren ✨Mini-Übung um die Energie zu von dir um deinem Gegenüber anzugleichen, für schöne Gespräche und Begegnungen ✨Wie sie schlechte Phasen und Krisen meistert und woher ihre Frohnatur kommt ❤️ Diese Folge ist super für dich, wenn du vor einer Entscheidung stehst und einfach nicht weißt welche Richtung. ——————— SHOWNOTES ANN-KRISTINS GESCHICHTE: Part 1 - Wie kam es zur Kündigung - die ganze Geschichte (https://www.youtube.com/watch?v=7DByuidy5Ok) Part 2 - Was geschah nach der Kündigung (https://www.youtube.com/watch?v=OFc_YHIkFfs&t=2315s) HIER ist die "Kurz-Zusammenfassung“ daraus https://lauraseiler.com/198-podcast-wie-du-den-sprung-in-deine-selbststaendigkeit-schaffst-interview-mit-ann-kristin-umlauf/ 1 X Monat ist sie Gast beim Wonderwomen Podcast für die GRÜNDERINNEN POESIE https://open.spotify.com/episode/2pARX9968cI42X2i9iAv3A?si=qVi1874FSUWOz34zF43Z1Q Yvonne Lamberty Mandala Kunst: https://www.instagram.com/yvonnelamberty_/ Buch: The Secret von Byrne Rhonda RUSU von Laura Seiler: https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni/ We are the ladies Blog: https://wearetheladies.de Podcast folge über meine Periode: https://soundcloud.com/user-377947016/ich-blute-live-aus-tag-1 https://soundcloud.com/user-377947016/pms-eine-folge-mit-uber-fur-und-dank-pms Sarah Desai: https://sarahdesai.de

Wir sind zurück am Tisch und reden heute darüber, was eigentlich dieses Verliebtsein ist. Doch nicht nur wir, die üblichen Verdächtigen, geben Einblicke in unsere Verliebtheitsphasen, Daycrushs und Erfahrungen zum Thema - Nein, denn wir haben 100 Leute gefragt und einen SPECIAL GUEST bei uns! Freut euch auf verschiedene Perspektiven, viele Lacher, Gesangseinlagen, sowie Songs der Woche und natürlich einen tollen neuen Spruch!

Im heutigen Podcast beschäftigen sich Content Creatorin JANAklar, YouTuber Michi Buchinger und Bestseller-Autor Thomas Brezina mit dem Thema Nein sagen. Sie stellen schnell fest, dass Jana im Vergleich zu Michi und Thomas weit weniger Probleme dabei hat, einfach Nein zu sagen, wenn ihr ein Vorschlag oder eine Idee eines Mitmenschen nicht gefällt. Warum tun sich die anderen beiden so schwer damit? Und gibt es Unterschiede im Privat- und Berufsleben?

Abnehmen ist das Eine, das Gewicht jedoch langfristig zu halten das Andere. Heute habe ich die Ehre ein Interview mit Jacky Malina zu führen. Jacky hat selbst 19 kg abgenommen. Im Interview sprechen wir darüber: Wie sie es geschafft hat abzunehmen Was sie innerlich jahrelang gehindert hat ihr Ziel zu erreichen Was das Thema „Nein sagen“ damit zu tun hat Welche Tipps sie zum Thema Rückschläge hat Wie sie es schafft ihr Gewicht zu halten Außerdem hat sie ein paar tolle Tipps zum Thema Kreativität beim Kochen und beim Essengehen. Ein wirklich tolles Interview mit ganz viel wertvollen Tipps und Inspirationen. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören, Deine Julia Jacky findest du unter: https://www.instagram.com/julis_selflovejourney/ @jacky.malina **ONLINE PROGRAMM** https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ **LINK ZUR AUDIO-MENTALÜBUNG** https://shinecoaching.de/nur-fuer-dich/ **BUCH** Unter allen von Euch die mir bei Itunes eine Rezension hinterlassen, verlose ich mein Buch „ LIFESTYLE SCHLANK“ das am 23.07.2019 erscheinen wird. https://amzn.to/31Eff6N **INSTAGRAM** Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching) Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/ **COACHING** Du möchtest gerne lernen die Dinge, über die ich in diesem Podcast spreche, aktiv in Deinem Leben umzusetzen? Genau dafür biete ich Coachings und Workshops an. Bei Interesse schreibe mir gerne einfach eine E-Mail an julia@shinecoaching.de oder vordere hier: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X einen Rückruf an. Ich biete auch Coachings über Telefon oder Skype an, es macht also nichts, wenn Du nicht aus der Gegend bist. Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung und über einen netten und ehrlichen Kommentar bei Itunes oder darüber das Du den Podcast mit deinen Freunden, deiner Familie, bei Instagram oder Facebook teilst.

Schaffst Du es, jeden Morgen mit Leichtigkeit aus dem Bett zu kommen? Und bietet Dir der enggetaktete Alltag überhaupt noch Freiräume für Dich selbst? In dieser Folge spricht Sven mit Marc Torke, Radiomoderator und Social Media Marketingexperte aus Xanten, Nordrhein-Westfalen. Der erfolgreiche Unternehmer gibt offen zu, dass er "positiv einen an der Klatsche hat." In der 56. Podcastfolge von "Mach es einfach" gibt es das neunte Interview. Das heutige Thema: "Nein." ist ein ganzer Satz. soll Dich inspirieren, auch mal Dinge sein zu lassen, die andere von Dir verlangen und für wichtig erachten. Interviewgast Marc Torke meint, "authentisch zu sein ist das allerwichtigste". Das gilt für ihn im wahren Leben ebenso wie in den sozialen Netzen.

Wenn wir uns in unserer Haut wohl fühlen wollen, dann ist es elementar wichtig, dass wir auch mal "Nein" sagen können. "Nein" zu den Süßigkeiten, die offen im Büro herumstehen - wenn du gar nicht wirklich Lust darauf hast, und einfach nur aus Gewohnheit zugreifst. "Nein" dazu, all das zu essen, was alle anderen essen - wenn es nicht in Einklang mit deinen Zielen und Vorstellungen steht. Und auch "Nein" zu deinem inneren Kritiker - dieser fiesen kleinen Stimme, die dir so oft alles schlecht machen will, die nicht an dich glaubt oder dich mit limitierenden Glaubenssätzen klein halten will. Jedes wertschätzende "Nein" ist in Wahrheit ein "Ja" zu dir selbst. Ein "Ja" zu deinen Zielen. Ein "Ja" dazu, dass du selbstbestimmt dein Leben gestaltest - so wie es dir gut tut. Ein "Ja" zu mehr Achtsamkeit und mehr Wertschätzung. Weil das Thema "Nein" sagen so wichtig ist, habe ich mir für die heutige Folge eine Expertin dazu geholt: Elisabeth Engel. Elisabeth Engel ist Energy Coach und hilft Frauen dabei, selbstbestimmt "Nein" zu sagen und damit gesunde Grenzen zu setzen. Besonders beeindruckend an Elisabeth: Sie hat ein unheimliches Gespür dafür, selbstlimitierende Glaubenssätze ihrer Klientinnen zu finden und zu "entschärfen". Wir sprechen im Interview darüber... - wie Elisabeth sich das Leben ihrer Träume erschaffen hat - indem sie lernte selbstbestimt "Nein" zu sagen - Wie Elisabeth es geschafft hat, selbst 35 Kilo abzunehmen - In welchen Situationen uns ein "Nein" beim Abnehmen weiter bringt - und wie wir es durchsetzen können - auch gegen Widerstand! - Wie wir Glaubenssätze, die unser Essverhalten prägen, erkennen können - wie du es schaffst, innerhalb von 28 Tagen neue Glaubenssätze anzugewöhnen - und damit dein Unterbewusstsein auf "schlank" umprogrammierst. Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge! PS: Mehr zu Elisabeth und ihrer Arbeit findest du in den Shownotes.

Worüber reden Frauen, wenn sie allein und ungestört sind? Das klären wir ab heute in unserem neuen Podcast "UNGESCHMINKT" Und es stellt sich heraus: Es gibt keine Tabus für unsere drei Mädels! Jeden Dienstag quatschen Julia, Ilka und Jules über Sachen, die Frauen bewegen und über Wahrheiten, die Männer schon immer mal wissen wollten: Heute geht es um das Thema: Nein heißt Nein! Ist jedes Nein der Frau immer ein Nein, oder manchmal doch ein Spiel? Gerade in einer Beziehung. Und welche Auswirkungen haben solche Spiele, gerade in Zeiten von #metoo.

Kennst Du das auch? Man sagt an Stellen im Leben „ja“, obwohl man „nein“ meint? Oft wird in der Literatur und von Coaches gesagt, dass man als „Ja-Sager“ lernen soll auch „Nein“ zu sagen. Das ist oft eine grosse Herausforderung für die Menschen, denn wer nie gelernt hat oder wem man das „Nein“-sagen ausgetrieben hat, der ist voller Zweifel und oft auch Angst. Ängsten stellen wir uns nicht gerne. Heute will ich Dir mal eine andere Herangehensweise zum Thema „Nein“-sagen vorstellen. Viel Erfolg beim Anhören und Umsetzen, Dein Jan Hier noch etwas in eigener Sache: Ich möchte gerne meinen Podcast für und mit Dir verbessern. Dafür brauche ich aber Deine Unterstützung. Ich habe ein neues Tool mit dem Du mir einfach (auch anonym) eine Nachricht schicken kannst. Ich würde mich freuen, wenn Du mir Antworten auf 5 Fragen geben würdest. 1) Was bedeutet für Dich als Unternehmer, Mitarbeiter oder Mensch Achtsamkeit? 2) Lebst Du Achtsamkeit als Ganzes oder trennst Du Beruf und Privat? 3) möchtest Du mehr über intrinsische Motivatoren erfahren? 4) Soll ich noch mal auf bestimmte Podcastfolgen eingehen? 5) habe ich vielleicht ein Thema vergessen oder noch nicht angesprochen? Du kannst mich anrufen, eine Mail senden oder einfach eine Sprachnachricht senden. Hier ist der Link für Deine Impulse, Antworten oder Fragen: https://www.speakpipe.com/Coach_mit_Hut Danke für Deine Unterstützung.  Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android) Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - Facebook - Facebook-Fanpage - Website  E-Mail - ich@tuesjetzt.net  

Überraschung zum Start ins neue Podcast-Lebensjahr: Unsere neue Moderatorin heißt Stephanie Bogendörfer! Und mit ihr starten wir voller Power in das neue, sechste Jahr des NLP-fresh-up Podcast. Unser erstes Thema: Nein-sagen leicht gemacht: Wie kann man seinen Kindern, seinem Partner oder etwa den Mitarbeitern etwas richtig untersagen, so dass die guten Gefühle erhalten bleiben. Lassen Sie sich in die Welt der Entscheidungen entführen. Mit NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth und NLP Master-Trainer Marc A. Pletzer und Stephanie Bogendörfer. Mehr Informationen finden Sie unter: www.fresh-academy.de und www.NLP-Shop.de bzw. www.NLP-Shop.ch. NLP-fresh-up