Live Smart, Stay Healthy - der DocTalk mit Christoph Pooth

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Dr. med. Janna Harder. Seit nunmehr zwei Jahren arbeitet sie in ihrer eigenen Privatpraxis im Ludwigpalais in der Innenstadt Münchens. Ihre Schwerpunkte liegen im Bereich der Lidstraffungen (Oberlidstraffung und Unterlidstraffung) sowie in der Katarakt-Chirurgie (OP des Grauen Stars) und ebenfalls in der Behandlung der Makuladegeneration. Mir erzählt Janna, wie oft man zum Augenarzt gehen sollte, welche Möglichkeiten der Gesunderhaltung es im Alltag für unsere Augen gibt und warum wir Anfang 40 zu "kurze Arme" bekommen - anders gesagt, wie behalten wir den Durchblick. Verwöhnt die Brille unsere Augen und was hat der Handykonsum für einen Einfluss auf unsere Augen? Was bedeutet eigentlich Grauer und Grüner Star? Was sind Schlupflieder und wie kann man hier mithilfe der Lidstraffung kosmetisch Abhilfe erhalten? Und welche Medizinischen Technik-Highlights erwarten uns in der Zukunft? Können wir auch bei Altersweitsicht irgendwann ohne Lesebrille dem Leben begegnen? Ich hatte viele Fragen und Janna hat mir die Augen geöffnet. Danke für diesen großartigen Talk und zahlreiche Alltagstipps, wie wir unsere Augen schonen und möglichst lange fit halten können. Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. med. Kleine-Gunk. Er ist zweifellos Deutschlands renommiertester Anti-Aging-Mediziner und bekannt aus dem Fernsehen. Er hat einen eigenen YouTube Kanal @FurimmerjungmitKleineGunk, ist Autor zahlreicher Bücher und vor allem Präsident der größten europäischen Anti-Aging Vereinigung, der German Society of Anti Aging Medicine (GSAAM). In seinem Buch „15 Jahre länger leben“ informiert der Mediziner über Alterungsprozesse gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der Anti-Aging-Medizin und wie man diesen selbst gegensteuern kann, um möglichst lange vital zu bleiben. Wie wir durch wirksame und einfachen AntiAging Tipps den Alterungsprozess verlangsamen können, erfahrt ihr in dieser spannenden Folge! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Ich spreche in dieser Episode mit Maren Sturny. Ihr Leben und das ihrer Tochter hat sich 2019 komplett verändert, als bei ihrer Tochter 2019 die Diagnose T1D gestellt wurde. »Man möchte den Kopf in den Sand stecken, und wenn man ihn herauszieht, ist einfach alles wie früher. «Warum ist diese versteckte Behinderung im Alltag mit Kindern so eine Herausforderung? Was machen T1D-Familien eigentlich die ganze Zeit? Maren erzählt mir von den anfänglichen Hürden und Sorgen und wie ihre Familie heute den Diabetesalltag meistert. Nun hat sie sogar ein Buch zu diesem Thema geschrieben: Rock around the Clock - mit Diabetes Typ 1. Aus dem turbulenten Familienalltag. Mit Impulsen von Nicola Schmidt. Basiswissen und Alltagseinblicke für zuckerblutige Anfänger. Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Ich spreche in Folge 52 mit dem Psychoanalytiker und Traumatherapeut für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und Eltern. Der großartigen Diplom-Pädagogen Michael May ist bei mir zu Gast und ich bekomme Einblick in seinen Alltag und Umgang mit diesen schwerwiegenden Themen wie zum Beispiel: Ängste bei Kindern! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Heute ist die grandiose Tänzerin Lena (Jelena Troll) bei mir zu Gast. Als Kind wurde Sie aus der Ballettschule geworfen, weil sie angeblich nicht talentiert war. Aber Lenas Wille war so stark, und so hat sie sich dennoch ihren Traum erfüllt, ihr Studium zur Literaturwissenschaft abgebrochen und in München eine Ausbildung an eine Musicalschule absolviert und sich auch noch zur Tanzpädagogin ausgebildet. Wie Lenas Weg weiterging und wie sie es geschafft hat Kinder und Erwachsene in ihren sechs eigenen Tanzschulen der Move It Dance Academy im Westen Münchens für den Sport zu begeistern. Was Tanzen mit unserer Gesundheit zu tun hat und wie es unser Leben bereichern kann, all das und viel mehr erfahr ihr in einem DANCE Talk vom Feinsten. Es war mir eine Ehre! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Folge 50 und ich bin verhindert! Oh Mann - aber meine großartige Ehefrau und Ernährungsberaterin Rosalie springt spontan ein und gibt Euch Insights zum Thema Intervallfasten. Kann an damit die Bikinifigur erreichen? Wie funktioniert das und welche gesundheitlichen Effekte hat das Intervallfasten? Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Alexandra Wagner ist die Erfinderin und Autorin der Kinderbuchreihe Magische Welt der Dinge. Schreiben macht glücklich, findet sie. Deswegen ist Alexandra von Beruf Redakteurin geworden. Und nun ist sie zu Gast bei mir in Episode 49. Gemeinsam begeben wir uns auf die Reise und sprechen über Nachhaltigkeit in der Fashion Welt und wie wir das Bewusstsein dafür bereits bei Kindern entwickeln und schärfen können. Dafür hat Alex die Buchhreihe "Magische Welt der Dinge" ins Leben gerufen. Alex schafft es auf spielerische Weise, Kinder für die Umwelt zu begeistern und führt auch bei den "Vorlesern" wieder mal vor Augen, was ein Pulli den an Ressourcen verschwendet und die Herstellung für unsere Umwelt bedeutet. Ich erfahre von Alex, dass für die Herstellung einer einzigen Jeans 7000 Liter Wasser benötigt werden. Und in 60% unserer Kleidung versteckt sich Polyester, welches dann in Form von Mikroplastik in unsere Meer gelangt. UNFASSBAR! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

In Folge 46 spreche ich mit der wundervollen, empathische Logopädin und systemischen Paar- & Familientherapeutin Marianne Gutmann mit eigener Praxis in Gräfelfing bei München. Ihr Schwerpunkt liegt auf Kindersprache und Elternberatung. Wir sprechen darüber, wie Familien den vielfältigen Belastungen begegnen können, und wie sich diese andernfalls zunehmend in Störungen der Kommunikation bemerkbar machen. Wie wichtig ist das CHILLEN im Alltag. Und unter Chillen verstehe ich als Familie, als Paar und als einzelner Auszeiten zu schaffen. Wie haben uns ja aufgrund der Pandemie ziemlich lange in einer Glasglocke befunden. Und das als komplette Familie. Und dieses System kann dann zu "gären" beginnen. Es entstehen Ängste, Konflikte, Stress bis hin zu häuslicher Gewalt. Die Hörer:innen erfahren, wie wir uns neuen Situationen stellen können und wie ganz eigene Lösungen gefunden werden können, damit eine effektive und nachhaltige Veränderung geschafft werden. Was stärkt uns und was tut uns gut. Wir brauchen Regulatoren, die uns ermöglichen, uns wieder zu besinnen. Kleine Ausflüge, Fahrradtouren also mehr "Normalität" helfen uns und auch Kindern, in dieser unstetigen Welt Balance zu finden. Wie müssen uns selbst schützen, und auf uns selbst aufpassen! Wie sagte Pippi Langstrumpf so schön: "Ich male mir die Welt, wie sie mir gefällt" und wenn das auch nur ein paar kurze Momente sind, die uns und unseren Kindern helfen, zuversichtlich zu bleiben. Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Ich bin erneut zu Gast bei der Doemens Akademie und spreche vor Ort mit dem empathischen Dr. Peter Schropp. Er ist der Herr des Wassers: ein Wassersommelier! Der gelernte Lebensmittelchemiker hat sich nach und nach auf alkoholfreie Getränke spezialisiert und war schon immer vom Element WASSER fasziniert. Es ist so ein spannendes Getränk und kann viel mehr als nur Durst löschen. Kann man Wasser von Leitungswasser unterscheiden. Wie ist denn die Trinkwasserqualität in Deutschland? Es gibt so vieles über dieses Lebenselixier H2O zu erfahren. Ob gesprudelt oder ungesprudelt, hoch mineralisiert, in der Glas oder Plastikflasche: Wasser ist nicht gleich Wasser! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Ich feiere in diesem Jahr das 10 Jährige. Denn sei 2021 gibt es die Gesundheitspraxis Dr. Pooth in München in der Burgstrasse 7. Zu diesem Anlass beantworte ich in dieser Folge 10 Fragen, die mir im Vorfeld zugesendet wurden: 1. Wieso bin ich Arzt geworden? 2 Wie war mein 1. Tag in der "Praxis"? 3. Welches war mein nachhaltigstes Erlebnis als Arzt? 4. Welche Frage wird mir als Arzt am häufigsten von meinen Patient:innen gestellt? 5. Was ist das häufigste Krankheitsbild? 6. Was sind meine Top 10 Gesundheits-Tipps 7. Wie hat sich die Medizin im Laufe der Jahre verändert? 8. Wie habe ich mich in den 10 Jahren verändert? (bis auf die Haarfarbe von Braun zu Hellgrau) 9. Was wünsche ich mir für die kommenden 10 Jahre? 10. Würde ich es wieder tun? Meine geschätzte Ehefrau Rosalie stellt mir diese Fragen. Viel Spaß und soviel schonmal vorweg: Ich freue mich auf das was kommt! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

In einer neuen Epsiode ist die wunderbare Riccarda Kolb, kurz Ricci, zu Gast.

Ein organisiertes Leben zu führen, ist eine Fähigkeit, die JEDER lernen kann. In Folge 44 spreche ich mit Veronica Zapp. Sie unterstützt kluge und vielbeschäftigte Frauen sich eine Umgebung zu schaffen, in der sie die beste Version von sich werden können. In einem maßgeschneiderten 1:1-Coaching-Programm arbeitet Veronica mit smarten Frauen, die mehr wollen. Mehr Zeit für sich selbst und ihre eigenen Wünsche - und mehr Selbstvertrauen, um dafür auch loszugehen. Sie erklärt mir wie schnell wir im Chaos versinken können, und mit welchen Tipps, wir dagegen vorgehen können. Ausmisten, sortieren, digitalisieren, ordnen! Also das Chaos beseitigen. Ich mache mich jetzt mal an den Werkzeugkoffer wende das Gelernte an und räume auf! Als zertifizierter LCS-Coach ist Mindset-Arbeit zentraler Teil meines Coachings. Ich kann dir helfen - ganz egal, ob es Überforderung, Unordnung, Zeitmanagement, Aufschieberitis oder Perfektionismus geht. Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

In Folge 43 spreche ich mit Dr. Werner Gloßner, dem Geschäftsführer der @doemens AKADEMIE. Seit mehr als 100 Jahren ist die einzigartige Akademie ein international erfolgreich operierendes Aus-, Fortbildungs- und Beratungsunternehmen für die Brau-, Getränke- und Lebensmittelindustrie mit einem ganzheitlichen und innovativen Denken. Dr. Gloßner erzählt mir und den Hörern, wie ein gutes Bier gebraut wird. Welche Inhaltsstoffe sorgen für den einzigartigen Geschmack? Können wir auch zuhause brauen? Was macht ein Wassersommelier und vieles mehr. Dr. Gloßner erzählt mir zudem welche Getränke denn im Trend sind und wie diese entwickelt werden. Spannend! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Die Folge 42 nehme ich am Weltfrauentag auf! Und da spreche ich mit der großartigen Doris Huber. Die Ex-VOGUE Online Chefin ist ihrer inneren Stimme gefolgt und hat sich entschieden mit Frauen zu 'arbeiten' und diese zu coachen. Heute unterstützt Doris erfolgreich Frauen mit ihrem eigens entwickeltem 'Inner and Outer Beauty' Coachings dabei, sich rundum wohl in ihrer Haut zu fühlen. Jede Frau, so ist sich Doris sicher, kann lernen sich selbstbewusst und strahlend zu präsentieren. Dadurch gelingt es der Niederbayerin Gedanken-Blockaden der Klienten zu lösen und in Selbstsicherheit umzuwandeln. Es geht nicht darum perfekt zu sein oder einer Norm zu entsprechen, sondern um Selbstliebe und Selbstvertrauen. Viel Spaß bei diesem spannenden Talk! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

In Folge 41 ist die erfolgreiche Ökotrophologin, Autorin, Bloggerin und Dreifachmutter Anna Maynert bei mir zu Gast. Seit 2016 bloggt sie für vegan/ vegetarisch lebende Familien auf www.vamily.de. Zu diesem Blog gehört auch ein Podcast, in dem Anna regelmäßig interessante, vegan-lebende Menschen interviewt und Familien eine Hilfestellung bietet, sich im Familienalltag zurecht zu finden. Und als ob das nicht schon genug wäre, hat sie im Oktober 2019 ihr Buch “Vegan für unsere Sprösslinge” veröffentlicht. Ach ja und nebenbei hält mein Gast regelmäßig Vorträge in Bonn und Umgebung und arbeitet mit großer Begeisterung als Yogalehrerin. Ich erfahre von Anna, wie sie von heute auf morgen zur Veganerin wurde, wie sie das im Familienalltag umsetzt. Außerdem sprechen wir über das so wichtige Thema ZUCKER! Welche Alternativen gibt es, und welche Verantwortung tragen wir auch in der Vorbildfunktion für unsere Kinder. Viel Spaß bei diesem spannenden Talk! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

In Folge 40 sprechen ich über Licht und dessen Wirkung auf unseren Organismus. Der richtige Umgang mit Licht ist für die Gesundheit ebenso wichtig wie gute Ernährung, saubere Luft und genügend Bewegung. Es kann helfen Depressionen zu lindern und führt zu mehr Wohlbefinden. Dank der Lichttherapie habe ich viele Erfolge bei Patienten beobachten können und Beschwerden deutlich gelindert. Wie das alles funktioniert und was der Unterschied zwischen Lux, Lumen und Kelvin ist, das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Episode. Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Heute passend zum Valentinstag spreche ich mit meiner geliebten Ehefrau und Ernährungsberaterin über unser Herz! Was dieses Wunderwerk täglich leistet und wie wir dafür sorgen, dass es möglichst lange und gleichmäßig schlägt. Ernährung, Sport, Stress, Schlaf - all das hat Auswirkungen auf unsere Herzgesundheit. Ihr erfahrt zudem: Welche Auswirkung die ATMUNG auf unseren Herzschlag hat und warum ich nicht Alphorn Bläser geworden bin. Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Heute spreche ich mit dem sympathischen Peter Sickinger. Der junge Geschäftsführer kennt sich aus mit über 1000 Brotsorten, die es in Deutschland gib und hat das Handwerk von der Kindheit an gelernt. In dritter Generation führt er den Familienbetrieb - die Bäckerei Sickinger. Mich begeistert, mit welcher Leidenschaft, die Familie die Traditionen pflegt aber dennoch innovative Produkte die dem heutigen Zeitgeist entsprechen herstellt. In der Bäckerei werden alle Produkte hauseigen hergestellt. Das heißt es werden keinerlei Teiglinge oder Mehlvormischungen verwendet. Die ist meisten bei Discountbäckerein der Fall. Selbst der Sauerteig, ein wichtiger Bestandteil vieler Brote, wird von den Bäckern täglich selbst angesetzt wird. Die Bäckerei Sickinger lehnt jegliche industrialisierten Food-Trends oder Food-Technologien konsequent ab. Das heißt es werden neue Produkte inspirativ und kreativ entwickelt , mit denen die Kunden begeistern werden. So bekommt Weizenkleingebäck seinen intensiven Geschmack, weil es nach dem “Slow Baking” Verfahren hergestellt wird, bei dem der Teig viel Zeit zum Reifen bekommt und deshalb besonders locker wird. Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Markus von der Groeben, Leitender Arzt der Chirurgie im Schweizer Adipositaszentrum im Spital Muri. Ab einem BMI (Body Mass Index) von 35 gilt Adipositas als stark ausgeprägt. Es gibt unzählige Faktoren die in unseren hochentwickelten Industrieländern das Übergewicht fördern und das Abnehmen erschweren. Adipositas ist eine komplexe chronische Erkrankung mit deutlichem Gesundheitsrisiko und vielfältigen Faktoren. Begleit- und Folgeerkrankungen des Stoffwechsels und des Bewegungsapparates kommen hinzu. Markus ist mein ehemaliger Studienkollege und mittlerweile ausgewiesener Experte, wenn es um die Behandlung von dieser Krankheit geht. Was ist wenn alle konservativen Methoden zur Gewichtsreduzierung nicht helfen? Wie fühlen sich die Patienten? Hier hat der Spezialist von der Groeben "schnittige" Lösungen parat, die einen dauerhaften Weg aus dem Übergewicht ermöglichen können. Ein spannendes Thema, denn Adipositas wird in unserer Gesellschaft einen immer größeren Stellenwert bekommen. Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Die Heuschnupfensaison ist bereits eröffnet. Gemeinsam mit Rosalie spreche ich über die Entstehung von Allergien und was man dagegen tun kann. Kommt gut durch diese Zeit! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Diesmal habe ich die Ehre mit dem renommierten Sternekoch Christoph Kunz vom Restaurant Alois gemeinsam zu kochen und zu talken. Zwei Michelin Sterne hat er sich bereits im Dallmayr Restaurant ALOIS erkocht und vielleicht schafft er es in meiner Sendung den dritten Stern zu ergattern. Mit einer simplen aber umwerfenden PASTA mit Tomatensauce, dazu frische Burrata und mein Herz lacht. Der Küchenchef Christoph Kunz bringt Erfahrungen aus den großartigsten Küchen Europas mit. Unter anderem stand er bei Alain Ducasse in Paris, sowie bei den 3-Sterne Restaurants von Joachim Wissler und Andreas Caminada am Herd. Er wurde im letzten Jahr vom Gault Millau mit 18 Punkten geehrt und war bei der Fernsehshow "The Taste" mit Tim Raue, Frank Rosin und anderen Spitzenköchen in der Jury. Jetzt koche ich Pasta mit Tomatensauce auf Sterneniveau und erfahre wie Christoph zu dem geworden ist was er ist: Ein wahnsinnig sympathischer Koch aus Leidenschaft. Guten Appetit! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Seit 06.04.21 impfen auch die Hausärzte in Deutschland gegen Covid 19. Ich versuche in dieser Episode mir häufig gestellte Fragen rund um das Thema Impfung gegen Corona zu beantworten. Warum soll man impfen, wie ist der Impfschutz, welche Impfstoffe gibt es und wodurch unterscheiden sich diese? Wer darf zuerst und wer sollte möglichst bald. Wir freuen uns, dass es endlich los geht und ein kleines Licht am Ende des Tunnels zu sehen ist. Bleibt gesund! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Ich bin diesmal live vor Ort bei Hanna Schumacher an ihrem Standl auf dem Viktualienmarkt in München! Sie ist die jüngste Marktfrau dort und bietet die gesunde Alternative zu Limo und Energydrinks frisch von ihrem eigenen Label FIRST 8 KOMBUCHA an. „Vor zwei Jahren habe ich in Los Angeles den frischen Kombucha in verschiedenen Geschmacksrichtungen entdeckt“, erzählt sie mir. Viele kennen das Getränk Kombucha noch von früher. Bei Hanna gibt es das ganze frisch, roh und gekühlt, also nicht pasteurisiert – dadurch behält der mit einem Bio-Hefepilz fermentierte Tee seine gesunden Inhaltsstoffe: Essigsäurebakterien und Hefe. Der Geschmack ist leicht säuerlich, nicht zu süß – es ist fast kein Zucker drin – und erfrischend. Dadurch hat Kombucha durchaus eine positive Wirkung auf unsere Darmflora und hält unser Immunsystem fit. Hanna lässt mich wissen, dass Kombucha mit Gin auf Eis ein wahrer Sommerdrink ist. Also Cheers! Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Ich begrüße in dieser Folge Jasmin Tabib, die Gründerin der Plattform Parentime für ganzheitliches Eltern-Empowerment. Was das bedeutet und wie wichtig es ist, sich auch als Paar Auszeiten zu gönnen, um sich vital und glücklich zu halten darüber spreche ich mit der liebenswerten Jasmin. Ihr kam 2016 als sie Mama geworden war die Idee dazu. Sie sehnte sich nach Angeboten zugeschnitten auf die Bedürfnisse junger Eltern, die nicht nur auf ihre Elternrolle reduziert werden möchten. So unterschiedlich Eltern auch sein mögen, so ähnlich sind deren Herausforderungen im Alltag. Auf der Plattform werden Eltern unterstützt, deren Familienalltag mit mehr Freude, Leichtigkeit und Energie zu leben. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Wie kann man ungewollte Verhaltensmuster durch die Kraft der Emotionen umprogrammieren? Heut zu Gast Verena Herzog-Pohl mit ihrer Mutter Dagmar Herzog, der Entwicklerin der Herzog Methode. Ihr ist es gelungen, die Erkenntnisse der Emotionsforschung auf besonders intensive Weise umzusetzen. So hat sie ihre Methode des Mentalen Schlankheitstrainings in den 80er Jahren entwickelt. Seitdem hat sie mit Wissenschaftlern, Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten zusammengearbeitet und vielen Menschen dabei geholfen, ein neues Leben zu beginnen. Die gesundheitlichen Probleme, die mit Übergewicht, Rauchen, Ängsten, Stress, Depressionen/depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen einhergehen, konnten bei den meisten Teilnehmern der Herzog-Methode vermindert oder sogar ganz geheilt werden. Die Herzog Methode setzt bei den Emotionen an, weil negative Emotionen es sind, die uns einschränkende Verhaltensmuster immer wieder reproduzieren lassen. ES gelingt mit dieser Herangehensweise negative durch positive Emotionen zu überlagern und damit das eigene Verhalten nachhaltig und grundlegend zu verändern. Die professionell und wahnsinnig aufwendig erstellten Trainings-CDs ermöglichen die tägliche Arbeit mit Emotionen. Das Erleben von positiven Emotionen hilft, Stresshormone abzubauen und Ängste oder Schlafstörungen zu bessern. Die Stimmung wird aufgehellt, der Stoffwechsel positiv angeregt, das Immunsystem gestärkt. Auch Depressionen, Angststörungen, psychosomatische und funktionelle Beschwerden können erheblich verbessert oder teilweise gar geheilt werden. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Heute eine Special Edition zum Jubiläum - 30 Folgen Live Smart Stay Healthy! Ich mache für meine Hörer heute eine PMR (Progressive Muskelentspannung nach JACOBSEN) mit Rosalie. Der Ansatzpunkt dieses Entspannungsverfahrens beruht auf der Wechselwirkung zwischen muskulärer und psychischer Anspannung. Anders ausgedrückt: die Lockerung der Muskulatur, die im Entspannungstraining hervorgerufen wird, führt im seelischen Erleben zu einem Ruhegefühl. Dieses vertiefte Ruhegefühl bewirkt wiederum eine zunehmende Muskelentspannung – wodurch ein positiver Kreislauf entsteht. Also nehmt euch eine Matte und macht mit. Dauert nicht lange aber entspannt unheimlich. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Kopfschmerzen plagen mehr als ein Drittel der Bevölkerung und fast jeder Vierte leidet darunter regelmäßig! Ich spreche mit Rosalie über die verschiedenen Arten der Kopfschmerzes. Es gibt über 200 davon aber die beiden häufigsten sind: Spannungsschmerzen und Migräne. Was sind die Unterschiede und wie können diese Schmerzen gelindert werden? Welche Hausmittel helfen, welche Schmerzmittel schaffen Erleichterung. Können wir denn schon im Vorfeld vorbeugen? Rosalie macht außerdem drei Übungen gegen Spannungskopfschmerzen mit mir und Euch! Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Endlich hatte ich die große Ehre meinen Freund und Ex-Kommilitonen Prof. Dr. Reza Wakili in meinem Podcast zu Gast zu haben. Er ist Professor für Kardiologie am Universitätsklinikum in Essen. Wie wir auf unser wichtigstes Organ, das Herz, aufpassen, es fit halten und damit es im richtigen Rhythmus schlägt, das alles und noch viel mehr erfahrt ihr in einer spannenden Folge: Live Smart Stay Healthy! Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Zu Gast ist bei mir der wunderbare René Träder, Psychologe und Journalist. Sein Lebensmotto: "Umarme das Leben, auch wenn das Schicksal ein Arschloch ist". Ihm ist wichtig, dass man sein Leben aktiv in die Hand nimmt, sich nicht in der Opferrolle verfängt , sich also selbst als Gestalter des eigenen Lebens wahrnimmt und Verantwortung für sein Glück und seine eigenen Probleme übernimmt. René spricht mit mir über unser psychologisches Immunsystem: die Resilienz! Er erklärt mir, dass Optimismus auch gelernt werden darf und wir erlernten Mechanismen eben neu begegnen können. Das bedeutet Arbeit, aber nur dadurch können wir Dinge zum Positiven verändern und Herausforderungen für uns nutzen. René hat zu diesem Thema im letzten Jahr das Buch: "Das Leben so NEIN, ich so DOCH" im Ullstein Verlag veröffentlich. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Auf Wunsch von vielen Hörern spreche ich heute über das Thema Schlaf! Wie schlafen wir gesund und erholen uns in dieser so wichtigen Phase des Tages. Kann ein Powernap die Tiefschlafphase ersetzen? Was träumen wir und wie beeinflussen Träume unser Leben? Rosalie gibt Ernährungstipps und offenbart mir, dass sie heimlich von Brad Pitt träumt. In dieser Folge erfahrt Ihr außerdem, was Schlafhygiene bedeutet und wie wichtig und gesund immer wiederkehrende Schlafrituale sind. In diesem Sinne, ich hoffe Ihr schlaft nicht ein beim Zuhören! Viel Spaß und gute Nacht. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Der Wellbeing Experte oder von seiner Freundin ernannte: "Director of Human Optimization" Miszek Damer ist diesmal mein Gesprächspartner. Miszek ist Ernährungswissenschaftler und Coach, der sich auf ganzheitliche Gesundheit und Ernährung spezialisiert hat. So entwickelte er ein Ernährungsprogramm für Sportler auf Basis der Paleo-Diät. Darüber hinaus hat er einen großen Kundenstamm in seiner Funktion als Personal-Trainer. Seit mehreren Jahren beschäftigt er sich mit dem Markt der Supplements. Für die Kommunikation seiner hat er die Plattform bluzone gegründet. Auf diesem Bluzone Blogcast findet ihr Blogartikel und einen spannenden Podcast rund um alle 5 Kernbereiche: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege & Geisteshaltung. Er erklärt mir was sein Mantra: walk - breathe - hydrate bedeuted und wie wir dieses täglich anwenden sollten mit simplen Body Weight Übungen. Den Podcast am besten beim Training anhören - VIEL SPASS! Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Ich bin in dieser Episode live zu Gast bei der tollen Vee von @hostingwithvee. Sie zeigt mir, wie man mit wenig Aufwand ein kulinarische Highlight zaubern kann. Auf ihrem Instagram Kanal und in ihrem Food Blogpostet Vee regelmäßig tolle Rezepte und Videos für schnelle Köstlichkeiten. Diese sehen nicht nur unfassbar lecker aus sondern schmecken auch noch grandios. Egal ob man Inspo für Dinner Partys oder Ideen für Deko benötigt - bei Vee wir man findet man Hilfe! Gerade in Lockdown-Zeiten ist es wichtig sich etwas Gutes zu tun und das Essen zu zelebrieren. Sich verwöhnen und auch mit einfachem Essen ein schönes Event gestalten. Wer dazu noch das richtiger Outfit anzieht, den Tisch mit Kerzen schmückt und die richtige Musik wählt, dem bleiben keine Wünsche mehr offen. Ich bin beeindruckt mit welcher Lebensfreude und Leichtigkeit Vee die Speisen zaubert! Es was mir eine Ehre und ab heute werde ich das Abendessen auf einem Charcuterie Board anrichten - wenn Ihr wissen wollt was das ist, dann hört mal rein in diese kulinarische Folge mit Vee! Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Heute spreche ich mit der smarten und wunderbaren Nina Skarabela. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und erzählt mir, wie sich die Themen und Ängste der Klienten im letzten Jahr verändert haben. Viele fühlen sich hilflos oder haben Panikattacken - Nina erklärt mir wie Betroffene es auch durch Online Therapien schnell und positiv durch persönliche Krisen schaffen können. Selbst einstündige Sitzungen können schon weiterhelfen, dass wir uns besser fühlen und den Mut nicht verlieren. Können wir Glaubenssätze verändern? Was hilft uns durch die Corona-Krise? Wie bleiben wir positiv und gibt es sogar etwas was wir aus der Krise lernen können? Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Es ist der 31.12.2020. Ein unfassbares Jahr ist fast vorüber und so manch einer ist am Ende seiner Kräfte. Wie dauerhafter Stress zum Burnout führen kann, wie man ein Burnout erkennt und was man dagegen unternehmen kann, darüber spreche ich mit meiner Frau Rosalie. Ich wünsche Euch ein frohes neues Jahr, bleibt gesund und breath in! Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Einen Tag vor Weihnachten spreche ich mit meinem ältesten Sohn Joseph, 10 Jahre, über Gesundheit. Er schildert mir was gesundes Essen für Ihn bedeutet, was ihm schmeckt, was ihn antreibt und wie er Weihnachten empfindet. Herzerwärmend wie unvoreingenommen Kinder all das wahrnehmen. Außerdem spielen wir DINGSDA - Joseph erklärt und Ihr müsst raten! Ich bin gespannt wer die drei Begriffe errät!!! Frohe Weihnachten! Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Meine wundervolle Frau, Partnerin und persönliche Influencerin Rosalie und ich sprechen über Gesundheitsprävention. Welche Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig. Wie wissen wir, ob wir gesund sind auch wenn wir keine Beschwerden haben? Wir besprechen, welche Krankheiten sich dank regelmäßiger Gesundheitsuntersuchungen vermeiden lassen. Rosalie gibt Tipps wie wir auch mit gesunder und nachhaltiger Ernährung fitter und mit mehr Freude das Leben genießen können. Denn darum geht es mir -Gesundheit ist der größte Reichtum, Liebe ist der kostbarste Schatz und Lachen die beste Medizin. Also kümmert Euch um Euren Körper, denn es ist der einzige Ort den man zum Leben hat. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Ich spreche mit der inspirierenden und einzigartigen, Ernährungsberaterin, Coach, Moderatorin, YouTuberin Andrea Sokol über das Leben und die Mittel, die uns in diesem glücklich machen und gesund halten: LEBENSmittel! Dass sie sich damit auskennt, beweist ihr erfolgreicher YouTube Kanal OHLALA & SOLALA - dieser hat über 15.000.000 Millionen Klicks und über 138.000 Abonnenten. Sie erzählt mir, wie man im Alltag nachhaltig leben kann, und was der Unterschied zwischen Nahrungsmitteln und Lebensmitteln ist. Die Powerfrau findet es erschreckend wie die Nahrungsmittel heute künstlich länger haltbar gemacht werden und gibt einfach umsetzbare Tipps mit denen wir es schaffen uns gesund und lecker zu ernähren und dabei möglichst wenig Lebensmittel zu verschwenden. Wer noch mehr darüber erfahren will liest Andreas aktuelles 'Das Alles-verwenden-Kochbuch'. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Ich spreche mit dem erfolgreichen Dr. Michael Bartl - Geschäftsführer des Emotion AI Startups TAWNY und Vorstand der HYVE (www.hyve.net) Unternehmensgruppe für Innovation in München. Michael ist ein wahrer Experte hinsichtlich AI (artifical intelligence) also künstlicher Intelligenz. Was ist denn künstliche Intelligenz und wo begegnet und unterstützt uns diese schon heute täglich im Alltag? Kann man mit AI auch Emotionen erzeugen? Außerdem erzählt mir Michael wie wir unseren Körper beim Fliegen mit ICAROS durch virtuelle Welten fit halten. Welche Rolle wird die KI im Gesundheitssystem übernehmen und werde ich in Zukunft durch eine Maschine ersetzt? Außerdem erfahre ich dass Michael mit über 40 Jahren mit dem 10-Kampf begonnen hat. Ganz ohne KI und mit eigenem Willen ist er letztes Jahr für das Deutsche Team bei der Leichtathletik Europameisterschaft (der Senioren) angetreten. Chapeau! Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Meine bessere Hälfte und Ernährungsberaterin Rosalie spricht mit mir über das Thema Alkohol. Wie kam dieser in unserer Gesellschaft und weshalb trinken wir überhaupt Alkohol. Was macht Alkohol in unserem Körper? Ab wann wird der Genuss schädlich? Wir sprechen darüber wie es wäre Sylvester ohne Alkohol zu feiern und ob Alkohol auch gesundheitsfördernd wirken kann? Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Ich bin zu Gast bei LIPOCURA München und spreche mit Dr. Katrin Lossagk. Die Expertin und Fachärztin für plastische und ästhetische Chirurgie hat sich auf die Behandlung von Lipödem-Patientinnen spezialisiert. Ein Lipödem Erkrankung ist eine sogenannte Fettverteilungsstörung. Es kommt zu einer Fettverteilung an Armen und Beinen, während der Rumpf zunächst schlank bleibt. Die Erkrankung ist noch nicht vollständig erforscht man geht aber davon aus, dass es eine genetische Ursache hat. Katrin erzählt mir wie sehr Patientinnen unter dieser Chronischen Krankheit leiden und wie oft diese fehlinterpretiert wird. Die Diagnose beim Hausarzt ist meist zunächst: "Madl" nimm ab und iss nicht so! viel. Ehe die Ursache, nämlich das Lipödem, erkannt wird und behandelt werden kann vergeht daher oft einige Zeit. Die Behandlung erfolgt durch Fettabsaugung. Wie genau das dann durchgeführt wird, darüber klärt Katrin auf. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Zu Gast bei mir der Schulterpapst und großartige Orthopäde Dr. Michael Goebel vom OrthoZentrum Rosenheim. Er betreut die STARBULLS Eishockeyprofis und andere Sportgrößen. Michael erzählt mir wie die Schulter aufgebaut ist und was meistens die Schmerzen in der Schulter auslöst. Ich erfahre, was ein Schlüssellocheingriff ist und welche Therapien und Rehabilitationen helfen. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Was ist Cholesterin und kann man mit einer gesunden Lebensweise erhöhte Cholesterinwerte senken? Das Thema ist komplex und deshalb spreche ich darüber in dieser Folge mit Rosalie - meiner Regierung und Ernährungsberaterin. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Mein geschätzter Kollege und Gastroenterologe Dr. Bernhard Hoppe spricht mit mir über das Thema Darmkrebsvorsorge. Wer sollte wann zur Koloskopie und wie bereitet Mann oder Frau sich darauf vor? In dieser Folge erfahrt ihr in welche Gesichter der erfahrene Arzt bei seinen Untersuchungen blickt und dass diese Untersuchung lebensrettend sein kann. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Im Gespräch mit Rosalie gehe ich den Ursachen für Stress auf den Grund. Was ist Stress? Gibt es auch positiven Stress? Wie können wir mit Stress im Alltag leichter umgehen? Ich teste Rosalies derzeitiges Stresslevel und bin nicht wirklich über das Ergebnis überrascht. Zudem gibt's Ernährungstipps, um den Körper leistungsfähig und stressresistent zu halten. Also hört rein und erfahrt, warum Erbsen in der Hosentasche das Leben leichter machen. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

In dieser Folge begrüße ich den erfahrenen Urologen Dr. med. Michael Alschibaja und wir sprechen über Männergesundheit. Er erklärt wie wichtig ist die urologische Vorsorge ist und wann und wie oft Mann zur Vorsorge gehen sollte. Wie kann man durch gesunden Lebensstil vorbeugen und die Prostata möglichst lange fit halten? Leider haben Bauarbeiten diese Folge ziemlich gestört. Wir wollten sie Euch aber dennoch nicht vorenthalten, da das Thema einfach so wichtig ist. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

In dieser Folge spreche ich mit meiner Frau Rosalie über Präventionsmöglichkeiten, Symptome und Therapien in der Erkältungs- und Grippezeit. Was unterscheidet die Grippe von einer Erkältung. Welche Alternativen zur Impfung gegen Influenza gibt es. Rosalie schwört auf ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung, viel Bewegung, guten Schlaf und wenig Stress. Doch wer sollte sich darüber hinaus unbedingt impfen lassen und wann? Gibt es Nebenwirkungen? All dies und noch mehr erfahrt ihr in Folge 10. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

In dieser Folge bin ich zu Gast im High Tech Studio BLANKENBURGS, dem Place to be, wenn es um Gesundheit, Sport- und Physiotherapie geht. Ehemaliger Leistungssportler und Inhaber Matthias Blankenburg trainiert und therapiert mit seinem Team gemäß dem Motto: 'Your HEALTH is our MOTIVATION' mit `Kraft Deiner selbst.´Neben internationalen Spitzensportlern zählen zu seine Kunden viele Menschen mit gesundheitlichen Problemen. Beinahe 20% der Deutschen leiden unter massiven Rückenproblemen, die deren Leben drastisch einschränken. Die Ursache hierfür kann neben Sportverletzungen auch zu wenig oder falsche Bewegung sein. Auch die richtige Ernährung und Versorgung des Körpers mit den wichtigen Nährstoffen ist ausschlaggebend für einen gesunden Rücken. Der Ansatz im BLANKENBURGS ist ganzheitlich. So wird auf körperlicher und emotionaler Ebene der Status Quo der Kunden mit speziellen Messtechniken analysiert. BLANKENBURGS hat eine App für Physiotherapeuten und Ärzte entwickelt - so kann man sich nicht nur in München vermessen lassen. Auf Basis der erhobenen Daten wird im Anschluss ein individuelles Trainingsprogramm entwickelt. Ziel ist, schnell wieder in die ganzheitliche Balance zurückzukehren. In einem interessanten Gespräch erklärt Matthias mir, mit welchen einfachen Übungen man seinen Rücken schont und fit halten kann. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Zu Gast bei mir ist die liebenswerte Mayuree Koton. In Kürze eröffnet die ehemalige Creative Directorin mit thailändischen Wurzeln das Asia Design Bistro NAUM in München und macht damit ihre Leidenschaft zur ganzheitlich gesunden und nachhaltigen asiatischen Küche zum Beruf. Tradition trifft Moderne. So gibt es in dem stylischen Bistro eine asiatische Bowlbar, an der man aus verschiedenen Laab Versionen wählen kann. Außerdem bietet das Bistro MAGIC NOODLES an, die sehr wenige Kohlenhydrate haben, aber vollen Geschmack! Speziell mittags hat man die Möglichkeit sich " satt, gesund und schön zu essen" und nachmittags gibt es dazu leckere Currys. Alle Leckereien gibt es natürlich in nachhaltigen Verpackungen auch zum Mitnehmen. Die Pfandverpackungen sind zusammen mit Recup / Rebowl aus plastikfreien Materialien und können deutschlandweit returned werden. Abgeschmeckt wird das NAUM mit dem richtigen Interieur, das man im Laden direkt erwerben kann. So sind die Möbel vom Skandinavischen Hersteller MUUTO Ein rundum gelungenes, leckeres und stylisches Konzept - Viel Erfolg Mayuree ! Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Promis wie Adele und co schwören auf diese neue Ernährungsweise und haben etliche Kilos verloren. Was bedeutet SirtFood, welche Lebensmittel sind erlaubt und was bewirken diese im Körper? Kann man mit der SirtFood Diät Gewicht dauerhaft verlieren und werden wir dadurch gesünder? Ist das kompliSIRT? Darüber spreche ich mit Rosalie, Ernährungsberaterin und gleichzeitig meine Frau. Sie hat sich mit diesem Trend beschäftigt und erklärt worauf es ankommt. Damit herzlich willkommen, mein Name ist Doktor Christoph Pooth und in meinem Podcast Eat Smart, Stay Healthy möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Ernährung und Lifestyle aufräumen. In meinen acht Jahren als Allgemeinmediziner musste ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur war, sondern dass auch eine ungesunde Lebensweise dabei eine beträchtliche Rolle spielte. Mein Ziel ist es, nicht nur mit den Ernährungsmythen aufzuräumen, sondern Euch da draußen auch ein Rezept zum Gesundbleiben zu geben. Dies wird gewürzt mit medizinischem Fachwissen, abgeschmeckt mit interessanten Gästen und verfeinert mit lustigen Anekdoten aus meinem Praxisalltag. Ich hoffe, ihr seid dabei, wenn es heißt: „Eat Smart, Stay Healthy“.

Seit Jahren pendelt die leidenschaftliche Radsportlerin Carola Skarabela vom Team Alé zwischen Gardasee und München. Sie hat jährlich mehrere tausend Kilometer in den Waden und ernährt sich nachhaltig vegan. Sie liebt es an ihre Grenzen zu gehen und der Sport ist mittlerweile zu ihrem Job geworden. Mich interessiert: Wie schafft man es die notwendige Power aus rein pflanzlichen Nahrungsmitteln zu bekommen oder welche Supplements sind notwendig, um die tägliche Leistung abzurufen. Spannend und informativ berichtet Caro wie sie sich mit Yoga und Mediation fit hält und welche Rolle das Essen und vor allem der Spaß dabei spielt. Herzlich willkommen, mein Name ist Doktor Christoph Pooth, ich bin Allgemeinmediziner und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!