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In dieser Live Session geht es um Sichtbarkeit von Frauen in der Arbeitswelt. Nur wer sichtbar ist, findet statt. Was genau ist Sichtbarkeit? Gestern, heute und morgen? Warum brauchen wir eine Kampagne für mehr Sichtbarkeit?  Wie funktioniert Sichtbarkeit? Was genau kann dann stattfinden, wenn wir sichtbar sind? Dazu habe ich Dr. Ulrike Straßereingeladen. Sie ist die Gründerin der Kampagne #ONEMILLIONWOMEN! – einer Bewegung, die sich für mehr Sichtbarkeit von Frauen in der Arbeitswelt einsetzt. Ulrike ist eine leidenschaftliche Initiatorin und Impulsgeberin. Sie ist in unserem Wirtschaftssystem zuhause, mit Liebe zu Pionierthemen. Ulrike startete mit 25 als Strategieberaterin und Dozentin. »Was kann die junge Frau uns schon erzählen?«  Immer zu jung, immer Frau, immer anders. Das war tief im Inneren als Schwäche gespeichert und nicht als ergänzende Stärke; Ulrike arbeitete eher an der Anpassung als an der Challenge. Jetzt allerdings schon lange nicht mehr.    Ulrike weiss, wie Systemwandel funktioniert. Sie weiss, was wir dazu brauchen. Sie berät Corporates, Unternehmen und Menschen immer mit Blick auf Strategie, Potenzial und Wachstum. Als Begleiterin von grossen und kleineren Transformationen, als Executive Coach, als Moderatorin und Key Note Speaker, als Expertin für Cross Generational Kommunikation und als Mutter von drei jungen Frauen in ihren 20ern. #ONEMILLIONWOMEN! ist eine Kampagne für mehr Sichtbarkeit von Frauen in der Arbeitswelt. Wer sichtbar ist, wird gesehen und gehört, kann den Ton angeben, kann sich beteiligen, dem wird zugehört und zugetraut.  Wer nicht sichtbar ist, wird nicht gesehen und nicht gehört. Die Kampagne arbeitet auf drei Ebenen: 1) mit Frauen und für Frauen. Frauen erleben Sichtbarkeit, lernen, mit ihr umzugehen und an ihr zu wachsen. Sie erleben ihre weiblichen Vorbilder und ihr Netzwerk als Stärke. Sie begreifen Sichtbarkeit als Herausforderung: Was ist möglich? Worauf muss ich achten? Wie gehe ich mit meiner Umgebung um, die mich nun endlich wahrnimmt? 2) das System. Jede/r weiss inzwischen hoffentlich: don‘t fix the women, fix the system. Aber was heisst das konkret? Was ist unsere Vision? Wie sieht eine Arbeitswelt aus, in der Männer und Frauen gleichermaßen sichtbar sind? Welche Vorteile ergeben sich daraus, und welche Stellschrauben können wir drehen? Welche Hindernisse gibt es und wie überwinden wir sie? Was müssen wir tun, um mit gezielten Maßnahmen große Veränderungen zu bewirken? 3) Unternehmen sind aufgerufen, eine besondere Verantwortung zu tragen – und sie müssen dieser gerecht werden.   Im Rahmen der Kampagne werden Frauen aufgefordert, ihre weiblichen Role Models zu nominieren.  Wenn du Interesse hast, beim nächsten Live Podcast dabei zu sein, findest du alle Termin hier in meinem ⁠⁠Kalender⁠⁠. Mein Name ist ⁠⁠Jutta Kallies Schweiger⁠⁠, ich bin Expertin für Inner Development & Kreativität. Meine Erfahrungen als Team Leader in internationalen Textilbetrieben motivierte mich dazu, das kreative Selbstvertrauen und die kreative Problemlösung zu erforschen und daraus resultierend die Methode soluvaire® zu entwickeln, die ich heute in Organisationen anwende und in einem ⁠⁠Akademie Programm⁠⁠ weitergebe. Meine Vision ist eine zukunftskompetente Gesellschaft, in der jeder das Recht und den Auftrag hat, sich mit der Zukunft zu befassen, sich an ihrer Gestaltung zu beteiligen und daran mitzuwirken Veränderungen voranzutreiben, um die bestmögliche Zukunft für sich selbst, die Gesellschaft und den Planeten zu schaffen. In meinem Podcast führe ich Gespräche mit Menschen über Zukunftskompetenzen. Damit möchte ich inspirieren und kreative Kollaboration anregen. Meine Bitte an Dich: Wenn mein Podcast Dir gefällt, folge mir und hinterlasse mir bitte Deine Sternebewertung. Das unterstützt meine Arbeit und ermöglicht es mir, dass ich diesen Podcast weiterhin werbefrei hosten kann.

 Gerald Zieglers Fokus ist die gemeinsame Gestaltung lebenswerter Arbeitswelten, mit bewussten Menschen und zukunftskompetenten Organisationen. Er ist Change Maker, Zukunftsgestalter, Vordenker und Ermöglicher, Speaker, Autor, Podcaster und Wirtschaftsingenieur. Im Podcast erfährst du, wie seine Sicht auf die Zukunft der Arbeit ist und welche Fähigkeiten, Kompetenzen und Qualitäten es seiner Meinung nach zu beachten und zu fördern gibt. Gerald teilt in diesem Gespräch seine persönlichen Erfahrungen und seinen Werdegang. Wenn du mehr über ihn erfahren und dich mit ihm vernetzen möchtest, findest du ihn hier auf LinkedIn. Wenn du Interesse hast, beim nächsten Live Podcast dabei zu sein, findest du alle Termin hier in meinem ⁠Kalender⁠. Mein Name ist ⁠Jutta Kallies Schweiger⁠, ich bin Expertin für Inner Development & Kreativität. Meine Erfahrungen als Team Leader in internationalen Textilbetrieben motivierte mich dazu, das kreative Selbstvertrauen und die kreative Problemlösung zu erforschen und daraus resultierend die Methode soluvaire® zu entwickeln, die ich heute in Organisationen anwende und in einem ⁠Akademie Programm⁠ weitergebe. Meine Vision ist eine zukunftskompetente Gesellschaft, in der jeder das Recht und den Auftrag hat, sich mit der Zukunft zu befassen, sich an ihrer Gestaltung zu beteiligen und daran mitzuwirken Veränderungen voranzutreiben, um die bestmögliche Zukunft für sich selbst, die Gesellschaft und den Planeten zu schaffen. In meinem Podcast führe ich Gespräche mit Menschen über Zukunftskompetenzen. Damit möchte ich inspirieren und kreative Kollaboration anregen. Meine Bitte an Dich: Wenn mein Podcast Dir gefällt, folge mir und hinterlasse mir bitte Deine Sternebewertung. Das unterstützt meine Arbeit und ermöglicht es mir, dass ich diesen Podcast weiterhin werbefrei hosten kann.

In diesem zweiteiligen Podcast Gespräch geht es um regeneratives Wirtschaften, Unternehmertum und Impact Investment. Dazu habe ich Sebastian Fittko eingeladen, den ich im Regenerativen Salon in Karlruhe kennengelernt habe. Sebastian Fittko ist Gründer und Vorstand der Initiative Regenerative Marktwirtschaft. Er arbeitet an der Schnittstelle von regenerativem Wirtschaften, Unternehmertum und Impact Investment. Als Gründer von Regeneration Partners begleitet er Unternehmerfamilien zum regenerativen Wirtschaften und nutzt seine Erfahrung mit Start-ups, Mittelständlern und Konzernen, um nachhaltige Substanz- und Potenzialentfaltung zu fördern. Sebastian ist Dozent an der ESCP und im Vorstand der Bundesinitiative Impact Investing. Die Initiative Regenerative Marktwirtschaft ist ein gemeinnütziger Verein, der sich für ein zukunftsbejahendes, generationengerechtes und lebensdienliches Wirtschaften einsetzt. Durch innovative Formate wie den Regenerativen Salon, Podcasts und Kampagnen fördert sie den gesellschaftlichen Dialog über eine Wirtschaft, die positive Auswirkungen durch Aufbau und Erneuerung erzielt. Das Konzept der regenerativen Wirtschaft ergänzt und erweitert bestehende Nachhaltigkeitsansätze: Es strebt nach Einheit mit allem Lebendigen und nutzt das Regenerationspotenzial der lebenden Mitwelt als Grundlage für eine zukunftsfähige Wirtschaft. Dieser ganzheitliche Ansatz integriert ökologische, wirtschaftliche und soziale Aspekte zu einem kohärenten System. Ziel ist ein tiefgreifender gesellschaftlicher Wandel, um ein erfülltes Leben in der Gegenwart zu ermöglichen und eine lebenswerte Zukunft für kommende Generationen zu sichern. Wenn du Interesse hast, beim nächsten Live Podcast dabei zu sein, findest du alle Termin hier in meinem Kalender. Mein Name ist Jutta Kallies Schweiger, ich bin Expertin für Inner Development & Kreativität. Meine Erfahrungen als Team Leader in internationalen Textilbetrieben motivierte mich dazu, das kreative Selbstvertrauen und die kreative Problemlösung zu erforschen und daraus resultierend die Methode soluvaire® zu entwickeln, die ich heute in Organisationen anwende und in einem Akademie Programm weitergebe. Meine Vision ist eine zukunftskompetente Gesellschaft, in der jeder das Recht und den Auftrag hat, sich mit der Zukunft zu befassen, sich an ihrer Gestaltung zu beteiligen und daran mitzuwirken Veränderungen voranzutreiben, um die bestmögliche Zukunft für sich selbst, die Gesellschaft und den Planeten zu schaffen. In meinem Podcast führe ich Gespräche mit Menschen über Zukunftskompetenzen. Damit möchte ich inspirieren und kreative Kollaboration anregen. Meine Bitte an Dich: Wenn mein Podcast Dir gefällt, folge mir und hinterlasse mir bitte Deine Sternebewertung. Das unterstützt meine Arbeit und ermöglicht es mir, dass ich diesen Podcast weiterhin werbefrei hosten kann.

Merry X-Mas, Ihr Wunderbaren, hört so gern rein in dieses Q&A mit meinen Kolleginnen Ilga Pohlmann, Franziska Hollmig und Anja Giersberg! Ihr fragt, wir antworten! In dieser Folge erfährst Du:

Katharina Bracke @lebediebuecherei gibt uns Einblicke in ihre Arbeit als Büchereileiterin. Wie du deine lokale Bücherei unterstützen kannst, erfährst du in der Folge

Marie-Luise Kissler @marieluise.ki erzählt uns, wie ihr die Idee zu ihrem ersten Buch '80 Menschen – 80 Storys: Inspirierende Berufswege mit Denkanstößen und Tipps – nicht nur für junge Frauen' kam und wie sie diese Idee umgesetzt hat. Außerdem lässt sie uns daran teilhaben, wie sie ihr Konzept verschiedenen Verlagen gepitcht und dann auf Antworten gewartet hat

Laura Schütt @aluna.rana und ich haben uns über unseren ersten und den nächsten gemeinsamen Walk & Talk, aber auch über Urban-Fantasy, magischen Realismus und Reiseliteratur unterhalten

Nina von Studio Jakob&Tatze verrät uns ihre Lieblingsorte in Frankfurt

Ich habe Anne @fuxbooks gefragt, wie ich mich am besten auf meinen ersten Besuch bei der Frankfurter Buchmesse vorbereiten kann. Sie hat mit mir jede Menge Tipps und Tricks verraten

Im August 2022 haben wir Jesolo von Tanja Raich gelesen. Dies ist die Audioversion unseres Livestreams am Ende der Leserunde. Wir haben dabei nicht nur über 'Jesolo' sondern auch über 'Schwerer als das Licht' gesprochen. Achtung: Du könntest beim Hören gespoilert werden! Falls du erst das Buch lesen möchtest, speichere dir die Folge und kehre später hierher zurück. Es lohnt sich!

Eliane @mintundmalve erzählt uns, welche Aufgaben sie als Buchpreisblogger:in hat und wie das so abläuft. Außerdem berichtet sie von ihrem Umzug in die USA und wie sie von dort weiterhin über (Kinder-)Bücher bloggt.

DIE EMOTIONALSTE FOLGE DIE WIR JE GEMACHT HABEN?? Wahrscheinlich ja, denn Zwei Jahre und 3 Monate in insgesamt 179 Folgen teilten wir Dir in unserem Podcast alles mit, was wir zum Thema Fitness, Gesundheit, Krafttraining und Sport wissen, denken und halten! Doch das endet mit der heutigen Folge. Von ernsten Themen, über Einzelfolgen bis hin zu spannenden Interview Gästen haben wir in diesem Podcast vieles teilen dürfen! Dafür möchten wir uns bedanken, dass Du Teil davon warst als Zuhörer dieser Show und wir Dich mit unserem wöchentlichen Podcast inspirieren und motivieren durften! Doch was erwartet Dich jetzt in Zukunft?? In dieser Folge wollen wir neben einem Abschluss Dir auch mitteilen, wie es in Zukunft weiter geht und was es an Möglichkeiten gibt, wie Du alles, was dieser Podcast Dir die letzten Jahre geboten hat, bestmöglich für Dich einsetzen kannst, um Deine Fitnessziele zu erreichen! Und jetzt viel Spaß bei der letzten Ausgabe von … FITNESS & MOTIVATION mit Alex Götsch und Tobi Bodypro! HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit.ly/2VYw8uE Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f Und hier findest du uns auf YOUTUBE: Alex Kanal: https://bit.ly/3l3G2E2 Tobis Kanal: https://bit.ly/3zZzH48

Zum Auftakt nach der Sommerpause habe ich ein tolles Interview zu einem heiß diskutierten Thema: Haustiere vegan ernähren - ist das ethisch vertretbar? Ich spreche mit Jasmin und Lisa über dieses spannende Thema. Die beiden haben ganz frisch ein Unternehmen gegründet, welches genau diese Fragen beantwortet und bieten damit bedarfsgerecht, ökologisches Tierfutter für Haustiere an. Sie befinden Sich noch im Crowdfunding und suchen noch UnterstützerInnen. Falls Dich das Thema also anspricht, hör unbedingt bis zum Schluß zu. Viel Freude bei dieser Episode! Deine Anna ----------------------------------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Hier kannst Du das Crowdfunding unterstützen: https://www.startnext.com/more-than-vood👉🏻👉🏻 👉🏻 Hier gehts zur Webseite von Lisa und Jasmin: https://morethanvood.com/ Folg den beiden auch auf Instagram: https://www.instagram.com/morethanvood/ ----------------------------- Die Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

In der heutigen Podcastepisode geht es um den Darm, dunkel und düster liegt er in unserem Bauchraum und hat einen eher stinkigen Ruf. Doch in der Wissenschaft wird immer klarer, wie wichtig der Darm für das ganze System Mensch ist und welche Rolle ein gesundes Mikrobiom hat. Aus diesem Grund hab ich Saskia Rudolph zu mir in den Podcast eingeladen, um mich mit ihr über dieses spannende Thema auszutauschen. Viel Freude bei dieser Podcastepisode. ----------------------------------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Hier findest Du Saskia auf Instagram: 👉🏻👉🏻https://www.instagram.com/feel.your.roots/ 👉🏻 Hier findest Du Saskias Angebote: https://saskiarudolph.de/links/ Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute hab ich endlich mal wieder ein Interview für Euch! lasst Euch von Simone und mir inspirieren, wie man in der Erziehung keinen Elefanten aus einer Mücke macht! Viel Freude bei dem Interview mit Simone Kriebs, NLP- & HypnoseCoach, Autorin, Trainerin und und und :-) ! -------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Simone findest Du hier: https://www.simone-kriebs.de/ 👉🏻 Simones Podcast: https://www.simone-kriebs.de/podcast/ Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute geht es um Achtsamkeit und wie Du Schritt für Schritt achtsamer durch Dein Leben gehst. Warum das überhaupt gut ist, verrate ich Dir natürlich auch. Ich wünsche Dir viel Freude bei der heutigen Podcastepisode. --------------------------------------------- Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Emotionales Essen ist vielfach ein riesen Thema, nicht nur bei Frauen, nein auch Männer sind zunehmend betroffen. Doch emotionales Essen beginnt häufig in der Kindheit. Wie du aus emotionalem Essen Schritt für Schritt aussteigst, zeige ich Dir in der heutigen Show. ----------------- Die Links der Show: Der erwähnte Podcast von der lieben Claudija alias Prinzessin Hinkelstein: https://www.prinzessin-hinkelstein.de/category/podcast/ Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Ja, Du hast richtig gelesen! Schritt für Schritt ins Emotionale Essen. In der heutigen Podcastepisode möchte ich Euch erstmal in das emotioanle Essverhalten mit hineinnehmen, damit ich dann im nächsten Schritt aufzeigen kann, wie Du da wieder herausfindest. Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Episode und freue mich von Dir in den Kommentaren zu lesen, wie Dir die Episode gefallen hat bzw. was Dein Emotionales Essens-Thema ist. -------------------------------- Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute geht es um eins meiner absoluten Lieblingsthemen! Selbstliebe! Wie du den inneren Krieg loslässt und Schritt für Schritt zu mehr Selbstakzeptanz und mehr Selbstliebe kommst, das erfährst du in dieser heutigen Podcastepisode! Viel Spaß und hol dir ein Notizblock! -------------------------- 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Nur noch bis zum 20.3.22 online! Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute geht es darum, wie du wieder in den Frieden kommst und ich zeige dir auf, welche Schritte notwendig sind, um inneren Frieden zu kreieren, wenn draußen Krieg herrscht. Ich wünsche dir von Herzen tiefen Frieden in dir! -------------------------- Die Links der Show: ☮️ Podcastfolge Nummer #199 ist ebenfalls eine Friedensmediation. Hör sie Dir gern an für mehr Frieden in dir und der Welt. Der Link zu meinen Friedensmeditationen auf Clubhaus: 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute zeige ich Dir, wie Du Dich in 5 einfachen Schritten gesünder ernähren kannst. Viel Freude beim Reinhören! ----------------------- Die Links der Show: 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute geht es um mein fast Lieblingsthema "Zuckerfrei" - ich zeige Dir 5 Schritte, die Dir helfen langfristig das Zuckerteufelchen aus Deinem Leben herauszustreichen. Und natürlich kannst Du auf diesem Weg auch Deine Kinder und Deinen Partner/ Deine Partnerin mitnehmen. Die Links der Show: 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Schritt für Schritt und in Deinem eigenen Tempo in die pflanzenbasierte Ernährung einsteigen- darum geht es in dieser Podcastepisode. Viel Freude bei dieser Inspiration und teile die Folge gern mit Deinem nicht-veganem Umfeld. -------------------- Die Links der Show: 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute geht es darum, wie Du langfristig Deine Vorsätze umsetzt. Ich gebe Dir drei wertvolle Umsetzungs-Tipps und plaudere aus dem Nähkästchen, wie ich es mache. Viel Freude beim Reinhören! -------------------------- Die Links der Show: 👉🏻Minimalismus - Der neue Leicht-Sinn von Joshua Fields Millburn https://amzn.to/3G0PyRJ 👉🏻Der Link zu Clubhaus: https://www.clubhouse.com/join/food-de/Tr2OiaMb/M8Z05l0b 👉🏻Der Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu meiner Vamily-Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

In meiner 200. Podcastepisode schaue ich dankbar auf das letzte Jahr zurück. Doch auch diesmal geht der Blick wieder über den Tellerrand hinaus. Als Dankeschön an meine treuen PodcasthörerInnen, bekommst Du ein von 10 PremiumCoachings 50 € günstiger und wenn Du unter den ersten 5 bist, schenke ich Dir ein handsigniertes Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" dazu. Schreib mir einfach eine Email an info@vamily.de. Vielen Dank an alle, die meinen Podcast hören und auch gern weiterempfehlen! ------------------------------------------------ Die Links der Show: Meine InterviewpartnerInnen 2021: 👉🏻Adrian Winkler - Singer-Songwriter https://www.instagram.com/adrian_winkler/ 👉🏻Daniel Hellman - Soya the Cow https://www.instagram.com/daniel_hellmann/ https://www.instagram.com/soyathecow/ 👉🏻Anna-Lena und Marie von Vetox - Blog für vegan/vegetarische Ernährung https://www.instagram.com/vetox.de/ 👉🏻Kat Reibel - Ernährungsberaterin vegan & emotionales Essen https://www.instagram.com/kat.reibel/ 👉🏻Saskia und Daniele von Deine gesunde Familie https://www.instagram.com/deinegesundefamilie/ 👉🏻Melanie Janson - Ernährungsberaterin https://www.instagram.com/mel_janson_ernahrungsberatung/ ----------------------- 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Im Außen rappelt es grad mal wieder ordentlich. Ich bin sehr dankbar, dass ich eine gute Meditationspraxis habe, so dass ich in der Regel immer wieder schnell in meinen inneren Frieden komme, auch wenn äußere Umstände mich emotional durchschütteln. Das ist auch der Grund, warum ich in dieser Podcastfolge mal wieder eine Meditation mit Dir teile und zwar eine, die ich gestern auf Clubhouse aufgenommen habe, wo ich ja dreimal die Woche Live morgens um 6.30h Meditationen anleite. Die Meditation von gestern führt Dich an einen inneren Ort des Friedens und der Freiheit. Ich wünsche Dir von Herzen viel Spaß und viel inneren Frieden. ------------------------ Die Links der Show: 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Können Sie sich vorstellen, absolut nichts zu besitzen und auch noch glücklich darüber zu sein? Jedes Jahr rückt dieses Szenario immer näher und auf den ersten Blick sind alle Vorhersagen des World Economic Forums gut und für die Menschheit fördernd, aber wenn wir hinter die Ereignisse, die damit verbunden sind, blicken, erkennen wir Doppeldeutigkeiten, die uns gefährlich erscheinen. Was glauben Sie? Ist der große Umbruch unsere Rettung oder der Untergang der Welt, wie wir sie kennen?

Wusstest Du, dass am 1. November der offizielle Weltvegantag ist? Ich wusste es lange nicht. Mittlerweile gibt es aber zum Weltvegantag immer mehr tolle Aktionen, die auf die Vorteile einer veganen Ernährung hinweisen. In der heutigen Show spreche ich über diese und möchte Dich motivieren auch in Deinem Umfeld etwas bewusster die vegane Lebensweise zu vertreten und Menschen in Deinem Umfeld mit leckeren Rezepten zu begeistern. --------------------------- Die Links der Show: 👉🏻Die 10 Tipps in aller Kürze um veganer/klimafreundlicher zu werden: 🌱 1 mal in der Woche Fisch und Fleisch. Käse und Aufschnitt auch nur je 1 mal die Woche 🌱Veganes Wochenende - vegetarische Woche - FleischWochenende - vegetarische Woche - veganes WE 🌱Konsum einsparen - Minimalismus, SecondHand 🌱Plastikverpackungen vermeiden, wo möglich 🌱Fairfashion (Grüner Knopf) Hier die Links der erwähnten Labels (Werbung aus Überzeugung und unbezahlt!): https://www.almalovis.de/ https://www.wunderwerk.com/ 🌱Bio-Lebensmittel statt konventionelle Lebensmittel kaufen 🌱Regional/ Saisonal statt Übersee-Produkte 🌱Kosmetik ohne Tierversuche 🌱Hafermilch statt Sojamilch im Kaffee oder Kaffee schwarz oder sogar Tee 🌱Bei Neukauf von Dingen (z.B. Bettzeug auf Alternative zu Daunen etc greifen) 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Kennst Du das auch? Du hast Dir eine schöne Routine angeeignet, ziehst sie eine ganze Zeit durch und dann grätscht Dir das Leben rein und Du kommst vollkommen aus Deinem Rhythmus? Deine ganzen schönen Routinen brechen weg und Du rennst ein weiteres Mal wieder vollkommen gehetzt in Deinem Hamsterrad rum? In dieser Podcastfolge geht es heute genau darum. Wir alle sind Menschen und wir alle machen Fehler, und wir eignen uns immer wieder tolle Routinen an und dann brechen wir auch immer wieder aus diesen Routinen raus. Das ist ganz normal! Und es geht einzig und allein darum, wie Du dann mit Dir umgehst, um dann Dein Krönchen wieder zurecht zu rücken und ein kleinen Schritt vor den anderen zu setzen. Schritt für Schritt in ein Leben voller Zuversicht, Vertrauen und langfristig sinnvollen Routinen. Der Mensch ist halt ein Gewohnheitstier, doch welche Gewohnheiten das sind, das entscheidest Du. Viel Spaß bei dieser Show! ------------------------- 👉🏻 Die Links der Show: 🍫 Die superleckeren Riegel von Nu+ bekommst Du hier: Und mit Vamily10 bekommst Du 10% Rabatt, zu dem bekommst Du bis Ende Oktober21 noch eine Packung Roasted Hazelnut-Riegel on Top auf Deine Bestellung. 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

In dem Interview mit der Ernährungsberaterin Melanie Janson beleuchten wir verschiedene Aspekte der Ernährung und besprechen wie man Menschen beim Abnehmen motiviert und bei der Stange hält. Außerdem spricht Melanie auch noch über ihren Weg in die vegane Familienernährung, der durch Lebensmittelunverträglichkeiten ihrer Tochter begonnen hat. Als dann noch eine Fructose-Intoleranz des einen Sohns dazu kommt, wird die Herausforderung noch größer. Hör selbst, wie Melanie das geschafft hat wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Die Links der Show: Hier findest Du Melanie im Netz: 👉🏻 https://www.instagram.com/janson_ernahrungsberatung/ 👉🏻 https://www.facebook.com/melanie.janson.927 👉🏻 https://eat-to-change.com/ -------------------- 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- 👉🏻 Hast du schon unser neues kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- 👉🏻 Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Die Links der Show: 👉🏻 https://www.adrianwinkler.com/ 👉🏻 https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten 👉🏻 https://www.youtube.com/adrianwinkler 👉🏻 https://www.instagram.com/adrian_winkler/ 👉🏻 https://www.facebook.com/adr1anw1nkler -------------- 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- 👉🏻 Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- 👉🏻 Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute steige ich noch tiefer in das Thema Supplemente ein. Ich stelle in dieser Folge Fragen, wie: Welches Produkt ist das Beste? Worin unterscheiden sich die Präparate? Worauf muss ich achten, um eine gute Qualität zu erlangen? Und was genau ist für meine Situation nun am besten geeignet? Das und vieles mehr, beantworte ich in dieser Podcastepisode. Nimm Dir in jedem Fall etwas zu schreiben, um das wichtigste zu notieren. Viel Spaß beim reinhören! Und wenn Dir die Folge gefällt, teile sie gern mit Deinen Freunden. --------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Omega-3-Algenöl von Norsan Mein CODE ist VAMILY15→ Erstbesteller sparen 15% https://www.norsan.de/ 👉🏻 Leinöl mit DHA und EPA von Mittel zum Leben/ Sumithol Spray B12 https://www.mittelzumleben.bz/?sPartner=vamily Mein Gutscheincode lautet: Vamily05 👉🏻 LaVita Saft (meld Dich gern, wenn Dich der Saft interessiert & nach kurzer Info, bekommst Du auch einen exklusiven Gutscheincode- die sind sehr rar im übrigen!) 👉🏻 Eisen https://robert-franz-naturwaren.de/Nahrungsergaenzung/Fluessiges-Eisen-von-Robert-Franz-100ml::1811.html 👉🏻 Calciumalge und andere Algenprodukte (Jod) von PureRaw (die testen jede Charge auf den Jodgehalt!) 👉🏻 Selen-Tropfen von Robert Franz oder der Zink-Selen-Komplex von Natugena https://natugena.de/shop/Zink-Selen.aspx (Rabatt-Code 2882) 👉🏻 Zink von https://natugena.de/shop/Zink-Selen.aspx (Rabatt-Code 2882) Natugena natugena.de : Meine Partnernummer lautet: 2882 damit bekommst Du 10 € Rabatt auf die erste Bestellung 👉🏻 Der Link zu dem Supplemente-PDF in meiner Vamily-Akademie: https://www.vamily.de/supplemente-vegane-ernaehrung/ 👉🏻 Die Produkte, die ich empfehle, nehme ich alle selbst und bin 100% von der Qualität überzeugt! Ich bekomme bei manchen Firmen einen kleinen Empfehlungsbonus, wenn Ihr meinen Namen angebt- so verdienen BloggerInnen wie ich ein bisschen Geld dazu (denn das Bloggen/podcasten selbst, bezahlt einem ja leider keiner ;-) ) ----------------------- Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest und sicherer im Umgang mit der Supplementierung werden möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. ------------------------------- Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

In dieser Podcastfolge schauen wir uns das Thema Supplemente in der veganen Ernährung an. Genau hier herrscht in meiner Wahrnehmung die größte Verunsicherung- wie viel soll ich supplementieren, was ist dringend notwendig, was kann ich über die Ernährung abdecken... Du kennst das? Dann hör unbedingt rein, denn in dieser Folge beginnen wir das Thema aufzurollen. Nächste Woche steigen wir dann konkret tief ein. -------------------------------- Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest und sicherer im Umgang mit der Supplementierung werden möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Die Links der Show: https://www.vamily.de/podcastfolge-134-lebenselexier-wasser-interview-mit-dr-michael-scholze/ Anbei die Produkte, die ich für meine Herbstkur nutze (Die Werbung ist unbezahlt, ich bekomme bei einigen Firmen lediglich eine kleine Empfehlungs-Provision- dies ermöglicht meine Gratis-Arbeit hier mit dem Podcast und meinem Blog)- für die meisten Produkte hab ich auch Rabattcodes für Dich :-) Alcala-Wasserfilter https://amzn.to/3BTXu4B LaVita https://www.lavita.de/ --> Wenn Du Dich für den LaVitaSaft interessierst, dann meld Dich gern per Mail (info@vamily.de), ich berate Dich dazu gern und habe auch einen Gutscheincode für Dich (die sind sehr rar ;-) ). Gerstengraspulver von Jomu (Rabatt-Code Vamily10: 5,90€) https://www.gerstengras-natur.de/ Natugena- Produkte (Nahrungsergänzung und Gasta Aktiv zum Aufbau einer gesunden Darmflora https://natugena.de/artikeldetails/GaSta-Aktiv.aspx : Meine Partnernummer lautet: 2882 damit bekommst Du 10 € Rabatt auf die erste Bestellung. Omega-3-Algenöl von Norsan https://www.norsan.de/ Rabattcode Vamily15 - Du sparst 15% auf Deine erste Bestellung. ---------------------------- Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Ich habe heute ein sehr inspirierendes Interview für Dich, das zeigt, dass Tierrechtsaktivismus auch von einer ganz anderen Ebene wirken kann. Ich spreche mit Daniel Hellmann alias Soya the Cow. Als Drag Kuh fasziniert, provoziert und konfrontiert Daniel sein Publikum mit unbequemen Themen des Tierleids. Die Kunstfigur "Soya the Cow" steht dabei nicht nur für das Tierleid ein, sondern tritt als sex-positive, feministische, vegane Drag Kuh auf. Soya singt, muht und tanzt sich in die Herzen der Zuschauer. Wie das genau aussieht und was es beim Publikum bewirkt, hörst Du in dieser Podcastfolge. -------------------------- Die Links der Show: WEBSITE: http://soyathecow.com​​ INSTAGRAM: http://instagram.com/soyathecow​​ FACEBOOK: https://www.facebook.com/soyathecow​ TWITTER: https://twitter.com/soyathecow​​ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UChwsA4Mp5ioAhnddWu8N17A ALBUM "Purple Grass" zB. auf Spotify: https://open.spotify.com/album/4gpSJxeNVhVKAugMNJp8ff?si=7HwRMRDoQcOhU0alNpFLHA&dl_branch=1 THEATERSTÜCK "Dear Human Animals": https://vimeo.com/501737820 LEBENSHOF HOF NARR: https://www.hof-narr.ch ---------------------- Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Es ist der Wahnsinn: Mit einem Vorsprung von fast 70.000 Downloads habt ihr diese Folge zur Nummer 1 eures DKDDZM-Podcasts gemacht. Immer mehr Menschen leiden unter informativer Überlastung und mentaler Müdigkeit. Das führt dazu, dass sie Abends Probleme haben, ihren Geist zu beruhigen, einzuschlafen und erholsam durchzuschlafen.  Diese Einschlaf-Affirmationen mögen Dich sanft einschlafen lassen und gleichzeitig den Glauben an Dich selbst, Deine Einzigartigkeit und Dein Ding im Leben stärken. Nimm Dir bitte 21 Tage Zeit und höre jeden Abend, wenn Du Dich hinlegst und die  Augen schließt diese Affirmationen an.   Mindestens 21 Tage braucht Dein Unterbewusstsein, um neue Glaubenssätze anzunehmen. Bitte schreibe mir Deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram, welche Ergebnisse Du mit dieser Einschlaf-Meditation erreicht hast Nächste Woche meldet sich der Podcast aus der Sommerpause zurück und startet gleich mit einem ganz wunderbaren Interview mit Deutschlands bekanntester Psychologin Stefanie Stahl. Freu Dich auf diese Folge. Wir verlosen diese Woche 5 Buchpakete mit Steffis Bestseller „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ und meinem Bestseller „Bewusstheit“. Gewinn auch Du ein Buchpaket. So einfach geht es: Bewerte diesen Podcast über ITunes, Spotify oder über YouTube. Abonniere mich auf Instagram @bischoffch Schreibe unter den aktuellen Podcast-Post (31.08.2021)  wie der Podcast Dir für Dein Leben hilft. Markiere drei Freunde/Freundinnen, denen Du den Podcast empfehlen möchtest. *Das Gewinnspiel startet mit dem Upload der Podcastfolge und endet am Sonntagabend, den 05. September, um 23:59Uhr. Die 5 Gewinner werden willkürlich ermittelt und in der nächsten Podcastfolge namentlich genannt und möchten sich bitte per persönlicher Nachricht bei uns via. Instagram Nachricht bis zum 14. September melden. Teilnahmeberechtigt sind natürliche Personen mit Wohnsitz in Deutschland, Österreich & Schweiz, die zum Zeitpunkt der Teilnahme mindestens 18 Jahre alt sind. Ich würde mich sehr für Dich freuen, wenn Du zu den Gewinnern gehörst. Wenn Du den Podcast auf iTunes eine Bewertung schenken möchtest, klicke in Deiner App oder iTunes Desktop Software auf das Bild des DKDDZM-Podcast. Über den entsprechenden Link “Bewertungen und Rezensionen” gelangst Du zu den bereits abgegebenen Rezensionen und kannst dort Deine eigene hinterlassen. Nun kannst Du Deine Bewertung des DKDDZM-Podcasts in Form von Sternen und einer schriftlichen Begründung abgeben.   Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse, die Du hoffentlich auf Dein eigenes Leben übertragen kannst.   Hab eine tolle Woche, Dein Christian --- Mehr von Christian: MINDSET DEEP DIVE – Starte Dein kontinuierliches 4-monatiges Mentaltraining mit Christian mit einem monatlichen Abendseminar:  https://www.christian-bischoff.com/mindset-deep-dive/   Christians Highlight-Seminar DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN - Das Digitalseminar am 16./17. Oktober. Sei dabei: https://www.christian-bischoff.com/die-kunst-dein-ding-zu-machen/   Du möchtest Dein Leben und Deine Angewohnheiten verändern? Christians bekanntestes Onlinetraining Veränderung-JETZT! startet am 01. November. Sicher Dir Deinen Platz jetzt: https://www.christian-bischoff.com/veraenderung-jetzt/   MINDSET FÜRS 21. JAHRHUNDERT – Werde unaufhaltbar für die nächsten 10 Jahre am 13./14. November (digitales Seminar): https://christian-bischoff.com/mindset-seminar   Das Partnerschafts-Audioprogramm „Zusammen glücklich sein – Den Weg in eine erfüllte Partnerschaft finden“ von Christian und seiner Frau Kerstin für Deine glückliche Beziehung findest Du hier: www.christian-bischoff.com/partnerschaft-special   Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT mit persönlicher Signatur und Bonusunterlagen kannst Du hier bestellen: https://christian-bischoff.com   Der neue Ausbildungszyklus ARCHETYPISCHE KOMBINATIONSLEHRE, in dem Du lernst, Deine Seelenaufgabe zu verstehen und andere Menschen bei diesem Thema zu coachen startet am 27. November 2021:  https://christian-bischoff.com/randolfschaefer   In meinem youtube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen:  https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured   Lass uns connecten: Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch    Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch   https://christian-bischoff.com  -- Christian Bischoff DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN #1 Podcast auf iTunes Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.

Diese Podcastfolge ist die letzte Folge in der Reihe der Kritischen Nährstoffe. Ich spreche heute über das Protein, welches auch zu den Nährstoffen gehört, auf die wir in der rein pflanzlichen Ernährung achten müssen. Ganz besonders im Wachstum ist es wichtig, dass wir auf eine ausreichende Versorgung bei unseren Kindern achten. Wie das funktioniert und welche Folgen ein Mangel haben kann, erfährst Du in dieser Podcastepisode. Viel Spaß beim Reinhören! ---------------------------- Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

In dieser Folge treffe ich auf einen Weggefährten, der mal Kollege und Chef war. Geblieben ist die Freundschaft. Jörg Schuster inspirierte mich bereits 2006, als sich seine Frau Andrea und er dazu entschlossen haben, die Pan Americana (ca. 22.000 KM) in 1 1/2 Jahren mit dem Fahrrad zu erkunden. In dieser Folge lernst Du über die Magie des "einfach Machen", da "Der Weg sich unter Eure Füße legt". Nicht zuviel Planen, 25% reichen oft auch aus und führen zum Gleichen Ergebnis. Wenn Du darüberhinaus verstehen möchtest, wie sich jemand freiwillig mit (ex) Kanibalen trifft, warum das Ankommen viel schwieriger ist als das loslegen und wie auch Du diese Reise erleben kann, dann bist Du hier richtig. Am Ende der Folge  habe ich einen aus meiner Sicht wunderschönen Song eines Menschen eingebaut, der leider nicht mehr unter uns ist. Lieber Ken, auch wenn wir uns nicht persönlich kennenlernen durften, widmen wir diesen Podcast Dir und Deinem wunderbaren Song "Alaska". 

Manchmal braucht es einen (krassen)  Schubs von aussen,  dass Du den Wert in Dir selbst erkennst. Manchmal fühlt es sich an, als ob eine Wucht Dich umhaut. Vielleicht sogar im wahrsten Sinne des Wortes.   Dieser Schubs ist oft jedoch nicht auf den 1. Blick zu erkennen. Im Gegenteil. Manchmal ist es ganz subtil und Du merkst erst später, dass das etwas in Dir brodelt und dann jedoch mit voller Wucht.    Ich kenn das zu gut. Wirklich.    Es hat bei mir oft mehrere „Schubse“ gebraucht, bis ich meinen Wert erkannt habe. Sowohl beruflich, finanziell als auch privat…  Gerade im Business verkaufen viele sich immer noch unter Wert. Ich gehörte auch dazu. Viel zu lange. Hab ich nicht verstanden, warum mein Energielevel so niedrig war.   Dann jedoch ist es wir ein Vorhang vor meiner Nase gewesen, der mit einmal weg war und ich klar auf mich und die Botschaft dahinter blicken konnte.    Wie WERTvoll sind ALLE Momente des Lebens. In diesem Podcast verrate ich Dir, was mir geholfen hat, meinen Wert in mir zu erkennen.    Ich verrate Dir auch, warum es manchmal echt hilfreich ist, so richtig wütend zu sein und das auch auszusprechen. Das WIE ist jedoch sehr entscheidend…   ➢ Wie viel Wert bist du es Dir, dass DU dich selbst endlich anerkennst?    ➢ Wo hast Du immer wieder das Gefühl, dass Du nicht anerkannt wirst?  ➢ Warum es so wichtig ist, dass Du gerade das, was Dir so so leicht fällt, noch mehr anzuerkennen?    Manchmal braucht es vielleicht auch bei Dir einfach ein BÄM von aussen, dass Du Deinen Wert in Dir erkennst.   Ich bin mir sicher, dass dieser Podcast Dir im Bezug auf Deinen WERT die Augen öffnen wird.   Feiere DICH und DEINE Superkräfte!     LOVE, Deine Bettina ❤︎   „Nichts ändert sich, ausser ich ändere mich - ALLES ändert sich, wenn ich mich ändere“.    ________________________________________   Du willst Deine eigenen PLD® kennenlernen? Schreib mir!   **Hier erreichst DU mich persönlich:**  

Heute geht es um die Omega-3-Fettsäuren. Das Grundwissen dazu bekommst Du in der Podcastfolge #064. In dieser Folge bekommst Du noch ein bisschen spannendes Randwissen. Außerdem spreche ich darüber, wie Du ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu Dir nehmen kannst. Die Links der Show: Die Grundlagenpodcastfolge über die Omega-3-Fettsäuren findest du hier: https://www.vamily.de/podcastfolge-064-omega-3-fettsaeuren/ Hier ist der Link zu dem OnlineShop Mittel zum Leben, wo Du tolle Öle bekommst: https://www.mittelzumleben.bz/?sPartner=vamily und mit Vamily05 bekommst Du 5% auf Deine Bestellung. Hier kannst Du das Norsan-Öl bestellen: https://www.norsan.de/produkte/omega-3-vegan-produkte/ Mit Vamily15 bekommst Du 15% bei Deiner ersten Bestellung (es lohnt sich also, sich direkt mal einzudecken :-) ). Quellenangaben: https://www.efsa.europa.eu/de/efsajournal/pub/2815 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24342605/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3798927/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12936959/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24679552/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18541601/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16296399/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22591907/ ----------------------- Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Jod-Mangelgebiet Deutschland- hast Du das auch schon mal gehört? Ich bin mir sicher! Daher geht es in dieser Podcastfolge auch um Jod und wie Du auf eine ausreichende Jodversorgung achten kannst. Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute ist mein Geburtstag! Zur Feier des Tages DANKE ich Dir, dass Du treuer Teil dieses Podcasts bist und ihn zu dem gemacht hast, was er heute ist. Es ist mir eine Ehre, diesen Podcast machen zu dürfen und damit so viele Menschen erreichen zu können.   Ich DANKE DIR und verlose zur Feier des Tages 5 Tickets für DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN-Digital am 16./17. Oktober.  So kannst Du eins der Tickets gewinnen:   Abonniere mich auf Facebook oder Instagram @bischoffch Like diesen Podcast-Geburtstagspost Markiere drei Freunde, Bekannte oder Dir wichtige Menschen, die von diesem Podcast ebenfalls für ihr Leben profitieren können Schreibe gerne in die Kommentare, wie dieser Podcast Dir für Dein Leben hilft (optional!).   Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Verlosung und würde mich freuen, Dich bei DKDDZM zu sehen.   In der heutigen Geburtstagsfolge spreche ich mit Lea, unserer Social Media Leiterin über   Meine wichtigsten Learnings im letzten Lebensjahr Das neue Seminar BEWUSSTHEIT, das vom 22.-26. September Premiere hat Einen Ausblick in die Zukunft und Wie ich meinen Geburtstag verbringe.     Wenn Du bei der Seminarpremiere BEWUSSTHEIT dabei sein möchtest vom 22.-26. September in Saalfelden/Österreich, dann findest Du hier alle Informationen: https://christian-bischoff.com/bewusstheit-seminar   Die Anmeldung beginnt am Donnerstag, 19. August um 19.00 Uhr und läuft auf  dem „First come, first serve“-Prinzip.   Hab eine tolle Woche, Dein Christian --- Mehr von Christian: Christians Highlight-Seminar DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN - Das Digitalseminar am 16./17. Oktober. Sei dabei: https://www.christian-bischoff.com/die-kunst-dein-ding-zu-machen/   Du möchtest Dein Leben und Deine Angewohnheiten verändern? Christians bekanntestes Onlinetraining Veränderung-JETZT! startet wieder am 01. November. Melde Dich jetzt schon an: https://www.christian-bischoff.com/veraenderung-jetzt/   MINDSET FÜRS 21. JAHRHUNDERT – Werde unaufhaltbar für die nächsten 10 Jahre am 13./14. November (digitales Seminar): https://christian-bischoff.com/mindset-seminar   Das Partnerschafts-Audioprogramm „Zusammen glücklich sein – Den Weg in eine erfüllte Partnerschaft finden“ von Christian und seiner Frau Kerstin für Deine glückliche Beziehung findest Du hier: www.christian-bischoff.com/partnerschaft-special   Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT mit persönlicher Signatur und Bonusunterlagen kannst Du hier bestellen: https://christian-bischoff.com   Der neue Ausbildungszyklus ARCHETYPISCHE KOMBINATIONSLEHRE, in dem Du lernst, Deine Seelenaufgabe zu verstehen und andere Menschen bei diesem Thema zu coachen startet am 27. November 2021:  https://christian-bischoff.com/randolfschaefer   In meinem youtube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen:  https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured   Lass uns connecten: Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch   Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch   https://christian-bischoff.com  -- Christian Bischoff DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN #1 Podcast auf iTunes Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.

Heute haben wir den kritischen und leider oft vergessenen Nährstoff Selen im Fokus der Betrachtung. Ich wünsche Dir viel Spaß bei diesem kurzen Schmankerl. Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute gebe ich Dir die wichtigsten Informationen zu dem kritischen Nährstoff Zink. Kurz und knackig. Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Eisen ist für VegetarierInnen, Frauen und natürlich VeganerInnen ein kritischer Nährstoff das ist allseits bekannt. Doch ob und wie kritisch Eisen wirklich ist, erfährst Du in dieser Podcastfolge. ---------------------------------------------------------------- Die Links der Show: Die Podcastepisode #39: https://www.vamily.de/podcastfolge-039-tipps-ausgewogene-eisenaufnahme/ Blogartikel: https://www.vamily.de/eisen-top-10-eisenlieferanten-fuer-veganerinnen/ ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute spreche ich über den kritischen Nährstoff Calcium. In knackigen 10 Minuten gibts alle wichtigen Info´s zusammengefasst. Einige calciumreiche Lebensmittel sind u.a. Sesam, Mandeln, Brokkoli, Haferdrink mit Calcium angereichert, Vollkorngetreide, Tofu, Grünkohl. --------------------------- Die Links der Show: Die Podcastepisode #47: https://www.vamily.de/podcastfolge-047-wie-du-deine-kinder-vegan-und-calciumreich-ernaehrst/ ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute geht es um den kritischen Nährstoff Vitamin B2. Wie kritisch er wirklich ist und wie Du die Versorgung mit Vitamin B2 (auch Riboflavin) sicherstellst, dass erfährst Du in der heutigen Episode. -----------------Die Links der Show--------------- Einige Infos zu B2: Riboflavin ist u.a. wichtig für den Energiestoffwechsel und je höher der Energieumsatz, desto höher ist der Bedarf, dabei gilt folgende Formel: 0,6 mg/1000kcal/Tag. B2 ist außerdem ein Antioxidans und ist nicht nur bei der Synthese von Nervenfasern wichtig, sondern auch bei der Verarbeitung der Makronährstoffe. Auch für die Gesundheit der Augen, der Haut, von Haaren und Nägeln braucht unser Organismus Vitamin B2. -------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Schöne Tänzer-Beine in nur 8 Minuten! Das Barre Workout setzt sich aus einer Mischung von Fitness und Ballettübungen zusammen. Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen.  LET'S CONNECT: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/audioworkout/ ➡️ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/620067668663515 ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/FitnessWorkout.Podcast  Dir gefällt mein Podcast und die Workouts? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "abbonieren" bzw. "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfehle ihn auch gerne an deine Freunde und Familie weiter. Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames Workout!  MUSIK: https://freemusicarchive.org/music/Derek_Clegg/man-on-the-run/when-we-were-young https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/ascendance/blessed-time https://freesound.org/people/frankum/sounds/208520/ https://freesound.org/people/cheesepuff/sounds/112071/ https://creativecommons.org/licenses  KONTAKT: joanneella@web.de   Disclaimer: Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wichtigste. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, prüfe mit einem Arzt deine Gesundheit bevor du trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen dieses Podcasts ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigene Gefahr. Lasse einen ausgebildeten Fitness-Trainer deine Ausführung der Übungen überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in keinster Weise für Verletzungen oder Schäden, die durch das Ausüben dieses Workouts entstehen die Verantwortung übernehmen.

In etwas über 10 Minuten geht es heute um das Wunder-Vitamin - Vitamin D. Welche Mangelsymptome zeigen sich, gibt es eine Überdosierung und wenn ja, wie äußert sich diese und noch einiges mehr erwartet Dich in dieser Podcastepisode. -----------------Die Links der Show--------------- Der Blogartikel zu Vitamin D: https://www.vamily.de/vitamin-d-mangel-ist-gefaehrlich/ Die Podcastepisode #54: https://www.vamily.de/podcastfolge-054-vitamin-d// Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!