Podcasts about das innere team

Hast du auch das Gefühl, dass du auf dem Kinderwunschweg oft nicht du selbst bist? Dass du Gefühle hast, die du nicht haben willst? Dass du dich anders verhältst als es eigentlich deine Art ist? Fragst du dich, woher deine Gedanken und Gefühle kommen?  Dann wird dir diese Podcastfolge helfen, denn wir sprechen über das innere Team. Das innere Team ist ein spannendes und vielschichtiges Coachingtool und basiert auf der Annahme, dass wir alle mehr als nur eine Person sind, sondern dass wir die verschiedensten Anteile in uns haben. Diese treten je nach Situation unterschiedlich stark in Erscheinung. Allen gemeinsam ist aber, dass sie immer nur dein Bestes wollen – auch wenn es sich oft nicht so anfühlt. Du erfährst, wie du selbst direkt mit diesem Tool arbeiten kannst und was es dir bringt. Bevor wir in dieses konkrete Coachingtool einsteigen, besprechen wir außerdem, welche Unterschiede es gibt zwischen Beratung, Coaching, Mentoring und Therapie.   Alle Links zur Episode: 

Professor Friedemann Schulz von Thun ist der Erfinder des Kommunikationsquadrats (4 Seiten einer Nachricht). Seine Buchreihe "Miteinander reden" verkaufte sich millionenfach. Heute spricht Wlad mit ihm über sein Konzept des inneren Teams: Was ist das innere Team? Wer ist der Team-Chef? Wie gehst du mit schwierigen und leisen inneren Stimmen um? Über toxische Polarisierung und den Ukraine-Krieg

In dieser Podcastreihe möchte ich Dich inspirieren, in die neun Prinzipien für innere Balance einzutauchen und nachzuspüren, was mit Dir in Resonanz geht. Heute erkunden wir das 6. Inner-Balance-Prinzip – Deine Stimmigkeit als natürlicher Wegweiser. Ob soziale Beziehungen, berufliche Projekte oder persönliche Ziele und Träume – wir können in allen Lebensbereichen wahrnehmen, was sich gut und richtig anfühlt. Das Problem ist nur, dass wir im Leben auch Einflüssen, Erwartungen oder Normen ausgesetzt sind, die uns einen ganz anderen Weg vorgeben. Und dann beginnen wir plötzlich, Dinge zu tun, die uns vernünftig und logisch erscheinen, aber nicht im Einklang mit unserem Herzen und wahren Wesen sind. Wie Dir Deine Stimmigkeit als wegweisendes Prinzip dient Was fühlt sich in Deinem Leben gerade stimmig an und wie zeigt sich das in Deinem Körper, Deinen Gedanken und Emotionen? Und was ist aktuell gar nicht stimmig und auf welche Weise kannst Du das spüren? Wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt, können wir das manchmal nicht gleich einordnen. Aber wir können intuitiv wahrnehmen, ob wir uns weit und verbunden fühlen oder etwas in uns blockiert und eng wird. An diesem Punkt gilt es innezuhalten und bewusst nachzuforschen, was uns aus der Balance bringt und warum wir uns in dieser Situation nicht wohlfühlen. Denn unsere Stimmigkeit ist ein natürlicher Wegweiser für unsere authentische Entwicklung und Entfaltung. Sie zeigt uns die Übereinstimmung mit unserer innersten Essenz und Wahrheit und hilft uns dabei, mit unseren tiefsten Werten und Bedürfnissen in Verbindung zu bleiben. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Warum Stimmigkeit unsere innere Balance stärkt Wie wir unserer intuitiven Wahrnehmung folgen können Warum wir manchmal gegen unser Bauchgefühl handeln Wie Du wahrhaftige und stimmige Entscheidungen triffst Shownotes: Episode 152: 5. Inner-Balance-Prinzip: zyklisches Wachstum im eigenen Rhythmus Buch „Miteinander reden 3: Das „Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation“ von Friedemann Schulz von Thun Newsletter-Anmeldung Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

„Parts Party; Eröffne die Party, indem Du die Teile aufforderst, sich einander vorzustellen und miteinander zu interagieren!“ Viginia Satir

Julia lädt uns wieder ein die Dinge anders zu sehen. Wie können wir unseren Methodenkoffer erweitern, um Interventionen wie das innere Team noch effektiver zu nutzen und Perspektivwechsel lebendiger zu gestalten? Ideen dazu gibt es reichlich. Es reicht ein Blick in die Künste des Improvisationstheaters. Als langjährige Theater-Praktikerin und erfahrene systemische Coachin verrät uns Julia Methoden und Techniken, die jeder leicht aus dem Improvisationstheater für seine Beratungspraxis übertragen kann. Dabei beschäftigen wir uns u.a. mit den folgenden Fragen:Was hat es mit der sogenannten Perspektive auf sich?Wie kann man die Perspektive für den Beratungsprozess utilisieren?Was lässt sich das innere Team mit dem Methoden des Perspektivwechsel aus dem Improvisationstheater verknüpfen?Welche Bedeutung haben unsere Sinne für den Perspektivwechsel?Wenn ihr Fragen oder anregende Wünsche zu weiteren spannenden Themen habt, schickt uns gerne eine E-Mail an: club@wispo.de.Viel Spaß beim Hören dieser Folge!Beste Grüße euer Moderator,Kevin

Heute sprechen wir mal ganz offen die Dinge an, über die Coaches sonst nicht so gern sprechen

Gehörst Du zu den Menschen, die täglich ihre Schritte zählen? Ich gebe zu, so ab und an, schaue ich auch mal auf mein Lauf-Profil und bin meist erstaunt wie wenig Schritte zusammen gekommen sind. Da kann eine Kombination aus Coaching und Walking Abhilfe schafffen – wir verbinden eine Coaching-Sitzung mit einem Spazierganzg durch die Natur. Das hat aber noch sehr viel mehr Vorteile als nur die Bewegung – welche das sind und wie Du diese Idee in die Tat umsetzen kannst, das alles erfährst Du in unserer brandneuen Podcastfolge. Vielleicht hörst Du diese ja auch beim Spazierengehen? Also, bequeme Schuhe an, Kopfhörer auf die Ohren und dann heißt es wieder: Welt off und Audio on! ❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne _____________________________________________ Und was gibt es sonst noch?

Steffi und Thomas, unsere Rauhnachtsprofis, sind wieder da

Ohlala - wer schon einmal eine*n Perfektionist*in in seiner Nähe hatte, der weiß, wie ätzend es sein kann, sich ständig gegen die Ansprüche und Forderungen, wie man selbst oder wie etwas zu sein hat abzugrenzen. DENN Perfektionist*innen quälen sich ja mit ihren Ansprüchen nicht nur selbst, sie quälen damit auch oft andere, denn nicht selten richtet sich dieser Perfektionismus auch nach Außen. Heute wollen wir mal ein wenig in dieses Thema eintauchen

Und heute gleich noch einmal eine neue Intervention für Euren Methodenkoffer

❓❓Sagt mal liebe Coachingbande, wie handhabt ihr das denn mit der (Nach)Dokumentation im Coaching? Diese E-Mail erreichte uns vor einiger Zeit und war mit der Bitte verknüpft, das im Podcast mal zu besprechen

Puhhhhh, das ist oft echt ein nagendes Gefühl und kann wahnsinnig machen! Manchmal hat man es vollkommen zu recht und manchmal auch aufgrund alter und dysfunktionaler Muster... Wir reden vom:

Die einfachsten Dinge erzielen oft die beeindruckendsten Resultate ❤️. Heute wollen wir Euch einen tollen Menschen vorstellen und mit Euch über Reflexionsfragen sprechen, die er - Viktor Frankl - entwickelt hat. Diese Frage könnt Ihr hervorragend in Eure Coachings, Beratungen und Trainings einbauen und damit Eure Klient*innen in ein tiefes Reflektieren einladen.   Darüber hinaus ist Viktor Frankl aber auch einfach eine beindruckende Persönlichkeit mit einer Vita, die uns alle Demut und Dankbarkeit lehrt ❤️. Und er hat ein tolles Buch geschrieben (Trotzdem JA zu Leben), das ihr zusammen mit ganz vielen anderen tollen Buchtipps auf unserer Seite findet und dort auch direkt bestellen könnt: https://www.coachingbande.de/coachingbande/buchtipps/ Also viel Spaß beim Hören und Welt off und Audio on! ❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne _____________________________________________ Und was gibt es sonst noch?

Das Innere Team ist eine Coaching Methode, die ich in meinem 1:1 Mentoring liebe auszuleben, um damit tiefgreifende Identity Work zu machen. Du bist viel mehr als nur du. Du bist viele. Und wenn du deine Facetten mehr und mehr kennenlernst und lebst, wird dir das einige Türen öffnen. Denn dir werden Dinge leichter fallen, von denen du eigentlich dachtest, du würdest sie nicht können. Schnapp dir dein Journal und wir legen los! In dieser Folge lernst du:

Ihr Lieben, diese Folge verdanken wir euch ❤️!

Astrid & ich, wir haben ja eine super Beziehung, aber wir haben auch Z W E I U N D D R E I S S I G Jahre Zeit gehabt, um diese Beziehung auf ein stabiles Fundament zu setzen ❤️. Wie stellt man das aber im Coaching an, wo man nur ein paar erste Sekunden oder Minuten hat, um die Basis für eine stabile, richtig gute und wertschätzende Arbeitsbeziehung zu legen? It's a miracle

Wir können es selbst kaum glauben, aber wir haben festgestellt, dass wir zu dieser wunderbaren Frau und ihrer genialen Methode noch gar keinen Podcast veröffentlich haben. Wie konnte das nur passieren??? Wir wissen es nicht, aber dieser Zustand sollte schleunigst geändert werden. Darum klicke Dich am Besten direkt zu Deinem bevorzugten Podcast-Dealer und höre Dir unsere neuste Fogle an. Wir füllen Deinen Methodenkoffer um eine genauso einfache wie wirksame Methode von Byron Katie. Vier Fragen führen zu einer grundlegenden Veränderung der eigenen Wahrnehmung und damit zur Lösung fast jeden Themas – neugierig geworden? Dann heißt es jetzt: Welt off – Podcast on! ❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne Den #Podcast findest Du überall, wo es Podcasts gibt unter „Coachingbande“

Heute erfüllen wir mal wieder einen HörerInnen-Wunsch, der uns erreicht hat.❤️ Es geht um die spannende Frage von Nähe und Distanz in der Beziehung zu unseren Coachees.

Eigentlich ist die Sache ganz klar: Der Jobwechsel scheint perfekt. Und trotzdem zögerst du, denn du bist hin- und hergerissen. Wenn du genau hinhörst, nimmst du sie wahr - die Stimmen in dir. Möglicherweise rufen sie: „Schuster bleib bei deinem Leisten. Bist du verrückt, deinen sicheren Job zu kündigen. Was, wenn du dich übernimmst?“, usw. . Andererseits hast du das Gefühl, irgendetwas in dir treibt dich an, will, dass du dich weiterentwickelst. Diese innere Pluralität verkörpert verschiedene Anteile in dir und führt zu einem inneren Konflikt. Es ist dein inneres Team. Wie du es zunächst einmal kennenlernst und schließlich diesen Wirrwarr als Chef des Ganzen auflöst, zeige ich dir in dieser Episode mit Hilfe des anerkannten Modells des „Inneren Teams“ von Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun. Mein Buchtipp zu dieser Episode: Das innere Team in Aktion. Praktische Arbeit mit dem Modell von Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du unter: https://www.liedmeier-coaching.de/. Hier erhältst du auch meine Gratis-Checkliste "Ist jetzt für mich der richtige Zeitpunkt für einen Jobwechsel?" Ich freue mich, wenn du dich mit mir bei LinkedIn vernetzt: https://www.linkedin.com/in/ingridliedmeier/ .

“Ich will aber nicht!”, wütend rennt Valentina auf ihr Zimmer und knallt die Tür zu ...[Geschrieben von Lena Mohr][Gelesen von Sarah Walther]

Vielleicht kennst du das auch? Der Stresspegel in der Schule steigt und gleichzeitig macht sich bei dir so eine innere Stimme breit, die die ganze Zeit jammert: "Ich schaffe das nicht", "Ich bin nicht gut genug", "Ich kann das nicht" etc. Wahrzunehmen, dass dies lediglich ein Anteil von dir ist, ist schon mal die halbe Miete. So oft schenken wir dieser Stimme Glauben und identifizieren uns mit ihr. Der Folge davon: Wir fühlen uns doof. In dieser Folge teile ich mit dir eine Methode, mit der du diese Stimme mal genauer anschauen kannst und auch siehst, welche Anteile da vielleicht noch da sind. Ich spreche von der Methode "Das innere Team" von Friedemann Schulz von Thun. Ich liebe diese Methode und nutze sie so oft, um innere Konflikte genauer zu beleuchten und meinen Anteilen Raum zu geben. Damit schaust du, welche Bedürfnisse die jeweiligen Anteile haben und wer wen unterstützen kann. Somit lösen sich sehr gut innere Konflikte auf und du hast nicht mehr ständig den Jammerlappen an deiner Seite, der dir den ganzen Tag einflößen will, dass du das nicht schaffst. Ich wünsche dir sehr viel Freude beim Hören und vor allem beim Ausprobieren!

Heute ist Christine wieder im Podcast! Unsere sehr geschätzte Kollegin bringt uns eine wunderbare Methode zur Selbst-Reflexion mit, nämlich das Modell des inneren Teams.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wer bin ich und wenn ja wie viele? Eine ungewöhnliche Frage, die man erstmal sacken lassen muss. Bei diesem Ansatz von Richard David Precht geht es um das innere Team in uns. Ein Team, dessen Individuen allesamt verschiedene Bedürfnisse haben - und die - wenn man sie denn kennt - uns dabei helfen können, uns selbst besser zu verstehen. Anschließend haben wir über Willensstärke gesprochen. Ich habe Leo gefragt, welche Bedeutung Willensstärke bei der Erreichung der eigenen Ziele hat und woraus er seine Willenskraft schöpft. Und zu guter Letzt haben wir mal wieder einen Blick auf meinen Zitate-Kalender geworfen. "Manche meinen, man wird durch Beharrlichkeit stark. Manchmal ist es aber auch das Loslassen." Loslassen können. Ein extrem wichtiges Thema für uns alle. Denn wie oft Klammern wir uns an Dinge oder Menschen, die uns eigentlich gar nicht gut tun. Lernen loszulassen ist ein schwieriger Prozess, der auch mit Enttäuschung einhergehen kann. Das innere Team, Willensstärke und Loslassen - eine sehr tiefgründige Folge. Und tatsächlich eine unserer bisherigen Lieblingsfolgen. Aber male dir dein eigenes Bild und erzähle uns gerne deine Gedanken zu den Themen. Wir wünschen dir viel Spaß und gute Impulse in deinem Moment beim zweiten Teil unserer Doppelfolge.

Bemerkst du an dir Verhaltensmuster oder wiederkehrende Reaktionen, die dich immer wieder blockieren oder beeinflussen? Zum Beispiel, in dem du dich schwer entscheiden kannst, häufig in Konflikte gerätst oder es z. B., allen recht machst ohne es eigentlich zu wollen? Dann hör in die aktuelle Folge. Judith erklärt das Innere Team und wie du im Coaching wiederkehrenden Problemen und Blockaden mit diesem Tool auf die Schliche kommst und sie hinter dir lassen kannst.

Du schiebst eine wichtige Entscheidung vor Dir her, weil Du innerlich Zerrissen bist. Wer kennt diese Situation nicht? In unserer Serie zu Selbstcoaching lernst Du dieses Mal wie Du mit der klassischen systemischen Methode „Das innere Team“ solche Blockaden auflösen kannst.

Nach dem ersten Teil mit Markus vor zwei Wochen folgt nun die zweite Folge mit ihm. Heute geht es um das sogenannte innere Team und an einem ganz praktischen Beispiel - nämlich mich - zeigt Markus, worum es beim inneren Team geht. Ihr erfahrt, was meine zwei größten Teammitglieder sind, was sie mir sagen wollen und was sie bedeuten. Während Markus mich coacht, verdeutlicht er, wie man durch diese Gefühlsarbeit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit erlangt und gibt wertvolle Einblicke und Tipps aus seinem Coaching mit. "Seit mehreren Jahren ist Markus als selbstständiger Trainer, Berater und Hochschuldozent im Einsatz und schulte und begeisterte bereits tausende Menschen, dazu ist er persönlicher Berater namhafter CEOs, die seine frische, inspirierende und erfahrene Art sehr schätzen. Unternehmen wie L'Osteria, Beck Objekte und Coffee Fellows vertrauen ihm in seinen Fachbereichen." https://www.instagram.com/markus.lennackers/ https://www.markuslennackers.de/ Diese Folge gibt es auch auf YouTube: https://youtu.be/CMatshISbio Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/tobikrick/ https://www.tobikrick.com

Kennst du das auch? Du stehst vor einer Entscheidung und kannst dich absolut nicht entscheiden. Du hast schlaflose Nächte, fragst Freunde und Verwandte und keiner kann dir wirklich helfen, weil es in deinem Kopf drunter und drüber geht? Hast du denn schon mal in dich hineingeschaut und hineingehorcht und dabei dein inneres Team gefunden? Nein? Dann hol dir meine essentiellen Tipps, damit du bei deiner nächsten Entscheidung genau weißt, was du zu tun hast.

In dieser Folge geben wir euch erste Einblicke in unsere Coachingarbeit und stellen eine unserer Lieblingsmethoden vor.

Das Innere Team: Bist du nur einer, oder doch viele? Du magst unseren Podcast? Dann gibt uns gern einen Kaffee aus: https://steadyhq.com/de/projekteleichtgemacht Kennst du das auch? Du stehst vor einer Entscheidung und hast unzählige verschiedene Meinungen und hörst verschiedene Stimmen in deinem Kopf? Das ist normal – doch wie gehst du das mit um? Das … PLG-065: Das Innere Team: Bist du nur einer, oder doch viele? Weiterlesen » The post PLG-065: Das Innere Team: Bist du nur einer, oder doch viele? appeared first on Projekte leicht gemacht.

Das innere Team und die Aufschieberitis. Du möchtest unangenehme Dinge angehen und irgendwie kommt immer wieder etwas dazwischen? Wenn der innere Schweinehund gegen die inneren Antreiber kämpft, ist ordentlich was los. Für dich heißt das: unangenehme Gefühle, Grübelschleifen und wenig Energie. Dazu Selbstvorwürfe, Selbstzweifel und Hilflosigkeit. In diesem Video erkläre ich dir, wie es dazu kommt. Wir schauen auf deine psychologischen Grundbedürfnisse, welche Rolle die Antreiber dabei übernehmen und was der innere Schweinehund für dich tut. Alle deine Anteile kannst du auch ganz dankbar anschauen, denn sie wollen nur „dein Bestes“. Leider hat jeder eine andere Vorstellung davon, was das ist und wie man es erreicht. Natürlich zeige ich dir auch, wie du aus dem Dilemma herauskommst.  Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.  Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.

Wir alle stehen hin und wieder vor Situationen oder Entscheidungen, in denen wir sprichwörtlich „hin und hergerissen“ sind. Was macht diese innere Zerrissenheit aus? Warum fällt es uns manchmal schwer, uns klar zu oder gegen etwas zu bekennen, uns gut oder schlecht mit etwas zu fühlen?  Der bekannte Kommunikationswissenschaftler Friedemann Schulz von Thun hat zum besseren Verständnis das Modell des „inneren Teams“ entwickelt.   In dieser Podcast-Episode sprechen die Kurswechsler Frank Wulfes und Arne Schröder über die unterschiedlichen Bedürfnisse dieser inneren Teammitglieder, woran man erkennt, welche Bedürfnisse gerade handlungsleitend sind und wie das Tool dabei helfen kann, innere Blockaden und Ängste sichtbar zu machen und bewusst damit zu arbeiten

Hier geht es zum sozialpsychologischen "Fahrstuhl-Experiment" in dem es um Gruppendruck und Konformität geht: https://www.youtube.com/watch?v=BgRoiTWkBHU Hier wird es nochmal erklärt: https://de.wikipedia.org/wiki/Konformit%C3%A4tsexperiment_von_Asch Hier geht es zum Buch "Miteinander reden, Band 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation von Friedmann Schulz von Thun: https://amzn.to/2ujPtZw Kontakt: PowerMigranten@gmail.com Instagram, Spotify, iTunes, Facebook: PowerMigranten

Jessica hat lange als Technische Zeichnerin gearbeitet, sich in 4 Jahren Abendschule zur Maschinenbautechnikern fortgebildet und war viele Jahre als Konstrukteurin in großen Konzernen tätig für die Instandhaltung von Kraftwerken. Vor 8 Jahren begann sie jedoch ihr Leben zu verändern weil sie  keinen Sinn mehr in ihrem Job sah, frustriert und unglücklich war. Heute ist sie verheiratet, lebt in Gelsenkirchen, hat 2 Katzen und unendliche Freude weil sie berufstätigen Frauen und vor allem den Karriere-Frauen zeigt, wie sie ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben für sie kreieren können. Höre rein in dieses spannende Interview und höre ihre ersten Tipps ***** Viel Spaß mit diesem interessanten Interview *****   Der Pitch von Jessica ist: Sie ist Mindset- und Achtsamkeitscoach und zeigt Berufstätigen und Karrierefrauen, die sich innerlich leer fühlen, ihren Sinn im Leben zu finden und wie sie ihre Berufung ausleben können, damit sie sich ihr erfülltes und selbstbestimmtes Leben verwirklichen und die Welt verändern können.   Welche praktischen Tipps hat Jessica aus ihrer Praxis für dich? Erlaube es Dir auf Dich selbst ZUERST zu schauen, Dich an erste Stelle zu stellen, mit Deinen Bedürfnissen, Zielen, Sehnsüchten und Deiner Definition von Erfolg   Finde stille und achtsame Momente im Alltag um Dich wieder mit Dir selber zu verbinden und zu zentrieren. So kommst Du heraus aus der ständigen Überstimmulation im Aussen und kannst auf eine innere Weisheit hören.   Suche nach Möglichkeiten und nicht nach den Problemen. Komm ins Handeln, denn Aktion bringt Klarheit und Selbstvertrauen, nicht anders herum.     Welche Verbindung Jessica zu Frau & Geld und womit und wie verdient sie ihr Geld?   Mit 1-1 Coachings   Welchen Nutzen hat der Kunde wenn er mit Jessica zusammen arbeitet?   Der Kunde findet seinen Sinn im Leben. Kann sich ein erfülltes Leben kreieren.     Welche Marketinggeheimwaffe hat Jessica und wie ist ihr Marketing aufgebaut?   Zum größten Teil über Facebook. Ihre „Geheimwaffe“ ist, sich so zu zeigen wie sie ist. Ohne zu glauben es müsste professioneller oder makelloser sein. Sich echt, auch mal mit Schwächen und Makeln zu zeigen und ihre eigenen Herausfoderungen im Leben zu teilen.    Wie wichtig ist für Jessica Geld und macht Geld sie glücklich? Ja, Geld macht sie auch glücklich weil sie damit viel Gutes bewirken, andere unterstützen und für sich und ihre Familie schöne Momente schaffen kann.   Verändert Geld den Charakter? Nein, sie ist der Meinung, dass sich dadurch die Anteile, die eh schon in uns stecken evtl. nur stärker zeigen    Welchen Tipp hat Jessica für dich, wenn du dein Einkommen deutlich erhöhen willst? Das Geld folgt der Freude. Aus einem Mangelgedanken heraus zu arbeiten macht es schwierig, das Geld anzuziehen. Wenn wir aus einer tiefen Berufung herausarbeiten und Sinn und Werte für Andere stiften, sind wir in unserem Business erfolgreicher.    Was war ihr schlimmster Moment und die größte Herausforderung als Unternehmerin?   Zum einen der Sprung von der nebenberuflichen Selbstständigkeit in die Vollselbständigkeit. Sich hier vor Augen zu halten, welche Alternative sie hätte, und wo sie in 1, 5 oder 10 Jahren stehen würde, hat es ihr leichter gemacht, die finale Entscheidung zu treffen.   Im vergangenen Jahr bist sie nochmal durch einen Prozess der Neuorientierung und Neupositionierung gegangen. Diese zeitweise Unklarheit in ihr über ihren eigenen Weg, brachte einige Zweifel in ihr hoch. Sie geht mit solchen Situationen um, indem sie ihr Ziel nicht aus den Augen verliert und trotz Zweifel und Unsicherheiten weitermacht. Sie weiß, dass kein Tal ewig dauert.    Wie hat Jessica es geschafft Ihre Leidenschaft zu finden?   Sie ist aus dem Kopf raus ins Handeln gekommen. Hat immer viel ausprobiert und aktiv gesucht, sich selber immer besser kennengelernt durch viele Bücher, Seminare und auch durch ihre Ausbildungen. Wichtig war es zusätzlich einen Coach an ihrer Seite zu haben um ihre eigenen blinden Flecke zu erkennen.    Wie triffst Jessica ihre Entscheidungen? Hat sie eine Entscheidungsfindungsstrategie.   Sie versucht ihre Entscheidungen vor allem schnell zu treffen. Nicht ewig drüber nachzudenken, sondern aus dem Bauch heraus. Journaling ist hier ein sehr wichtiges Tool für sie     Was hat Jessica ursprünglich zurückgehalten, Unternehmerin zu werden?   Ursprünglich hatte sie gar nicht vor Unternehmerin zu werden. Die Sicherheit eines regelmäßigen Einkommens aufzugeben und in die völlige Eigenverantwortung zu kommen hat sie zunächst zweifeln lassen.    Welche Werte sind für Jessica wichtig? Integrität & Authentizität, Respekt, Freiheit & Selbstbestimmung   Was bedeutet Erfolg für Jessica? Ihre persönlichen Ziele im Berufs- und auch Privatleben zu erreichen. Das zu tun was glücklich macht.   Was sind die die Stärken von Jessica? Lösungsorientierung, Einfühlungsvermögen, Streben nach dem Guten   Gibt es ein Lebensmotto, ein Lieblings-Zitat das Jessica begleitet?  Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.   Was war der beste Rat, den Jessica bekommen hast? Start before your`re ready!   Welche Internet-Ressource (z.B. einen besonderen Service, eine Open Source Software oder ähnliches) hat für Jessica persönlich einen hohen Mehrwert?    Facebook, da hier ein schöner Kontakt und Austausch mit den Followern stattfinden kann.   Was ist die beste Buchempfehlung von Jessica?   Für sie eine sehr wertvolle Buchserie ist der Autor: Friedemann Schulz von Thun   Band 1 -3 Miteinander reden Band 1: Störungen und Klärungen, Allgemeine Psyhologie der Kommunikation https://amzn.to/2UQhTll Band 2: Stiele, Werte und Persönlichkeitsentwicklung – Differentielle Psychologie der Kommunikation https://amzn.to/2UQisvt   Band 3: Das „Innere Team“ und situationsgerechte Kommunikation https://amzn.to/2Lb8fdj   Welchen „letzten Tipp“ gibt dir Jessica mit auf den Weg?    Fang an, selbst wenn Du Dich noch nicht bereit fühlst. Dein Leben ist wertvoll und Du hast es in der Hand das Beste daraus zu machen.   Wie kannst du Jessica am Besten erreichen?   Webseite: https://jessicakoss.de/   YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEY8fYwJH8SDccVLlZ3Rxbw/ Facebook-Seite: https://www.facebook.com/PraxisJessicaKoss/   Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/210715282935003/   Instagramm: https://www.instagram.com/jessicakoss_lebendichsein   LinkedIn: www.linkedin.com/in/jessica-koß-7b2321172   Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog: https://amatabayerl.de/196-sinn-im-leben-finden-interview-mit-jessica-koss Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt

Wir sind VIELE

Wie kannst Du mit Hilfe von Teile-Arbeit bessere Entscheidungen treffen, Dir selbst mehr Empathie geben oder einfach mehr Klarheit in eine Situation bringen? Das innere Team oder die Teile-Arbeit aus der Hypnosystemik geben genau darauf eine Antwort. Es geht um ein Modell mit dem Du leichter eigene Prozesse reflektieren und bereits in kurzer Zeit viel mehr Klarheit und/oder Heilung erreichen kannst. **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - info@marianzefferer.at - und ich werde Dir genau beschreiben, wie ich Dich bei Deinem Thema unterstützen kann. **Die Facebook-Community** Die Psychologie der Selbstbeeinflussung: https://www.facebook.com/groups/selbstbeeinflussung/ **Mein kostenfreier 3-tägiger Audio-Kurs** Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens **Gesundheitspodcast**: Heilung, Gesundheit und Psychologie Web: https://marianzefferer.at/gesundheit-heilung-psychologie iTunes: https://itunes.apple.com/at/podcast/heilung-gesundheit-und-psychologie/id1445910740 Spotify: https://open.spotify.com/show/1TdsKkWFFHn8QYAqi8nk7q Android: https://www.subscribeonandroid.com/itunes.apple.com/at/podcast/heilung-gesundheit-und-psychologie/id1445910740 Ich freue mich über Fragen, Wünsche oder Anregungen zum Podcast, hierfür schreibe mir einfach persönlich auf: https://www.facebook.com/marianzefferer/ oder schreibe in die FB-Community! Meine **Homepage**: https://marianzefferer.at

Das innere Team Die von Friedemann Schulz von Thun beschriebenen Kommunikationsstile treten immer gemischt auf, es gibt alle Nuancen. Im dritten Buch von "Miteinander reden" beschreibt er "Das innere Team und situationsgerechte Kommunikation". (auch auf spotify) Damit ergänzt er den systemischen und kommunikationspsychologischen Ansatz, den er im zweiten Buch ausgerollt hat. Beispiel 01: Ein Verkäufer gibt der Tochter ein Bonbon. Beispiel 02: Ein Bettler spricht Dich auf der Straße an. Woher kommen die inneren Stimmen? Download: Das innere Team (als pdf) Wikipedia: Inneres Team Serien-Tipp: Pastewka auf Amazon Prime Video süddeutsche.de

"Das hab ich eigentlich gar nicht so sagen wollen/gemein!!" oder "Ich weiß gar nicht warum ich das gemacht habe, so bin ich eigentlich gar nicht."   Kennst du das? Wenn ja, dann fand in diesen Situationen bestimmt ein innerer Konflikt statt und eine deiner Stimmen im Kopf/ Teammitglieder deiner Persönlichkeit hat die Führung übernommen. Wie du es schaffen kannst, Entscheidungen rational zu treffen und vor allem so, dass du mit dir selbst im Reinen bist, erfährst du in dieser Podcastepisode!   Lade dir dazu unbedingt die Vorlage auf meiner facebook- Seite herunter (unter dem Video zur Podcastfolge) ! https://www.facebook.com/ahamomente/ Viel Spaß und stay high on life, deine Lela   PS: Für tägliche Inspiration, folge mir auf Instagram und Facebook   Buchtipps: * Schulz von Thun: Miteinander reden, Band 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation https://www.amazon.de/Miteinander-reden-Band-s…/…/3499605457 * Louis Hay: Gesundheit für Körper und Seele https://www.amazon.de/Gesundheit-f%C3%BCr-K%C…/…/ref=sr_1_2… * Erika J. Chopich: Aussöhnung mit dem inneren Kind https://www.amazon.de/Auss%C3%B6hnung-mit-dem-…/…/3548357318 * Eckhardt Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-E…/…/ref=sr_1_1… *Das sind keine Affiliate-Links Ich rechne damit, dass du physisch und psychisch gesund bist und kann keine Haftung übernehmen! Falls du dich psychisch NICHT gesund fühlst, dann kontaktiert bitte deinen Arzt oder folgende Nummer: Hilfestellen * TelefonSeelsorge in Deutschland +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei) +49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei) * http://www.depressionen-depression.net/n…/notfallnummern.htm    

Stell dir vor, du guckst nen Film...ohne Filmmusik Sieht es manchmal so in deinem Kopf aus? Hm.....Ganz schön langweiilig :/ Sehnst du dich danach mal wieder richtig Spaß zu haben? Dann bist du mit der heutigen Episode herzlich dazu aufgefordert!!!Manchmal müssen die Dinge nämlich keinen Sinn ergeben, sondern einfach nur Spaß machen! Heute, im vierten Teil der Wochenserie zum Thema "Die Stimmen in deinem Kopf - wie redest du eigentlich mit DIR?" möchte ich dir dein Spaßmacher - Ich vorstellen! Nachdem du heute das letzte Teammitglied dieser Wochenserie kennen gelernt hast, geht es morgen darum, wie du mit deinem inneren Team so umgehen kannst, dass du dein Glück und deine Gesundheit im Leben steigerst. Viiiiiiiiiiiiiiiel Spaß und Stay high on Life, deine Lela PS: Für mehr Glitzer, Einhörner und rosa Herzen in deinem Leben kann ich keine Haftung übernehmen :P Hier auf facebook findest du das Übungsblatt: https://www.facebook.com/ahamomente/ PS: Für tägliche Inspiration, folge mir auf Instagram und Facebook   Buchtipps: * Schulz von Thun: Miteinander reden, Band 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation https://www.amazon.de/Miteinander-reden-Band-s…/…/3499605457 * Louis Hay: Gesundheit für Körper und Seele https://www.amazon.de/Gesundheit-f%C3%BCr-K%C…/…/ref=sr_1_2… * Erika J. Chopich: Aussöhnung mit dem inneren Kind https://www.amazon.de/Auss%C3%B6hnung-mit-dem-…/…/3548357318 * Eckhardt Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-E…/…/ref=sr_1_1… *Das sind keine Affiliate-Links Ich rechne damit, dass du physisch und psychisch gesund bist und kann keine Haftung übernehmen! Falls du dich psychisch NICHT gesund fühlst, dann kontaktiert bitte deinen Arzt oder folgende Nummer: Hilfestellen * TelefonSeelsorge in Deutschland +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei) +49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei) * http://www.depressionen-depression.net/n…/notfallnummern.htm

Och, der ARME! Dem müsste mal geholfen werden... :( Kennst du diesen Gedanken? Heute, im dritten Teil der Wochenserie zum Thema "Die Stimmen in deinem Kopf - wie redest du eigentlich mit DIR?" möchte ich dir dein mitfühlendes Ich vorstellen. Denn höchstwahrscheinlich kommt dieser Gedanke von ihm/ihr!!! Im Laufe der Woche wirst du dann noch weitere Teammitglieder deines inneren Teams kennen lernen. Warum? Wenn du dich selbst und dein inneres Team gut kennst, hast du den SCHLÜSSEL für Dein glückliches und gesundes Leben in der Hand! Wenn du weißt, wofür du stehst und dein inneres Team auch mit dabei ist, kann dich fast nichts mehr aufhalten! Viel Spaß und Stay high on Life, deine Lela   Hier auf facebook findest du das Übungsblatt: https://www.facebook.com/ahamomente/   Buchtipps: * Schulz von Thun: Miteinander reden, Band 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation https://www.amazon.de/Miteinander-reden-Band-s…/…/3499605457 * Louis Hay: Gesundheit für Körper und Seele https://www.amazon.de/Gesundheit-f%C3%BCr-K%C…/…/ref=sr_1_2… * Erika J. Chopich: Aussöhnung mit dem inneren Kind https://www.amazon.de/Auss%C3%B6hnung-mit-dem-…/…/3548357318 * Eckhardt Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-E…/…/ref=sr_1_1… *Das sind keine Affiliate-Links Ich rechne damit, dass du physisch und psychisch gesund bist und kann keine Haftung übernehmen! Falls du dich psychisch NICHT gesund fühlst, dann kontaktiert bitte deinen Arzt oder folgende Nummer: Hilfestellen * TelefonSeelsorge in Deutschland +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei) +49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei) * http://www.depressionen-depression.net/n…/notfallnummern.htm

Ich würde ja gerne, aber ich traue mich einfach nicht... Kennst du diesen Gedanken? Heute, im zweiten Teil der Wochenserie zum Thema "Die Stimmen in deinem Kopf - wie redest du eigentlich mit DIR?" möchte ich dir deine innere Angst vorstellen. Denn höchstwahrscheinlich kommt dieser Gedanke von ihm/ihr!!! Im Laufe der Woche wirst du dann noch weitere Teammitglieder deines inneren Teams kennen lernen. Warum? Wenn du dich selbst und dein inneres Team gut kennst, hast du den SCHLÜSSEL für Dein glückliches und gesundes Leben in der Hand! Wenn du weißt, wofür du stehst und dein inneres Team auch mit dabei ist, kann dich fast nichts mehr aufhalten! Viel Spaß und Stay high on Life, deine Lela PS: Für tägliche Inspiration, folge mir auf Instagram und FacebookHier auf facebook findest du das Übungsblatt: https://www.facebook.com/ahamomente/ Buchtipps: * Schulz von Thun: Miteinander reden, Band 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation https://www.amazon.de/Miteinander-reden-Band-s…/…/3499605457 * Louis Hay: Gesundheit für Körper und Seele https://www.amazon.de/Gesundheit-f%C3%BCr-K%C…/…/ref=sr_1_2… * Erika J. Chopich: Aussöhnung mit dem inneren Kind https://www.amazon.de/Auss%C3%B6hnung-mit-dem-…/…/3548357318 * Eckhardt Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-E…/…/ref=sr_1_1… *Das sind keine Affiliate-Links Ich rechne damit, dass du physisch und psychisch gesund bist und kann keine Haftung übernehmen! Falls du dich psychisch NICHT gesund fühlst, dann kontaktiert bitte deinen Arzt oder folgende Nummer: Hilfestellen * TelefonSeelsorge in Deutschland +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei) +49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei) * http://www.depressionen-depression.net/n…/notfallnummern.htm

DAS IST NICHT GUT GENUG!!!! Kennst du diesen Gedanken? Heute, im ersten "praktischen" Teil der Wochenserie zum Thema "Die Stimmen in deinem Kopf - wie redest du eigentlich mit DIR?" möchte ich dir dein strenges Über- Ich vorstellen. Denn höchstwahrscheinlich kommt dieser Gedanke von ihm/ihr!!! Im Laufe der Woche wirst du dann noch weitere Teammitglieder deines inneren Teams kennen lernen. Warum? Wenn du dich selbst und dein inneres Team gut kennst, hast du den SCHLÜSSEL für Dein glückliches und gesundes Leben in der Hand! Wenn du weißt, wofür du stehst und dein inneres Team auch mit dabei ist, kann dich fast nichts mehr aufhalten! Viel Spaß und Stay high on Life, deine Lela   Hier auf facebook findest du das Übungsblatt: https://www.facebook.com/ahamomente/   Buchtipps: * Schulz von Thun: Miteinander reden, Band 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation https://www.amazon.de/Miteinander-reden-Band-s…/…/3499605457 * Louis Hay: Gesundheit für Körper und Seele https://www.amazon.de/Gesundheit-f%C3%BCr-K%C…/…/ref=sr_1_2… * Erika J. Chopich: Aussöhnung mit dem inneren Kind https://www.amazon.de/Auss%C3%B6hnung-mit-dem-…/…/3548357318 * Eckhardt Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-E…/…/ref=sr_1_1… *Das sind keine Affiliate-Links Ich rechne damit, dass du physisch und psychisch gesund bist und kann keine Haftung übernehmen! Falls du dich psychisch NICHT gesund fühlst, dann kontaktiert bitte deinen Arzt oder folgende Nummer: Hilfestellen * TelefonSeelsorge in Deutschland +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei) +49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei) * http://www.depressionen-depression.net/n…/notfallnummern.htm  

Mit wem redest du eigentlich den ganzen Tag am meisten? Richtig - mit dir selbst! Was es mit diesen Stimmen auf sich hat und was ein inneres Team ist, erfährst du in dieser Episode. In der Wochenserie von Montag bis Freitag werden wir dann täglich eine der "üblichen" inneren Stimmen/ Teammitglieder kennen lernen, damit du am Ende Ordnung in deinem Kopf/ deinem inneren Team schaffen kannst. Warum? Wenn du dich selbst und dein inneres Team gut kennst, hast du den SCHLÜSSEL für Dein glückliches und gesundes Leben in der Hand! Wenn du weißt, wofür du stehst und dein inneres Team auch mit dabei ist, kann dich fast nichts mehr aufhalten! Viel Spaß und Stay high on Life, deine Lela   PS: Für tägliche Inspiration, folge mir aufInstagram und Facebook   Hilfestellen TelefonSeelsorge in Deutschland +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei) +49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei) http://www.depressionen-depression.net/notfaelle/notfallnummern.htm     Buchtipps: Schulz von Thun: Miteinander reden, Band 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation https://www.amazon.de/Miteinander-reden-Band-situationsgerechte-Kommunikation/dp/3499605457 Louis Hay: Gesundheit für Körper und Seele https://www.amazon.de/Gesundheit-f%C3%BCr-K%C3%B6rper-Seele-Louise/dp/3548744834/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1500210002&sr=1-2&keywords=gesundheit+f%C3%BCr+k%C3%B6rper+und+seele Erika J. Chopich: Aussöhnung mit dem inneren Kind https://www.amazon.de/Auss%C3%B6hnung-mit-dem-inneren-Kind/dp/3548357318 Eckhardt Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart  https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-Eckhart-Tolle/dp/3899013018/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1500210639&sr=8-1&keywords=jetzt+die+kraft+der+gegenwart

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte In der vorletzten Episode hatte ich davon erzählt, welche Typen von Mensch Dir auf Deinem Weg begegnen, wenn Du anfängst Dich zu verändern oder Du Dich auf den Weg zu Deiner Vision machst. Aber es gibt die verschiedenen Typen - also den Visionär, den Begeisterten, den Trägen, den Ja-aber-Sager etc. - nicht nur unterwegs und im Außen, sondern auch in Deinem Inneren. Also Deine inneren Instanzen, die eben genau das sagen, was die verschienen Menschen auch im Außen zu Dir sprechen. Deine inneren Stimmen. Vielleicht hast Du schon mal von dem sogenannten "Inneren Team" gehört. Wenn Du die Übungen aus dem Podcast vertiefen möchtest, empfehle ich Dir die folgenden Bücher: * Miteinander reden, Band 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation und * Das innere Team in Aktion. Praktische Arbeit mit dem Modell. beide von Friedemann Schulz von Thun * Reisen in die Innenwelt: Systemische Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen von Lauri & Tom Holmes Diese Folge hier anhören oder herunter laden.

Mit dieser Episode eröffnet Markus Frey ein neues Format im FreyCast, ein "FreyCast-Zitate-Spezial". Diesmal geht es um das bekannte deutsche Sprichwort "Reden ist Silber, Schweigen ist Gold" und das auch recht populäre Zitat von Napoleon "Das Wort 'unmöglich' gibt es nur im Wörterbuch von Narren". Show notes Schulz von Thun, Friedemann, Miteinander reden, Band 1, Störungen und Klärungen: Allgemeine Psychologie der Kommunikation Schulz von Thun, Friedemann, Miteinander reden, Band 2: Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung: Differentielle Psychologie der Kommunikation Schulz von Thun, Friedemann, Miteinander reden, Band 3, Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation Schulz von Thun, Friedemann, Kommunikationspsychologie für Führungskräfte (Miteinander reden Praxis) Schulz von Thun, Friedemann, Miteinander reden 1-4: Störungen und Klärungen / Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung / Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation / Fragen und Antworten

Das Innere Team oder: Was uns helfen kann, uns selbst zu verstehen - Teil 2 Es gibt eine sehr eindrucksvolle Methode, um sich selbst besser kennen zu lernen. 
Sie stammt von dem renommierten Kommunikationswissenschaftler Friedemann
 Schulz von Thun, den wir ja schon als Erfinder der 4 Seiten einer Nachricht kennen.
 Er nennt sie Arbeit mit dem Inneren Team.

Das Innere Team oder: Was uns helfen kann, uns selbst zu verstehen - Teil 1 Es gibt eine sehr eindrucksvolle Methode, um sich selbst besser kennen zu lernen.
 Sie stammt von dem renommierten Kommunikationswissenschaftler Friedemann 
Schulz von Thun, den wir ja schon als Erfinder der 4 Seiten einer Nachricht kennen. 
Er nennt sie Arbeit mit dem Inneren Team.