Podcasts about notfallkoffer

Ob Zeitdruck, Selbstzweifel oder totale Schreibblockade – während der Promotion geraten viele in echte Krisensituationen. Genau dann braucht es mehr als gute Vorsätze: Es braucht einen Notfallkoffer. In dieser Episode packen wir gemeinsam Deinen virtuellen Promotions-Notfallkoffer. Mit dabei sind Tools für mentale Erste Hilfe, Motivation zum Wiedereinstieg, Strategien gegen den Stillstand und liebevoll-pragmatische Unterstützung für verschiedene Lebenslagen.

Vertrieb in der Krise? Wenn die Zahlen sinken und Kundenanfragen weniger werden, stehen Vertriebsleiter oft ratlos da. Dirk Zupancic, langjähriger Vertriebsexperte und ehemaliger Professor an der Universität St. Gallen, kennt diese Situationen genau und verrät, wie du mit einem Notfallplan wieder auf Erfolgskurs kommst. Welche Maßnahmen gehören unbedingt auf eine Notfallkarte für den Vertrieb? Wie steigerst du sofort die Zahl deiner Kundenkontakte und sorgst dafür, dass dein Team die richtigen Prioritäten setzt? Und warum lohnt es sich, zunächst auf verloren geglaubte Angebote zu setzen? In dieser Folge lernst du praxisnahe Schritte kennen, mit denen du kurzfristig die Krise überwindest und langfristig wieder profitabel wirst. Erfahre, wie du deine Zeit und Ressourcen optimal nutzt, dein Team richtig motivierst und welche Rolle klare Prioritäten bei der Kundenakquise spielen. Ob erfahrene Führungskraft oder frisch im Vertrieb – diese Episode gibt dir konkrete Werkzeuge an die Hand, um jetzt zu handeln und deinen Vertrieb neu auszurichten.  

Saunieren ohne Kreislaufprobleme – Dein Weg zur entspannten Sauna-Erfahrung Viele Menschen wagen sich nicht in die Sauna, weil sie Angst haben, dass ihr Kreislauf nicht mitmacht. Doch keine Sorge: Mit unseren einfachen Tipps und einem Notfallkoffer bist du bestens vorbereitet, um das Saunieren sicher und entspannt zu genießen. Fünf Tipps für einen sicheren Saunagang Langsam starten: Beginne auf den unteren Bänken, wo es weniger heiß ist, und steigere dich langsam. Kurz und effektiv: 8–15 Minuten reichen aus. Wenn dir unwohl wird, geh einfach raus. Richtig abkühlen: Frischluft oder eine kühle Dusche helfen deinem Kreislauf. Ausreichend trinken: Vor und nach der Sauna viel Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Pausen einlegen: Bei Schwindel einfach kurz hinlegen und ausruhen. Dein Notfallkoffer für die Sauna Falls dein Kreislauf nicht stabil bleibt, helfen dir diese kleinen „Retter“: Gib jemandem Bescheid: Die Mitarbeiter der Therme helfen dir gerne weiter Die Kreislaufpumpe: Halte deine Hände auf Brusthöhe und Pumpe mit den Fingern Wasser oder ungesüßter Tee: Trinke kleine Schlucke, um deinen Flüssigkeitshaushalt zu unterstützen. Traubenzucker oder Gummibärchen: Schnelle Energie bei Kreislaufschwäche. Frische Luft: Gehe nach draußen und atme tief durch. Diese Hilfsmittel unterstützen dich, die Sauna entspannt zu genießen. Hol dir die Sauna nach Hause – mit Manokin Wer noch unsicher ist oder das Saunaerlebnis lieber zu Hause genießen möchte, kann mal bei unserem Werbepartner Manokin vorbeischauen. Die stilvollen, isolierten Außensaunen bringen das Wellness-Erlebnis direkt in deinen Garten. Spartipp: Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS erhältst du 400 Euro Rabatt! Schreib einfach eine Mail an info@manokin.at und sichere dir deine persönliche Entspannungsoase. Mehr Tipps und spannende Einblicke im Podcast In unserer aktuellen Podcast-Folge von „Abenteuer Wellness“ sprechen wir über Saunatipps, Kreislaufstabilität und noch viel mehr. Hör unbedingt rein und werde zum Saunaprofi! Fazit: Mit den richtigen Tipps und einem kleinen Notfallkoffer brauchst du keine Angst vor der Sauna zu haben – genieße die Hitze entspannt und sicher! Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Hast du alles für den Notfall griffbereit? Was ist bei einem Hund überhaupt ein Notfall? Was sollte alles in der Notfallapotheke für meinen Hund drin sein? Um diese Fragen geht es in der aktuellen Folge. Welpentrainer André Vogt spricht mit Co-Host Eva Birkenholz über den Fall der Fälle. Als Expertin hat er Hunde- und Pferdepyhisotherapeutin Katrin Obst zu Gast. Der Welpentrainer-Podcast erscheint jeden Sonntag. Wenn du Anregungen, Feedback und Themenvorschläge für André und Eva hast, dann schreibe ihnen direkt auf Instagram unter @andre.vogt.official und @eva.fuer.alle.felle. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/DerWelpentrainer Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ein Notfallkoffer für die Promotion kann bei verschiedensten Herausforderungen helfen, von Krisenmanagement bis hin zur Motivationssteigerung.

In dieser Folge besprechen - der digitale Steuerberater Christian Deák - und der Thomas Schleicher von Unternehmervorsorge.de wie der Notfallkoffer aussieht; Was ist drin, was gehört rein und wie ist er aufgebaut. Wir zeigen im Screensharing einige Inhalte, damit man ein Gefühl für die Thematik bekommt. Hier der Link zum Buch: https://unternehmervorsorge.de/buch-abc und hier der Code: DHW007 Viel Freude beim hören!

Ich führe diese Unterhaltung so oft: Stina wie werde ich mutiger. Ich habe eine große Vision, aber ich traue mich nicht den ersten Schritt zu gehen, fast schon entschuldigend. Die Sache mit Mut ist, er wächst, wenn Du diese Angst überwindest. In der heutigen Podcastfolge will ich Dich durch meine Mutproben mitnehmen, welche Ängste mich begleitet haben und wie ich ihnen begegnet bin und so einen kleinen Notfallkoffer für Dich schüren, wenn Du das nächste Mal ganz viel Mut brauchst. Höre jetzt rein! Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst! Business ist so einfach, wie Du es machst. xo Deine Stina Du willst Deine Selbstständigkeit ein Vollzeiteinkommen verwandeln? Dann komme in die [Mastermind](https://go.femschool.de/esm)! Dein Step-by-Step-Guide wie Du in die Sichtbarkeit kommst und zuverlässig Kunden anziehst, ohne komplizierte Social Media Strategie, die dich ins Burnout treibt: Hole Dir jetzt [Magnetische Kundenanziehung](https://go.femschool.de/magnetische-kundenanziehung/) Bleibe motiviert – jeden Tag: [Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter/) Folge uns auf [Instagram ](https://www.instagram.com/femschool/)

Um vier Uhr morgens zittert die Erde. Explosionen sind zu hören. Feuerschweife rasen durch die Nacht. Der Krieg ist da. SIE reißt ihr Baby aus dem Schlaf, zieht es an, holt den gepackten Notfallkoffer und rennt aus dem Haus. Auf der Straße umarmt sie ihren Mann, setzt sich mit der Kleinen ins Auto und flieht in Richtung Westen. Weg vom Krieg. Ihr Mann bleibt zurück. Ob sie ihn wiedersieht, weiß sie zu diesem Zeitpunkt nicht. ER verstaut das Gepäck im Kofferraum, während sie das Baby im Auto anschnallt. Er nimmt sie in den Arm, hält sie fest und küsst seine Tochter. Die Explosionen kommen näher, Sirenen heulen und überall bricht die Panik aus. Das Auto, in dem seine Frau und seine Tochter sitzen, ist schon längst verschwunden. Er denkt, dass er seine Familie nie mehr sehen wird. In diesem Beitrag erzählt eine Familie ihre eigene Geschichte von Liebe, Trennung, Hoffnung und Schmerz.

Schwitzige Hände, Schmetterlinge im Bauch und einen trockenen Mund … kennst du das? Ja, diese verflixten 5 Minuten vor jedem wichtigen Event, können einen wirklich fertig machen. Deshalb habe ich dir heute die Folge „5-Finger-Technik zum sicheren Start bei deinem Auftritt“ aufgenommen. Ich selbst nutze bei wichtigen Auftritten eine Technik, die ich vor fast 20 Jahren für mich entwickelt und entdeckt habe und die wir für alle unsere Unternehmer und Inhaberinnen in der Charismaschule auch einsetzen, denn die Angst vor dem berühmten Black-out ist nicht unberechtigt. Immerhin erleben diese unangenehme Situation laut Studie 85 Prozent aller Menschen und – ehrlich – ich möchte nicht, dass dir das mal passiert: Alle starren dich an und der Kopf tut so, als wüsste er von nix. Deshalb höre dir sehr gerne diese Folge „5-Finger-Technik zum sicheren Start bei deinem Auftritt“ an. In eigener Sache: Am 9. September findet in Leipzig unser erstes Charisma live on stage statt. Erst am Montag haben wir den Verkauf der auf nur 111 limitierten Tickets gestartet und jetzt sind schon mehr als die Hälfte weg. Dankeschön – wir freuen uns sehr. Wenn du auch noch dabei sein willst, dann verpasse nicht dein Ticket. Den Link zu deinem Ticket findest du hier: https://beratung.silkefritzsche.de/event Wir sehen uns am 9. September in Leipzig? Dann vertiefen wir die 5 magischen Minuten vor jedem Auftritt – und du erlebst auf der Bühne (zum Mitschauen oder Mitmachen) Live-Analysen zur Körpersprache und dem Charisma Faktor, den der Unternehmer, die Chefin oder Inhaberin mitbringt. Wenn du deine Charismatyp-Analyse live machen möchtest, dann findest du auch hier eine letzte Möglichkeit. Charisma live on stage findet am 9. September im King Albert House im Herzen von Leipzig statt. Hab eine gute Zeit bis dahin, wir treffen uns. Viel Charisma-Aha, trau dich du zu sein, deine Silke und ein Lächeln   In Podcastfolge #222 „5-Finger-Technik zum sicheren Start bei deinem Auftritt“, erfährst du unter anderem: ✨ Wie die fünf Minuten vor deinem Auftritt über deinen Erfolg entscheiden. ✨ Wie dein Charisma-Typ dich sicherer macht. ✨ Warum deine Hand allein als Notfallkoffer ausreicht. ✨ Wieso deine Augen vor der Bühne – und hinter der Bühne – dein wichtigstes Tool sind. ✨ Welche Übung dir erlaubt, in Sekunden aus der Angst in die Sicherheit zu kommen. ************* Wer ist Silke Ava Fritzsche? Ich helfe Geschäftsführer*innen, Unternehmer*innen, Coaches, Berater*innen, Experten und Dienstleister*innen in Reihe 1, in dem sie ihr Charisma neu entdecken ohne eine Rampensau sein zu müssen. Mein Name ist Silke Ava Fritzsche, ich bin Charisma-Expertin, Berufsarchitektin und Strategin. Mit dem tausendfach bewährten Fritzsche Prinzip® seit 1999 begleite ich Unternehmensköpfe und echte Experten mit persönlicher 1:1 Begleitung und ortsunabhängigen Onlineprogramm Schritt für Schritt in eine tiefgreifende Veränderung zu einer echten, wirkungsvollen charismatischen Expertenpersönlichkeit mit besonderer Ausstrahlung. :::::::::::::::::: Folge mir gern auf Facebook https://www.facebook.com/silkefritzschecoaching Der Big Bang Life-Podcast auf allen Plattformen inklusive Extras und Empfehlungen: https://silkefritzsche.de/big-bang-life Die Folge auf

Heute erfährst du, was du hier & jetzt tun kannst, wenn du dich in einer stressigen Situation befindest. Für die Übungen benötigst du (fast) keine Hilfsmittel und wenn, nur welche, die du eh zu Hause hast. Speicher dir diese Episode ab und wann immer es dir zu viel wird: Höre rein und fahre runter. Viel Erfolg beim "Abspannen"! ► Hier erhältst du mein Buch: https://www.der-chillpreneur.de/buch-vom-burnout-zurueck-ins-leben/  ► Hier kannst du einen Blick in meine Workshops werfen und unverbindlich anfragen: https://www.der-chillpreneur.de/workshop/ 

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Thomas Schleicher, leidenschaftlicher Experte für das Packen eines Sorgen-Los-Notfallkoffers, darüber, warum Du als Familienunternehmer für den Fall einer schweren Krankheit, eines Unfalls oder eines Todesfalls vorbereitet sein solltest. Du erfährst, was in einen Notfallkoffer gehört und Thomas verrät Dir Strategien, wie Du zum Beispiel Testament und Co. schnell geregelt bekommst.Wenn auch Du wissen willst, wie Familienunternehmer aus einem möglichen Drama eine Geschichte mit Happy End machen, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen. Hat Dir der Experte des Tages gefallen, konntest Du etwas für Dich mitnehmen?Weitere Informationen bekommst Du unter www.mein-sorgen-los.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dr. Andreas Fromm ist Rechtsanwalt, Steuerberater und Fachanwalt für Steuerrecht sowie Gesellschafter-Geschäftsführer der FROMM – TaxConsult Steuerberatungsgesellschaft in Koblenz. Er unterstützt Unternehmen aktiv und praxisnah – mal alleine mit der Kanzlei und mal im Netzwerk, wie zum Beispiel bei „EXIT Mittelrheinland – Allianz für Nachfolgestrategien“. Im Podcast spricht er mit Katharina Schlag über seinen beruflichen Werdegang, die Chancen und Herausforderungen der Zeit - und über sein Seminar am 12. Mai mit dem Thema "Die Mutter der Porzellankiste - von Notfallkoffer bis Familienstiftung". Dr. Fromm ist Referent im Rahmen der Seminarreihe "Zukunftsfähige Unternehmen", die sich an Führungskräfte richtet.. Alles Infos: Die WFG Westerwald Produktion: Studio Fischkopp #westerwald #wfgwesterwaldkreis #wällerwirtschaft #westerwaldkreis #chancen #lösungen #podcast #schlaglichter #ideen #herausforderungen #impulse #austausch #netzwerk #unternehmen #wirtschaft #stories #support #goodnews

Herzlich Willkommen zum neuesten Podcast von "Young Urban Anesthesiologists". In dieser Episode werden wir uns mit dem "juristischen Notfallkoffer" in der Anästhesie befassen. Die Anästhesie ist ein sensibles und komplexes Gebiet der Medizin. In Notfallsituationen kann es jedoch schnell zu unerwarteten Komplikationen kommen, die sich nicht nur auf die Gesundheit des Patienten, sondern auch auf die rechtliche Situation des Arztes auswirken können. Um in solchen Fällen optimal vorbereitet zu sein, gibt es den "juristischen Notfallkoffer". In diesem Podcast sprechen wir mit PD Dr. med. Oliver C. Radke, DEAA MHBA, Chefarzt der Klinik für Anästhesiologie und Operative Intenivsmedizin am Klinikum Bremerhaven. Wir werden uns auch mit den rechtlichen Aspekten von Notfallsituationen in der Anästhesie befassen und herausfinden, wie der Notfallkoffer dabei helfen kann, mögliche rechtliche Konsequenzen zu minimieren.   In dieser Episode erfahrt ihr Wissenswertes über den "juristischen Notfallkoffer" in der Anästhesie. Wir hoffen, dass ihr durch diesen Podcast nützliche Informationen und Einblicke gewinnen werden, die euch bei eurer täglichen Arbeit als Anästhesistin oder Anästhesist helfen werden. Zum EFN-Fomular geht es hier: https://ains.umg.eu/index.php?id=8781 Achtung: Fortbildungspunkte können nur innerhalb von 4 Wochen nach Veröffentlichung der Episode beantragt werden. Eine nachträgliche Meldung ist bei der Ärztekammer leider nicht möglich.

Was für ein Albtraum: das große Erdbeben in der letzten Woche in der Türkei und in Syrien mit mehr als 24.000 Toten! Und als wäre das nicht katastrophal genug, hören wir täglich erschütternde Meldungen vom Krieg in der Ukraine, von Hungersnöten oder brutalen Verbrechen. Ganz subjektiv hat man den Eindruck, diese Gefahren und Krisen, aber auch steigende Kosten für Lebensmittel, Heizung und Mieten, nehmen rasant zu - auch wenn wir Corona gerade eben überstanden haben. Diese Hilflosigkeit der Gewalt und dem rauhen Ton gegenüber macht uns Angst! Die Apokalypse scheint irgendwie näher zu kommen… Wie können wir mit dieser eskalierenden Situation umgehen, ohne dabei den Lebensmut und das Vertrauen in die Zukunft zu verlieren? Der Psychologe Roy F. Baumeister schreibt in seinem Buch "Die Macht des Schlechten: "Wir können uns die Perspektive erarbeiten, die uns erkennen lässt, dass es in unserem Leben wie überhaupt auf der Welt mehr zu feiern als zu betrauern gibt, und wir können dieses Wissen dazu einsetzen, um die Welt ein bisschen besser zu machen." Dazu klären wir u.a. folgende Fragen: ▶️Was ist Realität, was Meinungsmache? Warum ist in dieser Zeit Medienkontrolle so wichtig? Wie könnte der "gesunde" Medienkonsum aussehen? ▶️Wie kannst Du einen geistigen "Notfallkoffer" mit Deinen ganz persönlichen Ressourcen füllen, mit denen Du Energie wieder auffüllen kannst? ▶️Warum solltest Du Distanz zu Schwarzsehern und Dauerpessimisten halten? ▶️Was ist Dir in Deinem Leben bisher gelungen? ▶️Welche Schwierigkeiten hast Du gemeistert? ▶️Warum solltest Du Menschen fünfmal mehr loben als kritisieren? Zum Abschluss noch ein Zitat von Roy Baumeister: "Das Leben muss jeden Tag aufs Neue gewinnen; dem Tod genügt ein einmaliger Sieg." In diesem Sinne feiern wir das Leben! Übrigens: Nächste Woche feiern wir die 200ste Folge von "Psychologen beim Frühstück"! Hast Du eine Idee, wie wir dieses besondere Frühstück zelebrieren sollten? Möchtest Du vielleicht Lob - und wenn es sein muss auch Kritik - loswerden? Mailt uns. Ihr könnt uns aber auch liken und weiterempfehlen. Wir freuen uns auf alle Reaktionen! Bis nächste Woche, Annika + Michael #coaching #psychology #Selbstfürsorge #Krieg #psychotherapie #resilienz #mindset #therapie #mentalhealth #bienetre #resilienz #psychologenbeimfrühstück #psychologiepositive #Ukraine #selbstliebe #Erdbeben #health #liebe #Selbstwert

Heute habe René Wadas zu Gast, bekannt aus Funk & Fernsehen als der Pflanzenarzt. René ist europaweit unterwegs und hilft bei allen erdenklichen Problemen mit Pflanzen. Wir haben über die gesunde Anzucht & Anlegen eines neuen Beetes gesprochen. Außerdem natürlich darüber, was in einen Notfallkoffer für den Garten gehört und was tun bei Wühlmaus, Nacktschnecke und co.

Ihr Lieben, Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und die schönste Zeit des Jahres steht vor der Tür - Weihnachten. Aber ist das wirklich so? 
Wie läuft Weihnachten bei dir zu Hause ab? Versöhnlich mit festlichen Essen und zu viel Wein oder mit löchernden Fragen der Verwandtschaft, die wissen wollen, wann denn endlich der richtige Partner, die richtige Partnerin vor an deiner Seite ist, die Kinder in Planung sind und die Berförderung in Aussicht? 
Aber wen geht das eigentlich was an außer uns selbst? Wie können wir uns in solchen Situationen verhalten, ohne das der Haussegen schief hängt und was ein Notfallkoffer mit Lieblingsplaylist damit zu tun hat, erfahrt ihr in unserer neuen Folge „Wir sind so! - Unbequeme Themen unterm Weihnachtsbaum“. Shownotes: https://de.wikipedia.org/wiki/Maslowsche_Bed%C3%BCrfnishierarchie Shownotes: Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer 
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 Batomae im Netz: 
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 Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit der Siemens - Betriebskrankenkasse.

Thu, 01 Dec 2022 03:00:00 +0000 https://singlebalance.podigee.io/102-new-episode 3a7a7eac4d587d79521969c2444f6f50 Mit dem Notfallkoffer wird die Weihnachts-Challenge ganz offiziell eröffnet. Eine historische Aufgabe, denn es ist die erste Aufgabe, die Mariam am 01.12.2016 veröffentlicht hat. Heute genau sechs Jahre später sitzt sie in Australien und lebt eine ihrer großen Visionen. Dass sie so weit gekommen ist, liegt unter anderem an ihrem prallen Notfallkoffer, der bei ihr auch Ressourcekoffer genannt wird. Ihm ist es zu verdanken, dass sie egal, wie die Lage auch gerade war, immer Licht am Ende des Tunnels und auch darin gesehen hat. Schau dir also auch unbedingt diese historische Aufgabe an, die inzwischen tausenden von Menschen eine Stütze ist, wenn das Leben mal nicht so läuft, wie gehofft und gleichzeitig immer eine Ressource darstellt, um den Tag noch besser zu machen. Du hast schon einen Notfallkoffer? Dann kommentiere doch gern, was er dir in den Jahren gebracht hat. Du bist noch nicht in der Weihnachts-Challenge Facebook-Gruppe? Dann schnell hereinkommen, heute Abend um 20 Uhr ist Mariam live zu dieser Aufgabe und hat lustige Geschichten im Gepäck, was Musik, Getränke und Co angeht. Hier gehts zur Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/5339517722825234 Du hast dir dein Dankbarkeitstagebuch noch nicht gesichert? Dann kannst du das hier für 0,00 € herunterladen. https://mariam-becke.de/wc2022-dankbarkeitstagebuch Folge mir auch unbedingt auf meinen Seiten bei Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100085564103829 und Instagram https://www.instagram.com/mariam.coachin_mit_humor/, dort gibt es weitere Impulse in den Storys. full no Mariam Becke

In dieser Folge Best of SHK-Show spricht Max Herrmannsdörfer mit Han Christian Jung, Rechtsanwalt Fachgebiet Bau- und Wirtschaftsrecht, Buchautor und Jurist fürs Handwerk, und mit Patrick Stimpfle, SHK-Handwerker und Berufsschullehrer in Kempten.

Es gibt auch psychische “Notfälle”, bei denen es gut wäre, einen Notfallkoffer zu haben. In diesen gehören verschiedene Gegenstände und Fähigkeiten. Schon mal gehört von Lavandin-Ampullen, Schnalzarmbändern und Gehirn-Flick-Flacks? Wir erzählen Dir, was Du alles in Deinen persönlichen Notfallkoffer packen kannst und was dabei hilft, in Notsituationen tatsächlich darauf zurückzugreifen. Kontakt zu uns unter aquadrat.expert

Nachdem wir in Folge #4 mit Euch bereits auf Ursachensuche gegangen sind, ist es heute endlich soweit und wir verraten Euch, unsere effektivsten Maßnahmen gegen akuten Heißhunger! Denn schließlich sind wir alle keine Maschinen, und auch wenn wir bestmöglich versuchen, alle möglichen Ursachen von Heißhunger einzudämmen, kann es trotzdem immer noch sein, dass uns ein plötzlicher Drang nach Essen überkommt… Deswegen packen wir mit Euch heute einen Notfallkoffer, den Ihr dann ganz entspannt öffnen und Euch bedienen könnt, wenn es soweit ist. So seid Ihr richtig gut gewappnet und könnt gut vorbereitet durch den Tag gehen :-) Übrigens: Es geht uns überhaupt nicht darum, dass Ihr Euch niemals mehr etwas Fettiges, Süßes oder Ungesundes gönnen könnt/solltet. Auf keinen Fall! Denn auch diese Genussmomente gehören unbedingt zum Leben dazu! Wir möchten Dir mit unseren Tipps vielmehr dabei helfen, klare Entscheidungen über Dein Essverhalten und Deine Lebensmittelwahl treffen zu können…ohne blind von Deinen Emotionen und Gelüsten gesteuert zu werden. Wir freuen uns, dass Du da bist! :-) Du kannst abnehmen! ;-) Volker & Isabell

​​Information: 00:31:22 - Hier beginnt die Therapie Wie schön wäre es, eine Lösung für belastende Gefühle wie Angst, Stress oder sogar Schmerzen im eigenen „emotionalen Notfallkoffer“ zu haben, die diese deutlich lindern können? Zu schön, um wahr zu sein? … Nein, denn die PEP-Methode kann es dir möglich machen. Und in dieser Folge wird sie dir von Cordelia und Boris Beimann erklärt. Boris ist mentaler Auftrittscoach und Performance Wellness Coach von bekannten Schauspielern, wie Verena Altenberger oder Moderatorinnen wie Jeannine Michaelsen. In seinem eigenen Podcast sind noch mehr Größen, wie Carolin Kebekus, Max Mutzke oder die Band Querbeat zu hören. Mit der PEP-Methode hilft er Menschen, die es in besonderen Auftritts- und Drucksituationen leichter haben wollen oder die vor besonderen Herausforderungen in ihrem Leben stehen. In der heutigen Folge erfährst du nicht nur, wie und warum die Methode wirkt, sondern du darfst sie zusammen mit Cordelia selbst ausprobieren. Vorher bekommst du einen Einblick in Boris‘ Arbeit, erfährst die Hintergründe zu den Wirkungsweisen und hörst live und in Farbe, wie Cordelia mit bestimmten Klopfübungen ihre eigene Zahnarztangst effektiv verringert. Danach haben die beiden das Ziel, dir eine pragmatische Methode zugänglich zu machen, mit der du schnell und effektiv vor, während und nach bestimmten unangenehmen Situationen arbeiten kannst. Egal, ob es um weniger Stress, weniger Schmerzen oder Angst geht; die PEP-Klopftechnik ist oft wirkungsvoller als viele herkömmliche Methoden. Wenn du es dir in deinem Leben einen Tick leichter machen oder etwas weniger Stress im Alltag haben möchtest, lohnt sich diese Folge besonders. Und jetzt geht es direkt ans Beklopfen - Viel Spaß! _____ Und für alle, die diesen Podcast hören, hat Boris noch etwas Besonderes angeboten: Er zeigt dir, wie du selber die Methode anwenden kannst, um an einem einwöchigen Experiment mitzumachen. Wenn du an dem einwöchigen Experiment teilnehmen möchtest, melde dich JETZT direkt an: https://calendly.com/borisbeimann/einfuehrungklopftechniken?month=2022-08 Wissenschaftliche Hintergründe zum Klopfen findest du u.a. auf Boris‘ Blog mit Verlinkung zu den Studien. https://borisbeimann.de/studie-eine-tappingsession-mit-experten-senkt-flugangst-deutlich/ https://borisbeimann.de/klopfen-wirkt-gegen-angst-und-ekel-erste-hirnscan-studie/ Hier kommst du zum aktuellen Buch von Dr. Antonia Pfeiffer über den Stand der Forschung und den Unterschieden der größten Klopfmethoden (EFT, PEP, TDx): https://www.carl-auer.de/emotionale-erinnerung-klopfen-als-schlussel-fur-losungen Hier findest du mehr von Boris: ► Homepage: www.borisbeimann.de ► Instagram: www.instagram.com/borisbeimann ► Podcast: https://open.spotify.com/show/1rtSG1koCB1T6CBEkCkS6h?si=19786799088644af _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Sun, 17 Jul 2022 06:00:00 +0000 https://singlebalance.podigee.io/83-entlarvt-hinderliche-glaubenssatze-bei-der-partnersuche 45a03221f59a74755682746e8d28d6b2 Entlarvt! Hinderliche Glaubenssätze bei der Partnersuche! Jeder von uns kennt es, alles scheint gut zu laufen, doch dann wird es plötzlich komisch und unsere Gedanken belagern und steuern uns regelrecht in eine Richtung, die wir nicht wollen. Doch wieso ist das so und kann man das auch ändern oder wird das immer so bleiben? Genau darum geht es in dieser spannenden und lustigen Folge mit unseren Coaches. Hinter all dem Durcheinander stecken nämlich Glaubenssätze, die uns bewusst und unbewusst lenken und so über unser Leben bestimmen. Was machen Glaubenssätze den wirklich mit uns und was sind denn eigentlich Glaubenssätze? Wie nehmen sie Einfluss auf uns und was sagen sie über uns aus? All das erfährst du in dieser Folge. Mariam und Sascha sprechen mit ihrem Humor und Tiefsinnigkeit über dieses elementar wichtige Thema und zeigen dir auf, was du tun kannst, damit die Glaubenssätze dich nicht mehr steuern, sondern du sie bewusst für dich einsetzen und nutzen kannst. Lass dich dabei überraschen, was der Song – Männer sind Schweine- von den Ärzten damit zu tun hat, wieso es vielleicht bald in NRW Ampeln auf der Autobahn gibt und wie Mariam einen wirklich heißen Typen, durch negative Glaubenssätze vergrault hat. Auch im brandneuen Be you-Kurs, der diese Woche gestartet ist, schauen die beiden Coaches ganz genau auf Glaubenssätze und transformieren diese mit dir. Angefangen mit dem Notfallkoffer, der dir dabei helfen wird, dein Leben auch in schwierigen Situationen zu meistern und ab Montag wird dann tief an das Thema – Dein Denken über Partnerschaft gearbeitet. So dass du hier ein besseres Denken, Fühlen und Handeln erlangst. Weitere Infos zum siebenwöchigen Kurs bekommst du über den Link unten. Du kannst jetzt noch dabei sein. Freu dich auf ein lustiges Hörerlebnis – und schalte auch diesmal wieder ein! Wenn du denkst, dass Mariam und Sascha ein bestimmtes Thema dringend einmal diskutieren sollten, schicke uns doch eine Mail an info@singlebalance.de. Danke! Hat dir der Podcast gefallen? Dann abonniere ihn am besten direkt. Über Feedback freuen wir uns! Du möchtest mehr zum brandneuen Be you-Kurs wissen, der am 11. Juli gestartet ist? Hier findest du alle Infos: https://elopage.com/s/singlebalance/single-balance-be-you-kurs-1/payment Zur noch für kurze Zeit zugänglichen kostenlosen Facebook-Gruppe "Das Gesetz der Anziehung – für mehr Fülle in deinem Leben!" geht's hier entlang: https://www.facebook.com/groups/342100751374412/ Als Newsletter-Abonnent:in bleibst du nicht nur über den Podcast, sondern auch über Mariams und Saschas Coaching-Plattform Single Balance und alle Aktionen und Events auf dem Laufenden: https://www.singlebalance.de/single-in-balance-letter/ Single Balance mit Mariam und Sascha hat natürlich auch eine reguläre Facebook-Seite: https://www.facebook.com/singlebalance Und hier kannst du Single Balance mit Mariam und Sascha auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/singlebalance/ full no #einsamkeit #alleinesein #Partnersuche #Liebeskummer,#glücklichessingleleben #blockadenlösen #partnerfinden #glaubenssätze Mariam Wienen & Sascha Sadeghian

Das Warten auf eine Zeit ohne Krisen lohnt sich nicht. Globale und persönliche Schwierigkeiten gehören zum Menschsein dazu. Doch das ist kein Grund, unser Leben nicht selbst in die Hand zu nehmen und auszukosten! In dieser XXL-Folge teilt René Strategien, die verschiedene Aspekte deiner Psyche stärken. So bleibst du auch in Krisen handlungsfähig und lernst, dein Leben proaktiv zu gestalten. Erfahre: ❃ 7 Faktoren, die deine Resilienz schützen und stärken ❃ Wie du deinen eigenen “Notfallkoffer” für Krisen zusammenstellst ❃ Warum Studien zufolge Achtsamkeit ein glücklicheres Leben ermöglicht ☞ Hör-Empfehlung: Im Podcast “Bewusst gemacht.” von Manufactum erfährst du in spannenden Gesprächen mehr über verantwortungsvollen Konsum und wie eine faire, ressourcenschonende Lebensweise aussieht: https://www.manufactum.de/manufactum-podcast-c200736/ ☞ Du möchtest deine Resilienz trainieren? Im Online Präventionskurs: Resilienz im Umgang mit Stress, gesprochen von René, stärkst du deine psychische Widerstandkraft und erholst dich so besser von Belastungen, Krisen und stressigen Situationen. Das Beste: Die Kosten übernimmt dabei deine Krankenkasse. Erfahre mehr: https://bit.ly/onlinekurs-resilienz ☞ Alle erwähnten Studien findest du im 7Mind Magazin: https://www.7mind.de/magazin/resilienz-achtsamkeit-stress-umgang-tipps-wissenschaft-psychologie ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302

Wer ist Caterina Pogorzelski? Caterina Pogorzelski aka Megabambi hat schon ganz schön viel gemacht. Sie ist unter anderem Kulturarbeiterin, Moderatorin, Schauspielerin, Bloggerin, Podcasterin und systemischer, Hypnose und Wingwave Coach. Und vor allem setzt sie sich für mehr Akzeptanz von Frauen in allen Größen und Formen sowie ein gesundes Körperbild ein. Worum geht's in dieser Folge? Es geht um Nachnamen und Ostpreußen, Körper- und Stimmunfälle, Umwege und Kataloge, Lob und Attraktivität, Rolemodels und Weiterentwicklung, um Dinge, die über den Kopf wachsen, Adrenalin und Stadionsprecherinnen, innere Kritiker:innen und unerfüllte Sehnsüchte, Ungeduld und Selbstbewusstsein, Wunder und Staunen, um Wirtschaftszweige, die kaputt gehen würden, wenn wir uns alle okay fänden, um Hadern mit dem Alter und fehlende Vorbilder, um Kurven und Sexiness, Fatshaming und Vorurteile, Konfektionsgrößen und Vergleiche, Ameisen und Emanzipation, Lebenslust und Dankbarkeit, Notfallkoffer und Opfermodus, Hollywood und Sündenböcke, Problemtrance und Bewertungen, Kaufimpulse und Kapitalismus, Elfen und Bambis, Flohmärkte und Glücksmomente. Caterina verrät in dieser Folge: wie ein gesundes Körperbild aussieht und wie wir uns endlich von gesellschaftlichen Idealbildern befreien • warum das ganze Elend mit der Erfindung der Konfektionsgröße anfing • wie wir anderen Leuten nicht mehr erlauben, uns respektlos zu behandeln • warum viele Frauen immer noch nicht die Hauptrolle in ihrem eigenen Leben spielen • wie gefährlich Fatshaming sein kann • welche Begrifflichkeiten für mehrgewichtige Frauen sie bevorzugt • was ihre ultimativer Selbstbewusstseinstipps sind Einerseits wird uns Frauen suggeriert, wir haben es so leicht wie noch nie, andererseits gibt es ganz klare Anforderungen an Schönheitsideale, Vitalität und Jugendlichkeit, und das finde ich so erdrückend. Caterina Pogorzelski Dieser Text ist von Lea Birke. https://www.emotion.de/leben-arbeit/hoert-auf-mit-dem-fatshaming-caterina-pogorzelski-bei-kasia-trifft Deine Wünsche für meinen Podcast: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb9tz8YoYpg5HREGujOmdxmhOxRXAXH9K0yNOM90lwhKHFXg/viewform Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5

Der Hochzeits-Podcast von Hochzeitsplanerin Sarah Linow und Hochzeits-DJ Hung. In dieser Folge sprechen wir darüber, was in einem Notfallkoffer auf einer Hochzeit nicht fehlen darf. Von den meist gebrauchten Notfall-Helfern bis hin zu den "nice to have" Kleinigkeiten. Sehr schön sind auch die "Notfallkörbchen" für die Gäste. ********************* In unserem Shop findet Ihr viele Artikel rund um das Thema Hochzeit. Perfekte Geschenke und Outfits für Braut, Bräutigam und Trauzeugen, die man auch personalisieren kann. https://shop.spreadshirt.de/hochzeitspodcast ********************* Shownotes DJ Hung www.ihreDJs.de www.instagram.com/dj_hung_berlin Shownotes Sarah Linow www.sarahlinow.de www.instagram.com/sarahlinow

Manuel Weber – Begeisterung die ansteckt! Der #thinkpositive Podcast mit Begeisterungsexperte Manuel Weber ist der Podcast für die Generation Y, die mehr vom Leben möchte. In dieser Folge gitb dir Manuel einen tieferen Einblick in das magische Tool, um den Fokus bei negativen Emotionen verändern zu können. ____ Du kannst ab sofort ganz einfach Deinen persönlichen Gesprächstermin mit uns vereinbaren. Klick auf den folgenden Link und wähle bewirb dich auf das kostenlose Erstgespräch. Wir freuen uns auf dich. www.webermanuel.com/kalender ____ ► Unterstütze uns mit Deinem Abo über Spotify, iTunes, Deezer und Google Podcast: Spotify: Auf „FOLGEN“ klicken Apple: Auf „ABONNIEREN“ klicken Wenn Dir die Folge gefällt, gib uns Deine eine 5-Sterne Bewertung und abonniere den Podcast, damit Du keine weitere Folge mehr verpasst. So bleiben wir in den Charts weiter oben und können dich und viele weitere Menschen begeistern. Vielen Dank, Dein Team Manuel Weber ____ ► Mehr zu Manuel WEBER unter Website: www.webermanuel.com Facebookseite: www.webermanuel.com/facebookseite Instagram: www.webermanuel.com/instagram YouTube: www.webermanuel.com/youtube Linked In: www.webermanuel.com/linkedin Podcast: www.webermanuel.com/podcast

Trauer gibt dir kein Glücksgefühl. Zieht runter. Lässt dich nicht aktiv und kraftvoll tätig werden. Fällt gerne hinten runter in einem Alltagskonstrukt in dem Funktionieren oder keine Belastung für andere sein, zu deiner Wirklichkeit gehören. Für mich ist Trauer ein Gefühl, mit dem ich Frieden geschlossen habe. Warum? Weil ich es lange unterdrückt habe und feststellen durfte, dass dieser Schmerz sich andere stellen in mir sucht und nicht müde wird mit mir in seiner Sprache zu sprechen. Solange, bis ich nicht mehr kann und bereit sein muss zuzuhören. Diese Runden habe ich ein paar mal gedreht, bis Trauer eine Freundin von mir wurde. Trauer ist nie falsch, kann nicht geheilt werden, folgt keinen Regeln, auch wenn unterschiedliche Phasen erkennbar sind. Viel mehr geht es darum das Gefühl der Trauer in all seinen Facetten anzuerkennen. Das es einen begleitet durch das eigenen Leben, mal Betroffene und mal als Außenstehende. Warum es sich gerade lohnt in Momenten einer nicht akuten Trauer sich mit ihr zu beschäftigen, teile ich mit dir. Meinen Weg und eine kleine erste Meditation für deinen Notfallkoffer erwarten dich in dieser Podcastfolge. Ich freue mich auf dich, deine Andrea P.S. Wenn du dich für meinen Online Workshop interessierst, findest du alle Details unter: https://www.eversports.de/widget/w/2iWAjP?event=290206&type=workshop

Ein emotionaler Notfall kann in Situationen entstehen, die dich wahnsinnig emotional bewegen und betroffen machen. Das kann sein, wenn du selbst betroffen bist, oder ein Beobachter eines Geschehens bist. Hier kann es passieren, dass dein System nicht damit zurecht kommt und du diese Anspannung innerlich z.B. durch starkes Herzrasen, Atemnot etc. wahrnimmst. Katrin erklärt, wie du dich selbst in emotionaler Not schnell beruhigen kannst.

Viele Situationen unseres Alltags zeichnen sich dadurch aus, dass bestimmte Muster des Denkens, Fühlens und Verhaltens in der jeweils konkreten Situation hervorgerufen werden. Zum einen besteht in der Folge die Neigung sich danach auszurichten, zum anderen wird der Wunsch benannt davon abweichen zu können, es einmal anders zu machen, doch gibt es scheinbar kein erkennbares und abrufbares Vorgehen, welches die Alternative zum Gewohnten darstellen könnte. Es kann die Auseinandersetzung in privaten Beziehungen betreffen, zum Partner, innerhalb der Familie, im Freundeskreis oder aber Beziehungen im beruflichen Kontext, zum Vorgesetzten oder zu Kollegen, ebenso wie Beziehungen aus dem Freizeitbereich. Es ist verständlich, dass eine Reaktion im Hier und Jetzt das Denken Fühlen oder Verhalten betreffend nur dem folgen kann, was im Sinne der Gewohnheit bzw. der Erfahrung angelegt ist. Wie sollte es aus dem Stegreif möglich sein, ganz neue Ansätze des Vorgehens zu finden und zum Einsatz zu bringen?

Wer beschäftigt sich schon gerne mit seiner eigenen Endlichkeit? Der Notfallkoffer gehört daher zu den leidigsten Themen in Familienunternehmen. Mit dem Testament sieht es nicht viel anders aus. In dieser Folge erfahren Sie, warum beide Dokumente essentiell für die Handlungsfähigkeit des eigenen Unternehmens sind. Die Nachfolgeberaterin Carola Jungwirth berichtet darüber, warum sich so viele Unternehmer und Unternehmerinnen mit diesem Thema schwertun. Doch im Ergebnis nützt alles nichts: Am Notfallkoffer und Testament führen kein Weg vorbei. In unseren Shownotes gibt es hilfreiche Links zu diesem Thema.

In dieser Folge habe ich mir Jörg Schädlich als Gesprächspartner eingeladen, der sich mit seiner Firma Memoresa dem Problem der digitalen Ordnung und Aufbewahrung von Dokumenten, dem digitalen Notfallkoffer und auch der digitalen Nachlassverwaltung angenommen hat. In diesem interessanten Gespräch hatte ich nicht nur die Gelegenheit, Jörg alle Eure Fragen zum Thema Papierkram, Dokumente, Aufbewahrungsfristen usw. zu stellen, sondern konnte von ihm auch seine subjektive Meinung zum Thema erfahren, wie er in seinem Leben mit den Dokumenten umgeht und welche Dokumente er noch in Papierform aufbewahrt und wie sich sein Arbeitsalltag durch diese digitalen Möglichkeiten verändert hat. Lasst mich wie immer gerne wissen, wie Euch die Folge gefallen hat und schreibt mir unter den unten angegebenen Kontaktdaten Themenwünsche, Feedback und Anregungen! Das Angebot von Memoresa kann Jede/r die sich interessiert unter folgendem Link kostenlos und zeitlich unbegrenzt testen: https://portal.memoresa.de/podcast_oidhl/login/ Der Gutscheincode theresa2021 für das kostenlose Stickerset gilt bis einschließlich 18.7.2021. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Memoresa: https://portal.memoresa.de/podcast_oidhl/login/ Homepage: https://heynhomeedit.de Email: heyhomeedit@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/heyn_home_edit/ Facebook: https://www.facebook.com/theresa.heyn

In dieser Episode des Whocasts begrüßen wir Dennis vom Berg von Pandastorm und Matthias Süß von Polyband – ihres Zeichens Hauptverantwortliche für die deutschen Releases von Doctor Who auf DVD und Blu-Ray. Sie geben nicht nur einen Einblick in ihre Arbeit an Doctor Who und plaudern ein wenig aus dem Nähkästchen, sondern beantworten auch viele weitere Fragen. So erfahrt Ihr nicht nur, welche Stolpersteine es vor einer Veröffentlichung aus dem Weg zu räumen gilt, wann wir endlich eine Geschichte mit dem 3. Doktor auf Deutsch bekommen, welche Releases als nächstes geplant sind und was die beiden in Zukunft gerne noch so machen würden, sondern auch, was es mit dem verschlossenen, roten Notfallkoffer im Keller auf sich hat.

In dieser Episode des Whocasts begrüßen wir Dennis vom Berg von Pandastorm und Matthias Süß von Polyband – ihres Zeichens Hauptverantwortliche für die deutschen Releases von Doctor Who auf DVD und Blu-Ray. Sie geben nicht nur einen Einblick in ihre Arbeit an Doctor Who und plaudern ein wenig aus dem Nähkästchen, sondern beantworten auch viele weitere Fragen. So erfahrt Ihr nicht nur, welche Stolpersteine es vor einer Veröffentlichung aus dem Weg zu räumen gilt, wann wir endlich eine Geschichte mit dem 3. Doktor auf Deutsch bekommen, welche Releases als nächstes geplant sind und was die beiden in Zukunft gerne noch so machen würden, sondern auch, was es mit dem verschlossenen, roten Notfallkoffer im Keller auf sich hat.

Caterina Pogorzelski aka Megabambi hat schon ganz schön viel gemacht. Sie ist unter anderem Kulturarbeiterin, Moderatorin, Schauspielerin, Bloggerin, Podcasterin und systemischer Coach. Und vor allem setzt sie sich für mehr Akzeptanz von Frauen in allen Größen und Formen sowie ein gesundes Körperbild ein. Worum geht's in dieser Folge? Es geht um Nachnamen und Ostpreußen, Körper- und Stimmunfälle, Umwege und Kataloge, Lob und Attraktivität, Rolemodels und Weiterentwicklung, um Dinge, die über den Kopf wachsen, Adrenalin und Stadionsprecherinnen, innere Kritiker und unerfüllte Sehnsüchte, Ungeduld und Selbstbewusstsein, Wunder und Staunen, um Wirtschaftszweige, die kaputt gehen würden, wenn wir uns alle okay fänden, um Hadern mit dem Alter und fehlende Vorbilder, um Kurven und Sexiness, Fatshaming und Vorurteile, Konfektionsgrößen und Vergleiche, Ameisen und Emanzipation, Lebenslust und Dankbarkeit, Notfallkoffer und Opfermodus, Hollywood und Sündenböcke, Problemtrance und Bewertungen, Kaufimpulse und Kapitalismus, Elfen und Bambis, Flohmärkte und Glücksmomente. Caterina verrät in dieser Folge, wie ein gesundes Körperbild aussieht und wie wir uns endlich von gesellschaftlichen Idealbildern befreien, warum das ganze Elend mit der Erfindung der Konfektionsgröße anfing, wie wir anderen Leuten nicht mehr erlauben, uns respektlos zu behandeln, warum viele Frauen immer noch nicht die Hauptrolle in ihrem eigenen Leben spielen, wie gefährlich Fatshaming sein kann, welche Begrifflichkeiten für mehrgwichtige Frauen sie bevorzugt, was ihre ultimativer Selbstbewusstseinstipps sind Caterina findet ihr hier: https://www.caterina-pogorzelski.de, hier: https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ und hier: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast Ihr wollt mit uns connected bleiben? Dann folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/emotionmagazin Facebook: https://www.facebook.com/emotionmagazin LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/emotion-verlag-gmbh Twitter: https://twitter.com/EmotionMagazin Pinterest: https://www.pinterest.de/emotionmagazin oder abonniert unsere Newsletter: https://www.emotion.de/newsletter

Hast du dir schon einmal überlegt, was mit deinem Unternehmen passiert, wenn du als Unternehmerin unvorhergesehen ausfällst? Dein Unternehmen ist von dir und deinen Entscheidungen abhängig. Aber wie gut ist es darauf vorbereitet ohne dich zu funktionieren? Wenn du darüber nachdenkst, wirst du schnell feststellen, dass viele ganz alltägliche Dinge in deinem Business nicht mehr reibungslos ablaufen. Mit dieser Folge möchte ich keine Angst machen, sondern dazu beitragen, dass du dich mit diesem wichtigen Thema beschäftigst und klare Entscheidungen triffst. ___________________ Shownotes: >> Der Notfallkoffer zum Download

Ute Künnemann, 57 Jahre arbeitet als online Seminarleiterin und online Coach. Sie gibt einen Life- Antistress-Online Kurs „Müde und gestresst? Hol‘ Dir Deine Energie zurück!“ sowie Antistress-Workshops, wo die Kursinhalte vertieft werden. Außerdem ist sie zertifizierter (wingwave) online Coach. Ganz neu ist ihr 1:1 online Coaching-Programm: „Stress weg mit Masterplan.“

Wenn uns mal wieder so richtig die Sicherung durchknallt, dann braucht es eine schnelle und intensive Hilfe, um die Situation zu entschärfen. Einen Reiz, der unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. Ein intensiver Geruch, Hitze oder Kälte, vielleicht auch ein Geräusch oder eine bestimmte Musik können hier helfen. Hierbei wäre es allerdings hilfreich, dass wir den Reiz nicht negativ bewerten bzw. er unsere Anspannung noch erhöht. Wenn ich zum Beispiel wütend bin und dann ein nerviges Lied höre, werde ich vermutlich noch wütender. Darum sollten verschiedene Reize – auch Skills genannt – ausprobiert werden. Das sogenannte Skillstraining ist ein Element der Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT). Diese entwickelte Marsha L. Linehan in den Achtziger Jahren für Menschen mit Borderline Persönlichkeitsstörung. Viele Betoffene leiden unter extremen Anspannungszuständen. Mithilfe des Skillstraining lernen sie, diese Anspannung auf eine nicht destruktive Weise zu kanalisieren. Doch nicht nur Menschen mit Borderline können vom Skillstraining profitieren. Darum geben der psychologische Psychotherapeut Martin Widemann und ich einige Ideen, welche Skills wir ausprobieren können. Diese werden in einen "Notfallkoffer" gepackt, damit sie im Anspannungsmoment schnell greifbar sind. Ein bekanntes Buch zum Skillstraining ist das von Martin Bohus und Martina Wolf-Arehult: klett-cotta.de/buch/Schattauer/Interaktives_Skillstraining_fuer_Borderline-Patienten/92260

Der Notfallkoffer in der Promotion Auch in der Promotion macht es Sinn, einen Notfallkoffer zu haben, um auf vorhersehbare und weniger vorhersehbare Notfälle vorbereitet zu sein. Eine Notfallkoffer packt man immer in guten Zeiten um dann in schlechten Zeiten gerüstet zu sein. Hier stelle ich das Tool „Notfallkoffer“ vor und zeige auf, was drin sein kann

Die heutige Folge ist ein wenig anders und steht ganz im Zeichen des aktuellen, niemals enden wollenden Lockdowns aufgrund der Corona-Pandemie. Sie ist kurz und knackig und dreht sich darum, was du tun kannst, wenn die Last auf deinen Schultern zu gross wird. Freu dich auf anregende Gedanken und einen kleinen Notfallkoffer, wenn alles zu viel wird. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und einen liebevollen Umgang mit dir in anstrengenden Zeiten. Pass gut auf dich auf. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Es gibt auch ein Leben vor dem Tod. Das ist das Lebensmotto von unserem Experten-Gast Herbert Reithmeir. Warum sich Unternehmer insbesondere im Handwerk früh genug Gedanken um ihren "Notfallkoffer" machen sollten, erfährst du in dieser Folge. Dabei gibt es verschiedene Fragen zu beantworten und zu bedenken. Wir erhalten einen ersten Einblick in verschiedene Situationen, die der Unternehmensberater in seinem Beruf erlebt hat. Gast: Herbert Reithmeier eMail: info@dls-berater.de Tel: +49 (821) 27 97 115 https://dls-berater.de

Manchmal genügt schon eine Erkrankung des Chefs oder der Chefin – und das Unternehmen ist binnen kurzer Zeit nicht mehr handlungsfähig. Löhne und Rechnungen können nicht bezahlt werden, weil Kontovollmachten fehlen. Fristen laufen ab, weil die Informationen darüber nicht auffindbar sind. Unterlagen sind nicht zugänglich, weil die Passwörter unbekannt sind. Szenarien, über die niemand so recht nachdenken mag – wer möchte schon mit Krankheit oder Verkehrsunfällen konfrontiert werden. Wird schon schiefgehen, denkt so mancher. Und das tut es dann auch. In der aktuellen Podcast-Folge reden wir unter anderem über gepackte Notfallkoffer und Ersatzschlüssel. Und über das Thema Vorsorgevollmacht.

Gerade in Krisenzeiten brauchen wir ein Grundgerüst mit allem, was gut tut und auf das man jeder Zeit blind zurück greifen kann! Hier bekommst Du unseren Survival Guide, um schwierige Zeiten wie z.B. Corona mit Beruf und Kindern so kraftvoll und humorvoll wie möglich zu überleben und womöglich gestärkt aus ihnen hervor zu gehen. Mehr Infos findest du auf unserer Webseite 2fuer6.de. Hol dir hier unser kostenloses eBook „Beruf und Kinder: Das macht Sinn“: 2fuer6.de/ebook Wir freuen uns, wenn du uns abonnierst und uns hier eine positive Bewertung hinterlässt: http://getpodcast.reviews/id/1521985850

In der heutigen Episode spreche ich über Erste-Hilfe-Tipps im Konflikt. Über das was Sie brauchen, wenn mal wieder einer nervt. Aber auch über das was Sie in Ihrem Notfallkoffer haben sollten, wenn es im Alltag mit Team mal nicht so läuft, wie Sie es sich vorstellen. Diese Tipps sind anwendbar bei nervigen Kollegen, cholerischen Chefs, aber auch für Selbstständige hilfreich, die manchmal mit den Macken der eigenen Teammitglieder kämpfen. Das erwartet sie: • Was passiert eigentlich im Konflikt? • Erste-Hilfe-Tipps bei akuten Konflikten. 1. Tipp: Atmen & Bewegung. 2. Tipp: Trennung von Sach- und Beziehungsebene. 3. Tipp: Feedback einfordern. • Notfallkoffer für schwierige Teamzeiten. 8 Empfehlungen. • Wählen Sie Ihre Haltung. Mindset ist alles! • Ein kleines Resümee. Bis zu unserem nächsten Treffen in der Teamküche machen Sie es gut! Ihre Eva Scheuba Shownotes: • Hier geht's zu meinem Newsletter: https://www.systemaktiv.de/teamletter/ • Mehr Infos zu meinem Mindful Leader Online- Mentoringprogramm: https://www.systemaktiv.de/mindful-leader-mentoring • Meine Webseite: www.systemaktiv.de

Wie bereitet man seine eigene Firma auf den eigenen Ausfall vor? Warum breitere Standbeine Abhilfe schaffen können und was das Ganze mit dem perfekten Unternehmertag zu tun hat, erfahrt ihr in meiner Folge mit Rayk Hahne. Der Unternehmer, Profisportler und Familienvater unterstützt erfolgreich Unternehmen in der Gewinnsteigerung, bei Reduzierung der Arbeitszeit und ist für mich nicht nur ein beispielhafter Geschäftsführer, sondern auch eine inspirierende Persönlichkeit.  www.ichkaufedeinefirma.de www.raykhahne.de

Unternehmer aus Leidenschaft und das seit über 18 Jahren. Ich habe mehr als 20 Firmen ge- oder verkauft und möchte auch zukünftig Unternehmer ermutigen umzudenken und neue Wege zu gehen.  Ich mag Denkanstöße, aber viel lieber reale Perspektiven. Wer ich überhaupt bin, beruflich aber auch privat, und warum ich durch Fehler am Meisten gelernt habe, erfährst du in meiner 1. Folge.

087 – Immer schön sachlich bleiben! Alles andere ist hysterisch. Unprofessionell. Schwach. Aber  mit Gefühlen ist das halt so’n Ding. Wenn du sie zur Vordertür rausschickst, kommen sie zur Hintertür wieder rein, verkleidet als sachliche Argumente. Und dann wird es richtig anstrengend.  Konfliktreich. Und du kommst erst recht nicht weiter. Daher gibt es nun als […] Der Beitrag Gefühle Notfallkoffer erschien zuerst auf Jesta Phoenix - Coach.

Kennst du auch diese Tage, an denen du aufwachst und weißt heute wird ein guter Tag und dir wird alles leicht von der Hand gehen? Heute wird dich nichts und niemand stoppen? Herrlich, wenn du das Gefühl hast Bäume ausreißen zu können, und du voller Elan in den Tag startest! Ich liebe diese Tage. Aber es gibt auch jene Tage, an denen das alles ganz weit weg scheint. An denen du dich schon in der Nacht von einer Bettseite zu der anderen wälzt und genau die Gedanken, die du nicht mehr denken wolltest, sich wie ein Karussell in deinem Kopf drehen und du einfach nicht den Knopf findest, mit dem du diese endlose Gedankenschleife unterbrechen kannst. Diese innere Unruhe zieht sich dann meist durch den ganzen Tag. Genau für diese Tage ist es hilfreich einen Notfallkoffer parat zu haben, den du dir am besten schon vorsorglich und in aller Ruhe füllst, um ihn dann parat zu haben, wenn er gebraucht ist. Dein Notfallkoffer Für deinen Notfallkoffer kannst du dir zum Beispiel eine Schachtel oder eine Box nehmen, die du tatsächlich mit den Dingen befüllst, die dir für diesen trüben Moment hilfreich sind. Oder du kannst dir diesen Notfallkoffer auch in deinem Handy, auf deinem Laptop abspeichern oder dir die Sachen in ein Heftchen aufschreiben, das du immer parat hast. In dieser Folge habe ich dir 10 hilfreiche Dinge zusammengestellt, die dir genau an diesen Tagen helfen sollen dein Herz ruhiger werden zu lassen und dir vielleicht sogar ein Lächeln ins Gesicht zaubern können. Viele Freude bei dieser Podcastfolge. Wenn du gerne informiert werden möchtest, wenn die nächste Podcastfolge da ist, dann trage dich gerne für meinen Newsletter auf www.harnoncourt-coaching.com ein oder abonniere meinen Youtube Kanal oder den Podcast bei Spotify oder bei iTunes. Ich freue mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt ALOHA – Anders leben ohne Angst. Pass gut auf dich auf. Alles Liebe Marguerite Harnoncourt

Was brauchen hochsensible und hochintelligente Kinder, um glücklich zu sein? Wie können die Eltern ihr Kind optimal unterstützen, wenn es zu den hochsensiblen gehört? Diese Fragen beantwortet mir Yvonne Akkoyun: Dein Pitch Mein Name ist Yvonne Akkoyun, ich helfe Familien von hochsensiblen und hochbegabten Kindern zu einem entspannteren Alltag.   Was machst du beruflich?  Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, bin MindTV Praktikerin, Coach für hochsensible und hochbegabte Kinder, Jugendliche und Erwachsene und arbeite mit dem Ansatz der system. Kinder-, Jugend- und Familientherapie.  In meiner Praxis helfe ich hochsensiblen und hochbegabten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit den Herausforderungen ihrer Begabung umzugehen.  Für die Eltern biete ich Onlinekurse an, in denen die Eltern über die Thematik informiert werden und ein Verständnis für die Emotionen und Verhaltensweisen ihres Kindes erlangen.  Im persönlichen Gespräch/Coaching (online oder in meiner Praxis), erarbeite ich mit den Eltern individuelle Lösungsmöglichkeiten und gebe Tipps und Tricks mit an die Hand, die ihr Familienleben erleichtern.   Was sind deine Fähigkeiten / in welchem Gebiet bist du Spezialist/in? Mein Spezialgebiet sind hochsensible und hochbegabte Kinder, Jugendliche und deren Eltern.  Meine Fähigkeit ist es, dass ich mich sehr gut in die Lage der hochsensiblen und hochbegabten Kinder und deren Eltern hineinversetzten kann, dadurch sehe ich schnell den Kern des Problems und kann diesen emphatisch und lösungsorientiert auf Augenhöhe lösen.   Was ist aus deiner Sicht das Wichtigste, was ein Kind braucht, um voller Selbstvertrauen und Selbstliebe heranzuwachsen? Um Selbstvertrauen und Selbstliebe erleben zu können, brauchen die Kinder ein warmes und sicheres Zuhause, das heißt, sie benötigen ein Zuhause, in dem sie sich geborgen und angenommen fühlen, aber auch begleitet und geleitet werden.   Dafür benötigen die Kinder starke Eltern, die sich selbst reflektiert ihrer Aufgabe als Eltern bewusst werden und ihre Kinder liebevoll und konsequent in ihrer individuellen Entwicklung unterstützen.  Die Kinder brauchen Verständnis, Geborgenheit und Liebe.    Deine Kontaktdaten – wo finde ich dich? Fachpraxis für Hochsensibilität und Hochbegabung   Yvonne Akkoyun Hüttschlager Weg 4 34582 Borken  E- Mail: info@yvonne-akkoyun.de Homepage: https://www.yvonne-akkoyun.de Facebook fanpage: https://www.facebook.com/YvonneAkkoyunHeilpraktikerinPsychotherapie/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonne_akkoyun/?hl=de YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC1TmlUaLYrajFeZdbXrsz-w   Gibt es etwas, worauf du die Hörer/innen speziell aufmerksam machen möchtest? Wenn ich dein Interesse geweckt habe, findest du auf den folgenden Links Onlineprodukte, bei denen ich mitgewirkt habe oder selbst erstellt habe.  - Hypnobox- Die Hypnose App, dort findest du Selbsthypnosen für Kinder und Eltern. https://www.yvonne-akkoyun.de/hypnose/selbsthypnose-hypnobox/ https://www.hypnobox.de   -Kostenfreies Webinar für Mütter von hochsensiblen und hochbegabten Kindern: Wie du in 4 einfachen Schritten den Familienalltag mit deinen hochsensiblen und hochbegabten Kindern entspannt und gelassen meisterst. Nach dem Seminar hab ich für dich einen erprobten Notfallkoffer zum Download und ich biete dir ein kostenloses einstündiges Strategiegespräch an.  https://yvonneakkoyun.lpages.co/webinar-fur-mutter-von-hs-hb-kindern/

Die Pipi Problematik, ich packe meinen "Notfallkoffer" und warum man mit 20 noch Wunschzettel schreiben muss - alles im neuen Radio Leverkusen Podcast #wirmüssenreden mit Thomas Wagner und Diana Dahlmann aus der Radio Leverkusen Morning Show.

Emotional herausfordernde Situationen gehören zu unserem Alltag als Veganer*innen dazu. Sei es, dass Du an einem Tiertransporter vorbeifährst,sei es, dass Dich Menschen mit Argumenten konfrontieren, auf die Du gerade keine Antwort weißt,sei es, dass Du wieder und wieder die gleichen Sprüche hörst.In solchen Situationen ist es schwer ruhig zu bleiben und gelassen zu reagieren. Und darum gibt es im Von-Herzen-Vegan-Clan den Notfallkoffer. Darin sind Übungen, die Dir helfen Dich im Notfall wieder zu beruhigen und nach herausfordernden Situationen zu erden. Einige Übungen aus diesem Koffer stelle ich Dir in dieser Folge vor. Regelmäßige Gratis-Impulse im Von-Herzen-Vegan-Letter von-herzen-vegan.de/von-herzen-vegan-letter Die Links zur Folge findest Du hier: https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-013-erste-hilfe-in-herausfordernden-situationen

Blamiere dich! Mit dem Notfallkoffer keine Angst mehr vor Blamagen In diesem Beitrag geht es heute um den Umgang mit vermeintlichen Blamagen. Ich verrate die zehn meiner besten Tipps und Tricks, wie du mit Situationen umgehen kannst, von denen du jetzt noch glaubst, dass du dich blamiert hast. Ich biete dir sozusagen einen Erste-Hilfe-Koffer an...

  Die folgenden Fragen behandeln wir in dieser Episode: 1. Wozu braucht man einen Notfallkoffer? 2. Was passiert, wenn ein Unternehmer keinen Notfallkoffer hat? 3. Was ist bei einem Notfallkoffer zu beachten? 4. Was kostet der Notfallkoffer? 5. Sollten Unternehmer einen Notfallkoffer anlegen?   Das Unternehmer Radio interviewt Experten, Nachfolger und Unternehmer, die ihre Unternehmensnachfolge bereits hinter sich haben. Im Fokus steht: Inspiration liefern und Wissen aus der Praxis vermitteln. Denn die Unternehmensnachfolge ist ein komplexer und mehrjähriger Prozess.   Die größten Herausforderungen für Unternehmer: Mangel an potenziellen Nachfolgern: Nachfolger und Käufer können sich ihren Betrieb aussuchen und nicht umgekehrt. Mangelnde Zeit: Die Arbeit im Tagesgeschäft führt zum Aufschub der Nachfolge. Mangelnde Orientierung: Wie genau ist beim Firmenverkauf vorzugehen? Manglende Übergabefähigkeit: Das Unternehmen steht in starker Abhängigkeit zum Unternehmer. Eine Übernahme durch einen Nachfolger ist mit hohem Risiko verbunden. Zukunftsfähigkeit: Das Unternehmen ist noch nicht auf die neuen Anforderungen der Digitalisierung vorbereitet.   Erhalten Sie regelmäßig Informationen über neue Episoden, Ebooks oder Blog-Artikel z.B. zum Thema Unternehmensbewertung, Unternehmensnachfolge, Unternehmensübergabe etc. per Email: http://bit.ly/2uBV90f   Fragen Sie sich, wie übergabefähig Ihr Unternehmen derzeit ist? Machen Sie unseren Selbsttest: http://bit.ly/2hYVt3h