Podcasts about sonnenstrahl

"Eigentlich geht jeden Tag die Sonne auf, wir können sie gar nicht wegdrücken - wenn sie dann kommt und wir sie annehmen, dann kann das so viel Kraft und Licht geben!"In dieser zweiten Folge sprechen wir mit einer jungen Frau, die große, strahlende grüne Augen hat. Sie erzählt uns, wie sie aus der Dunkelheit kam, wie ein Sonnenstrahl in einem Frühlingserwachen.Free! Die Stärke der Frauen für ein Leben frei von Gewalt – Frauen erzählen ihren Ausstieg aus einer Gewaltsituation in ein freies und selbstbestimmtes Leben. Ein Podcast von Christine Clignon, ermöglicht durch die Unterstützung von Niederstätter – feel free to build, mit einer Episode jeden zweiten Samstag auf salto.bz und überall sonst, wo ihr eure Podcasts hört. Die Musik ist von Susanna Moretti geschrieben und von Skankin' Drops gespielt.Weiter zum Thema:Vincere tutti i giorni al superenalotto⁠„Am Wandel teilhaben“⁠⁠Genossenschaft GEA⁠ ⁠Christine Clignon⁠⁠Niederstätter AG⁠⁠⁠Gesamte Serie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die Podcasts von⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SALTO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Abonniere SALTO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn ihr Hilfe braucht:Wenn ihr in einer Gewaltsituation seid, wendet euch an das nächste Gewaltschutzzentrum. Dort wird euch zugehört und ihr findet anonym und kostenlos psychosoziale Begleitung und Rechtsbeistand. Die grünen Nummern der Gewaltschutzzentren Südtirol findet ihr hier:​​​​​​​Bozen  Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – FrauenhausSozialgenossenschaft GEA für die Solidarität unter Frauen gegen Gewalt800 276433MeranBeratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen - FrauenhausVerein “DONNE CONTRO LA VIOLENZA – FRAUEN GEGEN GEWALT – ONLUS”800 014008BrixenBeratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – Frauenhaus der Bezirksgemeinschaft Eisacktal800 601330BruneckBeratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – Geschützte Wohnungen der Bezirksgemeinschaft Pustertal800 310303

In dieser Folge erzählt euch Mira wie das bei ihr mit dem Heimweh ist. Ich glaube, Menschen die eine Beziehung zu Köln haben, oder sogar von dort kommen, die können Heimweh noch tiefer fühlen als andere Menschen. Schon alleine die Zahl der kölschen Songs, die von Heimweh handeln, sprechen dafür.Unseren Song der Woche hat Mira in ihrer Trauerphase kurz nachdem ihre Mutter verstorben ist sehr begleitet wenn sie in Zügen zwischen Wien und Köln saß lief der Song in Dauerschleife.Heimat ist in diesem Song nicht nur ein Ort ist, sondern auch ein Gefühl des Menschen. Heimweh kann in diesem Zusammenhang auch eine sind aber eben auch eine zeitliche Dimension haben - es ist etwas Vergangenen auf das ich mit einer Wehmut draufschaue; Heimweh kann da auch ein Gefühl von Dankbarkeit ich habe einen Erfahrungs-Schatz und wenn ich mir diesen Schatz ansehe, kann das gleichzeitig trösten und traurig machen – verrückt aber wahr. Heimweh kann traurig machen, wenn Erinnerungen wach werden. Doch Heimweh ist auch ein schöner Schmerz. Es zeigt, dass es einen Ort gibt, der tief in uns verwurzelt ist, einen Ort, der uns geprägt hat und nach dem wir uns sehnen, weil er Teil von uns ist. Im Song sind es Konzerte, schöne Abende oder der erste Kuss, dann kann sich Heimweh wie ein Sonnenstrahl auf der Haut anfühlen. Heimweh erinnert uns daran, dass wir lieben, dass wir verbunden sind, dass wir irgendwo auf dieser Welt ein Zuhause haben, dass wir lebendig sind – und genau das macht diesen Schmerz auf seltsame Weise tröstlich.Es gibt in der Bibel die Geschichte wo Jakob am Jabbok mit G*tt kämpft, er muss nach dem Kampf hinken und nennt diesen Ort dann „G*ttes Angesicht“ – ganz am Ende der Geschichte steht dann der Vers (Genesis 32,32):Die Sonne schien bereits auf Jakob, als er durch die Stadt mit Namen G*ttes Angesicht zog; er hinkte an seiner Hüfte. – Köln ist eine wunderbare Stadt, um um die Häuser zu ziehen und es gibt auch viele Umzüge durch die Stadt – lauft doch mal durch Eure Stadt wenn die Sonne auf euch scheint und denkt euch, das was ich da alles erlebt habe, das hat was mit G*ttes Angesicht zu tun. – vielleicht scheint dann die Sonne öfter auf euch – Em Herze Sunneshing heißt es in Köln. In Gedanke 3 zieht Mira mit Sonnenschein im Gesicht und im Herzen durch Köln und nimmt euch mit.Foto © Moritz „Mumpi“ Künster Homepage: https://7tage1song.dePlaylist Podcast und Song: https://open.spotify.com/playlist/20KHRuuW0YqS7ZyHUdlKO4?si=b6ea0b237af041ecInstagram: https://www.instagram.com/7tage1song/Facebook: https://www.facebook.com/pg/7tage1song/Kontakt: post@7tage1song.deLink zum Song: https://open.spotify.com/intl-de/track/76SO0Qnk1r6OIJJtittCH7?si=020e4588bae042f4Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0M5tOXTC0lM8RVycUBQnjy?si=idKC-CFaRp2ZD992gvWvsQ 

Glück ist ein Gefühl. Wer glücklich ist, ist zufrieden mit sich und damit, wie er lebt. Doch wie bekomme ich dieses Gefühl? Von Patricia Pantel

Heute geht es darum, zu erkennen, dass wir nicht nur zufällig hier sind. Wir sind gewollt, verbunden und voller Potenzial. Unsere wahre Identität ist beständig und unerschütterlich, egal, was um uns herum passiert. Und in diesem Wissen können wir die Welt um uns herum ein Stück heller machen. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

In der Gute-Nacht-Geschichte „Boris und die Jagd nach dem letzten Sonnenstrahl“ erlebt Boris ein unerwartetes Abenteuer. Als der letzte Sonnenstrahl des Tages ihm einen geheimen Wunsch verspricht, folgt Boris dem flimmernden Licht durch den Garten. Begleitet Boris auf dieser zauberhaften Reise, die ihm zeigt, wie kleine Wunder genau dort auf uns warten, wo wir sie am wenigsten erwarten. Ab ins Bett mit Marco König – diese Gute-Nacht-Geschichte lädt zum Träumen ein. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA) **Nicht vergessen: Drücke den "FOLGEN" Button und lasse eine Bewertung da! ** Mehr Infos zu Ab ins Bett findet du auf [www.abinsbett.net](http://www.abinsbett.net)

Für den Zins gekommen, mit einer Therapie-Sitzung nach Hause gegangen: Nils und Olli werfen einen Blick auf die vielen Schattenseiten der Ravens-Niederlage gegen die Cleveland Browns vergangenen Sonntag. Und finden dabei sogar den einen oder anderen Sonnenstrahl - notgedrungen versteht sich!

Der Wind beißt, ich stehe auf der Klippe stehe und starre auf den kalten, gleichgültigen Atlantik. Hinter mir schlafen die Vulkane, alt und geduldig wie meine ungelesenen Bücher. Ich schreibe, weil ich muss, weil die Geschichten in mir es verlangen. Meine Bücher aber verstauben unbeachtet in den vergessenen Ecken der Buchhandlungen. Niemand liest meine Bücher. Aber ich schreibe weiter. Ich schreibe, weil ich muss. Vielleicht bin ich wahnsinnig, meine Hartnäckigkeit ist Wahnsinn. Vielleicht jage ich einem Phantom hinterher, einer Hoffnung ohne Sinn. Aber ich höre wie mir jemand zuflüstert: Vielleicht wird eines Tages... Vielleicht wird eines Tages, lange nachdem ich gegangen bin, jemand diese Worte finden und sich fragen, was für ein Mann das war, der sie geschrieben hat. Vielleicht hören sie in meinen Geschichten das Echo dieses Landes – die Einsamkeit des Meeres, die stille Kraft der Vulkane. Vielleicht finden sie in meiner Einsamkeit ein Stück von sich selbst. Diese Hoffnung, so fragil wie ein Sonnenstrahl im Winter, gibt mir Kraft. Ich schreibe für die zukünftigen Leser, die meine Worte entdecken werden, wenn ich nur noch Staub bin. Vielleicht wird man mich dann nicht als den Vergessenen sehen, sondern als den Schriftsteller, der die Last dieses Landes in seinen Worten getragen hat. Der Wind heult lauter, der Atlantik tobt, und ich ziehe meinen Mantel fester. Die Vulkane stehen wachsam hinter mir, wie meine Worte, und warten auf den Tag, an dem endlich jemand zuhören wird. Ich werde weiterschreiben, solange ich noch atmen kann, um die Chance zu wahren, dass meine Worte mich überleben und einen Leser finden, der sie versteht. Diese schwache Hoffnung ist genug, um mich am Leben zu erhalten. Ich schreibe, weil ich muss.

Erlebe die mitreißenden Livemitschnitte von legendären Stars wie Garth Brooks, Shania Twain, Dierks Bentley, Taylor Swift und Martina McBride – Künstler, die das Herz der Country-Musik schlagen lassen und deren Musik Geschichten erzählt, die unter die Haut gehen. Stell dir vor, du stehst in der Menge eines ausverkauften Konzerts. Die Lichter dimmen sich, das Publikum wird still und dann ertönt der erste Akkord. Ein Gefühl von Vorfreude durchströmt dich, während die ersten Töne von Garth Brooks‘ kraftvoller Stimme den Raum füllen. Du spürst die Energie der Menge um dich herum – jeder singt mit, jeder lebt den Moment. Wenn Shania Twain die Bühne betritt und ihre Hits zum Besten gibt, kannst du nicht anders, als mitzutanzen und zu lächeln. Ihre Musik ist wie ein Sonnenstrahl an einem bewölkten Tag – sie bringt Freude und lässt Erinnerungen lebendig werden. Erlebe die Magie der Live-Konzerte und tauche ein in die Welt der Country-Stars – hier bei uns im Radio SRF 1.

Für mich als Kind war eine Brausetablette so etwas wie eine Tischbombe an Silvester: voller Überraschungen, geheimnisvoll, staunenerregend, unendlich lange beobachtbar und einfach wundervoll. Sie zog mit ihrem Sprudeln im Wasser meine Aufmerksamkeit voll auf sich und ich hatte mich immer gefragt, wie das geht, wo in der Tablette, dies zig tausen Blasen versteckt sind. Als Erwachsener stellt man sich diese Fragen kaum mehr. Man wirft die Tablette ins Wasser, erledigt kurz etwas und trinkt dann das Getränk mit der aufgelösten Substanz. Kein Staunen, kein gebannt Sein, keine Faszination mehr. Schade eigentlich. Ich denke, uns entgeht im Alltag so viel Schönes, weil wir uns entweder so daran gewöhnt haben oder so beschäftigt mit anderem sind. Vielleicht ein Anlass, heute mal bewusst die kleinen Dinge wahrzunehmen. Der zunehmende Geruch des Toasters, der Duft des frisch gebrühten Kaffees, der erste Löffel Joghurt oder ein Sonnenstrahl, der Dich trifft. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Hast Du Dich beim letzten Sonnenstrahl auch gefragt, wann Deine Glaubensfenster zuletzt den klaren Blick in die Ferne ermöglicht haben? Mit dem Frühling in der Luft nehme ich Dich mit auf eine spirituelle Bestandsaufnahme, die weit über den traditionellen Frühjahrsputz hinausgeht. Wir wollen die Staubwolken des Alltags von unserem Glaubensleben zu pusten. Wir teilen gemeinsame Erkenntnisse darüber, wie wir durch unkonventionelle Methoden wie Bibelclouds und das Studium der Geburtsregister, unseren Glauben revitalisieren und aus verschiedenen Perspektiven neu beleuchten können.Hier geht es zu den Bibel-Clouds. Hier geht es zu Online-Bibelkursen. Hosea 10, 12: "Sät nach dem Maß der Gerechtigkeit, erntet nach dem Maß der Liebe! Macht einen neuen Anfang wie der Bauer, der ein neues, ausgeruhtes Stück Land unter den Pflug nimmt! Es ist Zeit, dass ihr zu mir, dem Herrn, kommt und fragt, was ich will. Dann komme ich zu euch und werde Glück und Segen auf euch regnen lassen!‹"Herzlichen Dank an Angie aus Würzburg für die Idee zu dieser Folge! Re-Upload der Folge "Frühjahresputz" vom 01.03.2021Bibelstelle: Neues Leben. Die Bibel © der deutschen Ausgabe 2002 / 2006 / 2017 SCM R.Brockhaus in der SCM Verlagsgruppe GmbHBild: iStock/nensuriaHerzlichen Dank an meine Patreons, die es mir ermöglichen, diesen Podcast weiterhin zu produzieren:- Sonicka- Andreas PfeiferAlle (Spenden-)Links zum Podcast findet ihr hier. (Podcast-Portale, Rezensionen, Petreon)Oder schreibt mich direkt an: WhatsApp: +49 176 808 13 83 4Support the show

Wann ist dieser Winter denn endlich vorbei??? Du kaufst auch schon Frühlingsblumen für zuhause und versuchst, jeden Sonnenstrahl zu erwischen, der sich gerade zeigt? So geht es uns allen... Doch warum ist das so? Warum fehlt uns die Sonne so sehr und was können wir tun, wenn es doch schon ernster um unsere Stimmung, unseren Antrieb, unsere Zukunftsgedanken und natürlich unsere Essen steht? In dieser Folge bekommst du alle wichtigen Infos zur Winterdepression, dass du deine Lage einschätzen kannst und 8 Tipps, wie du es schaffen kannst, dass es dir bald sehr viel besser geht. Hier geht's zum Lied: "Wieder a Sommer" (S.T.S): https://open.spotify.com/intl-de/track/20GrxO7YjrpPTLHQqKNhG5?si=0b2ad19975374cc5 Hilfe bei Depressionen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone https://www.telefonseelsorge.de SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema Essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Meine Website: https://www.emmirosa.com Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine Kathi ❤︎ Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann schreib mir! Über mein Kontaktformular https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail an kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!

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In einem Land, nicht weit von hier, wo die Hügel mit sanftem Gras bedeckt sind und der Wind Geschichten flüstert, beginnt ein Abenteuer, das so strahlend und warm ist wie ein Sonnenstrahl am kühlen Herbstmorgen. Es ist die Geschichte eines mutigen Pferdes, dessen Neugierde größer ist als die weitläufigen Weiden, auf denen es lebt. Viel Spaß mit dieser Herbstgeschichte. P.S.: Noch mehr tolle Geschichten findest du auf onkelguido.de

In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt der Felidae, von den majestätischen Großkatzen bis zu den charmanten Kleinkatzen, und enthüllen die erstaunliche Geschichte ihrer Domestizierung. Erfahre, wie die wilden Vorfahren der heutigen Hauskatzen sich ihren Weg in die Nähe des Menschen bahnten und sich von geschickten Jägern zu treuen Begleitern entwickelten. Von Säbelzähnen bis Schnurrhaaren, von der Wildnis bis ins Wohnzimmer – diese Episode könnte deine Sicht auf die verschiedenen Schnurries erweitern. Wandel mit mit auf den Spuren der Samtpfoten und entdecken, wie sie zu unseren faszinierenden Gefährten wurden, ob auf der Fensterbank, auf unseren Beinen, lauernd auf Bäumen, in einem Sonnenstrahl auf einer Motorhaube, aber auf jeden Fall immer in unsere Herzen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Special: kleine Meditation durch ein von mir verfasstes Gedicht: Sanftheit Die Eigenschaft „sanft“ ist eine Qualität, die zum Kapha-Dosha gehört. In dieser Folge erfährst du alles über die Manifestationen des Kapha Doshas in deinem Körper und deinen Wesenszügen. Wenn ein Mensch mit Kapha-Dominanz, also mit einem großen Elemente-Anteil Erde und Wasser, im Frühling unter Kapha-Störungen leidet, wie zum Beispiel Heuschnupfen, Kongestionen, also Blutstauungen, Erkältungen, Kopfschmerzen im Stirnbereich oder auch unter Gewichtszunahme, dann hilft es, wenn die Person gezielt auf ihre Ernährung achtet und Kapha erzeugende Nahrungsmittel möglichst meidet. Dazu gehören… Willkommen zum Podcast: Weil du Liebe bist. Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Ayurveda Beraterin, Künstlerin, Biologin, Unternehmerin und Seele. Meine Vision ist es, mit allem, was ich tue und erschaffe, uns daran zu erinnern, dass wir nichts als Liebe sind und damit die Lebendigkeit und authentische Lebensfreude zurück in unser aller Leben zu bringen. Danke, dass es Dich gibt. In der heutigen Folge tauchen wir in die Eigenschaften und die daraus resultierenden körperlichen und wesenstypischen Merkmale des Kapha-Menschen ab. Das ist der dritte Teil, in dem wir uns mit dem Kapha Dosha auseinandersetzen. Es geht heute um Sofort-Hilfen, Ernährungs-Tipps und die körperlichen Eigenschaften und Herausforderungen von Menschen mit einer Kapha-Dominanz. Und weil ich dich sooo lieb habe, teile ich hier noch mein Gedicht mit dir: Ein Gedicht über die Sanftheit. Eine Berührung. Zart. Sensibel, wie Seide. Weich. Geschmeidig, wie ein gütiger Gedanke. Still. Ruhig, wie der Ozean nach einem Sturm. Gefühlvoll. Liebkosend, wie ein erster Kuss. Umarmend. Warm, wie der erste Sonnenstrahl auf deinem Bauch. Lächelnd. Gütig, wie das Augenleuchten eines weisen Menschen. Du. Sanftheit. Atme. Sanftheit. Sei sanft zu dir. Sanft. Weil Du Liebe bist. . . . Deine Lara …weil du Liebe bist. Deine Lara Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung. https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Ida liegt mit einer Erkältung im Bett. All ihre Freunde spielen draußen oder sind im Freibad oder am Badesee. Ida vermisst den Sommer und die Sonne. Als es mitten in der Nacht bei ihr klopft, ist sie über den Besuch sehr überrascht. Vincent hat heute ein Buch über Vulkane gelesen. Das hat ihn fasziniert. Nun möchte er unbedingt einen echten Vulkan entdecken. Was dann passiert überrascht den Jungen! Die ganze Gute Nacht Geschichte erzählt euch Marco König heute Abend bei Ab ins Bett. Entdecke die einzigartige Ab ins Bett-Geburtstagsgeschichte speziell für dein Kind! Tauche ein in eine magische Welt voller Überraschungen und Abenteuer, die speziell zum Geburtstag deines Kindes geschrieben werden. Jede Geschichte ist individuell personalisiert und wird das Herz deines Kindes zum wichtigsten Tag des Jahres höherschlagen lassen. Lasst euch verzaubern und schenke deinem Kind einen unvergesslichen Geburtstag voller Freude und Fantasie. Bestelle jetzt und mach den Geburtstag deines Kindes zu einem besonderen Erlebnis, das noch lange in Erinnerung bleiben wird! -> www.abinsbett.net

Ida liegt mit einer Erkältung im Bett. All ihre Freunde spielen draußen oder sind im Freibad oder am Badesee. Ida vermisst den Sommer und die Sonne. Als es mitten in der Nacht bei ihr klopft, ist sie über den Besuch sehr überrascht. Vincent hat heute ein Buch über Vulkane gelesen. Das hat ihn fasziniert. Nun möchte er unbedingt einen echten Vulkan entdecken. Was dann passiert überrascht den Jungen! Die ganze Gute Nacht Geschichte erzählt euch Marco König heute Abend bei Ab ins Bett. Entdecke die einzigartige Ab ins Bett-Geburtstagsgeschichte speziell für dein Kind! Tauche ein in eine magische Welt voller Überraschungen und Abenteuer, die speziell zum Geburtstag deines Kindes geschrieben werden. Jede Geschichte ist individuell personalisiert und wird das Herz deines Kindes zum wichtigsten Tag des Jahres höherschlagen lassen. Lasst euch verzaubern und schenke deinem Kind einen unvergesslichen Geburtstag voller Freude und Fantasie. Bestelle jetzt und mach den Geburtstag deines Kindes zu einem besonderen Erlebnis, das noch lange in Erinnerung bleiben wird! -> www.abinsbett.net

224: Manchmal fühlt es sich an, als wäre das Glück etwas Fernes, Unerreichbares, das wir verzweifelt zu greifen versuchen. Doch je mehr wir danach greifen, desto weiter scheint es sich von uns zu entfernen. Wir suchen nach dem perfekten Moment, nach den richtigen Umständen, nach äußeren Faktoren, die uns Glück bringen sollen. Und schon sind wir in der "wenn...dann-Falle" gelandet.: - wenn ich Zeit hätte - wenn ich dies und jenes schon erreicht hätte - wenn das passiert....dann... Doch in Wahrheit liegt das Geheimnis des Glücks viel näher bei uns, als wir es uns vorstellen können. Denn Glück ist keine Laune des Schicksals, die uns einfach so widerfährt. Und jetzt halt Dich fest: Glück ist eine Entscheidung, die Du jeden Tag für Dich treffen kannst. ...Es ist eine Haltung, ein Blickwinkel, eine Art zu leben. ...Das Glück liegt in Deinen Gedanken, in Deiner Einstellung zum Leben und zu Dir selbst. ...Es ist leicht, sich von den Herausforderungen des Alltags überwältigen zu lassen. Wir kämpfen mit Stress, Sorgen, Ängsten und Enttäuschungen. Aber in dem Moment, in dem Du Dich entscheidest, das Positive zu sehen, wirst Du das Glück erleben (höre dazu auch sehr gerne n nochmal Podcast Episode #219) Es geht nicht darum, dass wir immer perfekt glücklich sein müssen. Es geht darum, dass wir lernen, die kleinen Freuden des Lebens wertzuschätzen. Ein Lächeln eines Menschen, ein Sonnenstrahl, der durch die Wolken bricht, eine Tasse heißen Kaffees am Morgen. Es sind diese kleinen Augenblicke, die das Leben lebenswert machen. Und weißt Du was? Die schnellste "Abkürzung" zum Glück ist Dankbarkeit. Wenn wir uns auf das konzentrieren, was wir haben, statt auf das, was uns fehlt, öffnen wir unser Herz für Glücksmomente. Die Dankbarkeit erfüllt uns mit positiver Energie und lässt uns die Schönheit um uns herum erkennen. Glück ist nicht nur eine Entscheidung für uns selbst, sondern auch für andere. Wenn wir anderen Menschen helfen, ihnen Liebe und Freundlichkeit schenken, schaffen wir eine Atmosphäre des Glücks. Das Lächeln, das wir jemand anderem schenken, kehrt zu uns zurück und erhellt unseren eigenen Tag. Es ist wichtig zu erkennen, dass das Glück keine endgültige Destination ist, sondern eine Reise. Es gibt keine perfekte Zeit, keinen idealen Ort, um glücklich zu sein. Das Glück liegt in diesem Moment, hier und jetzt. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick richten, finden wir das Glück, das wir suchen. Also, lass uns heute die Entscheidung treffen, glücklich zu sein. Lass uns die negativen Gedanken beiseite legen und uns auf das Positive konzentrieren. Lass uns dankbar sein für die kleinen Freuden des Lebens und anderen Menschen Freundlichkeit schenken. Lass uns das Glück in jedem Moment finden und es mit offenem Herzen empfangen. Denn am Ende des Tages liegt es in Deiner Hand, Dein eigenes Glück zu wählen. Es mag nicht immer einfach sein, aber es ist möglich. Glück ist eine Entscheidung, die Dir die Freiheit gibt, das Beste aus Deinem Leben zu machen. Also lass uns gemeinsam diese Entscheidung treffen und das Glück in jedem Tag finden. Dein Mantra für diese Woche: Ich sammle glückliche Momente. Jeden Tag. Ich wünsche Dir eine glückliche Woche! Bleib schön gesund! Alles Liebe ❤️ Deine Claudia Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492 Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner Website: https://claudiahomberg.net/ Hier findest Du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech

Hey liebes Wild Heart!

Heissa! Zum glamourösen Start der Eisheilen klären wir euch darüber auf, was es gerade bei Sven auf die Ohren gibt, wieso Batman/Spawn gut ist und weshalb Sebastian nicht auf einem Sonnenstrahl reist. Viel Spaß mit der aktuellen Folge: Intro 00:00:00 Intro & botanisch-/christliches Know-How 00:08:30 Kritik 00:19:24 Hörspiele: Und auf Erden.., Mia Insomnia 00:31:38 In der Haut eines Mannes 00:42:47 Digital lesen nervt? ..irgendwie? 01:03:17 Batman/ Spawn 01:13:55 Auf einem Sonnenstrahl 01:39:04 Loisel, Stephen King .. das Outro _____________________________________________ Falls ihr uns unterstützen wollt, lasst uns gerne ein Abo oder einen „Daumen hoch“ da. Auch für Kommentare und konstruktive Kritik sind wir immer dankbar. Nutzt dafür einfach unsere Social Media Auftritte oder kontaktiert uns direkt per Email oder über unsere Website. Der Weg zum Glück: sven.otterbein@gmx.de Website, RSS-Feed, Spotify, ‎ApplePodcast Folge direkt herunterladen

Wie schwer ist ein Sonnenstrahl? Und eine laue Sommerbrise? Wie viel wiegen Worte, Dinge? Lauschen Sie meiner Geschichte und Sie werden es erfahren. Ich entstamme den Ateliers von petit h und bin eine Waage. Ich liebe es, alles zu wiegen, das mir durch den Kopf geht.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ich habe Jessica Canova-Gloor über das Joy Mastermind und die Joy Academy kennengelernt. Mit einem lachenden und einem weinenden Auge kündige ich diese Folge als letzte schweizerdeutsche Episode an und geniesse umso fester das wunderbare Gespräch mit Jessica. Wir sprechen unter anderem über die Zeit nach Jessicas Burnout, über Diversität und Gleichberechtigung am Arbeitsplatz und über die vielen Möglichkeiten unseres Schulsystems. Es ist ein vielseitiges und bereicherndes Gespräch und ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören!   → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/12/11/ep82-jessica-canova/ –––––––––– Hier findest du mich:
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 Über mich
 Mein Name ist Ronja Sakata, ich möchte diese Welt fröhlicher, verspielter und bunter machen! Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, die kleinen Dinge wie einen wärmenden Sonnenstrahl auf deinem Gesicht zur Kenntnis zu nehmen. Ich möchte dir und mir bewusst machen, wie wertvoll dieses Leben ist. Es könnte jederzeit vorbei sein, also lasst uns jeden Tag in vollen Zügen genießen! Nutzen wir die Freude als unseren Kompass! Dieser Podcast ist aus der Idee entstanden mit ganz verschiedenen Menschen darüber zu sprechen, wie sie die Freude in ihren Alltag holen. Das Ergebnis sind spannende und extrem bereichernde Gespräche. Wir alle sind Alltagsexpert*innen und es ist unglaublich inspirierend die verschiedenen Meinungen, Herangehensweisen, Rituale und vieles mehr zu erfahren. Mit meinem Podcast möchte ich dir zeigen, wie viele Möglichkeiten es gibt, das Leben mit Freude zu füllen, ganz egal wo, mit wem und wie du gerade im Leben stehst.

Die bekannte Fernsehmoderatorin, Journalistin und Autorin Nina Ruge beschäftigt sich intensiv mit der Zellbiologie des Menschen und dem Prozess des Alterns. Das macht sie glücklich, sagt sie. Ebenso, wie es die kleinen Dinge im Alltag tun, zum Beispiel ein Sonnenstrahl, der am Morgen zum Fenster hereinfällt. Wie sie schafft, Glücksmomente bewusst zu erleben, erzählt sie im Gespräch mit Claudia Röttger.

Ich rüefe: Willkomme Dezämber! Es ist einer meiner absoluten Lieblingsmonaten im Jahr, weil wir Kens, meinen und meiner Mutter ihren Geburtstag feiern UND ich liebe Winter und Weihnachten.  Wie geht es dir im Dezember? Ist das der Monat, den du am allerwenigsten magst mit all den schweren Erinnerungen von zerstrittenen Weihnachten und Stress, Rumspringen und obendrauf all diese Erwartungen?  Ich lade dich ein ein weisses Stück Papier und einen Stift zu packen und wie eine Architektin deinen persönlichen Lieblings-Dezember zu designen. Das ist ganz ernst gemeint! Schaue das Video und komm dann auf meinen Blog um deinen Dezember wunderbar zu machen: https://www.ronjasakata.com/2021/12/01/sich-guet-luege/ Ich wünsche dir eine entspannte Weihnachtszeit! –––––––––– Hier findest du mich: instagram | https://www.instagram.com/joyismycompass facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass pinterest | https://www.pinterest.ch/joyismycompass/
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Ich habe Sara kurz nach der Eröffnung ihres wunderbaren Cafés Miyuko kennengelernt und durfte mit meinen Japanspaziergang-Gästen über sieben Jahre lang Gast im Miyuko sein. Saras Leben ist ein farbiges, köstliches und kreatives Gesamtkunstwerk, bis in jedes zaubrige Detail. Und das alles lebt Sara mit ihrer total bescheidenen Art. Es ist so inspirierend zu hören wie sie ihr Leben lebt und zwar genau so wie es ihr passt. Sie hat sich ihr Leben so eingerichtet, dass der Alltag Spass macht und das strahlt sie auch aus. Ich hoffe, dass du aus diesem Gespräch ganz viel für dich mitnehmen kannst. Viel Freude beim Eintauchen!  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/11/11/ep78-sara-hochuli/ –––––––––– Hier findest du Sara webseite | https://www.miyuko.ch/  instagram | https://www.instagram.com/hellomiyuko/  facebook | https://www.facebook.com/LesGourmandisesdeMiyuko  youtube | https://www.youtube.com/channel/UClbRZHH19QgkjcsiYUeebYQ  Und mich findest du hier:
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Was habe ich erreicht?? Es steht so viel Druck und Konfrontation hinter dieser Frage. Aber ist es nicht genauso eine Frage, die wir uns regelmässig stellen? Wohin ist nur dieses Jahr? Es ist schon November… und dann… kommen vielleicht Selbstzweifel und unsere innere Kritikerin erklärt uns, was für eine Versagerin wir sind, zu faul um unsere Ziele zu erreichen.  Du schüttelst ungläubig deinen Kopf, weil deine innere Stimme dich anspornt? GUT für dich!! So sollte es sein, gell? Das Leben macht viel mehr Spass mit positiven Gedanken im Kopf und im Herzen. An unserer Denkweis zu arbeiten ist ein lebenslanges Spiel, aber wie beim Muskelaufbau werden die “Mindset-Muskeln” stärker und stärker, wenn du ihnen klare Aufgaben zum dran arbeiten gibst. Was habe ich im 2021 erreicht? Was wollte ich im 2021 erreichen? Wollte ich irgendetwas erreichen?    Hör dir die Episode an und lies den ganzen Blogartikel dazu: https://www.ronjasakata.com/2021/11/01/washanicherreicht/ –––––––––– Hier findest du mich: instagram | https://www.instagram.com/joyismycompass facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass pinterest | https://www.pinterest.ch/joyismycompass/
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 Mein Name ist Ronja Sakata, ich möchte diese Welt fröhlicher, verspielter und bunter machen! Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, die kleinen Dinge wie einen wärmenden Sonnenstrahl auf deinem Gesicht zur Kenntnis zu nehmen. Ich möchte dir und mir bewusst machen, wie wertvoll dieses Leben ist. Es könnte jederzeit vorbei sein, also lasst uns jeden Tag in vollen Zügen genießen! Nutzen wir die Freude als unseren Kompass!

Laila ist gelernte Schriften- und Reklamengestalterin und betreibt heute ihr eigenes Atelier. Es macht enorm viel Freude zuzuhören, wenn Laila von ihrem Handwerk und ihrem Leben mit wunderschönem Garten und Pferde Spaziergängen erzählt. Ein Gesamtkunstwerk mit ganz viel Herz, ist mein «Titel» für Laila. Ich wünsche dir viel Spass beim Eintauchen in Lailas Welt! → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/10/11/ep74-laila-luisi/ –––––––––– Hier findest du Laila webseite | https://www.letteraetc.ch/  instagram | https://www.instagram.com/letteraetc/  facebook | https://www.facebook.com/letteraetc  pinterest | https://www.pinterest.de/lailaluisi/ youtube | https://www.youtube.com/channel/UCIZAtcK3a-7G4fTh-0f7pTA   Und mich findest du hier:
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 Mein Name ist Ronja Sakata, ich möchte diese Welt fröhlicher, verspielter und bunter machen! Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, die kleinen Dinge wie einen wärmenden Sonnenstrahl auf deinem Gesicht zur Kenntnis zu nehmen. Ich möchte dir und mir bewusst machen, wie wertvoll dieses Leben ist. Es könnte jederzeit vorbei sein, also lasst uns jeden Tag in vollen Zügen genießen! Nutzen wir die Freude als unseren Kompass! Dieser Podcast ist aus der Idee entstanden mit ganz verschiedenen Menschen darüber zu sprechen, wie sie die Freude in ihren Alltag holen. Das Ergebnis sind spannende und extrem bereichernde Gespräche. Wir alle sind Alltagsexpert*innen und es ist unglaublich inspirierend die verschiedenen Meinungen, Herangehensweisen, Rituale und vieles mehr zu erfahren. Mit meinem Podcast möchte ich dir zeigen, wie viele Möglichkeiten es gibt, das Leben mit Freude zu füllen, ganz egal wo, mit wem und wie du gerade im Leben stehst.

Hier geht's zum Blogartikel: https://www.ronjasakata.com/2021/10/01/spass/ –––––––––– Hier findest du mich: instagram | https://www.instagram.com/joyismycompass facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass pinterest | https://www.pinterest.ch/joyismycompass/
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→ Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/09/11/ep70-ravi-sinnathamby/ –––––––––– Hier findest du Ravi instagram | https://www.instagram.com/uniktraining_official/ facebook | https://www.facebook.com/Uniktrainingofficial   webseite | https://www.unik-training.com/   Und mich findest du hier:
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September 2021 ist da und wir haben einen brandneuen Monat vor uns. Soo guet, 30 Tage voller Möglichkeiten und wundervoller Momente vor uns zu haben. DU bist verantwortlich für dein Leben und deine Zeit, ist das nicht das BESTE? Von nun an hat jeder Monat ein Thema und gemeinsam kreieren wir wundersame Dinge, bist du dabei? Im September konzentrieren wir uns auf unsere GEWOHNHEITEN. Nicht auf eine langweilige, disziplinierte Art und Weise, nein, du kennst mich, : ) komm wir kreieren eine neue, aufregende, superlustige oder superherausfordernde neue Gewohnheit für 30 Tage! Was könnte deine Herausforderung sein? Etwas aus dem Bereich Essen? Sport? Ein Lied singen lernen, Xylophon spielen? IRGENDWAS, das dich begeistert. Schaue dir das Video für weitere Geschichten und Ideen an oder höre dir die heutige Podcast-Episode zum Start des GEWOHNHEITEN-Monats an. Immer am Monatsersten werden das neue Video und der neue Podcast auf Youtube und allen Podcast-Kanälen live geschaltet.  Hier geht's zum Blogartikel: https://www.ronjasakata.com/2021/09/01/neue-gewohnheiten/ –––––––––– Hier findest du mich: instagram | https://www.instagram.com/joyismycompass facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass pinterest | https://www.pinterest.ch/joyismycompass/
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Was machst du, wenn sich deine Pläne ändern? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Wie immer spielen deine Einstellungen und deine Gedanken eine grosse Rolle. Wieso ICH mich gerade mit dieser Frage beschäftige, erfährst du in der Episode. –––––––––– Hier findest du mich: instagram | https://www.instagram.com/joyismycompass facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass pinterest | https://www.pinterest.ch/joyismycompass/
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«Was will ich? Wie will ich meine Beziehungen pflegen? Wie will ich wohnen? Wie will ich sein? Wo will ich hin?»  So vieles ist vorgegeben und so viele Erwartungen der Gesellschaft stehen im Raum, darum tut es so gut, dich zu fragen was DU eigentlich willst. Was will ich heute Nachmittag machen? Was will ich nächste Woche machen? Was will ich im nächsten Jahr machen?
 Du kannst entscheiden, was du willst. Das geht im kleinsten Moment und auch im riesig Grossen. Die «Sieben Goldene Tage» nehmen dich mit auf eine Reise zu grossen Lebensfragen mit ganz konkreten Anregungen, wie du Antworten darauf findest. Zu jedem Tag bekommst du eine Meditation, die dir hilft, noch besser in diese Frage einzutauchen. 
 → Melde dich hier für die "Sieben Goldene Tage" an: https://www.ronjasakata.com/siebengoldenetage/ –––––––––– Hier findest du mich: instagram | https://www.instagram.com/joyismycompass facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass pinterest | https://www.pinterest.ch/joyismycompass/
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Teia hat eine wunderbare Einstellung zum Leben und es ist eine wahre Freude, mit ihr über den Alltag zu sprechen. Wieso es früher noch anders war und wieso es heute so ist, wie es ist, dass Tiefs immer noch dazu gehören, der Umgang damit aber ganz anders ist, dass sich viele Konzepte im Individuellen wie auch in Teams und auf der Führungsetage umsetzen lassen, über dies und vieles mehr sprechen wir in dieser Stunde. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/07/14/ep60-teia-fetescu/ –––––––––– Hier findest du Teia instagram | https://www.instagram.com/teiafe/  facebook | https://www.facebook.com/teia.fetescu webseite | https://www.teia.ch    Und mich findest du hier:
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Ich habe Marc Giger vor vielen Jahren in einer Kursreihe von Malcolm Southwood kennengelernt. Seither haben wir immer wieder miteinander zu tun gehabt und ich freue mich sehr, mit dir unser Gespräch zu teilen, welches wunderbar philosophisch und tiefgründig ist. Marc kommt aus dem Finanzbereich und ist heute selbständig im Bereich der Medial-Systematischen-Arbeit. Es ist unglaublich spannend Marc von seinen Erfahrungen und seinem Umgang mit dem Leben sprechen zu hören. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Eintauchen in diese Episode, in der es unter vielem Anderem, ums Grummlig sein, ums genau Hinschauen, um Opferrollen und die Kunst des Zuhörens geht…  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/06/30/ep58-marc-giger/ –––––––––– Hier findest du Marc webseite | https://www.me-di-or.ch/   Und mich findest du hier:
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Josianne Hosner aka Josianne von Quittenduft und ich kennen uns schon gefühlte 100 Ewigkeiten. Josianne hat sich ein Leben erarbeitet, das sie so richtig auskostet und die Freude darüber sprudelt nur so in unserem Gespräch. Wir sprechen über Kunstwerke, die aus Momenten entstehen, über zeitlose Experimente und das frei sein. Dabei diskutieren wir auch über unsere Lieblingsbücher und wieso der richtige Zeitpunkt im Monat wichtig für gewisse Entscheide ist. Tauch ein in diese freud- und farbvolle Stunde, ich wünsche dir ganz viel Spass dabei!  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/06/16/ep56-josianne-hosner/ –––––––––– Hier findest du Josianne instagram | https://www.instagram.com/josianne_von_quittenduft/   
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Noré Parada und ich kennen uns schon viele Jahre und es ist uuuschön, nun diese Stunde mit Noré zu verbringen. Wir sinnieren über das Leben, erfreuen uns an unserer gegenseitigen Freude fürs Positive, sprechen über Norés Arbeit als Shiatsu-Therapeutin, über Food-Föteli, Medienkonsum und Gelassenheit bei Smoothie-Katastrophen… Es ist ein wunderschönes farbenfrohes Gespräch und ich wünsche dir ganz viel Spass beim Eintauchen!  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/06/02/ep54-nore-parada/ –––––––––– Hier findest du Noré   
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Fiona Meyer ging mit mir in die Primarschule und ich habe so Freude, dass wir uns hier auf dem Podcast wieder treffen. In diesem Gespräch, in dem es um Gastfreundschaft, neue Projekte, während des Lockdowns, Krisen und Chancen und das Glück im Alltag geht, finden sich so viele Weisheiten und es ist einfach wunderbar wie Fiona ganz selbstverständlich für genau das steht, was ich mit meiner Arbeit vermitteln möchte. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Eintauchen in diese Stunde. → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/05/19/ep52-fiona-meyer/ –––––––––– Hier findest du Fiona   
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Ich freue mich riesig in dieser Podcastfolge mit meinem Papa, Andreas Müller, zu sprechen. Mein Papa ist 81 Jahre alt, läuft immer mit den Schneeschuhen ins Fondei, wurde schon als der friedlichste Mensch auf der ganzen Alpennordseite bezeichnet, verfügt über ein gewaltiges Wissen und ist einfach unglaublich spannend. Ich wünsche dir ganz viel Spass und Freude mit dieser etwas anderen Episode. → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/05/05/ep50-andreas-muller/  –––––––––– Hier findest du mich instagram | https://www.instagram.com/joyismycompass facebook | https://www.facebook.com/ronjasakata.joyismycompass twitter | https://twitter.com/ronjasakata pinterest | https://www.pinterest.ch/ronjasakata/
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Ich habe Irmi vor 24 Jahren beim Zirkus Monti kennen- und lieben gelernt. : ) Irmi lebt im Jura und betreibt mit ihrem Partner Stephan den 2-Personen-Zirkus «MiNiCiRC». Irmi kreiert ihr Leben so wie sie es will und es ist einfach eine Wohltat ihr zuzuhören, wenn sie von ihren Erlebnissen, Erfahrungen und Abenteuern erzählt. Es ist eine riesige Inspiration zu hören, was Irmi alles aufgebaut hat und ich wünsche dir ganz viel Freude und Spass beim Eintauchen in diese zauberhafte Episode.  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/04/21/ep48-irmi-fiedler/ –––––––––– Hier findest du Irmi   
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Agnetha hat sich mit einer Sprachnachricht gleich selbst für den Podcast empfohlen - so cool! Sie zaubert als freie Rednerin auf Hochzeiten und anderen Lebensfeiern die Sparkles in die persönlichen Geschichten ihrer Kunden. Es macht nur schon Freude, ihr zuzuhören, wenn sie über ihre Arbeit spricht. Agnetha erzählt, wie und warum sie diesen Weg eingeschlagen hat und was ihr half, in einer grossen Unzufriedenheit steckend, vom Warte-Modus in den Machen-Modus zu schalten. Freu dich auf eine Stunde voller goldiger Energie, guten Schwingungen und ganz viel Inspiration, ganz gleich wo du dich momentan im Leben befindest.  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/04/07/ep46-agnetha-chirico/ –––––––––– Hier findest du Agnetha   
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Ich freue mich so, dir in diesem Gespräch Yala Mona vorzustellen. Yala hat eine wunderbare Einstellung zum Leben und ihr zuzuhören ist einfach nur eine Wohltat. Wir sprechen über Erfahrungen in der Kindheit, über vermittelte Werte, über Puzzles, die sich zu einem immer wieder verändernden Bild zusammensetzen und über Situationen, in denen eine ganze Welt zusammenbricht und wie es dann gelingt, in kleinen Schritten wieder Lichtblicke und Freude zu finden. Ich wünsche dir eine wundervolle Stunde!  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/03/24/ep44-yala-mona/ ___________ Hier findest du Yala   
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Ich habe Patrick letzten Sommer aufgrund eines Japan-Anlasses kennen und schätzen gelernt. Patrick ist ein enorm spannender Mensch mit einer riesigen Lebenserfahrung und einer wundervollen Art mit Menschen umzugehen. Zeit mit ihm zu verbringen macht sehr viel Freude und umso mehr freue ich mich, dass Patrick in dieser Episode von seiner Einstellung zum Leben, seinen Erkenntnissen und seinen Freude-Kreier-Momenten erzählt...und von gebrochenen Zehen in China, glühenden Nadeln und zu vielen Schnäpsen. ; ) Ganz viel Freude beim Eintauchen in diese Stunde! → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/03/10/ep42-patrick-rohr/ ___________ Hier findest du Patrick   
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 Über mich
 Mein Name ist Ronja Sakata, ich möchte diese Welt fröhlicher, verspielter und bunter machen! Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, die kleinen Dinge wie einen wärmenden Sonnenstrahl auf deinem Gesicht zur Kenntnis zu nehmen. Ich möchte dir und mir bewusst machen, wie wertvoll dieses Leben ist. Es könnte jederzeit vorbei sein, also lasst uns jeden Tag in vollen Zügen genießen! Nutzen wir die Freude als unseren Kompass! Dieser Podcast ist aus der Idee entstanden mit ganz verschiedenen Menschen darüber zu sprechen, wie sie die Freude in ihren Alltag holen. Das Ergebnis sind spannende und extrem bereichernde Gespräche. Wir alle sind Alltagsexpert*innen und es ist unglaublich inspirierend die verschiedenen Meinungen, Herangehensweisen, Rituale und vieles mehr zu erfahren. Mit meinem Podcast möchte ich dir zeigen, wie viele Möglichkeiten es gibt, das Leben mit Freude zu füllen, ganz egal wo, mit wem und wie du gerade im Leben stehst.

Sandra Kneubühler ist eine der ersten, die so richtig in die Joy Academy eingetaucht ist und mir dadurch einen richtigen Schub gegeben hat. Es ist einfach eine Wohltat und zudem enorm inspirierend zuzuhören, wie Sandra sich im letzten Jahr entwickelt hat und was für Projekte dadurch am Entstehen sind. Sie erzählt von ihren neuen Gewohnheiten, was die mit ihr gemacht haben und wie sie die Freude in ihr eigenes Leben und auch in das ihres Umfelds bringt. Ganz viel Spass beim Lesen / Zuhören / Zuschauen!  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/02/24/ep40-sandra-kneubuehler/ ___________ Hier findest du Sandra    
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Mathias und ich sind im gleichen Ort aufgewachsen und ich kenne ihn, seit er ein kleiner Junge ist. Mathias konventionelle unkonventionelle Lebensweise sorgt für ein wunderbar spannendes und erfrischendes Gespräch über Familienalltag, den Weg zur beruflichen Selbständigkeit, die Tücken der Sozialen Medien und von feinen Kochvideos. Jawohl, du kannst dich auf was freuen!  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/02/10/ep38-mathias-blattmann/ ___________ Hier findest du Mathias   

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​Fatma und ich kennen uns seit über 20 Jahren und ich freue mich sehr, diese Episode mit dir zu teilen. Egal wo Fatma auftaucht geht die Sonne auf, sie ist von einer Aura voll mit guten Vibes umgeben und wer mit ihr Zeit verbringen darf, hat nachher garantiert mehr Energie und ist total inspiriert! Unser Gespräch ist mitten aus dem Leben und berichtet dir von Alltäglichem genauso wie von grossen Träumen. Viel Spass. → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/01/27/ep-fatma-stefani/  ___________ Hier findest du Fatma | https://www.instagram.com/fasulagi/ Und mich findest du hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass 
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Gabi und ich sind schon seit Jahren befreundet und umso mehr freue ich mich, sie dir in meinem Podcast vorzustellen. Gabi ist Osteopathin und erzählt über die vielen Ebenen ihrer Arbeit, über ihre Atlantiküberquerung allein im Ruderboot und über all die Erkenntnisse, die sie bei der Arbeit sowie vor, während und nach der Reise gewonnen hat. Mach dich bereit für einen stündigen Ausflug, der dich übers Meer und in dein Herz bringt. Füll deinen Rucksack mit viel Inspiration, tollen Geschichten und ganz konkreten Weisheiten. Viel Spass! → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/01/13/ep34-gabi-schenkel/ ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass 
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 Webseite | https://www.ronjasakata.com Du findest Gabi hier: Instagram | https://www.instagram.com/gabischenkel/ Instagram | https://www.instagram.com/theswiss1s/ Facebook | https://www.facebook.com/gabischenkel/ Praxis für Osteopathie | https://gabi-schenkel.ch/ Gabis Atlantiküberquerung | https://www.the-swiss-1s.com/ ___________ Melde dich für die gratis Joy Challenge an | https://www.joyismycompass.com/jre-ch
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Bring deine Vision aufs Papier und verwirkliche sie im nächsten, frischen, neuen Jahr! Findest du «Haa, haa, Ronjaaaa! Wir wissen ja vom 2020, dass alles anders kommt, als wir es geplant haben!!»? Klar. Die äusseren Umstände und vor allem die anderen Menschen, die planen wir dänk nicht. Die dürfen in unserer Vision so ideal sein, wie wir es uns nur vorstellen oder wünschen können, aaaber die Hauptperson der Vision, das bist DU!  → Das Video und den Blogartikel findest du hier: https://www.ronjasakata.com/2020/12/28/20-neujahr/ ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass 
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Es ist mir eine Freude in diesem Gespräch Sylvans Sicht auf das Glück im Alltag und im Leben zu teilen. Er ist ein unglaublich spannender Mensch und es ist ein Genuss zuzuhören, wie Sylvan seine persönliche Art in jedes einzelne seiner nicht minder spannenden Projekt einbringt. → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2020/12/16/ep30-sylvan-muller/ ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass 
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 Webseite | https://www.ronjasakata.com Du findest Sylvan hier: Instagram | https://www.instagram.com/sylvan_mueller/  Facebook | https://www.facebook.com/sylvan.muller Fotografie | https://www.bmr-fotografen.ch/de/ Restaurant | https://www.jazzkantine.com/  Kochreisefotobuch | https://www.kochreisefotobuch.ch/  Bücher | https://at-verlag.ch/autoren/7200067-mueller-sylvan.html  ___________ Melde dich für die gratis Joy Challenge an | https://www.joyismycompass.com/jre-ch
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Anja Knabenhans hat mit mir im 2019 eine Podcast-Episode für #malehrlich der podcast aufgenommen und nun freue ich mich umso mehr mich mit dieser Episode bei Anja zu revanchieren und ihre Sicht in den Mittelpunkt zu stellen. Die ist nämlich wunderbar erfrischend, herrlich authentisch und mitten aus dem Leben, kurzum pure Freude!  → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2020/12/02/ep28-anja-knabenhans/ ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass 
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Lena ist eine sehr gute Freundin von mir und ich freue mich unglaublich, in dieser Episode mit ihr über ihre Einstellung zum Leben, über die unendliche Kraft und Macht von Entscheidungen – ob man sie trifft oder nicht - und übers «Kumo», das wir zusammen mit einer Freundin ins Leben gerufen haben, zu sprechen. Tauche ein und geniesse. : ) → Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2020/11/18/ep26-lena-stauffer/  ___________ Du findest mich hier: instagram Joy | https://www.instagram.com/joyismycompass 
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