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In dieser Folge wird's heiss, bissig und ziemlich persönlich – aber alles mit viel ❤️! Christoph und Felix servieren sich gegenseitig einen AI-generierten Roast vom Feinsten.  Wer dachte, Papas hätten keinen Humor, wird hier eines Besseren belehrt. Es geht um Christophs nächtliche Taschenlampen-Kackhaufen-Suchaktion im Nachthemd, Felix' Liebe zu PowerPoint-Elternabenden und die Frage, wer von beiden eigentlich der bessere Influencer ist – Christoph oder sein Hund Nando (Spoiler: Nando hat mehr Follower und mehr Haare

Heute kannst du selbst mal auf zweierlei Art dein Gehirn testen, genaugenommen deine Merkfähigkeit. Das Ergebnis wird dich sicherlich erstaunen. Nächste Woche zeige ich dir einen Weg, der noch besser funktioniert. Trotzdem haben beide Wege ihre Berechtigung. Wir haben darauf unser Mindmapping aufgebaut und in der nächsten Woche die ALMUT- Methode.

In dieser Episode der ADHS Success Show teile ich, was du wirklich erreichen kannst, wenn du ADHS ernsthaft angehst. Hier sind 4 entscheidende Schritte, die dein Leben verändern können – und das ist nicht nur ein leerer Versprechen. Wenn du die richtigen Methoden nutzt, wirst du massive Fortschritte sehen und endlich die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen! Möchtest du tiefere Einblicke und individuelle Unterstützung in deinem ADHS-Alltag? Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de Was du in dieser Episode lernst: Mehr Selbstvertrauen & Selbstwert – Wie du durch klare Ziele dein Selbstbild stärkst. Ordnung im Leben herstellen – Schluss mit Chaos! So kannst du deine Umgebung besser organisieren. Fokus für 8-10 Stunden am Tag – Erreiche mehr, ohne ständig zu prokrastinieren. Besseres Lernen und Merkfähigkeit – Wie du deine Lernprozesse optimierst und mehr behältst. Den Traumberuf finden – Es ist möglich, auch mit ADHS eine erfüllende Karriere zu starten. Weniger Stress & mehr Entspannung – So behältst du die Ruhe und reduzierst Unruhe. Aufschieberitis überwinden – Diese Methoden helfen dir, auch ungeliebte Aufgaben zu erledigen. Impulsivität kontrollieren – So behältst du die Kontrolle über dein Verhalten. Die 4 Schritte zum Erfolg bei ADHS: Mindset & Selbstbewusstsein stärken Ordnung und Zeitmanagement etablieren Fokus & Umsetzung maximieren Entspannung und Stressbewältigung lernen Willst du wissen, wie du all das in deinem Leben umsetzen kannst? Höre rein und entdecke die realistischen Ergebnisse, die du erreichen kannst! Möchtest du tiefere Einblicke und individuelle Unterstützung in deinem ADHS-Alltag? Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de

Wie lässt sich die Merkfähigkeit trainieren? ; Artenschutz und Klimawandel ; Präsentismus - Wenn Menschen krank zur Arbeit gehen ; Wohnraum besser verteilen - Das muss doch gehen ; Superdiversität - Wie sich Schule verändern muss ; Warum wir uns im dunkeln mehr fürchten ; Weltdiabetes-Tag - Wie kann KI helfen? ; Grüßen, lächeln, freundlich sein - So stärkst Du die Gemeinschaft ; Moderation: Franz Hansel. Von WDR 5.

In einer freundlichen Kurzversion bespricht Linus Volkmann ohne seinen Mann Felix Scharlau einen der populärsten Fälle im Hörspieluniversum: Es geht um die Folge Eins der Drei Fragezeichen. "Die Drei Fragezeichen und der Super-Papagei". Vögel, die mit ihrer Merkfähigkeit flexen, Justus, der kurz seine verschollene Mutter wiederfindet und noch so einiges mehr wird euch hier begegnen. Viel Glück!

Heute dreht sich alles um die Kunst, eine klare und prägnante Kernbotschaft zu formulieren – die sogenannte Keymessage. Ihr erfahrt, warum es so wichtig ist, nicht nur ein Oberthema zu haben, sondern auch die eine zentrale Botschaft klar zu definieren, die euer Publikum mit nach Hause nimmt. Hier eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte: 1. **Zeit ist kostbar:** Nutzt die Zeit eures Publikums weise und kommt direkt auf den Punkt. 2. **Klarheit:** Eure Kernbotschaft sollte klar und leicht verständlich formuliert sein. 3. **Prägnanz:** Kurz und auf den Punkt – keine unnötigen Ausschweifungen. 4. **Relevanz:** Eure Botschaft muss relevant und interessant für euer Publikum sein. 5. **Merkfähigkeit:** Überlegt euch, wie gut sich eure Botschaft einprägen lässt. Denkt daran, dass jede Folie eurer Präsentation eine klare Kernbotschaft haben sollte und unterscheidet zwischen dem, was ihr zeigt, und dem, was ihr als Handout herausgebt. Minimalismus ist der Schlüssel!

Wie merkt man sich Einkaufszettel, Agenden, Teilnehmerlisten oder Geburtsdaten schnell und zuverlässig? Wie lässt sich die Lernleistung und Merkfähigkeit in wenigen Minuten verzehnfachen? Diese und andere Fragen werden auch wieder in der heutigen Podcastfolge beantwortet. Hier geht es zum kostenlosen Audiotraining https://sven-frank.com/vom-nichtskoenner-zum-superhirn-in-7-einfachen-schritten-zu-deinem-lernerfolg/ Hier kannst du das 30 Tage Training für das perfekte Gedächtnis bestellen: https://www.digistore24.com/product/298861 Noch ein Hinweis: Ich mag dich! Deswegen habe ich eine Bücher zur persönlichen und beruflichen Leistungssteigerung geschrieben. Schau doch mal in mein Bücherregal: https://sven-frank.com/erfolgstechniken/ Mehr Informationen zu unseren Hilfsprojekten findest du hier: https://sven-frank.com/hilfsprojekte

Wie merkt man sich Daten, Zahlen und Fakten schnell und zuverlässig? Wie lässt sich die Lernleistung und Merkfähigkeit in wenigen Minuten verzehnfachen? Diese und andere Fragen werden in der heutigen Podcastfolge beantwortet. Hier geht es zum kostenlosen Audiotraining https://sven-frank.com/vom-nichtskoenner-zum-superhirn-in-7-einfachen-schritten-zu-deinem-lernerfolg/ Hier kannst du das 30 Tage Training für das perfekte Gedächtnis bestellen: https://www.digistore24.com/product/298861 Noch ein Hinweis: Ich mag dich! Deswegen habe ich eine Bücher zur persönlichen und beruflichen Leistungssteigerung geschrieben. Schau doch mal in mein Bücherregal: https://sven-frank.com/erfolgstechniken/ Mehr Informationen zu unseren Hilfsprojekten findest du hier: https://sven-frank.com/hilfsprojekte

Seit rund einem Jahr ist der Chatbot ChatGPT in aller Munde. Auch an der Bildungsmesse SwissDidac ist die KI ein Thema. Wie umgehen mit der neuen Technologie an Schulen? Das erforscht Professor Beat Döbeli, Leiter des Instituts für Medien und Schule an der Pädagogischen Hochschule Schwyz. Wenn durch Textgeneratoren die Informationsflut und der Perfektionsgrad von Fakenews weiter zunehmen, wird auch die Medienkompetenz wichtiger. Die Lernenden müssen von Computern verfasste Texte erkennen und damit umgehen können. Eines der Themen an der Bildungsmesse SwissDidac, die heute in Bern beginnt.  Ist ChatGPT in den Unterricht zu integrieren? Oder eben nicht? Und verblödet die Schülerschaft, wenn künstliche Intelligenz vieles schneller und mit der Zeit besser bewältigen kann als der Mensch? Beat Döbeli ist überzeugt, dass dies nicht der Fall ist. «Schon die alten Griechen fürchteten, wegen der Wachstafel die Merkfähigkeit einzubüssen», so der Institutsleiter im Tagesgespräch.

Wir hoffen, ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! Auch in 2023 erwarten euch spannende Folgen mit Trainern, Experten und Herstellern aus der SportsTech Szene. Jan Spielmann, Geschäftsführer & Sportpsychologe beim TSG ResearchLab, macht den Anfang und spricht mit uns über folgende Themen: -Das ResearchLab: Ziele, Aktivitäten, Überlappung der Aktivitäten mit dem TSG Bundesliga Team -Technologien. Insbesondere den Footbonauten (Talent-Diagnostik und Training) und die Helix (kognitive Diagnostik, bewusstes Denken betreffend, z.B. Orientierung im Raum) -Warum die Entscheidung auf diese Technologien fielen und wie sie diese konkret einsetzen -Die wichtigsten kognitiven Skills im Fußball - Merkfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Reiz Ausblendung bzw. Fokussierung -Persönlichkeit im Sport und der Gegensatz zu Nicht Leistungssportlern -Was man tun kann, um mental fit zu sein -U.a. hat Jan folgende Studien mit dem Einsatz der o.g. Technologien veröffentlicht: https://vbn.aau.dk/en/publications/pass-training-in-a-footbonaut-why-newcomers-should-be-treated-car und https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640414.2017.1423193 und https://vbn.aau.dk/ws/files/318800075/Groin_Injuries_in_Soccer.pdf Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr auf deine Bewertung oder Kommentar auf ApplePodcast - und neuerdings auch auf Spotify! Das hilft dem Podcast sehr, neue Menschen zu erreichen.

Bewusstes Lesen und Schreiben schulen unsere Merkfähigkeit. Ein paar neue Gewohnheiten im Alltag können Ihre Erinnerungen schärfen.Informationen zu unserer Datenschutzerklärung

Der Sporterziehertag 2022 fand am 19. und 20. Oktober an der Pädagogischen Hochschule Steiermark mit über 400 Teilnehmer:innen statt. ​Der ehemalige Skisprung-Olypiasieger, Trainer und ​Rennsportdirektor Toni Innauer hielt die Master-Keynote ​mit dem Titel: Bewegung im Mittelpunkt - Vom Olympiasieger zu den 12 Tirolern. ​Ein weiteres Highli​ght am Sporterziehertag war ​die weltweit erste Präsentation der des völlig neuen Übungskonzeptes der "9 MINDsteps - Hocheffizientes Gehirntraining in Bewegung". Mit den über 200 ÜBungen werden die exekutiven Funktionen im Gehirn genauso trainiert wie die Konzentration, die Merkfähigkeit und das peri​phäre Sehen. Alle kognitiven Aufgaben ​müssen in Bewegung gelöst werden. Mehr zum Konzept ​"9 MINDsteps" findest du hier... ​Außerdem fanden 32 Workshops statt zu ​innovativen Inhalten​ im Sport​. ​Angefangen von Fit 4 Drums, Lacrosse und Intercross, Gehörschäden und Schutzmöglichkeiten im Sport, Fehlhaltungen und Korrekturen, die A​ctive Learning App, d​ie 12 Tirolern​, bis hin zu den "9 MINDsteps".

Die Aufnahmeprüfung zum Medizinstudium steht vor der Tür: Du willst Medizin studieren und hast Respekt vor der umfangreichen Aufnahmeprüfung? Du hast keine Ahnung wie du dir in nur 8 Minuten die 64-80 Details auf den 8 Allergieausweisen merken sollst und das vielleicht noch fehlerfrei, willst aber alle 25 Punkte unbedingt erreichen? Bei diesem Teiltest kannst du dir am leichtesten die meisten Punkte holen, darum solltest du diese Episode für deine MedAT Vorbereitung nicht verpassen! Vielleicht hast du in einem MedAT Vorbereitungskurs schon von der Loci Methode, dem Gedächtnispalast und dem Major System gehört, aber weißt nicht wie du dir das alles aneignen sollst. Highlights aus dieser Episode: Erfahre warum sich eine junge Studentin 22 von 25 Punkte beim MedAT Allergieausweise merken holte, obwohl sie beim ersten Testanlauf genau daran scheiterte. Erfahre warum es unbedingt notwendig ist in deiner MedAT Vorbereitung, diesen Teiltest nicht zu vernachlässigen, um deinen Medizin Aufnahmetest sicher zu schaffen Erfahre was einen schlechten und was einen qualitativen Gedächtnispalast ausmacht um im Teiltest „Gedächtnis und Merkfähigkeit“ dir alle Punkte zu holen! Erfahre was du machen musst, damit wirklich alle Informationen in deinem Gedächtnispalast auch nach 8 Minuten Merkzeit noch immer glasklar abrufbar sind. Erfahre wie auch du dir die Gesichter merken kannst zu den Ausweisen. Nutze den kostenlosen Speed Learning Starter Guide, um nicht nur für MedAT Allergieausweise zu lernen, sondern den gesamten Lernstoff deines ganzen Studiums. Erfahre wie du dich zeitlich am besten auf den Teiltest vorbereitest, damit du den maximalen Nutzen von deiner Vorbereitung hast. Und nutze die Möglichkeit mir deine persönlichen Lernfragen zu stellen, die ich im Podcast direkt für dich beantworte. .:: ERZÄHL DEINEN FREUNDEN ::.

Am Anfang der Krankheit sind häufig Kurzzeitgedächtnis und Merkfähigkeit gestört, im weiteren Verlauf verschwinden auch bereits eingeprägte Inhalte des Langzeitgedächtnisses. Die Betroffenen verlieren so mehr und mehr die während ihres Lebens erworbenen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Eine Demenz ist jedoch weitaus mehr als eine Gedächtnisstörung. In ihrem Verlauf kommt es auch zu einer zunehmenden Beeinträchtigung der Aufmerksamkeit, der Sprache, des Auffassungs- und Denkvermögens sowie der Orientierung. Somit erschüttert eine Demenzerkrankung das ganze Sein des Menschen – seine Wahrnehmung, sein Verhalten und sein Erleben. Für Demenzerkrankungen wird eine Vielzahl verschiedener Ursachen beschrieben. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen primären und sekundären Formen der Demenz. Sekundäre Demenzen sind Folgeerscheinungen anderer Grunderkrankungen, wie etwa Stoffwechselerkrankungen, Vitaminmangelzustände und chronische Vergiftungserscheinungen durch Alkohol oder Medikamente. Diese Grunderkrankungen sind behandelbar und zum Teil sogar heilbar. Somit ist häufig eine Rückbildung der Symptome der Demenz möglich. Zur Abgrenzung und rechtzeitigen Behandlung dieser Demenzerkrankungen ist eine frühzeitige Diagnose besonders wichtig. In diesem Podcast erfahrt ihr alles über Demenzarten, deren Symptome und Verlauf. Aufgrund der unterschiedlichen therapeutischen Ansätze wird das Thema Therapie nur am Rande behandelt. Eure Dozentin Sophia Montag

Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone – in nur 15 Minuten pro Titel. Teste 7 Tage kostenlos und erhalte 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/schnellerlernen DIE richtige MedAT Allergieausweise Strategie ist wichtig um den Aufnahmetest zu schaffen! Viele, so wie Valerie, sind anfangs wegen der vielen uneindeutigen Anleitungen im Internet verwirrt! Doch das muss nicht so sein. Erfahre in dieser Episode wie Valerie sich 21/25 Punkten bei „Gedächtnis und Merkfähigkeit“ holen konnte und auf was es beim Üben ankommt. Wenn du unsicher, verwirrt oder einfach nur frustriert bist, weil du die Aufnahmeprüfung zum Medizinstudium nicht geschafft hast dann ist diese Episode genau für dich! Valerie erzählt welche „Allergieausweise MedAT Übungen sie gemacht hat, auf was es beim Training zu diesem Untertest ankommt. Was für sie die Anfangshürden und Schwierigkeiten waren, wie ihr das Coaching bei mir geholfen hat und sie dank dem Training sich einen Studienplatz sichern konnte! Schau auf unserer Homepage vorbei und lass dir von mir im Einzelcoaching beibringen wie auch dir deine MedAT Ausweise merken kannst und dir die maximale Punkteanzahl sicherst! .:: ERZÄHL DEINEN FREUNDEN ::.

Kognitive Störungen gehören zu den unsichtbaren Symptomen, die den Alltag erheblich erschweren können. Es gibt aber viele Behandlungsansätze. Hier geht's zum Blogbeitrag: ms-perspektive.de/kognitive-stoerungen-bei-ms/ In Folge #114 steht wieder ein MS-Symptom im Mittelpunkt, und zwar ein unsichtbares, die kognitiven Störungen. Mindestens 40 Prozent der MS-Betroffenen leiden darunter, die Zahl könnte aber deutlich höher sein, da es noch keine standardisierten Tests gibt, die regelmäßig bei allen durchgeführt werden. In den letzten Jahren wird den unsichtbaren Symptomen aber immer mehr Aufmerksamkeit gewidmet, da sie auch als Frühindikatoren für später auftretende körperliche Beeinträchtigungen interessant sind. Außerdem soll die Multiple Sklerose heutzutage möglichst komplett zum Stillstand gebracht werden und dafür ist es wichtig, alle Verschlechterungen festzustellen, um bei Bedarf Gegenmaßnahmen ergreifen zu können. Wie zeigen sich kognitive Störungen? Du merkst es, wenn Du einem längeren Gespräch nicht mehr richtig folgen kannst oder einer Erklärung. Und damit sind nicht komplizierte Vorträge oder ausufernde Reden gemeint. Wenn Du einen Text immer wieder lesen musst. Auch hier geht es nicht um die Schachtelsätze von Hermann Hesse, die wohl für die meisten Menschen schwer zu erfassen sind. Nein, es geht um ein überdurchschnittlich schlechtes Auffassungsvermögen und eine stark reduzierte Merkfähigkeit. Dein Gegenüber muss Dir zum dritten Mal etwas erklären. Du hörst zu, so gut es geht. Du willst es verstehen, aber entweder gelingt es Dir von vornherein nicht oder die Information wird nicht dauerhaft gespeichert. Das ist frustrierend. Kognitive Störungen können für Dich auch bedeuten, dass Du versuchst, etwas zu planen und danach handelst, es Dir aber oft misslingt. Das kann im privaten Bereich sein, wenn es darum geht ein Essen zu kochen oder um Arbeitsabläufe. Vielleicht kennst Du auch Wortfindungsstörungen. Jeder hat das ab und an. Aber wenn es zu einem häufigen Problem wird oder Du gar die Bedeutung von Worten nicht mehr wirklich weißt, dann kann die MS schuld daran sein. Oft wird das Denken auch starrer. Das Einnehmen einer anderen Perspektive oder die Offenheit für Argumente oder neue Erkenntnisse, die auf einmal die Sachlage komplett verändern. All die genannten Probleme kennen Menschen ohne Multiple Sklerose ebenfalls. Aber meist gibt es dann einen Grund, wie starke Müdigkeit, erhöhter Alkoholkonsum, andere Rauschmittel, Desinteresse am Thema, (Kopf-) Schmerzen oder andere ablenkende Faktoren. Bei Menschen mit Multipler Sklerose können die kognitiven Störungen indessen ein Teil des Krankheitsbildes sein. Entweder sind Läsionen im zentralen Nervensystem direkt dafür verantwortlich oder eine starke Fatigue. Und wenn die MS ungehindert voranschreiten kann, ohne das Du Gegenmaßnahmen ergreifst, führt sie zu einer schnelleren Verringerung des Gehirnvolumens. Das hat dann natürlich auch Auswirkungen. Viele Menschen mit MS scheiden eher aus dem Berufsleben aus oder müssen Ihre Stunden reduzieren wegen kognitiver Einschränkungen. Doch die gute Nachricht ist, es gibt verschiedene Behandlungsansätze, was Du dagegen unternehmen kannst. Zusammenfassung der Arten von kognitiven Störungen Kognitive Störungen können Deine Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen beeinflussen. Dazu zählen: das Gedächtnis mit Kurz- und Langzeitgedächtnis die Aufmerksamkeit und Konzentration – beim zuhören, lesen, sprechen die geistige Flexibilität die Informationserfassung und -Verarbeitung die Fähigkeit, mehrere Dinge gleichzeitig im Blick zu behalten / zu bearbeiten (Multiple Tasking) die Planungsfähigkeit und Durchführung Oder Du hast Wortfindungsschwierigkeiten und vergisst sogar die Bedeutung dir einst bekannter Worte und verlierst dadurch den Zusammenhang und das Verständnis für einen Sachverhalt, ein erläutertes Thema. Wie werden kognitive Störungen behandelt? Sprich Deinen Neurologen darauf an, wenn Du das Gefühl hast, dass die Multiple Sklerose Deine kognitiven Fähigkeiten beeinflusst. Mithilfe einer umfassenden neuropsychologischen Untersuchung kann er eine genaue Diagnose stellen, die am Beginn einer jeden Behandlung stehen sollte. Dadurch wird auch Dein genaues Problem definiert, also welche geistigen Fähigkeiten beeinträchtigt sind. Denn falls zum Beispiel die Fatigue hauptsächlich für Deine Probleme verantwortlich ist, muss eine andere Behandlung eingeleitet werden als bei einer Depression als Verursacher. Aber das sind nur zwei mögliche Auslöser oder Verstärker. Übrigens lohnt es sich, bei einer chronischen Fatigue den Schlaf analysieren zu lassen. Oft ist die Schlafqualität schlecht und es gibt viele Möglichkeiten sie wieder zu optimieren und normalisieren. Generell gilt, dass Du möglichst aktiv am Leben teilnehmen solltest, um Deinen Geist zu trainieren. Aber plane regelmäßige Pausen ein, in denen Du entspannen kannst. Denn mit der richtigen Balance aus Fordern und Erholen und gezieltem Training können scheinbar verlorene Fähigkeiten wieder reaktiviert und verbessert werden. So kannst Du zum Beispiel aufmerksamer werden und Deine Wahrnehmung schulen. Falls das Training nicht den gewünschten Effekt erzielt, gilt es die verlorenen Fähigkeiten zu kompensieren. Hierbei erlernst Du neue Verhaltensweisen, um Dir Deine Zeit besser einzuteilen, inklusive nötiger Pausen, Dich selbst zu organisieren oder Dein Gedächtnis zu trainieren. Im Arbeitsleben kann es nötig sein, dass Du Deine Kollegen und Vorgesetzten davon unterrichtest, was nicht mehr möglich ist. Hierbei ist es natürlich immer gut, wenn Du Deine aktuellen Möglichkeiten aufzeigst und klar machst, dass es nicht böse Absicht sonders quasi höhere Gewalt ist. Vielleicht kannst Du Deinen Aufgaben mit einem veränderten Ansatz weiterhin ausführen, sei es Reihenfolge, mehr Pausen oder Einsatz von Hilfsmitteln. Lass Dich hier ruhig beraten von Deinem behandelnden Arzt, Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten. Welche alternativen Methoden, Hilfsmittel und Medikamente gibt es? Entspannungstechniken können ein Baustein sein, der Dir dabei hilft Deine Lebensqualität zurückzugewinnen. Denn je mehr Du Dich unter Stress setzt, weil etwas nicht mehr so klappt wie früher, desto mehr befeuerst Du das Problem. Versuche lieber so gelassen, wie möglich damit umzugehen, und sei Dir und Deinem Körper und Geist nicht böse. Meditation, Yoga, autogenes Training oder Tai Chi sind einige Möglichkeiten, aber es gibt noch viele mehr. Zeitmanagement ist eine Fähigkeit, die Dir helfen kann besser im Alltag zurechtzukommen. Dabei lernst Du Störfaktoren zu beseitigen und Aufgaben zu bündeln, um sie effizienter abarbeiten zu können und nicht ständig gedanklich hin und her zu springen. Eine bessere Planung nimmt Stress aus dem Alltagsleben, sei es im privaten oder beruflichen Bereich. Der Essensplan für die Woche mit passender Einkaufsliste für den Supermarkt. Die Packliste für den Urlaub. Wenn Du anstrengende Aufgaben zu Beginn einer aktiven Einheit erledigst, kannst Du Routineaufgaben im Anschluss bearbeiten, wenn Du etwas erschöpft bist. Es gibt wirklich jede Menge Verhaltensweisen, die Dir trotz kognitiver Einschränkungen ein funktionierendes und angenehmes Leben ermöglichen. Leider gibt es aktuell keine Medikamente, die in wissenschaftlichen Studien nachweislich positive Effekte erzielt haben. Sollten Deine Einschränkungen jedoch vom schlechten Schlaf herrühren, stehen verschiedene Optionen zur Verfügung. Sprich Deinen behandelnden Neurologen darauf an. Was kannst Du in akuten Phasen tun? Bleib ruhig, auch wenn es Dir manchmal vielleicht schwerfällt. Vermeide es, wichtige Entscheidungen zu treffen oder komplexe Aufgaben zu bearbeiten, bei denen Fehler von Dir langfristige negative Auswirkungen für Dich haben könnten. Damit meine ich zum Beispiel das Neuordnen Deiner Finanzen inklusive Entscheidungen etwas aufzulösen, neu abzuschließen, etc. Wenn Deine Konzentration stark beeinträchtigt ist, nimm bitte nicht als FahrerIn am Verkehr teil und sei auch als FußgängerIn vorsichtig. Falls Meditation etwas für Dich ist, praktiziere es regelmäßig. Es kann gewiss einen positiven Beitrag leisten, dass es Dir psychisch und geistig bald wieder besser geht. Sprich Deinen Neurologen oder Deine MS-Schwester an. Sie können am besten einschätzen, ob weitergehenden Maßnahmen sinnvoll sind. Und wenn kognitive Störungen dauerhaft den Alltag belasten? Dann ist es umso wichtiger, dass Du lernst, mit dem neuen Ist-Zustand umzugehen. Erlerne Techniken, um ausgefallene Fähigkeiten zu kompensieren. Nutze Hilfsmittel, wie digitale Erinnerungen. Und trainiere weiterhin regelmäßig Deinen Geist, um dieses Level zu halten. Das kannst Du übrigens ganz nebenbei tun, indem Du ein kreatives Hobby erlernst oder fortführst, vom Nähen über Malen und Zeichnen, basteln, tischlern, fotografieren und vieles mehr. Wichtig ist, dass Du Spaß daran hast und immer wieder Neuland erkundest, sei es durch ein neues Schnittmuster, eine neue Maltechnik, einem bestimmten Stil. Solange Du eine kleine Varianz einbringst und nicht immer wieder das gleiche blaue T-Shirt in Größe S nähst mit dem gleichen Faden auf der gleichen Nähmaschine, wird Dein Gehirn stimuliert. Das erlernen eine Sprache, Musik und Tanz oder Kochen, eine neue Sportart, programmieren, kreatives Schreiben oder Gärtnern zählen ebenso zu den anregenden Tätigkeiten. Du kannst natürlich auch ganz bewusst Deine kognitiven Fähigkeiten trainieren. Es gibt mittlerweile verschiedene Apps. Für mehr Impulse hör doch mal in den Podcast zum Thema Gehirnjogging rein. Lebenslanges Lernen ist für jeden gut, aber für Menschen mit MS ganz besonders. Was ist die beste Prävention gegen kognitive Störungen? Neurotoxische Stoffe zu vermeiden. An oberster Stelle steht das Rauchen. Multiple Sklerose ist wirklich ein guter Grund, um damit aufzuhören. Such Dir Hilfe, die gibt es bei jeder Krankenkasse in Form zahlreicher Bücher und anderer Medienformate oder auch unter rauchfrei-info.de. Alkohol schädigt das Gehirn ebenfalls, bei stetigem Gebrauch und erst recht in höheren Mengen oder in hochprozentiger Form. Ich trinke seit meiner Diagnose im Sommer 2004 fast gar keinen Alkohol mehr und mein Gehirnvolumen ist altersgerecht. Nach einer Anfangsphase der Umstellung kann man damit gut leben und falls jemand in Deinem Bekanntenkreis nicht umgehen kann, ist es nicht Dein Problem, sondern das vom Gegenüber. Andere Rauschmittel sind selbstredend ebenfalls zu meiden. Und falls Du eine strikte Ernährungsform betreibst, wie zum Beispiel vegan, dann achte bitte darauf, dass Du Dir alle benötigten Nährstoffe in ausreichenden Mengen zuführst und notfalls Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Und wie immer gilt, eine funktionierende verlaufsmodifizierende Therapie gemeinsam mit einem gesunden Lebenswandel und einer ausgeglichenen Psyche ist die beste Vorbeugung. Denkanstoß Regelmäßiges Training Deines Geistes, wenn möglich täglich oder zumindest mehrfach die Woche hilft Dir am besten. Denn Dein Gehirn verhält sich wie ein Muskel – mehr Training stärkt ihn und ohne Training wird es immer schwächer. Und wie beim körperlichen Training gilt es Pausen einzuplanen und natürlich ausreichend zu trinken. Nüsse und Hülsenfrüchte kannst Du ruhig öfter essen und warum nicht Dein Gehirn trainieren, indem Du verschiedenste Rezepte ausprobierst, die Dein Gehirn mit Nährstoffen füttern und die grauen Zellen zum Nachdenken anregen. Besser geht es doch eigentlich kaum, oder? Lecker und gesund. Frage an Dich Bist oder warst Du bereits von kognitiven Störungen betroffen? Und wie gehst Du damit um? --- Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter.

Gisela Strnad spricht mit dem Niedersächsischen Minister für Wissenschaft und Kultur Björn Thümler über „Statistisch genesen, aber nicht gesund – Leben mit Long-Covid“ – Lt. Minister Thümler sind in Deutschland bislang ca. 900.000 Menschen an den Langzeitfolgen von Corona erkrankt. Dabei bedeutet Long-Covid, dass Covid-Patienten 4 Wochen nach einer Corona-Erkrankung und bei Post-Covid 12 Wochen noch Beschwerden haben. Beschwerden sind oftmals schnelle und schwere Erschöpfung, Kurzatmigkeit und Husten sowie Beeinträchtigung der Konzentrations- und Merkfähigkeit. Hilfe bekommen die Erkrankten in einer Covid-Ambulanz wie der Covid-Ambulanz der MHH Hannover. Auch Kinder leiden zunehmend an den Folgen von Corona - auch ohne Erkrankung. Bei Kindern zeigen sich Symptome wie Gewichtszunahme, Depressionen und motorische Unterentwicklung. Daher ist es schnellstens erforderlich, dass Kinder geimpft werden. Um mit Corona schnellstens in den Zustand einer Grippe zu kommen, müssen nahezu alle Menschen geimpft sein, nur dann haben wir eine Chance, wieder ohne Vorbehalte Spaß zu haben.

Wenn das Oberstübchen richtig funktioniert, dann ist das schon die halbe Miete. Ganz nach dem Motto, mach Dein Brain, fit mit Carola Schneider!  Köpfchen muss man haben, dann klappt es auch auf der Baustelle, Du kennst sicher die Tage, die Situationen, Du wolltest Dir etwas merken und hast es doch vergessen!? Da kann die Methode von der Carola Schneider Abhilfe schaffen, das Zauberwort ist dabei sich immer wieder heraus zufordern, ähnlich wie beim Fitnesstraining! :) --> Carola Schneider Trainerin, Coach und Speaker Meisenweg 19 - 50171 Kerpen Tel.: +49 02237 6950293 / +49 177 9300207 www.schneider.academy  *************************************************************** In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Instagram:instagram - lifebooster_fraenck Facebook:https://www.facebook.com/klemmbretttalk/ Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar)    Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com   ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com   Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP  https://amino4u.com/ref/amino4life/   Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium   Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine!  Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt.  Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen:  https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution

Wusstest du, dass du ein Kopfhirn und ein Bauchhirn hast? Also, dass du ein Kopfhirn hast, ist wahrscheinlich nichts Neues für dich. Aber wenn du dich jetzt fragst, wo dein Bauchhirn sitzt… damit ist dein Darm gemeint. Der Darm ist ein super intelligentes Organ und nicht nur für deine Verdauung zuständig. Sondern er hat unter anderem auch großen Einfluss auf deine psychische Verfassung. Auf dein emotionales Wohlbefinden. Aus neuen Forschungen weiß man sogar, dass beispielsweise Depressionen und Angststörungen ganz eng mit dem Darm zusammenhängen. Warum ist das so? Schauen wir uns das mal genauer an. Dein Darm ist 6 bis 8 m lang, eine Oberfläche von 400 bis 500 Quadratmetern. Er besteht aus ca. 100 Millionen Nervenzellen und zusätzlich leben hier 2/3 sämtlicher Immunzellen deines Körpers sowie ca. 1 bis 2 Kg. Mikrobiom. Das sind die guten Darmbakterien, Mikroorganismen. Und dieses Mikrobiom ist ganz entscheidend mit daran beteiligt, wie in deinem Körper die Hormon- und Botenstoffproduktion aussieht. Diese Hormone, Botenstoffe und Neurotransmitter, die spielen die Hauptrolle, wenn es um deine emotionale Verfassung geht. Bestimmt hast du schon von Dopamin gehört (Belohnungshormon), von Serotonin (Glückshormon), von Oxitocin (Kuschelhormon), Endorphine (werden bei Schmerzen ausgeschüttet) etc. Gleichzeitig senden die Nervenzellen im Darm Informationen, Signale nach oben, ins Gehirn und wirken sich dort aus auf deine Stimmung, auf die Denk- und Merkfähigkeit, auf Ängste, auf unser ganzes Verhalten aus. Es sind komplexe Zusammenhänge, wo noch viel weiter geforscht werden kann, aber man weiß heute, dass somit deine Ernährung zum Beispiel sich eben auch über das Mikrobiom auf deine seelische Gesundheit auswirkt. Wer viel zu verarbeiteten Lebensmitteln greift, zu Zucker und Weißmehlprodukten, zu Alkohol etc. der schwächt sein Mikrobiom, sein Immunsystem und auch seine psychische Gesundheit. Das bedeutet aber auch, dass wir mit gesunder Ernährung, mit guter Nährstoffversorgung viel zu einer gesunden Psyche beitragen können. Und es gibt sogar Produkte, mit denen du dein Mikrobiom direkt unterstützen kannst. Melde dich gerne, wenn du dazu Fragen hast.

Gedächtnis und Merkfähigkeit, der Teilbereich beim Medizinaufnahmetest, MedAT der am stärksten gewichtet wird und dir auch die meisten Punkte bringt! Theresa ist zum zweiten mal angetreten und hat durch das Coaching bei mir sich einen Platz als Medizinstudentin sichern können! Beim ersten Anlauf hatte sie den MedAT nicht geschafft. Blöder noch: Theresa leidet unter Aphantasie, soll heißen sie kann sich vor dem geistigen inneren Auge nichts vorstellen. Wie soll man da mit der Loci Methode, oder dem Gedächtnispalast überhaupt sich etwas merken können? Theresa war hoffnungslos und verwirrt zu mir ins Coaching gekommen. Hunderte verschiedene, schlechte Anleitungen haben ihr einen Prügel zwischen die Beine geworfen und sie einfach auf die falsche Lernfährte geführt. Geschichtentechnik als MedAT Allergieausweise Strategie? Achtung! Da wartet eine große Falle auf dich. Die Strategie zum Allergieausweise Lernen muss durchdacht sein und für die besonders stressgeladene Herausforderung geeignet sein. Den MedAT nicht geschafft, was jetzt? Hör dir das Interview mit Theresa an, auch sie schaffte es erst beim zweiten Anlauf. Erfahre von ihr, wie sie ihr Ziel Medizinerin zu werden erreicht hat und welche Hürden und Challenges sie am Weg dort hin nehmen musste. Mit dem richigen MedAT Übungen kannst auch du dir einen fixen Platz sichern. Hör rein und lerne von Theresas Erfahrungen als Frau die sich mit der visuellen Vorstellungskraft enorm schwer tut. .:: ERZÄHL DEINEN FREUNDEN ::.

Wir alle kennen Situationen, in denen wir mal etwas vergessen, aber was ist, wenn diese Vergesslichkeit krankhaft wird? Bei einer Demenz verliert das Gehirn zunehmend seine Plastizität und die vielen Verbindungen, die eine hohe Merkfähigkeit ausmachen, werden zerstört. Die Folge ist, dass inbsondere frische Erinnerungen immer schlechter abgerufen werden können. Die bekannteste Form der Demenz ist Alzheimer. Da unsere Gesellschaft zunehmend älter, aber dabei nicht gesünder altert, wird diese Krankheit vorsausichtlich auch in Zukunft weiter zunehmen. Obwohl die Wissenschaft noch sehr jung in diesem Bereich ist, zeichnet sich schon jetzt ab, dass Bewegung und geistige Anforderungen in der Kombination mit Bewegung Einfluss auf die Gesundheit des Gehirns haben. Weitere Tipps und Hinweise erhältst du in der heutigen Podcastfolge.

Heute bin ich hier wieder mit meiner lieben Freundin und Kollegin Kathie Kleff für einen Fragen Freitag zugegen. Heute haben wir zwei sehr interessante Themen vor uns zu zwei ganz wunderbaren Fragen, die wir von Hörerinnen und Hörern gestellt bekommen haben. Es geht heute zum einen um das Thema Selbstregulation - was ja ein Dauerbrenner in meinem Podcast ist - und zum anderen geht es um die Frage, wie sich Traumatisierungen auf die Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung auswirken können. Wir wünschen dir viel wertvolle Inspiration beim Lauschen.   In dieser Folge erfährst Du:   wie du dich bei starker Über- oder Untererregung immer besser selbst regulieren kannst warum es so wertvoll ist, ein „Frühwarnsystem“ zu entwickeln wieso die Wim-Hof-Methode in der Traumatherapie umstritten ist weshalb die Gedächtnis- und Merkfähigkeit durch Trauma gestört werden kann wie Begeisterung und Leidenschaft die Lernfähigkeit beeinflussen wie Dissoziation als Schutzfunktion wirkt           SHOWNOTES: Mein Buch „Bin ich traumatisiert? Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen“ erscheint am 01.09.21 und ist bereits vorbestellbar! Halte die Augen offen für unsere Aktion Ende August! Podcast #127 – Trauma und Erinnerung https://www.youtube.com/watch?v=eeKqmhT4rtA&pp=sAQA Podcast #153 – Im Traumastrudel – wenn alles nichts hilft https://www.youtube.com/watch?v=Y5kqxXm_2UY&pp=sAQA Podcast #84 – Ohnmacht & Starre / Polyvagaltheorie https://www.youtube.com/watch?v=hbQnf9XJmVs&pp=sAQA Podcast #63 – Dissoziation, Rettung und Bürde https://www.youtube.com/watch?v=gq3u2mVpxMQ Kathie Kleff auf Instagram https://www.instagram.com/kathie_kleff/ Website von Kathie Kleff https://www.kathiekleff.de/

In dieser Folge hat Dr. Simone Koch mal wieder eure Fragen zum Leben, Essen und medizinischer Therapie bei einer Hashimoto-Erkrankung beantwortet. Darunter: Wie haben wir es geschafft, Hormone abzusetzen? Wie kann man ohne Hormone klarkommen? Wann weiß ich, wann ich auf Hormone verzichten kann? Welche NEMS sind unverzichtbar bei Hashimoto? Wie wichtig ist, dass alle Blutwerte stimmen? Wie oft sollte Schilddrüse gecheckt werden? Was hilft bei schlechter Merkfähigkeit, zrockenen Haaren / Haarausfall, brüchigen Nägeln, fahlem Teint und hohen Antikörpern? Wann sind die Antikörper überhaupt zu hoch? …. Und viele, viele weitere! Ganz viel Freude mit dieser Folge! Deine Yavi Unsere Bücher: www.m-vg.de/riva/shop/article/2…=b7f8de82-0cbe-4128 amzn.to/3n5ASrW Link zu Simone: www.drsimonekoch.de/ Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

Sollen wir das Gedächtnis durch Terminkalender und fliegende Zettl entlasten, oder sinkt unsere Merkfähigkeit nicht gerade durch zu geringe Anstrengung des Gehirns? https://freesound.org/s/58932/ radio_noises.aif https://freesound.org/s/485076/ Heartbeat, Regular, Single, 01-01, LOOP.wav https://freesound.org/s/558059/ Story Time » In Other News https://freesound.org/s/28024/ White Noise.mp3 https://freesound.org/s/172876/ SpookyMagic.mp3 https://freesound.org/s/270366/ Dramatic Scroller https://freesound.org/s/169335/ Cinematic » Cinematic Deep Bass Hit https://freesound.org/s/56364/ ambienta-soundtrack » ambienta-soundtrack_crystal_airlines_c4-100bpm.wav https://freesound.org/s/58962/ suonho_ScaryScapes » scaryscape_voicestringcalling.wav https://freesound.org/s/264295/ Sky Loop https://freesound.org/s/78565/ telephone.mp3 https://freesound.org/s/569560/ doorbellold.mp3 https://freesound.org/s/209973/ Very old lift.flac https://freesound.org/s/533909/ heartbeat (fast but inconsistent).wav https://pixabay.com/de/users/mohamedhassan-5229782/

Dr. Boris Nikolai Konrad ist Neurowissenschaftler, Physiker, Informatiker und so nebenbei auch noch mehrfacher Weltmeister im Gedächtnissport. Schon früh hat er sich mit den faszinierenden Möglichkeiten des eignen Gehirns beschäftigt. Wir kennen ihn aus Fernsehsendungen wie „Wetten dass?“, „Deutschlands Superhirn“, „Fernsehgarten“ und zahlreichen Sendungen, in denen er uns mit seinen Merkfähigkeiten sprachlos gemacht hat. In unserem Talk ist er überhaupt nicht sprachlos. Dr. Konrad verrät nicht nur zahlreiche Tricks, wie wir uns Daten und Fakten besser merken können. Wir erfahren auch, warum wir es mit der Wahrheit sehr genau nehmen sollten. Webseiten: www.gast-redner.de https://www.boriskonrad.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/udo-gast-45002a6/ 
https://www.linkedin.com/in/bokonrad/ XING: https://www.xing.com/profile/Udo_Gast https://www.xing.com/profile/BorisNikolai_Konrad Facebook: https://www.facebook.com/udo.gast.188 https://www.facebook.com/borisnikolaikonrad YouTube: Udo Gast: https://www.youtube.com/channel/UCr_rEpbaZXZ8nBjfwjwHt8w LüneTalk: https://www.youtube.com/channel/UCYjg0x6ENufwsaIvCBNC1gQ WM-Rednernacht: https://www.youtube.com/channel/UCM_8xS8zap1T8vGyQuoX2dQ

Irgendwie scheint die Loci Methode nicht so ganz zu klappen! Verwendest du auch die Loci Methode für den MedAT? Vielleicht verwendest du eine Mischung aus Geschichtentechnik und Loci Methode? Du hast vielleicht sogar eine gute Strategie zum Allergieausweise merken, aber irgendwie scheint es nicht so ganz zu klappen. Wenn auch du Probleme mit der Methode hast und nicht die gewünschten Ergebnisse erzielst, dann könnte diese Episode genau für dich sein! .:: IMMER KOSTENLOS ::. Gefällt dir der Podcast? Hilf uns sicherzustellen, dass er immer kostenlos bleibt! Hinterlasse eine kurze Rezension auf Apple Podcasts / iTunes, oder Castbox für Android .:: UNSERE KOSTENLOSEN RESSOURCEN ::. ⇨ ! KOSTENLOS !: Der "Speed Learning Starter Guide" ↳ rethinkingmemory.com/newsletter ⇨ Deine persönlichen Fragen hier im Podcast beantwortet: Schreibe mir deine Fragen, indem du auf eine meiner E-Mails antwortest. ↳ rethinkingmemory.com/community ⇨ Der schneller lernen Blog mit unzähligen praktischen Artikeln zum Thema „schneller lernen“ ↳ rethinkingmemory.com/blog .:: FOLGE RETHINKING MEMORY AUF ::. Facebook: facebook.com/rethinkingmemory Instagram: instagram.com/rethinkingmemory YouTube: rtm-link.at/yt .:: CREDITS ::. Intro: Lukas Wurm - Sprecher; lukaswurm.at Intro Musik: Mark Maxwell - Sweetness; markmaxwellmusic.com Podcast Logo: Sonja Faschinger; sonja-faschinger.at

Die heutige MedAT Frage kommt von Armin: „Ich hab immer wieder das Problem, dass ich in der Reproduktionsphase nach der halben Stunde Pause plötzlich nicht mehr sicher bin, wo ich etwas abgelegt habe. Mir kommen meine Merkbilder einfach durcheinander.“ Weißt du da weiter? Lerne in dieser Episodenreihe die besten MedAT Gedächtnis und Merkfähigkeit Tipps kennen, die dir helfen die Medizinaufnahmeprüfung sicher zu bestehen. .:: IMMER KOSTENLOS ::. Gefällt dir der Podcast? Hilf uns sicherzustellen, dass er immer kostenlos bleibt! Hinterlasse eine kurze Rezension auf Apple Podcasts / iTunes, oder Castbox für Android .:: UNSERE KOSTENLOSEN RESSOURCEN ::. ⇨ ! KOSTENLOS !: Der "Speed Learning Starter Guide" ↳ rethinkingmemory.com/newsletter ⇨ Deine persönlichen Fragen hier im Podcast beantwortet: Schreibe mir deine Fragen, indem du auf eine meiner E-Mails antwortest. ↳ rethinkingmemory.com/community ⇨ Der schneller lernen Blog mit unzähligen praktischen Artikeln zum Thema „schneller lernen“ ↳ rethinkingmemory.com/blog .:: FOLGE RETHINKING MEMORY AUF ::. Facebook: facebook.com/rethinkingmemory Instagram: instagram.com/rethinkingmemory YouTube: rtm-link.at/yt .:: CREDITS ::. Intro: Lukas Wurm - Sprecher; lukaswurm.at Intro Musik: Mark Maxwell - Sweetness; markmaxwellmusic.com Podcast Logo: Sonja Faschinger; sonja-faschinger.at

Eine Folge aus der Serie: Häufige Fehler beim Allergieausweise merken. Einer der häufigsten Fehler beim MedAT Gedächtnis und Merkfähigkeit-Test: Die überladene Loci Methode. Viele die für die Medizinaufnahmeprüfung lernen stehen genau vor diesm Dilemma. Die Loci Methode scheint nicht ordentlich zu funktionieren, die Allergieausweise Strategie schlägt fehl, so geben viele vorschnell auf. Aber das muss nicht sein! Hier erkläre ich dir wie du die häufigsten Fehler vermeidest und so zu deinem Lernerfolg kommst. .:: IMMER KOSTENLOS ::. Gefällt dir der Podcast? Hilf uns sicherzustellen, dass er immer kostenlos bleibt! Hinterlasse eine kurze Rezension auf Apple Podcasts / iTunes, oder Castbox für Android .:: UNSERE KOSTENLOSEN RESSOURCEN ::. ⇨ ! KOSTENLOS !: Der "Speed Learning Starter Guide" ↳ rethinkingmemory.com/newsletter ⇨ Deine persönlichen Fragen hier im Podcast beantwortet: Schreibe mir deine Fragen, indem du auf eine meiner E-Mails antwortest. ↳ rethinkingmemory.com/community ⇨ Der schneller lernen Blog mit unzähligen praktischen Artikeln zum Thema „schneller lernen“ ↳ rethinkingmemory.com/blog .:: FOLGE RETHINKING MEMORY AUF ::. Facebook: facebook.com/rethinkingmemory Instagram: instagram.com/rethinkingmemory YouTube: rtm-link.at/yt .:: CREDITS ::. Intro: Lukas Wurm - Sprecher; lukaswurm.at Intro Musik: Mark Maxwell - Sweetness; markmaxwellmusic.com Podcast Logo: Sonja Faschinger; sonja-faschinger.at

Was ist die Wirkung der Meditation auf das Gehirn? Wenn wir an die Gehirngesundheit denken, dann heisst das für viele Denksport. Doch das ist noch nicht alles. Denksport ist tatsächlich vorteilhaft für das Gedächtnis. Doch mit Gehirngesundheit ist nicht nur eine gute Merkfähigkeit gemeint. Wie auch der restliche Körper ist es wichtig, dass unser Gehirn […] The post Meditation Wirkung Gehirn appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Du willst den MedAT 2021 unbedingt schaffen? Stress und Zeitdruck und keine ordentliche MedAT Lernstrategie lassen dich daran zweifeln, ob du es wirklich schaffen kannst? Höre hier warum Stress dich blockiert und warum du so beim Allergieausweise merken nicht vorankommen wirst. Lerne aber auch was du stattdessen machen sollst. .:: IMMER KOSTENLOS ::. Gefällt dir der Podcast? Hilf uns sicherzustellen, dass er immer kostenlos bleibt! Hinterlasse eine kurze Rezension auf Apple Podcasts / iTunes, oder Castbox für Android .:: UNSERE KOSTENLOSEN RESSOURCEN ::. ⇨ ! KOSTENLOS !: Der "Speed Learning Starter Guide" ↳ rethinkingmemory.com/newsletter ⇨ Deine persönlichen Fragen hier im Podcast beantwortet: Schreibe mir deine Fragen, indem du auf eine meiner E-Mails antwortest. ↳ rethinkingmemory.com/community ⇨ Der schneller lernen Blog mit unzähligen praktischen Artikeln zum Thema „schneller lernen“ ↳ rethinkingmemory.com/blog .:: FOLGE RETHINKING MEMORY AUF ::. Facebook: facebook.com/rethinkingmemory Instagram: instagram.com/rethinkingmemory YouTube: rtm-link.at/yt .:: CREDITS ::. Intro: Lukas Wurm - Sprecher; lukaswurm.at Intro Musik: Mark Maxwell - Sweetness; markmaxwellmusic.com Podcast Logo: Sonja Faschinger; sonja-faschinger.at

HILF UNS die Ö3 Podcast Awards zu gewinnen: Gib diesen Link ein: RTMLink.at/podawards Und nominiere den SCHNELLER LERNEN Podcast! Der MedAT Gedächtnis und Merkfähigkeit Teiltest, für viele eine Herausforderung. Du bist frustriert in deiner MedAT Vorbereitung weil du einfach nicht an die 8 Minuten herankommst? Du willst schon aufgeben mit dem MedAT Allergieausweise merken und dich auf andere Bereiche des Medizin Aufnahmetest konzentrieren. Hab keine Sorge! Hier erfährst du wie du dir deine MedAT Allergieausweise alle perfekt merken kannst, Schritt für Schritt, im Detail. Hör dir meine MedAT Allergieausweise Tipps an um auf deinem Weg zum Medizinstudium erfolgreich zu sein. Diese Episode wurde in Zusammenarbeit mit Medizinstudent.at aufgenommen, dem günstigsten Medizin Lernportal mit dem größten Übungsangebot. Chek it out: Medizinstudent.at .:: IMMER KOSTENLOS ::. Gefällt dir der Podcast? Hilf uns sicherzustellen, dass er immer kostenlos bleibt! Hinterlasse eine kurze Rezension auf Apple Podcasts / iTunes, oder Castbox für Android .:: UNSERE KOSTENLOSEN RESSOURCEN ::. ⇨ ! KOSTENLOS !: Der "Speed Learning Starter Guide" ↳ rethinkingmemory.com/newsletter ⇨ Deine persönlichen Fragen hier im Podcast beantwortet: Schreibe mir deine Fragen, indem du auf eine meiner E-Mails antwortest. ↳ rethinkingmemory.com/community ⇨ Der schneller lernen Blog mit unzähligen praktischen Artikeln zum Thema „schneller lernen“ ↳ rethinkingmemory.com/blog .:: FOLGE RETHINKING MEMORY AUF ::. Facebook: facebook.com/rethinkingmemory Instagram: instagram.com/rethinkingmemory YouTube: rtm-link.at/yt .:: CREDITS ::. Intro: Lukas Wurm - Sprecher; lukaswurm.at Intro Musik: Mark Maxwell - Sweetness; markmaxwellmusic.com Podcast Logo: Sonja Faschinger; sonja-faschinger.at

HILF UNS die Ö3 Podcast Awards zu gewinnen: Gib diesen Link ein: RTMLink.at/podawards Und nominiere den SCHNELLER LERNEN Podcast! MedAT Gedächtnis und Merkfähigkeit, ein Teilbereich bei dem du dir satte 25 Punkte holen kannst! Aber du hast schon so viel Zeit in deine MedAT Vorbereitung gesteckt und hängst irgendwie an 1-2 Dingen. Oder du hast das Gefühl, du hast schon so viele Systeme ausprobiert, aber keines funktioniert so richtig gut? Du bist dir nun nicht mehr sicher ob du diesen Teilbereich überhaupt schaffen kannst? Keine Sorge. In diesem Dreiteiler erfährst du wie du deine MedAT Allergieausweise dir im Gedächtnispalast sauber merken kannst, so dass sie auch 100% abrufbar sind. Mit diesen MedAT Allergieausweise Tipps bekommst du die wichtigsten Detailtipps an die Hand die dir helfen deine Lernhürde zu überwinden. Hol dir so beim Medizin Aufnahmetest maximal viele Punkte! Wir gehen hier durch alle Datenkategorien eines Allergieausweises durch und ich zeige dir wie du mit Hilfe der Loci Methode dir beim MedAT Teilbereich Gedächtnis und Merkfähigkeit die volle Punktezahl holen kannst. Diese Episode wurde in Zusammenarbeit mit Medizinstudent.at aufgenommen, dem günstigsten Medizin Lernportal mit dem größten Übungsangebot. Check it out: www.medizinstudent.at .:: IMMER KOSTENLOS ::. Gefällt dir der Podcast? Hilf uns sicherzustellen, dass er immer kostenlos bleibt! Hinterlasse eine kurze Rezension auf Apple Podcasts / iTunes, oder Castbox für Android .:: UNSERE KOSTENLOSEN RESSOURCEN ::. ⇨ ! KOSTENLOS !: Der "Speed Learning Starter Guide" ↳ rethinkingmemory.com/newsletter ⇨ Deine persönlichen Fragen hier im Podcast beantwortet: Schreibe mir deine Fragen, indem du auf eine meiner E-Mails antwortest. ↳ rethinkingmemory.com/community ⇨ Der schneller lernen Blog mit unzähligen praktischen Artikeln zum Thema „schneller lernen“ ↳ rethinkingmemory.com/blog .:: FOLGE RETHINKING MEMORY AUF ::. Facebook: facebook.com/rethinkingmemory Instagram: instagram.com/rethinkingmemory YouTube: rtm-link.at/yt .:: CREDITS ::. Intro: Lukas Wurm - Sprecher; lukaswurm.at Intro Musik: Mark Maxwell - Sweetness; markmaxwellmusic.com Podcast Logo: Sonja Faschinger; sonja-faschinger.at

HILF UNS die Ö3 Podcast Awards zu gewinnen: Gib diesen Link ein: RTMLink.at/podawards Und nominiere den SCHNELLER LERNEN Podcast Du trainierst für den Teilbereich des MedAT Gedächtnis und Merkfähigkeit? Du hast schon einiges in deine MedAT Vorbereitung gesteckt und kommst einfach nicht über eine gewisse Zeitmarke drüber? Irgendwie hunzen dich deine MedAT Allergieausweise und du zweifelst daran, ob du diesen Teilbereich überhaupt schaffen wirst. Hier in dieser Episode erfährst du aus jahrelanger Erfahrung wie du dir bei deinen MedAT Allergieausweisen alle einzelnen Details merken kannst, Schritt für Schritt, im Detail. Mit diesen MedAT Allergieausweise Tipps bekommst du die wichtigsten Detailtipps an die Hand die dir helfen deine Lernhürde zu überwinden. Hol dir so beim Medizin Aufnahmetest maximal viele Punkte! - Kannst du dir die komischen Kunstnamen schlecht merken: Erfahre welchen Trick du anwenden kannst um sie dir sofort zu merken - Hast du Schwierigkeiten mit den Geburtsdaten, erfahre wie du sie dir am besten merken kannst. - Blutgruppen und Medikamenteneinnahme? Spare dir hier wertvolle Zeit. - Allergien: Fallen dir zu manchen keine Bilder ein? Nutze die Silbentechnik! - Ausweisnummer: Ein Kinderspiel mit dem Major System. Aber wie lernt man es am schnellsten so dass es in Fleisch und Blut übergeht? - Ausstellungsland: Was machen mit Ländern, zu denen man gar keinen Bezug hat? Hier hilft dir auch eine ganz einfache Technik, die du in den 3 Episoden erfahren wirst. Diese Episode wurde in Zusammenarbeit mit Medizinstudent.at aufgenommen, dem günstigsten Medizin Lernportal mit dem größten Übungsangebot. Check it out: www.medizinstudent.at .:: IMMER KOSTENLOS ::. Gefällt dir der Podcast? Hilf uns sicherzustellen, dass er immer kostenlos bleibt! Hinterlasse eine kurze Rezension auf Apple Podcasts / iTunes, oder Castbox für Android .:: UNSERE KOSTENLOSEN RESSOURCEN ::. ⇨ ! KOSTENLOS !: Der "Speed Learning Starter Guide" ↳ rethinkingmemory.com/newsletter ⇨ Deine persönlichen Fragen hier im Podcast beantwortet: Schreibe mir deine Fragen, indem du auf eine meiner E-Mails antwortest. ↳ rethinkingmemory.com/community ⇨ Der schneller lernen Blog mit unzähligen praktischen Artikeln zum Thema „schneller lernen“ ↳ rethinkingmemory.com/blog .:: FOLGE RETHINKING MEMORY AUF ::. Facebook: facebook.com/rethinkingmemory Instagram: instagram.com/rethinkingmemory YouTube: rtm-link.at/yt .:: CREDITS ::. Intro: Lukas Wurm - Sprecher; lukaswurm.at Intro Musik: Mark Maxwell - Sweetness; markmaxwellmusic.com Podcast Logo: Sonja Faschinger; sonja-faschinger.at

Dein spirituelles Potential ist bereits vorhanden - komme jetzt in die Handlung - Deutsche Heilerschule In jedem Menschen schlummert ein gewaltiges Potenzial vor allem geistiger Natur. Dazu gehören Fähigkeiten wie die Wahrnehmung, die Verarbeitung des Wahrgenommenen durch die Intelligenz und die Reflexion darüber durch den Verstand, die Merkfähigkeit bzw. das Gedächtnis, Konzentration, Intuition, Wille u.v.a. Unser Verstand ist dabei im Wesentlichen von unserer Intelligenz abhängig, und die Intelligenz hängt wiederum von den Sinnen ab: Was auch immer an Information durch die Augen, die Ohren und die anderen Sinne aufgenommen und deutend verarbeitet wird, vermehrt unsere Intelligenz und erweitert unser Wissen über die Welt. Doch dabei nutzen wir, wie Psychologen und Hirnforscher festgestellt haben, lediglich 11 Prozent unseres Potenzials. Das bedeutet, 89 Prozent unserer Anlagen bleiben ungenutzt, unsere Fähigkeiten liegen zum größten Teil brach, und wir bleiben weit unter unseren Möglichkeiten. Angesichts dieser Erkenntnis ist die Frage naheliegend: Wie kann ich meine geistigen Fähigkeiten ausbauen und den besten Gebrauch von meinem Potenzial machen? Übungen & Tipps für Gesundheit im spirituellen Körper: • Übe täglich Meditation • Lerne mit Energie zu arbeiten (durch Übungen wie Huna, Reiki, Chi Gong Geistiges Heilen), um die Energiekanäle offen zu halten • Ziehe dich öfters in Ruhe zurück, um die Verbindung zum Selbst zu vertiefen mehr Informationen unter https://portal.deutsche-heilerschule.de folgt uns auf TELEGRAM unter https://tme/heilerschule Mehr Informationen zum folgenden Themen findet Ihr hier Geistiges HeilenSpirituelles HeilenQuantenheilung

Zielsicher durch die MedAT Vorbereitung mit Robert Trojak von Medizinstudent.at. Wir erfahren heute von Robert: - Seine wirksamen Strategien zur MedAT Vorbereitung. - Seine Top 3 Tipps für dich - Wo du dir die meisten Punkte holen kannst - Was du nicht unterschätzen solltest - Wie Robert darauf gekommen ist Medizinstudent.at zu starten - Was sein MedAT Onlineportal auszeichnet (z. B. stehen über 20.000 verschiedene Übungsaufgaben zur Verfügung) - Was Roberts Materialien so besonders macht - Was man beim MedAT Teiltest Gedächtnis und Merkfähigkeit können muss - Welche Strategien Robert vorschlägt, um den gesamten MedAT 2021 auch zu schaffen!s Schau einfach vorbei auf Medizinstudent.at. Robert beantwortet auch gerne deine Anfragen persönlich. .:: IMMER KOSTENLOS ::. Gefällt dir der Podcast? Hilf uns sicherzustellen, dass er immer kostenlos bleibt! Hinterlasse eine kurze Rezension auf Apple Podcasts / iTunes, oder Castbox für Android .:: UNSERE KOSTENLOSEN RESSOURCEN ::. ⇨ ! KOSTENLOS !: Der "Speed Learning Starter Guide" ↳ rethinkingmemory.com/newsletter ⇨ Deine persönlichen Fragen hier im Podcast beantwortet: Schreibe mir deine Fragen, indem du auf eine meiner E-Mails antwortest. ↳ rethinkingmemory.com/community ⇨ Der schneller lernen Blog mit unzähligen praktischen Artikeln zum Thema „schneller lernen“ ↳ rethinkingmemory.com/blog .:: FOLGE RETHINKING MEMORY AUF ::. Facebook: facebook.com/rethinkingmemory Instagram: instagram.com/rethinkingmemory YouTube: rtm-link.at/yt .:: CREDITS ::. Intro: Lukas Wurm - Sprecher; lukaswurm.at Intro Musik: Mark Maxwell - Sweetness; markmaxwellmusic.com Podcast Logo: Sonja Faschinger; sonja-faschinger.at

Viel Stoff und keinen Plan: Studienanfänger sind mit dem Pauken häufig überfordert. Ihnen und allen anderen, die ihre Merkfähigkeit verbessern wollen, verhilft der Gedächtnistrainer Jens-Peter Geuther zum Erfolg. Ob Führerscheinprüfung oder Vorlesung: Der pensionierte Kriminaldirektor kennt die besten Lernmethoden für geringeren Aufwand, weniger Druck und mehr Spaß. Als Gast in Annemettes Podcast-Studio erklärt Jens-Peter Geuther unter anderem: warum Emotionen die Merkfähigkeit verbessern wie ein Gummibaum dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen kann warum er den Hörsaal in ein Wohnzimmer verwandelte wie Zahlenkolonnen zu lebendigen Geschichten werden warum es besser ist, in Etappen zu lernen als am Stück Mehr über Jens-Peter Geuther: https://www.lgt-geuther.de/ https://www.xing.com/profile/JensPeter_Geuther/cv Mehr zu Annemette ter Horst https://econnects.de/ueber-econnects/team/ und wie sie auch als Buchautorin Menschen zu ihrer beruflichen Erfüllung verhilft : https://econnects.de/medien/buecher Wie gefällt Ihnen Einsteigen und aufsteigen? Schreiben Sie uns hier! info@econnects.de Mehr von econnects® Informieren Sie sich über die Erfolgsprogramme von econnects@ für Menschen in beruflichen Veränderungsprozessen: Newplacement – mit individueller Beratung zur perfekt passenden, besser bezahlten Position https://econnects.de/newplacement-berufliche-neupositionierung/ Probezeitbegleitung – individuelle Unterstützung im neuen Job https://econnects/probezeitbegleitung-aufstiegschancen/ Existenzgründung – mit MY BUSINESS CIRCLE den Erfolg ins Rollen bringen https://econnects.de/existenzgruendung-selbststaendigkeit/ Outplacement – für Unternehmen: Perspektiven für Ihre Mitarbeiter https://econnects.de/outplacement-beratung-unternehmen/ AVGS-MAT – individuelle Karriereberatung ohne eigene Kosten https://econnects.de/avgs-mat-gutschein-arbeitsagentur/ Lernen Sie Annemette ter Horst und ihr Erfolgsteam persönlich kennen und sichern Sie sich jetzt einen Platz in einem unserer Workshops und Veranstaltungen https://econnects.de/veranstaltungen/ Folgen Sie econnects® : auf facebook: https://www.facebook.com/econnects/ auf instagram: https://www.instagram.com/annemetteterhorst/

In dieser Episode bekommst du einige Tipps, wie du deine Merkfähigkeit verbessern kannst und ausserdem kannst du drei besten Mnemotechniken von Gedächtnisprofis lernen, die dein Gedächtnis radikal verbessern können.   Ich freue mich auf dein Feedback unter: ivana@deingehirndeinerfolg.com  

Verlegen Sie auch hin und wieder Ihren Schlüssel? Oder vergessen Sie zwischendurch Ihre Passwörter? Fällt das Lernen wieder einmal besonders schwer? Falls es Ihnen manchmal auch so geht, haben wir ein paar Tipps für Sie parat. Denn Lern-, Denk- und Gedächtnistrainerin Edith Reiter erzählt im Podcast-Gespräch mit Anja Liedl, mit welchen Methoden wir unsere Merkfähigkeit verbessern können und wie körperliche und geistige Fitness zusammenhängen.

Wie geht man an eine fast hoffnungslose Situation nach einem schweren Schädelhirntrauma heran. Gerade dann, wenn die Unfallfolgen nicht sichtbar sind, wird es schwer. Dies liegt daran, dass die Umwelt Schwierigkeiten hat, kognitive Veränderungen zu akzeptieren. Dies können Sprachprobleme, Wortfindungsstörungen, Probleme in der Handlungsplanung, der Merkfähigkeit usw. sein. Volker Meinberg von Reha-Aktiv Bersenbrück hilft mit seinem Team in einer solchen Situation. Ganz konkret geht es um einen praktischen Fall. Jörgs Klient ist Opfer eines Geisterfahrers. Die Folgen des Schädelhirntraumas wurden zunächst nicht erkannt. Dann folgte eine lange mehrmonatige Rehabilitation im Aphasie-Zentrum Vechta. Der Handwerksberuf kann trotz aller Reha-Angebote leider nicht mehr ausgeübt werden. Bei Reha-Aktiv Bersenbrück wird jetzt erst zunächst einmal geschaut, welche Stärken der Betroffene hat. Mit Katrin Sokoll-Potratz hilft eine erfahrene Neuropsychologin, die kognitiven Einschränkungen zu verringern. Nach so langer Zeit ist natürlich auch die Motivation ein Thema. Wer viele Monate Rehabilitation in den Knochen stecken hat, darf auch einmal einen Motivationshänger haben. Für die an der Rehabilitation Beteiligten ist das nichts Ungewöhnliches. Allerdings sehen das Kostenträger naturgemäß etwas anders. Ganz konkret wird Volker Meinberg dann im aktuellen Fall. Drei bis sechs Monate werden in der Regel benötigt, um die Leistungsfähigkeit herauszufinden. In dieser Zeit geht es auch darum, Stärken auszubauen. Was macht Spaß an der Arbeit und was kann geleistet werden? Und lässt es sich am alten Arbeitsplatz für den Betroffenen und den Arbeitgeber gewinnbringend einsetzen. Dazu darf das Unfallopfer verschiedene Stationen durchlaufen, um das Richtige zu finden. Praktika helfen auch zur Orientierung. Manchmal sind sie wichtig für eine Neuorientierung in der Selbsteinschätzung. Dazu gehört dann auch, dass es einmal Täler zu durchwandern gibt, um daraus Kraft zu schöpfen. Dank des Teams von Reha-Aktiv-Bersenbrück ist dies leicht.

Die Aufnahmeprüfung zum Medizinstudium steht vor der Tür: Du willst Medizin studieren und hast Respekt vor der umfangreichen Aufnahmeprüfung? Du hast keine Ahnung wie du dir in nur 8 Minuten die 64-80 Details auf den 8 Allergieausweisen merken sollst und das vielleicht noch fehlerfrei, willst aber alle 25 Punkte unbedingt erreichen? Bei diesem Teiltest kannst du dir am leichtesten die meisten Punkte holen, darum solltest du diese Episode für deine MedAT Vorbereitung nicht verpassen! Vielleicht hast du in einem MedAT Vorbereitungskurs schon von der Loci Methode, dem Gedächtnispalast und dem Major System gehört, aber weißt nicht wie du dir das alles aneignen sollst. Highlights aus dieser Episode: Erfahre warum sich eine junge Studentin 22 von 25 Punkte beim MedAT Allergieausweise merken holte, obwohl sie beim ersten Testanlauf genau daran scheiterte. Erfahre warum es unbedingt notwendig ist in deiner MedAT Vorbereitung, diesen Teiltest nicht zu vernachlässigen, um deinen Medizin Aufnahmetest sicher zu schaffen Erfahre was einen schlechten und was einen qualitativen Gedächtnispalast ausmacht um im Teiltest „Gedächtnis und Merkfähigkeit“ dir alle Punkte zu holen! Erfahre was du machen musst, damit wirklich alle Informationen in deinem Gedächtnispalast auch nach 8 Minuten Merkzeit noch immer glasklar abrufbar sind. Erfahre wie auch du dir die Gesichter merken kannst zu den Ausweisen. Nutze den kostenlosen Speed Learning Starter Guide, um nicht nur für MedAT Allergieausweise zu lernen, sondern den gesamten Lernstoff deines ganzen Studiums. Erfahre wie du dich zeitlich am besten auf den Teiltest vorbereitest, damit du den maximalen Nutzen von deiner Vorbereitung hast. Und nutze die Möglichkeit mir deine persönlichen Lernfragen zu stellen, die ich im Podcast direkt für dich beantworte. .:: Support ::. Hinterlasse doch bitte eine kurze Rezension auf Apple Podcasts/iTunes oder Castbox, wenn dir der Podcast gefällt! Das kostet dich weniger als 2 Minuten und dem Podcast hilft es mehr als du dir denken kannst! Wie hilft deine positive Rezension dem Podcast? Mit Hilfe deiner Rezension erfahren mehr Menschen von Speed Learning. Neue und spannende Interviewpartner werden so auch auf den Podcast aufmerksam. Hinterlasse doch jetzt gleich eine Rezension auf Apple Podcasts oder Castbox DANKE! .:: Weitere kostenlose Ressourcen ::. Du möchtest deine persönlichen Fragen im Podcast beantwortet bekommen? Registriere dich einfach zum Newsletter und stell mir deine persönlichen Lernfragen, indem du auf eine meiner E-Mails antwortest! ! BONUS ! : Erhalte den völlig kostenlosen "Speed Learning Starter Guide", bei deiner Anmeldung gleich in deine Inbox: -> www.rethinkingmemory.com/newsletter Etwaige Notes zu den Episoden findest du unter: -> www.rethinkingmemory.com/Episoden_Zahl (z.B: .com/3) Auf unserem Blog findest du noch mehr Ressourcen zum Thema „schneller lernen und besser merken“: -> www.rethinkingmemory.com/ .:: Bleib am Ball ::. Folge Rethinking Memory auf: Facebook: www.facebook.com/rethinkingmemory Instagram: www.instagram.com/rethinkingmemory Youtube: www.youtube.com/channel/UC7TjOgPJ53YCEQo2CXsr5vQ .:: Credits ::. Intro: Lukas Wurm - Sprecher www.lukaswurm.at Intro Musik: Mark Maxwell - Sweetness www.markmaxwellmusic.com Podcast Logo: Sonja Faschinger www.sonja-faschinger.at

Mein Kontakt für Feedback, Blog und Shirts: Website: www.motion-confidence.com Mail: info@motion-confidence.com Instagram: @motion_confidence (Hier kannst du mir gerne per DM schreiben :) Hallo,ich freue mich sehr, dass du in die 30. Folge von "Kurzer Impuls" reingehört hast :) Nicht vergessen: Gib Dir die Erlaubnis zu vergessen. Dies ist keine Anstiftung für eine Verringerung deiner Merkfähigkeit. Im Gegenteil. Gehe der Reiz- und Informationsflut entgegen, indem du mit klarer Struktur planst, wann du dich in welchem Umfang mental/kognitiv mit Dingen beschäftigen willst. Dies gibt dir und deinem Unterbewusstsein Ruhe und Entlastung und damit Raum für Kreativität und Spontanität im Hier und Jetzt. Also nur dann, wann es zählt ;) Für die richtige Wirkung solltest du die Folge noch mehrmals wiederholen. Danke nochmal und bis zur nächsten Episode, wenn du magst! Beste Grüße Tim

3 wirksame Mittel gegen ADHS: Heideblütentee: wirkt besonders bei Hyperaktivität und Konzentrationsstörung: https://amzn.to/2TKfxEK Omega 3 Fettsäuren: versorgen das Gehirn und somit die Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit des Kindes: https://amzn.to/2Bx3vaL Vitamin D3: Ein Mangel kann zu ADHS führen: Vitamin D3: Der Kraftstoff des Lebens: http://vitamin-d3.gesundheitnextlevel.de Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Gesundheit next Level. Es gibt so viele Kinder die an ADHS leiden. Hibbelig sind! Sich nicht gut konzentrieren können. Die Ärzte verschreiben da meist Medikamente, die enorm schädlich für das Kind ist. z.b. Ritalin. Diese sollen die Kinder ruhig stellen. ADHS geht sogar bis ins Erwachsenenalter und ich glaube nicht das man sein leben lang Medikamente schlucken will, die nebenwirkungsreich und sogar gefährlich sind. Was kann man machen um das Verhalten des Kindes in ruhigere Bahnen zu lenken. Da wäre als erstes die Vitalstoffversorgung. z.B. Omega 3 Fettsäuren. Das DHA und EPA haben eine positive Auswirkung auf das Gehirn und fördern somit Konzentration und Merkfähigkeit und Aufmerksamkeit des Kindes. Zweitens: Vitamin D. Ein Mangel macht hyperaktiv. Forscher untersuchten Blutwerte von 1300 Kindern und Jugendlichen mit ADHS-Symptomen. Bei den ADHS-auffälligen Kindern war der Vitamin D3 spiegel deutlich niedriger, als bei den anderen Kindern. Drittens: Heideblütentee wirkt besonders bei Konzentrationsstörungen und Hyperaktivität. Kinder die Lernschwierigkeitenhaben, sich nicht konzentrieren können. Einfach 2 Teelöffel Heidekraut auf eine Tasse Tee. Das Kraut mit kochendem Wasser übergießen und 10 min ziehen lassen. Zusätzlich kann auch noch ein Teelöffel Honig rein, für die Süße. Und 2-3 tassen Tee verteilt über den Tag trinken. Ich würde beim Kind einmal den Vitalstoffspiegel messen lassen und dann die fehlenden Stoffe einnehmen. Das schlimme: Ritalin fördert Vitalstoffdefizite. Denn das Methylphenidat vermindert den Appetit, und so nehmen Kinder deutlcih weniger Nährstoffe aus. Ich verlinke euch das Vitamin D, Omega 3 und den Heideblütentee in der Infobox. Schaut da mal rein. Abonnieren nicht vergessen und bis zum nächsten Video. Alles gute Ciau. 3 wirksame Mittel gegen ADHS: Heideblütentee: wirkt besonders bei Hyperaktivität und Konzentrationsstörung: https://amzn.to/2TKfxEK Omega 3 Fettsäuren: versorgen das Gehirn und somit die Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit des Kindes: https://amzn.to/2Bx3vaL Vitamin D3: Ein Mangel kann zu ADHS führen: Vitamin D3: Der Kraftstoff des Lebens: http://vitamin-d3.gesundheitnextlevel.de

Mon, 22 Oct 2018 22:06:00 +0000 https://auf-gehts-der-reha-podcast.podigee.io/167-auf-geht-s-der-reha-podcast-folge-167-neuropsychologie-bei-kindern-nach-einem-unfall aec0b9445f159a82ed987f679ee2d10d Der Neuropsychologe Ralf Heindorf ist heute zu Gast bei rehamanagement-Oldenburg. Ralf Heindorf hat sich auf die neuropsychologische Behandlung von Kinder spezialisiert. Die Neuropsychologie und die Rehabilitation von Kindern war schon öfter Thema im „ Auf geht’s – der Reha-Podcast!“. Gerade bei den Kindern, die sich ja noch entwickeln, können sich gerade die neuropsychologischen Unfallfolgen immens auswirken. Die Neuropsychologie ist ein Teilbereich der Psychologie. Es geht um Dinge wie, Merkfähigkeit, Denken, Informationen verarbeiten, Lesen und vieles mehr. „Bei Kindern muss man spielerisch vorgehen!“, so Ralf Heindorf. Neuropsychologische Therapie bei Kindern ist umfangreich und fordert den Therapeuten. Es gibt keine Standards und fordert die Kreativität des Therapeuten, weil es einfach lebhafter ist. Eine neuropsychologische Diagnostik sollte frühestens ab dem dritten Lebensjahr beginnen. „Vor dem dritten Lebensjahr kann man eine Entwicklungsdiagnostik machen!“ berichtet Ralf Heindorf. „Davor sind Aussagen zu schwammig, weil Entwicklung und Unfallfolgen so miteinander verstrickt sind, dass man sie nicht voneinander trennen kann“ erklärt Ralf Heindorf. Laut Ralf Heindorf sagt die WHO, dass die Jugend mit Mitte zwanzig endet. Die Hirnstrukturen entwickeln sich gerade in den Jugendjahren sehr dynamisch, insbesondere im Bereich des Frontalhirns. Wichtig ist die Beteiligung der Eltern bei der neuropsychologischen Therapie von Kindern. Gerade die Sorgen der Eltern sind wichtig und müssen aufgenommen und besprochen werden. Da geht es in vielen Fällen um die Zukunftsmöglichkeiten des Kindes, auch wenn diese gerade bei kleinen Kindern gar nicht bekannt sein können. Spannend ist, dass die Kinder gar nicht einmal in der therapeutischen Situation die Ängste haben, wie ihre Eltern. Und beiden Seiten kann geholfen werden. Da geht es um Strategien, wie mit einem neuropsychologischem Handikap im Alltag umgegangen werden kann. Sei es im Freundeskreis, im Kindergarten, in der Schule oder in der Berufsausbildung. Die große Sorge bei Eltern ist, wird das, was ich jetzt sehe, auch in fünf Jahren noch so sein. Natürlich nicht, denn durch die neuropsychologische Therapie werden Wege geschaffen, die Situation zu meistern. Naturgemäß kann man bei Kindern nicht sagen, wie sie sich entwickeln. Das hat aber nicht zwingend etwas mit einem Unfall zu tun. Es gibt manch 24-jährigen, der wie ein Teenager wirkt, und genauso kann es umgekehrt sein. Leider machen wir von rehamanagement-Oldenburg immer wieder die Erfahrung, dass insbesondere Hirnverletzungen bei Kindern nicht erkannt werden. Gerade wenn es um die vermeintlich „leichte Gehirnerschütterung“ geht. Treten Bewusstlosigkeit und/oder Erinnerungslücken auf, sollte über bildgebende Diagnostik und eine neuropsychologische Diagnostik nachgedacht werden. Kommt dabei nichts raus, umso besser. Dann sind die Kinder und die Eltern auf dem richtigen Weg. Sollte aber doch etwas vorhanden sein, kann schnell therapeutisch eingegriffen werden. Fehlt die Diagnostik, dann kann der Reha-Weg unnötig lang (über mehrere Monate) dauern. Für das betroffene Kind und die Eltern ein langer harter Weg und für die Kostenträger eine teure Angelegenheit. https://images.podigee.com/0x,s1U7vKnbKt8q4xRRpdC4Qg9YVsjTlQDN2A8I0hcnq7-8=/https://cdn.podigee.com/uploads/u6213/7947f8df-b62b-4f9a-a7d1-690ff95cc81f.jpg Auf geht-s–der Reha-Podcast Folge 167 Neuropsychologie bei Kindern nach einem Unfall? https://auf-gehts-der-reha-podcast.podigee.io/167-auf-geht-s-der-reha-podcast-folge-167-neuropsychologie-bei-kindern-nach-einem-unfall 167 full no J

#052 Ferien- was spielen wir? Kimspiele Teil 2 KimSpiele: Darunter verstehen wir ein Spiel, bei dem es vor allem auf die Merkfähigkeit des Gedächtnisses und die Feinabstimmung der Sinnesorgane. So wunderbar, da unser Gehirn toll arbeiten kann und allen nutzt. Wir nehmen unsere Welt mit unseren 5 Sinnen wahr. In diesem Podcast gibt es Spiele für * das Gedächtnis - Merkfähigkeit schulen * das Tasten - taktile Wahrnehmung schulen * das Hören - auditive Wahrnehmung schulen Spiel für die Wahrnehmung: Brainbox zu verschiedenen Bereichen und Themen für Kinder ab 8 Jahren Dobble verschiedene Variationen für Kinder ab 4 Jahren In diesem Sinne Sei gelassen und unperfekt perfekt Deine Birgit Fragen und Anregungen unter: info@birgitnather.de www.change-and-create.deSchenk mir sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes. Schreib gerne einen Kommentar dazu, dies erhöht die Sichtbarkeit des podcasts. Danke !Teile den Podcast sehr gerne mit deinen Freunden und Bekannten. Werde Teil der Community: Geschlossene Gruppe auf facebook: Elternwerkstatt. Komm vorbei und sei dabei! Hier kannst Du den podcast hören:https://change-and-create.de/podcast/ Hier kannst du den podcast abonnieren:Für Apple unter iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/elternwerkstatt/id1274529479?mt=2Für Android unter stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/elternwerk oder bei podcast.de: http://www.podcast.de/podcast/628745/

#051 Ferien - was spielen wir? Kimspiele Teil 1 Was machen wir in den Ferien, welche Art von Spielen sind heute mal daran? KimSpiele: Darunter verstehen wir ein Spiel, bei dem es vor allem auf die Merkfähigkeit des Gedächtnisses und die Feinabstimmung der Sinnesorgane. So wunderbar, da unser Gehirn toll arbeiten kann und allen nutzt. Wir nehmen unsere Welt mit unseren 5 Sinnen wahr. In diesem Podcast gibt es Spiele für * das Sehen - visuelle Wahrnehmung schulen * das Schmecken - gustatorische Wahrnehmung schulen * das Riechen - olfaktorische Wahrnehmung schulen Spiel für die Wahrnehmung: Brainbox zu verschiedenen Bereichen und Themen für Kinder ab 8 Jahren Dobble verschiedene Variationen für Kinder ab 4 Jahren In diesem Sinne Sei gelassen und unperfekt perfekt Deine Birgit Fragen und Anregungen unter: info@birgitnather.de www.change-and-create.deSchenk mir sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes. Schreib gerne einen Kommentar dazu, dies erhöht die Sichtbarkeit des podcasts. Danke !Teile den Podcast sehr gerne mit deinen Freunden und Bekannten. Werde Teil der Community: Geschlossene Gruppe auf facebook: Elternwerkstatt. Komm vorbei und sei dabei! Hier kannst Du den podcast hören:https://change-and-create.de/podcast/ Hier kannst du den podcast abonnieren:Für Apple unter iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/elternwerkstatt/id1274529479?mt=2Für Android unter stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/elternwerk oder bei podcast.de: http://www.podcast.de/podcast/628745/

Wenn die Familie mit der Einschulung ihres Kindes konfrontiert wird, gibt es in Deutschland keine einheitlichen Regelungen, sondern es hängt zunächst davon ab, in welchem Bundesland man lebt. Die Schulpflicht ist abhängig von einem gewissen Stichtag der variiert bzw. auch vom Entwicklungsstand des Kindes.   Die Stichtagregelung lautet: Wenn das Kind vor dem Stichtag seinen 6. Geburtstag feiert ist es schulpflichtig und damit ein Muss-Kind. Alle die nach dem Stichtag sechs Jahre alt werden sind Kann-Kinder.   Dabei spielt es keine Rolle ob das Kind schon lesen kann oder alle Länder von Deutschland kennt, sondern darum ob es kontaktfreudig ist, mal verlieren kann oder sich auch auf andere Dinge konzentrieren kann die nicht so in seinem Interessengebiet liegen. Die seelische Seite des Kindes ist dabei auch wichtig.   Meiner Meinung nach sollte es bei der Einschulung nicht um den Leitsatz gehen „Je früher desto besser“ sondern „Lieber später als früher“.   Studienergebnisse bestätigen das Kann-Kinder oft Konzentrationsprobleme, seelische und soziale Schwierigkeiten haben sowie auch später seltener aufs Gymnasium wechseln. PISA Studien und ihre Ergebnisse beweisen das. Allerdings bestätigte eine weitere deutsch-englische Studie einen deutlichen Wissensvorsprung bei Achtjährigen Kindern die früher eingeschult wurden.   Also was tun?!   Man darf die Nachteile einer frühen Einschulung nicht unterschätzen sowie auch genau prüfen wie es um die emotionale und soziale Entwicklung steht. Dabei sollte man unbedingt fachmännische Hilfe in Anspruch nehmen.   Noch im letzten Jahrhundert sprach man von „Schulreife“ weil man der Überzeugung war, dass man nur biologische Vorgänge abwarten müsse und dann ist das Kind schulreif. Allerdings zeigte sich, dass Umwelteinflüsse (Lernen in der Familie, in der Gruppe, Kindergarten) wichtiger sind als die biologischen Vorgänge. Inzwischen wird der Begriff Schulreife nicht mehr benutzt. Man spricht nun hauptsächlich von „Schulfähigkeit“.   Schulfähigkeit beinhaltet bestimmte Verhaltensmuster und Eigenschaften eines Kindes, die es braucht um die Schule erfolgreich zu bestehen. Weiterhin ist es wichtig auch die weiteren Rahmenbedingungen zu beachten und so auf eine ganzheitliche Betrachtung der Schulfähigkeit hinzuweisen.   Doch ist das immer so eindeutig?   Es gibt Basisbereiche die vier Kompetenzentwicklungen zugeordnet werden:   Emotionaler Basisbereich zur Schulfähigkeit Dabei geht es um die Belastbarkeit, die Zuversicht und die eigene Motivation des Kindes.   Sozialer Basisbereich zur Schulfähigkeit Dabei geht es um Regeln, die eine Kommunikation in einer Gruppe möglich werden lassen sowie auch um ein annehmbares Konfliktlöseverhalten innerhalb einer Gruppe.   Motorischer Basisbereich zur Schulfähigkeit Dabei geht es um die Finger-und Handgeschicklichkeit und um dadurch Schreibbewegungen ausführen zu können. Die Gleichgewichts-taktile- und kinästhetische Wahrnehmung sollte vorhanden sein. Dadurch entwickelt sich eine Konzentration auf die Außenwahrnehmung.   Kognitiver Basisbereich zur Schulfähigkeit Dabei geht es darum die Konzentration, die Ausdauer und die Aufmerksamkeit zielgerichtet auszurichten. Dadurch verfügt man über ein auditives Kurzzeitgedächtnis, eine auditive Merkfähigkeit und ein visuelles Gedächtnis. Das ist die Basis um das Lerninteresse, die Neugierde und die Selbstmotivation aufrechtzuhalten.   Bei allen vier Bereichen geht es nicht darum, dass alles vollständig da sein muss um schulfähig zu sein. Erst wenn mehrere Merkmale überhaupt nicht ausgeprägt sind ist voraussagbar, dass Kinder sowohl schon in der 1. Klasse sowie auch in ihrer weiteren Schulzeit Lernschwierigkeiten haben.   Also „Schulfähigkeit“ ist damit ein Ergebnis einer stabilen Persönlichkeitsentwicklung eines Kindes.   Doch gibt es Jahr um Jahr eine steigende Tendenz von sehr intelligenten Schulversagern. Es gibt keine Garantie, dass Kinder mit hoher Intelligenz schon automatisch gut in der Schule sind.   „Vieles zu wissen heißt nicht automatisch viel zu können“   Bei intelligenten Kindern ist sehr oft der soziale und der emotionale Basisbereich defiziär.   Literatur: Dr. A. Krenz Ist mein Kind schulfähig? München 2006 Witzlack Zur Diagnostik und Entwicklung der Schulfähigkeit Berlin 1986   Am besten ist es du ab abonnierst meinen Podcast um automatisch alle Folgen zu erhalten.  Weitere Informationen über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: www.gerda-arldt.de   Weitere Fragen dazu kannst du in einem kostenlosen Beratungsgespräch in meiner Praxis Klären, oder du kannst mir eine E-Mail mit deiner Frage schicken. arldt@insel-welt.de   Zum Thema gibt es auch laufend Seminare oder Infoabende in meiner Praxis in 76275 Ettlingen, Seminarstr. 14. www.gerda-arldt.de   Wenn du meinen Podcast sinnvoll und gut findest, dann freue ich mich über deine Bewertung. 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HPPO 010 Prüfung HP Psych Oktober 2016, Teil 2 Frage 15 Mehrfachauswahl. Welche der folgenden Aussagen zu Persönlichkeitsstörungen treffen nach ICD-10 zu? Wählen Sie zwei Antworten! □ A Andauernde und umfassende Gefühle von Anspannung und Besorgtheit sind Kennzeichen der ängstlichen Persönlichkeitsstörung□ B Dramatisierung bezüglich der eigenen Person und theatralisches Verhalten ist charakteristisch für die paranoide Persönlichkeitsstörung □ C Übermäßiger Zweifel und Vorsicht kennzeichnet die zwanghafte Persönlichkeitsstörung□ D Übermäßige Beschäftigung damit, äußerlich attraktiv zu erscheinen, ist typisch für die schizoide Persönlichkeitsstörung □ E Ein Beginn im mittleren bis höheren Erwachsenenalter ist typisch für die narzisstische Persönlichkeitsstörung Lösung: A & C Frage 16 Aussagenkombination. Welche der folgenden Aussagen zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) treffen zu? (1) Mädchen sind von der Erkrankung deutlich häufiger betroffen (2) Missbrauch und Abhängigkeit von psychotropen Substanzen treten im Verlauf gehäuft auf (3) Zusätzlich bestehende affektive Störungen sind die Ausnahme (4) Hyperaktivität ist im Vorschulalter das Hauptmerkmal der ADHS(5) Verzögerungen der motorischen und sprachlichen Entwicklung treten nicht auf □ A Nur die Aussagen 1 und 4 sind richtig□ B Nur die Aussagen 2 und 4 sind richtig□ C Nur die Aussagen 1, 2, und 5 sind richtig□ D Nur die Aussagen 1, 3 und 4 sind richtig□ E Nur die Aussagen 2, 3 und 5 sind richtig Lösung: B Frage 17 Aussagenkombination. Welche der folgenden Aussagen zur Suizidalität trifft (treffen) zu? (1) Suizidversuche bei Patienten sind für Heilpraktiker meldepflichtig (2) Bei der überwiegenden Zahl der Suizide besteht keine psychische Erkrankung (3) Ältere, alleinstehende Männer haben eine erhöhte Suizidrate(4) Die Wiederholung eines Suizidversuchs im weiteren Lebensverlauf ist äußerst selten (5) Bei Angststörungen ist die Suizidalität höher als bei der Allgemeinbevölkerung □ A Nur die Aussage 3 ist richtig□ B Nur die Aussagen 1 und 3 sind richtig□ C Nur die Aussagen 3 und 5 sind richtig□ D Nur die Aussagen 2, 4 und 5 sind richtig□ E Alle Aussagen sind richtig Lösung: C Frage 18 Mehrfachauswahl. Welche der folgenden Aussagen treffen zu? Wählen Sie zwei AntwortenZu den Positivsymptomen (Plussymptomen) der Schizophrenie zählen: □ A Sprachverarmung □ B Aufmerksamkeitsstörungen □ C Halluzinationen □ D Sozialer Rückzug □ E Wahn Lösung: C & E Frage 19 Mehrfachauswahl. Welche der folgenden Aussagen zur Intelligenzminderung (nach ICD-10) treffen zu? Wählen Sie zwei Antworten □ A Bei einem Intelligenzquotienten (IQ) von etwa 55 liegt eine schwere Intelligenzminderung vor □ B Bei der leichten Intelligenzminderung ist der Spracherwerb fast nie verzögert □ C Der Schweregrad wird unter anderem anhand des IQ festgelegt□ D Unabhängig von der Ursache kommt es nur selten zu Verzögerungen der motorischen Fertigkeiten □ E Zur Ermittlung des IQ sind ausreichend standardisierte Intelligenztests anzuwenden Lösung: C & E Frage 20 Aussagenkombination. Welche der folgenden Aussagen treffen zu? Abwehrstrategien eines Menschen werden als Abwehrmechanismen bezeichnet. Abwehrmechanismen sind: (1) Projektion (2) Regression (3) Amnesie (4) Identifikation (5) Perseveration Lösung: C & E Frage 21 Aussagenkombination. Welche der folgenden Aussagen trifft (treffen) zu? Inhaber einer auf das Gebiet der Psychotherapie beschränkten Heilpraktikererlaubnis sind grundsätzlich befugt zur (1) Feststellung einer psychischen Erkrankung die Befähigung dazu muss in der Prüfung nachgewiesen werden(2) begleitenden Verordnung von beruhigend wirkenden Betäubungsmitteln: es dürfen keine Medikamente verschrieben werden – und schon gar keine Betäubungsmittel, deren Verschreibung noch wesentlich strenger geregelt ist(3) Anwendung kognitiver Verhaltenstherapie wenn der HP Psych durch entsprechende Schulung zur Anwendung befähigt ist(4) Anwendung von Gesprächspsychotherapie wenn der HP Psych durch entsprechende Schulung zur Anwendung befähigt ist(5) Stellen einer Diagnose im Sinne der ICD-10 die Befähigung dazu muss in der Prüfung nachgewiesen werden□ A Nur die Aussage 4 ist richtig□ B Nur die Aussagen 1 und 5 sind richtig□ C Nur die Aussagen 1, 3 und 4 sind richtig□ D Nur die Aussagen 1, 3, 4 und 5 sind richtig□ E Nur die Aussagen 1, 2, 3 und 4 sind richtig Lösung: D Frage 22 Aussagenkombination. Welche der folgenden Aussagen zur kognitiven Umstrukturierung trifft (treffen) zu? (1) Die kognitive Umstrukturierung stellt ein Basisverfahren kognitiver Therapien dar(2) Negative Kognitionen sollen durch rationalere, positive Gedanken ersetzt werden(3) Bei depressiven Patienten ist das Verfahren grundsätzlich kontraindiziert (4) Eine typische Methode der kognitiven Umstrukturierung ist die Hypnotherapie (5) Die kognitive Umstrukturierung versucht eine Neubewertung der Gedanken/Gefühle/Körperreaktionen zu erzielen □ A Nur die Aussage 5 ist richtig□ B Nur die Aussagen 1 und 4 sind richtig□ C Nur die Aussagen 1, 2, und 3 sind richtig□ D Nur die Aussagen 1, 2 und 5 sind richtig□ E Nur die Aussagen 2, 3, 4 und 5 sind richtig Lösung: D Frage 23 Einfachauswahl. Das Verhalten eines Patienten erscheint Ihnen sonderbar, bizarr, gekünstelt, unnatürlich.Welcher psychopathologische Begriff trifft hierfür am ehesten zu? □ A Parathymie □ B Affektlabilität □ C Logorrhö □ D Manierismen□ E Mutismus Nicht-Sprechen ohne Störung der Sprechorgane Lösung: D Frage 24 Mehrfachauswahl. Welche der folgenden Aussagen treffen zu? Wählen Sie zwei Antworten Als Voraussetzungen für die zwangsweise Unterbringung einer psychisch kranken Person nach dem Unterbringungssrecht der Länder (z.B. Psychisch-Kranken-Gesetz, Unterbringungsgesetz) gelten üblicherweise □ A Tödlich verlaufende körperliche Erkrankung□ B Erhebliche akute Selbstgefährdung□ C Erhebliche akute Fremdgefährdung□ D Konsum illegaler Drogen □ E Geschäftsunfähigkeit Lösung: B & C Frage 25 Einfachauswahl. Welche Aussage zu frühkindlichem Autismus trifft zu? □ A Bei autistischen Kindern beeindruckt zunächst die ausgeprägte Emotionalität □ B Autistische Kinder schließen in Intelligenztests besonders gut in den Sub-Tests für sprachliche Fähigkeiten gut ab. □ C Häufig wird die Störung beim Besuch der Schule aufgedeckt und äußert sich schon in den ersten Unterrichtswochen durch fehlenden emotionalen Kontakt □ D Zum Aufbau von positiven oder normalen Fertigkeiten wie Blickkontakt und Sprachbenutzung werden besonders häufig operante Methoden eingesetzt□ E Repetitives und autoaggressives Verhalten kommt selten vor Lösung: D Frage 26 Mehrfachauswahl. Welche der folgenden Aussagen zu psychotherapeutischen Verfahren treffen zu? Wählen Sie zwei Antworten! □ A Eye-Movement-Desensitization and Reprocessing ist bei der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) grundsätzlich kontraindiziert □ B Flooding wird bei der Behandlung isolierter Phobien angewandt □ C Zur besseren Wirkung von Expositionsverfahren sollte der Patient die Angst durch bewusste Ablenkung vermeiden □ D Die graduierte Exposition mit Reaktionsmanagement wird zur Behandlung von Angst-und Zwangsstörung eingesetzt □ E Der sokratische Dialog führt bei Patienten mit Demenz zu einer anhaltenden Befundbesserung Lösung: B & D Frage 27 Mehrfachauswahl. Welche der folgenden Aussagen zur sozialen Phobie treffen zu? Wählen Sie zwei Antworten! □ A Die psychischen, Verhaltens- oder vegetativen Symptome sind primäre Manifestationen der Angst□ B Beschrieben wird damit die Angst, sich auf weiten offenen Flächen zu bewegen □ C Auch ohne Behandlung sind chronische Verläufe selten □ D Das wesentliche Symptom ist eine allgemeine und anhaltende Angst, die aber nicht auf bestimmte Situationen in der Umgebung beschränkt ist □ E Die Angst muss auf bestimmte soziale Situationen beschränkt sein oder darin überwiegen Lösung: A & E Frage 28 Aussagenkombination. Welche der folgenden Aussagen zu Gedächtnisstörungen trifft (treffen) zu? (1) Störungen des Kurzzeitgedächtnisses sprechen gegen eine alkoholbedingte Korsakow Psychose (2) Störungen der Merkfähigkeit treten bei affektiven Störungen nicht auf (3) Eine retrograde Amnesie ist der Verlust der Erinnerung an den Zeitraum, der nach einem Ereignis (z.B. Unfall) lag (4) Bei Konfabulationen füllt ein Patient Erinnerungslücken mit Einfällen, die er selber für Erinnerungen hält(5) Paramnesien (Wahn- oder Trugerinnerungen) beinhalten das falsche Wiedererkennen von Situationen □ A Nur die Aussage 4 ist richtig□ B Nur die Aussagen 1 und 2 sind richtig□ C Nur die Aussagen 4 und 5 sind richtig□ D Nur die Aussagen 1, 4 und 5 sind richtig□ E Nur die Aussagen 2, 3 und 5 sind richtig Lösung: C Shownotes: http://www.heilpraktiker-psychotherapie-online.com/podcast http://www.heilpraktiker-psychotherapie-online.com/ Hast du Themenvorschläge für zukünftige Podcast-Episoden? Dann würde ich mich über eine entsprechende Nachricht in meinem Blog sehr freuen: http://www.heilpraktiker-psychotherapie-online.com/pruefungsfragen-zum-hp-psychotherapie-teil-2/

Mon, 18 Jul 2016 22:06:00 +0000 https://auf-gehts-der-reha-podcast.podigee.io/103-auf-geht-s-der-reha-podcast-folge-103_unterstutzung-bei-neuropsychologischen-storungen 6bf8f890b13fa7c788384a36fd79885b Frau Sokoll-Potratz, Diplom-Psychologin aus Quakenbrück, diagnostiziert und therapiert neuropsychologische Störungen, leistet aber auch Unterstützung für Betroffene, Angehörige und andere Personen im Umfeld. Dies ist oft notwendig, denn ein Patient, der aufgrund eines Schädel-Hirn-Traumas oder Schlaganfalls nach einem längeren Krankenhausaufenthalt nach Hause kommt, fühlt sich häufig zunächst gut und das Umfeld betrachtet ihn als gesund. Nach einigen Wochen werden allerdings Veränderungen im Verhalten bemerkt, die sich für die Beteiligten nicht immer erklären lassen. Es kommt sogar vor, dass der Betroffene sie selbst nicht wahrnimmt. Einerseits ist der Umgang mit den Auffälligkeiten für alle Beteiligten schwierig, andererseits ist Ursachenforschung angesagt, um geeignete therapeutische Maßnahmen ergreifen zu können. In beiderlei Hinsicht ist die Diplom-Psychologin tätig. Wieder zu Hause Frau Sokoll-Potratz erklärt, warum es nach einem Krankenhausaufenthalt aufgrund Schädel-Hirn-Trauma, Schlaganfall oder einer anderen für eine neuropsychologische Störung verantwortlichen Ursache nach einigen Wochen zu Problemen kommen kann. Sie macht auf den strukturierten Ablauf im Krankenhaus aufmerksam. Der Patient fühlt sich hier gut aufgehoben und es geht ihm zusehends besser. Nach seiner Entlassung sieht er sich plötzlich wieder den eigentlich gewohnten Anforderungen gegenüber: "Zu Hause kommt wieder der Alltag mit seinen, wir würden sagen, normalen täglichen Anforderungen, die aber bei Menschen mit einer Schädigung zu einer richtigen Herausforderung werden können". Als Beispiel führt sie Dinge an wie das Zubereiten der Mahlzeiten, Wäsche waschen oder ein unbefangenes Gespräch mit netten Nachbarn. Das kann für einen Menschen mit einer neuropsychologischen Störung sehr anstrengend sein und zur Überforderung führen. Der Betroffene reagiert darauf vielleicht unwirsch, gereizt oder gar aggressiv, was eigentlich gar nicht seinem Naturell entspricht. "Wenn man sich überlegt, dass jemand ständig auf 130 Prozent Leistung sein muss für den ganz normalen Tagesablauf, sich ständig überfordert, kann man das vielleicht nachvollziehen", veranschaulicht die Expertin. Mögliche neuropsychologische Folgen Inwieweit ein Mensch mit einer neurologischen Schädigung und den psychologischen Auswirkungen Veränderungen zeigt, ist ganz unterschiedlich. Neben Gereiztheit und Aggression können sich Antriebslosigkeit oder Schlafstörungen einstellen. Auch ein verändertes psychosoziales Verhalten ist möglich, wenn eine Hirnschädigung zu einer Persönlichkeitsveränderung führt. Die Angehörigen stehen stets vor dem Problem, damit umzugehen und den Betroffenen so zu akzeptieren, wie er nun ist. Schritt für Schritt zur Therapie Bemerken Betroffene oder Angehörige Verhaltensänderungen, ist das Aufsuchen eines neuropsychologischen Experten ratsam. Frau Sokoll-Potratz führt zunächst ein Gespräch mit dem Betroffenen, um zu erfahren, was überhaupt passiert ist, und wie sich derjenige nun selbst erlebt. Einige können ihre Probleme schildern, andere fühlen sich einfach wie vorher. In einem solchen Fall werden auch die Angehörigen hinzugezogen: "Das ist im Beisein des Patienten nicht ganz einfach, aber man muss einfach wissen, wo liegt die Problematik". Ist diese eingegrenzt worden, folgen je nach dem neuropsychologische Untersuchungen der Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit, Merkfähigkeit, Wahrnehmungsfunktion, Sprachfunktion, Planungsfunktion oder Reaktionsfähigkeit. Die therapeutischen Möglichkeiten hängen von der Diagnose ab. Auch die Stimmungslage des Betroffenen wird berücksichtigt: Kommt er nur schwer mit den krankheitsbedingten Veränderungen zurecht, muss er eventuell zusätzlich zu den Beeinträchtigungen depressive Symptome überwinden. In akuten Fällen, wenn ein auslösendes Ereignis wie Schlaganfall oder Schädel-Hirn-Trauma noch nicht so weit zurückliegt, kann ein direktes Training der gestörten Bereiche wie Aufmerksamkeit oder Konzentration erfolgen. Daneben ist das Erarbeiten von Strukturhilfen oder Strategien zur Bewältigung des Alltags möglich. Hier können Fähigkeiten also durch Training verbessert werden, dort werden Wege gesucht, wie bestmöglich mit einer Beeinträchtigung umgegangen werden kann. Sowohl Betroffene als auch Angehörige und Kollegen müssen sich bewusst sein, dass es sich bei dem Krankheitsbild nicht um eine psychiatrische Einschränkung handelt, sondern um neuropsychologische Folgen einer wie auch immer gelagerten Ursache. Dies erklärt Diplom-Psychologin Sokoll-Potratz den Personen im Umfeld und versucht auch Wege aufzuzeigen, wie der Betroffene unterstützt werden kann, um die üblichen Tätigkeiten wieder zu bewältigen. Diese Sensibilisierung ist neben der Therapie des Patienten besonders wichtig, denn oft sind Probleme nur schwer nachvollziehbar - "weil ein Mensch mit neuropsychologischen Beeinträchtigungen häufig aussieht wie das blühende Leben", führt Frau Sokoll-Potratz aus. Schlüsselwörter Neuropsychologische Erkrankungen, Schlaganfall, Schädel-Hirn-Trauma, Veränderungen im Verhalten, therapeutische Maßnahmen, neuropsychologische Störung, neuropsychologische Folgen, Hirnschädigung, Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit, Organisationsfähigkeit, Merkfähigkeit, Belastbarkeit, Wahrnehmungsfähigkeit, Sprachfunktion, Therapie, Strukturhilfen, Bewältigung des Alltags, Training Mehr zum "Auf geht's - der Reha-Podcast!" finden Sie hier: http://rehamanagement-oldenburg.de/index.php/reha-podcast-aktuell.html 103 full no

Mon, 04 Jul 2016 22:00:00 +0000 https://auf-gehts-der-reha-podcast.podigee.io/102-auf-geht-s-der-reha-podcast-folge-102_neuropsychologie-was-ist-das-eigentlich fa00ab9de157289188f9f1bebd623940 Frau Sokoll-Potratz, Diplom-Psychologin aus Quakenbrück, beschäftigt sich stationär und ambulant mit Patienten, die von einer neuropsychologischen Störung betroffen sind. Solche fasst sie unter verschiedenen kognitiven Auffälligkeiten zusammen: "Menschen haben Probleme mit Aufmerksamkeit, Konzentration, auch Merkfähigkeit ist häufig ein ganz großes Problem, oder so Dinge wie den Tagesablauf zu planen". Daneben können sich Sprachstörungen oder ein eingeschränktes Wahrnehmungsfeld zeigen, insbesondere hinsichtlich der Aufmerksamkeit im rechten und linken Bereich - "wenn Menschen nur eine Seite von einem Geschirrspüler ausräumen, das sind auch Symptome, die auftreten können". Mögliche Ursachen Zu den häufigen Ursachen einer neuropsychologischen Störung zählen Schlaganfall, Schädel-Hirn-Trauma, Tumorerkrankungen, Demenz, Parkinson, Multiple Sklerose oder Epilepsie. Hier können Teile des Gehirns beeinträchtigt sein, die sich in den obigen Auffälligkeiten äußern. Meistens sind die neuropsychologischen Probleme aufgrund eines Unfalls oder einer Erkrankung im Laufe des Lebens erworben, sie können den Menschen aber auch seit der Geburt begleiten. Die Diagnostik Das Feststellen einer neuropsychologischen Problematik gestaltet sich häufig schwierig. Ärzte bekommen eine solche nicht immer mit. Die Betroffenen leiden zwar unter Auffälligkeiten, haben aber Probleme, sie zu definieren: "Weil ja gerade das Organ betroffen ist, das normalerweise mitkriegt, wo die Probleme sind. Das heißt, viele können selbst gar nicht wahrnehmen, in welchen Bereichen sie Probleme haben, oder sie merken, irgendwas ist anders, können es aber nicht ausdrücken", weiß Frau Sokoll-Potratz. Am Arbeitsplatz werden Probleme gelegentlich noch einige Zeit gut überspielt, schildert sie, und auch bei einem Arztbesuch können die Betroffenen in vielen Fällen kurzfristig eine Fassade aufrechterhalten. Die Diplom-Psychologin rät Ärzten daher, das Gespräch mit den Angehörigen zu suchen. Diese haben die Möglichkeit, den Betroffenen über einen längeren Zeitraum im Alltag zu beobachten: "Dann bröckelt die Fassade schnell, wenn man merkt, die Dinge laufen nicht so, wie sie sollen". Die Informationen der Angehörigen nennt Frau Sokoll-Potratz daher das wichtigste Instrument. Werden Auffälligkeiten festgestellt, verweisen Ärzte für eine eindeutige Diagnose an die Diplom-Psychologin, die neben der Tätigkeit in ihrer eigenen Praxis in Reha-Zentren und anderen relevanten Einrichtungen sowie auf Hausbesuchen unterwegs ist. Daneben kommen Patienten nach einem Krankenhausaufenthalt über die Empfehlung der dortigen Kollegen für eine weiterführende Behandlung zu Frau Sokoll-Potratz. Andere verweisende Stellen sind Berufsgenossenschaften oder Reha-Dienstleister, die den Verdacht einer neuropsychologischen Störung hegen. Selbstverständlich können Menschen sich auch selbst an die Expertin wenden, zum Beispiel, wenn sie unter einer gestörten Merkfähigkeit leiden und eine demenzielle Erkrankung befürchten. Therapieansätze Das Fachgebiet der Neuropsychologie setzt sich aus "Neuro", also die Nerven betreffend, und der Psychologie zusammen, die die Lehre über die Wahrnehmung und das Verhalten zusammenfasst, erklärt die Expertin. Die geeigneten Therapieansätze variieren daher einerseits mit der Art der neuropsychologischen Störung und andererseits mit der Auswirkung in Wahrnehmung und Verhalten des Betroffenen. Zunächst ist einzugrenzen, in welchen Bereichen es Probleme gibt, wie lange diese schon bestehen und welche Ursache zugrunde liegt. Die therapeutischen Ansätze reichen "vom direkten kognitiven Training, was eben in den Bereichen Aufmerksamkeit und Konzentration häufig der Fall ist, bis dahin, dass man sagen muss, wir sind in einer Phase, wo man lernen muss, mit den vorhandenen Problemen umzugehen", erklärt Frau Sokoll-Potratz. Letzteres bedeutet, Möglichkeiten zu finden, Dinge je nach Problematik anders zu lösen, um den Alltag bewältigen zu können. Der Patient soll also die bestmögliche Hilfe erhalten. Hier geht‘s zum aktuellen Podcast: http://rehamanagement-oldenburg.de/index.php/reha-podcast-aktuell.html Schlüsselwörter Neuropsychologie, neuropsychologische Störung, Beeinträchtigung des Gehirns, Sokoll-Potratz, Diplom-Psychologin, Ärzte, Berufsgenossenschaften, private Haftpflichtversicherungen, kognitive Störung, Therapieansätze, Diagnose, Alltag bewältigen, Wahrnehmung, Verhalten, Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit, Konzentration, neurologische Beeinträchtigungen 102 full no Jörg Domme

Was Du für Dich tust, tust Du auch für andere. Was Du für andere tust, tust Du auch für Dich.   Homepage: www.erfolgsorientiert.com   Als Draufgabe zum Vokabel lernen hören wir wie Frau Dr. Luise Sommer für ihre Schülerinnen und Schüler Podcasts für die Vokabel spricht und sie mit ruhiger klassischer Musik unterlegt. Und sie lässt es sich auch nicht nehmen Vera F. Birkenbihls Methode zu erwähnen, nach der man Sprachen lernt ohne Vokabelpauken. Jetzt kann sich wirklich jeder seine Methode aussuchen. Auch zum heißen Thema Namen merken hat Luise Maria Sommer praktikable Tipps. Das kommt uns allen auch beruflich sehr zugute. Die Gedächtnisweltmeisterin merkte sich von 100 Namen – Vor- und Nachname zu 100 Passbilder 51 und erkannte sie auch dann wieder, als die Bilder in völlig anderer Reihenfolge – natürlich ohne Namen – vorgelegt wurden. Wir erfahren in der Sendung, wie wir uns Menschen und ihre Namen bei persönlichen Begegnungen leichter merken können. So viel sei verraten: Bilder und AUFMERSAMKEIT sind wieder wichtig. Diese Methode nennt sie BMV-Methode – Bild und Merkmal miteinander verbinden. Mit dieser Methode erhöhen wir unsere Aufmerksamkeit für die entsprechende Person, was der Merkfähigkeit sehr zugute kommt. Dabei will die Gedächtnistrainerin die Menschen unterstützen, damit sie fit bleiben bis ins hohe Alter. Erfolgszitate: Begeisterung ist Dünger für unser Gehirn – Prof. Dr. Gerald Hüther Geteilte Aufmerksamkeit ist halbes Gedächtnis – daher Tue das, was Du tust Konfuzius: Wenn Du liebst was Du tust, brauchst Du nie mehr zu arbeiten. Thema Fehler: am wichtigsten ist es die Angst vor der Angst in den Griff zu bekommen. Diese Angst konnte sie überwinden bei ihrem Auftritt zum Guiness Buch der Rekorde und so ihr 2. Standbein als Gedächtnistrainerin und Vortragende aufbauen. Es gilt ohne jeden Zweifel: Tue das wovor Du Dich fürchtest und die Angst stirbt einen sicheren Tod. Aha-Erlebnisse sind für sie Erlebnisse der Dankbarkeit. Und wenn´s einmal nicht so gut geht: Wir sind die Chefs und entscheiden, welche Gedanken wir bei uns fokussieren. Forscht gerade nach und reflektiert, wie sich Google auf unser Gedächtnis auswirkt.   Kontaktdaten     Dr. Luise Maria Sommer im TV www.luisemariasommer.at   Wir freuen uns über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf www.facebook.com/erfolgsorientiert Herzlich grüßt Dich Deine Edith :) P.S.  Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen wenn Du mir auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen :) hinterlässt. Vielen Dank. PPS: Gerne kannst Du mir eine Mail mit einer Deiner Erfolgsgeschichten oder auch einfach einen Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen die von meinen Zuhörern kommen. Anregungen bitte an: edith.karl(at)erfolgsorientiert(dot)com Die Buchempfehlung zur Sendung    Homepage: www.erfolgsorientiert.com   Internetradio, Podcast, Erfolgswissen auf den Punkt gebracht, Erfolg, Erfolgsfaktor, Erfolgsfaktoren, Edith Karl, PowerManagement, Freude, Führen, Mehrwert, Nachhaltig, Luise Maria Sommer, Gedächtnis, Gedächtnistrainerin, Gedächtnisweltmeisterin, Guiness Buch der Rekorde, gutes Gedächtnis, Gutes Gedächtnis leicht gemacht