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Warum sind meine Aussagen anders als die von Sjard Roscher, wenn es um Muskelwachstum geht? Wenn alle darüber sprechen, dass die wissenschaftliche Evidenz auf Seiten von langen Pausen steht, dann sollte ich doch nicht Supersets und kurze Pausen feiern oder? Heute gibt es die Aufklärung, warum ich das anders sehe und warum Du damit wirkliche Erfolge feiern kannst, wenn Du das in Deinem Training nutzt. 00:36 - Das erfährst Du heute über Hypertrophytraining 02:19 - Der entscheidendste Punkt für Hypertrophie - das steckt dahinter 03:18 - Muskelversagen - so maximal muss trainiert werden 04:48 - Der optimale Wiederholungsbereich für Muskelwachstum 08:58 - Diesen Punkt übersehen so viele - und verpassen Gains 10:35 - Optimales Tempo für Hypertrophietraining 12:49 - Hier sage ich etwas anderes!? 15:34 - Pausenzeiten - jetzt wird es ernst 16:54 - Zwei Faktoren der Erholung 18:46 - Wie schaffst Du OPTIMALE Pausenzeiten? 21:22 - Supersätzen und meine Pausenzeiten 22:21 - Cardio für alle?? 23:19 - Struktur ist hier mal wieder nötig - Squats im Supersatz? 26:02 - Funktionelle Übungen und das Hypertrophie Problem 27:12 - Gute Supersätze vs schlechte Supersätze 29:38 - Studien sagen es funktioniert? 31:47 - Fit werden durch Supersätze vs Fit werden durch Supersätze 32:57 - Mehr Training schaffen - DEINE Realität 34:45 - Der FEHLER im OPTIMIERUNGs Gedanken 37:43 - Hypertrophie für Hybride Athleten! 40:23 - Mehr Volumen machen können vs. müssen 41:26 - Zwei Bonus Tipps! 45:46 - Das Fazit: Kurze Pausen ja oder nein? 47:08 - HIER sollte Dein Fokus liegen 48:27 - Warum ich keine Studien anführe (Obwohl ich sie habe) 50:29 - Hier gibt es in Zukunft mehr ABONNIERE DEN NEWSLETTER/BLOG für mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/ -------------------------------------------------------------------
Schroeder, Carina www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen
Die renommierten Expertinnen Assoz. Prof.in Priv.-Doz.in Dr.in Petra Schwingenschuh, Universitätsklinik für Neurologie der Medizinischen Universität Graz, und Dr.in Tandis Parvizi, Universitätsklinik für Neurologie der Medizinischen Universität Wien, geben tiefgehende Einblicke in die Diagnostik und Behandlung von funktionellen neurologischen Störungen. Sie beleuchten sowohl die wissenschaftlichen Grundlagen als auch die neuesten therapeutischen Ansätze. Die Moderation übernimmt Dr.in Tandis Parvizi, die gemeinsam mit Assoz. Prof.in Priv.-Doz.in Dr.in Petra Schwingenschuh das Thema aus der Perspektive der klinischen Neurologie und Forschung diskutiert.
Training sollte Dich besser machen. Du willst Deine 10km Zeit verbessern, stärker werden, mehr Muskeln, aber Du willst Dich auch bewegen können - gut und ohne Schmerzen. DIe Lösung ist nicht eine Diskussion über einbeinige vs beidbeinige Übungen - Dein Training wird besser, wenn Du verstehst was dahinter steht. Was steckt also hinter Training für mehr Funktion (und warum ist es nicht Functional Training) ? Heute gibt es einen Deep Dive, wie man für meher Funktion trainiert inklusive Checkliste. 03:22 - Funktionelle Übungen - was bedeutet das ? 04:34 - Das macht Übungen funktionell 05:40 - Fokus auf Bewegungsmuster 06:41 - Keine Funktionalität ohne die Kraft dahinter 10:02 - Das macht Übungen unfunktionell! 11:19 - Training sollte DIch vorbereiten (Footballer aufgepasst!) 12:17 - Dieser Einfluss von functional Training ist UNFUNKTIONELL! 13:22 - Ist das noch funktionell? KOT Split squat eine unfunktionelle Übung? 14:26 - Splits squats in einer Multipresse 15:40 - Gibt es EINE Funktionalität? 16:50 - Dadurch verliert man Funktionalität 18:15 - spezifische Bewegungsmuster vs normaler Bewegung! 19:29 - Je krassser Dein Vorbild ist - desto unfunktioneller ist er 20:12 - reicht normale Bewegung aus? 21:04 - was ist schon natürlich? Die Bewegung in der Jugend nciht 22:40 - In der Jugend punmpen macht unfunktionell 23:47 - Powerlifting Probleme sind ein Verlust von Funktionalität 24:40 - Läufer haben wenig Funkionalität!! 25:46 - Die goldenen Regeln der Funktionalität 26:50 - Bewegungsebenen abdecken 28:12 - Was ist der Limiter? 29:30 - Hybride Athelten werden unfunktionell (ja sogar Hyrox)
In dieser Episode habe ich Dr. Laura Jahn zu Gast, eine engagierte Ärztin und Mentorin, die sich auf individuelle Gesundheitsoptimierung spezialisiert hat. Laura ist zweifache Mutter und arbeitet derzeit an ihrem Facharzt, aber nicht nur: während der Elternzeit startete sie bei Null mit meinem Programm „Mama goes and grows business“, dem Vorgänger von „Grow my business“ und hat sich damit eine erfolgreiche Selbständigkeit online und offline mit Online-Produkten aufgebaut. Sie wollte nicht in die Anstellung zurück, wußte aber auch noch nicht, wo die Richtung hingehen soll. Heute ist sie erfolgreich in ihrer Privatpraxis, in der sie individuelle Video-Sprechstunden anbietet, und hat in den letzten Monaten den Online-Kurs „Laborwerte verstehen“ entwickelt, der Frauen hilft, ihre Gesundheit selbstbestimmt zu gestalten. Damit verbindet sie online und offline für sich perfekt. Diesen Kurs hat sie bereits zweimal erfolgreich gelauncht, jeweils mit über 20 Teilnehmerinnen – und das alles bisher trotz ihrer wenigen Zeit komplett organisch, ohne Werbeanzeigen, aufgebaut auf ihrem Instagram-Account, den sie bei null begonnen und zielgerichtet passgenau auf ihre Positionierung aufgebaut hat. Hör dir Lauras inspirierende und ehrliche Geschichte an und erfahre, wie sie mit ultraknappen Zeitressource ein erfolgreiches hybrides Business aufgebaut hat, das perfekt zu ihr passt !
Warum eine funktionelle Beinachse so wichtig ist für eine sportliche Performance, erklärt dir Michael Mayrhofer in diesem Interview. Mag. Michael Mayrhofer ist seit mehr als 25 Jahre in der Bewegung tätig. Er leitet die Instruktor Abteilung der BSPA-Innsbruck, ist Dozent an der Sportuniversität Innsbruck und gibt sein Wissen bei unterschiedlichsten Trainerfortbildungen weiter. Er hat alle Module der Spiraldynamik® Ausbildung abgeschlossen und verbindet dieses Wissen mit seiner langjährigen Erfahrung als Trainer. **In dieser Episode erfährst du:** - Warum eine funktionelle Beinachse wichtig ist, damit du keine Probleme in deinen Gelenken bekommst. - Dass die Beinachse auch eine wichtige Funktion hat, wenn es um Laufgeschwindigkeit und Sprungkraft geht. - Was mit deinen Bändern und den Menikus im Knie passiert, wenn du O-Beine oder X Beine hast. - Wie du sofort die Beweglichkeit deiner Fußgelenke testen kannst. - Warum gerade Fußballer:innen oft O-Beine bekommen und was sie dagegen tun können. - Wie Übungen aus der Sprialdynamik helfen können, die Beinachsenausrichtung zu verbessern? - Zu [den Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-23G)
Supercalifragilisticexpialidocious ist die Welt der menschlichen Anatomie. Alles hat einen Sinn, ein abgeschlossenes Universum, in sich perfekt... eigentlich. Wäre da nicht das Leben. Innere und äußere Impacts, Unfälle, Krankheiten, Fitness, Gewohnheiten, Nahrung, Psyche uvm. können das fragil in supercalifragilisticexpialidocious unterstreichen. Klaas und Dennis, Jäger und Sammler kleiner Anatomiestrukturen des menschlichen Körpers haben für Dich einige Strukturen herausgepickt und sie funktionell anatomisch neu definiert. Märchenfiguren, Superhelden und Schurken mit ihren jeweiligen Superkräften werden Einzug in die Anatomieatlanten der Medizinwelt nehmen. Von den drei Fragezeichen bis zur griechischen Mythologie, Schlangeneutern, Schwertern und Mr. Freeze, Klaas und Dennis waren kreativ. Eine zauberhafte Folge, viel Spaß!
Was sind mögliche Ursachen und typische Symptome der Funktionellen Atemstörung? Wie kann ich selbst herausfinden, ob ich betroffen sein könnte? Viele Menschen haben eine solche Störung, ohne es zu bemerken. Die, die symptomatisch werden, zeigen viele unspezifische Symptome, die einen Hinweis geben. Es gibt keinen GOLD Standard und ist nicht einfach sie zu befunden. Welche 8 einfachen Tipps, helfen mir, meine Atemstörung zu verringern. Links zur Episode: https://www.brigitte-schmailzl.de #atemtherapie #atemphysiotherapie #physiotherapie #atmung #atem #physiologie #zwerchfell #asthma #atemübung #nase #covid #anatomie #medizin #nasenatmung #breathwork #stress #hyperventilation #lunge #atemnot #zwang #krafttraining #training #buteyko #kontrollpause #sport #training #stress #recovery #meditation #entspannung #mentalegesundheit
Next-Gen-Medizin nimmt Fahrt auf! Alle haben die Nase voll von reiner Symptombekämpfung, Patienten werden immer selbstbestimmter und der heutige Gast, Dr.med. Sebastian Eismann, lebt funktionelle Medizin.Unsere 2 Apothekerinnen für alle Fälle sind im 7. Himmel.
Zu dieser Podcastfolge haben wir Prof. Dr. Alexandra Philipsen eingeladen, die Klinikdirektorin unserer benachbarten Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie, und Dr. Max Pensel, Neurologe und angehender Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, ebenfalls an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie beschäftigt. Mit beiden Gästen sprechen wir über Anfälle, die häufig aussehen wie epileptische Anfälle, teilweise auch als Epilepsien (fehl-)diagnostiziert sind, aber in Wirklichkeit nicht auf eine Epilepsie zurückzuführen sind. Die Rede ist von funktionellen bzw. dissoziativen Anfällen, die zum Beispiel als Folge von Kindheitstraumata oder anderen psychischen Belastungen entstehen können. Gemeinsam versuchen die Klinik und Poliklinik für Epileptologie und die Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Bonn Menschen mit solchen nicht epileptischen Anfällen sowohl diagnostisch als auch therapeutisch zur Seite zu stehen. Bei der "Scharfen Welle" sprechen wir nun ausführlich darüber. Haben Sie eine Frage zu Epilepsien und epileptischen Anfällen, die wir in einer unserer nächsten Podcastfolgen beantworten sollen? Oder möchten Sie uns einfach nur ein Feedback zur "Scharfen Welle" geben? Dann melden Sie sich per Mail unter: scharfe.welle@ukbonn.de Wir freuen uns auf Ihre Nachricht! Internetauftritt der Klinik und Poliklinik für Epileptologie
Dies ist der zweite Teil unseres spannenden Gesprächs mit den beiden Experten im Bereich der funktionellen Medizin, Daniel Auer und Corinna van der Eerden. Diesmal gehen wir sehr tief ins Detail und sprechen über die Ernährung, Hormone und auch über die medizinische Rolle des Mannes. Wie die Sichtweise der funktionellen Medizin uns in Zeiten des unerfüllten Kinderwunsches helfen kann, erfahrt ihr in unserem Gespräch. behandlungWenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Kontakt zu Daniel und Corinna: www.optimalbrain.ch Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen
Wir freuen uns, dass wir heute den 1. Teil unseres Gesprächs mit zwei sehr spannenden Interviewpartnern für euch haben. Wir sprechen mit Daniel Auer und Corinna van der Eerden. Die beiden sind absolute Experten in der funktionellen Medizin und geben uns im Gespräch spannende Einblicke, wie diese ganzheitliche Betrachtungsweise unser Leben verbessern kann. In diesem Teil gehen wir darauf ein, was man genau unter der funktionellen Medizin versteht und wie diese ganzheitliche Sicht auf unser Leben auch im unerfüllten Kinderwunsch helfen kann. Wenn du auch ein Thema hast, was du gerne mit uns besprechen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Kontakt zu Daniel und Corinna: www.optimalbrain.ch Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen
Felipe und ich kennen uns erst seit sehr kurzer Zeit und dennoch verbindet uns sehr vieles. Zum Zeitpunkt der Aufnahme war Felipe gerade aus der Dominikanischen Republik zurückgekommen und mein Flug dorthin stand unmittelbar bevor. ✈️ Felipe ist vor 9 Jahren aus Peru nach Deutschland gezogen und einer der leidenschaftlichsten Strength Coaches mit dem Fokus auf funktioneller Hypertrophie, den ich bisher kennenlernen durfte.
Tue, 19 Mar 2024 04:00:00 +0000 https://powerfrau-in-the-making.podigee.io/29-neue-episode 1867c903c6ea052623bec785e3d650e0 Sichere dir den Diagnose-Guide und finde in 10 Min. Lesezeit nicht nur heraus, wie und von wem eine Nebennierenschwäche diagnostiziert wird, sondern auch, was die Untersuchungsergebnisse bedeuten. Hier klicken, um dir den Diagnose-Guide zu sichern Trag dich jetzt auf die Warteliste des Cortisol-Reset-Kurs ein: Hier klicken **0-Euro Cortisol-Selbsttest ** Finde in unter 5 Min. heraus, ob Energielosigkeit und Abgeschlagenheit von einem Problem mit dem Cortisolspiegel kommen Hier klicken, um zum Selbsttest zu kommen **0-Euro Cortisol-Balance Starter Guide ** In diesem Starter Guide lernst du alles, was du für den Beginn brauchst, um deinen Cortisolspiegel zurück in Balance zu bringen (egal, ob dein Cortisol zu hoch oder zu niedrig ist) Hier klicken, um zum Starter Guide zu kommen full no Katharina
Wie Frau Söllner-Gradl ihre massiven Atemnotsymptome über Wochen mit Atemübungen wieder beseitigen konnte, wird in dieser Folge berichtet. Auch führten zu kleine Tuben im Kopfbereich zu einer erheblichen Nasennebenhöhlenentzündung. Im Anschluss ist eine Atemübung für Euch enthalten. Links zur Episode: https://www.pari.com/de/home/ https://de.wikipedia.org/wiki/René_Spies https://www.ibsf.org/de/news/detail/rene-spies-trainer-des-jahres-2022-in-deutschland https://www.pari.com/de/aerzteportal/inhalation-in-zeiten-von-corona/uebertragung-durch-bioaerosole/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC536048/ https://www.inpactmedia.com/medizin/gesundheit-volkskrankheiten/inhalation-ist-praevention #Atmung #Überatmung #Thorakale Hochatmung #Chronische Hyperventilation #Hyperventilation #RespiratorischeAlkalose #Ruheatmung #Stress #Atemstörung #Atmen #Atem #Panikattacke #Angst #Verspannung #Infekt #Inhalation #Kochsalzinhalation #Nasenspülung #Leistungssport #Sport #Training #Trainer #Olympia #Olympiasieger #Bob #Bobfahren #Allergie #Heuschnupfen #Lachen #DOSB #Sportphysiotherapie #Physiotherapie #Infektprophylaxe #Atemfrequenz #Mut #Lufthansa #Mentaltraining # Corona #Covid #China
Wollt ihr unsere Arbeit unterstützen?Carnitarier UGIBAN: DE98 7016 9388 0000 1849 42oder PAYPAL: info@carnitarier.de Herzlichen Dank an den WERBEPARTNER www.carnivoro.deMit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 5 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf!Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin Folge 127 Bastian Hölscher - Arzt für Funktionelle Medizin und ErnährungsberaterBastian Hölscher, Allgemeinarzt sowie Arzt für Funktionelle Medizin und Ernährungsmedizin, kam selbst durch Verdauungsprobleme und Energielosigkeit zur Paleo Ernährung. Er schildert im Podcast, wie er durch eine Ernährungsumstellung in kürzester Zeit all seine gesundheitlichen Probleme loswurde.Bei seinen Patienten unterscheidet er, wie schwer die Diagnose ist und wie stark sie auf pflanzliche Lebensmittel verzichten sollten. Manchmal genügt es, nur glutenhaltige Lebensmittel zu eliminieren, in anderen Fällen ist eine weitergehende Elimination nötig.Wir reden im Podcast außerdem über die Ernährung unserer Kinder, die Ohnmacht von Gastroenterologen gegenüber Darmerkrankungen, den Ursprung der Cholesterinlüge, Heilungserfolge bei jeglichen Autoimmunerkrankungen, das Essen der Reichen in Sternerestaurants, Milchverträglichkeit.Ihr könnt Bastian erreichen auf Instagram unter @bastianhoelscher oder über seine Webseite www.privatarztpraxis-hoelscher.de. #paleo #gluten #cholesterin #gastroenerologie #darmerkrankungen #mutliplesklerose #autoimmunerkrankungen #nährstoffe #gesättigtefette #tierischefette Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcastAndrea Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarierinHandbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.de/shop Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.
In dieser neuen Episode der Flowgrade Show tauchen wir tief ein in die Welt der funktionellen Lebensmittel, der Vitalpilze und des Bodybuildings. Mein Gast, Jana Baltscheit, teilt ihre beeindruckende Reise von einer leidenschaftlichen Bodybuilderin und Bikini-Fitness-Athletin hin zu einer innovativen Unternehmerin. Mit ihrem Unternehmen Lykaia Nutrition hat Jana es sich zur Aufgabe gemacht, qualitativ hochwertige und nährstoffreiche Produkte anzubieten, die nicht nur den Körper nähren, sondern auch das Wohlbefinden steigern. Wir sprechen über die zahlreichen Vorteile von Ziegenprotein, A2 Milch und einer Vielfalt von Vitalpilzen wie Cordyceps, Reishi, Löwenmähne und Chaga. Diese Superfoods sind wahre Kraftpakete der Natur und bieten eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Jana teilt außerdem einige ihrer persönlichen Routinen und gibt wertvolle Tipps für alle, die im Bereich Bodybuilding Erfolg haben möchten. Sie reflektiert über ihre eigenen Erfahrungen und teilt die Lektionen, die sie auf ihrem Weg gelernt hat. Die Episode schließt mit einem offenen Gespräch über die Herausforderungen des Unternehmertums, die Entwicklung der ersten Produkte von Lykaia Nutrition und wie Jana die Hürden auf ihrem Weg gemeistert hat. Wer ist Jana Baltscheit? Jana hat durch ihre eigenen Herausforderungen mit Autoimmunerkrankungen den Pfad der Heilung in alten Heilmethoden und funktionellen Pilzextrakten gefunden. Ihre persönliche und berufliche Reise, geprägt durch tiefgreifende Erfahrungen im Fitnessbereich und Wettkampf, sowie das wertvolle Know-How ihres Mitgründers Robin in alternativen Proteinen, mündeten 2020 in der Gründung von Lykaia Nutrition. Entdecke mehr über Janas inspirierende Geschichte und ihre Einblicke in die Welt des Biohacking auf ihrem Instagram-Profil @pumping_hoernchen. Ein Angebot für Flowgrade Show Fans Als besonderes Angebot für alle Zuschauer dieses Videos bietet Jana einen exklusiven Rabatt von 10% auf alle Produkte von Lykaia Nutrition. Verwende einfach den Code FLOWGRADE beim Checkout auf https://www.lykaia-nutrition.de/?ref=vsph0i83 Probiere die funktionellen Lebensmittel von Lykaia Nutrition und spare 10% Für dich als Hörer der Flowgrade Show bietet Jana einen exklusiven Rabatt von 10% auf alle Produkte von Lykaia Nutrition. Verwende hierzu einfach den Code FLOWGRADE beim Checkout auf der Webseite von Lykaia Nutrition und nutze die Gelegenheit, diese außergewöhnlichen Produkte selbst zu erleben. Go for Flow.
Millionen Patienten kommen mit einem Reizdarmsyndrom in die Praxis. Welche pflanzlichen Präparate die Symptome leitliniengerecht lindern können, welche Rolle die Darm-Hirn-Achse dabei spielt und wie eine darmgesunde Ernährung aussieht, erfahren Sie in diesem vierteiligen Podcast O-Ton Allgemeinmedizin Extra. Die Experten sind: Professor Dr. Martin Storr, Zentrum für Endoskopie in Starnberg, und Professor Dr. Andreas Stengel, Leitender Oberarzt, Stellvertretender Ärztlicher Direktor und Sektionsleiter Psychoonkologie an der Universität Tübingen und Dr. Markus Frühwein, Allgemein- und Reisemediziner aus München. Hören Sie rein! Mit freundlicher Unterstützung von Bayer Vital. Link Fachinformation: https://www.iberogast.de/pflichttext Link S3-Leitlinie Reizdarmsyndrom: Update S3-Leitlinie Reizdarmsyndrom, AWMF Registernummer 021/016, Stand Juni 2021 Disclaimer: Aus Gründen der besseren Verständlichkeit wird in diesem Podcast nur das generische Maskulinum verwendet. Die hier verwendeten Personenbezeichnungen beziehen sich jedoch – sofern nicht explizit kenntlich gemacht – auf alle Geschlechter.
En overset healingsmetode! Carsten Laursen er terapeut, underviser, hypnosebehandler og behandler af psykosomatiske lidelser og i dag bruger han primært subliminal terapi - ST- i sine behandlinger. Hvis du ikke har hørt om det - så er det fordi ganske få udøver det, og ingen andre i dette land. Lyt med når vi taler godt dybt ind i, hvad ST er for noget. Vi taler bl.a. om: - Forklaring på hvad subliminal terapi er - Hvilke resultater det har givet indtil videre - "CENTRUM" - Traumers effekt - Tilpasning til omverden og vejen til bare til virkeligheden - Forstyrrelser i nervesystemet - Undertrykte følelser - At være tro imod sine følelser - Det er klienten der arbejder - Sår der healer under de rette omstændigheder - Personligheden sidder i såret og skaber problemet - I ST opgiver man det, man forstår sig selv som, og lader centrum arbejde - Kommunikation med centrum - Carstens eksperimenter med denne behandlingsform over 4 år - Carsten Laursen er muligvis den eneste i DK der praktiserer denne behandlingsform? - TRANCE tilstanden - Lukke dele ned, der har en negativ påvirkning på dig i dag - Alt hvad du har følt er i dig - Fortolkninger skal støttes så vi tilpasser os til en bedre virkelighed - Transformation og healing af fx: - Funktionelle lidelser - Migræne - Irritabel tyktarm - Stressbelastning - Fobier - Tidlige dele af os selv der virkelig har formet os - Konteksten er så vigtig, når man vil forstå mennesker - Vil du have hjælp til at heale eller vil du fikses af en anden? - VÆRDIER er forbundet til følelsesfunktionen - Livet forlanger mening og det kræver den feminine side - Livsløgne og accepten af der altid vil være mere at arbejde på - Transformation af sindet der er fyldt med erfaringer, der tager os væk fra vores virkelige livsformål - Vigtigheden af plads til andres fortolkninger - Skyggen frem i lyset Find mere om Carsten Laursens subliminal terapi og praksis her: http://www.subliminal-psykologi.dk/ https://www.munk-schandorff.dk/
Im Supermarkt gibt es im Winter Tomaten aus Spanien, Heidelbeeren aus Chile oder Peru und sogar Äpfel aus Italien. Wirklich regional ist das allerdings nicht, aber bei uns wächst im Winter nunmal nicht sehr viel Obst. Im zweiten Teil des Interviews mit Basti gehen wir genauer auf die Qualität von Lebensmitteln ein und wie diese beeinflusst wird, unter anderem auch die Qualität von Fleisch und Brot.
Unter Funktioneller Medizin können sich wenige Menschen etwas konkretes vorstellen. Im Zentrum der Funktionellen Medizin stehen die Selbstheilkräfte des Menschen und mit diesen ein hohes Maß an Gesundheit zu erreichen. In der heutigen Folge seid ihr bei dem ersten Teil meines Interviews mit Bastian Hölscher dabei. Bastian ist funktioneller Mediziner, außerdem ist er auch mein funktioneller Mediziner, und hat im Rahmen seines Medizin-Studiums auch traditionelle chinesische Medizin studiert. Wir sprechen unter anderem über verschiedene Konzepte bei Behandlungen, wie unsere Entwicklung uns nach wie vor beeinflusst, warum man gemessene Werte immer in den richtigen Kontext setzen sollte und über vegane Ernährung.
In dieser Folge ist Dr. Anne Karl zu Besuch und klärt auf über die Auswirkungen von Fluorid, die optimale Zahnhygiene und die Relevanz der Nasenatmung.
Mit allen Seminarteilnehmern machen wir regelmäßig kurze Seminare, um neuste Entwicklungen zu präsentieren und einen Austausch darüber zu ermöglichen.Das ist ein Ausschnitt über Degeneration und "Layering" mit Chiropraktik.
For små to år siden begyndte man at se en ny patientgruppe med tics på Touretteklinikken på Herlev Hospital. Deres symptomer lignede ikke klassiske tics, og modsat patienter med Tourettes syndrom var debuten ofte pludselig og trigget af konkrete episoder. Flere internationale kolleger kunne berette om den samme patientgruppe, der var begyndt at dukke op i touretteklinikkerne, og deres interesse pegede i retning af sociale medier. Gæst: Nanette Mol Debes, overlæge på Touretteklinikken, Børne- og Ungeafdelingen, Herlev Hospital. Tilrettelæggelse: Mie Brandstrup
Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
Heilpilze, Vitalipilze & funktionelle Pilze sind dir vielleicht schonmal namentlich über den Weg gelaufen! Um dir Reishi, Cordyseps, Chaga & Co näherzubringen, habe ich mir die studierte Bionikerin, Gründerin von Lykaia Nutrition, Ex-Bodybuilderin Jana Baltscheit eingeladen. Worüber wir sprechen: Wie ist Jana zu dem Thema funktionelle Pilze gekommen? Was sind funktionelle Pilze? Was sind mögliche Benefits der Vitalpilze? Was sind Adaptogene? Wirkungen & Hintergründe zu Reishi, Chaga, Lionsmane & mehr Wie schließe ich den Placebo aus? Welche Co-Faktoren können einen Einfluss auf die Wirkung der Pilze haben? Wie werden die Pilze angebaut? Wie schmecken Vitalpilze? Mehr zur Folge: https://www.functional-basics.de/jana-baltscheit-vitalpilze/ Du suchst eine Podcastfolge bzw. dich interessiert ein bestimmtes Thema? Ich habe meinen Podcast sortiert nach Schwerpunkten. Schau dazu gerne hier: https://www.functional-basics.de/basics/
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Simone Koch. Sie ist Ärztin aus Leidenschaft und hat sich in den letzten Jahren auf die Ernährung-, Funktionelle- & Umweltmedizin spezialisiert. Wie es immer so ist, hatte Simone ihre eigene Leidensgeschichte und “musste” sich dadurch aus eigenem Interesse mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit auseinandersetzen. Mittlerweile ist sie Autorin von mehreren Büchern, hat eine erfolgreiche Praxis in Berlin mit mehreren Medizinern, ist Speakerin, hat einen eigenen Podcast und ist in den sozialen Medien sehr beliebt. In dieser Episode geht es um ihre Geschichte, aber auch um nützliche Tipps, wo Menschen anfangen können um ihre Gesundheit auf das nächste Level zu bringen. Dr. Simone Koch - Ärztin, Autorin, Speakerin Instagram: @drsimonekoch https://www.drsimonekoch.de/empfehlungen Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock https://phoenix-chiropraktik.de Instagram: @daniel.sentker Lichtblock®: https://lichtblock.shop Instagram: @lichtblock.shop Der Podcast: Lichtblock Professionals Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop
Herzlich willkommen zu einem neuen Barbell & Bananas Interview. Diesmal sind wir zu dritt. In dieser Folge spreche ich mit zusammen Luca Grossklaus & Luca Nussbaumer. Wir drei Neuronerds sprechen über unser Lieblingsthema der Neuroathletik und neurozentrierten Training. Luca & Luca erklären was du dir unter Neuroathletik vorstellen kann und was dieser Ansatz bewirken kann – Warum kann man die Augen trainieren? Wie trainiert man das Vestibularorgan? Warum sollte man sensorischen Input gezielt untersuchen und trainieren? Check it out! Gäste: Luca Grossklaus Schweitzer Arbeitsgruppe neurozentriertes Training Luca Nussbaumer Instagram: neuronuss.trainiert www.neuronuss.ch Kontakt: Fabian Physiotherapeut, M.Sc., OMT, Neuroathletik Practicioner Instagram: Physio.Consult www.fabianmoll.de Ferdi Physiotherapeut, B.Sc., Neuroathletik Master Practicioner Instagram: Ferdiharding
Unser Kurs auf der Webseite: https://www.selbstorientiert.org/shop/ Unser Kurs auf Amazon: https://amzn.to/3muASlI Unser YouTube-Video: https://www.youtube.com/c/selbstorientiert ___________________________________________________________________________
Den meisten Atlassian-Kunden, die heute Server- oder Data-Center-Produkte nutzen, steht früher oder später ein Umstieg in die Atlassian Cloud bevor, sofern sie weiterhin mit Atlassian-Software arbeiten wollen. Grund genug, mal einen Blick auf den funktionellen Status quo zu werfen. Für unsere neue Podcast-Folge habe ich mit Martin Seibert darüber gesprochen, wie die Atlassian Cloud sich heute schlägt.
Den meisten Atlassian-Kunden, die heute Server- oder Data-Center-Produkte nutzen, steht früher oder später ein Umstieg in die Atlassian Cloud bevor, sofern sie weiterhin mit Atlassian-Software arbeiten wollen. Grund genug, mal einen Blick auf den funktionellen Status quo zu werfen. Für unsere neue Podcast-Folge habe ich mit Martin Seibert darüber gesprochen, wie die Atlassian Cloud sich heute schlägt.
Der freie Ton. Die funktionelle Stimmstörung kommt durch profundes Wissen erst gar nicht auf. Was im Fluss ist, staut nicht..www.facebook.com/andreabkunzvocal
Leider ist iMessage bisher kein Dienst geworden, der auch unter Android oder sogar Windows genutzt werden könnte. Allerdings hat Apple FaceTime unter iOS 15 stark aufgebohrt und damit das Einladen von Teilnehmern auf anderen Plattformen möglich gemacht. Dennoch ist iMessage ein markanter Dienst, der nur für das Apple-Ökosystem nutzbar ist. Doch iMessage fehlt es bis heute an ein paar grundsätzlichen Funktionen. Daher möchte ich hiermit kurz erläutern, wie Apple iMessage stark erweitern und damit Verbesserungen einarbeiten könnte und auch sollte.
Für einen guten Therapeuten sind drei Dinge wichtig: Anatomie, Anatomie und natürlich Anatomie! Diese Position vertritt DOSB Sportphysiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker und inomt-Dozent Andreas Dannenberg. Im altehrwürdigen Friedrich-Kopsch-Hörsaal der Berliner Charité sprach Niklas mit Andreas und dem Leiter des Berliner Simulations- und Trainingszentrums, PD Dr. Thomas Jöns über das Privileg antomische Kenntnisse, an präparierten Körperspendern, festigen zu können.
Dein Körper als Ganzes Es ist keine Neuigkeit, dass eine ganzheitliche Behandlung mehr betrachtet, als die alleinige Symptombehandlung. Wer regelmäßig Kopfschmerzen hat, kann zwar dagegen Schmerzmittel einnehmen, aber die Kopfschmerzen werden immer wieder kommen. Die Frage, die die ganzheitliche, auch funktionelle Medizin genannt, stellt: WOHER kommen die Schmerzen? Was spielt ALLES bei der Entstehung der Beschwerden mit? Funktionelle Medizin ist praktisch die evidenzbasierte "Version" der volkheilkundlichen Naturheilkunde. Die Suche nach den Ursachen ist bei beiden das WESENTLICHE. Evidenzbasiert für mehr Nachhaltigkeit In meinem langen Heilpraktik-Dasein gab es immer wieder Momente, in denen ich gerne genauer verstehen und nachvollziehen wollte, warum bestimmte Therapieansätze wirken und andere eben nicht. Studien gibt es in der Volks- und Naturheilkunde leider nur sehr wenige. Studien sind aber nützlich, um bestimmte körperlichen Prozesse zu verstehen und daraus sinnvolle therapeutischen Konzepte zu entwickeln. Die funktionelle Medizin macht genau das. Sie verbindet praktisch die Schulmedizin mit dem alten Wissen der Volks- und Naturheilkunde. Im Hormonchaos die funktionelle Medizin nutzen Wer tief im hormonellen Chaos steckt, sieht meistens den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Die schlimmsten Beschwerden stehen ganz weit im Vordergrund, aber dahinter verbirgt sich oft noch so viel mehr. Bei Hormonchaos sollten wir den Darm, die Neurotansmitter, Nährstoffe, Allergie- und Unverträglichkeitsneigung und das Immunsystem ebenfalls immer im Blick haben. In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir mehr zur funktionellen Medizin und wie ich dir dieses Thema hier im Podcast gerne näher bringen will. Freu dich drauf. Ich freue mich auf dich. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG
Wie sieht Thiemos „perfekter Tag“ und Morgenroutine aus? Was sind seine Gesundheitsroutinen? Außerdem sprechen wir über: Ernährung & Nahrungsergänzung Training Resilienz & Fitness das richtige Mindset zum „in sich selbst investieren“ Weiterbildung, Umfeld, seine Academy U.v.m. ... Zu Thiemo: Er ist Arzt für funktionelle & Stressmedizin Gründer von medleticsacademy Podcaster & Youtuber Zur Academy gehts hier: https://medletics-academy.de Viel Spaß mit dieser Folge!
In einer weiteren Folge sprechen Paul und Lukas über die großen Weiten der Psychosomatik. Heute lassen wir EUCH zu Wort kommen und sprechen über eure Erfahrungen im Umgang mit Schmerzen, die nicht so ganz zu erklären waren, woher sie denn eigentlich kamen. Dazu geben wir noch etwas allgemeinen Input zu funktionellen Körperbeschwerden, Paul lässt seinen Kiefer knacken und leaked im Intro meine einzige Burnout-Bewältigungsstrategie. Sehr nett von ihm aber ich mag ihn trotzdem. Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/
wohlfühlen mit Hormonen in Balance und funktioneller Ernährung - feelGOOD Coach Thorsten Schmitt
Was genau ist denn eine funktionelle Ernährung bzw. ein Ernährungscoaching mit funktioneller Ernährung? Was ist dein Vorteil gegenüber einer klassischen Ernährungsberatung? Profitiere von einer ganzheitlichen Betrachtung von Geist und Körper mit Mikronährstoffen, optimierter Aufnahme der Nährstoffe und einem sinnvollen Ausgleich über einen richtig durchgeführten Detox. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/feelgood-coach-thorsten/message
Lars Grandjot ist nicht nur Physiotherapeut, er ist auch Erfinder eines grandiosen Trainingstools und Experte auf dem Gebiet des funktionalen Fußtrainings. Gemeinsam sprachen wir über die Idee hinter seinem Produkt, das meist unschuldig in Schwierigkeiten geratene Knie und hässliche Schuhe.
Dr. med. Stephan Bortfeldt ist tätig als Arzt der funktionellen Medizin mit Praxis in Hannover. Praxishomepage Health-Prevent Studium in Hannover und Berlin Seit 2010 Tätigkeit und Interessenschwerpunkt im Bereich funktionelle und integrative Medizin, Prävention, Stresserkrankungen, Herzfrequenzvariabilität, orthomolekulare Medizin, betriebliches Gesundheitsmanagement, Ernährungsberatung und IHHT (Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training). Themen dieses Interviews: Was ist funktionelle Medizin Gesundheit schaffen, statt Krankheit verwalten Gründung der ersten europäischen Gesellschaft für funktionelle Medizin Top Empfehlungen für Gesundheit Stress und Herzratenvariabilität (HRV) Autoimmunkrankheiten Bedeutung der richtigen individuellen Ernährung Wim Hof Methode - worauf sollte man achten Ist der schwedische Weg in der Pandemie falsch oder richtig Komm noch für 25€ in den Mitgliederbereich dieses Podcast - in den Atemcodeclub - und erhalte u.a. Alle Interviews in voller Länge und ungekürzt. Baue die Community mit Deinem Input mit auf! Und das besondere im Februar: Lass Dich von mir begleiten den Wim Hof Fundamentals Onlinekurs zu machen! Nutze dabei die Gemeinschaft der anderen Mitglieder zur Unterstützung und für wertvolle Tipps! Dr. Stephan Bortfeldt wird ebenfalls als Gast bei einem Mitgliedermeeting dabei sein, um Fragen zu beantworten! Mehr Info: matthiaswittfoth.de Oder direkt zur Buchung bit.ly/atemcodeclub
Moving Monkey Podcast mit Leon Victor Staege - Das Beste aus Mobility, Movement und Krafttraining
Thiemo Osterhaus weiß wovon er spricht! Als Arzt kennt er die Schwächen und Stärken unseres Gesundheitssystems auswendig. Er hat neben dem Medizin Studium einige internationale Fortbildungen (u.a. Funktionelle Medizin) besucht, die ihm ein ganzheitliches Bild von der Arbeit mit Menschen gegeben hat. Ich freue mich mit ihm über sinnvolle und sinnlose Behandlungsmethoden, über Kritik am Gesundheitssystem und den Basics der Gesundheit zu reden. Ich hoffe, dass ihr genauso viel aus der Episode lernt, wie ich es getan habe! Wenn du mehr von Thiemo wissen willst oder mit ihm zusammenarbeiten möchtest, schau hier:
Bastian Hölscher ist Facharzt der Allgemein Medizin. Seit einigen Jahren inspiriert ihn schon die Funktionelle Medizin, wie sie in den USA und in Großbritannien praktiziert wird. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Funktionale Medizin ist und was das besondere an dieser Art der Medizin ist. Du erfährst: Was die Funktionelle Medizin ist Welche Auswirkungen Gluten auf den Körper hat Wie Bastian als Arzt die funktionelle Medizin anwendet Wie sehen die Routinen von einem Facharzt aus? Shownotes Bastian auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bastian-h%C3%B6lscher-95735bb4/ Die Praxis von Bastian: https://www.privatarztpraxis-hoelscher.de/ Kostenloser Beratungstermin: https://bastianhoelscher.com/ _________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hier geht es zur FB-Community: https://www.facebook.com/groups/naturalbiohacking Mein Instagram: https://www.instagram.com/robin.stolberg/ ⠀⠀ _________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unterstütze jetzt den Natural Biohacking Podcast und hilf mir dabei weiterhin hochwertige und spannende Inhalte zu bringen. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Für deinen Support: www.robinstolberg.de/podcast-spende _________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit machst du den Podcast besser und noch bekannter ;-)
Kleider machen Leute! In dieser Folge erfährst Du, wie wichtig eine gute Reitausrüstung ist und was Du alles beim Kauf beachten kannst. Viel Spaß und lass Dich inspirieren.
Hvad gør man som børne- og ungepsykiater med en patient der primært har fysiske symptomer? Som fx pigen der udmattet af træthed må lægge sig på gulvet blot hun har hjulpet med at skære grøntsager til aftensmaden. Og ingen blodprøver eller andre undersøgelser kan måle hvad der er galt...Funktionelle lidelser er noget af det mest kontroversielle i det danske sundhedssystem. Karen Kallesøe fortæller om hvordan hun hjælper sine unge patienter med funktionelle lidelser og hvad den nyeste forskning lærer os. Dette er femte afsnit ud af otte i serien Psykens Detektiver. Anders Lund Madsen taler i denne serie med børne- og ungepsykiatere om patienter og sager de aldrig glemmer. Hør hvordan det er at arbejde med de yngste, mest sårbare patienter der findes og om de mange fordomme der stadig findes om psykiske lidelser.Angst, depression, skizofreni, ADHD. Flere og flere børn får en diagnose for en psykisk lidelse - bl.a. fordi lægerne bliver bedre og bedre til at opdage når børn og unge har en psykisk sygdom. At være psykiater for børn og unge er som at være en slags detektiv, hvor man skal bruge alle sine faglige og personlige kompetencer for at finde ud af hvad der er galt, så man kan hjælpe den unge patient.Serien er produceret af Buddy Buddy for Børne- og Ungepsykiatrisk Selskab.Læs mere om børne- og ungepsykiaternes arbejde på bupnet.dk
Kennst du das? Immer, wenn du dich belastest, fängt es nach einer Weile an zu schmerzen. Aber immer erst bei einem bestimmten Gewicht, ab einer bestimmten Laufdistanz oder ab einer bestimmten Trainingsdauer. Der Verdacht liegt dann nahe, dass es sich um Überlastungsschmerzen handelt. Sarah Hahn ist Expertin auf diesem Gebiet. Sie arbeitet im Bereich der funktionellen Diagnostik. In dieser Folge sprechen wir darum über dieses Fachgebiet, wie sie an Überlastungsschmerzen herangeht, welche Rolle dabei das bio-psycho-soziale Modell spielt und wie du das richtige Verhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit findest. Du findest Sarah im Internet unter: Instagram: https://www.instagram.com/gesundheitsheldin/ Webseite: https://www.gesundheitsheldin.de/ Du willst raus aus dem Schmerzteufelskreis? Starte noch heute deine Smart Movement Challenge: https://www.felixkade.de/smart-movement/
(German/Deutsch) Mit Dr. Volkmar Stenzel vom Fraunhofer IFAM sprechen wir in der neuesten Folge über alle wichtigen funktionellen Beschichtungen, wie diese funktionieren und welche Herausforderungen es bei der Entwicklung gibt. Dabei geht es natürlich auch über die Rolle von funktionellen Beschichtungen in der Coronapandemie und wie antivirale Beschichtungen funktionieren.
Mit Dr. Volkmar Stenzel vom Fraunhofer IFAM sprechen wir in der neuesten Folge über alle wichtigen funktionellen Beschichtungen, wie diese funktionieren und welche Herausforderungen es bei der Entwicklung gibt. Dabei geht es natürlich auch über die Rolle von funktionellen Beschichtungen in der Coronapandemie und wie antivirale Beschichtungen funktionieren.
Der Klinisch Relevant Podcast liefert Ärztinnen und Ärzten, sowie Angehörigen der Pflegeberufe kostenlose und unabhängige medizinische Fortbildungsinhalte, die Du jederzeit und überall anhören kannst. Dieses Podcast-Interview mit Professor Jon Stone über Funktionelle neurologische Störungen hörst Du in englischer Sprache. Wir sprechen über die aktuellen pathophysiologischen Konzepte, weiterhin häufig bestehende Missverständnisse unter ärztlichen Kollegen bezüglich dieser heterogenen Krankheitsbilder und die möglichen Therapieansätze
Funktionelle lidelser er en frustrerende rodekasse for de der er ramt af det... Hvad er det i virkeligheden for en underlighed, og hvad kan der gøres for at hjælpe dem der er ramt af det!
Grundlagenforschung in der Medizin: Immunologie und Stammzellforschung (QHD 1920)
In dieser Folge beleuchtet Wolfgang das Konzept der funktionellen Hypertrophie im Krafttraining und ihre Vorteile.