Podcasts about bodybuilderin

Kat(e)i Schäfer ist damalige Bodybuilderin und hat im letzten Jahr eine heilende Reise zu sich selbst gemacht. Im Interview erfährst Du:

Sie war Bodybuilderin, Bikini-Model- und gehört mittlerweile zu den erfolgreichsten Fitness-Influencerinnen Österreichs: die Kärntnerin Stephanie Davis hat sich eine Follwer-Community von 4,1 Millionen Fans auf Instagram und Facebook geschaffen. In Ö3-"Frühstück bei mir" gibt die Klagenfurterin Fitness-Tipps für alle, die sich "Mehr Sport" für 2025 vorgenommen haben und verrät ihre Beauty-Geheimnisse, die vielfältig sind- von "Micro-Needeling" bis "Utraschall-Behandlungen". Ihr neuer Partner, "Clever-Fit" Gründer und Eigentümer Alfred Enzensberger, setzt sich auch zum Gespräch und beschreibt die Lovestory und ob sich 22 Jahre Altersunterschied- er 55 , sie 33 Jahre alt- bemerkbar machen. Ihr gemeinsames Motto lautet: "Go with the Flow". (Dieser Beitrag begleitet die Sendung Ö3-"Frühstück bei mir" vom 5.1.2024)

In dieser Folge von Thores Tea Time Tour spreche ich mit Annika Kral aus Husum – einer Bodybuilderin, die gerade erst mit beeindruckenden Ergebnissen bei den Deutschen Meisterschaften und der Weltmeisterschaft überzeugt hat. Annika gibt einen tiefen Einblick in ihren außergewöhnlichen Weg ins Bodybuilding: von den ersten Schritten bis hin zu den harten Wettkampfphasen. Wir reden über die intensiven Vorbereitungen, die von strengen Diäten, brutalem Training und mentaler Stärke geprägt sind. Doch wir werfen auch einen Blick hinter die Kulissen dieses Lebensstils: Welche Auswirkungen hat er auf Körper und Geist? Was treibt sie an, diese extreme Disziplin aufrechtzuerhalten? Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Von dick zu dünn zu stark: Interview mit Denise“.  Denise Ras ist Lehrerin, Bodybuilderin und Coach und hilft anderen Frauen dabei, sich in ihrem Körper wohlzufühlen und stark zu werden. Zudem kann sie aus ihren ganz eigenen Erfahrungen von zahlreichen Herausforderungen mit ihrem Körper und auf ihrem Weg berichten. Ich habe sie in dieser spannenden Podcastfolge interviewt - ganz viel Spaß damit.  Dein Andi von Myketocoach Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Denise auf Instagram: https://www.instagram.com/denise.elisabeth.ras/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Mit zwölf Jahren begann sie Krafttraining - heute gilt Jacqueline «Jay» Fuchs als «stärkste Frau der Schweiz» und ist eine der besten Bodybuilderinnen der Welt. Doch der Weg in den Muskel-Olymp war hart. Als junge Frau wurde sie in der Szene anfänglich von den männlichen Kollegen verprügelt. Doch die Rolle der Aussenseiterin machte sie noch stärker: «Ich möchte keinen meiner harten Prozesse im Leben missen, denn heute weiss ich, wer ich bin.» Eine Lektion im Leben war schliesslich die Pandemie - statt im Rampenlicht der Muskelshows stand die Zürcherin mit den Koffern auf der Strasse. Wie sie mit der Hauptrolle in «Body Odyssee» den Sprung ins Kino geschafft hatund weshalb Muskeln als Fetisch gefeiert, aber auch zur Sucht werden können, das erzählt Jay Fuchs in «Focus». _ Moderation: Kathrin Hönegger. _ Diese Folge erschien zum ersten Mal am 12. Februar 2024.

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge haben wir Mirjam Rodrigues da Silva bei uns zu Gast. Sie ist Lehrerin, ehemaliger Bodybuilderin und Powerlifterin. Außerdem hat sie ein Kochbuch geschrieben. Darum gehts in dieser Folge: -Der Start von Mirjam -Fitnesskurse, bringen die was? -Dein Ausweg aus skinnyfat -Top3 Tipps für einen geformten Körper -Bikiniklasse -Von der Bikiniklasse zum Powerlifting -Brasilien und Bodybuilding -Viel Gewicht bewegen oder Reiz setzen? -Stressiger Alltag und Ernährung -Ernährungsalltag von Mirjam -wie kams zum Rezeptbuch -3 schnelle Rezepte Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören! Webseite Georg, Resultate, Angebote, Shop: www.georghausi.com Coaching Erstgespräch zum besprechen deiner Lage kostenlos und unverbindlich: https://calendly.com/georghausi/1to1coachingdiscoverycall YouTube Georg:https://youtube.com/@georghausi?si=CJhqxVJEarrMIjUx Gratis Performance Guide:https://drive.google.com/file/d/1wgSB09QZbxd216NY-Uy8heHiwbKXsZim/view?usp=sharing Instagram Georg:https://www.instagram.com/georghausi/ Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/ Mirjam:https://www.instagram.com/mirjam_rodrigues.da.silva/ Supplemente: Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Autfit auf Supps, Fitnessfood & mehr:https://www.autfit.at/ Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei KoRo auf geile Lebensmittel & mehr:https://www.koro-shop.at/ Mit dem Code „Catl“ sparst du bei Evo & Suprcraft auf Supplemente und Kleidung:https://evosportsfuel.de/ https://www.suprcraft.de/ Links zu Sachen die erwähnt wurden: Walkingpad zum Schritte machen:https://amzn.to/442x5QC Laptoptisch:https://amzn.to/3NSHSHK Stativ für Gymvideos, Check Ins und mehr:https://amzn.to/46D8t2T Podcastmikro: https://amzn.to/44kKbbP Popschutz Mikro:https://amzn.to/3NOQq1Y Zughilfen für Rows, Pulldowns etc.:https://amzn.to/442wAWK Zughilfen zum wickeln für Hinges, LH Rudern etc.:https://amzn.to/3r67pUP Cuffs für Seitheben, Kickbacks, usw:https://amzn.to/44lfl2F Ansteckmikro für Reels:https://amzn.to/3XItiG5 TopTan Wettkampf Farbe:https://amzn.to/3NLMaAp Farbroller für Wettkampffarbe:https://amzn.to/3NRnDdt Babyöl für Glanz über der Farbe:https://amzn.to/3NrYgNF Feinwaage für die Peakweek:https://amzn.to/3NS9YCV 1g Salzpackungen für Pre und Peakweek:https://amzn.to/3XpqoFX Philips One Blade zum Rasieren vor dem Wettkampf:https://amzn.to/42WyAPb Peelinghandschuh für vor dem Wettkampf:https://amzn.to/3NQEuwY Schlafmaske mit genügend Freiraum:https://amzn.to/3CPNb45 Ohrstöpsel für besseren Schlaf:https://amzn.to/3CPXUvq TIktok:https://www.tiktok.com/@georghausi

Gabi heisst eigentlich Sarah und ist nicht nur einer der herausragendsten Charaktere der aktuellen Staffel der Bulletproof Challenge bei YouTube, sondern auch Bodybuilderin, Ausbilderin in der Einzelkämpferschule der Bundeswehr und Hundemama. Wir sprechen über Ihren Weg in die Bundeswehr, die Erfahrungen als YouTube Star und Sport.

Hier geht's zum ganzen Video mit Katharina: https://youtu.be/cfOq19LWfm4Im zweiten Teil des Interviews dreht sich alles um Nahrungsergänzungsmittel! In der Fitness- & Bodybuildingszene scheint sie jeder zu benutzen. Doch wie schädlich und gefährlich sind diese tatsächlich? Gemeinsam mit Katharina Fitglam enthüllt Christian die Wahrheit hinter den glänzenden Verpackungen und verlockenden Versprechungen der Supplement-Industrie. Während einige Supplements dazu beitragen können, bestimmte Fitnessziele zu erreichen, warnt Katharina vor den potenziellen Gefahren, die mit übermäßigem oder unsachgemäßem Gebrauch dieser einhergehen können. Von unerwünschten Nebenwirkungen bis hin zu langfristigen Gesundheitsrisiken. Dich interessieren die neusten Supplements, dann schaue Dir diese Artikel an: Supplements Test für Frauen: Welche Supplements sind für deine Gesundheit erforderlich? : https://www.vegan-athletes.com/supplements-test-fur-frauen/ Vegane Fitness Supplements: 5 studienbelegte Supplements für vegane Sportler:innen: https://www.vegan-athletes.com/vegan-supplements/ Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro01:00 Süßstoffe sind pures Gift04:30 Tipps in der Übergangsphase (Loskommen vom Zucker)05:40 Auswirkungen von Stevia06:00 Katharinas derzeitige Ernährung09:55 Algen for the win 12:30 Empfehlungen zur Proteinaufnahme (möglichst natürlich)15:15 Kalorienzählen - Ja oder Nein?18:05 Vorteile eines hohen Gemüsekonsums 22:45 Katharinas Meinung zu Aminosäuren, BCAAs28:10 Vorteile von grünem Tee30:00 Katharinas Lifestyle, Etablierung von gesunden Routinen36:00 Empfehlung zu Katharinas Social Media AccountsDu willst mehr über Katharina Fitglam und ihr Coaching erfahren? Dann schaue unbedingt auf Katharinas Homepage vorbei: https://katharinafitglam.com/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Periode und Kraftsport - ein kontroverses Thema. Sollte ich Kraftsport betreiben, wenn meine Periode ausbleibt? Ist Kraftsport gesund für meinen Zyklus? Antworten hierauf hat Marie. Die Coachin und ehemalige Bodybuilderin ist Expertin in diesem Bereich. Marie hat einen holistischen Ansatz, wenn es um das Thema geht. Sie verrät uns, wie es sich zu Hochzeiten ihres Sports mit ihrer Periode verhalten hat und wie sich der Sport auf den weiblichen Zyklus auswirken kann. Welche Rolle die Ernährung spielt und welche Lösungsansätze es bei Problemen gibt. ************** Maries IG: https://www.instagram.com/mariesteff/ Mehr über Marie: https://linktr.ee/mariesteffen ************** Folge zu Blähungen: https://open.spotify.com/episode/1YLoJ5msfgzXXIExjzwqfU?si=C7o09BOFRS-dDT26i6aneg https://open.spotify.com/episode/2ivNdbAziUEKAjrkWkJVoe?si=JqQQMTS5QlqpG0Fgrw59Lg Folge mit Sina: https://open.spotify.com/episode/53j5tCAKuZiXPQQyUDqbM4?si=PL-OIIszTUGjMesbYy89nQ ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Jeder Mensch hat eine andere Wahrnehmung und das ist gut so. Trotzdem gibt es Aussagen, die andere Menschen mehr treffen können als gedacht.In dieser Folge bespreche ich, inwiefern man als Bodybuilderin oder „Frau mit mehr Muskeln“ in der Gesellschaft wahrgenommen wird.Außerdem, wie sich der Sport auf Dating auswirkt. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%

Marion Roeschke pflegt ihren Körper, hält sich fit, achtet auf sich und ihre Gesundheit. Dafür betreibt sie Natural Bodybuilding, die gesunde Form des herkömmlichen Bodybuilding.

Willkommen zur neuesten Folge des Podcasts, in der wir tief in die Welt des professionellen Bodybuildings eintauchen. In dieser Episode haben wir das Vergnügen, Lisa Wright, eine außergewöhnliche Athletin und inspirierende Persönlichkeit, zu begrüßen. Lisa teilt ihre Erfahrungen und Herausforderungen auf ihrem Weg zum Olympia 2023 und gibt Einblicke in die Welt des professionellen Bodybuildings. Lisa spricht offen über ihre Vorstellungen von Authentizität, ihre Erfahrungen mit sozialen Medien und wie sie es schafft, trotz des Drucks, den Erfolg und die Popularität mit sich bringen, sich selbst treu zu bleiben. Sie betont die Wichtigkeit der mentalen Stärke und wie sie diese sowohl in ihrer Karriere als auch im täglichen Leben einsetzt. Diese Episode bietet einen seltenen und ehrlichen Einblick in das Leben einer professionellen Bodybuilderin, die sich mit den Herausforderungen des Wettkampflebens, der Selbstwahrnehmung und der Bedeutung von Unterstützung und Gemeinschaft auseinandersetzt. Ein Muss für jeden, der sich für Bodybuilding, Fitness und persönliche Entwicklung interessiert. #BodybuildingPodcast #LisaWright #Olympia2023 #Athletenleben #Fitnessmotivation #Mentaltraining #Profisport #Gesundheit #Muskelaufbau #Trainingstipps #BodybuilderLeben #Wettkampfvorbereitung #FitnessCommunity #DeutscheAthletin #FitnessJourney #Trainingsinspiration #Lebensstil #Erfolgsmindset #Persönlichkeitsentwicklung #Resilienz #MentalHealth #SportlicheHerausforderungen #BodybuildingDeutschland #Fitnessleidenschaft #Selbstverbesserung #Sportmotivation #Wettkampfgeist #Körperkultur #Authentizität #SozialeMedien #Fitnessziele #Athletik #Trainingstipps #Erfolgsgeschichten #Inspiration #Podcast #BeautysAndBeasts

In dieser Episode sprechen wir über das Musikvideo der Band Martini Ranch und stellen fest, dass es Ähnlichkeiten mit dem Film "Die drei Amigos" hat. Wir sind überrascht zu erfahren, dass Steve Martin tatsächlich in dem Film mitspielt. Außerdem erinnert sich einer von uns daran, dass auch das Musikvideo "True Faith" von New Order ähnliche Elemente aufweist. Wir finden den Beat des Musikvideos überzeugend und diskutieren dann über eine bestimmte Szene im Film "Die drei Amigos", in der eine Bande von Frauen die Stadt betritt. Dabei fällt uns auf, dass die Anführerin der Bande einen Revolver im Mundwinkel trägt. Wir stellen auch fest, dass eine Bodybuilderin und ein schwarzer Skorpion in der Szene auftauchen, ohne einen Bezug zur Handlung zu haben. Diese Details interessieren uns besonders, da Regisseurin Kathryn Bigelow in dieser Szene auffällig hervorgehoben wird, obwohl es keinen Zusammenhang zur Handlung gibt. Wir sind der Meinung, dass wir die einzigen sind, die das Musikvideo der Band Martini Ranch in den letzten 30 Jahren so gründlich analysiert haben. Wir teilen unsere gemischten Gefühle über das Video und sind froh, dass wir die Gelegenheit hatten, es gemeinsam zu besprechen. Nun laden wir unser Publikum ein, ihre Gedanken über das Video und den Song zu teilen, und erwähnen, dass wir uns auf zukünftige Therapiesitzungen zusammen freuen. Zum Abschluss möchten wir uns bei unseren Zuhörern verabschieden und ihnen alles Gute wünschen. Vielen Dank, dass ihr zugehört habt. Bis zum nächsten Mal!

In dieser neuen Episode der Flowgrade Show tauchen wir tief ein in die Welt der funktionellen Lebensmittel, der Vitalpilze und des Bodybuildings. Mein Gast, Jana Baltscheit, teilt ihre beeindruckende Reise von einer leidenschaftlichen Bodybuilderin und Bikini-Fitness-Athletin hin zu einer innovativen Unternehmerin. Mit ihrem Unternehmen Lykaia Nutrition hat Jana es sich zur Aufgabe gemacht, qualitativ hochwertige und nährstoffreiche Produkte anzubieten, die nicht nur den Körper nähren, sondern auch das Wohlbefinden steigern. Wir sprechen über die zahlreichen Vorteile von Ziegenprotein, A2 Milch und einer Vielfalt von Vitalpilzen wie Cordyceps, Reishi, Löwenmähne und Chaga. Diese Superfoods sind wahre Kraftpakete der Natur und bieten eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Jana teilt außerdem einige ihrer persönlichen Routinen und gibt wertvolle Tipps für alle, die im Bereich Bodybuilding Erfolg haben möchten. Sie reflektiert über ihre eigenen Erfahrungen und teilt die Lektionen, die sie auf ihrem Weg gelernt hat. Die Episode schließt mit einem offenen Gespräch über die Herausforderungen des Unternehmertums, die Entwicklung der ersten Produkte von Lykaia Nutrition und wie Jana die Hürden auf ihrem Weg gemeistert hat. Wer ist Jana Baltscheit? Jana hat durch ihre eigenen Herausforderungen mit Autoimmunerkrankungen den Pfad der Heilung in alten Heilmethoden und funktionellen Pilzextrakten gefunden. Ihre persönliche und berufliche Reise, geprägt durch tiefgreifende Erfahrungen im Fitnessbereich und Wettkampf, sowie das wertvolle Know-How ihres Mitgründers Robin in alternativen Proteinen, mündeten 2020 in der Gründung von Lykaia Nutrition. Entdecke mehr über Janas inspirierende Geschichte und ihre Einblicke in die Welt des Biohacking auf ihrem Instagram-Profil @pumping_hoernchen. Ein Angebot für Flowgrade Show Fans Als besonderes Angebot für alle Zuschauer dieses Videos bietet Jana einen exklusiven Rabatt von 10% auf alle Produkte von Lykaia Nutrition. Verwende einfach den Code FLOWGRADE beim Checkout auf https://www.lykaia-nutrition.de/?ref=vsph0i83 Probiere die funktionellen Lebensmittel von Lykaia Nutrition und spare 10% Für dich als Hörer der Flowgrade Show bietet Jana einen exklusiven Rabatt von 10% auf alle Produkte von Lykaia Nutrition. Verwende hierzu einfach den Code FLOWGRADE beim Checkout auf der Webseite von Lykaia Nutrition und nutze die Gelegenheit, diese außergewöhnlichen Produkte selbst zu erleben. Go for Flow.

Es gibt Interviews, die sind cool- und es gibt Interviews, die könnten dein Leben beeinflussen. Bahar Ayra's Mindset ist eine wahre Inspiration... sie ist durch sehr dunkle Zeiten in ihrem Leben gegangen und hat niemals den Glauben an sich verloren. Hier sind die Fragen, die ich ihr gestellt habe. Was sind 5 Dinge, die man über dich wissen sollte? Wie bist du zum Bodybuilding/Kraftsport gekommen und was daran hat dich inspiriert? Warum hast du dir das Ziel Bühne und professionelles Bodybuilding gesetzt?  Warum hast du dir dieses Ziel gesetzt…obwohl du so viele Schmerzen rheumabedingt hattest? Inwiefern hilft dir Bodybuilding/Krafttraining um mit deinen Schmerzen/Rheuma umzugehen/ sie zu lindern?  Welche Opfer bringst du für diesen Sport und woran merkst du, dass es sich auszahlt? Was gibt dir generell diese unglaubliche Kraft all die Situationen in deinem Leben zu meistern ? Wie war für dich zu Olympia fahren zu dürfen…(für ein Ziel zu kämpfen und es dann zu erreichen)? Und wie war die Entscheidungen letztes Jahr nicht zu fahren für dich? Was wünscht du dir für die Zukunft ? Bahars IG: @bahar_ayra_ifbbpro Majas IG: @maja.powergirl Danke für's Zuhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gern und verlinke uns! YOU GOT THE POWER!

In der aktuellen Folge des BaZ-Podcasts «Los emol» erzählt sie den Moderatoren René Häfliger und Raphaela Portmann von ihrem anspruchsvollen Hobby. «Ich habe schon als Kind immer Sport gemacht. Sehr lange beispielsweise Geräteturnen – ich war dabei leider ziemlich talentfrei.» Mittlerweile hat Lara Übelhart aber ihre sportliche Stärke gefunden – wortwörtlich. «Ich habe im Fitnessstudio schnell Freude daran entwickelt, wenn meine Muskeln stärker und grösser wurden. Ich habe mir beim Training nie ein Limit gesetzt. Ich wusste einfach, dass ich richtig massiv werden will.» Dafür absolviert die junge Frau wöchentlich vier bis fünf Trainingseinheiten à anderthalb bis zwei Stunden. Auch ihre Mahlzeiten plant Übelhart genau. Nichts wird dem Zufall überlassen. «Mein Alltag ist deutlich stärker routiniert als der anderer.» Um diesem Plan treu zu bleiben, verlässt sich die Studentin lieber auf Gewohnheit als auf Motivation, «weil die nicht immer da ist. Das Training muss zur Gewohnheit werden, wie Zähneputzen.» Mit dieser eisernen Disziplin hat es Lara Übelhart schon an mehrere internationale Bodybuilding-Wettkämpfe geschafft. In der Vorbereitung auf den grossen Auftritt hat die Baslerin über 12 Kilogramm verloren – und das, obwohl sie nie übergewichtig war. Ist das überhaupt noch gesund? «Man muss unbedingt zwischen Kraftsport und Wettkampf-Bodybuilding unterscheiden», erklärt Übelhart. «Wenn man für einen Wettkampf Fett verliert, schiesst man seine Hormone in den Keller. Man ist dann nicht mehr in einem gesunden Bereich. Wettkampf-Bodybuilding ist auf keinen Fall, egal ob natural oder nicht, gesund. Die Gesundheit ist aber auch nicht das Ziel dieses Sports.» Wie gängig Doping in der Bodybuilding-Szene ist, wie Lara Übelhart zu ihrem Körper steht und wie man optimal trainiert, um selber «massiv» zu werden, erfahren Sie in der aktuellen Folge von «Los emol».

Moderatorin Julia Rohrmoser hat oft über sie gesprochen und die Community hat sie sich oft als Gästin gewünscht. In der heutigen Folge ist es endlich soweit! Zusammen mit Ernährungswissenschaftler Achim Sam begrüßt Julia ihre Schwester Christina Rohrmoser am Mikro. Christina ist professionelle Bodybuilderin sowie Gesundheits- und Fitnesscoach. Sie erzählt von ihrem Werdegang und gibt wichtige Tipps, wie es beim Training und mit der richtigen Ernährung klappen kann die eigenen Ziele zu erreichen.

Heftig schütteln wir den Kopf, wenn andere sich nicht um ihren eigenen Kram kümmern, bei Schnurbärten wandelt sich aber das Schütteln ins Nicken um. Und zwar ganz schnell.

Fri, 19 May 2023 01:00:00 +0000 https://podcast989e17.podigee.io/60-new-episode 6d7e8a8601c3b190fd32106c2f727c23 Stell dir vor: Du bist eine ehrgeizige Medizinstudentin und trittst als Bodybuilderin in der Bikiniklasse an, stehst kurz vor einer Meisterschaft - und hast dann ein Spiritual Awakening. Genau das ist Lisa Schuster passiert. Der (Zusammen-) Bruch brachte sie auf den Pfad der Spiritualität und zur Musik. Zunächst wurde Lisa eine erfolgreiche DJane, um dann anschließend bei einem Soundbath in Los Angeles festzustellen, dass Sound Healing ihre Berufung sein wird. Mittlerweile ist sie nicht nur Ärztin, sondern auch eine Koryphäe im Bereich Sound Healing und Gründerin und Leiterin des Sound Medicine Institute Germany. In dieser Folge spreche ich mit Lisa über ihre spannende Geschichte, darüber, wie sie Wissenschaft und Spiritualität verknüpft und natürlich über heilenden Sound. Mehr zu Lia findest du hier: Website: www.soundbyalizz.com Instagram: https://www.instagram.com/soundbyalizz/ Sound Meditation für 0€ zum ausprobieren:https://soundbyalizz.com/de/klangmeditation Kristallklangschalen Workshop Online am 24.05 für 0€: https://soundbyalizz.com/workshop-kristall-klangschale-sound-healing Sound Medicine Institute Germany: https://soundbyalizz.com/de/sound-institut Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky Meinen ganzen Weg zu meinem Frau sein und ein Leitfaden zum Finden deiner Weiblichkeit kannst du in meinem Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh nachlesen full no soundhealing,meditation,feminine,fsoundbath,klangtherapie,lisaschuster,sandravonzabiensky Sandra von Zabiensky - House

Herzlich willkommen zur 194. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es ist wieder Pro-Alarm im Podcast, meine Lieben. Dieses mal mit der Ausnahmeathletin Vivienne Kahl. Sie ist eine absolute Ausnahme, aus zwei Gründen. 1.) Hat sie es in ihrer allerersten Saison direkt zur Procard in der hart umkämpften Bikini Klasse geschafft. 2.) Übt sie den Sport mit einer Leichtigkeit aus, die ich selten auf diesem Niveau erlebt habe. Über genau diese Leichtigkeit sprechen wir natürlich auch im Podcast. Wir klären, ob es vielleicht sogar genau diese Leichtigkeit ist, die sie so erfolgreich werden lässt. Die liebe Vivienne ist aber nicht nur selbst begeisterte Bodybuilderin. Ihr erfahrt, welche Benefits sie als Yoga-Lehrerin aus dem Yoga für das Bodybuilding zieht. Außerdem ist ihre dritte Leidenschaft das Fotografieren. Und auch hier hilft ihr der besondere Blick für Ästhetik für unseren geliebten Sport. Ihr findet Vivienne im Internet hier: IG …@pure.vivi Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 190. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Uiuiuiii, diese Woche wird es mal wieder inspirierend im Podcast. Mein Gast der Folge ist IFBB Womens Physique Pro Vanessa Schnurpfeil. Vanessa hat als Jugendliche mit unfassbaren 35 Kilo Körpergewicht den Weg ins Gym gefunden. Tja und dann war es um sieh geschehen. Sie hat sich direkt in den Kraftsport verliebt und ist seit dem konsequent am Eisen geblieben. So kam es dann auch dass sie nach einigen Jahren Training dann den Weg auf die Wettkampfbühne gefunden hat. Nach ihrem Debüt in der Figur-Klasse hat sie direkt Blut geleckt. Und jetzt kommt meine Botschaft an Euch: Jahrelang hat Vanessa eine Niederlage nach der anderen auf der Wettkampfbühne erlitten. Ihre sportliche Karriere ist alles andere als ein Durchmarsch. Und trotzdem ist sie dran geblieben und hat einfach stetig das Optimale aus ihrem Körper herausgeholt. Und dann durfte sie letztes Jahr in Dänemark endlich ihre verdiente Pro-Card in Empfang nehmen. Und während dies für einige bereits das absolute Endziel ist ging Vanessas Saison dann erst so richtig los. Wie ihr Pro-Debüt und die Pro-Debüt-Saison verlaufen ist erfahrt ihr natürlich im Gespräch. Ihr findet Vanessa im Internet hier: ⁠IG @vanessaschnurpfeil_ifbb_pro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Lena Ramsteiner (@fitness.prinzessin) im Interview: ▹ Verlauf der letzten Wettkampfsaison▹ Olympia Debut▹ Aktueller Trainings- und Ernährungsplan▹ Auswirkung einer Vorbereitung auf die Beziehung▹ Zukünftige berufliche und private Ziele▹ Lenas Alltag▹ Würde Lena beim Playboy starten?Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogressionMehr zu Lena:https://instagram.com/fitness.prinzessinhttps://www.youtube.com/@fitness.prinzessinhttps://open.spotify.com/show/4MqgCBKw0tDQki34O2i65C

Herzlich willkommen zur 187. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Auf meinen heutigen Podcastgast freue ich mich seit vielen Wochen ganz besonders. Schon so oft habe ich über sie im Podcast gesprochen, schon so oft habe ich ihren Namen auf Social Media gehört und gelesen und endlich ist sie hier: Maja Brennicke. Maja aka. maja.powergirl verdient den Namen wirklich: Sie ist (ebenso wie ich) Podcasterin, Bikini-Athletin, Mental-Coach, Onlinecoach und absoluter Reise-Lover! Und nebenbei, so bin ich auf sie aufmerksam geworden, ist sie der Mentalcoach von Mr. Olympia Competitor Lena Ramsteiner. Die liebe Maja ist derzeit selbst One Week out und trotzdem nimmt sie sich Zeit für einen Besuch im Podcast. Ihr erfahrt, wie Maja aus eigener Erfahrung gelernt hat, wie wichtig der mentale Aspekt in unserem Sport ist. Natürlich sprechen wir auch darüber, wie es für sie als "reisende Bodybuilderin" ist, überall auf der Welt zuhause zu sein und sich dennoch auf einen Wettkampf vorzubereiten. Außerdem erfahrt ihr auch mehr über Majas Ansätze im Coaching und wie sie es schafft, ihre Powergirls mental und körperlich aufs nächste Level zu bringen. Ihr findet Maja im Internet hier: IG @maja.powergirl Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 186. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Pünktlich zum Beginn der Frühjahres-Wettkampfsaison darf ich eine der erfolgreichsten deutschen Vorbereiterinnen im Podcast begrüßen: Jennifer Rohde. Jenni ist ihr ganzen Leben schon absolut sportverrückt. Bereits als Kind bewies sie sich viele Jahre im Handball. Über Umwege fand sie den Weg ins Fitnessstudio und schlussendlich dann auch auf die Bodybuilding-Bühne. Nachdem sie nun aber seit einigen Jahren den Wettkampfbikini an den Nagel gehängt hat, konzentriert sich die Studiobesitzerin seit ihrer "Bühnen-Rente" auf das Coaching von Wettkampfathletinnen und Athleten. Und genau hier hat sie ihre Leidenschaft gefunden und bereits zahlreiche Erfolge als Coach feiern können. Die vorläufige Krönung ihrer Laufbahn war sicherlich die Teilnahme ihrer Athletin Lena Ramsteiner beim Mr. Olympia in Las Vegas im Dezember 2022. Damit ist sie wohl eine der, wenn nicht sogar DIE erfolgreichste deutsche Vorbereiterin der letzten Jahre! Ihr findet Jenni im Internet hier: IG @jennifer_rohde_ifbb_coach Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 179. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Meinen heutigen Gast habe ich schon länger auf dem Radar, AAAABER aus irgendeinem Grund hat es ein bisschen gedauert, bis ich sie in den Podcast bekommen habe! Die Rede ist von IFBB Figure Pro Tamara Keim. Auf den Social Media Plattformen dieser Welt ist es manchmal recht stumm um dieses Kraftpaket. Aber als ich dann letztens mal wieder in ihrer Story über ein wirklich abnormales Bild gestolpert bin, war mir klar, dass diese Lady in den Podcast muss! Und ich bin sowas von froh, dass sie die Einladung angenommen hat. Tamara ist Kraftsportlerin und Bodybuilderin aus absoluter Leidenschaft. Sie trainiert seit zig Jahren wie eine verrückte und hat durch ihre kompakte Größe, ihre abnormal schmale Taille und die brachial runden Muskelbäuche die perfekten Voraussetzungen für eine riesige Karriere in der IFBB-Pro League. Und dabei ist das besondere, dass die liebe Tamara den Sport überhaupt nicht wegen der Bühne macht. Ganz im Gegenteil. Sie liebt das Training, die Ernährung, egal ob Aufbau oder Diät. Und nachdem es dann einfach ganz gut lief, hat sie sich entschlossen einen Wettkampf zu bestreiten. Und booooom, sie steht am Schluss mit der Pro Card in der Hand auf der Bühne. Was für eine verrückte Story, die ihr euch unbedingt anhören müsst. Ihr findet Tamara im Internet hier: IG @tamara.keim.ifbbpro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Es wird spicy! Ich spreche mit Susi und Alicia vom Podcast "The Bodybuilding Gossip" über ein sehr intimes Thema: Wir besprechen verschiedene Mythen, die im Zusammenhang mit dem Liebesleben als muskulöse Frau kursieren, und klären auf, wie wahr oder falsch diese sind. Ein weiteres Thema ist der Libidoverlust, der während einer Wettkampfdiät auftreten kann, und wie wir damit umgehen. Außerdem sprechen wir auch über Männer, wie diese auf unsere Körper reagieren und ob sich unser Männergeschmack verändert hat. Was uns auch am Herzen liegt ist die Verhütung. Ihr dürft gespannt sein! Ihr findet Susi und Alicia auch auf Instagram: https://www.instagram.com/susilifts.official/ https://www.instagram.com/alicia_zanger/ In den Podcast der beiden "The Bodybuilding Gossip" solltet ihr auch unbedingt mal reinhören! Spotify: https://open.spotify.com/show/4srSoylRFzMQvVFBoEvvOa Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-bodybuilding-gossip/id1657106463

In der sechsten Podcast-Folge von „Leben ohne Packungsbeilage“ geht es um Körper-Kontrolle und Kontrollverlust. Sophia Thiel bricht ihr Schweigen und spricht offen über ihre Auszeit, mentale Gesundheit und ihre Essstörung Bulimia nervosa. Erfahrt mehr über ihren Werdegang vom gemobbten Moppelchen zur Bodybuilderin im Rampenlicht. Und ihrem Weg zurück zu einem gesünderen Verhältnis zu ihrem Körper und sich selbst. Nehmt euch die Zeit – hört rein bei der neuen Folge von „Leben ohne Packungsbeilage“!

Nina Workhard ist 28 und Domina. Als special guest dieser Podcast-Folge nimmt sie uns mit in ihr Doppelleben. Ihr Tier ist das Chamäleon, das sein Aussehen je nach Hintergrund und Stimmung wechseln kann. Mit 19 macht Nina eine Ausbildung in einem Luxusautohaus und trainiert als Bodybuilderin in der Bikini-Klasse. Mit ihrem Azubigehalt kann sie die Miete in Hamburg nicht bezahlen, sucht und findet einen lukrativen Nebenjob bei einem Fetisch-Portal. Mit dem Einstieg in diese „verbotene Welt“ entdeckt sie den Spaß daran, andere zu unterwerfen und wird Domina. Mitten während einer harmlosen Sadomaso-Session erlebt sie eines Tages den absoluten Chamäleon-Moment: Gleichzeitig knallharte Herrin und liebe Enkelin. Denn versehentlich ruft Ninas Oma per Videocall an und sie geht tatsächlich ans Telefon. Weil ihre Oma nicht weiß, was Nina beruflich macht, wird es ein besonderes Erlebnis für alle Beteiligten. Mit Tara, Maximilian und Roman spricht Nina über Sexarbeit und Grenzsetzung. Welche Kunden-Typen gibt es im Fetisch-Bereich? Wieviel viel Psychologie steckt dahinter? Aber auch Persönliches, zum Beispiel: Wie hat sich Ninas Selbstwertgefühl entwickelt? Kann man die berufliche Rolle ganz von der privaten Person trennen? Wie muss der Partner einer Domina sein? Ninas Chamäleon möchte solche schnellen Wechsel in Zukunft nicht mehr erleben. Die Domina hat vor, ihr Doppelleben aufzugeben und sich im Familien- und Freundeskreis zu outen. Schreibt uns unter gjh@swr3.de Therapeutensuche: https://www.therapie.de/psyche/info/ und https://www.bptk.de/service/therapeutensuche/ Hilfe nach Gewalt: https://weisser-ring.de/ Suchtberatung: https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis Hilfe bei Kriminalität: https://www.polizei-beratung.de/opferinformationen/

Mit Lisa-Marie Linn spreche ich über Härte, Disziplin, Zwang, Intuition und Freiheit im Bodybuilding und Gesundheitssport. Ich würde für Lisa den Archetypen der friedvollen Kriegerin wählen: Sich liebevoll und im Einklang mit dem Körper den Arsch aufreißen.Lisa Linn ist Bodybuilderin und Personal Trainerin. Sie ist Athletin in der Bikini Fitness Klasse, Vizeweltmeisterin 2022 und Deutsche Meisterin 2021. Im November 2022 startet sie beim Mr. und Mrs. Olympia in Las Vegas – dem größten Wettkampf im Bodybuilding weltweit.Ein paar Wochen vor dem nächsten Bodybuildingwettkampf war ich mit Lisa auf einer Hütte in den bayrischen Alpen einen deftigen Schmaus mit Bretzel und Obatzda genießen - den sich Lisa mit Freude und Leichtigkeit gegönnt hat.Im Gegensatz dazu sehe ich akribisch geplante, abgewogene Mahlzeiten, stundenlanges Cardio und zwanghaftes, gestresstes Verhalten bei vielen Gesundheits- und Fitnessenthusiasten. Das wirft die Frage auf: Ist auch ein ausgewogener Ansatz zur Topform möglich? Mit Freude und Leichtigkeit?Wenn du ambitioniert an dir arbeiten möchtest, aber dich verwirrt und geblendet von Modeln und Profis fühlst, dann höre Lisa zu. Denn Sie ist Profi und „real“. Lisa Linn ist Gesundheitsmanagerin (M.A.) und lebt dafür, Menschen für einen gesunden Lebensstil zu begeistern und zu inspirieren. Bei DeineCoaches ist sie Personal Trainerin und Expertin für ganzheitliche Ernährung und Zielerreichung. AngeboteNewsletter abonnierenHolistic Mobility BASIC und DEEP Online Kurs: Natürliche Bewegungskompetenz verstehen.Zurück zur natürlichen Beweglichkeit Online Kurs: Tägliche Mobilitätsroutinen für deine Kunden und Klienten.1:1 Holistic Health Coaching: Dein schnellster und nachhaltigster Weg zu GesundheitAlle Angebote Unterstütze den PodcastAlle Partner und EmpfehlungenTeile auf Instagram mit @thinkflowgrow und meinem GastHinterlasse uns eine Bewertung auf Apple und  SpotifyKooperationsanfrage>>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink

Sie ist deutsche und österreichische Meisterin, dabei hat die 29-Jährige ihre Kraftsport-Karriere erst spät gestartet: Jeanne Drach erzählt sie, wie sie so schnell so gut wurde. Wie man Vorurteile an sich abprallen lässt. Und warum sie auf Instagram für eine neue, gesunde Form des Bodybuilding auftritt.

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/ Lena´s Instagram: https://www.instagram.com/fitness.prinzessin/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCIBYJZzq13v5E85YqZ67bLw Podcast https://open.spotify.com/show/4MqgCBKw0tDQki34O2i65C?si=RoUwZab1T4KKsPDrQRTE9w&nd=1

Folge 124 – Mario Lohninger [Folge anhören? HIER KLICKEN!] – ein Mann wie ein „kulinarisches Gewitter“ (… wie Buddy so treffend anmerkt). Ralf und Buddy sind on Tour und besuchen Mario in idyllischen Frankfurt. Auf Einladung des mega-genialen Hotels Roomers – haben die drei Talker einen Podcast hingelegt, der sich hören lassen kann. In der Top-Etage des Roomers wird bei Wein und bester Laune die Geschichte von Mario Lohninger erzählt. Ziemlich interessant was Mario so seinerzeit mit Sven Väth im Cocoon-Club angestellt hat – und wo Mario schon überall gekocht hat. Mario, der in seinem Restaurant Lohninger in Frankfurt-Sachsenhausen, seine Gäste auf internationalem Niveau mit „Lohninger-Kick“ verwöhnt, war schon im Tantris, im Pago, Spago, Danube und vielen weiteren Stationen unterwegs. Und es ist interessant zu hören, wie ein Österreicher aus Saalfelden seinen Weg durch die große weite Welt macht.Was man im Podcast nur teilweise mitbekommt, ist ein kleines Geheimnis. Das Roomers ist ja eines der „In-Hotels“ in Frankfurt (…wenn nicht sogar „the Place to be“ – meinten auch die Fanta 4 die Ralf und Buddy nachts dann in der Hotelbar getroffen haben) und während des Podcasts wurde auf dem Terrasse des Boardrooms, in dem der Podcast aufgezeichnet wurde, ein Fotoshooting mit einer äußerst attraktiven Bodybuilderin durchgeführt. Das führte zeitweise bei den alten Männern (also Buddy und Ralf) für etwas Aufregung. Herrlich. Für Unsinn sind die immer zu haben. Also: Reinhören – dem genialen Mario Lohninger lauschen und gerne kommentieren auf Facebook und Instagram! Einfach „a Subba-Bub“, der Mario. … wenn da mal nicht noch mehr kommt!Zu gewinnen gibt's auch was … die Gastro Survival Passionistas spendieren ein Wahnsinns-Messer im Porsche-Design von der Firma Chroma. Also: Zuhören, Frage (im Kommentarfeld bei Instagram oder Facebook) beantworten und mit ein wenig Glück, könnt Ihr das Messer gewinnen.Auf Facebook, Instagram und Twitter findet Ihr den Podcast unter GASTROSURVIVAL– und tut Ralf und Buddy einen Gefallen: Abonniert was das Zeug hält – oder folgt den Beiden auf Eurem Lieblingskanal. Neue Songs gibt's für die Playlist von Buddy und Ralf auf Spotify – reinhören lohnt sich. Hier geht es zur Playlist: GASTRO SURVIVAL TUNES - HIER KLICKEN! 

Herzlich willkommen zur 113. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es ist mal wieder Pro-Alarm im Beauties & Beasts Podcast: vor wenigen Wochen hat sie erst ihre Figuren-Pro-Card in der NPC in Warschau gewonnen: Nadine Huber! Gleichzeitig ist Nadine auch schon wieder 2 Weeks out, denn sie wird ihr Pro Debüt in Alicante geben! Ihr erfahrt, wie Nadine den Weg ins Gym gefunden hat, und was sie als Bodybuilderin so besonders auszeichnet! Gleichzeitig räumt Nadine aber mal richtig mit einem Klischee auf. Wie oft habe ich und viele andere Athletinnen schon gehört: "Ach, habt ihr erstmal Kinder, dann ist es ganz schnell vorbei mit dem Sport..." Überraschung: Nadine hat 2 (!) Kinder und ist dennoch erfolgreiche Wettkampf-Bodybuildern auf absolutem Top-Niveau. Ihr erfahrt im Podcast, wie sie das organisiert und was genau sie so antreibt. Ihr findet Nadine im Internet hier: IG @nadine_huberin Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Magdalena (@physio_magdalena) hat uns ins @physioloft_vienna eingeladen und Fragen zum Thema Schmerzen, Krafttraining, Umgang mit Extremen uvm. beantwortet. Spoiler: Das einzige was gefährlicher ist als Training ist kein Training.

In dieser Folge hatten wir Melanie zu Gast. Sie ist Onlinecoach, Bodybuilderin und Podcast Host. Wir haben gemeinsam darüber gesprochen, was Performances orientiertes Essverhalten eigentlich ist, für wen es sinnvoll sein kann und wie man sein eigenes Essverhalten entsprechend anpassen kann. Außerdem hat sie uns ihre Meinung zu Volumenessen, Instagramfood und co. verraten! Instagram: @melaniemut @emilyschtzl @rike.fit

Herzlich willkommen zur 88. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich einen rieeeeesen Gast für Euch - und zwar körperlich und menschlich ein absoluter Riese - Martin Hahn. Mit seinen 1,85 gehört er zu den eher größeren Bodybuildern. Gleichzeit ist er aber auch ein mega sympathischer Kerl. Und nachdem ich bereits vor kurzem seine Verlobte, die liebe Celina Schulz zu Gast hatte, bietet sich ein Gespräch mit Martin in der Beas-Folge für Euch an. So, jetzt zur Folge: Martin kommt aus einer Magersucht, die er als Jugendlicher mit dem Bodybuilding beenden konnte. Nun ist er seit vielen Jahren erfolgreicher Bodybuilder, zuletzt in der Classic Physique. Gleichzeitig ist er aber auch Full-time Online-Coach und damit quasi auch Kollege von mir. Wir sprechen über seinen sportlichen Werdegang, über sein Business und natürlich auch über das Leben mit einer Bodybuilderin als Verlobte. Durch und durch Bodybuilding Content für Euch. Ihr findet Martin auf Social Media hier: IG @martin_hahn_96 Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Laura stellt sich zur Einleitung Tutty die Frage: Was würdest du machen, wenn ich Bodybuilderin werden möchte. Hauptthema heute ist allerdings ein ganz wichtiges und zwar lerne im Alltag nein zu sagen. Wie Laura und Tutty mit diesem Thema umgehen ist unterschiedlich, aber hört selbst.

Früher Bodybuilderin jetzt Boxerin: Nicht nur körperlich hat sich dadurch für Influencerin Julia Spieß aus Flensburg einiges verändert.

Am Valentinstag 1995 tötet Bodybuilderin Sally McNeil ihren Ehemann Ray, ebenfalls Bodybuilder, mit zwei Schüssen aus einer Schrotflinte. Ray stirbt kurz darauf mit grausamen Verletzungen. Als anabole Steroide in Sallys Blut gefunden werden, sprechen die Medien sofort von einem dadurch bedingten Gewaltausbruch, auch bekannt als „Roid Rage“. Doch ihre Beziehung stand schon seit Jahren unter keinem guten Stern. Häusliche Gewalt, Affären und Steroid-Missbrauch prägten eine Ehe, die zum Scheitern verurteilt war – und die Bodybuilding-Szene an jenem blutigen Valentinstag bis ins Mark erschütterte. Shownotes: Ray McNeil bei den nordamerikanischen Bodybuilding-Meisterschaften 1991 (ab Minute 6:50) https://youtu.be/846_80A8FMA Eugene Sandow, der „Vater des Bodybuildings“ in einem Video von 1894 https://en.wikipedia.org/wiki/File:Sandow_ca1894.ogv Das Institut für Biochemie der Deutschen Sporthochschule in Köln über Nebenwirkungen von Anabolika https://www.dshs-koeln.de/institut-fuer-biochemie/doping-substanzen/nebenwirkungen-von-dopingmitteln/nebenwirkungen-von-anabolika/ Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/schattenseiten_podcast/ Schreibt uns per Mail: schattenseiten.podcast@gmail.com

Am Valentinstag 1995 tötet Bodybuilderin Sally McNeil ihren Ehemann Ray, ebenfalls Bodybuilder, mit zwei Schüssen aus einer Schrotflinte. Ray stirbt kurz darauf mit grausamen Verletzungen. Als anabole Steroide in Sallys Blut gefunden werden, sprechen die Medien sofort von einem dadurch bedingten Gewaltausbruch, auch bekannt als Roid Rage. Doch ihre Beziehung stand schon seit Jahren unter keinem guten Stern. Häusliche Gewalt, Affären und Steroid-Missbrauch prägten eine Ehe, die zum Scheitern verurteilt war und die Bodybuilding-Szene an jenem blutigen Valentinstag bis ins Mark erschütterte. Shownotes: Ray McNeil bei den nordamerikanischen Bodybuilding-Meisterschaften 1991 (ab Minute 6:50) https://youtu.be/846_80A8FMA Eugene Sandow, der Vater des Bodybuildings in einem Video von 1894 https://en.wikipedia.org/wiki/File:Sandow_ca1894.ogv Das Institut für Biochemie der Deutschen Sporthochschule in Köln über Nebenwirkungen von Anabolika https://www.dshs-koeln.de/institut-fuer-biochemie/doping-substanzen/nebenwirkungen-von-dopingmitteln/nebenwirkungen-von-anabolika/ Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/schattenseiten_podcast/ Schreibt uns per Mail: schattenseiten.podcast@gmail.com

Am Valentinstag 1995 tötet Bodybuilderin Sally McNeil ihren Ehemann Ray, ebenfalls Bodybuilder, mit zwei Schüssen aus einer Schrotflinte. Ray stirbt kurz darauf mit grausamen Verletzungen. Als anabole Steroide in Sallys Blut gefunden werden, sprechen die Medien sofort von einem dadurch bedingten Gewaltausbruch, auch bekannt als Roid Rage. Doch ihre Beziehung stand schon seit Jahren unter keinem guten Stern. Häusliche Gewalt, Affären und Steroid-Missbrauch prägten eine Ehe, die zum Scheitern verurteilt war und die Bodybuilding-Szene an jenem blutigen Valentinstag bis ins Mark erschütterte. Shownotes: Ray McNeil bei den nordamerikanischen Bodybuilding-Meisterschaften 1991 (ab Minute 6:50) https://youtu.be/846_80A8FMA Eugene Sandow, der Vater des Bodybuildings in einem Video von 1894 https://en.wikipedia.org/wiki/File:Sandow_ca1894.ogv Das Institut für Biochemie der Deutschen Sporthochschule in Köln über Nebenwirkungen von Anabolika https://www.dshs-koeln.de/institut-fuer-biochemie/doping-substanzen/nebenwirkungen-von-dopingmitteln/nebenwirkungen-von-anabolika/ Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/schattenseiten_podcast/ Schreibt uns per Mail: schattenseiten.podcast@gmail.com

Am Valentinstag 1995 tötet Bodybuilderin Sally McNeil ihren Ehemann Ray, ebenfalls Bodybuilder, mit zwei Schüssen aus einer Schrotflinte. Ray stirbt kurz darauf mit grausamen Verletzungen. Als anabole Steroide in Sallys Blut gefunden werden, sprechen die Medien sofort von einem dadurch bedingten Gewaltausbruch, auch bekannt als Roid Rage. Doch ihre Beziehung stand schon seit Jahren unter keinem guten Stern. Häusliche Gewalt, Affären und Steroid-Missbrauch prägten eine Ehe, die zum Scheitern verurteilt war und die Bodybuilding-Szene an jenem blutigen Valentinstag bis ins Mark erschütterte. Shownotes: Ray McNeil bei den nordamerikanischen Bodybuilding-Meisterschaften 1991 (ab Minute 6:50) https://youtu.be/846_80A8FMA Eugene Sandow, der Vater des Bodybuildings in einem Video von 1894 https://en.wikipedia.org/wiki/File:Sandow_ca1894.ogv Das Institut für Biochemie der Deutschen Sporthochschule in Köln über Nebenwirkungen von Anabolika https://www.dshs-koeln.de/institut-fuer-biochemie/doping-substanzen/nebenwirkungen-von-dopingmitteln/nebenwirkungen-von-anabolika/ Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/schattenseiten_podcast/ Schreibt uns per Mail: schattenseiten.podcast@gmail.com

Am Valentinstag 1995 tötet Bodybuilderin Sally McNeil ihren Ehemann Ray, ebenfalls Bodybuilder, mit zwei Schüssen aus einer Schrotflinte. Ray stirbt kurz darauf mit grausamen Verletzungen. Als anabole Steroide in Sallys Blut gefunden werden, sprechen die Medien sofort von einem dadurch bedingten Gewaltausbruch, auch bekannt als Roid Rage. Doch ihre Beziehung stand schon seit Jahren unter keinem guten Stern. Häusliche Gewalt, Affären und Steroid-Missbrauch prägten eine Ehe, die zum Scheitern verurteilt war und die Bodybuilding-Szene an jenem blutigen Valentinstag bis ins Mark erschütterte. Shownotes: Ray McNeil bei den nordamerikanischen Bodybuilding-Meisterschaften 1991 (ab Minute 6:50) https://youtu.be/846_80A8FMA Eugene Sandow, der Vater des Bodybuildings in einem Video von 1894 https://en.wikipedia.org/wiki/File:Sandow_ca1894.ogv Das Institut für Biochemie der Deutschen Sporthochschule in Köln über Nebenwirkungen von Anabolika https://www.dshs-koeln.de/institut-fuer-biochemie/doping-substanzen/nebenwirkungen-von-dopingmitteln/nebenwirkungen-von-anabolika/ Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/schattenseiten_podcast/ Schreibt uns per Mail: schattenseiten.podcast@gmail.com

Herzlich willkommen zur 63. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Dieses mal habe ich für euch mal wieder etwas ganz Neues! Nachdem ich seeeeehr oft Fragen rund um das Thema Regeneration, Dehnen und Physiotherapie bekomme, habe ich einfach mal MEINEN Physiotherapeuten Alex in den Podcast eingeladen. Alex ist eine absolute Maschine was genau diese Themen angeht und nebenbei auch noch ein mega angenehmer Zeitgenosse. Umso mehr freue ich mich, euch mit TOP Infos aus erster Hand zu versorgen. Ihr erfahrt, wann und wie oft sich ein Bodybuilder oder eine Bodybuilderin dehnen sollte und was genau ihr machen könnt, um die Regeneration zu unterstützen. Alex und ich haben uns auch darüber unterhalten, warum es wichtig ist, sich frühzeitig mit dem Thema Physiotherapie auseinanderzusetzen, und nicht erst wenn etwas zwickt oder weh tut. Das Interview ist wirklich sehr informativ und ich wünsche euch viel Freude beim zuhören! Es lohnt sich. Ihr findet Alex im Internet hier: IG @physio_alex_miro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

„Hello Beauties“! Hier kommt BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON - der neue Podcast von Unternehmerin und TV-Löwin Judith Williams. Ihr erster Gast ist im doppelten Sinne stark: Sophia Thiel. Sie war schon als Schülerin gefeierte Bodybuilderin und direkt nach dem Abitur eine der wichtigsten Fitness-Influencerinnen Deutschlands. Ein gefeierter Superstar. Dann der große Cut: Pause, Funkstille. Warum sie diesen Schritt gehen musste, wie es ihr damit ging und vor allem, was sie jetzt plant - ihr hört es in dieser Episode unseres Beauty-Podcasts. Judith spricht mit Sophia auch über Körperkontrollwahn, Cyber-Mobbing und unerbittliche Selbstkontrolle, die krank macht. Unsere Expertin Professor Dr. Nadia Sosnowsky-Waschek gibt uns dazu wissenschaftliche Hintergründe: Von ihr erfahren wir, welche Rolle die sozialen Medien beim Thema „Sucht nach vermeintlicher Selbstoptimierung“ spielen. Sophia Thiel bei BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON.

Wenn die Frau ein absolutes Gerät ist, und den Mann was Muskeln und Körperbau angeht locker in die Tasche steckt – wie kommen Männer damit klar? Schüchtern sie die Muskelberge ein? Finden sie es besonders attraktiv? Und welche Erfahrungen hat eine Bodybuilderin im Bett generell so gemacht? Genau darüber quatscht Maya in dieser Folge mit Bodybuilderin Lena Ramsteiner. Lena erzählt uns, warum ihre letzte Beziehung aus genau diesen Gründen in die Brüche ging, wie es ihr neuer Freund findet, wenn ihre Libido während ihrer Diät-Phase quasi nicht mehr vorhanden ist und beantwortet eure Fragen, die ihr vorab via Instagram an sie gestellt habt.

Sophie ist Bodybuilderin, Architektin und Gummibärenliebhaberin ▹ Wirklich 1 komplettes Jahr diätet? ▹ Refeeds, Dietbreaks und Deloads ▹ Wird Sophie unser Architektenhaus entwerfen? ▹ Wie oft Posing üben und welche Farbe? ▹ Das Beste einer Wettkampfvorbereitung ▹ Das Schlimmste einer Wettkampfvorbereitung ▹ Gummibären während des Trainings ▹ Warum nach Wien gezogen? ▹ Wieso man sich nicht mit seinem Körper identifizieren sollte ▹ Erasmus in Krakau ▹ Training vor und nach den Wettkämpfen ▹ Polarlichter, Huskyschlitten und Snowboarden in Schweden Mehr zu Alpha Progression:
alphaprogression.com/app
facebook.com/groups/alphaprogression instagram.com/benjamin.alphaprogression Mehr zu Sophie: instagram.com/sophie_diem

Liebe Hörerinnen und Hörer, in dieser Folge geht es um Essstörungen und Magersucht. Falls dies Themen sind, die sie belasten, nehem Sie bitte Abstand davon, diese Folge anzuhören. "Das passt für mich nicht zusammen: Auf der einen Seite gibt es das Thema Essstörung in der Gesellschaft nicht, auf der anderen Seite findet man keinen Therapieplatz, weil alle besetzt sind!" - Im Gespräch nach dem Interview erzählte Tamara noch, dass sie selbst erlebt hat, dass die Familie ihre Krankheit nicht wahrhaben wollte und wie sie einen Weg in die Therapie gefunden hat. Im Podcast erzählt Tamara von ihrer Faszination vom Bodybuilding und wie sie auf dem Weg zur Wettkampffigur angefangen hat, Kalorien zu zählen und Nährstoffe gegeneinander aufzuwiegen. Durch diese Tätigkeit veränderte sich Tamaras Essverhalten radikal in ein zwanghaft kontrolliertes. Sie erzählt, wie es ihr in dieser Situation gegangen ist und wie sie es schaffte, eine perfekte "So tun als ob"-Fassade zu errichten. Vielen Dank fürs Zuhören!!! Wer HALLO WELT HIER ROSENHEIM unterstützen möchte, findet hier eine Möglichkeit mit paypal: https://ko-fi.com/hallowelthierrosenheim HALLO WELT HIER ROSENHEIM im Internet: https://www.instagram.com/hallowelthierrosenheim/ https://www.facebook.com/hagen.dessau.5 HALLO WELT HIER ROSENHEIM bei AMAZON-Music: https://music.amazon.de/podcasts/2d9e4660-cb38-4965-be65-f613aacf8252/Hallo-Welt-Hier-Rosenheim

Diese Folge ist ein kleiner Recap meiner ersten Bühnenvorbereitung samt Erfahrungsbericht von der Organisation des Powergirl-Camps. Auf Instagram habt ihr mir Fragen gestellt, wie zum Beispiel: War es leichter oder schwerer als erwartet? Wirst du deine Form halten können? Wie lange hat deine Vorbereitung gedauert? Ich hoffe, dir gefallen die Insights. Wenn du weitere Fragen hast schreib mir gerne eine Nachricht!

Daniel Koch möchte euch im Juli vor allem Bücher ans Herz und in den Strandkorb legen, die eher gute Vibes verbreiten, ohne dabei banal zu sein. Das führt ihn diesmal zur japanischen Autorin Yukiko Motoya und ihre Short-Story-Sammlung „Die einsame Bodybuilderin“. Es ist das erste Buch Motoyas, das in deutscher Sprache erschien – und zwar vor einigen Wochen bei „Blumenbar“ im Aufbau Verlag. „Die einsame Bodybuilderin“ enthält 11 Stories, die allesamt im vermeintlichen Alltag beginnen und dann irgendwann ins Seltsame abbiegen. Das liest sich zugleich lockerflockig weg – spukt einem dann aber noch eine ganze Weile im Kopf herum. Vor allem, weil in vielen dieser Geschichten eine Art poetischer Widerstand gegen den Alltag, die Langweiler, die faulen Ehemänner zu spüren ist. Ein Gefühl, das man dann noch eine Weile mitnimmt.

Autor: Schmidt, Thilo Sendung: Nachspiel Hören bis: 19.01.2038 04:14

Für Millionen Follower*innen lächelte Sophia Thiel fröhlich in die Kameras, doch wie es wirklich in ihr aussah, hielt die Fitness-Influencerin und Bodybuilderin geheim. 2019 zog sie sich aus der Öffentlichkeit zurück und gab vor kurzem bekannt, dass sie seit Jahren eine Essstörung hat: Diagnose Bulimia nervosa. In ihrem Buch „Come back stronger“ (ZS Verlag) beschreibt sie den inneren Kampf, der zu einer Essstörung wurde, und die Schattenseiten als Social Media Star. Die Pandemie verschärfte ihr problematisches Essverhalten und den Umgang mit ihrem Körper einmal mehr. Heute will Sophia Thiel über das Thema aufklären und sieht darin ihre neue Rolle als Influencerin. Mariela Milkowa hat mit ihr gesprochen.

Die Japanerin Yukiko Motoya mag das Geheimnisvolle. Nun ist ihr Kurzgeschichten-Band "Die einsame Bodybuilderin" erschienen.

In dieser Folge mit Meike, Robin & Anika: „Das Jahresbankett der Totengräber“ von Mathias Énard, „Die einsame Bodybuilderin“ von Yukiko Motoya und „Ich hatte vergessen, dass ich verwundbar bin“ von Delphine de Vigan. Der Themenzettel ist prall gefüllt, also starten wir direkt durch! Im Vorgeplänkel freuen wir uns darüber, dass Raven Leilani mit „Luster“ den Dylan Thomas Prize gewonnen hat und schauen auf einen öffentlichkeitswirksamen Wechsel im Feuilleton.

Katharina Obermann ist Personal Trainerin, Online Coach, Bodybuilderin - und Mutter eines 4.5 Jahre alten Kindes.Mit ihr sprechen wir heute über folgende Themen:Sport in der Schwangerschaft und danach - ging das?Wie sieht der Alltag als Mutter, Athletin und Selbstständige aus? (Zeitmanagement und Prioritätensetzung)Wie läuft die Diät ab? Essen mit der Familie und Co.Welche Herausforderungen gibt es?Gibt es negative Kommentare vom Umfeld?Ehrliche Gedanken zum Mama-seinuvm.!——Teile diese Folge gerne auf deinen Social Media Kanälen! Wir freuen uns auch riesig über deinen Daumen hoch, ein Abo hier auf YouTube und eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes - damit supportest du uns riesig! DANKE!Folgt Petra auf Instagram: https://www.instagram.com/petra_pretti/Folgt Melanie auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/

Ich freue mich so heute ein Interview mit einer der größten Influencerinnen Deutschlands zu teilen.⁠ Ich verfolge Adrienne selbst schon eine ganze Weile und mag ihren Account so, weil er so herrlich ehrlich und authentisch ist.⁠ Es war mir wichtig euch einmal einen Einblick hinter die Kulissen einer Influencerin zu bieten, bei der man denken könnte alles läuft immer perfekt. ⁠ Ernährung, Sport, Partnerschaft und Job alles kein Problem für die ehemalige Bodybuilderin und Polizistin. ⁠ Oder doch?⁠ Ich wusste Adrienne würde offen meine Fragen beantworten und so haben wir ein wunderbares Gespräch über Sinnkrisen, Selbstzweifel, Komplexe, Beziehungskrisen, Einsamkeit, verzerrte Körperwahrnehmung und vieles mehr geführt.⁠ Ein wirklich tolles Interview das du auf keinen Fall verpassen solltest.⁠ Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.⁠ Links zu Adrienne: Instagram: https://www.instagram.com/adrienne_koleszar/ Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/1LAgubTkt4qedfCJNBSzLf?si=Vso9dLl0RmuoKVDCFmSKhA&nd=1 Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/geschichten-vom-ponyhof/id1551386884 Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK kostenfreies Online Seminar: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Über die “Ansichten und Einsichten einer interessierten Fitnessbegeisterten“, namentlich Jana Holm, spricht Olaf in der heutigen Episode über Fitness und Training im Allgemeinen, sowie über das Natural-Bodybuilding als Wettkampfsport im Speziellen.

Ich war Bodybuilderin, Bikini-Klasse. 2 x eine Saison. Ein halbes Leben lang Training, nie ein Erfolg in Sachen Körperkult. Dann die Stellschraube Ernährung und alles veränderte sich. Auch mein Leben. Da war sie, die Bühne. Da war sie, "the fittest cop". Optisch! Protein gabs viel, Steroide ich weiß nicht. Und wie gehts eigentlich meinen Hormonen? Dr. Simone Koch klärt auf.

Die heutige Episode ist der zweite Teil unseres Weltfrauentags-Specials. Hierfür spricht Nico mit Melissa Lepenat, die sonst als Co-Gastgeber selbst Episoden bei STY moderiert. Sie sprechen über Gleichberechtigung im Sport, beispielsweise Preisgelder im NBB, über Brust OPs, Ernährung, Training, Flirten im Fitnessstudio, Partnersuche und vieles mehr.

In der heutigen Episode ist Larissa Reinelt bei uns zu Gast. Sie leidet an einer starken Skoliose und begann mit Kraftübungen im Fitnessstudio den Schmerzen den Kampf anzusagen. Die Probleme mit ihrem Rücken wurden durch den Kraftsport nicht nur immer besser, sondern es entwickelte sich auch eine Leidenschaft zum Bodybuilding. Über die Jahre wurde ihr Hobby zum Beruf und mittlerweile ist Larissa Profi-Bodybuilderin in der Figurklasse. Sie berichtet über ihre körperliche aber auch geistige Entwicklung der letzten Jahre und wie sie es geschafft sich im Leistungssport ein psychisch stabiles Mindset aufzubauen. Außerdem gibt sie tiefe Einblicke in ihre Ehe und wie ihr Mann ihre Entwicklung miterlebt hat. Trotz unterschiedlicher Interessen hat sich das Ehepaar eine tiefe Verbindung aufgebaut und meistert jede Herausforderung, die durch das Leben als Leistungssportlerin auftaucht. Wir wünschen Dir viel Spaß mit diesem spannenden Gespräch. Hier findet du mehr über Larissa Reinelt: https://instagram.com/larrylifts?igshid=1nhnxcp8k7zcg Willst Du mehr über uns erfahren, dann besuche uns gerne bei Instagram unter folgenden Links: https://www.instagram.com/open.your.spirit/ https://www.instagram.com/coach_nawid/ https://www.instagram.com/lisawhey/ Näheres zu unserem Coaching gibt es auf: https://openyourspirit.de Kooperationsanfragen & Kontakt: info@openyourspirit.de Verfolge uns bei unserer Reise zur Erfüllung auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=xXXwDmjlumE Wenn Dir unsere Folgen gefallen, wären wir Dir für eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst Du die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Liebste Grüße und viel Spaß, Lisa & Nawid.

In der heutigen Episode begrüßt Olaf Bikini Champion 2018, Nadine Vomm im Gespräch. Die beiden unterhalten sich über Nadines bisherige Erfolge und Erfahrungen auf den Natural Bodybuilding Bühnen sowohl in Deutschland und Österreich, als auch in den USA. Wie sich Nadine auf ihre Erfolge vorbereitet hat, wie ihre weiteren Wettkampfambitionen aussehen, über ihr Business als Personal Trainer und vieles mehr gibt es in dieser Episode auf die Ohren.

Heute begrüßt das DoM Team CARINA MÖLLER MIKKELSEN „Body Acceptance bedeutet für mich, auf seinen Körper zu hören und zu lernen, mit ihm zusammen zu arbeiten und nicht gegen ihn. Zu verstehen, wer und wie man ist, und nicht dem falschen, vermeintlichen Ideal hinterher zu eifern.“ Du bist eine ehemalige Bodybuilderin, die eine Reise durch den Körper gewagt hat und jetzt ein Curvy Model ist. Auf Deinem Blog dreht sich alles um Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Heute lautet dein Motto: Sei dein eigenes Schönheitsideal! Und du bist Influencerin, Bloggerin und Trainerin. Du gibst Selbstliebe-Workshops, die gepaart mit Yoga eine große Beliebtheit haben. Links zu CARINA MØLLER-MIKKELSEN: Homepage: https://carina-moeller-mikkelsen.de Instagram: https://www.instagram.com/carinamoellermikkelsen/?hl=de Facebook: https://de-de.facebook.com/carinamoellermikkelsen/ Stern: https://www.stern.de/neon/herz/psyche-gesundheit/carina-møller-mikkelsen--von-der-bodybuilderin-zum-curvy-model--video--8575928.html RTL: https://www.rtl.de/cms/carina-moeller-mikkelsen-mit-diesen-worten-kaempft-sie-fuer-mehr-body-positivity-4560484.html Tag24:https://www.tag24.de/unterhaltung/promis/frueher-bodybuilderin-heute-curvy-model-so-sehr-hat-sich-carina-moeller-mikkelsen-veraendert-1546063   Links zu Dialoge ohne Masken:  Email: frage@dialogeohnemasken.de Homepage: www.dialogeohnemasken.de Instagram: https://www.instagram.com/dialogeohnemasken

Mirela Dujakovic ist professionelle natural Bodybuilderin, Personal Trainerin & Online Coach. Sie spricht aus Erfahrung über alle Themen die Frauen in Bezug auf Training und Ernährung beschäftigen. In dieser Episode haben wir darüber gesprochen: Training für Frauen Was unterscheidet Männer und Frauen beim Training warum Frauen keine angst von Zuviel Muskeln haben sollen warum die Emotionen beim Essen so wichtig sind uvw. Hier könnt ihr mit Mirela am besten in Kontakt treten: Page: http://mirela.coach/ Instagram: @mirela.coach Viel Spaß beim Zuhören. Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance

Als ersten Gast darf ich in dieser Folge meinen Ehemann Jannik begrüßen. Wir erzählen unter anderem von unserem Kennenlernen. Jannik gibt uns einen Einblick wie er als Nicht-Bodybuilder damit klar kommt, dass ich mich in einem männerdominierten Sport und auf Social Media leicht bekleidet zeige. Was ist der Job eines Insta-Husband und was ist das Geheim-Rezept unserer harmonischen und glücklichen Ehe? Viel Spaß bei dieser ganz besonderen Folge.

In dieser Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre eine weitere Folge mit der erfolgreichen Bikini Athletin Franziska Lohberger und die Figur Athletin Lena Ramsteiner abzudrehen. Zu Franziskas Klasse wurde in diesem Podcast schon einiges gesagt. Lena wurde vor einigen Tagen bei der European Championship IFBB Bodyfitness Europameisterin und hat somit erst vor kurzem ihre Wettkampfvorbereitung erfolgreich beendet. Aus diesem Grund möchten wir Ihr vorab zu diesem Erfolg in dieser Ausnahmezeit gratulieren und erhalten durch Ihre Erfahrung einen Einblick in die Contestprep einer Bodybuilderin. In der Episode sprechen wir primär über ihre Wettkampfvorbereitung und thematisieren vor allem die Ernährung und äußerliche Stressfaktoren, die schnell mal ein ziemlich böses Ergebnis hinterlassen. Dabei gehen wir insbesondere auf Ernährungsstrategien, Cardio, aber auch den Kalorienverbrauch zwischen verschiedenen Athleten ein. Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, die jedem Zuhörer einen entsprechenden Mehrwert bieten sollte.

"Das liegt an meinem langsamen Stoffwechsel." - Nach einer erfolglosen Diät hört man das häufig. Aber was genau ist ein langsamer Stoffwechsel? Und wie beeinflusst er meinen Erfolg beim Abnehmen? Genau das erklärt dir mein heutiger Gast, Marie Steffen - ehemalige Bodybuilderin & nun Fitness und Mobility Coach. Gemeinsam erklären wir Dir, wie Du Deinen Stoffwechsel wieder aus dem Sparmodus weckst und somit sicher & langfristig zur schlanken Traumfigur kommst! Marie & ich sprechen über: - Wie ist Marie zum Fitness-Coaching gekommen? (1:00) - Bodybuilding bei Frauen - Worauf Du achten solltest, um nicht Deinen Stoffwechsel zu ruinieren (6:18) - Einfach erklärt: Wie funktioniert unser Stoffwechsel? (10:30) - Warum Kalorienbilanz & Grundumsatz nicht alles ist: Wie hängt Dein Erfolg beim Abnehmen mit Deinen Hormonen & vergangenem Essverhalten zusammen? (17:23) - Deine Anleitung zum Stoffwechselaufbau (26:40) - Kalorien-Tracking (35:50) - Wie Marie & ich in unseren Coachings mit Deinen Ängsten & Sorgen umgehen (42:59) - Mit welchen Lebensmitteln kann man den Stoffwechsel ankurbeln? (53:48) ... und noch vieles mehr! Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net/76-podcast Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

In dieser Folge darf ich mit der ehemaligen Weltmeisterin im Bodybuilding sprechen. Sabine Froschauer (auch als Froschi bekannt) dominierte in den 90erJahren die Bodybuilding-Szene in Deutschland. Wir reisen in der Zeit zurück und sprechen über ihre Zeit als Bodybuilderin. Über ihr Training, ihre Ernährung und ihre Wettkämpfe. Was Froschis größten Fehler in ihrer Bühnenvorbereitung und was sie allen Bodybuildern, die planen auf die Bühne zu geben mit auf den Weg geben möchte erfährst du im Podcast! Du darfst also gespannt sein! Teil die Folge in deiner Story, wenn Sie dir gefallen hat und gib uns ein Feedback! @sabinefroschauer_hormoniecoach @majabrenn

In der heutigen Episode geht es um Kritik an meinem Äußerlichen und auch an meinem Lebensstil als Bodybuilderin. Zu viel, zu muskulös, sport-süchtig... Ich erzähle dir, welcher Kritik ich selbst ausgesetzt bin, wie ich gelenrt habe damit umzugehen und wie ich diese sogar zu meinem Vorteil nutze. Ich freue mich auf dich! Deine Lena

Jetzt wird es sportlich!Ich spreche mit Helene Fiedler über Bodybuilding, ihre neue Leidenschaft Gewichtheben und ihre Wettkämpfe in der Bikiniklasse. Als Frau im Kraftsport stößt sie oft mental an ihre Grenzen. Wie sie damit umgeht und was es für sie bedeutet, sich ständig aufs Neue herauszufordern, erzählt sie mir mit ihrer heiteren und lockeren Art in dieser Episode des Lift and Namasté Podcasts. Frauen können von Krafttraining ganz besonders profitieren - nicht nur äußerlich, sondern auch die mentale Stärke spielt dabei eine große Rolle. Helene ist eine wahre Powerfrau und ein Vorbild für viele Frauen, die regelmäßig trainieren - nicht nur, um besser auszusehen, sondern auch, um sich immer weiter zu entwickeln. Kostenloser Coaching Call: https://bit.ly/2N5TPd5 Online Coaching, Trainings- und Ernährungsprogramme: https://myperformancecoaching.com/

Jung und spritzig. Leicht und erfrischend. Hier kommt PRosecco: eure Brause für die Ohren. Dieser Podcast räumt auf mit abgestandenen Vorurteilen und zeigt, dass PR viel mehr ist als Prosecco und Reisen.

Jung und spritzig. Leicht und erfrischend. Hier kommt PRosecco: eure Brause für die Ohren. Dieser Podcast räumt auf mit abgestandenen Vorurteilen und zeigt, dass PR viel mehr ist als Prosecco und Reisen.

Jung und spritzig. Leicht und erfrischend. Hier kommt PRosecco: eure Brause für die Ohren. Dieser Podcast räumt auf mit abgestandenen Vorurteilen und zeigt, dass PR viel mehr ist als Prosecco und Reisen.

Ich bin Nachwuchsjournalistin Theresia. Heute launche ich meinen eigenen Podcast "Gewagt gefragt". Darin stelle ich außergewöhnlichen Menschen 11 unzensierte Fragen. Meine Interviewpartner sind dabei Leute, die sehr polarisieren. Entweder haben sie ein besonderes Hobby, eine krasse Einstellung oder stechen durch ihr Aussehen aus der Masse hervor. Sie scheißen auf Mainstream - wie es mein erster Interviewpartner Thomas ausgedrückt hat. Warum solltest Du Dir das jetzt anhören? Ich gebe Dir ein Beispiel: Wenn ich sage "weibliche Bodybuilderin" - was ist der erste Gedanke der Dir in den Kopf schießt? Und jetzt denk mal darüber nach, wann Du Dich das letzte mal mit einer Bodybuilderin unterhalten hast? Und hättest Du ihr dann die Frage gestellt, ob sie ihre Muskeln durch Anabolika bekommen hat? Oder wie Männer auf sie reagieren? Genau diesen Job habe ich jetzt übernommen! Ich möchte Dir einen neuen Blickwinkel auf Leute zeigen, mit denen man im Alltag nicht viel zu tun hat und über die man sich vielleicht zu schnell ein Urteil bildet. In meinem Podcast wird dieser Perspektivwechsel nicht nur unbequem für Dich sein, sondern auch sehr unterhaltsam. Vielleicht bist Du am Ende jeder Folge, um ein paar Erkenntnisse reicher. Viel Vergnügen...

Heute habe ich im Podcast einen ganz besonderen Gast für euch. Die Rede ist vom Germany Junior Bikini Champ Larissa, die Wirtschaftsjuristin und heute Bodybuilderin. Wie ist es dazu gekommen? Die Frage stellst du dir wahrscheinlich gerade, stimmt’s? Keine Sorge, du wirst die Antwort im Podcast erfahren. Natürlich verrät Larissa uns auch noch viele andere Dinge – unter anderem, wie sie mit der Limucan GmbH zusammengefunden hat, was ihr Limucan bedeutet und was sie beim Bodybuilding antreibt. Ich kann versprechen, dass es spannend wird! Frauen und Bodybuilding – das passt für viele nicht zusammen. Nicht so für Larissa Reinelt, Germany Junior Bikini Champ und heute Gast hier im Podcast. Wir sprechen über ihre Leidenschaft zum Bodybuilding, wie sie dazu gekommen ist und was sie antreibt. Außerdem reden wir über das CBD-Öl, das Larissa verwendet. Wie oft nimmt sie es und welche Auswirkungen hat es? Und besonders wichtig: Wie reagiert ihr Umfeld darauf? Das und noch einiges mehr besprechen wir in Ruhe in der aktuellen Podcastfolge. Natürlich erfahrt ihr auch, ob Larissa als Frau im Bodybuilding mit Vorurteilen zu kämpfen hat und wie viel Zeit und Geld sie in Wettkampfphasen investieren muss.   - Mehr dazu in der Podcastfolge jetzt reinhören - Unsere Bitte: Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und

Es geht sportlich weiter...unsere heutigen Interview Gäste sind niemand geringeres als die bekannte vegane Bodybuilderin und Fitnessexpertin V-Reena, die trotz stahlharter Muskeln unverkennbar mit ihrem femininen Charme punktet, und der Mann hinter den Kulissen, ohne den nichts geh, ihr Partner Claudio. Wir nehmen Dich in unserem 1. Teil mit auf ihre persönlichen Reisen hin zum Veganismus, gelebter Freiheit und Selbstliebe. Außerdem erfährst Du warum Dein 9-jähriges Ich meist schlauer ist, als das erwachsene Ich.

Harte Schale, weicher Kern? Jennifer Hallerbach nahm als Wrestling-Anfängerin am WWE Tryout Germany teil und berichtet über ihren Weg von der Bodybuilderin zur Wrestlerin. Im Talk mit GEEKant Michael “Shaggy” Schwarz spricht sie über die Herausforderungen, die eine alleinerziehende Mutter im Wrestling-Geschäft meistern muss und blickt gemeinsam mit euch hinter die Kulissen des WWE Tryouts. Wie verläuft etwa das Promo-Training mit Performance-Center-Headcoach Matt Bloom? Dazu erklärt Jenny, wie es eigentlich ist, im Wrestling langsam Fuß zu fassen: Von langen Touren zur Trainingsschule der GWF und ihren ersten Trainings in der Wrestling Academy von Westside Xtreme Wrestling. Wie nimmt die Familie einen solchen Schritt an? Und mit welchen Vorurteilen sieht sie sich aufgrund ihres Äußeren und ihres Traumberufs Wrestlerin konfrontiert?

Wir haben jetzt ja schon eine echt lange Reise hinter uns: Von der Wissenschaft zum Thema Schönheit, über bewegende Geschichten, wie die von Ilka Brühl, die mit einer Gesichtsspalte auf die Welt kam, Ute Melle, die mit 40 die Diagones Brustkrebs bekam und sich für eine beidseitige Brustamputation entschieden hat. oder Carina, die früher Bodybuilderin war und heute Curvy-Model ist, wir haben über Sexiness gesprochen und darüber wie sehr die sozialen Medien beim Thema Body Positivity eine Rolle spielen, im Guten und im Schlechten... Aber sind wir jetzt schön?

Interview mit Sina. Erfahre welchen Einfluss Hormone im Extremfall auf den Körper haben können. Man verliert kein Gewicht mehr, hat sogar 7kg mehr auf der Waage und das in einer Nacht – Was steht dahinter? Was ist PCO und welchen Einfluss hat dies auf den Körper? Ein Erfahrungsbericht von einer erfahrenen Bodybuilderin. Wie geht man damit um und was kann man tun? Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

Interview mit Mirela Dujakovic, professionelle natural Bodybuilderin, Personal Trainer & Online Coaching. Mirela und ich haben in der Vergangenheit uns viel über die Phase nach dem Wettkampf ausgetauscht und über den persönlichen Wachstum. Im Video haben wir dieses Thema ebenfalls kurz angeschnitten aber hauptsächlich über die mentalen Hürden gesprochen die Frauen im Bezug auf Krafttraining häufig haben. Außerdem gibt sie zahlreiche Tipps wie man diese überwinden kann und worauf man sich fokussieren sollte Mirela Dujakovic, Pro natural Bodybuilderin, Personal Trainer & Online Coaching. Mehr Infos/Kontakt unter: http://mirela.coach/ https://www.instagram.com/mirandaamirela/

"Natürlich verändert sich der Körper durch Leistungssport. Aber es gibt diesen Punkt, wo du dich entscheidest: Stehst du dazu und lebst mit den Reaktionen?" Marina Putziger ist professionelle Bodybuilderin aus Bad Wünnenberg-Fürstenberg und auf Wettkämpfen in ganz Europa erfolgreich unterwegs. 2017 war sie zu Gast bei "...aus der Nachbarschaft." Interview & Produktion: Sinah Donhauser

Abnehmen, ein Sixpack antrainieren, den Freund verlassen, einen neuen Job finden: Wer etwas in seinem Leben verändern will, sollte JETZT auf Play klicken. In dieser COSMOPOLITAN Podcast-Folge verrät Bodybuilderin und YouTube-Star Sophia Thiel ihr Motivations-Geheimrezept und verpasst euch den nötigen Arschtritt. Ihr erfahrt, welches Mindset für Veränderungen wichtig ist, warum Rückschläge euch weiterbringen und wie ihr in (Best-)Form kommt. Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension. Und wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns auf deine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Yippie!

Mein heutiger Gast ist eine echte Fitness-Ikone mit einer tollen Geschichte! Alex Hipwell (@alexhipwell) ist gebürtige Australierin und begann zunächst eine Karriere als professionelle Tänzerin bevor sie sich mit Anfang 30 dazu entschied, Bodybuilderin zu werden. Von einer Tänzerin zur Bodybuilderin Mit einem unglaublichem Durchsetzungswillen und ihrer überwältigend positiven Aura gewann sie mehrere Bodybuilding-Wettbewerbe, darunter die deutsche Meisterschaft in der Figurklasse im Jahr 2014. Schon bald war sie ein gefragtes Fitness-Model, unter anderem für NIKE. Mit ihrer unglaublichen Ausstrahlung wurde Alex schon bald zur Fitness-Ikone und einer der beliebtesten Trainerinnen nicht nur in Berlin, sondern weltweit. Vom Setback zum Comeback In dieser emotionalen Episode der Flowgrade Show sprechen Alex und ich über ihren Werdegang von Tänzerin zur deutschen Meisterin im Bodybuilding. Alex erzählt von ihren bewährten Routinen, professionellen und persönlichen Rückschlägen und wie sie es immer wieder schafft, sich aufzuraffen und ihre Ziele zu verfolgen. Du erfährst von Alex, wie du deinen inneren Kritiker besiegst und deinen eigenen Weg gehst, auch wenn das, was du tust, polarisiert und vielleicht nicht jeder damit einverstanden ist. Was du in der Episode erfährst: Wie du mit Kritik umgehst und diese zu deinem Vorteil nutzt Wie du dich täglich motivierst, deine Ziele zu verfolgen Warum es sich lohnt, seinen eigenen Weg zu gehen Welche Routinen ein Bodybuilding-Champion jeden Tag durchläuft Welche Ernährung dir zu mehr Muskeln verhilft Viel Spaß beim Reinhören! Show Notes 4:30 - Was bedeutet gewinnen für dich? 8:20 - Der Umgang mit Kritik 16:10 - Vom Tanzen zum Bodybuilding 19:20 - Die Routinen zum Erfolg und Umgang mit Rückschlägen 25:00 - Über die Vergangenheit mit Nike 34:00 - Das eigene Handeln hinterfragen 36:00 - Lieblingsfrühstück und 6 Mahlzeiten am Tag 44:30 - Ist Bodybuilding kurzfristig gedacht? 48:30 - Über die Verwendung von Steroiden 52:20 - Parallelen zwischen Bodybuilding und Biohacking 56:00 - Der Wunsch eine ketogene Diät länger auszuprobieren 1:00:00 - Schnelle Fragen und Antworten Lust auf mehr? Dann schau mal vorbei auf flowgrade.de

Pia ist Personal Trainerin in Köln, Kettlebell Kollegin und Powerfrau. Zusätzlich ist Sie mit anderen Trainingsgeräten, wie Bulgarien Bags, Calisthenics, Club Bells und der guten alten Langhantel vertraut. Früher war Pia eine aktive Bodybuilderin, auch wenn Sie das heute nicht mehr in ihre Vita hervorhebt. Durch einen Artikel in der Zeitung ist sie auf die Kettlebell aufmerksam geworden. Damals besuchte sie ihr erstes Seminar bei Dr. Till Sukopp in Köln. Später hat Robert Rimoczi bei „the Camp“ kennen gelernt und wollte danach „mehr“ von der Kettlebell lernen. Mittlerweile ist Pia RKC-Teamleader und hilft vielen sich auf Ihre RKC Kettlebell Zertifizierung vorzubereiten. Sie ist außerdem noch PCC (Progressive Calisthenics Certified Instructor) und kann daher auch schöne Bilder mit einem Elbow-Lever auf einer 48kg Kettlebell auf Facebook posten. Pias Priorität liegt auf das Training und nicht auf Titeln. Pia hat sich auf die »Iron Maiden Challenge« vorbereitet, wobei Sie einen Press, einen Klimmzug und einen Pistol Squat jeweils mit einer mit einer 24kg Kettlebell absolvieren muss. Leider hat sich eine Schulterverletzung diesem Ziel in den Weg gestellt. Um diese wieder in den Griff zu bekommen, trainiert sie mit 5kg (nun 7kg) Indian Clubs. Dies hat mittlerweile Wirkung gezeigt und sie kann nun auch wieder den Military Press mit höheren Gewichten trainiern. Wir diskutieren über Kniebeugen mit Langhantel gegenüber Kettlebell Squats und wie man beides in das Training sinnvoll einbauen kann. Der Turkish Get-Up wird als Gegenmaßnahme gegen die typischen „Büroerkrankungen“ wie Rücken, Schultergürtel und steife Hüfte empfohlen. Als Ausnahme zu der guten Ernährung gibt es (nur) einmal die Woche Schokolade. Wenn die original Dragondoor Kettlebells direkt vom Importeur willst, nutze bitte unteren Link, so können wir die Kosten, die uns für die Produktion des Podcasts entstehen etwas Deckeln. - Danke :-) http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e

Bodybuilding ist Lisas große Leidenschaft und 2016 hat sie in ihrem ersten Wettkampfjahr ganz schön abgeräumt. Sie ist selbst Personal Trainerin und was sie so sagt über Training, Ernährung und wie das so ist mit dem Sixpack erfahrt ihr in dieser Folge.   Shownotes Lisa bei Facebook Lisa bei Instagram Lisa bei Youtube

Nach GOLD-Sendung 212 ist sie erfolgreicher denn je zurück! Die „motivierendste Powerfrau“, die uns bislang zum Interview bereit stand liefert auch dieses Mal wieder knallharte Ansagen: Wie Training unter härtesten „Vorverletzungsbedingungen“ sogar zu DM-Titeln in Bodybuilding- UND Kraftdreikampfbewerben führt? Wie und wieso die Diät selbst beim Kinobesuch mit Freundinnen konsequent durchgezogen wird? Und warum Sie mit 33 Jahren noch lange kein Ende Ihrer wohl beispiellosen Wettkampfkarriere sieht? Im Gegenteil: Sogar der Weltmeister-Titel ist 2010 nach dem letztjährigen Int. WM-Debüt in Como realistisch! Inkl. Eva Pinkelnig als Starmoderatorin und Tripple-XXL-Gewinnspiel