Anastasia Umrik podcast

In dieser Folge spreche ich über ein weit verbreitetes Missverständnis: Viele Menschen verwechseln Kraft mit Kontrolle, Härte oder Abgrenzung. Doch wahre Kraft ist etwas ganz anderes – sie beginnt dort, wo du nicht mehr aus dem Schutzmechanismus heraus lebst, sondern aus bewusster Präsenz. Ich erkläre, wie Schutzmuster wie Rückzug, Kontrolle, Perfektionismus oder Wut entstanden sind – und warum sie uns heute oft mehr blockieren als schützen. Wahre Kraft bedeutet nicht, nie Angst zu haben oder immer souverän zu wirken – sondern sich selbst zu erkennen, den eigenen Impuls zu regulieren und neu zu wählen. Du erfährst, wie du deinem Nervensystem Sicherheit gibst, deine Muster bewusst steuerst und wieder echte innere Stärke entwickelst – leise, klar und kraftvoll.

Lara Guthmann ist ein junges Medium, das mit Klarheit, Sanftheit und Mut ihren Weg geht. In diesem Gespräch teilt sie, wie sie ihre mediale Gabe entdeckt hat, wie sie heute mit Energie arbeitet und was es bedeutet, in jungen Jahren spirituell wach zu sein. Wir sprechen über Medialität, Erdung, die neue Zeit – und darüber, wie man mit einer unsichtbaren Gabe sichtbar wird. Inspirierend, echt und voller leiser Kraft.

Wie Bindungstrauma deinen Erfolg sabotieren kann In dieser Folge spreche ich darüber, was Erfolg wirklich bedeutet – nämlich, dass du das tun kannst, was du tun willst. Doch viele Menschen erleben eine unsichtbare Blockade: Ihr Bindungstrauma. Ich erkläre, wie frühe Beziehungserfahrungen unsere Fähigkeit beeinflussen, frei, mutig und sichtbar zu handeln. Wir schauen uns an, wie Bindungstrauma zur Selbstsabotage führen kann – etwa durch Angst vor Sichtbarkeit, übermäßige Anpassung oder unbewusste Loyalität zur Herkunftsfamilie. Du bekommst Impulse, wie du deine inneren Muster erkennst und beginnst, dich davon zu befreien – damit du deinen ganz eigenen Weg erfolgreich und frei gestalten kannst.

In dieser tiefgründigen Episode spreche ich mit Maren Heidemann über den Umgang mit transgenerationalem Trauma und dessen Auswirkungen auf unsere Gesellschaft. Ausgehend von ihrer eigenen Familiengeschichte und ihrem bewegenden TEDx Talk teilt Maren wertvolle Erkenntnisse über Heilungsprozesse und wie wir kollektive Traumata transformieren können. Wir diskutieren die politischen Dimensionen gesellschaftlicher Verletzungen und entwickeln Visionen für eine Zukunft, in der wir Gewaltstrukturen auflösen und neue Formen des Zusammenlebens gestalten. Eine inspirierende Unterhaltung über persönliche Heilung und gesellschaftlichen Wandel – und was jeder Einzelne dazu beitragen kann.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, weniger auf andere zu hören – wenn du wirklich deine eigenen Ziele verfolgen willst. Wir verlieren so viel Zeit, Energie und Klarheit, wenn wir versuchen, es allen recht zu machen. Ich zeige dir, warum der Weg zur Freiheit damit beginnt, dass du dich selbst wieder ernst nimmst – und die Stimmen von außen leiser drehst.

In diesem Gespräch reflektieren Lunia Hara und Anastasia über die Bedeutung von Freiheit in der Kindheit, die Herausforderungen der kulturellen Anpassung nach dem Umzug nach Deutschland und die Prinzipien empathischer Führung. Lunia teilt persönliche Erfahrungen und betont die Wichtigkeit von Menschlichkeit und Selbstreflexion in der Führung. Sie diskutieren, wie Führungskräfte Verantwortung für das Wohl ihrer Mitarbeitenden tragen und wie wichtig Feedback und offene Kommunikation sind. Abschließend gibt Lunia wertvolle Tipps für neue Führungskräfte, um authentisch und wertorientiert zu führen. Lunia Hara ist Expertin für empathische Führung und wichtige Impulsgeberin für die Themen Modern Leadership, Diversity und Kulturwandel. Mit dem Appell, die eigenen Erfahrungen, Werte und Ansichten zu reflektieren, inspiriert sie Führungskräfte zu mehr Offenheit und mehr Empathie im Job, um ganzheitliche Unternehmenserfolge zu erzielen. Als Director Project Management bei diconium, einem Tochterunternehmenvon VW, leitet sie selbst ein diverses Team. Außerdem ist sie Sparringspartner für Management-Teams und Executives zum Thema empathische Führung. Lunia Hara schreibt regelmäßig u.a. als Kolumnistin für den SPIEGEL und teilt praktische Erfahrungswerte auch als Speakerin auf verschiedenen Panels und Events. Sie ist LinkedIn TopVoice, erhielt den EDITION F Award 2022 für mehr Mut und wurde 2023 von der Beyond Gender Agenda als Woman of the Year ausgezeichnet. Ihr Buch "Empathische Führung" erschien am 1. Mai 2025.

In dieser Episode zeige ich dir, warum "groß denken" keine Selbsthilfe-Floskel, sondern eine radikale Haltung ist, die dein Leben verändern kann. Finde heraus, wie du die Grenzen deines Denkens sprengst und warum Goethe der ursprüngliche Mindpunk war, lange bevor es cool wurde, gegen den Strom zu schwimmen.

Was uns wirklich bewegt – ein Gespräch über Spiritualität, Wahrheit und Veränderung Vor einiger Zeit hat Sabine einen Artikel über mich veröffentlicht – und ich kann ehrlich sagen: Es war einer der berührendsten und treffendsten Texte, die je über mich geschrieben wurden. Warum? Weil Sabine nicht nur Journalistin ist, sondern auch ein Mensch mit Tiefgang. Wir teilen ähnliche Werte und eine tiefe Verbindung zu Wahrheit, Freiheit und spirituellem Wachstum. In dieser Folge sprechen wir über unsere persönliche Reise zur Spiritualität, über den Wunsch nach einem authentischen Leben – und darüber, wie Veränderung manchmal die einzige Antwort ist. Wir reden offen über das Thema Auswandern, unsere Gedanken zur Zukunft Deutschlands und wie wir Wege finden, uns selbst treu zu bleiben, auch wenn sich alles verändert. Eine ehrliche Folge über innere Kompasse, Neuanfänge und das, was bleibt. Sabine Breit – Linguistin, Unternehmerin, Beaterin, Konferenzdolmetscherin und Autorin – hilft Menschen in Unternehmen unterschiedlichster Größe seit 30 Jahren dabei, ihrer Stimme Gehör zu verschaffen, einander zu verstehen und miteinander zu arbeiten. Ferner hat sie an Prozessen und Strukturen mitgebaut, die dies unterstützen. Sie durchdringt Übersetzungsprozesse auf der Metaebene, d. h. als das Grundprinzip jeder menschlichen Interaktion. Auf der Grundlage ihrer Erfahrungen und Einsichten hat sie ein Rahmenwerk entwickelt, mit dem Interaktionen besser verstanden und gestaltet werden können, was Einzelpersonen und Unternehmen dabei hilft, bessere Entscheidungen zu treffen und operative Exzellenz zu erreichen. Links und Empfehlungen: Website: www.logoslogos.de LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/sabinebreit/ Substack: sabinebreit.substack.com Link zu der Renzension über das im Gespräch erwähnte Buch “Anfänge” von David Wengrow und David Graeber: https://ethik-heute.org/aus-der-menschheitsgeschichte-lernen/

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der letzten Wochen: Von einem kaputten Rollstuhl am Flughafen über einen Wasserschaden in meiner Wohnung – es war viel. Aber es ging nicht nur ums Chaos im Außen, sondern auch um tiefe innere Klärung. Ich spreche mit dir über Entscheidungen, die ich getroffen habe – für mich, für meine Energie und für eine neue Ära. Die Zeit der Schlange ist da: Transformation, Häutung, Neubeginn. Und mit ihr ist auch mndpnk geboren. Außerdem gibt's einige kraftvolle Ankündigungen: ✨ Die neue Membership ✨ Mein tiefgehendes Jahresprogramm ✨ Kommende Retreats ✨ Und wie du 1:1 mit mir arbeiten kannst Diese Folge ist ein Startschuss – für alles, was kommt. Lass uns gemeinsam losgehen.

Was für eine Ehre: Eine meiner längsten Klientinnen ist heute zu Gast in meinem Wohnzimmerstudio. Svetlana G. ist eine Künstlerin, die lange dachte, sie muss strugglen, sie muss "arm" sein, ihr Weg muss schwer sein. Durch unsere Zusammenarbeit konnten wir so einiges lösen und heute lebt Svetlana anders, als sie es noch vor drei Jahren dachte. Sie ist mutig, klug und feinfühlig - ich schätze sie sehr und freue mich, dass ihr sie nun auch kennenlernt. Viel Freude! Svetlana ist Künstlerin, Aktivistin und Visionärin, wohnhaft in Norddeutschland. https://www.instagram.com/bonnie_flash/

Wir begrüßen in dieser Folge eine Freundin von mir: Uli Mai. Uli ist Astrologin und vielseitig interessiert und gebildet - das merkt ihr an unserem Gespräch. Von der aktuellen Zeitqualität, über den Stand der Sterne, bis hin zur Politik. Ein Gespräch, das vieles abdeckt und dem es nicht an Tiefe und Humor fehlt. :-) Uli Mai ist Astrologin, Coach und Heilpraktikerin mit Hintergrund in Geisteswissenschaften und Journalismus. Sie lebt in Hamburg und Kiel. Persönliche Sessions können gebucht werden unter https://www.claimyourbody.com/astrology https://www.instagram.com/ulimai_astrology/ https://www.linkedin.com/in/uli-mai-b70859188/

In dieser Folge habe ich die Freude, Dajana Eder als Gast zu begrüßen – eine echte mindpunk, die mit ihrem unvergleichlichen Mix aus Kreativität und gesellschaftlichem Engagement die Welt der Emerging Tech und des Unternehmertums mitgestaltet. Dajana begann ihre Reise im Bereich Community- und Markenaufbau, hat internationale Marken beraten und als Journalistin geschrieben. Doch was sie wirklich auszeichnet, ist ihr Einsatz für Frauen und marginalisierte Gruppen. Seit 2019 unterstützt sie diese dabei, ihr eigenes Personal Branding zu stärken und den Schritt in das Unternehmertum zu wagen. Als sie 2021 den Sprung in den Web3-Bereich machte, wurde ihr klar, dass Diversität auch hier zu kurz kommt. In dieser Folge spreche ich mit Dajana darüber, wie sie sich als Brückenbauerin versteht, die Lücken in der Repräsentation schließt und für mehr Gleichberechtigung in der Tech-Welt sorgt. Ihre Perspektive auf Innovation und Diversität macht sie zu einer wahren mindpunk, die neue Wege aufzeigt, wie Technologie und Inklusion Hand in Hand gehen können. Tauche ein in ein Gespräch über ihre Visionen, Herausforderungen und darüber, wie sie den Mut hat, Systeme von innen heraus zu verändern. Dajanas Newsletter: https://personal-branding.beehiiv.com/

In dieser inspirierenden Folge stelle ich dir Jay Santoso vor, die seit sechs Jahren eine unverzichtbare Stütze in meinem Team ist – nicht nur als persönliche Assistentin, sondern auch als kreative Begleiterin. Jay ist eine talentierte Foto- und Videografin, die viele der hübschen Bilder und Videos von mir geschaffen hat. Gemeinsam reflektieren wir ihre Reise bei mir, aber auch ihren ganz eigenen Lebensweg, ihre Träume und ihre Visionen für die Zukunft. Lass dich von Jays Kreativität und ihrem visionären Denken inspirieren! Jay Santoso ist Fotografin mit einem besonderen Gespür für Menschen und Atmosphäre. In Hamburg geboren, aber tief mit Indonesien verbunden, prägt ihr Weg die Sehnsucht nach Freiheit und Natur. Mit einem Hintergrund in Medientechnik und einer Leidenschaft für Umwelt- und Meeresschutz bringt Jay Achtsamkeit und Tiefe in ihre Arbeit. Sie liebt Motorradfahren, ist spirituell und sieht die Antworten des Lebens in der Verbindung zur Natur. Als Assistentin von Anastasia Umrik erlebt sie das Leben aus vielen Perspektiven – immer mit einem offenen Herzen und einem wachen Blick. Instagram: @jfspro Youtube: / @jfspro homepage: www.juliasantoso.com

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Tina Meier, der ehemaligen Rallye-Dakar-Fahrerin und Motorradtrainerin, die heute als Mentorin und Yoga-Lehrerin Menschen auf ihrem Weg begleitet. Nach vielen Jahren voller Adrenalin und rasanten Abenteuern hat sich Tinas Leben in den letzten Jahren stark entschleunigt. Wir reden darüber, was diesen Wandel in ihrem Leben ausgelöst hat, ob diese Veränderung freiwillig oder unfreiwillig kam und wie sie den Übergang von einem schnellen, energiegeladenen Lebensstil hin zu mehr Achtsamkeit und Ruhe erlebt hat. Tina teilt mit uns, wie sie durch Yoga und andere achtsame Praktiken ihren inneren Ausgleich gefunden hat und was sie dabei über sich selbst gelernt hat. Eine Episode voller spannender Einblicke, die zeigt, dass wahre Stärke oft aus den ruhigsten Momenten erwächst. Tina Meier ist ehemalige Rallye Dakar Fahrerin und Motorrad-Trainerin. Sie betreibt das Joy of Movement Yoga Studio in Hamburg, Kirchwerder. Sie hält inspirierende Vorträge über ihre Erlebnisse und begleitet Menschen in ihren Entwicklungsprozessen als Mentorin. Nachdem sie die letzten Jahrzehnte immer energiegeladen unterwegs war, sprechen wir im Podcast darüber, was sie extrem entschleunigt hat, wie freiwillig das war und wie es ihr jetzt damit geht. https://tinameier.de https://www.instagram.com/tinameier.joy.of.movement/

In dieser Folge geht es darum, wie du mehr Positivität und Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Ich teile praktische Tipps, wie du durch Achtsamkeit, positive Gewohnheiten und eine neue Perspektive deinen Alltag heller gestalten kannst. Am Ende gibt es eine kurze Reflexion und eine motivierende Botschaft, die dir hilft, direkt ins Handeln zu kommen. Lass uns gemeinsam schauen, wie du mehr Licht in dein Leben lässt!

In dieser Folge spreche ich mit Christian Lessiak, einem erfahrenen Familienaufsteller, über die tiefgreifenden Einflüsse unserer Familien auf unser Leben. Wie sehr prägen uns die Beziehungen zu unseren Eltern und Vorfahren? Können wir uns jemals von diesen Mustern lösen oder wirken sie unbewusst immer weiter in uns? Gemeinsam erkunden wir, wie Familienaufstellungen helfen können, alte emotionale Blockaden zu lösen und mehr Klarheit und Freiheit im eigenen Leben zu gewinnen. Ein inspirierendes Gespräch über die Wurzeln unserer emotionalen Prägungen und wie wir sie transformieren können. Christian Lessiak ist verheiratet und Vater einer Tochter. In seiner Privatpraxis arbeitet er als systemischer Familien-, Einzel- und Paartherapeut sowie Coach. Nebenbei entwickelt er Virtual-Reality-Therapien für Depressionen, Traumata und Familiendynamiken. Seine Leidenschaften sind Medizin, Kampfsport und Kunst. Webseite : www.praxis-lessiak.com

In dieser Folge tauchen wir tief in die emotionalen Auswirkungen von Verbitterung und Enttäuschung ein. Warum können sie oft schwerer wiegen als ein einzelnes traumatisches Ereignis? Während Traumata häufig intensive, einmalige Erlebnisse sind, entwickelt sich Verbitterung schleichend und zieht sich wie ein Gift durch unser Leben. Ich zeige dir, warum diese negativen Emotionen so mächtig sind und wie du dich von ihnen lösen kannst, um mehr Leichtigkeit und Frieden zu finden.

In diesem Gespräch tauschen Balian und ich unsere Erfahrungen und Gedanken zu persönlicher Transformation, Selbstverwirklichung und den Herausforderungen des Lebens aus. Balian spricht offen über den Verlust seiner Mutter und eine Trennung, während ich meine Suche nach Authentizität im Alltag reflektiere. Gemeinsam beleuchten wir, wie individuelle Verantwortung und der Weg zu mehr Leichtigkeit zur Heilung in der Gesellschaft beitragen können. Wir diskutieren auch die Bedeutung von mentaler und körperlicher Stärke, Entscheidungen zu treffen und den Mut zu haben, Veränderungen anzunehmen. Balian Buschbaum ist Speaker, SPIEGEL-Bestsellerautor und Business-Mentor. Er unterstützt Unternehmen, Selbständige und Menschen ihr Leben und Business zu meistern, um in ihr ganzes Potenzial zu kommen. Balian ist bekannt für seine humorvolle, charismatische und tiefe Art Wissen gepaart mit Weisheit zu vermitteln. Als ehemaliger Olympionike steckt der Spitzensportler auch ins Business seine volle Energie. Er schrieb drei Bücher und katapultierte sich als Speaker und Business-Mentor in Großkonzerne wie Bosch rexroth, Daimler, Telekom, DuMont und berät mittelständische Unternehmen. Er ist Gründer der Deutschen Akademie für Führungskräfte und rockt sein Business und Leben. www.balian-buschbaum.de

In dieser Folge spreche ich über das Thema Commitment – die Fähigkeit, sich zu sich selbst, zum eigenen Lebensweg und zu anderen zu bekennen. Ich teile persönliche Erfahrungen, wie das Versprechen an sich selbst und an andere, sowie die Herausforderungen, die entstehen, wenn Verabredungen oder Ziele nicht eingehalten werden. Wir beleuchten, warum Menschen Schwierigkeiten haben, verbindlich zu sein, und wie wichtig Ehrlichkeit, Selbstreflexion und Routinen dabei sind. Wenn du deine Ziele erreichen und dein Leben wirklich verändern willst, dann ist Commitment das wichtigste Tool. Es geht um Disziplin, um das bewusste Einlassen auf den eigenen Weg und um die Fähigkeit, auch in schwierigen Phasen dranzubleiben. Hör rein und lass dich inspirieren, dein Commitment zu stärken – zu dir selbst und zu deinem Umfeld.

Nach einigen Jahren in der Selbstständigkeit, einigen Erfolgen und Misserfolgen, beginne ich, mein Wissen mit der Öffentlichkeit zu teilen mit dem Ziel: dir eine Abkürzung in die Unabhängigkeit in allen deinen Lebensbereichen zu zeigen. Ich durfte einiges lernen und hoffe, du kannst von meinen Erfahrungen profitieren.

In der ersten Folge im neuen Jahr spreche ich die besonders starken Frauen an. Denn ihr Lebensweg ist anders, sie treffen sie Entscheidungen aus einem anderen Standpunkt. Diese Folge ist geprägt von Klarheit, Schnelligkeit, und dem klaren Ziel: den Mut zu entwickeln, die Stärke in Gänze zu zeigen.

Eine kleine mediale Folge, in der ich mit dir meine Wahrnehmung teile: die Themen, die uns in dem Jahr 2025 erwarten. Für einige von uns wird es ein Jahr voller Segen und der Heilung, die endlich sichtbar wird. Andere müssen noch mal eine kleine Runde drehen.

Ich spreche viel darüber wie man das bestehende Umfeld verlässt, Beziehungen beendet und Grenzen zieht. Aber wie geht man damit um, wenn man selbst die Person ist, die abgelehnt oder verlassen wird?! In dieser Folge geht es um den Umgang mit einer Wunde, die viele von uns haben: “Ich bin nicht geliebt.”

Immer wieder erreicht mich die Frage: “Warum komme ich nicht weiter? Was genau steht mir im Weg?” Aus zahlreichen Coaching-Gesprächen, aber auch Selbstreflexion bin ich auf das Ergebnis gekommen, dass es manchmal nur einen Grund gibt, der uns von der inneren Freiheit aufhält: Der Groll auf das Leben, das anders verlief, als wir es uns vorgestellt haben. In dieser Folge spreche ich darüber, wie dieser Groll entstanden ist und wie du ihn lösen kannst.

In dieser Folge geht es um Situationen, die die Gefühle von Ohnmacht, Empörung und Wut auslösen und wie die Veränderung des Blickwinkels alles ändern kann. Denn es gibt in jedem Leben Situationen, die zahlreiche Gründe liefern die eigene Existenz zu hinterfragen. Es gibt aber Lösungen und Ideen selbst die schlimmsten Situationen neu zu sehen!

Diese Podcast Folge ist für diejenigen, die sich bereits seit Jahren mit sich selbst und den inneren Themen beschäftigen. Es ist für die, die eigentlich alles Wissen, aber immer wieder zurück zu den bekannten Problemen kehren. Wie kann man den Kreislauf der gefühlten Krise endlich beenden und ein Leben leben, das man schon so lange anstrebt?

Viele Menschen befinden sich im Moment im Wandel. Doch nicht nur der eigene Lebensweg hält einen beschäftigt, sondern auch noch die Verweigerung für den Wandel des Partners, den Eltern oder Freunden. In dieser Podcast Folge spreche ich über den Wunsch, alle aus dem jetzigen Umfeld zu retten, und alle dazu zu bewegen, mitzumachen. Aber geht es überhaupt?

Es fasziniert mich: Die meisten Mails, die mich erreichen, beinhalten die Frage: An welchen Gott glaubst du? In diesem Video / der Podcastfolge gehe ich darauf ein und erzähle meine Sicht darauf. Spoiler: Ich glaube an gar keinen Gott.

Veronika Lindner begleitet seit einigen Jahren Menschen im 1:1. Sie bezeichnet sich selbst als moderne Seherin und magisch Wirkende. Ihr Wissen gibt sie in der Akademie der Wirkenden weiter, ein freier und offener Begegnungsraum. Sie bietet auch Onlineabende und Kreise am Feuer an und wandert mit ihrem Seminar „Ein Tor zur Heilung der Hexenwunde durch die deutsche Landschaft. Seit 2024 öffnet sie auch den heilsamen Raum für Retreats an magischen Orten „Das Gewebe von Orten fühlen“. Der nächste magische Retreat für Frauen findet im August 2025 statt.

Führst du ein spirituelles Doppelleben, das dich erschöpft? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es dich auslaugen kann, wenn du nicht authentisch lebst. Erfahre, wie du deine wahre Kraft zurückgewinnst und dein spirituelles Leben in Einklang mit deinem Alltag bringst.

In dieser Episode werfen wir einen ehrlichen Blick auf die herausfordernde Zeit von 2020 bis 2022. Welche Lektionen haben wir aus dieser Phase gelernt? Und warum ist es so wichtig, sich heute mit diesen Jahren auseinanderzusetzen? Lass uns gemeinsam reflektieren und Heilung finden. Ich teile mit dir meine ehrlichen Gedanken und habe auch eine Entschuldigung auszusprechen.

Es reicht nicht, nur Klarheit zu wollen – bist du auch bereit für die Konsequenzen, die sie mit sich bringt? Tauche ein in die Tiefen der echten inneren Klarheit und was sie in deinem Leben verändern kann. Wenn du bereit dafür bist :)

In dieser Episode beleuchten wir die Frage, ob Geld tatsächlich nur Energie ist und wie du diese Energie bewusst in dein Leben ziehen kannst. Erfahre, wie du innere Fülle erlebst und was es bedeutet, wirklich im Leben anzukommen – sowohl finanziell als auch emotional.

Dieser Sommer war anders. Intensiv! Ich habe meine Freude verloren, meine Klarheit somit auch und war plötzlich, sehr unerwartet, verloren. Ich ging in die Stille, und lauschte: Worum geht's? Was ist das für ein Ruf?

Du willst schon wieder die nächste Idee umsetzen? Wolltest du eigentlich XY machen, stellst aber fest, dass es einfach nicht gelingen will…? Oder du willst etwas GANZ anderes in dein Business integrieren und dein Umfeld lacht dich mal wieder aus? Peinlich!! Gut so! Denn jetzt wird es erst richtig gut! Deshalb bist du ja da wo du bist und die anderen - woanders. In dieser Folge geht es um - den Wunsch nach Veränderung - die Scham und Schuldgefühle “mehr” zu wollen - über den freien Willen und die höchste Priorität im Leben Viel Spaß :)

Wir reden auf euren Wunsch hin über das erweiterte Bewusstsein und über Wege dieses zu erreichen. Wie immer tauchen wir tief, erzählen euch über unsere Erfahrungen und diskutieren über die Tools. Schreibt uns gerne eure Gedanken, Gefühle und Ideen als Kommentar unter dem YouTube Video oder per Mail. In der Folge sprachen wir über dieses Interview bei Jasmin Kosubek: https://youtu.be/z0gQGmWuuds?si=ShuaGUeLH8wjkhxC

Wirst du auch manchmal unterschätzt und in deinem Können einfach nicht erkannt? Dann ist diese Folge perfekt für dich. Hier erfährst du mal wieder das “Dahinter”, warum es dir immer wieder passiert und was du dagegen tun kannst.

Ein Plädoyer für dein Herz.

Wer kennt das nicht: nervige Nachbarn, doofe Kollegen, cholerische Vorgesetzte. Wie geht man mit ihnen um?! In dieser Folge geht es um wiederholte Muster der unangenehmen Begegnungen, um doofe Menschen, die unsere Gefühle beeinflussen. Was machen sie mit uns? Und: Wie, um Gottes Willen, werden wir sie wieder los?!

Wegen zahlreicher Nachrichten: in dieser Folge geht es um den Sog der Vergangenheit, der uns aktuell einnimmt und beeinflusst. Es geht um die Schwere, alte Gewohnheiten, und die Sucht mit dem Empfinden des Lebens. Die Warteliste für die Community: [Warteliste Membership](https://1f8c36dd.sibforms.com/serve/MUIFAM_lSpqi8gbJLPjuG1kkgE2NCf1WJTt1P2IgcnNNuUpQKXyiQonmBXlgitTEpOEMBO3wgLaZO1eE_lFGvlSAN-p_OeCyGa_4qGTDRq0tZHowaEz7gxxznyJCcWp21WUPlk-Mn1QogIdeNqo_eGfRa6Kod-8L7NXO5Q6b6704N5T-fQPQfErI2g78Q8UuSmNgeMZ7G7HpmzF6) 5er Paket Coaching (buchbar nur bis 16. Juni): [summer mentoring](https://anastasia-umrik.thrivecart.com/summer-mentoring/)

Die erste Folge einer Podcastreihe: “Auf einen guten Kaffee mit Nicole”! Nicole und ich verbinden einige Themen, und Interessen. Aber vor allem verbindet uns eins: die Lust auf eine gute Zukunft. In dieser Podcast Folge lernt ihr Nicole kennen und könnt Inspiration über folgende Themen bekommen: - Was ist die alte Welt? - Warum fühlen wir aktuell einen Abschiedsschmerz? - Was bedeutet das neue Bewusstsein für uns? - Wie wollen wir die Zukunft kreiert sehen? Nicole ist Bitcoin Educator und Podcaster. Mit "Bitcoin kurz erklärt" erfährst du in einfachen Worten was Bitcoin ist, warum Menschen auf der ganzen Welt ihn nutzen und warum unser aktuelles Finanzsystem nicht (mehr) gut funktioniert. Jede Folge dauert maximal 21 Minuten. Mit Top-Empfehlungen zu weiteren Bitcoin-Inhalten erhältst du die wichtigsten Infos, die du brauchst, um Bitcoin endlich zu verstehen. [Bitcoin kurz erklärt Podcast](https://linktr.ee/bitcoinkurz) [Nicoles Linktree](https://linktr.ee/nicoleen2140)

In dieser Folge geht es um diese Punkte: - der Schatten der Selbstständigkeit und was es für das Licht braucht - Eine Geschichte über den Nachbarn an der Mülltonne - Wie sich alles verändern kann: Für dich - Warum ich dich engagieren würde - Wie du dich für immer unkopierbar machst

Eine Frage, die viele Beschäftigte: wie finde ich meine Berufung? Was ist mein Seelenweg? In dieser Podcast Folge erzähle ich dir meine Sicht darauf und räume mit spirituellen Ideen über einen Seelenweg auf. Hier geht es um folgende Punkte: - die Farbe einer Seele - Die Abmachung vor der Inkarnation - Materielle Dinge - Fülle ist Erfahrung - Seelenverwandtschaft - Seelenweg - Berufung, ja oder nein - Worum es geht

Es beschäftigt uns alle: wie kann ich so arbeiten, dass es viele Menschen erreicht, ohne dass ich tanzen oder provozieren muss? Ich kenne das Problem sehr gut und möchte in dieser Folge dir ein paar Anregungen geben, wie du den Algorithmus umgehen kannst. - Werde zur Gastgeberin - Werde großzügig - Bestimme deine Themen selbst - Sprich an, was andere denken - Hör nicht auf andere, guck nicht bei anderen ab - Agiere so, als hättest du ein Fernsehstudio - Ein besonderes Angebot für dich!

Ein Gespräch mit Heike Eberle, eine Unternehmerin und Autorin, über die Gestaltung der Räume, die Krisen, FengShui und die Freiheit im Leben, die wir uns nehmen dürfen.

Einladung für das live Event in Düsseldorf am 4. Mai: https://www.breathe-to-let-go.de/live-event-btlg Es gibt für jeden Menschen ein zugängliches und verfügbares Tool, mit dem man in nur wenigen Minuten wieder klarer, geerdeter, ruhiger und verbundener ist. Ein Tool, das den Nebel im Kopf wegbläst und alles Schöne (und nicht so Schöne) zum Vorschein bringt, was längst bereit ist gesehen zu werden - um dann zu gehen, sich zu transformieren. Dieses Tool heißt: Der verbundene Atem oder „transformational breathwork“. Live: In der Verbundenheit mit der Gruppe entstehen tiefere Prozesse. Das Netz der gemeinsamen Energie trägt jeden Einzelnen durch die Tiefe des Unterbewusstseins. Und es ist mehr als schön zu erfahren: Ich bin nicht alleine. Wir transformieren gemeinsam und verändern so ein Stück weit die Gesellschaft. Die Plätze sind leider limitiert, weil ich eine hohe Qualität an Begleitung anbieten möchte. Mir assistiert eine ausgebildete Breathwork-Kollegin, so dass die Arbeit auf allen Ebenen professionell ist und bleibt.

In dieser Folge geht es um: - meine Kindheit in der Armut - Träume meiner Kindheit - der vorgegebene Weg - die Armut und die Privilegien - die Ganzheit, die Fülle und die erweiterte Identität - Wie ich Reichtum sehe und was es für mich bedeutet

In dieser Folge spreche ich über: - Die Realität und die Möglichkeiten - Das Jetzt und die Zukunft - Die Grenzen - Möglichkeiten, Grenzen zu verschieben - Ehrlichkeit mit sich selbst - Der Fokus und der Größenwahn

In dieser Folge spreche ich über: - Innere Arbeit als Unternehmerin - Gesunder Boden des Arbeitens für dich - Wachstum des Unternehmens - Gute Strukturen für deine Arbeit

In dieser Folge geht es um - Die Resonanz mit dem Mangel - Die angeborene Fülle - Die gläserne Wand, die dich abhält - Innere Welten und pragmatische Energiearbeit - Kurs: break the cycle

Manche von uns wollen auf die Zehn, obwohl sie noch bei der Drei sind. Die nachhaltige Freiheit kann nur erreicht werden, wenn man jede Lebensphase intensiv und bis zum Ende auskostet, aus ihr lernt und sie integriert. Erst dann kann man in die nächste Lebensstufe kommen. Manchmal muss man auch zurückgehen. Hört selbst!