Podcasts about geschlechtshormone

Schau dir das Video auf YouTube anund abonniere gleich den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassenZusammenfassungDie Wechseljahre bringen hormonelle Umbrüche mit sich, die oft zu unangenehmen Symptomen führen. In diesem Video erklärt Julia, warum gerade jetzt eine blutzuckerstabilisierende Ernährung, wie die Keto oder Low-Carb Diät, so wertvoll sein kann. Du erfährst, wie schwankende Blutzuckerspiegel über Insulin und das Stresshormon Cortisol das empfindliche Hormonsystem (Östrogen, Progesteron) zusätzlich belasten und wie eine Ernährungsumstellung hier für mehr Ruhe sorgen kann.Wir beleuchten die entscheidende Rolle der Nebenniere, die in den Wechseljahren vermehrt Geschlechtshormone produziert – aber nur, wenn sie nicht durch Dauerstress (auch durch Blutzuckerspitzen!) überlastet ist. Erfahre, warum ausreichend Protein nicht nur für den Muskelerhalt, sondern auch als Baustein für Hormone und Neurotransmitter unerlässlich ist und welche Fette Deinem Körper jetzt besonders guttun – Cholesterin ist schließlich die Basis unserer Geschlechtshormone!Zudem tauchen wir ein in die Welt der Ketone: Sie sind nicht nur eine alternative Energiequelle (besonders relevant bei Insulinresistenz oder für das Gehirn), sondern wirken auch entzündungshemmend und antioxidativ. Entdecke, wie eine ketogene Ernährung Dich nicht nur durch die Wechseljahre begleiten, sondern auch präventiv gegen typische Alterserkrankungen wie Demenz oder Typ-2-Diabetes wirken kann. Ein Plädoyer für eine nährstoffdichte, blutzuckerstabile Ernährung für mehr Wohlbefinden in der zweiten Lebenshälfte!Unterstützt durch FOR YOUNimm Deine Gesundheit selbst in die Hand! Mit den Heimtests von For You kannst Du einfach und zuverlässig wichtige Werte wie Vitamin D, Omega-3 oder Deine Darmgesundheit bequem von zu Hause prüfen. Hol Dir 20% Rabatt auf Deine Bestellung bei ForYouEHealth.de mit dem Code Julia20.Jetzt testen*Was du lernstWarum ein stabiler Blutzuckerspiegel in den Wechseljahren entscheidend ist.Wie Insulin und Cortisol Deine Hormonbalance beeinflussen.Die zentrale Rolle von ausreichend Protein für Muskeln, Knochen und Hormone.Warum gute Fette (inkl. Omega-3) als Baustoffe unverzichtbar sind.Wie Ketone als alternative Energiequelle und Entzündungshemmer wirken können.Das Potenzial einer ketogenen Ernährung zur Prävention von Krankheiten wie Demenz oder Typ-2-Diabetes.Wie Du durch Ernährungsumstellung mehr Ruhe ins hormonelle Chaos bringst.Über JuliaPodcast ShownotesInstagramTikTokFacebookX (Twitter)PinterestYouTubeAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher:Der Keto Kompass Keto - Alles was du wissen musstKapitel:0:00 Einführung: Keto für hormonelle Balance in den Wechseljahren1:57 Symptome der Wechseljahre und wie Keto helfen kann2:43 Warum ein stabiler Blutzuckerspiegel in den Wechseljahren entscheidend ist4:53 Wichtige Hormone, die in den Wechseljahren betroffen sind (Insulin, Cortisol, Östrogen)5:59 Die entscheidende Rolle von Proteinen und Fetten in den Wechseljahren7:25 Die Wahl der richtigen Fette für die Hormongesundheit8:14 Keto als Prävention: Krebs, Demenz und Typ-2-Diabetes9:41 Entzündungshemmende und antioxidative Vorteile von Ketonen10:34 Zusammenfassung: Vorteile von Keto für die Wechseljahre und HandlungsaufforderungAffiliate DisclaimerBei den Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

  Zum HashiMotion Programm - Bewirb Dich jetzt!   Dein Hashimoto Kick Starter Guide für 0 Euro!   In dieser Folge des Theapodcasts sprechen wir über ein Thema, das jede Frau mit Hashimoto kennen sollte: die Wechselwirkung zwischen Hormonen, Zyklus und Schilddrüsengesundheit. Du erfährst, wie Hashimoto Deinen Hormonhaushalt beeinflusst, welche Rolle Progesteron, Östrogen und Testosteron dabei spielen und wie Du Dein hormonelles Gleichgewicht ganzheitlich unterstützen kannst. Inhalt der Folge: Wie Hashimoto den Zyklus beeinflusst: Symptome wie unregelmäßige oder ausbleibende Menstruation, PMS und Zyklusstörungen. Warum Schilddrüsenhormone (T3 und T4) essenziell für einen stabilen Zyklus sind. Östrogen, Progesteron und Schilddrüsenhormone: Wie eine Östrogendominanz die Umwandlung von T4 in T3 hemmt. Die Rolle von Progesteron als Unterstützer der Schilddrüsenfunktion und Entzündungshemmer. Ganzheitliche Ansätze für hormonelle Balance: Entzündungshemmende Ernährung  Stressmanagement zur Senkung von Cortisol und Erhalt des Progesteronspiegels. Sanfte Bewegung und die Bedeutung der Darmgesundheit. Verzicht auf Umweltgifte wie BPA und Phthalate. Bonus: Dein Einstieg ins HashiMotion-Programm Das HashiMotion-Programm hat ab sofort wieder geöffnet! In diesem intensiven 3-Monats-Programm lernst Du, wie Du Deinen Hashimoto und Deinen Hormonhaushalt in Einklang bringen kannst.

Hormone und ätherische Öle: Dazu gibt es regelmäßig Missverständnisse. Denn nicht alle Hormone sind Geschlechtshormone, zudem enthalten Pflanzen keine menschlichen Hormone, sondern allenfalls Vorstufen. Die eigentliche Arbeit, seine eigenen Hormone zu balancieren, muss der Körper selbst leisten. Darum stellt die vernünftige verdünnte Anwendung von ätherischen Ölen höchstwahrscheinlich noch nicht einmal bei hormonabhängigen Tumoren eine Gefahr dar. Im Gegenteil, die Wohlfühl- und Antistress-Hormone Cortisol und Oxytocin werden nachweislich positiv beeinflusst. Wer braucht heutzutage nicht eine ordentliche „Dosis Wohlbefinden“?! Obwohl wir so ziemlich alle Dysbalancen und Beschwerden zum gynäkologischen Wohlbefinden in unserem Buch ‚Aromatherapie für Frauen‘ (im Shop oder bei Buch7) thematisierten, erhalten wir kontinuierlich Fragen dazu, somit versuchen wir in dieser Folge, weitere Tipps zu geben. Viele Befindlichkeiten können hervorragend mit leicht sauren Hydrolaten und dem Aromacetum von Doris Karadar gepflegt und auch sozusagen in Selbsthilfe therapiert werden, wie uns erfreute und dankbare Rückmeldungen bestätigen. Bei persistierenden Problemen wie andauerndem Juckreiz und Wundsein muss jedoch eine Fachperson konsultiert werden, es könnte sich beispielsweise um Lichen Sclerosus handeln. Selbst in diesem Bereich kann die schnell und frisch selbst hergestellte Schüttel-Lotion (hier und hier erklärt) eine wertvolle Begleitung sein. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-Schnäppchen und die ⁠Bidetlity Po- und Intim-Dusche ⁠auch als Pflegeset Aromacetum und ⁠Unterwegs-Dusche “Ganz intim” ⁠ Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum Lavendel Frauenwohl Intim Sensitiv Öl (Primavera) Aromamour – Liebeslust Aromamischung (Farfalla) Sinnvolle Pflegeprodukte für Frauen in unserem Shop Fachbuch u.a. von Apothekerin Dorothea Hamm Aromapraxis Heute Elisabeth Buchner Website Buch von Gynäkologin Dr. med Dorothee Struck: Verhüten ohne Hormone • Alternativen zu Pille & Co. • ihr YouTube-Kanal • ihr Gespräch mit Hormon-Coach Rabea Kieß Website und Bücher der Gynäkologin Sheila de Liz Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakaobutter, Formen und Etiketts Intimpflege-Hydrolat Intimpflegecreme mit Neroli Neutrales Bio-Wasch- und Duschgel ohne Natriumlaurylsulfat Supermilder Intimwaschschaum Hormon-Balance mit Bio-Rosengeranie Neroli für die Seele: als Hydrolat von Doris Karadar und Jophiel, 10%ig in Alkohol wie ein Parfüm, in Ölmischung 'Depri-Helfer', im Raumspray 'Angsthelfer', in Ölmischung Trauerhilfe Buch Pflanzenöle von Ruth von Braunschweig Dr. Volker Schmiedel zu Vitamin D Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal  Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige IMPRESSUM befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Um über die gesundheitlichen Gefahren von Mikroplastik, Nanoplastik und Flüssigplastik zu sprechen, war die Stunde dieser Folge eher zu kurz, wir thematisierten dennoch einige besonders „brennende“ Schwerpunkte. Wir lasen in den letzten Wochen Studien und sonstige Texte dazu. Eliane nahm an einer hochkarätigen dreitägigen internationalen Konferenz zu diesem Thema an der Uni Dublin teil. Sie realisierte: Die Menschheit hat inzwischen die bildgebenden Verfahren zur Hand, um nachzuweisen zu können, welche verheerenden Folgen die täglich steigende Vermüllung der Welt mit Kunststoffen verursacht. Wir beide meinen: Jede(r) kann dazu beitragen, dass sich das Thema nicht noch mehr zuspitzt und dass den sich abzeichnenden Gesundheitsschäden durch Plastik vorgebeugt wird. Pro Liter Mineralwasser oder Limo aus Plastikflaschen (meistens PET: Polyethylene Terephthalate) nehmen wir bis zu 240.000 Partikel Kunststoff in den Körper auf. Laut aktuellen Erkenntnissen essen/trinken wir das Gewicht einer Kreditkarte pro Woche (circa 5 Gramm)! Unvorstellbar, was diese nicht abbaubaren Müllberge im Laufe von Jahren in unseren Geweben und Blutbahnen anrichten können, sogar für Bluthochdruck werden sie laut einer Studie der Uni Wien verantwortlich gemacht, die Plastikpartikel wurde auch bereits in Blutgerinnseln aufgespürt. Die enthaltenen Weichmacher können die Balance der Geschlechtshormone durcheinander bringen und zu Tumoren führen.  Es geht auch um die dubiose Empfehlung in der Ätherische-Öle-Branche, dass man nur genügend Zitronenöl essen sollte, das würde das Plastik aus dem Körper schwemmen: Wir erläutern diesen Unfug. Viele unterschiedliche Kunststoffe werden produziert, manche davon reagieren bei Kontakt mit bestimmten Inhaltsstoffen von ätherischen Ölen, auch das thematisieren wir. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für 1 Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de Aktueller, ausführlicher Blog-Artikel zum Thema mit Links zu relevanten Studien Tier-Aromatherapie Seminar am 9.11.2024 mit Cindy Kuhn Super für das Körper-Peeling im Extra-Tipp: Bio-Vanille-Mandelöl NEU: Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakobutter, Formen und Etiketten Omega 3-Produkte von Norsan Der Herbst naht: Wir haben wieder alle (und noch mehr) Tassen des Pip-Studio im Schrank Quick-Info Erkältung: viele Rezepte (gerne mit einer kleinen Spende als Energieausgleich) Die kostenlose ToxFox-App des BUND Super Infos vom BUND Artikel in GEO über hormonell wirksames BPA und allgemein zu Mikroplastik aromaBotanica-Kongress in Südtirol, Gastgeberin Doris Karadar: 19. und 20. Oktober 2024 im Kultursaal in Eppan bei Bozen, weitere Infos, auch zu vor-reservierten Übernachtungsmöglichkeiten, auf aromabotanica.it und auf Doris Website Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal  Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige IMPRESSUM befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

In diesem Podcast spreche ich mit Prof. DDr. Johannes Huber. Zusammen tauchen wir in die Welt der Sexualhormone und der Hormonersatztherapie. Prof. DDr. Huber ist renommierter Endokrinologe mit Karriere an der Uni in Wien.     In dieser Folge besprechen wir: - Was den Hormonhaushalt der Frau und den des Mannes unterscheidet. - Welche Hormone im Alter zurückgehen und wofür sie im Körper gebraucht werden. - Warum das 17 Alpha Estradiol nicht nur aus kosmetischen Gründen für die gesunde Langlebigkeit eine Rolle spielt. - Wann eine Hormonersatztherapie (HET) im Alter Sinn macht. - Welche Risiken eine HET bei der Frau im Alter Sinn macht. - Ob auch beim Mann eine HET im Alter Sinn macht. - Welche Risiken die HET bei der Frau und beim Mann birgt. - Was bei einer HET zur Geschlechtsangleichung zu bedenken ist.   Weitere Informationen zu Prof. DDr. Johannes Huber findest du hier: https://www.drhuber.at/   Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen, wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.

„Ich habe kaum noch Lust auf Sex, kann das an Eisenmangel liegen?“ „Haarausfall nach der Schwangerschaft - was kann ich tun?“ „Wie lange dauert es nach dem Absetzen der Pille, bis sich der Körper wieder in Hormon-Balance bringt?“ „Sind die weiblichen Sexualhormone tatsächlich empfindlicher als die männlichen?“ „Was haltet ihr von Sojaprodukten bei Östrogenmangel?“ „Ist bioidentisches Progesteron in den Wechseljahren vorteilhaft?“ „Können Nahrungsergänzungsmittel den Testosteronwert erhöhen?“ - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer Episode "Geschlechtshormone zwischen Balance und Chaos: Testosteron, Östrogen und Progesteron“. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. — Zur Hauptfolge: Hormone sind an jedem Stoffwechselprozess in unserem Körper beteiligt. Geraten sie aus der Balance entsteht schnell Chaos in unserem Körper. Besonders unsere Geschlechtshormone Östrogen, Progesteron und Testosteron beeinflussen unser Leben signifikant und entscheiden nicht nur über Lust oder Unlust auf Sex: Eisprung, Schwangerschaft, Periode, Haarausfall, Muskelaufbau, Fetteinlagerungen, Hautbild, Gefühlsschwankungen und Depressionen. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Entdecke hier das FEMALE BALANCE SET von art'gerecht: https://artgerecht.com/female-balance -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Hormone sind an jedem Stoffwechselprozess in unserem Körper beteiligt. Geraten sie aus der Balance entsteht schnell Chaos in unserem Körper. Besonders unsere Geschlechtshormone Östrogen, Progesteron und Testosteron beeinflussen unser Leben signifikant und entscheiden nicht nur über Lust oder Unlust auf Sex: Eisprung, Schwangerschaft, Periode, Haarausfall, Muskelaufbau, Fetteinlagerungen, Hautbild, Gefühlsschwankungen und Depressionen - in dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts sprechen wir darüber, wie diese winzigen Moleküle unser Liebesleben, unsere Stimmung und unser Aussehen beeinflussen. "Eine dauerhaft gestörte Hormonkonzentration kann verschiedene Folgen haben, von leichten Zyklusstörungen bis hin zu Unfruchtbarkeit" - sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Seine Tipps und ein detaillierter Blick auf die Hormonachsen in unserem Körper - in dieser Episode. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Entdecke hier das FEMALE BALANCE SET von art'gerecht: https://artgerecht.com/female-balance -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Ihr wolltet schon immer die Männer in eurem Leben besser verstehen? Here we go! In dieser Folge sprechen wir über Androgene, also über die männlichen Geschlechtshormone. Interessant für alle Geschlechter!

In dieser Episode dreht sich alles um die Themen Darm und Zyklus. Diese beiden Bereiche beeinflussen sich gegenseitig und haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wusstest du zum Beispiel, dass sich unsere Verdauung in den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus verändert? Aber nicht nur das – der Darm spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Nährstoffaufnahme und der Produktion der weiblichen Geschlechtshormone. Mehr dazu in der Folge ——————————————————— Im Podcast erwähnt: ⁠Hier ⁠kannst Du Dich für den kostenlosen ⁠Darm Balance Workshop⁠ am 8.11.2023 um 18:30 Uhr anmelden. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Warteliste - ⁠Darm Code Programm⁠⁠⁠⁠ Wenn Du Fragen zum Darm Code Programm hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ schreiben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Tanja Penner ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet mit ganzheitlichen Gesundheitscoachings. Sie ist außerdem Produktentwicklerin bei Naturtreu und mit daran beteiligt, dass unsere "Dealer des Vertrauens" so gute Nahrungsergänzungen herstellt! Im Podcast teilt Tanja die 4 wichtigsten Säulen für ganzheitlich gesunde Hormone - gefüllt mit zahlreichen Tipps zur sofortigen Umsetzung. Wir sprechen über: Tanjas Geschichte mit ihren Hormonen Was sind Hormone wichtige Hormonsysteme (Schilddrüse, Nebennieren, Geschlechtshormone...) Tipps für gesunde Hormone

Hast du keinen größeren Wunsch als den, endlich schwanger zu werden? Doch es will nicht klappen? Und du fragst dich immer wieder, woran es liegen könnte? Ich lade dich in dieser Folge zu einem gemeinsamen Blick auf Gewohnheiten und Verhaltensweisen ein, die deine Fruchtbarkeit vermindern. Zuallererst schauen wir uns an, welche Folgen das Rauchen für deine Geschlechtshormone hat. Danach widmen wir uns dem Schlaf und welche Fürsorge er von dir braucht. Und als Drittes entdecken wir, dass gerade der Sport eine besondere Bewusstheit braucht, damit deine Hormone nicht aus der Balance geraten! Viel Spaß bei dieser abschließenden Podcast-Episode! Diese Folge ist vorerst die letzte Folge in diesem Podcast! Wir machen auf unbestimmte Zeit eine Pause. Ich danke dir von Herzen, dass du hier immer so fleißig reingehört hast. Wenn du weiterhin regelmäßige News bekommen möchtest, wie du deine Hormone in Balance bringen kannst, dann abonniere meinen Newsletter unter www.juliaschultz.net/newsletter/ . Hier wird es wichtige Infos, Workshop-Termine und auch Sprachnachrichten von mir geben! Viel Spaß bei dieser abschließenden Podcast-Episode!

Du hörst den 1. Teil des superspannenden Interviews, das ich mit Hormon-Coach Rabea Kiess geführt habe. Die Wechseljahre bringen ein paar Veränderungen mit sich. Die weiblichen Geschlechtshormone verabschieden sich. Im Interview wird es darum gehen, warum es Sinn macht, so gesund wie möglich in die Wechseljahre zu starten. Denn dann können wir einen großen Teil der Befindlichkeitsstörungen, die entstehen können, direkt wieder auffangen.

Wenn die Haut ständig beleidigt ist, der Menstruations-Zyklus holprig und das Immunsystem unzuverlässig, dann kann einer der Gründe am Mangel an "Grund-Bausteinen" liegen. Der menschliche Körper ist in dieser anspruchsvollen Zeit mehr denn je auf die Zufuhr von hochwertigen Fettsäuren wie ALA, PA und DHA angewiesen. Also vor allem in der täglichen Ernährung. Diese regulieren die Stress- und Geschlechtshormone, pflegen den Zustand der Nerven - und damit Emotionen und Denken, sie wirken an unzähligen Abläufen mit. Doch was machen wir: Negativer Stress, Plastik überall, Zuckerberge, Alkohol und vieles mehr bringen viele unserer Systeme durcheinander. Durch ständige niederschwellige Entzündungen und Dysbalancen der Fette entstehen Schmerzen, Hautprobleme, Unfruchtbarkeit und schwere "Zivilisationskrankheiten". Wir erläutern die Abkürzungen, schlagen Änderungen in der Ernährung vor und plädieren für den Verzicht gewisser Toxine, die inzwischen vom Nuss-Nougatcremes über Fritten und sogar in Babymilch unser tägliches Gift liefern können. Über 2.500 Studien zeigen, wie wir mit Omega-3-Fettsäuren gegensteuern können. Ätherische Öle: Wir freuen uns, wenn du uns mit dem Kauf deiner Bio-Düfte, Hydrolate, Wachswickel etc unterstützt und in unserem Shop (klick!) bestellst. INFO: Folgend farbig markierten Worte sind Links und können angeklickt werden. 15-% Rabatt-Code für Erstbestellung: EN547 webSeminar über die Wichtigkeit von "richtigen" Fetten Ganztages-Online-Kurs über Fette zB am 2.12.2022 Skript Fette Öle Vanille-Mandel-Öl Fettsäure-Test für Zuhause Videos von Dr. Volker Schmiedel Das Bundesamt für Risikobewertung (BfR) zu MCPD Über Raffination von Fetten in Wikipedia Über 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: Aromapraxis Über 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Für manche Frauen das pure Grauen, für andere die Gelegenheit, voll durchzustarten: das Klimakterium. Dieses Wörtchen kommt vom Griechischen und bedeutet „Stufenleiter, herausfordernder Zeitpunkt im Leben“. Die Hormone für die Weitergabe der genetischen Ausstattung mögen vorbei gehen, doch das Hormon FSH steigt an. Hat dir das schon mal jemand erklärt?! Das Follikelstimulierende Hormon braucht nun nicht mehr Babys auf den Weg zu bringen, es kann für völlig neue Projekt eingesetzt werden! Brachliegende Kreativität ist nun gefragt. Schlummernde Talente dürfen frei gesetzt werden! Neue Wege können gegangen werden! Durch die negative Besetzung dieses Wörtchens sowie durch hormonelle Schieflagen (Mangel an Fettsäuren, welche die Grundbausteine der Geschlechtshormone sind, jahrelange Einnahme von der "Pille", plastikartige Stoffe in der täglichen Nahrung) gibt es freilich allerlei negative Begleiterscheinungen zu meistern. Wir haben bewährte Tipps parat! Gefallen dir unsere Tipps?! Wir freuen uns, wenn du uns zu mehr REICHWEITE verhilfst und unseren Podcast weiter empfiehlst! webSeminar Candida & Co – Aromatherapie ganz intim am 6.4. webSeminar Aromaküche mit Maria Kettenring am 25.3. Ausführlicher Artikel zum Klimakterium webSeminar PMS & Klimakterium (Aufzeichng.) Bio-Granatapfelöl bestellen Farfalla-Frauenserie Aromastick Calm Gratis-webSeminar Aromasticks auf YouTube Acetum aromaticum für die Intimpflege LIVE-Kurs bei Bern: Seelendüfte – Ätherische Öle für die Psyche 23.3. Mehr Tipps bei Instagram Über 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, Dutzende Studien: Aromapraxis Über 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare Zur Info: Alle farbig markierten Worte sind Links und können angeklickt werden. :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Svenja weiß seit wenigen Jahren, dass sie das PCO-Syndrom hat. Als sich beim Geschlechtsverkehr ein Eileiter verdreht hatte und eine Zyste geplatzt ist, ging der Ärzt*innenmarathon los. Das Polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) kommt bei etwa 5-10% der geschlechtsreifen Frauen* vor. Das macht es zur häufigsten Hormonstörung bei Frauen* im gebärfähigen Alter, in Deutschland sind davon eine Million Frauen* betroffen. Das Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS) ist für Zyklusstörungen, Follikel in den Eierstöcken und ungewollte Kinderlosigkeit verantwortlich – in Kombination mit einem männlichen Behaarungstyp, Akne oder Haarausfall oder auch einer Erhöhung der männlichen Geschlechtshormone im Blut.

Frauen unterscheiden sich auf vielfältige Weise von Männern. Nicht nur unser Yin-Bewusstsein und inneres Wesen, auch die weibliche Gesundheit erfordert eine andere Betrachtungsweise. Doch die Gendermedizin steht noch am Anfang und entwickelt erst langsam ein gesellschaftliches Umdenken. Heute wissen wir, dass der weibliche Körper in vielerlei Hinsicht anders auf Erkrankungen reagiert. In der Medizin wurden diese Unterschiede jedoch lange nicht berücksichtigt und die medizinische Forschung richtete sich über Jahrzehnte hinweg ausschließlich am männlichen Körper aus. Auf dieser Basis erhalten Frauen bis heute auf Männer abgestimmte Diagnosen und Behandlungskonzepte, obwohl ihre körperlichen Voraussetzungen grundverschieden sind. Wie Gendermedizin die Frauengesundheit stärkt Schon auf Zellebene reagieren Frauen anders auf Erkrankungen, da auf einem X-Chromosom sehr viel mehr Gene liegen als auf einem Y-Chromosom. So können zunächst inaktive Gene des zweiten X-Chromosoms einspringen und Defekte ausgleichen. Frauen zeigen nicht nur unterschiedliche Krankheitsverläufe, sondern häufig auch andere Symptome (wie beispielsweise bei einem Herzinfarkt). Zudem verfügen Frauen über eine gänzlich andere Statur, Muskelmasse, Fettgewebe und Ausprägung der Organe, was wiederum die Wirkdauer und Dosis von Arzneimitteln sowie wichtige Entgiftungsprozesse beeinflusst. Aber nicht nur genetische Anlagen, unterschiedliche Geschlechtshormone und biologische Abläufe wirken auf unsere gesundheitliche Entwicklung. Auch der individuelle Lebensstil und soziokulturelle Hintergründe spielen eine Rolle. So leben Frauen in der Regel länger als Männer und zeigen ein bewussteres Ernährungs- und Bewegungsverhalten. Auf der anderen Seite erkranken Frauen häufiger, da sie sich oft bis zur Erschöpfung aufopfern und ihr eigenes Wohlbefinden zugunsten anderer vernachlässigen. Umso wichtiger ist es, dass wir nicht nur in der Gendermedizin Raum für uns einfordern, sondern Frauengesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive betrachten. Uns selbst und unseren Bedürfnissen mit liebevoller Wertschätzung begegnen, damit wir uns gesund und kraftvoll durch alle Lebensebenen bewegen können. Die Highlights in dieser Folge: • Warum Frauengesundheit ein neues Bewusstsein braucht • Wie Gendermedizin Frauen und Männer unterscheidet • Welche Faktoren die weibliche Gesundheit beeinflussen • Biologische, genetische und hormonelle Aspekte der Frauenmedizin SHOWNOTES Neue Kurse in meiner Online-Akademie: https://www.danielahutter.com/online-akademie/it-s-all-about-yin/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Meist sehr leichtfertig kommt es und über die Lippen und wir schieben Verhalten, welches wir nicht sofort erklären können auf die Hormone. Seien es die Stresshormone beim in Ruhephasen bellenden Arbeitshund, die Geschlechtshormone beim pubertierenden Junghund oder gar die Schilddrüsenhormone bei Verhaltensauffälligkeiten - wir finden gerne für die unterschiedlichsten Problematiken die Begründung in der Welt der Hormone. Gemeinsam mit Dr. Lara Steinhoff von der Pfoten-Werkstatt geht Host Eva von dog:human:kid workz den Geschichten, Mythen und Fakten rund um das Thema Hormone auf die Spur. Beginnend mit den Stresshormonen und ihrem kurzzeitigen Einfluss auf den Organsimus oder aber auch den möglichen schwerwiegenden Langzeitfolgen, wenn aus kurzen Stressoren dauerhafte Stressphasen werden, plaudern die beiden im Anschluss über die Geschlechtshormone und wo sie uns als Begründung dienen können und wo eben nicht. Zu guter Letzt widmen sich die beiden der Schilddrüse und ihren Abnormalitäten und der Frage, ob es sich bei der Schilddrüsenunterfunktion um eine Modekrankheit handelt oder ob doch um eine äußerst ernstzunehmende Erkrankung. Weitere Infos zu Dr. Lara Steinhoff findet ihr über die Website der Pfoten-Werkstatt. Ihr Buch "Schilddrüsen-Unterfunktion beim Hund" könnt ihr über den easy-dog Verlag beziehen. Und hier zu guter Letzt noch der Link zur Gesellschaft für Tierverhaltensmedizin und -therapie - kurz GTVMT.

Sendung vom 29.12.2020: Während der Pubertät entsteht die Voraussetzung für Hautunreinheiten. In diesen Jahren bilden sich Talgdrüsen und Geschlechtshormone. Bei familiärer Voraussetzung sind diese durch eine Überproduktion von Talg verstopft. Bakterien können dadurch Entzündungen verursachen. Verhärtungen oder Knoten können schlimmstenfalls zu Narben führen. (WDH vom 12.04.2016)

Sendung vom 29.12.2020: Während der Pubertät entsteht die Voraussetzung für Hautunreinheiten. In diesen Jahren bilden sich Talgdrüsen und Geschlechtshormone. Bei familiärer Voraussetzung sind diese durch eine Überproduktion von Talg verstopft. Bakterien können dadurch Entzündungen verursachen. Verhärtungen oder Knoten können schlimmstenfalls zu Narben führen. (WDH vom 12.04.2016)

AUS AKTUELLEM ANLASS GIBT ES HEUTE ABEND (01.04) EINE SONDERSENDUNG ZUM THEMA IMMUNSYSTEM MIT VIELEN GOODIES, ALSO SCHALTET GERNE SPÄTER NOCH EINMAL EIN! Oxytocin, Bindung und Bindungsstörungen Das Hormon Oxytocin wird heutzutage in den Medien als Kuschelhormon angepriesen. Da ist auch was dran. Allerdings ist es noch längst nicht alles, worum es bei Oxytocin geht. Es ist auf hormoneller Ebene ein wichtiger Faktor und Indikator für eine gelungene menschliche Bindung. Doch was ist Bindung überhaupt? Und was passiert in unseren Leben, wenn Bindung gestört wird? Bindung ist das, was jeder Einzelne als Angehöriger der menschlichen Spezies emotional und biologisch dringend braucht um glücklich, gesund und leistungsfähig zu sein. Doch bei den wenigsten Menschen ist Bindung wirklich gut gelungen. Bindungsstörungen stecken im Grunde hinter jedem emotionalen oder gesellschaftlichen Problem. Bindungsstörungen sorgen im Einzelnen für schwierige Beziehungen zwischen Eltern und Kindern, Selbstzerstörungsmuster, unbefriedigende Partnerschaften wo das männlich-weibliche Prinzip nicht gelebt werden kann und sie sorgen für eine verhinderte Persönlichkeitsentwicklung. Bindungsstörungen sorgen dafür, dass wir emotional nicht wirklich oder vollständig erwachsen werden können. Global werden deswegen Kriege, Ausbeutung und Umweltzerstörung gefördert. Indem wir zunächst erklären wie Bindung biologisch und emotional funktioniert, wollen wir danach auf die Entstehung und Auswirkung von Bindungsstörungen eingehen. Denn nur sehr wenige Menschen und selbst Experten setzen sich mit dem Problem Bindungsstörung und deren gravierenden Konsequenzen auseinander. Wie immer spielen Traumata – hier in Form von Entwicklungstraumata – eine wesentliche Rolle. Doch auch unser Hormonsystem leidet unter Bindungsstörungen. Traumata erhalten Stress aufrecht. Und damit steckt eine Bindungsstörung auch hinter vielen hartnäckigen Hormonproblemen. Schließlich ist Oxytocin ein Gegenspieler von Kortisol und Adrenalin. Zu viel Adrenalin und Kortisol wiederum behindern die freie Entfaltung der Schilddrüsenhormone und der häufig unterrepräsentierten Geschlechtshormone wie Progesteron, DHEA und Testosteron. In der Sendung erwähnte Links: Buch einer Forscherin, die den Umgang von Eltern mit Kindern unter Indianern in Südamerika beobachtet hat und festgestellt hat wie Bindung lebbar wird: https://www.amazon.de/Suche-nach-verlorenen-Glück-Glücksfähigkeit/dp/340670865X/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1585568933&sr=8-2 Ein wichtiges Buch zum Thema sehr früher Bindungsstörungen (Symbiosestörung) und wie dadurch auch Autonomie (also Erwachsenwerden) verhindert wird: https://www.amazon.de/Symbiose-Autonomie-Symbiosetrauma-jenseits-Verstrickungen-ebook/dp/B00BG68HNE/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=symbiose+autonomie&qid=1585572502&sr=8-1 Ein weiteres sehr großartiges Buch (leider nur auf Englisch), welches die Auswirkungen von Bindungsstörungen beschreibt, je nachdem in welchem Alter sie geschehen sind und deren spätere Auswirkungen auf Beziehungen nachvollzieht (durch Vermeidung oder übertriebene Anhaftung = „kletten“): https://www.amazon.de/Keeping-Love-You-Find-Singles/dp/0671734202/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=keeping+the+love+you+find+hendrix&qid=1585572750&sr=8-3 Methoden emotionale Störungen zu bewältigen (Shownotes aus unserer Folge bei Podimo): HNC - Stressmuster beeinflussen unsere Körperhaltung u.a. https://www.cybrainetics.de/ausbilder.htm#uw Ego State Therapie nach Shapiro (Stadien der inneren Abspaltung) https://www.amazon.de/Ego-State-Interventionen-leicht-gemacht-Strategien-Teilearbeit/dp/3944476182/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=Shapiro+ego+state&qid=1584608678&sr=8-1 Stefanie Stahl (Heilung des inneren Kindes) https://www.amazon.de/Das-Kind-muss-Heimat-finden/dp/3424631078/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=264E88BICKUQJ&keywords=stefanie+stahl+das+kind+in+dir+muss+heimat+finden&qid=1584608729&s=books&sprefix=Stefanie+%2Cstripbooks%2C168&sr=1-1 Dr. Klinghardt (Psychokinesiologie) https://www.ink.ag/dr.-klinghardt/die-methode/ Emotioncode (Isabel ist in dieser Methode ausgebildet) http://www.emotionscode.de/Startseite.html Comprehensive Resource Model (Katia ist in dieser Methode ausgebildet) https://comprehensiveresourcemodel.com (die deutsche Seite ist leider offline, aber hier gibt es dazu mehr Infos: https://natuerliche-hormonregulation.de/therapeutische-blockadenloesung-traumatherapie/) Körperorientiert: Somatic Experiencing https://www.somatic-experiencing.de Artikel über Scan Therapie (Fortführung der klassischen Körpertherapie nach Reich) https://www.sein.de/skan-koerperarbeit-das-leben-wieder-fuehlen/ Artikel über Heil- und Familienstellen: https://natuerliche-hormonregulation.de/heil-und-familienaufstellung/ Persönlichkeitsentwicklung: https://tobias-beck.com https://robert-betz.com https://www.christian-bischoff.com Mehr Infos zur Sendung „Emotionale Stressoren heilen“: https://hormonconnection-podcast.de/wege-emotionale-stressoren-zu-heilen/ Methoden, die sich mit den Herausforderungen von Bindungstraumata auseinandergesetzt haben: Comprehensive Resource Model (siehe oben) Wer sich die Lektüre eines anspruchsvollen Fachbuches auf Englisch zutraut, findet im Buch zur Methode viele weitere Hinweise zu den Herausforderungen des Bindungstraumas: https://www.amazon.de/Comprehensive-Resource-Explorations-Mental-Health/dp/1138579726/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=comprehensive+resource+model&qid=1585573287&sr=8-1 NARM (ein Abkömmling von Somatic Experiencing, siehe oben) https://narmtraining.com Im folgenden kurzen Artikel hat Katia Trost noch einmal zusammen gestellt wie man an sich selber Traumata erkennen kann (inklusive die in der Sendung erwähnten Roten Flaggen): https://natuerliche-hormonregulation.de/2020/03/30/wie-erkenne-ich-traumata-in-meinem-leben/ Schaut auch gerne zu unserer Sondersendung Immunsystem vorbei, die wir ebenfalls am 01.04.20 am Abend veröffentlichen werden. Es erwarten Euch viele Goodies und Soforthilfe für Euer Immunsystem!

Hormone in deinem Körper spielen eine essentielle Rolle für dein Wohlbefinden und deine Performance, besonders bedeutend ist hierbei die Aufrechterhaltung deiner Hormonbalance. Wusstest du, dass du das durch eine richtige Ernährung erreichst? Denn viele Nährstoffe haben eine extrem positive Wirkung auf die Produktion bestimmter Hormone. Für dieses spannende Thema haben wir uns im 3. NUTRITION TALK Ernärhungsexpertin Hannah Willemsen an die Seite geholt, denn Hannah hat neben ihrem erfolgreichen Blog auch das packende Buch Hormon Food mit ihrer Kollegin und Hormonexpertin Julia geschrieben. Darin wartet ein knackiger Wissensteil rund um die weiblichen Geschlechtshormone auf dich, sowie ein großer Teil mit Rezepten für 2 Wochen, um deinen Hormonhaushalt in Balance zu halten. Das beste daran, ist dass Hannah und ihre Kollegin Wert darauf legen, die Rezepte nicht nur mit saisonalen, sondern auch mit regionalen Zutaten und Produkten zu gestalten. Neugierig? hier gehts zur Lektüre: www.hormonfood.de In dieser spannenden Episode erfährst du: > wie du durch die richtige Ernährung deinen Hormonhaushalt in Balance hältst > wie du erkennst, dass dein Hormonhaushalt außer Balance ist > wie du während deiner Periode deinen Haushalt unterstützt, um Beschwerden zu vermeiden > wie du starke Hormonschwankungen vermeidest > was du als Mann tun kannst, um besser auf deinen Hormonhaushalt zu achten > welche Rolle Zucker dabei spielt > wie du ein schärferes Bewusstsein für deinen Körper und den Hormonhaushalt entwickelst Wir beschäftigen uns zudem mit dem interessanten, in der Wissenschaft noch relativ neuem Thema: Seed Cycling. Hierbei besteht die Hypothese, dass gewisse Seeds (“Samen”) für gewisse Stadien des Zyklus die passenden Hormone enthalten und Hormonproduktion unterstützen. Dies liegt an den gesunden Fetten. Schalte ein und #getsh*tdone! Hannahs Website: www.hannah-willemsen.com Instagram: ernährungscoach.hannah Podcast: Iss Dich Gesund Hast du Nutrition-Talk 1/3 zum Mikronährstoffen und 2/3 zu Darmgesundheit mit Hannah verpasst? Dann hör unbedingt hier rein: > https://soundcloud.com/braineffect-podcast/141-nutrition-talk-13-mikronahrstoffe-kleine-stoffe-mit-groser-wirkung-hannah-willemsen > https://soundcloud.com/braineffect-podcast/142-nutrition-talk-23-darmgesundheit-deine-gesundheit-beginnt-im-darm-hannah-willemsen

Fortpflanzung ist die eigentliche Aufgabe der Geschlechtshormone. Hat der Körper nicht genug Energie, ist Fortpflanzung das Letzte, woran er interessiert ist. Das ist so einfach wie logisch. Schließlich kostet die Zeugung und das Heranwachsen eines Lebewesens extrem viel Energie. Während die Nebennieren dann Energie rationieren, fährt die Schilddrüse herunter. Die Geschlechtsdrüsen verschieben im Körper das Verhältnis der Geschlechtshormone zueinander um die Fortpflanzung zu erschweren, bzw. zu verhindern. Es stellt sich wahrscheinlich eine Östrogendominanz ein, bei der Frau im Verhältnis zum Progesteron, beim Mann im Verhältnis zum Testosteron. Dies wiederum wirkt sich nicht nur auf die Zeugung neuen Lebens aus, sondern auf alle Stufen davor und danach. Wir kennen diese Probleme als Mangel an Libido, Erektionsschwäche, PMS und Menstruationsprobleme unter anderem. Nicht selten haben daraufhin insbesondere Frauen manchmal bereits in jungen Jahren Hormonwerte wie sonst nur Frauen in den Wechseljahren. Denn die normalerweise mit dem fünften Lebensjahrzehnt verbundene Symptomatik hat leider wenig mit dem Alter zu tun, sondern mit der Energiebilanz des Körpers. Und die ist immer früher desolat. Auch die Bildung der Geschlechtlichkeit selber wird durch eine Östrogenlastigkeit beeinflusst. Das hat große Folgen auf unsere Gesellschaft und individuelle Geschlechtsidentität. Wir unterhalten uns in dieser Folge auch über die gefährlichen Folgen des wilden Progesteron schmierens, welches teilweise in Selbsthilfeforen fast schon hysterisch betrieben wird. Verkannt wird dabei meist die Möglichkeit des Körpers Progesteron in Östrogene umzuwandeln oder die Möglichkeit des Körpers außerhalb der Eierstöcke durch Aromatasetätigkeit Östrogene herzustellen. Fazit ist wie immer: wenn im Körper die Geschlechtshormone verrückt spielen, dann ist das keine Willkür, sondern eine kluge Überlebensstrategie des Körpers, die man nicht bezwingen, sondern nur verstehen kann. In der Sendung erwähnte Links: Veränderung der sexuellen Identität durch Hormoneinwirkung https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21693676 Veränderung der Genitalien durch Hormoneinwirkung (Xenoöströgene) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27003299 Im Buch von Katia Trost "Wege aus der Hormonfalle" gibt es zu diesem Thema noch sehr viele weitere Nachweise. Ab Januar senden wir zusätzlich zu den normalen Folgen des Hormonconnection Podcast auch extra Folgen exklusiv auf der Plattform Podimo. Wer gerne zur Probe gratis hören möchte, sei herzlich eingeladen und gehe auf unsere Seite.

Das Polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) ist die häufigste hormonelle Störung bei Frauen. Die Erkrankung kommt bei 5 bis 12 % aller Frauen im gebärfähigen Alter vor. Im Vergleich zu ihrer Häufigkeit ist die Hormonstörung bei den meisten Frauen relativ unbekannt. Typische Anzeichen des PCO Syndroms sind: - Ausbleibende Perioden oder große Abstände zwischen den Perioden - verkürzte 2. Zyklushälfte (Gelbkörperschwäche) oder fehlender Eisprung - unerfüllter Kinderwunsch - männliche oder vermehrte Körper- oder Gesichtsbehaarung - Akne, Haarausfall - Eierstöcke mit Zysten und vergrößerte Eierstöcke (polyzystische Ovarien) - zu hoher Blutzucker- bzw. Insulinspiegel oder Insulinresistenz - Erhöhung der männlichen Geschlechtshormone im Blut In diesem Podcast Interview spreche ich mit der PCOS Expertin Julia Schultz über die Schwierigkeiten bei der Diagnose der Erkrankung, ihre Ursachen und welche Möglichkeiten wir haben, PCOS durch die positive Veränderung unseres Lebensstils natürlich zu behandeln. Alle Links und Shownotes zu dieser Folge: https://rabea-kiess.de/pcos-natuerlich-behandeln/

Die Behandlung aller funktioneller Hormonstörungen sollte bei den Nebennieren beginnen. Denn sie sind dafür zuständig den Körper am Leben zu erhalten, wenn Energie knapp wird. Der Körper reagiert auf diese Knappheit mit dem, was wir Stress nennen. Dieser wird durch die Ausschüttung von Kortisol und Adrenalin unter anderem messbar. Auf Stress reagieren aber auch andere Hormone, wie z.B. die Schilddrüsen- und auch Geschlechtshormone. Es kommt häufig zur Schilddrüsenunterfunktion und Östrogendominanz. Hält ein Energiemangel an, erschöpfen sich auch die Nebennieren irgendwann. Daraus folgen nicht selten immer mehr funktionelle Beschwerden, die im Kontext der (Terror-) Herrschaft der Nebennieren stehen. Der Körper kämpft durch überwiegend katabole Prozesse (er verdaut sich quasi selber) immer verzweifelter um das Überleben. Zu erwarten sind als Konsequenz dieses Kampfes irgendwann organische Schäden und unter Umständen eine verkürzte Lebensspanne. Kennt man die physiologische und pathophysiologische Rolle der Nebennieren, lassen sich viele (ungewollte) Stoffwechselverschiebungen vorhersehen. Hormonelle und nicht hormonelle Symptome ergeben schließlich im Rahmen der von den Nebennieren hervorgerufenen Stoffwechselverschiebungen nicht nur endlich einen Sinn. Sie können häufig auch ursächlich und systematisch behoben werden. In der Sendung erwähnte Links: Stadien der Nebennierenerschöpfung: Buch „Wege aus der Hormonfalle“: https://www.amazon.de/Wege-aus-Hormonfalle-Hormonelle-Hormontherapie/dp/386882989X/ref=sr_1_fkmrnull_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=Wege+aus+der+hormonfalle&qid=1556104136&s=gateway&sr=8-1-fkmrnull Und Adaptationssyndrom (Hans Selye), welches zwar über die Jahre wesentlich differenziert wurde, in seinen Grundannahmen jedoch unumstritten ist: https://de.wikipedia.org/wiki/Allgemeines_Anpassungssyndrom Hungerstoffwechsel (Restriktionsdiäten wie Low-Carb, Fasten): https://de.wikipedia.org/wiki/Hungerstoffwechsel Ray Peat (in der Theorie großartig, in der Anwendung leider nicht immer): https://raypeat.com Ernährungsumstellung zur Unterstützung und zum „Reset“ der Nebennieren: https://nebennierenkur.de Folge zu den Nebennieren und Östrogendominanz bei Generation Pille: Spotify https://open.spotify.com/episode/1LPndKVAsuIgUgzz9dkY1e?si=gJ0zDXS-SuO6ZU8ONPmdLw iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/nebenniern-warum-sie-%C3%BCber-krankheit-oder-gesundheit/id1441305213?i=1000447308801 SoundCloud https://soundcloud.com/user-560811600/nebenniern-warum-sie-uber-krankheit-oder-gesundheit-entscheiden

Wed, 06 Mar 2019 07:24:24 +0000 https://podcastbf8812.podigee.io/16-015-hormone-unsere-erfahrungen-und-entscheidungen 78ffab01987942538993c7d1b3c8a01a Teil 1 - Wir sind zwei junge Frauen, die über 10 Jahre weibliche Geschlechtshormone eingenommen haben. Total normal? Leider schon. Und gleichzeitig total absurd. Wir erzählen dir unsere Geschichte und die Erfahrung, die wir mit den Hormonen erlebt... Teil 1 - Wir sind zwei junge Frauen, die über 10 Jahre weibliche Geschlechtshormone eingenommen haben. Total normal? Leider schon. Und gleichzeitig total absurd. Wir erzählen dir unsere Geschichte und die Erfahrung, die wir mit den Hormonen erlebt haben und warum wir uns nun entschieden haben ganz ohne auszukommen und wie es uns damit geht. Mehr Infos über uns und unseren Lifestyle findest du auf Instagram: fayo_official und auf www.fayo.de https://images.podigee.com/0x,sv4EgJYU1EFi8-b9eUbHPiauUnPQy_CKnfmzTTKlG890=/https://cdn.podigee.com/uploads/u6980/7c17f99c-7149-4ad0-a920-043b2e856784.jpg #015 Hormone - unsere Erfahrungen und Entscheidungen https://podcastbf8812.podigee.io/16-015-hormone-unsere-erfahrungen-und-entscheidungen 16 full Teil 1 - Wir sind zwei junge Frauen, die über 10 Jahre weibliche Geschlechtshormone eingenommen haben. Total normal? Leider schon. Und gleichzeitig total absurd. Wir erzählen dir unsere Geschichte und die Erfahrung, die wir mit den Hormonen erlebt... no Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott

Diva - Was heißt das eigentlich? Diva rührt von der weiblichen Form des lateinischen divus „göttlich“ her. Und hat es nicht etwas Göttliches, wenn in einer Frau ein ganz neues Leben entstehen kann? Im 19. Jahrhundert galt dieser Ausdruck ganz besonders Frauen, die sich ihrer Einzigartigkeit bewusst waren und es auch gelebt haben. Kein Licht ohne Schatten Natürlich kann es auch mal ein wenig too much sein. Deshalb beschreibt der Duden Diva auch in einer zweiten Definition "jemand, der durch besondere Empfindlichkeit, durch exzentrische Allüren o. Ä. auffällt". Ja, auch das kann eine Diva (vielleicht hast du ja bereits eine Diva im Kopf, die dieses Klischee erfüllt?). Oistros- bedeutet... Östrogene sind Hormone. Nein es sind DIE weiblichen Geschlechtshormone, von denen du auf jeden Fall schon mal was gehört hast, nicht wahr? Das Wort Oistros bildet den Ursprung und Namensgeber für diese Hormongruppe. Es bedeutet einmal sinnliche Leidenschaft, aber auch der Stich der Pferdebremse. Und diese kleinen Bremsen können ganz schön lästig und bissig sein. Östrogen ist viele Das Hormone Östrogen ist niemals alleine unterwegs. Der Name repräsentiert viele verschiedene Hormone und diese bilden dann die Östrogen-Gruppe. Da gibt es das Östron, Östradiol, Östriol und noch 27 weitere Diven, die so einiges an Aufgaben in unserem Stoffwechsel erfüllen. Heute erzähle ich dir viel über das weibliche Hormon Östrogen aka Gertrud. Und wir schauen, was mit deinem Stoffwechsel und deinem Wohlbefinden passiert, wenn das Östrogen die Macht übernimmt und dauerhaft zu hoch ist - denn dann haben nicht nur Frauen mit einer Östrogendominanz zu kämpfen.

Die Einnahme oraler Kontrazeptiva kann zu unerwünschten Pigmentveränderungen an der Haut, auch Melasma genannt, führen. Histologische Kennzeichen von Melasma sind eine epidermale Hyperpigmentierung, ein Anstieg melanogener Enzyme und ein Anstieg der Melanozytenzahl. Pathophysiologisch bedeutsam ist, dass Melanozyten sowohl Östrogen- als auch Progesteron-Rezeptoren besitzen. Für die Entstehung des Melasma durch Kontrazeptiva werden vor allem die erhöhten Östrogen-Spiegel im Serum der Patientinnen verantwortlich gemacht. Orale Kontrazeptiva enthalten in der Regel eine Kombination aus synthetischen Derivaten der natürlichen weiblichen Geschlechtshormone, nämlich aus einem Östrogen (Ethinylestradiol) und einem Gestagen (Progesteron bzw. synthetische Gestagene). Bei der retrospektiven Auswertung einer Zulassungsstudie eines oralen Kontrazeptivums mit den Inhaltsstoffen Ethinylestradiol und Chlormadinonacetat wurde die Beobachtung gemacht, dass unter Anwenderinnen des Studienpräparates die Prävalenz von Melasma deutlich geringer war als unter Einnahme anderer Kontrazeptiva vor Studienbeginn. Da sich die Kontrazeptiva untereinander nicht im Östrogen-, aber im Gestagen-Anteil unterscheiden, wurde vermutet, dass Chlormadinonacetat im Gegensatz zu anderen Gestagenen eine hemmende Wirkung auf die Östrogen-vermittelte Entstehung von Melasma haben könnte. Um diese Hypothese experimentell zu untermauern, wurde in der vorliegenden Arbeit untersucht, wie sich humane Melanozyten in vitro unter Stimulation mit Östrogen und Gestagenen verhalten. Hierfür wurden primäre Melanozyten aus menschlichen Hautgeweben unterschiedlicher Spender isoliert und in Kultur gebracht. Die Melanozytenkulturen wurden unterschiedlichen Konzentrationen von Ethinylestradiol und Progesteron beziehungsweise Chlormadinonacetat ausgesetzt. Die Zellvitalität wurde mittels eines fluorimetrischen Assays ausgewertet und die Pigmentbildungsaktivität mit Hilfe eines 3H-Tyrosin-Assays bestimmt. Darüber hinaus wurden die Melanozyten in einigen Versuchsreihen zusätzlich mit ultraviolettem Licht aus dem UVA- und UVB-Bereich bestrahlt, da das Auftreten von Melasma vornehmlich in sonnenexponierten Hautarealen beobachtet wird. Es konnte gezeigt werden, dass Östrogen mit spenderabhängigen Unterschieden eine wachstumsstimulierende und eine pigmentbildungsfördernde Wirkung auf Melanozyten hatte. Sowohl Progesteron als auch Chlormadinonacetat hemmten die wachstumsstimulierenden Effekte von Östrogen, während sie keinen Einfluss auf die Pigmentbildungsaktivität hatten. Daraus ließ sich schlussfolgern, dass Chlormadinonacetat möglicherweise durch Hemmung der Proliferation den Melanozyten-aktivierenden Einflüssen von Östrogen entgegenwirkt, was in der Praxis mit einer geringeren Inzidenz von Kontrazeptiva-assoziierten Pigmentveränderungen einhergeht. Dies würde wiederum bedeuten, dass der Gestagen-Anteil in einem oralen Kontrazeptivum entscheidend ist für die Häufigkeit des Auftretens von Melasma.