Triathlon Querbeet mit Michael, Vedat und Henning

In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge feiern Michi, Henning & Vedat 5 Jahre Triathlon Querbeet – ein Podcast, der aus einer einfachen Idee entstanden ist: dem Wunsch, unsere Leidenschaft für Triathlon zu teilen. Ehrlich, ungeschminkt, manchmal chaotisch – aber immer mit Herz und einer ordentlichen Portion Humor.Damals wollten Michi & Vedat (und etwas später Henning) einfach nur ein Format schaffen, in dem der Sport nicht durchgeplant und perfektioniert daherkommt – sondern so, wie wir ihn selbst erleben: mit Höhen, Tiefen, Schweinehunden und Erfolgsmomenten. Und was sollen wir sagen: 5 Jahre später sitzen wir immer noch am Mikrofon – und Ihr seid mit dabei. Dafür sagen wir: Danke!In dieser Episode dreht sich (fast) alles um die magische Zahl 5:5 Jahre TQ – was ist passiert, was war prägend?5 kurze Fragen, die Henning uns stellt – knackig, spontan, ehrlich…und bestimmt auch 5 Abschweifungen, wie Ihr sie von uns kenntFreut Euch auf persönliche Einblicke, lustige Anekdoten, ehrliche Rückblicke und einen Blick in die Zukunft von Triathlon Querbeet. Ob Ihr seit der ersten Folge dabei seid oder erst kürzlich reingestolpert seid – diese Episode ist für alle, die Triathlon lieben – oder zumindest neugierig darauf sind.Kommt mit auf unsere kleine Reise durch fünf Jahre Podcast, Freundschaft, Sport und jede Menge Querbeet-Momente.Auf die nächsten fünf –Triathlon. Echt. Querbeet.

In dieser besonderen Episode von Triathlon Querbeet nehmen euch Michi & Henning mit auf eine emotionale Reise: Henning berichtet ausführlich von seinem Start bei der Duathlon-Weltmeisterschaft in Alsdorf – jedoch nicht als klassischer Rennbericht. Stattdessen blicken Michi & Henning tief in Hennings mentale Vorbereitung und seine Gedankenwelt.Was ging Henning in den fünf intensiven Monaten der Vorbereitung durch den Kopf? Wie fühlte er sich unmittelbar vor dem Start, auf der Strecke und danach? Wie hat Michi Henning am Abend vor dem Rennen mental eingestellt?Michi & Henning sprechen über Demut und Dankbarkeit im Sport – gerade auch für Altersklassenathleten – und stellen sich der großen Frage: Wann ist im Leben der richtige Moment gekommen, um vom Leistungssport Abschied zu nehmen?Ein etwas anderer, sehr persönlicher Rückblick auf ein besonderes Rennen in Alsdorf. Reinhören lohnt sich!

In dieser Folge werfen Henning und Vedat einen Blick auf die ersten Triathlonergebnisse des Jahres 2025 – mit allem, was dazugehört: spannende Newcomer, überraschende Wendungen und natürlich bekannte Namen, die wieder vorne mitmischen.

In dieser spannenden zweiten Folge des Trainerstammtisches dreht sich alles um das Fundament jeder Ausdauersportart: die Grundlagenausdauer (GA). Gemeinsam mit den Coaches Michi & Henning von Triathlon Querbeet sowie den Gästen Michael Krell und Kerstin Rohr tauchen wir tief ein in das Thema und klären zentrale Fragen:

In unserer monatlichen DTU-Plauderecke ist zum dritten Mal Mirco Beyer, Jugendsekretär der Deutschen Triathlon Union (DTU), zu Gast bei Michi & Henning– und bringt wieder jede Menge spannender Themen rund um die Nachwuchsarbeit im Triathlon mit.Diesmal dreht sich alles um die Frage: Wie begeistern wir Kinder und Jugendliche für unseren Sport?Mirco stellt neue Projekte und Materialien vor – darunter die YouTube-Erklärvideos, die Triathlon in 70 Sekunden verständlich machen, sowie die neuen Triathlon-Booklets, die Trainer*innen, Eltern und Jugendliche mit wichtigem Wissen und Werten versorgen.Außerdem geht es um die DTU-Schultour, die Triathlon direkt ins Klassenzimmer bringt, und um das neue Projekt „TriAktivisten“, das Schulen und Vereine nachhaltig vernetzen soll.Kompakt, inspirierend und praxisnah – diese Folge gibt euch einen tollen Überblick, wie vielfältig und engagiert die Nachwuchsförderung im Triathlon inzwischen aufgestellt ist.Reinhören lohnt sich...

Michi & Vedat kommen aus dem Grinsen nicht mehr raus – und das hat gute Gründe! In dieser Folge dreht sich alles um neue Räder, coole Lauf-Events und ambitionierte Triathlon-Pläne eines Rookies.Michi hat sich seinen Traum erfüllt und sein neues Rennrad abgeholt – New Bike Day! Außerdem sprechen die beiden über den Second-Hand-Bike-Markt: Lassen sich echte Schnäppchen machen, und worauf sollte man beim Gebrauchtkauf achten?Vedat berichtet begeistert von seinem beeindruckenden Lauf beim Syltlauf über 34,5 km – fast ein Marathon! Dazu gibt's noch einen Blick auf den neuen Brooks Glycerin Max, der für ordentlich Komfort sorgen soll. Und als wäre das nicht genug, startet Vedats Kumpel direkt durch: Er will einen Ironman finishen, obwohl er noch nie einen Triathlon gemacht hat!Eine Folge voller guter Laune, spannender Themen und jeder Menge Motivation – hört rein!

In dieser unterhaltsamen Episode von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning über die ungeschriebenen Gesetze des Rennrad- und Gravelbikefahrens. Angelehnt an den Velominati-Kodex, das inoffizielle Regelbuch für Radsportler, diskutieren sie mit einem Augenzwinkern über Klassiker wie:Regel #5: „Hör auf zu jammern!“ – Wahre Radsportler beißen sich durch.Regel #12: „Die richtige Anzahl an Rädern ist n+1.“ – Ein Bike ist nie genug.Regel #33: „Beine werden rasiert.“ – Ein absolutes Muss für jeden ernsthaften Rennradfahrer!Natürlich gehen sie auch der Frage nach: Warum rasieren sich Radfahrer eigentlich die Beine? Ist es wirklich aerodynamischer, erleichtert es die Massage oder ist es einfach nur Tradition?Freut euch auf eine Folge voller amüsanter Anekdoten und halb ernster Ratschläge – perfekt für alle, die den Radsport mit einer Prise Humor nehmen!

In dieser Folge von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning mit Constantin Depmeyer, ehemaliger Bundestrainer Freiwasser und A-Trainer im Schwimmen. Von Mai 2022 bis Oktober 2024 war er als Bundestrainer Freiwasser Elite aktiv und bringt umfassende Erfahrung im Freiwassertraining mit.Gemeinsam beleuchten Michi & Henning das Thema Freiwasserschwimmen im Triathlon aus verschiedenen Perspektiven. Ein wichtiger Punkt ist die Angst vor offenen Gewässern und wie man sie überwinden kann. Außerdem sprechen sie mit Constantin über Orientierungstechniken, um die richtige Richtung im Wasser zu halten, sowie über die beste Taktik beim Massenstart und in den ersten 200 Metern eines Rennens. Auch die richtige Ausrüstung, darunter Neoprenanzug, Schwimmboje und Schwimmbrille, wird thematisiert.Ein weiteres zentrales Thema ist die Frage, wann und wie oft ein Triathlet im Freiwasser trainieren sollte. Constantin erklärt ausführlich wann es sinnvoll ist, ins offene Wasser zu gehen, und welche Sicherheitsmaßnahmen dabei unbedingt beachtet werden sollten. Das sogenannte Baukastensystem, dass man im Training im Becken sich erarbeitet hat, gibt die nötige Hilfestellung in schwierigen Situationen im Freiwasser. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – in dieser Folge gibt es wertvolle Tipps für alle, die ihr Freiwassertraining optimieren und bestens vorbereitet ins Wasser starten wollen.

Im Podcast der DTU Plauderecke zum Weltfrauentag spricht Henning mit Lisa Perleth über „Frauen im Triathlonsport“. Gemeinsam mit Vanessa Reins und Daniela Bleymehl beleuchten sie Herausforderungen und Chancen aus verschiedenen Perspektiven: Vanessa Reins erzählt ihre inspirierende Geschichte – von ihrer Lipödem Diagnose über den Einstieg in den Triathlon, 30 kg Gewichtsverlust bis hin zu ihrem ersten Triathlon den sie ohne Gondel gefinished hat und wie ein Coverbild sie dieses Jahr zur ersten olympischen Distanz motiviert. Daniela Bleymehl spricht über Geschlechterunterschiede im Profisport, mediale Sichtbarkeit und Sponsoring sowie die Vereinbarkeit von Mutterschaft und Karriere. Sie zollt Vanessa höchsten Respekt für ihre Willensstärke und ist und erzählt uns mit welchen Sprüchen Sie auch schonmal konfrontiert wird. Lisa Perleth (DTU) stellt Initiativen wie #SheInspires vor und diskutiert Gleichstellung & Sichtbarkeit im Triathlon anhand aktueller Zahlen und erklärt warum Gleichstellung zentral ist, um unsere Sportart zukunftsfähig aufzustellen. .Freut euch auf einen tollen Podcast mit 3 starken Frauen und vielen tollen Geschichten

In dieser Episode sprechen Michi & Henning mit Robert-Mario Hirschmann, einem der Köpfe hinter dem Nordcup Radmarathon. Er gibt uns spannende Einblicke in die Geschichte, Organisation und Besonderheiten der beliebten Langstreckenserie in Schleswig-Holstein.Wir erfahren, wie die Strecken ausgewählt werden, welche Herausforderungen es bei der Planung gibt und wie die Sicherheit der Teilnehmenden gewährleistet wird. Außerdem reden wir über die Community, von ambitionierten Sportlern bis zu Hobbyfahrern, die am Nordcup mitmachen. Und wie bekommt man das begehrte Finisher-Radtrikot, das feierlich im November in Rendsburg verliehen wird?Natürlich bleibt auch das Persönliche nicht aus – Robert-Mario erzählt, wie er selbst zum Radsport gekommen ist und was sein größter Wunsch für die Zukunft des Nordcups wäre.

In dieser Episode von Triathlon Querbeet dreht sich alles um neue Herausforderungen, topaktuelles Equipment und aufregende Reisen!Henning steckt mitten in den Vorbereitungen für seine vierwöchige Reise zum Nordkap – eine echte logistische Herausforderung. Welche Ausrüstung hat er für das große Abenteuer gekauft?Außerdem gibt es neues Material im Hause Rudolph: Hennings brandneues Specialized Tarmac SL8 ist endlich da – und steht direkt hinter ihm bei der Aufnahme.Doch das ist noch lange nicht alles in diesem Jahr für Henning:☕ Graveltour zur Skinfit-Zentrale: Henning wird sich auf den Weg machen, um sich einen Cappuccino bei Daniel dem Geschäftsführer von Skinfit, zu holen.

In dieser Episode tauchen Michi & Henning tief in die Welt von Skinfit ein! Daniel Frei ist der Geschäftsführer von Skinfit und nimmt uns mit auf die Reise von den Anfängen der Marke bis hin zu ihrer heutigen Bedeutung in verschieden Ausdauersportarten. Michi & Henning sprechen mit Daniel über Innovation, Nachhaltigkeit und die enge Zusammenarbeit mit Profi-Athleten. Zudem gibt Daniel spannende Einblicke in die Entwicklung des Streamliner Bullet Tri Suits, die Rolle neuer Technologien und die Vision von Skinfit für die Zukunft. Natürlich geht es auch um die Partnerschaft mit Triathlon Querbeet – und was unsere Community erwarten darf. Ein Muss für alle, die sich für Performance, Qualität und die Zukunft des Triathlons begeistern!

In dieser Episode von Triathlon Querbeet begrüßen Michi & Henning von der DTU Jan Philipp Krawzcyk, einen erfahrenen Wettkampfrichter und , der bereits bei Olympia im Einsatz war. Jan Phillip gehört dem DTU-Vorstand an und ist Vizepräsident Kampfrichter- und Veranstaltungswesen. Gemeinsam werfen Michi & Henning einen Blick auf die wichtigsten Regeländerungen im Triathlon ab 2025 und besprechen das 40-jährige Bestehen der DTU.Ein zentrales Thema neben den neuen Altersklassen, der Reihenfolge bei der Mixed-Relay sind vor allem die neuen Zeitstrafen, die für mehr Fairness sorgen sollen, aber auch Herausforderungen für Athleten und Offizielle mit sich bringen. Jan Philipp erklärt den Wehtufaktor, wie die Strafen umgesetzt werden, welche Konsequenzen sie für die Wettkampfdynamik haben und warum sie eingeführt wurden.Jan Philipp gibt wertvolle Einblicke, was diese Neuerungen für Athleten und Veranstalter bedeuten. Hört rein und bleibt informiert!

In dieser Episode von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning mit Stefan Westbrock, Mitinhaber des Instituts deepvelop, über die spannende Welt des Mentalcoachings.Wir klären, was Mentalcoaching eigentlich ist, für wen es geeignet ist und warum es besonders für Sportler eine entscheidende Rolle spielt. Ein zentraler Bestandteil dieser Arbeit ist der Persönlichkeitstest basierend auf der PSI-Theorie: Wie wird er durchgeführt, was verrät er über den Klienten und wie kann man die 16 verschiedenen Persönlichkeiten aus dem PSI-Test erklären?Was sind S,A,P und O-Typen und welche Eigenschaften haben die verschiedenen Persönlichkeiten? Eine nicht ganz leichte Aufgabe erwartet die Zuhörer, dass zu verstehen.Außerdem werfen wir einen Blick, wie Coaches auf dieser Grundlage mit Sportlern arbeiten können. Stefan gibt uns spannende Einblicke in die Methoden des Mentalcoachings und erklärt, wie die Ausbildung bei deepvelop abläuft.Dabei geht es um Tools im Mentaltraining, wie Prognosetraining, Selbstregulation, Atemtechnik und viele mehr.Hör rein und erfahre, wie mentales Training Dein sportliches Potenzial entfalten kann!

Neues Format im Podcast „Triathlon Querbeet“: Der TrainerstammtischIm „Triathlon Querbeet“-Podcast startet ein spannendes neues Format: der Trainerstammtisch! Vier erfahrene Coaches verfolgen ein gemeinsames Ziel: Trainingslehre einfach und verständlich zu erklären – für alle, die ihr Training besser verstehen und optimieren möchten.Dabei setzen wir auf geballtes Fachwissen: • Michael Krell: Triathlon-Coach (A-Lizenz), Buchautor und Organisator von TriCamps. • Kerstin Rohr: Spezialistin für zyklusbasiertes Training bei Frauen, Triathlon-Coach und Personaltrainerin. • Henning: Sportlicher Leiter und Coach im ASG Tria Hockenheim. • Michi: Triathlon-Coach (A-Lizenz) und Sportmentalcoach.Das Format ist nicht nur als Audiopodcast verfügbar, sondern auch als Videopodcast auf YouTube, Spotify und Apple Podcasts. Wir möchten die wichtigsten Themen der Trainingslehre praxisnah und in einfacher Sprache vermitteln, damit jede*r – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Triathleten – davon profitieren kann.In der ersten Folge klären wir die wichtigsten Begrifflichkeiten der Trainingslehre: perfekt für alle, die einen verständlichen Einstieg suchen oder ihr Wissen auffrischen möchten.Schaltet ein, hört zu oder schaut vorbei – der Trainerstammtisch bringt Trainingswissen direkt zu euch!

Henning & Vedat sind heute in absoluter Bestform – bestens gelaunt und voller Tatendrang!

In dieser spannenden Episode von Triathlon Querbeet ist Dr. Thomas Möller, Chef-Bundestrainer der Deutschen Triathlon Union (DTU), zu Gast. Michi & Henning sprechen mit ihm über die Entwicklung des Triathlonsports in Deutschland und beleuchten den aktuellen Leistungsstand des deutschen Elitekaders im internationalen Vergleich.Thomas Möller gibt tiefe Einblicke in seine Arbeit als Chef-Bundestrainer: Welche Trainingsansätze sind derzeit besonders erfolgreich, und wie wird die Belastung der Athleten optimal gesteuert? Außerdem erklärt er, wie technologische Hilfsmittel wie Wattmesssysteme, GPS-Daten oder KI-Analysen die tägliche Arbeit revolutioniert haben und ob die Digitalisierung (insbesondere KI) in der individuellen Trainingsplanung der Athleten eine Rolle spielt.Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs liegt auf der Nachwuchsförderung und der Basisarbeit: Wie läuft die Sichtung junger Talente ab, und welche Herausforderungen gibt es im Bereich der Rekrutierung junger Talente im Triathlon? Wo steht der deutsche Triathlonnachwuchs aktuell, und welche Maßnahmen sind notwendig, um die Zukunft des Sports zu sichern?Freut euch auf ein facettenreiches und hochinteressantes Gespräch mit vielen inspirierenden Einblicken in die Arbeit eines Bundestrainers und die Strukturen hinter dem deutschen Triathlonsport! Viel Spaß beim Zuhören!

Henning & Vedat starten gemeinsam mit euch sportlich und motiviert ins neue Jahr! In dieser ersten Episode von Triathlon Querbeet im Jahr 2025 sprechen sie über ihre spannenden Projekte und Pläne für die kommende Saison. Freut euch auf Einblicke in die aufregenden Vorhaben von TQ für 2025 und persönliche Updates: Wie sieht es bei den beiden mit den guten Vorsätzen aus? Zwischen dem Kampf gegen überschüssige Kilos, den Herausforderungen der Trainingsdisziplin und neuen sportlichen Zielen teilen Henning & Vedat ihre Erfahrungen und Tipps.Ein weiteres Thema dieser Folge ist der Ausblick auf die kommenden Episoden der beliebten DTU-Plauderecke: Welche Themen und Gäste erwarten euch in diesem Jahr? Dazu gibt es natürlich jede Menge Motivation, inspirierende Geschichten und den gewohnt lockeren Plausch, den ihr von Triathlon Querbeet kennt.Startet gemeinsam mit uns voller Elan ins neue Jahr – Happy New Year und viel Spaß beim Zuhören!

In dieser emotionalen und tiefgründigen Episode blicken Michi, Henning & Vedat gemeinsam auf das Jahr 2024 zurück. Sie teilen ihre persönlichen Highlights und Herausforderungen aus dem Jahr, sowohl in sportlicher als auch in privater Hinsicht. Jeder von ihnen bringt seine ganz eigenen Perspektiven ein und reflektiert, was in diesem Jahr für ihn besonders wichtig war – sei es im Triathlon oder im Leben abseits der Wettkämpfe.Die drei sind offen und authentisch, teilen ihre Gefühle und Gedanken und lassen die Hörer an ihrem ganz persönlichen Blick auf Jahr 2025 teilhaben.Die Folge ist eine Mischung aus Emotionen, Reflexionen und motivierenden Gedanken – ein ehrlicher und sentimentaler Rückblick, der zeigt, dass es im Leben nicht nur um Sport geht, sondern auch um die Art und Weise, wie man mit Rückschlägen und Herausforderungen im ganz normalen Leben umgeht. Wer sich für Triathlon, Sport und echte Geschichten interessiert, wird diese Episode nicht verpassen wollen.

Michi ist im Epizentrum der DTU in Frankfurt angekommen, wo am Wochenende das 13. Fortbildungswochenende der Deutschen Triathlon Union stattgefunden hat. Gemeinsam blickt er mit Henning auf den ersten Tag zurück. Michi berichtet von den spannenden Themenblöcken , die an diesem Samstag angeboten wurden. Am Samstagmorgen startete das Programm mit internen Analysen der DTU zu den Olympischen Spielen 2024 und 2028. Im folgenden Block wurde der Fokus auf die mentale Gesundheit und Burnout-Prophylaxe im Spitzensport gelegt. Hier gab es nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch einen Erfahrungsbericht und eine ausführliche Gesprächsrunde mit Experten. Moderiert wurde das gesamte Event von Weltmeister Daniel Unger. Hört rein und erlebt mit Michi und Henning, wie bedeutend dieses Fortbildungswochenende für die deutsche Triathlon-Community war und welche wertvollen Informationen die Teilnehmer über die verschiedenen Themen gewonnen haben!

In dieser spannenden Episode lüften Michi und Henning das Geheimnis einer bedeutenden Partnerschaft: Suzuki und der Bundesverband der Triathleten DTU verlängern ihr Generalsponsoring vorzeitig bis Ende 2028! Nur einen Tag vor der offiziellen Ankündigung sprechen sie mit Daniel Schnell, den sie zu Themen wie den Beweggründen für die frühzeitige Verlängerung, den Erfolgen der Zusammenarbeit und den Zielen von Suzuki im Sponsoring-Engagement befragen. Sie beleuchten auch, warum Triathlon perfekt zu Suzuki passt und welche Rolle das Unternehmen im Nachwuchssport spielt – insbesondere durch die Unterstützung des KidsTriathlons und der Initiative TriAktivisten der DTU. Darüber hinaus wird der Olympiasieger von Paris im Mixed Relay Tim Hellwig, Mitglieder des Suzuki Teams, seine Perspektiven teilen: Was bedeutet die Unterstützung eines Generalsponsors für Athleten und wie gestaltet sich die Suche nach Sponsoren in einer Randsportart? Tim wird uns auch von seinen persönlichen Erfahrungen erzählen, darunter sein Einstieg in die Welt des Triathlons und die Bedeutung von Erfolgen für zukünftige Sponsorenbeziehungen.Schaltet ein und erfahrt mehr über die aufregenden Entwicklungen im Triathlonsport und die Rolle von engagierten Sponsoren!

Heute freuen wir uns, mit Michi über seine aufregende Erfahrung beim Nordcup Radmarathon zu sprechen, wo er stolz sein drittes Finishertrikot am letzten Wochenende erhalten hat. Der Nordcup in Schleswig-Holstein hat sich zu einem beliebten Event entwickelt, das viele Radfahrer anzieht. Außerdem werfen Michi & Henning einen Blick auf die Veränderungen, die die letzten Jahre im Triathlonzirkus mit sich gebracht haben. Die Anforderungen an die Athleten haben sich stark gewandelt. Es ist nicht mehr nur das physische Können gefragt, sondern auch mentale Stärke, strategisches Denken und der Umgang mit modernster Ausrüstung. Die Athleten sind vielfältiger und besser vorbereitet denn je, was den Wettkampf spannender macht. Henning wird uns zudem von seiner neuen Wahoo Kickr Core Rolle berichten. Henning teilt seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die er mit dieser Rolle gewonnen hat, und es wird interessant zu hören, ob diese Erkenntnisse auch langfristig von Bedeutung sein werden. Bleibt dran, denn es gibt viele interessante Geschichten und Informationen aus der Welt des Triathlons zu entdecken!

In der aktuellen Episode sprechen Michi und Henning über den sogenannten „November Blues“ und die damit verbundenen Herausforderungen der Demotivation im Training während der dunklen Jahreszeit. Sie teilen wertvolle Tipps, wie du aus dieser Motivationstief Phase herauskommst und wieder Freude am Training findest.In dieser Episode erwarten dich folgende Themen:Umgang mit Demotivation: Wie kannst du den November Blues überwinden? Michi und Henning geben dir praktische Ratschläge, wie du deine Trainingsmotivation steigern kannst.Trainingsgruppen: Warum es sinnvoll ist, sich einer Trainingsgruppe anzuschließen. Gemeinsam motiviert man sich besser und hat mehr Spaß beim Training!Neues wagen: Wie das Ausbrechen aus der gewohnten Trainingsroutine dir helfen kann, frischen Wind in dein Training zu bringen und deine Begeisterung zurückzugewinnen.Lagenschwimmen für Triathleten: Michi und Henning diskutieren, warum Lagenschwimmen eine wertvolle Ergänzung für Triathleten ist und worauf man achten sollte, um die Vorteile optimal zu nutzen.Wintertraining im Freien: Tipps und wichtige Aspekte, die du beim Fahren im Winter bei Minusgraden beachten solltest, damit du sicher und effektiv trainieren kannst.

In dieser spannenden Episode widmen sich Michi & Henning zunächst dem Thema Training im Alter speziell für Triathleten. Was müssen ältere Athleten beachten, um fit und leistungsfähig zu bleiben? Sie geben wertvolle Tipps zur Anpassung von Trainingsplänen, Ernährung und Regeneration sowie zu wichtigen gesundheitlichen Aspekten, damit Triathleten auch im Alter das Beste aus für sich herausholen können. Außerdem teilen Michi & Henning ihre ersten Erfahrungen mit dem innovativen gefederten Vorbau von Crane Creek, dem eeSilk und diskutieren, wie dieser Vorbau das Fahrverhalten und den Komfort auf langen Touren und unbefestigten Wegen verbessert. Ein weiteres Thema dieser Episode ist der Leichtbau im Gravelbereich: Ist es wirklich sinnvoll, jedes Gramm zu sparen, oder überwiegen die Nachteile in Bezug auf Kosten und Haltbarkeit? Die beiden analysieren, wie man ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Gewicht und Leistung für das ideale Gravelbike findet.Schaltet ein, wenn Michi & Henning ihre Abenteuer und Erkenntnisse teilen und euch wertvolle Informationen für euren nächsten Triathlon sowie euer Training im Alter bieten!

Hawaii – wer kennt es nicht? In dieser besonderen Episode blicken wir auf die Bonusmomente eines aufregenden Triathlonjahres zurück. Nachdem wir letzte Woche den Bericht vom Profirennen gehört haben, geben Max und Christian dieser Woche einen ganz persönlichen Einblick in ihre Erlebnisse als Athleten – für die Community, von der Community.Die beiden teilen ihre authentischen Emotionen von der Vorbereitung über die Rennwoche bis hin zum Höhepunkt: dem WM-Rennen auf Hawaii. Sie erzählen von ihrer Zielanpassung, den mentalen Herausforderungen und den großartigen Unterstützern, die sie begleitet haben. Die endlos langen Strecken und das berüchtigte Energy Lab waren für sie nicht die größte Herausforderung.Lasst euch von Christian inspirieren, die letzten 50 Meter vor der Ziellinie bewusst zu erleben: Alle Emotionen aufzusaugen, ins Ziel zu laufen und dankbar für das Erreichte zu sein. Lasst Euch als Hörer dieser Podcastfolge auf eine spannende und authentische Reise nach Hawaii mitnehmen.

Zack, und schon ist die WM auf Hawaii vorbei! Es steht fest: Patrick Lange ist unser neuer Weltmeister, nachdem Laura Philipp bereits in Nizza die WM-Krone errang. Mit einer Zeit von 7:35:53 stellte er einen neuen Streckenrekord auf! Was für ein unglaubliches Rennen von Patrick Lange – ein perfekter Tag!Henning und Vedat sprechen ausführlich über die WM und könnten darüber stundenlang diskutieren. Sie teilen ihre Eindrücke von der Übertragung: von Quallen und Schwimmrekorden bis hin zu Streckenrekorden und den beeindruckenden Leistungen der deutschen Profis sowie der Altersklassen-Athleten. Es geht um Flaschengummis, Tüten im Einteiler, die "MS Schubrakete", Max Weber, Grobi und Geschichten von der Laufstrecke – einige Athleten überholen alle, während andere beim Laufen förmlich explodieren. Selbst mit 41 Jahren zeigt Cameron Wurf eine herausragende Leistung. Außerdem haben wir auch in den Altersklassen M40-45 und M65-69 Weltmeistertitel geholt. Die Weltmeister des Jahres 2024 kommen definitiv aus Deutschland, egal ob in Kona oder in Nizza!Viel Spaß beim Hören der Episode #206!

In dieser Folge tauchen wir tief in die Gedanken und Gefühle von Lasse Lührs, dem Olympiasieger des Mixes Relay in Paris. Lasse teilt ehrliche und authentische Antworten auf brennende Fragen rund um seinen außergewöhnlichen Erfolg. Ist es wahr, dass man als Olympiasieger am Ziel seiner sportlichen Träume angekommen ist? Wie hat der Olympiasieg Lasse als Mensch verändert? Welche Emotionen und Herausforderungen prägen die 24 Stunden nach dem Sieg und wie geht man mit Ruhm und Ehre um?Darüber hinaus reflektiert Lasse über die langfristigen Auswirkungen seines Erfolges auf sein Leben. Glaubt er, dass sich durch den Olympiasieg neue Türen öffnen? Und ebbt das unbeschreibliche Gefühl des Sieges schon ab?Michi & Henning diskutieren auch, wie sich seine sportliche Motivation in der Zukunft darstellt, ob er Angst vor einem mentalen Loch hat und was für einen Termin-Marathon ihn nach dem Gewinn der Goldmedaille erwartet. Abschließend beleuchten wir die Frage nach dem Sponsoring: Gibt es nach dem Olympiasieg tatsächlich mehr Unterstützung von Sponsoren?Begleitet uns auf dieser spannenden Reise in die Gedankenwelt eines Olympiasiegers, voller Inspiration und Einblicke in das Leben eines Athleten nach dem größten Moment seiner Karriere.

In der heutigen Episode des Podcasts taucht Michi tief in die Welt der modernen Trainingslösungen ein. Er hat die Möglichkeit, mit Dr. Sebastian Rösler, dem Gründer der innovativen Trainingsplattform MATS, zu sprechen. Gemeinsam ergründen sie, wie MATS als Analysetool von unzähligen Trainingsdaten eingesetzt wird und wie künstliche Intelligenz eine entscheidende Rolle in der Weiterentwicklung von Coaching-Methoden spielen wird. Dr. Rösler teilt seine Vision über die Zukunft von Coaches und die Vorteile von KI gestützten Trainingsplänen. Die Zuhörer erfahren, wie MATS personalisierte Trainingsansätze ermöglicht und wie KI-gestützte Analysetools in Zukunft dazu beitragen können, individuelle Stärken und Schwächen zu identifizieren, um maßgeschneiderte Programme zu entwickeln. Darüber hinaus diskutieren Michi und Dr. Rösler die Herausforderungen, die mit der Implementierung solcher Technologien einhergehen, sowie die potenziellen Auswirkungen auf die Coaching-Branche. Diese Episode ist ein Muss für alle, die an der Schnittstelle von Technologie und persönlicher Entwicklung interessiert sind und mehr darüber erfahren möchten, wie KI die Art und Weise, wie wir lernen und wachsen, revolutiontiert.

Es ist Offseason und viele spielen mit dem Gedanken sich einem Verein anzuschließen, um eventuell die richtige Kraultechnik zu erlernen oder wieder das Laufen nach einer langen Pause anzufangen. Dazu geben Michi & Henning Tipps, wie eine Laufbelastung richtig zu dosieren ist, ohne dass eine Überforderung eintritt und beide werben für Kraulkurse in Vereinen oder bei speziellen kommerziellen Anbietern. Auch zeigt sich Michi verwundert über die neuste Laufschuhentwicklung und stellt einen eigenen Selbsttest an.

Beginn der Offseason und damit auch Beginn in sein Leben etwas Ordnung zu bringen, also Zeit zum Aufräumen. Wer kennt das nicht, dass in der Offseason Dinge nachgeholt werden, die sonst über die Saison liegenbleiben. Und dazu gehört auch Aufräumen in seiner eigenen Umgebung und sich mal Dingen zu widmen, um die man einen großen Bogen macht, wenn das Training im Vordergrund steht. So ist es auch bei Michi, der mit Beginn seiner Offseason mit dem Aufräumen beginnt und Henning leistet ihm dabei Gesellschaft. Viel Spaß beim Zuhören und gerne Feedback was ihr den so alles beim Aufräumen gefunden habt

Natürlich muss über den Sieg von Laura Philipp bei der IM-Weltmeisterschaft in Nizza geredet werden und es gehört auch dazu, das Rennen aus Sicht des Fernsehzuschauers zu analysieren und zu kommentieren. Deshalb haben Michi & Henning die Aufnahme dieser Folge extra auf Montag nach dem Rennen verschoben, um ihre eigenen Sichtweisen auf die Ironman-WM, kombiniert mit Fragen und Antworten zu bestimmten Themen rund um das Rennen, darzustellen. Deshalb ist diese Episode kein gewöhnlicher Rückblick auf den Wettkampf, da Michi wie auch Henning mal das Randgeschehen neben eines Weltmeisterschaftsrennen betrachten. Gute Unterhaltung...

Die erste Sendung von Triathlon Querbeet wurde am 04.Mai 2020, also vor fast viereinhalb Jahre, ausgestrahlt. Was als Corona-Projekt anfing, hat sich nun in der Triathloncommunity als ein informativer Podcast rund um den Triathlonsport und darüber hinaus etabliert. Viel ist passiert seit der ersten Episode. Aber mit dem Rückblick wollen Michi & Vedat auf Henning warten, der im Augenblick im Urlaub ist. Deshalb ist diese Episode eine typische Episode für Triathlon Querbeet geworden - ein Wohnzimmergespräch unter zwei Freunden, die am 4.Mai 2020 mit der ersten Episoden den Podcast mit so einem typischen Wohnzimmergespräch begonnen haben. Viel Spaß beim Hören...

Das Biest, der Triathlon im neuen Gewand auf der traditionellen Strecke des ehemaligen Ratzeburg Triathlons, fand am vergangenen Wochenende statt. Ein Wettkampf, der durch eine Kooperation von dem Podcaster und Unternehmer Niclas Bock und der Triathlon Abteilung des Ratzeburg SV ins Leben gerufen wurde, soll an die alte Kultveranstaltung in Ratzeburg, die seit vielen Jahren nicht mehr stattfindet, anknüpfen. Ist das gelungen, welche Schwierigkeiten gab es augenscheinlich im Vorfeld und waren genug Starter vor Ort und waren genug Helfer bei der Veranstaltung? Viele Fragen haben sich ergeben, die Vedat als Teilnehmer, Michi als Zuschauer an vielen verschiedenen Punkten der Strecke und Henning als Betrachter außerhalb der Region, versuchen zu beantworten. Ist das Konzept aufgegangen, dass ein auswärtiger Veranstalter in eine ihm nicht bekannte Region, eine Kulturveranstaltung wieder Leben einhaucht? Diese Fragen versuchen die 3in dieser Episode möglichst objektiv zu beantworten.

Die Idee einen Second-Hand-Markt für Sportartikel bei Triathlon Querbeet aufzubauen, entsteht in dieser Sendung. Außerdem klärt Michi aus seiner Mentaltrainerausbildung darüber auf, wie man die verschiedenen Menschen in 16 Persönlichkeitsprofile einordnen kann. Henning hat am letzten Wochenende die Vereinsmeisterschaften im Triathlon organisiert und ist begeistert, was er als Trainer im Verein alles von seinen Athleten zurückbekommt. Deshalb ist der Triathlonsport in einem Verein am Schönsten. Mittendrin statt nur dabei!

Michi & Henning sprechen über wichtige Themen, die den Sport betreffen: Michi spricht das wichtige Thema Thrombose an. Wieso Thrombose? Bekommen doch nur inaktive und bettlägerige Menschen, oder? Müssen wir uns in Zukunft an Bilder von Kristian Blummenfelt beim IM in Frankfurt gewöhnen? Sollte man die Einnahme von Schmerzmitteln während eines Rennens als normal ansehen und ist das die Zukunft in unserem so heiß geliebten Sport? Doping, ein Thema, dass man nicht ansprechen darf, weil es unter anderen nicht in unserer Leistungsgesellschaft nicht gesellschaftsfähig ist? Dopen wir nicht irgendwie alle, um mehr Leistungen im Beruf und Sport zu bekommen? All das sind Dinge, die in dieser Episode offen angesprochen werden. Und Michi scheut keinen Vergleich zu den Rechtspopulisten. Spannende Unterhaltung erwartet Euch...

Zack und da ist es auch schon wieder vorbei! Nach 4 Wochen Sommersendepause, sind wir wieder zurück. Tanja, Henning und Vedat übernehmen in der Folge 196 den Kickoff nach der Sommerpause. Natürlich gab es viele Themen, die sich angesammelt haben. Gänsehaut Momente in Paris bei Olympia! Wie Frankreich begeistert als Olympia Gastgeber. Wir sprechen über Bockis Biest und die geänderten Distanzen, den HeildelbergMan wo Henning auch am Start war. Über den OstseeMan oder war es der NordseeMan, den IM Frankfurt. Die DM Sprint Viernheim, Die Tour de France Femmes... Und darüber wie Vedat einen sehr wichtigen Geburtstag vergessen konnte ... in diesem Sinne viel Spaß bei der Episode #196.

Pünktlich zum Beginn der Sommerferien in Schleswig-Holstein nehmen Michi, Henning & Vedat die letzte Sendung vor der Sommerpause auf, in der sie das letzte halbe Jahr bei Triathlon Querbeet Revue passieren lassen. Welche Gäste haben einen nachhaltigen Eindruck gemacht, welche besonderen Themen wurden angesprochen im Podcast und was für getestete Produkte haben sich bei den Dreien eingeprägt? Außerdem lassen sie ihre bisherige Saison vor ihren Augen nochmals ablaufen und jeder nennt seine eignen Höhepunkt, die alle völlig grundverschieden sind. Außerdem schickt Henning dem Michi während der Aufnahme per WhatsApp Anzeigen zu tollen Rennrädern, die Michi eindeutig in die Versuchung bringen, seine Urlaubsroute nach den Orten in den Anzeigen zu planen. Hört rein, eine sommerliche und amüsante Sendung erwartet Euch.

Konrad Straube ist angestellt bei der DTU und ist verantwortlich für die Organisation des weltgrößten Triathlon in Hamburg (WTCS) mit über 8000 Startern. Was bedeutet es eigentlich, wenn ein Triathlon mitten in der Innenstadt stattfinden soll? Wie lange dauert die Planung für so ein großes Event? Was sind die bürokratischen Hürden, die im Vorfeld überwunden werden müssen? Wie kann man sich den Arbeitstag eines Organisationschefs ein paar Tage vor dem Start des Triathlonwochenendes in Hamburg vorstellen? Diese und eine Menge anderer Fragen von Michi & Henning, lassen einen Blick hinter die Kulissen eines so großen Triathlonwochenendes in Hamburg mit Breitensportlern und Spitzensportlern zu. Jeder sollte sich auch als aktiver Athlet mit dem Thema der Organisation solcher Mammutveranstaltungen beschäftigt haben, um zu erkennen, wie komplex und schwierig es ist, den Triathlon mitten in eine Innenstadt zu platzieren. Ein sehr interessantes Gespräch erwarten die Zuhörer und lernen dabei auch den Menschen Konrad Straube besser kennen.

Im letzten Teil der Trilogie zum OstseeMan wird deutlich, warum das Rennen schon im November des letzten Jahres auf der Mitteldistanz ausgebucht war und warum hier am 04.August die Deutschen Meisterschaften auf der Mitteldistanz ausgetragen werden.Michi & Henning haben in diesem Teil der Trilogie mit Sven Christensen, Veranstalter des OstseeMan und Geschäftsführer der dazugehörigen Marketing und Event GmbH gesprochen. Die Leidenschaft und das Interesse einen perfekten Wettkampf für die Athleten zu organisieren hört man aus jedem Satz von Sven heraus. Die neusten Updates zum Rennen erfahrt hier in dieser Episode. Außerdem klärt Henning auf, was es mit seinem rot gepunkteten T-Shirt auf sich hat und ob das Shirt eine besondere Bedeutung hat oder schon das neue Outfit für den nächsten Karneval ist. Freut Euch auf eine tolle und spannende Episode.

Es ist unvorstellbar, dass man 1129 Kilometer von Flensburg bis Garmisch in einem Zeitlimit von 58 Stunden bewältigten kann. Was geht da in einem mental vor, welche körperlichen Probleme treten auf, wie geht man mit unvorhergesehenen Unwegsamkeiten um, wie ist die Ernährung und wie ist die Schlafstrategie? Das sind alles Fragen, die Andreas Zaun (Zauni) Michi und seinem Trainer Henning in dieser Episode ausführlich beantwortet. Man bekommt einen Einblick in das Seelenleben während dieser 57 Stunden und man bekommt auch Antworten auf die kurze und spezielle Vorbereitung auf so ein langes Rennen. Der authentische Erlebnisbericht nimmt die Zuhörer auf die persönliche Reise von Zauni mit Höhen und Tiefen von Flensburg bis nach Garmisch mit. Eine spannende und nicht alltägliche Sendung, da es nicht viele Menschen gibt, die sich so einer Extrembelastung für Körper und Geist stellen.

Im zweiten Teil der Serie "Mein Heimatrennen" geht es in dieser Episode wieder um den HEIDELBERGMAN. Auch wenn Michi diesen Wettkampf nicht kennt und nicht viel mit der Veranstaltung persönlich verbindet, haben es die Hauptorganisatoren Franzi und Felix geschafft, ihn von der Einzigartigkeit dieses Triathlon zu begeistern. Auch die beiden Titelanwärter auf den Gesamtsieg Ursula und Jakob konnten dazu beitragen, dass man versteht, dass der HEIDELBERGMAN über die Grenzen der Region Reihn-Nekar bekannt ist und in der Triathlonszene einen hohen Stellenwert hat. Mit 1000 Teilnehmern ist der HEIDELBERGMAN nicht auf Kommerz aus, sondern ist ein Aushängeschild der Region, das von regionalen Sponsoren und der Stadt Heidelberg sehr stark unterstützt wird. Dieser Triathlon ist ein "handgemachter" Triathlon, der ehrenamtlich organisiert wird. Genau solche Veranstaltungen, sind das Salz in der Suppe bei den Triathleten. Es müssen nicht immer Veranstaltungen mit den großen Labels sein, an denen man sich misst. Hört selber rein und vielleicht steht ihr nächstes Jahr auch an der Startlinie vom HEIDELBERGMAN.

In dieser Folge erzählen Michi, der bei dem 7-Türme-Triathlon in der Hansestadt Lübeck über die Mitteldistanz beim Aquabike gestartet ist und Vedat, der auf der Mitteldistanz unterwegs war, über das Rennen, ihre Gedanken und Ihre Eindrücke. Die Inputs und Outputs, die beide vorher und nachher für diesen Wettkampf für sich persönlich eingesetzt und erzielt haben, werden in dieser Folge herausgearbeitet. Was haben beide Athleten an Inputs gegeben, bis sie an der Startline gestanden haben und welche Outputs haben sie nach ihrem Wettkampf gehabt? Eine sehr persönliche Angelegenheit für Michi & Vedat und überwiegt der Output zum Input, um weiter an Wettkämpfen teilzunehmen? Gibt es daraus eine Antwort auf die Frage " Warum nehme ich an Wettkämpfen teil?" Dabei ist es natürlich praktisch, die Mentaltrainerin Tanja mit am Mikro dabei war und das eine oder andere aus einer etwas anderen Perspektive darstellt bzw. untermauert. Warum das Race Cross Germany Rennen von Flensburg nach Garmisch Patenkirchen auch eine Rolle spielt, hört ihr auch in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören...

Es ist eine etwas andere Folge, die diesmal bei Triathlon Querbeet entstanden ist. Sie ist etwas politisch, gesellschaftskritisch und ist ein Aufruf zur Vorsorgeuntersuchung. Was hat das alles mit dem OSTSEEMAN zu tun und welche Rolle spielt dabei Andy Kauffmann? Michi & Henning lernen einen Menschen kennen, der auch @theflyingcoachman_official genannt wird. Ändy begleitet Menschen und Firmen in Transformationsprozessen, ist dabei unkonventionell und schonungslos offen. So haben Michi & Henning diesmal einen etwas anderen Podcast aufgenommen, mit dem Mann, der die Stimme vom OSTSEEMAN ist.

Michi & Henning hatten die Gelegenheit mit dem deutschen Profitriathlet auf der Kurzdistanz, Lasse Lührs ein tolles Gespräch zu führen. Lasse wird am 30.Juli bei den Olympischen Spielen in Paris starten, weil er sich dafür schon frühzeitig durch sein gutes Abschneiden bei den internationalen Wettkämpfen qualifiziert hat. Wer steckt hinter dem Menschen Lasse Lührs, was treibt ihn an, diesen steinigen Weg gegangen zu sein, wie geht er mit mentalem Druck um und was erwartet er persönlich von den Olympischen Spielen in Frankreich? Lasse gibt auch Einblicke in seinen Trainingsalltag und er spricht nicht von einem Trainingsplan sondern von einem Dienstplan, den er mit 25-30 Stunden wöchentlich abarbeitet. Wieder einmal zeigt sich, dass Berufssportler ein spezielles Mindest haben müssen, um an die Weltspitze zu kommen. Viel Spaß beim Zuhören...

Im ersten Teil der Trilogie zum OSTSEEMAN 2024 sprechen Michi & Henning mit dem Vorjahressieger über die Mitteldistanz beim OSTSEEMAN 2023 Max Weber der seinen Titel 2024 verteidigen will und mit Viktoria Fürst, die erst seit 2023 Profitriathletin ist und beim OSTSEEMAN schauen möchte was möglich ist. Beide Athleten wollen also das Rennen beim diesjährigen OSTSEEMAN gewinnen. Wer sind diese beiden Athleten und wer steckt hinter den Personen Max und Victoria? Ein ehrliches Gespräch, dass den Zuhörern zeigt, dass Wettkampfsport auf sehr hohem Niveau mit einer unverkrampften Einstellung am Besten gelingt. Hier zeigt sich, wie wichtig das Mindset "Lockerheit gekoppelt mit Spaß am Sport" sein kann, um Rennen zu gewinnen. Lasst Euch von der herzlichen und erfrischenden Art der beiden Athleten mitnehmen und freut Euch auf eine interessante Episode.

In dieser Episode sprechen Vedat und Tanja über ein spannendes Phänomen, das in der Zusammenarbeit mit Athlet:innen immer wieder Thema ist. Es geht um die Notwendigkeit von Wettkämpfen und darum, dass es sinnvoll sein kann, an manchen Punkten im Leben einmal kurz innezuhalten und zu reflektieren „Was mache ich hier eigentlich?“ Und, noch viel wichtiger: „Macht mir das, was ich mache eigentlich Spaß oder brauche ich vielleicht doch nochmal andere Ziele?“. Wir teilen unsere Erfahrungen aus Athleten- und aus Trainer- bzw. Coachsicht und sprechen auch über die Wichtigkeit der Identität von Sportler:innen, insbesondere in Sportarten wie im Triathlon. Diese Folge knüpft an die vergangene Folge an und wir beantworten auch eine unserer Zuhörerfragen, die sich mit dem Verlust und der Frage nach der Motivation alleine weitermachen beschäftigt. Ein sehr intensives und auch wichtiges Thema, das in der zweiten Hälfte unseres Gesprächs seinen Platz findet. Wir wünschen wie immer spannende Erkenntnisse und gute Unterhaltung.

Wie würdet Ihr auf die Frage "Freut Ihr Euch auf die nun endlich beginnende Saison?" antworten? Viele werden ohne zu zögern mit einem lauten "JA!" antworten. Welche Antwort Vedat gegeben hat und warum die Antwort so ausgefallen ist, hat eine lebhafte Diskussion zwischen Michi & Vedat zur Folge. Das Thema "Angst vor Wettkämpfen" wird betrachtet und Michi versucht dabei die Rolle als Mentalcoach anzunehmen. Diese Folge hat ein ergebnisoffenes Ende und die Fortsetzung folgt... Lasst Euch überraschen und viele werden sich in dem Gespräch zwischen Michi & Vedat wiederfinden.

Michi & Henning hatten ihren ersten Olympiasieger zu Gast im Podcast. Der Profi-Paratriathlet Martin Schulz hat in seinem Leben im Triathlon alles erreicht, was man erreichen kann. Mehrfacher Weltmeister, Europameister und zweifacher Olympiasieger (2016 Rio und 2021 Tokyo). Wie kommt man mit einer Beeinträchtigung zum Schwimmsport und anschließend zum Triathlon? Wie darf man sich einen Alltag eines Profi-Paratriathleten vorstellen? Wieviel trainiert Martin Schulz und besteht überhaupt ein Unterschied im Trainingsalltag zwischen ihm und den anderen Profitriathletren, wie Jonas Schomburg, Lasse Priester oder Laura Lindemann? Im Gespräch zeigt sich, dass in der DTU die Inklusion einfach gelebt wird, ohne besondere Vereinbarungen im Vorfeld. Wie geht Marin Schulz mit Druck um und welche Ziele hat er am 01.September in Paris bei seinen vierten Olympischen Spielen? Und was passiert nach seiner Karriere über die Kurzdistanz? Ist dann die Mittel- und Langdistanz ein lohnendes Ziel? Es war einer der spannendsten Podcast, die Michi & Henning aufgenommen haben. Viel Spaß beim Zuhören...

Die einfache Frage, warum treiben wir überhaupt Sport, ist eine eigentlich häufig gestellte Frage, die wir Sportler oft zu hören bekommen. Die Antwort darauf ist nicht leicht und hat viele Facetten, die man dabei berücksichtigen müsste. Eine standardisierte Antwort ist nicht möglich und hängt von jedem Einzelnen in seiner Persönlichkeitsstruktur ab. Trotzdem versuchen Tanja, Michi & Henning sich der Antwort zu nähern, aber alles aus der persönlichen Sichtweise. Im zweiten Teil geht es um Routinen, die zur Sicherheit vor einem Wettkampf dienen und wie geht man mit schlechten Wetteraussichten ins Rennen? Was kann man persönlich dazu beitragen, dass das Mindset am Wettkampftag trotz widriger Umstände stimmt.

Es war wohl die längste Episode bei Triathlon Querbeet, die jemals aufgenommen wurde. Das ganze ohne Gäste und nur mit Michi & Henning. Was die beiden sich zu erzählen hatten, daraus ist eine spannende und unterhaltsame Sendung geworden. Warum manchmal drei Tropfen Öl reichen, um eine Problem zu lösen, welche Gesetzmäßigkeiten sind bei einem Trainingslager zu beachten, um sich nicht zu überfordern und muss es immer Mallorca sein, um ein Trainingslager durchzuführen? Lasst Euch auf eine fast 90 minütige unterhaltsame Sendung ein, die sogar ihrem Lehrauftrag gerecht wird. Viel Spaß beim Zuhören.

Nein Henning ist nicht mehr in Mallorca sondern wieder in der Heimat und seinem Trainingsrevier und spricht über eine Triathlon Kultveranstaltung die auch im Buch „33 Rennen, die ein Triathlet gefinisht haben muss“ dokumentiert ist. 33 besondere Triathlons die die Faszination aus der Kombination Schwimmen, Radfahren und Laufen verkörpern. 33 besondere Triathlons - Kurze und knackige, stürmische und stimmungsvolle, tropische und traditionsreiche. Davon einige gleich vor der Haustür, wie den HEIDELBERGMAN Die Frage ist für was steht der HEIDELBERGMAN, sicher für kurz + knackig und traditionsreich aber auch eine Strecke die seinesgleichen sucht. Der HEIDELBERGMAN stellt die Teilnehmer*innen vor herausfordernde Aufgaben und verspricht ein unvergessliches Erlebnis inmitten dieser einzigartigen Kulisse.Darüber spricht Henning mit Franzi und Felix vom neuen, jungen und sehr dynamischen OrgaTeam des HEIDELBERMAN's über nem vielleicht schönsten und anspruchsvollsten City-Triathlon über die Olympische Distanz.Heidelberg, eine Stadt zwischen Tradition und Moderne, ist der stolze Gastgeber dieses Triathlon-Festivals, bei dem sowohl Freizeitsportler als auch Weltklasseathleten zu einem packenden Wettkampf zusammenkommen. Die anspruchsvolle Strecke des HEIDELBERGMAN führt die Athleten durch 1.600 m Schwimmen im malerischen Neckar, 36 km Rennradfahren vorbei an begeisterten Zuschauern entlang des Neckars, durch die charmante Altstadt, hinauf zum majestätischen Königstuhl und schließlich 10 km Laufen am Philosophenweg mit einem atemberaubenden Blick auf Heidelberg. https://www.heidelbergman.de/https://www.instagram.com/heidelberg_man/