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In dieser Folge spreche ich mit DIR über etwas, das ganz vielen Selbstständigen gar nicht bewusst ist – und dabei so ein absoluter Gamechanger sein kann: die BAFA-Förderung.Wenn DU schon mindestens zwei Jahre selbstständig bist, dann hast DU die Möglichkeit, über das Förderprogramm des deutschen Wirtschaftsministeriums bis zu 3.500 € netto für eine professionelle Beratung zu Deinem Business zu bekommen – mit einer Förderquote von bis zu 80 %.

Ein Essener ist für einen tödlichen Raser-Unfall in Mülheim verantwortlich. Jetzt ist sein Urteil gefallen. Vor Schulen in unserer Stadt herrscht immer wieder Verkehrschaos. Im Moltkeviertel soll das verhindert werden, mit einer besonderen Haltezone für Eltern. Und: Für den Firmenlauf in Essen gibt es in diesem Jahr mehr Startplätze, aber auch mehr Auflagen von der Polizei.

Aloha! Dieses Jahr 2025 gibt es ein neues Triathlonrennen im Rennkalender in Deutschland - den 1. Brombachsee Triathlon! Zusammen mit Renn Organisator Christoph Döbler spreche ich u.a. darüber wann und wie das Team auf die Idee gekommen ist am Brombachsee einen Triathlon auszurichten, mit wem sich das Orga Team austauscht, um die Erstaustragung zu einem reibungslosen Erfolg zu machen, wann der Raceday sein wird und welche Distanz am Renntag angeboten wird, wieviele Startplätze insgesamt vergeben werden, ob es Preisgeld gibt, und jede Menge mehr! Ich freue mich immer sehr, wenn Menschen den Mut aufbringen etwas Neues zu starten - bereits an dieser Stelle Big respect liebes Orga Team des Brombachsee Triathlons! Teile diese Podcastfolge wenn Du meinst, dass das ein toller Saisonabschluss, bzw. Formtest für jemanden sein könnte! Shownotes: Du magst am Brombachsee an den Start gehen? Dann check die Website => https://brombachseetriathlon.com/ Shoutout geht raus an Betty Schacherleitner ;) für den Tipp! In eigener Sache: Dir hat die heutige Folge mit Christoph vom Oraga Team des 1. Brombachsee Triathlons gefallen? Du magst selbst am Rennen teilnehmen, oder kennst jemanden der dort starten sollte? Prima - dann besuche die o.g. Website und melde Dich gleich für das Rennen an, oder teile die Folge gerne mit deinen Freunden und Followern - sharing is caring ! Weiter freue ich mich, wenn Du Triathlon Podcast abonnierst und bewertest. Das geht überall wo es Podcasts gibt, zum Beispiel bei Spotify, Apple Podcast und überall wo es Podcasts gibt. Vielen Dank bereits an dieser Stelle ;) Bis zur nächsten Podcastfolge , bleib sportlich und gesund ! Dein Marco Folge direkt herunterladen

Clemens Lehner filmt Startplätze. Sein Youtube-Kanal ist zur Basis für einen Flugführer der etwas anderen Art geworden +++ Trainspotting – das ist die englische Bezeichnung für das seltsame Hobby von Menschen, an Gleisstrecken auf Züge zu warten und sie beim Vorbeifahren zu fotografieren. Ein echter Trainspotter führt dabei begeistert Buch über die Nummern aller Züge, die er schon vor die Linse bekommen hat. Clemens Lehner ist ein vergleichbarer Sammler, aber nicht von Zügen, sondern von Startplätzen. Davon handelt diese 155. Episode von Podz-Glidz. Clemens erzählt darin, wie er sich zwei Jahren eine Auszeit von seinem Job als Fluglehrer gegönnt und damit begonnen hat, systematisch möglichst viele Fluggebiete in den Alpen zu „spotten“. Vor Ort nimmt der 39-jährige Österreicher kurze Videos aller Start- und Landeplätze auf und lädt sie auf seinen Youtube-Kanal hoch. Was als Privatvergnügen begann, ist zu einem Projekt mit Breitenwirkung geworden. Auf seiner Website Paraspotting.com gibt es eine Karte, über die alle seine Startplatzvideos verlinkt sind. Immer mehr Gleitschirmflieger nutzen das Angebot, um sich ein besseres Bild davon zu machen, was sie vor Ort erwartet. Mittlerweile gibt es Paraspotting sogar in gedruckter Form. Allerdings nicht als Startplatzführer-Buch, sondern als Quartett-Spielkarten-Sets. Die Karten bieten nicht nur technische Grunddaten zu Fluggebieten, mit denen man ein Gegenüber im Spiel ausstechen kann. QR-Codes führen zu weiteren, nützlichen Online-Infos.   +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik dieser Folge: Track: Yearning | Künstler: Nat Keefe Youtube Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=bbrBV6F12xk +++ Lu-Glidz Links: + Blog: https://lu-glidz.blogspot.com + Facebook: https://www.facebook.com/luglidz + Instagram: https://www.instagram.com/luglidz/ + Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBVs05CHDynzdlJlU34 + Youtube: https://youtube.com/@Lu-Glidz + Soundcloud: https://soundcloud.com/lu-glidz + Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZNvk83xxGHHtfgFjiAHyJ + Apple-Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/podz-glidz-der-lu-glidz-podcast/id1447518310?mt=2 + Linktree: https://linktr.ee/luglidz +++ LINKS zu Clemens Lehner: + Website: https://www.paraspotting.com + Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/@Paraspotting + Instagram: https://www.instagram.com/paraspotting/

China und die USA liefern sich ein Wettrüsten in künstlicher Intelligenz. Die Überzeugung dahinter: Wer KI dominiert, wird die Welt dominieren. Europa, allen voran Deutschland, ist im Tiefschlaf. Es gibt derzeit nur zwei Länder, die im globale Rennen um KI-Vorherrschaft aussichtsreiche Startplätze belegen: China und die USA. US-Präsident Donald Trump hat kürzlich Investitionen von über 500 Milliarden Dollar in KI-Infrastruktur angekündigt. China hat am Tag von Trumps Inauguration sein eigenes KI-Modell vorgestellt: DeepSeek. Das Modell hat nach eigenen Angaben deutlich weniger gekostet, ist aber genauso leistungsfähig wie amerikanische Systeme. Dieser Wettbewerb wird geopolitisch das 21. Jahrhundert prägen. Europa versucht primär mit Regulierung zu reagieren. In der KI-Entwicklung scheint der Kontinent, trotz brillanter Forschung, hoffnungslos abgeschlagen. In dieser Folge von »Acht Milliarden« spricht Host Juan Moreno mit dem Politologen und KI-Experten Martin Wendiggensen, der in den USA an der Schnittstelle von KI und internationaler Politik forscht. »Europa ist in diesem Wettbewerb um die KI-Vorherrschaft derzeit abgeschlagen, dabei haben wir genug brillante Mathematiker und Physiker, um mit den USA und China mitzuhalten«, so Wendiggensen. Sollte Europa den Anschluss verlieren, droht mittelfristig eine enorme KI-Abhängigkeit und letztlich ein Wettbewerbsnachteil, der alle Wirtschaftsbereiche angehen wird – mit katastrophalen Folgen für den Wohlstand in der EU und in Deutschland.Hier geht es zur neuen Podcast-Episode.+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

In dieser Folge sprechen wir über den Begriff "Transformation". Aufhänger ist die Netflix-Dokumentation "Don't Die: Der Mann, der unsterblich sein will". Am Beispiel daran sprechen wir über die Möglichkeit, sich im Laufkontext zu transformieren. Christian spricht in diesem Zuge von einer neuen Laufphase in seinem Leben hin zu mehr Genuss. Weitere Themen: Juliane beim Rodgau Ultra Marathon // Francesco Puppi und die Nike-Werbung // Die Laufgruppe "Slow as fuck" // All in, all out: Ist Stehenbleiben, um zu trinken erlaubt? Viel Spaß mit der neuen Folge.Unser Sponsor des Monats ist die LOWA Trail Trophy. Die Anmeldung ist geöffnet und es sind noch Startplätze vorhanden! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarTikTok: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.deWerde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der neuen Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.

Heute spricht Isa mit dem italienischen Trailprofi Francesco Puppi. Warum hat er sich trotz erster Erfolge auf Bahn und Straße für die Trails entschieden? Wie kommt es, dass er in der Öffentlichkeit kein Blatt vor den Mund nimmt? Würde er sich als einen Träumer bezeichnen? Und wie fühlt es sich an, von nun an nicht mehr für Nike Trail, sondern für Hoka zu laufen? Viel Spaß mit der Folge! Unser Sponsor des Monats ist die LOWA Trail Trophy. Die Anmeldung ist geöffnet und es sind noch Startplätze vorhanden! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarTikTok: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.deWerde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der neuen Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.

Hamburg setzt verstärkt Drohnen gegen Verkehrssünder ein. In Winterhude sorgt der Verlust von Parkplätzen durch neue Fahrradbügel für Ärger. Außerdem: Die besten Hamburger Laufevents, für die es noch Startplätze gibt.

In dieser Folge spricht Christian mit Martin Hafenmair, demjenigen der die Strecken aller Trailwettkämpfe des Veranstalters Plan B konzipiert. Wie ist der ausgebildete Bergführer an diesen Job gekommen? Wie schafft man den Spagat zwischen möglichst spektakulären Trails und der Sicherheit aller Teilnehmenden? Im Fokus des Gesprächs steht die LOWA Trail Trophy, einem neuen 4-tägigen Etappenlauf im Mai. Wie ist die Idee für die Streckenführung entstanden? Ist es eher technisch oder laufbar? All das besprechen wir in aller Ausführlichkeit mit Martin Hafenmair. Viel Spaß!Hier geht es zur LOWA Trail Trophy. Die Anmeldung ist geöffnet und es sind noch Startplätze vorhanden! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarTikTok: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.deWerde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der neuen Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.

Heute sprechen wir über die Selbstwahrnehmung von uns Trailrunnern bzw. darüber, dass diese oft nicht der Realität entspricht. Besonders zum Jahreswechsel bieten die Jahresstatistiken der vergangenen 12 Monate Anlass dazu, sich selbst einzuordnen und mit anderen zu vergleichen. Welche Rolle spielt die Bezugsgruppe dabei? Und was hat das alles mit Superreichen zu tun? Darüber hinaus diskutieren wir, ob man die Töne der Laufuhr an oder ausschalten sollte. Wir sprechen über den Weltrekord einer Frau, die 366 Marathons in 366 Tagen gelaufen ist und über einen Dankbarkeitslauf am Neujahrstag. Viel Spaß mit der Folge.Sponsor des Monats Januar: Das Etappenrennen LOWA Trail Trophy Vier Tage, machbare Distanzen und Höhenmeter und eine perfekte Organisation machen dieses Event in den Allgäuer und Lechtaler Alpen zu einem echten Sehnsuchtsziel. Es gibt noch Startplätze!Artikel "Warum jeder gerne Mittelschicht wäre" Artikel "Der Fremde in dir"Artikel "Einfach laufen? Schön wär's"Artikel zum Marathon-Weltrekord von Hilde DosogneUnser Reel zum All in, all outWebsite: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarTikTok: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.deWerde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der neuen Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.

In der heutigen Folge dreht sich alles um die Golden Trail Series und ein brandneues Highlight, das für Aufsehen sorgt! Der neue Stopp im Pitztal, genauer gesagt in Mandarfen, lässt die Herzen von Lars und Arne höherschlagen. Ein echtes Trailrunning-Spektakel direkt vor der „Haustür“ – wie könnte man da nicht begeistert sein? Ob die beiden im August live vor Ort sein werden, um von diesem einzigartigen Ereignis zu berichten? Die Euphorie ist auf jeden Fall spürbar! Und dann gibt es noch eine echte Sensation: Courtney Dauwalter schreibt Geschichte und bekommt den ersten Vertrag der Superlative im Trailrunning! Ein Fünf-Jahres-Vertrag – so etwas hat es in unserer Sportart bisher noch nie gegeben. Ein Meilenstein, der zeigt, wie sehr der Sport wächst und sich weiterentwickelt. Doch ist das wirklich der große Schritt in eine positive Zukunft? Lars und Arne haben dazu ihre Meinung. Von den Profis zurück zu uns Hobby-Athletinnen und -Athleten: Die letzten Startplätze für die großen Rennen des Jahres werden vergeben – doch wie sieht es eigentlich mit den wichtigen Vorbereitungsrennen aus? Wann sollte man diese einplanen, und vor allem: Wie lang sollten sie sein? Lars und Arne haben wertvolle Tipps parat und verraten, wo ihr euch neben den Klassikern wie IATF, ZUT, UTMB, Lavaredo und Innsbruck noch anmelden solltet, um bestens vorbereitet an den Start zu gehen!

Folge 72: Jetzt die Grundlage für den Erfolg im Frühjahr legenMarathon und Halbmarathon boomen wieder! Viele Läufe sind schon früh nach der Anmeldung ausgebucht, und die Startplätze sind so begehrt wie nie. Damit dein großer Tag im April erfolgreich wird, haben Franzi und Andreas die besten Tipps zusammengestellt. Egal, ob du deine Halbmarathon-Bestzeit knacken willst oder zum ersten Mal die magische 42,195 Kilometer angehen – die Vorbereitung ist der Schlüssel. Und der beste Zeitpunkt, um damit zu starten, ist jetzt! Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Zielzeit errechnen: Die Potenzialanalyse Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Franziska Dietz auf Instagram Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Auch ohne Rennen am Wochenende war in der Trailszene einiges los – so ganz ohne Wettkämpfe stimmt das nämlich nicht! Die Anmeldungen für die großen Events sind gestartet oder bereits zum Teil ausgebucht! Wer bei Rennen wie dem Eiger, der Zugspitze oder den Drei Zinnen teilnehmen möchte, hat in den letzten Wochen seine Chance verpasst! Wir diskutieren den großen Run auf begehrte Startplätze, wie etwa beim Zugspitz Ultratrail. Warum ist das Rennen so schnell ausgebucht? Welche Auswirkungen hat das auf andere Veranstaltungen im selben Zeitraum, und woher kommt die Begeisterung der Sportlerinnen und Sportler? Und was ist eigentlich mit den Preisen los? Startplätze und Übernachtungen bei großen Trailrennen sind mittlerweile ein kleines Vermögen wert! Was wird für die Jugend getan? Wer fördert überhaupt Nachwuchs im Trailrunning? Als ob das nicht schon genug Diskussionsstoff wäre, schauen wir uns auch das professionelle Training der beiden Podcaster an. Zum Abschluss werfen wir noch einen Blick nach Norwegen: Was isst eigentlich ein echter Profi-Athlet wie Kristian Blummenfelt?

Laufevents liegen im Trend. Das zeigt sich auch an Läufen in der Region wie dem Basler Stadtlauf oder dem Klausenlauf in Allschwil. Die Veranstaltungen, die Ende November und Anfang Dezember stattfinden, haben schon jetzt mehr Anmeldungen als letztes Jahr und limitieren deshalb die Startplätze. * Musikbüro vergibt Basler Pop-Preise

Luis und Tobias blicken in der aktuellen Ausgabe auf den Grand-Prix in Hinzenbach und den COC in Klingenthal zurück. Andreas Wellinger zeigt einen starken Einstand in die Saison, Österreich begeistert einmal mehr und beim Finale in Klingenthal kommt es wohl zu einem Zweikampf um den Gesamtsieg. Beim COC wurden die letzten Springen der ersten Periode abgeschlossen, die zusätzlichen Startplätze für den Weltcup stehen fest. Wer das Exraticket in Deutschland ausfüllen wird, ist ein weiteres Thema. Foto: OC Planica 2023 Flugshow in den Sozialen Netzwerken Flugshow auf Instagram Flugshow auf Facebook Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Schon kurz nach Veröffentlichung unserer letzten Folge haben uns einige Hinweise und Fragen zu den zusätzlichen Weltcup-Startplätzen erreicht, die im Continental Cup und bei der Junioren-Weltmeisterschaft vergeben werden. Host Luis nimmt sich der Thematik an, klärt euch auf und korrigiert Fehler aus der letzten Ausgabe. Foto: OC Planica 2024 Flugshow in den Sozialen Netzwerken Flugshow auf Instagram Flugshow auf Facebook Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Schon kurz nach Veröffentlichung unserer letzten Folge haben uns einige Hinweise und Fragen zu den zusätzlichen Weltcup-Startplätzen erreicht, die im Continental Cup und bei der Junioren-Weltmeisterschaft vergeben werden. Host Luis nimmt sich der Thematik an, klärt euch auf und korrigiert Fehler aus der letzten Ausgabe. Foto: OC Planica 2024 Flugshow in den Sozialen Netzwerken ⁠Flugshow auf Instagram⁠ ⁠Flugshow auf Facebook

Luis und Tobias blicken in der aktuellen Ausgabe auf den Grand-Prix in Hinzenbach und den COC in Klingenthal zurück. Andreas Wellinger zeigt einen starken Einstand in die Saison, Österreich begeistert einmal mehr und beim Finale in Klingenthal kommt es wohl zu einem Zweikampf um den Gesamtsieg. Beim COC wurden die letzten Springen der ersten Periode abgeschlossen, die zusätzlichen Startplätze für den Weltcup stehen fest. Wer das Exraticket in Deutschland ausfüllen wird, ist ein weiteres Thema. Foto: OC Planica 2023 Flugshow in den Sozialen Netzwerken Flugshow auf Instagram Flugshow auf Facebook Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Jonas Prüssing ist mit seinem Gleitschirm ein halbes Jahr durch Ostasien gereist und hat dort etliche Abenteuer erlebt. +++ Jonas Prüssing habe ich 2023 beim NRW Cup im Sauerland kennengelernt. Seither folge ich ihm auf Instagram. Ab Herbst 2023 tauchte er regelmäßig mit seinen Insta-Stories in meiner Timeline auf – und ließ mich staunen. Denn Jonas hatte seinen Ingenieursjob bei einem Autobauer aufgegeben, zumindest zeitweilig, um sich ganz dem Gleitschirmfliegen zu widmen. Dafür war er zuerst nach Ostasien gereist, wo er knapp sechs Monate lang von Land zu Land tingelte, immer auf der Suche nach dem besten Flugwetter und passenden Startplätzen. Schon damals hatte ich ihn angeschrieben und mit ihm ausgemacht, dass er mir nach seiner Rückkehr in einer Podcastfolge von seinen Abenteuern im Fernen Osten berichtet. Und darum geht es in dieser 144. Episode von Podz-Glidz. Jonas erzählt sehr unterhaltsam von den unterschiedlichsten Erlebnissen und Eindrücken von seiner Rundreise durch neun Länder. Wusstest Du zum Beispiel, dass es in Japan eine soarbare Düne gibt, dass Thailand ein wahres XC-Paradies ist, dass vietnamesische Kröten wie Hühnchen schmecken und dass man sich in Australien vor prügelnden Kangurus am Landeplatz in Acht nehmen muss? Mehr will ich hier erst mal gar nicht verraten… +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik: Track: Burlesque | Künstler: National Sweetheart Youtube Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=NxXdEhXtTVw +++ Links von Lu-Glidz: + Blog: https://lu-glidz.blogspot.com + Facebook: https://www.facebook.com/luglidz + Instagram: https://www.instagram.com/luglidz/ + Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBVs05CHDynzdlJlU34 + Youtube: https://youtube.com/@Lu-Glidz + Soundcloud: https://soundcloud.com/lu-glidz + Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZNvk83xxGHHtfgFjiAHyJ + Apple-Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/podz-glidz-der-lu-glidz-podcast/id1447518310?mt=2 + Linktree: https://linktr.ee/luglidz +++ Links von Jonas Prüssing: + Instagram: https://www.instagram.com/jonas.pruessing/ + Youtube: https://www.youtube.com/@jonasprussing-flyup7699 + Jonas' Flüge im XContest: https://www.xcontest.org/world/de/piloten/detail:Jonas.Pruessing

Was wären unsere Läufe ohne die Fans, ohne die Zuschauer und ohne Moderatoren, die für die allerbeste Stimmung sorgen? Ganz schön langweilig. Und klar: jeder von uns freut sich über den Zuspruch und die Motivation vom Streckenrand. Einer der besten dieser Motivations-Moderatoren ist Peter Maisenbacher. Und mit ihm nehmen wir euch heute mit zum Kilometer 34 des https://www.bmw-berlin-marathon.com/ Hier gibt's mehr zur Inklusionsstaffel https://von-tor-zu-tor.de/ Und hier gibt's eventuell noch Startplätze für Berlin: https://www.helpage.de/mitmachen/fuer-laeufer-innen/bmw-berlin-marathon

Robert Hofer -Der Ritzinger Robert Hofer ist als Paragleiter seit vielen Jahren in luftigen Höhen unterwegs. Seine Leidenschaft fürs Gleitschirmfliegen führt ihn an die schönsten Startplätze der Welt. Bei uns serviert er: Königskrabben in Olivenöl.

In einer Woche beginnen in Paris die Olympischen Sommerspiele 2024. Die Athletinnen und Athleten befinden sich emotional gerade zwischen riesiger Vorfreude und nervlicher Anspannung. "Durch Tokio weiß ich natürlich schon wie der Wettkampf an sich abläuft, von der Wettkampfgröße her, sinds ja die gleiche Anzahl an Startplätzen wie damals, sagte die Bogenschützin Charline Schwarz.

Themen: Messerangriff in Hechthausen: Was über das Familiendrama bekannt ist +++ Hochzeitskonvoi sorgt für Verkehrschaos in Cuxhaven: Polizei ermittelt wegen Nötigung - sind sie ausgebremst oder gefährdet worden? Dann kontaktieren sie die Polizei Cuxhaven unter 0 47 21 57 30 +++ Wenige Tage vor der "Bike Navy" in Nordholz: Hier gibt es noch Startplätze zu gewinnen. Herausgeber: Cuxhaven-Niederelbe Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG. Redaktionelle Leitung: Ulrich Rohde. Sprecher: Dieter Büge. Produktion: Win-Marketing - Agentur für Audio-Produktionen.

Es ist wieder Murmeltiertag, denn tatsächlich ist Axels FC immer noch nicht abgestiegen. Langsam kommen wir noch der Akzeptanz- wieder in die Leugnungsphase. Es ist alles merkwürdig. Genauso wie der "Kampf" um die europäischen Startplätze, die an ein Steherrennen beim Hallenradsport erinnern. Wer sich zuerst bewegt wird anscheinend gefressen. Zumindest sind aber interessante Spiele am Wochenende dabei, so dass wir eine Menge Tipps mitbringen können, die auch noch was zählen. Gastkoch ist diese Woche Noah Platschko, der schwäbische Hausmannskost mitbringt. Auch lecker. Viel Spaß! Den link zum Gewinnspiel findet Ihr hier. Noch mehr Content findet Ihr übrigens drüben bei YouTube, wo ihr auf dem Wettfreunde-Kanal nicht nur unsere kleine Show findet sondern darüber hinaus auch viel aktuellen Content, zum Beispiel Tipps von Oli und Jan in der Wettfreunde Show, weekly "Neururer redet Tacheles" und auch die NFL Formatreihe Hail Mary. Reinschauen lohnt sich also. Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

Vier Wochen ist es schon her, dass sich Christian und Chris im Podcast alleine unterhalten haben. Da gibt es einiges aufzuarbeiten: - Warum ist Chris jetzt Mitglied vom [100 Marathon Club Schweiz](https://www.100marathonclub.ch/) - Grenzerfahrungen von Christian beim Velofahren

Kevin meldet sich mit einer 501-Anekdote aus dem Urlaub im Bellmont-Land zurück und dann geht's auch schon los. Wir wagen den Deep Dive in die Major-Rennen, sprechen explizit über den Stand in Sachen World Matchplay, World Grand Prix und Weltmeisterschaft. Außerdem gibt es eine detaillierte Analyse im Kampf um die Startplätze bei der Team-WM in Frankfurt. Im zweiten Teil der Folge ist Lara Frerking zu Gast. Die einzige deutsche Teilnehmerin bei der Women's Series in England berichtet über ihre Erfahrungen am Wochenende und erzählt, warum die Turniere eine gute Möglichkeit sind, das eigene Spiel zu verbessern.   So geht es durch die Folge: 00:00 | Intro, Begrüßung 03:50 ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Wir quatschen heute über unsere Recovery Strategien - und da sind wir uns nicht immer ganz einig, zumindest was die Umsetzung angeht

„Radfahren macht glücklich, und die Welt wäre ein besserer Ort, wenn mehr Menschen mit dem Velo unterwegs wären.“ Das ist das Lebensmotto der Schweizerin Nathalie Schneitter, die in der heutigen Sitzfleisch Episode über ihr Leben im Radsport erzählt.Und sie hat sehr viel zu erzählen, denn sie lebt den Sport tatsächlich in allen Facetten und liebt vor allem eines: Abwechslung!Nach vielen Jahren im Mountainbike Cross Country, wo Nathalie im Juniorinnen Bereich sogar einen Weltmeistertitel erringen konnte, war sie für einige Saisonen als Profi unterwegs, ein Höhepunkt dieser Ära war die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2008.Nach mehreren Verletzungen und Rückschlägen hatte sie im Jahr 2016 keine Lust mehr, alles dem Sport unterzuordnen, sondern wollte auch in anderen Lebensbereichen mehr Zeit für sich und ihre Interessen haben, sowie sich auch beruflich der Organisation von großen Rad-Events widmen. Sie entdeckte dann das E-Mountainbike für sich, beschäftigte sich intensiv mit dieser jungen Disziplin, tüftelte an der Rad-Technik und am Setup, feilte an ihrer Fahrtechnik in den steilen Anstiegen und konnte auch im E-Cross Country Weltmeistertitel erreichen.Doch aktuell entdeckt Nathalie gerade ihre Liebe zu Langstrecken und Ultradistanzen. Beim „Dead Ends And Dolci“ versuchte sie sich erstmals bei einem Bikepacking Event, bevor es mit guten Ratschlägen ihres ehemaligen Mountainbike-Kollegen Robin Gemperle nach Norwegen ging.Beim Bright Midnight über 1040 Kilometer auf Gravel erlebte Nathalie ein wahres Abenteuer: Helligkeit rund um die Uhr, überraschend warme Temperaturen, aber auch Regen und Passagen, wo das Rad getragen werden musste, dazu aber beeindruckende Landschaften abseits der Zivilisation, völlige Ruhe und kurze Schlafpausen in Sanitäranlagen von Campingplätzen. Diese Schlagworte beschreiben aber nur einen Teil von Nathalies Erlebnis.Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie es Nathalie erging, und wie es ihr gelang als schnellste Frau das Ziel in Tolga zu erreichen, und ob das für sie ein Ansporn für weitere Ziele ist!Nathalie Schneitter auf Instagram: www.instagram.com/natuzzchen/Website von Nathalies Agentur: https://antritt.ch/Persönlicher Bericht vom Dead End And Dolci: www.rennrad-news.de/news/dead-ends-dolci-2023-mitgefahren/persönlicher Bericht zum Bright Midnight: www.rennrad-news.de/news/bright-midnight-2023-mitgefahren/+++++Infos zur Sitzfleisch Challenge und zum Coffee Ride: https://challenge.sitzfleisch.net/+++++Es gibt keinen besseren Weg, deinen Alltag zu verbessern, als besseren Schlaf, und der einfachste Weg, dies zu erreichen, ist der Pod 3 von Eight Sleep. Beginne das neue Jahr richtig und investiere in die Erholung im Schlaf, die du verdienst - mit dem Eight Sleep Pod.Gehe dazu auf eightsleep.com/sitzfleisch und erhalten 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep. +++++Gewinnspiel zum Live Podcast und zum Neusiedlersee Radmarathon: In der heutigen Sitzfleisch Episode haben wir eine Gewinnfrage für euch!Denn wir sind am 19.4. mit einem Live Podcast zu Gast beim Neusiedlersee! Ihr könnt Eintrittskarten zur Show sowie Startplätze für das Zeitfahren oder den Marathon gewinnen. Infos dazu hört ihr im aktuellen Podcast. Schickt uns die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.atEinsendeschluss: 31.3.2024 um 23:59 Uhr

In der heutigen Episode erweitern wir im wahrsten Sinne des Wortes unseren Horizont und tauchen in eine andere Größenordnung von Ultra Radrennen im unsupported Bereich ein:Der mittlerweile in Griechenland lebende Steffen Streich erzählt Straps und Flo von seinen Erlebnissen bei den längsten Ultra Bikepacking Events, die der Sport zu bieten hat:Als Einstieg in die Langstrecke hat sich Steffen nach vielen Lizenzrennen in seinen jungen Jahren gleich das TCR ausgesucht. Es war damals die erst zweite Austragung, und auch wenn das TCR heute noch sehr nah am ursprünglichen Format ist, hat sich einiges geändert.Beim Trans Africa Bike Race konnte Steffen 2015 erstmals als Sieger das Ziel erreichen, woraufhin das TransAM als nächste Herausforderung auserkoren wurde. Dieses Rennen erinnert an das RAAM, oder könnte das unsupported Pendant dazu sein. Der Start ist im Norden der USA, die Route etwas länger, doch im zweiten Teil recht ähnlich zur RAAM Strecke.Was dort passierte, ist durchaus eine der absurdesten und spannendsten Rennentscheidungen, an die wir uns erinnern können: Das TransAM 2016, das über knapp 6800 Kilometer unsupported durch die USA führt, bot mit dem Gesamtsieg der Amerikanerin Lael Wilcox viel Gesprächsstoff. Wie es dazu kam war aber ungewöhnlich. Steffen lag kurz vor dem Ziel nämlich noch in Führung, bevor es dann zur entscheidenden Situation kam.Steffen Streich war auch beim Indian Pacific Wheel Race 2017 durch Australien dabei, als es zum dramatischen Unfall mit Mike Hall kam, und bestritt 2018 dann das 7400 Kilometer lange Nordkap-Tarifa. Von all diesen Herausforderungen hat Steffen viel zu erzählen. Lustige, emotionale, absurde und spannende Geschichten. Aber vor allem auch eine Erinnerung, dass wir uns vielleicht mehr auf das Eigentliche – nämlich Radfahren – und weniger auf das Marketing und Posieren drumherum konzentrieren sollten.Steffen auf Facebook: www.facebook.com/steffen.streichSteffen auf Instagram: www.instagram.com/steffen_streich+++++Es gibt keinen besseren Weg, deinen Alltag zu verbessern, als besseren Schlaf, und der einfachste Weg, dies zu erreichen, ist der Pod 3 von Eight Sleep. Beginne das neue Jahr richtig und investiere in die Erholung im Schlaf, die du verdienst - mit dem Eight Sleep Pod.Gehe dazu auf eightsleep.com/sitzfleisch und erhalten 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep. +++++Gewinnspiel zum Live Podcast und zum Neusiedlersee Radmarathon: In der heutigen Sitzfleisch Episode haben wir eine Gewinnfrage für euch!Denn wir sind am 19.4. mit einem Live Podcast zu Gast beim Neusiedlersee! Ihr könnt Eintrittskarten zur Show sowie Startplätze für das Zeitfahren oder den Marathon gewinnen. Infos dazu hört ihr im aktuellen Podcast. Schickt uns die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.atEinsendeschluss: 31.3.2024 um 23:59 Uhr

In der heutigen Episode bekommen wir Besuch aus Deutschland, bzw. aus der Türkei, oder besser gesagt von Markus, der mit seinem Rad in einer viermonatigen Auszeit aus seinem selbständigen Berufsleben auf Radreise ging.Markus radelte entlang des Donauradwegs von Deutschland bis nach Bulgarien und dann in die Türkei, nahm dann noch spontan griechische Inseln und Zypern unter die Räder und durchquerte auf seinem Heimweg sämtliche Balkanländer. Als er von Straps eine Einladung zum Sitzfleisch Podcast in seinem Posteingang fand, antwortete er, dass er in etwa einem Monat Richtung Norden doch einfach nach Graz kommen könnte. Weil so ein kleiner Umweg nach Österreich ist eh quasi auf der Strecke. Und wenn man einerseits keinen Stress, aber auch keinen genauen Plan hat, ist die genaue Routenwahl eh schon wurscht. Und es geht Markus ja um den Weg, nicht das Ziel.Zwei Wochen später bimmelte es im Posteingang von Straps, weil Markus meinte, dass er schon übermorgen da wäre. Ob das eh passt?! Mit ein bisschen Stress bezüglich Organisation des Aufnahme Studios und den Arbeitszeiten von Flo haben wir es aber geschafft und können Markus persönlich begrüßen.Der Weltenbummler erzählt uns, wie er seinen normalen Alltag regelte, sich etwas angespart hat und dann einfach drauflos geradelt ist. Er hat bei einer früheren Reise nämlich ein Versprechen gegeben, jemanden in der Türkei zu besuchen, und so ein Versprechen hält man natürlich.Und weil wir schon ein bisschen in TCR Vorfreude sind, wollen wir von Markus wissen, wie es in der Türkei mit dem Rad eigentlich so ist? Straßenverhältnisse, Radwege, Verkehrsaufkommen?Wir unterhalten uns aber über Bikepacking generell, über die freundliche Mentalität der Menschen, das Campen im Wald, und alles, was ein Rad auf so einer Tour alles aushalten muss. Spoiler: Die Kette hat 12.000 Kilometer durchgehalten. Was da wohl der Baranski dazu sagen würde?Mit einem Ausblick auf das nächste Abenteuer, nämlich die Panamericana, verabschieden wir uns von Markus und wünschen weiterhin gute Fahrt. Bis nach Deutschland heim hat er ja noch ein bisschen was vor sich!Markus auf Instagram: www.instagram.com/_markus_bike_ +++++Gewinnspiel zum Live Podcast und zum Neusiedlersee Radmarathon: In der heutigen Sitzfleisch Episode haben wir eine Gewinnfrage für euch!Denn wir sind am 19.4. mit einem Live Podcast zu Gast beim Neusiedlersee! Ihr könnt Eintrittskarten zur Show sowie Startplätze für das Zeitfahren oder den Marathon gewinnen. Infos dazu hört ihr im aktuellen Podcast. Schickt uns die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.atEinsendeschluss: 31.3.2024 um 23:59 Uhr

Vor einem Jahr hatte es Chris am Tag des [CRUX Winter Ultra](https://cruxrun.com/?lang=en) völlig kalt erwischt. Eine Grippe hat ihn vom Start abgehalten. Wir hatten dazu in unserer [Episode #10 ](https://trail-rookies.podigee.io/10-neue-episode) ausführlich berichtet. Doch dieses Jahr hat es geklappt. Wie es uns erging? Hört rein. It's Raceweek

Yee-haw Cowgirls and Cowboys!

Nach vielen spannenden und informativen Gesprächen in den vergangenen Episoden unterhalten sich Straps und Flo heute in Sitzfleisch über viele aktuelle Themen aus der Ultracycling-Welt und verraten, wie das Training momentan läuft und wie ihre Saisonziele für 2024 lauten.Spoiler: Niemand vom Sitzfleisch Team wird einen „Thomas de Gendt“ machen und seine Karriere beenden. Vielmehr stehen drei Gipfel, Italien und Istanbul im Kalender.Diese Fragen bilden den heutigen Leitfaden:Wie hoch kann der Puls von Flo sein, wenn er um 20 Uhr noch Intervalle macht oder auf seinen Langlauf Skiern steht?Transcontinental Race oder VIA: Was wird der Saisonhöhepunkt von Christoph Strasser und was hat seine Entscheidung beeinflusst?Welche Therapie kann man bei Ultracycling Sucht empfehlen?Veranstaltungs-Dilemma: Schlagerparty oder Vortrag übers Weitradlfoan, wohin geht man lieber?Ein besonderer Dank geht heute an Sabine, die Managerin von Christoph Strassers Ultracyclingshop. Sie ist dafür verantwortlich, dass alle Bestellungen reibungslos abgewickelt werden, macht den Versand, ist fast rund um die Uhr für Anfragen und Spezialwünsche erreichbar und hat den größten Anteil an der Auszeichnung von trusted-shops. Nur wenn Straps mal zur Hilfe eilt, passieren diverse Hoppalas, wie zum Beispiel eine #jawui Kappe anstelle einer Sitzfleisch Cap oder Ensure Vanille statt Schokolade. Trotzdem gab es im letzten Jahr über 300 Fünf-Stern-Bewertungen, was uns sehr freut und weiter motiviert.Neu sind soeben Bikepacking Taschen von Apidura im Sortiment! Schaut mal rein: www.ultracyclingshop.com+++++Es gibt keinen besseren Weg, deinen Alltag zu verbessern, als besseren Schlaf, und der einfachste Weg, dies zu erreichen, ist der Pod 3 von Eight Sleep. Beginne das neue Jahr richtig und investiere in die Erholung im Schlaf, die du verdienst - mit dem Eight Sleep Pod.Gehe dazu auf eightsleep.com/sitzfleisch und erhalten 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep.  +++++Gewinnspiel zum Live Podcast und zum Neusiedlersee Radmarathon: In der heutigen Sitzfleisch Episode haben wir eine Gewinnfrage für euch!Denn wir sind am 19.4. mit einem Live Podcast zu Gast beim Neusiedlersee! Ihr könnt Eintrittskarten zur Show sowie Startplätze für das Zeitfahren oder den Marathon gewinnen. Infos dazu hört ihr im aktuellen Podcast. Schickt uns die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.atEinsendeschluss: 31.3.2024 um 23:59 Uhr

Sebastian hat seine Begeisterung für Ultradistanzen auf dem Rad erst recht spät entdeckt, und war davor hauptsächlich auf hohen Bergen unterwegs. Auch sein Zugang zum Radfahren ist anders, denn eigentlich ging es ihm in erster Linie um die besondere Erfahrung in der Natur, um die Herausforderung und das Abenteuer. Doch aufgrund seiner allgemeinen Fitness und seiner mit Wetterfestigkeit gepaarter outdoor Erfahrung meisterte er seine ersten Ultracycling Rennen, gleich mit sehr schnellen Zeiten. Und so erwachte auch der Wettkämpfer in ihm.Nach dem Bohemian Border Bash, dem Transbalkan Race, dem Basajaun und dem Two Volcano Sprint war Sebastians Motivation am Höhepunkt, und rückblickend betrachtet vielleicht sogar ein bisschen zu groß – denn für die Saison 2023 hatte er sich richtig viel vorgenommen. Man merkt an seiner Rennplanung ganz deutlich, dass er öfters mit Robert Müller trainiert und ein paar Auszüge aus Roberts „reiner Lehre“ angenommen hat: Viel hilft viel!Christoph und Flo unterhalten sich mit Sebastian über seine mega Saison 2023, wo er das Atlas Mountain Race finishen und das Unknown Race sogar gewinnen konnte. Besonders vom Unknown gibt es viele spannende Einblicke. Als Saisonhöhepunkt erreichte Sebastian das Ziel des Transcontinental, doch dort gab es dann Diskussionen mit der Rennleitung, die ihn und Anatole Naimi wegen „Nebeneinander Fahrens“ sogar aus der Gesamtwertung nahm. Sebastian schildert uns die Geschehnisse, und kann das mittlerweile sehr objektiv einordnen. Wir alle sind irgendwie über diese Entscheidung verwundert, doch Sebastian beklagt sich nicht, vielmehr denken wir über mögliche Präzisierungen des Regelwerks nach. Denn niemand will gegen Regeln verstoßen, allerdings sind diese so vage formuliert, dass es viel zu viel Interpretationsspielraum gibt. Nicht erlaubt ist nebeneinander Fahren für „extended periods of time“, doch ob es sich dabei um 15 Minuten, 1 Stunde oder 3 Stunden handelt, weiß niemand.Weitere Themen, die wir heute besprechen:- Was wird das Unknown Race 2024 bringen, wo Sebastian mittlerweile im Organisationsteam aktiv ist?- Wie lange dauert die mentale Regeneration nach einem mehrtägigen Ultra Radrennen?- Ist es erstrebenswert Sponsoren und Unterstützer zu gewinnen, und geht es dabei noch um Leistung, oder um eine große Community und kreatives Marketing?- Wie lauten die Ziele für 2024?Link:Sebastian Sarx auf Instagram: www.instagram.com/sebastiansarx+++++Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/sitzfleisch zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! +++++Gewinnspiel zum Live Podcast und zum Neusiedlersee Radmarathon: In der heutigen Sitzfleisch Episode haben wir eine Gewinnfrage für euch!Denn wir sind am 19.4. mit einem Live Podcast zu Gast beim Neusiedlersee! Ihr könnt Eintrittskarten zur Show sowie Startplätze für das Zeitfahren oder den Marathon gewinnen. Infos dazu hört ihr im aktuellen Podcast. Schickt uns die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.atEinsendeschluss: 31.3.2024 um 23:59 Uhr

In der heutigen Episode wechseln wir die Seiten und blicken hinter die Kulissen: Filmemacher Stephan Wieser erzählt über die Dreharbeiten zu einem der beliebtesten und meist gesehenen Filme aus der unsupported Ultracycling Szene: „Three Peaks & In Between“ hat mittlerweile beinahe 1 Million Aufrufe erzielt.Laut Regelwerk dürfen die TeilnehmerInnen des Rennens keine Unterstützung von außen erhalten, und das gilt natürlich auch für Media Teams. So kam es unterwegs zu vielen spannenden Momenten, denn einerseits hat das Kamerateam die Protagonistin Jana Kesenheimer begleitet, trotzdem gab es so gut wie keinen Kontakt. Stephan gibt uns Einblicke in skurrile Situationen, zum Beispiel verlor Jana eines Tages eine ihrer Kontaktlinsen und suchte verzweifelt danach. Das gute Teil lag am Boden vor ihr, Stephan wusste Bescheid, doch hielt sich an die Regeln und durfte Jana daher nicht helfen – klingt absurd, jedoch muss das so sein. Denn alles andere wäre ein Vorteil für Jana gegenüber anderen, die ebenso selbständig mit diversen Problemen fertig werden müssen.Was als spontanes Projekt in der Corona-Zeit begann, wo viele Medienschaffende ihre Aufträge verloren und daher ohne Budget einfach drauflos filmten, kann drei Jahre später als großer Erfolg betrachtet werden. Noch heute ist der Film ein echter Hit, und hat viele dazu inspiriert, selbst aufs Rad zu steigen.So auch Stephan selbst, denn 2023 wagte er sich selbst an die Startlinie des TPBR und nahm die Herausforderung an. In Sitzfleisch erzählt er uns, wie es ihm bei seiner Tour ergangen ist!Über den Film:„Three Peaks & In Between“ erzählt die Geschichte von Jana und dem Radrennen ihres Lebens. Im Rahmen des Three Peaks Bike Race überwindet sie fast 2000 Kilometer und 30.000 Höhenmeter und durchläuft dabei mehrfach das gesamte menschliche Gefühlsspektrum. Am Ende dieses außergewöhnlichen Rennens zeigt sich jedoch einmal mehr, dass man die großen Momente und schönsten Erinnerungen auf dem Weg erfährt und nicht, wie oftmals vermutet, beim Überqueren der Ziellinie.Links:“Three Peaks & In Between” auf Youtube: www.youtube.com/watch?v=g_joucawmh0Website Stephan Wieser: www.stephanwieser.com/Stephan auf Instagram: www.instagram.com/stephan_wieserStraps TCRNo8 Teil 1 - Film by Stephan Wieser: https://www.youtube.com/watch?v=QNFp2VAC7MoStraps TCRNo8 Teil 2 - Film by Stephan Wieser: https://www.youtube.com/watch?v=OS2rqCSlbxASeids doch so lieb, und klickt auch diese Filme 1 Million mal an :-)+++++Es gibt keinen besseren Weg, deinen Alltag zu verbessern, als besseren Schlaf, und der einfachste Weg, dies zu erreichen, ist der Pod 3 von Eight Sleep. Beginne das neue Jahr richtig und investiere in die Erholung im Schlaf, die du verdienst - mit dem Eight Sleep Pod.Gehe dazu auf eightsleep.com/sitzfleisch und erhalten 200€ Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep.  +++++Gewinnspiel zum Live Podcast und zum Neusiedlersee Radmarathon: In der heutigen Sitzfleisch Episode haben wir eine Gewinnfrage für euch!Denn wir sind am 19.4. mit einem Live Podcast zu Gast beim Neusiedlersee! Ihr könnt Eintrittskarten zur Show sowie Startplätze für das Zeitfahren oder den Marathon gewinnen. Infos dazu hört ihr im aktuellen Podcast. Schickt uns die richtige Antwort an: sitzfleisch [ at ] christophstrasser.atEinsendeschluss: 31.3.2024 um 23:59 Uhr

Johannes Fäth hat in der vergangenen Saison den DHV-Zeitflugwettbewerb für EN-A-Schirme gewonnen. Was war seine Motivation? +++ Gerade wenn man am Anfang seiner Fliegerkarriere steht, dann gilt häufig das Motto: Flugzeit ist alles. Da soart man zuweilen stundenlang vor einer kleinen Kante herum, völlig fasziniert und ohne jeden Gedanken daran, ob das nicht vielleicht irgendwann langweilig werden könnte. Hauptsache in der Luft. Wenn man allerdings Johannes Fäth zuhört, dann wird schnell deutlich, dass es auch anders laufen kann. Der 34-jährige aus Murnau bei Garmisch-Partenkirchen hat in der vergangenen Saison die Funcup-Wertung des DHV gewonnen. Das heißt, er hat ebenfalls unheimlich viel Flugzeit gesammelt. Doch das nicht an nur einem Platz, sondern an vielen unterschiedlichen Startplätzen. Und nicht nur soarend, sondern auch schon mit etlichen Streckenflügen. Mich hat interessiert, was einen Piloten wie Johannes dazu antreibt, schon früh in seiner Fliegerkarriere in einen Wettbewerb mit anderen einzusteigen. Und zwar einen Wettbewerb, der einen darauf festlegt, mit einem A-Schirm zu fliegen. Und so erzählt Johannes in dieser 126. Episode von Podz-Glidz unter anderem von seiner Motivation, seiner systematischen Herangehensweise an die Fliegerei; was ihm geholfen hat, schnell Fortschritte zu machen; und warum er es auch als Vorteil sieht, nicht so schnell von einem A- auf einen B-Schirm aufzusteigen. +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik dieser Folge: Track: Final Girl | Künstler: Jeremy Blake Youtube Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=JfuGsLehMcg +++ Lu-Glidz Links: + Blog: https://lu-glidz.blogspot.com + Facebook: https://www.facebook.com/luglidz + Insta: https://www.instagram.com/luglidz/ + Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBVs05CHDynzdlJlU34 + Youtube: https://youtube.com/@Lu-Glidz + Soundcloud: https://soundcloud.com/lu-glidz + Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZNvk83xxGHHtfgFjiAHyJ + Apple-Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/podz-glidz-der-lu-glidz-podcast/id1447518310?mt=2 + Linktree: https://linktr.ee/luglidz

In der aktuellen Ausgabe der Flugshow ist Philipp Raimund zu Gast. Der Shootingstar des vergangenen Winters spricht über seine turbulente letzte Saison, den aktuellen Stand der Vorbereitung und den Kampf um die Startplätze im Weltcup. Im 2. Durchgang lernt ihr den sympathischen Allgäuer genauer kennen. Foto: DSV Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Die World Marathon Majors sind ein Zusammenschluss aus den prestigeträchtigsten und begehrtesten Marathons der Welt. Zu ihnen gehören: Berlin, Boston, Chicago, London, New York City und Tokyo. Wer alle sechs Marathons finisht, bekommt die "Six Star Medaille" und wird in die "Hall of Fame" aufgenommen. Allerdings werden aufgrund der hohen Nachfrage und der steigenden Beliebtheit dieser Serie, die Startplätze immer beliebter. Die gute Nachricht: Es gibt verschiedene Möglichkeiten bei einem Rennen teilnehmen zu können. In dieser Folge stellen wir euch alle Optionen vor, verraten euch mit welchen Kosten ihr in etwa rechnen müsst und was an dem Gerücht dran ist, dass bald ein 7. Marathon dazukommt.Partner der Folge ist BookBeat:BookBeat ist ein Streamingdienst für Hörbücher, bei dem ihr Zugang zu über 800.000 Büchern habt.Mit unserem Code "runskills" könnt ihr BookBeat jetzt 2 Monate lang kostenlos testen und sowohl online als auch offline Bücher aus verschiedenen Genres hören. Schaut gerne vorbei und nutzt unser Angebot: https://www.bookbeat.de/runskillsHört hier in die anderen Folgen rein:#56 New York Marathon Special Tag 4 – Medal Monday, Fakten und Fazit#55 New York Marathon Special Tag 3 – Race Day#54 New York Marathon Special Tag 2 – Dash to the Finish line 5k – Shake out vor dem Rennen#53 New York Marathon Special Tag 1 – Startunterlagen abholen und wichtige News#51 London Marathon – Alles zum legendären World Marathon Major#4 New York Marathon – Der größte Marathon der Welt#3 Chicago Marathon – Strecke, Infos, Anmeldung Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der UTMB ist das größte Trailevent, welches Läufer aus der ganzen Welt versammelt. In diesem Jahr hat sich unsere gute Freundin Shari Wilken den Traum erfüllt und ist über die 171 km mit 10.000 hm an den Start gegangen. Ihr erfahrt in dieser Folge, wie man überhaupt an einen der begehrten Startplätze kommt, wie sich Shari auf den Lauf vorbereitet hat, wie ihre Ernährungsstrategie aussah und an welchem Punkt der Lauf für sie mental am härtesten wurde. Wir sprechen mit ihr aber auch über den Hype und welche Nachteile dieser für das gesamte Event mit sich zieht.Hört hier in die Folge Nummer 48 rein, in der Susi über ihre Erfahrungen beim UTMB sprichtPartner der Folge ist BookBeat:BookBeat ist ein Streamingdienst für Hörbücher, bei dem ihr Zugang zu über 800.000 Büchern habt.Mit unserem Code "runskills" könnt ihr BookBeat jetzt 2 Monate lang kostenlos testen und sowohl online als auch offline Bücher aus verschiedenen Genres hören. Schaut gerne vorbei und nutzt unser Angebot: https://www.bookbeat.de/runskills Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Urlaub in Italien: schön am Strand liegen und einfach mal nichts machen. Oder? Nein, nicht mit Christian. Was er statt dessen so gemacht und erlebt hat? Hört rein, dann erfahrt ihr es ;-) Und vor dem Urlaub musste Christian noch liefern. Und zwar beim [Eiger Ultra Trail](https://eiger.utmb.world/de). Neben vielen Bekannten und Freunden war auch noch [Yurick](https://www.instagram.com/yurickaregger/) am Start. Beide erzählen von ihrem Eiger Erlebnis

Wollt ihr an einem coolen Laufevent dabei sein? Dann könnt ihr bei uns Startplätze gewinnen für den [Glacier 3000 Run](https://glacier3000run.ch/) in Gstaad. Der Racedirector [Oli Herrmann](https://www.instagram.com/oli_herrmann82/) ist bei uns im Podcast und offeriert jeweils 2 Startplätze für Frauen und 2 Startplätze für Männer für eines der beiden Rennen: - [Glacier3000Run](https://glacier3000run.ch/run/) oder den - [VerticalKM](https://glacier3000run.ch/km-vertical/) Alles was ihr tun müsst ist uns eure Bewerbung/ Motivation an info@trail-rookies.ch zu senden. Erzählt uns, warum genau ihr den Startplatz verdient habt. Einsendeschluss ist der 27.07.2023. Das Event findet übrigens am 05. August 2023 statt. Chris berichtet von einem coolen Sonnenuntergangslauf (siehe [Strava](https://www.strava.com/activities/9407857034/overview)) aufs Klimsenhorn, welchen er am letzten Wochenende erleben durfte. Organisiert wurde das Event von [Nathalie](https://www.instagram.com/trailrunning_up2peak/) und [Guido](https://www.instagram.com/trailxperience.ch/) von [Up2Peak](https://trailrunzentralschweiz.ch/). Wer auch mal Lust hat so etwas zu erleben, schaut am besten auf Ihrer Webseite vorbei. Da gibt es immer wieder coole Trail-Events. Aber das wichtigste an der heutigen Episode ist natürlich Christian's anstehende Reise nach Grindelwald. "Welcome Trail Runners" steht auf dem Banner am Eingang von Grindelwald. Seit Mittwoch ist der Eiger mit dem E250 bereits gestartet und wird drücken allen Teilnehmern die Daumen. Das erste Unwetter haben alle ja bereits überstehen müssen. Christian wird am Samstag um 7:15 Uhr beim [E51](https://eiger.utmb.world/de/races/E51) starten. Was seine Strategie ist, welche Schuhe er tragen wird und wie er sich ernähren will, erzählt er uns in dieser Episode. Hier könnt ihr Christian [live tracken](https://live.utmb.world/eigerultratrail/2023/runners/5289) während des Rennens. An alle Zuhörer:innen, welche am Wochenende am Start sein werden: lasst es krachen und rockt die Trails

Aloha! Daniela Jäkel dürftest Du aus der #ROTRTR2022 Staffel Team Rakete vom letzten Jahr kennen, wo sie zusammen mit Chris Breitbarth und Christopher Balz eine ziemlich schnelle Staffel beim DATEV Challenge Roth hingelegt hatte. Am nächsten Tag hat sie sich dann am frühen morgen in die Reihe gestellt um einen der begehrten Startplätze für das folgende Jahr zu ergattern - mit Erfolg! Heute spreche ich mit Daniela wenige Tage vor ihrem ersten Langdistanzstart beim DATEV Challenge Roth 2023, wie es ihr so kurz vor dem Rennen geht, wie das Training bisher verlief, und jede Menge mehr. Unbedingt anhören, kommentieren, teilen! Shownotes: Folge Daniela Jäkel in Instagram => https://instagram.com/dani.ba.35 oder in Facebook => https://www.facebook.com/dani.ba.35 In eigener Sache: Dir hat die heutige Rookie Folge mit Daniela gefallen? Prima - bitte bewerte gerne, bzw. folge Triathlon Podcast überall, wo es Podcasts gibt (Apple Podcast und weitere). Ich würde mich riesig freuen ;) Natürlich freu ich mich auch, wenn Du bei der nächsten Rookie Serien Ausgabe 2023 von Triathlon Podcast mit dabei bist. Bis dahin, bleib sportlich und noch viel wichtiger, bleib gesund! Dein Marco Folge direkt herunterladen

Der Chef höchstpersönlich ist zu Gast

Der italienische Fußball sendet starke Lebenszeichen. Napoli steht kurz vor der dritten Meisterschaft, um die internationalen Startplätze wird eifrigst gekämpft und ein Platz im diesjährigen Champions League Finale wird an einen der beiden Mailänder Großklubs gehen. Grund genug, damit Alex und Stefan in Episode 98 ihren Fokus wieder auf den südlichen Nachbarn richten. Und weil das alles noch nicht reicht, gibt's noch Reiseberichte vom Spielfrei-Ausflug nach Bergamo. Viel Spaß beim Hören! Link zu unserem Anrufbeantworter, wo ihr uns eine Nachricht hinterlassen könnt: https://www.speakpipe.com/spielfrei Mehr zu sehen, hören und lesen gibt's wie immer auf unserer Website https://spielfrei.at. Produziert von DAS POD (https://daspod.at/).

Es ist Raceweek! In weniger als einer Woche starten Nils Flieshardt, Peter Jacob, Bengt Lüdke und Frank Wechsel (in alphabetischer Reihenfolge!) im epischen Battle um die zwei Startplätze im WM-Team für Hamburg. Zeit, vor dem Mikro die Form zu checken.

Der FC Sion schickt Fabio Celestini in die Walliser Alpen, Sandro Schärer kündigt Hands-Chaos bis Ende Saison an und der FC Basel verschenkt nicht nur Punkte, sondern auch internationale Startplätze. Eine vogelwilde Folge mit Gutzi und Dömer.