Podcasts about leistungsstand

In der heutigen Folge sind die drei Amateure endlich wieder mit ihrem Coach Marcus vereint – und haben jede Menge Updates im Gepäck!

Die Bundesligapause erlaubt einen unverstellten Blick auf die Nachwuchs-Cracks von Eintracht Frankfurt. Einige von ihnen waren jüngst beim Freundschaftsspiel gegen Großaspach im Einsatz, andere sind auf Länderspielreise – und die U21 bestreitet heute ein wichtiges Regionalligaspiel gegen Astoria Walldorf. NLZ-Chef Alex Richter gibt im Gespräch mit Marc Hindelang einen Überblick über den Leistungsstand der Teams und erklärt, warum in diesen so viele Frankfurter Jungs antreten.

Vor fünf Jahren mussten bundesweit Schulen und Kitas schließen. Anfangs galt höchste Vorsicht für alle, dann wurden Kinder und Jugendliche systematisch benachteiligt. SPIEGEL-Redakteurin Silke Fokken analysiert die Folgen. Sagt uns, wie euch Shortcut gefällt. Hier geht's zur Umfrage. »SPIEGEL Shortcut« – Schneller mehr verstehen. Wir erklären euch jeden Tag ein wichtiges Thema – kurz und verständlich. Für alle, die informiert mitreden wollen. Neue Folgen von Shortcut gibt es von Montag bis Freitag auf Spiegel.de, YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Links zur Folge: Auszug aus »Krisenkinder« von Silke Fokken: Kinder gehören zu den größten Verlierern dieser Krise Das digitale Versprechen – und was davon bei den Schülern ankommt Forscher zum Leistungsstand von Grundschülern: »Sie können addieren und subtrahieren, darüber hinaus wird es oft schwierig« Gastbeitrag von Aladin El-Mafaalani: Wie konnten wir die Jungen nur derart übersehen? ► Host: Maximilian Sepp ► Redaktion: Florian Hofmann ► Redaktionelle Leitung: Marius Mestermann ► Produktion: Fabius Leibrock ► Postproduktion: Florian Hofmann, Philipp Fackler ► Social Media: Anna Girke ► Musik: Above Zero ►►► Lob, Kritik, Themenvorschläge? Schreibt uns: hallo.shortcut@spiegel.de+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

"Nicht Fisch, nicht Fleisch." So beschreibt Florian Bogner (Eurosport) den aktuellen Leistungsstand von Serge Gnabry. Der Flügelspieler steht sinnbildlich für das, was dem Rekordmeister in diesen Wochen fehlt: Präzision, Konstanz und eine klare Struktur in der Offensive.Das zeigte sich zuletzt beim mühsamen 1:1 gegen Celtic, als Gnabry einmal mehr falsche Entscheidungen traf und kaum Einfluss auf das Spiel hatte. "Er war noch unsichtbarer als vorher", analysiert Florian Bogner (Eurosport) im Fever Pit'ch Podcast. Zuvor war Gnabry als Notlösung für Harry Kane in die Spitze gerückt ein Experiment, das scheiterte.Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: Von den letzten 21 Pflichtspielen hat ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

"Nicht Fisch, nicht Fleisch." So beschreibt Florian Bogner (Eurosport) den aktuellen Leistungsstand von Serge Gnabry. Der Flügelspieler steht sinnbildlich für das, was dem Rekordmeister in diesen Wochen fehlt: Präzision, Konstanz und eine klare Struktur in der Offensive.Das zeigte sich zuletzt beim mühsamen 1:1 gegen Celtic, als Gnabry einmal mehr falsche Entscheidungen traf und kaum Einfluss auf das Spiel hatte. "Er war noch unsichtbarer als vorher", analysiert Florian Bogner (Eurosport) im Fever Pit'ch Podcast. Zuvor war Gnabry als Notlösung für Harry Kane in die Spitze gerückt – ein Experiment, das scheiterte.Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: Von den letzten 21 Pflichtspielen hat der FC Bayern in zehn Spielen nur ein Tor oder gar keins erzielt. Ein Fakt, der sich nicht allein mit defensiv starken Gegnern erklären lässt. Vielmehr fehlt es an Effizienz und Kreativität in der Offensive."Auch Musiala hängt ein bisschen durch, Sané hat seine Abschlüsse knapp daneben gesetzt – aber Gnabry? Der ist einfach nicht da", fasste Bogner die Situation zusammen.Dabei war der Flügelspieler nach einer enttäuschenden Vorsaison eigentlich mit Schwung in die neue Spielzeit gestartet. Doch immer wieder warfen ihn Verletzungen und Krankheit zurück, seine Formkurve glich einer Achterbahn. "Und jetzt ist er trotzdem immer in der Rotation drin. Warum? Weil sie ihn halt brauchen", so Bogner mit Blick auf einen möglichen Ausfall des angeschlagenen Harry Kane.Die Entscheidung Mathys Tel abzugeben, wirft vor diesem Hintergrund Fragen auf. "Er war jetzt auch nicht der Heilsbringer, aber es fehlt einfach an Alternativen", so der Experte. Und Gnabry ist derzeit keine. Weder in der Mitte, noch auf seiner Stammposition. Denn auch als Flügelspieler gelingt es ihm zu selten, Akzente zu setzen. "Falsche Entscheidungen, wenig Torgefahr – das ist ein echtes Problem", sagte Bogner.Hinzu kommt, dass Gnabry unter besonderem Druck steht: Seine Zukunft in München ist offen, sein Vertrag läuft 2026 aus, aber eine Verlängerung steht auf der Kippe. "Normalerweise sind Spieler vor einer Vertragsverlängerung besonders leistungsstark, weil sie sich beweisen müssen“, erklärte Bogner. Doch bei Gnabry ist das Gegenteil der Fall.Aber Gnabry ist nicht allein für die Bayern-Probleme verantwortlich. Was noch derzeit nicht rund läuft und sich angesichts er hohen Ziele des Rekordmeisters ändern sollte, besprechen Malte Asmus und Florian Bogner im neuen Fever Pit'ch Podcast.Takeaways Die Bayern haben in den letzten Spielen oft nur ein Tor oder kein Tor erzielt. Die Intensität im Spielstil von Vincent Kompany ist hoch, was zu Verschleißerscheinungen führt. Die Winterpause hat sich verkürzt, was die Form der Mannschaft beeinflusst. Gnabry und Sané müssen ihre Effizienz vor dem Tor steigern. Die Kaderplanung ist entscheidend, insbesondere in der heißen Phase der Saison. Die Spieler stehen unter Druck, ihre Leistungen zu verbessern, um Verträge zu verlängern. Das Pressing der Bayern funktioniert nicht wie gewohnt, was zu Problemen führt. Die kommenden Spiele gegen Frankfurt und Stuttgart sind entscheidend für die Saison. Bayern muss sich neu ausrichten, um wieder erfolgreich zu spielen. Die Ergebnisse sind momentan gut, aber die Spielweise muss sich verbessern.Chapters00:00 Die Bayern und ihre Herausforderungen02:55 Dusel und Ergebnisse: Ein Blick auf die Spiele05:58 Die Offensivproblematik der Bayern09:12 Verletzungsängste und Kaderproblematik12:00 Druck auf die Spieler und Vertragsverlängerungen15:03 Zukunftsperspektiven und Kaderentscheidungen17:25 Bayerns Chancen und Effektivität18:28 Kompanys Coaching und Taktik20:45 Bayerns aktuelle Form und Herausforderungen22:39 Die Bedeutung der Champions League23:42 Leverkusen vs. Atletico: Ein Vergleich26:16 Bayerns Spielstil und Anpassungen28:01 Das Finale dahoam: Ein Ziel für Bayern29:34 Rückblick auf das Chelsea-Finale30:59 Zukunftsausblick und nächste Spiele

In dieser Folge dreht sich alles um die Testwoche im Triathlontraining. Jörg und Markus erklären, wann und warum eine Testwoche in der Vorbereitung gemacht wird. Eine Testwoche ist deshalb sinnvoll, um den aktuellen Leistungsstand in den einzelnen Disziplinen zu bestimmen. Mithilfe verschiedener Testverfahren wird dieser ermittelt und der Trainingsplan darauf aufbauend gestaltet.  Außerdem reden Jörg und Markus darüber, für wen eine Labor-Diagnostik sinnvoll ist und wie genau die Tests aussehen, die jeder von uns selbstständig durchführen kann. Das und viel mehr erfährst du in der neuen Folge der Trainerbank. Viel Spaß beim Hören und Trainineren!  

In dieser spannenden Episode von Triathlon Querbeet ist Dr. Thomas Möller, Chef-Bundestrainer der Deutschen Triathlon Union (DTU), zu Gast. Michi & Henning sprechen mit ihm über die Entwicklung des Triathlonsports in Deutschland und beleuchten den aktuellen Leistungsstand des deutschen Elitekaders im internationalen Vergleich.Thomas Möller gibt tiefe Einblicke in seine Arbeit als Chef-Bundestrainer: Welche Trainingsansätze sind derzeit besonders erfolgreich, und wie wird die Belastung der Athleten optimal gesteuert? Außerdem erklärt er, wie technologische Hilfsmittel wie Wattmesssysteme, GPS-Daten oder KI-Analysen die tägliche Arbeit revolutioniert haben und ob die Digitalisierung (insbesondere KI) in der individuellen Trainingsplanung der Athleten eine Rolle spielt.Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs liegt auf der Nachwuchsförderung und der Basisarbeit: Wie läuft die Sichtung junger Talente ab, und welche Herausforderungen gibt es im Bereich der Rekrutierung junger Talente im Triathlon? Wo steht der deutsche Triathlonnachwuchs aktuell, und welche Maßnahmen sind notwendig, um die Zukunft des Sports zu sichern?Freut euch auf ein facettenreiches und hochinteressantes Gespräch mit vielen inspirierenden Einblicken in die Arbeit eines Bundestrainers und die Strukturen hinter dem deutschen Triathlonsport! Viel Spaß beim Zuhören!

Zu schwer und zu wenig Zeit – das war die Einschätzung von Eltern und Lehrern zu den Matheaufgaben im „Kompass 4“-Test, mit dem der Leistungsstand von Grundschülern überprüft werden sollen. Nur einer von vielen Reibungspunkten zwischen Politik, Schulen, Eltern und Schülern. Jochen Steiner im Gespräch mit Anja Braun, ARD-Wissenschaftsredaktion

Ein mauer Auftritt in Bremen lässt die Fans von Borussia Dortmund schon nach dem zweiten Spieltag wieder ungeduldig werden. Doch ist das berechtigt oder braucht es einfach nur noch etwas Zeit? Neue Schlüsselspieler und ein neuer Trainer müssen in einem neuen System erst funktionieren, die Vorbereitung war durch die Europameisterschaft deutlich kürzer als sonst. Für RN-Redakteur Dirk Krampe ist der aktuelle Leistungsstand durchaus erklärbar. Die Rolle von Marcel Sabitzer gefällt ihm allerdings nicht. Wo der Österreicher zum Einsatz kommen könnte und wie die Chancen international stehen, das diskutiert er bei Moderator Sascha Staat in der neuen Folge des BVB-Podcasts. Zahlreiche Hörerfragen werden ebenfalls beantwortet.

Das Trainingslager oder der Umfangsblock ist durch ... und jetzt? Wie wirkt sich mein Training auf meinen Körper aus bzw. ab wie kann ich auf den aktuellen Leistungsstand weiter aufbauen? Die heutige Podcastfolge dreht sich um die Anpassung der Trainingsinterventionen! ACHTUNG! Im Juli gibt es keine Diagnostik! https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/ Der Link zum neuen SCYENCE Coaching Konzept! https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Franz: https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization Frag den Coach Lukas: https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk für das Frühjahr? Hier findest du alle Infos dazu https://www.scyence.cc/ Du brauchst Sprit für den Motor? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 20% mit dem Code: SCYBOX Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Dieses Mal leider nur zu zweit haben wir es uns trotzdem nicht nehmen lassen die letzte Folge Lets Dance zu besprechen und die Tänze ausführlich zu analysieren. Dabei sprechen wir unter anderem darüber, dass uns die Outfits diese Folge deutlich besser gefallen haben und darüber, dass wir den diesjährigen Leistungsstand der Paare spannender als in anderen Staffeln finden

Die Halbmarathon-Saison rückt langsam näher und für viele Läufer:innen heißt es dann wieder in der Vorbereitungszeit: Schneller, ausdauernder, stärker werden. Das klappt aber nur, wenn wir das Training an unseren individuellen Leistungsstand anpassen - und hier kommt die Leistungsdiagnostik ins Spiel. Dabei wird unter anderem unsere Lungen- und Herzfunktion getestet und unsere Herzfrequenz- und Laktatwerte bestimmt. Aber wie genau hilft uns das weiter, besser und effektiver zu trainieren? Das verrät uns in dieser Podcastfolge Lauftrainer Björn Andressen. Er erklärt nicht nur, wie eine Leistungsdiagnostik konkret abläuft - sondern vor allem auch, wie wir die Ergebnisse am Ende für unser Training nutzen können. Viel Spaß beim Hören!(00:01:48) - Intro Ende (00:05:14) - Was ist eine Leistungsdiagnostik?(00:09:15) - Ab wann lohnt sich eine Leistungsdiagnostik?(00:12:37) - Gibt es Altersbeschränkungen?(00:16:10) - Vorbereitung auf die Leistungsdiagnostik(00:17:50) - Wie läuft das Ganze ab?(00:26:45) - Wie funktioniert die Auswertung?(00:32:08) - Maximale Herzfrequenz: Auf wen trifft die Faustregel zu?(00:38:40) - Laktat: Wieso ist es für uns Läufer:innen wichtig?(00:45:10) - Welche Werte zeigt uns die Leistungsdiagnostik an?(00:48:01) - Ergometer Stufentest: Lohnt es sich für Läufer:innen?(00:52:03) - Tipps: Was sollte ich vor der ersten Leistungsdiagnostik beachten?Foto: Björn AndressenMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr Björns Website!Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Abonniert unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verlassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Halbmarathon-Saison rückt langsam näher und für viele Läufer:innen heißt es dann wieder in der Vorbereitungszeit: Schneller, ausdauernder, stärker werden. Das klappt aber nur, wenn wir das Training an unseren individuellen Leistungsstand anpassen - und hier kommt die Leistungsdiagnostik ins Spiel. Dabei wird unter anderem unsere Lungen- und Herzfunktion getestet und unsere Herzfrequenz- und Laktatwerte bestimmt. Aber wie genau hilft uns das weiter, besser und effektiver zu trainieren? Das verrät uns in dieser Podcastfolge Lauftrainer Björn Andressen. Er erklärt nicht nur, wie eine Leistungsdiagnostik konkret abläuft - sondern vor allem auch, wie wir die Ergebnisse am Ende für unser Training nutzen ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.+++Werbung+++ Jetzt im neuen Jahr besser füttern mit biologisch artgerechtem Rohfutter von BARFER'S. Für Deinen Hund oder Deine Katze mit 10 % Rabatt mit dem Gutscheincode „PODCAST10“. https://www.barfers-wellfood.de/

...berichtet Kalle im Talk mit dem Senior über seinen aktuellen Leistungsstand. Und natürlich lassen die Beiden das sportliche Jahr 2023 Revue passieren. Wie geht man als Profi mit einem herausfordernden Jahr um und wie gelingt das Comeback 2024. Über euren Support bei Steady freuen wir uns. **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **Watt is los Podcast:** https://open.spotify.com/episode/2gjXCx8plV5VgeA58SVlea?si=_tdcIJLQQQOCyzhaMNeH_Q **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Mami Rhea Ripley hat bei WWE Raw alles unter Kontrolle, während Cody Rhodes zur Abwechslung mal verletzt ist. Wir gehen mit dem Demogod in ein neues Zeitalter der #Spotfight #WWERaw #Review und schauen dabei nach, wer alles einen Vertrag unterzeichnen kann, ob Seth Rollins und/oder Drew McIntyre zum Judgment Day wandern und wie der aktuelle Leistungsstand von Akira Tozawa ist. Selbstverständlich hoffen wir auf einen Sieg von Main-Event Jey Uso vor den Augen der Wrestling-Crowd in Dallas, während Logan Paul wieder nur fiese Dinge zu berichten hat. Wer teamt mit Natalya? Wie unfähig ist Raw General Manager Adam Pearce? Und was muss ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Thu, 13 Apr 2023 02:00:00 +0000 https://ausdauerblog.podigee.io/129-bad-sachsa 692080e7b786ffd5b0ec13055db0720a Erlebnisse, Feedback und die Frage, ob es eine Wiederholung gibt In dieser Podcast-Episode tauchen Hannah, Carsten und Torsten in die unvergesslichen Erlebnisse des ersten ausdauerclub Lauf-Wochenendes in Bad Sachsa ein. Voller Begeisterung erzählen sie von der Entstehungsgeschichte und Planung des Events, das eine Balance aus sportlichem Ehrgeiz und geselligem Miteinander schaffen sollte. Sie erklären die vielfältigen Trainingsaktivitäten, die den Teilnehmerinnen und Teilnehmern unabhängig von Alter und Leistungsstand neue sportliche Impulse gaben. Besonders berührt sind sie vom ehrlichen und positiven Feedback der Teilnehmer, die ihren Enthusiasmus und ihre Dankbarkeit für das Wochenende zum Ausdruck bringen. Schmunzelnd verraten sie, dass sie bereits ein weiteres Lauf-Wochenende für April 2024 in Bad Sachsa planen. Um noch mehr Hörerinnen und Hörer für den ausdauerclub zu begeistern, kündigen sie in der nächsten Podcast-Folge eine ausführliche Diskussion darüber an, was genau den ausdauerclub so besonders macht. Viel Spaß dabei! Links zum Podcast: Website des ausdauerclub Social-Media-Kanäle des ausdauerclub: Instagram / Facebook Hast du Fragen oder Anmerkungen zu dieser Episode oder dem Podcast? Schreib uns eine E-Mail an support@ausdauerclub.de. 129 full Erlebnisse, Feedback und die Frage, ob es eine Wiederholung gibt no ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr...

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Wegen der schlechten Deutsch- und Mathematik-Kenntnisse vieler Viertklässler empfiehlt Bildungsforscherin Prof. Felicitas Thiel mehr Unterrichtszeit in diesen Fächern. Die Co-Vorsitzende der Ständigen Wissenschaftlichen Kommission der Kultusministerkonferenz sagte dazu im SWR-Tagesgespräch: „Einmal sind das 20 Stunden für Mathematik, die wir für erforderlich halten, und 24 Stunden für Deutsch – das muss gesichert sein.“ Außerdem solle der Unterricht stärker am Leistungsstand der Kinder ausgerichtet werden: „Das kann auch bedeuten, dass man standardisierte Digital-Diagnosemedien einsetzt, damit man fortlaufend sieht: Wo stehen die Kinder? – und damit verknüpft eine entsprechende Förderung.“ Thiel wies im SWR außerdem darauf hin, dass Kinder mit Defiziten in der Grundschule in der weiteren Bildungslaufbahn erhebliche Schwierigkeiten bekämen: „Das sehen wir dann später, wenn sie ins Berufssystem übergehen. Da sehen wir jetzt schon, dass die Hälfte der Jugendlichen mit Migrationsgeschichte im Übergangsystem landen, und das können wir nicht hinnehmen. Wir müssen diese Kinder früher besser fördern - und das geht.“

Man kennt das ja bei 1860: Es wird immer gegrantelt, egal worüber. Dass die Fans aber trotz Platz 1 das Haar in der Suppe suchen und die Spielweise der Löwen auf den Social Media-Kanälen kritisieren, ist aber neu. Klar, die Mannschaft von Michael Köllner hat in fußballerischer Sicht noch sehr viel Luft nach oben - und genau das sollte man in eine faire Analyse auch mit einbeziehen, denn 1860 fehlten beim 1:1 in Dortmund nicht weniger als sechs wichtige Kräfte, darunter auch Torschützenkönig Marcel Bär, Mister Zuverlässig Phillipp Steinhart und Super-Talent Leandro Morgalla. Dass die Löwen diese Ausfälle trotzdem kompensieren können und Erster sind, spricht für einen guten Leistungsstand. Darüber, aber auch über die anhaltende Stadion-Diskussion, sprechen Oliver Griss und Tobi Fischbeck in der neuesten Ausgabe von Radis Erben. Leider hat sich in dieser Ausgabe der Technik-Fehlerteufel eingeschlichen. Deswegen mussten wir die letzten zwei Minuten leider wegschneiden, weil das Mikro bei Tobi nicht mehr funktioniert hat. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Man kennt das ja bei 1860: Es wird immer gegrantelt, egal worüber. Dass die Fans aber trotz Platz 1 das Haar in der Suppe suchen und die Spielweise der Löwen auf den Social Media-Kanälen kritisieren, ist aber neu. Klar, die Mannschaft von Michael Köllner hat in fußballerischer Sicht noch sehr viel Luft nach oben - und genau das sollte man in eine faire Analyse auch mit einbeziehen, denn 1860 fehlten beim 1:1 in Dortmund nicht weniger als sechs wichtige Kräfte, darunter auch Torschützenkönig Marcel Bär, Mister Zuverlässig Phillipp Steinhart und Super-Talent Leandro Morgalla. Dass die Löwen diese Ausfälle trotzdem kompensieren können und Erster sind, spricht für einen guten Leistungsstand. Darüber, aber auch über die anhaltende Stadion-Diskussion, sprechen Oliver Griss und Tobi Fischbeck in der neuesten Ausgabe von Radis Erben. Leider hat sich in dieser Ausgabe der Technik-Fehlerteufel eingeschlichen. Deswegen mussten wir die letzten zwei Minuten leider wegschneiden, weil das Mikro bei Tobi nicht mehr funktioniert hat. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Aufstiegschancen werden in den kommenden Jahren seltener, prognostiziert der Studienleiter des Bildungsmonitors, Axel Plünnecke. Viertklässler seien im Bundesdurchschnitt heute nur noch so gut wie jene im schlechtesten Bundesland vor elf Jahren. Maleike, Katewww.deutschlandfunk.de, Campus & KarriereDirekter Link zur Audiodatei

Der HAZ-Platzwart trifft den Tiete – nicht. Der ist im Urlaub, also analysieren Uwe und Bruno den Leistungsstand der 96er. Brauchen wir eine Ekel-Debatte? Oder reicht es, dass Gael Ondoua nach einer halben Stunde fast vom Platz geflogen wäre? Wer bekommt einen Stammplatz? Und wer ist besser: Teuchert oder Beier? Die Antwort nach dem langen Schweigen gibt's im aktuellen Podwart!

Von Jürgen Vagt 26.04.22 Wer mich unterstützen will oder eine individuelle Beratung über die Zukunft der Mobilität braucht, kann mich über Steady oder patreon unterstützen. Hier gibt es individuelle Videochats und ich gehe auf Ihre Themen an: https://steadyhq.com/de/juergenvagt/about oder über https://www.patreon.com/JuergenVagt Für Sie sind es ein paar Euro, für mich ist es eine wichtige Unterstützung und ein unabhängiger Podcast bleibt in der New Mobility erhalten. paypal.me/JuergenVagt Heute war der Autoredakteur des Spiegels Simon Hage https://www.spiegel.de/impressum/autor-b6611d4e-0001-0003-0000-000000001300 zu Gast in dieser Podcastreihe http://elektroautovergleich.org/willkommen-bei-der-podcastreihe-die-zukunftsmobilisten/ und Simon Hage begleitet schon beim Manager Magazin und dann seit 2017 beim Spiegel die deutsche Autoindustrie. Simon Hage hat seit 2010 die Etablierung der Elektromobilität bei den deutschen und internationalen Herstellern begleitet. Noch vor ein paar Jahren haben Hersteller den elektrischen Antrieb stiefmütterlich begleitet und auch noch in der Gegenwart entwickelt man bei BMW eine Vielfalt an verschiedenen Antriebskonzepten. In der Fachwelt gilt es als ausgemacht, dass sich in PKW-Segment der batterie-elektrische Antrieb durchsetzen wird. Im Schwerlastbetrieb wird sich der Wasserstoffantrieb wohl noch einen Marktanteil sichern, aber bei PKWs ist Wasserstoff keine zentrale Option. Deutsche Autoindustrie am Abgrund Laut Simon Hage ist das Innovationsthema zu klein, um die Autoindustrie durchzuwirbeln. Auch wenn es viele Skeptiker in den Medien anders sehen, dann wird die Autoindustrie auch im elektromobilen Zeitalter eine Rolle spielen. Wenn man sich den durchschnittlichen Spiegelleser anschaut, dann dominieren noch Sorgen um die Reichweite und man überlegt sich in der Mittelschicht, ob die Reichweite und die Versorgung mit Ladesäulen schon stimmen. Gegenwärtig dominieren immer noch alte Sorgen, bislang hat sich die Mittelschicht noch nicht mit dem aktuellen Leistungsstand des elektromobilen Autoangebotes. Aber das zentrale Zukunftsthema in der automobilen Fachwelt ist das automatisierte Fahren, und in diesem Entwicklungsfeld sieht Simon Hage noch starke Defizite in der deutschen Autoindustrie. Bislang war die Softwareentwicklung keine Kompetenz der deutschen Autobauer und müssen die technologischen, deutschen Weltmarktführer Partner suchen, um die technologischen Herausforderungen zu meistern. Zudem findet Simon Hage, dass sich die deutschen Hersteller an Ihrem Geschäftsmodell als Produkthersteller halten. Bei der internationalen Konkurrenz sieht man schon sehr spannende Konzepte, wohingegen die deutschen Hersteller die Zukunft sehr konservativ angehen. Es ist aber das alte Dilemma von Innovatoren, denn wenn sich die tradierten Hersteller in Richtung der Mobilitätsdienstleister bewegen, dann vernichten Sie gleichzeitig Ihr altes und gut funktionierendes Geschäftsmodell.

Er ist einer der Dienstältesten im aktuellen Team. In der neuen Ausgabe des Rot-Weiss Podcast begrüßen Marlon und Stefan "Atze" Lorenz RWE´s Torwarttrainer Manuel Lenz. Manuel gibt dabei Einblick auf den derzeitigen Leistungsstand der Mannschaft sowie das Torwartduell zwischen Davari und Golz. Nur der RWE❤️

Technisch macht ihm keiner etwas vor, schon gar nicht seit seinem Seitenwechsel. "Aufnahme läuft", sagt Michael Rösch, Biathlon-Olympiasieger von 2006, bei seiner Premiere im Wintersport-Podcast "Dreierbob" bei Sächsische.de. Und statt die erste Frage an ihn, den Talk-Gast, abzuwarten, stellt er die lieber selbst: "Bin ich Pilot, der Bremser oder sitze ich mittendrin?" Schlagfertig ist der Altenberger also wie eh und je, was ganz gut passt zu seinem neuen Job als TV-Experte. Bei Eurosport kommentiert Rösch jetzt zusammen mit Sigi Heinrich die Weltcups, auch in diesen Tagen wieder. Nach Oberhof macht der Biathlon-Tross momentan Halt in Ruhpolding, für den 38-Jährigen ein besonderer Ort. Vor ziemlich genau drei Jahren beendete der Olympiasieger von 2006 im bayrischen Biathlon-Mekka seine Karriere. Im Podcast erzählt Rösch natürlich auch von jener sportlichen Sternstunde damals in Turin - wobei er sich gar nicht mehr genau erinnern könne, wie er gesteht. Erst diese Woche habe er mit seinem damaligen Teamkollegen Sven Fischer, der jetzt als ZDF-Experte arbeitet, beim Abendbrot zusammengesessen und über die Winterspiele 2006 gesprochen. "Fisch hat noch alles präsent und weiß jedes Detail, da sind auch bei mir wieder viele Erinnerungen hochgekommen", sagt Rösch. Als Toptalent hatte er es sozusagen auf Anhieb in die Olympia-Staffel geschafft und mit schnellen Schießzeiten die Fachwelt verblüfft - und sogar eine kleine Revolution in seiner Sportart ausgelöst. Unvergessen sein legendäres 17-Sekunden-Schießen beim Weltcup-Sprint 2008 in Oslo, das es zum Klick-Hit bei Youtube geschafft hat. Solche Zeiten sind heute immer noch die Ausnahme, doch an die 20 Sekunden kommen inzwischen viele Biathleten heran. Schnelles Schießen gehört inzwischen dazu. Das weiß auch Rösch, der in Anlehnung an seinen nicht minder erfolgreichen Vater Eberhard unverändert von allen Ebs genannt wird. Im Podcast redet Rösch zudem ausführlich über den Leistungsstand der deutschen Biathleten, neue Talente auch in Sachsen, die Perspektive für Sachsens derzeit Besten, Justus Strelow, der Olympia sehr wahrscheinlich verpasst, sowie die Erfolgsaussichten generell bei den Winterspielen in Peking. Er selbst ist ganz froh, nicht selbst nach Peking zu müssen. "Schönes Stadion, breite Strecke, doch selbst ohne Corona würden dort keine Zuschauer sein. Biathlon interessiert in China keinen. Das ist das eine", sagt Rösch. Das andere sind die vieldiskutierten Corona-Bedingungen vor Ort und nicht zuletzt die kritische Menschenrechtslage: "Olympische Spiele haben in so einem Land einfach nichts zu suchen. Aber dafür können wir nichts, das liegt am IOC. Und das IOC macht mit dem den Handschlag, wo es das meiste Geld gibt - so sieht es zumindest aus." Rösch, der aus dem Eurosport-Studio in München berichten wird, bemängelt jedoch zugleich, dass beispielsweise in Europa keiner mehr Olympia haben wolle. Seine Begründung: "Die Werte sind einfach mehr da, wenn selbst Nationen wie Deutschland, Norwegen und Schweden die Spiele nicht mehr wollen. Ich finde es nicht schön, dass Olympia in China stattfindet." Rösch selbst erfindet sich also immer wieder neu, er lebt dabei nach dem Prinzip Hinfallen, Aufstehen, Weitermachen. Weltklasse-Sportler ist er gewesen, dabei ein Stück weit immer auch sein eigener Manager, erst recht in den Jahren als Wahl-Belgier, nach der Karriere war er dann für kurze Zeit auch Trainer, er ist zudem Werbegesicht und nun eben Journalist. Der Bezugspunkt ist dabei stets der gleiche: Biathlon. Es bleibt seine Leidenschaft.

Lisa und Mira bauen momentan beide gerne Cavalettis in die spring- und dressurmäßige Arbeit ein. Die Vorteile sind vielfältig und gleichzeitig individuell, da alle drei Pferde, die momentan unterm Sattel sind, auf einem unterschiedlichen Leistungsstand sind. Zusätzlich haben Miras Cavalettis eine Besonderheit! Es geht außerdem in dieser Folge um Außengalopp, einfache Wechsel und Probleme bei Seitengängen.

Du kennst die 5 Säulen für konstantes Golfspiel. Golf, Mental, Fitness, Course Management und Equipment. Diese 5 Säulen beeinflussen dein Golfspiel und die am schwächsten ausgeprägteste Säule definiert deinen aktuellen Leistungsstand. Und in diesen 5 Säulen gibt es natürlich jede Menge Unterpunkte, die wichtig sind. Aus diesen unzähligen Punkten ragen aber 10 Punkte heraus, die für die jeweilige Säule am wichtigsten sind. Diese 10 Punkte sind unsere 10 Prinzipien. Bei diesen Prinzipien handelt es sich um die Basis für die jeweilige Säule. Denn diese 10 Prinzipien müssen vollständig in dein Spiel integriert sein. Ansonsten wirst du in der jeweiligen Säule nie dein volles Potential ausschöpfen können. Und, diese Prinzipien gelten für alle. Für jeden Spieler, jede Spielerin. Darum musst du sie auch 1:1 umsetzen und wirklich in dein Training, in dein Spiel integrieren. Klar, du hast einen individuellen Schwung und individuelle Probleme auf dem Golfplatz. Aber ich kann dir nach tausenden von Coachings sagen, dass die Fehler, die du evtl. machst, immer dieselben Ursachen und Grundlagen haben. Und es liegt immer daran, dass eines der 10 Prinzipien nicht umgesetzt wurde oder noch gar nicht in das Spiel integriert wurde. In den letzten beiden Podcastfolgen haben wir bereits intensiv über die Prinzipien 1-6 gesprochen. In dieser letzte Podcastfolge zu den 10 Prinzipien für konstantes Golfspiel widmen wir uns dem Aufbau der 10 Prinzipien, ich gehe darauf ein, warum der Leitsatz “Mindset vor Skillset” so wichtig ist und ich gehe inhaltlich auf jedes Prinzip ein und erkläre dir, wie und mit welchen Übungen du sie in dein Golfspiel integrieren kannst. In dieser Folge sprechen wir über die Prinzipien 7,8,9 und 10: Trainiere deine Scoring Schläger (Golf)Spiele passendes Equipment (Equipment)Sei 100 % fit (Fitness)Besitze einen Sicherheitsschlag (Golf/ CM)Das lernst du im Podcast: Die Struktur der 10 Prinzipien.Die Prinzipien 7,8,9 und 10.Wie du diese Prinzipien in dein Golfspiel integrieren kannst.Und vieles mehr...Möchtest du konstanter Golf spielen und deine Ziele mit einem strukturierten Trainingsplan erreichen? Dann bewirb dich für ein kostenfreies Analysegespräch mit mir oder meinem Team unter: https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps bestelle dir auf www.handicapverbesserer.de mein Buch „Der Handicapverbesserer“. Ich schenke es dir (alles, was du bezahlst ist das Porto). Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS7T5u9An1OUjLkNkNcU8qg Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Vielen Dank! Up & Down Dein Fabian und das gesamte Team der Fabian Bünker Golfakademie Team P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: hallo@fabianbuenker.de

Du kennst die 5 Säulen für konstantes Golfspiel. Golf, Mental, Fitness, Course Management und Equipment. Diese 5 Säulen beeinflussen dein Golfspiel und die am schwächsten ausgeprägteste Säule definiert deinen aktuellen Leistungsstand. Und in diesen 5 Säulen gibt es natürlich jede Menge Unterpunkte, die wichtig sind. Aus diesen unzähligen Punkten ragen aber 10 Punkte heraus, die für die jeweilige Säule am wichtigsten sind. Diese 10 Punkte sind unsere 10 Prinzipien. Bei diesen Prinzipien handelt es sich um die Basis für die jeweilige Säule. Denn diese 10 Prinzipien müssen vollständig in dein Spiel integriert sein. Ansonsten wirst du in der jeweiligen Säule nie dein volles Potential ausschöpfen können. Und, diese Prinzipien gelten für alle. Für jeden Spieler, jede Spielerin. Darum musst du sie auch 1:1 umsetzen und wirklich in dein Training, in dein Spiel integrieren. Klar, du hast einen individuellen Schwung und individuelle Probleme auf dem Golfplatz. Aber ich kann dir nach tausenden von Coachings sagen, dass die Fehler, die du evtl. machst, immer dieselben Ursachen und Grundlagen haben. Und es liegt immer daran, dass eines der 10 Prinzipien nicht umgesetzt wurde oder noch gar nicht in das Spiel integriert wurde. In der letzten, dieser und der nächsten Podcastfolgen widmen wir uns dem Aufbau der 10 Prinzipien, ich gehe darauf ein, warum der Leitsatz “Mindset vor Skillset” so wichtig ist und ich gehe inhaltlich auf jedes Prinzip ein und erkläre dir, wie und mit welchen Übungen du sie in dein Golfspiel integrieren kannst. In dieser Folge sprechen wir über die Prinzipien 4,5 und 6: Die Basis muss stimmen - starte mit 0 Fehlern (Golf)Habe einen Rhythmus (Golf)Kenne deine Schlaglängen (CM)Das lernst du im Podcast: Die Struktur der 10 Prinzipien.Die Prinzipien 4,5 und 6.Wie du diese Prinzipien in dein Golfspiel integrieren kannst.Und vieles mehr...Möchtest du konstanter Golf spielen und deine Ziele mit einem strukturierten Trainingsplan erreichen? Dann bewirb dich für ein kostenfreies Analysegespräch mit mir oder meinem Team unter: https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps bestelle dir auf www.handicapverbesserer.de mein Buch „Der Handicapverbesserer“. Ich schenke es dir (alles, was du bezahlst ist das Porto). Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS7T5u9An1OUjLkNkNcU8qg Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Vielen Dank! Up & Down Dein Fabian und das gesamte Team der Fabian Bünker Golfakademie Team P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: hallo@fabianbuenker.de

Du kennst die 5 Säulen für konstantes Golfspiel. Golf, Mental, Fitness, Course Management und Equipment. Diese 5 Säulen beeinflussen dein Golfspiel und die am schwächsten ausgeprägteste Säule definiert deinen aktuellen Leistungsstand. Und in diesen 5 Säulen gibt es natürlich jede Menge Unterpunkte, die wichtig sind. Aus diesen unzähligen Punkten ragen aber 10 Punkte heraus, die für die jeweilige Säule am wichtigsten sind. Diese 10 Punkte sind unsere 10 Prinzipien. Bei diesen Prinzipien handelt es sich um die Basis für die jeweilige Säule. Denn diese 10 Prinzipien müssen vollständig in dein Spiel integriert sein. Ansonsten wirst du in der jeweiligen Säule nie dein volles Potential ausschöpfen können. Und, diese Prinzipien gelten für alle. Für jeden Spieler, jede Spielerin. Darum musst du sie auch 1:1 umsetzen und wirklich in dein Training, in dein Spiel integrieren. Klar, du hast einen individuellen Schwung und individuelle Probleme auf dem Golfplatz. Aber ich kann dir nach tausenden von Coachings sagen, dass die Fehler, die du evtl. machst, immer dieselben Ursachen und Grundlagen haben. Und es liegt immer daran, dass eines der 10 Prinzipien nicht umgesetzt wurde oder noch gar nicht in das Spiel integriert wurde. In dieser und den nächsten beiden Podcastfolgen widmen wir uns dem Aufbau der 10 Prinzipien, ich gehe darauf ein, warum der Leitsatz “Mindset vor Skillset” so wichtig ist und ich gehe inhaltlich auf jedes Prinzip ein und erkläre dir, wie und mit welchen Übungen du sie in dein Golfspiel integrieren kannst. In dieser Folge sprechen wir über die ersten 3 Prinzipien: Habe Selbstvertrauen (Mental) Führe immer deine Pre-und Post Shot Routine durch (Mental) Spiele Erwartungslos Golf (Mental) Das lernst du im Podcast: Die Struktur der 10 Prinzipien. Die ersten 3 Prinzipien. Wie du diese Prinzipien in dein Golfspiel integrieren kannst. Und vieles mehr... Möchtest du konstanter Golf spielen und deine Ziele mit einem strukturierten Trainingsplan erreichen? Dann bewirb dich für ein kostenfreies Analysegespräch mit mir oder meinem Team unter: https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps bestelle dir auf www.handicapverbesserer.de mein Buch „Der Handicapverbesserer“. Ich schenke es dir (alles, was du bezahlst ist das Porto). Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS7T5u9An1OUjLkNkNcU8qg Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Vielen Dank! Up & Down Dein Fabian und das gesamte Team der Fabian Bünker Golfakademie Team P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: hallo@fabianbuenker.de

Man solle nie aufhören, die Guten zu loben, sagte einmal ein einfühlsamer Mensch. Und tatsächlich ist es unabhängig von Leistungsstand und Hierarchieebene eine Wohltat für jeden, gelobt zu werden. Das Lob kann so ein gewinnbringender Motivationsschub sein. Aber Lob ist dabei nicht gleich Lob. Wenn es bei Selbstverständlichkeiten angewendet wird, kann es schnell in sein Gegenteil umschlagen, und dazu führen, dass man sich gar keine Mühe mehr gibt, etwas Besonderes zu erreichen. Und bei den Tieren, deren Reiz-Reaktions-Muster viel unmittelbarer ablaufen, ist es auch nicht so einfach richtig einzusetzen. Haben wir in der Zeit des Home-Office womöglich das Loben verlernt? Oder sind wir jetzt zu schnell bereit, mangelnde soziale Interaktion am Arbeitsplatz durch überschwängliches Lob auszugleichen?

Das ArthroGym ist der neue Partner der Hamburg Blue Devils in Sachen Physiotherapie. Gemeinsamen sprechen deren Inhaber Ole Wolter und Headcoach Patrick Hamid über den aktuellen Leistungsstand der Herren- und Juniormannschaft. Euch erwarten natürlich auch viele Neuigkeiten und aktuelle Informationen rund um den Sport, die Devils und unsere Gäste.

Am Pommes Tag in den USA wählen Malte Asmus und Andreas Wurm ihre Fahnenträger:innen für Olympia. Und dann widmen sie sich mit Unterstützung durch den Sport-Informations-Dienst SID diesen Themen des Sporttages: Von dem Abflug nach Tokio: Handball-Bundestrainer Gislason äußert sich zum Leistungsstand seiner Mannschaft und zur Torwartfrage Nach der EM: Die ZDF-Experten Mertesacker und Kramer ziehen ein Fazit Vor NBA-Finalspiel 4: Verwandeln die Suns den Matchball oder gleichen die Bucks aus? Außerdem gibt es wieder unsere Dreierkette mit den Gewinner und Verlierern des Tages, den Geburtstagskindern und den Erinnerungen an sportgeschichtliche Highlights des heutigen Tages aus gegebenem Anlass mit zwei etwas anderen WM-Rückblicken ...  ...

Am Pommes Tag in den USA wählen Malte Asmus und Andreas Wurm ihre Fahnenträger:innen für Olympia. Und dann widmen sie sich mit Unterstützung durch den Sport-Informations-Dienst SID diesen Themen des Sporttages: Von dem Abflug nach Tokio: Handball-Bundestrainer Gislason äußert sich zum Leistungsstand seiner Mannschaft und zur Torwartfrage Nach der EM: Die ZDF-Experten Mertesacker und Kramer ziehen ein Fazit Vor NBA-Finalspiel 4: Verwandeln die Suns den Matchball oder gleichen die Bucks aus? Außerdem gibt es wieder unsere Dreierkette mit den Gewinner und Verlierern des Tages, den Geburtstagskindern und den Erinnerungen an sportgeschichtliche Highlights des heutigen Tages aus gegebenem Anlass mit zwei etwas anderen WM-Rückblicken ...  ...

Am Pommes Tag in den USA wählen Malte Asmus und Andreas Wurm ihre Fahnenträger:innen für Olympia. Und dann widmen sie sich mit Unterstützung durch den Sport-Informations-Dienst SID diesen Themen des Sporttages: Von dem Abflug nach Tokio: Handball-Bundestrainer Gislason äußert sich zum Leistungsstand seiner Mannschaft und zur Torwartfrage Nach der EM: Die ZDF-Experten Mertesacker und Kramer ziehen ein Fazit Vor NBA-Finalspiel 4: Verwandeln die Suns den Matchball oder gleichen die Bucks aus? Außerdem gibt es wieder unsere Dreierkette mit den Gewinner und Verlierern des Tages, den Geburtstagskindern und den Erinnerungen an sportgeschichtliche Highlights des heutigen Tages aus gegebenem Anlass mit zwei etwas anderen WM-Rückblicken ...  ...

Am Pommes Tag in den USA wählen Malte Asmus und Andreas Wurm ihre Fahnenträger:innen für Olympia. Und dann widmen sie sich mit Unterstützung durch den Sport-Informations-Dienst SID diesen Themen des Sporttages: Von dem Abflug nach Tokio: Handball-Bundestrainer Gislason äußert sich zum Leistungsstand seiner Mannschaft und zur Torwartfrage Nach der EM: Die ZDF-Experten Mertesacker und Kramer ziehen ein Fazit Vor NBA-Finalspiel 4: Verwandeln die Suns den Matchball oder gleichen die Bucks aus? Außerdem gibt es wieder unsere Dreierkette mit den Gewinner und Verlierern des Tages, den Geburtstagskindern und den Erinnerungen an sportgeschichtliche Highlights des heutigen Tages aus gegebenem Anlass mit zwei etwas anderen WM-Rückblicken ...  ...

Am Pommes Tag in den USA wählen Malte Asmus und Andreas Wurm ihre Fahnenträger:innen für Olympia. Und dann widmen sie sich mit Unterstützung durch den Sport-Informations-Dienst SID diesen Themen des Sporttages: Von dem Abflug nach Tokio: Handball-Bundestrainer Gislason äußert sich zum Leistungsstand seiner Mannschaft und zur Torwartfrage Nach der EM: Die ZDF-Experten Mertesacker und Kramer ziehen ein Fazit Vor NBA-Finalspiel 4: Verwandeln die Suns den Matchball oder gleichen die Bucks aus? Außerdem gibt es wieder unsere Dreierkette mit den Gewinner und Verlierern des Tages, den Geburtstagskindern und den Erinnerungen an sportgeschichtliche Highlights des heutigen Tages aus gegebenem Anlass mit zwei etwas anderen WM-Rückblicken ... 

Drei Spieltage sind gespielt und wir haben zusammen mit euch die Footballerei Power Rankings der ELF bestimmt Caro, Max & Daniel haben am Sonntag kurz nach dem Ende der letzten Spiele der 3. Woche über den Leistungsstand der Teams in der neuen europäischen Liga gesprochen und mit der Community diskutiert, welche Teams die Favoriten auf den Division-Sieg sind und wer Stand jetzt keine Chance auf die Playoffs hat. Außerdem sprechen die Drei mit den Zuhörern auf Twitter Spaces noch über die Wichtigkeit von guten Special Teams, die Vorkommnisse in Köln & die Reaktion der Community auf die QB-Entlassung in Stuttgart....

Drei Spieltage sind gespielt und wir haben zusammen mit euch die Footballerei Power Rankings der ELF bestimmt Caro, Max & Daniel haben am Sonntag kurz nach dem Ende der letzten Spiele der 3. Woche über den Leistungsstand der Teams in der neuen europäischen Liga gesprochen und mit der Community diskutiert, welche Teams die Favoriten auf den Division-Sieg sind und wer Stand jetzt keine Chance auf die Playoffs hat. Außerdem sprechen die Drei mit den Zuhörern auf Twitter Spaces noch über die Wichtigkeit von guten Special Teams, die Vorkommnisse in Köln & die Reaktion der Community auf die QB-Entlassung in Stuttgart.

Drei Spieltage sind gespielt und wir haben zusammen mit euch die Footballerei Power Rankings der ELF bestimmt Caro, Max & Daniel haben am Sonntag kurz nach dem Ende der letzten Spiele der 3. Woche über den Leistungsstand der Teams in der neuen europäischen Liga gesprochen und mit der Community diskutiert, welche Teams die Favoriten auf den Division-Sieg sind und wer Stand jetzt keine Chance auf die Playoffs hat. Außerdem sprechen die Drei mit den Zuhörern auf Twitter Spaces noch über die Wichtigkeit von guten Special Teams, die Vorkommnisse in Köln & die Reaktion der Community auf die QB-Entlassung in Stuttgart.

Drei Spieltage sind gespielt und wir haben zusammen mit euch die Footballerei Power Rankings der ELF bestimmt Caro, Max & Daniel haben am Sonntag kurz nach dem Ende der letzten Spiele der 3. Woche über den Leistungsstand der Teams in der neuen europäischen Liga gesprochen und mit der Community diskutiert, welche Teams die Favoriten auf den Division-Sieg sind und wer Stand jetzt keine Chance auf die Playoffs hat. Außerdem sprechen die Drei mit den Zuhörern auf Twitter Spaces noch über die Wichtigkeit von guten Special Teams, die Vorkommnisse in Köln & die Reaktion der Community auf die QB-Entlassung in Stuttgart....

Du hast es bestimmt schon gehört - Intermettierendesfasten oder auch Kurzzeitfasten.  Das intermittierende Fasten beschreibt nicht etwa eine spezielle Form des typischen Fastens. Das intermittierende Fasten (auch Intervallfasten genannt) bezeichnet hingegen einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei also – im Vergleich zum echten Fasten – sehr wohl, nur eben zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen. Man wechselt dabei zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und der Nahrungskarenz. Die Risiken für altersbedingte Krankheiten werden dadurch reduziert, das Abnehmen gelingt leichter und man lebt länger. Intermittierendes Fasten: Der Ernährungsrhythmus unserer Urahnen Für uns moderne Menschen ist es normal, ein kontinuierliches Nahrungsangebot zur Verfügung zu haben. Schliesslich gibt es im Supermarkt zu jeder Zeit alles, was unser Herz begehrt - und das auch noch im Überfluss. Für unsere Vorfahren, die als Jäger und Sammler lebten, war dies natürlich nicht der Fall. Bevor der Mensch sesshaft wurde und lernte, Ackerbau und Viehzucht zu betreiben, gab es immer wieder Tage, an denen keine feste Nahrung zur Verfügung stand. Das klingt in unseren heutigen verwöhnten Ohren ziemlich dramatisch. Doch schadeten diese unfreiwilligen Fastentage keineswegs. Im Gegenteil. Sie entlasteten den Organismus und machten ihn widerstandsfähiger. Fastentage entlasten und verbessern die Gesundheit Obwohl Überernährung bekanntermassen kardiovaskuläre Erkrankungen fördert und mit einer erhöhten Krankheits- und Sterberate in Verbindung gebracht wird, fällt es vielen Menschen schwer, ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren oder auch nur zu reduzieren. Probiere es einfach für Dich, kontaktiere mich, ich gebe Dir auch gerne eine Anleitung, die ich für mich verwende! --> www.frankreiher.de    ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar)    Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com   ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com   Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP  https://amino4u.com/ref/amino4life/   Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium   Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine!  Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt.  Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution Du willst mehr Wissen, rund um die Blockchain und Crypto, dann investiere Direkt in Deinen Wissensvorsprung: http://inside.cointipps.education.com ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm doch gerne mal bei mir vorbei, ich mach Dir als Hörer auch einen besonderen Preis! Executive Living Schweinfurt  *************************************************************** Transcription: 039 - KBT - PC.mp3 Speaker1: [00:00:01] Servus, herzlich willkommen zurück im Klemmbrett Rock hier heute mal niemand zu Gast. Ich bin heute mal wieder Single Folk unterwegs und wollt euch mal wieder von meinem Wochenende bzw. von meiner letzten Woche berichten, was ich denn da tolles gemacht habe. Ihr wisst ja sicher, dass ich ja auch als Bio Hacker unterwegs bin. Biomarker im Grunde nichts anderes als jemand, der sich um seinen Körper kümmert. Also eine Körper Optimierung Tag für Tag vornimmt, jeden Tag ein Stück besser werden zu wollen. Wir hatten damals in der Automobilindustrie ein ganz einfaches System dazu. Das hat sich das Kaizen System genannt. Das hatten wir auch dort eingeführt. Mal das besagt, dass man jeden Tag ein Prozent oder jeden Tag ein Stück besser werden soll muss darf. Also dort war es dann schon ein Muss. Man will ja den Prozess nach vorne treiben und möchte natürlich gegenüber der Konkurrenz. Also auch da draußen gibt's ja für dich Konkurrenz in deinem Feld. Überall lauert quasi die Konkurrenz. Wenn man so möchte. Und da macht es natürlich Sinn, wenn man sich optimiert, besser wird, jeden Tag etwas für sich tut, um so nach vorne zu kommen. Da hab ich mir jetzt für die letzte Woche mal wieder eine kleine Challenge rausgesucht. An Anti Challenge war eben 72 Stunden zu fasten, 72 Stunden, nichts zu essen, nur zu trinken und auch sämtliche Supplements, die sonst so den Tag über nehme, wurden auch nahezu gegen Null runter gefahren. Und dann habe ich begonnen. Ja, der Plan war eigentlich Donnerstag Abend um 18 Uhr zu beginnen, hab ich nur einen kleinen Fehler gemacht. Ich bin mit Julia unterwegs gewesen.   Speaker1: [00:02:01] Wir sind mittags los. Also um 14 Uhr sind wir los und ich dachte eigentlich, der Plan war, ich bekomme noch was zu essen vor 18 Uhr bzw. bis 18 Uhr. Der Plan ging nicht auf und danach wollte ich dann auch nicht mehr essen, denn ich wollte mir für Sonntag nicht den Tag quasi komplett blockieren bzw. auch nicht mehr zu spät essen. Also der Plan war wie gesagt Donnerstag abends starten 18 Uhr, 72 Stunden später, Sonntagabend 18 Uhr dann wieder essen zu dürfen. Da halt dann auch mit einem ausgiebigen Mahl das auch regelrecht zu zelebrieren. Also das Essen dann auch wieder für sich zu feiern, dem war da nicht so. Ich hatte dann um 11 Uhr wir frühstücken immer recht spät. Bei uns ist es eher ein Speth Stück als ein Frühstück und da gab es dann eben um 11 Uhr schon mal eine meine, meine letzte Mahlzeit. So hatte ich dann am Freitag um 11 schon 24 Stunden er erfüllt. Und der Plan hat auch vorgesehen für mich, dass ich am Freitag eben einen kleinen kleinen Ausflug unternehme. Das heißt, drei bis vier Stunden aktiv an die frische Luft gehen, um dort zu marschieren, um eben die Speicher zu leeren. Die Glukose speichert die Glucken, Speicher zu leeren in den in der Leber und den Muskeln, damit man auch dann für den Samstag noch den Effekt erhöht und am Samstag eben in die Ketose kommt. Freitag und Samstag gab's dann als Supplements exogene Tunc Körper, die diesen Prozess nochmal befeuern. Also gut, dann bin ich eben wie gesagt am Freitag bin ich dann losmarschiert, hab dann meine Tour gemacht.   Speaker1: [00:03:51] Also ich bin 21 Kilometer gelaufen, also quasi ein Halbmarathon in einer. Naja, die Zeit ist jetzt nicht unbedingt rekordverdächtig rekordverdächtig. Es war am Ende ja auch nur ein strammer Marsch. Also das sagt auch die Challenge. Die besagt auch, dass du eben auch gar nicht joggen sollst. Und es ist auch liest du auch überall in allen erfassten Ratgebern, dass du dein Körper in der Fastenzeit auch nicht beanspruchen sollst. Also darfst gerne Sport treiben, aber Motorrad? Also wie gesagt, gesagt, getan. Bin ich dann losgegangen, bin losmarschiert und hab dann eben eine ganz tolle Runde gefunden. Also das waren jetzt auch Ecken dabei. Hab ich selbst noch nie gesehen. Hier bei uns in der Nähe. Ich bin da eine Runde gelaufen von 21 km bei super schönen Sonnenschein. Und ganz wichtig ist auch, dass man während dessen auch trinkt, um da auch diesen Ausspielung Prozess einzuleiten und auch sich ein Stück weit vor Kopfschmerzen zu schützen. Denn die Auto Fergie also auch diese Zersetzung von. In den Zellen, die dann einsetzt, wenn man länger als eine Zeit von A man sagt, wobei man so 16 Stunden, wenn man aushält, länger als 16 Stunden nichts zu essen beginnt, eben Auto Fergie, wo sich dann die Schwachen von den starken Zellen verabschieden und dann ebenso ein Stück weit aufgeräumt wird, was eben auch den Benefit haben soll, dass man sich dadurch dann eben auch fitter und vitaler fühlt und eben auch als ja, man kann auch sagen, das ist ein Anti-Aging Prozesses, den man da auslöst für den Körper. Man tut ja auch eine gewisse Resilienz trainieren, den Körper auf etwas einstellen, was er so eigentlich ja schon kennt von früher.   Speaker1: [00:05:45] Also früher war es ja nichts anderes. Also vor 10 000, vor 20000, 30000 Jahren, als wir noch Jäger waren und nicht jeden Tag einfach so unser Essen bekamen oder bekommen konnten. Heute ist ja die größte Anstrengung, bevor man sein Essen bekommt, das Wechselgeld raus zu zählen. Ansonsten muss man ja eigentlich nichts mehr machen, die Scheibe runter fahren lassen und sich die Tüte rein reichen lassen und schon hat man seine Mahlzeit. Also ich bin auch ein bisschen unter dem Aspekt unterwegs zu sagen Hey, deine Mahlzeit musst du dir verdienen. Und ja, wir sind es gewohnt, aber wir haben es ein Stück weit verlernt, eben längere Zeit auf Nahrungsmittel zu verzichten. Da gibt's verschiedene Ansätze, die da ganz gut funktionieren. Ich habe jetzt eben für mich mal die 72 Stunden gewählt und auch da mit dem Sport Fenster, was dann auch am Freitag auch ganz gut funktioniert hatte. Nach dem Sport war ich dann auch erstmal ganz gut bedient. Der Samstag an sich hat sich dann tatsächlich schon etwas gezogen und ja, ich bin dann auch raus. Am Samstag hat er dann vom Freitag tatsächlich auch ganz guten Muskelkater. Dass ich da auch gar nichts mehr so viel machen wollte, nicht mehr so viel unterwegs war und mich das sehr geschont habe. Das einzige, was ich gemacht habe, war natürlich, wie ich nahezu jeden Tag in den See springen, bisschen schwimmen und in der Sonne ein Stück weit relaxen lesen. Also dann ging der Samstag auch vorüber, mit viel Wasser trinken und ja, was dann noch natürlich hilft und was auch dabei war bei mir ist Salzsäule.   Speaker1: [00:07:30] Das heißt, Sole ist normalerweise auch ein kleiner Hack, den ich frühmorgens schon trinke und dann halt da in der Zeit noch ein bisschen mehr, auch wenn im Sommer. Also das kann ich euch nur mitgeben oder Tieren mitgeben, dass du dir das vielleicht mal anschaust. Da hast du dir daheim tatsächlich eine Salzsäule vorbereitest, überhaupt an den warmen Tagen, dass du das auch auffüllen kannst. Also nicht Natrium und Chlorid, also diese Kochsalz Dinger, die du ihm im normalen Lebensmittelhandel findest oder halt eben in den normalen Lebensmitteln drin sind. Quatsch Lebensmittel ich schon wieder falsch in den Nahrungsmitteln drin sind. Also wenn du heute ein gebügelte Fleisch kaufst, ist dort halt Kochsalz drin und es ist halt nur Natrium und Chlorid. Diese Zusammensetzung und das ist für den Körper eigentlich eher nicht so gut geeignet schwemmt Wasser ein und ist halt eben auch das, was am Ende Bluthochdruck auslöst. Aber das gute Salz also jetzt Ursa als Steinsalz Himalaya Salz. Das hat dann 76 78 74 Nagel mich da jetzt nicht fest. Verschiedene Bestandteile, wie eben auch der, der, der der zellulären Ebene, also in den Zellen bei uns drin ist. Auch so ein kleiner Ozean quasi. Und er besteht aus diesen selben Bestandteilen. Und wenn wir jetzt heute bei der Hitze €000 zusammenklappt und dann kommt der Rettungssanitäter, dann frage ich dich Was ist denn das erste, was der Rettungssanitäter mit dir macht? Ja, er prüft einen Puls und dann schließt er dir eine Infusion an.. Richtig.   Speaker2: [00:09:18] Diese Folge wird präsentiert von Halper Fant Hyper von der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes.   Speaker1: [00:09:30] Genau, und dieser Infusion ist dann auch nichts anderes drin, um dich wieder zurückzuholen. Dein Kreislauf zu stabilisieren und das kannst du eben vorbeugen, indem du selbst hier um dich sorgst und dir immer wieder mal über den Tag verteilt als kannst auch ins Essen mit reingeben diese Talsohle. Wie gesagt, ich trinks früh am Morgen schon die Talsohle um mein endokrinen Stoffwechsel System zu aktivieren. Genau. Und zum Fasten da gibt's einen schönen Spruch vom Sir Philip Sidney dann möchte ich dir hier gerne mit auf den Weg geben. Die Regeln der Kirche in Bezug auf das Fasten und Feiern werden recht gut eingehalten. Die Reichen halten das Feiern und die Armen das Fasten ein. Genau. Heutzutage ist es ja hier bei uns zulande eigentlich kein Problem mehr, an Nahrungsmittel zu kommen. Das hatten wir schon. Und auch da sind wir in diesem Land hier in Deutschland in einer ziemlich guten Situation, dass wir Nahrungsmittel ganz einfach bekommen. Also einfach günstig und ohne großen Aufwand. Jetzt aber nochmal zurück zu meinen zu meiner Fastenzeit. Also am Sonntag war es ja dann vorbei. Um 11 Uhr dann konnte ich da meinen Cheetah. Also ich habe jeden Tag auch einen bescheisst Tag in der Woche, den ich mir halte und im Normalfall lebe ich nach der Varia Diät. Also es ist ein Interpretieren des Fasten. So liebe ich unter der Woche. Ich habe dann eben am Samstag oder Sonntag, je nachdem, wie ich es vorausplanen kann für mich hab ich einen Tag, an dem ich mich quasi betrüge, als einen Cheat Day und so ein Cheetah ist auch gar keine schlechte Sache.   Speaker1: [00:11:27] Der eine verteufeln ist, der andere ist dafür dagegen. Ich persönlich hatte auch schon Phasen im Leben, da war ich eher gegen so einen Cheat Day. Aber mittlerweile sage ich ganz, ganz bewusst für so ein Zitat ein Haps und Cheetah für dich, denn das tut ihr gut. Und. Das hilft dir auch irgendwie durchzuhalten. Also wenn du jetzt die ganze Woche eben nach einem gewissen Muster lebst und du siehst außen herum im Büro oder auf der Baustelle oder im Freundeskreis Menschen, die einfach alles in sich hineinstopfen. Du denkst Wow, so ein Kinder. Bingo! Das war jetzt geil. Larssons Snickers oder so ein Bagger. Dann bist du natürlich erst mal außen vor, wenn du dich wirklich gesund ernähren möchtest. Und da ist halt so ein Tag goldwert, dass man sagt Hey, ich lebe sechs Tage in der Woche. Gesund, ziemlich gesund. Maxi also ziemlich am Maximum. Was so geht und versucht da auch für mich die Regeln einzuhalten und mich da eben auch voranzubringen. Gesundheitlich Fitness mäßig und auch auf einen gewissen Leistungsstand einfach zu halten. Und das wird sich auch über die Jahre hinweg auszahlen, da bin ich überzeugt bzw. das sehe ich auch selbst bei mir das eben vergleichsweise andere in meinem Alter. Diese. Die ihre Lebensgewohnheiten ein Stück weit anders gestellt haben oder ein aufgestellt haben, heute vielleicht nicht in diesen leistungsfähigen Zustand sind, wie ich es für mich jetzt so annehmen. Und da wirst du dann eben weniger Zeit im Wartezimmer bei Ärzten verbringen und mehr Zeit mit deinem Liebsten oder halt eben, was dir halt wichtig ist.   Speaker1: [00:13:21] Also ich denke aber auch da immer an die Work-Life-Balance. Und ja, dieser gesagt sagt den ruhig einmal eine Woche kann dir natürlich auch in einer fasten. In deiner Fastenzeit, also wenn du fasten möchtest, abnehmen möchtest, kann das sogar der entscheidende Hebel sein, damit es bei dir weitergeht mit dem Fasten. Denn auch da ist es so. Es gibt ja verschiedene Stoffwechsel Zyklen bei uns im Körper und wenn der Körper jetzt merkt hoppla, da kommt nix mehr. Ist eigentlich auf der Baustelle, wenn sie auf der Baustelle der Fliesenleger merkt Hey, die fließen langsam knapp und es kommt kein Neuer. Aber ich muss jetzt hier noch heute am Mittwoch durchhalten. Bis am Freitag. Und wenn ich jetzt hier die Fliesen schon verarbeitet habe vorher und keine neuen mehr kommen, dann muss ich auf eine andere Baustelle weiter weg. Da ist es nicht so schön. Das ist etwas zugig, das ist Calder und als der Polier ein Arschloch und tschuldigung für Jos Aussage haben, das muss ich dann weg piepsen. Aber nur so als als billiges Beispiel. Und dann macht der so lang rum und zöge das hinaus, dass er das schafft bis über die Woche hinweg, dass am Montag wieder die neuen Fliesen da sind. Und so ähnlich ist es bei deinem Körper auch. Also wenn dein Körper nichts bekommt. Dann wird auch nichts loslassen und wenn er dann mal geflutet wird, dann lässt er auch wieder los. Das ist ganz wichtig. Da gibt's dann eben auch gewisse Hormone im Körper. Grillini z.B., die dafür verantwortlich sind, dass Sättigung Hormone und die einfach bei dir Verschaltungen machen, aufrufen, auflockern.   Speaker1: [00:15:00] Das ist ja alles ein hoch komplexer Prozess. Und wie gesagt, wenn wir früher nichts zu essen hatten, hat der Körper erst mal angefangen das zu speichern und uns da über schlechte Nahrungs Perioden Touré Perioden hinwegzuhelfen. Genau so viel erst mal ein Wochenende. Also wie gesagt, macht es einfach mal selbst für dich Testes Maus. Fangen wir an zu fasten. Das tut mir wirklich gut. Also es ist wirklich ein Bio Hack. Also nix nix. Hochsee hoch wissenschaftlich ist doch hoch. Wissenschaftlich schon. Aber es ist nichts kompliziertes. Du kannst selbst für dich mal hergehen und kannst sagen nur wenn du gesund bist. Natürlich ist mehr als 6 mal auf. Heute fange ich an Donnerstagabend, 18 Uhr, letzte Mahlzeit und es dann wieder am Sonntagabend um 18 Uhr. Und da könnt ihr ruhig. Denn du hast ja in dieser Phase, in diesen 72 Stunden hast du so eine defizitäre Kalorie Bilanz. Das holst du jetzt am Sonntag nicht wieder ein und genießt auch deinen Blutzucker. Der Insulin, deine Insulin Sensibilität wird verbessert. Und du wirst auch in der Zeit einfach auch bessere Konzentrationsfähigkeit aufweisen. Am Samstag war es auch schon gut. Ja, natürlich tatsächlich. Und es verbessert sich aber auch noch nachhaltig danach. Also du entgiftet ja und baust Stoffe ab im Körper, die da nicht hingehören und so dein Körper hat wieder Zeit, sich um die Reinigung, um die um den Aufbau, um Arbeiten zu kümmern, die liegengeblieben sind. So wie du jetzt mal zu Hause bist, 4 Wochen an dir denkst Hey cool, jetzt kann ich mal den Dachboden wieder aufräumen und jetzt hab ich jetzt immer noch Zeit.   Speaker1: [00:16:48] 8 räume ich noch die Werkstatt auch mal auf. Und wenn jetzt noch mehr Zeit ist, dann traue mich immer noch die Garage auf und so ist es da auch so ähnlich. Also wenn du interpretierende fasten magst, also 16 8 z.B., dann ist es schon cool. Aber du kannst das nochmal ein Stückchen weiter heben, wenn du tatsächlich mal auf die 72 Stunden fährst. Genau das war's jetzt erst einmal davon. Wenn du mehr das Thema Fasten wissen möchtest oder wenn du dann eine genaue Anleitung haben möchtest, wie du es machen kannst, wie du diese 2046 gestalten möchtest, kannst du dich gerne bei mir melden, kannst du mich gerne anschreiben. Ansonsten wünsche dir viel Erfolg dabei. Ich werde es jetzt auf jeden Fall für mich so handhaben, dass ich alle 4 Wochen diese Phase einmal für mich einbau in meinen Alltag um einfach auch ganz kurz erwähnt. Es gibt da tolle Experimente, auch wissenschaftlich belegte Experimente mit mit Nagern und anderen Tiere, die tatsächlich durch den Entzug von Nahrung um ein Vielfaches älter wurden als vergleichsweise Kollegen von denen eben die durchgängig. Pro katholisch ernährt wurden. Genau. Und ich, wie gesagt. Einmal im Monat, weil ich das einbauen testest für dich aus. Sag mir Bescheid, wie es war. Würde mich freuen über Feedback. Und jetzt bin ich erst mal weg. Ich wünsch euch einen schönen Tag, einen schönen Abend und abonniert gern meinen Kanal. Und dann hören wir uns auch in der nächsten Folge wieder. Bis dahin ciao, ciao!

Nach der Saison ist vor der Saison: In der dritten Ausgabe blicken Bastian, Christian, Jonas und Nils auf die Kaderplanung für die neue Spielzeit und diskutieren den zu erwartenden Leistungsstand der Liga-Konkurrenz. Zugegeben, bis zum Saisonstart ist es noch einige Zeit, aber die jüngsten Transfers bieten schon genügend Gesprächsstoff. Warum bei der Bewertung der langfristigen Kaderplanung eine dicke Entschuldigung aus unseren Reihen nötig ist, hört ihr genauso im Podcast wie eine bemerkenswerte Anekdote, warum die Karriere des nun abtretenden streitbaren und populären Top-Schiedsrichters Manuel Gräfe in Leutzsch wegen eines unpopulären Pfiffs beinahe ihr vorzeitiges Ende genommen hätte. 00:00:00 Kaderupdate 00:56:10 Die Lage der Regionalliga Nordost 01:19:50 Dauerkarten 01:31:20 Medienhinweise Links: Interview Florian Brüggmann: https://www.youtube.com/watch?v=A7hL3EOSwo8&ab_channel=BSGChemieLeipzig Interview Anton Kanther: https://www.chemie-leipzig.de/2021/05/16/chemie-verpflichtet-und-interviewt-anton-kanther/ Bastians Medientipp: https://www.zdf.de/sport/das-aktuelle-sportstudio/das-aktuelle-sportstudio-vom-15-mai-2021-100.html Christians Medientipp: https://meinsportpodcast.de/fussball/auswaertsfahrerin-der-podcast/ Nils: Augen auf in der App und auf https://www.chemie-leipzig.de/ Jonas: https://www.burnitalldownpod.com/ credits to Smoking Guns - GEMAfreie Musik von https://audiohub.de

Neuigkeiten und Wissenswertes rund ums Schwimmen und das Schwimmtraining Wir holen einen Spielklassiker aus der Mottenkiste und übertragen das Bingo ins Zoom Meeting und / oder ins Wasser! Außerdem werfe ich meine dürftige Meinung in den Ring, und nominiere die Frauen, die bei den anstehenden Quali-Wettkämpfen den Sprung ins Olympiateam schaffen. Dann dürfen wir am Wochenende, spontan und ohne Vorbereitung, bei einem Wettkampf auf den Startblock. Komisches Gefühl und ob ich das richtig gut finde, weiß ich auch nicht. Aber zumindest die Kadernormen in NRW verlangen das! Und wir stellen eine Studie vor, der den Leistungsstand der deutschen Kaderschwimmer über die letzten 3 Jahrzehnte anhand des PANSOLD Tests vergleicht. Support Besucht den Swimcast auf Instagram, Twitter oder die Homepage im Web. Für Fragen, Kommentare, Anmerkungen nutzt Social Media oder die gute alte E-Mail: andre(at)swimcast.de Musik: www.zapsplat.com

Neuigkeiten und Wissenswertes rund ums Schwimmen und das Schwimmtraining Wir holen einen Spielklassiker aus der Mottenkiste und übertragen das Bingo ins Zoom Meeting und / oder ins Wasser! Außerdem werfe ich meine dürftige Meinung in den Ring, und nominiere die Frauen, die bei den anstehenden Quali-Wettkämpfen den Sprung ins Olympiateam schaffen. Dann dürfen wir am Wochenende, spontan und ohne Vorbereitung, bei einem Wettkampf auf den Startblock. Komisches Gefühl und ob ich das richtig gut finde, weiß ich auch nicht. Aber zumindest die Kadernormen in NRW verlangen das! Und wir stellen eine Studie vor, der den Leistungsstand der deutschen Kaderschwimmer über die letzten 3 Jahrzehnte anhand des PANSOLD Tests vergleicht. Support Besucht den Swimcast auf Instagram, Twitter oder die Homepage im Web. Für Fragen, Kommentare, Anmerkungen nutzt Social Media oder die gute alte E-Mail: andre(at)swimcast.de Musik: www.zapsplat.com Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Wir holen einen Spielklassiker aus der Mottenkiste und übertragen das Bingo ins Zoom Meeting und / oder ins Wasser! Außerdem werfe ich meine dürftige Meinung in den Ring, und nominiere die Frauen, die bei den anstehenden Quali-Wettkämpfen den Sprung ins Olympiateam schaffen. Dann dürfen wir am Wochenende, spontan und ohne Vorbereitung, bei einem Wettkampf auf den Startblock. Komisches Gefühl und ob ich das richtig gut finde, weiß ich auch nicht. Aber zumindest die Kadernormen in NRW verlangen das! Und wir stellen eine Studie vor, der den Leistungsstand der deutschen Kaderschwimmer über die letzten 3 Jahrzehnte anhand des PANSOLD Tests vergleicht.

Sternenhimmel am helllichten Tag - den sieht Benedikt Doll nach dem packenden Staffelfinale aus Antholz. Und damit liegt eine erkenntnisreiche Weltcupwoche hinter uns. In Antholz, der letzten Probe vor den großen Weltmeisterschaften auf der Pokljuka, gibt es neue Chancen den aktuellen Leistungsstand zu testen. Gleich zu Beginn sorgt der so oft umstrittene Einzel für ein gewisses Maß an Überraschung. Sowohl bei den Damen als auch bei den Herren wird das Podest einmal durchgemischt. Was machen die Favoriten? Während die deutschen Herren noch nach der WM-Staffelaufstellung suchen, zeigen die Damen aufs Neue, dass ihr Quartett für Pokljuka steht. Doch was bringen die anderen Mannschaften auf die Strecke? Soviel sei gesagt - in der Staffel kann alles passieren! Der Gesamtweltcupführende Johannes Thingnes Bø spielt im Massenstart sein eigenes Spielchen und ein alter Weggefährte tummelt sich aufs Podest. Außerdem packen wir den Rechenschieber aus, wagen einen Blick auf den Gesamtweltcupstand und ziehen die ersten drei Streichresultate ab. Und siehe da …. All das und noch viel mehr erfährst du in der neuen Extrarunde Biathlon. Verpasse nichts im Biathlon-Weltcup und folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/extrarunde Oder suche nach @extrarunde Kontaktiere uns über E-Mail: extrarunde.biathlon@gmail.com

Das große Thema diese Folge ist der Erfahrungsbericht eines Podcasthörers zu seiner Erkrankung mit COVID-19. Dominik ist nicht nur Physio, sondern auch leidenschaftlicher Ausdauersportler und berichtet von seinen Symptomen, seiner umfassenden sportmedizinischen Untersuchung im Anschluss an seine Genesung und in wie weit er seinen Leistungsstand wiederherstellen konnte. Zuvor werfen wir noch einen Blick auf eine derzeit interessante Entwicklung in der Profi-Leichtathletikwelt, denn lange hat es nicht mehr so viele Ausrüsterwechsel gegeben wie zu Beginn des Jahres. Alte Bekannte und vergleichsweise junge Firmen drängen sich vor ins Rampenlicht und sägen am Stuhl der ganz großen Player. Außerdem gibt es noch ein paar Berichtigungen zur vorangegangen Folge nachzuliefern. Dafür hat sich Ralf nochmal ganz tief durch die Historie der Marathonentwicklung gekämpft und kann nun berichten wie es wirklich zur Festlegung der legendären 42,195km kam.

Das 0:6 gegen Spanien hat den DFB erschüttert, doch die Probleme greifen tiefer. Welche Schlüsse zieht der Verband und warum klingt einiges schon nach Abschied von Joachim Löw? Nach der verkorksten WM 2018 wollte Bundestrainer Joachim Löw vieles hinterfragen, doch die Leistungen seiner Elf wurden nicht konstant besser. Jetzt geht der Bundestrainer wieder in Klausur - doch schon am 4. Dezember verlangt der DFB nun erneut eine Analyse zum Leistungsstand des Teams. Was hat der Bundestrainer über die vergangenen zwei Jahre falsch gemacht? Wieviel Vertrauensvorsprung bekommt ein Trainer, dessen größter Erfolg schon über sechs Jahre zurückliegt? Und welche Alternativen gibt es zum Bundestrainer Löw? Die SZ-Löwologen Christof Kneer und Martin Schneider erklären im Talk mit Jonas Beckenkamp, wie der Mensch Löw tickt, was er sich nun einfallen lassen muss und wie es um eine Rückholaktion der in Rente geschickten Hummels, Müller und Boateng steht. Redaktion, Moderation: Jonas Beckenkamp Produktion: Justin Patchett

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Yannis Karrer als meinen Ehrengast begrüßen zu dürfen. Yannis hat vor einiger Zeit sein Medizinstudium abgeschlossen. Bereits 2017 konnte Yannis sich durch den Gesamtsieg der SNBF die Procard für die WNBF zu gewinnen. Dieses Ereignis krönte seinen bisherigen sportlichen Erfolg, wodurch er eine solide Grundlage für weitere Wettkämpfe setzte. In Zukunft möchte sich der Profi Naturalbodybuilder international beweisen. In der heutigen Episode sprechen wir über Yannis Pläne für die nächsten Jahre, seinen sportlichen Leistungsstand und vor allem auch über Trainingsstrategien, welche wir in den letzten Jahren durchlebt haben und euch weiterbringen werden! Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, aus der jeder Zuhörer seinen Profit ziehen sollte!

Podcast-Folge #25 Indoor-Cycling 2.0 und Digitalisierung im Sport –Interview mit Fabian und Franz von Paceheads Eine der beliebtesten Ausgleichssportarten für Läufer ist das Radfahren – egal ob unterstützend zum Lauftraining oder als Alternative, wenn man mal nicht die Laufschuhe schnüren kann. Fahrradfahren schont nicht nur den Bewegungsapparat, sondern kann mit dem richtigen Training auch die Laufleistung verbessern. Im Sommer stellt das Radfahren in der Regel keine Probleme dar. Aber in der kalten Jahreszeit kann es schon mal zu kalt, zu nass, zu windig und überhaupt viel zu ungemütlich werden. Außerdem macht das Fahren auf nassen und glatten Straßen nicht nur keinen Spaß, sondern ist auch nicht ganz ungefährlich. Aus diesen Gründen steigen viele auf den Rollentrainer um. Warum das Fahren auf einem Rollentrainer aber noch mehr Vorteile hat, das verraten wir dir weiter unten. Wer in diesem ganzen "Rollentrainer-Indoor-Cycling-Business" noch ganz neu ist und sich wenig bis gar nicht auskennt, für den ist diese Podcast-Folge spannend. Wir haben mit Fabian und Franz von Paceheads über die Themen Indoor-Cycling und Digitalisierung im Sport gesprochen. Paceheads – hier kannst du Premium-Sportequipment mieten Paceheads ist ein Anbieter für die Vermietung von Premium-Sportequipment und ist auf Indoor-Cycling spezialisiert. Damit sind sie bisher einzigartig auf dem Markt. Neben Bike-Trainern und sämtlichem Equipment wie Fahrradcomputer, Herzfrequenzmesser, Neoprenanzüge u.v.m. bieten die Paceheads-Coaches auch individuelle Trainingspläne an. Die Grundidee der beiden liegt im Support von Ausdauerathleten. Denn gerade im Triathlon benötigt man viel Equipment, was besonders für Anfänger eine größere finanzielle Belastung darstellt. Die Möglichkeit der Leihgabe ist also eine gute und kostensparende Alternative. "Unsere Idee bestand darin, dass wir jedem Ausdauersportler, den Support geben wollten, den er braucht. Und das auch auf einer modernen, flexiblen Art." Heißt, wenn du dir noch nicht sicher bist, ob ein Rollentrainer für dich das Richtige ist oder du lediglich für die Wintermonate einen benötigst, dann kannst du dir über ein Abonnement ein Gerät ausleihen und es für 3 Monate testen. Gefällt dir der Bike-Trainer, kannst du ihn danach übernehmen. Andernfalls kannst du ihn zurückschicken. >>> Hier erfährst du mehr über das Sport-Equipment im Abo. Das Besondere an Paceheads ist die Nähe, die sie zu ihren Kunden pflegen. Neben sehr guter Beratung unterstützen sie sie auch über das Rollentraining hinaus und bieten für die Community wöchentliche Zwift-Ausfahrten an. Die geführten virtuellen Events finden Mittwoch und Sonntag statt. Wenn du Lust hast, dann schau doch mal vorbei. Oder noch besser: Fahr gleich mit! >>> Hier geht's zu den Zwift-Events von Paceheads. Ein unglaublicher Boom: Radfahren und Indoor-Cycling 2.0 Vielleicht hast du es auch schon beobachtet: Seit Corona und dem Lockdown fahren plötzlich mehr Menschen Rad. Das ist in erster Linie eine tolle Sache, schließlich hält sportliche Betätigung fit. Andererseits bedeutet das aber auch, dass die Nachfrage nach Rädern und eben auch Rollentrainern steigt. Das plötzliche Interesse an den Produkten hat dazu geführt, dass viele Händler Lieferschwierigkeiten hatten. Glück hatte derjenige, der noch ein Gerät ergattern konnte. Zu den Glücklichen gehörten übrigens auch wir, denn bei uns sind gleich zwei Rollentrainer eingezogen. "Auswertungen von Garmin-Statistiken haben gezeigt, dass im Vergleich zum April 2019 die Radfahrtaktivitäten in der DACH-Region um 87 Prozent gestiegen sind." Zuhause auf einem Rollentrainer Fahrrad fahren – klingt für viele unter uns wenig attraktiv. Für Triathleten und ambitionierte Radler wird die Rolle meist nur als Mittel zum Zweck gesehen. Kein Wunder, denn früher waren Bike-Trainer sehr einfach und ohne viel Funktion. Man saß stumpf auf seinem Rad, starrte auf eine weiße Wand, dödelte irgendwie vor sich hin und versuchte, die Zeit rumzubringen. Indoor-Cycling 2.0, wie es die Jungs von Paceheads nennen, ist allerdings alles andere als langweilig. Die Rollentrainer heute können deutlich mehr und lassen sich z.B. mit Apps synchronisieren. Sie sind deutlich leiser, sind portabel und insgesamt einfach smarter. Das Fahren auf einem Rollentrainer hat dabei viele Vorteile: Es ist zum einen sicher, zeitsparend und effektiv. Durch Apps wie Zwift kannst du virtuell mit anderen fahren und dich Group-Rides und Events anschließen. Zubehör wie spezielle Ventilatoren machen das Fahren Zuhause ebenfalls deutlich angenehmer. Am Ende ist Indoor-Cycling vor allem unterstützend zu deinem Training zu sehen. Die Ausfahrten im Freien bringen natürlich in erster Linie Spaß und Freude am Fahren. Man ist draußen an der Luft, kann neue Gegenden erkunden und trainiert aber gleichzeitig das Fahren unter realen Bedingungen. Mit den neuen Möglichkeiten, die man mittlerweile beim Training auf der Rolle hat, macht aber auch das Fahren Zuhause zunehmend Spaß. "Am Ende ist ein hybrides Modell aus Outdoor und Indoor sicherlich wichtig, um einfach alle Fähigkeiten irgendwie zu haben." Digitalisierung im Sport Wir nutzen immer mehr Geräte, Software und andere Tools – von Laufuhren über Herzfrequenzmesser bis Leistungsmesser. Diese helfen uns dabei, wertvolle Daten zu sammeln, die wiederum Rückschlüsse auf unseren Leistungsstand geben. In Programmen und Apps können wir all diese Werte dann einsehen und auswerten. Doch müssen wir diese ganzen Zahlen auch lesen und interpretieren können, um dann z.B. etwas an unserem Training verändern zu können. Wem hier das Know-How fehlt, der ist mit einem eigenen Trainer sehr gut beraten. Auf Plattformen wie Strava, Garmin, Zwift oder Instagram tummeln sich viele Sportler. Man gibt Einblicke in sein Training, dokumentiert Fortschritte und berichtet über Erfolge und Misserfolge – man gibt vieles preis und wird sichtbarer für andere. Die meisten nutzen diese Plattformen natürlich als Motivation und Inspiration. Allerdings kann auch ein gewisser Druck entstehen, wenn man sich z.B. die Erfolge anderer ansieht. Wie Fabian und Franz die ganze Entwicklung sehen, verraten sie dir in der aktuellen Podcast-Folge. "Ich bin ja nicht besser, wenn ich einen Marathon unter 3 Stunden laufe als jemand anderes, der ihn unter 4 Stunden läuft. Wir haben beide ein Ziel und wenn wir beide unser Ziel erreicht haben, dann ist es doch cool, wenn wir abends gemeinsam irgendwie ein Bier oder einen Sekt [...] trinken und alle sind happy. Und das sind doch die Ziele, die wir mit dem Sport erreichen wollen." Im Interview mit Franz und Fabian reden wir auch darüber, woher man weiß, welches Fahrrad auf welche Rolle passt und wie dir Paceheads dabei helfen kann. Außerdem stellen wir die Frage der Fragen: Wie laut sind die Rollentrainer eigentlich und wie kann ich Stress mit dem Nachbarn vermeiden? Pro-Tipp von unserer Seite: Auf jeden Fall vorher das Gespräch suchen und mit 'nem Bier vorbeikommen. Viel Spaß beim Hören der Folge. Shownotes zur Folge Hier findest du Paceheads Hier geht's zur Website von PaceheadsPaceheads auf FacebookPaceheads auf InstagramPaceheads auf Strava Folge runskills in den Sozialen Netzwerken runskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Wenn dir der runskills-Podcast gefällt … … dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support! Abonniere den runskills-Podcast: auf iTunesbei Spotify

Der Monster-Bubble-Power-Ranking-Podcast! Ein Großteil der Seeding-Games ist mittlerweile gespielt, das Rennen um das Play-In-Turnament im Westen ist extrem eng und die Playoffs zeichnen sich am Horizont ab. Zeit, die ganze Bubble einmal ordentlich in Reihenfolge zu bringen und zu diskutieren, wer gerade voll im Saft steht, wo es noch hapert und wie sich der aktuelle Leistungsstand auf die Playoffs auswirken könnte.  Marius & Sammo haben sich an diese Herkulesaufgabe gewagt und alle 22 Teams der Orlando-Bubble per Power-Ranking direkt miteinander verglichen. Wie läuft der Sommer bisher für Team XY? Wie ist der Leistungsstand? Was läuft schon ziemlich rund und was klappt (noch) gar nicht? Durch die leicht unterschiedlichen Ansätze der beiden kamen am Ende völlig andere Reihenfolgen und damit natürlich reichlich Stoff für Diskussionen raus. Der erste Power-Ranking-Podcast der TTG-Geschichte hat damit das Zeug direkt auch einer der längsten der TTG-Geschichte zu sein.  Wie würdet ihr die Teams ranken? Wessen Rankin...

Der Monster-Bubble-Power-Ranking-Podcast! Ein Großteil der Seeding-Games ist mittlerweile gespielt, das Rennen um das Play-In-Turnament im Westen ist extrem eng und die Playoffs zeichnen sich am Horizont ab. Zeit, die ganze Bubble einmal ordentlich in Reihenfolge zu bringen und zu diskutieren, wer gerade voll im Saft steht, wo es noch hapert und wie sich der aktuelle Leistungsstand auf die Playoffs auswirken könnte. Marius & Sammo haben sich an diese Herkulesaufgabe gewagt und alle 22 Teams der Orlando-Bubble per Power-Ranking direkt miteinander verglichen. Wie läuft der Sommer bisher für Team XY? Wie ist der Leistungsstand? Was läuft schon ziemlich rund und was klappt (noch) gar nicht? Durch die leicht unterschiedlichen Ansätze der beiden kamen am Ende völlig andere Reihenfolgen und damit natürlich reichlich Stoff für Diskussionen raus. Der erste Power-Ranking-Podcast der TTG-Geschichte hat damit das Zeug direkt auch einer der längsten der TTG-Geschichte zu sein. Wie würdet ihr die Teams ranken? Wessen Ranking stimmt ihr eher zu und was seht ihr komplett anders? Lasst es uns wissen! _____________________________ Für mehr Infos und Bonus-Content checkt unsere WEBSITE. Alle Hörmöglichkeiten und Social-Media-Links findet ihr HIER. Tauscht euch mit uns und anderen aus - im FORUM. Wir freuen uns riesig über eine Bewertung bei iTUNES.

In der neuesten Folge unseres Podcasts habe ich das äußerst sympathische "Austrian Powerhouse" Anna Donauer am Mikro. Anna war 2019 auf den Asian Regionals und hat sich dieses Jahr für die CrossFit Games als beste ihres Landes qualifiziert. Bevor alles anders kam... Ich spreche mit ihr über ihre sportliche Vergangenheit in ihrer Jugend, ihren beruflichen Werdegang und ihre tolle Zeit in Bali! Anna ist seit Ende letzten Jahres wieder in ihrer Heimat und hat dort ein Online-Programming ins Leben gerufen, das dich auf deinem Leistungsstand abholt. Apropos abholen: Lass dich von unserem Podcast abholen in ein Auf- und Ab, ganz genau wie das Leben nun mal so ist.

Ein blitzschneller Antritt von Kevin Mbabu beschert dem VfL einen brauchbaren Auftakt nach der Corona-Pause in Augsburg. Jetzt kommt der BvB, und da geht es wahrscheinlich noch ganz anders zur Sache. Lenny bespricht die aktuelle Lage und die Aktionen rund um das Spiel der Dortmunder in Wolfsburg mit Stadionsprecher Georg Poetzsch. Denn für den Heimauftakt nach der Virus-Auszeit ist eine eigene Live-Show im Internet mit Georg und Gästen geplant. Aber natürlich geht es auch um das Sportliche und den Leistungsstand der Mannschaft und ob es nun als Stadionsprecher einfacher mit oder ohne Publikum ist. Download ...

Es gibt vier unterschiedliche Fiep-Typen im Dummytraining. Der Frust-Fieper, dem es nicht schnell genug gehen kann, der Langeweile-Fieper, der schnell angeödet ist, der Unsicherheits-Fieper, der bevor er was falsch macht lieber nichts macht und der Ich-Find-alles-Toll-Fieper, dem es einfach Spaß macht laut zu sein. Das "lustige" an der ganzen Geschichte ist jedoch, dass ein Hund mehrere Fiep-Typen in sich vereinen kann. Je nach Aufgabe und manchmal auch nach Tagesform oder Leistungsstand. Deswegen wäre es fatal einen Hund immer gleich zu korrigieren, wenn er aus unterschiedlichen Gründen fiept. Einen Frustfieper muss man z.B. anders korrigieren als einen Unsicherheitsfieper. In dieser Episode zeige ich dir: 1 - Welcher Fiep-Typ dein Hund ist. 2 - Was die Ursachen für das Fiepen sein können. 3 - Was du trainieren solltest, um deinen Hund leise zu bekommen. 4 - Was du machen kannst/solltest, wenn dein Hund im Training dennoch einmal fiept. Ich hoffe diese Episode hilft dir, die Gründe für das Fiepen deines Hundes besser zu verstehen und einen Plan zu entwickeln, wie du diese Baustelle angehen kannst.

In dieser Folge möchte ich Resümee über meinen #slowcember Monat ziehen. Mit einem abschließenden Referenz Halbmarathon habe ich mir meinen aktuellen Leistungsstand angesehen und möchte etwas näher darauf eingehen. Darauf schlußfolgernd möchte ich meine weitere Trainingsstrategie bis zu meinem Halbmarathon Ziel im Mai diskutieren. Außerdem wird es zum Schluß etwas abschweifend in Richtung Laufgadgets und anderer interessanter Dinge.

Darfst du als Athlet auch mal zufrieden sein mit deiner Leistung im Training oder Wettkampf? Ja, solltest du sogar. Darfst du dich als Athlet mit deinem Leistungsstand und deinen Erfolgen zufrieden geben? Nicht, bevor du all deine Ziele erreicht hast. Regelmäßige Zufriedenheit ist gut und wichtig für deine eigene Entwicklung und Motivation, doch zu viel Selbstzufriedenheit lässt dich gnadenlos an deinen Zielen scheitern. In dem Moment, wo du dich zufrieden gibst, hörst du auf zu wachsen und das ist der Knockout für deinen Erfolg. Damit dir das nicht passiert, erfährst du in dieser Folge, warum Selbstzufriedenheit so ein kritisches Thema für Athleten ist, wie du herausfindest, ob du zu selbstzufrieden bist und wie du denn richtigen Mittelweg findest, um langfristig erfolgreich zu sein.  Viel Spaß dabei

Jede Nation hat vor Beginn des Winters ihre eigenen Landesmeisterschaften auf Roller-Ski. Hier können sich Newcomer für das Weltcupteam empfehlen oder etablierte Athleten ihren aktuellen Leistungsstand unter Wettkampfbedingungen vergleichen. Wir blicken auf die großen Nationen und berichten über Überraschungen, Vorhersehbares und was das Ganze für die kommende Saison bedeutet. Im Vordergrund steht das deutsche Team und der Weltcupkader für den anstehenden Winter. Dabei ist auch ein Rückkehrer, von dem man viel erwarten darf! Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/extrarunde/?hl=de

Diese Folge ist komplett im bayerischen Gunzenhausen entstanden, wo der junge Haflinger AC/DC den ersten sportlichen Wettkampf seines Lebens bestritten hat. Wie aufregend das war! Und sportlich erfolgreich war es auch. Als einer der jüngsten Teilnehmer der Reitpferdeprüfung war AC/DC Erster der Reserve und verfehlte die Platzierung damit nur um einen einzigen Rang. Jenny berichtet in dieser Episode über die Prüfungen, die sie mit AC/DC und Nixon bestritten hat. Außerdem kommen viele spannende Menschen zu Wort, die bei dem Championat eine Rolle gespielt haben. So berichtet Florian ab Minute 5:48 Minute über seinen Job als Stallmeister. Uwe Fuchs erklärt ab Minute 7:47 Minute, worin die Faszination des Kutsche-Fahrens besteht. Ab Minute 16:50 Minute schätzt der höchste Offizielle des Championats, Bruno Six, den diesjährigen Leistungsstand der Haflinger ein. Außerdem erzählt er, wie groß bisweilen der Diskussionsbedarf bei den Teilnehmern über die vergebenen Noten der Wertungsrichter ist. Ein bekanntes Gesicht der Haflingerszene kommt ab Minute 21:42 Minute zu Wort: Andrea Pitz. Viele kennen sie als Verkäuferin bestimmter Sättel, die bei Haflingerreitern gefragt sind. Neu in ihrem Programm sind therapeutische Pferdedecken, die elektromagnetische Felder erzeugen. Wir haben die Sache mit Nixon ausprobiert. Weitere Infos zu den Decken gibt es im Netz: https://www.butterfly-mobil.com

Pünktlich zu den Zwischenzeugnissen in Bayern sprechen wir über eben genau diese. Zeugnisse als Leistungsstand, Selektionszettel und angeblich Motivation werden besprochen. Dazu reden wir darüber wie eigentlich so ein Zeugnis formal entsteht.

In nicht mehr ganz einem Jahr ist es endlich wieder soweit: der Schwäbische Chorverband veranstaltet sein Chorfest auf dem Gelände der Bundesgartenschau 2019 in Heilbronn. Das Chorfest ist eine sinnvolle Großveranstaltung für die Chöre des Schwäbischen Chorverbandes, um sich mit ihrem aktuellen Leistungsstand zu präsentieren und auch mit anderen zu messen und zu vergleichen. Vocals On Air sprach mit Monika Brocks, Geschäftsführerin des Schwäbischen Chorverbandes, und Johannes Pfeffer, Vorsitzender der Chorjugend. Moderation: Katrin Heimsch, Redaktion: Holger Frank Heimsch.

Wenn Du Dich heute entscheidest endlich mit deinem Hund so richtig aktiv zu werden dann kommt da schnell die Frage auf: aber bitte wo und mit wem? Was macht eine gute Trainingsgruppe aus - braucht es identisch gleich große, gleich alte oder gleich schwere Hunde? Oder dürfen nur gleich Rassen mit einander trainiert werden? Ist der Leistungsstand des Führers/In entscheidend oder der des Hundes? Wir schauen uns die Frage nach der idealen Trainingsgruppe mal genauer an. GutGemacht! Der fröhliche Podcast für Dich und Deinen Hund natürlich von der Regenpfeiferin