Podcasts about obst gem

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Wusstet ihr, dass die Tomate zu der Kategorie Obst zählt? Eure Kinder wissen das vermutlich nicht und das könnte eine Herangehensweise sein, in dem ihr Kinder spielerisch an Obst & Gemüse heranführt. Geht mit Euren Kindern auf eine Entdeckungsreise und lasst sie selber einmal beim Einkaufen neue Gemüse- und Obstsorten auswählen. Manchmal sind es kleine Tricks, die dazu führen können, dass Kinder etwas Gesundes gerne essen. Oder vielleicht ist es das Gurkenkrokodil oder die gezeichnete Spinne in der Suppe, die bei Euch ein Wunder bewirkt. Seid kreativ und wie immer ein Vorbild. Zudem möchte ich Euch die Podcastfolge 27 und 28 and Herz legen, da bekommt ihr definitiv Inputs von einer Ernähungsberaterin, die Euch die Augen und vielleicht auch den Mund öffnen werden.   Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche“-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Wiesenstrasse 36 CH – 8700 Küsnacht

Bist Du mit einem dieser Glaubenssätzen aufgewachsen?  Salat sei super gesund Light Produkte helfen beim Abnehmen Smoothies seien besser als Obst & Gemüse Low Carb / Ketogen würde schlank machen Milch stärkt Knochen und Zähne   Du möchtest  herausfinden welche vegane Ernährungsformen Dich Deinen Zielen näherbringt? Dann ließ ja diesen Artikel! Hier geht es zur Reihe: Die Welt neu denken!  Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.  Achtung: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

Lang nichts mehr von uns gehört? Sorry dafür! Aber jetzt sind wir ja wieder da und versorgen euch mit neuem CRK-Material. In dieser Woche geht es um regionales und saisonales Obst und Gemüse in und um Kassel. Dörte und Jasper haben sich rund um die Themen Herkunft, Vorkommen und Gemeinschaftsprojekte informiert und versorgen euch mit allem, was ihr zu saisonalem und regionalem Obst und Gemüse wissen müsst. Außerdem haben wir einen Gast in der Sendung, der sich den Saisonkalender mal genauer angeschaut hat. Euer Thema? Dann hört mal rein. Unsere in der Live Sendung angekündigten Songs findet ihr wie immer in unserer CRK Spotify Playlist zum Nachhören. Um immer auf dem Laufenden zu sein, folgt uns auf Instagram.

Grocery shopping, measurements, weight & sentence structure, subordinate clause. Paul is sick. He's doing his grocery shopping in the supermarket. After that, he wants to go home, take sleeping pills, and write a message to his boss about his sick leave. Things are not going well at work at the moment. He should work more and play less detective. So he wants to give up trying to find his lost book by himself and go to the police instead. And he wants to call Grandpa tomorrow. He thinks whether he should tell him that the book was stolen. Will Paul really confess to Grandpa that he lost the book, and break his heart in doing so? Transcript, lesson and extras: german-stories.com/46-ich-brauch-obst-gemuese-und-fleisch-grocery-sub-clause Learning German with training wheels The characters in our story DON'T speak at a regular speed, just like native speakers among themselves. Why? They speak natural German. But we put in countless hours of work to direct every voice actor so that he or she speaks a bit slower and more clearly, adapted to the language level. You can always speed up the audio in the app. We believe this is the better way. Just as we believe that at the beginning, training wheels teach a child to ride a bike better than bruises from falls do. If you want know why we spent over 1 1/2 years of work before we even published our first lesson, go to german-stories.com/the-best-way-to-learn-german Book a German class with our show host Christian: Booking link: chris-german.setmore.com Connect with us: FACEBOOK: facebook.com/LearnGermanWithStories TWITTER: twitter.com/_germanstories INSTAGRAM: instagram.com/german.stories.official Buy us a cup of coffee: Paypal Donate Link: paypal.com/donate/?hosted_button_id=R386844TUXZUE Leave us a review on Apple Podcasts: This link might help to find us on Apple Podcasts: apple.co/32tKQgF If not, launch the Apple Podcast app on your iPhone / iPad and tap the search icon (on top). Search for “German Stories | Learn German with Stories”, and tap on our podcast. Once you're there, scroll down to "Ratings & Reviews", and tap "Write a Review" (or log in first). Write us something nice and give us 5 stars :-)

Ihre Großeltern hatten einen Bauernhof am Land. Dort hat unsere Gesprächspartnerin von klein auf gelernt, wie Lebensmittel entstehen und woher sie kommen. Dieses Wissen hilft ihr heute in ihrem Unternehmen enorm. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt „Unverschwendet“-Gründerin Cornelia Diesenreiter, warum die Wertigkeit von Lebensmitteln in unserer Gesellschaft gesunken ist und was sie in ihrem Unternehmen tut, um Lebensmittelabfälle zu vermeiden. Wir sprechen über den Zero-Waste-Ansatz (Reduce-Reuse-Recycle) und klären, warum wir niemals zu 100 Prozent nachhaltig agieren können. Ergo empfiehlt sich auch ein entspannterer Umgang mit dem Begriff „Nachhaltigkeit“. Denn je mehr man sich in ein Normenkorsett drücken lässt, desto weniger Freude wird man an den eigenen nachhaltigen Ansätzen haben. Es ist also wichtig, dass wir uns immer wieder bewusst etwas gönnen.Der Auslöser für Cornelias Engagement in Sachen Nachhaltigkeit und ihren späteren Beruf war übrigens eine Studie an einer Universität in London, an der sie teilgenommen hat. Da hat sie festgestellt, dass sich in eineinhalb Tonnen Restmüll 400 kg weggeworfene Lebensmittel befinden. Dieses Erlebnis hat ihren weiteren Karriereweg geprägt – bis hin zur Gründung ihrer Firma „Unverschwendet – Gutes aus gerettetem Obst & Gemüse“.Das Konzept für ihr Unternehmen, das sie gemeinsam mit ihrem Bruder Andreas führt, orientiert sich klar am Drei-Säulen-Modell der Nachhaltigkeit: ökologisch so viel Obst und Gemüse wie möglich retten, sozial so gut es geht die regionale Wertschöpfung steigern und ökonomisch schauen, dass sich am Ende des Tages alles rechnerisch ausgeht.Fakt ist: In Österreich werden derzeit pro Jahr 176.000 Tonnen Obst und Gemüse weggeworfen. Das lässt sich ändern. Wichtig beim Ins-Tun-Kommen ist, dass man andere im Nachhaltigkeitsstreben nicht von oben herab belehrt (diese Dynamik gibt's leider viel zu oft in der Nachhaltigkeits-Bubble). Niemand lässt sich durch Beschimpfung zu einer positiven, langfristigen Verhaltensänderung bewegen. Also sollte man sich lieber auf die Freude fokussieren, Gutes zu tun – dann klappt das auch mit der Nachhaltigkeit besser. Der Leitsatz dazu und für diese Podcast-Episode lautet: „Du musst etwas lieben, um es zu schützen.“ Viel Vergnügen mit dem Podcast!Show Notes: Das Geschwisterpaar Cornelia und Andreas Diesenreiter hat 2016 „Unverschwendet“ (https://www.unverschwendet.at/) gegründet. Wer gerne mal persönlich bei den beiden vorbeischauen mag, kann gerne ihren Shop am Schwendermarkt, Stand 18, 1150 Wien besuchen. Er hat ab 15 Uhr offen. Cornelias Buch „Nachhaltig gibt's nicht“ ist im Molden Verlag erschienen (https://www.unverschwendet.at/nachhaltig-gibt-s-nicht). Neu ist die Kooperation von „Unverschwendet“ mit der Lebensmittelkette Hofer (in D „Aldi“) unter dem Label „Rettenswert“.Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Daniel Oppermann ist Ansprechpartner für Peru für firsches Obst und Gemüse. Das IPD ist eine Initiative des Bundesverbandes Großhandel, Außenhandel, Dienstleistungen (BGA) e.V. und der sequa gGmbH – der Entwicklungsorganisation der Deutschen Wirtschaft. Gefördert wird das IPD vom Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (BMZ). Im Rahmen der entwicklungspolitischen Zielsetzung werden Exporteure in Partnerländern wie Peru gefunden und ntensiv auf sämtliche Anforderungen des EU-Markts vorbereitet. Kontaktdaten: homepage: https://www.importpromotiondesk.de/ Import Promotion Desk c/o BGA e.V. Am Weidendamm 1A 10117 Berlin Telefon +49 (0)30 590 099 563

Der Sommer ist im vollen Gange und mit Ihm die große Hitze, die gerade überall herrscht. In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir, welche Ayurvedischen Sommer Gewürze, du auf jeden Fall kennen solltest um deinen Körper von innen zu kühlen. In dieser Podcast Folge erfährst du: - welche Gewürze dir helfen um dich zu kühlen - welche Obst & Gemüse Sorten jetzt am besten sind - wie du trotz Hitze gut durch den Sommer kommst Ich wünsche dir viel Spaß, bei dieser neuen Folge. Lass mir sehr gerne ein Kommentar unter dem heutigen Instagram Post da. Danke, das du da bist und den Podcast hörst! Deine Steffi   Warteliste Online Kurs " Ayurveda im Alltag " Warteliste Online Kurs Buche dir hier dein Ayurveda Lifestyle & Ernährungscoaching Ayurveda Lifestyle & Ernährungscoaching Folge mir gerne auf Instagram Instagram Bei Fragen oder Themenwünsche, schreibe mir sehr gerne hier: steffi@endlichfitundgesund.de    

Die Preise für Lebensmittel explodieren aktuell. Sollte der Staat die Bürger entlasten mit Null Prozent Mehrwertsteuer? Aber auf welche Lebensmittel? Kommt im Gegenzug die Fleischsteuer? Die Zuckersteuer? Die Antworten verrate ich in diesem Podcast! Den Podcast gibt's auch als Video auf www.taxpro.tv Die Kapitelmarker: 00:00 Intro 01:37 Nur für Obst und Gemüse? 02:11 Das Nein aus Berlin 03:06 Das Ja aus Brüssel 05:41 Was zählt als Grundnahrungsmittel? 06:39 Null % nur für gesundes Essen? 07:26 Mehr Steuer auf ungesundes Essen? 08:29 Sagen Sie Ihre Meinung! ________________________________________ Der Link zum Podcast: Die EU-Richtlinie 2022/542 vom 5. April 2022: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=uriserv:OJ.L_.2022.107.01.0001.01.DEU&toc=OJ:L:2022:107:FULL

durée : 00:05:10 - La nouvelle éco de France Bleu Elsass - Grâce à une relation forte avec les maraîchers bio d’Alsace et de Lorraine, ainsi qu’avec les coopératives et importateurs de produits certifiés bio, Ma Ferme Bio vous propose chaque semaine une large offre de produits frais et de saison.

Heute mit: Discord, Impfstoff-Betrug, Softmaker Office, Obst & Gemüse ***SPONSOR-HINWEIS*** Das Security Information and Event Management, kurz SIEM, gewinnt angesichts der stetig wachsenden Angriffsflächen und immer komplexerer Attacken zunehmend an Bedeutung. Doch herkömmliche SIEM-Lösungen sind komplex. Mit dem Cloud-basierten InsightIDR von Rapid7 dagegen sind Sie in Tagen statt Monaten produktiv. Einfache Konfiguration von Datenquellen, automatische Korrelation von Events und andere Features ermöglichen eine schnelle Reaktion auf Angriffe. Erfahren Sie mehr unter www.rapid7.com/c/siem ***SPONSOR-HINWEIS ENDE***

Vom 01. bis 24. Dezember jeden Tag um 06:00Uhr (Ausnahme: samstags erst ab 19:00Uhr) veröffentlichen wir – das Team von YoungPOWER – eine neue Podcast-Episode aus dem YoungPOWER-Adventskalender. Die Themen ziehen wir aus dem Inneren unserer Themen-Schatzkiste. Freut euch über die nächsten Wochen auf einen erweiterten Blick hinter die Kulissen einer Radio-Sendung, „Streit“ über Artikel sowie haufenweise Lacher. Das Thema der heutigen Adventskalender-Episode: Es wird privat! Vorlieben in Bezug auf Obst, Gemüse und Getränke. Sei‘ auch wieder morgen ab 06:00Uhr im Podcast-Catcher deiner Wahl mit von der Partie! Bis zum 19. Dezember 19:00Uhr [MEWZ] kannst auch du Themenvorschläge via E-Mail, über Instagram, Twitter oder unter 06151-87000 (Studio Hotline) einreichen. Die POWER für dein Radio: Jeden Samstag – 17:00 -19:00Uhr auf Radio Darmstadt – 103,4 MHz in Darmstadt und Umgebung, via DAB+ (Juli-Dezember) oder im weltweiten Livestream. Der Podcast zur Sendung beinhaltet News, Diskussionen, Wetter & vieles mehr! Hört alle Episoden online im Webplayer, bei Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Google Podcasts, TuneIn oder unter Podcast.de. Wir freuen uns über dein Feedback via E-Mail, über Instagram, Twitter oder durch eine Bewertung bei der Podcast-Plattform Deiner Wahl!

Vom 01. bis 24. Dezember jeden Tag um 06:00Uhr (Ausnahme: samstags erst ab 19:00Uhr) veröffentlichen wir - das Team von YoungPOWER - eine neue Podcast-Episode aus dem YoungPOWER-Adventskalender. Die Themen ziehen wir aus dem Inneren unserer Themen-Schatzkiste. Freut euch über die nächsten Wochen auf einen erweiterten Blick hinter die Kulissen einer Radio-Sendung, "Streit" über Artikel sowie haufenweise Lacher. Das Thema der heutigen Adventskalender-Episode: Es wird privat! Vorlieben in Bezug auf Obst, Gemüse und Getränke. Sei' auch wieder morgen ab 06:00Uhr im Podcast-Catcher deiner Wahl am stizzle! Bis zum 19. Dezember 19:00Uhr [MEWZ] kannst auch du Themenvorschläge via E-Mail, über Instagram, Twitter oder unter 06151-87000 (Studio Hotline) einreichen. Die POWER für dein Radio: Jeden Samstag - 17:00 -19:00Uhr auf Radio Darmstadt - 103,4 MHz in Darmstadt und Umgebung, via DAB+ (Juli-Dezember) oder im weltweiten Livestream. Der Podcast zur Sendung beinhaltet News, Diskussionen, Wetter & vieles mehr! Hört alle Episoden online im Webplayer, bei Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Google Podcasts, TuneIn oder unter Podcast.de. Wir freuen uns über dein Feedback via E-Mail, über Instagram, Twitter oder durch eine Bewertung bei der Podcast-Plattform Deiner Wahl!

In dieser Folge spreche ich über Obst, Gemüse und Salate im Sommer. Wie immer gebe ich Lern-, Vokabel- und Grammatiktipps.

www.kollin-kläff.de – Geschichten von Puppenspielerin Maya Raue Jeden Mittwoch gibt es eine neues Hörspiel. Kollin Kläff ist ein zuversichtlicher und treuer Hund, der immer nach Lösungen sucht und auch findet. Lustig, kindgerecht und empathisch wendet sich Kollin an die Kinder und lässt sie teilhaben. Jede Podcast Geschichte dauert zwischen 7 und 15 Minuten und wurde mit einfachen technischen Mitteln aber mit viel Herz umgesetzt. Folge 1 bis 11 :"Kollin sucht seinen Lieblingsball Balli" Folge 12 bis 22: "Kollins Reise zu Madame Demohatschi" Folge 23 bis 33 : "Kollin auf Schatzsuche" INFOS zur Autorin: Maya Raue spielt noch viele andere Kollin Kläff Geschichten als mobiles Puppentheater das ganze Jahr über in Kitas, Bücherhallen, Kulturhäusern auf Sommerfesten und Weihnachtsfeiern und bringt Kinderaugen zum Strahlen. Kollin Kläff ist sowohl als Puppentheater als auch als Hörspiel-Reihe eine Art modernes Märchens für Kinder und wird auch gerne als Gutenachtgeschichte gehört. Es wird gereimt, gesungen, gezaubert und Gegenstände werden lebendig. Ganz gleich ob ihr Kind 3 Jahre, 4 Jahre, 5 Jahre, 6 Jahre, 7 Jahre alt oder 8 Jahre oder 9 Jahre alt ist, hören Sie einfach mal rein und wenn es ihnen und ihren Kindern gefällt, am besten ein Abo dalassen, damit sie informiert werden können, wenn eine neue Folge rauskommt. Geschichten zum Hören sind eine tolle Beschäftigung für Kinder, für zu Hause und unterwegs auf Reisen oder auf dem Weg zum Kindergarten.

Zusammen mit Eva von Frischepost war Patrick live auf Instagram und hat mir ihr darüber geredet, mit welchen Herausforderungen sie gerade zu kämpfen haben und wie der Online-Hofladen Frischepost euch in der Krise helfen kann. "Frische Lebensmittel von lokalen und unabhängigen Produzenten mitten in die Stadt geliefert. Für alle, die unsere Umwelt lieben, Qualität schätzen und gutes Essen genießen." So begrüßt das Startup die Besucher auf ihrer Webseite. Für Frischepost steht das Thema Nachhaltigkeit an erster Stelle: "Bei Frischepost findest du handgefertigte Lebensmittel von kleinen Manufakturen und verantwortungsvoll erzeugte Produkte von HerstellerInnen, denen wir vertrauen. Natürliche und nachhaltige Inhaltsstoffe garantiert und bei uns einfach online bestellt." Einen super Überblick über das Angebot findest du hier: https://frischepost.de/

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche genau seht Ihr in den TIMESTAMPS. TIMESTAMPS: Intro: Kleines Update zu meinem Leben #ENDSPURT 8:36 Meine Gedanken zur Body Recomposition-Phase 15:25 Bewertung eines Trainingsplan-Vorschlags von Mali 17:15 Muss ich die vorherige Trainingswoche immer „überbieten“? 23:45 Meine Lieblingsübung pro Muskelgruppe 28:58 Inwiefern stehen Kraft und Hypertrophie zueinander? 32:03 Six Layer Riegel wieder auf Lager? 32:35 Kann zu wenig Obst/Gemüse zu Heißhunger führen? 34:29 Habe ich an meinen Fähigkeiten als Coach/Athlet bereits gezweifelt? 43:05 Wann ist Makronährstoff-Cycling sinnvoll? 45:17 Ist ein Deload nach einer Maintenance-Phase sinnvoll? 47:34 Proteine aus Supplementen zu dem täglichen Proteinkonsum zählen? 49:00 Ist mehr Volumen immer besser, sofern man es regeneriert? 52:08 Welche Parameter zeigen, dass eine Übung zur persönlichen Biomechanik passt? 55:25 „Perfekter“ Wiederholungsbereich für Lat-Pulldowns? 58:25 Möglichkeiten um diätbedingte Stoffwechsel-Adaptionen „auszugleichen“ Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/ Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Wir sollen ja viel Obst und Gemüse essen, einfach weil es gesund ist. Tomaten, Kürbisse, Zucchini, Zitronen und Gurken - aber was davon ist Obst und was ist Gemüse? Was genau ist der Unterschied zwischen Obst und Gemüse?

Was auf den Tisch kommt wird gegessen. Bei uns sieht das leider etwas anders aus. Wir haben ein "Picky Eater Kind". Was genau das bedeutet und was wir während der Weltreise essen, erfahrt ihr hier. Und dazu noch angebrannter Brokkoli und Schuhsohlen aus Mama's Pfanne. Viel Spaß beim Sofatalk mit uns. Hier findest Du uns im Netz: https://www.familieaufweltreise.de https://www.instagram.com/familieaufweltreise https://youtube.com/c/familieaufweltreisede https://focusonfamily.info https://katrin-fit.net Unsere Ressourcen findest Du auf unserer Webseite www.Familieaufweltreise.de/ressourcen Lust auf ein Reiseguthaben? 25 € AirBnB Gutschein https://bit.ly/2BtQrCo 15 € Booking.com Gutschein https://booki.ng/2A67Xwu

Gerson-Therapie: https://germanygoesraw.de/superheroes/dr-max-gerson-rohkost-pionier/ Rohkost-Ärzte: https://germanygoesraw.de/rohkost-arzt/ Die gebürtig aus der Schweiz stammende Sarah und der Australier Ben Parsons führten als junges Paar ein ganz normales Leben, wobei sich Sarah bereits recht gesundheitsbewusst von Bionahrung und größtenteils vegetarisch ernährte. Doch dann wurde ihr Leben von einem erschreckenden Erlebnis überschattet: Ben erlitt mit bereits 27 Jahren einen Herzinfarkt! Dieses schockierende Erlebnis bewog die beiden dazu, ihre Essgewohnheiten nochmals grundlegend zu überdenken. Nach umfangreichen Recherchen stießen sie auf die rohvegane Ernährung und die Gerson-Therapie. Diese setzten sie im Alltag um, wodurch es Ben zusehends besser ging. Heute ist der Musiker wieder gesund und hat während seiner Genesung einen wahren Lebenswandel durchlebt. Infos zum veganen Rohkost-Café unter: https://germanygoesraw.de/rohkost-gemeinschaft/australia-goes-raw/new-earth-cafe/

Es war einmal im Supermarkt… Es beginnt wie ein Märchen ist aber eine wahre Begebenheit.   Eines Tages begab es sich, dass ich ziellos durch einen Supermarkt lief. Ich wusste nicht so recht, was ich essen wollte. Bis ich in der Obst-Gemüseabteilung landete. Plötzlich stand ich vor einem Meer von Balkonpflanzen. Geranien und Fuchsien wild durcheinander stehend. Alle Pflanzen sahen sehr kümmerlich aus. Dafür aber reduziert. Normalerweise interessiert mich das nicht. Ich habe keinen Balkon, ich habe keine Zeit, ich habe nicht den Willen mich um Pflanzen kümmern zu müssen. An diesem Tag war alles anders. Vor fast 3 Jahren. Ich schaute zu ihnen hinüber und meinte, leise Hilferufe zu vernehmen. Ich stand davor und dachte mir, naja alle kann ich nicht retten, aber vielleicht eine? Mehr erfährst Du im Beitrag: „Nr.53 Wie eine kümmerliche kleine Pflanze zur wahren Schönheit heranwuchs“   Ende. Letzte Frage? Worum geht’s im StoryPodcast? Hier geht’s zur Webseite. Im Mittelpunkt steht der Mensch egal ob Privat und/oder Business, aber in Form einer Heldenreise. Das heißt mit positivem Ausgang. Neugierig erarbeitete Rechercheinformationen aus Internet, Büchern, durch Reisen vor allem aber durch echte Begegnungen. Spannende Geschichten aus heutiger Zeit oder vergangenen Zeiten. Präsentiert als Soloepisode, andererseits gern live mit Gästen im Gespräch über ihre Storys mit abwechselnden Themen. Du darfst mit fiebern. Du darfst kommentieren, damit wir eine Interaktion erreichen können. Geschichten aus dem Leben-so bunt wie dies eben. Jeden Dienstag und Donnerstag pünktlich 4Uhr morgens als Schmankerl und zur Steigerung der Freude auf Dein kommendes Wochenende eine weitere unterhaltsame, inspirierende und motivierende neue Folge. Ich freu mich. Bis bald. Deine Manu

Auch mich hatte es erwischt: Ausreden & Aufschieberitis! Damit ist jetzt Schluss! Ich setzt jetzt einen konkreten Plan um, den ich gern mir dir teilen möchte. So bleibst du an deinen Zielen dran & lässt dich nicht mehr von deiner Motivation bestimmen. Gehst du immer zum Training, egal wie stark du motiviert bist? Oder machst du deine Anwesenheit von deiner Stimmung abhängig? Zu einem meiner Trainings gehe ich tatsächlich nur, wenn ich Lust darauf habe. Zu einem anderen hingegen, gehe ich immer. Hier ist es egal wie meine Stimmung, das Wetter oder sonstige Umstände sind, ich gehe hin. Was ist bei diesem Training anders? Dieser Termin ist wie ein Ritual, er steht fest in meinem Kalender. Hier gibt es kein "mal schauen" sondern, ich bin da. Ein Trainingskumpel hat es neulich auf den Punkt gebracht: Motivation ist kein guter Ratgeber! Und genau so ist es. Ich musste erst ein bisschen darauf rumdenken, denn mein erster Impuls war "ohne Motivation geht es nicht". Handle ich jedoch ausschließlich nach meiner Motivation, gehe ich nur ab & an zum Sport. Dieser Termin ist genauso wichtig wie ein Businesstermin! Einem Kunden sage ich nicht einfach ab, nur weil ich heute keine Lust habe. Mein Sporttermin hat die gleiche Priorität. Er ist wie ein Ritual z. B. wie Zähneputzen, darüber denke ich auch nicht nach, ich mache es einfach. Wie setze ich nun meine Termine EINFACH um? 3 Tipps gegen Ausreden & Aufschieberitis 1. Du brauchst du ein konkretes Ziel! Was willst du erreichen? Und warum? Es ist extrem hilfreich ein Ziel zu wählen, von dem du 100% begeistert bist, es zu erreichen. Wofür brennst du? Was lässt dein Herz jubilieren? Außerdem ist es wichtig, dass dein Ziel klar & messbar ist. D. h., du möchtest überprüfen können, ob du dieses Ziel erreichen kannst. Je klarer du dein Ziel & dein gewünschtes Ergebnis definierst, umso leichter ist die Umsetzung. Du weißt von Beginn an, was zu tun ist. Unklarheit verursacht Ablenkung & du verlierst den Grund bzw. Sinn, warum du dir dieses Ziel vorgenommen hast. 2. Kenne den tieferen Sinn hinter deinem Ziel Was willst du erreichen? Und warum? Was ist der wahre Grund, warum du dich auf diesen Weg gemacht hast? z. B. möchtest du in einem halben Jahr einen Halbmarathon laufen, oder deinen Fitness-Zustand dauerhaft optimieren, einen Kollegen in der Zeit zu übertreffen oder endlich stolz auf dich blicken & dir auf die Schulter klopfen. Es könnte auch sein, dass du dich endlich traust einen Marathon zu laufen. Für mich war es damals diese Freiheit zu genießen, es einfach zu können. An Laufevents teilzunehmen die ich wollte z. B. New York Marathon. Das war für mich ein geniales Erlebnis! Was ist also dein tieferer Sinn, warum du dir dieses Ziel gesetzt hast? Wenn dir das klar ist, fällt es dir viel leichter dranzubleiben. Du kennst dein Warum! Auch wenn du keine Lust hast, machst du trotzdem weiter! 3. Klarheit & Routinen Umso klarer dein Ziel ist, desto leichter fällt dir die Umsetzung. Du brauchst nicht überlegen was zu tun ist, du kennst deinen Weg. Unklarheit hält auf, du weißt nicht, was der nächste Schritt ist & im schlimmsten Fall bleibt das Ziel auf der Strecke. Formuliere dein Ziel detailliert, in Worten die dich berühren - sprich, die eine Freude in dir auslösen, wenn du dieses Ziel erreichst. Lege ein Datum fest, wann du was genau erreichen möchtest. Umso genauer dein Plan/Weg ist, umso leichter fällt dir die Umsetzung. Du musst nicht ständig darüber nachdenken, was als nächstes zu tun ist. Du kennst genau die Schritte, die dich zu deinem Ziel führen. Was brauchst du, um dein Ziel zu erreichen? Braucht es evtl. Trainingsgeräte, einen Trainingsplan, eine Ernährungsumstellung z. B. frische Lebensmittel wie Obst & Gemüse, damit du leichter dein Ergebnis erreichst. Denk immer daran, je konkreter du weißt was du brauchst, desto leichter fällt dir die Umsetzung. Ich hoffe diese Tipps helfen dir weiter & du erreichst super Ergebnisse! Versuch sie umzusetzen, dann wirst du rasch Erfolge bewirken. Keiner muss an der Umsetzung scheitern. Seh nicht drüber hinweg! Am besten hinterfrage deine Gewohnheiten & verändere hinderliche in positive. Ich freue mich, wenn du diese Folge mit deinen Freunden teilst, damit noch ganz viele Menschen davon mitbekommen. Wenn sie dir gefallen hat, schreib es mir in die Kommentare & abonniere meinen Podcast - darüber freue ich wahnsinnig! Alles Liebe Deine Peggy PS: Bleib informiert & abonniere meinen Podcast unter freigeist_gedankenurlaub/itunes @TimTrad @jaycalabresephotography

Warum Fasten? Fasten macht uns sanfter & entspannter. Es weckt unsere Kreativität, schenkt Energie & stärkt unser Bewusstsein. Ist Fasten anstrengend? Nein! Ich hatte großen Respekt davor & viel im Vorfeld gelesen, Videos angeschaut & mich informiert. Immer wieder hörte ich es ist nicht so schlimm, wie wir glauben. Und es ist tatsächlich so. Warum ich mich dafür entschieden habe? Unser Bewusstsein wird klarer, die innere Stimme deutlicher & die Erkenntnis was ich wirklich will, sichtbarer. Mein Ziel war: geistige Klarheit! Als ich 2015 für eine Woche in einem buddhistischen Kloster Rückzug suchte lernte ich, dass dauerhaftes Essen unseren Geist "benebelt". Die Mönche nahmen nur einmal am Tag Nahrung zu sich. Die restliche Zeit des Tages tranken sie Wasser oder Säfte. Immer wieder hörte ich von Fastenlehrern wie z. B. Dr. Rüdiger Dahlke, dass der Geist viel klarer ist, wenn wir fasten. Das war der Auslöser für meinen Entschluss. Ich wollte es für mich erfahren. Vorbereitung Seit einigen Monaten beschäftige ich mich mit dem Thema Fasten. Es alleine probieren wollte ich nicht. Würde ich auch nicht empfehlen, gerade wenn es das erste Mal ist. Ich bin ein Fan von Dr. Rüdiger Dahlke. Er ist Fastenarzt seit ca. 40 Jahren. Seine Beträge habe ich in den letzen Monaten aktiv verfolgt. Dr. Dahlke, Veit Lindau & Ursula Karven haben einen Online Fasten Kurs erstellt der es ermöglicht, ganz einfach von zu Hause mit Begleitung Fasten in den Alltag zu integrieren. Der Kurs ist echt genial! Täglich gibt es Impulse, auf Fragen wird eingegangen & Ursula bietet täglich eine 20 minütige Yoga-Einheit passend zum Tagesthema. Diese Kombination hat mich sehr gut in den Fastentagen unterstützt & mir wertvolle Impulse geliefert. Die Frage ob ich es wieder tun würde erreichte mich natürlich auch. Und ich kann jetzt sagen: JA! Im Herbst werde ich es wieder tun. Was braucht es, um wirklich durchzuhalten? Eine Entscheidung, dass ich das wirklich will. War es immer einfach? Ja & nein. Es ist natürlich nicht hilfreich essende Menschen um sich zu haben. Ohne diese Ablenkung lässt es sich jedoch sehr gut schaffen. Was habe ich gelernt? In stressigen Momenten lenkte ich mich bisher nur allzu gern mit Schokolade oder anderen Süßigkeiten ab. Hat es mir geholfen? Ja, für einen kurzen Augenblick hatte ich mein Bedürfnis befriedigt. Die Ursache hatte ich nicht angeschaut & so wiederholte ich solche Situationen immer & immer wieder. Da wir so in unseren Alltag vertieft sind, hören wir oft unsere innere Stimme nicht mehr. Welches Bedürfnis habe ich gerade wirklich? Manchmal sind es nur kleine Sachen, die einfach wahrgenommen werden wollen. Dann entspannt sich die Situation & der Snack ist überflüssig. Was kann ich statt des Riegels für mich tun? z. B. viel Trinken, Wasser oder Tee, reduziert zum einen das Hungergefühl & unterstützt den Körper Schlacken & Giftstoffe auszuscheiden. Yoga unterstützt den Stoffwechsel sowie die Beweglichkeit, die wir im Laufe unseres Lebens leider immer mehr verlieren. Eine täglich 20 minütige Yoga-Sequenz hat meine Fastenzeit wunderbar ergänzt. Durch Fasten habe ich viel bewusster wahrgenommen, was ich wirklich brauchte. Das war eine sehr interessante Erfahrung für mich. Kann ich während des Fastens Sport machen? Ja, Sport bzw. Bewegung unterstützt die Fettverbrennung. Es ist sogar wichtig sich während dieser Zeit zu bewegen, da der Körper sonst an die Muskeln & nicht an die Fettreserven geht. Was kannst du tun? z. B. längere straffe Spaziergänge, Yoga, leichte Ausdauerläufe etc. Wie ist es abgelaufen? Der erste Tag diente der Eingewöhnung. Hier durfte man Obst oder etwas Reis essen. Die weiteren sechs Tage wurde dann auf jegliche Nahrung verzichtet. Wer Probleme hatte, konnte einen Smoothie, Gemüsebrühe oder Gemüsesaft trinken. An zwei Tagen brauchte ich tatsächlich morgens einen Smoothie, da mein Kreislauf etwas schlapp machte. Danach ging es mir wieder hervorragend. An den anderen Tagen hatte ich sogar richtig viel Energie. Wahnsinn! Mein Geist sprudelte teilweise richtig vor neuen Ideen. Viel trinken, Wasser & Tee, haben mir sehr gut geholfen & nur an den ersten beiden Tagen spürte ich noch den alten Rhythmus & ein leichtes Hungergefühl. Am letzten Tag war die Vorfreude groß, dass es am nächsten Tag wieder losgeht. Diese Einstellung ist natürlich nicht gerade dienlich. Der Fokus auf das Hier & Jetzt hat mir sehr geholfen. So konnte ich den Tag tatsächlich genießen & dieses tiefe Verlangen nach Nahrung war auf einmal nicht mehr da – total spannend. Der erste Tag nach dem Fasten Endlich war er da! Er begann ganz behutsam mit einem Ritual. Ein Apfel war das erste, womit mein Körper wieder in Berührung kam. Was für ein Genuss! Kleine Mengen waren bereits möglich, denn die Verdauungsorgane müssen sich erst langsam wieder umstellen & an die Belastung gewöhnen. Ein weiterer Punkt, den ich gerade wieder für mich lerne ist, die Nahrung 36-mal kauen. Ja richtig gelesen, 36-mal! Das ist gar nicht so einfach. Was ist das Besondere daran? Die Verdauung wird angekurbelt, das Essen wird sehr viel langsamer konsumiert, es schmeckt intensiver & es reichen kleinere Mengen, da das Sättigungsgefühl nach ca. 20 min. einsetzt. Der Magen wird nicht vollgestopft. Ein Essens-Rhythmus mit 3 Stunden Pause zwischen Mahlzeiten unterstützt außerdem die Verdauung & das Wohlbefinden. Fazit Mein Bewusstsein zum Thema Ernährung hat sich in den letzten Tagen ein ganzes Stück erweitert, was ich auf jeden Fall weiter verfolge. Derzeit esse ich noch immer ungewürzt, was vor dem Fasten für mich fast undenkbar war. Die Geschmacksnerven sind einfach viel sensibler & das Essen schmeckt auch ohne Salz & Pfeffer sehr sehr gut. Die langsamere & auch vegane Ernährung verschafft mir viel Power. Ich fühl mich kreativer, inspiert & motiviert neues auszuprobieren. Ich spüre deutlicher für mich was ich wirklich brauche & mein Bedarf an Süßigkeiten hat sich deutlich reduziert. Fasten kann den Heilungsprozess wunderbar bei Krankheiten unterstützen, Körpergewicht reduzieren & den Körper entgiften. Rezept-Vorschlag Gern teile ich ein Rezept mit dir, was super satt macht & echt lecker ist: Reis-Gemüse-Salat 1/2 Tasse Reis ca. 4 cm Stück Salatgurke 1/4 Avocado 1 frische Pflaume oder Tomate 1 Handvoll Sprossen 1 Handvoll Feldsalat etwas Edelhefe (aus dem Reformhaus) Olivenöl frische Kräuter z. B. Koriander, Petersilie, Basilikum etc. Reis kochen, Obst / Gemüse klein schneiden, Salat & Sprossen in eine Schüssel geben, mit Edelhefe, Olivenöl & Kräutern abschmecken, Reis dazu, fertig :) Ich hatte keinerlei Gewürze verwendet! Wenn dich das Thema Fasten interessiert & auch der Kurs den ich gemacht habe, dann schau mal hier: OMEGA-Kur 2018 Alles Liebe Deine Peggy PS: Bleib informiert & abonniere meinen Podcast unter freigeist_gedankenurlaub/itunes PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren 093 - Roman Firnkranz: Einfach abnehmen mit grünen Smoothies

Ferdi Thees ist Obst- & Gemüsebauer in Tönisvorst am Niederrhein. Wir unterhalten uns darüber, wo Ferdi herkommt, was er macht, über seine Philosophie als Bauer und gesundes Essen. Dies ist die Folge 0 von Bauer Thees - Natur für die Ohren. Ehrlich gesagt, ist dies eher eine Testfolge, damit wir uns daran gewöhnen, gemeinsam in Mikrofone zu sprechen. Wir wollten Sie Euch aber trotzdem nicht vorenthalten. :-)

Mit nur noch 3 Mal pro Woche Fleisch essen, reduzieren wir die Umweltbelastung um 20%.

„Nun konzentriere dich doch endlich mal“, dieser Satz hat mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit noch nie irgendeinem Kind geholfen, seine Konzentration zu verbessern.   Um sich mit dem Konzentrationsverhalten deines Kindes auseinanderzusetzen muss man sich auch gewissen Fragen stellen bzw. diese mal beleuchten. Genau das kann enorm dazu beitragen das Verhalten zu ändern, welches die Konzentration schmälert.   Fragen wie: Wenn du an die Konzentrationsproblematik deines Kindes denkst, was genau fällt dir dazu ein? War es schon immer so? Wie hilfst du deinem Kind? Wie gut konzentriert sich dein Kind beim Spielen? Welches Hobby hat dein Kind? Hat dein Kind viele Freunde und kommt es gut mit ihnen aus? Hat dein Kind einen hohen Medienkonsum, wenn wie lange am Tag? Hat dein Kind Schlafstörungen und wann und wie genau? Ist dein Kind oft müde? Gibt es feste Bettzeiten? Ist dein Kind viel Süßes, eher herzhafte Dinge oder Obst/Gemüse was am liebsten? Hat dein Kind Probleme in der Schule, in welchen Fächern? Kommt dein Kind gut mit den Hausaufgaben klar? Hilfst du deinem Kind regelmäßig bei den Hausaufgaben? Lernst du mit deinem Kind außerhalb der Hausaufgaben regelmäßig? Nimmt dein Kind Medikamente? Leidet dein Kind häufig an Bauch- oder Kopfschmerzen? Wie verlief die Schwangerschaft und die Geburt deines Kindes? Wie entwickelte sich dein Kind in der Säuglingszeit? Wie war die Entwicklung deines Kindes im Kindergarten? Neigt dein Kind zu häufigen Infekten? Gibt es Hinweise darauf, dass dein Kind schlecht sieht oder hört? Haben andere Familienangehörige auch ähnliche Symptome? Gibt es bei deinem Kind Besonderheiten?   Tipps zur Verbesserung der Konzentration:   Vorbild Entspannung Bewegung Schlaf Ernährung Regelmäßigkeiten Spiele Lernen Konzentrationstagebuch führen   Am besten ist es du ab abonnierst meinen Podcast um automatisch alle Folgen zu erhalten.   Weitere Informationen über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: www.gerda-arldt.de   Weitere Fragen dazu kannst du in einem kostenlosen Beratungsgespräch in meiner Praxis Klären, oder du kannst mir eine E-Mail mit deiner Frage schicken. arldt@insel-welt.de   Zum Thema gibt es auch laufend Seminare oder Infoabende in meiner Praxis in 76275 Ettlingen, Seminarstr. 14. www.gerda-arldt.de   Wenn du meinen Podcast sinnvoll und gut findest, dann freue ich mich über deine Bewertung. Gehe dazu auf die Lupe der Podcast-App, klicke auf Bewertung und auf Rezension. Damit hilfst du, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen gefunden wird.   Vielen Dank für deine Unterstützung   Gerda Arldt