Podcasts about planke

Die naturgemäße Divergenz zwischen Wahlkampf und der politischen Realität.Ein Kommentar von Bodo Schickentanz. Wie senil ist das Kurzzeitgedächtnis der Altparteien, die uns im Wahlkampf den „ultimativen Politikwechsel“ in Deutschland angekündigt haben und nun versuchen zu „liefern“, auf Teufel komm raus, was wörtlicher zu nehmen ist als uns lieb sein kann.Holla, die Waldfee, das fängt ja gut an! Während die Weltpolitik Kurs auf Kap Hoorn nimmt, um in neue Gewässer vorzustoßen, wohl wissend was bei diesem Kurs an stürmischer See zu erwarten ist, schippern wir in Deutschland gerade in die Koalitionsverhandlungen zwischen SPD und CDU. Seit Kapitän Trump und sein neuer 1. Offizier Putin, oder umgekehrt, jeder wie er es wahrnehmen möchte, beschlossen haben, dass man nun den direkten und schnellst möglichen Kurs setzen muss (in Richtung Frieden), um weiteres Unheil abzuwenden, haben sich die Europäer entschieden weiter unter vollen Segeln auf das Riff zuzusteuern, das sie auf ihren „geopolitischen Seekarten“ als die „Position der Stärke“ eingezeichnet haben. Hier sind es Kapitän Starmer und Leichtmatrose Macron, der seit jeher vorgibt der erste Offizier zu sein, also dieses Führungsduo der europäischen Landratten, haben offenbar beschlossen, dass der Ausspruch „Angriff ist die beste Verteidigung“, die Kernaussage aller Weisheit der politischen Strategie ist. Und so tönt es vom Achterdeck aus an die Mannschaft der „Koalition der Willigen“, dass man die längst über Bug sinkende ukrainische Fregatte, weiter bewaffnen und begleiten werde, selbst wenn die Fahrt am Meeresgrund zu enden droht, denn, wie eingangs gesagt, sie laufen auf ein Riff zu, dessen schroff hervorstehende Felsformationen so messerscharf sind, dass sie am Ende sich noch bis ins Pulvermagazin eines Weltkrieges bohren könnten, aber diese übereifrige Freibeutermeute diesseits des Atlantiks ist derart orientierungslos, seit ihnen die USA den Kompass geklaut haben, dass diese Irrfahrt auch eher einem maritimen Amoklauf gleich kommt, als einer Erfolg versprechenden Kaperfahrt gegen die, in ihren Augen, „neue Achse des Bösen“, die sich zwischen Washington und Moskau anzubahnen droht.Unterdessen sieht es auf dem Linienschiff „Altes Europa“ danach aus, dass die Mannschaftsmitglieder der deutschen Besatzung, die erst jüngst nach der „Ampel-Meuterei“ das zweifelhafte Vergnügen hatten eine neue Führung zu wählen, erkennen müssen, dass man sie abermals mit Wahlversprechen abgespeist hat und die in der „Koalitionskombüse“ zusammengebraute Suppe, die in keiner Weise an das vorgestellte Rezept erinnert, mit dem man ihnen den Mund wässerig gemacht hat, genau die Suppe ist, die man nun Wohl oder Übel auslöffeln muss. Das Überraschendste für mich ist dabei, dass alle so überrascht sind, auch und gerade im „Qualitätsjournalismus“, der ja wieder mal, so intensiv wie nie zuvor, weniger Wahlkampfbeobachter als mehr Wahlkampfbegleiter, ja sogar direkter Teilnehmer war und das in vielerlei Hinsicht, und sie somit folgerichtig auch mit im „Boot der Wahlversprechensbrecher“ sitzen. Aber in einem Punkt haben sie ihr selbst gestecktes Ziel, zwar hauchdünn, aber zu 100% erreicht, in dem sie das BSW über die Planke geschickt haben. Doch dann wird es auch schon finster, was die Erfolgsmeldungen angeht, die man gerne in die eigenen Schmierblätter gedruckt und über die diversen Störsender geschickt hätte. Aber keine Sorge, diese Zunft der „Wahrheitsleugner“, bleibt sich in gewisser Weise treu und wird später wieder behaupten von all' dem nichts geahnt und noch weniger gewusst zu haben...hier weiterlesen: https://apolut.net/der-politikwechsel-amoklauf-beginnt-von-bodo-schickentanz/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der ERF Plus Spieletipp: „Skull Queen“ (Autor: Horst Kretschi)

Der ERF Plus Spieletipp: „Skull Queen“ (Autor: Horst Kretschi)

Deutschland sinkt und der Bürger schickt Kapitän Olaf und seine Mannschaft über die Planke. Doch wer ist noch für den Untergang verantwortlich? Aber was soll's… die syrische Flagge weht im Wind und das Frauen-Taxi bringt uns in den nächsten Hafen… Darum geht es heute: Benjamin Gollme und Marcel Joppa, die Jungs von Basta Berlin, machen heute den Adler: Arme hoch und Taschen leer, hier ist Messerverbotszone! Diesel-Dieter klatscht Beifall, denn es ist doch nur zu seinem Besten. Oder nicht? Geschichte wiederholt sich und im Schatten der Bundestagswahl dreht sich der Wind...

Vi fortsetter praten med Bjarte Vestøl. Her kan du høre om hvordan han utførte dykket til 225m med trimix.Bjarte forteller også en hjerteskjærende historie om ett tragisk dykk i Plura.Bjarte har i tillegg en historie om viktigheten av at utstyret passer. Det kan få fatale følger om man ikke har rett utstyr, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist das Guinness-Buch der Rekorde wirklich der heilige Gral des unnützen Wissens? Warum landen wir alle einmal bei nächtlichen Dokus über Mega-Bauwerke des Zweiten Weltkriegs? Wer gewinnt beim Duell "zwei Dumme, ein Gedanke": Elefant oder Löwe? Felix und Christoph steigen diese Woche tief ein in die bunte Welt der Wissensvermittlung – oder das, was sie dafür halten! Ob es um YouTube-Kids, Lernvideos oder die guten alten Tage mit dem Guinness-Buch der Rekorde geht, die beiden Papas nehmen alles mit Humor und Selbstironie auseinander. Dabei gibt es Abstecher zu Paw Patrol und Nazi-Dokus, das Geheimnis der schnellsten Vögel und die Wissenschaft hinter Whisky-Tastings. Zwischendurch wird klar: Alles kann ein Lernspiel sein – sogar eine Planke voller Elefantenpiraten! Und wie immer gilt: Wer benötigt schon Perfektion, wenn man einfach Spass haben kann? Holt euch ein paar witzige Papa-Tipps ab und erfahrt, warum Felix und Christoph am Ende sogar die Nase im Weinkurs trainieren. Klingt spannend? Dann schnell reinhören und vielleicht gibt es sogar die Antwort auf die ultimative Frage: Welcher Vogel ist der schnellste von allen?   TakeDad.net | Take Dad Playlist | Take Dad Shop

Hurra, die Schumachers sind wieder da. Die frische Wochenschau aus den Berliner Hinterhofstudios mit Paul, Hajo und folgenden Themen: Wagenknecht statt Höcke und Zoff mit Ansage. Koalitionsgespräche in Erfurt und Dresden: Mit Nazis reden? SPD schafft 5%-Hürde. Clementine Wagenknecht regiert mit. Mietbetrug mit Airbnb-Wohnung. Tourette und soziale Ansteckung. Das Ferkel aus dem Sack lassen. Auf die Plätze, fertig, Floß. Runen und Schamanen in Spandau. Dynamische Preise. Drohnen als Haustier. Habils Peperoni und die feuchte Planke. Plus: Bildungshochburg Berlin. Folge 816.

Moin, moin ihr Landratten! Frei und Gstettenbauer begeben sich unter Deck ins Schmittchen-Theater auf der Reeperbahn um dort von der Wilden Hängie-Meute gekarpert zu werden. Wird man sie frenetisch feiern oder nüchtern über die Planke laufen lassen? In dieser Folge erfahrt ihr es!

Josef steht auf der Planke, die Untiefen des Mittelmeeres unter seinen Füßen und die königliche Marine mit Arkebuse und Degen hinter ihm. Er hat nur noch eine Hoffnung, … Captain Clémentine und ihre Piraten auf dem donnernd lauten Piratenschiff „Visions of Atlantis" Ob Josef den Sprung ins tiefe, kalte Wasser überlebt oder ober doch mit einem neuen Interview an Land kommt, erfahrt ihr nur hier in einer neuen Episode EMP - Pod of Rock!

Aujourd'hui, je reçois Hflow, Achraf Bouzefour, danseur incontournable de la communauté électro, interprète pour des compagnies, DJ, passeur, et créateur d'événements. Il a cofondé la Planke avec Brandon Masele, un vivier de nouveaux talents électro. Dimanche, il s'installe à la Gaité Lyrique pour la 4e édition de son battle électro : Frequency.  On l'écoute avec joie,

Turno smučanje že nekaj let doživlja nesluten razmah. O tej pristni obliki zimskega obiskovanja gorskega sveta, ki s seboj prinaša tudi negativne plati, smo se v Doživetjih narave pogovarjali z gozdarjem Tomažem Hrovatom. Prav v tem letu obeležuje svojstven jubilej - v gore se pozimi na turnih smučeh podaja že 40. leto. Kot pravi v svojem vodniku Čez planke s turnimi smučmi, je klasična smučarija z žičniškimi napravami zaradi pomanjkanja snega in velikih stroškov v zatonu.

Helt generelt når du vil træne maven, gælder det om at bøje, svaje og rotere ryggen i forskellige positioner. På den måde styrker du dine mavemuskler. Forskellige varianter af sit-ups og mavebøjninger fx atomic sit-ups, V-situps osv., hvor du cruncher sammen og måske også aktivt bøjer benene er gode maveøvelser. Leg raises i forskellige varianter, uanset om det er liggende på gulvet med lænden mod gulvet eller om det er hængende i et stativ - en forberedende øvelse til toes to bar - gode maveøvelser, som også træner hoftebøjerne. Planke-varianter uanset om det er de lige, de skrå, mere aktivt eller passivt, er også gode måder at træne de indre tværgående mavemuskler på - som du måske kan gavne af at have styrke i til de store basisløft. Forskellige rotationsøvelser som wood chops med kabel eller Russian Twist med en landmine eller kettlebell er gode øvelser til rotation og dermed de skrå mavemuskler. De skrå mavemuskler kan du også træne med sidebøjninger i forskellige varianter, der uanset om det er med vægt i den ene hånd, over hovedet eller på en anden måde ujævn vægt eller farmers walk med vægt i den ene hånd, får god træning. Få inspiration til øvelser for maven på Maxer.

Es weihnachtet sehr bei INK RIBBON RADIO und wir freuen uns einen weiteren zweiten Teil vor unseren Podcast-Schlitten spannen zu können, denn das oft gerügte Alone in The Dark 2 gibt sich heute bei uns die Ehre. Eine Fortsetzung die ganz im Zeichen der Action und der Weihnacht steht, also fast so wie Stirb Langsam nur mit Gangstern, Untoten & Piraten.Um das Spiel gebührend über die Planke zu treiben, haben wir uns Hakenhand- Experte Thomas Goik von Hooked eingeladen und feiern gemeinsam eine herrliche Sause an Deck.Du willst mehr von den Jungs? Kein Problem! Unterstütze uns doch gern auf STEADY und sicher dir exklusive Podcasts, oder komm gerne auf unserem DISCORD vorbei!Hier gehts zum Merch Shop!Hier gehts zur Homepage!Benny auf Twitter!Benny auf Instagram!Benny auf Twitch!Bennys weitere Podcasts: The Space Behind The Screen, GAIN Insight!Björn auf Twitter!Björn auf YouTube!Björn auf Twitch!Ink Ribbon Radio auf Twitter!Ink Ribbon Radio auf Instagram!BlueSky Invite Codes:- bsky-social-du3n6-xm6gu (bereits verwendet)- bsky-social-fjkrk-jdn3c (bereits verwendet)

998, 4. Travia, Havena: Nach zwei vereitelten Angriffsversuchen wollen die Abenteurer doch genauer wissen, wer dieser Yusuf ist und wo sein Haus wohnt. Also können die Kasper kaspern und die Planke planken bis die Informationen beschafft sein. Noch Fragen?! Wenn ihr uns erreichen wollt, schreibt unserer depressiven Mailbox ratdesbloeden@gmail.com oder hinterlasst eine Nachricht auf https://anchor.fm/ratdesbloeden Wenn ihr uns finanziell motivieren und unterstützen möchtet könnt ihr diesen Podcast für 1€ im Monat abonnieren. Ansonsten ändert sich nichts, denn wir möchten, dass alle Folgen frei verfügbar bleiben für jedermann. Daher erwartet bitte keine Extras hinter der Paywall. Wir freuen uns dennoch sehr darüber und werden euch für immer lieben. Hier ist der link: https://anchor.fm/ratdesbloeden/subscribe Weitere Informationen zu uns und unseren Abenteuern findet ihr auf unserem Blog: https://bloedinaventurien.blogspot.com/ Fillins Charakterbogen: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1BBOyXhuI33VOHx5s4QI28m4BsQQGn2agWXbVeLDlvHM/edit?usp=sharing Vards Charakterbogen: https://docs.google.com/spreadsheets/d/12SSoThE845pYmo9UjMMgtcz504rvXsYFGfSCRnSynjA/edit?usp=sharing Tiunarynns Charakterbogen: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1HeuBxjXgFFDlEL9XgVREhEgE6FW3Bvd7IEHaVHSVt7w/edit?usp=sharing Die Musik stammt von der fantastischen Band Kanonenfieber. Unterstützt sie und es soll euer schaden nicht sein: https://www.youtube.com/channel/UCIYrf5fF6qJH-85pFuOc8Sw --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ratdesbloeden/message

Im mittlerweile achten Teil der Special-Serie erwartet euch ein weiterer Klassiker des Own-Bodyweight-Trainings: die Planke (engl. „plank“). Vielen Fitness-Enthusiasten sicher bekannt unter der Bezeichnung Unterarmstütz, gilt bei dieser auf den ersten Blick „leichten“ Übung: Korrekt ausgeführt und durch intelligente Progressionen erschwert, kann die Planke auch fortgeschrittene SportlerInnen stets (neu) fordern. Insbesondere hier weiß Power-Climber Jürgen Reis einiges aus seinem jahrzehntelangen Leistungssport-Erfahrungsschatz mit auf den Weg zu geben. Zudem verrät der Power-Quest-Initiator eine brandheiße „do it yourself“ Anleitung für einen Schlingentrainer. Das spart nicht nur Geld, sondern bietet vor allem zahlreiche Variationen und Steigerungsmöglichkeiten im Own-Bodyweight-Training. Doch bevor ihr nun gleich in die „advanced Progression“ startet, empfehlen wir euch, die von Athletiktrainer Sebastian Förster trainingsdidaktisch optimale Vorgehensweise und Ausführung zu befolgen. Wie ebendies im Detail aussieht, was es mit dem RKC-Plank auf sich hat sowie zahlreiche weitere Tipps rund um das Training mit dem eigenen Körpergewicht erfahrt ihr in dieser Podcast-Perle.

Hannah is co-founder of Planke app, which is a match-making app for Pilates instructors and studios. In this conversation we talk about the development and function of Planke app, and get into a fascinating conversation about the insights Hannah has gained on what successful studios and instructors do differently, to find their ideal work match.Resources mentioned in the episode: Schedule a call with our team hereConnect with Raph on IG hereConnect with Hannah McMullen here Download PlankeApp for iPhone hereDownload PlankeApp for Android hereLearn more here. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacyAdBarker - https://adbarker.com/privacy

Hver mandag inviterer Oskar og Snorre en gjest til Kontoret.

It's no secret that finding talented and qualified teachers is a challenge… and for teachers finding work at a studio that supports you is not easy either… and the pandemic only made this age-old issue worse!But… PlankeApp is here to solve this!Listen and learn from Tricia Whitlock - PlankeApp co-founder on today's episode where we talk about:How to hire and what to look for in your next teacher or instructorHow to find the right fit for your studio without the stress of applications, interviews, and test teachingHow PlankeApp came to be and how it helps you to find talented teachersAs an instructor - how Planke App can help you find the perfect jobHow PlankeApp is supporting the evolution of the boutique fitness industry!And so much more!Learn more about PlankeApp here:@planke.appwww.plankeapp.comFREE MARKETING MASTERCLASS: How to build a profitable studio (that runs like clockwork) CLICK HERE

Neuer Podcast – tt.lanoinc.de Sam sucht eine Crew und Stefan sucht einen Schatz. Im ersten Teil des neuen Lanoinc-Improvisations-Hörspiels bewirbt sich Stefan Proksch (Esel und Teddy) als Stefan Schlagfertig um einen Platz in Sams Crew. Nur mit einer Schatzkarte, einem Ruderboot und zwei Gefährten ausgestattet geht es auf die Suche. Wird er den Schatz finden? Ist der Taucheranzug dicht? Werden wir je erfahren, ob er seine Schulden wieder bezahlt? Was genau sind Leuchtkorallen? Und dann noch die Frage, der sich ab jetzt alle 2 Wochen ein angehender Freibeuter stellen muss: Pirat:in oder Planke?

Newt Scamander nimmt uns wieder mit in eine magische Welt voller Tierwesen, Zauber und bösen Magiern, die ihm an den Lederkoffer wollen. Kann uns Mads Mikkelsen als Grindelwald in diesem Teil überzeugen oder sind die Fans von Johnny Depp zurecht traurig, dass er über die Planke geschickt wurde? Wir blicken nostalgisch auf die Harry Potter Reihe zurück, lassen unsere Worte über Vergangenes schweifen und verzaubern euch mit unseren magischen Stimmen, die ab dieser Folge in hypnotischer Feinfühligkeit zu hören sind. https://www.youtube.com/channel/UCVGU3yECzpDShhwVjZkjJtQ https://www.instagram.com/filmgedanken/ Filmgedanken@mail.de https://ko-fi.com/filmgedanken

Das neue improvisierte Abenteuer mit dem Ensemble aus Plötzlich Pirat:in. Tapfere Tackerhacker das improvisierte Abenteuer-Hörspiel zum Mitspielen. Werde auch Du Pirat oder Piratin und behaupte dich auf einem gefährlichen Abenteuer, getreu dem Motto: Pirat oder Planke?

Sam sucht eine Crew und Stefan sucht einen Schatz. Im ersten Teil des neuen Lanoinc-Improvisations-Hörspiels bewirbt sich Stefan Proksch (Esel und Teddy) als Stefan Schlagfertig um einen Platz in Sams Crew. Nur mit einer Schatzkarte, einem Ruderboot und zwei Gefährten ausgestattet geht es auf die Suche. Wird er den Schatz finden? Ist der Taucheranzug dicht? Werden wir je erfahren, ob er seine Schulden wieder bezahlt? Was genau sind Leuchtkorallen? Und dann noch die Frage, der sich ab jetzt alle 2 Wochen ein angehender Freibeuter stellen muss: Pirat:in oder Planke?

Das neue improvisierte Abenteuer mit dem Ensemble aus Plötzlich Pirat:in. Tapfere Tackerhacker das improvisierte Abenteuer-Hörspiel zum Mitspielen. Werde auch Du Pirat oder Piratin und behaupte dich auf einem gefährlichen Abenteuer, getreu dem Motto: Pirat oder Planke?

Wir alle leben danach, dass wir die Regeln unseres sozialen Systems befolgen, damit wir nicht anecken. Das ist ja auch klar, wir wollen ja nicht aus der Gemeinschaft ausgeschlossen werden. Wenn es um Ängste geht, ist dies eine tief verwurzelte Todesangst in uns. Früher wurden ja Meuterer über die Planke geführt... Vielleicht kannst Du Dir vorstellen, wie es Menschen geht, die Du aus unserer Gemeinschaft ausschließt. Doch es geht ja noch weiter, denn unbewusst leben wir nach den gleichen Regeln. Wir wollen das Leben positiv sehen, wir wollen offen sein und geben uns viel zu oft fröhlich und lösungsorientiert. Doch in unserem Inneren sieht es sehr häufig anders aus. Wir nehmen unsere Wirklichkeit nicht hin, wir bekämpfen schlechte Gefühle und Gedanken. Wir versuchen das große Leck in unseren Inneren entweder zu ignorieren oder wir schließen einfach die Holztür zu dem Raum, in den das Wasser eindringt. Dadurch nähren wir sie meist und sie werden stärker. Wie Du einen entspannten Umgang mit Dir pflegen kannst und wieder seeklar wirst, erfährst Du heute. Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich gestalte mit Dir Deine Zukunft! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt? Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

PF Bærekrafts serie «Full sirkel» tar deg med på en reise i det sirkulære landskapet med engasjerte og kunnskapsrike guider. I denne 14. episoden møter du to av de fremste pionerene innen norsk industrihistorie og sirkulærøkonomi; brødrene og gründerduoen Petter og Tore Planke. I 1972 etablerte de Tomra – selskapet som i dag står for rundt 75 prosent av verdensmarkedet for pantemaskiner.Lytt til samtalen mellom:Petter Planke, norsk industrigründer av TomraTore Planke, norsk industrigründer av TomraIda Pernille Hatlebrekke, Head of Climate and Environment i Møller Mobility Group og styreleder i PF BærekraftBrødrene Planke fikk Norwegian Tech Awards Hederspris i 2021. Tomra har ført sirkulærtankegangen videre til stadig nye områder som sorterer og gjenbruker det som for andre betegnes som avfall. Som global industrileder i pantemaskinbransjen og teknologileder innen ressursoptimalisering, er Tomras historie noe vi kan lære mye av. Hvordan har tanken om gjenbruk endret seg siden 70-årene? Og hvilke faktorer har vært avgjørende for å lykkes? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Olympia ist nur ein Mal im… sorry - alle vier… Moment mal, das sind ja schon 5 Jahre dazwischen. Schon kompliziert. Andy fehlt und kann nicht aufklären. Paul und Bastian versuchen die Rennen in Tokyo einzuordnen. Das ohne Funk gefahren wird wusste man und dass die Planke entfernt wurde war auch bekannt. Piraten wären somit schon mal raus aus dem Favoritenkreis. Spoiler alert: Am Ende wird fröhlich und maximal falsch der Ausgang des olympischen Zeitfahrens prophezeit. Expertise im Besenwagen wie immer! — Besenwagen - der Radsport Podcast wird unterstützt von Rapha Custom http://www.rapha.cc/custom — Besenwagen T-Shirts, Musettes & Co. gibt's hier! shop.besenwagen.com — Schreib' uns eine Nachricht! kontakt@besenwagen.com

Hallo und schön, dass Sie eingeschaltet haben. In der heutigen Folge geht es um, Schwenk Rezepte zum Selbermachen.

"Nachgeschlagen" ist das dritte Format unseres Podcasts, in welchem wir den wirklich wichtigen Fragen des Lebens - welche von Büchern leider oft vernachlässigt werden - auf den Grund gehen. Während Tobi "auf den Grund gehen" etwas zu wörtlich nimmt und sich von seiner Gewichtsdecke runterziehen lässt, geht Pelle über die Planke um das Wrack am Meeresgrund zu bergen, mehr als etwas Seemannsgarrrn kommt dabei leider nicht zutage.

Die hohe Planke ist eine Druckübung. Sie hilft dir, die Vorderseite deines Rumpfes zu trainieren. Du spürst, wie deine Körpermitte arbeitet und dich trägt. Ich gebe dir eine genaue Anleitung, wie du die hohe Planke richtig ausüben kannst. Denn es kommt auf ein paar kleine Details an. --> Zur Adventkalender-Übersicht: https://www.beatrice-drach.com/adventspecial-2020/ ___________________ Mehr zu Daniela Mulle: • Website: https://www.danielamulle.at/ • Facebook-Seite: https://www.facebook.com/bauchdetektivin • Instagram: https://www.facebook.com/bauchdetektivin Mehr zu Beatrice Drach: • Das Buch 'Wirf die Waage in den Müll': https://bit.ly/3fYFvQC • Die Facebook-Gruppe: https://bit.ly/3dLW3cG • Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/ • Der YouTube-Kanal: https://t1p.de/6bpd

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NRK-flyttequiz - Bli kjent med din indre gong - Badekar, venn eller fiende? - Stekt måke? - Lokale nyheter - Journalist dreit i at Planke drev med planke

Schlechte Kapitäne gehen über die Planke, gute machen Beute Kostenloses Erstgespräch: https://www.felixfors.de/

Zwei Spieltage ist diese Bundesligasaison alt und schon brennt an diversen Stellen der Baum. Schalke wird im Katastrophico in einer epischen Kreisligachallenge in die Steinzeit zurückgeballert und wir erleben das längste STROHMAIER REICHTS in der Geschichte dieses Podcasts. Die Bayern holen das historische Quadruple und werden daraufhin vom Neffen von Uli Hoeneß vorgeführt. What the Flick?! Der BVB verfällt mal wieder in alte Muster und am Bruchweg wird bald jemand über die Planke geschickt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Zwei Spieltage ist diese Bundesligasaison alt und schon brennt an diversen Stellen der Baum. Schalke wird im Katastrophico in einer epischen Kreisligachallenge in die Steinzeit zurückgeballert und wir erleben das längste STROHMAIER REICHTS in der Geschichte dieses Podcasts. Die Bayern holen das historische Quadruple und werden daraufhin vom Neffen von Uli Hoeneß vorgeführt. What the Flick?! Der BVB verfällt mal wieder in alte Muster und am Bruchweg wird bald jemand über die Planke geschickt.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information....

geht auch im Winter gut auf dem Grill Geht man bei euch frühstücken?

Musik: Alestorm fucked with a anchor:https://www.youtube.com/watch?v=th4Czv1j3F8 Bonus Piraten Metal:https://www.youtube.com/watch?v=tCu29DmBivshttps://www.youtube.com/watch?v=so3xDeq26XYhttps://www.youtube.com/watch?v=Vono8fgSUIc Links:https://www.reisereporter.de/artikel/6517-krank-auf-der-kreuzfahrt-wie-urlauber-sich-auf-dem-schiff-und-im-urlaub-vor-magen-darm-virus-schuetzenhttps://www.reisereporter.de/artikel/6427-aida-cruises-kreuzfahrt-schiffe-durchfall-auf-kreuzfahrt-hat-aida-ein-virus-problemhttps://www.welt.de/finanzen/verbraucher/article124284259/Warum-auf-Kreuzfahrten-oft-Krankheiten-ausbrechen.htmlhttps://rp-online.de/leben/reisen/kreuzfahrten/aida-kritik-von-passagieren-nach-magen-darm-epidemie-auf-kreuzfahrtschiff-im-mittelmeer_aid-34322347https://www.sueddeutsche.de/politik/verteidigung-rostock-corona-infektionen-bei-marine-bislang-ein-schiff-betroffen-dpa.urn-newsml-dpa-com-20090101-200327-99-495625https://www.spiegel.de/politik/deutschland/coronakrise-wie-das-virus-die-nato-erfasst-a-b2008bf7-ed8c-4f36-9d61-bb3f572b1e47https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/diamond-princess-quarantaene-fuehrte-laut-studie-zu-mehr-infektionen-a-61500bf4-956e-46b8-a546-0cb678489259https://www.spiegel.de/panorama/coronavirus-auf-kreuzfahrtschiff-zaandam-donald-trump-will-vermitteln-a-de2d1e8d-a1d6-40cb-9286-48d5c2eff1d8https://en.wikipedia.org/wiki/Mercy-class_hospital_shiphttps://de.wikipedia.org/wiki/Einsatzgruppenversorger_Klasse_702https://de.wikipedia.org/wiki/Marineeinsatzrettungszentrumhttps://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/corona-krise-hospitalschiff-usns-comfort-soll-new-york-hilfe-bringen-a-fce94c96-5962-4a18-929c-c322bfc16d9dhttps://de.wikipedia.org/wiki/Triagehttps://www.spiegel.de/politik/ausland/coronavirus-tausende-sollen-us-flugzeugtraeger-uss-theodore-roosevelt-verlassen-a-b75a630d-597c-4f44-b08c-ae919ef8c1d7 Aprilscherz:https://twitter.com/Grnfink2/status/1245373314467614722https://www.welt.de/politik/ausland/article106144850/Aprilscherz-mit-Folgen-bei-israelischer-Marine.html 

WORUM ES IN DIESER FOLGE GEHT … In diesem Podcast geht es darum, welche Energie und Kraft ein morgendliches Ritual in dir erwecken kann, und wie du dich mental auf den Tag einstellst, um ihn mit klarem Kopf und Geist in deinem persönlichen Rythmus zu beginnen. Ich gebe dir Einblicke in meine ganz persönliche HEILIGE ZEIT! Hallo und ein herzliches Willkommen zum Game Changer-Podcast. Der Podcast für deinen Erfolg mit wirksamen Impulsen, spannenden Inspirationen, erkenntnissreichen Interviews und persönlichen Game Changern, die DICH in die Umsetzung bringen. Und das Ganze von und mit Torsten Koerting. Ich bekomme immer wieder die Frage gestellt: Torsten, wie sieht denn deine Morgenroutine aus? Ja, Morgenroutine ist ja etwas, was im Moment wie so „eine Sau durch das Dorf getrieben“ wird. Jeder ist in der Lage und Willens, sein eigene Morgenroutine nach draußen zu postulieren. Und das ist alles sehr großartig, denn eine Morgenroutine kann sehr wirksam sein. Eine Morgenroutine ist etwas, was dich kraftvoll in den Tag starten lässt, eine wirksame Morgenroutine ist etwas, was dich in die Kraft bringt, diesen Tag zu einem der besten Tage werden zu lassen. Und die Frage ist ja immer: Wie gestaltest du so eine Morgenroutine? Und ich bin so ein bisschen weggegangen von diesem Begriff Morgenroutine und habe jetzt kurzfristig in einem Seminar den Begriff der HEILIGE ZEIT, also THE SACRED TIME, gelernt, beziehungsweise mir zugänglich gemacht. Und warum nenne ich das Ganze HEILIGE ZEIT? Heilige Zeit ist etwas Zeit, die nur für mich da ist. Zeit, die ich mir zu eigen mache, in der ich nur für mich und bei mir sein kann. Und wenn ich so reflektiere, welche Morgenroutinen ich mir in den letzten Jahren zugänglich gemacht habe, dann ist ein Zeitraum wieder ganz präsent, nämlich der Zeitraum zur Vorbereitung des Grand to Grand, weil ich da in eine sehr starke Routine und auch in eine sehr bewusste Routine hereingegangen bin. Und ich möchte jetzt mal ein paar Bestandteile in solch eine Heilige Zeit, solch eine Morgenroutine, ja, wirksam werden lässt, einfach hier mal in diesem Podcast ein bisschen beschreiben: Ich fange an in solch einem Morgen, immer mit EINEM GLAS WASSER. Und zwar 0,2/0,3 Liter Wasser, auch ein bisschen angewärmt, damit der Körper nicht viel Energie braucht, um es erst mal auf die Temperatur bringen. Wenn das Wasser warm ist, dann kann es sehr gut vom Körper aufgenommen werden. Und dann haben wir uns vor einigen Monaten, meine Frau und ich, eine, ja, Meditationsvorgehensweise zugänglich gemacht. Die TRANSZENDALE MEDITATION. Und ich möchte jetzt hier gar nicht zu stark auf dieses Konzept dieser Meditationsform eingehen, sondern viel eher den Impuls rein geben, dass nach dem Glas Wasser du durchaus mal meditieren darfst. Und der Hauptgrund der Meditation darf sein, jetzt nicht irgendwie den Schnee um dich rum schmelzen zu lassen, nicht irgendwie, jeden Gedanken zu verfluchen, der kommt und nicht irgendwie für drei Stunden da zu sitzen bis dein Rücken weh tut, sondern es darf etwas sein, wo du einfach mal deine Gedanken versuchst auszuschalten. Wo du einfach mal runter fährst in deinem Kopf und dieses ganze To-Do's und was steht jetzt an dem Tag an und was ist gerade los, einfach mal runterzufahren und in die Gegenwart, wirklich in das Sein, in das Bewusstsein zu kommen. Und Meditation kann fünf Minuten dauern, kann zehn Minuten dauern. Und wenn du dich da einfach auf diesen Atem konzentrierst, auf etwas, was, dich zur Ruhe kommen lässt und auch etwas fokussieren lässt, ist der Atem immer eine wunderbare Möglichkeit. Wir haben die Möglichkeit den BAUCH zu spüren, wie die Luft im Bauch den Bauch heben und senken lässt. Und wenn wir uns darauf konzentrieren, dann werden wir spüren und du wirst spüren, dass die Gedanken sich schon automatisch auf diesen Kern konzentrieren und die Gedanken nicht im Tag oder in der Vergangenheit sind, sondern bei deinem Atem. Also versuche zu sein, versuche ins Bewusstsein zu kommen, versuche dich auf deinen Atem zu konzentrieren und den Atem zu spüren, wie er in dich hineinfließt und wieder aus dir hinaus fließt. Und je nachdem, wieviel Zeit du hast für diese Heilige Zeit morgens, ob das eine halbe Stunde ist oder eine Stunde, die du dir da ermöglichst, für all die Impulse, die ich dir gleich geben werde, ist Meditation etwas, was auch eine gewisse Flexibilität in dich reinbringt. Und du fünf, zehn oder vielleicht auch fünfzehn Minuten, einfach mal runterfährst und den lieben Gott einen guten Mann sein lässt und Gedanken ausschaltest und dich nur auf deinen Atem konzentrierst. Der nächste Punkt ist, dass du dir nach der Meditation weiter in diesem State, ja, dir selbst zusprechen darfst. Man nennt das im Englischen, die Affirmation. Also dir bewusst werden darfst, für was du stehst. Und diese Affirmation kann sein, dass du sagst: "Ich bin ein Leader, ich bin stark, ich bin eine gesunde Persönlichkeit." Und wie ihr jetzt schon merkt an diesen, an diesen Aussprüchen, sind sie in der Gegenwart formuliert. "Ich bin ein Leader." Sie sind persönlich, sie gehen auf dich selbst, das besagt das Ich aus, ICH BIN oder ICH HABE. Und sie sind positiv formuliert. Also nicht: "Ich werde abnehmen" oder "Ich werde sportlich sein". Das wäre nicht in der Gegenwart. Und positiv kann sein: "Ich bin sportlich", "Ich lebe gesund." Und diese Affirmation darfst du dir zugänglich machen. Du darfst sie dir einsprechen. Du darfst sie dir für dich sprechen, du darfst sie auch laut sprechen. Wenn du magst, kannst du sie auch laut rausschreien. Denn genau das ermöglicht, dass du sie auch für dich integrierst. Das können jeden Tag die gleichen sein. Es können sich über die nächsten Tage oder Wochen oder Monate, können die sich verändern, je nachdem, was du gerade brauchst. Also dir selbst zusprechen, dich selbst affirmieren und in dieses Bewusstsein kommen, für was du stehst. Im nächsten Impuls würde ich dir gerne mitgeben, dass du deinen Tag visualisierst. Deine Woche visualisierst. Vielleicht auch die nächsten drei Monate visualisierst. Und zwar im Kontext von deinen beruflichen Ausprägungen. Wie sehen deine beruflichen Ziele aus, vielleicht für diesen Tag, für diese Woche? Wenn du ein herausforderndes Meeting und einen ganz besonderen Workshop hast, stell dir vor, wie er stattgefunden hat im Positiven und was das Ergebnis ist am Ende? Geh rein in diesen Moment, visualisiere es, wie es sich anfühlt, den Erfolg gehabt zu haben in diesem Kontext. Und das kann, wie gesagt, der Businesskontext sein. Es kann Gesundheit sein, wenn dich irgendetwas plagt, dann darfst du, da reingehen, wie es sich anfühlt, wenn du das überwunden hast. Wenn du gerade Schnupfen hast der vielleicht eine kleine Grippe, darfst du da auch reingehen, wie es sich anfühlt, wenn du diese Grippe, diesen Schnupfen überwunden hast. Und dass du wieder gesund wirst. Du darfst natürlich auch visualisieren, Ziele im Kontext deiner Familie, im Kontext deiner Beziehung beziehungsweise deiner Freunde. Oder deine eigene Vision für dich, für dieses Jahr für die Zukunft. Visualisiere dir die Bilder, die du im Kopf haben möchtest und im Herz tragen möchtest, die für dich nächsten Tage, Wochen, Monate ausmachen. Also visualisiere deine Vision, visualisiere deine Erfolge, visualisiere das, was du in den einzelnen Bereichen des Lebens dir heute, in den nächsten Tagen, Wochen oder auch Monaten vorgenommen hast. Und dann darfst du, wenn du möchtest, exercisen, ein Workout machen, dich sportlich betätigen. Und jetzt wird der ein oder der andere vielleicht sagen: "Mensch, ja, wie soll ich denn das machen, so zuhause? Ich bin jetzt vielleicht im Keller oder in der Küche oder im Wohnzimmer." Und da gibt es etwas ganz Grandioses, was wir auch im Rahmen der Nature Leadership Experience, unseren Teilnehmern immer wieder mitgeben, dass wir einen Seven-Minute-Workout machen. Seven-Minute-Workouts sind 12 Übungen, die in genau sieben Minuten durchgeführt werden. Jede Übung wird 30 Sekunden durchgeführt und danach zehn Sekunden Pause. Und das sind, die Planke, das sind Liegestütze, das sind Sit-Ups, das sind Jumpingjacks, also Hampelmänner, das sind Kniebeugen und noch ein paar andere Übungen. Insgesamt, wie gesagt, sind das 12 oder 15 Stück, kann jetzt jeder für sich ausrechnen, wieviel man braucht, um sieben Minuten voll zu machen mit zehn Sekunden Pause. Und da gibt es Apps da draußen in den einzelnen Stores, ob im GooglePlay Store oder in App Store von Apple, die ihr euch, kostenlos, beziehungsweise für ein, zwei, drei Euro zugänglich machen könnt. Die euch genau sagen, wie ihr da durchgehen dürft. Und diese Sieben-Minute-Workout ist etwas, wenn ihr das ein paar Tage, ein paar Wochen hintereinander gemacht habt, werdet ihr merken, wie auf einmal der Körper kräftiger wird, wie ihr spürt, dass Liegestütze sich einfacher vollziehen lassen und, dass ihr im Grundsatz, viel stärker und auch, ja, sportlicher seid. Und das Ganze braucht nur sieben Minuten. Und wenn ihr Bock habt, macht ihr halt zweimal sieben Minuten hintereinander, wenn ihr Lust habt, können wir auch unterschiedliche Kombinationen von diesen Übungen machen. Da gibt es auch ganz wunderbare Apps, die das ermöglichen, ohne dass ihr groß denken müsst. Also all das sind Möglichkeiten, wie ihr morgens eine kleine Sporteinheit einlegen dürft. Und natürlich gibt es auch viele andere Möglichkeiten. Ihr könnt auf das Laufband gehen, wenn ihr so was zuhause habt. Ihr könnt rausgehen, in die Natur und joggen gehen oder was anderes machen. Oder welcher Workout im High-Intensive-Training oder in anderen Bereichen, es für euch, ja, wichtig ist, dass ihr sie durchführt und dass ihr sie euch zugänglich macht. Und nach diesem Workout, dürft ihr etwas LESEN und zwar, vielleicht etwas Inspirierendes, also, „Der Tägliche Stoiker“, ist ein Buch, das ich euch empfehlen kann, wo kleine Abschnitte drin sind. Jede Seite ist ein Impuls. Dürft ihr euch in der Buchhandlung eurer Wahl, zugänglich machen. Kleine Impulshappen, die ihr euch dann durchlesen könnt. Das Ganze dauert vielleicht fünf, zehn Minuten. Vielleicht schreibt ihr euch danach noch etwas auf, was mit dir, mit euch resuliert hat. Also, lest etwas. Lest etwas Inspirierendes, lest etwas Motivierendes. Auch ein spannendes Buch ist, „Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle. Auch ein ganz wunderbares Buch, was ihr euch ermöglichen könnt, was, ganz kleine Impulshappen schriftlich darlegt, die ihr euch dann durchlesen könnt. Und mal schauen, was das mit euch macht. Also lest etwas Inspirierendes. Und wie ihr vielleicht gemerkt habt, bis dahin, ist das IPhone, das Smartphone, das Galaxy, was auch immer ihr nutzt, nicht angeschaltet. Ihr habt da nicht gar nicht drauf geguckt, nachdem ihr aufgestanden habt und das erste Mal ein Glas Wasser getrunken habt. So, der nächste Impuls wäre, dass ihr euch dann ein, ja, leeres Blatt Papier vor euch ausbreitet. Das kann ein Notizbuch sein und ihr nehmt eine neue Seite und dort hätte ich fünf Impulsfragen für euch. Fünf Impulsfragen, die euch in die Lage versetzen, den Tag, zu planen. Den Tag zu einem wunderbaren Tag werden zu lassen. Und diese fünf Impulsfragen sind: 1) Was ist euer Ziel für heute? 2) Wen möchte ich vielleicht treffen? 3) Was möchte ich vielleicht heute lernen? 4) Wen möchte ich inspirieren? 5) Was möchte ich heute erreichen? Also, was ist euer Ziel für den heutigen Tag? Frage Nummer 1. Frage Nummer 2. Was möchte ich anderen geben? Was möchte ich anderen geben? Und zwar, in der Form von Unterstützung, Liebe, Präsenz. Einfach, dass ich da bin für andere. Was möchte ich heute anderen geben? Was möchte ich heute anderen schenken? An Unterstützung, Liebe, Gegenwart. All das sind Möglichkeiten, die ihr bei der Frage zwei, da mit einbringen könnt. Frage 3 ist, schreibe mal zehn Punkte auf, für die du dankbar bist. Auch diese Frage wird der ein oder andere von euch schon mal gehört haben. Schreibe mal zehn Punkte auf, wofür du dankbar bist. Für deine Gesundheit, dafür dass du einfach da bist auf der Welt. Dankbar für Elemente, Rahmen, deiner Familie dankbar. Vielleicht auch für deine Kompetenz, für deine Talente, für deine Stärken. Dankbar dafür, dass die Natur so ist, wie sie ist. Und dass wir sie erleben dürfen, mit all ihren Freiheiten und Vorzügen. Also, schreibt euch die zehn Dinge auf, die euch dankbar machen. Frage Nummer 4. Für was bin ich dankbar, das andere für mich tun? Also, wofür bin ich dankbar, wenn andere etwas für mich getan haben oder aktuell tun? Und da dürft ihr wirklich mal auch hinter die Kulissen schauen. Ihr dürft mal überprüfen, was wir einfach so als fast selbstverständlich hinnehmen, wo wir dankbar für sein dürfen. Und auch dort dürft ihr zwei, drei, vier, fünf Punkte jeden Tag für euch reflektieren, die euch dankbar werden lassen, dafür dass andere etwas für euch getan haben. Ja, und die Frage Nummer 5 ist. Über was bist du gerade glücklich? Worüber bist du gerade froh? Und gerade in diesem Moment beziehungsweise in der Phase des Lebens vielleicht an diesem Tag, vielleicht in der aktuellen Gegenwart, Für was bist du froh? Warum bist du gerade froh? Und für was bist du froh? Das sind fünf Fragen, die, ja, euch den Tag so ein bisschen, in dem, was kommt, vorausschauend in die Kraft bringt. Und zwar in einem ganz besonderen Tag werden lässt. Was ist euer Ziel für den heutigen Tag? Was möchte ich anderen zugänglich machen? Was möchte ich anderen ermöglichen? Was möchte ich anderen geben? Frage Nummer drei, die zehn Dinge, für die du gerade dankbar bist, aufzuschreiben. Für was bin ich dankbar, das ANDERE für mich getan haben und Frage Nummer fünf, über was bin ich gerade glücklich oder über was bin ich gerade froh? Und wenn ihr das durchgeführt habt auf diesem Clean Sheet of Paper, auf diesem, ja, auf dieser leeren Seite, dann darf ich euch empfehlen, noch ein Glas Wasser zu trinken. Wieder 0,3 Liter, wenn es möglich ist, auch ein bisschen angewärmt, denn auch dort werdet ihr spüren, dass ihr vielleicht ein bisschen dehydriert noch von der Nacht beziehungsweise von den Aktivitäten, die da gerade passiert sind. Also nochmal zusammenfassend. So eine kleine Morgenroutine, aus denen ich mir auch immer wieder das ein oder andere raus picke, um diese HEILIGE ZEIT, MEINE ZEIT, die Zeit für mich durchzuführen oder zu reflektieren und zu ermöglichen. Und natürlich bedarf es auch eine gewisse Form der Disziplin. Wir machen das in unseren Workshops, gehen wir ganz bewusst rein, dass wir Teilnehmern diese Morgenroutine, die Heilige Zeit ermöglichen. Ja, und wir spüren dann doch häufiger, dass das eine Zeitlang anhält und dann, ja, zu irgendeiner Zeit dann wieder so etwas erodiert. Und Disziplin ist das, was Leader ausmacht, Disziplin ist das, was euch in die Umsetzung bringt, was eure Umsetzung NOCH wirksamer werden lässt. Und eine Disziplin gehört auch in die Heilige Zeit, in die Zeit, die für mich da ist. Also nochmal zusammenfassend, fangt vielleicht an, mit einem Glas Wasser, was ihr trinkt, dann dürft ihr euch eine Meditation zugänglich machen, geführt oder rein durch euch belebt. Ihr dürft euch zusprechen für das, für was ihr steht, für was ihr seid. Dieser Zuspruch darf in der Gegenwart formuliert sein, persönlich auf euch bezogen und positiv. Das Dritte ist, dass ihr den Tag, die Woche, die nächsten Monate, vielleicht auch das nächste Jahr visualisiert. Und zwar die Ziele, die ihr euch ermöglichen möchtet, die Ziele, die ihr erreichen möchtet. Das als nächster Impuls. Und dann, ja, dürft ihr ein bisschen ein Workout machen, euch ein bisschen sportlich betätigen, in die Energie kommen. Im Anschluss etwas Inspirierendes lesen, euch einen neuen Impuls zugänglich machen. Ja, und dann mit fünf Fragen in den Tag starten, um dann abschließend wieder ein Glas Wasser zu trinken. Und je nachdem, wie zügig ihr da durchgeht und es darf sich nicht anfühlen, wie ein Zwang, wie ein Muss, sondern es ist ein Dürfen, ein etwas, was ihr ja, euch erlauben dürft, eure Zeit, es ist DEINE ZEIT. Mit einem Glas Wasser das Ganze dann wieder zu beenden. Und wie gesagt, ihr seid dort in der Lage, das in zwanzig vielleicht dreißig Minuten durchzuführen, wenn ihr Bock habt, wenn ihr das so durchzieht. Oder euch eine Stunde Zeit zu nehmen und genau diese Elemente so durchzugehen. So, ich hoffe das hat dir etwas geholfen, das hat dich weitergebracht im Rahmen einer wirklich einfachen, für mich wunderbaren Abfolge von Elementen einer wirksamen Morgenroutine und ich hoffe, dass du den ein oder andern Impuls hier rausnehmen konntest. Ich freue mich über dein Feedback. Ja, und viel Spaß mit einer neuen Morgenroutine und mit einem gewissen Maß an Disziplin, diese anzugehen und durchzuführen. Und du wirst spüren, dass, die Energie für den Tag eine ganz andere ist. In diesem Sinne, vielen Dank für das Zuhören und bis dahin, Euer Torsten Ciao, ciao. ---------------------- Quick Links: Sichere Dir jetzt ein Ticket für das 2 tägige Event ‚LEADERS BASECAMP‘ … denn … Leader werden nicht geboren, sie werden gemacht. Und sicher Dir mit dem Code PODCAST25 einen Rabatt in Höhe von 25% www.leaders-basecamp.com Vereinbare jetzt einen persönlichen Umsetzungstermin mit mir … in dem wir Deine Aktuelle Situation analysieren, betrachten wo Du oder Dein Team hinmöchtest, wir können aufzeigen, wie Du dahin kommst, was Dich aktuell davon abhält und was möglicherweise notwendig ist, um Dich einen Schritt weiter zu bringen und damit Du Deine Ziele erreichst. www.torstenkoerting.com/termin/ Torsten J. Koerting auf Facebook www.torstenkoerting.com/facebook/ Torsten J. Koerting auf Linkedin www.torstenkoerting.com/linkedin/ Torsten J. Koerting auf XING www.torstenkoerting.com/xing/ Torsten J. 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Vi får besøk av Ståle Grut som forteller oss hvorfor TikTok sensurerer. Vi avgjør om kako er best med eller uten krem, og husjakten til Adelina fortsetter!

Riesige Kaventsmänner schlagen die alte MS Wacken leck, für Arndt und Ekkard die perfekte Welle, um dem »krassen Kultfestival« Santiano und Seniorenteller auszutreiben. Über die Planke, Eure Lordschaft! Außerdem alles über weissrussische Gitarristen, amerikanische Bücher und deutschen Humor. Echt schön, wenn der Schmerz nachlässt, oder?

I samarbeid med Weber lager MATPODDEN sommeren 2019 ”Grillskolen”. Dette er 10 programmer hvor vi lærer bort å lage god grillmat, hvordan steke perfekt kjøtt, tester ut hvilke griller som passer best til balkong versus hage og mesker oss i morsomt og nyttig grilltilbehør.  Bård og Sigurd synes ofte det enkle er det beste på grillen, som for eksempel i denne episode en grillet ørretfilet med en marinade av dijonsennep, dill og sukker. Eller en pikant pizza med tomatpure, ost og krydret pølse. Stekt på grillen på en pizzastein.

Nicolas har besøg af Burhan G, som er ude med hans nye single ''Du''. Der er højt humør i studiet, der bliver quizzet, der bliver trænet også har Nicolas skrevet singlen ''du'' om til ''de'' som Burhan skal forsøge at læse. Billie Eilish er kendt for hendes meget dystre musik, så hvordan ville det lyde hvis man skulle synge Rasmus Seebach ''Øde ø', eller ''Bubbi bjørnene'' indover ''Bad guy''.

Dette er nyhetene fra VG 8. mars. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wer jagt so spät durch Nacht und Wind? Es ist ein Predator, mit seinem... Hund? Falls ihr das irgendwie anders in Erinnerung habt trügt euch die Erinnerung an die Schulzeit nicht. Die Geekzonisten haben mal wieder die Ruhe und soziale Isolation der Videospiel-Grotten gegen Popcorn-Knuspern und überteuerte Getränke getauscht - natürlich nur um euch, liebe Hörer, mit einer wie gewohnt geistig hochtrabenden, objektiven und spoilerverseuchten Audio-Kritik zum neuesten Ableger einer Ikone der 80er Jahre zu erfreuen. In diesem Sinne - arrrrr ihr Landratten, ab in die Kombüse und den Hai braten! Und nebenher den neuen Podcast hören, sonst werdet ihr leider über die Planke gehen müssen!

Wie kocht man ein Onsenei? Und was hat es eigentlich mit Stevia auf sich? Jeder kennt es... man steht in der Küche und grübelt und grübelt. Damit ist jetzt Schluß! Unser „On-Air Koch“ Thorsten Falk erklärt Euch alle wichtigen Küchentechniken und Tricks, jeden Tag in unserem laufenden Live-Tagesprogramm und eine Auswahl auch hier im Podcast. Und es gilt: „in der Kürze liegt die Würze“. Werdet einfach durch Hören unseres Programs zum „Kochprofi“ und habt dabei garantiert jede Menge Spaß mit unserem Thorsten.

Kurz vor dem internationalen "Talk like a pirate day" spielen wir für euch fünf Familien-Piratenspiele und machen grandiose Second-Hand-Shop Witze. Geht mit uns über die Planke und hört: 00:00:50 Zuhörer Feedback, 00:04:00 Gespielt, 00:37:02 Dead Mens Draw, 00:49:30 Thema: Piraten, 01:13:35 Black Fleet, 01:34:10 Jamaica, 01:53:50 Korsar, 02:01:50 Skull King

Fra og med denne episoden, vil alle Extra episoder være "Patreons Only." Det fortjenere dere! Enjoy!Support the show (http://www.patreon.com/retrotimen)

Recording of my set at bouq.free - Planke Nord, Mainz, Germany It was a lovely day with great people. https://www.facebook.com/DanielShepherdMusic/ https://soundcloud.com/danielshepherdmusic

Tracklist - Planke Nord Mix - with Alex B. Groove & Markus Sieger *********************************************************************************** 01. Pete Sabo - Pressure (Original Mix) 02. Burnski, Beckford - Your Love (Original Mix) 03. Kaiserdisco - In No Ones Shadow (Yousef Circus Remix) 04. Classixx - Into the Valley feat. Karl Dixon (Julio Bashmore Remix) 05. Larry Cadge - Serendipity (Dope Mix) 06. Andhim - Boy Boy Boy 07. SoloWg & Leonard Bywa - Docks (Original Mix) 08. Nora En Pure - Uruguay 09. Frankey & Sandrino - Acamar 10. Hayden James - Something About You (Ben Pearce Remix) 11. NY's Finest - Do You Feel Me (Dosem Remix) 12. J Paul Getto, ItaloBros - Somebody 13. Monkey Safari - Sirens (Mollono.Bass Remix) 14. Hector - Haunted (Original Mix) *********************************************************************************** This week's mix features 60 MINUTES(!) of the finest deep and tech house ... As usual lots of promos and new releases mixed by Alex B. Groove & Markus Sieger.

Unsere beiden Helden, Paula und Daniel, stampfen zusammen mit dem theoretischen Chaos, Mathias, in den Jurassic Park, sodass das Wasser in den Gläsern vibriert. Sie treffen nicht bloß auf Indiana Jones für Arme, sondern sorgen sich auch um den BMI des Raptors. In einer heißen Debatte klären sie außerdem, ob da noch Platz für Jack auf der Planke war. Leider war auf die Debatte sogar das Tonband so gespannt, dass ein nerviges Knistern einen Weg auf die Aufnahme gefunden hat.