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Hoy me acompaña José Ignacio Ávalos, el hombre que resolvió la pregunta ¿hacer dinero o hacer lo que importa? Consiguió una audiencia privada con Juan Pablo II gritándole al secretario del Papa todos los miércoles. Se sentó con la Madre Teresa. El gobierno, la Iglesia y los partidos se juntaron para cancelarle un congreso, y él lo hizo tres años después con 6 mil personas. Repartió la comida que Estados Unidos iba a quemar entre los damnificados del terremoto del 85. Cofundó el banco de microcrédito más grande de América Latina Y fundó la organización que este año cumple 40 años enseñándole a México que a un niño pobre no hay que hacerlo más alto: hay que hacerlo más brillante.Hoy José Ignacio y yo no hablaremos sobre fundaciones. Esta es una conversación sobre cómo pelear contra un sistema entero y hacer negocios enormes haciendo el bien.Este episodio es presentado por Ford, la marca de autos que te da la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar y por Hostinger, la plataforma que te ayuda a tener la mejor presencia en internet."El camino recto es enemigo del emprendedor."-  José Ignacio ÁvalosComparte esta frase en TwitterQué puedes aprender hoyCómo llegar a la persona que nadie puede alcanzar entrando por la puerta lateral en lugar de la principal.Cómo decidir entre ser ONG o empresa con fines de lucro sin traicionar tu propósito.Cómo construir una organización de triple retorno (económico, social y humano) sin que uno subsidie al otro.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.*Hay un momento muy particular antes de tomar una gran decisión.Ese instante en el que sabes que estás listo… pero aún no has dado el paso.Ford llama a ese momento Ready, Set, Ford.Es la confianza que necesitas antes de acelerar:la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Ya sea que estés construyendo un negocio, explorando nuevos caminos o simplemente buscando sentir la emoción de conducir, Ford diseña vehículos pensados para acompañarte en cada desafío.Ready, Set, Ford.Conoce más en cracks.la/ford*Hoy en día, si no estás en línea, es como si no existieras. Pero también es mucho más fácil y accesible tener presencia online. Hostinger, que te da toda la infraestructura para convertir esa idea en algo real.Con Hostinger y sus herramientas de inteligencia artificial, como Horizons, puedes crear tu página web o ecommerce simplemente chateando con la IA. Así de fácil. Tienes hosting, dominio, correo profesional… y lanzar tu web es prácticamente hacer  un clic.Es como tener un diseñador, programador y hasta alguien de marketing trabajando contigo, porque además sus páginas ya vienen optimizadas para SEO. Y todo esto a precios bastante accesibles — especialmente en planes anuales, donde realmente se nota el ahorro.Y a ti por escuchar. Cracks: Hostinger te regala 10% de descuento si vas a hostinger.com/cracks y usas el código CRACKS. Dime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

El oso, el león y el águila son, aparte de unos animales extraordinarios, los motivos más habituales de la heráldica europea. Su rastro sigue visible en nuestros días en los escudos de familias, ciudades y países. El oso fue el primero en aparecer porque era el animal más grande de Europa. Eso significaba que cualquiera podía encontrarse con uno y verlo con sus propios ojos. Celtas, germanos y eslavos lo asociaban a la fuerza y al valor. En tanto que en Europa no había monos el oso era, además, el animal más parecido al hombre, hasta el punto de que en el siglo XIII se diseccionaban para enseñar anatomía en las escuelas de medicina. La Iglesia, siguiendo a San Agustín, que quería erradicar los cultos paganos, lo convirtió en símbolo del diablo, la lujuria y la pereza. Sobrevivió en el folclore y en las armas de algunas ciudades importantes como Berna, Berlín o Madrid, cuyo oso junto al madroño recuerda un pleito en 1222 entre el concejo y el clero. Cuando nació la heráldica en el siglo XII su declive ya era imparable. La derrota de Alberto de Welf, apodado el Oso frente a Enrique de Brandeburgo, conocido como el León durante una disputa en el seno del Sacro Imperio selló simbólicamente el relevo. El oso terminó primero como animal de feria y luego como mascota infantil de peluche. El león era el rey de los animales en la cuenca del Mediterráneo desde la Antigüedad, pero luego desapareció de la simbología. Renació entre los siglos XII y XIII y se fue imponiendo poco a poco. Los leones europeos se habían extinguido hacía siglos, lo que los convertía en un símbolo más fácil de controlar para la Iglesia, que además contaba con una larga tradición bíblica de leones, empezando por el de Judá. Para depurar al león de sus rasgos negativos crearon el leopardo heráldico, un león que miraba de frente y que siempre tuvo muy mala fama. Los tres leopardos de los Plantagenet ingleses pasaron a llamarse leones a finales del siglo XIV para esquivar las burlas francesas durante la guerra de los Cien Años. En España el reino de León adoptó el animal por simple asonancia con la Legio VII. Ese león, el primer escudo propio de un reino europeo, se extendió por municipios, linajes y ciudades americanas como Caracas, Santiago de Chile o Ciudad de México. El águila, que había simbolizado en el mundo romano a Júpiter y a las legiones romanas, empezó a disputar la primacía al león a partir del siglo XIV. Carlomagno lo había recuperado antes como símbolo imperial, pero fue en el Sacro Imperio donde mayor fortuna hizo ya que allí se fundió con el halcón de los antiguos germanos. En el Sacro Imperio, de hecho, el águila pasó a representar al emperador y el león a sus vasallos rebeldes. Asociado desde entonces a la realeza, triunfó por completo como encarnación del poder a finales del siglo XVIII cuando los recién nacidos Estados Unidos de América se lo llevaron a su escudo. Poco después Napoleón hizo lo propio creando un águila de estilo romano para que simbolizase a su imperio. El águila fue adoptada más tarde por el nazismo, el nacionalismo árabe y varios países africanos después de su independencia. En España los Reyes Católicos la incorporaron por devoción a San Juan, Franco la resucitó y, tras su muerte, se retiró del escudo. El único superviviente animal en el escudo de España fue el león, que se cobró de este modo una venganza tardía. En La ContraRéplica: 0:00 Introducción 3:52 El oso 28:41 El león 55:42 El águila 1:23:18 ¿Por qué Norteamérica se desarrolló más que Hispanoamérica? Bibliografía: - "Manual de heráldica" de Josu Imanol Delgado y Fernando Martínez - https://amzn.to/4rm98jR - "Tratado de heráldica y blasón" de Francisco Piferrer - https://amzn.to/4xzA7Kf - "Heraldry, Ancient and Modern" de Charles Boutell y S.T. Aveling - https://amzn.to/4dLtIo3 - "The Illustrated Book of Heraldry" de Stephen Slater - https://amzn.to/4h0aywR · Canal de Telegram: https://t.me/lacontracronica · “Contra el pesimismo”… https://amzn.to/4m1RX2R · “Hispanos. Breve historia de los pueblos de habla hispana”… https://amzn.to/428js1G · “La ContraHistoria del comunismo”… https://amzn.to/39QP2KE · “La ContraHistoria de España. Auge, caída y vuelta a empezar de un país en 28 episodios”… https://amzn.to/3kXcZ6i · “Contra la Revolución Francesa”… https://amzn.to/4aF0LpZ · “Lutero, Calvino y Trento, la Reforma que no fue”… https://amzn.to/3shKOlK Apoya La Contra en: · Patreon... https://www.patreon.com/diazvillanueva · iVoox... https://www.ivoox.com/podcast-contracronica_sq_f1267769_1.html · Paypal... https://www.paypal.me/diazvillanueva Sígueme en: · Web... https://diazvillanueva.com · Twitter... https://twitter.com/diazvillanueva · Facebook... https://www.facebook.com/fernandodiazvillanueva1/ · Instagram... https://www.instagram.com/diazvillanueva · Linkedin… https://www.linkedin.com/in/fernando-d%C3%ADaz-villanueva-7303865/ #FernandoDiazVillanueva #heraldica Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy vamos a destapar uno de los secretos a voces más grandes y polémicos de la industria automovilística moderna: la epidemia del postureo. Te gastas decenas de miles de euros en un coche de aspecto radical y agresivo, y de pronto descubres que las tomas de aire son plásticos ciegos, el escape no está conectado y el rugido del motor sale por los altavoces de la radio. En este vídeo analizamos cómo hemos llegado a un punto de no retorno, una historia fascinante e indignante sobre cómo los departamentos de marketing terminaron robándole las llaves a la ingeniería. Para entender este festival de lo falso, analizamos lo que llamamos el "pecado original". En los años setenta, la forma de un vehículo seguía estrictamente a su función, pero todo empezó a torcerse con la crisis del petróleo y las normativas de emisiones. Coches icónicos como el Pontiac Firebird Trans-Am mantuvieron su imponente toma de aire "Shaker" sobre el capó, pero los ingenieros tuvieron que taponarla. Seguía vibrando, pero ya no respiraba. Fue la primera vez que la industria descubrió que la ilusión de rendimiento vendía exactamente igual que el rendimiento real. Viajamos después a los gloriosos años ochenta, la década de los alerones inútiles. El caso más sangrante es el del Lamborghini Countach, un diseño originalmente puro al que se le añadió un gigantesco alerón trasero por pura moda estética. Ese apéndice jamás pisó un túnel de viento; de hecho, hundía la zaga, levantaba un morro que ya tenía problemas de flotabilidad y le restaba velocidad máxima al vehículo. Dinámicamente era peor, pero quedaba tan espectacular en los pósteres que la física dejó de importar. En los noventa, la aerodinámica real exigía coches lisos y con forma de gota de agua, pero el marketing dictaminó que eso era visualmente aburrido. Así nació el imperio del plástico y las tomas de aire falsas, con ejemplos de manual como el Ford Mustang SN95 de 1994 o el Toyota Celica, que lucían agresivas branquias o tomas en el capó completamente bloqueadas, diseñadas únicamente para aparentar deportividad a coste cero. Pero el mayor sacrilegio llegaría en los años 2000: el divorcio definitivo del tubo de escape. Por razones térmicas y de diseño en los paragolpes de plástico, el escape y la carrocería se separaron. Vimos nacer los difusores adornados con aros cromados y embellecedores espectaculares, mientras el escape de verdad apuntaba tímidamente hacia el suelo, escondido tras la defensa. Una herejía abrazada por casi todas las marcas premium del mercado. La década de los 2010 nos introdujo de lleno en el engaño sensorial. Las leyes exigían coches silenciosos, pero el cliente quería drama acústico. La solución fue inventar el sonido. Sistemas como el Active Sound Design empezaron a reproducir rugidos pregrabados por los altavoces del habitáculo. A esto se sumó el petardeo de software: centralitas programadas a propósito para detonar combustible en el escape y generar falsas explosiones de coche de rally, castigando la mecánica solo para alimentar el ego del conductor en los semáforos. Finalmente, en los años 2020, la electrificación ha elevado esta falsedad a cotas distópicas. Encontramos en el mercado vehículos cien por cien eléctricos que esconden altavoces exteriores para emitir el sonido de antiguos motores de combustión, o que simulan de manera virtual los cortes de inyección y los tirones mecánicos de unas cajas de cambios inexistentes. En definitiva, repasamos un auténtico catálogo de los horrores estéticos: alerones inoperantes, difusores de pega que no canalizan el aire, escapes ciegos, inmensas parrillas falsas en coches eléctricos y sonidos sintetizados. Cuando admiramos un clásico deportivo de los años ochenta o noventa, lo que verdaderamente nos cautiva es su honestidad mecánica. No había ni un gramo de material puesto allí para aparentar. Hoy nos venden agresividad envasada al vacío, sustituyendo la gasolina y la termodinámica por plásticos inyectados y algoritmos. Una tristeza para los puristas del motor, donde la autenticidad ha dejado de ser una virtud para convertirse en un defecto que la industria se empeña en ocultar.

Javier Milei defendió el nivel del dólar y calculó cuánto valdría si el Banco Central no hubiera comprado 15 mil millones de dólares. “Ese debería ser el tipo de cambio si nosotros no hubiéramos comprado quince mil millones de dólares”, dijo tras estimar un valor de $1.071,7. Y lanzó: “Que vengan a decirme los imbéciles que está el tipo de cambio atrasado”.Milei se refirió a la situación de la industria textil y sostuvo: “Si los textiles quieren vender la misma remera que venden los chinos diez veces más caro, ¿sabe quién no tiene futuro?”. Y planteó que el sector debe reconvertirse: “Si no puede competir en la remera básica, bueno, usted tiene que agarrar y crear valor, le tiene que poner diseño, le tiene que poner cabeza”.El Presidente vinculó los movimientos políticos dentro del Reino Unido con el reclamo argentino por Malvinas. “Tres países, Escocia, Gales e Irlanda del Norte, piden salir de Gran Bretaña. Cosa que nosotros estamos utilizando para la recuperación de las Malvinas”. Además, sostuvo que Inglaterra “va camino del colapso”.Milei destacó las herramientas financieras con las que cuenta el Gobierno y enumeró: “Tenemos veinte mil millones de dólares del swap de Estados Unidos. Tenemos veinte mil millones de dólares del swap de China. Tenemos quince mil millones de dólares de la posición a futuro”. Y afirmó: “Si nosotros sacamos quince mil millones de dólares, el equivalente en pesos, no hay con qué tirarle a la moneda”.El Presidente puso como ejemplo el caso de Fate para defender la apertura económica. “¿Está dispuesto a perjudicar a 47 millones de argentinos abiertamente, que paguen los neumáticos cuatro veces más caros, a costo de tener accidentes y de tener neumáticos de peor calidad, para salvar 920 empleos?”. Y sostuvo que, “si lo pone en términos de cálculo político, la verdad que eso no tendría sentido”.Milei cuestionó el tratamiento de las noticias económicas en los medios. “Las excelentes noticias que no pueden tapar que son buenas, no las dan; las buenas las muestran como mediocres, las mediocres como malas y las malas como muy malas”. Y afirmó: “Hay todo el tiempo un intento de mostrar todo mal”.El Presidente volvió a apuntar contra los medios de comunicación y sostuvo que “el periodismo está alineado con el statu quo que arruinó la Argentina”. “Les corté la pauta, me odian. Además, son zurdos, me odian también ideológicamente”. Y aseguró que existe “un esfuerzo sistemático” por mostrar de manera negativa los datos.Milei insultó a Laura Di Marco mientras analizaba la situación de la industria y la construcción. “Primero, también para desestimar la burrada que le escuché decir anoche a una periodista operadora, ensobrada, la imbécil de…”. Ante la interrupción de Malena de los Ríos, agregó: “También hay que decir las bestias burras que están diciendo barbaridades”.Laura Di Marco mantuvo un cruce con Luis Majul y Juliana Santillán mientras discutían sobre consumo y economía. “Cuando uno consume más luz y paga más luz, no está sintiendo que consume más”, sostuvo Di Marco y aseguró que “hay una retracción de consumo y eso te lo dice todo el mundo”. En medio de la discusión, Majul le respondió: “Laura, no te enojes, pero acá conduzco yo”.Roger Waters criticó a Ed Sheeran tras la polémica por la salida de Macklemore de su gira. “Hay dos tipos de personas en este mundo. Están las personas que hacen lo correcto. El rapero Macklemore sería una de esas personas”. Y ubicó a Sheeran entre “idiotas como tú que hacen lo incorrecto”.

Meditación zen —zen laico— de 13 minutos con Jorge Zentner: la práctica es todo lo contrario a una rutina.Es una meditación con silencios largos: busca un sitio donde nadie te interrumpa. No la escuches conduciendo.Cada vez que nos sentamos en zazen enterramos el pasado y nacemos al instante presente. Zazen nos da una mirada virgen, que no compara ni tiene referencias, que no se apoya en lo que ya sabe porque nada sabe.Ese espíritu del principiante no termina al levantarnos del cojín. Cepillarnos los dientes, ducharnos, trabajar o encontrarnos con quienes tenemos al lado pueden ser también experiencias nuevas.La rutina no está en repetir los mismos gestos: está en la mirada, y en creer que ya conocemos lo que tenemos delante. Heráclito decía que nunca entramos dos veces en el mismo río. Aunque hagamos cada día lo mismo, sentarnos en zazen nos recuerda que vivir es siempre volver a nacer.Jorge comparte cuatro meditaciones en directo cada semana, y un retiro un sábado al mes.MEDITACIONES POR ZOOM, con Jorge ZentnerLunes y miércoles a las 7.30. Martes y jueves a las 20.00, hora de España.Los enlaces de Zoom aparecen en el Canal de WhatsApp el ARTE de EXISTIR: https://whatsapp.com/channel/0029Vb89dKF3QxRtCxitIz0GSi no te va bien el horario, también puedes acceder al audio y meditar en diferido desde el grupo de MEDITACIÓN de WhatsApp: envía un mensaje al 630 38 29 56 pidiendo que te incluyan.Retiro de meditación un sábado al mes, de 9.30 a 19.30, presencial y por Zoom. Más información, en el Canal de WhatsApp el ARTE de EXISTIR.Si es la primera vez que te sientas a meditar, empieza por el episodio de introducción a la práctica de la meditación: cómo sentarse, qué hacer con las piernas, qué hacer con la respiración, etc. https://podcast.elartedeexistir.com/1099460/episodes/9834130-meditacion-guiada-como-empezar-a-meditarEsa misma introducción, por escrito: https://elartedeexistir.com/meditacionSigue el ARTE de EXISTIR, el podcast de Jorge Zentner, en:Web: https://elartedeexistir.comInstagram: https://www.instagram.com/elartedeexistirbcnYouTube: https://www.youtube.com/elARTEdeEXISTIRJorge Zentner es autor de «Cuando nos sentamos a meditar - Una práctica de zen laico» y de «Yo soy todo lo que no soy - Meditación y no dualidad en la vida cotidiana», los dos en Herder.Su página de autor: https://elartedeexistir.com/jorgezentner«Cuando nos sentamos a meditar»: https://www.amazon.es/dp/8425450608«Yo soy todo lo que no soy»: https://www.amazon.es/dp/842545252XCRÉDITOSParticipan en la realización de esta meditación:Dirección y presentación: Jorge ZentnerMúsica original: Antonio MazzeiProducción y realización: Ezequiel SalgueroTEXTO DE LA MEDITACIÓNLa práctica de zazen es todo lo contrario a una rutina. Cada vez que nos sentamos a meditar representa un nacimiento, porque es también una muerte.Sentarnos en zazen es enterrar el pasado y nacer al instante presente; es descubrir la vida por primera vez. Zazen nos aporta una mirada virgen, que no compara ni tiene referencias, que no se apoya en lo que ya sabe, porque nada sabe.Cada vez que nos sentamos en zazen, abrimos una ventana nueva hacia la vida. Es una ventana que nos da una perspectiva también nueva, para observar nuestro paisaje interior.Sentarnos cada día en zazen es como entrenarnos en el juego de morir y renacer momento a momento. Cultivamos, así, el espíritu del principiante, de quien no sabe.Naturalmente, la práctica no acaba en simplemente sentarse a meditar; la verdadera práctica es llevar esta actitud interna a nuestra vida cotidiana. Es decir, darnos cuenta de que, cada mañana, nos cepillamos los dientes por primera vez; nos duchamos por primera vez; vemos a las personas de nuestro entorno por primera vez; realizamos nuestro trabajo por primera vez. Cultivamos, así, el constante descubrimiento de la vida, lo cual implica, también, el constante descubrimiento de nosotros mismos, en lugar de tomarnos por un objeto conocido, repetitivo, mecánico.Vivir es todo lo contrario a una rutina, aunque hagamos cada día los mismos gestos, a la misma hora, en el mismo lugar. La rutina está en nuestra mirada, en nuestra actitud. La rutina deriva de creernos siempre la misma persona, construida a fuerza de acumular tiempo, experiencias, creencias, opiniones, preferencias.Heráclito decía que nunca entramos dos veces en el mismo río. Sin embargo, nosotros vivimos creyendo que ya conocemos a la persona con la que vivimos, ya conocemos a las personas con que trabajamos, creemos que ya conocemos nuestra casa, creemos que ya nos conocemos. Cada día, a la misma hora, con los mismos gestos, nos sentamos en zazen, en la misma postura, practicamos la novedad, descubrimos lo inédito, morimos y volvemos a nacer, cultivamos el espíritu del principiante, de quien no sabe y abre grandes los ojos para descubrir la vida por primera vez, para maravillarse con la novedad.Sentarnos en zazen es todo lo contrario a una rutina, porque vivir es todo lo contrario a una rutina.

[ Ese límite invisible entre lo que éramos y lo que estamos a punto de enfrentarncia ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio) Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube .Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio.gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisteisterio/ Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/ Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Qué nos pasa por la cabeza cuando pisamos un concesionario? Muchas veces, al analizar ciertos modelos de coches eléctricos, pesados SUV o vehículos generalistas a precio de oro, surge una pregunta inevitable: ¿Los compradores de coches somos tontos? La respuesta directa es no, pero a menudo nos comportamos como tal. Un consumidor desinformado o guiado puramente por la emoción puede tomar decisiones financieras desastrosas. Hoy sometemos a juicio nuestra racionalidad para destapar las trampas del marketing automovilístico en las que, confesémoslo, casi todos hemos caído alguna vez. La historia de la compra del automóvil es, en realidad, el relato de la manipulación psicológica más brillante del último siglo. Todo empezó de forma muy racional. En 1908, cuando Henry Ford lanzó su icónico Modelo T, el comprador era sumamente pragmático. Pagaba al contado con los ahorros de toda una vida para adquirir una herramienta básica, negra y rudimentaria, que simplemente le llevaba del punto A al punto B. Se compraba pura necesidad y no existían los extras. Sin embargo, la industria pronto comprendió que vender solo a quien necesitaba un coche limitaba enormemente el negocio. Había que atacar al corazón, no a la razón. El primer gran giro maestro llegó en 1919 de la mano de General Motors con la creación de GMAC. Inventaron el crédito automovilístico. En ese instante exacto, el comprador empezó a perder el control. Al fraccionar el pago, nuestro cerebro dejó de ver una montaña de dinero inalcanzable para percibir una cómoda colina mensual, permitiéndonos adquirir coches por encima de nuestras posibilidades reales. Años más tarde, en la década de los cincuenta, Harley Earl instauró la obsolescencia programada psicológica. Cambiando drásticamente el diseño exterior cada año, lograron que te avergonzaras de tu coche perfectamente funcional solo porque tu vecino tenía el modelo nuevo. Dejamos de comprar medios de transporte y empezamos a comprar moda. Un fenómeno que culminó en los años noventa con la invención del SUV: nos vendieron la ilusión de la aventura y el estatus para terminar atrapados en atascos urbanos con vehículos dinámicamente peores, más pesados y que consumen más. ¿Y hoy? Hoy el engaño se ha sofisticado al máximo. Para demostrar cómo esta maquinaria perfecta nos devora, hemos recopilado los grandes errores que cometemos los compradores en la actualidad. El primero es la obsesión por los accesorios inútiles. El segundo es la compra de estatus: descartar coches lógicos y equipados para acabar pagando sobreprecios absurdos por el modelo más básico de una marca premium. Además, somos optimistas empedernidos que jamás hacemos los números reales. Ignoramos el "Coste Total de Propiedad", olvidando que un SUV de dos toneladas gasta más ruedas y frenos. A esto sumamos el maltrato a nuestro propio patrimonio: cuando entregamos nuestro coche usado en el concesionario, estamos tan cegados por el "olor a nuevo" del próximo vehículo que aceptamos la primera oferta a la baja que nos hacen. Ese "amor a primera vista" bajo los focos de la exposición anula nuestro cerebro racional, pero el peligro real llega en el despacho del comercial con la financiación trampa. Hoy, si intentas pagar al contado, te miran mal. A esto le sumamos el ser "fashion victims", guiándonos por modas efímeras como los plásticos negro piano, y olvidando la lógica más básica: compramos mastodontes de siete plazas por si un día suben los abuelos, o mecánicas diésel complejísimas para recorrer apenas cinco mil kilómetros por el centro de la ciudad. Pero sin duda, los dos errores financieros más graves son el estigma del coche usado y la dictadura de la cuota mensual. Al exigir siempre un vehículo a estrenar, nos comemos de lleno la brutal depreciación, perdiendo casi la mitad del valor del coche en los primeros cuatro años. Por último, cuando nos sentamos a negociar, la pregunta ya no es "¿cuánto cuesta el coche?", sino "¿cuánto se me queda al mes?". Al trocear el dolor económico, somos incapaces de ver la magnitud del sobreprecio total, asumiendo cuotas eternas y desentendiendo el coste final. EL panorama actual es el caos de la transición energética. Las normativas y las etiquetas medioambientales crean un consumidor asustado, y el miedo es el peor consejero para el bolsillo. Comprar un coche sigue siendo una intensa batalla entre la fría razón y el corazón, donde casi siempre gana el segundo, financiado a ochenta y cuatro meses. La industria lleva un siglo perfeccionando el arte de vendernos carísimos sueños de libertad; la próxima vez que cojas el bolígrafo para firmar, respira hondo y hazlo con la cabeza muy fría.

En este episodio: los Bills, Ravens y Bears dan partidazos, los Cowboys puras penas y los Chiefs le dan un revolcón a Broncos en la semana 1 de la NFL, el nuevo escándalo de desnudos Sydney Sweeney y ESE gol polémico de Haaland vs el Manchester United.--ESTE EPISODIO SE DIVIDIÓ EN 2 PARTES. BUSCA LA CONTINUACIÓN EN TU FEED DE SPOTIFY O APPLE PODCASTS--Nuestro mejor paquete de miembros está en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. O únete a nuestro canal en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y desbloquea contenido extra.Tenemos un canal de discusión deportiva en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ¡Es gratis!HYPEBALL! está disponible en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--Información sobre ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠la música⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ de nuestra intro: Good for Nothing Safety by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license.

En este episodio: Scarlett Camberos y Julián Quiñones son nominados al Balón de Oro, las heladas teorías de la conspiración de DK Metcalf, el escándalo legal de Edson Álvarez y el caso de la diarrea en una competencia de HYROX.--ESTE EPISODIO SE DIVIDIÓ EN 2 PARTES. BUSCA LA PRIMERA PARTE EN TU FEED DE SPOTIFY O APPLE PODCASTS--Además: el nuevo escándalo de Sydney Sweeney y ESE gol polémico de Haaland vs el Manchester United.Nuestro mejor paquete de miembros está en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. O únete a nuestro canal en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y desbloquea contenido extra.Tenemos un canal de discusión deportiva en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ¡Es gratis!HYPEBALL! está disponible en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--Información sobre ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠la música⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ de nuestra intro: Good for Nothing Safety by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license.

+ Del Evangelio según San Lucas +En aquel tiempo, Jesús dijo: "¿Con quién compararé a los hombres de esta generación? ¿A quién se parecen? Se parecen a esos niños que se sientan a jugar en la plaza y se gritan los unos a los otros:'Tocamos la flauta y no han bailado,cantamos canciones tristes y no han llorado'.Porque vino Juan el Bautista, que ni comía pan ni bebía vino, y ustedes dijeron: 'Ese está endemoniado'. Y viene el Hijo del hombre, que come y bebe, y dicen: 'Este hombre es un glotón y un bebedor, amigo de publicanos y pecadores'. Pero sólo aquellos que tienen la sabiduría de Dios, son quienes lo reconocen".Palabra del Señor.

En aquel tiempo, Jesús dijo: "¿Con quién compararé a los hombres de esta generación? ¿A quién se parecen? Se parecen a esos niños que se sientan a jugar en la plaza y se gritan los unos a los otros:'Tocamos la flauta y no han bailado,cantamos canciones tristes y no han llorado'.Porque vino Juan el Bautista, que ni comía pan ni bebía vino, y ustedes dijeron: 'Ese está endemoniado'. Y viene el Hijo del hombre, que come y bebe, y dicen: 'Este hombre es un glotón y un bebedor, amigo de publicanos y pecadores'. Pero sólo aquellos que tienen la sabiduría de Dios, son quienes lo reconocen".Lucas 7,31-35

Miguel Ángel González Suárez te presenta el Informativo de Primera Hora en 'El Remate', el programa matinal de La Diez Capital Radio que arranca tu día con: Las noticias más relevantes de Canarias, España y el mundo, analizadas con rigor y claridad. Conmoción y minutos de silencio por el asesinato de Claudia Tacoronte: “Estaba muy ilusionada con su estancia en México” Llevaba solo un mes en el país, donde realizaba una estancia de movilidad en la Universidad Autónoma del Estado de Morelos. Los rectores de las universidades españolas piden “celeridad” en la aclaración de este crimen que se investiga como feminicidio. Canarias cambia las clases de hoy por el calor: dónde serán online. Educación adopta la medida ante el episodio de altas temperaturas y permite solicitar ajustes extraordinarios de horarios y salidas anticipadas. En todos los centros educativos de Fuerteventura y en nueve municipios de Gran Canaria: Agüimes Artenara Ingenio Mogán San Bartolomé de Tirajana La Aldea de San Nicolás Santa Lucía de Tirajana Telde Valsequillo Hoy hace 3 años: La plataforma 'Topaz Driller', lista para perforar frente a Tarfaya, a 120 kilómetros de Fuerteventura. Hoy se cumplen 1.668 días de guerra entre Rusia y Ucrania. 4 años y 200 días. Hoy es martes 15 de septiembre de 2026. Día Internacional de la Democracia. La democracia debe progresar, y es fundamental el papel de los jóvenes en ese progreso. Se trata de crear un entorno en el que los jóvenes comprendan que su voz cuenta. Y por otra parte, también es importante comprender que los jóvenes están comprometidos por la crisis climática y que saben que su futuro está condicionado por lo que se avance hoy en materia de medio ambiente. Y por ello, la ONU reconoce la importancia de empoderar a los jóvenes en temas de justicia internacional, como es el clima. 1935.- Alemania: Las leyes de Núremberg despojan a los judíos de la ciudadanía alemana y prohíben su matrimonio con personas de "sangre alemana". 1943: en Italia, Benito Mussolini anuncia la creación del Partido Fascista Republicano. 1954.- En China, el Congreso Nacional Popular aprueba una nueva Constitución y Mao Tse Tung es nombrado jefe del Estado. 1955.- El príncipe Juan Carlos de Borbón ingresa como caballero cadete en la Academia General Militar de Zaragoza. Años más tarde, el 15 de septiembre de 1978, España ingresó en el grupo de los veinte del Fondo Monetario Internacional (FMI), gracias a un acuerdo establecido entre los Gobiernos de Madrid, México y Caracas, que se firmó en Acapulco por los gobernadores de los bancos centrales de esos tres países. Por este acuerdo España pasó a integrarse al grupo de países del FMI formado por México, Venezuela, Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua. 2006: por segunda vez, Fidel Castro es elegido presidente del NOAL (Movimiento de Países No Alineados). 2008: en Estados Unidos se declara en quiebra el banco de inversión Lehman Brothers. 2021.- El cocinero español Dabid Muñoz, propietario del restaurante DiverXo, reconocido por primera vez como "mejor chef del mundo" en la edición de 2021 del "The Best Chef Awards". Patrocinio del santo de cada día por gentileza de la Casa de las Imágenes, en la calle Obispo Perez Cáceres, 17 en Candelaria. Aicadro, Alpino, Apro, Nicetas, Nicomedes, Valeriano, Catalina y Antonio María. Trump anuncia que Ucrania y Rusia han acordado no atacar sus infraestructuras energéticasLos hutíes toman una isla yemení en Bab el-Mandeb y pasan a controlar el estrecho. El cierre del oleoducto saudí por el avance hutí pone en riesgo las exportaciones de crudo a Europa y Asia. La UE endurece aún más su política migratoria tras la crisis de Ceuta. La Junta Electoral acatará la decisión del Supremo de suspender el voto de los nacionalizados con la ley de nietos. El PP "no parará" hasta que se asuman responsabilidades por Ceuta: "No es una crisis, es un esperpento" Canarias suma casi 3.750 trabajadores extranjeros en un mes: ya son más de 152.500. El régimen general concentra 111.562 trabajadores, mientras que otros 33.824 extranjeros están dados de alta como autónomos en las Islas. La seguridad es “el segundo motivo” por el que los turistas eligen Canarias para pasar sus vacaciones, después del clima. Los viajes del Imserso 2026-2027 comienzan a comercializarse esta semana, pero los usuarios de Canarias tendrán que esperar hasta el miércoles 16 de septiembre. Ese día podrán reservar las personas acreditadas como preferentes, mientras que los usuarios no preferentes podrán hacerlo desde el jueves 17. El incendio declarado ayer a las 12:43 horas en Cazadores, Telde, movilizó a cinco medios aéreos y alrededor de 50 efectivos, mientras el fuego ha afectado unas tres hectáreas. La rápida intervención ha permitido contener su avance, aunque preocupa la evolución del viento y las altas temperaturas. Hay tres viviendas desalojadas, permanecen cortadas las carreteras GC-134 y GC-130 y se mantiene vigilancia sobre Cazadores y La Solana. Rescatan a unas 160 personas de una neumática y una patera en aguas cercanas a Lanzarote. Salvamento Marítimo movilizó en su ayuda, en un primer momento, a un barco mercante, mientras navegaban hacia esa zona dos salvamares con base en Lanzarote, la Al Nair y la Ácrux.

¡Mándame un mensaje!Te dicen “toma creatina” y tú piensas: “pero yo quiero perder grasa, no subir de peso”. Ese choque es más común de lo que parece, porque la báscula mezcla todo en un solo número: grasa, músculo, agua y hasta lo que sigues digiriendo. Aquí lo desarmamos con calma y con ciencia para que entiendas por qué la creatina monohidratada puede mover el peso por agua dentro del músculo (ósmosis) sin que eso sea sinónimo de “me engordé”, y qué señales te ayudarían a interpretar el cambio con cabeza fría. Luego conectamos la parte que sí te importa si entrenas: cómo funciona el sistema ATP-fosfocreatina, por qué una mayor reserva puede ayudarte en esfuerzos intensos y repetidos, y cómo ese empujón al rendimiento puede ser útil incluso cuando tu prioridad es la pérdida de grasa. También aclaramos un punto clave: mejorar entrenamiento no reemplaza los pilares, así que proteína, comida y plan de fuerza siguen mandando. Y como en redes se prometen milagros, aterrizamos lo de “creatina para el cerebro” y “creatina para mujeres”. Revisamos por qué un resultado bajo desvelo no se traduce automáticamente a mejor concentración cotidiana, y por qué hablar de menopausia exige precisar qué se midió (hueso, fuerza, síntomas, caminata) y qué no se demostró. Cerramos con la guía práctica: 3 a 5 g diarios, también en días sin entrenar, fase de carga opcional, etiquetas claras y cuándo sí necesitas valoración individual. Suscríbete, comparte el episodio con alguien que le tenga miedo a la báscula y déjanos una reseña si te sirvió. ¿Qué mito de suplementos quieres que desarmemos después?Support the showInstagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com

MEMORIA DE NUESTRA SEÑORA DE LOS DOLORES En María, el amor fue más fuerte que el dolor y la sostuvo unida a Dios y a la misión de su Hijo. Ese mismo amor quiere transformar también nuestra vida y mantenernos firmes en Cristo. http://traffic.libsyn.com/fraynelson/nsdo022a.mp3

Hay algo particularmente decepcionante en esos intercambios de regalos en los que uno pone verdadero empeño y termina recibiendo cualquier cosa. Uno escoge algo bueno, quizá costoso, útil o especialmente pensado para la persona que lo recibirá. Lo envuelve con cuidado, lo entrega con alegría y espera, al menos, una cierta reciprocidad. Pero entonces llega nuestro turno: abrimos el paquete y descubrimos algo de segunda mano, algo barato, algo que parece haber sido comprado cinco minutos antes de la reunión… o, en el peor de los casos, algo que uno sospecha que estaba destinado al bote de basura. La sonrisa se vuelve diplomática, el “¡qué bonito!” se convierte en una pequeña obra de teatro y por dentro pensamos: “Yo sí me esforcé”. Porque todos quisiéramos un intercambio parejo: dar algo bueno y recibir algo bueno; entregar algo valioso y recibir algo de valor semejante. La reciprocidad nos parece justa.Pero en el Calvario ocurrió el intercambio más disparejo de toda la historia. Y, paradójicamente, precisamente en esa absoluta desigualdad se encuentra la gloria del evangelio.Cristo dio algo cuyo valor jamás podremos calcular. No entregó simplemente una cosa que poseía; se entregó a sí mismo. El Hijo eterno de Dios, aquel por medio de quien fueron creadas todas las cosas, tomó nuestra naturaleza, habitó entre nosotros y caminó voluntariamente hacia la cruz. “Cristo nos amó, y se entregó a sí mismo por nosotros” (Efesios 5:2). No entregó las sobras de su gloria, ni una fracción de su dignidad, ni algo que le resultara prescindible. Se dio completamente. “El cual me amó y se entregó a sí mismo por mí” (Gálatas 2:20). El regalo de Cristo no fue algo que pudiera separarse de su persona: fue su propia vida, su propia sangre, su propia obediencia, su propio cuerpo quebrantado bajo el juicio de Dios. Pedro lo expresa con una precisión estremecedora: fuimos rescatados “no con cosas corruptibles, como oro o plata, sino con la sangre preciosa de Cristo, como de un cordero sin mancha y sin contaminación” (1 Pedro 1:18-19).Ahora bien, si quisiéramos describir este intercambio desde una perspectiva humana, podríamos decir que Cristo lo dio todo y nosotros no dimos absolutamente nada - Pero el intercambio fue todavía más profundo y más terrible - Porque nosotros sí llevamos algo al Calvario. No llevamos una ofrenda digna. No llevamos méritos. No llevamos buenas obras suficientes para equilibrar la balanza. No llevamos una vida moralmente aceptable que pudiera presentarse delante de Dios como parte de pago. Llevamos nuestro pecado. Llevamos nuestra culpa. Llevamos nuestra condenación. Llevamos nuestra maldición.Y Cristo la recibió - Cristo ocupó nuestro lugar bajo el juicio que nosotros merecíamos. “Mas él herido fue por nuestras rebeliones, molido por nuestros pecados; el castigo de nuestra paz fue sobre él, y por su llaga fuimos nosotros curados” (Isaías 53:5). El profeta no presenta la cruz como una simple demostración sentimental del amor de Dios, ni como un ejemplo inspirador de sacrificio altruista. Presenta al Siervo cargando aquello que pertenecía a otros. “Jehová cargó en él el pecado de todos nosotros” (Isaías 53:6).Ese es el intercambio disparejo: nuestra culpa fue puesta sobre Cristo y su justicia es puesta sobre nosotros. Nuestro pecado fue imputado a Él y su justicia es imputada al creyente. Nosotros recibimos lo que Él merece; Él soportó lo que nosotros merecíamos. Nosotros recibimos aceptación; Él experimentó rechazo. Nosotros recibimos paz; Él soportó el castigo. Nosotros recibimos vida; Él entregó la suya. Nosotros recibimos bendición; Él se hizo maldición por nosotros.

Bolivia se encuentra hoy ante una disyuntiva cada vez más clara: recurrir a un programa con el FMI o avanzar hacia la dolarización. Porque, al final, ¿qué valor tiene el diseño de una política económica impecable si no existe la capacidad política para ejecutarla? El gobierno de Rodrigo Paz ha puesto al descubierto los términos del acuerdo técnico alcanzado con el FMI, que contempla un ajuste fiscal de nada menos que 8,5% del PIB durante los próximos tres años. Sobre el papel, el programa contiene buena parte de las medidas necesarias para estabilizar la economía boliviana. El problema es que la realidad política amenaza con hacer imposible su aplicación. Un Poder Ejecutivo dividido, cuyos integrantes ya exhiben sus diferencias públicamente; un ministro de Economía que enfrenta contradicciones cada vez más difíciles de ocultar; y un Parlamento atrapado en la confrontación y el espectáculo político hacen que sostener una estrategia de disciplina fiscal durante 36 meses parezca, cuando menos, poco realista. La cuestión, entonces, no es si el programa del FMI está bien diseñado en términos técnicos, sino si existe un gobierno capaz de llevarlo adelante. Ese es precisamente el punto que debemos analizar: por qué el programa puede ser prácticamente perfecto desde el punto de vista económico y, al mismo tiempo, resultar políticamente inviable; y por qué, bajo las condiciones actuales, la dolarización empieza a aparecer como la única alternativa capaz de imponer una restricción creíble y sostenible. _______________ Encuéntrame en más redes: Web: http://riosmauricio.com​​​​ X/Twitter: https://x.com/riosmauricio​​​​ https://www.linkedin.com/in/riosmauricio/ Facebook: https://www.facebook.com/riosmauriciocom Patreon: https://patreon.com/riosmauricio

En un mundo que me lleva a consumir tanto,haciéndome creer en tal necesidad,que arma estrategias para desanimarmey desviarme de lo que soy,valoro todo lo que ya contengo,y la plenitud de eso.Ubico mis vacíos y les doy alcancecon lo que sé y quiero de mí.No me daño ni condeno. Aplaco soberbia, descontrol y desamor, respirando mi luz, con valentía y propósito. Y a partir de ahí, acompaño, consuelo y amo. Sé de mi actitud, pulcritud e inmensa bondad. Pronuncio al Ser. Ese es mi más sublime encuentro. Confío en la única Ley: amar.Para leer la meditación completa visita: https://shaktianandama.com/2026/09/09/tu-acuerdo-fue-encontrarte/

1413. La aparición de un micrófono de radio en cámara se ha convertido casi en una señal visual que dice “esto es un podcast”, aunque lo que tengamos delante sea un programa de vídeo con luces, varias cámaras, realización y hasta micrófonos de corbata haciendo realmente el trabajo de sonido. Y precisamente de esa contradicción quiero hablar hoy.La reflexión nace de un artículo que publicó Camilo Cuadra Sieveking en LinkedIn bajo un título bastante directo: “¿Por qué hay que ponerle un micrófono de radio para que sea un podcast?”. Camilo lleva más de 25 años trabajando en televisión, medios y comunicación corporativa, así que plantea el asunto desde un terreno que conoce: grabar para radio y grabar para cámara no son exactamente lo mismo.En audio, nadie está mirando tu postura, tus gestos o la cara que pones mientras piensas una respuesta. Hay una intimidad distinta y el invitado puede relajarse de otra manera. La cámara, en cambio, introduce otra capa: mirada, cuerpo, silencios, puesta en escena. No digo que una cosa sea mejor que la otra, simplemente que son lenguajes diferentes.El problema es cuando el formato cambia pero seguimos llamándolo podcast porque hay un micrófono grande plantado en mitad del plano. Sets, cuatro cámaras, iluminación, equipo de vídeo y un micrófono tipo Shure SM7B o Røde Podmic que en algunas ocasiones ni siquiera cumple una función técnica real porque el sonido se está recogiendo con otros micros. Ahí el micrófono es un simple decorado, casi en el símbolo gráfico que certifica que aquello “parece” un podcast.Camilo pone varios ejemplos para defender precisamente la diferencia entre la intimidad del audio y la presión de la cámara, y también recuerda que el vídeo aporta alcance, pero no necesariamente genera la misma confianza. Incluso trae datos que apuntan a que la publicidad integrada en podcasts de audio puede ser más efectiva para generar compra que la publicidad en vídeo dentro de podcasts.Y aquí coincido bastante con él. Cuando digo que tengo un podcast diario todavía hay quien se sorprende al descubrir que no lo hago en vídeo, cuando para mí una de las grandes virtudes del podcast es precisamente poder escucharlo mientras conduces, corres, cocinas o haces cualquier otra cosa.Ese consumo flexible forma parte de la naturaleza de lo que conocemos como podcast. También me resulta curioso cuando veo un micrófono de atrezzo dentro del plano y, al mismo tiempo, los participantes llevan lavalier. Si lo que estás haciendo es un programa de YouTube, un streaming o televisión digital, perfecto. No hay ningún problema. Pero poner un micrófono encima de la mesa no convierte automáticamente ese contenido en podcast.Esto no es un ataque al vídeo. Es una defensa de llamar a cada formato por su nombre y, sobre todo, de no olvidar qué hace diferente al audio cuando realmente se produce pensando para ser escuchado.Puedes unirte a la conversación planteada por Camilo a través de su publicación en Linkedin aquí:¿Por qué hay que ponerle un micrófono de radio para que sea un podcast?”https://www.linkedin.com/pulse/por-qué-hay-que-ponerle-un-micrófono-de-radio-para-cuadra-sieveking-fjybf/?trackingId=%2B991FubD2vM%2BROvA3sPf4g%3D%3D_____________El próximo sábado 19 de septiembre se grabará el primer episodio de Efecto Alba dentro del ciclo Podnights Madrid 2026 en la Sala Cooltural del Hotel DormirDCine Madrid. Si quieres asistir, recuerda que el horario es de 20 a 21 horas y que puedes consultar toda la información sobre esta cita entrando en:https://www.eventbrite.es/e/entradas-efecto-alba-en-podnights-madrid-1999406134571_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.  'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

Hans Gernot Schenk llevaba trabajando más de un año en las Torres Gemelas cuando se produjeron los atentados. Ese día llegó un poco más tarde a la oficina, y probablemente por eso se salvó. Pero los ataques marcaron su vida.

Fijando la mirada 1) Hambre: Siempre nos jactamos de que guardamos doctrina, pero la palabra de Dios no oculta los defectos, porque no se debe ocultar el dolor de sus héroes. Creo que, como religión, a la biblia la hacemos tan aséptica y queremos marcar que los que estamos en la Iglesia somos limpios, pero no. Mostramos una religión descarnada. Moisés era un asesino, la esposa de Oseas, una prostituta, Pedro reprendió a Dios y lo negó, Noé se emborrachó, Jonás era racista, Jacob era mentiroso, Marcos abandonó a Pablo, Elías se sentía deprimido y era ciclotímico, Jeremías, deprimido y suicida, Tomás dudaba, Moisés tenía un mal temperamento, Timoteo tenía úlceras. Pero el secreto es que no ocultaban su dolor, no ocultaban quiénes eran, porque en la biblia no hay ocultamiento. En las reuniones religiosas muchas veces hay ocultamiento. En los encuentros de asambleas pastorales, parroquiales y diocesanas muchas veces hay ocultamiento, pero en la biblia, no. Nosotros ocultamos, pero es necesario mostrarse con hambre de Dios, como sos.2) Lloran: El 25 de mayo de 1979, Denis Waitley, corría desesperado para tomar un vuelo desde Chicago hacia Los Ángeles para una conferencia que debía dar. Es un gran escritor de novelas literarias espectaculares. Cuando llegó a la puerta de embarque ya habían cerrado el vuelo, suplicó que lo dejaran subir al avión, pero no tuvo suerte. Entonces, con la exitación que tenía, sin paciencia, se fue a presentar la queja y pedir que le cambiaran el vuelo. Mientras reclamaba, llegaba la noticia de que el vuelo 191, de American Airlines, se había estrellado tras el despegue. 271 pasajeros murieron. Fue el accidente más letal de los vuelos comerciales. Esto le impactó a Dennis y le cambió la mirada de la vida; porque si hubiere llegado a tiempo y no hubiera parado en el baño, ese hubiera sido el último día de su vida. Nunca devolvió el boarding pass de su vuelo 191 y se lo llevó a su hogar y le hizo un cuadro y lo puso en su oficina. En días difíciles, cuando Dennis tiene ganas de tirar la toalla y llorar, le basta una mirada al cuadro y ver la tarjeta de embarque para recordar y recobrar una perspectiva de su vida. Ese boleto es un recordatorio de que cada día que pasa es un regalo más de vida. Si algo te hace llorar mira lo que te da vida y te ayuda a seguir continuando en tu vida, en tu caminar.3) Satisfechos: Si hay algo que aprendí en mi terapia con mi psicóloga es: a) Eres lo te que repites. No podés vivir tu vida comparándote y dudando de todos. Porque tus pensamientos moldean tu realidad. b) La motivación es una trampa, porque viene y se va. Lo único que transforma tu vida es la disciplina y la oración.c) Tu pasado es una lección, pero no tu identidad.d) Tu reacción es información. Porque quien te altera expone en vos una herida no sanada. Quien controla sus respuestas domina la sala y la famosa frase conocida (un poco fuerte pero te la tengo que decir): “Quien pelea con un estúpido es un estúpido”. Por tanto trabaja en tu corazón para buscar la felicidad en Dios y desde Dios. Algo bueno está por venir.

"El sitio de mi recreo", "Lucha de gigantes", "La chica de ayer", "Se dejaba llevar por ti"... Estos son solo algunos de los grandes éxitos que nos dejó Antonio Vega, un artista cuyas letras se han convertido en himnos y han trascendido su propia figura. Hemos repasado su trayectoria a través de sus canciones junto a Jordi Tormo, autor del ensayo "Antonio Vega, entre el espacio y el tiempo" (2026). También hemos conversado con Paloma Concejero, directora del documental "Tu voz entre otras mil", y con Bosco Ussía, autor de la biografía "Antonio Vega. Mis cuatro estaciones", fruto de cuatro años de conversaciones con el músico grabadora en mano. Ese material sirvió después como base para el documental de Concejero. Además, hemos invitado a participar en el programa a la periodista de 'El País' Mai Montero, que en 2020 fue la encargada de devolver a Carlos Vega, hermano de Antonio, una caja con más de 600 fotografías y textos manuscritos del artista que llevaban décadas en paradero desconocido. El resultado de aquella aventura fue el artículo "Los papeles perdidos de Antonio Vega", publicado en 2022. Artistas como Tontxu y Eva Amaral también han querido compartir con nosotros sus recuerdos de Antonio Vega. Y, como cada martes, Alejandro Pelayo se ha sentado al piano, esta noche para interpretar algunos de los grandes éxitos de Vega.

Hoy se conmemora el Día Internacional de la Alfabetización. Suena a un tema lejano, casi técnico, hasta que se recuerda lo que realmente significa: hay personas para quienes la Biblia sigue siendo un libro cerrado, no porque no la busquen, sino porque nunca aprendieron a leerla. Saber leer no es un detalle menor de la fe; es la puerta de entrada a ella. El Señor Jesús constantemente remitía a las personas a lo que estaba escrito: "¿No habéis leído...?" era una de Sus preguntas más frecuentes. Daba por hecho que Sus oyentes podían acudir directamente al texto, no solo escuchar lo que otros les contaban sobre él. Ese acceso directo a la Palabra ha sido, a lo largo de la historia, una de las formas menos visibles en que Dios transforma una vida. Quizá hoy no falte tanto quien te explique la Biblia, sino tiempo real invertido en leerla tú mismo, sin intermediarios, despacio. La fe que se sostiene mejor no es la que se recibe de segunda mano, sino la que se alimenta de un contacto propio y constante con la Escritura. Abre hoy la Biblia sin apuro. Ese simple acto sigue cambiando vidas enteras. La Biblia dice en Salmos 119:105: "Lámpara es a mis pies tu palabra, y lumbrera a mi camino". (RV1960).

Esta no es una historia que acaba precisamente bien. O no como la concebimos habitualmente.El jueves, mi vecino de abajo se fue a un hospital. Ese mismo día escribió una nota. “Hola. Nada de lo que es humano me es ajeno. Por eso, hoy 3 de septiembre aun puedo decir en las primeras horas del día que, sin excepción, todas las personas que han estado a mi lado me han hecho sentir emociones maravillosas. Sólo me queda agradeceros infinitamente la compañía y lo fácil que me habéis hecho la vida desde el día que nací, el 10 de enero del 85. Mi wasap sigue operativo. Besitos”.El jueves, mi vecino de abajo, el del 1º C, se fue a un hospital a donar todos sus órganos. Era un vecino muy silencioso. Cuando llegó al bloque casi ya no podía tener muchas palabras para el resto, pero sacaba tiempo y gestos para que supieras que te estaba saludando. Era casi como una obligación. No puedo, pero quiero decirte hola. Nada de lo que es humano me es ajeno.Siempre le vimos en silla ...

Hay una serie de ejercicios que tradicionalmente se han considerado imprescindibles para ganar fuerza y masa muscular: sentadilla, peso muerto, press militar, fondos, dominadas y press de banca. Son los grandes básicos. Los ejercicios que supuestamente deberían formar parte de prácticamente cualquier rutina. Pero que un ejercicio «funcione» no significa que sea la mejor opción disponible. De hecho, para cada uno de estos seis ejercicios podemos encontrar alternativas que permiten trabajar el mismo músculo de una forma más directa, segura o adaptable. En este artículo vamos a ver 6 ejercicios mejores que los ejercicios básicos tradicionales y, sobre todo, por qué puede tener sentido sustituirlos. ¿Qué hace que un ejercicio sea mejor que otro? Antes de empezar hay que aclarar algo importante: decir que existe una alternativa mejor al peso muerto, la sentadilla o el press de banca no significa que estos ejercicios no funcionen. Por supuesto que funcionan. La pregunta interesante es otra: ¿Podemos conseguir el mismo estímulo utilizando un ejercicio más eficiente y sometiendo al cuerpo a menos estrés innecesario? Para comparar ejercicios podemos fijarnos, entre otras cosas, en: El músculo que queremos trabajar. La función que realiza ese músculo. La resistencia que realmente recibe. La estabilidad del ejercicio. La carga total necesaria. Las exigencias técnicas y de movilidad. La facilidad para adaptar la resistencia a cada persona. La seguridad. Partiendo de estos criterios, podemos revisar los seis grandes ejercicios tradicionales. 1. Sentadilla con barra La sentadilla con barra es probablemente uno de los ejercicios más conocidos para entrenar las piernas. Y es un buen ejercicio. El problema es que también tiene una demanda técnica relativamente elevada y su ejecución depende bastante de las proporciones corporales de cada persona. La longitud del fémur y de la tibia, por ejemplo, puede cambiar considerablemente la forma en la que dos personas realizan una sentadilla. Además, en una sentadilla tenemos simultáneamente extensión de rodilla y extensión de cadera, por lo que participan tanto los cuádriceps como los glúteos. Si nuestro objetivo concreto es desarrollar los cuádriceps, tenemos alternativas más específicas. Mejor alternativa: sentadilla hack o pendulum Tanto la sentadilla hack como la sentadilla pendular o pendulum squat proporcionan un movimiento guiado y estable que permite dirigir una mayor parte del trabajo hacia los cuádriceps. Esto reduce las exigencias de estabilización y permite concentrarnos más en producir fuerza con el músculo que queremos entrenar. Por eso, si el objetivo es específicamente la hipertrofia de los cuádriceps, elegiría: Sentadilla hack / pendulum > sentadilla con barra. 2. Peso muerto El peso muerto convencional tiene una característica que explica tanto su popularidad como algunas de sus limitaciones: intervienen muchísimos músculos. Glúteos, erectores espinales, trapecios, dorsales, abdomen… El problema aparece cuando confundimos trabajar muchos músculos simultáneamente con trabajar cada uno de ellos de manera óptima. El peso muerto puede ser razonablemente bueno para muchas cosas sin ser necesariamente la mejor opción para ninguna de ellas. Si queremos utilizarlo principalmente como ejercicio para la extensión de cadera y el desarrollo del glúteo, además, tenemos que considerar la participación y fatiga de otras estructuras, especialmente los erectores espinales. Mejor alternativa: zancadas hacia atrás Las zancadas hacia atrás permiten trabajar la extensión de cadera utilizando muchísimo menos peso total y reduciendo las demandas sobre la espalda. Además, es un ejercicio sencillo y disponible prácticamente para cualquier persona. Si nuestro objetivo principal es trabajar el glúteo: Zancadas hacia atrás > peso muerto convencional. 3. Press militar El press militar suele utilizarse como uno de los principales ejercicios para desarrollar los hombros. Sin embargo, el movimiento depende de disponer de suficiente movilidad para colocar correctamente los brazos sobre la cabeza y gran parte del trabajo recae sobre el deltoides anterior. Si precisamente queremos desarrollar esa porción del hombro, podemos utilizar un movimiento que permita trabajarla sin necesidad de realizar un press completamente vertical. Mejor alternativa: press muy inclinado Una opción muy interesante es realizar un press en banco muy inclinado, manteniendo los brazos relativamente cerca del cuerpo. Al modificar la inclinación dejamos de necesitar la misma movilidad que exige un press completamente vertical y podemos trabajar el deltoides anterior a través de un recorrido diferente. Puede hacerse con mancuernas, barra o incluso con una barra suiza si tenemos acceso a ella. Por tanto: Press inclinado > press militar, especialmente si nuestro objetivo es el deltoides anterior. 4. Fondos en paralelas Aquí tenemos un caso especialmente interesante porque los fondos en paralelas suelen recomendarse tanto para pecho como para tríceps. Pero son dos objetivos diferentes. Si quieres trabajar los tríceps: flexiones diamante En los fondos, una parte considerable de la carga que estamos desplazando no necesariamente se convierte en resistencia útil para el tríceps. Podemos modificar el ejercicio para aumentar el brazo de momento sobre el codo y conseguir un trabajo más directo del tríceps sin necesidad de hacer fondos usando todo nuestro peso corporal y a veces lastre añadido. Una alternativa extremadamente sencilla y más eficiente son las flexiones diamante. Si quieres trabajar el pecho: flexiones en anillas El pectoral produce, entre otras acciones, la aproximación del húmero hacia la línea media. En unas barras paralelas, nuestras manos permanecen siempre a la misma distancia. Las anillas, en cambio, permiten que las manos se aproximen durante el movimiento. Por eso las flexiones en anillas son una alternativa especialmente interesante si buscamos utilizar un ejercicio con nuestro propio peso para trabajar el pecho. Así que aquí tenemos dos sustituciones dependiendo del objetivo: Para tríceps: flexiones diamante > fondos. Para pecho: flexiones en anillas > fondos. 5. Dominadas Las dominadas son probablemente el ejercicio de esta lista que menos necesidad tendría de sustituir. Son un gran ejercicio. Su principal problema es otro: no son accesibles para todo el mundo. Una persona fuerte y relativamente ligera puede hacer dominadas sin demasiados problemas. Para una persona principiante, con poca fuerza o con un peso corporal elevado, la situación puede ser completamente diferente. Podemos utilizar bandas elásticas para proporcionar asistencia, pero llega un punto en el que estamos complicando artificialmente un movimiento cuando existe una alternativa mucho más sencilla. Mejor alternativa: jalón al pecho En unas dominadas llevamos nuestro cuerpo hacia la barra. En un jalón al pecho llevamos la barra hacia nuestro cuerpo. Desde el punto de vista del entrenamiento de la espalda son movimientos muy similares, pero el jalón tiene una ventaja enorme: Podemos elegir exactamente la resistencia que necesitamos. Esto permite que prácticamente cualquier persona pueda utilizarlo y progresar gradualmente. Por eso, como ejercicio generalizable: Jalón al pecho > dominadas. Aunque si puedes hacer dominadas correctamente y te gustan, siguen siendo una excelente opción. 6. Press de banca Terminamos con probablemente el ejercicio de gimnasio más famoso del mundo: el press de banca. De nuevo, no estamos ante un mal ejercicio. Pero utilizar una barra significa que nuestras manos permanecen siempre separadas a una distancia determinada. Aunque podemos intentar ejercer fuerza como si quisiéramos juntar las manos sobre la barra, físicamente estas no pueden aproximarse durante el movimiento. Además, una máquina nos proporciona algo especialmente interesante cuando entrenamos buscando hipertrofia: estabilidad. Mejor alternativa: press convergente en máquina Un buen press de pecho en máquina elimina gran parte de las necesidades de estabilización y nos permite concentrarnos en producir fuerza. Y si además utilizamos una máquina convergente, las manos pueden aproximarse progresivamente durante el press. Tenemos así un movimiento estable, fácilmente progresable y muy orientado al trabajo del pectoral. Por eso: Press convergente en máquina > press de banca con barra. Los mejores ejercicios para ganar masa muscular no tienen por qué ser los más famosos Si repasamos las seis sustituciones propuestas tenemos: Ejercicio clásicoAlternativaSentadilla con barraSentadilla hack o pendulumPeso muertoZancadas hacia atrásPress militarPress inclinadoFondosFlexiones diamante / flexiones en anillasDominadasJalón al pechoPress de bancaPress convergente en máquina Esto no significa que tengas que eliminar inmediatamente los seis ejercicios clásicos de tu entrenamiento. La idea importante es otra: no existen ejercicios obligatorios. Que Arnold Schwarzenegger hiciera press de banca o que un culturista haga peso muerto no demuestra que ese ejercicio sea imprescindible para desarrollar masa muscular. Una persona puede obtener grandes resultados haciendo un ejercicio sin que ese ejercicio sea necesariamente la causa principal de esos resultados. Por eso, a la hora de diseñar un entrenamiento tiene más sentido preguntarnos qué queremos conseguir con un ejercicio y después elegir la herramienta que consiga ese objetivo con la mayor eficiencia posible. Ese cambio de enfoque es mucho más útil que dividir los ejercicios entre “básicos” y “accesorios”. Origen

En 1917, un joven llamado William Cameron Townsend llegó a Guatemala con una misión sencilla: vender Biblias en español entre los pueblos del interior. Pronto descubrió algo que cambiaría el rumbo de su vida entera. El pueblo cakchiquel, con quien convivía, no hablaba español; tenía su propio idioma, sin una sola página de la Escritura traducida a él. Uno de ellos le preguntó, sin rodeos, por qué su Dios no había aprendido su lengua. Townsend dejó de vender libros que nadie podía leer y se dedicó, durante más de una década, a aprender el cakchiquel, crear su alfabeto y traducir el Nuevo Testamento palabra por palabra. Ese trabajo silencioso, hecho en una aldea que el mundo no conocía, terminó dando origen a una organización que hoy ha ayudado a traducir la Biblia a cientos de idiomas alrededor del planeta. Es fácil dar por sentado tener la Palabra en el propio idioma. Alguien, en algún momento, tuvo que aprenderlo primero para que tú pudieras leerla sin esfuerzo. La fe no llega en abstracto; llega en una lengua concreta, a través de alguien dispuesto a aprenderla. La Biblia dice en 1 Corintios 14:9: "Así también vosotros, si por la lengua no diereis palabra bien comprensible, ¿cómo se entenderá lo que se dice?". (RV1960).

Mar secreto Una de las lunas de Saturno, Encélado, un poco más grande que Islandia, sorprendió a los científicos cuando descubrieron que estaba liberando una sustancia al espacio. Ese descubrimiento de la nave espacial Cassini cambió el plan de la misión, y dio inicio a una historia de investigación científica que modificó las prioridades para la exploración espacial futura. La primera luz ¿Cómo comenzó el universo? Gracias a dos extraordinarios telescopios, los científicos han podido recientemente empezar a observar nuestro amanecer cósmico en busca de respuestas. Además de la sorpresa inicial, lo que están encontrando está cambiando nuestra forma de entender la formación del cosmos. Viaje al delta Marte ha sido un vecino tentador, además de una fuente de fértil imaginación e información malinterpretada. Telescopios, sondas espaciales, rovers y un helicóptero han estudiado el planeta rojo desde hace algunos años. Sin embargo, los últimos hallazgos podrían revelarnos si el planeta pudo haber albergado vida.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2026“DIOS EN MI VIDA”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church07 DE SEPTIEMBRE DE 2026LA AYUDA DE CADA DÍAEl pan nuestro de cada día, dánoslo hoy. Mateo 6:11¿Quién te ayuda cuando despiertas con hambre, con sueño o con muchas cosas por hacer? Tal vez miras la mesa, la mochila o el reloj, y piensas en todo lo que necesitas para el día. Jesús conoce esas cosas pequeñas que para ti son importantes. Él sabe cuándo necesitas desayuno, una mano amiga, una idea para estudiar o fuerzas para seguir jugando sin pelear.En casa y en la escuela, yo quiero hacer bien mi parte, pero no siempre me sale fácil. Me distraigo, me enojo si alguien toma mi lugar, o me impaciento cuando quiero resolver algo rápido. Entonces recuerdo que no estoy solo. Dios no solo me ve cuando oro; también me acompaña cuando llevo mi lonchera, cuando espero mi turno, cuando guardo mis juguetes y cuando escucho una instrucción en clase. Su ayuda de cada día es real y cercana.Jesús nos enseñó a pedir: “El pan nuestro de cada día, dánoslo hoy”. Ese pan no es solo comida; también son las fuerzas, la paz y la sabiduría que necesito para vivir este día. Cuando oro así, le digo a Dios: “Señor, tú sabes lo que me falta. Dame lo necesario para hoy”. No necesito preocuparme por todo el mes entero. Puedo confiar en que el Padre cuida de mí paso a paso.Hoy puedo empezar con una oración sencilla: “Jesús, gracias por lo que me das. Ayúdame a obedecer, a compartir y a ser amable”. Después, puedo mirar a mi alrededor y usar con alegría lo que recibí: mi comida, mi tiempo, mis manos y mi voz. Si Dios me ayuda cada día, yo también puedo ayudar a otros cada día. Él nunca se olvida de mí, y su cuidado me enseña a vivir con gratitud y confianza. 

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Saskia Niño de Rivera habló con Caleb, quien lleva años en un penal de máxima seguridad, y con Baruch, que cumple una condena de 10 años por extorsión y robo. Son dos hermanos que terminaron en la misma cárcel, que duermen en la misma estancia y que crecieron viendo las mismas cosas. No porque quisieran, sino porque eso fue lo que se normalizó en su casa desde que eran niños. 00:00:00 - 00:05:09 | Caleb y Barush 00:05:10 - 00:23:52 | La infancia y el delito familiar 00:23:53 - 00:48:01 | Un hermano se va 00:48:02 - 01:07:16 | La Biblia y la cárcel juntos 01:07:17 - 01:21:44 | La MUERTE y la máxima seguridad Su padre era taxista y a veces la pobreza los alcanzaba al grado de andar descalzos. Pero un día llegó la propuesta de un tío, el dinero comenzó a fluir y pronto la familia entera entró a la venta de substacias prohibidas. Los mandaban a repartir paquetes desde pequeños sin decirles qué contenían. Fue su propia madre quien un día los sentó a la mesa y les explicó lo que cargaban. Les pidió que anduvieran al pendiente. Y desde ese momento, ya nadie pudo pretender que no sabía. Uno de sus hermanos, Jonathan, murió en el reclusorio. Las autoridades lo registraron como suicidio. Él dejó un mensaje en un pizarrón del salón de clases donde lo encontraron: pedía perdón, decía que los quería, que prefería morir a seguir haciéndoles daño. Pero Caleb llegó a ese lugar y encontró varias cuerdas rotas. Y la duda de si realmente fue suicidio o si lo mataron por sus deudas de droga lo acompañó todos los años que siguieron. Dentro del penal, en su peor momento y sin nada después de haber vendido hasta su ropa para comprar droga, Caleb le pidió un arma a alguien. Lo que recibió fue una Biblia. Ese momento lo cambió. Dejó las drogas, tomó cursos de la palabra y le habló de Dios a su familia desde adentro. Pero la violencia tenía una última cuenta pendiente. En una pelea por el cobro de una deuda, Caleb usó unas tijeras. El hombre murió. Lo trasladaron a máxima seguridad. Baruch, que apenas llegaba a la cárcel, lo siguió. Esta es la historia de lo que pasa cuando una familia normaliza algo que destruye, y de cómo dos hermanos lo siguen cargando juntos. ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx https://tiktok.com/@penitencia_mx https://facebook.com/penitencia.mx https://x.com/penitencia_mx Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia: https://instagram.com/saskianino https://tiktok.com/@saskianino https://x.com/saskianino Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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El fin de semana no tuvo Fórmula 1, pero dejó dos grandes historias para el automovilismo. Alex Palou se proclamó campeón de la IndyCar por quinta vez en seis años y Sami Pajari ganó un Rally de Paraguay demoledor que ha comprimido el Mundial de Rallies cuando ya parecía que Elfyn Evans podía empezar a controlarlo. Lo de Palou, estratosférico. Lo de Palou ya no admite demasiados matices. Es una leyenda de la Indy. Cinco campeonatos en seis temporadas es una cifra histórica, y más aún en una categoría tan igualada, con óvalos, ruteros, urbanos, neutralizaciones, estrategias cruzadas y carreras donde un pequeño error puede arruinarlo todo. El catalán no cerró el título con un fin de semana brillante en Milwaukee. De hecho, las dos carreras no le fueron especialmente bien pese a sus buenas clasificaciones. Pero ahí está precisamente una parte importante de su grandeza: Palou no necesitaba ganar, necesitaba hacer lo justo, con cabeza, y eso fue lo que hizo. Su control emocional volvió a ser impresionante. En un óvalo corto, con tráfico, tensión y muchos riesgos alrededor, eligió no entrar en batallas innecesarias. No forzó más de la cuenta. No se dejó arrastrar por la ansiedad de cerrar el campeonato con una victoria. Calculó, midió y consiguió exactamente lo que necesitaba. Ese tipo de pilotaje no siempre es el más espectacular, pero sí es el que gana campeonatos. Y Palou, con este, ya lleva cinco. El espectáculo, a esperarlo en Laguna Seca. El título llega antes de la última carrera de la temporada, que se disputará en Laguna Seca, uno de sus circuitos favoritos. Allí buscará cerrar el año con una séptima victoria, pero ya sin la presión del campeonato. La misión principal está cumplida. En Monterrey, ya sin nada que perder, seguro que va a por todas y nos da un gran espectáculo. El otro protagonista. También hubo otro gran nombre en Milwaukee: Pato O'Ward. El mexicano ganó las dos carreras, celebradas el mismo día después de que la lluvia obligara a suspender la primera. Lograr dos victorias en una misma jornada es una gesta que no se veía desde 1981, y confirma el enorme nivel de O'Ward cuando todo encaja. Pero la imagen del campeonato es Palou. Un piloto que ha convertido la regularidad en dominio, la inteligencia en una herramienta de ataque y la frialdad en una forma de grandeza. En España no siempre se le da la dimensión que merece, quizá porque compite lejos del foco habitual de la Fórmula 1. Pero ahora mismo no hay discusión posible: es el mejor piloto español de la actualidad. Y mientras, en Paraguay… Mientras la Indy coronaba a Palou, el WRC vivía en Paraguay una de esas pruebas que explican por qué los rallies siguen siendo una disciplina única. El rally fue una trituradora de coches y pilotos. Hubo accidentes, problemas con los neumáticos, cambios constantes, imágenes espectaculares y una sensación permanente de montaña rusa. Entre los grandes, el que mejor sobrevivió fue Sami Pajari. El finlandés logró su tercera victoria consecutiva y firmó un dato histórico: nunca antes un piloto había conseguido sus tres primeros triunfos en el Mundial de forma consecutiva. La victoria cambia por completo el tono del campeonato: Pajari llegaba a Paraguay a 30 puntos de Evans y sale a sólo 20, con tres rallies todavía por disputar. El Mundial, que parecía empezar a inclinarse hacia el galés, vuelve a abrirse de manera clara. Evans, líder, pero presionado. Evans sigue líder, pero ya no puede limitarse a administrar. Paraguay le recordó que la regularidad no siempre basta cuando un rival entra en una dinámica ganadora. Pajari no sólo está sumando; está ganando. Y ganar cambia la presión de sitio. El rally también dejó la sensación de que Toyota tiene un problema tan cómodo como difícil de gestionar: varios pilotos con capacidad para influir en la pelea por el título. Ogier, Solberg, Katsuta y el propio Pajari forman parte de un ecosistema donde cada rally puede alterar equilibrios internos y externos. Hyundai, mientras tanto, necesita aprovechar cualquier oportunidad para interferir, pero Paraguay volvió a demostrar lo difícil que es sostenerse al nivel de Toyota durante todo un fin de semana. La prueba sudamericana, además, dejó imágenes memorables. Fue dura, imprevisible y exigente. Justo lo que se espera de un rally que puede marcar la fase final del campeonato. Paraguay no fue una simple incorporación al calendario: se convirtió en una prueba con peso real en el Mundial. El automovilismo vivió así un fin de semana sin Fórmula 1, pero lleno de contenido. El WRC y la IndyCar nos recordaron algo que a veces se olvida: el motor no se acaba en la F1. Me atrevería a decir que, a veces, incluso, sus mejores historias están fuera de ella. © Foto: Indycar.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el Radar Empresarial de hoy ponemos el foco en la última decisión de Uber: el despido del 10% de su plantilla global, más de 3.000 trabajadores. La compañía ha aclarado que este ajuste no afecta a los conductores, sino principalmente a puestos corporativos y directivos. Según su CEO, Dara Khosrowshahi, el objetivo es “eliminar capas administrativas, simplificar las estructuras de los equipos y redefinir la estrategia global de ubicación de la compañía”. Pero detrás de este recorte hay también otra prioridad: liberar recursos para invertir en el futuro de la empresa. Y ese futuro pasa, en buena medida, por el coche autónomo. Uber prevé destinar hasta 10.000 millones de dólares durante los próximos años a esta tecnología. A diferencia de Tesla, la compañía no pretende desarrollar un sistema autónomo propio, sino invertir y asociarse con empresas especializadas. Una de las principales es Waymo, propiedad de Alphabet, cuyos vehículos ya operan en Austin y Atlanta. Aunque no existen cifras oficiales actualizadas, The Verge sitúa en más de 300 los coches autónomos de Waymo en Austin. Allí, además, el servicio ya cubre 133 millas cuadradas y funciona durante las 24 horas del día. Uber también trabaja con Avride en Dallas y con Motional en Las Vegas. La apuesta de Uber por la conducción autónoma también se extiende a Europa. En Reino Unido, la compañía se ha asociado con Wayve para poner en marcha su servicio en Londres. Los vehículos pueden circular por prácticamente toda la ciudad, salvo los aeropuertos, y los pasajeros pueden elegir esta alternativa sin pagar un suplemento. En esta primera fase, cada vehículo cuenta con un conductor de seguridad que supervisa el trayecto. Tanto Uber como Wayve aseguran que la operación cumple con las exigencias de seguridad establecidas por la regulación británica. Londres, sin embargo, no fue la primera ciudad europea en contar con esta tecnología dentro de Uber. Ese reconocimiento corresponde a Zagreb, donde el servicio comenzó el 19 de agosto con la colaboración de Pony.ai y Verne. La compañía tampoco quiere limitarse a estos mercados. Junto a WeRide, Uber prepara nuevos despliegues de vehículos autónomos en otras ciudades europeas, entre ellas Zúrich y Madrid, con el objetivo de ampliar progresivamente una estrategia que puede transformar por completo el negocio de transporte de la compañía.

Cuando la tierra tembló, tu cuerpo no dudó, no analizó, no se preguntó "¿será para tanto?". Actuó. Ese es el miedo real. Pero el miedo con el que vivimos casi todos los días — a fracasar, a mostrarte, a que te digan que no — es otra cosa completamente distinta. Y tu cerebro, muchas veces, no sabe diferenciarlos.En este episodio te cuento por qué pasa esto (con un poco de ciencia del cerebro y algunas ideas de autores como Goleman, Byron Katie, Susan Jeffers, Pema Chödrön y Brené Brown), y te dejo una pregunta y un ejercicio muy concreto para que dejes de tratar tu miedo imaginado como si fuera una alarma real.Si sientes que hay algo que llevas tiempo posponiendo por miedo, este episodio es para ti.

La Fórmula 1 vuelve esta semana en Monza y lo hace en uno de esos circuitos donde la temporada 2026 puede volver a mostrar su cara más incómoda. Por otra parte, nos gustará ver tanto a Antonelli como a Ferrari correr en casa, delante de sus tifosi, y para ello nos preparamos en este primer episodio de la semana del Podcast Técnica Fórmula 1. El Templo de la Velocidad… ¿qué nos dará este año? Después de un Gran Premio de los Países Bajos bastante entretenido, con buenas luchas, estrategias variadas y mucho menos protagonismo del clipping, el Mundial aterriza ahora en un trazado que amenaza con poner de nuevo el foco en la gestión de la energía. Monza siempre ha sido velocidad, rebufos, frenadas fuertes y largas rectas. Justo el tipo de escenario en el que esta nueva generación de coches puede sufrir más. Si el despliegue eléctrico vuelve a agotarse demasiado pronto, el espectáculo puede quedar condicionado por diferencias artificiales de velocidad y adelantamientos más cercanos al rebasamiento que a la pelea real. Ese será uno de los grandes asuntos del fin de semana: comprobar si la Fórmula 1 ha logrado contener el problema o si Monza vuelve a evidenciar que la normativa depende demasiado del circuito para ofrecer carreras atractivas. Kimi Antonelli, protagonista indiscuitible. La cita italiana llega, además, con un protagonista inevitable: Andrea Kimi Antonelli. El joven piloto de Mercedes corre en casa y lo hace como líder del Mundial. Su temporada está siendo una de las grandes historias del año. No sólo por los resultados, sino por la madurez con la que está gestionando una situación que habría desbordado a muchos principiantes. Antonelli llega a Monza con la presión de correr ante su público, pero también con una ventaja que empieza a ser importante: no necesita ganar cada carrera. Necesita seguir sumando, evitar errores y mantener la regularidad que le ha colocado al frente del campeonato. Hasta ahora, no ha mostrado grandes grietas. Mercedes, además, sigue liderando con claridad el Mundial de constructores. El equipo ha perdido parte de la sensación de dominio absoluto que ofreció al inicio del año, pero continúa siendo la referencia más sólida. Monza será una prueba interesante para medir hasta qué punto su unidad de potencia y su gestión energética siguen siendo una ventaja en circuitos de máxima velocidad. Ferrari, una presión distinta. Ferrari llega a casa con una presión distinta. Monza nunca es una carrera más para la Scuderia, y este año el interés aumenta porque el equipo estrenará su nuevo motor con el ADUO, además de otras mejoras que llegan desde Italia. La expectativa es alta, pero también el riesgo. Ferrari necesita transformar las buenas sensaciones puntuales en resultados grandes, y hacerlo en Monza tendría un valor emocional enorme. Lewis Hamilton y Charles Leclerc llegan en un momento de competencia interna cada vez más delicado. Hamilton ha ido ganando peso dentro del equipo, mientras Leclerc sigue demostrando velocidad, pero no siempre consigue convertirla en resultados. Si Ferrari tiene ritmo en casa, la gestión de sus dos pilotos volverá a ser un asunto importante. Los terceros en discordia. McLaren también aparece como uno de los equipos a seguir. Lando Norris llega reforzado tras su victoria en Zandvoort y con renovación hasta 2030. No es un detalle menor. El británico ha ido consolidando una candidatura cada vez más seria, sin demasiado ruido, pero con una consistencia creciente. Su triunfo en Países Bajos tuvo valor porque no pareció una victoria simple de coche. Su compañero, Oscar Piastri, sufrió mucho más, y esa comparación interna dejó a Norris en una posición mucho más fuerte. El reto para McLaren será confirmar si su crecimiento también funciona en una pista tan distinta como Monza. Zandvoort protegió a los coches de algunos de los peores defectos de la normativa. Monza hará justo lo contrario: los expondrá. Otras situaciones más difíciles. Red Bull llega en una situación más incómoda. Max Verstappen sigue siendo el gran factor diferencial del equipo, pero el coche no transmite la autoridad de otros años, ni de lejos. En un circuito como Monza, donde la eficiencia, la potencia y la gestión eléctrica serán fundamentales, Red Bull necesitará algo más que la inspiración de su líder. Por detrás, la zona media también tendrá su interés. Aston Martin llega después de haber dado señales positivas con Fernando Alonso en Zandvoort, pero Monza puede ser un escenario mucho más duro para el equipo. Si el déficit de velocidad punta y de eficiencia sigue ahí, el trazado italiano puede devolver al equipo a una realidad más complicada. Aun así, la evolución reciente invita a mirar con más atención dónde está realmente el nuevo suelo competitivo del coche. Monza será, por tanto, mucho más que una carrera histórica. Será un examen para la Fórmula 1 de 2026. Un examen para Mercedes y su liderato. Para Antonelli y su temple en casa. Para Ferrari y su nuevo motor. Para Norris y una candidatura que empieza a sonar más seria. Y para una normativa que necesita demostrar que puede sobrevivir también en los circuitos que no la protegen. Después de Zandvoort, la F1 volvió a respirar; Monza dirá si la respiración es sólo gracias a un sistema artificial. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hay un recurso que, para mí, es el más preciado que tenemos como líderes y a la vez, suele ser uno de los que peor cuidamos. Lo usamos de forma desmedida, como si no necesitara renovarse, hasta que un día ya no podemos más. Ese recurso es tu energía.Y cómo la gestionas es determinante para tu crecimiento y para tu gratificación personal. Se nota en cómo terminas cada día cuando te vas a dormir, ¿energizada o drenada, ilusionada o abrumada, nutrida o agobiada?De esto te hablo hoy en el nuevo episodio de Sagrada Ambición: Cómo gestionas tu energía y por qué determina tus resultados y tu bienestar

Juan Camilo Montaña @juancamillos es un empresario colombiano que lleva más de veinte años haciendo algo que parece difícil de explicar: convertir relaciones en oportunidades extraordinarias. Se fue a China con poco dinero y sin hablar mandarín, construyó desde cero una empresa de comercio exterior, vendió desde patas de pollo hasta obras de arte y terminó convirtiéndose en una pieza clave para llevar el legado de Fernando Botero a algunos de los lugares más importantes del mundo. Ha vendido cerca de 200 obras del Maestro por más de 150 millones de dólares y, en el camino, ha construido relaciones personales con decenas de billonarios y algunas de las familias empresariales más influyentes del planeta. Pero Juan Camilo dice que su verdadero negocio no es el arte: es enriquecer la vida de las personas. En esta conversación hablamos de tomar oportunidades para las que no estás preparado, de aprender a pedir lo imposible, de lo que descubres sobre el dinero cuando convives con quienes ya lo tienen todo y, sobre todo, de por qué el capital relacional puede terminar siendo mucho más valioso que el capital financiero.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.“El capital relacional termina generando capital financiero, pero el capital financiero rara vez genera capital relacional.”- Juan Camilo Montaña @juancamillosComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Aeroméxico, la aerolínea más puntual del mundo y por Ford, la marca de autos que te da la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Qué puedes aprender hoyCómo construir capital relacional desde cero Cómo vender obras de un millón de dólares Cómo detectar oportunidades de negocio en lo que todos los demás descartan Cómo ganarte la confianza de billonarios sin convertirte en un aduladorCómo diseñar una experiencia inolvidable para alguien que ya tiene todo el dinero del planeta*El año pasado tomé más de 70 vuelos con Aeroméxico.Cuando viajas tanto como yo, hay algo que se vuelve absolutamente crítico: la puntualidad.Para mí, cumplir mi palabra significa llegar a tiempo.Aeroméxico fue reconocida por segundo año consecutivo como la aerolínea más puntual del mundo, según el On-Time Performance Review 2025 de Cirium.Estamos hablando de 90% de puntualidad en casi 190 mil vuelos, superando incluso a aerolíneas como Qatar.En una industria donde mantener más de 85% ya es difícil, esto no es casualidad.Es operación, disciplina y excelencia.Y para quienes vivimos viajando, eso significa confianza para seguir avanzando.Conoce más en cracks.la/aeromexico*Hay un momento muy particular antes de tomar una gran decisión.Ese instante en el que sabes que estás listo… pero aún no has dado el paso.Ford llama a ese momento Ready, Set, Ford.Es la confianza que necesitas antes de acelerar:la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Ya sea que estés construyendo un negocio, explorando nuevos caminos o simplemente buscando sentir la emoción de conducir, Ford diseña vehículos pensados para acompañarte en cada desafío.Ready, Set, Ford.Conoce más en cracks.la/fordDime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

Si la gravedad puede deformar un mundo... ¿qué es realmente la gravedad? Porque decir que «la gravedad atrae las cosas» funciona para describir lo que vemos.Pero no explica del todo qué está pasando.NEWTON TENÍA RAZÓN... PERO NO ERA TODA LA HISTORIAEmpecemos con algo cotidiano. Si sueltas las llaves de tu casa, caen. Si lanzas una pelota hacia arriba, regresa. Y la Luna, aunque parezca estar flotando, también está cayendo continuamente alrededor de la Tierra. Newton describió todo esto de manera extraordinariamente precisa mediante la gravedad.Dos masas se atraen. Cuanta más masa tienen, mayor puede ser la interacción gravitatoria; cuanto más se separan, más débil se vuelve. Esa descripción funciona tan bien que todavía la utilizamos para una enorme cantidad de problemas.Pero a comienzos del siglo XX, Einstein propuso una forma más profunda de entender el fenómeno.¿Y si la gravedad no fuera simplemente una fuerza que tira de los objetos?¿Y si la masa y la energía cambiaran la geometría del lugar por donde esos objetos se mueven?Ese lugar, es lo que llamamos espacio-tiempoCuriosidad Científica Podcast (@curiosidacientificapodcast) • Instagram photos and videoscuriosidad científica podcast | LinktreeNuevo Libro aquí abajo. Amazon.com: Historias Cortas: Parte III (Spanish Edition) eBook : Valenzuela Alvarado, Agustín: Kindle StoreHandcrafted Soap for Daily Use | Don Gato Soap Co. – Jabonera Don GatoCódigo de descuento: Curiosidad#ligo #gavedad #ondasgravitacionales

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== LECCIÓN DE ESCUELA SABÁTICA         III TRIMESTRE DEL 2026Narrado por: Eddie RodriguezDesde: Guatemala, GuatemalaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchMARTES 01 DE SEPTIEMBREEL MINISTERIO DE RECONCILIACIÓN ENFOCADO EN CRISTO Lee 2 Corintios 5:11-15. ¿Cómo demuestra este pasaje que el ministerio de Pablo estaba centrado en Cristo? Pablo sabía que debía rendir cuentas de su ministerio ante Cristo (2 Cor. 5:10). Sentía un respeto profundo y reverente por el Señor y buscaba persuadir a las personas de que aceptaran el evangelio de Cristo (vers. 11). Ese respeto reverente y amor de Pablo para con Cristo estaban unidos a su confianza en el amor de Cristo para con él. En el Antiguo Testamento, temer al Señor significa andar en sus caminos, amarlo y servirlo de todo corazón (Deut. 10:12). El ministerio de Pablo no estaba centrado en él, sino en Cristo. Él no se alababa a sí mismo. La razón de su jactancia es Cristo (2 Cor. 12:9). Él dijo: «Lejos esté de mí gloriarme, sino en la cruz de nuestro Señor Jesucristo» (Gál. 6:14). Por lo tanto, la oportunidad que tenían los corintios de jactarse de él (2 Cor. 5:12) se refería a estar orgullosos de su ministerio centrado en Cristo, en contraste con el ministerio de sus oponentes. Lee 2 Corintios 5:16-21; Colosenses 1:19-23 y Efesios 2:13-16. ¿A qué se refería Pablo con la expresión «ministerio de la reconciliación»? Cristo es el ministro de la reconciliación por excelencia. Como tal, «nos dio el ministerio de la reconciliación» (2 Cor. 5:18). La idea de la reconciliación aparece una y otra vez a lo largo de 2 Corintios 5:16-21. Este es un concepto esencial para Pablo, y también debe serlo para nosotros. Dios ha reconciliado a la humanidad consigo mismo por medio de la muerte expiatoria de su Hijo. Quienes se reconciliaron con Dios son una nueva creación (2 Cor. 5:17). Ahora, se supone que deben transmitir esta «palabra de la reconciliación» proclamando el evangelio de Cristo (vers. 19). En este sentido, «somos embajadores en nombre de Cristo. Como si Dios rogase por medio de nosotros» (vers. 20). Piensa en lo que Cristo hizo por ti en la cruz, y en la culpa, el pecado y la condenación que deberías afrontar si no lo hubiera hecho. ¿Cómo debería influir esta realidad en tu relación con los demás, especialmente con quienes no conocen al Señor? 

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez, en una pequeña ciudad de tejados empinados y calles adoquinadas, un anciano llamado don Mateo. Vivía en la planta alta de una vieja casona de madera, justo encima de la plaza mayor. Todo el pueblo acudía a él cuando el peso de la vida se volvía insoportable: amores contrariados, negocios en la cuerda floja o disputas familiares sin aparente solución. Los vecinos subían las crujientes escaleras buscando una sentencia luminosa, una guía infalible que les dijera qué camino tomar.Sin embargo, don Mateo nunca abría la boca para ordenar el destino de nadie. Se sentaba junto a la ventana, bajo la luz suave de la tarde, con una lupa de aumento en una mano y unas pinzas de punta fina en la otra. Frente a él, extendidos sobre terciopelo negro, reposaban cientos de sellos postales de todos los rincones del planeta: diminutos grabados de imperios extintos, barcos de vapor, aves exóticas y cordilleras lejanas.Un día, un joven comerciante llegó al taller al borde de la desesperación. Se debatía entre vender su tienda para cruzar el océano o quedarse a sostener el negocio familiar en decadencia.—Don Mateo, dígame qué hacer. Si me quedo temo arruinarme, y si me marcho temo arrepentirme toda la vida. Usted ha vivido tanto... deme un consejo.El anciano no desvió la mirada del sello que examinaba con minucia: una pieza azul con bordes dentados de 1890.—Yo no aconsejo —respondió con voz pausada y serena—. Colecciono sellos. Para dar consejos, es necesario estar completamente seguro de que los consejos son buenos y, para eso, es necesario estar seguro (de lo que nadie en absoluto lo está) de estar en posesión de la verdad.  El comerciante frunció el ceño, buscando una respuesta práctica, pero don Mateo continuó sin apresurarse:—Y luego es necesario saber si esos consejos se adaptan al individuo al que se le dan, para lo cual es necesario conocer toda su alma, lo que casi nunca es posible. ¿Cómo podría yo pretender conocer los recovecos de tu espíritu, tus miedos más secretos y las fuerzas que te mueven? Y también hay que tener en cuenta que el modo de dar consejos debe adaptarse exactamente a aquella alma; se aconsejan a veces cosas que no quieren que se hagan para que, combinadas con elementos del alma aconsejada, se obtenga el resultado que se desea. Ese es un cálculo imposible. Solo la gente muy ingenua da consejos.  Don Mateo tomó el sello con las pinzas, lo deslizó con pulso firme dentro de una funda transparente y miró por fin a los ojos del joven.—Cada persona es como una carta sellada que viaja por su propia ruta. Yo solo me dedico a contemplar las estampillas de los viajes ajenos, pero el contenido de la carta y el rumbo del camino solo le pertenecen a quien la lleva en el pecho.El joven permaneció en silencio unos instantes. Al no recibir un mandato externo en el cual recargar su incertidumbre, comprendió que el peso y la libertad de su propia vida estaban, irremediablemente, en sus manos. Dio las gracias con una leve inclinación de cabeza y bajó las escaleras, dejando al viejo coleccionista a solas con sus pequeños fragmentos de mundo.Cuando los pasos del joven se apagaron en el último peldaño de la escalera, la casona exhaló un suspiro de madera tibia. Don Mateo no volvió de inmediato a su labor. Se quedó inmóvil frente al terciopelo azul noche, escuchando cómo la lluvia acariciaba las tejas con el ritmo pausado de un reloj de agua.De pronto, un crujido suave rompió el silencio. No venía de la puerta, sino del rincón más sombrío del ático, donde los álbumes encuadernados en cuero reposaban como murallas contra el olvido. Entre las sombras emergió una figura menuda, envuelta en un abrigo empapado y con los ojos brillantes de una urgencia distinta. Era una mujer joven, de paso ligero pero espíritu agitado, que llevaba esperando su turno oculta tras los estantes.—Lo escuché todo, don Mateo —dijo ella con voz trémula, acercándose a la mesa—. Dice que no aconseja porque no conoce el alma ajena. Pero yo no vengo a pedirle que decida mi vida. Vengo a pedirle que me preste sus ojos.Don Mateo no mostró sorpresa. Con un ademán sereno, la invitó a sentarse en el taburete de terciopelo gastado frente a él. La lámpara de aceite proyectó sobre el rostro de la recién llegada una calidez ambarina.—Dígame, don Mateo... si nadie puede saber el rumbo de la carta antes de abrirla, ¿por qué guarda con tanto celo los sellos de cartas que ya llegaron a su destino? ¿Qué busca en ellos si no son una respuesta?El anciano sonrió apenas, una curva sutil que arrugó la comisura de sus ojos. Tomó con las pinzas de plata una pequeña estampilla de color violeta pálido, emitida medio siglo atrás en una isla remota que ya no figuraba en ningún mapa. Al acercarla a la llama, el grabado pareció cobrar vida: la silueta de un faro sobre un acantilado destelló con una luz propia, proyectando diminutas chispas doradas sobre la madera.—Míralo bien —susurró don Mateo, pasándole la lupa—. Los sellos no dicen qué mensaje llevaba el papel, ni si traía albricias o desventuras. Solo dan testimonio de que la carta fue entregada al camino. Soportaron la humedad de las bodegas de barcos, el polvo de los carruajes y las manos temblorosas de quienes los cancelaron con tinta.La mujer miró a través del cristal. Por un instante no vio solo tinta y papel, sino la inmensidad del océano y el rumor de olas distantes que parecían batir contra el borde de la mesa.—La gente busca atajos y profecías —continuó el anciano con voz suave—, porque temen el peso de su propia libertad. Quieren que un tercero trace el mapa para poder culpar al guía si la marea los extravía. Pero la única magia que no traiciona es la del viaje en sí, con todos sus naufragios y sus puertos imprevistos.Don Mateo guardó el sello violeta en su estuche y cerró el gran libro con un golpe sordo y definitivo que levantó una tenue nube de polvo brillante.—Vuelve al camino —concluyó el viejo coleccionista, fijando en ella una mirada serena y lúcida—. Deja de buscar a quien te diga cómo escribir la carta. Lo único que necesitas es el coraje de sellarla y echarla al viento.La mujer permaneció un momento en silencio, sintiendo cómo el nudo en su pecho se desataba en una certeza tranquila. Asintió despacio, se levantó sin decir palabra y bajó hacia la noche lluviosa.Arriba, en el ático, la luz de la lámpara parpadeó levemente cuando don Mateo tomó una nueva estampilla del montón: una pequeña ala dorada que parecía lista para emprender el vuelo. 

En este EXPEDIENTE CON SASKIA, Saskia Niño de Rivera retoma el episodio de Penitencia con Ale Marín para analizar lo que pasa cuando las presiones hacia las mujeres son excesivas y el sistema de justicia no tiene perspectiva de género, no integra la salud mental como variabl, y no distingue entre el acto y el contexto que lo produce. 00:00:00 - 00:01:30 | El video viral que no contó la verdad 00:01:30 - 00:03:45 | La presión de ser madre 00:03:45 - 00:06:30 | Los 3 embarazos 00:06:30 - 00:09:00 | 7 meses fingiendo 00:09:00 - 00:11:45 | Libre sin rencor En 2009, un video se viralizó en México. Una mujer salía de un hospital con una bolsa. Adentro, un bebé recién nacido. Fue convertida en el símbolo de lo peor que puede ser una mujer y 13 años después, Saskia la grabó antes de que saliera libre. Y lo que escuchó fue una historia completamente diferente. Ale Marín era enfermera. Le hablaba a su panza en la oscuridad pidiéndole al bebé que se quedara. Su suegra le dijo que las mujeres que no pueden ser mamás son mulas. Su esposo esperaba hijos con su sangre. Y ella se lo creyó. Se lo creyó tanto que durante años pensó que era un espécimen raro, incompleto, defectuoso. Tres embarazos perdidos. Tratamientos de fertilidad que duelen y que se hacen en silencio. Un sistema médico que medía folículos pero nunca preguntó cómo estaba ella. El tercero lo perdió mientras trabajaba, sola, en la madrugada. Y fue ahí donde dijo algo que lo explica todo: "Ese día empezó realmente mi cárcel". No cuando la detuvieron. No cuando el juez habló. El día que una doctora le dijo que no iba a poder ser mamá. Siete meses fingiendo un embarazo que no existía. Ropa de maternidad, baby shower, un cuarto decorado. Los peritajes del caso confirmaron que Ale estaba en un trastorno mental transitorio. Un delito cuya pena máxima era de cuatro años. Cumplió catorce y cuando pidió el beneficio penitenciario que le correspondía por ley, un juez lo negó, no por argumentos jurídicos: porque su caso era demasiado viral, demasiado famoso. Ale Marín salió libre al día siguiente de grabar este episodio. Sin rencor. Con ganas de ayudar. ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx https://tiktok.com/@penitencia_mx https://facebook.com/penitencia.mx https://x.com/penitencia_mx Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino https://tiktok.com/@saskianino https://x.com/saskianino Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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Y para mí es una buena noticia, porque a mi mujer le han concedido un par de semanas de vacaciones en septiembre, así que podremos ir a España para ver a nuestros hijos, para renovar el documento de identidad, para cambiar los neumáticos del coche, porque aquí es muy caro, para cortarnos el pelo… En fin, para todas las cosas que solemos hacer cada vez que vamos a nuestro país. Y también habrá tiempo para hacer algún viaje corto, porque necesitamos desconectar un poco del trabajo. Eso sí, como cada verano, dejaré grabados varios episodios para que tengas contenidos todas las semanas. Ese siempre ha sido mi compromiso y lo cumpliré. De hecho, ya los tengo casi preparados. Solo me faltan pequeños detalles. Pero vamos a centrarnos ya en el episodio de hoy. Si has seguido las noticias de España durante el verano, hay una que dio la vuelta al mundo. Me refiero a la entrada masiva de personas inmigrantes procedentes de Marruecos. Y antes de escuchar la información que he seleccionado para ti, conviene entender algo muy importante. Estoy hablando de lo que son y dónde están Ceuta y Melilla, porque para muchas personas que viven fuera de España pueden resultar un poco difíciles de situar en el mapa. Ceuta y Melilla son dos ciudades españolas que se encuentran en el norte de África, en la costa mediterránea. Aunque están físicamente en el continente africano, forman parte de España y, por lo tanto, también forman parte de la Unión Europea. Ceuta está rodeada casi por completo por Marruecos y Melilla también comparte frontera terrestre con ese país. Por eso son dos lugares muy especiales. De hecho, representan una de las pocas fronteras terrestres que existen entre África y la Unión Europea. Y precisamente por esa razón aparecen con frecuencia en las noticias relacionadas con la inmigración. Cada año, miles de personas intentan llegar a Europa desde diferentes países africanos. Algunas lo hacen en embarcaciones a través del mar Mediterráneo o del océano Atlántico. Otras intentan entrar a través de las fronteras de Ceuta y Melilla. A veces los intentos consisten en saltar las vallas fronterizas. En otras ocasiones, como sucede en la noticia que vamos a escuchar hoy, algunas personas intentan llegar a territorio español nadando por el mar. Se trata de una situación muy compleja porque, por un lado, están las personas que buscan mejores oportunidades de vida o que intentan escapar de situaciones difíciles en sus países de origen. Pero, por otro lado, también existe el debate sobre cómo gestionar las fronteras y cómo aplicar las leyes de inmigración. Por eso, cada vez que aumenta el número de llegadas o se produce una tragedia en la frontera, vuelve a abrirse un intenso debate político y social en España. Por cierto, en la noticia vas a escuchar hablar de una sentencia reciente del Tribunal Supremo español. Y es algo que tengo que explicarte. Esa sentencia estableció que los migrantes interceptados en el mar cuando intentan llegar a Ceuta o Melilla nadando no pueden ser devueltos inmediatamente a Marruecos. Hasta ahora, cuando una persona intentaba cruzar la frontera terrestre saltando las vallas de Ceuta o Melilla, las autoridades podían aplicar el llamado rechazo en frontera, es decir, devolverla de forma inmediata a Marruecos. Esa posibilidad sigue existiendo para quienes intentan entrar superando los elementos físicos de la frontera, como las vallas. Sin embargo, el Supremo decidió que esa norma no puede utilizarse cuando la entrada se produce por mar, ya que en el mar no existen barreras físicas equivalentes a las vallas. Y con este contexto, ahora sí estamos preparados para entender mucho mejor la noticia que vamos a analizar hoy. Una vez más, pertenece a Radio Nacional de España. “Ha sido un fin de semana de fuerte presión migratoria en Ceuta, con más de 200 intentos de entrada de personas a nado. La Guardia Civil ha recuperado en aguas de la ciudad autónoma cuatro cadáveres y hay una veintena de denuncias por desaparición. Lara Albillos. El aumento de la presión migratoria ha vuelto a poner rostro a la tragedia que se vive en la frontera entre Marruecos y Ceuta. La Guardia Civil ha recuperado solo este fin de semana cuatro cadáveres en el mar. El primero de ellos se encontró cuando un amplio dispositivo de Guardia Civil, Policía Nacional y bomberos acudió para rescatar a tres inmigrantes marroquíes que habían alcanzado las rocas. Horas después se localizaron otros tres cuerpos sin vida en el mar. Ante este incremento de intentos de llegada a nado, el gobierno local considera imprescindible impulsar una modificación de la ley de extranjería que posibilite las devoluciones en caliente en el mar. Estamos teniendo una presión migratoria extraordinaria, pero este año con mayor intensidad a raíz de la sentencia del Tribunal Supremo. Entonces entendemos que es necesaria esa modificación que contemple también los rechazos a personas que entren a nado a la ciudad de Ceuta. En lo que va de año ya han sido 27 los fallecidos.” Creo que te habrá venido muy bien la explicación de la sentencia a la que me refería antes de escuchar la noticia, ¿verdad? Así te habrá resultado más fácil entenderla. Aunque puede ser compleja. Por eso vamos a analizar las palabras y expresiones más difíciles. Presión migratoria: Expresión utilizada para describir un aumento importante de la llegada o el intento de llegada de migrantes a una frontera o territorio determinado. -Las Islas Canarias están experimentando una fuerte presión migratoria este verano. -El gobierno ha enviado más recursos a la frontera debido a la creciente presión migratoria. A nado: significa "nadando", es decir, desplazándose por el agua utilizando el propio cuerpo sin embarcación. -Consiguió llegar a la playa a nado después de que su barco sufriera una avería. -Algunos migrantes intentaron cruzar la frontera a nado durante la noche. Poner rostro: Mostrar el lado humano de un problema o una situación, normalmente a través de personas concretas y sus historias. -El documental pone rostro al drama de las personas sin hogar. -La entrevista puso rostro a una tragedia que hasta entonces solo conocíamos por las estadísticas. Amplio: Grande, extenso o formado por muchos elementos o personas. -La policía organizó un amplio operativo de búsqueda. -Existe un amplio consenso sobre la necesidad de proteger el medio ambiente. Dispositivo: Conjunto de medios humanos y materiales organizados para realizar una operación o una tarea concreta. -Se desplegó un amplio dispositivo de emergencia tras el incendio. -El dispositivo de seguridad estaba formado por decenas de agentes. Acudir: Ir a un lugar, normalmente porque se necesita ayuda, porque alguien llama o porque ocurre algo importante. -Los bomberos acudieron rápidamente al lugar del accidente. -Miles de personas acudieron al concierto celebrado en el centro de la ciudad. Impulsar: Promover, favorecer o dar fuerza a una iniciativa, proyecto o proceso para que avance. -El gobierno quiere impulsar una reforma educativa. -Las nuevas inversiones ayudarán a impulsar la economía local. Devolución en caliente: Expresión utilizada para referirse a la devolución inmediata de personas migrantes después de cruzar una frontera, sin seguir los procedimientos ordinarios de identificación o solicitud de protección. -Las devoluciones en caliente generan un intenso debate político y jurídico. -Algunas organizaciones critican las devoluciones en caliente por considerar que limitan ciertas garantías legales. A raíz de: Como consecuencia de algo o después de que ocurra un hecho determinado. -A raíz del accidente, se revisaron todas las normas de seguridad. -La empresa cambió su estrategia a raíz de las quejas de los clientes. Rechazo: Acción de no aceptar, impedir o negar la entrada, la participación o la validez de algo o alguien. -El rechazo de su solicitud le causó una gran decepción. -El gobierno anunció nuevas medidas para facilitar el rechazo de entradas irregulares en la frontera. Bien. Vamos a comprobar si ahora entiendes mejor la noticia. “Ha sido un fin de semana de fuerte presión migratoria en Ceuta, con más de 200 intentos de entrada de personas a nado. La Guardia Civil ha recuperado en aguas de la ciudad autónoma cuatro cadáveres y hay una veintena de denuncias por desaparición. Lara Albillos. El aumento de la presión migratoria ha vuelto a poner rostro a la tragedia que se vive en la frontera entre Marruecos y Ceuta. La Guardia Civil ha recuperado solo este fin de semana cuatro cadáveres en el mar. El primero de ellos se encontró cuando un amplio dispositivo de Guardia Civil, Policía Nacional y bomberos acudió para rescatar a tres inmigrantes marroquíes que habían alcanzado las rocas. Horas después se localizaron otros tres cuerpos sin vida en el mar. Ante este incremento de intentos de llegada a nado, el gobierno local considera imprescindible impulsar una modificación de la ley de extranjería que posibilite las devoluciones en caliente en el mar. Estamos teniendo una presión migratoria extraordinaria, pero este año con mayor intensidad a raíz de la sentencia del Tribunal Supremo. Entonces entendemos que es necesaria esa modificación que contemple también los rechazos a personas que entren a nado a la ciudad de Ceuta. En lo que va de año ya han sido 27 los fallecidos.” Muy bien. Pues ahora, como siempre, déjame que te cuente la noticia con otras palabras, usando el mayor número de sinónimos posibles. La ciudad autónoma de Ceuta ha vivido durante los últimos días una intensa llegada de migrantes procedentes de Marruecos. Más de doscientas personas trataron de acceder a territorio español nadando por el mar. Esta nueva ola migratoria ha vuelto a mostrar la cara más dramática de la situación que se vive en esta frontera entre África y Europa. Durante el fin de semana, agentes de la Guardia Civil hallaron cuatro cuerpos sin vida en las aguas próximas a la ciudad. Además, varias familias han denunciado la desaparición de alrededor de veinte personas. El primer fallecido fue localizado mientras un importante operativo formado por miembros de la Guardia Civil, la Policía Nacional y los servicios de emergencia se desplazaba a la zona para auxiliar a tres ciudadanos marroquíes que habían conseguido llegar hasta unas rocas cercanas a la costa. Más tarde, los equipos de búsqueda encontraron otros tres cadáveres en el mar. Ante el considerable aumento de las llegadas por vía marítima, las autoridades ceutíes consideran fundamental promover una reforma de la legislación de inmigración. Su objetivo es permitir el retorno inmediato de las personas que accedan irregularmente a la ciudad por mar. Según el gobierno local, Ceuta está soportando una presión migratoria excepcional que se ha intensificado en los últimos meses tras una decisión reciente del Tribunal Supremo. Por ese motivo, defienden la necesidad de modificar la normativa actual para que contemple también la devolución de quienes entren nadando en territorio español. Los datos reflejan la gravedad de la situación: desde comienzos de año ya han perdido la vida veintisiete personas intentando alcanzar Ceuta. ¿Qué te ha parecido? Espero que te haya gustado. Por cierto, en la transcripción te dejo una lista con sinónimos de palabras que aparecen en la noticia. Es mejor que las veas con calma. Mientras tanto, escuchamos la información por última vez. Intentar entrar → tratar de acceder, alcanzar territorio español. Presión migratoria → llegada de migrantes, ola migratoria, flujo migratorio. Recuperar cadáveres → hallar cuerpos sin vida, localizar fallecidos. Amplio dispositivo → importante operativo, gran despliegue de medios. Acudir → desplazarse, personarse, dirigirse. Rescatar → auxiliar, socorrer, poner a salvo. Impulsar una modificación → promover una reforma, plantear cambios en la ley. Devoluciones en caliente → retornos inmediatos, devoluciones automáticas. Incremento → aumento, crecimiento, intensificación. Fallecidos → víctimas mortales, personas que han perdido la vida. “Ha sido un fin de semana de fuerte presión migratoria en Ceuta, con más de 200 intentos de entrada de personas a nado. La Guardia Civil ha recuperado en aguas de la ciudad autónoma cuatro cadáveres y hay una veintena de denuncias por desaparición. Lara Albillos. El aumento de la presión migratoria ha vuelto a poner rostro a la tragedia que se vive en la frontera entre Marruecos y Ceuta. La Guardia Civil ha recuperado solo este fin de semana cuatro cadáveres en el mar. El primero de ellos se encontró cuando un amplio dispositivo de Guardia Civil, Policía Nacional y bomberos acudió para rescatar a tres inmigrantes marroquíes que habían alcanzado las rocas. Horas después se localizaron otros tres cuerpos sin vida en el mar. Ante este incremento de intentos de llegada a nado, el gobierno local considera imprescindible impulsar una modificación de la ley de extranjería que posibilite las devoluciones en caliente en el mar. Estamos teniendo una presión migratoria extraordinaria, pero este año con mayor intensidad a raíz de la sentencia del Tribunal Supremo. Entonces entendemos que es necesaria esa modificación que contemple también los rechazos a personas que entren a nado a la ciudad de Ceuta. En lo que va de año ya han sido 27 los fallecidos.” Antes de decir adiós, me gustaría compartir un dato que nos ayuda a entender mejor la magnitud de este fenómeno. Según los datos del Ministerio del Interior, durante 2025 llegaron a España de forma irregular unas 32.900 personas a través del mar. La mayoría de ellas alcanzaron las costas de las Islas Canarias, aunque también hubo llegadas a la península, Baleares, Ceuta y Melilla. Aunque la cifra parece muy elevada, en realidad fue bastante inferior a la del año anterior. En 2024 llegaron por mar más de 61.000 personas, casi el doble que en 2025. Otro dato curioso es que la ruta más utilizada no fue la de Ceuta o Melilla, sino la de las Islas Canarias. Y quizás el dato más importante de todos es que detrás de estas estadísticas hay personas que asumen enormes riesgos. Muchas recorren cientos o incluso miles de kilómetros antes de embarcarse en travesías peligrosas en pateras o cayucos para intentar alcanzar territorio europeo. Por eso, cuando escuchamos noticias como la de Ceuta, conviene recordar que no estamos hablando solamente de números. Estamos hablando de seres humanos, de familias y de historias personales muy diferentes. Algunas terminan bien. Otras, desgraciadamente, terminan en tragedias como la que hemos conocido hoy. Venga, repasamos las palabras y expresiones que hemos explicado hoy. Presión migratoria: aumento importante de la llegada o el intento de llegada de migrantes a una frontera o territorio determinado. A nado: significa "nadando". Poner rostro: Mostrar el lado humano de un problema o una situación. Amplio: Grande, extenso o formado por muchos elementos o personas. Dispositivo: Conjunto de medios humanos y materiales organizados para realizar una operación o una tarea concreta. Acudir: Ir a un lugar. Impulsar: Promover, favorecer o dar fuerza a una iniciativa, proyecto o proceso para que avance. Devolución en caliente: devolución inmediata de personas migrantes después de cruzar una frontera. A raíz de: Como consecuencia de algo. Rechazo: Acción de no aceptar. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Cada vez es más habitual ver a personas de todas las edades apuntarse al gimnasio para realizar entrenamiento de fuerza. Esto es una noticia fantástica, especialmente para quienes llevamos más de una década explicando por qué levantar pesas es el mejor seguro de vida para nuestra longevidad. Sin embargo, cuando he ido recientemente a gimnasios comerciales he detectado un problema enorme: ir al gimnasio, por sí solo, no es suficiente. Es más, ir al gimnasio no sirve para absolutamente nada y hoy te voy a explicar por qué. El mensaje sobre la importancia de la fuerza está llegando, y mucha gente, incluso de edad avanzada, está dando el paso para practicarlo. Pero hay una realidad que no se está contando: el gimnasio no es un circuito de spa. Veo constantemente a personas pasando de una máquina a otra, mirando una rutina en un papel o en una app del móvil, simplemente cumpliendo el trámite. Aunque esto siempre será mejor que quedarse tumbado en el sofá, si realmente buscas los beneficios físicos y de salud del entrenamiento de fuerza, hacer una máquina u otra es irrelevante si no consigues una verdadera estimulación muscular. El Estrés Es Innegociable Para que el cuerpo cambie, necesitas enviarle un mensaje claro de que debe adaptarse al estrés al que lo estás sometiendo. Esa es la palabra clave: Estrés. No puedes terminar una serie como si estuvieras en un balneario. Si tu objetivo es hacer 15 repeticiones, al llegar a la número 12 te tiene que costar muchísimo trabajo, de modo que alcances la 15 muy justo, o incluso no llegues. Lo que no tiene ningún sentido es detenerte en la repetición 15 si sentías que podías haber hecho 25. Ese esfuerzo a medias no te aportará los beneficios que buscas. Entrenar vs. Hacer Ejercicio: La Mentalidad del Atleta Aunque todos seamos deportistas amateur, necesitamos adoptar una visión de entrenamiento real. Esto significa tener una planificación enfocada en la mejora del rendimiento. Pensemos en cualquier otro deporte. Un equipo de fútbol planifica su temporada para ir mejorando gradualmente hasta alcanzar su pico de forma meses después. Un ciclista de verdad sale a «entrenar» con el objetivo de hacer una ruta en menos tiempo o llegar más lejos en el mismo tiempo; no sale simplemente a «dar un paseo» como haría alguien un domingo por la mañana. En el gimnasio ocurre exactamente lo mismo. Si vas solo por entretenerte, socializar o sentir que bombeas sangre y eso te hace sentir bien, está muy bien, pero no estás entrenando fuerza. Estás haciendo ejercicio. Entrenar lleva implícito el deseo y la planificación para mejorar alguna cualidad. El Esfuerzo y el Fallo Mecánico ¿Qué debemos mejorar exactamente en el entrenamiento de fuerza? Para empezar, mucha gente habla de la sobrecarga progresiva (mover cada vez más peso). Esto es excelente para los principiantes, ya que es una forma muy sencilla de medir el progreso. Si la semana pasada levantabas 10 kilos y hoy 15, estás mejorando. Sin embargo, a medida que avanzas, levantar más peso se vuelve inviable. Nadie levanta 100 kilos en elevaciones laterales, sin importar cuántas décadas lleve entrenando. Por lo tanto, la progresión de cargas no es infinita. Aquí es donde entra el factor innegociable: el esfuerzo orientado a extenuar el músculo. El objetivo de cada serie debe ser llegar al fallo mecánico, es decir, el punto en el que intentas levantar el peso y tu músculo simplemente ya no puede moverlo. El número de repeticiones es secundario: Solo sirve para determinar qué peso debes elegir. Ejemplo: Si debes moverte en un rango de 10 a 15 repeticiones, busca un peso que te haga fallar dentro de ese margen. Si llegas a 15 y aún puedes seguir, sigue hasta que no puedas más. En la siguiente serie, ajusta y coge un peso mayor para fallar entre 10 y 15. Escalas de esfuerzo RPE o RIR Existen escalas de esfuerzo como el RIR (Reps in Reserve), que te indican detenerte cuando sientes que aún podrías hacer 3 repeticiones más (RIR 3). En mi experiencia, esto es muy poco práctico. Las personas somos pésimas calculando nuestro propio esfuerzo. Los estudios demuestran que lo que un usuario percibe como un RIR 3, en la realidad puede ser un RIR 20. Por eso, mi filosofía es simple: lleva cada serie tan lejos como puedas. La Recuperación y Periodización Si aplicas esta intensidad y llevas cada esfuerzo al máximo que puedas, es fisiológicamente imposible entrenar los 7 días de la semana durante todo el año. Quien entrena en «modo spa» no necesita descansar porque no genera fatiga real. Pero si entrenas de verdad, la recuperación es obligatoria. Por ello, recomiendo estructurar periodos de descanso total, como por ejemplo tomar una semana completa de descanso cada 4 meses. No es una sugerencia, es una necesidad biológica. Ningún deportista de élite rinde al 100% todo el año sin parar. Y aquí es donde entra en juego la periodización. Como en cualquier otro deporte, tener una época para rendir al máximo y otra época para descansar (vacaciones). La idea es ir haciendo que el cuerpo tolere más y más trabajo hasta llegar a un pico, y luego tomar un descanso. Así es como lo hacemos en la academia. El mensaje que intento transmitir, es que ir al gimnasio no sirve de nada si no te esfuerzas por ser mejor que ayer. Y cuando te esfuerzas de verdad, te das cuenta de que necesitas un plan que contemple esa mejora de rendimiento y por supuesto, que también contemple cuando es necesario parar para potenciar la recuperación. En otras palabras, es muy interesante profesionalizar el entrenamiento de fuerza, aunque ninguno seamos un deportista profesional. Pero igual que un deportista amater de cualquier otra disciplina tiene su calendario de la temporada, en el gimnasio no debería ser diferente. Origen

Louis Zamperini, atleta olímpico convertido en soldado durante la Segunda Guerra Mundial, sobrevivió cuarenta y siete días a la deriva en el océano Pacífico tras el hundimiento de su avión, enfrentando tormentas, tiburones y hambre extrema. Sobrevivió la balsa, pero años después reconoció que la verdadera sanidad llegó al aprender a perdonar a sus captores. Hay tormentas que amenazan con quitarlo todo, pero no pueden arrebatar aquello que Dios sostiene en el interior de una persona. El Señor Jesús calmó una tormenta literal con una sola palabra, mostrando autoridad sobre las circunstancias externas y también sobre el temor interno de Sus discípulos. Tal vez una temporada difícil te quitó mucho más de lo que estabas dispuesto a perder, pero considera con honestidad qué permanece intacto a pesar de todo lo demás. Ese remanente firme suele ser exactamente lo que Dios usa para restaurar el resto de tu vida. Lo esencial permanece aunque la tormenta arrebate lo demás. La Biblia dice en Marcos 6:50: "Pues todos le veían, y se turbaron. Pero en seguida habló con ellos, y les dijo: Tened ánimo; yo soy, no temáis". (RV1960).

Si llevas años usando Bash, Zsh o Fish y piensas que los pipes de Unix son lo más parecido a la perfección, este episodio te va a hacer tambalear los cimientos. Porque existe un shell que no pasa texto entre comandos: pasa estructuras de datos. Tablas, listas, registros, fechas, tamaños de archivo con tipo real. Y encima habla con Ollama sin que tengas que escribir ni una línea de Python.Ese shell es Nushell. Está escrito en Rust, tiene más de 40.000 estrellas en GitHub, y su filosofía es sencilla: los pipes deberían transportar datos con tipo, no texto que luego parseas con awk, sed o jq.En este episodio te cuento mi experiencia pasando de Fish a Nushell con ejemplos reales. Cuando escribes ls no obtienes texto: obtienes una tabla con columnas tipadas. Puedes hacer ls | where size > 1mb | sort-by size sin recurrir a awk ni números mágicos. El shell entiende qué es un filesize, qué es una fecha, qué es un número.Y luego está open, que entiende el formato por la extensión: JSON, YAML, TOML, CSV, SQLite... todo se convierte en datos estructurados. Abres un SQLite y ejecutas consultas con query db. Y todo combinable: http get a una API, filtrar con where y guardar con save — en un solo pipeline, sin archivos temporales.La guinda es la integración con IA. Como Nushell entiende JSON y Ollama habla JSON, se entienden a la perfección. Te enseño un pipeline que lista procesos, filtra los que consumen más de 100MB de RAM, se los manda a un modelo local, y mata el que más memoria usa. Todo en una línea. También te hablo de ai.nu, un módulo que envuelve Ollama, OpenAI y DeepSeek, con function calling desde el shell.También hago una comparativa: Bash, Zsh, Fish y Nushell cara a cara. Bash funciona en cualquier sitio pero el manejo de datos es arcaico. Zsh es Bash con esteroides pero los pipes siguen siendo texto. Fish es moderno pero no entiende de tipos. Nu es el único con estructuras de datos de verdad. PowerShell fue el primero en pasar objetos, pero Nu es lo que PowerShell debería haber sido.Capítulos del episodio:0:00 — Introducción: de Bash a Fish, la evolución de las shells2:30 — El problema del texto plano: por qué Nushell es diferente5:00 — La trifecta: ls, where y select, SQL en tu terminal7:30 — Tipos reales: la shell entiende fechas, tamaños y números10:00 — Open: abrir JSON, CSV, YAML y SQLite sin herramientas externas13:00 — Procesamiento avanzado: $in, save, append y par-each15:30 — HTTP GET: APIs de GitHub y meteorología desde la shell18:00 — Comparativa de shells: Bash vs ZSH vs Fish vs Nushell21:00 — Nushell e IA: integración nativa con Ollama sin Python24:00 — Instalación, casos de uso y conclusiones finalesMás información y enlaces en las notas del episodio

Meditación en el miércoles de la XXI semana del Tiempo Ordinario. En el Evangelio escuchamos a Jesús recriminar a algunos escribas y fariseos: «por fuera parecéis justos, pero por dentro estáis repletos de hipocresía y crímenes». Hemos de pedir a Dios que nos ayude a hacer todo por puro amor de Dios, con limpieza de corazón, también en lo relativo a la fraternidad. Disponibilidad para atender a las personas en nuestros hogares. Ese ejemplo de caridad sincera y desinteresada ayudará a tantas otras familias y matrimonios, que es tanto como decir que ayudará a la Iglesia.

Mairon Sandoval es un emprendedor que está transformando la forma en la que miles de profesionales independientes acceden a oportunidades financieras.A los 17 años fundó CWG, una Agro-Tech Company que vendió en 2020. Ese primer éxito le dio la experiencia y la confianza para apostar por algo mucho más grande.Más adelante fundó OneCarNow, hoy OCN, una fintech mexicana que busca romper las barreras tradicionales para acceder a un auto. Su modelo elimina requisitos como el enganche, el aval y el buró de crédito, y permite financiar vehículos a trabajadores independientes de plataformas como Uber, DiDi e inDrive, evaluando su elegibilidad a partir de su desempeño real dentro de estas aplicaciones.Bajo su liderazgo, OCN ha levantado más de 150 millones de dólares en capital, incluyendo una Serie A de 86 millones de dólares en 2024, y ha construido alianzas estratégicas con empresas como Cabify, DiDi, Mercado Libre, BYD y GAC, impulsando también la transición hacia la electromovilidad.Hoy, Mairon busca triplicar la flota de OCN en México, pasando de 5,000 a 15,000 vehículos, y llevar a la compañía más allá del financiamiento de autos para convertirla en un socio financiero integral para los trabajadores independientes de plataformas.Mairon es la prueba de que la credibilidad no se mide en años, sino en resultados.

Emmanuel Lévinas transforma la fenomenología al situar en el centro no el ser, sino **la relación con el Otro**. Frente a Heidegger, sostiene que el ser por sí mismo no basta para dar sentido. Lo decisivo aparece cuando otra persona irrumpe en mi mundo. Su concepto fundamental es el **ROSTRO del Otro**: no la cara física, sino aquello que nunca puedo reducir completamente a una imagen o a mis propias categorías. Ese rostro me interpela éticamente y expresa una exigencia fundamental: **«No matarás».** La ética, por tanto, no comienza en mi libertad, sino en **la vulnerabilidad del Otro y en mi responsabilidad hacia él**. En síntesis: **Heidegger pregunta por el ser; Lévinas pregunta qué me exige el Otro.** **ÍNDICE** 0. Introducción. 1. Una breve aproximación biográfica. 2. De Husserl y Heidegger hacia una filosofía propia. 3. El problema del ser: el «hay». 4. El rostro del Otro. 5. «No matarás». 6. El Otro «me mira y me concierne». Música de la época: Sinfonía nº 3 de Philip Glass estrenada en febrero de 1995. Imagen: Emmanuel Lévinas (Kaunas, 12 de enero de 1906-París, 25 de diciembre de 1995) fue un filósofo y escritor lituano de origen judío. Pulsen un Me Gusta y colaboren a partir de 2,99 €/mes si se lo pueden permitir para asegurar la permanencia del programa ¡Muchas gracias a todos!

Episodio 365. Manuel Teodoro nació en New Orleans, hijo de un papá filipino y una mamá colombiana que lo tuvieron a los 18 años. Creció en Manila. A los 14, sus papás se divorciaron de manera violenta y su papá se llevó a sus dos hermanos. Ese día quedó abierta una herida de abandono que iba a dirigir las siguientes tres décadas de su vida.A los 16 llegaron la marihuana y el alcohol, y funcionaron. Después vino una vida entera buscando dónde quedarse: un colegio militar, la marina, el teatro, la odontología, dar clases de español, hasta que encontró el periodismo. Creó Séptimo Día, formó decenas de reporteros y le enseñó a un país a mirar lo que se esconde. Mientras escondía lo suyo. No pudo ver nacer a su hija mayor porque estaba borracho. Recayó más de quince veces.El 21 de diciembre de 2007 se internó en Fundacreser y entendió las dos cosas que le salvaron la vida: que el daño no lo había causado él, y que curarse era su responsabilidad de todas maneras.Esta conversación no es sobre alcoholismo. Es sobre la distancia entre tener razón y sanar. Sobre lo que hace un hombre cuando le toca criar al niño que fue. Sobre cómo un escéptico profesional termina orando todas las mañanas. Y sobre por qué el hombre con la herida de abandono fue, cuarenta años después, el que decidió irse.Si llevas años cargando algo que no pediste, este episodio es para ti.Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue.