Podcasts about menstruationsschmerzen

Regelschmerzen und Energielosigkeit: Warum schaue ich hier zuerst auf das Frühstück? Manchmal liegt der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden dort, wo wir ihn am wenigsten vermuten. In dieser Folge erzähle ich von einer Kundin, die wegen Regelschmerzen und Energielosigkeit in die TCM Ernährungsberatung gekommen ist. Warum wir nicht mit komplizierten Ernährungsplänen oder Supplements gestartet haben, sondern beim Frühstück.

Extreme Stimmungsschwankungen, Hormone und echter Hunger: Mit der Lutealphase ist nicht zu spaßen, weiß Vanessa. Wir versuchen, beim Wissen über den weiblichen Zyklus etwas aufzuholen. Also: Tschüss Östrogen und hallo Progesteron!**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Vanessa, Model und Influencerin, ist vor ihrer Periode im "Rage Modus" Gesprächspartnerin: Mandy Mangler ist Chefärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, lehrt am Studiengang Hebammenwissenschaft der Evangelischen Hochschule Berlin und sitzt der Gesellschaft für Gynäkologie vor  Gesprächspartnerin: Tiffany Jacob, Psychologische Psychotherapeutin, Gründerin von Mind your Cycle, einem Workshop, um den weiblichen Zyklus besser zu verstehen Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Yevgeniya Shcherbakova, Jana Niehof, Friederike Seeger, Anton Stanislawski  Produktion: Gunda Herke**********Quellen:Laut einer Umfrage des AOK-Bundesverbands aus dem Jahr 2024 leiden 67 Prozent der Frauen in Deutschland unter Regelschmerzen.AOK-Bundesverband. (2024, 26. September). AOK-Umfrage: 67 Prozent der Frauen in Deutschland leiden unter Menstruationsschmerzen. aok.de Döring, A. K., & Götze, H. (2021). Menstruationsbeschwerden und psychische Belastung: Eine Befragung von Frauen im gebärfähigen Alter. Prävention und Gesundheitsförderung, 16(3), 221–227. doi.org. Der Verweis im Text erfolgt durch (Döring & Götze, 2021) oder narrativ durch Döring und Götze (2021). **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Zyklus: Die Superpower Menstruation achtsam nutzenZyklusorientierte Ernährung: Was Frau wann essen sollteZyklus: Wie wir die Hochs und Tiefs für uns nutzen können**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de.  ______________________________________________  Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:  www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin www.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €.  www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf.  www.pemmican-shop.de: Europas einzige originale Survival Beef Bar – Made in Germany. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen ersten Einkauf.   Folge 221: Mit Carnivore 10 Kilo leichter: Wie Manuela Menstruationsschmerzen und Migräne verbesserte Manuela, 46, begann bereits im Jahr 2005 auf Saatenöle zu verzichten, da sie dadurch eines Tages mit schweren Bauchschmerzen im Krankenhaus gelandet war. Sie stellte zunächst auf Kokosfett um. Dann hörte sie Informationen über die Schaub-Kost von Stefan Schaub aus der Schweiz. Er sagt, dass Fleisch und Eier basisch sind. Manuelas ganze Familie stellte sich auf die Schaub-Kost um. Erst im Jahr 2023 stieß sie dann auf Carnivore und hörte zahlreiche Podcasts dazu. Sie begann mit Carnivore, aber nicht sehr konsequent. Dementsprechend hatte sie auch nicht den erwünschten Erfolg. Erst als sie stringenter wurde mit der Carnivore Ernährung, verbesserten sich einige Dinge. Sie benötigte allerdings auch dafür zwei Anläufe. Beim ersten Mal hatte sie nämlich Durchfall und brach dann wieder ab. Beim zweiten Mal klappte dann aber alles sehr viel besser. Sie verlor ca. 10 kg an Gewicht und fühlte sich endlich länger satt und zufrieden. Des Weiteren wurden ihre Menstruationsschmerzen wesentlich weniger. Sie benötigt nun kaum mehr Schmerzmittel dagegen. Auch ihre Migräne hat sich wesentlich verbessert. Was auch ihren Ehemann sehr freut: Sie ist wesentlich ruhiger geworden und kann ihm besser zuhören als früher.  Das Leben mit Carnivore ist wesentlich einfacher geworden, sagt Manuela. Ihr könnt sie gerne bei Fragen kontaktieren unter manuelabutner@yahoo.com.  Fokus-Keywords: Menstruationsschmerzen und Carnivore Meta-Title: Carnivore gegen Menstruationsschmerzen: Manuela verliert 10 Kilo Meta-Beschreibung: Wie die Carnivore Ernährung Manuela half, 10 Kilo abzunehmen, Menstruationsschmerzen zu lindern und Migräne zu verbessern – eine ehrliche Erfahrungsstory. ___________________________________________________ Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler. Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.de Handbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Wir haben 6 Tipps bei Regelschmerzen für dich aus der Welt von Kräutern, der TCM, ätherischen Ölen und dem Zyklus Mentoring.

Als Ranya Schauenstein den Grund für ihre starken Menstruationsschmerzen hört, fühlt sie sich orientierungslos. Die Diagnose Endometriose wirft mehr Fragen auf als Antworten – über ihren Körper, ihre Zukunft, ihre Fruchtbarkeit. Nachhaltige Hilfe findet sie schließlich, als sie ihre Krankheit öffentlich macht: Ranya sucht andere Betroffene und dreht mit ihnen einen Film über die schmerzenden Gebärmutterzellen. Im Gyncast sprechen wir mit Ranya darüber, wie sie ihr Leben wegen der Krankheit umstellen musste, warum Betroffene durchschnittlich zehn Jahre auf eine Diagnose warten und warum sich die Idee hält, dass eine Schwangerschaft Endometriose heilen kann.

Für Kaddi Kestler ist keine sportliche Herausforderung zu groß. Nur ihre heftigen Menstruationsschmerzen kommen ihr immer wieder in die Quere. Als trotz Zyklus eine Fahrradtour durch die Alpen ansteht, packt sie die Unsicherheit: Hat sie sich zu viel vorgenommen? Kaddi erzählt euch, wie die Reise den Blick auf ihren eigenen Körper verändert hat – und wie sie sich heute den Zyklus für sportliche Leistungen zu Nutze macht.

Polina Sergeeva ist Co-Founderin und CEO von menstruflow, einem FemTech-Start-up, das sich auf medikamentenfreie Lösungen gegen Menstruations- und Endometriose-Schmerzen spezialisiert hat. Im Interview sprechen wir über ihren beruflichen Weg von der Finanzbranche bis ins Gesundheitswesen. Die inspirierende Gründungsgeschichte von menstruflow und das Thema Enttabuisierung von Menstruationsschmerzen finden in der Folge besonders viel Raum - Tobias Krick und Polina Sergeeva sprechen über Gründe, Gesellschaftsdebatten und Lösungen. Zudem klärt die Folge auf und sensibilisiert für das Thema. Darüber hinaus spricht Polina über ihre Erfahrungen als Gründerin und gibt uns ihre besten Tipps und Tricks im Bereich Marketing. Sie und ihr Team bei menstruflow wenden verschiedne Strategien an, die im B2C Gesundheitsbereich auf großen Anklang treffen und menstruflow zu einer gefragten Lösung machen. Eine sehr spannende Folge für alle, die sich für Frauengesundheit und Gründung interessieren. Unbedingt anhören. Polina Sergevaa findest du hier: https://www.linkedin.com/in/polina-sergeeva/ menstruflow findest du hier: https://menstruflow.de Du erreichst Tobias Krick unter: tkrick@healthcare-innk.de https://de.linkedin.com/in/dr-tobias-krick https://twitter.com/Tobias_Krick https://www.instagram.com/tobias.krick.official/ Du findest healthcare innk hier: https://www.instagram.com/healthcare.innk https://www.linkedin.com/company/healthcare-innk https://twitter.com/healthcare_innk https://www.xing.com/profile/Tobias_Krick3 https://healthcare-innk.de

sarahcarinaschaefer.de | Menstruation bei Frauen. Menstruation Schmerzen. Menstruation und Migräne. Menstruation und Müdigkeit. Menstruation Kopfschmerzen. Periode und Kopfschmerzen. Periode und Durchfall. Wie du mit Menstruations Beschwerden umgehen und ggf. Schmerz in die Heilung bringen kannst? Wie ich mich von all dem selbst geheilt habe und auch heute damit umgehe, darüber spreche ich in dieser Folge - listen & relax. - - - - - - - - Meine Herzens-Empfehlungen für dich: 1. Kräuterblut Floradix mit Eisen (gibt es im Reformhaus, z. B. von Salus) - - - - - - - - 2. Magnesium z. B. von Nature Heart. Mit diesem Rabattcode 10% sparen: SARAHCARINA10  https://nature-heart.de?sca_ref=7165390.AIhOokYTNztg5be Empfehlung: Basic Bundle oder Health Bundle - - - - - - - - 3. Schwarzkümmelöl von Zell-Gut, Lana Kern Mit diesem Rabattcode 5% sparen: SARAHCARINA5 https://zell-gut.de/?ref=weiblichkeit - - - - - - - - 4. 60 Min. Workshop "Vom Kopf ins Herz":https://www.sarahcarinaschaefer.de/workshop-fuer-frauen - - - - - - - - 5. Onlinekurs "Yin meets Yang", um deine weibliche Energie zu aktivieren: https://onlinekurs.sarahcarinaschaefer.de/weiblicheenergie - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram Folge mir jetzt auf TikTok Folge mir jetzt auf LinkedIn Teile die Folge gerne mit deinen liebsten Frauen! - - - - - - - - Klicke jetzt hier und erfahre mehr:  sarahcarinaschaefer.de

Maximilian Plathner ist seit einigen Jahren selbständiger Osteopath in Preetz (Schleswig-Holstein) und war in den letzten Jahren recht umtriebig. Er war spätestens auf Klaas‘ Radar aufgetaucht, als er eine Studie zu primären Menstruationsbeschwerden veröffentlicht hatte. In dieser Folge sprechen Max und Klaas über das Drama eine osteopathische Studie durchzuführen und diese zu veröffentlichen. Es geht aber insbesondere um die praktische, osteopathische Herangehensweise bei diesen Problemen, die Max mit seinem Kollegen Lars Wolf durchgeführt hat. Außerdem widmen wir uns Max‘ weiterem Lieblingsthema, der ADHS. Ist diese osteopathisch behandelbar? Hört rein. Website Maximilian Plathner [https://www.osteopathie-plathner.de/](https://www.osteopathie-plathner.de/) Studie: [https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1360859225000403](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1360859225000403) Master-Class mit Max [https://fortbildungen.osteopathie-schule.de/kurse/direkte-und-indirekte-behandlung-des-gehirns/](https://fortbildungen.osteopathie-schule.de/kurse/direkte-und-indirekte-behandlung-des-gehirns/) Super-gyn-Osteopathinnen Sabine Schwartz: [https://osteopathie-marienthal.de/](https://osteopathie-marienthal.de/) Alina Kern: [https://www.osteopathie-kern.com/](https://www.osteopathie-kern.com/) Martina Frahm: [https://osteopathie-fockbek.de/](https://osteopathie-fockbek.de/) Wissenschaftliches Arbeiten Akademie für Osteopathie: [https://www.osteopathie-akademie.de/](https://www.osteopathie-akademie.de/) Förderverein für wissenschaftliches Arbeiten: [https://www.foerderverein-osteopathie.de/](https://www.foerderverein-osteopathie.de/)

Sie ist ein Klassiker in der Volksmedizin - und in Oma's Hausapotheke, denn sie hilft bei Magen- und Darmbeschwerden und Gastritis, genauso wie bei Pilzinfektionen oder schlecht heilenden Wunden und Hauterkrankungen. Die Kamille.

AOK-Umfrage: 67 Prozent der Frauen in Deutschland leiden unter Menstruationsschmerzen. Viele Frauen greifen dabei häufiger zu Schmerzmitteln und mehrere Damen müssen sich sogar krankmelden. All' das hat Polina bereits durchgemacht, bis Sie die Lösung erkannte. Die erfahren wir jetzt in dieser Podcast-Episode. https://menstruflow.de/

AOK-Umfrage: 67 Prozent der Frauen in Deutschland leiden unter Menstruationsschmerzen. Viele Frauen greifen dabei häufiger zu Schmerzmitteln und mehrere Damen müssen sich sogar krankmelden. All' das hat Polina bereits durchgemacht, bis Sie die Lösung erkannte. Die erfahren wir jetzt in dieser Podcast-Episode. https://menstruflow.de/

In dieser Episode des MyHands-Podcasts teilt Bettina inspirierende Heilungsreisen, die die transformative Kraft von Jin Shin Jyutsu verdeutlichen. Erfahre, wie diese Methode in verschiedenen Lebenssituationen unterstützend wirken kann.- Eine Mutter sucht Hilfe für ihren psychisch auffälligen Sohn und findet Lösungen durch Jin Shin Jyutsu.- Eine junge Frau überwindet starke Menstruationsschmerzen und entdeckt die Vorteile der Selbsthilfe.- Ein Ehepaar bearbeitet die emotionalen Folgen des Auszugs ihrer Kinder und findet neue Wege zur Heilung.- Eine Rentnerin kämpft mit Schlafstörungen und hohem Blutdruck, während sie lernt, ihr eigenes Leben zurückzugewinnen.Die Bedeutung von Selbsthilfe und therapeutischer Begleitung in der Heilungsarbeit wird hervorgehoben.Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Oder nutze hier unser kostenloses Webinar, um weiter einzutauchen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-webinar/ bzw. trage Dich in unseren Newsletter ein: https://jsj-zentrum.online/newsletter/Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://jsj-zentrum.online/gespraechDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Storytime: Meine erste Periode – die Schmerzen, die mich überfordert haben, und die vielen Gedanken und Emotionen, die ich damals durchlebt habe. Dabei teile ich meine Erfahrungen und spreche offen über meine aktuelle Suche nach möglichen Ursachen für starke Menstruationsschmerzen. Ich bin kein Arzt, sondern eine Betroffene, die versucht, die Signale ihres Körpers besser zu verstehen. Lass uns unter Girls über das sprechen, was oft verschwiegen wird: Periodenschmerzen, Emotionen und was normal sein sollte – und was nicht.

Worüber ich u.a. mit Melanie Gürtler gesprochen habe: + Was bei der Menstruation und den einzelnen Zyklusphasen im Körper geschieht. + Menstruationsschmerzen. + Wie wir aus der Scham aussteigen können. + Welche Periodenartikel sich für Kinder eignen und was Eltern wissen sollten. +

Zunächst gratulieren wir allen 10 Gewinnerinnen unserer Jubiläums-Verlosung zum Jahreswechsel! (Statt wie fälschlicherweise erwähnt nur 8.) Wir starten die erste Folge von 2025 mit Erfahrungen und Tipps gegen den weit verbreiteten Januar-Blues, dieser dunkle Monat, der nur aus Montagen zu bestehen scheint. Mit stimmungsaufhellenden Ölen kann die Befindlichkeit verbessert werden; Artikel mit Tipps und Rezepten dazu. Wir sprechen auch über neue Entwicklungen in der Aromatherapie, diese sind leider haarsträubend. Die von einem "Influencer" empfohlenen 25 Tropfen Thymianöl erschreckten uns , auch wenn die Menge und Art der Anwendung später korrigiert wurde. Eine Gynäkologin als Faktencheckerin des SWR monierte nicht etwa diese potenziell gefährliche Aussage, sondern die zu kleine Studie an 84 Frauen und die geringe Menge des Schmerzmittels bei Menstruationsschmerzen. Neben neuen Skripten zu einem wertschätzenden Duft-Coaching thematisieren wir auch die bislang noch nie von einem Aromatherapie-Verein oder Öleanbieter erläuterten EU-Liste von demnächst "anzuprangernden" 82 vermeintlichen Allergenen. Wir sind ratlos und fragen uns, wie es unter solchen Bedingungen mit dem wohltuenden Umgang mit ätherischen Ölen weitergehen soll. Auch im Gespräch bei den Eurokraten: Alkohol zur Händedesinfektion im klinischen Bereich zu verbieten, bzw schwangere Pflegende heim zu schicken, wenn das reproduktionstoxische und krebserzeugende" Mittel weiter angewendet werden soll. Mehr zu diesen Themen im Artikel über die ⁠Einnahme von 25 Tropfen Thymianöl⁠ und die neuen angeblichen Allergene. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de Die (bislang) drei neuen Skripte zum Duft-Coaching von Sabrina Herber Sensoleo-Produkte wie Jasminhydrolat, Riesentanne als Öl und Hydrolat Lichtblick im Januar: Serie Mental Stark von Farfalla: No Panic Roll-on, Trauerhilfe, Depri-Helfer, Angsthelfer Fichtennadel Grapefruit pink (Jophiel), "normal" (Primavera) Rosmarin Ct. Cineol Rosmarinhydrolat Vitamin D, in MCT-Kokosnussöl als Trägersubstanz und mit 25 μg Vitamin K2 in seiner bioverfügbaren Form (MK7-all trans) oder im Winterfest-Set mit Riechstift, Wickel etc Dr. Volker Schmiedel zu Vitamin D Mikronährstoffe des deutschen Kleinunternehmens Nàdarra Artikel über die Vorschriften auf Etiketts von ätherischen Ölen und Naturkosmetik und Teil 2 Podcast-Sendungen: Der Tod des Milliardärs (47) und Die Science Cops (111) Gespräch mit Dr. Volker Schmiedel (129) Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal  Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen. 

In dieser Podcast-Episode haben wir das große Vergnügen, mit Franziska Rössler zu sprechen – einer inspirierenden, jungen Unternehmerin, die durch ihren eigenen, herausfordernden Weg ihre tiefste Leidenschaft entdeckt hat: die Frauengesundheit. Franziska hat es sich zur Mission gemacht, Frauen zu einem gesünderen, freieren und beschwerdefreien Leben zu verhelfen. Mit großer Offenheit und viel Herz spricht sie über Tabuthemen wie Menstruationsschmerzen, Essstörungen und postnatale Depression. Sie nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise zu mehr Selbstbestimmung, Selbstakzeptanz und weiblicher Stärke. Gleichzeitig schenkt sie uns wertvolle Einblicke in die faszinierende Welt der Frauenheilkunde – authentisch, mutig und voller Hoffnung für ein neues Verständnis von Frauenwohlbefinden. Lass dich von ihrer Geschichte und ihrer Vision berühren!

Sartori, Christina; Schmalfeldt, Barbara www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Unsere Hormone haben Auswirkungen auf so ziemlich alles in unserem Leben - auch auf unsere Lust. In dieser Folge gehe ich diesem Phänomen mit Hormon-Expertin Viktoria Klöpperpieper auf den Grund. Im Gespräch mit Viktoria erfährst du: wie sich deine Hormone & dein Zyklus auf deine Lust auswirken was die häufigste Ursache für Beschwerden wie PMS, Menstruationsschmerzen und Libidoverlust ist wie du deine Hormone unterstützen kannst und so wieder mehr Lust empfindest ob die Wechseljahre wirklich so schlimm sind wie alle annehmen wie unsere Emotionen & Gedanken unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringen können Alle Infos zu Viktoria Klöpperpieper: Viktorias Website Viktoria auf Instagram Zu Christins Website: ⁠https://christinchudy.com⁠ Zu Christins Instagram: ⁠https://www.instagram.com/christinchudy/ Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Kapitel: 0:00 Die komplexe Welt der Hormone und ihre Auswirkungen auf die weibliche Sexualität 06:28 Der Zusammenhang zwischen hormonellen Störungen und sexuellen Problemen 13:15 Der Menstruationszyklus und seine Bedeutung für die sexuelle Lust 16:26 Die Hauptursache für hormonelle Störungen bei Frauen 26:21 Die Wechseljahre als Zeit des Wandels und der Transformation 29:31 Den Körper als Feedback-Mechanismus nutzen 40:12 Die Rolle der Ernährung bei der Unterstützung des Hormonhaushalts 47:45 Ein ganzheitlicher Blick auf den Körper und die Ursachen von hormonellen Ungleichgewichten

PMS ist normal? Regelschmerzen auch? Ein gesunder Zyklus hat 28 Tage? In dieser Folge räume ich mit den bekanntesten Mythen über die Periode und den weiblichen Zyklus auf.

Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: - Warum es sich mit Histaminintoleranz lohnt, nochmal ganz genau auf das Thema Zyklus und Hormone zu schauen - Warum die zunehmende Normalisierung von Zyklusbeschwerden toll ist, aber auch Kehrseiten hat - Warum auch für dich Menstruationsschmerzen nicht für immer bleiben müssen Unser kostenloses Webinar zum Thema "Mythos normale Menstruationsbeschwerden" findest du hier: https://missovu.de/webinar/ Unser Miss Ovu Programm findest du hier: https://missovu.de/miss-ovu-programm/ Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über das schmerzhafte Empfinden des Frau seins während deiner Menstruation, welche Botschaft deine Seele dir sendet und wie du damit umgehen kannst. Hörst du rein? Ich freue mich auf dich, deine Sarah Carina Schäfer  Besuche mich gerne unter www.sarahcarinaschaefer.de Folgst du mir schon auf Social Media? Instagram, Facebook, TikTok, LinkedIn, YouTube Aus dem Inhalt: Zyklus einer Frau, Zyklus, Blutung, Menstruationsschmerzen, Frau sein, Weiblichkeit, Menstruation Zink, Menstruation schmerzen, Zyklus Frau Stimmung,  Musikquelle Mehr unter www.sarahcarinaschaefer.de

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über das schmerzhafte Empfinden des Frau seins während deiner Menstruation, welche Botschaft deine Seele dir sendet und wie du damit umgehen kannst. Hörst du rein? Ich freue mich auf dich, deine Sarah Carina Schäfer  Besuche mich gerne unter www.sarahcarinaschaefer.de Folgst du mir schon auf Social Media? Instagram, Facebook, TikTok, LinkedIn, YouTube Aus dem Inhalt: Zyklus einer Frau, Zyklus, Blutung, Menstruationsschmerzen, Frau sein, Weiblichkeit, Menstruation Zink, Menstruation schmerzen, Zyklus Frau Stimmung,  Musikquelle Mehr unter www.sarahcarinaschaefer.de

Yoni Steaming - der englische Begriff für ein Dampfbad für den Becken- und Intimbereich - wird immer bekannter und immer beliebter - und das nicht ohne Grund: Viele Endometriosebetroffene profitieren mit Hilfe dieser alten Praxis in Form von abgemilderten Symptomen, weniger Schmerzen, einem leichteren, regelmässigeren Zyklus und sogar weniger Schmerzen beim Sex. Wie Yoni Steaming helfen kann und wie du starten kannst, das erfährst du in diesem Interviewspecial mit Peristeam Hydrotherapist und Ayurveda Coach Diana Damian von steamylicious. In diesem Interviewspecial (Teil 1) erfährst du unter anderem: - wie Diana zum Yoni Steaming und zum Ayurveda gefunden hat - Das Steaming unterstützt die natürliche Reinigung der Gebärmutter und hilft dem Körper dabei, zu entgiften und die Schleimhaut sauber abzubauen - Wichtig zu wissen ist, dass es zu einer Erstverschlimmerung kommen kann - Yoni Steaming ist ein wunderbares Tool, um die Verbindung zur eigenen Yoni / Gebärmutter herzustellen - auf warme, sanfte Art und Weise - kann dir helfen bei Menstruationsschmerzen, starken Blutungen, zu langem / zu kurzem Zyklus, bei Blasenentzündungen, Scheidenpilzinfektionen, Schmerzen beim Sex, Verspannungen im Beckenbereich, verklebten Schamlippen, grösseren Klumpen während der Menstruation, viel braunem Blut, zur Geburtsvorbereitung und im Wochenbett, zur OP-Nachbereitung und ganz vielem mehr - kann helfen, auch Traumatas zu lösen - auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene - Der Dampf entspannt das gesamte Gewebe - von Muskeln, Sehnen, Faszien und schafft mehr Raum - Wie man mit steamen am besten anfangen kann und was du beachten solltest Über Diana: Auf meiner Website (www.steamylicious.com) oder auf Instagram (@steamylicious) findest du Updates zu meinen Webinaren. In meinem Youtube Video zeige ich dir unterschiedliche Positionen zu steamen: https://www.youtube.com/watch?v=QQoX6UxPhLw  Aktuell: Yoni Steaming Basics (55 Euro) Yoni Steaming Dampfplan und Ayurveda bei Endometriose (65 Euro) Es gibt auch die Möglichkeit sich direkt die Zusammenfassung als PDF Link zu holen (45 bzw. 55 Euro), hierfür mich direkt kontaktieren mit dem Betreff „PDF Basics“ oder „PDF Endo“: askdiana@steamylicious.com Bezugsquellen für Kräuter: unmittelbare Umgebung (zuhause, Garten, etc., was wächst wo du oft spazierst, unterwegs bist?, Kräuterfrau deines Vertrauens). Ansonsten: Kräuterparadies Lindig (München): https://www.seit1887.de/Kraeuter/ Schweiz: https://www.chrueterhuesli.ch/de/Home/Chruterhusli-Fuhl-Dich-naturlich-wohl.html  Buch: Yoni Steaming von Teresa Keck und Natalie Stadelmann (Erscheinungsmonat April): https://www.stadelmann-verlag.de/buch_yonisteaming.html Zubehör: *Werbung* Sauna Box von Yunna (Rabatt 10 Euro mit Code Diana10): https://www.yunna.org/shop Zertifizierte Steaming Fachfrauen mit unterschiedlichen Spezialgebieten überall auf der Welt entdecken bei: steamychick: https://steamychick.institute/directory/ oder speziell für Österreich, Deutschland und die Schweiz im Yunna Netzwerk: https://www.yunna.org/yunna-netzwerk Informative Steaming Videos bei steamychick: https://www.youtube.com/c/SteamyChick/videos?app=desktop&cbrd=1

Menstruationsschmerzen können verschiedene Ursachen aus Sicht der TCM haben. Sie können aufgrund von einer Fülle oder Leere, von Hitze oder Kälte entstehen. Aber auch zu viel Nässe und Stagnation (durch Emotionen verursacht) können dazu führen. Doch was für Nahrungsmittel fördern Schmerzen, PMS udn Co udn sollten deshalb vor der Menstruation oder im gesamten Zyklus gemieden werden? Genau darum geht es in dieser Folge. Wenn du mehr in das Thema Menstruation und ein gesunder, schmerzfreier Zyklus mit Hilfe der typgerechten TCM-Ernährung eintauchen möchtest, dann schau dir gerne unseren Menstruationkurs “Alles im Fluss” mal genauer an.

Es geht nicht darum, die Superfrau der Gesellschaft zu sein! Wenn wir das versuchen, jagen wir einem Ideal hinterher, das nichts mit unserer wahren Weiblichkeit zu tun hat. So limitieren wir Frauen selbst unsere wahre weibliche Urkraft.  Ich lade Dich aus ganzem Herzen zu meinem Programm „Erwecke die Göttin in Dir REBORN“ ein. Gemeinsam bringen wir die Weiblichkeit zurück auf die Erde. Meine eigene Evolution und mein langjährigstes Werk, mit dem ich sämtliche s€xuelle und weibliche Traumata geheilt und meine Weiblichkeit so sehr lieben und leben gelernt habe. Von Schmerzen beim S€x, Menstruationsbeschwerden und Taubheit in meiner Yoni zu purer Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Genuss. https://juliasspiritualliving.com/erwecke-die-goettin-in-dir-reborn/     Mein Trailer zu Erwecke die Göttin in Dir REBORN: https://www.youtube.com/watch?v=iJRMH1OwKLA     Wenn Du Dir nicht sicher bist, schenke Dir so gerne meinen Audiokurs "Unleash The Feminine" für 33€ als tollen Einstieg und um die Klarheit in Dir zu fühlen. https://juliasspiritualliving.com/unleash-the-feminine/     Meine Flat rate „The infinite Luxury Goddess Year“ https://juliasspiritualliving.com/luxury-goddess-year/ GOLEA® Academy 2023 - Meine Coach & Mentor Ausbildung: https://juliasspiritualliving.com/golea-academy/ Die Anmeldung schließt mit dem 31.1.23 Meine Geschenke für Dich sind u. a. das Goddess Manifest, mein einmaliges digitales Goddess Magazin zur Einführung und auch zum Vertiefen in die Themen weibliche Urkraft, Weiblichkeit und S€xualität: https://juliasspiritualliving.com/einladung-geschenke/  Mein Podcast hier auf YouTube, Spotify und iTunes.  Spotify: https://open.spotify.com/show/3GtbnniEo1oSFRJYQ84dJz?si=18eaf0239ac5479d    iTunes: https://podcasts.apple.com/at/podcast/the-woman-behind-luxury-goddess/id1355587381    Du findest ALLES auf und über meine/r Website: https://juliasspiritualliving.com/   Hier geht es zu meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/juliasspiritualliving/     ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥   Ich lade Dich ein, Dein Frau Sein zu erforschen, noch tiefer, noch ganzheitlicher und noch echter. Wir Frauen können lernen weiblich und ganzheitlich zu heilen und somit wahre Weiblichkeit erfahren. Wieso Du nie die perfekte Frau sein wirst. Fühlst Du auch die Trauer in diesem Satz? Vielleicht trauerst Du auch einer Person hinterher, die so lange versucht hat, perfekt zu sein. Wir Frauen dieser Welt dürfen lernen, den Druck loszulassen, den Druck perfekt sein zu müssen, leisten zu müssen, funktionieren zu müssen. Ich spreche über Situationen, Gefühle, Wunden, in denen Du Dich vielleicht wiedererkennst. In meinem Trailer zu „Erwecke die Göttin in Dir REBORN“ lade ich Dich ein, die Kunst der wahren Weiblichkeit zu lernen. Ich lade Dich ein, durch die Scham, durch den Ekel, durch die Schuld hindurch zu gehen. Denn gemeinsam bringen wir die Weiblichkeit in ihrer Urenergie wieder zurück auf die Erde. Oft sehen wir nicht, wo wir uns selbst noch belügen, weil es zur Gewohnheit geworden ist. Auch wenn wir uns das Gegenteil einreden, versuchen wir dennoch perfekt zu sein. Wir versuchen alles zu schaffen und alles zu tun und zu erledigen. Wir Frauen sind zyklisch und sind nicht dazu geschaffen, nur zu funktionieren. Anhand unseres weiblichen Zyklus können wir sehen, dass wir nicht immer gleich sein können. Versuchen wir das dennoch, wirkt sich das in Menstruationsschmerzen und extremen emotionalem Ungleichgewicht aus.  In so vielen Alltagssituationen können wir erkennen, dass wir uns noch oft selbst unterdrücken, wir manipulieren und „gaslighten“ uns selbst. Wir haben uns daran gewöhnt, unter Druck zu sein, unter Leistungsdruck und Schaffensdruck.  Was bedeutet Weiblichkeit für mich und wie kannst Du Deine Weiblichkeit leben? Womit hat Weiblichkeit aus meiner Perspektive gar nichts zu tun und wobei unterdrücken wir unsere Weiblichkeit eigentlich noch mehr? Als Frau bist Du intrinsisch weiblich, das bedeutet, dass Du vom Urprinzip her weiblich bist und Deine Weiblichkeit leben musst. Wenn Du das nicht tust, kann sich das in Symptomen äußern. Zum Beispiel ist das Deine weibliche Intuition und Deine Aufgabe ist es, dieser zu folgen. Auch Dein weiblicher Zyklus ist Teil Deiner Weiblichkeit und hier liegt es an Dir, im Einklang mit Deinem Zyklus zu leben. Wenn Du Deiner intrinsischen Weiblichkeit nicht folgst, kann sich das in Form von Frustration, emotionalen und körperlichen Symptomen äußern. Wenn wir versuchen, die Superfrau der Gesellschaft zu sein, endet das oft in großer Frustration. Prämenstruelle Beschwerden sind nicht natürlich und resultieren oft daraus, dass die Phase vor der Menstruation ignoriert wird. Wenn wir im Einklang mit unserer Weiblichkeit und unserem Zyklus leben, haben wir keine Menstruationsschmerzen.  Wir sind hier um unsere Weiblichkeit zu leben, wir sind hier um zu gebären, um unsere Eingebungen und Ideen in die Welt zu bringen. Wir Frauen sind hier um Leben auf diese Erde zu bringen, um Kinder zu gebären, als einzige Wesen, die über ihren Schoßraum, über ihre Gebärmutter den Samen empfangen und schwanger sein können.

Wassereinlagerungen, Heißhungerattacken, Pickel, Kopfschmerzen, Bauchkrämpfe? Dazu noch emotionale Achterbahnfahrten? Sind das auch deine ständigen Begleiter vor- und während der Periode? In dieser Folge erkläre ich dir, warum es zu diesen Symptomen kommt und vor allem, was du wirklich effektiv tun kannst, damit dein Hormonchaos endlich ein Ende hat!

Die Selbstheilungskräfte des Körpers mittels Reflexzonentherapie kann man zu einem Teil auch an sich selbst machen. Gegen Kopfschmerzen oder Menstruationsschmerzen gibt es ein paar einfache Übungen, sagt die Therapeutin Sandra Schneeberger.  * Bei Menstruationsbeschwerden hilft eine Übung, bei welcher die Handgelenke gerieben werden. * Gegen Kopfschmerzen die Ohrläppchen massieren. * Während dem Zähneputzen auf einem Golf- oder Tennisball balancieren.

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Nasa schafft es, Asteroiden umzulenken +++ Teilautonomes Fahren ist kein Selbstfahrer +++ Welche Ernährung bei Menstruationsschmerzen helfen könnte +++

Wassereinlagerungen, Heißhungerattacken, Pickel, Kopfschmerzen, Bauchkrämpfe? Dazu noch emotionale Achterbahnfahrten? Sind das auch deine ständigen Begleiter vor- und während der Periode? In dieser Folge erkläre ich dir, warum es zu diesen Symptomen kommt und vor allem, was du wirklich effektiv tun kannst, damit dein Hormonchaos endlich ein Ende hat!

Wer jetzt denkt, dass Menstruation ein ziemlich unsexy Thema ist, der kennt wahrscheinlich nicht die Menstrubation Studie von The Femal Company und womanizer. In dieser Folge reden wir nicht nur über die Phasen des Zyklus und warum die Gebärmutter da ein gemütliches Haus baut und ne Party steigen lässt - wir reden auch darüber, ob Masturbation während der Periode bei Menstruationsschmerzen helfen kann. Wenn ihr mehr über die Arbeit von The Female Company erfahren wollt, dann schaut doch mal hier vorbei: Website: https://buy.thefemalecompany.com/ Instagram: https://www.instagram.com/thefemalecompany/ TikTok: https://www.tiktok.com/@thefemalecompany/ Unser Podcast zum Thema Endometriose: https://open.spotify.com/episode/149ZZ2WI0FutkVqopdzXya __________ Instagram: @orionversand bzw. https://www.instagram.com/orionversand/ E-Mail: podcast@orion.de Zum ORION-Shop: https://www.orion.de

TCM - die traditionelle chinesische Medizin - hat mich in den letzten Jahren unglaublich darin unterstützt, meinen Zyklus wieder zu normalisieren und Symptome wie Schmierblutungen, Krämpfe, einen unregelmäßigen Eisprung, usw. fast komplett loszuwerden. Auf meiner Reise begleitet mich seit zirka eineinhalb Jahren meine Heilpraktikerin Linda Löbel, die sich in ihrer Praxis vor allem auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert hat. Sie ist TCM-Expertin für alle Themen rund um Zyklus, Schwangerschaft, Kinderwunsch und Geburt. Im heutigen Interview sprechen wir darüber, warum ein gesunder Zyklus so wichtig ist, wie die TCM dir helfen kann, den Energiefluss in deinem Körper zu harmonisieren und wie die ideale Regelblutung aussehen und sich anfühlen sollte. Nächste Woche gibt es dann Teil 2 von meinem Gespräch mit Linda. Wenn du nach dieser Folge Lust hast, mit Linda zu arbeiten, erreichst du sie auf folgenden Wegen: Telefon: 0049 173 8515066 Mail: praxis.lindaloebel@gmail.com Website: https://www.kidler19.de/naturheilpraxis/team/linda-loebel/ Du willst noch mehr???

Physiotherapie kann dir in vielen Lebensbereichen helfen. Hast du schon mal daran gedacht, dass sie dich auch bei deinen Menstruationsschmerzen oder sogar Inkontinenz unterstützen kann? Nein - dann wirst du in diesem Gespräch einige interessante Informationen & Tipps erhalten, die dich womöglich dazu bringen, dir eine*n Physiotherapeut*in deines Vertrauens zu suchen! Im Gespräch mit Martina Tschöp & Susanne Riedl geht es auch um die Beckenbodengesellschaft Österreichs, eine Plattform für Patient*innen aber auch Expert*innen rund um Beckenboden & Co!

Der 28.05. ist Weltmenstruationstag! Wenn du wissen willst, was hinter dem Tabu steckt, wie es dazu gekommen ist und wie das Thema weltweit gehandhabt wird, dann hör in diese Folge rein! Zusätzlich bekommst du auch Infos bezüglich: * schmerzhafter Menstruation * Heißhungerattacken * Menstruationshygiene

Folge Nummer 60. Michael und Stefan berichten live aus dem Auge des Orkans, aber sie bleiben standhaft wie eh und je. Nicht mal der Konsum des Wassers aus dem Auffangbehälter der Klobürste könnte einen der beiden ins Wanken bringen. Leckerer ist da eigentlich nur der Duschdrink, gefolgt vom Duschwasser. Was Michael allerdings gar nicht lecker findet, sind vegane Produkte. Solange er dem Tofu nicht mit eigenen Händen das Leben aus dem Körper geprügelt hat, fühlt es sich für ihn einfach nicht richtig an. Doch das ist nicht die einzige Sensation, die sich um den schlaueren, aber weniger attraktiven Teil von Andreas und Umberto entfaltet. Michael ist Coronaleugner. Alle Symptome weisen darauf hin, doch er behauptet weiterhin standhaft, nicht infiziert gewesen zu sein. Die Wahrheit wird wohl nur ein crowdfinanzierter Antikörpertest ans Licht bringen. Im Gegensatz zu Michael macht Spanien gerade alles richtig: Bezahlte Büro-Abwesenheit für Frauen mit Menstruationsschmerzen, nicht mehr hart gegendertes Spielzeug für Kinder. Lieben wir! Nachdem wir in der Causa Böhmermann vs. Kliemann letzte Woche komplett richtig lagen, wird es nun aber wieder Zeit für Fails. Stefan begibt sich in lukullisches Neuland und Michael stellt die Belastbarkeit seiner Postzusteller*innen auf die Probe.

Habt ihr schon mal ein UFO gesehen? Ziemlich viele Menschen in den USA glauben, sie hätten mal ein unbekanntes Flugobjekt - also UFO beobachtet. Deswegen gab es im US-Kongress zum ersten Mal seit mehr als 50 Jahren eine Anhörung zu dem Thema. Darüber sprechen Minh Thu und Matthis heute außerdem: Warum Finnland und Schweden jetzt doch NATO-Mitglied werden wollen und warum das auch umstritten ist. (01:55) So könnte ein Gesetz in Spanien Menschen mit Uterus helfen, bei starken Menstruationsschmerzen nicht zur Arbeit gehen zu müssen (05:13) Warum seit gestern die halbe Welt den 17-jährigen Fußballer Jake Daniels kennt und wie sein Coming-out ein Vorbild für viele sein könnte. (09:14) Telefon-Seelsorge: 0800 1110111 Wie hat euch die Folge gefallen? Schreibt uns gerne an 0151 15071635 oder per Mail an 0630@wdr.de. Wir freuen uns auch über Themenvorschläge oder eure Meinungen zu Themen. Noch mehr News aus unserem Teams gibt es auf Instagram bei @tickr.news Von 0630.

Lina ist einfach nie feucht geworden und die Lust auf Sex hielt sich auch stets in Grenzen. Klar, denn ohne Schmiere tut der Akt halt auch einfach weh! Der Grund dafür? Wahrscheinlich die Pille! Seit frühesten Teenager-Jahren wegen Menstruationsschmerzen und Pickeln verschrieben bekommen, und dies auch nie wirklich in Frage gestellt. Als Lina vor zwei Jahren zum ersten Mal ever und nach einer schlimmen Trennung die Pille abgesetzt hat, konnte sie nicht fassen, was sie alles verpasst hat: Richtig Bock auf Rummachen und wirklich feuchte Schlüppis! Außerdem: Welche Vorteile die Tablette dann doch hat, welche echten Alternativen es ohne Hormone gibt und warum man nach Suff-Durchfall Angst um die Schutzwirkung hat. Kennen eigentlich alle Pille-Nehmerinnen Wassereinlagerungen und Libidoverlust? Und selbstverständlich feuchtfröhliche Würdest-du-lieber-Fragen, z.B.: “Lieber den dreckigen Schlüpfer Sunny Side Up im Badezimmer vergessen oder lieber vergessen zu spülen?”. Und warum zur Hölle weiß noch nicht einmal die Frauenärztin wie das mit dem Diaphragma wirklich läuft? Die Pille nach der Trennung abgesetzt und plötzlich zum ersten Mal richtig Lust auf Bumsen, aber keinen passenden Sexualpartner am Start? Dann mach's wie Lina und bestell' dir endlich mal den Satisfyer! Hier geht's lang: https://ffrl.ch/p/satisfyer3 Diese Folge wird präsentiert von RelaxRadio: dein perfekter Soundtrack für feuchtfröhliche Stunden zu zweit! SoftHits und LoveSongs nonstop auf: https://relaxradio.de Schreib' uns jetzt auch direkt über WhatsApp! Wir sind sooo gespannt, von dir zu hören. Hast du Themen, über die wir unbedingt sprechen sollten, oder Tipps und Anregungen? Was liegt dir gerade auf dem Herzen? WhatsApp an +49 176 568 637 98 oder über Instagram: @feuchtfroehlich.show. Außerdem würde es uns sehr helfen, wenn du uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform nicht nur abonnierst, sondern auch positiv bewertest! Vielen Dank im Voraus und bis zur nächsten feuchtfröhlichen Folge, deine Heidi & Lina!

Lina ist einfach nie feucht geworden und die Lust auf Sex hielt sich auch stets in Grenzen. Klar, denn ohne Schmiere tut der Akt halt auch einfach weh! Der Grund dafür? Wahrscheinlich die Pille! Seit frühesten Teenager-Jahren wegen Menstruationsschmerzen und Pickeln verschrieben bekommen, und dies auch nie wirklich in Frage gestellt. Als Lina vor zwei Jahren zum ersten Mal ever und nach einer schlimmen Trennung die Pille abgesetzt hat, konnte sie nicht fassen, was sie alles verpasst hat: Richtig Bock auf Rummachen und wirklich feuchte Schlüppis! Außerdem: Welche Vorteile die Tablette dann doch hat, welche echten Alternativen es ohne Hormone gibt und warum man nach Suff-Durchfall Angst um die Schutzwirkung hat. Kennen eigentlich alle Pille-Nehmerinnen Wassereinlagerungen und Libidoverlust? Und selbstverständlich feuchtfröhliche Würdest-du-lieber-Fragen, z.B.: “Lieber den dreckigen Schlüpfer Sunny Side Up im Badezimmer vergessen oder lieber vergessen zu spülen?”. Und warum zur Hölle weiß noch nicht einmal die Frauenärztin wie das mit dem Diaphragma wirklich läuft? Die Pille nach der Trennung abgesetzt und plötzlich zum ersten Mal richtig Lust auf Bumsen, aber keinen passenden Sexualpartner am Start? Dann mach's wie Lina und bestell' dir endlich mal den Satisfyer! Hier geht's lang: https://ffrl.ch/p/satisfyer3 Diese Folge wird präsentiert von RelaxRadio: dein perfekter Soundtrack für feuchtfröhliche Stunden zu zweit! SoftHits und LoveSongs nonstop auf: https://relaxradio.de Schreib' uns jetzt auch direkt über WhatsApp! Wir sind sooo gespannt, von dir zu hören. Hast du Themen, über die wir unbedingt sprechen sollten, oder Tipps und Anregungen? Was liegt dir gerade auf dem Herzen? WhatsApp an +49 176 568 637 98 oder über Instagram: @feuchtfroehlich.show. Außerdem würde es uns sehr helfen, wenn du uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform nicht nur abonnierst, sondern auch positiv bewertest! Vielen Dank im Voraus und bis zur nächsten feuchtfröhlichen Folge, deine Heidi & Lina!

Endometriose ist die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung und zählt zu den schmerzhaftesten Krankheiten überhaupt. Dabei siedelt sich gebärmutterähnliches Gewebe in und außerhalb der Gebärmutter an und entzündet sich. Etwa 10 % der Menschen, also Frauen und alle anderen Menschen, die einen Uterus haben oder hatten, sind davon betroffen. Trotzdem bleibt die unheilbare Erkrankung selbst für viele Ärzt*innen unerkannt. Im Schnitt vergehen rund zehn Jahre bis zur Diagnose-Stellung. Auch Content Creatorin und Ex-GNTM-Kandidatin Anna Wilken hat seit ihrer frühen Jugend mit Endometriose zu kämpfen und setzt sich seit vielen Jahren für einen offeneren Umgang mit der Erkrankung ein. In der 22. Folge unseres Podcasts "Echt & Unzensiert" beantwortet sie die wichtigsten Fragen für Betroffene und erzählt schonungslos offen von ihren Erfahrungen und Sorgen. Was muss sich in Zukunft auch unbedingt ändern?

Habt ihr schon mal von Free Bleeding gehört? Beim Free Bleeding wird während der Periode auf Hygieneartikel, wie Binden, Tassen und Tampons verzichtet. Stattdessen wird bei der Menstruation die Blutung bewusst wahrgenommen, eingehalten und gezielt auf der Toilette abgelassen. Einige praktizieren Free Bleeding, weil sie so ihre Menstruationsschmerzen verringern können – andere machen es, weil sie dadurch ein besseres Körpergefühl haben oder Müll reduzieren wollen. Doch wie funktioniert das Ganze? Worauf sollte man achten? Und ist Free Bleeding überhaupt für jede Person geeignet? All diese Fragen und noch viele mehr beantwortet uns Britta Wiebe in der 21. Folge von "Echt & Unzensiert". Sie ist die Gründerin von Vulvani, der weltweit ersten digitalen Bildungsplattform rund um Menstruation, Zyklusgesundheit und Sexualität – und praktiziert Free Bleeding selbst seit mittlerweile rund sieben Jahren.

Zyklusschmerzen prägen das Leben vieler Frauen. Was hilft dagegen? Und welche Lehren lassen sich aus dem Spitzensport ziehen, wo die Berücksichtigung der Menstruation zu mehr Leistung und weniger Verletzungen führen soll? Dazu auch ein «Puls»-Chat. Ausserdem: Oben-Ohne-Bewegung im Gesundheits-Check. Den Zyklus nützen – Mehr Power dank Planen mit der Mens? Immer mehr Spitzensportlerinnen brechen das Tabu, sprechen mit Trainerinnen und Trainern über ihre Hormonschwankungen und berücksichtigen diese im Trainingsalltag. Das Ziel: Die positiven Phasen des Zyklus gezielt nutzen und die negativen Auswirkungen besser in den Griff kriegen. Das Leiden lindern – Was hilft gegen Menstruationsschmerzen? Viele Frauen leiden vor oder während ihren Tagen an Schmerzen, fühlen sich schlapp oder weniger leistungsfähig. Und noch immer denken viele, dass das «normal» sei und frau das wohl oder übel aushalten muss. Weit gefehlt: «Puls» zeigt, was gegen Menstruationsschmerzen wirklich hilft. «Puls»-Chat zum Thema Menstruation Welches Mittel gegen Mensbeschwerden passt zu mir? Was bringt zyklusorientiertes Training im Breitensport? Wie kann ich den Zyklus auch im Job zu meinem Vorteil nutzen? Tanja Hetling, Regina Widmer und Anja Wüest haben Ihre Fragen beantwortet. Studiogast: Brigitte Leeners Daniela Lager spricht mit der Leiterin der Klinik für Reproduktionsmedizin des Universitätsspitals Zürich. Die Sexualmedizinerin gibt Auskunft zum zyklusorientierten Training und ordnet Heilsversprechen bei Therapien gegen Menstruationsbeschwerden ein. #nobra – Oben-Ohne-Bewegung im Gesundheits-Check Weg mit dem BH. Was für viele Frauen absolute Freiheit und Akzeptanz des eigenen Körpers bedeutet, weckt bei anderen Angst vor Schmerzen und Hängebrüsten. «Puls» blickt zurück auf die Frauenbewegung der 1960er und zeigt den Stand des Wissens zu den gesundheitlichen Folgen des BH-(Nicht)Tragens.

Bei dieser häufigen Unterleibs-Erkrankung siedelt sich Gewebe im Bauchraum oder in der Muskulatur der Gebärmutterwand ab. Starke Unterleibs- und Menstruationsschmerzen oder ein unerfüllter Kinderwunsch können Anzeichen für eine Endometriose sein. Eine Behandlung ist möglich. Ralf Caspary im Gespräch mit Dr. Juliane Grimm, Oberärztin und Sprecherin des Endometriosezentrums an der Uniklinik Freiburg http://swr.li/endometriose

Zunächst einmal als Warnung sei zu sagen, dass Jenny und David in dieser Folge in das Hauptthema dieser Folge mit der harten Thematik von Vergewaltigungs-Fantasien einsteigen. Im Folgenden debattieren beide darüber, ob und welche Arten von Fantasien und Fetischen man besser hinterfragen sollte und ob es bei diesen auch legitim wäre, diese zu beschämen. Am Ende erklären beide noch, weshalb offene Beziehungen oder One Night Stands nichts für sie sind. Music by beatlach - http://bit.ly/MMH-Beatz

Bei Jane wurde sehr auffällige Zellveränderungen im Gebärmutterhals diagnostiziert. Dies ist eine Vorstufe des Gebärmutterhalskrebs. Jane war leicht übergewichtig, hatte Stimmungsschwankungen, war unzufrieden mit ihrer Haut und litt allmonatlich unter dem premenstrualen Syndrom PMS. Wie so viele, kam sie über die Joe Rogan Podcasts mit Jordan Peterson und Shawn Baker auf die Carnivore Ernährung. Trotz Umstellungsschwierigkeiten blieb sie konsequent bei Carnivore, weil sie doch schon sehr früh die Verbesserungen verspürte. Das Durchhalten hat sich für sie gelohnt. Sie ist nun von allen Leiden befreit und sogar die hartnackige Entzündung, die durch die Zellveränderungen im Gebärmutterhals verursacht wurde, ist nachdem sie zunächst über vier Jahre unverändert war, nach einem halben Jahr ganz verschwunden. Wir sprechen mit ihr außerdem über Gelüste und intuitives Essen, Entzündungen, Milchprodukte, Schlaf, Fasten und Elektrolyte. Seid gespannt auf eine weitere Folge des Fleischzeitpodcasts!Ihr findet uns auf Instagram unter:@fleischzeitpodcast@fastencoachdave@carnitarierinAndreas Website:www.carnitarier.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Es gibt viele Tipps, wie du deine Menstruationsbeschwerden mindern und loswerden kannst. Haben diese bisher für dich funktioniert? Wenn nicht, dann hör dir am besten diese Podcast-Folge an und hole dir eine größere Perspektive, um endlich deine Menstruationsbeschwerden loszuwerden. Falls du es noch nicht weißt, die Lösungsmöglichkeiten um deine Menstruationsbeschwerden endlich in den Griff zu bekommen, stecken in dir. Erlaube, dir dorthin zu sehen, wo du bisher noch nicht bereit warst hinzuschauen. 1:1 - Coaching: https://mariaschoffnegger.com/arbeite-mit-mir/ Albatros-Prinzip Workshop - Wie du mehr Leichtigkeit mit deinem Körper bekommst: https://mariaschoffnegger.com/albatros-prinzip-workshop-level-1-koerper/ Newsletter-Anmeldung: https://mariaschoffnegger.com/newsletter-anmeldung/

Periodenschmerzen, die so stark sind, dass man davon ohnmächtig wird. In unserer ersten Folge berichtet unsere Freudin Isi über ihre Schmerzen während der Menstruation und erzählt uns, wie sie damit umgeht. Zu Dritt wagen wir einen Blick zurück und fragen uns, wann wir unsere erste Periode hatten und diskutieren darüber, warum wir in der Schulzeit so wenig darüber geredet haben. Schnell stellen wir fest, dass unsere Erfahrungen mit dem Zyklus und der Periode im Speziellen unterschiedlicher nicht sein könnten: Von schmerzfrei bis schmerzvoll ist alles dabei. Und was hat das alles mit ‚Free Bleeding‘ zu tun? Das erfahrt ihr, wenn ihr in die Folge reinhört. Isi fragt uns, Hannah und Jana, außerdem über unseren Podcast aus: Warum startet ihr den Podcast? Um welche Themen geht es? Was hat es mit dem Namen Katzentisch auf sich?

Folge 6: Endometriose ist oft mit starken Menstruationsschmerzen verbunden und ein häufiger Grund für unerfüllten Kinderwunsch. Ein Gespräch mit der Ärztin Dr. Annemarie Schweizer-Arau über Therapien mit Chinesischer Medizin.

Ihr Lieben, seit ca. einem halben Jahr betrachte ich die weibliche Periode und meinen Zyklus komplett anders. Heute möchte ich mit Dir teilen, dass mir das total geholfen hat in Bezug auf die Regelschmerzen! Wenn Du es bisher noch nicht getan hast, dann ist es, glaube ich, sehr lohnenswert Dich mit Deiner Weiblichkeit auseinander zu setzen. Deinen eigenen weiblichen Zyklus zu verstehen und ihn anzunehmen kann vielleicht auch Dir helfen, in Zukunft weniger Schmerzen zu haben. Mich interessiert das Thema sehr. Ich werde mich dazu weiterbilden und in der folgenden Zeit mein Wissen mit Dir teilen. Wie geht es Dir mit deinem weiblichen Zyklus ? Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:info@megabambi.de Deine Caterina

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