Podcasts about senk

A spite house is a structure that is built by one party to irritate another, or to cause some sort of difficulty or even damage. And there have been a lot of them built over the years, though there aren’t a huge number remaining. Research: Bailey, Steve. “A Tiny, Beloved Home That Was Built for Spite.” New York Times. Feb. 29, 2008. https://www.nytimes.com/2008/02/29/travel/escapes/29away.html “Charles A. Froling, Local Contractor, Passes Away.” Alameda Times Star. June 2, 1924. https://www.newspapers.com/image/1097386049/?match=1&terms=%22Charles%20Froling%22 Deschenes, Steven. “Spite House in Rockport Maine: Garden Papers and Correspondence.” Maine Historical Society. April 5, 2018. https://mainehistory.wordpress.com/2018/04/05/spite-house-in-rockport-maine-garden-papers-and-correspondence/ “Detailed Property Description: 523 QUEEN ST, ALEXANDRIA, VA.” City of Alexandria Virginia. https://realestate.alexandriava.gov/detail.php?accountno=12113500 “Died.” Alameda Times Star. June 2, 1924. https://www.newspapers.com/image/1097386249/?article=4c7443f8-0d33-4599-ad46-da94afa4e09b&terms=%22Froling%22&match=1 “Famed ‘Spite House’ at Phippsburg Will be Moved Intact to Rockport, an Eighty-five Mile Journey by Water.” Portland Press Herald. June 19, 1925. https://www.newspapers.com/image/847107454/?terms=%22Donald%20Dodge%22 “Freak House May Have Been One of the Causes of Woman Taking Her Life.” Oakland Tribune. Nov. 12, 1908. https://www.newspapers.com/image/76448900/?match=1&terms=%22Charles%20Froling%22 “From 1774 to Today.” 1774 Inn. https://www.1774inn.com/our-history “Hill, Mark Langdon, 1772-1842.” Biographical Directory of the United States Congress. https://bioguide.congress.gov/search/bio/H000602 Kelly, Richard D. (on behalf of the Maine Historic Preservation Commission). "NRHP nomination for Spite House." Prepared October 1974, accepted Aug. 13, 1974. National Park Service. https://npgallery.nps.gov/pdfhost/docs/NRHP/Text/74000175.pdf Kilduff, Paul. “Alameda Spite House likely built in ill will but ‘a little jewel box’ today.” East Bay Times. July 24, 2024. https://www.eastbaytimes.com/2024/07/23/alameda-spite-house-likely-built-in-ill-will-but-a-little-jewel-box-today/ Leffler, Christopher T et al. “The first cataract surgeons in Anglo-America.” Survey of ophthalmology 60,1 (2015): 86-92. doi:10.1016/j.survophthal.2014.08.002 Neal, Jill Hudson. “Narrow Thinking.” Washington Post. April 22, 2006. https://www.washingtonpost.com/archive/lifestyle/magazine/2006/04/23/narrow-thinking/96441f95-b38b-412c-b6c6-a5abf0200f55/ Nelson, George. “Two Narrow Houses Have All Comforts.” Oakland Tribune. June 30, 1957. https://www.newspapers.com/image/296868118/?match=1&terms=Gilbert%20froling Roth, Maggie. “Alexandria’s Spite House is Small, But It Has a Big History.” Northern Virginia Magazine. Jan. 2, 2024. https://northernvirginiamag.com/culture/culture-features/2024/01/02/alexandria-spite-house-is-small-but-it-has-a-big-history/ Schulte, Brigid. “A Narrow-minded Pursuit.” Washington Post. Jan. 23, 2005. https://www.washingtonpost.com/archive/local/2005/01/24/a-narrow-minded-pursuit/d346f89e-8e1a-4e66-8cd1-653ff05b59af/ Senk, Julie. “James McCobb House.” Down East. https://downeast.com/home-and-garden/james-mccobb-house/ “Spite House.” Cultural Landscape Foundation. https://www.tclf.org/landscapes/spite-house Williams, Lynn. “This Maryland House Was Built Just for Spite.” Los Angeles Times. April 29, 1990. https://www.newspapers.com/image/176103952/?terms=%22This%20Maryland%20House%20Was%20Built%20Just%20for%20Spite%22 Waters, Ed Jr. “Historic Tyler Spite House on market.” The Frederick News-Post. June 20, 2006. https://www.fredericknewspost.com/archives/video-historic-tyler-spite-house-on-market/article_8c43e490-cd98-58c0-9964-554e2a67fc0e.html See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden av Helsetipspodden guider Annette Løno deg gjennom en beroligende vagusmeditasjon – en gave til deg selv for å finne ro, slippe spenninger og styrke vagusnerven.Gjennom bevisst pust og dyp avspenning aktiverer vi kroppens naturlige evne til hvile, heling og balanse. Vagusnerven hjelper kroppen med å roe seg ned, redusere stress og fremme velvære.Ved å praktisere meditasjon jevnlig vil det kunne bidra til å styrke helse og gi et mer robust og fleksibelt nervesystem.Vagus er kroppens skjulte superkraft.Vagusnerven er som et usynlig nettverk som forbinder hjernen med dine indre organer. Den går fra hjertestammen, langs nakken og sprer over 200.000 nervefibre nedover til overkroppen. Vagusnerven bidrar til: Å ta vare på hjertet ditt ved å senke hjerterytmen og balanse blodtrykket Regulere inflammasjon og styrke immunforsvaret Fremme god fordøyelse og hjelpe deg å lytte til din egen magefølelse Gir deg klarhet i dine verdier og grenser, sånn at du kan ta gode valg for deg selv Styrke hukommelse, konsentrasjon og evnen til å prestere Hjelpe deg å håndtere stress og fremmer kroppens evne til selvhelbredelse Støtte i sosiale relasjoner og hjelpe deg til å føle deg trygg og knyttet til andre Gi tilgang til mer glede, tilfredshet og indre ro Styrke din mentale helse Senke stress, uro, angst, depresjon og smerterNår du tar vare på vagusnerven din, tar den vare på deg - en nøkkel til å styrke din helhetlige helse.Selve meditasjonen varer i 10 minutter. Finn et rolig sted, legg deg godt til rette, og la denne meditasjonen fylle deg med indre ro og velvære.Senk pusterytmen, slapp av – og la meditasjonen guide deg hjem til deg selv.Liker du denne meditasjonen? Da blir jeg glad om du gir en god vurdering av Helsetipspodden, legger igjen en fin kommentar og deler den med dine nære.✨ Takk for at DU lytter til Helsetipspodden

Suzie Senk shares powerful tools and techniques to enhance your sleep quality and overall health. Discover how better sleep can lead to a healthier, more vibrant life. #BetterSleep #HealthOptimization #Wellness

Join Suzie Senk and Dr. William B. Grant as they delve into the powerful benefits of sunlight and quality sleep for optimal health. Learn how to harness these natural elements to boost vitality and enhance overall well-being. #SunlightBenefits #QualitySleep #OptimalHealth

Als die Sterndeuter wieder gegangen waren, siehe, da erschien dem Josef im Traum ein Engel des Herrn und sagte: Steh auf, nimm das Kind und seine Mutter und flieh nach Ägypten; dort bleibe, bis ich dir etwas anderes auftrage; denn Herodes wird das Kind suchen, um es zu töten. Da stand Josef auf und floh in der Nacht mit dem Kind und dessen Mutter nach Ägypten. Dort blieb er bis zum Tod des Herodes. Denn es sollte sich erfüllen, was der Herr durch den Propheten gesagt hat: Aus Ägypten habe ich meinen Sohn gerufen. Als Herodes merkte, dass ihn die Sterndeuter getäuscht hatten, wurde er sehr zornig und er sandte aus und ließ in Betlehem und der ganzen Umgebung alle Knaben bis zum Alter von zwei Jahren töten, genau der Zeit entsprechend, die er von den Sterndeutern erfahren hatte. Damals erfüllte sich, was durch den Propheten Jeremía gesagt worden ist: Ein Geschrei war in Rama zu hören, lautes Weinen und Klagen: Rahel weinte um ihre Kinder und wollte sich nicht trösten lassen, denn sie waren nicht mehr. (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Als die Sterndeuter wieder gegangen waren, siehe, da erschien dem Josef im Traum ein Engel des Herrn und sagte: Steh auf, nimm das Kind und seine Mutter und flieh nach Ägypten; dort bleibe, bis ich dir etwas anderes auftrage; denn Herodes wird das Kind suchen, um es zu töten.  Da stand Josef auf und floh in der Nacht mit dem Kind und dessen Mutter nach Ägypten. Dort blieb er bis zum Tod des Herodes. Denn es sollte sich erfüllen, was der Herr durch den Propheten gesagt hat: Aus Ägypten habe ich meinen Sohn gerufen.  Als Herodes merkte, dass ihn die Sterndeuter getäuscht hatten, wurde er sehr zornig und er sandte aus und ließ in Betlehem und der ganzen Umgebung alle Knaben bis zum Alter von zwei Jahren töten, genau der Zeit entsprechend, die er von den Sterndeutern erfahren hatte.  Damals erfüllte sich, was durch den Propheten Jeremía gesagt worden ist: Ein Geschrei war in Rama zu hören, lautes Weinen und Klagen: Rahel weinte um ihre Kinder und wollte sich nicht trösten lassen, denn sie waren nicht mehr.  (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

In jener Zeit wurde Zacharías vom Heiligen Geist erfüllt und begann prophetisch zu reden:Gepriesen sei der Herr, der Gott Israels! Denn er hat sein Volk besucht und ihm Erlösung geschaffen; er hat uns einen starken Retter erweckt im Hause seines Knechtes David. So hat er verheißen von alters her durch den Mund seiner heiligen Propheten. Er hat uns errettet vor unseren Feindenund aus der Hand aller, die uns hassen; er hat das Erbarmen mit den Vätern an uns vollendet und an seinen heiligen Bund gedacht, an den Eid, den er unserm Vater Abraham geschworen hat; er hat uns geschenkt, dass wir, aus Feindeshand befreit, ihm furchtlos dienen in Heiligkeit und Gerechtigkeit vor seinem Angesicht all unsre Tage. Und du, Kind, wirst Prophet des Höchsten heißen; denn du wirst dem Herrn vorangehen und ihm den Weg bereiten. Du wirst sein Volk mit der Erfahrung des Heils beschenken in der Vergebung seiner Sünden. Durch die barmherzige Liebe unseres Gottes wird uns besuchen das aufstrahlende Licht aus der Höhe, um allen zu leuchten, die in Finsternis sitzen und im Schatten des Todes, und unsre Schritte zu lenken auf den Weg des Friedens. (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

In jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Nehmt euch vor den Menschen in Acht! Denn sie werden euch an die Gerichte ausliefern und in ihren Synagogen auspeitschen.Ihr werdet um meinetwillen vor Statthalter und Könige geführt werden, ihnen und den Heiden zum Zeugnis. Wenn sie euch aber ausliefern, macht euch keine Sorgen, wie und was ihr reden sollt; denn es wird euch in jener Stunde eingegeben, was ihr sagen sollt. Nicht ihr werdet dann reden, sondern der Geist eures Vaters wird durch euch reden.Der Bruder wird den Bruder dem Tod ausliefern und der Vater das Kind und Kinder werden sich gegen die Eltern auflehnen und sie in den Tod schicken. Und ihr werdet um meines Namens willen von allen gehasst werden; wer aber bis zum Ende standhaft bleibt, der wird gerettet. (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Am ersten Tag der Woche lief Maria von Mágdala schnell zu Simon Petrus und dem anderen Jünger, den Jesus liebte, und sagte zu ihnen: Sie haben den Herrn aus dem Grab weggenommen und wir wissen nicht, wohin sie ihn gelegt haben.Da gingen Petrus und der andere Jünger hinaus und kamen zum Grab; sie liefen beide zusammen, aber weil der andere Jünger schneller war als Petrus, kam er als Erster ans Grab. Er beugte sich vor und sah die Leinenbinden liegen, ging jedoch nicht hinein. Da kam auch Simon Petrus, der ihm gefolgt war, und ging in das Grab hinein. Er sah die Leinenbinden liegen und das Schweißtuch, das auf dem Haupt Jesu gelegen hatte; es lag aber nicht bei den Leinenbinden, sondern zusammengebunden daneben an einer besonderen Stelle. Da ging auch der andere Jünger, der als Erster an das Grab gekommen war, hinein; er sah und glaubte. (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Als die Engel von den Hirten in den Himmel zurückgekehrt waren, sagten die Hirten zueinander: Lasst uns nach Betlehem gehen, um das Ereignis zu sehen, das uns der Herr kundgetan hat!So eilten sie hin und fanden Maria und Josef und das Kind, das in der Krippe lag. Als sie es sahen, erzählten sie von dem Wort, das ihnen über dieses Kind gesagt worden war. Und alle, die es hörten, staunten über das, was ihnen von den Hirten erzählt wurde. Maria aber bewahrte alle diese Worte und erwog sie in ihrem Herzen. Die Hirten kehrten zurück, rühmten Gott und priesen ihn für alles, was sie gehört und gesehen hatten, so wie es ihnen gesagt worden war. (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Am ersten Tag der Woche lief Maria von Mágdala schnell zu Simon Petrus und dem anderen Jünger, den Jesus liebte, und sagte zu ihnen: Sie haben den Herrn aus dem Grab weggenommen und wir wissen nicht, wohin sie ihn gelegt haben. Da gingen Petrus und der andere Jünger hinaus und kamen zum Grab; sie liefen beide zusammen, aber weil der andere Jünger schneller war als Petrus, kam er als Erster ans Grab. Er beugte sich vor und sah die Leinenbinden liegen, ging jedoch nicht hinein.  Da kam auch Simon Petrus, der ihm gefolgt war, und ging in das Grab hinein. Er sah die Leinenbinden liegen und das Schweißtuch, das auf dem Haupt Jesu gelegen hatte; es lag aber nicht bei den Leinenbinden, sondern zusammengebunden daneben an einer besonderen Stelle.  Da ging auch der andere Jünger, der als Erster an das Grab gekommen war, hinein; er sah und glaubte.  (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

In jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Nehmt euch vor den Menschen in Acht! Denn sie werden euch an die Gerichte ausliefern und in ihren Synagogen auspeitschen. Ihr werdet um meinetwillen vor Statthalter und Könige geführt werden, ihnen und den Heiden zum Zeugnis. Wenn sie euch aber ausliefern, macht euch keine Sorgen, wie und was ihr reden sollt; denn es wird euch in jener Stunde eingegeben, was ihr sagen sollt. Nicht ihr werdet dann reden, sondern der Geist eures Vaters wird durch euch reden. Der Bruder wird den Bruder dem Tod ausliefern und der Vater das Kind und Kinder werden sich gegen die Eltern auflehnen und sie in den Tod schicken.  Und ihr werdet um meines Namens willen von allen gehasst werden; wer aber bis zum Ende standhaft bleibt, der wird gerettet.  (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Als die Engel von den Hirten in den Himmel zurückgekehrt waren, sagten die Hirten zueinander: Lasst uns nach Betlehem gehen, um das Ereignis zu sehen, das uns der Herr kundgetan hat! So eilten sie hin und fanden Maria und Josef und das Kind, das in der Krippe lag. Als sie es sahen, erzählten sie von dem Wort, das ihnen über dieses Kind gesagt worden war. Und alle, die es hörten, staunten über das, was ihnen von den Hirten erzählt wurde.  Maria aber bewahrte alle diese Worte und erwog sie in ihrem Herzen.  Die Hirten kehrten zurück, rühmten Gott und priesen ihn für alles, was sie gehört und gesehen hatten, so wie es ihnen gesagt worden war.  (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

In jener Zeit wurde Zacharías vom Heiligen Geist erfüllt und begann prophetisch zu reden: Gepriesen sei der Herr, der Gott Israels! Denn er hat sein Volk besucht und ihm Erlösung geschaffen;  er hat uns einen starken Retter erweckt im Hause seines Knechtes David.  So hat er verheißen von alters her durch den Mund seiner heiligen Propheten.  Er hat uns errettet vor unseren Feindenund aus der Hand aller, die uns hassen;  er hat das Erbarmen mit den Vätern an uns vollendet und an seinen heiligen Bund gedacht, an den Eid, den er unserm Vater Abraham geschworen hat;  er hat uns geschenkt, dass wir, aus Feindeshand befreit, ihm furchtlos dienen in Heiligkeit und Gerechtigkeit vor seinem Angesicht all unsre Tage.  Und du, Kind, wirst Prophet des Höchsten heißen; denn du wirst dem Herrn vorangehen und ihm den Weg bereiten.  Du wirst sein Volk mit der Erfahrung des Heils beschenken in der Vergebung seiner Sünden.  Durch die barmherzige Liebe unseres Gottes wird uns besuchen das aufstrahlende Licht aus der Höhe,  um allen zu leuchten, die in Finsternis sitzen und im Schatten des Todes, und unsre Schritte zu lenken auf den Weg des Friedens.  (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Für Elisabet erfüllte sich die Zeit, dass sie gebären sollte, und sie brachte einen Sohn zur Welt. Ihre Nachbarn und Verwandten hörten, welch großes Erbarmen der Herr ihr erwiesen hatte, und freuten sich mit ihr.Und es geschah: Am achten Tag kamen sie zur Beschneidung des Kindes und sie wollten ihm den Namen seines Vaters Zacharias geben. Seine Mutter aber widersprach und sagte: Nein, sondern er soll Johannes heißen. Sie antworteten ihr: Es gibt doch niemanden in deiner Verwandtschaft, der so heißt. Da fragten sie seinen Vater durch Zeichen, welchen Namen das Kind haben solle. Er verlangte ein Schreibtäfelchen und schrieb darauf: Johannes ist sein Name. Und alle staunten. Im gleichen Augenblick konnte er Mund und Zunge wieder gebrauchen und er redete und pries Gott. Und alle ihre Nachbarn gerieten in Furcht und man sprach von all diesen Dingen im ganzen Bergland von Judäa. Alle, die davon hörten, nahmen es sich zu Herzen und sagten: Was wird wohl aus diesem Kind werden? Denn die Hand des Herrn war mit ihm. (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Für Elisabet erfüllte sich die Zeit, dass sie gebären sollte, und sie brachte einen Sohn zur Welt. Ihre Nachbarn und Verwandten hörten, welch großes Erbarmen der Herr ihr erwiesen hatte, und freuten sich mit ihr. Und es geschah: Am achten Tag kamen sie zur Beschneidung des Kindes und sie wollten ihm den Namen seines Vaters Zacharias geben. Seine Mutter aber widersprach und sagte: Nein, sondern er soll Johannes heißen. Sie antworteten ihr: Es gibt doch niemanden in deiner Verwandtschaft, der so heißt.  Da fragten sie seinen Vater durch Zeichen, welchen Namen das Kind haben solle. Er verlangte ein Schreibtäfelchen und schrieb darauf: Johannes ist sein Name. Und alle staunten.  Im gleichen Augenblick konnte er Mund und Zunge wieder gebrauchen und er redete und pries Gott. Und alle ihre Nachbarn gerieten in Furcht und man sprach von all diesen Dingen im ganzen Bergland von Judäa.  Alle, die davon hörten, nahmen es sich zu Herzen und sagten: Was wird wohl aus diesem Kind werden? Denn die Hand des Herrn war mit ihm.  (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Ny podcast og vi har fått med oss gutta som står bak korttidsutleie-tjenesten, Dinbnb, nemlig Jonas Fredriksen og Emil Harloff. Jonas og Emil startet smått i Bergen med å leie ut kun én leilighet, men har nå vokst seg store og har flere titalls leiligheter i Bergen og Oslo. Dinbnb gjør det enkelt for deg som eier en utleiebolig. Alt om reisen til Dinbnb og mye mer i dagens episode. Sjekk ut Dinbnb her: https://dinbnb.no/Takk for at du lytter til Impressions Podcast! Har du forslag til gjester vi kan invitere? Send oss en melding på sosiale medier:Instagram: instagram.com/impressionspodTikTok: tiktok.com/@impressionspod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affordable spay-neuter services are the unsung heroes in the battle against feline overpopulation.   On this episode of United We Spay, Stacy welcomes Dr. Gay Senk, a feral cat surgeon from the Farmingdale Dog and Cat Clinic, who shares her extraordinary journey from equine practice to becoming a fervent advocate for spay-neuter initiatives. Dr. Senk recounts her awakening to the feral cat crisis, her self-driven education through scientific research and TNR resources, and her impactful work with Last Hope Inc. She delves into founding the Long Island Cat Project and promoting TNR programs within Nassau County municipal shelters, highlighting her commitment to mentoring the next generation of veterinary professionals. We also tackle a pressing issue: the urgent need for affordable spay-neuter services to address cat overpopulation. Hear the challenges Dr. Senk faces, including resistance from traditional veterinary practices and the long waiting lists at affordable clinics. Learn about innovative solutions like a centralized booking system for veterinary appointments and the work of organizations such as the United Spay Alliance in pushing for high-volume, high-quality spay-neuter techniques. Dr. Senk's story is a testament to the power of education and collaboration in creating a compassionate world for all animals. In this episode, you will hear: Dr. Gay Senk's transition from equine practice to feline spay-neuter advocacy Founding of the Long Island Cat Project and promotion of TNR practices Challenges and resistance from traditional veterinary practices towards low-cost services The importance of affordable spay-neuter services in reducing feline overpopulation Educating municipal leaders and communities on humane solutions like TNR The role of United Spay Alliance in promoting high-volume, high-quality spay-neuter techniques Dr. Senk's mentorship and the broader impact of collaborative efforts in the veterinary community Resources from this Episode Feline Fix by Five: www.unitedspayalliance.org/feline-fix-by-five Follow and Review: We'd love for you to follow us if you haven't yet. Click that purple '+' in the top right corner of your Apple Podcasts app. We'd love it even more if you could drop a review or 5-star rating over on Apple Podcasts. Simply select “Ratings and Reviews” and “Write a Review” then a quick line with your favorite part of the episode. It only takes a second and it helps spread the word about the podcast. Episode Credits If you like this podcast and are thinking of creating your own, consider talking to my producer, Emerald City Productions. They helped me grow and produce the podcast you are listening to right now. Find out more at https://emeraldcitypro.com Let them know we sent you.

Unsere Füße gehören zu den am meisten bean-spruchten Körperteilen. Doch was tun bei einem Plattfuß?

In this Pods for Profit, we'll hear from the president of the Michigan Soybean Committee, Mark Senk, on why farmers are investing in research to develop new soy-based products.Senk recently toured Ohio-based Airable Research Lab which provides early-stage soy-based material research to see checkoff research dollars at work.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dette er en spesialepisode der jeg har invitert Ragnhild Skari Iuell til å lage en meditasjon til mine lyttere. Ragnhild er lege, yoga- og mindfulnessinstruktør. Hun jobber ved Balderklinikken, Lovisenberg psykiatriske klinikk og Modum Bad. Denne høsten er hun aktuell med boka Naturlig Friskere. Forhåndssalg starter 20. juli. Ragnhild deler kunnskap om helhetlig helse på hennes instagramkonto: www.instagram.com/mindfulnesslegen Forskning avdekker mange helsefordeler forbundet med praktisering av meditasjon. Her er 40 grunner til hvorfor du skal meditere: Stressreduksjon Aktivering av vagusnerven Redusert smerte (både fysisk og psykisk) Forbedre hukommelse Økt effektivitet Redusert blodtrykk Økt hjerterytmevariabiliet (HRV) Bedre regulering av kortisol og adrenalin Redusert metabolisme Bedre pustemønster Bedre oksygenutnyttelse Økt melatonin Forbedret hudresisten Økt blodstrøm til hjernen Øker effektiviteten i hjernens utøvende oppmerksomhetsnettverk Øker elektroencefalogram koherens Øker effektivitet og og problemløsning av oppgaver Økning av grå substans i hjernen Reduserer sympatisk overstimulering Øker treningstoleranse Øker maksimal arbeidsbelastning Forsinker utbrudd av ST-segment depresjon Reduserer risiko for dødsfall, hjerteinfarkt og slag Reduksjon av psykososiale stressfaktorer Effekt symptomer på premenstruelt syndrom og menopausale symptomer Gunstig ved ulike multifaktorielle sykdommer som diabetes, hypertensjon og fibromyalgi Forbedrer immunforsvaret og inflammatoriske prosesser Bidrar til å senke kolesterolnivået i blodet og øke høydensitetslipoproteiner (HDL) Hjelper til med å løse ulike psykiske problemer som sosial angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, angst og depresjon Effekt på humør, autoimmun sykdom og følelsesmessige forstyrelser i neoplastisk sykdom Påvirker genutrykk positivt Forbedrer telomeraseaktivitet og telomerlengde (aldringsrelaterte sykdommer) Reduserer biologisk alder Informasjon hentes fra forskningsartikler: Meditasjon: Prosess og effekter - PMC (nih.gov) Meditation and Its Mental and Physical Health Benefits in 2023 - PMC (nih.gov) Håper at denne listen motiverer deg til å praktisere meditasjon på regelmessig basis. Bruk den så ofte du ønsker og trenger. Meditasjon aktiverer vagus, senker stress og får deg over i en parasympatisk hvile-tilstand. Bruk den gjerne på kvelden når du skal legge deg for bedre søvn. Kan også anbefale å lytte til Helsetipspoddens 3 andre meditasjoner: 39. Vagusmeditasjon med Annette Løno 48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette Løno 59. Vagusmeditasjon. Senk stress og kom inn i en tilstand av dyp ro. Pust, visualisering og takknemlighet. Tips: For å unngå at meditasjonen går brått over i en ny podcastepisode kan du endre innstillinger i din podcastapp sånn at den avslutter etter endt meditasjon. Takk for at du lytter. Jeg blir takknemlig om du legger igjen en god vurdering og omtale i din podcastapp. Jeg blir også glad for om du deler denne meditasjonen med noen du tenker kan ha nytte av den. Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno * Har du en medisinsk tilstand anbefales det å ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Vagusmeditasjon av Annette Løno. Dette er en vagusmeditasjon som skal bidra til å regulere nervesystemet og aktivere vagusnerven. Denne meditasjonen skal gjøres liggende i en trygg og behagelig stilling for deg. Ønske med denne meditasjonen er å aktivere vagus og komme inn i en tilstand som gir dyp ro ved å rette oppmerksomhet til sakte og dyp pust, visualisering og takknemlighet. Vagus er veien til bedre helse. Vagus går fra hjernestammen med to nervebunter langs utside nakke for så å spre over 160.000 nervefibre ned i overkroppen for å berøre dine indre organer. Vagus bidrar til kommunikasjon mellom; Kropp og hjerne Mage/tarm og hjerne Hjerte og hjerne Vagusnerven har en viktig rolle i reguleringen av metabolsk homeostase, og efferente vagusnervemedierte kolinerge signaler styrer immunfunksjon og proinflammatoriske responser via inflammatorisk refleks. Vagusstimulering bidrar blant annet til: bedre beslutningstaking og oppgaveløsning økt glede, trygghet, tilfredshet og ro senker stress, uro, smerter og angst bedre fordøyelse ta bedre valg for deg selv økt tilstedeværelse, konsentrasjon og hukommelse økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom styrke din fysiske, mental og emosjonelle helse reduserer betennelse bedre følelsesregulering regulering av hjerterytme, pust og appetitt sunn stressrespons at du føler deg roligere, mer medfølende og klarere gjenopprette viktige tilstander etter en stressbelastning øker motstandsdyktighet mot stress, traumer og belastninger økt medfølelse og empati øker hjerterytmevariabilitet (HRV) styrker nervesystemets funksjon Ønsker du å lære mer om vagus? Da anbefaler jeg å lytte til episode 21, 30 og 41 av Helsetipspodden. Jeg har også laget to andre vagusmeditasjoner som du kan lytte til i episode 39 og 48. Gjerne følg meg på instagram der jeg deler forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om vagus, nervesystemet, stress og bærekraftig helse. Håper du liker vagusmeditasjonen. Bruk den så ofte du vil og behøver. Jeg blir veldig glad om du: Gir en god vurdering av Helstipspodden i din podcastapp Deler episoden på sosiale medier. Husk å tag både Helsetipspodden og Annette Løno. Kommenterer på instagram-innlegg Følger Helsetipspodden på din podcastapp sånn at du automatisk får opp når det kommer nye episoder * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: kr.650,- i rabatt med koden 'helstipspodden på Flexbeam. En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi for å reparere muskler, lindre smerte og raskere restitusjon. 10% rabatt med koden 'nervus' i helsekostbutikken Superstate. Mitt favorittprodukt er BiOptimizers Magnesium Breakthrough som jeg tar hver kveld før jeg legger meg. Om Annette Løno: Har jobbet som nevrorefleksolog i over 17 år Driver Nervusklinikken i Stavanger - en av Norges ledende klinikker innen stimulering av vagus og nervesystemet Deler kunnskap om vagus og bærekraftig helse på instagram Skriver bok om vagus med Frisk Forlag, og har fått med seg lege Torkil Færø som medforfatter. Annette finner du her: www.instagram.com/annette_lono www.instagram.com/helsetipspodden www.nervusklinikken.no Takk for at DU lytter!

Für die Podcast-Aufnahme haben wir Malte Diehl eingeladen. Der ist Vorsitzender vom Fahrgastverband PRO BAHN Niedersachsen/Bremen. Er hat den ersten Termin leider verpasst. Weil sein Zug nach Hannover bei Bremen auf offener Strecke festhing. Beim zweiten Versuch hat es geklappt: Und Diehl beeindruckt Moderator Volker Wiedersheim und HAZ-Mobilitätsreporterin Antje Bismark mit bestechender Expertise und klaren Analysen zum Stillstand auf der Schiene. Es könnte alles so einfach sein - wäre die Bahn nicht so gnadenlos kaputtgespart worden.

Vorhang auf für: Gudrun Senk, technische Geschäftsführerin der Wiener Linien. Gudrun Senk ist eine der wenigen Frauen in einem Technikberuf. "Als Frau im Technikumwelt steht man einem hohen Maß an Ressentiments gegenüber aber ich bin an dem auch gewachsen", so Senk. Heute sieht sie sich als Role Model im Technikbereich.  Aufgewachsen auf dem Land in einem soliden Elternhaus hat sie Vertrauen, Mut und Leistungswillen mitgegeben bekommen. "Jeder Mensch hat Potentiale aber sie können nur durch Vertrauen freigesetzt werden", weiß Senk aus Erfahrung.  "Deshalb ist es wichtig, dass man Kontrolle abgeben kann. Dann erst entfalten sich alle und jeder hat seinen Platz. Es zählt die Vielfalt.“

Hallo beste luisteraars! Jullie weten; ik ben een ambassadeur voor volwassenen die cello willen leren spelen. Iedereen heeft zijn eigen tempo  om dit, de cello, te leren, en heeft te maken met zijn eigen karakter. Want vergeet niet dat we heel vaak niet alleen noten studeren maar ook om leren gaan met ons zelf! Ik mag een unieke situatie met jullie delen. Dik een jaar geleden kwam er zoals vaak via de agenda op www.celloles.com/agenda een boeking voor een proefles van iemand dit ik nog niet had gezien of gesproken. Ze stelde zich voor en schreef dat zij 62 was, bassist in het Koninklijk Concertgebouw Orkest en dat zij cello wilde leren spelen. Ik zat vol, of ik toch geen plekje had? Ik dacht ‘WAT?' Wat zoekt iemand die op zulk hoog niveau musiceert nou bij mij? We maakten kennis en het was een aardigheid. Deze bassist in kwestie heet Mariëtta Feltkamp en zo bleek pas onlangs, toen ik haar een uur lang sprak, dat wij tegelijkertijd op het K.C. het Koninklijk Conservatorium gezeten hebben in Den Haag!   We maakten kennis en het werkte. Ik kon haar helpen, hoe veel talent en aanleg zij ook heeft want laten we wel wezen; strijken kon ze!   Maar strijken op een bas is anders dan strijken of cello…   Hoe dan?   Mariëtte Feltkamp is contrabassist in het Koninklijk Concertgebouw Orkest. Iets meer dan een jaar geleden ontmoette ik haar voor het eerst en zij is enorm aan het groeien als cellist. Hoe is het om in het meest prestigieuze orkest van Nederland te spelen? En hoe is zij daar op haar plek gekomen? En waarom ga je naast zulk een drukke baan dan cello leren spelen?   Zij gaat ons over dit alles en meer vertellen in mijn nieuwste podcast aflevering van ‘Cello spelen met Scarlett.'   Hoor Mariëtta Feltkamp over hoe zij als kind gitaar ging spelen. Over auditie doen, over laat beginnen met de bas  want je begon toen der tijd niet als kind met contrabas. Mariëtta had gitaar als eerste instrument, deed daarvoor zelfs het conservatorium! Terwijl zij vijfde jaars gitaar student was, stroomde zij met de bas in in het eerste jaar.   En uhm; ze draaide tijdens haar studie ook nog eens nachtdienst als verpleegster in de zorg! Petje af!   Kom luisteren hoe zij op het idee kwam om een switch te maken van gitaar naar een orkest instrument, en waarom de contrabas.   Hoor wat haar favoriete land is om op tournee te gaan. Welke zalen haar favorieten zijn.    En wat voor uitdagingen je krijgt wanneer je net als de vader van je baby in het Koninklijk Concertgebouw Orkest zit!   Ook vertelt ze een prachtige anekdote over de cello groep en het orkest en of ze iets van de cellisten die voor haar zitten kan leren of niet…   En herinner jij je uit mijn blogpost cellist Floris Mijnders in zijn groene grof gebreide trui? (Was die nou door zijn moeder gebreid of gekocht????) Mariëtta herinnert zich die trui ook! En ook dat hij met zijn tuba door het K.C. liep.

Bis vor einigen Wochen war ich der Ansicht, dass es sinnvoll ist, kein Auto zu haben und mit der Bahn zu fahren – wegen des Klimas. Das war ganz schön naiv von mir. Bislang hatte ich gut angebunden in Frankfurt am Main gewohnt. Da fiel zwar auch mal die Bahn aus, aber irgendwie kam manWeiterlesen

Mette Alstad inviterer lege og samfunnsdebattant Kaveh Rashidi til en samtale om hans nye bok «Senk skuldrene», om hvordan det er å havne ufrivillig i debatter om alt fra babygrøt til vaksiner, og om hvordan krigen i Midtøsten preger hverdagen.Instagram: @mettemuskel @kavehrashidien juicy producy

Senk skuldrene med Filmpolitiets beste tips mot eksamensstress. Hør episoden i appen NRK Radio

Heute möchte ich die Geschichte der Geburt meiner Tochter Sydney-Lou mit dir teilen, die für mich eine unfassbar transformierende und intensive Erfahrung war. Nach dieser oft sehr schwierigen Schwangerschaft, die mir allerdings so viele neue Erkenntnisse brachte, war diese Geburt, so wie es mir manifestiert hatte: Eine ungestörte Geburt bei mir Zuhause!    Mit meiner Geburtsgeschichte möchte ich dich an deine weibliche Power erinnern, denn wenn wir uns mit unserer Intuition verbinden, sind wir einfach unschlagbar kraftvoll, machtvoll und schöpferisch. Dann haben wir die Kraft, aus der göttlichen Weisheit zu schöpfen, dann können wir zur Heilung und Transformation der globalen Gesellschaft beitragen und das hat diese unruhige, zerstörerische, männlich dominierte Welt im Moment mehr als nötig. Es ist die Zeit der Frauen!   Ich werde dich heute auf die magische und intensive Reise mitnehmen, wie ich es geschafft habe, mir meinen tiefsten Wunsch zu erfüllen, mir eine ungestörte Hausgeburt zu manifestieren, allen Widerständen von Außen zum Trotz.   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - welche Bilder von Geburten uns prägten in der heutigen Gesellschaft und warum Geburt oft auch ein Geschäft ist. - wie du Verantwortung für dich, dein Leben, deine Gesundheit und auch deine Geburt übernehmen kannst. - was ich in den 40 Stunden meiner Geburt erleben durfte, von den ersten sanften Wehen, die mich in tiefe Verbundenheit mit mir, meinen Ahnen und der Natur brachten, über die ein oder andere heikle Situation, bis hin zur Geburt von Sydney-Lou unterm Fliederbaum im Garten. - mit welchen Gedanken und Affirmationen ich die Senk- und Presswehen überstand, wie ich meine Fruchtblase selbst zum Platzen brachte, die Nachgeburt sich Zeit ließ und wie mich bei all dem meine unglaublich kraftvolle Intuition leitete. - auf welchen Wegen ich mich auf die Geburt vorbereitet habe und was es mit mir gemacht hat, Mama zu sein.   Ich würde natürlich liebend gerne deine Meinung hören, ob dich die Folge inspieriert hat, schreib mir auch gerne wenn dich die Folge getriggert hat, für konstuktive Kritik bin ich immer offen, doch lasst uns dabei liebevoll und menschlich miteinander bleiben.   Podcast-Tipps:  Es kommt genau so oder besser! Wie ich mir meine Hebamme manifestiert habe.  Manifestation: Das Unvorhersehbare planen Buchtipps:  Alleingeburt - Schwangerschaft und Geburt in Eigenregie von Sarah Schmid 'Meisterin der Geburt' von Jobina Schenk Give Birth Like a Feminist von Milli Hill Onlinekurs: Free Birth Society Podcast: Birth Gossip mit Antonia Unger   Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf  iTunes oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Meine Webseite: nicole-davidow.com  Let's connect bei Instagram: nicoledavidow  Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much love Deine Nicole

Hammerzeh, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß, Fersensporn oder Probleme mit den Bändern. Füße zeigen auf vielerlei Arten, wenn sie falsch be- oder überlastet werden. Ist das vermeidbar? Dr. Marianne Koch über gesunde Füße.

Om ei uke går Birken 2023 av stabelen. Ett av de absolutte høydepunktene hvert eneste år. I denne podkasten forsøker jeg å komme med mine beste tips til deg som skal ut å gå. Sånn at du skal kunne være best mulig forberedt. Senk skuldra. Nyt dagen. Vi sees i løypa! Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sveriges Radios veckomagasin om veckan som gått och veckan som kommer med reportage, intervjuer, kommentarer och satir. I miljonstaden Kiev köade invånarna vid vattenpumparna i veckan, sen infrastrukturen tagit stor skada av Rysslands raketattacker i veckan. Nu har vintern kommit med nya utmaningar. Vår korrespondent Lubna El-Shanti rapporterar direkt från Kiev.Han skapar ett alternativt Fotbolls-VMFotbolls-VM i Qatar har nu pågått i en vecka. Men kritiken mot mästerskapet har lett till att många svenskar väljer att bojkotta matcherna. Men hur länge klarar egentligen fotbollsfansen att hålla borta sig från världens största idrottsturnering? Fotbollsentusiasten Tryggve Pederby i Uppsala erbjuder ett alternativ för VM-vägrarna: en livestream med gamla VM-matcher.Konsten att välja ledare för ett mittenpartiI helgen valdes formellt Liberalernas nya partiledare Johan Pehrson på en extrastämma i Stockholm. Samtidigt pågår processen med att välja ny partiledare för Centerpartiet. De tre kandidater som valberedningen föreslagit reser just nu runt om i landet för att presentera sig för centerrörelsen. Liberlerna och Centerpartiet är ju de riksdagspartier som har haft svårast med att bestämma sig för hur de ska förhålla sig till Sverigedemokraterna. Och de har valt olika strategier. Så vad är det för ledare som krävs i just dessa partier? Och har det blivit svårare att vara partiledare i mitten?Timme 1:Kiev svårt sargat efter veckans ryska anfall, vår korrespondent är på platsKritiken mot QuatarFotbollsfans ordnar alternativt VMRäntehöjningarna: vilka ekonomiska verktyg kan klara krisen?Krönika av Katarina BarrlingPanelen om veckans inrikespolitikTimme 2:Konsten att välja ledare för ett mittenpartiSatir med Public ServiceHöga tonarter utmaning i juletidHårdare tag mellan klimataktivister och rättssystemetHotellet i Mocambique drabbades av terrorattack - så gick det senKåseri av Emil JensenProgramledare Pia FredénProducenter Nina Benner och Cecilia TengmarkTekniker Joachim Persson

Setkani - Adam Senk by Radio B

Der Knick-Senk-Spreizfuß plagt etliche Menschen. Die gute Nachricht: Mit richtigem Training sind die Aussichten auf Besserung gut! Wie sich die ganzen Fußfehlstellungen unterscheiden, was Einlagen bringen und warum Barfußlaufen eine gute Idee ist: All das besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. Alle Infos gibt's hier: http://www.wdr.de/k/fussfehlstellungen Nächste Woche geht‘s im Podcast um Long Covid. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Mutkia matkassa Nato-polulla: Erdogan ei huoli mukaan Suomea eikä Ruotsi. Kähinä on paitsi USA:n ja Turkin välinen, liittyy myös Turkin vaalehin 2023. Turkki istuu monella tapaa kahdella pallilla Venäjän ja lännen välissä. 
Maailmankaupassa 12 prosenttia kaikista ruokta-aineiden kaloreista tulee Ukrainalta ja Venäjältä. Kaupattavasta vehnästä ja ohrasta tulee vajaa kolmasosa Ukrainasta ja Venäjältä ja 15% maissista ja peräti 75 prosenttia auringonkukkaöljystä. Odessan sataman saarron murtaminen ei ratkaise ongelmia, sillä lannoitteiden ja öljyn hinnannousun sekä sodan takia ensi kesänä ei synny uusia satoja. Arabikevät syttyi leipäviljan hinnannoususta. Kohta siis rytisee muuallakin kuin Ukrainassa. Itäkaasun katkeaminen ei Suomessa ole järin suuri ongelma – jos et satu omistamaan kaasukäyttöistä tehdasta, saa ole yksi niistä 4000 kotitaloudesta, joka lämpiää kaasulla. Saimaan kanavakin on nyt ummessa eikä sen laajennuksesta enää puhuta. Pitäisikö sittenkin kaivaa esiin Kymijoen-Mäntyhajun kanavasuunnitelmat 1990-luvulta? Jopa puukuljetukseen tarkoitettujen junavaunujen tiukkapipoinen säätelypolitiikka onkin mahdollista höllentää. Krytovaluutat romahtivat. Regulaatiota tarvitaan, mutta mitens nykytilanteessa: Myisitkö asuntosi, jos ostaja maksaisi kryptovaluutoissa. Mutta eikä dollari ole oikea kryptovaluutta? Senkään arvo ei perustu mihinkään. Ja mitä energiaan tulee, maalämpöön kannattaisi hyvinkin sijoittaa.

Nå som det meste er i spill i Europa vil Høyre gjerne sparke i gang en ny EU-debatt. På ett nivå er timingen god. Men det vil ikke skje sålenge Senterpartiet og et splittet Ap utgjør regjeringen.Og IEA foreslår 10 tiltak for alle land med mye fossilbilkjøring. Senk fartsgrenser, og forby kjøring på søndager, for eksempel. Lavthengende frukter det er verdt å bytte bort (ørlitt) frihet for, mener Eva. Ikke legg deg opp i motorveikjøringen min, sier Frithjof (men han har el-bil, så det går vel uansett greit). See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wir nehmen euch mit auf unserer kleinen Reise vom Breisgau nach Andalusien. Zwischenstopps auf unserem Weg nach Marbella machen wir in München bei Sven Mislitats Auftritt im Doppelpass, in Bielefeld bei Gonzalo Castros Statements im Podcast, in Mulfingen beim neuen Investor und natürlich in Bad Cannstatt bei den neuen Infos aus dem e.V. und den News von U19 und U21. Senk ju vor träwelling with STR! Viel Spaß beim Zuhören wünschen Sebastian und Riky

Hammerzeh, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß, Fersensporn oder Probleme mit den Bändern. Füße zeigen auf vielerlei Arten, wenn sie falsch be- oder überlastet werden. Ist das vermeidbar? Dr. Marianne Koch über gesunde Füße.

Sleep and wellness expert, Suzie Senk, joins Navin to talk about her golden pieces of advice to help you get better sleep.  She also discusses the importance of sleep and how it affects you if you experience a lack of sleep.  

Norge stiller som observatør på en konferanse om atomvåpenforbud. - Utrolig at de velger å legge seg ut med allierte, sier tidligere utenriksminister. Hvis Munch hadde levd i dag, så hadde han nok valgt en Polestar, sa Munch-museets direktør da han fortalte om samarbeidet med elbil-produsenten. Museet selger sjela si, mener kunstredaktør. Hvordan skal kvinner date etter fylte 40? - Senk forventningene og markedsverdien din, råder psykolog. Regjeringens juleløfte om vikarbruk-innstramming får kritikk fra både høyre og venstre

The RSB Show 10-1-21 - Trinity Health Freedom Expo! Merck COVID pill, Secondhand Sebelius, Suzie Senk, Holistic Sleep Summit

Die lieben Wehen - oder Wellen - bereiten vielen Frauen sorgen. Mal kommen sie zu früh, mal kommen sie und gehen dann wieder. Was soll das ganze? Ich erkläre dir heute was es mit Übungs-, Senk- und Vorwehen auf sich hat, warum du dich nicht stressen solltest und warum jede Wehe, egal welcher Art, ihren ganz eigenen Sinn hat. Auch hier gilt es auf dein Bauchgefühl zu hören und dich mit deinem Körper vertraut zu machen. Viel Spaß beim Hören!

Suzie Senk is a Holistic Wellness Practitioner, Sleep Specialist, Speaker, Author and Mother. She offers integrative solutions to modern-day sleep challenges, and helps people of all ages get a better night's sleep quickly and easily. She offers personalised, developmentally appropriate gentle sleep solutions for families with young children, and profound yet practical custom wellness programs for teens and adults.  Suzie is known for using her intuitive, empathic abilities and her depth of experience and knowledge to help her clients create powerful, heart centred, lasting changes in their sleep, health and outlook on life.  Suzie is frequently interviewed on countless topics related to Sleep and Health and is a passionate and uplifting speaker dedicated to helping others thrive on all levels. For Suzie, health is the cornerstone of a life worth living, and she has dedicated her career to helping others reclaim theirs. Suzie lives on the island of Kauai, HI with her family, and savours all of life's precious moments ~ watching her sons grow, the sounds of the rain, and the taste of perfectly ripe fruit. It is Suzie's mission to educate people about the importance of sleep for overall health and vitality and she offers free introductory consults to anyone in need of her help.    Suzie Senk, Sleep Detective Suzie's passion for health on all levels led her to research and training in yoga, meditation, energetic/Chinese Medicine, infant mental health, sleep, fitness, sound and light therapy, transpersonal psychology, and philosophy of mind. Find out about her magical journey.   What does Chinese Medicine say about sleep challenges?   Is slowing down and being with nature something we should all explore as a lifestyle?   If someone came to Suzie as the sleep detective, where would she begin to solve that mystery of poor sleep?   Once you have started to understand this puzzle that it going on within the body which is making you lose sleep, what's the next step?   What are some specific frameworks or guidelines that Suzie uses to piece together someone's sleep once again?   What are Suzie's favourite sleep meals and sleep nutrients?   What would Suzie say is the single most potent sleep intervention?     For more on Suzie Senk you can follow her: Website: http://www.suziesenk.com Facebook: https://www.facebook.com/sleeptothrive   Instagram: https://www.instagram.com/suziesenk/   LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/suzie-senk-2081032/  Related Episodes: 041 - Sleep As A Barometer For Emotional And Physical Health with Dana Frost 039 - Nutrients & Supplements For Sleep with Shae Leonard  031 - Disordered Eating, Blood Sugar Imbalance, Adrenal Fatigue & Sleep 028 - How To Use Nutrition, Supplements, And Habits To Create An Epic Sleep  with Derek Henry   -For more on Deepa: Deepa is a Yoga therapist for over two decades and a Functional Nutritionist for five. She brings together her experience in therapeutic & transformational yoga and deep learning in nutrition based on the principles of functional medicine to her practice Phytothrive. The focus has been on merging together the deep science of the functional world with the deep symbolism of ancient wisdom. She has a masterful understanding of the human anatomy with cohesive understanding of physiology to offer what can be classified as true bio-individual mind, body & spirit nutrition. Having a son with a rare adrenal condition gave her a deep insight into the working of the adrenals and the stress response, as it relates to all health and sleep.    Her articles have been shared by Dr Mark Hyman, MD, a 13 times NY Times Bestselling Author twice. She also gave the opening speech on Health Hacks at Amazon Web Services & YourStory HeathTech 2019 to heads of healthcare start-ups in India. Deepa has twenty years of experience in wellness, where she has focus on sleep nutrition, women's health, detoxification, skin health and adrenal function. She is in the YourStory100 Digital Influencers Of 2020.   Weekly Newsletter:

I denne episoden har vi ved hjelp av vår nye gjestemikrofon med oss Arild Dyrkorn på hjemmestudio. Vi snakker om El Bastard og tingenes tilstand i Øst. Deretter drøfter vi hvorfor bilens forhold til bakken er så viktig. Og hvordan skal egentlig hjulene sitte i hjulbuene, hva er viktigst av felg og senk? Hvordan vinner man førstepremie i sporten Senk? Så prater vi om Gatebil og den kommende sesongen før vi prater om driftingsatsningen til Simen Olsen fra Grimstad - all in! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Concept-Gespräch Nr. 6 - Trainingstools Blackboard vs Barewood Gut Holz – wir testen Trainingstools. Es gibt Hilfsmittel, um die Füße in Beweglichkeit und Kraft zu trainieren. Aber auch, um die natürliche Abrollbewegung wieder zu erlangen. Hierzu haben sich die Hersteller von Blackboard und Barewood gute Methoden einfallen lassen. Beide bieten ein Trainingsboard für Übungen, was in der Mitte geteilt ist und somit die Torsionsbewegung trainieren kann. Mittels verstellbarer Klettelemente auf der Rückseite, kann man das Training für die Pronation und Supination variieren. Wer also gezielt dem Knick-, Senk-, Spreizfuß die Kampfansage machen möchte, kann den dem Board der beiden Hersteller gute Ergebnisse erzielen. Die Unterschiede in der Verarbeitung und Trainingsmethodik verraten wir ganz ausführlich in dieser Folge. Zusätzlich gibt es von Barewood einen mobilen Barfuß-Teppich, wo einzelne Holzelemente drauf fest geklettet werden können. Dieser ist für Kinder ein tolles Fühl- und Motorikerlebnis und für Erwachsene ein sehr nützliches Trainingstool für die Mobilität und Sturzprophylaxe. Viel Spaß beim hören und anschließendem stöbern bei Go-Free-Concept, unserem Partner-Store, der nach unserem Test die Produkte ins Programm aufgenommen hat. [Blackboard](https://gofreeconcepts.de/collections/trainingstools/products/blackboard-trainer/?ref=barfussimpott) [Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880) [Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/) [Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/) [goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT) Affiliate Link mit 5% Rabatt [Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10” [Freet](https://freetbarefoot.com/de/) 10% Rabatt mit "barfussimpott" [Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)

Es geht in die erste Fehlstellungsrunde und zwar um die sehr oft diagnostizierten Fehlstellungen Knick/Senk/Spreiz/Plattfuß. Fast jeder kennst sie, hat sie schon mal gehört oder hat sie tatsächlich selbst – also entweder einen davon oder eine Kombination aus diesen. In dieser Folge klären wir euch auf, was diese Fehlstellungen überhaupt bedeuten, bzw. wie diese im Zusammenhang stehen. Denn die einen bedingen sich gegenseitig und teilweise haben sie wiederum nix miteinander zu tun. Wir sprechen auch über die möglichen Ursachen und natürlich über Trainingsmethoden und was Einlagen hier für einen Job machen. Wichtig sind eure Muskeln und natürlich das richtige Schuhwerk – denn der Teufel liegt im Detail und da können wir so gut wie immer eine Stellschraube finden an der wir dann arbeiten können. [Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880) [Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/) [Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/) [goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT) Affiliate Link mit 5% Rabatt [Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10” [Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)

De Bouche à Oreille Les Podcasts d’Humain Digital Pour en savoir plus : retrouvons-nous sur mon blog www.humaindigital.com/blog/ ou sur mon site : www.humaindigital.com Ces podcasts pour partager avec vous, par la voix, de nombreuses rencontres, des conseils et anecdotes autour du Marketing de Soi 2.0, pour aller encore plus loin dans la “Humain Digital Attitude”… C’est un véritable voyage de ma bouche à votre oreille qui vous est proposé ici. Vous souhaitez profiter de mes coaching-découverte de 30 min offert ? Suivez ce lien : www.humaindigital.com/coachin... Pour vous procurer mon livre : "Maîtrisez l'Art de la répartie !" amzn.to/2WrDOl8 Très belle écoute à vous, Corinne Blanc-Faugère

Stony Brook baseball coach Matt Senk looks ahead to the 2021 season, including the freshman class, draft candidates and the schedule.

I denne ukas episode har Kjersti og Anders finfint besøk av forfatter Anna Fiske. Hun har skrevet en av Kjerstis favorittbøker "Hvordan lager man en baby?" og sammen tar de en prat om hvordan man bør snakke med barn om det litt flaue temaet sex. Hva skal til for å sjarmere partneren til sengs og visste du at uansett hva du sier om penisen til partneren din så blir det sannsynligvis feil? Anders og Kjersti diskuterer og blir ikke enige med verken seg selv eller den andre... Her trengs det hjelp! Snakk med Kjersti og Anders på Snapchat, Facebook eller Instagram og send epost på hei@rettifleisen.no Annonse: Episoden er laget i samarbeid med OuiOui.no

I denne ukas episode har Kjersti og Anders finfint besøk av forfatter Anna Fiske. Hun har skrevet en av Kjerstis favorittbøker "Hvordan lager man en baby?" og sammen tar de en prat om hvordan man bør snakke med barn om det litt flaue temaet sex. Hva skal til for å sjarmere partneren til sengs og visste du at uansett hva du sier om penisen til partneren din så blir det sannsynligvis feil? Anders og Kjersti diskuterer og blir ikke enige med verken seg selv eller den andre... Her trengs det hjelp! Snakk med Kjersti og Anders på Snapchat, Facebook eller Instagram og send epost på hei@rettifleisen.no Annonse: Episoden er laget i samarbeid med OuiOui.no

Tar du ei utfordring? Senk forbruket ditt i én måned, og kjenn på hvor deilig det er å få mer til overs! I denne episoden får du masse tips og inspirasjon til hvordan du kan spare penger, men likevel leve godt.

Når disiplene fulgte Jesus lærte de en rytme for livet som gjorde dem fri til å bli mer lik ham. Bli med å se om vi kan lære denne rytmen ved å følge ham. Hvordan ser det ut i 2020?

Johanne Rogndal er psykolog og forfatter, og aktuell med boken "For deg skal alt bli bedre"Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på YoutubeUkentlig Nyhetsbrev (påmelding her) Wolfgang Wee Uncut HjemmesideInstagramFacebookTwitterFor podcast tips, podcast anbefalinger, podtoppen, podcast toppen, podkast og en oversikt over alle episodene med Wolfgang Wee Uncut, besøk https://www.pod-cast.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Johanne Rogndal er psykolog og forfatter, og aktuell med boken "For deg skal alt bli bedre" See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

De Bouche à Oreille Les Podcasts d’Humain Digital Podcast de Pascale Senk - 17 syllabes https://podcast.ausha.co/podcast-17-syllabes-l-effet-haiku La page Facebook de Pascale Senk https://www.facebook.com/effethaiku/ Conférence de Pascale Senk https://www.youtube.com/watch?v=XATguxbFXzw Pour en savoir plus : retrouvons-nous sur mon blog www.humaindigital.com/blog/ ou sur mon site : www.humaindigital.com Ces podcasts pour partager avec vous, par la voix, de nombreuses rencontres, des conseils et anecdotes autour du Marketing de Soi 2.0, pour aller encore plus loin dans la “Humain Digital Attitude”… C’est un véritable voyage de ma bouche à votre oreille qui vous est proposé ici. Vous souhaitez profiter de mes coaching-découverte de 30 min offert ? Suivez ce lien : www.humaindigital.com/coachin... Pour vous procurer mon livre : "Maîtrisez l'Art de la répartie !" amzn.to/2WrDOl8 Très belle écoute à vous, Corinne Blanc-Faugère

Si on vous dit "Kaaaaaaamé Hamé Haaaaa !!!", ça sonne boule de cristal, Son Goku et Vegeta. Mais si on vous dit : "J'en suis sûr à 10 milliards de pourcents" (ha c'est tout de suite moins facile là)... à qui pensez-vous ? ⚗

„Dat war schon bei Geburt so“ Kinderfüße und Entwicklung - der gesunde Fuß und Störfaktoren "Mein Hallux Valgus hab ich seit Geburt" Stimmt das? NEIN, denn nur 2% der Kinder haben Fuß-Fehlstellungen bei Geburt, 77% der Kinder haben Fehlstellungen im Kita-Alter, 91% der Erwachsenen leiden an Fußerkrankungen – soweit die Statistik. Wusstet ihr, dass 98% der Kinder mit gesunden Füßen geboren werden. Die 2 %, die mit angeborenen Fehlstellungen zur Welt kommen sind zumeist schwere Fälle wo eine ärztliche Therapie oder Operation unausweichlich ist - da helfen keine Übungen! Bei der Geburt haben die Füße eigentlich eine natürliche V-Stellung, der Fuß ist sehr weich und die Knochen bilden sich erst noch voll aus. Somit existieren noch gar keine richtigen Gelenke. Gleiches gilt auch für Knie und Hüfte. Die Wirbelsäule ist eine C-Form und der Körperschwerpunkt ist weit nach vorne verlagert. Alles muss sich noch begradigen und somit braucht es auch jede einzelne Phase (Robben, Krabbeln, Stehen, Gehen) damit die Muskeln sich kräftigen und entwickeln können. Sobald eine Gehbewegung erkennbar ist, greifen die Eltern gerne ein und „üben“ zusammen das Gehen – Dieses hindert den Prozess des Körpers. Also gilt hier: NICHT zu früh eingreifen, frei entwickeln lassen. Das Gangbild passt sich auch den körperlichen Gegebenheiten an. Der Knick-, Senk, Plattfuß ist somit bis zum 6 Lebensjahr völlig normal. Sobald die Muskeln kräftig genug sind richtet sich der Fuß von alleine auf und das Gangbild wechselt vom Zehen- oder Ballengang zur normalen Abrollbewegung über die Ferse. Störfaktoren in der Entwicklung: Socken: Oft zu klein gekauft Seitliche Kompremierung führt zur Verformung Achtung bei Mustern – die sind meist nicht stretchig genug Material hindert den Temperaturausgleich Tastsinn wird nicht mehr genutzt – blöd auch für das Gleichgewicht Zehenmotorik wird eingeschränkt – hintert beim Drehen und Robben Schuhe Oft zu früh angezogen (vor dem freien Gehen) Meist unflexible und steife Sohle Zusätzliches Gewicht am Fuß erschwert das Gehenlernen Genau wie bei den Socken: Tastsinn eingeschränkt / Motorik der Zehen / Temperatur Fortbewegungshilfen (Gehfrei und Co) Kein Gehenlernen sondern Sitzenlernen !!Körperhaltung!! Gangentwicklung wird verzögert (Mental und Motorisch) Motivationsbremse Scheitern ist wichtig für Gleichgewicht, Kraftausgleich und Sensomotorik Problem Fußklima Hausschuhe in der Kita (leider nicht jede Kita lässt barfuß zu) sind zum Beispiel ein großes Problem für das Fußklima. (Symposium Kinderfüße E. Groll-Knapp 2003) 17% der Kinder zeigen Schimmel und Sproßpilzbefall im Zehenbereich 1,6% Infiziert mit Dermatophyten (aggressiver Hautpilz) In der Pubertät fällt der Fuß zumeist nochmals in sich zusammen. Grund sind die Wachstumsschübe. Die Fußknochen werden auseinander gezogen. Wichtig also öfters die Größe unter die Lupe zu nehmen und auch das Schuhwerk und Einlagen kritisch zu betrachten. Ebenso spielt das Sitzen eine große Rolle in jedem Altersabschnitt. Der Körper ist dazu geschaffen sich zu bewegen und nicht stundenlang zu sitzen. Deshalb ist es wichtig Abwechslung beim Sitzen zu haben. [Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/) [Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/) [goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT) Affiliate Link mit 5% Rabatt [Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)

Herzlich Willkommen bei Barfuss im PottCast Dem ersten und einzigen deutschsprachigen Podcast zum gesunden Fuß. Wir sind Alexander Tok aus Dortmund und Yvonne Kordt aus Werther bei Bielefeld. Im Jahr 2019 haben wir zusammen die Ausbildung zum Barefoot Movement Coach in Düsseldorf absolviert. In unserer sogenannten Nullfolge wollen wir uns kurz vorstellen und natürlich auch die Themen, die euch in diesem Podcast in Zukunft erwarten. Kernthema ist natürlich der gesunde, natürliche Fuß. Unser Fuß trägt uns im Durchschnitt viermal um die Erde im Laufe unseres Lebens. 26 Knochen, 33 Gelenke, 107 Sehnen und Bänder, 19 Muskeln und mehr als 200.000 Nervenenden pro Fuß sorgen dafür, dass wir uns sicher auf zwei Beinen fortbewegen können. Erschreckende Statistiken zeigen jedoch, dass wir uns trotzdem kaum um unsere Füße kümmern! NUR 2% aller Kinder kommen mit Fußfehlstellungen zur Welt Aber schon 77% der KiTa Kinder weisen Fehlstellungen auf. Bei Erwachsenen geht man sogar davon aus, dass 91% der Bevölkerung an Fehlstellungen leiden. Und in der Regel sind wir für diese Missstände selbst verantwortlich. Unsere Schuhe machen unsere Füße krank. Eine der neusten Studien zeigte, dass 88% aller Frauen zu kleine Schuhe tragen. Vor diesem Hintergrund wird das erste Thema unseres Podcast das richtige Messen von Füßen und Schuhen sein. Wir werden uns in diesem Podcast mit gesunden Schuhen beschäftigen – Minimalschuhen (auch Barfußschuhe genannt). Weiter wird es gehen mit dem Thema Kinderfüße und Kindesentwicklung. Wir besprechen verschiedene Fußfehlstellungen mit euch Halux Valgus Halux Rigidus Knick-, Senk-, Spreizfuß Fersensporn Plantarfasziitis Uvm. Natürlich sprechen wir in diesem Zusammenhang über Präventions- und Heilungsmöglichkeiten. Wir werden mit euch zum Beispiel Ursachen erörtern und Übungen anleiten. Wir wollen uns anschauen, wie sich Fußfehlstellungen auf den gesamten Körper auswirken können. O-Beine X-Beine Rückenschmerzen Wir zeigen dir wie du die Verantwortung für deine Gesundheit wieder in DEINE EIGENEN HÄNDE nehmen kannst. Das gesündeste für den Fuß ist es tatsächlich barfuß zu sein. Deswegen werden wir euch von unseren Erfahrungen berichten, wie es ist barfuß durch die Natur oder die Stadt zu gehen. Wir werden von den barfuß Reisen berichten und uns auch mit dem kulturellen und gesellschaftlichen Umgang mit Barfüßigkeit beschäftigen. Barfuß gehen ist oft auch eine bewusste Form der Meditation. Deswegen werden wir euch auf eine Gangmeditation mitnehmen. Die mentalen Auswirkungen des barfuß Gehens (z.B. das sogenannte Earthing) werden wir in einer Folge besprechen und in einer Interviewfolge mit Per-Olof de Marco alias Pelle von der Barefoot Academy vertiefen. In weiteren Interviewfolgen wollen wir unsere Themen mit verschiedenen Gästen vertiefen, aber auch neue Themen bearbeiten, beispielsweise mit dem Thema Fußpflege. Immer zum 15. des Monats wird eine neue Folge dieses Podcasts erscheinen. Geplant ist, dass wir zwischen zwei Folgen in Zukunft Schuhreviews veröffentlichen, bei denen wir unsere eigenen Minimalschuhe, die unserer Partner und der Kinder näher unter die Lupe nehmen werden. Wenn dir unserer Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung. Fragen, Anregungen oder Feedback kannst du uns natürlich per Email senden, in unserem Blog als Kommentar hinterlassen oder bei Instagram und Facebook. Abonnier unseren Podcast. Folge uns bei Instagram und Facebook, oder komm zu unseren Workshops, Seminaren, Vorträgen und Beratungen, buchbar auf unserer jeweiligen Homepage. [Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/) [Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/) Musik: Carla Nies Alias [Frohgelockt](https://www.instagram.com/frohgelockt_mukke/) Anmoderation: Carla Nies Alias [Fraeuleinkolumna](https://www.instagram.com/fraeuleinkolumna/) [gofree Concepts](https://gofreeconcepts.de/?ref=barfussimpott) Affiliate Link [Blog](https://barfuss-im-pottcast.podigee.io)

Auch ein neues MRG werden wir noch sehen – Immobilienjournalist Walter Senk über die Entwicklung der kommenden Jahre. WALTER SENK Website: https://immobilien-redaktion.com Facebook: https://www.facebook.com/ImmoRedaktion/ Twitter: https://twitter.com/ImmoRedaktion LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/11490371 Immocation Kalkulationstool: https://bit.ly/2QImmrL Instagram: https://www.instagram.com/immopaul/ Facebook: https://www.facebook.com/myimmoexpert/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paul-zödi-9b9980ab/ Website: https://www.zoedi-immobilien.at Coachings: http://www.myimmoexpert.com/coaching/ Unser Equipment: *Mikrofon: https://amzn.to/39rxIHg *Kamera: https://amzn.to/2wAYZbx *Speichermedium: https://amzn.to/2VIjC0a *Laptop: https://amzn.to/2ToZONB *3 Achsen Gimbal: https://amzn.to/2xpzzOG *Selfie Stick: https://amzn.to/2QQOgB9 *360 Grad Sphärenkamera: https://amzn.to/2JfxHL0 *Netzwerkkabel: https://amzn.to/2JjqcCS (*) Alle amzn.to Links sind sind Amazon Affiliate Links. Werden Käufe über diese Links getätigt, erhält der Linkersteller eine Provision von Amazon. Der Preis für den Käufer (euch) ändert sich dadurch natürlich nicht. :)

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Je to návykový a je to škodlivý! Senk jů, aj lav dys vetr and aj vont sam many for jů. Dys is ÁLA spýkink :) Nechceš se na to už vyprdnout Álo? Každej si z tebe dělá ...... :)  Ale co. Asi se nemůžeme divit tomu, že ministryně neumí anglicky, když premiér neumí česky :)

O tym jak autorytet moralny Jana Pawła II miał wpływa na poszukiwanie naszej - jako społeczeństwa drogi do wolności o uczciwość, prawdę, sprawiedliwość i lepsze jutro oraz o symultaniczności z obecną sytuacją, opowiadał Michał Senk, dyrektor Centrum Myśli Jana Pawła II. / Poranek Dwójki, Dwojka Polskie Radio

Marie er en smule redusert om dagen, hun sliter med kvalme og svimmelhet. Nei, hun er ikke gravid. Derfor har hun invitert med seg to ekstroverte menn i studio til å ta styringen denne uka. Johan (23) som har svart belte i Tinder og Nicholas (30) som lever det glade liv i parforhold. Nicholas blir terapeuten i studio og gir Marie og Johan noen smarte tips til hvordan man skal kysse på første date. I tillegg sier Johan noe som er balsam for ørene til Marie: Han mener nemlig at en skal svare med én gang, og ikke måtte vente 10 min, eller i verste fall i flere timer, før man åpner en snap. De tar sammen for seg flørting i praksis og deler sine erfaringer.

Jetzt ist es also offiziell: Wir Deutschen können alles - außer Englisch. Das haben Forscher jetzt in einer Studie herausgefunden. Wir glauben zwar, dass wir gut Englisch können, stimmt aber gar nicht. Im Gegenteil: Unser Englisch ist under all pig. Eine Glosse von Nicole Hirsch.

* Ny debatt rundt Trond Giske - denne gang om han bør bli ny fylkesleder i Trøndelag Arbeiderparti - og det uten at mannen selv har bekreftet at han er kandidat. * MDG frir til Knut Arild Hareide og ber ham sette ned hastigheten på norske veier, det satte fart i Frp. * Virke vil gjøre norske renholdsbransje renere - ikke med såpe og vann, men med skattelette. Noe Arbeiderpartiet synes er en dårlig ide. * Miljøorganisasjoner vil at norske aviser slutter å reklamere fra olje- og gasselskaper. Norske redaktører svarer et rungende nei!

I denne podkasten snakker vi med professor Solveig Østrem og professor Anne Greve om det siste året i barnehagen og overgangen til skolen.   Er lekser i barnehagen greit? Hva synes de om testing av fleksibel skolestart? Og hvilke råd har de til barnehagene og foreldrene om hvordan de sikrer en trygg og god skolestart for barna?  Anne Greve og Solveig Østrem Slik forbereder du barnet til barnehagestartLes hva som står i rammeplanen om overgangen mellom barnehage og skole her. https://www.udir.no/laring-og-trivsel/rammeplan/overganger/overgang-skole/ 

I denne podkasten snakker vi med professor Solveig Østrem og professor Anne Greve om det siste året i barnehagen og overgangen til skolen.   Er lekser i barnehagen greit? Hva synes de om testing av fleksibel skolestart? Og hvilke råd har de til barnehagene og foreldrene om hvordan de sikrer en trygg og god skolestart for barna?  Anne Greve og Solveig Østrem Slik forbereder du barnet til barnehagestartLes hva som står i rammeplanen om overgangen mellom barnehage og skole her. https://www.udir.no/laring-og-trivsel/rammeplan/overganger/overgang-skole/ 

Senterpartiet foreslår å senke avgiftene og heve skatten. Kva synest Frp om det? Trygve Slagsvold Vedum møter Bård Hoksrud. Programleiar: Håvard Grønli

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Wie Jan und Marcel es geschafft haben, einen Musiker, einen von der Kriminalpolizei, den ersten Vorsitzenden eines Vereins namens Gastronomie gegen Rassismus, einen Bartender und einen Mitarbeiter der Spirituosenindustrie an einen Tisch und in eine Episode zu bekommen? Hört es euch an.

Altså, er det bare oss eller går tiden så sykt fort om dagene?!? Tenk at vi allerede er i oktober! Hvordan går det med høsten og hverdagen din? Føler du at du har liten tid til å hente deg inn igjen før en ny uke er i gang? Har du mistet litt "piffen" og mangler overskudd? Vi tror at med noen enkle grep så kan hverdagen snus fra å være et ork til å være fylt med deilig overskudd. Vi er alle avhengige av overskudd for å yte maks på våre arenaer i livet. Har du overskudd så blir faktisk alt så utrolig mye bedre. Ja, ønsker du å være den personen som spretter rundt med litt ekstra energi og smil til andre? :D I ukas episode gir vi deg nemlig 6 tips til hvordan du kan få tilbake det gode overskuddet i hverdagen din. Det er ikke så mye som skal til, tro det eller ei... Men du må ha fokus på å ville få det til! Samtidig må du huske å puste! Senk skuldrene litt innimellom - de blir bare stive av å være høyt hevet hele tiden. Ønsker deg en uke med masse overskudd :D God lytt!

Du "leidest" während der Schwangerschaft unter Rückenschmerzen oder im späteren Verlauf unter Senk- und Übungswehen? Wie lassen sich Geburtswehen aushalten und welchen Sinn haben solche Empfindungen eigentlich? Ich spreche darüber, wie du leichter mit Schmerzen umgehen kannst und wie Wehen funktionieren. Viel Spaß beim Hören!

A lot of agents shy away from lead generation, but it’s one of the best places to start in the industry. How can you focus on lead generation and let it take you to the next level? How can you build confidence along the way? On this episode, I talk with C21 agent John Senk to hear his advice.     Poor responses are just a response: don’t make it mean anything more than what it does. -Brendon Payne   Takeaways + Tactics  Go out and hunt. Lead generation requires you to look for new clients every day. Accept that it’s part of the job and something you have to do. It’s okay to be scared. Use your fear to master one step at a time. If you’re uncomfortable going out as an agent or doing SEO, don’t force yourself to master it all at once. Start with one thing and then move on once you’re more comfortable. As you build a bigger database, you’ll become more confident. Focus on getting as many reps as you can. As you go along, your confidence will soar.   At the start of the episode, John explained why he got started in lead generation. He then shared his daily routine and mentioned that without repeating the steps everyday, he wouldn’t be where he is now.   We also discussed:  Overcoming the challenge of monotony Not taking bad responses personally Why repetition is key So many real estate professionals avoid lead generation because of its monotony and the possibility of being mistreated by the people on the other side of the call. The sooner you can accept it as part of the job, and something over which you have no control, the sooner you’ll be able to start working more effectively. Lead generation might not be ‘fun’ but it is a necessary part of the job. More importantly, it’s a part of the job that can boost your business tremendously, if done right.   Guest Bio-  John Senk is a real estate agent at C21 in Myrtle Beach, South Carolina. After starting in the industry by focussing on lead generation, John has seen great success in the time since then. John firmly believes in getting the job done no matter what, and strongly recommends all agents accept monotony and just work consistently.    To find out more about John, head to https://www.linkedin.com/in/john-senk-641b36124  You can find out about his listings and see his client testimonials at https://www.century21.com/CENTURY-21-The-Harrelson-Group-43541c/JOHN-SENK-4951055a 

Slovenology the Podcast, oz. Podcast Slovenologija, se nadaluje, in za nasledne epizode bo v slovenscini (oz. Noahov nacin slovenscini). Moja gosta sta bila kritik in bivse dirketor Arhitekturni Muzej v Grad Fuzine, Peter Krecic, in professor in arhitekt, Peter Senk. Dr Krecic je specialist na Plecnika in Gospod Senk ni dolg nazaj je izdal knjige Kapsule s mocno zalozbo Routledge-a. Dobrodosli poslusat! Podpiral je Ameriskega Veliposlanstvo. Dogodek je potekel v Vodnikovi Domaciji v Ljubljani.

Arild, Jan Petter og Marius fra Norske Grønnsaker er i studio i dag sammen med 5080-bestevennene og diskuterer følgende saker: - KNM Helge Ingstad skal heves, men kan ikke pengesluket av en balje snart gi tilbake til samfunnet? - Mannen som har dedikert livet til å plukke søppel på havet får ikke lenger pengestøtte, kun fordi vi har en regjering med ikke-ta-stilling-ministre. - Kjempeidé for å få bukte med de stakkars skolelei guttene, gi de mer skole! - Kina har innført et digitalt diktatur, hadde dette reddet Norge fra FrP?

Akin postilaatikosta löytyi tärkeä kirje, jonka johdosta pohdiskellaan mitä juhlavetimiä ihmiset käyttävät. Minnaa mietityttää kriteerit, joiden perusteella sikariklubin jäseneksi pääsisi. Ja mikä päivä tänään on? No tilipäivä!

Knick-, Senk- oder Spreizfuß - damit kennen sich Orthopädieschuhmacher bestens aus. Sie sind die Spezialisten, wenn es darum geht, Fußfehlstellungen mit orthopädischen Einlagen oder maßgefertigten Schuhen zu korrigieren.

Da er julehøytiden rett rundt hjørnet, med all stress og ribbefett som følger i dens kjølvann. Dermed er det naturlig at ukens Snushane episode skal omhandle nettopp denne høytiden og andre ymse høytider. Senk skuldrene og la Snushanene hjelpe deg med å finne julefreden.

Tony Barbalas er en gitarinstruktør som er veldig glad i damer i alle aldre og som har gitt ut et lydkurs i gitarspilling. (Kilde: http://rr.eikern.net/wiki/Tony_Barbalas)

Raúl Senk nos acompañó en #LaDecisiónDividida Radio para platicar de la Federación de Artes Marciales Mixtas de México

La Decisión Dividida Ep 40: Raúl Senk en el estudio by Rodrigo Del Campo

La Decisión Dividida Ep 84: Raúl Senk regresa al estudio by Rodrigo Del Campo

MNTNPC041 - MONOTON:audio pres. Stefan Senk

For mange er det en utrolig stor overvinnelse å skulle be om hjelp og gå i terapi når man trenger det. Senk terskelen - bli med på Terapiskolen!

Good, great and the greatest coaches keep learning about their trade and themselves. John Wooden, Pat Riley, Bill Walsh are but three examples. They know their sports changes, cultures evolve, strategies must be examined and the competition improves. As your host, I hold myself accountable for learning something new and professionally relevant every day. This shows guest Matt Senk*, 22 … Read more about this episode...

According to Glen T. Senk the key to success is hiring and cultivating the right people. At a recent Wharton Leadership Lecture the CEO of Philadelphia-based retailer Urban Outfitters underscored the importance of recruiting and developing a team that is a good fit for corporate culture -- and then listening to what those employees have to say even when ”you have to pull [the bad news] out of them.” See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.