Podcasts about trainingsprogramme

Jeff Kammerad ist seit seinem siebten Lebensjahr leidenschaftlicher Sportler. Seine Begeisterung für Bewegung und Gesundheit führte ihn zu einem Sportstudium an der Universität Leipzig, das er als Diplomsportlehrer abschloss. Seit 1999 erstellt er Trainingspläne für Sportler aus verschiedenen Disziplinen und begleitet Menschen, die aktiv sein möchten. Sein sportlicher Werdegang begann 1975 im Leistungsschwimmen. Ab 1984 nahm er an diversen Laufveranstaltungen und Mountainbikerennen teil. Diese vielfältigen Erfahrungen fließen in seine heutige Arbeit ein. Mit über 25 Jahren Berufserfahrung als Sport- und Bewegungstherapeut sowie 35 Jahren Leistungssporterfahrung ist Jeff Kammerad ein kompetenter Ansprechpartner für Freizeitsportler, Wettkampfsportler und Unternehmen. Durch seine langjährige Praxis und kontinuierliche Weiterbildung bietet er maßgeschneiderte Trainingsprogramme an, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele seiner Klienten abgestimmt sind. Auf seiner Website SportKammerad.de stellt er ein breites Spektrum an Kursen und Seminaren zur Verfügung. Dazu gehören Lauf- und Schwimmkurse sowie Seminare zu aktuellen Themen aus den Bereichen Bewegung, Gesundheit und Selbstmanagement. Sein Ziel ist es, Menschen für Sport und Gesundheit zu begeistern, sie zu motivieren und zu ihrer persönlichen Bestleistung zu führen. Jeff Kammerad legt großen Wert auf eine individuelle Betreuung und die Vermittlung theoretischen Wissens zur richtigen sportlichen Technik, kombiniert mit praktischer Umsetzung. Seine Angebote richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Wettkampfsportler, die ihre Fitness erhalten oder steigern möchten. Zudem unterstützt er Unternehmen dabei, ihre Mitarbeiter zu einem aktiven und gesunden Lebensstil zu motivieren. Durch die Zusammenarbeit mit der Praxis für Sportmedizin – Dr. med. Janet Michel – bietet er seinen Klienten ein umfassendes Expertennetzwerk für Bewegung, Training, Gesundheit und Diagnostik. Seine Leidenschaft für den Sport und sein Engagement für die Gesundheit seiner Klienten machen ihn zu einem geschätzten Trainer und Berater.Mehr zu Jeff Kammerad findest Du auch unter: https://expertenportal.com/jeff-kammerad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn Entscheider unsicher sicher sind, dann reagieren sie oft mit Arbeitsaufträgen und einem Vertagen der Entscheidung. In der aktuellen Folge sehen wir uns an, wie du Entscheidern Sicherheit durch Commitment geben kannst. Übrigens: auch wir geben unseren Kunden Sicherheit durch Commitment, in Form einer bedingungslosen Geld-zurück-Garantie. Hier alle Trainingsprogramme, für die diese Garantie gilt: https://georgjocham.com/trainings/

... eines vormaligen Top-10-Weltcupkletterers und eines Elite-Personenschützers sind gefragt? Wir sagen nur: Dann stellt diese zweiteilige MP3-Audiocast-Perle für Dich definitiv ein „must have heard“ dar! Jürgen Reis und Daniel Fiand präsentieren im ersten Teil ihre persönlichen Top 5 ihrer „Best ofs“ an Workout-Übungen und Sportaktivitäten, die auch Deine künftigen Trainingsprogramme auf den entscheidenden, nächsten Level befördern könnten. Das einheitliche Testhörerfazit? Aufgrund der immensen Faktendichte, gepaart mit etlichen Insidertipps, empfiehlt sich unbedingt ein mehrfaches Anhören dieser exklusiven Power-Quest.cc-Sendung, die Anfang November 2024 live on tape ging. Inklusive musikalischem Finale Grande via Profimusiker Mark Protze.

Bist du während deiner Periode oft zu müde, um Sport zu treiben, während das Workout in der Mitte deines Zyklus gar nicht anstrengend genug sein kann? In dieser Folge spricht René mit Fitnessexpertin Julia darüber, wie zyklusorientiertes Training helfen kann, dich besser mit deinem Körper zu verbinden und wie sich der Menstruationszyklus auf Leistungsfähigkeit, Energie und Motivation auswirken kann. Du erfährst außerdem: ➡️ Warum Bewegung bei PMS empfehlenswert ist ➡️ Ob zyklusbasiertes Training trotz Pilleneinnahme funktioniert ➡️ Welche Zyklusphasen sich für intensive Sportarten eignen und wann du es lieber ruhig angehen lassen solltest ☞ Du möchtest das passende Workout für deine Zyklusphase finden? Bei Gymondo findest du über 1500 Workouts, 120 Trainingsprogramme und 2000 gesunde und leckere Rezepte. Teste Gymondo 7 Tage lang kostenlos. Und wenn es dir gefällt, bekommst du [hier](https://www.gymondo.com/de/checkout/package/?channel_id=985&utm_medium=PR&utm_source=podcast&voucher=MINDGYM40) bis zum 31.08.24 mit dem Rabattcode MINDGYM40 40% auf deine Jahresmitgliedschaft. Für mehr Infos zu Gymondo schau mal auf der [Website](https://www.gymondo.com/en/) oder auf [Instagram](https://www.instagram.com/gymondo/?hl=de) vorbei. ☞ Wie du während deiner Menstruation ganz bei dir ankommst, lernst du in der 7Mind App mit dem Kurs [“Achtsam im Zyklus”](https://4bw6.adj.st/library/course/785002415?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-08-podcast&adj_creative=Zyklus&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F) ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 11.08.2024 veröffentlicht.

ONLINE-COACHING SOMMER AKTION! Nur jetzt im August gibt es -10% auf all meine Coachingpakete! Schreib mir dafür einfach über meine Homepage www.marcdrossel.de über mein Kontaktformular! Einfach oben auf den orangenen Button klicken und das Formular ausfüllen! Oder schreib mir direkt auf Instagram über meinen Account "@marc_drossel"! In dieser Podcastfolge spreche ich über eine brandneue Studie zum Thema flexible Traingspläne im Vergleich zu fest vorgeschriebenen Trainingsplänen und welche Erkenntnisse wir für die Parxis aus den Ergebnissen der Studie für uns ziehen können! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

5 ultimative Tipps, um Fett loszuwerden- ganz ohne Diät und ohne Aufwand und ohne Mühe. Bist du es leid, das hartnäckige Fett trotz unzähliger Diäten und Trainingsprogramme nicht loszuwerden?Hast Du vielleicht auch keine Motivation, Zeit und Lust um anstrengende Workouts im Gym zu absolvieren, aber das letzte hartnäckige Fett willst du dennoch loswerden?Aber auf Diäten und Verbote hast du überhaupt keine Lust, vor allem, weil es ja auch nicht nachhaltig ist?Dann ist das deine Podcast Episode!In dieser Episode teilen ich mit Dir einfache, aber effektive Tipps, die dir helfen, endlich die gewünschten Ergebnisse zu erzielen: ohne dass du eine Diät machen musst, viel Aufwand betreiben, oder große Mühe an den Tag legen musst! Du brauchst nicht mal Motivation!Erfahre, warum Kohlenhydrate und Fette nicht deine Feinde sind und wie du mit einfachen Ernährungsstrategien und gezielten Workouts deinen Körper in Bestform bringen kannst.Was du in dieser Episode lernen wirst:Mythos Kohlenhydrate und Fette: Wie diese Nährstoffe tatsächlich beim Abnehmen helfen können.Der "Whoosh-Effekt": Verstehe das Phänomen und nutze es zu deinem Vorteil.Die Kraft der Routine: Warum Langeweile der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist.Qualität statt Quantität: Fokussiere dich auf die richtigen Schritte, um effizienter Fett zu verbrennen.Disziplin über Motivation: Wie kleine, aber konstante Veränderungen dich deinem Ziel näherbringen.Diese Episode ist ein Muss für alle, die endlich das letzte Stück hartnäckiges Fett loswerden und eine einfache, nachhaltige Lösung finden wollen. Wir räumen mit Mythen aus der Fitness und Ernährung  auf und ich zeigen dir, wie du durch leichte Anpassungen in Ernährung und Lebensstil große Fortschritte machen kannst, ohne großen Aufwand , ohne Mühe und auch ohne Motivation wirst du das schaffen! Garantiert!Hör rein und entdecke, wie einfach es sein kann, deine Ziele zu erreichen – Abonniere meinen Podcast, um nichts zu verpassen, und hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung ❤️. Teile diese Episode mit Freunden und Familie, damit auch sie von diesen wertvollen Tipps profitieren können.Werbepartner:Löwenanteil: Code: Lawrence10 für 10%Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Laufverletzungen sind der absolute Horror. Je nach Art und Schwere der Verletzung kann die Heilphase schleppend sein und der Wiedereinstieg ins Training ist häufig mit großen Unsicherheiten verbunden. Wie lang sollte unsere Sportpause sein? Wie viel Training ist in der Reha-Phase zu viel - und wie viel zu wenig? Und wie erhalten wir während der Reha unsere Grundfitness? Diese Fragen und viele mehr beantwortet uns Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel aus Berlin in dieser Podcastfolge. Mit ihm widmen wir uns dem Wiedereinstieg ins Laufen nach akuten Verletzungen - also z.B. Brüchen, Verstauchungen oder Sehnenrissen. Silvan klärt uns über die größten Fehler auf, die während der Reha gemacht werden und gibt uns seine Top-Tipps für ein gelungenes Trainings-Comeback ohne Wiederverletzung. Viel Spaß beim Hören!(00:01:39) - Intro Ende(00:09:40) - Häufige akute Verletzungen bei Läufer:innen(00:12:54) - Wann ist der Wiedereinstieg ins Training nach Verletzung möglich?(00:17:58) - Welche Verletzungen sind am hartnäckigsten?(00:20:12) - Was beeinflusst den Heilungsprozess?(00:26:01) - Ab wann mit der Reha anfangen?(00:31:37) - Die häufigsten Fehler bei der Heilung(00:35:56) - Mehr Krafttraining!(00:40:50) - Erste Schritte und Steigerung(00:44:46) - Tipps fürs Schmerzmanagement(00:50:09) - Wie wichtig ist Cardio in der Reha-Phase?(00:51:57) - Warum fixe Trainingsprogramme nicht sinnvoll sind(00:57:16) - Wie halten wir den „Rest des Körpers“ fit?(00:59:52) - Wann ist die Reha abgeschlossen?(01:01:23) - (Wie) Lassen sich Wiederverletzungen verhindern?(01:03:30) - Beispiele für gute Übungen(01:06:18) - Mental stark bleiben beim Wiedereinstieg - nur wie?Hier findet ihr Silvan auf Instagram.Hier geht es zu Silvans Buch.Foto: Silvan SchlegelMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie schaffen wir es, hochkonzentriert und voller Freude in einer Aktivität aufzugehen und die Welt um uns herum zu vergessen? Eva spricht mit Psychologe und Biohacker Max Gotzler über den faszinierenden Flow-Zustand, wie er erreicht wird, welche Vorteile er für deine Produktivität und dein Wohlbefinden hat und welche Hindernisse uns im Alltag von Flow abhalten. In dieser Folge erfährst du: ➡️ Welche Rolle Adrenalin und Dopamin für das Flow-Erleben spielen ➡️ Welche 3 Flow-Routinen Max täglich macht ➡️ Was es mit der 90-30-30-Methode auf sich hat ☞ Du möchtest mehr über Max Gotzler erfahren? Dann schau dir doch gerne seine [Website](https://www.maxgotzler.de/), sein Buch [“Biohacking - Optimiere dich selbst”](https://www.biohacking-buch.de/) oder sein Unternehmen [Flowgrade](https://www.flowgrade.de/) an ☞ Du möchtest Flow beim Sport erleben? Dann schau doch mal bei Gymondo vorbei: Dort findest du über 1500 Workouts und 120 Trainingsprogramme, genauso wie 2000 gesunde und leckere Rezepte und Ernährungstipps. Teste Gymondo 7 Tage lang kostenlos. Und wenn es dir gefällt, bekommst du [hier](https://www.gymondo.com/de/checkout/package/?channel_id=985&utm_medium=PR&utm_source=podcast&voucher=7mindxGymondo40) bis zum 15.08.24 mit dem Code **"7mindxGymondo40"** 40% Rabatt auf deine Jahresmitgliedschaft. ☞ Wie du ganz bei dir ankommst, lernst du in der 7Mind App mit der Meditation [“Im Jetzt ankommen”](https://4bw6.adj.st/library/single/330266889?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-07-podcast&adj_creative=flow&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F). ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 14.07.2024 veröffentlicht.

Wie sollten Trainingsprogramme aufgebaut sein, um Mitarbeiter:innen auf die Nutzung von KI vorzubereiten und einzustellen? Dilyana, Werner und Christian sprechen über Verstehen und Anwenden von Künstlicher Intelligenz im beruflichen Alltag durch praxisnahe Schulungen und Workshops. Dabei gehen sie auf folgende Aspekte besonders ein: - Überblick über die Entwicklung von AI Literacy - Definition und Bedeutung von AI Literacy - Verbindung von AI Literacy mit Data Literacy und Data Governance - Praktische Anwendungen und ethische Aspekte von KI-Tools - Anforderungen und Ziele von Trainingsprogrammen zu AI Literacy - Zukunftsperspektiven und Trends in der KI-Entwicklung Christian Schneider ist Data & Analytics Evangelist bei der Dataciders GmbH und CEO der QuinScape GmbH. Zuvor war er als Consultant langjährig in internationalen Großprojekten tätig und kennt die vielfältigen Herausforderungen von Digitalisierungsprojekten und der Entwicklung von Datenstrategien aus der praktischen Arbeit. Im Rahmen der strategischen Ausrichtung im Umfeld Data & AI veröffentlich er regelmäßig Beiträge und Webinare rund um das Thema Datenstrategien.

Send us a Text Message.In dieser Folge geht es um die motorische Fähigkeit der Koordination. Tobias und Lukas besprechen, wie koordinatives Training dazu beiträgt, sportliche Bewegungen schnell zu erlernen und ökonomisch auszuführen. Sie erwähnen, dass koordinative Trainingsprogramme positive Auswirkungen auf die Verletzungsprävention und Rehabilitation haben. Die Koordination wird in verschiedene Unterkategorien unterteilt, darunter Reaktionsfähigkeit, Rhythmus, Gleichgewicht, Orientierung, Differenzierung, Kopplungsfähigkeit und Umstellungsfähigkeit. Sie betonen, dass die Koordination in jeder Sportart eine wichtige Rolle spielt und dass alle fünf motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) trainiert werden sollten. Koordination ist eine der fünf Grundfähigkeiten und ermöglicht uns, andere Fähigkeiten zielgerichtet und nachhaltig einzusetzen. Das Leipziger Modell zeigt, wie komplex Koordination ist und besteht aus sieben Unterkategorien. Koordinationstraining ist trainierbar und kann Verletzungen vorbeugen und die Rehabilitation nach Verletzungen unterstützen. Es gibt Normwerte für den Einbeinstand, der ein Indikator für die Koordination ist. Durch einfache Übungen wie auf einem Bein stehen oder mit der anderen Hand Zähne putzen kann die Koordination verbessert werden. Koordinationstests können Aufschluss über den aktuellen Stand der Koordination geben.Take-aways:Koordination ist eine wichtige motorische Fähigkeit, um sportliche Bewegungen schnell zu erlernen und ökonomisch auszuführen.Koordinatives Training hat positive Auswirkungen auf die Verletzungsprävention und Rehabilitation.Die Koordination wird in verschiedene Unterkategorien unterteilt, darunter Reaktionsfähigkeit, Rhythmus, Gleichgewicht, Orientierung, Differenzierung, Kopplungsfähigkeit und Umstellungsfähigkeit.In jeder Sportart spielen alle fünf motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) eine Rolle und sollten trainiert werden. Koordination ist eine der fünf Grundfähigkeiten und ermöglicht uns, andere Fähigkeiten zielgerichtet und nachhaltig einzusetzen.Das Leipziger Modell zeigt, wie komplex Koordination ist und besteht aus sieben Unterkategorien.Koordinationstraining ist trainierbar und kann Verletzungen vorbeugen und die Rehabilitation nach Verletzungen unterstützen.Es gibt Normwerte für den Einbeinstand, der ein Indikator für die Koordination ist.Durch einfache Übungen wie auf einem Bein stehen oder mit der anderen Hand Zähne putzen kann die Koordination verbessert werden.Koordinationstests können Aufschluss über den aktuellen Stand der Koordination geben.Links:Studie 1Studie 2Studie 3Studie 4Studie 5Studie 6Koordinationsuebungen

Ob Dualaktivierung, Equikinetic, Equiklassic oder Longe-Walking – Mike Geiter bringt seit Jahren mit gelb-blauen Bahnen und Pelonen Abwechslung ins Training. Sein neuestes Programm heißt Equi-Gym und dafür setzt Mike blau-gelbe Turnmatten ein, die angeblich auch Hufeisen aushalten. Das Ganze sei kein Verkaufsschmäh, sondern habe – so wie alle seine Trainingsprogramme - einen wissenschaftlichen Hintergrund, meint Mike. Die Grundidee sei bei einem Vortrag von Tierärztin Dr. Julia Rohrbach geboren worden, indem sie berichtete, dass bei Pferden, die in der Box stehen, weil sie Verletzungen haben nach ca. sechs Tagen die Mechanorezeptoren, also auch die Dehnungsrezeptoren weitgehend die Arbeit einstellen, weil sie nicht gefordert werden. Mit verschiedenen Untergründen – und da kommen die neuen Geitner-Matten ins Spiel – könne man den Heilungsprozess verbessern. Denn ca 80 Prozent aller Informationen, die beim Pferd im Gehirn ankommen seien Rückmeldungen von den Beinen und von den ganzen Mechanorezeptoren. Das Gehirn werde durch die Matten enorm beschäftigt. Mike legt sie bei seinem Rehaprogramm Equikinetic zwischen die Quadratvolte. Dies jedoch nicht an allen vier, sondern nur an zwei Seiten der Quadratvolte, da es sonst ein zu intensives Training wird. Für die bessere Balance, Korordination oder natürlich für den Spaßfaktor setzt Mike die Matten jetzt auch bei der Dualaktivierung ein – ob geritten oder geführt. Am Besten aber, ihr hört Mike Geitner selbst in der neuen Podcastfolge AUF TRAB über sein jüngste Baby berichten. Viel Hörvergnügen wünschen Euch Julia Kistner und die Welshies. Und wenn ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr den Podcasts sehr gerne gratis abonnieren, liken oder ihn auch ruhig weiterempfehlen. Vor allem aber bleibt AUF TRAB, bis zum nächsten Samstag. Mehr zu Mike Geitner findet ihr auf pferde-ausbildung.de Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Training #Reha # #Pferde #Rezeptoren #Equi-Gym #Bodenarbeit #reiten #Podcast Foto: Mike Geitner/AUF TRAB    

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Leichter abnehmen - geht das überhaupt? Fällt es Dir schwer, überschüssige Pfunde dauerhaft loszuwerden? Hast Du schon erlebt, dass herkömmliche Diäten und Trainingsprogramme bei Dir keine langfristigen Erfolge bewirken? In dieser Folge gehe ich dem Rätsel des Abnehmens auf den Grund. Du erfährst, warum es oft so schwer ist, abzunehmen und wie Du das Problem lösen kannst. Freue Dich auf interessante Einsichten, persönliche Geschichten und einen Weg zur Transformation der „Abnehmsperre“.

Wir sprechen mit Achim Octavian Popa, Projektleiter EU UCPM über die europaweiten Trainingsprogramme des Katastrophenschutzes, die das THW koordiniert. Daneben kommentieren wir das inkonsequente Vorgehen bei der Verwaltungsdigitalisierung und sprechen über die Cybernation Deutschland.

#561 - Was macht Meditation mit dem Gehirn? Interview mit Hirnforscher Thomas Feiner Thomas Feiner ist Gründer (2008) und Inhaber des Instituts für EEG-Neurofeedback (IFEN) und verfügt über eine mehr als 25-jährige Erfahrung in der Behandlung von AD(H)S, Stress, Depressionen, Sucht und Burnout. In seiner Arbeit als Neurofeedback-Therapeut kombiniert er Techniken wie z.B. tDCS, Photobiomodulation und NLP. Darüber hinaus hat er selbst in seinem Institut zahlreiche Athleten, Führungskräfte und Künstler erfolgreich betreut, Trainingsprogramme für Kinder mit Lernstörungen entwickelt, und viele große, internationale Workshops mit bekannten Größen der Neurowissenschaft organisiert, darunter Prof. Chiarenza oder Dr. Thomas F. Collura. Thomas Feiner ist auch als Hirnforscher äußerst aktiv: Forschungsfelder sind Peak Performance, Meditation und beschleunigtes Lernen. In seinem Institut für EEG-Neurofeedback unterstützt er außerdem neurowissenschaftliche Studien und die Entwicklung fortschrittlicher Neurofeedback-Protokolle zusammen mit seinem professionellen Team aus Neurologen, Neuropsychologen und auf Neurowissenschaften spezialisierten IT-Experten. Er ist zudem Autor und Co-Autor von wissenschaftlichen Publikationen und spricht auf internationalen Konferenzen und Kongressen. Er ist für seinen mitreißenden Stil bekannt geworden, mit dem er sein Publikum für Neurofeedback, EEG-Brain-Imaging und den medizinischen Fortschritt begeistert.  In unserem Gespräch tauchten wir ein in die Tiefen der Neurofeedback-Arbeit ein. Wir sprachen über Hirnaktivitäten im Bereich der Gehirnwellen, die man heute viel detaillierter beobachten kann als früher. So ist der Mythos von der emotionalen rechten und der rationalen linken Gehirnhälfte nebenbei auch schön von Thomas aufgelöst worden. Du erfährst in dieser Podcast Folge außerdem auch, welche Krankheiten auf Fehlfunktionen im Gehirn zurückzuführen sind und was man dagegen tun kann. Außerdem hat Thomas einen spannenden Einblick in die Meditationsforschung gegeben und erklärt, wie Meditation auf das Gehirn wirkt, wo großer Nutzen und Heilung aber auch Risiken und Gefahren liegen. Shownotes: - Webseite: https://www.neurofeedback-info.de/de/ - Blog von Thomas: https://neurofeedback-ifen.com/blog/ Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram: Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/   Wenn Du keine Infos verpassen möchtest: https://www.steffenkirchner.de/kostenlose-inhalte/newsletter/index.htm     Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten: Die Kunst zu Leben – das Seminarerlebnis: https://link.steffenkirchner.de/PC   Werde Teil meiner Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1   ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein.   EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt.   Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern!   Vielen Dank!       Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.             #diekunstzuleben  #steffenkirchner #lifechange                

In der heutigen Folge begrüße ich Simon Jans, Gründer von Soccerkinetics, einem innovativen Unternehmen, das sich auf kinetisches Training im Fußball spezialisiert hat. Kinetisches Training ist kein neues Konzept, aber seine Anwendung im Fußball hat sich in den letzten Jahren enorm weiterentwickelt. Mit Jans spreche ich darüber, wie kinetisches Training nicht nur die Leistung der Spieler verbessern kann, sondern auch Verletzungen vorbeugt und die Gesamtkonditionierung und -koordination steigert. Wir sprechen über die innovativen Methoden, die Soccerkinetics anbietet und wie diese den Spielern helfen, ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft zu verbessern. Außerdem geht es darum, wie Vereine und Trainer kinetisches Training in die bestehenden Trainingsprogramme integrieren können, um das volle Potential der Spieler auszuschöpfen.

In der heutigen Folge begrüße ich Simon Jans, Gründer von Soccerkinetics, einem innovativen Unternehmen, das sich auf kinetisches Training im Fußball spezialisiert hat. Kinetisches Training ist kein neues Konzept, aber seine Anwendung im Fußball hat sich in den letzten Jahren enorm weiterentwickelt. Mit Jans spreche ich darüber, wie kinetisches Training nicht nur die Leistung der Spieler verbessern kann, sondern auch Verletzungen vorbeugt und die Gesamtkonditionierung und -koordination steigert. Wir sprechen über die innovativen Methoden, die Soccerkinetics anbietet und wie diese den Spielern helfen, ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft zu verbessern. Außerdem geht es darum, wie Vereine und Trainer kinetisches Training in die bestehenden Trainingsprogramme integrieren können, um das volle Potential der Spieler auszuschöpfen.

Was macht nun der gute Sportler? Stürzt er einfach drauf los? Nein, es braucht ein Aufwärmen am Fuß des Berges.BetrachtungshilfeBild/Imagination: Johannes der Täufer in der Wüste, der zur Buße aufruft, um die Menschen mit Gott zu versöhnen1. Wille Gottes: Buße ist kein Selbstzweck. Das Ziel ist nicht, sich selbst oder anderen etwas zu beweisen. Als Johannes der Täufer sich in die jüdäische Wüste zurückzog und nur noch mit kratzigem Kamelhaar kleidete, ging es ihm nicht darum, Aufsehen zu erregen. Selbst auferlegte Bußwerke haben nur dann einen Sinn (zumindest einen, der über Diät- und Trainingsprogramme hinausgeht), wenn letztlich der Wille Gottes angestrebt wird: Den ganzen Menschen, und daher auch den Körper, gefügiger machen für den Willen Gottes. 2. Beständigkeit: Gemäß der Prophezeiung des Erzengels Gabriel hat Johannes von klein auf nie berauschende Getränke zu sich genommen. Er ist sich und seinem Auftrag, die Wahrheit zu verkünden, treu geblieben bis zum Tod als Märtyrer. Die Treue zu unseren Fastenvorsätzen mag manchmal lästig erscheinen, ist jedoch gerade deshalb ein Zeugnis unserer Liebe. (Gott wahrhaft zu lieben, bedeutet, jeden Augenblick das tun, was Gott von mir wünscht.)3. Freude: Die Frucht wahrer Buße ist die Freude. Nur so konnte der heilige Johannes freimütig vor Herodes sprechen und sein Leben für die Wahrheit riskieren. Je mehr ich dem Willen Gottes entspreche und mein Leben in Einklang mit seiner Ordnung bringe, um so harmonischer und glücklicher wird es sein. - - - Follow / Folgen: Telegram: https://t.me/FSSP_PodcastSpotify: https://spoti.fi/3HwDI3RYouTube: https://bit.ly/3M2WWB1Apple Podcast: https://apple.co/3PNzCdkAmazon Music: https://amzn.to/3DCFj6S

In dieser Ausgabe des Kaffeekränzchens befassen sich T-Racer, Axel, Björn und Donato u. a. mit dem Thema Off-Season. Gemeinsam sprechen sie über Indoor- und Outdoor-Aktivitäten in der dunklen Jahreszeit und versuchen, etwas Licht ins Dunkel rund um den Begriff Off-Season zu bringen. Dabei darf ein ausführlicher Blick in die Welt der virtuellen Trainingsprogramme ebenso wenig fehlen wie die Beantwortung der Frage nach der richtigen Outdoor-Bekleidung wenn es die denn überhaupt gibt?! Sei gespannt und hör einfach mal rein! Zwift | The Indoor Cycling App for Smart Trainers & Bikes zwift.com ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.+++Werbung+++ Jetzt im neuen Jahr besser füttern mit biologisch artgerechtem Rohfutter von BARFER'S. Für Deinen Hund oder Deine Katze mit 10 % Rabatt mit dem Gutscheincode „PODCAST10“. https://www.barfers-wellfood.de/

In "Schreiben: Graphematik und Orthografie" gehe ich den Fragen nach, warum und wie wir (in einer Alphabetschrift) schreiben, welche Herausforderungen der Schriftspracherwerb mit Hand-, Tastaturschreiben wie Diktat mit Spracherkennung (DmS) mit sich bringt, und welche Rolle die Orientierung an einer orthographisch gesetzten Norm (und damit der Standardsprache) spielt. Ergänzender Kommentar: Lisa Schüler hat zurecht darauf hingewiesen, dass ich an einer Stelle im Video zu pauschal bin. Hier hatte ich gesagt, dass es "keine systematischen Trainingsprogramme für das Erlernen des Handschriftschreibens“ gäbe. Das stimmt natürlich nicht – und dass ich mich vor allem auf die curriculare Ausbildung im sächsischen Lehramtsstudium beziehe, hätte ich ruhig dazu sagen können, habe ich aber nicht. Ihre Hinweise folgen nun: Lisa Schüler möchte "auf die Arbeiten von Sibylle Hurschler Lichtsteiner & Co aus der Schweiz verweisen (https://www.phlu.ch/sibylle-hurschler.html). Für eine praktische Perspektive z.B.: Jurt Betschart, J., Hurschler Lichtsteiner, S. & Henseler Lüthi, L. (2019). Unterwegs zur persönlichen Handschrift. Lernprozesse unterstützen mit der Deutschschweizer Basisschrift. Luzerner Lehrmittelverlag. In der Handschriftdidaktik wurden in den letzten Jahren aber auch im Bereich der empirischen Fundierung wesentliche Fortschritte erzielt [...]. Eine gute (auch für Studierende geeignete) Übersicht zum Forschungsstand findet sich außerdem hier und hier." Damit ist der Einstieg in "Basiswissen Sprachwissenschaft" abgeschlossen. Die Vorlesung "Basiswissen Sprachwissenschaft" ist konzipiert als Überblicksvorlesung über die zentralen Sprachwissens- und Kommunikationsmodelle, die in der modernen Linguistik unser Bild von Sprachwissen und Kommunikation maßgeblich prägen. Präsentation (*.pdf): Alexander Lasch. 2023. Basiswissen Sprachwissenschaft. Zenodo. DOI: https://doi.org/10.5281/zenodo.8388691. Videoaufzeichnungen: https://youtube.com/@AlexanderLasch. Informationen & Material zu allen Vorlesungen: https://kurzelinks.de/fl7f. Intro: "Reflections" von Scott Holmes (CC BY via FMA). #Linguistik #OER #Sprache

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns einem kontroversen Thema in der Welt des Laufens: Laufpläne. Laufpläne sind strukturierte Trainingsprogramme, die Läufern helfen sollen, ihre Ziele zu erreichen, sei es die Verbesserung der Ausdauer, die Vorbereitung auf einen Wettkampf oder die Gewichtsabnahme. Doch wie effektiv sind sie wirklich, und welche Vor- und Nachteile bringen sie mit sich? Wir beleuchten die Vorteile von Laufplänen, angefangen bei der klaren Strukturierung und Zielsetzung, die sie bieten. Erfahre, wie Laufpläne Läufern dabei helfen können, ihre Fortschritte zu verfolgen und sich kontinuierlich zu steigern. Aber wir schauen auch auf die möglichen Nachteile von Laufplänen, darunter die Gefahr von Übertraining und Verletzungen. Unsere Experten diskutieren, wie es wichtig ist, den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten gerecht zu werden und nicht stur einem vorgefertigten Plan zu folgen. In dieser ausgewogenen Diskussion teilen unsere Gäste ihre eigenen Erfahrungen mit Laufplänen und wie sie davon profitiert haben oder welche Herausforderungen sie dabei erlebt haben. Wir werfen auch einen Blick auf alternative Ansätze zum Lauftraining, wie intuitives Laufen und Flexibilität im Trainingsplan. Egal, ob du ein erfahrener Läufer bist, der nach neuen Ansätzen sucht, oder ein Einsteiger, der sich fragt, ob ein Laufplan das Richtige ist, diese Podcast-Folge bietet wertvolle Einsichten in die Vor- und Nachteile von Laufplänen und hilft dir dabei, eine fundierte Entscheidung für dein Training zu treffen. Hier kannst du mir einen ⁠Kaffee oder eine Pizza⁠ ausgeben ⁠https://www.buymeacoffee.com/fightyourschweinehund⁠

In dieser fesselnden Podcast-Folge, präsentiert von Kevin und Frank, dreht sich alles um die entscheidende Bedeutung von wissenschaftlichem Verständnis für Personal Trainer (PTs). Erfahre, wie dieses Wissen PTs dabei hilft, fundierte Entscheidungen zu treffen und die besten Ergebnisse für ihre Kunden zu erzielen.Kevin und Frank betonen die Notwendigkeit, stets auf dem neuesten Stand der Forschung zu bleiben, um effektive und evidenzbasierte Trainingsprogramme zu entwickeln. Die beiden betonen, dass es nicht um das Auswendiglernen von Fakten geht, sondern um das Erfassen der grundlegenden Prinzipien der wissenschaftlichen Forschung. Die zentrale Botschaft ist klar: Wissenschaftsverständnis ist für PTs von unschätzbarem Wert. Wenn du lernen möchtest, wie man Studien analysiert und einordnet, dann ist unser 8-wöchiger Onlinekurs genau der richtige Schritt für dich. Tauche ein in die Welt der Wissenschaft und gewinne das tiefe, praktische Wissen, das dir hilft, in der Fülle von Informationen kluge Entscheidungen zu treffen und die besten Erkenntnisse für dein Business zu gewinnen. Melde dich noch heute an und starte deine Reise zu effektiverem und effizienterem Handeln. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen! Und wenn dir der Podcast gefallen hat, würden wir uns sehr über deine Bewertung freuen. Du kannst uns auf Apple Podcasts oder in der Spotify App bewerten. Es ist kostenlos und dauert weniger als 30 Sekunden, aber es hilft uns ungemein. Vielen Dank für deine Unterstützung!Wenn du mehr über unsere Ausbildung zum zertifizierten Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, besuche unsere Homepage unter www.dkka.de Dort findest du detaillierte Informationen über den Inhalte, Voraussetzungen und wie du dich anmelden kannst.Folge uns auch auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und auf Instagram unter @dkka.de. Dort teilen wir täglich interessante Beiträge zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining.

#42 – Range Specific Training & Glute Medius Hip Thrust mit Philipp Rey Nach einer längeren Pause starten mein guter Freund und Kollege Philipp Rey

Erfahre, wie du dein bestehendes Fitnesstrainings-Programm optimal auf deine Bedürfnisse zuschneidest und neue Elemente integrierst. In dieser Folge diskutieren wir, wann es sinnvoll ist, Veränderungen vorzunehmen, wann du deinem aktuellen Plan treu bleiben solltest, und liefern dir praktische Beispiele für eine erfolgreiche Anpassung. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage lang unsere Mobility Pro Membership kostenfrei testen: https://www.copecart.com/products/fa7e899e/checkout

Das neue Buch von Christian Solmecke "Welches Recht gilt bei Mord im Weltraum? JETZT kaufen: https://wbs.law/mord-im-weltraum Checkt hier, ob ihr vom Deezer Datenleck betroffen seid: https://wbs.law/deezer Die FIBO 2023 ist vorbei und einige Stimmen im Internet kritisieren „Fake-Influencer“, die dort geladen gewesen sein sollen, um mit plastisch modifizierten Körpern Werbung für Trainingsprogramme und Supplements zu machen. Wie ist das mit Werbung rund um Fitness und Selbstoptimierung? Was ist da erlaubt, und was gerade nicht? Zum Video von Jasmin Gnu: https://youtu.be/ZJanUd5JqoU Liver King: https://www.tiktok.com/@liverking und Liver King Sammelklage: https://www.classaction.org/media/altomare-v-brian-johnson-et-al.pdf Influencer und Werbung: https://www.youtube.com/watch?v=nzyr86Er7II Zum Video von Alicia Joe: https://www.youtube.com/watch?v=GTV8xqPCVqU Video von Rezo: https://youtu.be/r_OLCWBwNBg?t § 11 HWG: https://www.gesetze-im-internet.de/heilmwerbg/__11.html Vom OLG Frankfurt bestätigtes Urteil des LG Frankfurt vom 03.08.2021: https://www.rv.hessenrecht.hessen.de/bshe/document/LARE210001564 § 5 UWG: https://www.gesetze-im-internet.de/uwg_2004/__5.html § 5a UWG: https://www.gesetze-im-internet.de/uwg_2004/__5a.html

Reitsimulator München wurde im April 2015 von mir Sheron Adam gegründet und war der erste Reitsimulator, der in der deutschen Reitszene vorgestellt wurde.  Seitdem bin ich bestrebt, innovative Trainingsprogramme und modernste Technologie sowohl für Reiter als auch Trainer anzubieten.  Zudem werde Ich Ihnen einige spannende Einblicke in meine Reitsimulator München Arbeit geben und Ihnen zeigen, wie innovative Technologien und Ausbildungsprogramme den Reitsport verbessern können.  Und wie sage ich gern an dieser Stelle? Sit back, relax, grab a cup or glas of  your favourite beverage, and enjoy! 

Karl Hosang entwickelt seit 2014 Lernprozesse in Form von Workshops, Weiterbildungen, Unterricht, Supervisions- und Trainingsprogramme für Unternehmen, NGOs und Universitäten – und hat damit bereits über 200 Organisationen und Schulen beraten. Ein breiter akademischer Hintergrund aus Physik, Psychologie, Neurowissenschaften, Design Thinking und Pädagogik bietet einen großen Koffer an Methoden und wissenschaftlichen Modellen, um mit Unternehmen und Gruppen an deren Weiterentwicklung zu arbeiten. Seine den verschiedenen Disziplinen geschuldete einzigartige Betrachtungsweise lässt sich zudem in den über 400 Artikeln seines Blogs erleben.Was du aus dieser Folge mitnimmst:-       Was braucht der Mensch damit er gut lernen kann?-       Was ist ein Knowing-Doing-Gap und wie kann man ihn überwinden?-       Was ist Design Thinking und was haben Knowing-Doing-Gaps damit zu tun?-       Wie passen Unterwasserwelten und die MRT-Röhre zusammen?-       Warum ist es so wichtig auch mal schlechte Ideen zu haben?-       Welche Herangehensweise an verschiedenste Themen entsteht durch die Kombination von Fachwissen aus der Physik und Psychologie?-       Bringt Leid Kreativität und ab wann wird das Leid zu stark?-       Einen kurzen Einstieg ins Thema Spiral Dynamics Erfahre mehr über Karl Hosang:https://karlhosang.de/https://www.youtube.com/channel/UCGBowtNaYfnlcRTqn-6xRoA/featuredhttps://de.linkedin.com/in/karl-hosang-87944686____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

Wenn mehrere Expert:innen in einem Gebiet zusammen treffen, dann gibt es viel Gesprächsstoff und die ein oder andere Diskussion. Das dachte sich auch Victor und lud zu einem Robotics Roundtable zum Thema Kommunikation und Planung in Projekten mit Fahrerlosen Transportsystemen (FTS) ein. Am Tisch nahmen Platz: Alexandra (Alex) Barber, Gründerin von Frontline Sidekicks, Günter Ullrich, auch bekannt als der “FTS-Papst” und Marco Prueglmeier Gründer und CEO von Noyes Technologies. Darum geht es: Für die erfolgreiche Durchführung von FTS-Projekten braucht es qualifiziertes Fachpersonal. Die Corona Pandemie hat noch einmal verdeutlicht, wie aktuell der Fachkräftemangel ist - da sind sich alle drei Gäste einig. Umso essenzieller wird es, durch gezielte Maßnahmen, insbesondere in der externen Kommunikation, junge Leute für die Logistik zu begeistern. Doch wie kann dies gelingen? Welche Rolle spielt Employer Branding? Welchen Einfluss hat die Führungskultur? Neue Mitarbeitende in der Logistik zu gewinnen ist das eine Thema - Bestandspersonal auf dem Shopfloor nicht durch Automatisierung zu verlieren das andere. Aber wie stehen viele Fachkräfte zur Automatisierung? Welche Ängste existieren zu Beginn eines FTS-Projektes? Welche Rolle spielt die Kommunikation? Und durch welche Maßnahmen, können diese Ängste reduziert werden? Alex Barber sensibilisiert, wie wichtig Trainingsprogramme hier sind. Außerdem diskutieren Günter Ullrich und Marco Prueglmeier über die Planung von FTS-Projekten. Wie relevant ist die Planung? Welche Unterschiede gibt es zwischen Projekten mit Automated Guided Vehicles (AGV) und Autonomous Mobile Robots (AMR)? Welchen Einfluss hat die Autonomiefunktion eines Roboters auf das Projekt? Und was muss ich beachten, wenn ich eine Mischflotte aufbaue? Das alles erfährst du in der sechsten Folge von “Roboter in der Logistik”. Viel Spaß beim Anhören! Zu unseren Gästen: Alex Barber hat mehrere Jahre als Team-/Abteilungsleiterin in der Produktion und Logistik bei Unternehmen wie Beiersdorf (Nivea) und Tesla gearbeitet. Heute wird sie auch die „Stimme der Menschen auf dem Shopfloor“ genannt, denn sie hilft Produktions- und Logistikunternehmen bei der Entwicklung, Einbindung und Befähigung ihrer gewerblichen Mitarbeitenden und Führungskräfte. Dr. Günter Ullrich, Leiter des VDI Fachausschusses FTS und des Forum-FTS: Man nennt ihn auch den “FTS-Papst”. Er kämpft für einen bewussten Umgang mit den anwendungsbezogenen Herausforderungen beim Einsatz von FTS/AGV/AMR. Marco Prüglmeier, Co-Founder und CEO von Noyes Technologies, sammelte über zwanzig Jahre Erfahrungen in der Automobilindustrie, wodurch er sich zu einem Experten für Supply Chain Management, schlanker Produktionssysteme und Innovationen in der Logistik entwickelte. Danach gründete er seine eigene Innovationsberatung i2market sowie Noyes Technologies. LinkedIn Profile Victor Splittgerber: https://www.linkedin.com/in/victor-splittgerber-93547290 Günter Ullrich: https://www.linkedin.com/in/g%C3%BCnter-ullrich-b015ba88/ Alexandra Barber: https://www.linkedin.com/in/alex-barber2611/ Marco Prueglmeier: https://www.linkedin.com/in/prueglmeier/ Nähere Infos zu WAKU Robotics, den Expertinnen und Experten für mobile Roboter in der Logistik, gibt es auf www.waku-robotics.com.

Markus Beuter, unter anderem Autor des Buches „Powerlifting Training 2.0 – Eine Einführung in die wichtigsten Trainingsprogramme aller Zeiten“ stellt heute eben dieses Buch vor. Außerdem sprechen Olaf und Markus über ihre Meinung darüber Trainingsprogramme zu adaptieren, über das Thema Schritte sammeln, und über ihr heutiges Gewinnspiel. WERBUNG: Als Stronger Than You Hörer*in sparst du bei einer Bestellung von HBN Supplements 15% mit dem Code STY15 unter https://www.hbnsupplements.com/

Markus Hartung ist aus dem deutschen Rechtsmarkt seit Jahrzehnten nicht wegzudenken. Im Laufe seiner facettenreichen Karriere mit vielen spannenden Stationen, hat er sich schon öfter als Anwalt und Jurist neu erfunden. In dieser Folge erfährst Du: - Was helfen kann, um gute Entscheidungen für den eigenen Karriereweg zu treffen - Woran Du merkst, dass es Zeit ist, etwas Neues zu machen und wie man Altes loslässt, wenn die Zeit dafür gekommen ist - Wie Du eine Karriere finden kannst, die Dir entspricht und warum es Sinn macht, sich nach seinen Interessen und Neigungen zu richten - Wie Kanzleien durch eine gute Kultur unterstützen können, dass Ihre Anwälte und Anwältinnen ihr Potential entfalten können Die Ballade von der Unzulänglichkeit des menschlichen Planens von Berthold Brecht findest Du hier: https://www.lyrikline.org/de/gedichte/ballade-von-der-unzulaenglichkeit-menschlichen-planens-770 Du hast Feedback zur Folge? Hier kannst Du uns erreichen: info@legaleap.de Du interessierst Dich für unsere Trainingsprogramme oder Coaching? Schau auf unserer Webseite vorbei: Mit LEGALEAP unterstützen wir Kanzleien, Rechtsabteilungen und Rechtsberater:innen, fit für die Zukunft zu sein.

Sport ist gut und wichtig für SängerInnen und MusikerInnen. Aber nicht jede Art ist gut für die Anforderungen, die wir im professionellen Showbiz körperlich leisten müssen. Deshalb macht es Sinn gezielt für Kraft UND Flexibilität zu trainieren, wo es jeweils hilfreich ist. Kombiniert mit Atemtraining lernt man ganz gezielt seinen Körper zu spüren und optimal einzusetzen. So verbessert sich die Leistung und Kondition, ohne dass wir Musik machen, sondern die Musik profitiert von unserem Workout. Chris und Stephanie entwickeln gezielte Trainingsprogramme für die sängerischen Anforderungen. Ein absoluter Gamechanger für die bisherige Definition von Technik! Hier findest du The Musical Athlete: https://www.instagram.com/the.musical.athlete/ https://www.facebook.com/the.musical.athlete/ https://www.youtube.com/channel/UCYnewHpDvRdYV1q967f0Csg

Mein heutiger Gast hat sich zum Ziel gesetzt, die Kostentransparenz auf anwaltlichen Projekten zu steigern. Felicia Mundhenke ist Gründerin und CEO von Consalio, einem Legal Tech Tool zum Tracking von Kennzahlen rund um Legal Projects. In dieser Folge erfahrt ihr mehr darüber: - wie Kanzleien interne Daten nutzen können, um ihr Staffing zu verbessern und zu optimieren, zugleich aber auch, um besser mit dem Mandanten zu kommunizieren; - welche praktischen Tipps die Zufriedenheit des Mandanten bei juristischen Projekten erhöhen. Insbesondere, wie Euch ein ausführliches Briefing in sechs Schritten vor jedem Legal Project hilft Zeit, Geld und Nerven zu sparen; - was Jurist:innen gegenüber anderen Professionen auszeichnet und wie sie diese Stärken zur Gestaltung der Zukunft einsetzen können; - was das Potential für early Adopter und first Mover im Rechtsmarkt bei neuen Technologien ist und - ob Rechtsabteilungen oder Kanzleien bei der Digitalisierung die Nase vorn haben. Du hast Feedback zur Folge? Schreibe gern an: info@legaleap.de Du interessierst Dich für unsere Trainingsprogramme oder Coaching? Schau gern auf unserer Webseite vorbei: Mit LEGALEAP unterstützen wir Kanzleien, Rechtsabteilungen und Rechtsberater:innen im Bereich Client Excellence. Mehr Informationen findest Du hier: www.legaleap.de

Mit meinem heutigen Gast Claudio Flocke steige ich in das Thema Legal Project Management ein. Claudio ist seit über 12 Jahren bei Linklaters LLP und leitet dort den Bereich Legal Project Management (LPM) für Europa. Was Ihr aus dieser Folge mitnehmen könnt: - Ihr erfahrt, wie Claudio das LPM-Team aufgebaut hat und den Bereich Projektmanagement in der Kanzlei etabliert hat. - Anhang verschiedener Fallbeispiele bekommt Ihr eine Vorstellung davon, was ein Legal Project Manager eigentlich genau macht. - Wir steigen ein in die Frage, welche Bedeutung LPM für Mandant:innen heute und in Zukunft haben wird. - Claudio teilt mit uns, wie wichtig es ist, Vertrauen aufzubauen um LPM an der Schnittstelle zwischen Mandant:innen und Anwalt:innen erfolgreich zu entwickeln. Hierbei bekommt Ihr konkrete Anregungen, wie Vertrauen aufgebaut werden kann. Du hast Feedback zur Folge? Schreibe gern an: info@legaleap.de Du interessierst Dich für unsere Trainingsprogramme oder Coaching? Schau gern auf unserer Webseite vorbei: Mit LEGALEAP unterstützen wir Jurist:innen dabei, ihre Karriere erfolgreich und zufriedenstellend zu gestalten. Mehr Informationen findest Du hier: www.legaleap.de

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Hey ihr lieben, in dieser Podcast Folge gebe ich euch wieder meinen Besten Rat zu euren Stories. In diesen Anfragen ging es um das Thema Periodenverlust & Essstörung. Ich hoffe ich konnte auch dir damit helfen. Sende deine Story an mail@mariesteffen.com oder support@the-art-of-health.de Ich freue mich von dir zu lesen und werde mein Bestes geben, dir in einer Podcast Folge "Was würde Marie tun?" weiter zu helfen. Ich kann nicht versprechen jede Story zu beantworten, aber wir werden uns bemühen dich in dem Fall darüber zu informieren. ♡ ONLINE KURS LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten) Ist es dein Ziel?

Katherine Hentzschel beantwortet meine Fragen zur Neuropsychologie und welche Relevanz sie bei der Diagnose und Behandlung von MS hat. Heute ist Katherine Hentzschel, leitende Neuropsychologin am Carolinum Dr. Ebel Fachkliniken in Bad Karlshafen, zu Gast bei mir im Interview. Sie gibt einen Einblick in den Fachbereich der Neuropsychologie und welche Bewandtnis er für die Diagnose und Behandlung von MS-Symptomen hat. Du erfährst, welche Möglichkeiten und Grenzen die Neuropsychologie hat, welche Untersuchungen dazu gehören und wann es Sinn macht für eine Check zum Neuropsychologen zu gehen. Erfahre mehr über diesen spannenden Bereich. Schließlich führen kognitive Probleme bei MS häufig zu Einschränkungen im Leben. Information und rechtzeitiges Entgegenwirken können Dir helfen, die Auswirkungen zu minimieren. Inhaltsverzeichnis Vorstellung Allgemeines zur Neuropsychologie Neuropsychologie spezifisch für MS-Patienten Blitzlicht-Runde Verabschiedung Vorstellung Ich bin ledig, gerne draußen im Garten oder Mountain Bike fahren, lese gerne alles von Klassikern bis Psychothrillern und ich liebe Hunde. Leider habe ich aufgrund der Arbeit keinen, aber zu Studienzeiten hatte ich einen Dackel

Leidest du unter einer Sportverletzung oder bist du aktuell einfach krank? Das kann ganz schön demotivierend sein. Ich möchte dir mit dieser Podcast Folge dabei helfen, das Beste aus der Regenerationszeit zu machen und sie positiv zu nutzen. In der Folge erwähnt Folge 58. Dein Wiedereinstieg zurück ins Gym https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000544391909 Mobility Routinen erklärt Beinbeuger Mobility ohne Dehnen https://youtu.be/7_PSL8dNiZ8 10 Min. Rundrücken korrigieren https://youtu.be/EpVej-O0bmI Mobility Follow Alongs 10 Min. Beinbeuger Mobility (Follow Along) https://youtu.be/tjGoETLHVu4 7 Min. Hip Mobility (Follow Along) https://youtu.be/tppWL4CRwe0 10 Min. Ganzkörper Gentle Morning Routine (Follow Along) https://youtu.be/MEOgUMuxBL0 10 Min. Ganzkörper Mobility Routine (Follow Along) https://youtu.be/f5ggJzwWBQw 10 Min. Ankle Mobility (follow Along) https://youtu.be/Ib5XO26jCbU 5 Min. Oberkörper Warm-Up Mobility (Follow Along) https://youtu.be/QE_mgdoRM6Q THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

In dieser Folge geht es vor allem um eure Fragen zum Thema: Trainingsplangestaltung, Trainingsintensität, Körperformung & Training bei wenig Zeit und Stagnation der Trainingsleistung. Viel Spass beim zuhören! :) Deine Marie Im Podcast erwähnt: Das optimale Oberkörper Training: https://youtu.be/_SImskM5KXQ Das optimale Unterkörper Training: https://youtu.be/1lG5c5S2S5U THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

Laura‘s Instagram: https://instagram.com/sattesache?utm_medium=copy_link Laura's Podcast (Sattesache): https://podcasts.apple.com/de/podcast/satte-sache-ern%C3%A4hrung-wissenschaft/id1439311547 Laura‘s Podcastfolge mit mir: https://podcasts.apple.com/de/podcast/satte-sache-ern%C3%A4hrung-wissenschaft/id1439311547?i=1000555063818 Laura's Buch „Endlich vegan“: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060483745?ProvID=11000533&gclid=EAIaIQobChMI8ICQk5399gIV2ZrVCh2YLwWeEAQYASABEgICd_D_BwE Laura‘s Buch Plant based vorbestellen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062456929?ProvID=11000522&gclid=EAIaIQobChMI8ICQk5399gIV2ZrVCh2YLwWeEAQYAiABEgIY4vD_BwE THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

LIVE WEBINAR + LIVE Q&A: Melde dich noch jetzt an: https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/webinar-warum-du-jetzt-einen-aufbau-machen-solltest THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

Du möchtest in 2022 gemeinsam mit uns dein KDP Business aufbauen? Dann melde dich bei uns! Hier geht's zu deiner kostenlosen Strategie-Session: https://nomad-publishing.de/termin/ In der heutigen Folge geht es mal weniger um Amazon KDP, sondern darum, wie man seine Bücher als Selfpublisher außerhalb von Amazon vermarkten kann. Dafür hat Tom in dieser Folge einen der besten Social-Media-Marketing Experten in Deutschland im Interview - Björn Tantau. Björn bietet für seine Kunden Coachings und Trainingsprogramme an, damit diese Social Media Marketing selbst erlernen können. Außerdem gibt er als Speaker Seminare und Workshops zu diesem Thema. Er redet mit Tom darüber, wie man sich als Selfpublisher über Social Media eine Fangemeinde aufbaut, wie man feststellt, welche Social Media Plattform überhaupt, die richtige für das Produkt ist und wie viel Zeit man für gutes Social Media Marketing aufwenden muss. Eins steht fest – blind drauf losposten bringt nichts. Die richtige Strategie ist ausschlaggebend für den Erfolg der Social Media Kampagne. Facebook Gruppe Tritt jetzt unser Facebook Community mit über 1.800 Selfpublishern bei und erhalte bereits nach wenigen Minuten Antworten auf alle deine Fragen: https://www.facebook.com/groups/2163341583907774/     Hier geht's zu unserem YouTube Kanal mit mehr als 200 kostenlosen Tutorials: https://www.youtube.com/c/nomadpublishing Checke Björns Kanäle aus: Website: https://bjoerntantau.com/ Podcast: https://bjoerntantau.com/social-media-marketing-podcast Instagram: https://www.instagram.com/bjoerntantau/?hl=de LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/bjoerntantau

Marcus Instagram: https://www.instagram.com/marcusfilly/?hl=de Marcus YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwJhoAPAoUfinWSLioVjNog Marcus Programs: https://functional-bodybuilding.com THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

Mobilisieren was das Zeug hält und immer noch Probleme? Mir ging es ähnlich, weshalb ich ein bisschen tiefer geschaut habe, wo das Problem liegen kann... Ich hoffe, dass dir diese Beobachtung ein wenig weiterhilft!

In der Podcast Folge erwähnt: YouTube Video: Muscle-Up Tutorial: THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

Yavi's Instagram: https://www.instagram.com/yavi_moves/?hl=de Yavi's Buch Happy Hashimoto: https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-praktischer-Leitfaden-Krankheit/dp/3747401236 Das Happy Hashimoto Kochbuch: https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-Kochbuch-glückliches-unwiderstehliche-ebook/dp/B08PZBTGXX Yavi's Youniversal Journal: https://www.amazon.de/youniversal-Dein-Journal-Work-Balance/dp/3747403972 Yavi's Website: https://mama-moves.de THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

In der Podcast Folge erwähnt: YouTube Video: Wie intensiv solltest du trainieren? -> https://www.youtube.com/watch?v=uqrWw9505Lk Podcast Episode: Trainingsplanerstellung Teil 1 https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000489964428 Trainingsplanerstellung Teil 2 https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000491567717 Quellen: https://www.foodspring.de/magazine/uebertraining https://www.hindawi.com/journals/jsm/2020/3937819/, Schlafstörungen können ein Indikator für Übertraining sein: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928142/ https://www.doktorweigl.de/krankheiten/uebertrainingssyndrom-leistungsschwach-und-muede-das-ist-der-grund-14036/#Auf_einen_Blick_Uebertrainingssyndrom THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Kathrin über ihren mutigen Schritt in die Selbständigkeit. Kennengelernt haben wir uns während unserer Bodybuilding Wettkampfzeit und noch heute folgen und unterstützten wir uns auf social media. KayKay zeigt uns, dass es niemals zu spät ist seinen Traum zu leben. Viel Spass beim zuhören.

In der Podcast Folge erwähnt: Video Abnehmen ohne Kalorien zählen: https://youtu.be/Jd2EXyQzqxk THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

♡ LADE DIR DEINEN ZIELE-GUIDE HERUNTER ► https://mailchi.mp/the-art-of-health/ziel-guide THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

Anna ist nicht nur meine Freundin, sondern auch DIE Home Workout Expertin und das nicht nur in Deutschland und Österreich, sondern international. Trainiere mit Anna: https://www.youtube.com/c/growingannanas Anna's Instagram: https://www.instagram.com/growingannanas/ Anna's TikTok: https://www.tiktok.com/@growingannanas ▬ The Art of Health App (Download) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ iOS - Apple Store: https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 Android - Playstore: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

▬ Coaching (Muskelaufbau) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ist es dein Ziel?

▬ Coaching (Muskelaufbau) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ist es dein Ziel?

▬ Kostenloses Webinar ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Melde dich jetzt zum kostenlosen Webinar + Goodie am 05.01. um 18:00 Uhr an: https://mailchi.mp/94dd885babb1/webinar05012022 ‼️WICHTIG: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt‼️ Daher schreib dich als eine/r die/der ersten auf die Warteliste, um dir deinen Platz im Webinar zu sicher. Aber keine Sorge: Auch, wenn du keinen Platz bekommen solltest, wirst du anschließend das Webinar als Video-Aufnahme + Goodie per Mail zugeschickt bekommen. Dafür musst du dich jedoch trotzdem auf jeden Fall auf die Warteliste eintragen! Die Anmeldung zum Webinar ist kostenlos & unverbindlich. ▬ Coaching ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Du wolltest schon immer bei mir ins Coaching? Nutze deine letzte Chance, dich zu unserem Online Kurs Your Last Diet anzumelden: https://elopage.com/s/The-Art-of-Health/your-last-diet Nur 2x / Jahr & begrenzte Teilnehmeranzahl!☝

mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse. Support unter patreon.com/goodgains Zur Weihnachtszeit und dem Jahresabschluss bescheren Euch die Jungs mit ihrem persönlichen Jahresrückblick 2021. Wie war das Jahr für unsere geliebten GoodGainer privat? Wer hat die größten Höhen und Tiefen durchlebt? Wer wurde schwanger? Und wie ertragen Gino und Tim ein Intro von Jonas alle zwei Wochen? Zudem präsentiert jeder seine Top-Studie aus diesem Jahr. Mit dabei: langsamer Stoffwechsel im Alter, Dehnen im e-Sport und Saunabesuche für mehr Muskelwachstum. Zum Abschluss gibt es einen Fragenhagel, aber dieses Mal hat sich Tim ein paar sehr persönliche Fragen für Jonas und Gino ausgedacht. Viel Spaß mit dem Podcast, frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Eure GoodGainer :* 04:45 GoodGains 2021 14:50 1. Top Studien 2021 (langsamer Stoffwechsel, e-Sport, Sauna) 37:40 Trainingsprogramme jetzt mit Videos 42:15 Tims fantastischer Fragenhagel Unsere Website: www.good-gains.de Folge direkt herunterladen

Im Podcast erwähnt: YouTube - Dein perfekter Diätplan https://youtu.be/1o5Osk2a1go Du wolltest schon immer bei mir ins Coaching? Nutze deine letzte Chance, dich zu unserem Online Kurs Your Last Diet anzumelden: https://elopage.com/s/The-Art-of-Health/your-last-diet Nur 2x / Jahr & begrenzte Teilnehmeranzahl!☝

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Dennis uns Sven sprechen über Stressmanagement. Wenn man Stress nicht reduzieren kann, geht es darum Strategien zu finden, besser mit dem Stress umzugehen. Was ist der Unterschied zwischen positivem und negativem Stress? Warum können manche Menschen Stress besser tolerieren als andere und was hat es mit der Resilienz auf sich? Sie geben 3 wichtige Tipps, um Stress zu erkennen und besser mit ihm umzugehen. Damit einhergehend ist die Frage, ob ich fortgeschrittene Trainingsprogramme trainieren kann. Wie muss ein Training im Laufe von Wochen und Monaten aufgebaut werden, damit ich fortgeschrittene Trainingsprogramme trainieren kann, ohne dass das Training meine Leistungsfähigkeit im Alltag negativ beeinflusst?

Martin, Heidrun und Flo stellen ihre Trainerausbildung "AHT - Angewandtes Hundetraining GesbR" vor. Die Drei haben sich 2020 dazu entschlossen ihre eigene Hundetrainerausbildung ins Leben zu rufen. Sie teilen das selbe Mindset und kommen dennoch aus unterschiedlichen Sparten des Hundetrainings, haben sich unterschiedliche entwickelt und bieten ihren Kunden unterschiedliche Trainingsprogramme. Davon sollen nun die Teilnehmer ihrer Ausbildung profitieren. Vom Tiertraining und der Therapie mit Hühnern und Co. zum Alltagstraining für Junghunde und Welpen, Problemhunde und Tierschutz bis hin zum gewerblichen Spürhund, operativen Rettungshund, Schulungen für Hundeführer im Dienstwesen und Trainerausbildung in Form von Workshops, Webinaren und klassischen 1:1 Trainings und langjähriger Berufserfahrung als Selbstständige und Gewerbetreibende. Mit dabei ist Dr. Cordula Gieren, sie betreut den veterinärmedizinischen Part der Ausbildung. Auch Cordula war schon bei uns im Podcast in der 1. Staffel dabei zum Thema Bewegungsapparat. Cordula führt ihre tierärztliche Praxis Tier Reha in Piding. Informier dich zum 2. Lehrgang bei AHT Infos zu Heidrun und Martins Hunde- und Tiertraining bei respeTIERt Schau rein bei Flos Angeboten von HTX workingdogs und der Kynotec GmbH

Selbsternannter Knieexperte Ben Patrick aka kneesovertoesguy hat scheinbar tausenden Leuten verholfen schmerzfrei und leistungsfähig zu werden. Seine eigene tragische Kniegeschichte nutzt er um anderen zu zeigen dass seine Methoden besonders sind. Dazu war er bei Joe Rogan, Mark Bell und einigen anderen Plattformen, was ihm noch mehr Social Media Kredibilität gibt. Doch wie haltbar sind seine Behauptungen eigentlich? Kann sein System Jedem zu schmerzfreien Knien und "weltklasse Kniefähigkeit" verhelfen? Jonas schaut sich die Empfehlungen zu Jumpers Knee an und ich schaue mir die drei Trainingsprogramme an. Was daran gut ist, was eher schwammig formuliert und welche Aussagen schlichtweg falsch sind, erfährst du in dieser kritischen Betrachtung von Kneesovertoesguy. Jonas Riess ist Sportwissenschaftler & Athletiktrainer und ist aktuell auf die Reha von Patellaspitzensyndrom (Jumpers Knee) und anderen Sehnenverletzungen spezialisiert. Links: Jonas auf Instagram: https://www.instagram.com/kukfrankfurt/ MERCH: https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de. Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Thema heute: Eiskalte Abenteuer mit der Jaguar Land Rover Ice Academy: Winterlicher Fahrspaß und Eistraining am Polarkreis   Foto: Jaguar Land Rover Deutschland GmbH Unvergesslicher Nervenkitzel, wertvolles Training winterlicher Fahrkünste und gemütliche Winterabende am Kamin: Zwischen diesen drei Polen bewegt sich das Angebot der Jaguar Land Rover Ice Academy. Foto: Jaguar Land Rover Deutschland GmbH Das neue Programm der besonderen Fahrschule auf Eis und Schnee bietet im kommenden Winter von Januar bis März 2022 insgesamt fünf verschiedene Möglichkeiten, das fahrerische Können bei Minustemperaturen am Steuer eines Jaguar oder Land Rover zu perfektionieren und sich in netter Gesellschaft bei Abenden am Feuer auszutauschen. Angesiedelt ist die Jaguar Land Rover Ice Academy nach wie vor dort, wo es richtig kalt wird: im schwedischen Arjeplog, direkt unterhalb des Polarkreises. Insgesamt fünf verschiedene Trainingsprogramme stellt die Jaguar Land Rover Ice Academy im nächsten Winter bereit – mit ebenfalls fünf Fahrzeugen: dem Sportwagen Jaguar F-TYPE, dem Performance-SUV Jaguar F-PACE, der 4x4-Ikone Land Rover Defender, dem Avantgarde-SUV Range Rover Velar und – für bereits erfahrene Winterpiloten – dem vollelektrischen Jaguar I-PACE. Foto: Jaguar Land Rover Deutschland GmbH Die professionelle Plattform dafür, diese Modelle einmal auf Eis und Schnee bis an die Grenzen zu bewegen, bereitet die Jaguar Land Rover Ice Academy, die im schwedischen Arjeplog am nördlichen Polarkreis bereits seit einigen Jahren ihren Sitz hat. Sie bietet zudem den Ausgangspunkt für unvergessliche Erlebnisse und Aktivitäten in märchenhafter Winterlandschaft. Die fünf Abenteuergrade der Ice Academy decken jedes Fähigkeitslevel ab: vom Einsteiger bis zum Routinier, der seine Fahrkünste im Winter ausbauen möchte. Die Kunden können sich dabei zwischen zwei- bis viertägigen Programmen entscheiden, allesamt geleitet von erfahrenen Instruktoren. Foto: Jaguar Land Rover Deutschland GmbH  Der Einstieg in die Welt der Ice Academy ist ein zweitägiges Programm, beginnend in einem Jaguar F-PACE oder einem Land Rover Defender. Am Nachmittag können bis zu drei weitere Fahrzeuge aus dem Portfolio getestet werden – auf der Kurvenbahn sowie dem Handling- oder Slalomkurs. Das Programm „Ice Drive“ erstreckt sich entweder über ein dreitägiges Wochenende oder vier Tage unter der Woche. Wer möchte, kann außerdem hinter die Kulissen der beiden britischen Premiummarken blicken. Denn in Arjeplog ist auch das Kälte-Testzentrum von Jaguar Land Rover zu Hause. Die Preise starten bei 2.500 Pfund pro Person (circa 2.900 Euro), exklusive Flüge, Visagebühren und Reiseversicherung. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Jael Filliger ist gerade von ihrem Auslandspraktikum in Südafrika zurück gekehrt. Dort war sie etwas mehr als fünf Monate. Voyage Partage hat mit ihr gemeinsam ihr Praktikum vorbereitet und begleitet. "Ich wurde sehr gut aufs Volontariat vorbereitet", sagt sie. Gegangen ist sie eher aus spiritueller Motivation. "Nach 12 Jahren Schule wollte ich etwas Neues sehen, in eine andere Kultur eintauchen, und das nicht nur als normale Touristin", sagt sie. Mit Englisch konnte sie sich gut verständigen. Dazu habe sie ein paar Worte Setswana aufgeschnappt. Während des Volontariats hat sie in einem ökumenischen Jugendbildungszentrum, das an die Taizé-Spiritualität angelehnt ist, mitgearbeitet. Jugendgruppen verbringen dort Zeit miteinander. Dazu gibt es 1,5-jährige Trainingsprogramme für junge Erwachsene. Sie habe in der Küche gearbeitet, Bürojobs erledigt oder Gästezimmer geputzt. "Es blieb aber viel Zeit für einen selbst und die Gemeinschaft mit den anderen Freiwilligen". Sie habe sich sehr wohl gefühlt. Die ersten zwei Monate habe es gebraucht um anzukommen. Am Anfang habe sie noch viel Zeit für sich verbracht, doch gegen Ende habe sie jeden Moment mit den Leuten vor Ort genutzt. "Es war schön, als ich gemerkt habe: Jetzt bin ich in der Community angekommen", lächelt sie. Die grundsätzliche Akzeptanz von anderen Menschen habe sie sehr inspiriert. Ausserdem habe sie gelernt, im Moment zu leben und achtsam, wach zu sein. Sie nehme sich vor, entspannter zu sein und Dinge, die sie nicht ändern könne, zu akzeptieren. Sie würde sich selbst nicht als religiös bezeichnen, doch: "In Südafrika habe ich gesehen, wie wichtig der Glaube für die Menschen ist. Glaube ist für viele Menschen dort eine Kraftquelle." Einen Kulturschock habe sie erst bei der Rückkehr in der Schweiz erlebt. Denn diese sei "sehr überwältigend" gewesen. Im fadegrad-Podcast spricht die 19-jährige auch über Herausforderungen. Im Volontariatsprogramm «Voyage-Partage» engagieren sich Menschen während vier bis zwölf Monaten in einem kirchlichen Projekt in Asien, Afrika, Lateinamerika oder Osteuropa. Dabei erhalten sie Einblick in das einfache Leben der Bevölkerung und in die Arbeit der lokalen Ordensgemeinschaft. Das Programm versteht sich als Teil zeitgemässer und reflektierender Mission. Dabei werden Leben und Glauben miteinander geteilt, im Sinne von Solidarität, Dialog, Austausch, Begegnung und gegenseitigem Lernen. «Voyage-Partage» legt grossen Wert auf eine gute Vorbereitung der Volontär*innen und vermittelt individuell abgestimmte Projekte. Weitere Infos: www.voyage-partage.ch Weitere Organisationen für Auslandpraktiken findet man ebenfalls unter www.auslandpraktikum.ch --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fadegrad-podcast/message

Achtsamkeit | Interview mit Dr. Martina Weifenbach Wartest Du auch noch auf das große Glück im Leben? Dann hast Du wahrscheinlich schon viele der kleinen Glücksmomente verpasst. Warum Achtsamkeit im Leben so wichtig ist, hat uns unser heutiger Interviewgast Dr. Martina Weifenbach erklärt. Sie ist PodcasterIn & BloggerIn, Yoga-und Achtsamkeitslehrerin und Startup-Beraterin in Berlin. Seit Jahren befasst sie sich mit der Verbindung von Achtsamkeit & Innovation im Kontext von Startups und Unternehmen‘. Daraus entwickelte sich die Idee für Ihr Unternehmen „Myndway“, welches sie derzeit zusammen mit ihrem Mann aufbaut. Sie haben es sich zur Aufgabe gemacht, digitale Trainingsprogramme zu erstellen, um mehr Achtsamkeit in die Unternehmen zu bringen. Hier die Kontaktdaten von Dr. Martina Weifenbach: Web: https://myndway.com/ Web: https://www.martinadopfer.com/ E-Mail: hello@martinaweifenbach.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/myndway/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-martina-weifenbach-b009542b/ Mehr zu dem Thema ,,Achtsamkeit“ erfahrt Ihr unter: https://www.bgmpodcast.de/achtsamkeit Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast?: Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/ https://www.outness.de/ Verpasse keine Neuigkeiten mehr und Abonniere unseren Newsletter: https://www.bgmpodcast.de/newsletter/ Unsere Facebookseite: https://www.facebook.com/outness.de/ Wir auf Instagram: https://www.instagram.com/outness_/ Unser YouTube-Channel: https://www.bgmpodcast.de/youtube/ Sichere dir jetzt jede Menge Willkommensgeschenken: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ PS.: Du benötigst Hilfe bei der Umsetzung deines BGMs?! Dann bewirb Dich jetzt für unser kostenfreies 30-minütiges Strategiegespräch! ( https://www.bgmpodcast.de/strategiegespraech/ )