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La sabiduría milenaria del Templo Shaolin al alcance de todos. En este episodio, Isra García entrevista al Maestro Shi Yan Hui, un monje guerrero del Templo Shaolin y experto en Kung Fu, Medicina Tradicional China y filosofía Chan. A través de su fascinante historia, exploramos cómo su disciplina, práctica y enseñanzas han transformado vidas dentro y fuera del templo. Nota importante:Esta entrevista ha sido doblada del italiano al castellano. Queremos agradecer especialmente a Linda y Annamaria por su valiosa contribución en la traducción y doblaje. Temas clave que descubrirás en esta conversación única: Los momentos decisivos que llevaron al maestro Shi Yan Hui a convertirse en monje Shaolin. Las tres lecciones más duras y gratificantes de su entrenamiento. Cómo los principios del Shaolin Qi Gong y la Medicina Tradicional China pueden ayudarnos a alcanzar el equilibrio y la salud en el mundo moderno. Diferencias entre la vida en el templo y la vida en una gran ciudad como Roma. Los grandes aportes de la cultura Shaolin para nuestra sociedad. Habilidades clave del maestro Shi Yan Hui y cómo las ha utilizado para superar obstáculos. Sesgos entre la mentalidad occidental y oriental: cómo superarlos para vivir con más plenitud. También aprenderás: Los hábitos imprescindibles para prosperar en un mundo agitado. Los remedios más efectivos de la Medicina Tradicional China según el maestro. Cómo cultivar el bienestar físico, emocional y espiritual a través de la disciplina Shaolin. Las cuatro áreas fundamentales para llevar una vida feliz y equilibrada. El Maestro Shi Yan Hui, nacido en 1980 en Henan, China, comenzó su formación en Kung Fu Shaolin, meditación Chan y Medicina Tradicional China en el Templo Shaolin a los 9 años bajo la guía del Abad Shi Yong Xin. A los 18 años, se convirtió en monje guerrero, destacándose en Kung Fu tradicional, Sanda y Qi Gong, así como en técnicas de salud como acupresión, acupuntura y moxibustión. Como miembro del grupo de monjes guerreros, participó en demostraciones internacionales, promoviendo el prestigio de la tradición Shaolin. En 2010, fundó la Asociación ShaolinQuan Fa para difundir la cultura Shaolin en Italia, donde también colaboró con la Fundación Santa Lucía aplicando el Qi Gong en el tratamiento oncológico. Autor de La Vía de la Medicina Shaolin, su obra integra filosofía budista, artes marciales y prácticas de medicina tradicional, acercando esta sabiduría milenaria a la sociedad moderna. "La clave para una buena vida no está en buscar más, sino en entender mejor lo que ya tenemos." – Shi Yan Hui Enlaces y recursos del episodio: Centro Cultural Shaolin Italia. Página web del Maestro Shi Yan Hui. Instagram del Maestro. Libro: La Vía de la Medicina Shaolin - (en Italiano) "Entrena kung fu durante tres años y después el kung fu te entrenará a ti."

“Everybody wants to be somebody, nobody wants to be themselves.” Isra Garcia Today we welcome, Isra García. For Isra… the action is the outcome itself. This is why he does what he does. Isra García works on his daily self-mastery and peak performance journey, sharing his experiences and practices in conducting human potential experiments. This […]

"Este trabajo te tira por los suelos tanto, continuamente que ¿cómo te vas a creer nada?" Isra García responde en este nuevo episodio a las preguntas de Walter Pastor, semanas después de haber finalizado un programa individual de Alto Rendimiento Holístico. Walter Pastor es empresario, trail-runner, biohacker y educador. "Si solo apareces en los momentos estelares, no eres una buena guía" El mismo Walter formula a Isra preguntas sobre cómo él toma de decisiones, las cuatro prácticas de alto rendimiento holístico para principiantes y otras cuatro para avanzados, ejemplos de hábitos y hacks que ha dejado marchar y que le han servidio mucho, y sobre cuál es su misión y propósito como aprendiz y como instructor. "La misión como aprendiz es practicar tanto como pueda, sepa, sea capaz y tenga energía para ello" Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio Intro. Cómo Isra toma decisiones. Cuatro prácticas de Alto Rendimiento Holístico para principiantes. Cuatro prácticas de Alto Rendimiento Holístico para avanzados. Lo que dejas marchar que te ha servicio mucho. La misión y propósito como aprendiz. La misión y propósito como instructor. Fin. "El mayor respeto que le puedas dar a alguien a quien guías o con quien trabajas, es hacerlo con esa persona. Es involucrarse en todo el proceso" Notas del pódcast: Programa de Alto Rendimiento. Walter Pastor. Colegio Shackleton. Cafe Balancilla. Pódcast: formas de tomar decisiones, prácticas de alto rendimiento holístico, dejar marchar hábitos que funcionan, y la misión y propósito del aprendiz y del instructor.

"Encontrar el equilibrio entre el cero y el mil" - Isra García Isra García publica para su 42 cumpleaños 42 nuevos códigos de Life Mastery que redactó al inicio de este gran viaje y experimento de 4 años de duración llamado La Gran Victoria. Son algo parecido a reglas de vida, pero más aplicables, que Isra ha seguido en esta nueva etapa de su vida. "La realidad es que desde que nacemos estamos en esa Gran Victoria" ¿Qué pregunta te gustaría formular a Isra para que la responda en los próximos episodios? Déjala en los comentarios. "Enfocarte en lo más importante que hay que hacer, vivir" Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio: El silencio - intro y contexto. El aterrizaje de La Gran Victoria y próximos pasos. Los 42 nuevos códigos de Life Mastery. Nada más que decir - cierre. "Al cumplir 42 años me di cuenta de que no tenía nada que decir. Me encontraba vacío" Notas del pódcast y recursos Los 40 primeros códigos. Cuando Isra cumplió los 41 años. Acceso a los detalles de la primera edición del Retiro de Oscuridad, Autodominio y Exploración Interior de Isra García. Los 42 códigos escritos. Publicación en Instagram de Isra dedicando su cumpleaños a las mujeres más importantes de su vida. "Si no tengo nada que decir, no digo nada"

“Un ‘Aha' son puertas abiertas, ahora te toca a ti pasar por esa puerta.” - Isra García. Este nuevo episodio son dos en uno y una sorpresa. Los dos primeros son dos sesiones de preguntas y respuestas dentro de dos programas 1:1 de Alto Rendimiento Holístico. Uno con Carlos Esteire más sobre factores, indicadores clave, evaluación, seguimiento y optimización de lo aprendido sobre el método del alto Rendimiento Holístico. El segundo es con Jorge Petit y explora los pequeños grandes matices de algunos de los superhábitos cotidianos. El tercero, que en realidad es el primero, es un mensaje de Isra a todos los oyentes con una actualización sobre el pódcast, los próximos episodios, el fin de esta etapa del pódcast que comenzó en 2017, el proceso de aterrizaje de la Gran Victoria, dos proyectos abiertos al público, su vuelta y la nueva fase del pódcast en 2025. “¿Qué ha cambiado en mí respecto al día anterior?” - Isra García. “El camino largo es el atajo, haz el trabajo y el resultado se ocupará del resto” - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio: Parte 1 - Intro Isra García con mensaje para todos los oyentes: Los próximos pasos del pódcast, sus nuevos invitados, los episodios finales hasta su vuelta de La Gran Victoria. El Hombre Holístico, el Retiro de Oscuridad y el libro Actitud Imparable. El silencio es la gran motivación. Parte 2 - Q&A con Carlos Esteire: Fundación Enrique Esteire Perla in Memoriam Cómo y en qué grado se evalúa el éxito del programa de ARH 1:1? La media de resultados después del programa. Comparar el programa del ARH con otras alternativas. La guía de integración, cómo expandir lo que has aprendido. Seguimiento y luego qué. Parte 3 - Q&A con Jorge Petit: Tiempo para cada meditación y pausa consciente. La rutina óptima de la técnica de potencial holístico. Seleccionar y filtrar las listas de música adecuadas para cada momento. Toma de batidos y preparados energéticos a lo largo del día y su optimización para el deporte. Alternar la alimentación de alto rendimiento con dieta Mediterránea. Ducha fría en la mañana, y ducha caliente. Cómo usar el cojín de meditación y la meditación zazen. “Todo lo mismo que me esclavizaba, ahora me libera” - Isra García. Notas del pódcast: Programa de Alto Rendimiento Holístico. Episodio pódcast El Hombre Holístico. Contacto para información, detalles, contenidos, logística y coste del retiro El Hombre Holístico - por correo: beabril(aroba)isragarcia(punto)com - o WhatsApp: +34 671 065 533. Contacto para participar en el retiro de tres días completos de oscuridad + autodominio - por correo: lolablanquer(aroba)isragarcia(punto)com. Fundación Enrique Esteire Perla in Memoriam. Salva Fernández - entrevista. Doctor Estivil. Doctor Antonio Hernández. Néstor Palmetti - entrevista. El cerebro empieza a reaccionar a la meditación a partir de los 20 minutos. Pre-entrenamiento Cell-UP Amix. Superboost de Biotona. Perfil público de Isra García en Spotify con todas sus playlists accesibles. La meditación zazen - manual de iniciación. “Atrévete a ser tu propio maestro” “Esa es la clave, seguir por tu parte” - Isra García. El podcast - Los factores e indicadores clave para llevar a cabo y evaluar el Alto Rendimiento Holístico y los resultados obtenidos. Optimizar los pequeños grandes matices de superhábitos cotidianos. Próximos pasos del pódcast de Isra y el aterrizaje de La Gran Victoria. Como maximizar el potencial humano a través de los diferentes componentes del alto rendimiento holístico (Q&A).

Isra García comparte 10 nuevos y pequeños microhábitos de Ultraproductividad diarios para accionar tus objetivos y materializar lo que deseas. "El desafío es ensuciarte las manos practicando de manera que hagas lo que necesitas hacer cada día para estar ahí, para que esos objetivos se conviertan en realidad" - Isra García. Este es un episodio que Isra ha grabado en uno de sus retiros consigo mismo durante la Gran Victoria en la que todavía se encuentra, en él se comparten 10 microhábitos clave que Isra utiliza a diario para vivir ultraproductivo. "En esos pequeños momentos de serendipia encuentras el sabor de la vida" - Isra García. "Más que el reloj o a qué hora te despiertas, adquiere el microhábito de hacerte una promesa a ti mismo y mantenerla" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro. La primera promesa del día. Vestirte para la plenitud. Micro-momento meditativo. Come tranquilo y consciente. El momento de la media-tarde y abrazarse a uno mismo (5 minutos) Encuentra tiempo libre versión "micro". Gestiona tu dinero con honor (por Jorge Flo) Preséntate, conoce a la gente. Ve. Explora y experimenta "nuevo" en pequeño y frecuentemente. Escribe y duerme. El desafío de elegir que tres de los diez microhábitos aplicar. "No es la duración del tiempo lo que importa, sino la calidad del mismo" - Isra García. Notas del podcast: La Gran Mañana. Micro-momentos. Micro. Desapego psicológico del trabajo. Método Ultraproductividad. "Te ves pleno, te sientes pleno" - Isra García. 10 nuevos y pequeños microhabitos de Ultraproductividad para el día a día - podcast. "Cuando te sientes cómodo en tus propios zapatos, tú te empujas y te guías a ti mismo con una energía diferente" - Isra García.

"En una escala del uno al diez, ¿cómo de verdaderamente feliz soy aquí y ahora con mi vida?" Isra García explica en este episodio-chispazo las dos preguntas que él utiliza para subir de nivel su felicidad interior. Son las preguntas que necesitamos hacer para movernos hacia delante cada día. Un episodio grabado en una isla remota de Asia en uno de sus retiros en sí mismo dentro de La Gran Victoria, el experimento de morir en vida en el que todavía se encuentra.  "Hacerte estas preguntas en un superhábito de un minuto que puedes empezar ahora mismo" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Hacerlo micro es la clave. El arte de hacer preguntas. Las dos preguntas que necesitamos plantearnos. Las preguntas antes de ir a dormir. La investigación y resultados de estas dos preguntas. Formular la pregunta número uno. Formular la pregunta número dos. Ejemplos. "¿Cómo sabes si funciona si no lo experimentas y de una forma u otra, lo mides o lo monitorizas?" - Isra García.

“Empiezo a cada instante porque la impermanencia es repentina y cambiante a cada instante” - Isra García. Celebramos el episodio 250 compartiendo un chispazo de Isra García con las bases de la mentalidad, actitud y espíritu del cinturón blanco. Un podcast especial e inédito que el mismo Isra grabó en 2023 en un momento clave... Fue justo después de finalizar el protocolo extremo de 5 meses de Maestría del Ser que diseñó para sí mismo a modo de retiro en una montaña de Indonesia, allí realizó varias grabaciones en forma de reflexiones, recordatorios y aprendizajes, este es uno de ellos. Gracias por llegar hasta aquí y acompañarnos a Isra y a todo el equipo hasta tan lejos. Él todavía sigue en su experimento de la Gran Victoria y ya quedan pocos episodios por publicar hasta que volvamos en 2025, con Isra a la cabeza. Si estás leyendo esto, te agradecemos tu apoyo, tu atención y tu presencia. Una última cosa, si este podcast y sus episodios son de valor y utilidad para ti, por favor, compártelo con una persona afín, y lo más importante, ve a Spotify o Apple Podcasts y deja una valoración o reseña para ayudarnos a seguir sobresaliendo. “No sé tanto como para preocuparme, no sé tanto como para que me importe, no sé tanto como para creer que sé lo necesario…” Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio: El anclaje del cinturón blanco. No hay errores, son solo pasos necesarios. Fracasar no debe preocuparte, quita la etiqueta. Sigue la situación, abre bien los ojos. Cuando experimentas siempre aprendes y no puedes fallar. La práctica deliberada de los básicos del cinturón blanco. Progresar sin forzar. No sabes tanto como para... Bailar con la impermanencia y el desconocimiento. "En esta vida no se puede hacer nada mal, porque podemos fallar, pero no perder" - Isra García. Recursos y notas del podcast Maestro Taiten Roshi- entrevista. Mentalidad Cinturón Blanco - artículo. 29 reglas supremas de un cinturón blanco. Los 5 Caminos hacia una vida extraordinaria. Experimentos sobre Potencial Humano. “Lo único que puede ser es nuevo a cada instante porque todo evoluciona” Isra García.

"Ice has a very deep connection with nature." - Jeff Daubney. Isra García interviews Jeff Daubney about the ICCE Method, secrets of cold exposure, his breathwork protocol, disrupting body and mind limitations, discipline as a way to find who you are, his journey to be whole, his psychedelic experiences and its best lessons, his insights on anti-ageing and having an optimistic and powerful never-ending daily vitality, getting the most out of every moment of the day, his incredible body-mind maturation process, and making being effective without doing so much. "The skill of being able to be me is a form of discipline." - Jeff Daubney. "The breath is the only thing you do from the time you are born until you die. What can be more powerful?" - Jeff Daubney. In this new episode, we feature and interview Jeff Daubney about cold exposure, biohacking, longevity, anti-ageing, psychedelics and much more. "When you are comfortable with who you are, then you can be more you." - Jeff Daubney. "I'm more powerful when I empower the people I serve; you cannot lead from behind." - Jeff Daubney. * Special thanks to Jorge Flo for making this interview possible. "I modify all kinds of diets. I cycle on all different diets and eat as close to nature as possible; if it comes from a box, I do not eat it." - Jeff Daubney. Index of contents and what you will learn in this episode milestones and most impactful moments To be is not to do Critical steps to Being state of mind peace A tour through Jeff Daubney's most fascinating self-experiments The physical maturation process into mental The most effective Do-it-yourself hacks that Jee has found thing focus, action, adventure, and excitement in every part of my life Jeff's most successful practices on anti-ageing. What is Jeff Daubney's take on psychedelics for one side, and how does he see converging both psychedelics and cold exposure. What he did learn specifically about Wim Hof still significantly impacts Jeff. What top skills has Jeff successfully applied to yourself and why? Jeff Daubney tells us about his breathwork protocol, the story behind it, and at least three ways it has changed him and the people he has shared it with. Dark thoughts, challenges, and how to overcome them. What essential habits do Jeff Daubney see missing in our days? The skill Jeff wishes everyone could master? What's your morning routine, Jeff? Do you have a night routine? If  What do you suggest to increase one's vitality, Jeff? What's your eating routine and your typical meals, Jeff? Types of breath to get out of depression What four persons have left a mark on you and why? What Jeff would steal and how he would use it. What Jeff would do distinctively if he was about to redesign how we live. Recommendations for someone who is depressed and for persons who just want to lift their mood? His secret rituals are longevity, focus, and mental peace. Releasing more DMT during a breathwork. How Jeff Daubney disrupts himself. How Jeff maintains and raises his levels of discipline to those high standards. The best way to motivate himself. Those words to use when things get dark and really tough. The steps Jeff would tell someone to take if they feel they need to be more successful. Jeff Daubney's challenge for the audience and the question he would ask you to respond. Rapid-fire questions. Parting thoughts - final message. "I'm pretty sure I can do the world record on cold exposure." Podcast show notes and resources: Instagram account. ICCE method. Sundays at Delek Tulum with Jeff (Contact here) CBDies. Metamorphosis Tulum Retreat. Uberman Lab Podcast. Bob Proctor. Just Breath by Dan Brulé - book. Esther Hicks. Dr Joe Dispenza. Jorge Flo. Woody Mooers podcast interview. "I do the practice because they made me feel the love for myself. The practice becomes you; they are you... I just do the shit I like to do." - Jeff Daubney. * The podcast - Jeff Daubney: Disrupting and Mastering Cold Exposure, The ICCE Method, a never-ending vitality, developing a powerful physical & mental maturation process, finding inner peace in being whole, making discipline a tool for freedom and purpose. "Become the breath, and ask your body to release the inner chemicals: 'I want more DMT'..." - Jeff Daubney.

“La Gran Victoria es un experimento que sabía que tenía que hacer pero no podía, no sabía o no me atrevía a llevar a cabo. La Gran Victoria ha sido el mejor invento de mi vida” - Isra García. Escribe Isra - Hace unos días pasé por Barcelona y pasé unos días con Josef Ajram. Hacía como cuatro meses que no sabíamos nada el uno del otro, entonces se me ocurrió hacer un juego y un nuevo episodio para el podcast al mismo tiempo. Le propuse a Josef grabar una especie de entrevista que cada uno compartiría en su propio podcast donde uno formula una pregunta y el otro la responde, y luego a la inversa y así hasta que nos cansemos. Primero es una excelente forma de saber sobre el otro de manera dinámica y además poder compartirlo con todos vosotros. Las preguntas no estaban pensadas y es como una especie de encuentro entre mejores amigos que se ponen al día en todas sus facetas y más allá. “2023 fue el año de la navegación en la oscuridad.. Un año durísmo a nivel personal” - Josef Ajram. “El 99% de las situaciones que me han preocupado de mayor han venido de la infancia” - Josef Ajram. Finalmente llegamos a casi 100 minutos de preguntas y respuestas muy dinámicas, desde aprendizajes vitales, momentos trascendentales, a rituales matutinos y nocturnos, lo que Josef espera de este año, como La Gran Victoria ha sido la realización de mi vida, la integración de lo masculino y la vuelta a la confianza para Josef, cómo resolver lo que nunca antes había podido resolver, experiencias impactantes, la sombra, empoderamiento sexual, autoconocimiento, autodominio y una multitud de temas que salieron espontáneamente de preguntas que no habíamos preparado antes pero nacieron naturalmente. “Parece que el WhatsApp amortiza la sensación de que no hace falta quedar” - Josef Ajram. Índice de contenidos Qué es La Gran Victoria, cómo empezó, por qué, cómo va a día de hoy, lo que ha significado y hacia dónde va. Desapego y volver a casa y darte cuenta de que no tienes casa. La idea del podcast conjunto con el juego de las preguntas y respuestas de Isra García y Josef Ajram. Siempre en el mismo momento vital. Cómo fortalecer vínculos más allá de la mensajería online. Las tres cosas que más han impactado a Josef Ajram en 2023. El trabajo en uno mismo. El mejor sitio del mundo para vivir de Isra García. Estar en todos los sitios menos en el que estás, huir del silencio y encontrar casa en cualquier lugar. El Refugio en uno mismo y qué y quién es casa para ti. Qué tres cosas quiere aprender Josef en 2024. Cómo se levanta y se acuesta Isra García y vivir sin tiempo - rutinas y hacks. La práctica y la verdadera disciplina, la que te libera y entregarte al momento. Las experiencias más impactantes de Josef Ajram en los últimos 10 años contando un hito por año. Los momentos que Josef e Isra se han visto “hostiados”. El empoderamiento sexual con las mujeres y cambiarlo todo desde la raíz. El camino del autodominio y el autoconocimiento. Hacer las paces con tu vida. El compromiso de Isra de no salir de un retiro hasta que no encontrara todo lo que ha buscado durante toda su vida. El miedo existencial y la agonía existencial. El camino a convertirte en tu propio maestro y encender la luz que hay en ti y dejar de huir de nosotros mismos. La quietud y la propuesta de Isra para conocerte y encontrarte. Los grandes miedos de Josef Ajram. Lo que más dolor ha causado a Josef. El consejo de Josef a los padres que se separan de su pareja con hijos por en medio. Preguntas de fogueo rápido y preguntas de la audiencia. “No chateo, solo llamo o quedo” - Isra García Notas y recursos del podcast Podcast Gente sin Límites. Podcast La Gran Victoria - episodio. Vídeo cuando anuncié que lo iba a dejarlo todo. Vídeo dando el último paso, dejando mi casa, coche, pertenencias. Entrevista al Doctor Antonio Hernández. Ana de Simón.  ISTA. Ana Tur. Entrevista a Miguel Lozano. La Gran Mañana. La Gran Noche. Miquel Baixas. Los experimentos sobre potencial humano de Isra García. Entrevista a Isra García sobre su retiro de 5 meses. Entrevista al Abuelo Aquilino. Entrevista Abuelito Antonio Oxté. “Me ha impactado haberme sentido vulnerable cuando tuve un síncope y me hice caca” - Josef Ajram. Podcast - La Gran Victoria, grandes aprendizajes, rutinas, hacer el trabajo en uno mismo, autoconocimiento, encontrar casa, dejar de huir, abrazarlo y unificarlo todo, la práctica deliberada, la disciplina liberadora, morir en la tarea, arruinarse y recuperarse, hacer las paces con tu vida, no hay realización que realizar y más... - (Episodio especial de preguntas y respuestas junto Josef Ajram) “Deja de mirar en la superficie, deja de rascar en la capa superficial, y como decía el Buda, ve a la raíz de todo” - Isra García.

“He sido un flipado toda mi vida… Y lo que nos apasiona lo hacemos en exceso” - Pep Sánchez. Escribe Isra - “Pep Sánchez es la persona que elegiría si tuviese que tener a alguien a mi lado en un apocalípsis” me dijo Roberto G Moreira hace unas semanas cuando me contó que Pep Sánchez había fallecido debido a un accidente de tráfico. Pep luchó hasta el final pero no pudo superar el impacto del accidente. Por eso, tan pronto como he podido, he rescatado la entrevista que realicé a Pep en 2017 en las oficinas de elrow en Barcelona, allí profundizamos sobre la vida de Pep. Una conversación donde solo se puede percibir un ápice de la grandeza, la nobleza, la humildad y la determinación de este tipo imparable que sin duda siempre he considerado un extraterrestre en cuanto a superar a uno mismo. Gracias Pep por ser el ejemplo viviente de que imposible es solo una excusa, porque tú no has dejado de liderar contigo mismo. Cuando volví a repasar la entrevista, fue muy emocionante, sobre todo en las últimas preguntas. “Me veo capaz y sin miedo de hacer pruebas más difíciles entrenando mucho menos, porque creo tanto en mí que lo acabo haciendo”  Isra García entrevistó en 2017 a Pep Sánchez para las series de entrevistas a disruptores en Youtube. Pep era ultra-atleta y ultra-hombre no solo de los desafíos de ultra-distancia sino de la vida, en su trabajo como Mosso de Escuadra y con las personas que tenía a su alrededor. “Llevo 20 años dedicado a la ultra-distancia” Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio: La historia de Pep Sánchez, dónde empieza y dónde acaba. Las grandes pruebas, la ultra-distancia, Ironman, ultraman, Supersonic Man y más. Ir más allá de toda lógica. Los raids y su dureza. Aventuras de autosuficiencia. Los grandes aprendizajes, entrenamientos. Confiar en ti mismo a morir. Cuando te pasas de vueltas. Lo que empuja a Pep Sánchez a ir más allá. Consejos no solicitados de Pe sobre desafíos. Cómo Pep ha progresado dentro y fuera del deporte. El mayor logro de Pep Sánchez: ser Policía. Los desafíos de ser Policía. Los próximos pasos. Preguntas de fogueo rápido. El legado. Los grandes miedos de Pep. El mensaje final. “Cuando no tienes stop, tu gestionas lo que debes descansar” Enlaces y notas del podcast-entrevista a Pep Sánchez: Jordi Checa. Carles Tur. Ultraproductividad - libro. Playlist Guateque - spotify. Cuenta de Instagram. Entrevista en vídeo. “Primero hay que ser realista con uno mismo” - Podcast Tributo a Pep Sánchez (Irontriax): ultra-hombre, fliparte con la vida, apasionarte en exceso, vivir épico, 25 años desafiándose a uno mismo y creer en uno mismo con tanta fuerza que hasta traspasas lo imposible - podcast #245. "Ser buena persona hace que te quieran, y si te quieren eres feliz, y si eres feliz haces feliz a los demás" - Pep Sánchez. [Crédito imagen: El Caso]

"No necesito progreso para saber qué estoy progresando" - Isra García. Isra García responde a las preguntas del empresario Javi Montava terminando el programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que el mismo Isra diseñó e impartió para este último. Este episodio tiene un enfoque muy marcado en la alimentación, suplementación de alto rendimiento holístico que Isra ha ido diseñando en base a la experimentación de los últimos 5 años, el arte de la disciplina, la consolidación de hábitos o entrenar la mente para estar lo más presente posible.  "La disciplina es el arte de hacer algo que haces no importa qué, cuándo ni cómo" - Isra García. En este episodio Isra también disecciona técnicas de respiración, menciona la base sólida y hablan sobre lo que se necesita hoy en día para parar y salir del agujero en el que nos encontramos metidos. "Este programa te da una hostia de realidad y te pone los pies en el suelo. Y te ayuda a hacer lo mismo con mucho menos estrés o ansiedad" - Javier Montava. "No te tiene que gustar, lo tienes que hacer" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Into. Cómo realizar el preparado energético "Ultra-verde" La preparación del preparado energético "Ultra-rojo" Ingredientes del batido proteico. Cómo hacer un caldo de miso. El probiótico y prebiótico. La suplementación de Alto Rendimiento Holístico. La combinación de la alimentación de alto rendimiento con el día a día. La técnica que Isra emplea para la consolidación de hábitos. La autoevaluación como técnica de progreso exponencial. El arte de la disciplina. La base sólida y el algoritmo del Alto Rendimiento Holístico. Cómo entrenar la mente para estar aquí y ahora. Técnicas de respiración y la experimentación para crear tus propias activaciones. Tres preguntas para Javi Montava. Cierre final y cita final. "Hay que ir y hacerlo, no hay que negociar. Hazlo, y si quieres progresar, escribe sobre lo que haces" - Isra García. Notas del podcast, enlaces de interés y personas mencionadas: El programa de ARH 1:1 (los detalles) Supergreens. Phyto-detox. Fung-inmun. Superfruits. Polvo de Cacao puro. Proteína vegana Life Pro. Monohidrato de creatina Life Pro. EAAS Aminoácidos Life Pro. Caseína Life Pro. Marukome sopa de miso. Dr Juan Rubio - entrevista. Probiótico y prebiótico Vitanatur Symbiotics G. Multivitamínico Lamberts Multiguard High-Potency. Doctor Antonio Hernández - entrevista. Lou Mateos - entrevista. Néstor Palmetti - entrevista. Espacio Depurativo - programa. Babalú Group. "Un hábito nunca debe consolidarse" - Isra García.

"Ni aumento ni disminución" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de los participantes de la experiencia del Ser Verdadero después de 7 días de absoluta profundidad en el camino de la maestría de vivir, la maestría del ser y la maestría holística. Una sesión de preguntas y respuestas donde Isra profundiza en su propia experiencia vital y en la de los participantes. "Haz lo que tu ser verdadero te dicte" "Yo tenía miedo a ser yo, tenía miedo a vivir mi vida, tenía miedo a vivir. Ahora no, no existe, no puedo encontrar un miedo. Una vez pasas por el miedo, ya deja de ser un miedo" Los temas son variopintos pero todos guardan una estrecha relación. Primero la de hacer reaparecer el ser verdadero que hay en nosotros. Segundo, la forma disruptiva y experimental en la que Isra vive su vida y cómo esto se traslada a cómo piensa, siente, se expresa y hace las cosas. "Si todos formamos parte de este tejido existencial indiferenciado entonces todos somos Buda" Índice de contenido - y qué vas a aprender en este episodio ¿Posee una planta la iluminación? La naturaleza Buddha y sus contradicciones. Las únicas tres palabras que Isra García utilizaría. Quién era Isra antes de empezar la experiencia del Ser Verdadero. En "eso" cabe absolutamente todo, todo tiene cabida. El siguiente retiro que Isra imagina para los participantes. Expediciones y autoexploración. ¿Qué es el amor para Isra García? A qué tiene miedo Isra García. La canción perfecta de Isra para su último aliento. Lo más satisfactorio que Isra se lleva del Ser Verdadero. La utilidad del bidet entre un maestro y discípulo del Zen. 3 pautas principales sobre la experiencia del Ser Verdadero. Cómo tomar decisiones: el proceso del maestro interior. Consejos y recomendaciones solicitadas sobre sesiones de respiraciones: tipos, avisos y mejores prácticas. Sobre el autoaprendizaje, ir a la fuente y ser tu propio maestro. Ingredientes del "chupito matutino". Los poemas del amor y la esperanza, los contenidos de la Gran Victoria, seguir escribiendo e integrando. Las expectativas de Isra en este retiro - y lo que se lleva del mismo. Los próximos pasos de Isra: el gran descanso. Una palabra para resumir la experiencia del Ser Verdadero. Consejos solicitados para los mayores miedos que hay en uno mismo. Cómo hackearse a uno mismo y sobre hacer lo que a uno le nace. Las posibilidades de un "pequeño Isra " y el 50-50. El miedo a sufrir ser torturado. "Cada día ese estado es más ese estado, ese estado donde todo tiene cabida" Notas y recursos del podcast Dokushô Villalba. El Cuerpo del Dharmakaya. Templo Shaolin Europa - experiencia de Isra García. Templo Fudenji. Can't Fall Out of Love. My Way - Frank Sinatra & Luciano Pavarotti. Whisper of a Thrill. The Best of You. Quién es Salva Fernández. "Para mí el amor es estar vivo. Estar vivo es el mayor acto de amor que existe" - Isra García.

"La testosterona me ayuda a ver cambios increíbles en las personas" - Dr Antonio Hernández. Isra García entrevista al Dr Antonio Hernández sobre cómo aprovechar el enorme potencial y transformación de la testosterona tanto en hombres como en mujeres, la medicina integrativa, longevidad, la flexibilidad inmuno-metabólica y los secretos del ayuno. Otros temas que se abordan en la entrevista entre Isra y el Dr Hernández incluyen: los antioxidantes, los psicodélicos como la gran herramienta de impacto terapéutico, mejorar la calidad de  nuestras existencias, romper los paradigmas que nos atan a nosotros mismos y nos hacen sufrir tanto, soltar amarras y liberarse de nuestras propias cadenas y salir de la mente y entrar al mundo a divertirnos. "Los psicodélicos son tan poderosos que deben usarse de forma muy pulcra" "Múltiples depresiones, al menos parcialmente, se encuentran asociadas a la bajada de testosterona" - Dr Antonio Hernández. En esta conversación podrás profundizar en la mente prodigiosa del Dr Hernández, donde Isra la disecciona a través de preguntas durante más de dos horas. "Mi padre nos generaba la polémica a mi hermano y a mí para ver la dualidad" "Soy y he sido adicto a aprender conceptos"  Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio: Intro. Hitos trascendentales en la vida del Doctor Hernández. Un recorrido por la Testosterona, la hormona de la vida. La recuperación y renacimiento que suponen la testosterona. Cómo regularnos emocional y físicamente. El ayuno, sus mitos y la forma óptima de hacerlo. Antienvejecimiento y antioxidantes. Los aprendizajes centrales de la vida del Dr Antonio Hernández. Los psicodélicos, su impacto y su aplicación revisados por el Dr Hernández. Preguntas de fogueo rápido. Pregunta del Dr Antonio Hernández a la audiencia: "¿te atreves a mirar y quedarte en tus pensamientos?" Cierre por parte del Dr Hernández. "Al final todo es mente y el cuerpo es un estado fisicalizado de la mente" - Dr Antonio Hernández. Enlaces y notas del podcast La Testosterona: la Hormona de la Vida - libro. Treonato de Magnesio. La Berberina. La Biología de la Creencia - libro. Clínica Keval - Medicina Integrativa y Antiaging. Sitio web. Canal de Youtube. Cuenta Instagram. Cómo Alcanzar la Flexibilidad Inmuno-Metabólica - libro. Psilocibina Ciencia y Experiencia - plataforma divulgación sobre la Psilocibina. "Reconocer los demonios es ser humano" - Dr Antonio Hernández.

"Uno de mis principios siempre ha sido llegar a vivir cada año como si fueran cinco" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Víctor Planas al terminar un programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. En este epsiodio encontrarás respuestas inéditas que dan sentido a la vida de Isra, al momento en el que se encuentra y cómo han ido sucediendo los puntos que le han traído hasta aquí y posiblemente los que le llevarán más allá. "Me he preocupado de hacer tantas cosas como fuera posible. Me he preocupado de practicar todo lo que caía en mis manos" "La historia en tu cabeza es un engaño, no es verdad, es mentira" - Isra García. Esta es una entrevista donde Isra profundiza en su historia, pasado, presente y futuro, en autodominio, la gestión y maestría del ser, el conocimiento y trabajo holístico, la experimentación y prototipado continuo, escribir como fuente inagotable de sabiduría. También hablan sobre los aspectos más destacados para conseguir liberar el alto rendimiento holístico así cómo cuáles podrían ser los siguientes pasos de Isra, sus ideas y proyectos. "Conviértete en lo que eres, tu gran maestro, tu gran chamán, tu gran libro, tu gran coach..." "Todo lo que tú necesitas está ahí, y yo he donado toda mi vida entera en llegar al sitio 'es posible'" Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro. Sobre Víctor Planas. Sobre Isra, cómo ha llegado hasta aquí en 10 años. Cómo vivir cinco años en uno. Hacer de tu vida un experimento. Vivirlo todo, lanzarlo todo y atravesarlo todo. Cómo saber si alguien es apto o no para un programa de Isra. La tarea principal de Isra. Aprender a cómo vivir no como quieres, sino como necesitas. La perspicacia de saber cuándo apretar y cuándo no. Cómo no perderte en la integración de una experiencia vital. Dudar es despertar. Sobre la importancia de escribir, integrar y sobresalir. La mente limitada. Tres destrezas y puntos a mejorar de Isra para Víctor. La evolución de Isra a medio y largo plazo. El siguiente paso de Isra... Los próximos proyectos de Isra. "Mi vida ha estado integrada cada día. He vivido de todo, desde la mayor gloria hasta la mayor penumbra, desde celebrar la vida, hasta querer terminarla" - Isra García. Recursos y notas del podcast Víctor Planas - perfil de LinkedIn. Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. Línea del tiempo con todos los experimentos de potencial humano. Entrevista inédita a Isra García en el podcast de Uri Sabat. Contactar con Víctor Planas: victor.planas.bas@gmail.com. "Si tu no te amaestras a ti mismo no puedes vivir una vida completa"

"Despenalizar los psicodélicos se ha convertido en un propósito de vida" - Senadora Alejandra Lagunes. Isra García entrevista a la Senadora Alejandra Lagunes, Senadora de la República de México por el Partido Verde Ecologista de México. Una entrevista sobre volver al origen de uno mismo, proveerse de los psicodélicos como herramienta para el bienestar del ser, el reconocimiento de la psilocibina y los hongos psilocibes como las medicinas y tecnologías ancestrales más efectivas frente a los principales problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad y síndromes postraumáticos.  "México es el lugar con más fauna psicodélica del mundo" Otros temas que la Senadora Alejandra Lagunes cubre en la entrevista son sus herramientas para lidiar con el estrés, sus rutinas, sus rituales, la iniciativa que lidera para regular el uso terapéutico de la psilocibina a favor de la salud mental, así como la intersección perfecta entre ciencia, medicina y culturas ancestrales, los desafíos de las tribus de los pueblos originarios y cómo están reclamando su derecho de ser los facilitadores para estas medicinas. "Mi primera Ayahuasca con 30 años cambia toda mi vida y dejo de tomar ansiolíticos" - Senadora Alejandra Lagunes. "Siempre hay un gran reto al relocalizar algo que se considere una droga y más si es de la lista 1" La Senadora Alejandra está totalmente volcada en liderar y formar parte de proyectos transformadores que aporten valor a México. Desarrolla políticas públicas sustentables y sostenibles, de derechos humanos, de tecnología, innovación e inclusión digital, así como el uso terapéutico de psicodélicos naturales para la Salud Mental. "Sentí lo que es estar en depresión, morí y regresé... Toqué una sanción profunda con una medicina ancestral" "En el centro deben estar los pueblos originarios y el bienestar del ser" Es la primera Senadora en México en promover el uso de psicodélicos como terapias innovadoras para tratar condiciones de salud mental. Para impulsar este proyecto, se ha embarcado en la tarea de organizar parlamentos abiertos, debates y foros internacionales para reunir y fomentar la colaboración entre los pueblos indígenas, para quienes los hongos psilocibina son parte de su cultura, las comunidades científica y médica, las autoridades gubernamentales y legisladores. Por ahora, está centrada en elaborar un proyecto de ley que reconocerá a los pueblos indígenas por preservar la antigua sabiduría de los hongos psilocibina y permitirá a quienes los necesiten beneficiarse de sus propiedades curativas de forma segura. Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio: Historia y experiencia con los psicodélicos de la Senadora. La depresión, Ayahuasca y la sanción profunda. La historia de Alejandra desde el punto cero. Lo que ha cambiado para la senadora a nivel micro y marco después de sus propias experiencias psicodélicas. Desafíos al despenalizar los psicodélicos. Psilocibina y psilocina. Hitos trascendentales para la Senadora Alejandra Lagunes. Mensaje de la Senadora Lagunes para las personas que están pensando en probar los hongos psilocibes y la psilocibina por primera vez. Tres grandes aprendizajes para la Senadora Lagunes. Los hongos psilocibes diseccionados. El mix perfecto entre terapia y ciencia con chamanismo y cultura ancestral. La rutina personal - y laboral - diaria de Alejandra Lagunes. Cómo la Senadora cuida de su salud mental a diario. Su naturalidad y frescura como política es debido a... Los trucos de la Senadora Lagunes para mantenerse enérgica y enfocada. Rituales diarios practicados. Cómo lidiar con el estrés por un lado y con la ansiedad por otro. Cómo la Senadora surfea la ola de las tendencias, la tecnología y la disrupción. Los procesos de reinvención continua. Una iniciativa para regular el uso terapéutico de la psilocibina para la salud mental. Aprendizajes y desafíos para la Senadora recorriendo el camino junto a los indígenas de México que han protegido conocimiento ancestral de las plantas maestras. Preguntas de fogueo rápido. Despedida, mensaje final y cierre. "Es más fácil para mí regresar a la paz y eso que estoy en la política" - Senadora Alejandra Lagunes. Recursos, enlaces, personas mencionadas y notas del podcast Página web oficial de la Senadora Alejandra Lagunes. Libros de Alexander Shulgin. María Sabina. Natalia Rebollo. Drogas de La Lista 1. Psilocibina en Español - plataforma divulgativa. Perfil en X. Cuenta de Instagram. "Los diputados y políticos ahora me dicen que se quieren unir a la iniciativa de los hongos"

"La vida es el laboratorio, tú eres el experimento" - Código de Vida de Isra García. En este podcast compartimos los 40 códigos de vida para vivir con maestría que Isra García ha recopilado en estos tres últimos años desde que empezó su gran experimento de La Gran Victoria. Son las primeras 40 reglas de vida que él ha establecido para sí mismo y que le han ayudado a llevar una vida completa, satisfactoria y victoriosa. "Devoción por la práctica, la experiencia y la acción concentradas en el punto presente, la realización inmediata y constante" Un poco de contexto: Isra sigue en La Gran Victoria, un sabático experimental de tiempo indefinido que empezó en verano de 2021 donde se ha desprendido del 95% de su vida. Hace unos meses su vida dio un vuelco sin precedentes cuando se retiró en sí mismo durante medio año en soledad, en contemplación, en oscuridad, en ayuno, en silencio y en quietud, allí perdimos todo contacto con él. "Amar mutuamente es soltarse el uno del otro. Amar, verdaderamente, es desprenderse de todo" En esos meses resolvió resolvió su vida entera y allí terminó de redactar un listado extenso de los códigos para la maestría de vivir. En esos momentos Isra cumplió 40 años y para celebrarlo nos envió esta imagen y los primeros 40 códigos de vida de La Gran Victoria, 40 códigos para vivir completos y con maestría, los cuales compartimos contigo en este podcast que el mismo Isra ha grabado.   También puedes encontrar los 40 primeros códigos para vivir con Maestría desarrollados y explicados en isragarcia.es. Índice de contenidos y qué aprenderás en este episodio Intro. La Gran Victoria. Los primeros 40 códigos para vivir con maestría. Cierre. Código extra. Notas y recursos del podcast: Entrevista de Josef Ajram a Isra García sobre La Gran Victoria. Entrevista con Uri Sabat sobre La Gran Victoria. Reflexión del 30 cumpleaños. Reflexión del 31 cumpleaños. Reflexión del 32 cumpleaños. Reflexión 33 cumpleaños. Reflexión del 34 cumpleaños. Reflexión del 35 cumpleaños. Reflexión del 36 cumpleaños. Reflexión del 37 cumpleaños. Reflexión del 38 cumpleaños - reflexión extra. Podcast 39 cumpleaños. Pd. ¿Tienes alguna pregunta para Isra? Formúlala en los comentarios y haremos un podcast con sus respuestas. "Si la disciplina te encadena, el problema está en cómo la percibes y la practicas, si te libera es disciplina" - Isra García.

Isra García nos cuenta su experiencia durante su protocolo para acceder a uno de los monasterios budistas mas extremos del mundo. Pasó 1 mes en la oscuridad y 5 meses en absoluto silencio, entre muchas otras cosas. #podcast #Urisabat --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/urisabat/message

"El patinaje me dio la disciplina que tengo" - Manuela Villegas. Isra García entrevista a Manuela Villegas, CEO de Si Señor y una de las mujeres más influyentes de la publicidad y marketing de toda América Latina. Isra y Manuela graban esta entrevista juntos en Ibiza, después de una convivencia de Alto Rendimiento Holístico. Isra disecciona la trayectoria de Manuela cubriendo aspectos personales como sus hábitos, experiencias vitales, enfermedades, el maltrato y la violencia de género, así como también tratan aspectos laborales y profesionales como sus especialidades en growth marketing, publicidad, conocimiento del cliente, liderazgo y gestión del talento. Además de otros muchos temas. "Lo que siempre me mantuvo es mi compañía" "Solo tenía que hacerme la muerta hasta que me dejaran de golpear" Manuela es una de las voces más reconocidas en el campo del marketing digital en Latinoamérica. Es CEO en la agencia Sí Señor Agencia, dónde se dedica a crear publicidad que genera impacto positivo y enseña a empresas que los contenidos que generen deberían aportar valor más allá de resaltar las características de su producto. Es especialista en proyectos de generación de demanda y ventas a través de estrategias digitales multiplataforma, basadas en metodologías y experimentación Inbound y Growth Marketing. "Hay que tener algo más allá del trabajo" - Manuela Villegas. Entrevista a Manuela Villegas sobre el marketing necesario, la gran ética del trabajo inolvidable, el camino hacia una vida legendaria, sobresalir ante cualquier adversidad, publicidad con propósito, grandeza frente a la enfermedad y transformar el maltrato y la violencia en gasolina para tus sueños - Isra García podcast #236. Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio con Manuela Villegas Intro. Primeras sensaciones. Línea del tiempo de los hitos trascendentales en la vida de Manuela. Aprendizajes vitales. El momento más duro en la vida de Manuela Villegas. Consejo y aprendizajes sobre la violencia de género y el maltrato. Cómo atravesar con gracia y dignidad la enfermedad del cáncer. 3 grandes aprendizajes vitales a partir de enfermedades graves. Los recordatorios inolvidables. El camino hacia fundar "Sí Señor." Momentos de superación en la vida de Manuela. Cómo salir del loop del suicidio. Trabajar al lado de las personas que lo necesitan y lecciones obtenidas. Cómo hacer publicidad con propósito. Cómo ser útil y vender sin hacer spam. Lo incorrecto y lo correcto en la publicidad. Las habilidades que necesitamos según Manuela Villegas. Los hábitos que le funcionan a Manuela. Las estrategias de marketing que funcionan en "Sí Señor." Entender verdaderamente al cliente - cómo hacerlo. Atraer y cuidar el talento. Las personas que impactaron a Manuela. Preguntas de fogueo rápido. Fin. "Cada uno va tomando bando, pero todo el mundo toma cervezas como hermanos en la misma tienda" Notas del podcast, recursos, fuentes, enlaces y personas mencionadas: Sí Señor. Sí Señora. Javi Pacheco. Grupo PKL. Stand OUT Program. Podcast Si Señor. Manuela Villegas en Tik Tok. Cuenta de Instagram. Perfil LinkedIn. Mapa de Empatía. La Insoportable Levedad del Ser - libro. Growth Hacking - libro. Boomerang - APP. Soren Kierkegaard. "Soy la primera que llega a trabajar y la última que se va... Los deseos de mis chicos son mis deseos" - Manuela Villegas. Nota: hay un cambio de calidad del sonido al 75% de la entrevista que es debido a unos imprevistos técnicos y logísticos cuando Isra y Manuela estaban realizando la entrevista en persona, lo cual hizo que tuviéramos que terminar unas semanas después en formato online.

"Admitir que vas de prisa, significa admitir de una forma u otra, que te has equivocado viviendo" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Oscar Lobo al terminar el programa 1:1 de Alto Rendimiento Holístico de 4-5 días. Los temas que Oscar e Isra tratan van desde la quietud, la prisa, la paz interior, salir del engaño espiritual, el miedo existencial del ser humano, su agonía existencial, gestión y optimización del tiempo, técnicas de Alto Rendimiento, la recta final de la Gran Victoria de Isra, las rutinas actuales de Isra, la integración y hacks de estilo de vida y ultraproductividad. "Somos el vacío original y en ese vacío original cabe todo. Se puede ser una sola cosa y es todo" "No tienes que ir a ser nada. No tienes que ir a tener nada. No tienes que ir a vivir nada. No tienes que ir a pensar nada. No tienes que ir a sentir nada. No tienes que ir a ningún sitio. Sino que ya estás" Un podcast sobre conquistarse a uno mismo, sobre entrar en uno mismo y deshacerse de las palabras y los conceptos e ir más allá. "Encuentra 10 momentos al día donde pares unos minutos. Donde simplemente pares y respires y estés ahí" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro y contexto. Cómo parar e ir más despacio. Autodominio y autocontrol. El poder de la quietud y cómo llevarlo a la práctica. Trabajar en cómo encontrar tranquilidad en nuestra vida. Vivir sin tiempo siempre que podamos. Ser inmunes a las distracciones. El miedo a conocerse a uno mismo y cómo vencerlo. El gran engaño: miedo existencial y agonía existencial. Las técnicas de Alto Rendimiento Holístico que Isra utiliza actualmente y cómo ha ido evolucionado y progresando. La pregunta de Oscar para los oyentes: "¿Te estás dando cuenta de que muchas veces vives en piloto automático?" Fin. "El tiempo es la consecuencia de ir más deprisa" Recursos del podcast, notas y personas interesantes mencionadas: Método Ultraproductividad - lista de espera. Programa de Alto Rendimiento Holístico. La Gran Victoria - entrevista a Josef Ajram. Alex Golay y el ajuste quiropráctico y mantener en forma la columna vertebral. "Solo haz lo que estás haciendo" Podcast #234 de Isra García junto a Oscar Lobo: cómo ir despacio, esquivar la prisa, practicar la Quietud, encontrar la tranquilidad interior, vivir sin tiempo, ser inmunes a las distracciones, técnicas de Alto Rendimiento Holístico y salir del gran engaño (Q&A) "Nadie llega, nadie llega a salir vivo de esta. Entonces cómo no vas a llegar, no hace falta llegar" - Isra García.

"Vivimos en una sociedad que ha demonizado el dolor" - Alex Golay. Isra García entrevista a Alex Golay, un conocido quiropráctico y ex-jugador de Rugby que combina su trabajo con la quiropráctica y su especialización en la columna vertebral y los ajustes de las extremidades con la autodisciplina, la autoconsciencia, la experimentación, el rendimiento óptimo a través de los buenos hábitos y la alimentación apropiada. "El 'crack' es sano porque es la prueba de que hemos podido estirarla lo suficiente como para provocarlo" La conversación entre Isra y Alex gira alrededor de una variedad de temas relacionados con el rendimiento óptimo del ser así como de la optimización y máxima eficiencia de la salud, la alimentación, el cuidado del cuerpo, el de la columna vertebral, y la importancia de la disciplina, los hábitos y la práctica y consistencia como medio para progresar y vencer la pereza. "La salud es no ir a urgencias" - Alex Golay. "El estado de nuestra mecánica no depende del jefe de taller sino de las prácticas de conducción" - Alex Golay. "Es difícil cambiar a la gente cuando la gente no está dispuesta a cambiar su vida" Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio ¿Por dónde empezamos a optimizar nuestra vida? Cómo cambiar la forma de conducir e ir sin frenos. Continuar con las práctica efectivas para una buena salud. Cómo prevenir los problemas de espalda. Sobre hábitos, alimentación y comportamientos óptimos y saludables. Qué debe tener en cuenta, según Alex Golay, una persona que trabaja 8 horas diarias. Cómo motivar el cambio para que las personas venzamos nuestra pereza mental. Qué tener en cuenta si nunca has ido a un quiropráctico. Alex explica cómo mejorar nuestro cartílago. Qué hacer con los discos desgastados y la cifosis. Las rutinas de Álex. Actividades beneficiosas que Álex realiza habitualmente. Dieta tipo de Alex Golay. La mayor leyenda urbana que Álex ha escuchado. Preguntas de fogueo rápido. "La principal falacia de la gente que se queda clavada es que ellos no han hecho nada para que eso mismo les suceda" - Alex Golay. Recursos, enlaces, notas y personas mencionadas en el podcast Allard y Golay - sitio web. Blog Alex Golay y sus compañeros de consulta. Doctor Berg. Evolve Your Brain - Joe Dispenza. Theragun pistola masaje. Entrevista Dr Bruce Lipton. "Todo está en el sitio, l hombre es la máquina perfecta de adaptación" Podcast entrevista a Alex Golay sobre la buena salud, el ajuste quiropráctico, mantener en forma la columna vertebral, desequilibrar para equilibrar, vencer la pereza, el milagro de practicar cada día, optimizar el desgaste humano y cuidarnos con calidad.

"Cuando la gente no se queja y acepta tus decisiones, ya te han elegido como líder. Cuando la gente confía en ti de tal manera que dice 'me voy contigo a la guerra mañana' es porque te han elegido como líder" - Pablo Blanquer. Isra García entrevista a una de las personas más importantes de su vida, Pablo Blanquer. Una entrevista muy personal que gira entorno a la humanidad, ser autodidacta, llevar una vida memorable y su carrera profesional en el ejército desde la academia militar y el ejército del aire, hasta ser parte del Escuadrón 802 del SAR y más tarde de la OTAN primero como militar, luego como coordinador de mantenimiento de los aviones y finalmente como técnico de aviación especializado. "Mis padres fueron un ejemplo que ojalá pueda actuar así con mis hijos" Esta conversación explora el carisma, la lealtad, el liderazgo militar, la empatía multicultural, el poder de la familia, los valores del ejército, hábitos militares que marcan la diferencia, desafíos en puestos de responsabilidad, las grandes lecciones de sus padres, el impacto positivo de su abuela, hitos de vida de vivir hasta conseguir lo que siempre has soñado. "Haciendo búsquedas, es lo que hacemos, pero no estamos acostumbrados a buscar a los nuestros. Buscar los restos de tus compañeros para hacérselo llegar a sus familias es algo muy triste" "Cuando estás volando con helicóptero estás ahí, estás recatando personas" - Pablo Blanquer. Pablo Blanquer ha formado parte del Ejército del Aire Español, pasando por una unidad de cazas Mirage F1 en Albacete. Después de la academia ya como Sargento ocupó una plaza de Flight Engineer en el 802 Escuadrón SAR de Canarias. Fué destinado a la Base Aérea de la OTAN NAEW & CF como Dock Chief en la que ahora continúa como NATO International Civilian en condición de militar en Servicios Especiales. "Tenemos un caos familiar y dentro de ese caos estamos encontrando una armonía espectacular" Isra profundiza en la vida de Pablo y abordan más de 40 temas diferentes, todos unidos por el mismo eje: humanidad, aprender y desarrollarte por ti mismo, hacer lo que te ilusiona, vivir al máximo, influenciar positivamente a los de tu alrededor, desarrollar una actitud imparable y hacer sentir a los demás que estás en buenas manos. "Lo duro y lo enriquecedor van unidos, cualquier obstáculo, cuánto más alto, mayor es la satisfacción" - Pablo Blanquer. Temas principales tratados en la entrevista - y qué aprenderás en este episodio: La conexión entre Isra y Pablo y el respeto. Los hitos que han marcado la vida de Pablo y sus grandes aprendizajes. Formar parte del Escuadrón 802 SAR: experiencias y vivencias. Perder a tus compañeros en la misión y cómo sobreponerte a una experiencia de este tipo. Trabajar en la OTAN: desafío y enriquecimiento. Los tres grandes batacazos de Pablo. Por qué un internado es positivo y recomendado. Lo que Pablo se lleva del primer amor de su vida, su abuela. Valores y hábitos del ejército que marcan la diferencia. Cómo hacer de líder. Cómo Pablo hace Team Building con su equipo. Qué hace Pablo para conocer más y mejor a una persona. La técnica de Pablo para escuchar mejor. Las tres cosas que le ayudan a seguir cuando las cosas se ponen difíciles. Su logro más significativo. El mayor aprendizaje que ha extraído de su familia. Construir una casa con tus propias manos y saber sobrellevarlo sin morir en el intento. Gran lección de su padre. Sobre ser autodidacta, proceso y mentalidad. Tres grandes lecciones recientes en la OTAN. La pieza de contenido que más ha destacado para Pablo recientemente. La misión más loca y arriesgada. El Memento Mori. La gran inversión de Pablo. Vivir en la academia militar. La figura de su madre, su influencia y su gran recuerdo. Hábito inusual, raro o absurdo que le encanta. Los primeros 60 minutos de su día. Tributo a sus compañeros caídos en el accidente del SAR. Preguntas de fogueo rápido. Pregunta final para la audiencia: ¿Cuál es la profesión que más valoras? "El ejército te da una base sólida donde puedes asentar lo que desees" Notas, recursos y enlaces del podcast Entrevista a Marc Sanz sobre el sistema operativo de un vividor profesional. Entrevista a Juana Romero (abuela de Isra) a sus 89 años. Entrevista a Javi García (hermano de Isra). Record of Ragnarok - serie anime. 10 Reglas para Conversar Mejor - charla TED. 1984 George Orwell - libro.  Serie documental GEO: Más Allá del Límite. Almohada Emma. "Mi libertad acaba donde empieza la tuya" - la frase que el padre Pablo le repetía. Podcast Pablo Blanquer: construir una vida memorable siendo autodidacta y humano, volar con el SAR Escuadrón 802, liderazgo militar en la OTAN, valores y hábitos del ejército, parar y respirar, invertir en invertir en ti y vivir al máximo - episodio #230

"No soy esclavo de mí propia disciplina ni de mi propia libertad" - Isra García. Isra García comparte en este nuevo episodio una historia de actitud imparable inédita, una de superarse a sí mismo, que ha sido vivida durante el gran experimento de La Gran Victoria en el que todavía se encuentra. Una historia sobre utilizar todo lo que uno es capaz de dar de sí mismo, de desafiarse en la intimidad y disfrutarse. Es un ejemplo sobre conocer y aprovechar todo lo que uno mismo es capaz de dar, con un mensaje de trasfondo que trata sobre pedir y recibir ayuda. Un reto que relata la experiencia personal de bailar con los límites mentales, emociones y físicos que suponen cubrir la distancia que separa Ciudad del Cabo del Desierto de Tankwa Karoo, más de 300 kilómetros, en solitario y con sus propios medios, en bicicleta gravel, enfundado en un bañador corto, utilizando los ejercicios de respiraciones para jugar con las subidas y bajadas de temperatura, además de lidiar con todo tipo de obstáculos, adversidades, imprevistos y limitaciones que aparecen en una aventura de este tipo. "Es la primera vez que sentí que la mente iba ganando y el cuerpo iba perdiendo". [Fotografía sacada por Isra García cuando subía el puerto hacia Ceres - Sudáfrica] "Llevo unos meses viviendo sin tiempo, literal. Solté el tiempo y este ha sido el mayor hack de Ultraproductividad de mi vida". Esta es una experiencia real sobre estirar los límites del alto rendimiento holístico, sobre experimentar con tus limitaciones y restricciones, y crear las condiciones óptimas para testar tus capacidades mentales, emocionales y físicas. Una forma de desafiarte a ti mismo para desbloquear tu máximo nivel y rendimiento y servirte de cualquier circunstancia para superar la adversidad y la crisis y entonces, atravesar lo que sea. "La vida es un chispazo infinito, que empieza y que nunca acaba" - Isra García. En este nuevo podcast de Isra García aprenderás sobre actitud imparable, traspasar límites, utilizar la autosuficiencia radical y al mismo tiempo servirte del esfuerzo común y la inclusión radical. También aprenderás sobre la vulnerabilidad y éxito de pedir ayuda, saber recibirla y utilizarla para lograr grandes metas. "La aventura nunca está clara, el desafío nunca está claro". Indice de temas principales tratados en el podcast - y qué aprenderás en este episodio: La historia y contexto. Cómo comenzó el desafío. La preparación del desafío. Soltar el tiempo, vivir sin tiempo y autotransformación. Ser uno con el desafío, convertirte en la aventura. Vivir completamente vivo. Los momentos increíbles. Los obstáculos aparecen. Viaje al dolor físico y cómo estar presentes. Batalla campal en la mente y el poder de la meditación. El pensamiento es solo pensamiento. El tremendo potencial de la integración como herramienta de crecimiento. La diferencia entre dolor y sufrimiento. Sacar riqueza de lo que sea. Aplicar la visualización negativa y la actitud estoica. El significado de ir primero y hacer lo que haya que hacer. El hombre cobaya a identificar los puntos ciegos (y aprendizajes). Los tres pilares de La Gran Victoria. Pedir ayuda para aprovechar las creencias limitantes. El ritual del permiso. Esfuerzo común e inclusión. Nada que demostrar ni nadie a quién sorprender. Ahora ya es suficiente. La verdadera actitud imparable. La aventura nunca está clara. Dónde está la victoria real. El impacto positivo, cumplir la misión, se cumple en cada momento. Chispazo final. "Salir no en contra el desafío, sino con el desafío, ser uno con esa sensación de aventurarte a lo desconocido". Recursos, enlaces y notas del podcast: Proyecto Gente Sin Límites. Contacto acceso a Gente Sin Límites: maximo(arroba)josefajram(punto)es. Acceso al grupo de Whatsapp de GSL. Desafío Afrika Burn 2018 - Road to the Burn (vídeo) Recaudación campaña donaciones 2018. Entrevista Valentino Barrioseta - podcast. Bridges for Music. Bridges Academy. Qué es Afrika Burn - experiencia personal. El Ultraman Holístico - informe completo post-desafío. Olympic Cycles sitio web. Tiger Balm. La visualización Negativa. Jorge Flo. Omar Zabian. Entrevista Monique Schiess (cofundadora Afrika Burn) "Todos los momentos son cada momento" - Isra García.

"Rindo tributo al maestro de cinturón blanco que somos que viene con la taza medio vacía para ser llenada por cualquier ser, cualquier cosa y en cualquier circunstancia" - Isra García. Isra García ha grabado en este episodio un programa de ultra-afirmaciones y decretos universales maestros, destinado a reprogramar la mente subconsciente para eliminar creencias de escasez, dualidad, insatisfacción y desconfianza e intercambiarlas por su opuesto: abundancia, unidad, satisfacción y confianza. Un programa de autohipnosis palabras clave diseñado para andar el Camino Alto, unificarnos con todo y todos, volver a la condición original, despertar al maestro interior y vivir completos. "En cada momento, momento tras momento, es el regalo" Son decretos, palabras, afirmaciones y declaraciones que van más allá incluso de lo positivo, más hacia andar el camino donde no hay positivo ni negativo, el camino ecuánime, el camino de la sabiduría innata y el despertar del ser verdadero y extraordinario que habita en todos y cada uno de nosotros. "Estoy bendecido, agradecido, afortunado, altamente favorecido, enamorado... de cualquier cosa que pase" - Isra García. "Estoy atravesando la vida" Permanece atento a las instrucciones sobre cómo sacarle el máximo partido a estas ultra-afirmaciones y decretos maestros, que Isra facilita al principio en la intro y al final de la octava serie, la última repetición. Temas principales tratados en el episodio: Intro. Contexto, formulación y preparación. Programa de ultra-afirmaciones (repetición de ocho series) Notas adicionales sobre cómo usar las ultra-afirmaciones. "Nos liberamos de la ilusión y abrazamos la ilusión" Notas y recursos del podcast: Experimento 120 días de reprogramación mental con autohipnosis y afirmaciones positivas para dormir. Experimento sonidos binaurales. Entrevista Dr Bruce Lipton (aquí el vídeo con subtítulos en Castellano) Mantras Maestros para ganar el día - podcast. Afirmaciones positivas para empezar el día con propósito (vídeo) Mantras de Alto Rendimiento de Isra (vídeo) Cómo potenciar tu espíritu: ejercicio de carga-descarga espiritual (vídeo) "Estoy viviendo, estoy alcanzando el propósito más alto que existe, para el que estamos diseñados: vivir" - Isra García.

"Es posible liberarse de uno mismo aun siendo esclavo" - Isra García. Este nuevo podcast es un episodio especial, primero porque Isra se dedica a responder a más de una veintena de preguntas formuladas por alumnos y participantes de los retiros de Alto Rendimiento Holístico realizados en 2022. Y segundo, porque es el primer episodio que Isra publica desde que empezó La Gran Victoria en 2021, dónde responde a las preguntas de acorde a su momento, situación, experiencia y condición actual. Así que, disfrútalo, aprovéchalo y exprímelo. "Encuentra la normalidad en los picos" - Isra García. "El arte es cambio: cuando alguien canta, te cambia, cuando alguien pinta, te cambia, cuando alguien escribe, te cambia..." - Isra García. Temas principales tratados en el episodio Intro. Gente Sin Límites. Perdonar incondicionalmente. Tener foco o dejarse llevar. Luchar o no luchar. Formas de potenciar la creatividad. Trabajar el hambre emocional. Entre la ecuanimidad y la rendición. La experiencia que más profundo ha permitido llegar a Isra García dentro de sí mismo. El papel del arte en el desarrollo holístico. El amor para Isra. Una frase para resumir el compendio de los aprendizajes de Isra. Los personajes más interesantes que Isra ha entrevistado en el podcast. 3 cosas que arreglar en este mundo. 3 deseos que pedir. 3 cosas que causan cólera a Isra. Las 3 cosas que Isra más disfruta hacer hoy en día. El alimento que Isra solicitaría si tuviera hambre. Abrazar la espiritualidad sin importar la religión. Cómo vivir sin miedo. Salir del papel de víctima. Vivir sin control - ¿es posible? Vivir en base a las cuatro dimensiones del potencial humano. Incorporar hábitos de forma natural pero marcando la diferencia. Cómo no desconectarnos de nosotros mismos. ¿Qué sucede si me faltan horas en el día? Pregunta de Isra para los oyentes. Fin. "Buscamos respuestas intelectuales a cuestiones que solo se pueden responder experiencialmente" - Isra García. Enlaces, recursos y notas del podcast: Envia tu pregunta a connect(arroba)isragarcia(punto)com. Proyecto Gente Sin Límites. Contacto acceso a Gente Sin Límites: maximo(arroba)josefajram(punto)es. Acceso al grupo de Whatsapp de GSL. Experimento sobre hacer una cosa nueva al día. Desapego psicológico del trabajo. Entrevista Maestro Aquilino (podcast) Entrevista con Seth Godin (Inglés) - transcripción en Castellano. Entrevista Jamie Wheal (podcast - Inglés) Alexandre Tannous (podcast - Inglés) Lex Empress / Alea Kay (vídeo - Inglés con traducción al Castellano) Shi Heng Yi (podcast - Inglés) Cómo conectar contigo mismo (podcast) El Arte de la Rendición (podcast) Línea del tiempo de los Experimentos de Isra García. Capítulo 1 de Q&A con Isra. Capítulo 2 de Q&A con Isra. Entrevista al Maestro Aquilino. Sobre el Alto Rendimiento Holístico. "Es posible encontrar la paz absoluta, en medio, dentro, en tu guerra continúa" - Isra García

"Mi pregunta es '¿Qué necesita esta persona en este momento?'... Eso es lo que me excita, me emociona y me flipa de lo que hago, que es como la vida misma, espontáneo en base de lo que estás viviendo" Isra García responde en este podcast a las preguntas que formula uno de sus clientes, durante un programa inmersivo de Ultraproductividad de más de 24 horas de duración.  "La vida se pasa la planificación por el forro" En corto episodio Isra cubre el trabajo "uno a uno" diseñado a medida en los programas, retiros y experiencias formativas que realiza para determinados perfiles. Este tema deriva en otros aspectos como la atención, el marketing, la excelencia, adaptabilidad, gestión del cambio, autodominio o crear impacto. "Formar a alguien en lo que hago son 30 días trabajando conmigo" Temas principales abordados en este episodio: La duración ideal de una sesión "uno a uno" para un impacto sin igual. Cómo doblegar el ego. Por qué no facilitar las preguntas y por qué no hacerlo fácil. Presencia, enfoque y concentración en lo que no se ve. El trabajo impersonal versus el marketing de impacto. La personalización a medida de los programas "uno a uno". Hacer el trabajo artístico que requiere espontaneidad y excelencia al mismo tiempo. Lo que más gusta y menos gusta a Isra de los "uno a uno". Romper tus rutinas, desestabilizarte y hacer de tu vida un programa inmersivo. Anécdotas y experiencias, expediciones y próximos pasos. "Si te doy las preguntas, no prestas atención a la pregunta, vas directamente a la respuesta y eso es un error" Enlaces y notas del podcast: Episodio de Q&A en un 1:1 de Ultraproductividad. Cierre Agencia IG. Marketing de impacto desde otra óptica. El camino de la Ultraproductividad. El camino del Alto Rendimiento Holístico. El camino del Self-Mastery. Contacto para programas y expediciones con Isra - email: lolablanquer(arroba)isragarcia(punto)com Templo Zen Monasterio Fudenji. Espacio Depurativo. Entrevista Néstor Palmetti. Ebook Burning Man Quest (descarga gratuita). "Es mucho más eficiente e impactante, diseñar productos y servicios para tus clientes, que encontrar clientes para tus productos y servicios"

"El ser tú mismo y guiarte por las modas se ha perdido" - Marc Sanz. Isra García entrevista a Marc Sanz, uno de sus mejores amigos y un ejemplo de lo que significa ser un vividor que lo vive todo, los negocios, la familia, la fiesta, o emprender nuevos proyectos y desafíos. Marc es el fundador de We Are Strap, una de las marcas referencia en la escena sneakers y moda Streetwear a nivel nacional. En esta conversación entre Isra y Marc aprenderás sobre inteligencia social, liderazgo desde una óptica diferente, crear equipos y comunidades de clientes que se convierten en familia, salirte de las rutinas, practicar la espontaneidad, ser lo que te nace ser, disfrutar de la vida y mucho más. "Los que empezamos con una pasión, moriremos con las botas puestas" Marc Strap, cómo se le conoce a Marc, es un emprendedor nato, ya con 10 años quería ser “el que vende Nike a Deportes Arnau”. Esa curiosidad innata por las novedades en materia de zapatillas y la cualidad de detectar tendencias urbanas y las joyas del mercado alimentaron una pasión que dio paso a una marca, una gran comunidad, una familia y un estilo de vida. "Soy una persona bastante juerguista" - Marc Sanz. "Ve a trabajar sin darte cuentas que vas a trabajar" Este episodio es sin duda todo un chute de pasión, autenticidad y honestidad. "Busco interacciones que creen familia y hermandad" - Marc Sanz. Temas principales tratados en este episodio: Recuerdos sobre crear marcas con carácter. La pérdida de la espontaneidad. La pasión por lo que uno hace hasta el final de los días. Momentos e hitos clave. El próximo paso. Crear una familia más que liderar. Cómo hacer el trabajo bien hecho. Mejores prácticas en la gestión de equipos. Cómo cultivar relaciones y crear magia entre personas. Lo importante para Marc Sanz: personal y laboral. El principio de Marc para crear un buen clima de trabajo. Grandes aprendizajes de toda una vida montando líos. La identidad entre el creador y la marca. Experiencias por las que Marc volvería a pasar y por cuáles no. El hábito que más y mejor le funciona a Marc. Los libros favoritos de Marc. Qué nuevo proyecto está ocupando su tiempo. El salto hacia la música y cómo progresar rápido y con solidez. La habilidad más determinante según Marc. Logros y fracasos. El mayor desafío y cómo superarlo. Preguntas de fogueo rápido. Mensaje final. "Estoy enganchado a los dolores de cabeza" Notas del podcast y recursos: We Are Strap. Biografía André Agassi - libro. Tostonazo - libro. Los Millones - libro. Los Asquerosos - libro. El Arte de la Guerra - libro. Restaurante Madre. Entrevista a Valentino Barrioseta. Entrevista a Javier Pérez. Extra 1: descarga directa ebook Claves Esenciales sobre Cómo ser Imparable. Extra 2: vídeo Manifiesto del Estoico Moderno. Extra 3: guía para cultivar y hacer florecer la autoestima. "Aunque te intenten hacer pequeño, nunca te des por vencido" - Marc Sanz.

"Selecciono la música como vivo, espontáneamente" - Isra García. Isra García responde a las preguntas que la participante Marta García Aldana plantea al final del programa de Alto Rendimiento Holístico de 5 días en el que ambos trabajaron codo con codo en la calibración, potenciación, equilibrio y optimización física, mental, emocional y espiritual de la propia Marta. “Olvídate de ti, no eres tan importante, apenas” En este episodio encontrarás una gran variedad de temas, desde cómo Isra prepara la alimentación holística, elementos crear un entorno propicio para el alto rendimiento y armonzar con lo que sucede y romper limitaciones mentales, hasta ir más allá de uno mismo, entrar en un estado de flow constante, libros recomendados y trucos para descansar mejor. "Vivo de acorde a esta pregunta, ¿qué es lo que el momento requiere?" - Isra García. "Adáptate a lo que haya en cada lugar" Temas principales tratados en el episodio Cómo preparar comida de alto rendimiento: aliños, alimentos energéticos y superalimentos. Zumo de alto rendimiento holístico. Condimentos para la ensalada viva de alto rendimiento holístico. Snack energético de alto rendimiento holístico. Selección de la música adecuada para crear flow en cada momento. Cómo crear un entorno ultraproductivo y de alto rendimiento holístico. Cómo ir más allá de nuestras propias limitaciones. Ser lo que la vida requiere de nosotros. Fluir en todo momento. Cómo acceder a todo, aquí, ahora, uno. Utilizar aceites esenciales necesarios para elevar la condición actual. Suplementos y complementos que tomar para un descanso óptimo. Libros recomendados. Romperlo todo, incluyendo las rutinas, todo cambia, cambiarlo todo. Preguntas de Isra a Marta. "Nunca me quedo con lo que tengo" Notas y recursos del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. Alimentación de Alto Rendimiento con Lou Mateos. Macrobiótica con Dr Juan Rubio. Alimentación fisiológica con Néstor Palmetti. Superalimentos de Biotona. Playlist de más de 111 horas: Music for Satori Awakening. Playlist de piano: Piano Music Journey. Playlist de Jazz. Playlist de Yoga. Playlist de meditación. Entrevista Taiten Guareschi Roshi - podcast. Suresleep Do Not Age (estimulador de la melatonina) Manual de Vida Epicteto - libro. El Ego es el Enemigo - libro. La Quietud es la Clave - libro. Aceptación Radical - libro. Compasión Radical - libro. Hábitos Atómicos - libro. Ultraproductividad - libro. Huberman Labs. Podcast Peter Atia. La Biología de la Creencia - libro. Entrevista Dr Bruce Lipton - podcast “La música, el olor, el orden, la armonía de las cosas, la luz… todo influye a un entorno de ultraproductividad y alto rendimiento, yo vivo así”  - Isra García.

“Conocerse a uno mismo no es atarse a uno mismo, es abandonarse” - Bárbara Kosen. Isra García entrevista a Bábara Kosen Maestra Zen, Fundadora del Mokusan Dojo y la Asociación Zen Taisen Deshimaru. Una entrevista donde Bárbara cubre aspectos esenciales del zen, el zazen y la vida. Una conversación enfocada en cómo vivir plenos, presentes y conscientes momento tras momento. Una lección sobre cómo aprender a vivir una vida completa abrazando toda contradicción y oscuridad, donde se abordan las grandes nociones del zen como Shikantaza (solo siéntate), Mushotoku (hacerlo sin provecho, sin objetivo), la consciencia de Hishiryo (pensar sin pensar), Jijiyu Zanmai (usar el “yo” en la felicidad), el Genjo Koan de Dogen y cómo llevar todo eso a nuestras vidas cotidianas.  “La meditación tomar consciencia, lo que ves, lo que tú eres, puede ocurrir en cualquier momento” Las categorías hay respuestas de la maestra zen Bábara Kosen también recogen y cubren temas como ir más allá de las restricciones del tiempo, lidiar con el estrés, superar la ansiedad, los pasos vitales para practicar la meditación zazen, practicar el desapego, la prisa, volver a la niñez siendo adultos y su relación con el Maestro Taisen Deshimaru y las grandes enseñanzas que Bárbara se lleva de él. “La inmovilidad es una transformación, la inmovilidad del cuerpo y poco a poco la mente, que se integra totalmente con tu cuerpo sentado" - Bárbara Kosen. "La concentración en las acciones te lleva a la paz mental" Temas principales tratados en la entrevista Hitos a destacar en la vida de Bárbara. La perla brillante del Zazen. El Genko Koan. Rutinas y actividad cotidiana de una maestra zen. La habilidad más necesaria hoy en día. Explicando Mushotoku, sin provecho, sin objeto, sin objetivo, solo “esto”. Sobre Shikantaza - solo sentarse. El aprendizaje más sorprendente de Bárbara en los últimos 20 años. Lo más llamativo para Bárbara. Acompañar al maestro Taisen Deshimaru hasta su muerte y los grandes aprendizajes extraídos. El antídoto para la escasez de valores. La propuesta de Bárbara para encontrar paz mental. Los miedos de una maestra zen. Usar el “yo” en la felicidad - Jijiyu Zanmai. La función primaria de la mente. Entendiendo la consciencia de Hishiryo. Cooperar con el estrés y eliminar la ansiedad. Cómo Bárbara ve esta lucha entre el feminismo y la masculinidad. Pasos esenciales para practicar zazen. Los errores más comunes sobre la meditación y el zazen. Sobre abandonar cuerpo y mente - Shin Jin Datsu Raku. Enseñanzas clave de Dôgen. Sobre la aceptación y rendición. Practicar el desapego según Bárbara Kosen. Para vivir una buena vida... Cómo no ser aplastados por el tiempo. Corregir el problema de querer ser alguien que no eres. Volver al estado original de la mente. Abraza las contradicciones y sé uno. Preguntas fogueo rápido. Final. “No cuidamos de nuestro cuerpo, es el desconocido, no lo entendemos” Notas del podcast Zenkan - asociación Zen Taisen Deshimaru. Taisen Deshimaru. Kodo Sawaki Templo Zen Shorin-ji  Jijiyu Zanmai. Shôbôgenzô - libro. "El zazen que practico ahora es el mismo que el primer zazen pero estoy totalmente distinta, mi cuerpo ha practicado durante años y mi mente se ha enchufado y encajado a este cuerpo" - Bárbara Kosen

"Tengo una gran facilidad y es para crear proyectos, me suele tomar en 10 y 30 minutos, todo ello a través de sistemas" - Isra García Isra García responde en un nuevo episodio, a las preguntas que Marta García formula en la sección "Pregúntame lo que Quieras", casi al finalizar el programa de Alto Rendimiento Holístico uno a uno que Isra diseñó a Marta. "La cuestión es hacerlo por el amor a hacerlo" Este podcast gira en torno a temas tan diversos como ampliar la capacidad respiratoria, cómo Isra lidera su equipo, sistemas y procesos empresariales, modelos de trabajo, marca personal, generar tráfico orgánico, la infelicidad de querer ser alguien más, el precio que estamos pagando por nuestra vida, súper-poderes, mejores consejos y grandes regalos de la vida a Isra. "Mi equipo siempre ha sido personas de las que tengo que aprender mucho. Al final todos ellos han sido parte de mi familia y amigos, los que no eran familia se han convertido en familia, los que no eran amigos se han convertido en amigos" Temas principales tratados en el episodio: La forma correcta de respirar - "Breath Development" El equipo de Isra y sus responsabilidades, y la evolución presente. Procesos y sistemas de empresas, proyectos y de gestión de Isra. El modelo crowdsourcing. Marca personal y la historia de la marca "Isra García". Seth Godin, escribir un artículo al día y tráfico orgánico. Servir con valor a tu comunidad. La mayor causa de infelicidad. La separación. El precio que estás pagando. El súper poder de "esto" y de estar vivo. Los mejores consejos que Isra ha recibido y de quién. Sobre el perdón. El mensaje que todo el mundo debería conocer. Los tres grandes regalos que Isra ha recibido en la vida este año. La frase que Isra más se repite a menudo. Fin. "Mi trabajo siempre ha sido la carta de presentación" Notas, enlaces y recursos del podcast: Marta García. Shi Heng Yi. Cierre Agencia IG. Cierre Stand OUT Program. Libro Inconformistas. Paquito Olé en Red Bull Día de las Alas. La Màkina del Temps en Red Bull Autos Locos. Entrevista a Kevin Kelly. Una marca personal que sobresale - escrito por Isra. Círculo Rojo. Entrevista a Seth Godin (con transcripción en Castellano) WOW. "¿En qué está sustentada tu marca personal? ¿Cuál es el núcleo de valor y servicio de tu marca personal? La gente no sabe responder a esa pregunta. Nunca he pensado en mi marca personal" - Isra García

"Cuando no hay tiempo todo es flow" - Isra García Isra García responde a las preguntas de los participantes del retiro de Alto Rendimiento Holístico edición especial. Son preguntas perspicaces que giran alrededor de salir de la esclavitud del tiempo, la alimentación óptima ideal para el propio Isra y cómo se alimenta él mismo o el ayuno que Isra realiza. También se abordan temas como delegar,  optimizar y gestionar la agenda, decir "no" a clientes y oportunidades, el desafío que supone soltar y dejar ir las cosas, mentalidad escasa versus mentalidad abundante o entender, practicar el amor radical y cómo cultivar el amor propio. "El tiempo es uno mismo, es la propia persona. Es un regalo o una maldición, depende cómo lo vivas" - Isra García "No puedes asumir que eres un incoherente" Aquí encontrarás respuestas realmente profundas sobre los temas que a todos nos interesan: el amor, el tiempo, la alimentación, servir, vivir con virtud, disfrutar de cada momento, presencia y atención, crear alianzas, gestionar y acompañar la adolescencia actual y mucho más. "Más vale que disfrutemos con lo increíble y naveguemos con lo desastroso" Índice de temas principales abordados en este episodio Intro Qué es es el tiempo y cómo salir de su esclavitud. Cómo utilizar el tiempo para ganar la partida. Jugar el papel del esclavo libre. La tarea más importante para la que estamos diseñados: vivir. La alimentación óptima ideal para Isra García. Cómo Isra se alimenta y se suplementa en estos momentos. Gestionar la agenda para optimizar tu tiempo. Decir "no" y ser financieramente rentables a pesar de dejarlo todo. Trabajar un día con Isra y eliminar las consultorías online. Salir del área de supervivencia. Sin reglas y con reglas. El amor radical. Cómo te gusta dar amor vs cómo te gusta recibirlo. Cultivar el amor propio en las futuras generaciones. La gestión de la adolescencia, autolesión y suicidio. Sobre cómo acompañar un adolescente. Ser una buena persona - la vida virtuosa. "Encuentra el equilibrio entre lo que necesita planificación y lo que no" Recursos y notas del podcast No estamos hechos para vivir en el presente - artículo de opinión en el New York Times. Entrevista a Fernando Sánchez Dragó. Ayuno de Alto Rendimiento. Lou Mateos y la alimentación de Alto Rendimiento. Entrevista con el Doctor Juan Rubio. Néstor Palmetti y la alimentación holística. El Ayuno de Isra García. Desayuno de Superalimentos. Suplemento de 6 hongos. Té Kukicha. Vídeo sobre cómo Isra llegó a La Gran Victoria. Contacto de Pepetoni (artista del Gong): +34 692 371 585. Contacto para que Isra pueda participar en colegios, institutos y universidades: lolablanquer(arroba)isragarcia(punto)com. "Seguiré haciendo dos días de ayuno solo agua a la semana hasta que deje de existir" - Isra García

"¿Para qué ser alguien más que "tú"?" - Isra García. Sesión de preguntas y respuestas entre Isra García y Karen Navarrete al terminar el programa individual de Alto Rendimiento Holístico de 6 días que Isra diseñó y llevó a cabo para Karen. En el podcast se cubren temas como la espiritualidad desde una óptica práctica, la mentalidad del cinturón blanco, el estado ecuánime y deshacer la separación, encontrar el camino verdadero, merecimiento, estoicismo, autorespeto y amor propio. "El orden divino es lo que está ocurriendo, lo que está ocurriendo es lo que está ocurriendo. Lo que te mereces está ocurriendo" Es un episodio que gira en torno a la idea de aprender a extraer el máximo de uno mismo a través del Alto Rendimiento Holístico, tal y como Karen señala como conclusión final: "para extraer lo máximo de ti has de trabajar lo máximo en ti". "Solo puedes estar aquí" "El interior está vacío" - Isra García Índice de los temas principales abordados en el episodio Intro y el trabajo que importa. El paso de Karen por el programa. Por qué nos debatimos tanto entre el bien y el mal - el debate interior. La mente agitada. "¿Para qué?" y ser lo que ya eres. La búsqueda insaciable a ninguna parte - nada es suficiente. El punto medio. Por qué cuesta tanto darnos lo que nos merecemos. Estoicismo y estar en armonía con el orden divino. Sobre el amor. Sobre el humor y sobre la diversión. Impresiones y feedback de Karen. Notas del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 Camino del Alto rendimiento Holístico Escuela de Estoicismo Moderno "Hay que tender hacia otros caminos, pero el camino te va a llevar a otros caminos" - Isra García

"Empieza por descansar. Empieza por dejar salir todo lo que tiene que salir" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Enrique Recuerda sobre aspectos fundamentales de la ultraproductividad para crear y llevar una gran vida más allá del trabajo. Estas preguntas y respuestas son planteadas al terminar un programa intensivo "uno a uno" sobre el método Ultraproductividad. "Si juego estoy en un estado de 'ultra-instinto'" "Una vez aprendes a ver, ya no puedes volver a ver como veías antes" - Isra García. Temas principales tratados en la entrevista Intro. Por dónde empezar cuando trabajas en la Ultraproductividad. Cómo no caer en la tentación de una vida mediocre. Cómo conseguir no olvidarnos de la importancia de mantener el foco en lo importante. Utilizar la visualización negativa. Cómo saber si estás siendo ultraproductivo. El 20/80 de la Ultraproductividad y la importancia de jugar, regular y optimizar lo que necesitas. Valoración y feedback final. "Utiliza lo que ya tienes para sacar partido de toda oportunidad" Notas del podcast Liga del 1%. Camino y programas de Ultraproductividad.  Intiva. Libro Ultraproductividad. La Gran Victoria. Formulario de contacto para peticiones especiales. "Ya no se puede volver a lo normal"

"Todos tenemos esta capacidad de romper con todas estas estructuras que nos vienen agobiando y que nos vienen generando es impedimento a manifestar nuestra luminosidad" - Néstor Palmetti. Isra García entrevista a Néstor Palmetti, un disruptor de la salud integral, el cuidado holístico del cuerpo y la alimentación viva y fisiológica. Una conversación donde Néstor aborda una nueva forma más integral de cuidarnos, el cambio de consciencia a través del proceso depurativo, comer de forma más limpia y fisiológica, qué perjudica y beneficia al cuerpo verdaderamente, encontrar la tecla que necesitamos, crear un futuro consciente, desprogramar a través del cuerpo y cesar con el conflicto. "No se trata de vivir más, se trata de vivir con luminosidad y alegría" Otros temas que tratamos son: la alimentación viva, rectificar pequeños y perjudiciales hábitos cotidianos, limpiar el entorno putrefacto, limpieza intestinal, hepática profunda, sellar la mucosa intestinal, alimentos fermentados, el potencial de la microbiota y macrobiota, la importancia de los probióticos y prebióticos, mejorar el hígado y aumentar más de 600 funciones corporales y la clave de los andariveles: limpiar órganos, desparasitar, depurar fluidos, oxigenar, hacer reposo digestivo y nutrir fisiológicamente. "Nuestros cuidados deben ser autogestivos" - Néstor Palmetti. "Cuando mejoramos el hígado, indirectamente estamos mejorando 600 funciones corporales" Temas principales tratados en la entrevista Intro. Salir de la falsa supervivencia. Momentos más impactantes en la vida de Néstor. Los cambios trascendentales de Néstor para superar el burn out. La tecla que Néstor tocó y fue clave.  Cómo Néstor desarrolla el Proceso Depurativo. Conclusiones después de años de trabajo en procesos deportivos integrales. La alimentación fisiológica. Los alimentos que deben haber en una alimentación óptima. La rutina alimenticia de Néstor. Alargar la experiencia de vida, la longevidad y vivir naturalmente. Los hábitos tipo en la vida de Néstor. Los maestros de Néstor. Desmontando creencias, romper con el paradigma y la represión. Lo más sorprendente que Néstor se ha encontrado. El elemento más decisivo de ruptura para una persona. El futuro consciente. Recomendaciones a mujeres embarazadas y a sus parejas. La creencia y el gran desengaño de Néstor. Cómo ayudar a otros a salir del barro. Cómo desprogramar a través del cuerpo. Lo que más y menos resuena a Néstor. Cómo reproducir el impacto en otras personas. La llamada interna de Néstor. La receta de Néstor para una buena vida. Resultados de la hepática. Qué cosas evitar y que cosas abrazar. Preguntas de fogueo rápido. "Lo que el cuerpo está intentando remediar como supervivencia nosotros lo vemos como una enfermedad" - Néstor Palmetti. Notas del podcast Sitio web Nestor Palmetti. Proceso Depurativo. Espacio Depurativo. Evacuando. PRAMA. La Despensa Depurativa. Jean Seignalet. Otto Warburg. La Alimentación la Tercera Medicina. Gabriel Cousens. Los Cinco Ritos Tibetanos. La Biología de la Creencia. René Quintón. Emilio Carrillo. Creando un Futuro Consciente - libro. Documental Mañana. "El sistema inyecta miedos constantemente y nosotros nos sentimos acorralados" - Néstor Palmetti.

"Todo lo que no haría un niño no es tu verdad" - Josef Ajram. Isra García entrevista de forma muy personal e íntima a Josef Ajram sobre la transformación vital que está viviendo. Una conversación larga y amplia entre dos grandísimos amigos, donde Josef Ajram se abre como posiblemente nunca antes se ha abierto en una entrevista, mostrándose vulnerable, abierto y contando el proceso de despertar y cambio que está viviendo a causa de la práctica del KAP. "La sociedad va a una velocidad y capacidad de recibir inputs que no es normal" "La ilusión de mantenerse vivo es la capacidad de soñar" Es la segunda entrevista que Isra realiza a Josef en el podcast Disrupt Everything (muy diferente a la primera). En esta entrevista se profundiza en encontrar y responder a la verdad de uno mismo y vivir de acorde. También se abordan temas tan diversos como el amor en pareja y por su hija, su trayectoria y la evolución del éxito, el desapego, trabajar con su maestro Venant Wong, lo que el Kundalini Activation Process ha supuesto en su vida tanto como facilitador como practicante, motivaciones y desmotivaciones, ilusiones y desilusiones, aceptación y rendición a la vida, las herramientas efectivas de Josef y cómo ha cambiado su vida en estos últimos tres años. Finalizando con una ronda de curiosas y divertidas preguntas de fogueo que nos ayudan a conocer a Josef mucho más allá de lo que lo conocíamos. "Me he dado cuenta que hay muchas personas de mi vida que me sobran" - Josef Ajram Si crees que conocías a Josef Ajram, espera a escuchar esta entrevista.  "Yo soy una unidad, no existe un personaje" - Josef Ajram "No me siento especialmente orgulloso con todo lo que he hecho cuando escucho todos mis logros" Temas principales tratados en la entrevista Sensaciones e impresiones de Josef sobre su trayectoria vital y profesional. Josef se crea o nace. Lo que ha motivado a Josef Ajram. Parar la vida que ya no sirve más y lo que ahora motiva a Josef. Cómo superar el peso de lo material. Cómo Josef lleva la transformación vital que está experimentando. La verdad de Josef Ajram, y cómo encontrarla y seguirla. Kundalini Activation Process y lo que ha ofrecido y cambiado en la vida de Josef. El impacto de KAP en otras personas de su entorno y queridas. La relación discípulo y maestro, Josef y Venant Wong y aprendizajes esenciales. Cultivar el amor con su hija Morgana. El amor y la evolución en la relación con su mujer Sulaika. El último gran desafío. El recordatorio (mantra) que recientemente más ha utilizado Josef. La mayor fricción actual. La experiencia más impresionante en la vida de Josef Ajram. Su mayor dificultad hasta ahora. Su truco para mantenerse positivo y con ganas de vivir. La evolución del éxito de Josef en los últimos 10 años. Las herramientas más efectivas de Josef para llegar donde ahora mismo está. Súper ronda con más de 50 preguntas de fogueo rápido (muy divertida y entretenida) "Uno de los ejercicios que he hecho en estos seis meses anteriores es no hablar tanto para no imponer mi verdad" - Josef Ajram Notas del podcast Podcast GENTE SIN LÍMITES Entrevista Josef Ajram a Isra García Kundalini Activation Process - Venant Wong Cuenta de Instagram de Josef Cuenta KAP Josef y Sulaika Canal de KAP Europa en Telegram El Club de las 2 Horas Libro de Pi a Pa 20 pasos hacia la Felicidad - libro. Juan Arnau (padre) Primera entrevista de Isra a Josef para Amnesia Magazine (2011) Entrevista a Josef Ajram: Espíritu Imparable (2017) Primera entrevista en el podcast a Josef (2018) "Si mañana me muero no considero que me quede mucho más por hacer"

"Con 7 años me di cuenta de que quería ser presentadora" - Katie knight Isra García entrevista en un nuevo episodio a Katie Hayley Knight, presentadora de radio, televisión y eventos, creativa, creadora de contenidos y periodista. Esta es sin duda una conversación muy especial entre dos personas que llevan años trabajando juntos y que mantienen una formidable relación. "Tienes todo el tiempo que necesitas si sabes organizarte y estás enfocado en lo que quieres sacar adelante" Una conversación distendida y distinta a los episodios habituales, entre dos grandes amigos que se admiran mutuamente. En ella se disecciona la figura de una joven y exitosa mujer hecha a sí misma sobre encontrar tu pasión, perseguir tus sueños, iniciativa, constancia, esfuerzo y lanzarte a la aventura de ser feliz. También se abordan temas de productividad, organización personal, rutinas y optimizar el día a día. "Sabía que necesitaba hacer algo, sabía que necesitaba aprender, fallar, moverme..." "En cuanto más cosas estoy más abro mi mente. Necesito accionar, necesito hacer cosas" - Katie knight Índice de contenidos Hitos trascendentales. Pilares maestros de Katie Knight. Cómo dejar de complacer a las personas. Aquello que más ha impactado en las vivencias de Katie como profesional. Las cosas de las que Katie se siente más orgullosa y satisfecha. las frases clave para seguir en los momentos que abandonar. Las metas de Katie. Qué pasa cuando logras lo que buscas. Los éxitos de Katie. Crear un podcast y presentar un programa. Organización, productividad, enfoque y planificación. Sobre evitar distracciones. Mayores fracasos. Cómo superó su ansiedad. Próximos proyectos y pasos. Entrevistas más sorprendentes. Grandes lecciones de cientos de entrevistas. Comportamientos que la separan del resto. Hábitos raros. La mejor (y peor) inversión que ha hecho. Un mensaje a Katie con 20 años y a la de dentro de 20 años. Lo más útil en la vida. Una palabra para definirse. El mentor que elegiría para acompañarla. El aprendizaje más importante de su vida, por ahora. Un hábito a dominar. La mirada de sus hijos. Mensaje a los universitarios. Los libros que más fuerte han calado en Katie Knight. Mensaje final. Mejor consejo. La receta para una buena vida. "Trabajar bajo presión me enseñó muchísimo" Notas del podcast Show reel de Katie Knight. Aitor Contreras. Anna Tur. Balearica Music. Para contratar a Katie. Podcast de Katie - "Can You Put me on the Guest List" Entrevista a Skrillex. El Secreto - libro. The Universe has your Back - libro. The Happiness Advantage - libro. Canal de Twitch elRow. Cuenta de Instagram Katie Knight. "Ya no hago las cosas por los demás, he llegado a un momento que no lo permito, no pongas a nadie por delante de ti y olvides lo que a ti te hace feliz" - Katie knight

"Sé que es tu sabio el que habla" - Java González Isra García entrevista a Java González sobre vivir impecablemente. Java es un ex-empresario del teatro y ex-guionista, que en 2008 perdió todo y quedó fuera del sistema debido a la crisis del 2008. Java es ahora un sabio ermitaño que vive en las montañas de las afueras de Madrid y que se dedica a proveer al mundo con herramientas para iniciar la fiesta de la transformación. "Vengo a renovar" Una conversación que gira en torno a la reinvención personal, el propósito de la vida, el amor, la gran misión, el camino alto, aprendizajes del libro I Ching, la transformación humana, el despertar de nuestros tiempos y cómo llegar al niño sabio que hay en cada uno de nosotros. "Formo parte de la caída del sistema" - Java González Disfruta de una de las últimas entrevistas que Isra realizó antes de abandonar el país rumbo a la última fase del experimento La Gran Victoria, donde ha dejado su vida a un lado para entrar en un sabático indefinido. "El apego es inconcional a que mejores, porque si tú mejoras, todos mejoran" "La mente en cierta manera es una maestra" Índice de contenidos Hitos trascendentales. Muertes e infiernos. Otros hitos destacados. Profesión, teatro y aprendizajes. Fuera del sistema, cómo llega Java aquí. El gran fallo. Principios a tutelar. Las condiciones óptimas. Cómo llegar a semejante misión y visión. La impecabilidad. El trabajo y la carencia de misión. I Ching, el libro del buen vivir. Los enemigos naturales. Juegos diseñados para transformar. Preguntas de fogueo rápido. Dónde encontrar a Java. Algo adicional a añadir. "La pareja perfecta es un estado de consciencia" - Java González Recursos y notas del podcast I Ching. Ulises - James Joyce. Radio Laurel. Email: javalaurel113(arroba)gmail(punto)com "Tenemos una herencia contaminada"

"No pongas precio a tu dignidad" - Mario Conde. Isra García entrevista a Mario Conde en el episodio número 200 de Disrupt Everything podcast series. "Vivir es una guerra" Una conversación que gira entorno al autorespeto, a la dignidad, el poder, el verdadero éxito, el despertar espiritual, sobreponerse a la adversidad, el otro lado del miedo, alcanzar la libertad incluso aun preso y lo mejor y peor de una de las vidas más insólitas de la historia del éxito y emprendimiento en España. "Para tener paz hay que ser coherente" - Mario Conde En la entrevista Isra disecciona la vida de Mario Conde desde su enfoque tan particular e inconfundible, desgranando, a través de sus afiladas preguntas, el perfil de uno de los personajes más poderosos y disruptivos de los años 80-90 y actualmente uno de los más carismáticos. "La mayor corrupción es corromper a los depositarios de la confianza" ¿Quién es Mario Conde? Podemos decir que Mario Conde ha sido y es escritor, emprendedor, empresario, banquero, socio accionista, director general, ejecutivo, socio, y ex-presidente del Banesto, además de ex-presidiario y un símbolo del triunfo de los años 80 y 90. Mario es también uno de los más grandes disruptores de la historia de nuestro país desde los 80 en adelante. "Aquello de lo que más orgulloso me siento es de haber resistido y no haberme doblegado" Mario ahora vive una vida más tranquila y apaciguada con los suyos, escribiendo libros, participando en alguna tertulia televisiva, colaborando con sus hijos en distintas empresas familiares. "Cuando entré en la cárcel me pregunté ¿vas a ser capaz de aguantar esto?" Índice de contenidos: Hitos destacados. Momentos clave. Lo más decisivo al encontrarse con su hija en la cárcel. La gran lección. Cómo encontrar paz. Prácticas que han ayudado a Mario Conde. El libro más transformador que ha escrito. La arquitectura de los valores. Lo más oscuro y asqueroso. Rutina actual de Mario Conde. Los ejercicios de respiraciones que Mario sigue. Su mayor orgullo. Fracaso más considerable. Fracaso más exitoso. Éxito más costoso. Mayor arrepentimiento. Consejos de Mario a Mario. Reglas a cambiar, añadir o modificar. El mundo ha perdido la cabeza. Sobre la privación de la libertad. Figura histórica con la que se siente identificado. Lo más esencial que enseñar a los más pequeños. El libro más poderoso que ha leído. Un anuncio a la población mundial. Algo sorprendente sobre Mario. Final. "La verdad es una experiencia" Recursos y notas del podcast: Respiraciones Wim Hof. Cosas del camino. Blog Mario Conde. Libros de Mario Conde. “Vida Eterna y Conocimiento Divino” Maestro Eckhart - libro. Recapture the Rapture. "Ser santo no es hacer cosas santas, sino hacer santamente las cosas ordinarias de vivir" - Mario Conde

"Todo el mundo quiere ser alguien más. Nadie quiere ser uno mismo" Isra García nos explica qué es La Gran Victoria y graba el que será quizás su último episodio en solitario antes de vender la casa, el coche y guardar en un almacén las pertenencias básicas. En una conversación realmente personal, Isra nos explica cómo se siente al dejar el que ha sido su hogar por 11 años y hace un recorrido por los hitos, aprendizajes y recuerdos vividos antes y durante todo este tiempo. "No eres nada de lo que piensas, no eres nada de lo que dices, eres lo que estás viviendo en este instante" Además en este episodio encontrarás algunos de los sistemas de integración que Isra García ha diseñado para maximizar esta nueva etapa de su vida, donde ha abandonado toda su actividad digital, ha dejado proyectos, negocios y hasta su propia marca y ha cesado contacto con amigos, compañeros y familiares. Isra comparte además algunas de sus nuevas reglas de vida en su alianza personal, momentos relevantes y algunos conceptos nuevos del nuevo planteamiento del Método Ultraproductividad. "Hoy dejo lo único que me queda, lo único que he tenido, un lugar donde caerme muerto" Índice de contenidos La Gran Victoria. Que supone para Isra dejar su hogar. Este es el objetivo, el que ya estamos viviendo. ¿Cuáles son tus 3 palabras para 2022? Hacer que suceda y dejar que suceda. Siempre es aquí y ahora. Alianza - reglas de vida. La grave enfermedad de querer ser. Línea del tiempo con hitos. Soltarlo todo. Algunos fundamentos del enfoque integral de la Ultraproductividad. Salir del engaño. Una vuelta por algunos recuerdos. La recta final. El maestro interior. Lanzamiento de la 3ª edición del Método UP. Fin. "Gracias por ser mis maestros" Notas y enlaces del episodio. "Por qué voy a dejarlo todo" (vídeo) Las 3 palabras para 2022. Programa de Alto Rendimiento Holístico. Método Ultraproductividad - lista de espera. Entrevista Pablo D'Ors. Acceso a la conferencia despedida de La Gran Victoria. "Este proyecto está siendo el más bestial de mi vida"

"En mi cabeza no estaba detenerme. Luchamos juntos, vencemos juntos mamá" - Diego Infante Nuevo episodio donde Isra García entrevista a Diego Infante sobre la belleza del esfuerzo, el poder de la disciplina, la gran ventaja de la persistencia y cómo lograr metas que parecían imposibles, metas tales y como pasar de tener pereza por el deporte a estar clasificado para el campeonato del mundo del triatlón de larga distancia Ironman en Kona (Hawaii). Una conversación donde diseccionamos a una persona con una gran ética de esfuerzo y trabajo y unos valores ejemplares.  "Si uno se esfuerza y consigue llegar al final, siempre obtiene su recompensa" Diego Infante es actualmente Key Account Manager de América en Válvulas Arco y a pesar de que no es reconocido como un triatleta profesional de larga distancia, sus dedicación, logros y resultados lo colocan como uno de ellos. Diego ha sido emprendedor desde bien joven, una persona inquieta que nunca ha parado de crecer y desarrollarse como persona, profesional y desde hace unos años como deportista. "Es importante adaptar mi velocidad al ritmo de otras personas" - Diego Infante. "Uno basa su mejora en no dejar de entrenar" - Diego infante Deseamos que disfrutes de esta conversación entretenida entre dos grandes amigos, casi hermanos, donde aprender que cualquier persona puede alcanzar en la práctica lo que en la teoría parecía imposible. Índice de contenidos Intro y más. Hitos destacados y momentos trascendentales. El regalo más grande detrás de una meta. Cómo sobrellevar el dolor. Lo que Diego se decía en su cabeza en medio del dolor. Qué aprendes cuando vás más allá de lo que parece imposible. Decathlon y un nuevo rumbo. Claves al relacionarse con personas. Vivir en calma y apaciguar la intensidad. La historia de Diego Infante y el triatlón. Lo más útil para preparar el primer maratón. Qué es lo que más le sirvió a Diego en su primera prueba Ironman. Cómo ha evolucionado tanto y tan rápido. Entrenamiento óptimo. Monitorizar el estilo de vida y la alimentación. ¿Merece la pena el esfuerzo? Llega Hawaii y lo que supone. Cómo preparar el campeonato del mundo de Ironman. Lo qué más le funciona a Diego. Sus sensaciones sobre su progreso. Los valores del deporte trasladados a la vida y al plano laboral. La disciplina. Cómo mantener el ritmo de una vida a este nivel. Próximos pasos en la vida de Diego Infante. Marina. Qué no dijo en la crónica sobre su clasificación. Preguntas de fogueo rápido. Fin. "Cuando preparaba mi primer Ironman era como estar en una relación, nueve meses de disfrutar" Notas del podcast:  Octavio Pérez. Carles Fuentes entrenador. Crónica de la clasificación para el campeonato del mundo de Ironman: Parte 1. Parte 2. Parte 3. Libro Mapmakers. Cuenta Instagram de Diego Infante. Perfil en LinkedIn. "Dejé pocas incógnitas para saber que podía llegar a la meta" - Diego Infante

"Mi manera de sentir que estaba vivo era escribir" - Andrés Ibáñez. Nuevo episodio donde Isra García entrevista a Andrés Ibáñez, escritor, dramaturgo, novelista y pianista. Andrés es además un apasionado Yogui de la escuela de Dharma Mittra fuertemente influenciado por Gurudev y el chamanismo. "Lo que une todo tiene que ver con el cuerpo" Este podcast recoje una conversación entre Isra García y Andrés Ibáñez que gira entorno a la vida de este último, abordando temas principales como los momentos decisivos en la vida de Andrés, la escritura, ser escritor y sus implicaciones, el impacto del yoga más allá de la tendencia, las puertas abiertas por el chamanismo, el despertar como algo cotidiano, la fuerza de las tres gracias y la búsqueda de la plenitud, vivencias, anécdotas y aprendizajes de algunos de sus libros, cultivar emociones, la belleza y positivismo del placer, meditar y otras muchas perlas de sabiduría que Andrés Ibáñez nos ofrece de primera mano. "La llave está en tu mano, despertar aquí y ahora" - Andrés Ibáñez. "Me hundí hasta tal punto que cuando salí estaba lleno de luz" Índice de contenidos Hitos destacados. Peregrinación literaria. Encuentro con el maestro Dharma Mitra. Influencias del Budismo. Chamanismo. Aprendizajes vitales. El libro más disfrutado y el más sufrido. El Maestro de las Sensaciones. El piano. Cómo cultivar la emoción. Cómo lidiar con las distracciones. Sobre priorizar el trabajo. Superar situaciones retadoras. Manejo de críticas. Cómo sostener la motivación. Herramientas para el trabajo. Preguntas de fogueo rápido. "Cuando algo no funciona, hay que tirarlo a la papelera" - Andrés Ibáñez. Enlaces y notas del podcast: Gurudev. Dharma Mittra. Libros de Andrés Ibáñez. Contacto Andrés Ibáñez: andres(punto)sankara(arroba)gmail(punto)com "Las ideas no son nada si no tienen una emoción asociada"

"Cuando tu mente te diga 'aquí no' es cuando más en paz estar" Nuevo episodio donde Isra García responde las preguntas que Ximo Rus formula en el último día del programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que el mismo Isra diseñó, desarrolló y llevó a cabo para el propio Ximo. Los temas cubiertos son meditación, práctica y descanso deportivo, sueño y descanso óptimo, alimentación óptima en momentos que no lo son y algunas pinceladas de Ultraproductividad, actitud imparable, estoicismo moderno, zen y alto rendimiento holístico. "Prepárate para la meditación y la vida en casos reales, de nada sirve acomodarte a una sola forma" Ximo es director comercial de Germaine de Capuccini, firma líder en varios países en cosmética profesional. "El descanso es tan importante como el entrenamiento" "Menos quiero y más necesito" Índice de contenidos Intro y contexto. Contexto para una meditación óptima en cualquier lugar. Cómo introducir el descanso físico necesario para el alto rendimiento. Alimentación óptima con un estilo de vida social agitado. Cómo lidiar con los excesos alimenticios y volver a la alimentación óptima. La experiencia de Ximo Ruz. Final. "Ve a lo natural, al simple, a lo que viene de la tierra" Notas del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico. Germaine de Capuccini. Documental Burning Man Quest. Octavio Pérez. Manuel Castro. Jesús Sánchez Bas. Jordi Reig. Plan de entrenamiento y dieta de Joe Rogan. Shilajit. Experimento 60 días de Actividad Deportiva OFF. Caldo de huesos concentrado en polvo liofilado. Entrevista al Doctor Juan Rubio. "Si has hecho un exceso, disfruta del exceso"

"Es una gran liberación coger tu marca, algo que has tardado toda una vida en construir, y soltarla" En este nuevo episodio Isra García responde a las preguntas de Ximo Fornés en el último día del programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que Isra diseñó para Ximo. Las preguntas y respuestas son variadas, desde La Gran Victoria a delegar, comunicación o disciplina, hasta ultraproductividad, liderazgo, estoicismo y como no, el método del Alto Rendimiento Holístico. "Con la disciplina puedes romper cualquier barrera" Una lección sobre preguntas tan diferentes como similares que responden y se alinean a una sola misión: despertar el potencial adormecido que hay en todos nosotros. "Cuando sueltas todo, la autodisciplina se queda" Índice de contenidos Introducción. Cómo gestiono la empresa y los proyectos ahora que ya no estoy. Ser esclavo de tu propia libertad. El poder de la autodisciplina para liberarte. Cómo me comunico con mis equipos y familia. Media de horas de descanso, cuidado y alimentación. Libros recomendados para despertar tu potencial adormecido. Preguntas a Ximo sobre el programa ARH. Despedida - fin. "Siempre me consideraré un esclavo, pero ahora soy un esclavo libre" Notas del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico. Construcciones Sinergia. Ximo Fornés - cuenta de LinkedIn. Conferencia despedida La Gran Victoria (acceso sin coste) El camino del ARH. Psilocibina Ciencia y Experiencia. Ultraman (documental) Charly Sánchez. Tribu de Mentores - libro. Armas de Titanes - libro. Invicto - libro. Compasión Radical - libro. Manifiesto para los Héroes de cada día - libro. La Quietud es la Clave - libro. Un Manual de Vida - libro. Entrevista a Robin Sharma - podcast. "No digo a donde voy, de dónde vengo ni donde estoy"

"Nadie puede apartarse del Gran Despertar" - Dokushô Villalba. Este nuevo episodio trata sobre la experiencia de Isra García en el retiro Zen Rohatsu en el Templo Luz Serena con el gran maestro Dokushô Villalba, un retiro de profundización en Zazen enfocado en el proceso meditativo que condujo al Buddha Shakyamuni a la experiencia del Despertar. Un podcast dividido en dos partes que relata los "pequeños despertares" que Isra tuvo durante este retiro que profundiza en la Vía del Zen, donde además comparte algunas de las enseñanzas más destacadas del maestro Dokushô Villalba, quien lideró este retiro y despertó e iluminó a todos los asistentes con su rotunda y contundente experiencia y sabiduría innata. "Tritura la enseñanza" - Dôgen La primera parte está grabada el mismo día que finalizó el retiro, en ella Isra profundiza sobre las lecciones, aprendizajes, los momentos "darte cuenta", descubrimientos, prácticas y formas de aplicar las enseñanzas y reflexiones personales, así como anécdotas e historias contadas por el maestro Dokushô. La segunda parte está grabada unas semanas después, en ella se cubre la noche de vigilia y que supuso para Isra y las conclusiones del retiro e impresiones finales. "El Samadhi que hay en la realización de la tarea: la absorción completa de lo que se está haciendo" - Dokushô Villalba. Una grandísima lección trascendental sobre el Gran Despertar, es decir el arte de darte cuenta de los pequeños despertares que suceden a cada momento. "Esparce el Gran Despertar en tu práctica cotidiana" - Dôgen. "La naturaleza real de la ilusión es la naturaleza y cuerpo universal de Buddha" - Dokushô Villalba. Índice de contenidos Intro - parte 1 El Rohatsu - retiro. El Gran Despertar y el gran engaño. Darse cuenta - el arte y más allá. Los Teishos del maestro Dokushô. Reflexiones y experiencia personal. Parte 2 El impacto posterior. La noche de vigilia - la noche del despertar. Momentos despierto. Aprendizajes vitales. Fin Notas del podcast: Templo Luz Serena. Comunidad Budista Soto Zen España. Entrevista al maestro Dokushô Villalba. Retiro Rohatsu - información. Retiros Acercamiento. Retiros de Introducción. Libro Shôbôgenzô. El camino hacia la liberación del ser. Maestro Lin-chi. Experiencia personal en el Templo Luz Serena en el retiro de Introducción.

"Ayer no vale, ayer está muerto" Bienvenidos a un nuevo episodio, donde Isra García responde a las preguntas de Alberto Gutknecht sobre Alto Rendimiento Holístico, ultraproductividad, autodominio, autoconsciencia, hacks, bailar con el momento, estoicismo moderno y actitud imparable. Esta sesión de preguntas y respuestas está enmarcada dentro del último programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que Isra ha realizado para Alberto. "Lo que está ocurriendo es lo que está ocurriendo" ¿Quién es Alberto Gutknecht? Emprendedor, empresario, consultor especialista en liderazgo e inversor en Gutknecht Capital. Además es miembro del consejo de administración de Gavari Properties y de IDB Brasil. Fue director general y propietario de Afron que fue adquirida por Mateco, compañías del sector de alquiler de maquinaria. "Lo que haga es lo que quiero hacer" En este podcast encontrarás el valor de la experiencia de Isra en el equilibrio, potenciación y alineamiento de las cuatro dimensiones del potencial humano, además del testimonio de Alberto que justo termina un programa individual a medida, de seis días de duración, a modo de experiencia inmersiva y aislados el uno con el otro. "Todo es 'yo', 'yo' es todo, entonces protejo todo" "Nunca nada es nuestra mejor versión, mentalidad cinturón blanco" Índice de contenidos Intro. Sobre Alberto Gutknecht. Las tres claves del plan del Alto Rendimiento Holístico. Cómo organizar el espacio de trabajo en casa. Aplicar el Alto Rendimiento en viajes con otras personas. Kit esencial de viaje. Cómo saber cuándo iniciar y cerrar una etapa. Preguntas (de Isra) a Alberto. Agradecimientos y cierre. "Empieza pequeño, pero empieza" Notas del podcast: Programa de Alto Rendimiento Holístico. Cómo optimizar nuestro rendimiento diario (podcast) El maestro de cinturón blanco. Escuela de Estoicismo Moderno. Chispazos. Supergreens y Superfruits de Biotona. Súperalimentos de Isra García. Conferencia despedida La Gran Victoria (acceso gratuito) "No te enfoques en el resultado, sino en el arte de hacerlo"

Isra García ha preparado un nuevo episodio Chispazos con los mantras maestros que él mismo ha utilizado durante años para ganar el día. En este podcast encontrarás un listado de afirmaciones, recordatorios, enseñanzas supremas, sutras y frases clave para ganar claridad en tu día, así como elevarte y acondicionarte mental, emocional y espiritualmente para abordar la gran aventura de vivir a diario. Son un compendio de mantras maestros que mezclan varias filosofías, disciplinas, estilos de vida y maestrías como el Alto Rendimiento Holístico, el Estoicismo, la Ultraproductividad, la Actitud Imparable, el Autodominio, el Budismo, El Zen, El Taoísmo y otras corrientes, así como muchos de sus precusores. Nota - Podrás escuchar que el estilo del podcast está cambiando levemente, es contundente, sin presentaciones ni finales, sin ruido, sin decoración, sin entretenimientos, directo a acción, al valor y al impacto positivo. Esto es debido a que Isra está en La Gran Victoria y hay muchas cosas que están cambiando en él, en lo que hace (en lo que no) y cómo (no) lo hace. Esta es además una de las razones por las cuales nosotros, su equipo de marketing y comunicación, pasaremos a editar y publicar los próximos episodios a partir de ahora. Recursos adicionales: Otros mantras diarios de Isra García. El poder de las palabras positivas - superhábito. Cómo trabajar y fortalecer la autoestima.

"Esperar es una enfermedad" - Isra García. Nuevo episodio respondiendo a las preguntas que Toni Arco planteó en el día 3 del programa de Alto Rendimiento Holístico que hemos llevado a cabo y hemos trabajado codo a codo en modalidad inmersiva. En la conversación más que una entrevista, abordamos temas como mejores recomendaciones, ecuanimidad, escribir libros, resiliencia, actitud y mentalidad imparables, encontrar el propósito, Human Media, el poder de servir a otros, autodominio, estoicismo moderno y Alto Rendimiento Holístico. Respuestas inesperadas a preguntas sobre el propósito de la vida, combatir el miedo y la angustia, permanecer humanos, conectar con las personas, rendir de forma holística, mentalidad y actitud imparable, resiliencia y recomendaciones personales. Índice de contenidos Intro junto a Toni Arco. Cómo avanzar cuando estás roto. Cómo afrontar los hechos que menos te gustan y te apetecen. Prototipado rápido para escribir un libro. Sobre el odio y la ira. El mito del propósito para poder vivir una vida plena. Cómo te sientes respecto a las personas con las que decides trabajar. Tres libros recomendados. Tres personas que modelar. Tres experiencias que vivir. Cierre junto a Toni Arco. Notas, recursos y enlaces del podcast Información sobre el programa de Alto Rendimiento Holístico. Seth Godin. Tim Ferriss. Richard Branson. Brené Brown. Hazlo. Preguntas a un Maestro Zen. Un Manual de Vida. Curso y centros Vipassana - (vídeo con experiencia personal) Synthesis - sobre experiencias psicodélicas seguras, legales y controladas. Afrika Burn / Burning Man.

Isra García entrevista a Roger Lacaci, ex-tenista de élite, ahora convertido en un conocido empresario y emprendedor ibicenco. Una conversación que gira entorno al autoliderazgo, a arriesgar, a apostar en uno mismo como la mejor inversión que existe, y en convertirse en el mejor recurso que uno pueda poseer. Un viaje por una vibrante y rocambolesca historia, que nos cuenta cómo jugarle a la vida para ganarle el partido. La clave elegirse a uno mismo para conseguir la libertad financiera...

Muy buenas, bienvenido una vez más a esta sección de mi canal, donde estudiamos los mejores libros para emprendedores. En esta ocasión te traigo el libro INCONFORMISTAS, escrito por Josef Ajram e Isra García. Vale la pena la lectura y el estudio de este libro. Lectura obligatoria para saber los secretos que harán triunfar a tu negocio. Sígueme en mis redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/soyaaroncastro/ Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/40iQzizMn7iaCBZr6720nO Facebook: https://www.facebook.com/soyaaroncastro/ TikTok: http://vm.tiktok.com/m7DBBA/

El invitado al pódcast Máximo Desempeño esta semana es el español Isra García, un personaje curioso, disciplinado y autodidacta que se dedica a generar contenidos, crear programas de crecimiento personal, y pensar en formas disruptivas de apoyar la transformación de las personas. En la conversación con Pablo Jacobsen hablan de cómo levantarse de las derrotas, cómo lograr un rendimiento óptimo, y cómo mejorar todos los aspectos de la vida cambiando lo que hacemos en las mañanas.

Sesión de preguntas cruzadas entre mi grandísimo amigo, colega, socio y casi hermano Josef Ajram y servidor. El núcleo de este podcast: cómo ayudar a otros a marcar la diferencia en su profesión y proyectos, y cómo hacerles destacar en la vida y más allá.

Estimad@ Emprendedor@, Un mes más te traigo un nuevo episodio de #DiarioDeUnEmprendedor en el que una vez al mes hablo, en video y podcast, sobre mi actividad emprendedora: mis éxitos, mis fracasos, qué me ha funcionado, qué no… Desde el siguiente enlace podrás acceder a todos los episodios:https://jaimechicheri.com/blog/diario-de-un-emprendedor/ CÓMO ES MI MAÑANA PERFECTA En el episodio del mes pasado te daba consejos sobre cómo superar un mes complicado (https://jaimechicheri.com/como-superar-un-mes-complicado/) y este mes quiero hablarte de cómo organizo yo mis mañanas para optimizar al máximo mi productividad y ser lo más feliz posible en mi día a día. - En el video y podcast del final del post te cuento más en detalle y aquí te dejo los libros que a mi me han ayudado a ser más propductivo: - Ultraproductividad de Isra García https://amzn.to/2Dds6lF - Productividad Personal de Jose Miguel Bolivar https://amzn.to/2Xk6kVe - Otras cosas de las que te hablo en el episodio de este mes: CRUCE SOLIDARIO DEL ESTRECHO DE GIBRALTAR Puedes acceder desde aquí http://crucedelestrechosolidario.com DONACIONES - El mes pasado contábamos con 15 donantes que aportaban un total de 560€ + casi 300 de la recaudación por mi cumpleaños en Facebook + 100€ de donaciones ocultas y este mes ¡llegamos a los 40 donantes alcanzando los 1.960€! ¡Muchas gracias a todos! ENTRENAMIENTOS He retomado los entrenamientos con mucha fuerza pero sigo sin bajar de peso y por ello he tomado las siguientes medidas: - Contrato 10 sesiones de entrenamiento personal con Rober de Iron Cast (https://www.ironcast.es) quien además me hará una dieta personalizada. - Cambio mi dieta. - En abril empezamos a tope con las travesías: 2 fuera de competición de las cuales ya hemos hecho una dando la vuelta a Cabo Cope haciendo nuestros primeros 5.000 metros en mar abierto en equipo (aquí tienes el video https://jaimechicheri.com/mi-reto-2019-cruce-solidario-del-estrecho-de-gibraltar/) + Vuelta a la Isla de Tabarca 4.700 mas + Ocean Man 5000 mts. ALIMENTACIÓN Empiezo a hacer un Fasting (ayuno intermitente en el que solo como de 11 am a 19 pm). He leído mucho al respecto y encuentras opiniones a favor y en contra de esto a partes iguales. El hecho es que a mi me ayuda a regular mi ansiedad por lo que decido probarlo. HACK: OBJETIVO DEL DÍA Cumplido al 95% (fallo un día por una mala previsión) NUEVOS HACKS DE VIDA - 27/3 tematizar dias. - 27/3 coger apuntes mientras me formo todos los dias a primera hora. - 28/3 empiezo a ir a eventos a los que no hubiese ido nunca solo para investigar. - Nuevas columnas en cuadro de mandos: - 3/4 meto una nueva columna "resto familia". - 9/4 meto una columna de análisis de escuchas de crecimiento personal. - 12/4 Meto una nueva columna de arreglarme antes y deporte por las tardes. - 9/4 empiezo fasting. - 9/4 comienzo a hacer deporte por las tardes. NUEVOS AGRADECIMIENTOS Por la suerte de haber encontrado al equipo perfecto para el cruce del estrecho. PROYECTOS - He avanzado mucho en el "nuevo proyecto que va a revolucionarlo todo" que os comentaba el mes pasado: Mas de 40 horas de estudio y trabajo en un mes. - Empiezo a planificar un nuevo proyecto con Juan Merodio e Isra García. - Hotel Marketing School: 3 nuevas lecciones, 13 nuevos alumnos y 3 bajas. Puedes verlo aquí https://hotelmarketing.school - Huertos Urbanos en Tenerife: a tope. Pincha aquí https://www.javichicheri.com VIDA VIAJES (WORK HARD PLAY HARD) - Aquí puedes seguir mis viajes con mi furgo camper @JuanitaTheVan. https://jaimechicheri.com/juanitathevan-viajes-furgo-camper-vw-youtube-instagram/ - Este mes: Nos vamos a escuchar los Cantos Gregorianos, vamos al desfiladero de la Yecla (Burgos) y hacemos senderismo por Rio Lobos (Soria). También nos vamos a Águilas (Murcia) a hacer los primeros entrenamientos en mar abierto para el cruce del estrecho y hago un bautizo de buceo con el mediano de mis chavales. FAMILIA ¡Gran paso en mi vida este mes! Hacemos nuestro primer viaje en Furgo. FORMACION LECTURA - Un mes muy parado de lectura. He sustituido esas horas por formación intensiva para mi nuevo proyecto. - Actualmente estoy leyendo, y recomiendo, los siguientes libros: - SAPIENS: Me está encantando ver la evolución del ser humano a través de esta obra. Lo puedes encontrar pinchando aquí https://amzn.to/2HHs4FU CONVIVIR CON NIÑOS Y ADOLESCENTES CON TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD (TDAH): - Quizás a mi me habrían diagnosticado este “reto” en mis años escolares y a día de hoy me está ayudando a entender mejor a una de las personas más importantes de mi vida. Lo puedes encontrar pinchando aquí https://amzn.to/2TOCQkU CURSOS - Este mes he aprendido: - Publicidad en Facebook y Embudos de conversión: Finalizado, puedo decir que ya tengo un nivel medio / alto Espero que este video te haya sido de utilidad, si no quieres perderte los próximos episodios, suscríbete a mi canal.

En esta reunión mensual Jaime y Juan hablan de las novedades más relevantes del mes en Marketing Digital y Redes Sociales, y hablaremos de: NOVEDADES PERSONALES DE CADA UNO - Juan Merodio lanza un nuevo podcast “Marketing Digital DÍA a DÍA” en el que todos los días comenta las noticias más relevantes del dia del marketing digital. Podéis encontrarlo aquí https://www.ivoox.com/podcast-podcast-juan-merodio_sq_f18341_1.html - Jaime Chicheri sigue trabajando duro en su #CruceDelEstrechoSolidario http://crucedelestrechosolidario.com de Gibraltar http://crucedelestrechosolidario.com, su membership site para hoteleros https://hotelmarketing.school sigue creciendo y está creando un nuevo proyecto para hoteleros que revolucionará el sector. - Ambos fueron entrevistados por Isra García en este podcast. ESTRATEGIA - Hablamos de nuevos modelos de negocio en empresas inmobiliarias. INFLUENCERS - Hablamos del fraude del marketing de influencia. Hablamos del último escándalo en el mercado digital: la moda del Dropshipping entre los jóvenes digitales. - Hablamos tambien de Influencers y los nuevos "instagram Branded Content Ads”. - Y para finalizar esta sección leemos que "Una aerolínea regala vuelos gratis durante un año al que borre todas sus fotos de Instagram" ¿qué harías si fueras influencer y vieras esta oferta? TENDENCIAS - Empresas como Banco Santander busca director para proyectos con blockchain. GOOGLE & SEO - Nueva herramienta de Google para creadores de contenidos Real Content Insights: https://realtime-content-insights.appspot.com? - La nueva actualización del algoritmo de Google "Florida 2" afectará sobre todo al sector salud. REDES SOCIALES - Facebook Lanza los editores vinculados para medios de comunicación. - Twitter desea conocer tu ubicación exacta para darte una mejor experiencia publicitaria mediante mensajes push. - Instagram quiere ser el nuevo canal de reservas para el turismo. - Hablamos del alcance de IGTV vs. Muro de Instagram. MARKETING SOLIDARIO #Trashtag el challenge solidario de Internet. La Biblia de Marketing Digital ¡Número 1 en ventas de Amazon en libros de Marketing! Hazte con uno en http://bit.ly/BIBLIAMKT El próximo #MarketingSurfersLive será a principios de Mayo ¡Nos vemos!

Esta semana entrevistamos a un mentor excepcional: Jaime Chicheri, emprendedor con amplísima experiencia y exitosísimas empresas de gestión hotelera, marketing online y un montón de temas más. Un verdadero lujo.  Con Jaime hablamos de: - El servicio que las PYMEs necesitan - no sólo se debe transformar una empresa, sino también a sus empleados - Qué estrategia funciona mejor que tener a vendedores - Qué estrategia están empleando las empresas de éxito - Cuánto dinero debemos invertir en marketing - Qué 3 tipos de negocios se mueven mejor en Internet - Qué es el Revenue Management - Qué característica debemos desarrollar para educar al cliente - Cuál es la mejor manera de crecer - Qué aprendizaje le cambió la vida - Qué debes tener claro antes de entrar a un negocio       Libros recomendados por Jaime Chicheri:  - 15 factores que definen el éxito de tu estrategia digital, de Jaime Chicheri: https://jaimechicheri.com/ebook-factores-internet/ - Productividad Personal, de José Miguel Bolívar: https://amzn.to/2E8ILrM - Ultra Productividad, de Isra García: https://amzn.to/2WZ09qk - Cómo ser un superhéroe en la vida real, de Fran Pascual: https://amzn.to/2E7ZRpw - El poder del ahora, de Eckhart Tolle: https://amzn.to/2GK18EO   Aplicaciones recomendadas: KanbanFlow: https://kanbanflow.com/ MailButler: https://www.mailbutler.io/    ¿Dónde puedes encontrar a Jaime?: - En su página: https://jaimechicheri.com - En su otra página: https://revenuemanagementworld.com/   Finalmente, en esta página encuentras las notas del episodio de hoy: https://librosparaemprendedores.net/mpe034 ________ Episodio patrocinado por Instituto de Emprendedores: Conoce el Plan Midas, 5 fases y 10 pasos para pasar de no tener ni siquiera una idea de negocio a tener una empresa de éxito, funcionando, generando ingresos y calidad de vida para ti y los tuyos. Enfócate en conseguir tus metas con una empresa que te proporcione los mejores resultados. El Instituto de Emprendedores te da el plan de ruta para alcanzarlo. Contenidos, cursos y coaching grupal con Luis Ramos, de Libros para Emprendedores. Consigue tus metas, ¡AHORA!  ________ ¿Necesitas un hosting de garantías para tu página web? ¿Rápido y con el mejor servicio al cliente? En Libros para Emprendedores utilizamos Siteground, porque nos da flexibilidad, rapidez en el servidor y rapidez en el servicio. Habiendo probado muuuuchas otras opciones, nos quedamos con Siteground, porque por muy poco más, obtienes mucha más calidad y tranquilidad. Haz click aquí para obtener un 60% de descuento al contratar tu servidor Siteground: https://librosparaemprendedores.net/siteground  _______________ Esta es nuestra página oficial de Facebook: https://librosparaemprendedores.net/facebook  Además, recuerda que puedes suscribirte al podcast en: - Nuestra página: https://librosparaemprendedores.net/feed/podcast - iTunes: 

Esta semana entrevistamos a un mentor excepcional: Jaime Chicheri, emprendedor con amplísima experiencia y exitosísimas empresas de gestión hotelera, marketing online y un montón de temas más. Un verdadero lujo.  Con Jaime hablamos de: - El servicio que las PYMEs necesitan - no sólo se debe transformar una empresa, sino también a sus empleados - Qué estrategia funciona mejor que tener a vendedores - Qué estrategia están empleando las empresas de éxito - Cuánto dinero debemos invertir en marketing - Qué 3 tipos de negocios se mueven mejor en Internet - Qué es el Revenue Management - Qué característica debemos desarrollar para educar al cliente - Cuál es la mejor manera de crecer - Qué aprendizaje le cambió la vida - Qué debes tener claro antes de entrar a un negocio       Libros recomendados por Jaime Chicheri:  - 15 factores que definen el éxito de tu estrategia digital, de Jaime Chicheri: https://jaimechicheri.com/ebook-factores-internet/ - Productividad Personal, de José Miguel Bolívar: https://amzn.to/2E8ILrM - Ultra Productividad, de Isra García: https://amzn.to/2WZ09qk - Cómo ser un superhéroe en la vida real, de Fran Pascual: https://amzn.to/2E7ZRpw - El poder del ahora, de Eckhart Tolle: https://amzn.to/2GK18EO   Aplicaciones recomendadas: KanbanFlow: https://kanbanflow.com/ MailButler: https://www.mailbutler.io/    ¿Dónde puedes encontrar a Jaime?: - En su página: https://jaimechicheri.com - En su otra página: https://revenuemanagementworld.com/   Finalmente, en esta página encuentras las notas del episodio de hoy: https://librosparaemprendedores.net/mpe034 ________ Episodio patrocinado por Instituto de Emprendedores: Conoce el Plan Midas, 5 fases y 10 pasos para pasar de no tener ni siquiera una idea de negocio a tener una empresa de éxito, funcionando, generando ingresos y calidad de vida para ti y los tuyos. Enfócate en conseguir tus metas con una empresa que te proporcione los mejores resultados. El Instituto de Emprendedores te da el plan de ruta para alcanzarlo. Contenidos, cursos y coaching grupal con Luis Ramos, de Libros para Emprendedores. Consigue tus metas, ¡AHORA!  ________ ¿Necesitas un hosting de garantías para tu página web? ¿Rápido y con el mejor servicio al cliente? En Libros para Emprendedores utilizamos Siteground, porque nos da flexibilidad, rapidez en el servidor y rapidez en el servicio. Habiendo probado muuuuchas otras opciones, nos quedamos con Siteground, porque por muy poco más, obtienes mucha más calidad y tranquilidad. Haz click aquí para obtener un 60% de descuento al contratar tu servidor Siteground: https://librosparaemprendedores.net/siteground  _______________ Esta es nuestra página oficial de Facebook: https://librosparaemprendedores.net/facebook  Además, recuerda que puedes suscribirte al podcast en: - Nuestra página: https://librosparaemprendedores.net/feed/podcast - iTunes: https://itunes.apple.com/mx/podcast/libros-para-emprendedores/id1076142249?l=es - Youtube: http://www.youtube.com/c/LibrosparaemprendedoresNet - Spotify: https://open.spotify.com/show/0qXuVDCYF8HvkEynJwHULb - iVoox: http://www.ivoox.com/ajx-suscribirse_jh_266011_1.html - Spreaker: http://www.spreaker.com/user/8567017/episodes/feed - Stitcher: http://www.stitcher.com/s?fid=81214   y seguirnos en Twitter ( https://twitter.com/EmprendeLibros ) y en Facebook ( https://www.facebook.com/EmprendeLibros/ ).

Disfruta de otro capítulo especial que hicimos en Puebla, mientras compartimos con nuestro querido Israel García, amigo entrañable con el que tenía tiempo sin coincidir. Israel es de esas personas incansables, que siempre están buscando formas de retarse constantemente a sí mismos, ¡y es que es un adicto a los límites! Por eso te invito a que nos oigas, para que te contagies de su impulso. Y a propósito de amistades, ¿no les pasa que siempre tienen alguna tarea pendiente con algún amigo y este siempre se los recuerda? Entérate cuál es el reto que me ha puesto Isra desde hace años, y que espero prontamente cumplir. Las tres claves de Isra García para este episodio son: ¡Todo pasa por alguna razón! El éxito es mirarte al espejo durante 5 minutos y decir: ¡Este soy yo! Busca aquello que te da miedo, sin decirle a nadie, y enfréntalo. Acerca de Isra García: Experto en mercadeo. Tutor, escritor, educador y bloguero en https://isragarcia.es donde trata temas de innovación disruptiva, transformación digital de alto rendimiento y un estilo de vida experimental. Ha lanzado más de 120 proyectos a lo largo de su carrera. Trabaja globalmente como director en IG (Israel García) Empowering people, business and community. Speaker, asesor de marketing digital. 

Isra García entrevista a Pedro Biurrun, un disruptor desde antes que apareciera la palabra disrupción. Un profesional del periodismo que ha sabido reinventarse, no solo no perdiendo sus principios, sino fortaleciéndolos más todavía.

This is a conversation between Julian Davis and Isra García, which explores what it takes to be a real digital nomad, and how to lead a great life while working, doing business, living intensively and traveling around the world for an extended period.

Libros: “Neuro Web Design” por Susan M. Weinschenk “Human Media” por Isra García “Yes we did” por Rahaf Harfoush “microMARKETING” por Greg Verdino “El Sorprendedor” por Sergio Fernández y Rubén Chacón “Neuroeconomía” por Pedro Bermejo “Team Genius” por Rick Karlgaard y Michael s. Malone “Predictive Analytics” por Eric Siegel “Crowdlending” por Jorge Segura “SEO, las claves esenciales” por Aleyda Solis “Storytelling with data” por Cole Nussbaumer “The Dhandho Investor” por Mohnish Pabrai “Building Dragons” por Daniel Newman “Quien tiene una marca tiene un tesoro” por Agustín Medina “Knowmads” por Raquel Roca “The Virgin Way” por Richard Branson

¿Eres un inconformista? ¿Buscas constantemente la mejor forma de hacer las cosas? Isra García es un emprendedor inconformista. Le dedica horas, constancia y pasión a todos los proyectos personales que desarrolla. En esta entrevista nos presentará el libro “Inconformistas” que ha escrito a cuatro manos junto a Josef Ajram, otro inconformista consumado. También nos explicará cómo estudiar un MBA no convencional para aplicar a nuestra vida, hablará sobre los límites que nos autoimponemos, el hecho de que nos han enseñado a soñar en pequeño en lugar de a lo grande y cómo el esfuerzo es el primer peldaño hacia el verdadero éxito. Presentan, como cada semana, el programa Mónica Günther, periodista y locutora de radio, y David Tomás, CEO de Cyberclick y autor de “La empresa más feliz del mundo”. ¡Escucha este podcast y aprende a ser un emprendedor inconformista!

¿Eres un inconformista? ¿Buscas constantemente la mejor forma de hacer las cosas? Isra García es un emprendedor inconformista. Le dedica horas, constancia y pasión a todos los proyectos personales que desarrolla. En esta entrevista nos presentará el libro “Inconformistas” que ha escrito a cuatro manos junto a Josef Ajram, otro inconformista consumado. También nos explicará cómo estudiar un MBA no convencional para aplicar a nuestra vida, hablará sobre los límites que nos autoimponemos, el hecho de que nos han enseñado a soñar en pequeño en lugar de a lo grande y cómo el esfuerzo es el primer peldaño hacia el verdadero éxito. Presentan, como cada semana, el programa Mónica Günther, periodista y locutora de radio, y David Tomás, CEO de Cyberclick y autor de “La empresa más feliz del mundo”. ¡Escucha este podcast y aprende a ser un emprendedor inconformista!

Una persona que seguramente no necesita presentación, porque estamos hablando de un grande entre los grandes en el mundo del social media. Hoy, como diría él mismo, hemos hecho que suceda y tenemos con nosotros a Isra García. Isra nos explica cuál ha sido el proceso que le ha llevado hasta el punto en el que está ahora desde que empezó en el mundo del marketing online en el 2009, y cómo ha evolucionado tanto a nivel personal como a nivel profesional. http://victormartinp.com Sponsor: http://victormartinp.com/mailrelay Canción: https://soundcloud.com/dubstep/p0gman-x-creation-w00