Podcasts about ruhepuls

Gumo ihr Lieben! Egal, wie und ob ihr den Jahreswechsel feiert, Dax und Moritz haben eine gemütlich improvisierte Folge für euch aufgenommen, zu der ihr am Neujahrsmorgen einen schönen Spaziergang machen könnt. Mit dem BoWa und Ruhepuls 50 ins neue Jahr ☕️☕️☕️ Wir würden uns sehr freuen, wenn ihr den BoWa bei Steady unterstützt: https://steady.page/de/bohniger-wachmacher/aboutBoWa-Tourtermine und -Tassen findet ihr auf: www.bohnigerwachmacher.de

Musst du für eine Statusbestimmung deiner Form immer direkt zur Leistungsdiagnostik? Spoiler: Nein! Denn unser Körper liefert uns im Alltag völlig kostenlos präzise Signale über unseren Fitnesszustand. In dieser Folge zeigen wir dir, wie du dein Fitnesslevel ganz ohne Budget checkst. Von Hungergefühl bis Ruhepuls - wir stellen dir vier einfache Parameter für deinen persönlichen Fitness-Check-Up vor. Viel Spaß beim Hören!Foto: Canva/Robert KneschkeMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Ich habe manchmal den Eindruck: Wer alt wird, ist selber schuld. Das Wort der Stunde heisst: Longevity. Eigentlich heisst das auf Deutsch schlicht «Langlebigkeit». Aber Longevity meint mehr: Es geht um die Verlängerung der gesunden Lebensjahre. Auch dafür gibt es ein Fachwort: «Healthspan». Das ist die Lebenszeit, die wir frei von Krankheiten und bei guter Vitalität verbringen. Nichts gegen gesunde Ernährung und etwas Bewegung. Doch wenn ich mir die Longevity-Literatur so anschaue, blicken mich lauter schöne, junge, strahlende  Menschen an: glatte Haut, volle Lippen, gerader Rücken, glänzendes Haar. Viele Experten versprechen inzwischen nicht nur ein beschwerdefreies, sondern deutlich mehr: Sie versprechen ein altersfreies Alter. «Verjüngung ist möglich. Wissenschaftlich erforscht», verspricht eines der Bücher. Ein anderes spricht gar vom ewigen Leben. Was mir dabei auffällt: In den Büchern ist die Rede von Ruhepuls und Insulinspiegel, von Antioxidanzien und Mononukleotiden, von Hirnleistung und Herzgesundheit. Bloss wofür das Herz so lange schlagen soll, das sagt keins der Bücher. Mir ist deshalb ein ganz anderes Buch in den Sinn gekommen. Die bitterböse Geschichte eines jungen Mannes, der nicht älter werden will, weil er seine Jugendlichkeit für den herrlichsten Besitz hält. Der schöne Jüngling überlässt das Altern deshalb einem Porträt, das ein Maler von ihm angefertigt hat. Sie haben die Geschichte sicher erkannt: Es ist «The Picture of Dorian Gray», der einzige Roman des irischen Schriftstellers Oscar Wilde. Ich glaube, Dorian Gray kann uns einiges über Longevity lehren. Matthias Zehnder ist Autor und Medienwissenschaftler in Basel. Er ist bekannt für inspirierende Texte, Vorträge und Seminare über Medien, die Digitalisierung und KI.Website: https://www.matthiaszehnder.ch/Newsletter abonnieren: https://www.matthiaszehnder.ch/abo/Unterstützen: https://www.matthiaszehnder.ch/unterstuetzen/Biografie und Publikationen: https://www.matthiaszehnder.ch/about/

Der Ruhepuls gilt als Spiegel unserer Gesundheit. Veränderungen im Ruhepuls sind ein Indikator, dass unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Was die Werte aussagen, wie man ihn richtig misst und wann erhöhte Zahlen ein Warnsignal sein können, erklärt in dieser Folge Dr. Alexander Törpel. Er ist Sportwissenschaftler und Bundestrainer Diagnostik für den Deutschen Schwimm-Verband im Becken- und Freiwasserschwimmen. Außerdem klären wir die Frage eines Hörers: Warum ist Schwarz keine Farbe? Hier findet Ihr das Buch von Dr. Törpel: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/24915-voll-im-takt-ausdauertraining-im-rhythmus-des-herzschlags/ Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Fitnessuhren, Ringe und Apps begleiten uns überallhin – sogar ins Bett. Im besten Fall sorgen sie dafür, dass wir uns mehr bewegen und gesünder leben. Allerdings kann die ständige Selbstvermessung auch negative Auswirkungen haben. Schritte, Schlafqualität, Ruhepuls. Wer ein Fitness-Wearable trägt, weiss über sich und seine körperliche Leistungsfähigkeit ziemlich genau Bescheid. Sportlich aktive Menschen können so ihre Belastung genauer steuern und können aus den Daten viele Rückschlüsse ziehen. Für weniger ambitionierte Sportlerinnen und Sportler kann ein Tracker hingegen eine Motivation darstellen, sich etwas mehr zu bewegen. Sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen. Doch die konstante Eigenvermessung, der Mensch als Datensatz, birgt auch Konfliktpotenzial, sagt Sportpsychologe Jan Rauch. Der Vergleich mit anderen liegt nahe. Es kann ein Selbstoptimierungsdruck entstehen. Besonders wichtig sei darum der Umgang mit Fitnesstrackern. Man könne davon profitieren, wenn man sich nicht zu 100% darauf verlässt und nur noch nach dem Gerät lebt. Dafür brauche es einiges an Selbstbeobachtung. Aber nicht durch Apps und dergleichen – sondern durch wirkliche Eigenwahrnehmung. Und manchmal sollte man die Geräte auch bewusst bei Seite legen.

Sponsor dieser Folge ist BIOGENA ONE. Wir danken BIOGENA ONE für die Unterstützung. Die Podcast-Inhalte bleiben aber stets unabhängig, das ist uns wichtig. ___________________________________________________________________________Heute spreche ich mit Dr. Lutz Graumann, Sport- und Ernährungsmediziner, der seit den Anfängen der Wearables ganz vorne mit dabei ist – ob bei Jetpiloten, Spitzensportlern oder in seiner Praxis in Rosenheim. Im Gespräch mit Nina Ruge erklärt er, wie Smartwatches, smarte Ringe und Armbänder heute schon zuverlässig Daten wie Herzfrequenzvariabilität, Schlafqualität oder Stresslevel erfassen – und welche Werte man besser mit Vorsicht genießen sollte. Wir sprechen über sinnvolle Nutzung im Alltag, den Umgang mit den Daten und einen Ausblick auf kommende Technologien wie Cortisol-Messung per Sensorpflaster. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Wie sinnvoll sind Wearables wie smarte Ringe, Uhren oder Armbänder für die Gesundheitsüberwachung im Alltag? - Welche Biomarker lassen sich mit Wearables heute schon zuverlässig messen – und welche nicht? - Warum ist die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ein so wertvoller Indikator für Stress und Regeneration? - Inwiefern kann der VO₂max-Wert Aussagen über unsere Langlebigkeit und Fitness treffen? - Wie zuverlässig sind Schlafphasenanalysen über Wearables im Vergleich zu medizinischer Diagnostik? - Welche Rolle spielt der persönliche Biorhythmus für gesunden Schlaf und Leistungsfähigkeit? - Warum messen Wearables den Ruhepuls oft unterschiedlich – und woran liegt das? - Können kontinuierliche Glukosemesssysteme (CGMs) künftig auch Cortisol und Entzündungswerte erfassen? - Wie verändert Alkohol am Abend nachweislich unsere nächtliche Erholung – messbar per Wearable? - Welche Fehlerquellen gibt es bei der Nutzung von Wearables – und wie lassen sie sich vermeiden? - Welche Wearable-Hersteller gelten als besonders zuverlässig in Bezug auf Datenschutz und Datenqualität? - In welchen Ländern sind Wearables im Alltag deutlich stärker etabliert als in Deutschland? - Wie können Wearables Menschen helfen, ihr Körpergefühl wiederzuentdecken und gesündere Entscheidungen zu treffen? Weitere Informationen zu Dr. Lutz Graumann findest du hier: https://sportmedizin-rosenheim.de/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-220

In der morgigen Podcastfolge widmen wir uns dem spannenden Thema Wearables und Gesundheit. Ich spreche mit Dr. Lutz Graumann, Sport- und Ernährungsmediziner, der seit den Anfängen smarte Geräte wie Ringe, Armbänder und Uhren testet – unter anderem bei der Bundeswehr und im Profisport. Wir klären, welche Werte wirklich zuverlässig sind, warum Herzfrequenzvariabilität oft aussagekräftiger ist als der Ruhepuls und wie Wearables helfen können, Schlaf, Stress und Regeneration besser zu verstehen – oder sogar die Langlebigkeit zu fördern. Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Dann verpassen ab morgen nicht mein Podcast-Interview mit Dr. Lutz Graumann: https://link.stayoung.de/STY-220SPEBDu interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-220

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Lutz Graumann, Sport- und Ernährungsmediziner. Er hat über viele Jahre hinweg Bundeswehr-Spezialkräfte, Leistungssportler und High Performer betreut – mit einem klaren Fokus: datenbasierte Strategien zur Leistungsoptimierung.Ob Oura, Whoop oder Apple Watch – nie war es einfacher, Gesundheitsdaten im Alltag zu tracken. Doch was sagen diese Daten wirklich aus? Welche Parameter sind verlässlich? Und wo liegt die Grenze zwischen sinnvoller Selbstvermessung und irreführender Zahlenflut?In dieser Folge erfährst du:

Das Klub WC ist wie der Name vermuten lässt, die befürchtete Shitshow. Rein informativ hält Philipp euch in unserem 5 Minuten Rant auf Stand, während Kai erneut um einen Ruhepuls ringt. Von künstlichen Formaten geht es zur stärksten Liga der Welt - oder etwa nicht mehr? Wir diskutieren die abgelaufene Premiere League Saison und erklären, warum diese Saison Vorfreude auf die kommende Saison macht. Vorfreude macht auch die Auslosung der ersten Runde des DFB-Pokales. David gegen Goliath also. In Hannover ist Hannover 96 der Goliath im Fussball Business. Aber, wer sind die Davids? Wir schauen uns alle Fussballvereine der Stadt an. ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Führung beginnt mit Gefühl: Im Podcast Führungsgefühle erfährst du, wie emotionale Intelligenz, Selbstreflexion und neue Leadership-Ansätze echte Veränderung bewirken können. Jetzt entdecken auf www.fuehrungsgefuehle.de.

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Wir unterhalten uns über Kim Seokjin, der als Feuerwehrmann dynamisch den Abwasch macht, wieso sich Jin dieses Mal nicht aufregen darf, wenn die Getränkeflasche nach Sesamöl riecht, warum Onkel Jin seine Lesebrille vergessen hat und weshalb der pinke Hamster Jin keinen Ruhepuls von drei verspürt.Außerdem klären wir, wieso unser WWH „world wide handsome you know“ als Katze verkleidet an einem hochgefahrenen Kipplader hängt, warum Mr. Seokjin viel atmet und pupst, weshalb der ältere Teil von 2seok trotz zu kleiner Schuluniform Mitarbeiter des Monats wurde und wieso Mr. Seokjin traumatisiert von seinem Lieblingsgericht wurde.Eggplants! Diese Episode wird Ihnen präsentiert von Jin Ramen in allen Formen und Farben …  nicht! Aber sagt mal -> Team mild oder Team spicy? Schreibt es uns in die Kommentare!Party, Party, Yeah im wir-haben-das-erste-mal-eine-special-Episode-Podcast wünschen euch mincho und tteokchi.Die einhundertneunundvierzigste Episode des most.worst.BTS.podcast!Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/mostworstbtspodcast/profilecard/?igsh=cTV4ZHpkN2lvYzAy#keinewerbung #btsgermany #vonarmyfürarmy #bts #btspodcast #RM #jin #SUGA #jhope #jimin #V #jungkook #btsalbum #btsplaylist #btsnews

In dieser explosiven Folge von „Der lange Atem“ spricht Atemexpertin Brigitte Schmailzl mit Ex-Bobsportler Christian Rasp, der nach der Saison, bei den Materialtests in La Plagne 2021 an Corona erkrankte. Christian erzählt offen, wie er mit einem Ruhepuls von 80, Atemnot und Quarantäne kämpfte, welche Therapien wie Inhalation und Nasenspülung wirklich halfen – und warum die Atmung in der Regeneration im Leistungssport oft unterschätzt wird. Ein ehrlicher, bewegender und medizinisch spannender Blick hinter die Kulissen des Spitzensports – mit konkreten Learnings für Sportler:innen, Therapeut:innen und alle, die wissen wollen, wie Atmung und Viruslast zusammenhängen. Links zur Episode: www.brigitte-schmailzl.de https://de.wikipedia.org/wiki/Christian_Rasp https://www.instagram.com/christianrasp/ #Leistungssport #Atemwege #Infekt #OlympischeSpiele #bobfahren #christianrasp#sport #sportmedizin #olympia #fitness #gesundheit #breathwork #immunsystem #training #kraftraining #relax #fitness #atmung #Zwerchfell #Buteyko #Atemtherapie #Atemphysiotherapie #Atemgesundheit #GesundAtmen #Diaphragma #Atemtechnik #Gesundheit #Stressreduktion #inhalation #nasenspülung #Atemübungen #RichtigAtmen

Nach etwas mehr als einem Jahr neuem Heilewelt Format und 14 veröffentlichten Podcast Folgen würde uns deine Meinung zu uns riesig interessieren. Unsere Umfrage findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9neapJHs_chKWM8WXU6eP6HeOf-oboRBEo-In-mBqmvqBmg/viewform?usp=dialog Stellt euch eine Welt vor, in der Ärzt*innen nicht mehr unter schlechten Arbeitsbedingungen leiden, sondern aktiv mitgestalten können, wie ihre Zukunft aussieht. Eine Welt, in der flexiblere Arbeitszeiten, bessere Mentoring-Programme und faire Karrierechancen für alle selbstverständlich sind. Genau für diese Vision setzt sich **Florentine Kleemann** ein. Florentine ist Ärztin in der Herzchirurgie an der Charité, stellvertretende Abgeordnete der Berliner Ärztekammer und eine führende Stimme für die Verbesserung der Arbeitsbedingungen im medizinischen Bereich. Mit ihrem Podcast **„Ruhepuls“** erreicht sie Medizinstudierende und Ärzt*innen in Weiterbildung und gibt wertvolle Einblicke in den Berufsalltag. In dieser Folge des "Heilewelt"-Podcasts sprechen wir über: - Warum so viele Ärzt*innen ihren Beruf frustriert verlassen – und was sich ändern muss. - Welche politischen und strukturellen Hebel es für bessere Arbeitsbedingungen gibt. - Was jede*r Mediziner*in tun kann, um aktiv zur Verbesserung der eigenen Arbeitsbedingungen beizutragen. Diese Folge zeigt, wie wichtig es ist, dass Ärzt*innen nicht nur für Patient*innen, sondern auch für sich selbst kämpfen – und wie wir gemeinsam langfrsitig ein nachhaltiges Gesundheitssystem schaffen können.

Nach Viertelfinale Spiel 1 in den DEL Playoffs: Erste Eindrücke aus den Finalserien

Bevor man on the road den ersten empathischen Verkehrsteilnehmer*innen begegnet und es im Touralltag zum üblichen Showdown zwischen Langschläfern und Toms seniler Bettflucht kommt, lässt es sich unser Zirkuspferd noch einmal gut gehen und genießt die Vorzüge Berlins gleich auf mehreren Hochzeiten. Ob mit Darm oder ohne, Würstchen im Schlafrock oder Manta-Lars im Borchi, ganz egal. Hauptsache kein Ruhepuls! - Cheers, Ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

ein großes WTCS Abu Dhabi Recap in aller Ausführlichkeit mit Simon H. mit allem was dazugehört! The germans haben mal wieder geliefert, ein Astreiner Podium sweep bei den Frauen und Henry Graf wird starker vierter. So kanns weitergehen! Ansonsten ein wenig Plauderei über Abtrainieren und Ruhepuls! Unterstützt von: KORO https://www.korodrogerie.de https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk"

Nicht nur der Astralraum kann gefährlich sein. Trigger findet raus, dass eine falsche Entschuldigung blaue Flecken machen kann. Und McFly weiß jetzt, was sein Ruhepuls sein sollte.     Igni Actual plays: https://linktr.ee/bugmasterigni   KoFi: https://ko-fi.com/igni_ap Patreon: https://patreon.com/IgniActualplay       Musik: https://www.professorkliq.com/ (Crystals, Electric Telepathy – Movements EP) https://www.epidemicsound.com/     Sounds by: https://freesound.org/ https://pixabay.com/ https://www.epidemicsound.com     Pegasus: https://pegasus.de/ Genesis: https://www.rpgframework.de/index.php/de/startseite/ https://www.patreon.com/rpgframework https://discord.gg/DMpbmE3m   SixthWorldCharactersheet (Roll20) https://discord.gg/MB5KsKFe https://www.patreon.com/ChuzGaming

Folge 76: Nutzt du deine Belastungsreserve optimal?In dieser Folge erfährst du, warum die Belastungsreserve so wichtig für dein Lauftraining ist. Gemeinsam mit Franzi klären wir spannende Fragen: Wie unterscheidet sich die fixe von deine dynamischen Belastungsreserve? Wie kannst du deine HFmax und deinen Ruhepuls bestimmen? Und wie nutzt du die fünf Trainingsbereiche der Laufcampus-Methode, um maximale Fortschritte zu erzielen? Hör rein und lerne, wie du deine Belastungsreserve als Schlüssel für effektives Training nutzt! Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Blog: Die Belastungsreserve – Ihr Herz als Trainingspartner Termin: Leistungsdiagnostik mit Andreas Blog: Die Show-Notes zur Folge Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Franziska Dietz auf Instagram Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Deepdive zum Thema Herz-Kreislauf Gesundheit mit Prof. Martin Halle, Ärztlicher Direktor der Präventiven Sportmedizin und Sportkardiologie der Technischen Universität München⁠. Warum reicht Krafttraining allein nicht aus, um das Herz-Kreislauf-System optimal zu stärken? Welche Methoden eignen sich am besten, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu messen? Wie lange sollte man nach einer Erkältung auf Sport verzichten, um das Herz zu schützen? Warum ist es so wichtig, den eigenen Ruhepuls zu kennen? All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode! 00:00:00 Intro 00:00:55 Die Effekte von Sport auf das Herz 00:02:00 Ruheherzfrequenz & Schlagvolumen 00:03:45 Blutgefäßelastizität 00:06:00 Akute vs chronische Effekte 00:08:00 Fettzellen & Muskelzellen 00:10:00 Optimale Trainingsstrategien für das Herz-Kreislauf-System 00:12:00 Herzinfarktschutz durch Umgehungskreisläufe 00:13:30 Krafttraining vs Cardio 00:14:30 Wieso Krafttraining alleine nicht reicht 00:17:50 Wie sieht ein gutes Cardio-Training aus? 00:18:30 Regenerationszeit 00:20:00 Beispiel-Trainingswoche 00:25:00 Zone-2 vs HIIT 00:28:00 Zeiteffizientes Training 00:31:00 kurze Trainingseinheiten 00:35:00 Messmethoden: Wearables 00:37:30 VO2max 00:39:00 Laktattest 00:40:00 Normwerte Ruhepuls 00:41:00 Gibt es einen zu niedrigen Puls? 00:43:30 Bildgebung: Herz-Ultraschall, MRT, CT 00:45:00 Vorteile vom Ultraschall 00:48:00 Sportpause bei Erkältungen 00:49:00 Herzmuskelentzündungen 00:52:00 Effekt von COVID-19 auf das Herz 00:54:30 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Instagram sportmedizintum: https://www.instagram.com/sportmedizintum/ Website präventive Sportkardiologie und Sportmedizin TUM: https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=sportmedizintum&ie=UTF-8&oe=UTF-8 Erwähnte Studien & Links: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34669625/

Wir sind hysterisch, wir sind emotional, wir betreiben Hasskriminalität vom Feinsten! Während der Ressortleiter von Meinung und Debatte beim Spiegel sich "tanzende Verhältnisse" zwischen den Geschlechtern wünscht, haben wir in seinem Text "Ohne euren Männerhass wäre die Welt noch schöner" mal ein bisschen aufgeräumt. Wir räumen mit misogynen Märchen über männerhassende Feministinnen und umfundiertem männlichen Bellypedia auf, mit böswilligen Unterstellungen und jeder Menge Ignoranz, der Mann einfach durch ein bisschen Lektüre entgegenwirken kann, räumen wir ebenfalls auf. Ein Rant ohne Ruhepuls, aber dafür mit jeder Menge nützlichen Fachkenntnissen. Ralfs und Co. : Wir führen Euch noch ein letztes Mal zum Wasserloch, aber trinken müsst ihr gefälligst selbst. CW: Sexualisierte Gewalt Voranmeldung für Liveshow in München am 18.10. unter: https://www.petrakellystiftung.de/de/afar/event%3Afeminist-shelf-control Quellen: Die Welt könnte so schön sein ohne euch Ein Essay von Elisa von Hof Schämen muss sich, wer nicht hinschaut Ein Kommentar von Leo Klimm Studie zum Mythos Männerhass unter Feministinnen: The Misandry Myth: An Inaccurate Stereotype About Feminists' Attitudes Toward Men Unterstützen könnt ihr unsere Arbeit außerdem immer gerne hier: Annika: https://www.patreon.com/annikabrockschmidt Rebekka: https://steadyhq.com/de/rebekka-endler/about

Wir bei OK COOL lieben ja Herausforderungen, schwierige Themen und ungewöhnliche Recherchen - und dieses Mal kommt ALL DAS in einem einzigen Podcast zusammen: Rainer Sigl und Dom Schott haben je 20€ in die Hand genommen, um Spiele zum Oberthema "Haare" zu kaufen und sie anschließend im Podcast einander vorzustellen. Klang auf dem Papier nach einer sehr guten Idee, die allerdings in verweinten nächtlichen Sprachnachrichten (quasi), hektischen Chatnachrichten und erhöhten Ruhepuls mündete. Was all das bedeutet, könnt ihr gemeinsam mit euren beiden Ohren herausfinden, wenn ihr euch diesen Podcast anhört.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Mein Puls ist zu hoch. Woran das genau liegt, kann verschiedenste Ursachen haben. Wir sprechen darüber, was deien Ruhepuls beinflusst und wie du es schaffst, ihn zu senken. Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Ob im Schlaf oder beim Joggen – immer spielt der Puls mit und beeinflusst unsere Leistung. Ist er zu hoch oder zu niedrig, kann das sogar gefährlich werden. Doc Esser und Anne sprechen über einen gesunden Ruhepuls und erklären, was ihr tun könnt, wenn der mal aus dem Tritt gerät. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Fitness ist kein Zufall. Die Regel gilt umso mehr, je älter Du wirst. Ich habe noch nie jemanden über 50 getroffen, der ZUFÄLLIG fit und definiert aussieht. Wenn Du nichts dagegen tust, beginnt der körperliche Verfall irgendwo ab dem 25.-30. Lebensjahr. Aber die gute Nachricht ist: Du kannst einiges dagegen tun. Du erfährst, unter anderem: Wie ich mit nunmehr Ü45 zum Altern stehe. Welches Element viele Menschen übersehen, die jung bleiben wollen. Was wir von Clint Eastwood über das Altern lernen können. Schräge Töne und Dating-Tipps eines 90-jährigen Fitness-Coaches Die Wachstumsmethode gegen körperlichen Verfall Viel Spaß beim Hören! ____________ *Werbung:

"100 Tage im Ruhestand – Erkenntnisse und Erfahrungen"In dieser Episode von "Gelassen älter werden" reflektiert Bertram Kasper auf seine ersten 100 Tage nach dem offiziellen Berufsleben. Zusammen mit unserer Gastgeberin Catharina Maria Klein beleuchtet er, wie er sich auf diese neue Lebensphase vorbereitet und welche wichtigen Erkenntnisse er dabei gewonnen hat.Wichtigste Learnings aus den ersten 100 Tagen Ruhestand:Vorbereitung ist der Schlüssel: Bertram hebt hervor, dass eine sorgfältige Vorbereitung auf den Ruhestand entscheidend ist, um sich leichter an die neue Lebensphase anzupassen. Dies umfasst sowohl die Planung der Zeitgestaltung als auch die mentale Einstellung auf den bevorstehenden Lebensabschnitt.Flexibilität in der Tagesstruktur: Die Abkehr von einer festen Routine kann eine Herausforderung darstellen, bietet jedoch auch Freiheiten. Bertram experimentiert mit einer Balance aus strukturierten und freien Wochen und findet Gefallen an dieser flexiblen Gestaltung seines Alltags.Aktive Beziehungspflege: Der Ruhestand hat es Bertram ermöglicht, alte und neue Beziehungen zu pflegen und intensiver zu leben. Er unternimmt bewusste Anstrengungen, um Freundschaften zu intensivieren und neue Kontakte zu knüpfen, auch über Generationengrenzen hinweg.Gesundheit und Selbstfürsorge: Bertram betont die Wichtigkeit, sich körperlich und geistig fit zu halten. Er hat seine sportlichen Aktivitäten sowohl im Kraftaufbau, als auch in der Ausdauer intensiviert. Zudem hat er die Meditation wiederentdeckt, was ihm hilft, Stress abzubauen und seinen Ruhepuls zu senken.Reflexion und Selbstbestimmung: Die Möglichkeit, sich regelmäßig Zeit für persönliche Reflexion zu nehmen, wird als wertvoll erachtet. Bertram plant, nach einem Wanderurlaub Zeit für sich zu nehmen, um seine Ziele und Pläne für die Zukunft weiter zu reflektieren und eventuell anzupassen.Neue Lebensperspektiven: Der Übergang in den Ruhestand wird nicht als ein Ende, sondern als eine Chance gesehen, neue Perspektiven zu entwickeln und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.Zusammenfassung:Bertram Kasper teilt offen seine Erfahrungen und Learnings aus den ersten 100 Tagen im Ruhestand. Die Episode gibt tiefe Einblicke in die emotionale und praktische Reise des Übergangs und bietet wertvolle Anregungen für alle, die sich auf diese Lebensphase vorbereiten oder sich bereits darin befinden. Durch seine Erzählungen wird deutlich, dass der Ruhestand nicht nur Herausforderungen, sondern auch bedeutende Chancen für persönliches Wachstum und Lebensfreude bietet.Ein wichtiger Buchtipp der auf die Vorbereitung für den Ruhestand zielführend ist!Hier der Link zur Taufrisch Folge zum Beginn der Freitätigkeit von BertramEine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Baumann und Clausen Podcast: WE Ruhepuls

Wie weit will Alfred seinen Ruhepuls eigentlich noch runterfahren?

Alles neu bei Ruhepuls! In Zukunft werden wir euch sowohl im Medizinstudium als auch in der Facharztweiterbildung begleiten. Als Assistenzärztin wird Florentine über alle Themen rund um die Weiterbildung und das Berufsleben sprechen. Neu im Team ist Leonie: Sie studiert Medizin in Mannheim und wird die Folgen zum Studium moderieren.

► Zur Umfrage klick hierPhilipp Pflieger am Mic! Watt is los mit dem gebürtigen Sindelfingener Jung nach dem Karriereende? Muss er abtrainieren? Was geht mit seinem Ruhepuls? Wie schaut der Alltag eines Ex-Leistungssportlers aus? Vor allem wollte ich Philipp ein paar unterhaltsame Marathon-Anekdoten entlocken. Und wir kamen spontan auf das Thema Hater. Ich hatte eine gute Zeit, und ich hoffe du jetzt beim Zuhören auch. Viel Spaß!Du feierst den Content? Unterstütze gerne den Watt is los?-Podcast:❤ Mit Steady-Monatsabo unterstützen❤ Paypal-Spende in die KaffeekasseMusik: Epidemic SoundFoto: adidasRedaktion & Produktion: Sören Lehmann

Stella und Tabea besprechen heute die neunte Folge der sechstenStaffel Doctor Who. Ein bisschen erkältet, aber endlich wieder da, ist es heute ein wenig creepy. Es geht um Ängste und um das Finden jener unbehaglichen Gefühlsregung. Spaß haben wir trotzdem. Seid dabei   Stella:   Film: Barbie (Greta Gerwig, 2023)   Tabea:   Videos: Adventskalender öffnen (Ruhepuls) https://www.youtube.com/watch?v=D7pArhepU5Y     Podcast Adressen:   E-Mail: brilliant.doctorwho@web.de   Instagram: brilliantdoctorwhopodcast   Der Podcast ist unter anderem zu finden auf:   Spotify Apple Podcast Google Podcast   Und vielen anderen Podcast-Seiten   Music: https://www.purple-planet.com     --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tabea-niemeyer/message

Das erste Lichtlein brennt, der erste Neuschnee hat sich in Matschepampe verwandelt und auf den Weihnachtsmärkten versammeln sich Adventsfans, nur um ungestraft schon tagsüber saufen zu können. Von dieser sinnlichen Stimmung merkt man in der 140. Folge von „Verkocht und Abgedreht“ reichlich wenig: hier gibt es zwar auch rote Köpfe, aber nur, weil sich der Koch und der Fernsehmann über alles und jeden in ihrer Umgebung tierisch echauffieren und ab und zu gar in Rage reden. Hier kann schon mal ein Augenäderchen platzen! Dazu gibt es die neue Rubrik „Scheißrezepp' aus'm Interweb“ und viele nützliche Alltagshinweise und Tipps. Und solange nicht alle Musiker im Himmel versammelt sind, gibt es auch noch einen „Song des Tages“ von den beiden Freizeitcholerikern. Mit erhöhtem Puls, aber dennoch guter Laune bekommt Recky von Daniel noch die „5 Speedfragen“ um die Ohren gehauen - und einer von beiden läuft schon wieder rot an…. „Verkocht und Abgedreht“ wünscht sich wieder eine heile Welt. Lass uns alle daran arbeiten! Reinhören, Recky & Daniel

In der Stille der Yoga Nidra Meditation begibst du dich auf eine innere Reise, lässt den Atem dein Ruhepuls dirigieren und erlaubst dem Körperscan, die Last des Tages Schicht für Schicht zu entblättern – ein Loslassen in jeder ausgeatmeten Anspannung. Dein Körper versteht, dass er nun Zeit hat für sich selbst aktiv zu werden: Zu entspannen, zu verdauen, zu reparieren, zu erneuern und auch sich fortzupflanzen. Oft haben wir nach der Meditation Schwierigkeiten uns wieder "hochzupushen", bleiben noch etwas liegen oder lassen den Rest des Tages einfach ruhiger ablaufen. Beobachte dich dabei und wie du deinen Tag in diesem entspannten Zustand wahrnimmst. Und vielleicht ist es ja auch ok, mal in die ruhige Beobachterrolle zu schlüpfen, anstatt im aktiven oder reaktiven Tun zu sein? Möchtest du noch mehr von mir entdecken? Unter diesem Link ⁠⁠⁠https://linktr.ee/carolinewirthle⁠⁠⁠ findest du stets aktuell alle meine Online-Kurse, Video-Programme und Podcasts. Tauche ein in die wunderbare Welt des Yoga, der Fitness und der Meditation und lass dich von meiner Expertise und meiner Begeisterung inspirieren. Wenn du meine Arbeit und meinen Einsatz für dein Wohlbefinden schätzt, hast du die Möglichkeit, mich zu unterstützen. Mit deiner Spende unter dem folgenden Link ⁠⁠⁠https://paypal.me/carolinewirthle⁠⁠⁠ hilfst du mir dabei, weiterhin hochwertige Inhalte zu produzieren und sie für alle zugänglich zu machen. Jeder Beitrag zählt und ermöglicht es mir, mein Bestes zu geben und meine Leidenschaft mit dir zu teilen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoganidra-deutsch/message

Heute darf ich euch mal wieder ein Paar vorstellen, dass sich mit meiner Methode auf die beiden Geburten ihrer Töchter im Kreißsaal Grimma vorbereitet hat und zwei friedliche empowernde Geburten erleben durfte – mit ein paar Interventionen, die aber von allen gut begleitet wurden. Du erfährst in diesem Interview einiges darüber, wie - du dich als Paar mit meinem Kurs vorbereiten kannst - dein Partner dich unterstützen kann und langfristig in eure Beziehung investiert - du in die Welle hineinatmest und nicht weg davon - du einen Ruhepuls von 60 unter starken Wellen haben kannst - die Audiohypnose im Kreißsaal von allen positiv aufgenommen wird Unser Gespräch kannst du wieder gerne auf YouTube anschauen https://youtu.be/Xn2Ps-TSI2k Ich freue mich so sehr mit den beiden mit und kann Katharina irgendwie verstehen, dass sie allein nur wegen der Geburt nochmal ein Kind bekommen wollen würde. Mir ging es nach der Geburt meines dritten Kindes genauso. Wie großartig wäre es, wenn das jede Frau nach ihrer Geburt sagen könnte! Auf meiner Website findest du inzwischen mehr als 850 positive Erfahrungsberichte, die du nach verschiedenen Kategorien filtern kannst https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/ Und auch im Podcast gibt es etliche inspirierende ermutigende Geburtsberichte in Interviews und manchmal auch von mir zusätzlich mit Tipps vorgelesen. Ich freue mich sehr, wenn ich dich in deiner Schwangerschaft und zur Geburt begleiten darf. Ganz viel Freude beim Hören und Zuschauen! Alles Liebe Deine Kristin

In dieser Podcastfolge habe ich wieder einmal meinen Stammgast Valentino zu Gast im Podcast. Valentino ist Online-Coach, mit Fokus auf Bikini-Athletinnen und besitzt selbst viele Jahre an Trainingserfahrung. Wir geben euch in dieser Folge zunächst wieder einen kleinen Einblick in unser aktuelles Training und welche Erkenntnisse wir daraus ziehen konnten. Außerdem sprechen wir darüber warum der Mindset, der richtige Umgang mit Niederlagen so relevant sind für den langfristig Erfolg und wie man anhand von seinem Ruhepuls und anderen Herzdaten seine Trainingsplanung besser steuern kann Teilt diese Folge gerne! Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Hier findet ihr alle Links zu Valentino: ► Hier geht's zum Instagramaccount von Valentino ► Hier geht's zur Homepage von Valentino Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

So wirkt Laufen auf die Gesundheit#16: Risiken vermeiden, fit werden oder bleibenBegib dich auf eine spannende Reise rund um den gesundheitsfördernden Sport des Laufens, mit Franziska Dietz und Andreas Butz. In dieser unterhaltsamen Podcast-Folge werden nicht nur die amüsanten Sprüche, denen Läuferinnen und Läufer immer wieder begegnen, beleuchtet, sondern auch wichtige Aspekte für ein gesundes Lauftraining. Die Moderatoren setzen den ersten Fokus auf die Vermeidung von Risiken und selbstverschuldeten Dummheiten, die Läufer leicht umgehen können. Doch das Herzstück der Episode sind die sichtbaren und messbaren Auswirkungen des Laufens auf die Gesundheit. Von Gewichtsverlust über die Regulation des Stoffwechsels bis zur Senkung von Ruhepuls und Blutdruck - hier erfährst du, warum Laufen mehr als nur eine sportliche Aktivität ist. Zweifelnde Zuhörer finden in dieser Folge Antworten, Anfänger erhalten wertvolle Tipps, und etablierte Läufer bekommen Bestätigung für ihre Leidenschaft. Teile diese wichtige Episode in deinem Umfeld und lass dich von der Begeisterung für das Laufen anstecken. Der Running Lifestyle ist mehr als nur Sport – es ist ein Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. In dieser Folge angesprochen: Mallorca: Laufcamps im März & Oktober Team Laufcampus: Jetzt Club-Mitglied werden Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den Laufcampus Newsletter Links zu Franzi und Andreas: Franziska Dietz auf Instagram Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch Franzi und Andreas Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Florentine meldet sich mal kurz zwischendurch, denn bald gibt es ein paar Neuerungen bei Ruhepuls. Dazu brauchen wir vielleicht genau DICH! Hör kurz in diese Minifolge und melde dich per Mail: ruhepuls@thieme.de!

In der 68. Folge begrüßen Anja und Josi, den 'Fehrminator'- Daniel Fehr aktueller Head Coach von RBLZ Gaming und der DFB eFootball Nationalmannschaft. Endlich wieder eine Jubiläumfolge! Was bejubelt Anja dieses Mal? Es ist tatsächlich die Folge mit den meisten Fragen! Um das zu zelebrieren, bietet Josi sich als Wasserträgerin an aber vielleicht erhofft sie sich auch einfach nur eine wohltuende Handmassage, denn genau diese erhalten die E-Sportler regelmäßig nach einem Match. Nicht nur die Grafik ähnelt dem physischen Sport, mentale Unterstützung, Umgang mit Leistungsdruck und auch Dopingkontrollen auf Profiniveau lassen deutliche Parallelen zur realen Welt ziehen. Also hör doch mal rein und lass dir von Daniel ca. 100 Fragen zum eSport beantworten.

Der Minister spricht mit Nele über Blue Economy, wie das TransMarTech die Maritime Wirtschaft voranbringt und über einen Ruhepuls von 45.

Ich habe mit Florentine vom Ruhepuls Podcast über das Fach Psychiatrie, seine Vorteile und Besonderheiten gesprochen. Ruhepuls ist der Thieme Podcast für Medizinstudierende und junge Ärzte:innen, aber auch alle anderen, die sich für Themen rund um den Einstieg in die Medizin interessieren. Hier findet ihr einen kurzen Ausschnitt des Interviews sowie ein Thema, das drüben nicht im Podcast ist. Hört also am Besten erst diese Folge hier an und wechselt dann rüber zum Ruhepuls-Podcast. Den "Ruhepuls"-Podcast findet ihr auf allen Podcast-Plattformen, bei Spotify beispielsweise hier: https://open.spotify.com/episode/1zG32Dil4wgINXopKD8rkU?si=fh1P2mt-TRiLtYnogDR2RQ

https://weekly52.de/weekly/322 . Er läuft und läuft und läuft. Horst ist ein Extremsportler und hat in den letzten 20 Jahren schon 35 Marathons auf der ganzen Welt absolviert. Sein Ziel sind die Six Stars der Marathon Majors in Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago und New York. Jana und er geben Tipps für Anfänger und für Ambitionierte. Wir plaudern über Trainingspläne, Vorbereitungen, Ernährung, Zeiten und über das Glücksgefühl, wenn man die Medaille überreicht bekommt und der Kuchen danach. PS: Happy Birthday Oliver Kapitelmarken (00:00) Run Horst Run (05:00) Mein 5 Kilometer Business Run (06:00) Wieso läuft man einen Marathon? (11:30) Wie sieht deine Vorbereitung und Trainingsplan aus? (17:00) Was ziehe ich an und was nehme ich mit? (22:30) Experten-Tipps für Anfänger (35:30) Wandern, Pilgern, Ultra-Marsch, Hiking oder Trail (39:00) 20 Jahre Kustmarathon Zeeland (NL) im Oktober (42:30) Beim Laufen Leute kennenlernen (45:00) Mit Otto im Buggy Thule Urban Glide 2 (47:00) Traum: Six Stars der World Marathon Majors (53:00) Suchtfaktor und Ehrgeiz (56:30) Laufen im Alter (1:01:00) Ernährungstipps und ein Ruhepuls von 40 (1:06:00) Altstadtlauf in Kempen (1:09:30) Emil Zatopek „Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft.“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47126Ob4k3h3hyr5r5wxobfpw24wfLcg7s5np7f

Nennt es Wahnsinn. Wir nennen es Kahnsinn. Mit ein paar Tagen Abstand und dem Ruhepuls von Frank Schmidt analysieren wir das Mailight-Wochenende im deutschen Fußball. Achtung, Bierdusche. Vorsicht, Polonaise. Und von irgendwoher kommt noch eine Pyro-Fackel geflogen. Diese Folge fühlt sich an wie eine durchzechte Nacht von Freitag auf Montag. Also genau das Gegenteil von einer Münchener Meisterparty. Trotzdem, Prost!

In dieser Folge zeige ich dir, wie du Klient*innen mit großer Angst vor der MRT-Untersuchung bestmöglich unterstützten kannst. Ich bin mittlerweile ein „MRT-Profi“ und liege mit absoluten Ruhepuls in der Röhre. Meine Best-Practise-Tipps gebe ich hier gerne weiter. Ergänzt werden diese Hinweise durch meine Coachingerfahrungen als Angstlöserin. Am Ende erzähle ich dir, weshalb ich leider so viel Erfahrung mit dem MRT machen konnte. Das Folgenfoto zeigt übrigens mein Gehirn - bei dem in der Mitte ein Areal wie ein Herz aussieht :-). Viel Freude beim Hören! Shownotes: - Tanjas persönliche Geh-Affirmation: „Ich lieg´ ruhig im MRT und bin entspannt von Kopf bis Zeh" - Buchtipp*: ⁠⁠„Glücksfaktor Stress“⁠⁠ von Kelly McGonigal - Buchtipp*: ⁠„Glück“⁠ von Matthieu Ricard - Buchtipp“: „Gesundheitsrisiko: Weiblich“ von Dr. med. Werner Bartens - Persönliche ⁠⁠⁠Überlebenstipps von A-Z⁠⁠⁠ von Tanja Klein: Kosterloser Download im Neuro-Coach-Campus   - Mehr Informationen zur ⁠Akademie für Neuro-Coaching®⁠ oder zu meiner Arbeit als ⁠Coach - Folge mir gerne auf ⁠Instagram⁠ oder ⁠Facebook⁠ - Werde Teil meiner ⁠Neuro-Community - Du möchtest als Coach bzw. Therapeut*in EMDR lernen? Dann ist die Weiterbildung ⁠EMDR-basiertes Neuro-Coaching ⁠genau das Richtige für dich - Du hast Fragen oder möchtest du mir Feedback geben? Ich freue mich über deine Textnachricht über WhatsApp: 0171/7400038. - Schreibe mir eine ⁠Mail⁠ oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: ⁠tanja@AkademieFuerNeuroCoaching.de⁠ - Link zu ⁠⁠Tanjas Newsletter⁠⁠ - Vereinbare gerne ein kostenloses Gespräch mit mir: 0170/76 000 345.  - Link zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ von Tanja Klein * Ich nehme am Partnerprogramm von Amazon teil. Die Buttons sind mit AMAZON verlinkt und solltest Du das Buch darüber kaufen, bekomme eine kleine Provision. Diese wird zu 100% für meine ⁠Pro-Bono-Coachings ⁠verwendet.

• Poetisches Hörspiel • Auf der Aussichtsplattform der Blick durchs Fernrohr vom Hügel auf die Stadt. Ein Er, eine Sie, ein Padre Squirrel nebst 32 oder 34 Eichhörnchen, die zum richtigen Zeitpunkt zur Hilfe kommen. Von Frieda Paris www.deutschlandfunkkultur.de, HörspielDirekter Link zur Audiodatei

Wenn sich die Spiralen im Fußball drehen, "dann weiß man ja, was passiert". Die ganz große Überzeugung scheint Arminias Trainer Uli Forte auch ganz allmählich abhanden zu kommen. Fällt aber auch schwer, bei vier Niederlagen in vier Saisonspielen.. Gegen den HSV ging es fast erwartungsgemäß 0:2 aus. Die SchücoArena war ausverkauft und am Ende feierte schwarz-weiß-blau, allerdings nur im Gästebereich. Die Bielefelder haben wieder keine zweitligareife Leistung auf den Almrasen gebracht (nur phasenweise mal). Und so langsam sehen auch die Fans das Ende ihres Geduldfadens in Sicht. Ach, sprechen wir's einfach aus: Arminia steckt in der Krise. Wieder kein Heimtor und wieder Pfiffe. Im Radio Bielefeld Arminia-Podcast bei Tim Linnenbrügger schildert Ulrich Zwetz mit Ruhepuls das Missverständnis vor dem 0:1, der Trainer-Ulrich muss die Spirale stoppen (wie stoppt man eigentlich eine Spirale) und Fabian Klos erzählt Fan-Frust-Talk am Zaun.

Auf der Aussichtsplattform der Blick durchs Fernrohr vom Hügel auf die Stadt. Ein Er, eine Sie, ein Padre Squirrel nebst 32 oder 34 Eichhörnchen, die zum richtigen Zeitpunkt zur Hilfe kommen. DLF Kultur 2018

(00:00:26) Sie ist wortgewaltig, meinungsstark und medial sehr präsent – die Satirikerin Patti Basler. Vor drei Jahren hat sie den Salzburger Stier gewonnen, eine Art Oscar für Kabarettisten. Mit Florian Hauser spricht sie über ihren Ruhepuls, Chancen-Ungleichheit und ihren Durst nach Kultur. Weitere Themen: (00:11:50) Gepriesen und vergessen – eine Ausstellung im Kunstmuseum Thurgau widmet sich heute weitgehend unbekannten Künstlerinnen. (00:16:03) Stil, Pomp und Haltung – ein britischer Dokumentarfilm zeigt das Leben der Queen als unterhaltsame Collage. (00:19:51) Raubkunst oder nicht? Nach jahrelangem Streit fällt das oberste US-amerikanische Gericht ein definitives Urteil. (00:23:59) Zu viel Innovation ist unerwünscht – Italiens Museen dürfen keine digitalen Kopien verkaufen. 

Nach einer Corona-Infektion sind der Ruhepuls und die Schlafdauer oft drei Monate lang erhöht, die Bewegungsaktivität hingegen drei Monate reduziert. Das zeigt eine Studie eines Teams um den Komplexitätsforscher Marc Wiedermann vom Institut für theoretische Biologie der Berliner Humboldt-Universität. Bei Geimpften hat eine Infektion weniger Nachwirkungen. Für Menschen über 65 Jahren sind die Daten allerdings nicht repräsentativ.Krauter, Ralfwww.deutschlandfunk.de, Forschung aktuellDirekter Link zur Audiodatei

Na, immer noch Schnapp-Atmung? FC-Reporter Guido Ostrowski hat eine Weile gebraucht, um die Frequenz wieder in den Normal-Bereich zu bringen und seinen Ruhepuls zu finden. Gut so! Denn das war nicht nur nach Ansicht von Steffen Baumgart "geiler Fußball" gegen Leipzig. Im Topspiel der Fußball-Bundesliga war auch jede Menge Topspiel drin und den könnt ihr mit Guido nochmal durchleben und genießen. Auch wenn es leider nicht zum lucky punch in der 93. Minute gereicht hat. Und Guido hat wieder einen Gast. Den Spieler des Spiels, der mit vielen Paraden, zumindest diesen einen Punkt in Müngersdorf festgehalten hat: Timo Horn.