Podcasts about josko

This episode felt like a filler episode, but we do cover some good topics. Vanja, girl... we need to get you into therapy ASAP so we can have you living your best life and forget about these clowns. We finally see Rory, but for a short amount of time because we spent too much time on Bozo and Josko & Loren and Faith. I don't have high hopes for part 4, because why do we have to see Brian and his new girlfriend?What are you thoughts on Part Three of the Tell All.

On this podcast episode, Miss H and Mr O discuss Season 7 episode 22 of 90 Day Fiancé: Before the 90 Days, The Tell All Part 3. In this episode, everyone thinks Veah's choice to bring her ex to South Africa is stupid, Loren and Faith work out the terms of their Thailand trip, Vanja exposes Josko's bad decision to film them, and Niles butts into everyone's business. We will be back by next week to cover Season 7 90 Day Fiance: Before the 90 Days, The Tell All Part 4.  If you watch Love After Lockup, check out our other podcast channel Love After Lockup Haha, mmkay, where we are covering the current season of Life After Lockup: https://lalmmkay.podbean.com/ If you like what you hear, please support us by subscribing and give us a rating.

This episode we discuss how Josko crossed a boundary with Vanja, where Rory and Sunny's relationship stands, how Loren's wedding announcement goes wrong, and more.Join us as we recap Season 7 Tell All Part 3 of 90 Day Fiancé: Before the 90 Days.Follow Ain't No Way Podcast:Instagram ➤ https://instagram.com/aintnowaypodTwitter ➤ https://twitter.com/aintnowaypodWanna share your COULDN'T BE ME with us?Email us at aintnowaypod@gmail.com or chat with us by using #aintnowaypod

Amye and Amanda break down the 90 Day Fiance: Before the 90 Days Tell All Part Three!On the hot seat in this episode are Vanja and Josko. They talk about their break up and Vanja reveals a deep betrayal by this d**k. Loren again tries to appear human, but fails miserably. And finally, Sailor Moon shows up. Support the show:To get ad-free and bonus episodes including: Sister Wives, cult content, murder shows, and Gen X content, sign up here:https://www.patreon.com/littlemissrecaphttps://littlemissrecap.supercast.com/Give the gift of Little Miss Recap EXTRA: https://littlemissrecap.supercast.com/gifts/newVisit our sponsors:Factor Meals:Get started at www.factormeals.com/littlemiss50off use code littlemiss50off to get 50% off your first box plus free shipping.Check out Earth Breeze laundry sheets. They save the environment and are free of all harsh chemicals! Use code: RECAP to save 40% off when you subscribe!https://earthbreeze.com/recap and use code: RECAPGet in touch:Facebook: https://www.facebook.com/groups/littlemissrecapFacebook group: https://www.facebook.com/groups/littlemissrecapInstagram: @littlemissrecap Voicemail: www.littlemissrecap.comEmail: amye@littlemissrecap.comGet some merch! https://littlemissrecapmerch.myshopify.com/Little Miss Recap is part of the Acast Creator Network. To advertise with us, please contact amye@littlemissrecap.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

E17: Vanja asks Josko if they are official. Loren's behaviour pushes Faith away, possibly for good. Joe tries to win over Magda's mom after learning she knows about his past. Tigerlily takes a pregnancy test. Sunny shocks Veah with an ultimatum.E18: Magda threatens to eat Joey's eyeballs after he reveals a secret; Loren tries to patch things up with Faith; Vanja and Josko share an emotional goodbye; Niles gets some interesting advice before his wedding; Sunny is stuck between religion and love.E19: Matilda and Niles share an emotional goodbye. Vanja reaches out to Josko and wants answers. Sunny's dad issues an ultimatum. Magda hopes for a proposal. Tigerlily shares troubling news about her relationship with Adnan.Please rate and subscribe to our podcast. You can rate us at either Apple Podcasts, https://podcasts.apple.com/us/podcast/realitea-times-two/id1689517536 or spotify, https://open.spotify.com/show/7rInYf1BD8YiFeCeOOx8gI. I will also start reading your 4 or 5-star ratings on the air!If you like us, please share with your friends.Please visit and follow us on:Facebook: https://facebook.com/realiteatimestwoIG: https://instagram.com/realiteatimestwoThreads: https://www.threads.net/@realiteatimestwoTwitter/X: https://twitter.com/RealiteaxTwoPod Tik Tok: https://www.tiktok.com/@realiteaxtwopod?lang=en You can also e-mail us at realiteaxtwo@hotmail.com. If you want to be a guest on the podcast, please e-mail at us at the above e-mail and please put in the subject line "Guesting on Your Podcast". Please also mention which show you would prefer to guest on.You can find us on Youtube at https://www.youtube.com/@realiteatimestwoFind us on Discord at realiteaxtwoFollow us on Reddit at https://www.reddit.com/r/realiteatimestwopod/ I got a new website!!!! Visit https://realiteatimestwo.podcastpage.io/?v=zzea where you can listen to the episodes, review the podcast and so much more!!Listen to my new podcast with my friend Mikel called "Next Take Podcast" at the below YouTube link at: www.youtube.com/@NextTakePodcast/featured or by going to our website www.solo.to/nexttakepodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

On this podcast episode, Miss H and Mr O discuss Season 7 episode 19 of 90 Day Fiancé: Before the 90 Days. In this episode, Sunny and Veah tell his dad about their engagement, Niles and Matilda enjoy their first day as a married couple, Magda forgives Joe and sets some rules for moving on, Vanja and Josko break up, and Tigerlily wants to get Adnan to sign a post nuptial agreement.  We will be back by next Wednesday to cover the Episode 20 of Season 7 90 Day Fiance: Before the 90 Days.  If you watch Love After Lockup, check out our other podcast channel Love After Lockup Haha, mmkay, where we are covering the current season of Life After Lockup: https://lalmmkay.podbean.com/ If you like what you hear, please support us by subscribing and give us a rating.

This episode of the Ain't No Way Podcast, we discuss Sunny's dad's reaction to their engagement, why Josko broke things off with Vanja, Joe's promise to Magda, and more/Join Jamie & Kamillah as we recap Season 7 Episode 19 of 90 Day Fiancé: Before the 90 Days.Follow Ain't No Way Podcast:Instagram ➤ https://instagram.com/aintnowaypodTwitter ➤ https://twitter.com/aintnowaypodWanna share your COULDN'T BE ME with us?Email us at aintnowaypod@gmail.com or chat with us by using #aintnowaypod

*This is our part one of Episode 19 titled, "Never Let Me Go" Matilda and Niles share an emotional goodbye. Vanja reaches out to Josko and wants answers. Sunny's dad issues an ultimatum. Magda hopes for a proposal. Tigerlily shares troubling news about her relationship with Adnan. --- Veah/ Sunny (15:55) Niles/ Matilda (38:50) Vanja/Josko 52:10 --- Thank you Kim for coming to the pod! Listen to more of Kim (and Kyle) here: https://www.realitycraycray.com/ https://podcasts.apple.com/us/podcast/90-day-fiance-cray-cray/id1423940128 To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices

*This is our part 2 of Episode 19!  Matilda and Niles share an emotional goodbye. Vanja reaches out to Josko and wants answers. Sunny's dad issues an ultimatum. Magda hopes for a proposal. Tigerlily shares troubling news about her relationship with Adnan Kyle talks about Loren and Faith: (21:05) Magda/Joe (33.31) Tigerlily/Adnan (49.08) To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices

Wherein Matilda and Niles share an emotional goodbye. Vanja reaches out to Josko and wants answers. Sunny's dad issues an ultimatum. Magda hopes for a proposal. Tigerlily shares troubling news about her relationship with Adnan. — Please support us by giving us a 5-star review on Apple Podcast, Spotify, Amazon Music or any podcast app of your choice. Patron supporters get EXCLUSIVE content such us a live every first Monday of the month. Follow us! Instagram, X and TikTok:  @docusweeties  @justcallmewah  @Chrislfarah Patreon.com/docusweeties (http://Patreon.com/docusweeties) Join us on our Facebook group!  https://www.facebook.com/groups/6702616296426962

Amye and Amanda recap and chat about 90 Day Fiance: Before the 90 Days S7:EP19 Never Let Me GoMatilda and Niles share an emotional goodbye. Vanja reaches out to Josko and wants answers. Sunny's dad issues an ultimatum. Magda hopes for a proposal. Tigerlily shares troubling news about her relationship with Adnan.Get bonus content and support the show:PATREON—>https://www.patreon.com/littlemissrecapSUPERCAST—->https://littlemissrecap.supercast.com/Gift someone you love a membership to our Patreon!https://www.patreon.com/littlemissrecap/gift***SPONSORS:You can support the show by checking out this month's sponsors!Factor Meals:Get started at www.factormeals.com/littlemiss50off use code littlemiss50off to get 50% off your first box plus free shipping.Check out Earth Breeze laundry sheets. They save the environment and are free of all harsh chemicals! Use code: RECAP to save 40% off when you subscribe!https://earthbreeze.com/recap and use code: RECAP***Get in touch with us:Facebook: https://www.facebook.com/groups/littlemissrecapFacebook group: https://www.facebook.com/groups/littlemissrecapInstagram: @littlemissrecap Voicemail: www.littlemissrecap.comEmail: amye@littlemissrecap.comGet some merch! https://littlemissrecapmerch.myshopify.com/Little Miss Recap is part of the Acast Creator Network. To advertise with us, please contact amye@littlemissrecap.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This episode we discuss Vanja & Josko's future plans, Tigerlily's big reveal, Niles & Matilda's wedding day, and more.Join Jamie & Kamillah as we recap Season 7 Episode 17 & 18 of 90 Day Fiancé: Before the 90 DaysFollow Ain't No Way Podcast:Instagram ➤ https://instagram.com/aintnowaypodTwitter ➤ https://twitter.com/aintnowaypodWanna share your COULDN'T BE ME with us?Email us at aintnowaypod@gmail.com or chat with us by using #aintnowaypod

On this podcast episode, Miss H and Mr O discuss Season 7 episode 18 of 90 Day Fiancé: Before the 90 Days. In this episode, Sunny proposes to Veah, Niles marries Matilda, Joe finally tells Magda about his ex/friend the day after they have sex, Loren wants Faith to think of him a good guy, and Vanja and Josko say good bye.  We will be back by next Wednesday to cover the Episode 19 of Season 7 90 Day Fiance: Before the 90 Days.  If you watch Love After Lockup, check out our other podcast channel Love After Lockup Haha, mmkay, where we are covering the current season of Life After Lockup: https://lalmmkay.podbean.com/ If you like what you hear, please support us by subscribing and give us a rating.

Madga threatens to eat Joey's eyeballs after he reveals a secret. Loren tries to patch things up with Faith. Vanja and Josko share an emotional goodbye. Niles gets some interesting advice before his wedding. Sunny is stuck between religion and love.Thanks to our Sponsors:Get 10 FREE Meals from HelloFresh at HelloFresh.com/FREEMTRSave $15 on your Truvaga or Truvaga Plus device. Visit truvaga.com/MTRGet 15% off your next Happy Mammoth order at happymammoth.com with code MARRIED at checkout.JOIN US ON PATREON or SUPERCAST for 90 Day Fiancé: The Other Way Video and Audio Podcasts PLUS other Bonus Episodes!90 Day Fiancé: Before the 90 Days S7 E18 'Before We Say Goodbye'Follow us on Instagram @marriedtorealitypodOur Sponsors:* Check out Happy Mammoth and use my code MARRIED for a great deal: happymammoth.comAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Wherein Madga threatens to eat Joey's eyeballs after he reveals a secret. Loren tries to patch things up with Faith. Vanja and Josko share an emotional goodbye. Niles gets some interesting advice before his wedding. Sunny is stuck between religion and love. --- Please support us by giving us a 5-star review on Apple Podcast, Spotify, Amazon Music or any podcast app of your choice. Patron supporters get EXCLUSIVE content such us a live every first Monday of the month. Follow us! Instagram, X and TikTok:  @docusweeties  @justcallmewah  @Chrislfarah Patreon.com/docusweeties (http://Patreon.com/docusweeties) Join us on our Facebook group!  https://www.facebook.com/groups/6702616296426962 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/docusweeties/support

Amye and Amanda recap and review 90 Day Fiance: Before the 90 Days S7:EP18 Before We Say GoodbyeChit chat ends: 16:00-ishMadga threatens to eat Joey's eyeballs after he reveals a secret; Loren tries to patch things up with Faith; Vanja and Josko share an emotional goodbye; Niles gets some interesting advice before his wedding; Sunny is stuck between religion and love.Get bonus content and support the show:PATREON—>https://www.patreon.com/littlemissrecapSUPERCAST—->https://littlemissrecap.supercast.com/Gift someone you love a membership to our Patreon!https://www.patreon.com/littlemissrecap/gift***SPONSORS:You can support the show by checking out this month's sponsors!Save 15% off your entire first order of Hormone Harmony!https://store.happymammoth.com code: RECAPCheck out Earth Breeze laundry sheets. They save the environment and are free of all harsh chemicals! Use code: RECAP to save 40% off when you subscribe!https://earthbreeze.com/pages/recap and use code: RECAP***Get in touch with us:Facebook: https://www.facebook.com/groups/littlemissrecapFacebook group: https://www.facebook.com/groups/littlemissrecapInstagram: @littlemissrecap Voicemail: www.littlemissrecap.comEmail: amye@littlemissrecap.comGet some merch! https://littlemissrecapmerch.myshopify.com/Little Miss Recap is part of the Acast Creator Network. To advertise with us, please contact amye@littlemissrecap.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is part 2! Vanja asks Josko if they are official. Loren's behavior pushes Faith away, possibly for good. Joe tries to win over Magda's mom after learning she knows about his past. Tigerlily takes a pregnancy test. Sunny shocks Veah with an ultimatum. Tigerlily/Adnan 14:33 Magda/Joe 23: 04 Sunny/ Veah: 35.33 Here's the link if the trivia game: https://sawatrivia.com/

This is our part 1! Vanja asks Josko if they are official. Loren's behavior pushes Faith away, possibly for good. Joe tries to win over Magda's mom after learning she knows about his past. Tigerlily takes a pregnancy test. Sunny shocks Veah with an ultimatum. Vanja/ Josko: 27:51 Loren/ Faith: 46.35 ---

Tigerlily contemplates how to fit a car seat in a lambo; Vanja and Josko decide they'll probably get married on Date #3; Magda is still mad at Joey (for eternity). Timestamps:: 0:00 - 10:30 - Opening 10:30 - 25:30 - Ramblings/Evuhdens 23:30 - 33:00 - Cray Cray Holiday Gift Guide 33:00 - 43:00 - Vanja/ Josko 43:00 - 56:15 - Joey/ Magda 56:15 - 1:03:15 - Veah/ Sunny 1:03:15 - 1:15:00- Loren/ Faith 1:15:00 - 1:20:15 - Tigerlily/ Adnan The rest: Next Time On/ Wrap-Up Sign up for our premium podcast feed with 3x the content! Just go to https://www.realitycraycray.com/ for a 30 second sign up for as little as $5, or if you already have a Patreon account, go to http://patreon.com/realitycraycray.  Other Links: Instagram https://realitycraycray.com/instagram Leave us a review: https://realitycraycray.com/review-us Gift a Subscription: https://realitycraycray.com/gift Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Vanja asks Josko if they are official. Loren's behavior pushes Faith away, possibly for good. Joe tries to win over Magda's mom after learning she knows about his past. Tigerlily takes a pregnancy test. Sunny shocks Veah with an ultimatum.Thanks to our Sponsors:Get 10 FREE Meals from HelloFresh at HelloFresh.com/FREEMTRSave $15 on your Truvaga or Truvaga Plus device. Visit truvaga.com/MTRGet 15% off your next Happy Mammoth order at happymammoth.com with code MARRIED at checkout.JOIN US ON PATREON or SUPERCAST for 90 Day Fiancé: The Other Way Video and Audio Podcasts PLUS other Bonus Episodes!90 Day Fiancé: Before the 90 Days S7 E17 'The Choice'Follow us on Instagram @marriedtorealitypodOur Sponsors:* Check out Happy Mammoth and use my code MARRIED for a great deal: happymammoth.comAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Wherein Vanja asks Josko if they are official. Loren's behavior pushes Faith away, possibly for good. Joe tries to win over Magda's mom after learning she knows about his past. Tigerlily takes a pregnancy test. Sunny shocks Veah with an ultimatum. — Please support us by giving us a 5-star review on Apple Podcast, Spotify, Amazon Music or any podcast app of your choice. Patron supporters get EXCLUSIVE content such us a live every first Monday of the month. Follow us! Instagram, X and TikTok:  @docusweeties  @justcallmewah  @Chrislfarah Patreon.com/docusweeties (http://Patreon.com/docusweeties) Join us on our Facebook group!  https://www.facebook.com/groups/6702616296426962 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/docusweeties/support

Amye and Amanda chat about 90 Day Fiance: Before the 90 Days S7:EP17 The ChoiceVanja asks Josko if they are official. Loren's behaviour pushes Faith away, possibly for good. Joe tries to win over Magda's mum after learning she knows about his past. Tigerlily takes a pregnancy test. Sunny shocks Veah with an ultimatum.Get bonus content and support the show:PATREON—>https://www.patreon.com/littlemissrecapSUPERCAST—->https://littlemissrecap.supercast.com/Gift someone you love a membership to our Patreon!https://www.patreon.com/littlemissrecap/gift***SPONSORS:You can support the show by checking out this month's sponsors!Save 15% off your entire first order of Hormone Harmony!https://store.happymammoth.com code: RECAPCheck out Earth Breeze laundry sheets. They save the environment and are free of all harsh chemicals! Use code: RECAP to save 40% off when you subscribe!https://earthbreeze.com/pages/recap and use code: RECAP***Get in touch with us:Facebook: https://www.facebook.com/groups/littlemissrecapFacebook group: https://www.facebook.com/groups/littlemissrecapInstagram: @littlemissrecap Voicemail: www.littlemissrecap.comEmail: amye@littlemissrecap.comGet some merch! https://littlemissrecapmerch.myshopify.com/Little Miss Recap is part of the Acast Creator Network. To advertise with us, please contact amye@littlemissrecap.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode:  E987 90 Day Fiancé B90 – S7 E17– The Choice    Description:  Vanja seems taken off guard by Josko's revelation, Sunny runs off looking for his Goldfish crackers and Loren doesn't care about Faith at all.    Coupled with Chaos full episodes and bonus content subscriptions are available here:  Premium Content, including Additional TLC episodes, 60 Days In, Inmate to Roommate, Accused Guilty or Innocent and the personal podcast available by subscription at:    Supercast: https://coupledwithchaosnetwork.supercast.tech/  Patreon:  https://www.patreon.com/coupledwithchaos  Apple: Coupled with Chaos Channel: https://podcasts.apple.com/us/channel/coupled-with-chaos/id6442522170    Contacts us:  Email: Coupledwithchaos@gmail.com    Web site: https://coupledwithchaos.com    Facebook: @Coupledwithchaos    Instagram: @Coupledwithchaos    Twitter: @CoupledwChaos 

Rate the show 5 Stars! Leave a review to have it read on the next episode! Watching on Youtube? Leave a comment and click the thumbs up to like the video! Link to Episodes, Merch, FanFestLive shows, and Patreon Show Supporter subscription: https://linktr.ee/shadesofbluepodcast TOPICS:IntroShades of Blue will be in Chicago this weekend!Favorite album of 1997Man City MenReview: CL @ Real Madrid & PL vs Luton TownPreview/Score Prediction: CL vs Real Madrid & FA Cup vs ChelseaBaby Blue BaddiesPreview/Score prediction: Man City vs West HamShock, Awe, and Applause

Vi har med oss Gjelleråsen keeper Petter Karlsen i dagens episode i fraværet av Søren Døpker. Vi går igjennom de siste ryktene og overgangene. Det blir selvsagt litt fokus på keeperovergangene med Petter Karlsen, men her er det mye for de aller fleste. Det blir Josko Gvardiol, Rasmus Højlund, Micky Van De Ven, Harry Kane, Kylian Mbappe, Joao Cancelo, Harvey Barnes, Axel Disasi og mye mye mer. Vi tar også på oss sportsdirketørhatten og tar over Bayern München. Hvem bør de hente? Hvem skal ut?  Here We Go!

Manchester City have agreed a €90m (£77.6m, $98.6m) deal to sign their top summer target Josko Gvardiol from RB Leipzig, ahead of looking to begin a fourth successive Premier League title charge. Host Ayo Akinwolere is joined by Manchester Football writer Mark Critchley and former City defender Nedum Onouha to discuss what it takes to play for Pep Guardiola, how much the move strengthens the champions and ponder who is capable of stopping their domestic domination. Produced by Guy Clarke Executive Producer: Adrian Moorhead Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Today: Josko Gvardiol is set to join Man City after RB Leipzig accepted a €90m bid for the 21 year old, but is he worth it? Seb Stafford Bloor tells why he just might be What have we learned from Liverpool's time in Singapore? Andy Jones brings us the latest from the Reds' tour And as Gigi Buffon retires, how will the goalkeeping giant be remembered? James Horncastle reminisces Host: Michael Bailey Producer: Abi Paterson Executive Producer: Ben Green Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On today's show, Adam, Oli and Oli discuss what may happen for City if they don't sign Josko Gvardiol. Follow us! https://www.youtube.com/@CityReportPod https://twitter.com/cityreportpod https://twitter.com/abooker17 https://twitter.com/olimccoole https://twitter.com/CityReportPodOK https://www.instagram.com/cityreportpod/ https://www.tiktok.com/@cityreportpod

Joe Bray and Simon Bajkowski discuss Manchester City's transfer dealings - this includes Declan Rice to Arsenal, Gvardiol to City and the Kovacic details! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Passend zu unserem ganzheitlichen Verständnis vom Menschen als Wesen aus „Körper, Geist und Seele“ kommt unser nächster shipLEADER-Gast aus der Gesundheits- und Fitnessbranche. Tim Josko, CEO des Familienunternehmens Josko Fitness GmbH, lebt Werte, Empathie und Ganzheitlichkeit mit viel Herz und Leidenschaft. Während gerade in dieser Branche zahlreiche Unternehmer getrieben sind von Gewinnmaximierung und Expansion, hat Tim Josko die Überzeugung, den Mut und den Tatendrang bewahrt, mit dem seine Eltern 1977 eines der allerersten Fitnessstudios in Deutschland gegründet haben. Bis heute stehen in dem inhabergeführten Einzelclub der Mensch, seine Gesundheit und seine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Das betrifft übrigens das 37-köpfige Team ebenso, wie den äußerst vielschichtigen Kundenkreis der mehr als 2400 14- bis 95-Jährigen Mitglieder. Anspruch von Josko Fitness ist es seit je her, Menschen mit einem nachhaltigen, sinnvollen Thema zusammenzuführen: mit Bewegung. Im Sport findet eine ganze Bandbreite der Gesellschaft eine Schnittmenge. Herrscht ein gutes Miteinander im Team, wird dort mit Herz und Ehrlichkeit ein positives Klima geschaffen, überträgt sich das automatisch auf den Umgang mit und unter den Kunden. „Basis für unser Schaffen ist ein sehr wertiger, nachhaltiger Anspruch“, erklärt der CEO. Problemlösungen und Unterstützung für die unterschiedlichen Altersklassen spielen dabei ebenso eine Rolle, wie die Gemeinsamkeiten der Generationen für einen echten Teamgeist. Kein Wunder also, dass auch die Unternehmensgründer – Tim Joskos Eltern – bis heute noch selbst Kurse geben und das leben, wofür sie vor mehr als 40 Jahren angetreten sind. Leidenschaft und Authentizität im Umgang mit Menschen sind für Tim Josko ebenso elementar, wie auch die Identität seines Unternehmens. Um diese nicht zu verwässern oder gar zu verlieren, hat er sich dazu entschieden, nicht über weitere Standorte zu expandieren. Stattdessen hat er das Angebot, das er den Menschen vor Ort macht, um ein spannendes Experten-Netzwerk ergänzt. Im Studio bieten ein Facharzt für Orthopädie und Sportmedizin sowie ein Heilpraktiker und Osteopath eine Sprechstunde auf Selbstzahlerbasis an. Benefit: keine langen Wartezeiten und ein direkter Übertrag der Diagnose auf den Trainingsplan der Kunden. Außerdem ist Josko Fitness auch im Bereich Unternehmensgesundheit sehr umtriebig. Tim Josko zeigt uns auf, wie Körper und Geist im Berufsleben aufeinander Einfluss nehmen, wie Eigenverantwortung als Mitarbeiter und Verantwortung als Arbeitgeber helfen können – und wie er mit seinem Unternehmen auch in diesem Bereich wertvolle Hilfestellungen anbietet. In all diese vielfältigen Facetten erhalten wir einen Einblick im nächsten „Latte Macchiato mit Schuss“. Freut euch auf eine spannende Folge shipLeader!

In this bonus episode of FSD, Jim and Marley discuss the race for Declan Rice and how Manchester City will cope with the large turnover of players expected this transfer window. Who stays and who goes? Who will be the fresh faces? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

21-year-old Josko Gvardiol is a man in high demand. So, which European giant will win the race for his signature? Will Guardiola need to sell a defender first, can Todd Boehly's Chelsea keep spending and does Real Madrid's Champions League lure still trump the Premier League's riches? Host Mark Chapman is joined by The Athletic's Pol Ballus and Simon Johnson to discuss... Plus, Rapha Honigstein explains Gvardiol's current contract situation at RB Leipzig, how big a transfer fee he would command and Nick Miller reveals what a former Croatia u21s coach told him about the man now being described as the 'Haaland of centre-backs'. Produced by Adonis Pratsides *** • Visit betterhelp.com/athleticfootball today to get 10% off your first month Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ste is back with the latest episode of Redmen Bitesize, today he discusses reports linking Liverpool to RB Leipzig defender Josko Gvardiol as Fabrizio Romano, Florian Plettenberg & Sky Sports have all linked The Reds with a summer move for the Croatian defender. Ste also discusses the leaked Liverpool away kit for the 23/24 season & competition in the race for Mason Mount from a top 4 rival!To check out all of our shows or podcasts in full, use the discount code 'BITESIZE' when signing up to Redmenplus.com as a 'Club Captain' to receive 50% off your first 3 MONTHS subscription!Support this show http://supporter.acast.com/redmentv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deen and Coach roundup this weeks europeans fixtures and look ahead to the weekend including Le Classique and the Carabao Cup Final. Tap In!

Ste brings you today's Redmen Bitesize and the news that Liverpool have sent their scouts to watch Josko Gvardiol from RB Leipzig, who want him to be the most expensive centre-back ever, with Chelsea and Man City also in the hunt! He also chats about Markus Krosche distancing himself from the role of Sporting Director for the Reds amid speculation of him joining the club!Support this show http://supporter.acast.com/redmentv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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On this episode the team are reviewing Graham Potter's first Premier League game in charge of Chelsea as two spectacular goals seal three important points, they analyse where the game was won, Thiago Silva's goalkeeping heroics and Wilfried Zaha's Social Media. The team also discuss the breaking news that Chelsea have agreed a deal for RB Leipzig's Christopher Nkunku ahead of a 2023 Summer move. If you have a question for the team then contact them on Twitter at @AtTheBridgePod (This episode was recorded on 3rd October 2022) _______________________________________________ Get In Touch With Us: Twitter - twitter.com/AtTheBridgePod Instagram - Instagram.com/AtTheBridgePod #CFC #CHELSEA

Nach Japan wandern viele Menschen aus der ganzen Welt aus. Aber nur wenige tun es wie Josko. Der studierte Religionswissenschaftler ist nach Kyoto gezogen, um sich einen ganz speziellen Lebenstraum zu erfüllen: Yamabushi werden. Yamabushi, das sind die Bergmönche Japans. Eine uralte Tradition, an dessen Erhaltung der Frankfurter Jung jetzt seinen Teil zu beiträgt. In der neunten Folge von "Die Auswanderer" spricht Josko mit Thilo über den Werdegang zum Yamabushi, ob das kulturelle Aneignung ist und über Japan. Aber auch über die eigenen Wurzeln, Joskos Heimat Frankfurt und wie Josko es schafft an mehreren Orten gleichzeitig zu Hause zu sein.

In der heutigen Folge habe ich Josko Radeljic, Leiter Investor Relations bei der BayWa AG, zu Gast. Wir sprechen gemeinsam über die verschiedenen Geschäftsfelder der BayWa und die Auswirkungen der verschiedenen gesellschaftlichen und politischen Ereignisse auf das Konzerngeschäft. Außerdem geht es um die BayWa-Aktie, Nachhaltigkeit und die zukünftige Entwicklung der BayWa.

SPURS CHAT: TOTTENHAM NEWS: Spurs '"Make Enquiry Over Signing RB Leipzig's Josko Gvardiol'", Pre-Season Training (Daily Tottenham/Spurs Podcast) + THANKS FOR LISTENING! Please FOLLOW, SHARE and leave a REVIEW.  + CONTENT:  * Chris Cowlin talks about all of latest Tottenham news, rumours and reports  * Watch Chris on YouTube: www.youtube.com/c/chriscowlin + MEDIA ENQUIRIES ABOUT THE CHANNEL/PODCAST: * Enquiries: tottenhamfanchris@gmail.com  * This is a Tottenham Hotspur fan channel, providing podcasts on breaking club news, fan interviews, legend interviews, following Spurs home and away, all around the world, including U23, U19, U18 and Spurs women matches. Chris Cowlin likes to present, with passion, the latest Spurs news and facts to Tottenham fans all around the world and to share his experiences of following this wonderful club. Remember to follow this podcast, and COME ON YOU SPURS!  * Chris is a regular on television and radio shows talking about all things Tottenham; most recently on BBC1, Sky Sports News, BBC Radio 5 Live and talkSport. Chris has also appeared on the recent documentaries on Tottenham Hotspur: "Sonsational: The Making of Heung-Min Son" (Korea's tvN, 2019), "All or Nothing: Tottenham Hotspur" (Amazon, 2020) and "Pochettino: le Film" (RMC Sport, 2021). Chris also presented two official videos for Tottenham Hotspur Football Club (2019) based on the opening of the Tottenham Hotspur Stadium. In May 2022 Chris fulfilled a lifelong dream - he played at the Tottenham Hotspur Stadium! + LONDON MARATHON: PLEASE SPONSOR ME: * I'm running the London Marathon on 2 October 2022, for Prostate Cancer UK. I have a fundraising target of £5,000. Please support this wonderful charity if you can: https://justgiving.com/fundraising/chriscowlin2022 + CHANNEL SPONSORS: * Live Football On TV: https://www.live-footballontv.com/?utm_source=instagram&utm_medium=chris-cowlin * William Hill: https://www.williamhillplc.com * Zouch Converters: https://www.zouchconverters.co.uk + YOUTUBE CHANNEL AWARDS & NOMINATIONS: * Football Blogging Awards Winner 2019: "Best Club Content Creator"  * Football Blogging Awards Finalist 2019: “Best Vlogger”  * Football Content Awards Finalist 2020: “Best Club Content Creator"  * Football Content Awards Finalist 2021: “Best Club Content Creator"  * Football Content Awards Finalist 2021: “Best Content Creator"  * Football Content Awards Finalist 2021: “Best In Video"  + LINKS:  * Media Enquires: tottenhamfanchris@gmail.com  * Website: https://www.spurschat.com  * Twitter: https://www.twitter.com/chriscowlin * Instagram: https://www.instagram.com/chriscowlin  * Facebook: https://www.facebook.com/TottenhamFanChrisCowlin * Tik Tok: https://www.tiktok.com/@chriscowlin * Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@chriscowlin * YouTube: https://www.youtube.com/user/cowlinchristopher  * YouTube Member: Join this channel to get access to perks: https://www.youtube.com/channel/UCB9aWK0xfz2P-Ny2nsXGHrA/join * Purchase Books: https://www.amazon.co.uk/Chris-Cowlin/e/B002I7M0VA + AUDIO VERSIONS:  * Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/cae5d1ec-c69e-4733-b2ba-c0caa31a4c19  * Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mt/podcast/spurs-chat-discussing-all-things-tottenham-hotspur/id1618648055  * Audible: https://www.audible.co.uk/pd/Podcast/B08JJYWMGS  * Audioboom: https://audioboom.com/channels/5071933  * Deezer: http://www.deezer.com/show/3415742  * Google Podcasts:  https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hdWRpb2Jvb20uY29tL2NoYW5uZWxzLzUwNzE5MzMucnNz?ep=14  * iHeart:  https://iheart.com/podcast/92963992  * JioSaavn:  https://www.jiosaavn.com/shows/Spurs-Chat:-Discussing-all-Things-Tottenham-Hotspur:-Hosted-by-Chris-Cowlin/1/rXt7GeNPWX4_  * Listen Notes: https://www.listennotes.com/c/11077624ad3840cda8c6f218c75d2b38/  * Player FM: https://player.fm/series/series-3316888  * Podcasher: https://www.podchaser.com/podcasts/spurs-chat-discussing-all-thin-4250711  * Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/3832755  * Radio Public: https://radiopublic.com/spurs-chat-discussing-all-things-Wem3eY  * Reason FM: https://reason.fm/podcast/spurs-chat-discussing-all-things-tottenham-hotspur-hosted-by-chris-cowlin-the-daily-tottenhamspurs-podcast  * Spotify: https://open.spotify.com/show/3hFwtomVKnmAuy8P4TYoPJ   + MUSIC: * Intro and outro music titled "The Trophies Are Coming" (by Gui Moraes)

SPURS CHAT: TOTTENHAM NEWS: £26M & Sanchez For Bastoni, Interest in Sven Botman, Josko Gvardiol, Clement Lenglet (Daily Tottenham/Spurs Podcast) + THANKS FOR LISTENING! Please FOLLOW, SHARE and leave a REVIEW.  + CONTENT:  * Chris Cowlin talks about all of latest Tottenham news, rumours and reports  * Watch Chris on YouTube: www.youtube.com/c/chriscowlin + MEDIA ENQUIRIES ABOUT THE CHANNEL/PODCAST: * Enquiries: tottenhamfanchris@gmail.com  * This is a Tottenham Hotspur fan channel, providing podcasts on breaking club news, fan interviews, legend interviews, following Spurs home and away, all around the world, including U23, U19, U18 and Spurs women matches. Chris Cowlin likes to present, with passion, the latest Spurs news and facts to Tottenham fans all around the world and to share his experiences of following this wonderful club. Remember to follow this podcast, and COME ON YOU SPURS!  * Chris is a regular on television and radio shows talking about all things Tottenham; most recently on BBC1, Sky Sports News, BBC Radio 5 Live and talkSport. Chris has also appeared on the recent documentaries on Tottenham Hotspur: "Sonsational: The Making of Heung-Min Son" (Korea's tvN, 2019), "All or Nothing: Tottenham Hotspur" (Amazon, 2020) and "Pochettino: le Film" (RMC Sport, 2021). Chris also presented two official videos for Tottenham Hotspur Football Club (2019) based on the opening of the Tottenham Hotspur Stadium. In May 2022 Chris fulfilled a lifelong dream - he played at the Tottenham Hotspur Stadium! + LONDON MARATHON: PLEASE SPONSOR ME: * I'm running the London Marathon on 2 October 2022, for Prostate Cancer UK. I have a fundraising target of £5,000. Please support this wonderful charity if you can: https://justgiving.com/fundraising/chriscowlin2022 + CHANNEL SPONSORS: * Live Football On TV: https://www.live-footballontv.com/?utm_source=instagram&utm_medium=chris-cowlin * William Hill: https://www.williamhillplc.com * Zouch Converters: https://www.zouchconverters.co.uk + YOUTUBE CHANNEL AWARDS & NOMINATIONS: * Football Blogging Awards Winner 2019: "Best Club Content Creator"  * Football Blogging Awards Finalist 2019: “Best Vlogger”  * Football Content Awards Finalist 2020: “Best Club Content Creator"  * Football Content Awards Finalist 2021: “Best Club Content Creator"  * Football Content Awards Finalist 2021: “Best Content Creator"  * Football Content Awards Finalist 2021: “Best In Video"  + LINKS:  * Media Enquires: tottenhamfanchris@gmail.com  * Website: https://www.spurschat.com  * Twitter: https://www.twitter.com/chriscowlin * Instagram: https://www.instagram.com/chriscowlin  * Facebook: https://www.facebook.com/TottenhamFanChrisCowlin * Tik Tok: https://www.tiktok.com/@chriscowlin * Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@chriscowlin * YouTube: https://www.youtube.com/user/cowlinchristopher  * YouTube Member: Join this channel to get access to perks: https://www.youtube.com/channel/UCB9aWK0xfz2P-Ny2nsXGHrA/join * Purchase Books: https://www.amazon.co.uk/Chris-Cowlin/e/B002I7M0VA + AUDIO VERSIONS:  * Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/cae5d1ec-c69e-4733-b2ba-c0caa31a4c19  * Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mt/podcast/spurs-chat-discussing-all-things-tottenham-hotspur/id1618648055  * Audible: https://www.audible.co.uk/pd/Podcast/B08JJYWMGS  * Audioboom: https://audioboom.com/channels/5071933  * Deezer: http://www.deezer.com/show/3415742  * Google Podcasts:  https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hdWRpb2Jvb20uY29tL2NoYW5uZWxzLzUwNzE5MzMucnNz?ep=14  * iHeart:  https://iheart.com/podcast/92963992  * JioSaavn:  https://www.jiosaavn.com/shows/Spurs-Chat:-Discussing-all-Things-Tottenham-Hotspur:-Hosted-by-Chris-Cowlin/1/rXt7GeNPWX4_  * Listen Notes: https://www.listennotes.com/c/11077624ad3840cda8c6f218c75d2b38/  * Player FM: https://player.fm/series/series-3316888  * Podcasher: https://www.podchaser.com/podcasts/spurs-chat-discussing-all-thin-4250711  * Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/3832755  * Radio Public: https://radiopublic.com/spurs-chat-discussing-all-things-Wem3eY  * Reason FM: https://reason.fm/podcast/spurs-chat-discussing-all-things-tottenham-hotspur-hosted-by-chris-cowlin-the-daily-tottenhamspurs-podcast  * Spotify: https://open.spotify.com/show/3hFwtomVKnmAuy8P4TYoPJ   + MUSIC: * Intro and outro music titled "The Trophies Are Coming" (by Gui Moraes)

Kauden päätösjaksossa ovat Lennin ja Samin eskarikuulumiset käsittelyssä. Lennillä on ollut jo ihminen kyydissä. Samilla Teemu liinan toisessa päässä. Lisäksi parhaita paloja Rissen ja Hevoset-messujen livepodcasteista. Tämän jakson myötä Kavioliitto-jengi ottaa pienen aikalisän. Josko saisivat tauon aikana hommattua itselleen treenikämpän, jossa treenata uusia jaksoja ennen studiota. Kohta tavataan taas! Siukkuja!

Diese Folge gibt Dir keinen Einblick in Training, sondern in das Josko!   Unser “Health” Konzept. Ein wirklich außergewöhnlicher Zusatznutzen in Bezug auf eine weiterführende gesundheitliche Unterstützung.  Erfahre hier mehr über das besondere Konzept, unsere ersten Erfahrungen und Erlebnisse, wie Du einen Nutzen davon haben kannst und was Josko Health eigentlich so besonders macht.  Ich freue mich mit dem Kopf von “Health” bei uns im Club, Stefan Hilpüsch, Einblicke Hinter die Kulissen zu bekommen und zu erfahren welche neuen Entwicklungen noch kommen.

Ława przysięgłych powiatu Lake w czwartek uznała Marka Joskę winnym zarzutu zabójstwa przez nieumyślne postępowanie (reckless homicide) w związku ze śmiertelnym wypadkiem, do którego doszło w Lake Forest w 1995 roku. Z Joanną Marszałek rozmawia Joanna Trzos.  Podcast "Dziennika Związkowego"powstaje we współpracy z radiem WPNA 103.1 FM  

Mit dieser Folge starten wir ein eine ganz neue Reihe in unserem Podcast “Fitness neu definiert”. Georg ist nicht nur, mit seiner Frau Uschi, Gründer von Josko fitness, sondern beschäftigt sich auch privat seit 50 Jahren mit den Themen Gesundheit, Fitness und vor allem Mindset. Was Ihn schon immer besonders interessiert und begeistert ist: wie ich durch meine Denkweise Einfluß auf mein Leben habe.  Unter anderem hat sich für Georg, durch unzählige und ganz vielschichtige Sachbücher zu diesen Themen, eine Philosophie und Denkrichtung herauskristallisiert, die auch die Grundlage für Josko fitness war und ist. Aus seiner riesigen Büchersammlung stellt Georg ab jetzt regelmäßig Highlight Bücher vor, die er für eine persönliche Weiterentwicklung am wertvollsten hält. Er fasst den Grundtenor zusammen, damit Du auch ohne es zu lesen direkt schon einen Nutzen hast und viel für Dich mitnehmen kannst.    Unser Anspruch und großes Ziel ist nicht nur Dir einen Ausgleich vom Alltag zu geben, nein, wir sind für Dich Teil von Deinem Alltag und unterstützen und motivieren Dich immer wenn Du es brauchst, so verändert sich Dein ganzer Alltag positiv. Genau deshalb ist uns nicht auch nur wichtig Dir Trainingstipps zu geben, sondern auch die Dinge zu thematisieren, die am Ende zur Umsetzung führen und das sind Denkweisen und Dein Mindset. Lass Dich weiter inspirieren!   Der erste Buchtipp: Nicht das Ziel ist ausschlaggebend, sondern die Strategie! Mit der richtigen Denkweise, den richtigen Ritualen und der richtigen Vorgehensweise erreichst Du alle Deine Ziele. Ein paar Tricks und Tipps können Dir hier helfen - in der ersten Folge erfährst Du wie und um welches Buch es sich handelt. 

Mit dieser Folge starten wir in eine ganz neue Reihe in unserem Podcast “Fitness neu definiert”. Georg ist nicht nur, mit seiner Frau Uschi, Gründer von Josko fitness, sondern beschäftigt sich auch privat seit 50 Jahren mit den Themen Gesundheit, Fitness und vor allem Mindset. Was Ihn schon immer besonders interessiert und begeistert ist: wie ich durch meine Denkweise Einfluß auf mein Leben habe.  Unter anderem hat sich für Georg, durch unzählige und ganz vielschichtige Sachbücher zu diesen Themen, eine Philosophie und Denkrichtung herauskristallisiert, die auch die Grundlage für Josko fitness war und ist. Aus seiner riesigen Büchersammlung stellt Georg ab jetzt regelmäßig Highlight Bücher vor, die er für eine persönliche Weiterentwicklung am wertvollsten hält. Er fasst den Grundtenor zusammen, damit Du auch ohne es zu lesen direkt schon einen Nutzen hast und viel für Dich mitnehmen kannst.    Unser Anspruch und großes Ziel ist nicht nur Dir einen Ausgleich vom Alltag zu geben, nein, wir sind für Dich Teil von Deinem Alltag und unterstützen und motivieren Dich immer wenn Du es brauchst, so verändert sich Dein ganzer Alltag positiv. Genau deshalb ist es uns nicht nur wichtig Dir Trainingstipps zu geben, sondern auch die Dinge zu thematisieren, die am Ende zur Umsetzung führen und das sind Denkweisen und Dein Mindset. Lass Dich weiter inspirieren!   Der erste Buchtipp: Nicht das Ziel ist ausschlaggebend, sondern die Strategie! Mit der richtigen Denkweise, den richtigen Ritualen und der richtigen Vorgehensweise erreichst Du alle Deine Ziele. Ein paar Tricks und Tipps können Dir hier helfen - in der ersten Folge erfährst Du wie und um welches Buch es sich handelt.

Tim Josko spricht offen und ehrlich über seine Situation, sein Mindset, die Situation von Josko Fitness und wie er und sein Team mit der Herausforderung des Lockdowns umgeht.  Die Denkweise von Josko war schon immer anders, genau das ist vielleicht auch der Grund, warum die Familie Josko und Ihr Team mit dieser Zeit auf eine außergewöhnliche Art und Weise umgehen.  Ein ehrlich Podcast mit Blick hinter die Kulissen von Josko fitness.    Viel Spaß mit einer etwas anderen Folge

Exien asiat puhuttavat tälläkin kertaa. Melina iloitsee Oulun keväisestä säästä. Josko vihdoin kevät löytää myös Melinan kotikaupungin? Nelli pohtii että miksi exän vauvauutinen suorastaan vituttaa edelleenkin? Melina pudottaa pommin joka muuttaa koko keskustelun luonteen. Tähän asti toisilleen tuntemattomina pysyneet neitokaiset haluavat stalkata toisensa instagramista nyt. What's ùp? -podcast ilmestyy viikon jokaisena päivänä kello 06.00. Podcastin on tuottanut: www.hoodmedia.fi

Eines der häufigsten Leiden sind Kopfschmerzen. Vor allem blöd, wenn die Ursache nicht klar ist - nach einer langen Nacht, wissen wir woher sie kommen.;-) Meistens hat es allerdings andere Ursachen und genau die haben wir ebenfalls häufig in der Hand. Chemie und Medizin können helfen, es gibt aber auch alternative Lösungsansätze und vor allem Zusammenhänge, die Du unbedingt wissen musst. Erfahre in dieser Folge, wie Du definitiv das Risiko minimieren kannst Kopfschmerzen zu bekommen. Wir gehen nicht den medizinischen Ansatz, sondern den Ansatz in Verbindung mit Aktivität und Fitness - und genau dieser Ansatz kann enormen positiven Einfluss haben, ganz ohne Nebenwirkungen!

Nutze unsere Aktiv Podcastfolge und lass Dich führen. In diesem Podcast geht es um eine Entspannungstechnik, die Dir hilft bei einem stressigen Tag und einem unausgeglichenen Gefühl zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Progressive Muskelentspannung ist eine bewusste Technik Deinen Körper zu spüren und ins muskuläre Gleichgewicht zu kommen. Stephi begleitet Dich, leitet Dich an und bringt Dir Deine PAUSE, wo immer Du auch bist und es brauchst.

Sauna ist ein “Gesundmacher”!! Voraussetzung ist, dass keine Fehler in den Abläufen gemacht werden. In dieser Folge nehmen Dich Saunafan Stefan Hilpüsch und Saunameister Tim Josko mit in die Wärmekabine und erklären Dir interessante Hintergründe zur Sauna, der Wirkung auf Deinen Körper, die richtigen Abläufe und Fehler, die Du vermeiden solltest und wie Du mit dem Saunabaden anfangen kannst, wenn Du bis jetzt noch Hemmungen hattest. Aber auch für routinierte Saunabegeisterte beinhaltet die Folge viele interessante Facts und Erkenntnisse und Tipps um ein noch angenehmeres Saunaerlebnis zu genießen.

In diesem 2 Teil geht es um Details!! Lass Dich von Petra und Sabine durch einen ganzen Tag begleiten und erfahre viel Praxistipps und Zubereitungsideen für Deine Hauptmahlzeiten. Mit diesen Tipps wirst Du Dein Gewicht in den Griff kriegen oder zumindest einen Einstieg schaffen. So viel interessantes Know How von unseren Abnehmexperten gebündelt in zwei Podcastfolgen. Viel Spaß :)

Marek Josko, ekstradowany z Polski pod koniec czerwca 2020 roku do USA, odrzucił ugodę z prokuraturą i zażądał rozprawy. Polak oskarżony jest o spowodowanie pod wpływem alkoholu śmiertelnego wypadku na północnych przedmieściach Chicago w 1995 roku. Z Joanną Marszałek rozmawia Joanna Trzos.  Podcast "Dziennika Związkowego"powstaje we współpracy z radiem WPNA 103.1 FM

Was ist effektiver? Werde ich straff und schön mit Bauch, Beine, Po? Bringt Krafttraining wirklich den dicken Bizeps? Oft werden wir gefragt, welches Training denn zum schnellsten Erfolg führt. In diesem Podcast erhältst Du, basierend auf unserer jahrelangen Erfahrungen sowohl im Kurs- als auch im Krafttraining, eine unterhaltsame Analyse wie für Dich das passende Training aussehen kann. Lass Dich motivieren und inspirieren.

Unser Beckenboden ist nicht nur das Kraftzentrum unseres Körpers, sondern teilweise die Ursache  - und gut trainiert zugleich Hilfe  - bei Rückenbeschwerden. In diesem Podcast erläutern wir die Bedeutung eines gut trainierten Beckenbodens in Bezug auf Rückenschmerzen, sprechen über Hüftschwünge im Alltag und Du erfährst welche Übungen Deiner Rückseite guttun.

Nicht nur im Profisport ist ein systematisches Training wichtig. Auch im Amateurbereich kannst Du mit der richtigen Herangehensweise, im Bezug auf Dein Fitnesstraining, die Leistung auf dem Platz deutlich verbessern. Erfahre von dem studierten Fitnesstrainer und selbst leidenschaftlichen Fußballer Stefan Hilpüsch, wie Du Dein Training bestmöglich auf den Fußball abstimmen kannst, welche Tricks und Tipps unerlässlich sind und wie Du das Verletzungsrisiko stark reduzieren kannst. Diese Folge ist für Fußballer ein MUSS!!!

Fitness und Sitzen – das passt doch überhaupt nicht zusammen?! Richtig. Gerade weil jeder von uns leider (viel) sitzt, ist es umso wichtiger sich das Sitzen in Bezug auf die eigene Fitness genauer anzuschauen. In diesem Podcast erfährst Du neben einer besseren Sitzhaltung noch viele Tipps und Tricks, um mehr Bewegung in Deinen Sitzalltag zu bringen und welches Training für Dich nach langem Sitzen das Richtige ist.

In dieser Folge erfährst Du welche Rolle das Gewicht in Deinem Training spielt. Welche Wirkung wenig oder viele Wiederholungen auf Deinen Körper haben und mit was Du am besten Deinen Muskel zum Wachsen bringst, unter Berücksichtigung eines fitnessorientierten Trainings und nicht eines leistungsorientierten Trainings. Was bist Du Weightlifter oder Bodybuilder (Körperformer)? Finde neue Ansätze mit denen Dein Training noch besser, effektiver und vor allem nachhaltiger wird! Diese Folge ist interessant für Dein Training zu Hause, aber vor allem macht Sie auch Lust auf die Umsetzung im Club!

Die zwei Fitnesstrainer Stefan und Tim plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen Dir, wie sie die Woche hindurch essen. Was Ihre gesunden Lieblingsgerichte sind, welche Tricks und Tipps Sie haben und bei was auch Sie schwach werden. Lass auch Du Dich zu neuen Gerichten inspirieren und verliere die richtige Ernährung nicht aus den Augen - mit dieser Folge und den Tipps der beiden Profis sicher nicht;)

Hole Dir mit dieser Podcast Folge eine Portion Bewegungsfreude und lass Dich vom natürlichen Bewegungsdrang der Kinder motivieren, mehr Bewegung für Dich und Deine Kinder in den Alltag zu integrieren. Lebensnah und humorvoll diskutieren wir über den Wert von Training für Kinder. Raum und Zeit sind dabei ebenso Inhalte wie schmutzige Klamotten und Family Workouts. 

Viele haben Angst in der Schwangerschaft etwas falsch zu machen und sind daher sehr vorsichtig. Wir sprechen hier nicht nur aus der professionellen, sondern auch ganz persönlichen Perspektive. Du erfährst was für Dich und Dein Baby jetzt wichtig ist. Wie Dein Trainingsprogramm aussehen kann und Du das richtige Maß findest. So macht schwanger sein Spaß und Du bist bestens vorbereitet für die Geburt.

Orangenhaut, Cellulite, Dellen,... es gibt so einige Begriffe für die unschönen Stellen an Oberschenkel und Po. Diese Stellen schöner werden zu lassen, darum geht es in dieser Folge und dem zweiten Teil des großen Thema CELLULITE. Tim führt das Interview mit Fabienne, witzig, wo Männer dieses Thema doch gar nichts angeht, oder doch? Finde heraus wie Du auch mit Ernährung Einfluss nehmen kannst und geh Sie an, die Problemzonen, mit Spaß und einem klaren Plan. Viel Erfolg!!

Erfahre in dieser Folge  Warum Du Dein Rückentraining an Deinen individuellen Alltag anpassen solltest Wie Du durch passende Übungen Deine Verspannung lösen kannst Wie Du den Alltag für Deinen Rücken gut meisterst Mit dieser Folge erhältst Du hilfreiche Tipps, warum Du Dein Rückentraining an Deine individuellen Alltagsbelastungen anpassen solltest. Du erfährst wie Rückenverspannungen an Deiner Wirbelsäule entstehen können und wie Du mit einfachen Rückenübungen diese Verspannungen lösen kannst. Mit unserer Unterstützung wird sich Dein Rücken in Zukunft seltener melden.

Kurze Hosen und Röcke im Sommer sind etwas Schönes, aber Frau fühlt sich oft nicht wohl dabei. Die Orangenhaut präsentiert sich hier gerne nicht von ihrer besten Seite. Doch, was tun? In diesem Podcast erfährst Du so einiges rund um DAS Thema jeder Frau! Also auf was wartest Du noch? Lass Dich 40 Minuten von Fabienne und Tim unterhalten und lerne nebenbei noch etwas für Deine Bikinifigur dazu!  

Cardiotraining blockiert den Muskelaufbau Muskeltraining verschlechtert die Flexibilität Fett wird erst nach 30 Minuten laufen verbrannt Diese und noch viele weitere Märchen nehmen ich mir wieder mal mit Stefan vor. Wir bringen Klarheit in die gängigsten Fitnessmärchen und erklären Dir wie's richtig ist. Für den größtmöglichen Erfolg und Spaß beim erreichen der Ziele ist es absolut wichtig, sich richtig zu verhalten. Oft gibt unterschiedliche Wege zum Ziel, aber manchmal eben auch Fitnessquatsch und den nehmen wir uns für Dich vor! Freue Dich auf unseren 4. Teil und weitere fünf Märchen die vielleicht auch Du schon gehört hast, oder vielleicht glaubst Du ja auch noch an das ein oder andere;)

Eine spannende Erfolgsgeschichte von einem der ersten Fitnessclubs in Deutschland, der immer noch besteht und stärker als je zuvor, Menschen zu einem aktiven Lebensstil animiert. Lass Dich von Georg Josko auf eine Zeitreise mitnehmen und erfahre wie und warum die Entscheidung getroffen wurde vor fast 44 Jahren einen Fitnessclub zu eröffnen und was die Visionen, die Herausforderungen und die einmaligen Erlebnisse waren. Die deutsche Fitnessbranche entsteht und Du bist mitten drin! Viel Spaß bei diesem Blick hinter die Kulissen und vor allem bei dem Blick zum Anfang dieser mittlerweile weltweit riesen großen Fitnessgeschichte. An diesen Anfang denken heute nur noch wenige und noch weniger können so authentisch davon berichten. Bei dem ganzen aktuellen Fitness - Insta, Facebook und Youtube-Hype mal eine tolle Abwechslung. “Back to the Roots”

Mahlzeit Burgenland ist seit mehr als zwanzig Jahren Treffpunkt von Prominenz aus Kultur, Wirtschaft, Politik und Gesellschaft und eine der beliebtesten Sendungen von Radio Burgenland. Menschen, die ganz offen über sich selbst, ihre Leistungen und Ziele und hin und wieder auch über ihre geheimen Träume und versteckten Sehnsüchte plaudern, sind das Erfolgsrezept.

Muskuläres Gleichgewicht, bessere Bewegungskontrolle und mehr Flexibilität – all das kannst du mit gezieltem Stretching erreichen. Aber was empfehlen Experten? Und welche Dehnübungen bevorzugen Sie? Wie bei allem im Leben suchen Menschen oft nach der Wunderwaffe – oder in diesem Fall nach der „magischen Dehnübung“, um Verspannungen oder Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern. Es gibt hier aber keine Patentlösung. Eine Vielzahl von Dehnungstrends kommen und gehen. Mit Karin spreche ich über Ihre Erfahrungen und Empfehlungen für Dich. Freue Dich auf eine weitere informative und vor allem unterhaltsame Folge zu einem Thema das für Dich den Unterschied machen kann - DU musst es nur richtig machen;-)

Diese Folge unterstützt Dich dabei Deinen Rücken noch erfolgreicher zu trainieren. Stefan und Tim bringen Dir auf eine super unterhaltsame Art Weise das Thema näher. Mit einfach umsetzbaren Tipps von den beiden wird sich Dein Rücken immer seltener bei Dir melden. Wichtige Trainingsmöglichkeiten werden besprochen und Du erfährst, welche Trainingsformen für Dich in Zukunft wichtig sein sollten. Viel Spaß mit dieser informativen Folge zu dem so wichtigen und allgegenwärtigen Thema Rücken.

Der schnelle Weg zu mehr Gesundheit und weniger Körperfett. Klingt unglaublich, ist aber wahr und erwiesen. Dein Körper regeneriert nur optimal, wenn dein Magen nichts zu tun hat! Einfach und unterhaltsam erklärt Dir Georg wie. Er selbst praktiziert Intervallfasten seit fast 4 Jahren und ist begeistert davon. Die Methode entspricht optimal den körperlichen Naturgesetzen und ist für jedermann total einfach umsetzbar. Lass dich inspirieren und motivieren. Georg und Tim freuen sich auf Dich

Bleibe langfristig Motiviert. In dieser Folge erfährst Du wo Fabienne und Tim Ihre Motivation fürs Training herholen und wie Du mit ein paar Tricks und Tipps Deinen Schweinehund besser in den Griff kriegst. Ob während Corona oder danach. Diese Ideen werden Dir helfen!

Das richtige Mindset ist Entscheidend. Sei mutig in den Erwartungen an Dein Leben und Deine Zukunft und systematisch und konsequent in der Umsetzung! Wir lassen das vergangene Jahr hinter uns und starten voller Energie, Optimismus und Erwartung an uns selbst, in das nächste Jahr. Mit einem kleinen Ausblick in ein aktives Jahr wird Dich Tim motivieren, das Jahr in die eigenen Hände zu nehmen und positiv und fokussiert zu bleiben.  Denn selbst wenn wir nicht alles in der Hand haben, liegt es doch an uns, wie wir Situationen bewerten und was wir daraus machen. Mit der richtigen Herangehensweise wird das erreichen persönlicher Ziele immer wahrscheinlicher. Viel Erfolg dabei!

Fett macht Fett! Cellulite ist angeboren! Muskelschwäche verursacht Schmerzen! Diese und noch viele weitere Märchen nehmen ich mir diesmal mit Fabienne vor. Wir bringen Klarheit in die gängigsten Fitnessmärchen und erklären Dir wie's richtig ist. Für den größtmöglichen Erfolg und Spaß beim erreichen der Ziele ist es absolut wichtig, sich richtig zu verhalten. Oft gibt unterschiedliche Wege zum Ziel, aber manchmal eben auch Fitnessquatsch und den nehmen wir uns für Dich vor! Freue Dich auf unseren 3. Teil und weiteren fünf Märchen die vielleicht auch Du schon gehört hast, oder vielleicht glaubst Du ja auch noch an das ein oder andere;)

"Ich trainiere meinen Beckenboden" hört sich nicht wirklich sexy an, macht aber sexy. Denn der Beckenboden ist das Wichtigste für einen trainierten Bauch, eine gute, schmerzfreiere Haltung und vor allem mehr Kraft. Einfache Grundregeln, die 3 effektivsten Übungen und  jede Menge Tipps, wie Du Dein Beckenbodentraining ganz easy in den Alltag und Dein Training integrieren kannst.

Fett kann inMuskelmasse umgewandelt werden! Ohne Muskelkater ist das Training nicht effektiv! usw.... Passend zu den Feiertagen gibt es den 2. Teil unserer Fitnessmärchen! Denn diese und noch viele weitere Märchen nehmen ich mir mit Stefan vor. Wir bringen Klarheit in die gängigsten Fitnessmärchen und erklären Dir wie's richtig ist. Für den größtmöglichen Erfolg und Spaß beim erreichen der Ziele ist es absolut wichtig, sich richtig zu verhalten. Oft gibt unterschiedliche Wege zum Ziel, aber manchmal eben auch Fitnessquatsch und den nehmen wir uns für Dich vor! Freue Dich auf unseren 2. Teil und weitere fünf Märchen die vielleicht auch Du schon gehört hast, oder vielleicht glaubst Du ja auch noch an das ein oder andere;)

"Faszien sind der Ort wo man die Ursachen der Krankheit suchen muss. Sie sind aber auch der Ort an dem die Heilung beginnt." So lautet ein berühmtes Zitat zum Thema Faszien.  Und das Beste daran ist: es ist wirklich wahr! Erfahre in diesem Podcast auf eine lockere Art alles Wichtige rund ums Ausrollen der Faszien. Welche Prozesse im Körper ablaufen, das richtige Tempo, die perfekte Dosierung und was es Wichtiges zu Beachten gibt. Mit der Faszienrolle kann jeder zu Hause eine Faszienmassage machen und verklebt Faszien wieder frei legen. Somit Schmerzen reduzieren, geschmeidiger werden und schneller regenerieren. Auch genau jetzt richtig in der Weihnachtszeit nach dem vielen sitzen..! Sind das nicht genügend Argumente da mal rein zu hören:-)

Wir gehen darauf ein… … wie man Positives aus Social Media ziehen kann. …, dass oft falsche Erwartungen erweckt werden. …, was realistisch ist und was nicht, damit Du es für Dich besser abschätzen kannst. In dieser unterhaltsamen Folge von Tim und Fabienne erkennst Du Dich und Dein Verhalten bestimmt öfter  wieder. Lerne das Unbewusste bewusst zu steuern und wie Du Social Media als Motivator nutzen kannst. Social Media ein sehr präsentes Thema, gerade auch jetzt in der Corona Zeit.

... jeder will alt werden, aber keiner will alt sein... Willst beim Älterwerden richtig fit bleiben, bist du hier genau richtig! Natürlich ist das Älterwerden ein Naturgesetz, über das WIE entscheiden wir aber in einem hohen Maß selbst. Unser Leben, unsere Gesundheit und unsere Fitness sind im Wesentlichen die Ergebnisse unserer Entscheidungen. Lass dich inspirieren und gestalte deine Zukunft aktiv mit dem Ziel, dass Älterwerden als Gewinn wahrzunehmen. Gerne gibt Dir Georg seine Erfahrungen weiter, die er in über 40 Jahren aktivem und bewussten Lebensstil gewonnen hat. Keine Angst, der Genuss darf nie zu kurz kommen

Alle haben ihn und kaum einer weiß, was er wirklich kann und wie man ihn einsetzt. Diese Folge ist eine wichtige Basis für alle weitere Folgen zum Thema Beckenboden. Wir starten mit Anatomie, lernen gemeinsam die 3 Schichten des Beckenbodens zu aktivieren, definieren die Unterschiede von Mann und Frau, plaudern über Training, Schwangerschaft, Inkontinenz und kommen schließlich zu einer wichtigen Erkenntnis. Unser Beckenboden ist ein Genie - man muss nur wissen wie!

Training unter 30 Minuten bringt nichts! Ich kann gezielt Fett verbrennen! Warm up ist unnötig!   Diese und noch viele weitere Märchen nehmen ich mir mit Stefan vor. Wir bringen Klarheit in die gängigsten Fitnessmärchen und erklären Dir wie's richtig ist. Für den größtmöglichen Erfolg und Spaß beim erreichen der Ziele ist es absolut wichtig, sich richtig zu verhalten. Oft gibt unterschiedliche Wege zum Ziel, aber manchmal eben auch Fitnessquatsch und den nehmen wir uns für Dich vor! Freue Dich auf unseren 1. Teil und gleich fünf Märchen die vielleicht auch Du schon gehört hast, oder vielleicht glaubst Du ja auch noch an das ein oder andere;)

In dieser Folge erfährst Du wie Du Dein Trainingsziel nicht aus den Augen verlierst. Dir eine neue Struktur aufbaust um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Damit Du auch in den Zeiten fokussiert und zielgerichtet bleibst, in denen sich Deine “normale” Trainingsroutine verändert hat - zumindest im Rahmen der Möglichkeiten. Finde heraus, wie eine Hometrainingsstruktur grundsätzlich für Dich aussehen kann, auf was Du unbedingt achten solltest und was das alles mit Wind, einem Schiff und dem richtigen Segel zu tun hat! Es ist wichtig diese Übergangszeit jetzt gut zu nutzen. Mit der Richtigen Herangehensweise, hast Du nach wie vor alles in der Hand! -lass Dich motivieren-

Wie wird hier eigentlich Fitness neu definiert? Was macht diesen Podcast so besonders? Was ist Josko Fitness und wer ist Tim Josko? Erfahre in dieser ersten Folge wo der große Nutzen für Dich in diesem Podcast ist. Tim Josko stellt sich vor und gibt Dir einen Einblick in das was hier in Zukunft noch alles auf Dich wartet. Lass Dich von der angenehmen Art zu sprechen begeistern. Fühle Dich hier im Podcast von den ganzen Profis und tollen Geschichten, motiviert und super unterhalten. Du wirst bestmöglich begleitet, auf deinem Weg zu mehr Fitness, einer besseren Figur, einer inneren Zufriedenheit und mehr Spaß an Bewegung. Ein Podcast der wahnsinnig viel Know How aus der Praxis hier für Dich bündelt startet durch und Du bist dabei! Viel Spaß :)

WOW diese Folge platzt vor Tipps. So kommst Du garantiert super durch die Corona- und somit Lockdownzeit. Hier geht's um Struktur und vor allem Spaß an der Bewegung und gutem Essen. Wie wir schließlich dann doch bei Plätzchen gelandet sind, ist ne witzige Geschichte:-)

Was ist eigentlich Fitness? Was können wir darunter verstehen und wie definiere ich es? Vom Podcastintro direkt zum Thema Fitness. Wir gehen einen Schritt weiter und grooven uns zusammen ein, starten in den Podcast und finden einen gemeinsamen Nenner. Eine wichtige Folge auf die viel aufbaut, denn hier im Podcast gehen wir das große Thema Fitness ein bisschen anders an. Finde heraus wie und freu Dich ein den Einstieg in einen Podcast voller Fitness und vor allem Spaß.

Cruz represents Tampa-area interests before state and local governments. She is a former executive director with the Florida Democratic Party and was named on INFLUENCE Magazine’s list of the 100 most powerful people in Florida politics. Cruz's mother is Democratic Sen. Janet Cruz of Tampa and her partner is Tampa Mayor Jane Castor. Josko previously founded a Tampa-based public affairs firm he led for 15 years, and served in a senior-level position with an international strategic communications firm, where he advised national, state and local Republican candidates. The two talk about how the COVID-19 crisis has actually increased their firm’s business so far as clients look for guidance navigating how various federal stimulus packages will help them weather the storm. Ana weighs in her bird’s eye view of Castor’s challenges guiding her city through the crisis, including her successful efforts to implement a safer at home order countywide. She also tackles the difference between a stay at home-type order and a curfew. Castor successfully fought to implement the former rather than the latter.  Todd, meanwhile, talks about his new South Tampa restaurant venture. The restaurant had been slated to open in early April, but that has been put off indefinitely . Ana praises restauranteurs, including her brother, for finding innovative ways to stay afloat during the crisis while still staying safe and serving the community. Special Guest: Ana Cruz and Todd Josko.

Paljon kuulee sitä että älä vertaa itseäs muihin ja tavallaan oon kyllä täysin samaa mieltä. Mutta kaikilla asioilla on monta katsanta kantaa, joten mitä jos vaihdetaanki tämä vertaaminen positiiviseksi jutuksi? Pulahda mukaan niin tiedät miten!

Jo perinteeksi muodostunut Cloudrivenin lukuvuoden päätös ja juhannusetkot. Podcastissa käydään läpi mennyttä ja tulevaa. Selvitetään mm. Antti Jokisen ja entisen Olympiavoittajan Jukola-kohtaaminen, Cloudrivenin melontaretki kaatosateiseen Vuosaareen, lonkeron väriset pikkujoulut purjelaivalla, pelastuspuvuissa hyppiminen marraskuiseen Suomenlahteen yms. Käydään myös läpi kuka on Cloudrivenin uusin hahmo, Terho Antila. Terho tulee jatkossa vahvistamaan Techpodia omalla tech-osaamisellaan. Terhon suusta kuullaan siis paljon Power Platform sekä Azure asiaaa. Jos koit tämän Podcastin meiningin omaksesi ja haluaisit olla osa tätä työyhteisöä, katso avoinna olevat paikat. Josko joku haettavista rooleista osuisi sinun kenttään: https://cloudriven.fi/yritys/avoimet-tyopaikat/ Katso myös Tuomaksen uusin kirjoitus Jukolan viestistä: https://cloudriven.fi/uutiset/jukolan-rasteilla/

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/211. In der heutigen Folge geht es um 5 Unternehmerwahrheiten die Du von Fitnessunternehmer Tim Josko lernen kannst. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum es sich lohnt sein Umfeld erfolgreich zu machen. Wieso Du es verdienst glücklich zu sein. Wie Weiterentwicklung auf allen Ebenen als Antrieb genutzt wird. Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/211 oder verlinke mich @raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin hier, um Dich maximal zu unterstützen. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Du interessierst Dich für die Digitalisierung? Du willst wissen, was führende internationale Köpfe in der Zukunft erwarten und was bereits Praxis ist? Am 20. und 21.6. findet in Hamburg die 12.HRS.US Konferenz statt. Mein guter Freund Oliver Rößling und sein Team haben Hamburg auf die internationale Karte der Digitalisierung gebracht. Du erfährst welche Dinge in der Zukunft passieren werden, und wie Du jetzt schon Themen nutzen kannst, um Dein Unternehmen richtig aufzustellen. Wir wollen uns dort treffen? Kein Problem: Sichere Dir Dein Ticket unter https://www.12hrs.us und mit dem Code: rayk bekommst Du das Ticket über 40% günstiger. Nur so lange der Vorrat reicht. www.12hrs.us und beim Ticketkauf den Code: rayk nutzen. Wir sehen uns dort. Hallo und schön das Du wieder dabei bist in dem Unternehmerwissen Format SMART bekommst die 5 wesentlichsten Punkte von einem Unternehmer auf dem Silbertablett serviert heute die 5 wesentlichsten Punkte die du von Tim Josko mitnehmen kannst du kennst ihn aus der Folge raykhahne.de/203 er hat Dir gezeigt, wie Du Kunden zu Fans machst Was kannst Du von Tim lernen? 1. Frage dich, wie du die Menschen in deinem Umfeld erfolgreich machen kannst. das führt nicht nur zu Erfolg auf beiden Seiten sondern auch zum zweiten Punkt, es entsteht Harmonie 2.  Lebe in Harmonie mit dir, den Menschen im Umfeld und auch mit der Natur. bei aller gesellschaftlichen Entwicklung sind wir immer noch soziale Menschen und haben Bedürfnisse wir haben alle das Recht glücklich zu sein 3.  Arbeite an deiner Persönlichkeit. es geht nicht nur darum, den eigenen „Gameplan“ abzuarbeiten schaue, wie du dich persönlich menschlich weiter entwickeln kannst reflektiere dich Nüchtern und prüfe, was deine Stärken sind und wie diese dir helfen können das nicht nur beruflich sondern auch für deine Persönlichkeit 4.  Nachhaltigkeit  ob in der Harmonie oder sonst wo, Nachhaltigkeit ist immer wichtig prüfe Entscheidungen auf ihre Nachhaltigkeit lebst du Nachhaltig oder denkst du eher kurzfristig? 5.   Reiße dir den Arsch auf. nichts kommt von selbst, es ist immer das Ergebnis von unserem Tun das immer in Kombination mit den vorherigen Punkten  jetzt kommt der wichtigste Part!!! setze das konsequent um! die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/211 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/203. In der heutigen Folge geht es darum, Kunden zu Fans zu machen. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Wie Du es schaffst, dass Deine Kunden Dich wirklich lieben. Warum nicht jeder Kunde ein Fan wird. Was es bedeutet 100% in einer Sache aufzugehen. Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/203 oder verlinke mich @raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin hier, um Dich maximal zu unterstützen. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Danke! Ich möchte diese Folgen nutzen, um mich bei Dir zu bedanken. Das Du regelmäßig einschaltest und Dich weiter entwickelst. Ich danke Dir dafür das Du diesen Podcast teilst und dafür sorgst, dass er weiter wächst. Ich danke Dir, dass Du diszipliniert bist und das Du Dir neues Wissen aneignest. Ich danke Dir dafür, dass Du mich zu einem Teil Deines Weges machst. Lass uns so viele Unternehmer wie möglich erreichen und sie gemeinsam mit auf den Weg nehmen. Rayk: Willkommen Tim Josko. Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit? Gast: Absolut, ja Rayk: Lass uns gleich starten! - Was sind die drei wichtigsten Dinge die unsere Zuhörer über Dich wissen sollten? Gast: - 1. Ich bin 33 Jahre alt und glücklich verheiratet - 2. Ich leite mit meinen Eltern einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland - 3. Ich habe dankbar und glücklich, heute ein Teil deines Podcasts zu werden Rayk: Was ist Deine spezielle Expertise? Was gibst Du den Menschen weiter? Gast: Die Basis ist eine hohe Glaubwürdigkeit. Wir sind immer präsent, an der Front. Wir haben keine Angestellten, die den Kundenkontakt für uns machen sondern sind jeden Tag selbst für unsere Kunden da. Das schafft eine hohe Glaubwürdigkeit. Rayk: Was war beruflich Deine Weltmeisterschaft? Was war Deine größte Herausforderung und wie hast Du diese überwunden? Gast: Meine Eltern habe vor 42 Jahren einen Fitnessclub gegründet, als das noch so verrufen war wie das Rotlichtmilleu. Sie hatten damals den Wunsch, Menschen zusammen zu bringen, was sie auch sehr erfolgreich hin bekommen haben. Ich bin in dem Club aufgewachsen. Kunden und Mitarbeiter kennen mich schon viele Jahre und schauen natürlich immer, wie der Sohn sich gibt. Ist er nur Sohn oder reißt er sich genauso den Arsch auf wie die Eltern. Wir er also auch so eine Leitfigur der ich als Kunde und Mitarbeiter auch folgen möchte. Meine Herausforderung war dabei, dass ich mich in diese Position rein arbeiten musste.  Rayk: Wie habt ihr es geschafft, diese Loyalität bei den Kunden aufzubauen? Gast: Wir haben 2.500 Mitglieder, was vielleicht ein Zeichen von einer Loyalität ist. Ich finde, man sollte alles immer relativieren. Etwa 1.000 Mitglieder fahren mit einem Aufkleber von uns auf ihrem Auto und bekommen eigentlich nichts dafür. Sie drücken damit ihre Zugehörigkeit aus. Das schafft man nur, wenn man ihnen einen Grund dafür gibt. Kunden und Mitarbeiter merken, dass wir den Club nicht betreiben um möglichst schnell möglichst viel Geld zu verdienen sondern weil wir es lieben und unser Herz daran hängt. Dadurch entsteht eine Glaubwürdigkeit, die diese ganze Dynamik schafft.  Rayk: Kannst du uns da  einen ersten Schritt an die Hand geben um das im B2B Bereich umzusetzen? Gast: Das kann man nicht so richtig in Worte fassen. Es hängt mit Sympathie zusammen. Man sollte den Menschen Anhaltspunkte geben, sich mit dir identifizieren zu können. Das schaffst du, wenn du Nähe aufbaust. Beispiel Banken. Hier wurden Kosten eingespart indem alles von Automaten gemacht wird. Dabei hat man sich von Kunden distanziert. Das ist in vielen Unternehmen zu sehen. Prozesse sollen schlanker gemacht werden, wodurch man aber austauschbar wird. Hier setzen wir an und sind auch Persönlichkeit nicht austauschbar. Das ist Mehraufwand, macht aber den wirtschaftlichen Erfolg aus. Rayk: Kannst du uns da  einen ersten Schritt an die Hand geben, wie das grundsätzlich jeder Unternehmer umsetzen kann? Gast: Events sind eine Möglichkeit wieder Nähe zum Kunden aufzubauen. Zuallererst mache dir Gedanken, wie du für dich diese Nähe aufbauen kannst. Immer mehr Unternehmen gehen wieder zurück zu persönlichen Nachrichten. Selbst wenn du im Internet bestellst bekommst du oft eine Nachricht in der sich das Unternehmen bei dir bedankt. Schaffe möglichst viel Nähe zum Kunden und zeige ihm, dass er wertgeschätzt wird. Sei im ersten Schritt bereit, den längeren Weg zu gehen und in deinen Kunden zu investieren.  Wir leben nach dem Motto, der Weg ist das Ziel. Die Frage dabei ist auch, wie macht mich der Weg denn schon glücklich und nicht erst das Ziel.  Rayk: Kannst Du der Unternehmerwissen-Community kurz 3 Punkte darstellen, mit denen ihr es geschafft habet, das umzusetzen? Gast: Stelle dir die Frage: was macht mich glücklich und erfolgreich und wie mache ich ander glücklich und erfolgreich? Habe die Bereitschaft, alles zu geben und dabei einen Mittelweg zu finden  Gib den Leuten das „Warum“ mit auf den Weg, die Menschen kaufen das mit  Rayk: Grandios. Lass uns das Interview mit Deinem Spezial-Tipp für die Unternehmerwissen-Community beenden, dem besten Weg mit Dir in Kontakt zu treten und dann verabschieden wir uns. Gast: Ich freue mich über jeden, der über die Sozialmedia-Kanäle mit mir in Kontakt tritt und woraus sich vielleicht auch interessante Kontakte entwickeln. Persönlich findest du uns in der „Toskana von Deutschland“ in Lörrach. Die Website ist josko-fitness.de Rayk: Vielen Dank das Du Deine Erfahrungen und Dein Wissen mit uns geteilt hast. Gast: Danke Rayk. die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/203 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Venue: Corvin Cafe Budapest Event: https://www.facebook.com/events/1210351739100708/ YouTube: https://youtu.be/52c9zY9tAwc More about DJ Josko: https://soundcloud.com/giorgio-gatti

Keväisen valon ja kuivan asfaltinpinnan lisääntyessä monen mielen valtaa juoksu-unelmat. Josko tänä kesänä satunnaislenkkeilijästä tulisi aktiiviharrastaja? Milloin on aika lähteä starttiviivalle ja kokeilla vaikkapa puolimaratonia? Huoltamolla inspiraatiota juoksu-unelmiin antaa maratoonari Tarja Virolainen, joka on itse juossut kymmenen maratonia ja hyllyssä roikkuu jopa World Maraton Majors - mitali tunnustuksena kaikkien suurimpien maratonien juoksemisesta. Miten hän hurahti juoksemiseen? Millaisia voimavaroja juoksu on tuonut elämään? Huoltamolla kuullaan myös, mitä aivotutkimus kertoo juoksemisen hyvistä vaikutuksista. Tutkijatohtori Sanna Lensu Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta kertoo.

In this episode Monty Waldin interviews Mateja Gravner who works in the family winery “Gravner” in Oslavia in Friuli Venezia Giulia on the border with Slovenia. Mateja’s father, Josko Gravner is an iconic producer who created the paradigm for so-called “orange wines”—his famous Ribolla wine being made from Ribolla Gialla native grapes. Mateja tells Monty about his father Josko’s innovation in wine-making that includes skin contact and fermentation in amphoras coming from Georgia. Tune in to discover the history of the Slovenian-speaking Gravner family that intersects also with major events in the history of Italy and its contested north-east borders.

Josko Gravner produces wine from Friuli in northern Italy and from Slovenia.  He is joined by his daughter Mateja Gravner, who acts as translator for this interview. Also in this episode, Erin Scala considers the reemergence of clay amphora in the wine world.

Scott Saunders (@_scottsaunders) & Rob Blanchette (@_Rob_B) discuss the possibility of Cody Gakpo to Man Utd, Goncalo Ramos, Josko Gvardiol, Kim Min-Jae and more! #mufc #manutd #newsOur Sponsors:* Check out Factor and use my code promisedland50 for a great deal: https://www.factor75.com/Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy